close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Медицинская газета "для Вас" №111

код для вставкиСкачать
Газета Луганской областной Ассоциации негосударственной медицины.
Г А З Е Т А В Ы Х О Д И Т О Д И Н Р А З В М Е С Я Ц
1
1
2
№11 (111)
15 ноября 2012 года
ПРЯМАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ «МЕДИЦИНСКОЙ ГАЗЕТЫ»: (0642) 34-50-11. ЗВОНИТЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
НАЧАЛАСЬ ПОДПИСКА НА 2013 ГОД!
Оформить подписку на нашу газету можно в любом отделении «Укр почты». Подписка — единственный гарантированный способ вовре-
мя получать каждый номер нашей газеты.
НАШ ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС 94895
Стоимость подписки не изменилась:
на 12 месяцев — 18,00 грн., на 6 месяцев — 9,00 грн.
Надеемся, что вы останетесь с нами!
ВНИМАНИЕ!
Если вам не доставляют вовремя «Медицинскую газету для Вас», просим обязательно сообщать об этом в редакцию. При активном содействии Луганского отделения «Укрпочты» мы разбираемся с каждым случаем и добиваемся доставки нашей газеты всем подписчикам. Мы дорожим нашими читателями и всегда готовы вам помочь!
8
6-7
И ПРИ ДИАБЕТЕ МОЖНО ВКУСНО ПИТАТЬСЯ!
ДЕЛИКАТНЫЕ ВОПРОСЫ ПЕДИАТРУ Представьте себе ситуацию: вы заходите в супермаркет, с удовольствием смотрите на буженину, окорок, корейку, но, давясь слюной, проходите мимо. Мимо тортов пробегаете, закрыв глаза. И даже полки с фруктами, где в изобилии виноград, хурма, финики, минуете с печальным лицом. У вас есть деньги и аппетит, но все это вам нельзя — такова печальная участь диабетиков! В Украине, по официальной статистике, почти полтора миллиона людей больны сахарным диабе-
том. В действительности же их почти вдвое больше, просто многие не догадываются об истинных причинах скачков давления и головной боли, головокружения, больной печени и ухудшения зрения. Жизнь диабетика не проста! Те, кто страдает диабетом 1-го типа, всю жизнь не разлучаются с инсулиновым шприцем. Диабетики 2-го типа постоянно пьют лекарства и ограничивают себя в еде. Не случайно о диабете говорят, что это не диагноз, а образ жизни! Государство разработало программу помощи больным сахарным диабетом, так как и инсулин, и саха-
роснижающие препараты довольно не дешевы, а принимать их нужно ежедневно — и всю жизнь. Однако дефицит бюджетов не позволяет помочь всем нуждающимся. Выход — в правильном образе жизни. Специалисты знают массу примеров, когда пациенты справлялись с диабетом 2-го типа без медикаментов. Они правильно питаются, бросают курить, занимаются физкуль-
турой, принимают лечебные травы, регулярно проверяют уровень сахара в крови — и это спасает их! Надеемся, материалы этого номера нашей газеты (на 2, 6 и 7 страницах) помогут разобраться в том, что помогает жить с тяжелым диагнозом! Редакция «МГ для Вас»
ЖИЗНЬ ДИАБЕТИКА — НЕ САХАР! ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕФОРМИРОВАНИЯ ПОДТВЕРЖДАЮТ ПРАВИЛЬНОСТЬ ВЫБРАННОГО ПУТИ
2
№11 (111)
15 ноября 2012 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
АКТУАЛЬНО
ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ СОБЫТИЯ
НОВОСТИ РЕГИОНА
ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕФОРМИРОВАНИЯ ПОДТВЕРЖДАЮТ ПРАВИЛЬНОСТЬ ВЫБРАННОГО ПУТИ
Октябрь для Луганщины оказался щедрым на визиты руководителей страны: область посетили президент, премьер-министр, министр здравоохранения, первый заместитель главы АПУ. Все они в ходе визитов уделили внимание системе здравоохранения региона. Премьер-министр Украины Николай Азаров принял участие в торжественном открытии отделения кардиохирургии Лу-
ганской областной клинической больни-
цы и передал отделению наркозно-дыха-
тельный аппарат. Президент Украины Виктор Януко-
вич в ходе своего визита провел сове-
щание по перспективам социального и экономического развития Луганщины, на котором рассматривалось и состояние здравоохранения региона. Было отмече-
но, что, хотя область не попала в число регионов по пилотному реформированию системы здравоохранения, здесь была развернута работа по переходу на трех-
уровневую систему оказания медицинской помощи, была разработана и утверждена на сессии областного совета региональ-
ная Программа развития здравоохране-
ния. Первые результаты реформирования подтвердили правильность выбранного пути. Так, после проведенных работ по оптимизации медицинских учреждений и соответствующего их оснащения, младен-
ческая смертность уменьшена наполови-
ну, а материнская смертность на сегодня исключена, хотя еще недавно эти показа-
тели были самыми высокими в Украине.
На совещании губернатор Луганщины подчеркнул, что в материально-техничес-
кую базу здравоохранения области за последние 3 года вложено больше, чем за все предыдущие годы независимости Украины, а по рейтингу Минздрава мы поднялись с 26 места на 12.
Виктор Янукович распорядился при-
обрести для областных лечебных учреж-
дений новейшее оборудование, которое позволит оказывать в области полный комплекс медицинских услуг: от диагнос-
тики заболевания до его лечения и пол-
ной реабилитации пациента. Вице-премьер-министр Украины, Министр здравоохранения Раиса Бо-
гатырева, находясь с рабочим визитом в Луганске, посетила областную клиничес-
кую больницу и городскую многопрофиль-
ную больницу № 7, где приняла участие в открытии двух отделений интенсивной терапии для оказания неотложной помо-
щи кардиологическим больным, а также городскую станцию скорой медицинской помощи, которая оснащена автоматизи-
рованной системой организации, управ-
ления и контроля.
Главный врач 7-й больницы Михаил Мищенко, показывая высокому гостю вве-
ренное ему медучреждение, подчеркнул, что новые отделения интенсивной терапии соответствуют новейшим стандартам ока-
зания неотложной медицинской помощи. Здесь установлена система мониторин-
га за жизненными функциями организма пациентов, наркозно-дыхательное обо-
рудование, инфузоматы для дозирован-
ного введения лекарственных средств, дефибрилляторы, передвижные рентген и УЗИ-установки. Сигналы от видеокамер и мониторов контроля жизненно важных функций организма пациентов поступают на центральный пост мониторного слеже-
ния. Залы интенсивной терапии герметич-
ны, имеют систему подачи стерильного воздуха и свою систему климат-контроля.
В рамках Закона Украины «О государс-
твенно-частном партнерстве» на террито -
рии больницы №7 реализован инвестици-
онный проект по строительству кардио-
хирургического центра, который отвечает всем международным стандартам оказания специализированной медпомощи. Кроме того, Раиса Богатырева прове-
ла совещание по вопросам завершения строительства перинатального центра, который находится на завершающем эта-
пе строительства.
Первый заместитель главы АПУ Ири-
на Акимова посетила ряд медицинских учреждений области, где сделан серьез-
ный рывок по качеству и уровню оказания врачебной помощи населению, а также стала участницей сдачи в эксплуатацию второй очереди противотуберкулезного диспансера в Трехизбенке, что позволит еще больше сократить заболеваемость туберкулезом, особенно его открытыми формами. Здесь было отмечено, что если Луганщина выполнит намеченные планы и завершит третью очередь этого лечеб-
ного учреждения, наш диспансер станет самым мощным, самым крупным и самым специализированным центром Украины.
По материалам пресс-службы ОГА
ЛУГАНСКИЕ ОРГАНИЗАТОРЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ПОБЫВАЛИ НА ВСЕУКРАИНСКОМ СЪЕЗДЕ В ЖИТОМИРЕ
Делегация организаторов здравоохранения Луганщины во главе с начальником Главного управления здравоохранения ЛОГА Павлом Малышем приняла участие в работе съезда, посвященного актуальным вопросам развития национальной системы здравоохранения Украины. Частную медицину в делегации представлял председатель Луганской областной Ассоциации негосударственной медицины Сергей Кравцов. Только путем изменения отношений в ме-
дицине и изменения отношения к медицине мы сможем обеспечить гражданам Украины доступность качественных медицинских услуг. Об этом в ходе V съезда специалистов по со-
циальной медицине и организаторов здравоох-
ранения Украины в г. Житомире 11-12 октября заявила Вице-премьер-министр Украины — министр здравоохранения Раиса Богатырева.
Съезд обратился к руководителям органов и учреждений здравоохранения, к ученым и всем медицинским работникам с призывом на-
править свою деятельность и усилия на дости-
жение качественно нового уровня здравоохра-
нения, улучшение общественного здоровья и повышение качества жизни населения Украины. «Правительство Украины основные усилия сосредотачивает на профилактике инфекционных и неинфекционных заболе-
ваний, сокращении смертности от них и продлении активного долголетия, — подчерк-
нула Раиса Богатырева. — Мы надеемся, что наши усилия по формированию у людей, особенно подрастающего поколения, новых ценностей, ориентированных на здоровье и здоровый образ жизни, на новые перспективные мотивации и цели, окажут решаю-
щее воздействие на значительное улучшение состояния общественного здоровья». Это мероприятие послужило хорошим поводом для практикующих организаторов здравоохранения и ученых обменяться опытом и новыми наработками, обсудить рис-
ки, которые могут возникнуть при осуществлении преобразований, и определить пути их решения. Пресс-центр Луганского областного Центра здоровья
ДЕПУТАТЫ ОБЛАСТНОГО СОВЕТА ОДОБРИЛИ РЕКОНСТРУКЦИЮ И СТРОИТЕЛЬСТВО 19 МЕДУЧРЕЖДЕНИЙ
9 ноября во время очередной сессии Луганского областного совета депута-
ты утвердили ряд предложений о согласовании проектно-сметной документации строительства и реконструкции зданий учреждений здравоохранения в Луганской области. Так, в ходе голосования депутатами были утверждены проекты о согла-
совании задания на проектирование и предоставление согласия на разработку про-
ектно-сметной документации — «Реконструкция родильного отделения Луганской областной клинической больницы», «Реконструкция корпуса операционного блока Луганской областной клинической больницы», «Реконструкция областного туберку-
лезного диспансера в с. Трехизбенка Славяносербского района», «Реконструкция здания под установку медицинского оборудования (ангиографа) Луганского облас-
тного кардиологического диспансера» и более десятка других проектов.
«В текущем году мы раз в месяц что-то открывали из медицинских учреждений. Таких строек, бюджет которых более 10 миллионов, было 9 в этом году. Мы их все заканчиваем. Теперь у нас 19 вопросов, которые касаются только получения со-
гласия на разработку проектов сметной документации по направлениям здравоох-
ранения. Это очень здорово!» — сказал в своем выступлении начальник Главного управления здравоохранения облгосадминистрации Павел Малыш. http://paralel-media.com.ua
С 4 по 6 октября 2012 года в Тернополе на базе Чертковского медицинского колледжа проходил VI Всеукраинский конкурс профессионального мастерства медицинских сестер «Эскулап-
профессионал». Из разных регионов Украины прибыло 22 участницы, чтобы посоревноваться в теоретической и профессиональной осведомленности, практических навыках, а также творческих талантах и увлечениях.
Луганскую область представляла Белянская Оксана Викторовна, старшая меди-
цинская сестра отделения анестезиологии и интенсивной терапии КУ «Северодо-
нецкая городская многопрофильная больница».
Медсестры соревновались в три этапа: 1 — тестирование, 2 — выполнение практических навыков по терапии, хирургии, педиатрии, 3 — представление твор-
ческого задания.
Впервые в состав жюри конкурса по специальности «Медсестринство в педиат-
рии» вошла представитель нашей области — заместитель главного врача по мед-
сестринству Луганской областной детской клинической больницы Баранова О.Н.
Победителями VI Всеукраинского конкурса профессионального мастерства медицинских сестер «Эскулап-профессионал» стали: Татьяна Любенко (III место, Николаевская область), Ирина Подлужная (II место, Волынь) и Анна Суп (I место, Днепродзержинск).
Наша представительница, победитель конкурса профессионального мастерства медицинских сестер Луганской области Белянская Оксана, выступила достойно. По результатам тестирования она набрала 92 балла, а в итоге заняла 8 место из 22.
Отметим, что в последние годы в Луганской области большое внимание уде-
ляется развитию медсестринства. Улучшается материальная база медицинских училищ, профессиональный уровень их преподавателей. Практическими навыками медсестры овладевают в лучших клиниках и больницах области.
В лечебных учреждениях Луганщины внедрены современные стандарты труда, активно проходят местные и областные конкурсы «Лучший по специальности», ре-
гулярно — празднование Дня медицинской сестры.
В мощную организацию выросла Ассоциация младших специалистов с медицин-
ским образованием Луганской области, которая на сегодняшний день насчитывает 15 110 членов.
И, пожалуй, в системе здравоохранения Луганщины это пока единственная об-
щественная организация, предоставляющая реальную материальную помощь (де-
нежную) тем медсестрам, которые очень в ней нуждаются.
Леонид Покрышка, главный врач Луганской областной больницы № 2
К ГРИППУ ГОТОВЫ! Первая волна заболеваемости гриппом на Луганщине ожидается в середине декабря, но профильные службы к ней уже готовы, — сообщил на брифинге 12 но-
ября первый заместитель начальника Главного управления здравоохранения ОГА Геннадий Бунеев. По словам главного санитарного врача области Владимира Жданова, первую волну гриппа специалисты ориентировочно ожидают в середине декабря этого года, а вторую — в начале февраля. Согласно прогнозам, в период эпидемии на Луганщине могут переболеть около 350 тыс. жителей, в основном дети школьного возраста. Прогнозируется совместная циркуляция вирусов гриппа А (Н3N2) Викто-
рия и гриппа В/Висконсин. Лечебные учреждения области уже готовы к оказанию медпомощи заболевшим гриппом. Так, в области подготовлено 58 инфекционных стационаров на 1560 коек, а также 30 отделений интенсивной терапии и реанимации (на 279 коек). При не-
обходимости в больницах можно дополнительно развернуть более 2,7 тыс. коек. «Также в период эпидемического подъема в регионе будут работать до 50 бригад для оказания консультативной помощи и 136 единиц санитарного автотранспорта», — рассказал Геннадий Бунеев.
Лечебные учреждения обеспечены медикаментами для лечения гриппа и других ОРВИ на общую сумму 1,4 млн. грн. На областном аптечном складе КП «Луганская областная «Фармация» находится таких препаратов на общую сумму 1,9 млн. грн. Кроме того, «быстрыми тестами» для диагностики гриппа и ОРВИ обеспечены все инфекционные стационары. Обеспеченность средствами индивидуальной за-
щиты (4-слойными марлевыми масками) составляет 100%.
В области ведется информационно-разъяснительная кампания по профилакти-
ке гриппа. Центром здоровья подготовлен социальный видеоролик, который будет транслироваться на региональных телеканалах. На базе областной клинической больницы круглосуточно работает «горячая линия» «АНТИ-ГРИПП» по телефону 55-34-66. Аналогичные «горячие линии» будут работать также в городах и районах. Иммунопрофилактика — наиболее действенный метод борьбы с заболеваемос-
тью, убеждает Геннадий Бунеев и рекомендует, пока есть время до начала эпиде-
мии, сделать прививку от гриппа. На территории Украины будет реализовываться 5 видов вакцин: «Ваксигрипп» (Франция), «Ваксигрипп» (Украина), «Интанза» (Франция), «Флюарикс» (Германия), «Инфулак» (Нидерланды).
В аптечной сети области уже есть в наличии вакцины из числа зарегистриро-
ванных в Министерстве здравоохранения: «Ваксигрипп» и «Инфулак», — сообщил генеральный директор КП «Фармация» Виктор Бабасиньян.
Что касается возможных осложнений от прививок от гриппа, то, по данным Вла-
димира Жданова, за последние 10 лет на Луганщине не зафиксировано ни одного такого случая.
По материалам пресс-службы ОГА
СОРЕВНУЯСЬ В МАСТЕРСТВЕ
Делегация Луганской области
М. Мищенко знакомит министра здравоохранения с новыми отделениями ЛГБ №7
3
№11 (111)
15 ноября 2012 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
ЛОАНМ: ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
Не случайно было решено уделить главное внимание на семинаре качеству медицинской помощи. В последнее вре-
мя появился целый ряд приказов минис-
терства здравоохранения, обязывающих руководителей медицинских учреждений, независимо от форм собственности, кон-
тролировать этот аспект работы. В пос-
леднем из таких приказов (от 21.09.2012 № 732) областным управлениям здраво-
охранения предписывается осуществлять постоянный контроль за объемом и качес-
твом оказания медицинской помощи уч-
реждениями здравоохранения, независи-
мо от форм собственности и физическими лицами-предпринимателями на соответс-
твующей административной территории. В связи с этим разработан (пока не утверж-
ден) Порядок контроля качества медпомо-
щи, который определяет, что внешний кон-
троль осуществляется путем проведения плановых и внеплановых проверок соб-
людения лицензионных условий, аттеста-
ции лабораторий, оценки соответствия стандартам (критериям) государственной аккредитации, аттестации медперсонала, клинико-экспертных комиссий и т.д. Внутренний контроль, в соответствии с данным проектом приказа Минздрава, состоит в проведении медучреждением оценок соответствия критериям внешне-
го контроля, проверок соблюдения ло-
кальных протоколов и т.д. О том, что такое клинические протоко-
лы и какие они бывают, рассказала учас-
тникам семинара Виктория Рокотянская, главный специалист по терапии отдела по организации медицинской помощи взрослому населению ГУЗО. В частнос-
ти, Виктория Васильевна отметила, что унифицированный клинический протокол — это нормативный акт государствен-
ного уровня, который разрабатывается на основе клинических рекомендаций и утверждается Министерством здраво-
охранения. Он определяет процесс пре-
доставления медицинской помощи и ее объем при определенном заболевании. Локальный протокол — это норма-
тивный документ регионального уровня, который разрабатывается на основе уни-
фицированного протокола и утверждает-
ся главным врачом лечебно-профилакти-
ческого учреждения.
Виктория Рокотянская сообщила о структуре клинических протоколов и тре-
бованиях к ним, а также остановилась на маршруте пациента, объяснив, что он является частью локального протоко-
ла медпомощи, который представляет собой алгоритм движения пациента по структурным подразделениям медицин-
ских учреждений, которые вовлечены в предоставление помощи при конкретном состоянии или заболевании.
З а в е д у -
ющая поли-
к л и н и к о й Луганской об-
ластной боль-
ницы №2 Ири-
на Чижевская выступила с информацией об изменении форм первич-
ной учетной медицинской документации в соответс-
твии с прика-
зом МЗУ от 14.02.12 № 110. Ирина Николаевна сооб-
щила, какие изменения внесены в старые формы медицинской документации и поз-
накомила участников семинара с новыми формами: информированным согласием пациента на лечение, диагностику, опе-
ративное вмешательство, а также на об-
работку персональных данных. Валентина Прищепа, главный спе-
циалист-юрист ГУЗО, разъяснила пункт 78-1, добав-
ленный в в За-
кон «Основы законодатель-
ства Украины о здравоох-
ранении». Он касается ог-
раничения ис-
пользования врачами и фармацевта-
ми своего слу-
жебного по-
ложения. Так, эти сотрудни-
ки с 1 июля 2012 года не имеют права по-
лучать от фармпроизводителей образцы лекарственных средств (кроме случаев, когда заключены договора о клиничес-
ких исследованиях), рекламировать их продукцию (в том числе, выписывать ле-
карства на бланках, которые содержат информацию рекламного характера, но-
сить халаты с логотипами фармкомпа-
ний), при назначении лекарств указывать производителя. Все эти нарушения вле-
кут административные наказания, вплоть до увольнения медработника. Современная жизнь немыслима без интернета, любая сфера человеческой деятельности находит здесь свое отра-
жение и продвижение. С широкими воз-
можностями использования интернет-
коммуникаций в медицинской практике познакомила присутствующих Екатери-
на Далавурак, менеджер по рекламе информационного портала «Здоров-
ИНФО». Участники семинара обсудили про-
ект приказа Минздрава, утверждающий новые лицензионные условия. Все были возмущены переносом в лицензионные условия аккредитационных требований и созданием непреодолимых препятствий на пути к получению лицензии на медицин-
скую практику, особенно для физических лиц. В частности, проектом лицензион-
ных условий запрещается ФЛП нанимать на работу медицинских работников, если у них нет высшей квалификационной ка-
тегории. Участники семинара поручили ЛОАНМ направить письмо с замечаниями и предложениями в Госкомитет по пред-
принимательству, где в настоящее время проект находится на согласовании. 25 октября ассоциацией частных ме-
диков письмо с замечаниями и предложе-
ниями по лицензионным условиям было отправлено в Государственную службу Украины по вопросам регуляторной поли-
тики и поддержке предпринимательства. ОСНОВНЫЕ НОРМАТИВНЫЕ ДОКУМЕНТЫ, РЕГЛАМЕНТИРУЮЩИЕ КАЧЕСТВО ОКАЗАНИЯ МЕДПОМОЩИ
• Приказы МЗО и НАМН Украины от 19.02.2009 № 102/18, от 03.11.2009 № 798/75 «Об утверждении методи-
ческих рекомендаций «Унифицирован-
ная методика разработки клинических протоколов, медицинских стандартов, локальных протоколов медицинской помощи (клинических маршрутов па-
циента) на основах доказательной ме-
дицины (часть первая, вторая)». • Приказ МЗО и НАМН Украины от 20.07.2010 № 594/71 «О внесении из-
менений в приказы МЗО Украины от 19.02.2009 № 102/18 и от 03.11.2009 №798/75» • Приказ МЗО от 01.08.2011 № 454 «Об утверждении Концепции управле-
ния качеством медицинской помощи на период до 2020 года»
• Приказ МЗО от 16.09.2011 № 597 «Об утверждении Отраслевой про-
граммы стандартизации медпомощи до 2020 года»
• Приказ МЗО от 21.09.2012 № 732 «Об утверждении Плана мероприятий ВЗО Украины по выполнению Концеп-
ции управления качеством медицинс-
кой помощи на период до 2020 года»
Ирина Ангелова
СЕМИНАР ПО КАЧЕСТВУ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ
20 октября 2012 года Луганской областной Ассоциацией негосударственной медицины при содействии Главного управления здравоохранения облгосадминистрации проведен семинар «Качество медицинской помощи — приоритет государственной политики в сфере здравоохранения». ПРИЧИНЫ ДИАБЕТА: Наследственная предрас-
положенность, ожирение, не-
которые болезни, в результате которых происходит поражение b-клеток, вырабатывающих ин-
сулин. Это болезни поджелу-
дочной железы: панкреатит, рак поджелудочной железы, заболе-
вания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпи-
демический гепатит и некото-
рые другие заболевания, вклю-
чая грипп). Толчком к развитию болезни может быть нервный стресс. При увеличении возрас-
та на каждые десять лет веро-
ятность заболевания диабетом повышается в два раза.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ БЫВАЕТ ДВУХ ТИПОВ: СД 1-го типа (инсулинозави-
симый, «диабет молодых») воз-
никает до 40 лет. Для этого типа заболевания свойственна абсо-
лютная недостаточность инсули-
на, и его лечение предполагает введение в организм препарата инсулина.
СД 2-го типа (инсулиннеза-
висимый, «диабет пожилых») развивается у пациентов стар-
ше 40 лет. При этом типе диа-
бета недостаток инсулина яв-
ляется относительным, то есть гормон в крови присутствует, но клетки организма его не воспри-
нимают. Сахарный диабет 2-го типа обычно возникает у полных людей, при этом заболевании масса тела продолжает увели-
чиваться. Лечение сахарного диабета 2-го типа далеко не всегда предполагает введение препаратов инсулина. Симптомы СД: частое мо-
чеиспускание и сильная жажда; быстрая потеря веса (при диа-
бете 1 типа) и утомляемость; слабость в мышцах; нечеткость зрения; онемение и покалыва-
ние в конечностях, судороги икроножных мышц; головокру-
жения; медленное заживление ран; низкая температура тела.
Для того чтобы установить диагноз, необходимо опреде-
лить уровень содержания сахара в крови: при повышении уровня сахара в крови натощак более 7,0 ммоль/л дважды в разные дни диагноз сахарного диабета не вызывает сомнения.
Как только у вас диагности-
ровали диабет, необходимо по-
сетить врача. В первый момент вам может показаться, что те-
перь жизнь закончена и остает-
ся только лечение диабета. Не волнуйтесь! При правильном по-
ведении жизнь с диабетом мо-
жет быть вполне полноценной. Следует знать, что через несколько лет могут появиться хронические симптомы диабета, являющиеся его осложнениями. Это:
— повреждения мелких сосу-
дов, снабжающих кровью глаза, почки и нервы;
— повреждения больших со-
судов, что ведет к развитию сер-
дечно-сосудистых заболеваний.
СД И ЗРЕНИЕ
Поражение глаз при сахар-
ном диабете занимает особое место, так как существенно влияет на качество жизни. Из всех клинических проявлений диабетического поражения глаз наибольшую опасность пред-
ставляет ретинопатия, которая становится причиной прогрес-
сирующего снижения зрения вплоть до слепоты. Сразу же после обнаружения у вас диабе-
та пройдите обследование глаз! Если при первичном осмотре диабетических изменений глаз не выявлено, то в дальнейшем все равно необходимо повторять осмотры не менее 2 раз в год.
СД И НОГИ
Диабет тем и опасен, что вы-
зывает многочисленные осложне-
ния в организме, особенно в сосу-
дистой системе. Одно из самых слабых мест диабетика — сосуды ног. Если поражаются крупные со-
суды, может развиться даже ганг-
рена. Самое опасное, что при СД у человека снижается чувствитель-
ность и при появлении язвы он не чувствует боли и даже не знает о наличии язвенного дефекта. Каж-
дому диабетику нужно помнить об основных правилах профилакти-
ки появления язв на ногах:
— носите удобную обувь, она не должна жать и натирать
— бросайте курить — куре-
ние значительно ухудшает кро-
вообращение в ногах
— не ходите босиком — вы можете не заметить маленькой ранки или пореза
— 1-2 раза в год показывай-
те ноги эндокринологу, а еще лучше специальному врачу — подиатру, специалисту в облас-
ти выявления, лечения и предуп-
реждения заболеваний стопы.
СД И СЕРДЕЧНО-
СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
При сахарном диабете вы-
деляют следующие основные формы патологии сердца: кар-
диомиопатию, ишемическую бо-
лезнь сердца и их сочетание. Вы можете существенно снизить риск возникновения этих ос-
ложнений, если будете питаться здоровой пищей, бросите курить и займетесь физкультурой.
СД И ПОЧКИ
Во время заболевания диа-
бетом в почках больного раз-
вивается диабетический гло-
мерулосклероз, диабетическая нефропатия. Пораженная почка в данном случае носит название диабетическая почка. Лучшим способом защиты почек явля-
ется строгий контроль за уров-
нем глюкозы в крови с помощью правильного питания и регуляр-
ного приема сахароснижающих препаратов.
СД И ВЕС Многие люди, страдающие СД, имеют избыточный вес. Ме-
рой ожирения считается индекс массы тела (ИМТ). Он рассчи-
тывается следующим образом: ИМТ = вес (кг) / рост (метр)2. На-
пример: человек с массой тела 70 кг и ростом 1,85 м имеет ИМТ 70/(1,85)2 = 20. Человек с ИМТ свыше 30 рассматривается, как имеющий ожирение. Похудеть не просто, но вы должны помнить, что каждый сброшенный килограмм облегчит ваше состояние при диабете.
Галина Назарова, врач-методист ЛОЦЗ
КО ВСЕМИРНОМУ ДНЮ БОРЬБЫ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
СЛАДКАЯ БОЛЕЗНЬ И ЕЕ ГОРЬКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ
Сахарный диабет (СД) — это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара в крови. В списке самых распространенных заболеваний он занимает третье место, уступая лишь болезням сердечно-сосудистой системы и раку. Вероятность развития диабета у женщин в 2 раза выше, чем у мужчин.
4
№11 (111)
15 ноября 2012 года
САНАТОРИЙ — В КАЖДЫЙ ДОМ! Уже доказана эффективность сивашской грязи в лечении заболеваний дыхательных путей и опорно-двигательного ап-
парата, простатита, псориаза и других болезней. Уважаемые луганчане и жители области! Сегодня у вас нет необходимости тратить большие средства и ехать на ле-
чение в санаторий за сотни километров. Заказать сивашскую грязь можно и в Луганске, позвонив по телефонам: (0642) 71-71-75, 58-19-33, 58-18-67, (066)65991-66, а также, написав на электронный адрес: slavut_serv@list.ru. Заказав грязь и посоветовавшись с лечащим врачом, вы можете в до-
машних условиях лечить свои недуги, которые не поддаются традиционным мето-
дам лечения. Сивашская грязь обладает уникальными целебными свойствами, она надежна, безопасна, удобна в употреблении и может стать вашим домашних докто-
ром. Реализуется грязь расфасованной в пластиковые емкости по 0,3 и 1,0 л. Дополнительную информацию вы можете получить на нашем сайте: www.vigov.org.ua.
Название и адрес производителя: ООО «ВИГОВ», 75200, Херсонская обл., пгт.Чаплынка
Представительство группы компаний «Сиваш» в Луганске — ООО «Славутич-сервис»: (0642) 71-71-75, 58-19-33.
Лицензия № 2901 от 29.11.2006 г. Министерства охраны окружающей среды Украины • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ В ПЕДИАТРИИ
Применение Сивашской грязи для лечения болезней детей не только позволено, но и необходимо! Практика применения лечебных грязей при многих заболеваниях показывает, что использование их необходимо как можно раньше. НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
...ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ ЛЕКАРСТВ ОТ ВЛИЯНИЯ ЛЕЧЕБНОЙ ГРЯЗИ
В медицине, особенно в последнее время, все чаще встречается такое поня-
тие, как «каскад назначений». Что это та-
кое? Когда больной лечит определенную болезнь химическими, синтетическими препаратами, так или иначе они влияют на все органы человека, но на одни орга-
ны они влияют положительно, а на дру-
гие — отрицательно. В результате мы ле-
чим одну болезнь, а появляется вторая. И вообще, использование лекарств без точных диагнозов, полной диагностики, даже если мы этого не наблюдаем, при-
водит к постепенной аллергизации всего населения. Если так будет и дальше, то результаты будут плачевны. При исполь-
зовании лечебных грязей залива Сиваш таких негативных последствий, побоч-
ных эффектов не наблюдалось вообще.
В 2003 году, чтобы научно подтвер-
дить лечебные свойства Сивашской гря-
зи и удостовериться в отсутствии у нее негативных побочных эффектов, грязь была отправлена на исследования.
...ЧТО СИВАШСКАЯ ГРЯЗЬ
ИССЛЕДОВАНА И СЕРТИФИЦИРОВАНА
Сегодня Сивашская грязь — едва ли не единственная в Украине грязь це-
лебного источника, которая прошла все необходимые клинические испытания, получила все необходимые заключения, сертификаты и лицензии соответствую-
щих инстанций:
СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ...
• Лицензия (специальное разреше-
ние) на использование недр Министер-
ства охраны окружающей природной среды Украины. • «Отчет о научно-исследователь-
ской работе по клиническому исследо-
ванию иловой сульфидной грязи залива Сиваш» Украинского научно-исследо-
вательского института медицинской ре-
абилитации и курортологии.
• Заключение государственной сани-
тарно-эпидемиологической экспертизы Министерства охраны здоровья Украи-
ны о применении грязи как бальнеоло-
гического средства.
• Заключение государственной сани-
тарно-эпидемиологической экспертизы Министерства охраны здоровья Украи-
ны о присвоении грязи ТУ.
• Заключение государственной сани-
тарно-эпидемиологической экспертизы Министерства охраны здоровья Украи-
ны о применении грязи как косметоло-
гического средства и пакета внутренних документов для реализации грязи. То есть, лечебная грязь залива Сиваш клинически исследована, сертифицирова-
на, одобрена для использования в качес-
тве лечебного и косметического средства в Украине и распространяется через ап-
течные сети. В марте 2010 года грязь час-
ти залива Сиваш была сертифицирована в Германии как медицинский продукт по нормам Европейского Союза и продается под маркой SIVASH®-Heilerde. http://vigov.org.ua
РЕКЛАМА
Например, при заболеваниях, которые часто случаются (мышечные кривошеи, дисплазии тазобедренных суставов), назначение грязевых процедур способствует восстановлению функций организма детей. При частых простудных заболеваниях у детей снижается иммунитет, но этот «по-
рочный» круг можно разорвать. В таком случае применение лечебной грязи просто необходимо в виде аппликаций, которые родители могут делать своему ребенку в до-
машних условиях. Методика простая: нанести подогретую на водяной бане грязь на нижние конечности в виде носков, накрыть целлофановой пленкой, а потом покрыва-
лом или одеялом. Процедура длится 8-10 минут. После чего смыть грязь теплой водой без мыла и уложить ребенка спать. Курс лечения — 8-12 процедур каждый день или через день. Курс можно проводить 2-3 раза в год. Сейчас накоплен опыт применения лечебной грязи для детей с тяжелыми недуга-
ми, такими как, например, детский церебральный паралич, спастическая диплегия, спастический гемипарез, наследственная мотосенсорная полинейропатия, врожден-
ная косолапость. Специалистами Московской психоневрологической областной боль-
ницы было проведено лечение больных с вышеуказанными диагнозами. В результа-
те применения грязевых аппликаций наблюдалось исчезновение боли, уменьшение спастичности мышц, увеличение объема активных и пассивных движений в суставах, улучшение самочувствия больного, нормализация сна. Н. Волошко, врач-физиотерапевт Полтавской ОДКБ
ПРИМЕНЕНИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ГРЯЗИ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ГРЫЖИ 1. Нужно пройти не менее 2 курсов лечения. 2. Первый курс лечения проводится без массажа и мануальной терапии (обязательное условие). Это нужно для того, что-
бы снять воспаление в межпозвоночных дисках и восстановить эластич-
ность мышц позвоночни-
ка. Первый курс лечения — каждый день наносите тонким слоем (1-2 мм) лечебную грязь от шейных позвонков до поясницы, ук-
рываете полиэтиленом (пленка для накры-
тия мебели при ремонте, или же обычный пакет для мусора, чистый, конечно), сверху теплым одеялом и лежите 20-45 мин. в за-
висимости от вашего самочувствия (возмо-
жен шум в ушах, тогда нужно смыть). Затем смываете теплой водой без мыла! Процеду-
ры проводите каждый день в течение 10-12 дней. 3. После первого курса лечения де-
лаете перерыв 20-25 дней. 4. Второй курс лечения проводите аналогично первому, но желательно перед аппликациями прово-
дить сеанс массажа и / или мануальной те-
рапии. Но эти приемы должны проводиться в щадящем режиме — до болевого синдро-
ма. Не нужно жесткой мануальной терапии, чтобы не ухудшить состояние межпозво-
ночных дисков. 5. Третий курс проводится через 2-3 месяца как закрепляющий. Воз-
можен массаж.
ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ Нанести грязь, подогретую на водяной бане до температуры 38-42°С, на грудную клетку и воротниковую зону слоем толщиной 1-2 мм. Накрыть тонкой цел-
лофановой пленкой и уку-
тать. Продолжительность процедуры — 10 минут. После чего смыть грязь теплой водой. Процедуры рекомендуется применять перед сном ежедневно. Курс лечения — 7-8 процедур. Курс лече-
ния можно повторять 2-3 раза в год.
ГАЙМОРИТ Первая процедура: на-
нести грязь, подогретую на водяной бане до темпера-
туры 42°С, на область ниж-
них конечностей по типу «носки» слоем толщиной 1-
2 мм. Накрыть тонкой цел-
лофановой пленкой и уку-
тать. Продолжительность процедуры — 20-30 минут. После чего смыть грязь теплой водой.
Вторая процедура: нанести грязь, по-
догретую на водяной бане до температу-
ры 42°С, на область переносицы слоем толщиной 1-2 мм. Накрыть тонкой цел-
лофановой пленкой. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. После чего смыть грязь теплой водой.
В дальнейшем сочетать две области нанесения грязи в одной процедуре.
Процедуры рекомендуется применять перед сном ежедневно. Курс лечения — 7-10 процедур. При необходимости курс лечения можно повторить. http://vigov.org.ua
5
№11 (111)
15 ноября 2012 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
Начнем с простого: голова — это анатомическая часть тела человека, ограниченная костями черепа и представляющая собой самую жизненно важную, а соот-
ветственно и самую сложную его часть тела. Из каких органов и систем, из каких тканей состоит голова? На этот вопрос челове-
чество получило ответ, благодаря великим анатомам и физиологам, и большая заслуга в этом русских ученых: Пирогова, Павлова и др. Полость черепа является вместилищем головного мозга и органов чувств — мозговой че-
реп; органы дыхания и пищева-
рения, мимическая мускулатура располагаются в лицевой части костного скелета головы. Все органы и системы человеческо-
го тела построены из различных типов тканей, которые должны управляться нервной системой, а самым лучшим индикатором (сигнализатором), разработан-
ным нашим организмом, являет-
ся боль, или проще говоря — бо-
левая чувствительность. Где же в голове могут рас-
полагаться болевые рецепто-
ры? В костной и нервной тка-
нях нет болевых рецепторов. Это дает нам право исключить их из списка причин головной боли. Остаются органы чувств, пищеварительной, дыхательной систем и мимическая муску-
латура с кожными покровами. При этом важно помнить, что без кровеносных сосудов нет ни одного органа, головной мозг тоже кровоснабжается, и раз-
личные дистонические явления могут приводить к неприятным ощущениям, вплоть до головной боли. Глаза, нос, уши, рот могут воспаляться, травмироваться и иметь опухоли. Эти основные патологические процессы тоже могут давать головную боль.
Все мы разные, и у одного может болеть зуб, а у другого ухо, а эффект один — головная боль.
Благодаря научно-техничес-
кой революции ХХ столетия че-
ловечество имеет возможность пользоваться её плодами, в частности магнитно-резонанс-
ной диагностикой головы, для определения (или исключения) причин головной боли. Методика магнитно-резо-
нансной томографии (МРТ), а именно так она правильно на-
зывается, позволяет с высокой степенью дифференцировки, и к тому же абсолютно безвредно, дать ответ на вопрос о причинах головной боли.
Сканируя голову на МР-то-
мографе, врач-радиолог, по-
лучает массу диагностических изображений в трех взаимно перпендикулярных плоскостях. Эта информация, после тща-
ДИАГНОСТИКА
НЕ БОЛИ, МОЯ ГОЛОВУШКА!
Со словосочетанием «головная боль» homo sapiens сталкивается в своей жизни уже тогда, когда начинает осваивать навыки высшей нервной деятельности. Что же такое головная боль и почему такое внимание ей уделяют многие светлые умы неврологии на протяжении многих веков? тельного анализа, дает ему возможность написать заклю-
чение, в котором указываются точные причины вашей голо-
вной боли.
Методика МРТ за многие десятилетия завоевала звание «золотого стандарта» в диагнос-
тике патологий головы, и наша медицина решает с помощью этого метода огромный спектр проблем.
Вот почему не стоит жить и гадать, от чего же у вас болит голова. Более разумным станет решение пройти исследование на МР-томографе. А зная истоки вашей головной боли, специа-
листы того раздела медицины, где у вас есть проблема, помо-
гут вам от нее избавиться.
Живите здорово и счастливо, и не мучайтесь вопросом о при-
чинах головной боли. Это наша задача, и мы всегда готовы вам помочь.
ООО «Чистота и здоровье»
Человечество до сих пор не решило один из самых сложных философских вопросов: обладает ли индивидуум свободой воли, или свободой выбора. Многие, не задумываясь, ответят «да», мы же пока согласимся с Шопенгауэром: «Каждый может поступать так, как желает, но в любой момент он может желать нечто определенное и ничего другого, кроме этого» — ибо речь пойдет о зависимости. НЕ-ЗАВИСИМОСТЬ
МЫ СДЕЛАЕМ ВАС СЧАСТЛИВЫМИ
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОФИЛАКТИКА?
Недавно снова разрешили игровые автоматы, назвав их лотерейными. Не хочешь — не играй. Хочешь — плати на-
лог. Игрокам выдают чек, вполне закон-
ный пропуск в ад. Все четко: государству — деньги, народу — свободу выбора… Впрочем, стоит ли удивляться цинич-
ным уловкам в стране, где «экобрэнд» — «Мороша». И все же связывать с рек-
ламой распространение алкоголизма совершенно не научно. Любые ограни-
чения: азартных игр, курения, распития — не спасут нацию. Не согласны? А как вы думаете, если запретить есть в обще-
ственных местах, это поможет в борьбе с ожирением? Если наркоманам бесплатно давать метадон вместо героина, это из-
бавит их от зависимости? Напомню, что зависимость бывает от алкоголя, табака, наркотиков, игр, пищи, телевизора и пр. Врачи давно признали это хроническим заболеванием мозга, практически неиз-
лечимым. Конечно, можно рассматривать запрет как профилактическую меру, ад-
ресованную подросткам… Но здоровые дети и так выбирают пепси, а склонные к употреблению реагируют от противного: чем больше им запрещают, тем сильнее хочется. Другой популярный метод про-
филактики — запугивание — также ма-
лоэффективен. Ведь больных раком не станет меньше, если людям ежедневно показывать хоспис. Да, вполне вероятно, что на кого-то подействуют фото с чер-
ными легкими курильщика, младенцами-
уродами, наркоманами с гниющими нога-
ми, но еще раз подчеркну: зависимость — это аддиктивное расстройство психи-
ки, основанное на аномалиях основопо-
лагающих биологических врожденных программ. На Западе вообще пришли к выводу, что не нужно проводить профилактику ДЛЯ детей, нужно делать профилактику ВМЕСТЕ с детьми. В Варшаве работает методика, когда позитивные дети идут к трудному ребенку и говорят с ним, пы-
таются вовлечь в свою компанию, чтобы заместить пагубную страсть полезной де-
ятельностью. ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ — ЧТОБЫ ПОМНИЛИ Показать не ад, а свет в конце тонне-
ля, дать в руки не рыбу, а удочку — зада-
чи, которые взялись решать и в Луганске. Решать масштабно. Социальные инспек-
тора и специалисты городского центра социальных служб для семьи, детей и молодежи встретились с инициативной группой, в которую вошли представите-
ли сообществ анонимных алкоголиков, созависимых и детей алкоголиков. Цель — донести информацию о том, что в Лу-
ганске вот уже 21 год существует широко распространенная в мире и единственная эффективная методика избавления от зависимости — программа «12 шагов». Как оказалось, никто из присутствующих социальных работников об этом не знал. А что говорить о людях, для которых мир ограничен простыми интересами: вы-
пить или уколоться? Теперь есть надеж-
да, что инспектора, посещающие в силу своих обязанностей малообеспеченные, неблагополучные семьи, станут для тех, кому требуется помощь, проводниками туда, где им помогут. Понятно, что врачи, психологи, социальные работники — не роботы-вершители, желающие насильно сделать всех счастливыми. — Наше дело — информировать, показать ресурс, а что делать со своей жизнью, человек решает сам, — говорит психолог областного наркологического диспансера Елена Онищенко. — Важно, чтобы в нужный момент визитка с те-
лефоном горячей линии оказалась под рукой. Здесь будет кстати привести слова анонимного алкоголика Павла: «Если бы я узнал о группе 20 лет назад, на одного алкоголика было бы меньше». Елена Онищенко приглашает в отде-
ление трезвых алкоголиков, чтобы паци-
енты, уверенные в том, что они не смогут выздороветь, убедились в обратном. — Я поверил в программу, когда уви-
дел людей, которые не пьют 10, 14, 20 лет, — говорит анонимный алкоголик Андрей. — Мне вернули веру в себя, ведь я думал, что пью и безответственно веду себя по отношению к окружающим, потому что я плохой человек. В моей голове не укла-
дывалось, как мои родители — честные, порядочные люди — воспитали такого сына. Мне объяснили, что алкоголизм — это болезнь, которая меняет местами ценности, отодвигая все самое святое на задний план. Однако саму программу я принял не сразу. ПЕРВЫЙ ШАГ — ОН ТРУДНЫЙ САМЫЙ
Отрицанию программы «12 шагов», безусловно, поспособствовал американ-
ский кинематограф, создавший штамп: анонимные алкоголики — это круг без-
защитных людей, от которых ждут по-
каяния и выворачивания души наизнан-
ку. В жизни, конечно, все не так, как в кино, хотя доля правды есть. По словам Романа Ильича Дубовского, директора Луганского отделения международной благотворительной организации «Реаби-
литационный центр «Ступени», с помо-
щью программы «12 шагов» любой чело-
век, поставив вместо слова «алкоголь» любое другое, решит свою проблему! Получит инструмент, с помощью которо-
го научится жить по-новому и добивать-
ся своей цели. Доказательством тому — модные нынче тренинги, основанные на личностном росте.
Если над собой не работать, все начнется заново, — говорит Андрей. — Впервые я пришел 8 лет назад, но трезвый всего четыре года. Нужно было почитать литературу, обратиться за по-
мощью к наставнику, который сам все это прошел. Нужно своей болезнью за-
ниматься, как занимаются сердечники и диабетики. Самое важное — отказаться от первой рюмки и не забывать, кто я. Признать себя алкоголиком — это не просто сказать слова: «Привет, я ал-
коголик», это осознание, что ты никогда не сможешь выпивать в меру, поэтому единственный выход — не пить вовсе. С помощью группы я вернул все: работу, уважение близких, окружающих, а са-
мое главное, уважение к себе. Возьмите наши визитки и скажите им, что выздо-
ровление возможно.
НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ
По словам Романа Дубовского, глав-
ной проблемой нашего общества явля-
ется не зависимость, а созависимость, потому что она заслоняет мир гораздо большему количеству людей. Говоря простым языком, созависимость — это патологическая зави-
симость одного чело-
века от другого, это на-
рушение личности, это постоянные психологи-
ческие страдания, свя-
занные с зависимос-
тью близкого человека. Желание исправить своего родственника для матерей, жен, де-
тей алкоголиков стано-
вится главной мечтой и целью жизни. — Работая по про-
грамме «12 шагов», мы стараемся изменить себя, и эти изменения дают повод меняться окружающим, — гово-
рит жена алкоголика Ирина, член группы «Надежда». — Мы по-
могаем семьям на-
учиться жить счастливо. Учим бороться с раз-
дражением, жалостью к себе, злобой, ненавис-
тью, ведь большинство из нас ведет себя не-
адекватно не только в семье, но и вне ее. Че-
тыре года назад у меня было страшно депрессивное состояние, я ничего не видела, кроме мужа. Алкоголизм — это рак сознания, ко-
торое продуцирует негативные чувства и эмоции, а они, как вирусы, передаются, поэтому и у созависимых развивается такое же негативное мышление. А это путь к неврозам, инфарктам, психичес-
ким расстройствам. Недавно в Луганске открылась группа ВДА — взрослых детей алкоголиков. Выросшие в деструктивных семьях, они очень тяжело адаптируются в социуме. По мнению Романа Дубовско-
го, это самые несчастные люди. Однако, получив помощь, они достигают больших высот.
— Самые сложные пациенты — под-
ростки, — признает он. — По возможнос-
ти мы отправляем их на лечение в Поль-
шу. — В нашей стране не выстроена для них эффективная система помощи, пото-
му что не учитывается духовный компо-
нент. Но еще великий Юнг выдвинул эту теорию: spirit contra spiritus — дух против алкоголя. За границей вкладывают серь-
езные деньги не только в реабилитацию зависимых, но и подготовку специалис-
тов, способных применить технологии, которыми можно выбить человека из зависимости, заставить лечиться. Напри-
мер, интервенция — когда родственники ставят условие: либо ты лечишься, либо мы отказываемся от тебя. У нас в Укра-
ине специалистов готовят по старинке, хотя групповой метод терапии официаль-
но рекомендован для лечения зависимос-
ти с 1999 года. Если зависимый ходит в группу, он выздоравливает всегда. Сры-
ваясь, возвращаясь — все равно двигает-
ся в правильном направлении. И эта ак-
тивность, этот личностный рост, которые дает программа, спасут нашу страну.
Светлана Медофф
...ЕСЛИ ВЫ ЭТОГО ХОТИТЕ
6
15 ноября 2012 года
Приверженцы криотерапии утверждают, что по целебному и омолаживающему воздействию на организм с холодом не срав-
нится ни один природный фак-
тор! И в доказательство приво-
дят массу примеров. Например, если одно яблоко оставить в комнате, а другое положить в хо-
лодильник, то через несколько дней результат будет, как гово-
рится, на лицо. Яблоко, которое хранилось в холодильнике, по всем показателям будет лучше второго. Такое же действие хо-
лод оказывает и на нашу кожу: она становится более молодой и здоровой.
Криотерапия — это ле-
чебная и омолаживающая процедура, предусматрива-
ющая кратковременное экс-
тремальное охлаждение вер-
хнего слоя кожи при помощи паров жидкого азота. Хотя в криокамерах использу-
ются сверхнизкие температуры (–120°С –180°С), охлаждается только верхний слой кожи и чело-
век за 2-3 минуты даже не успе-
вает продрогнуть. Но стресс, по-
лученный организмом, запускает механизмы самооздоровления. КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА?
Пациент заходит в кабину в теплых носках и белье из нату-
ральной ткани. Кабина запол-
няется сухой азотно-воздушной смесью, при этом голова паци-
ента находится над верхним кра-
ем кабины. Благодаря тому, что при сверхнизких температурах пары воды в смеси практически отсутствуют, ощущения доста-
точно комфортны, в отличие от купания в проруби. Процедура длится от двух до трех минут. КАК ЭТО ДЕЙСТВУЕТ?
Во время сеанса охлажден-
ный воздух воздействует в ос-
новном на эпидермис, в котором находятся множество рецепто-
ров. Те, в свою очередь, посыла-
ют центральной нервной системе сигналы об угрозе обморожения. Организм быстро мобилизуется, призывая на помощь все резер-
вы. А так как «смертельная» угроза оказывается всего лишь провокацией (ко времени «кон-
тратаки» криопроцедура уже заканчивается), защитные силы приходят в замешательство. Пы-
таясь отыскать и устранить при-
чину тревоги, иммунная система перебирает все системы и орга-
ны, которые нуждаются в кор-
рекции. Как результат, организм самостоятельно справляется со многими хроническими забо-
леваниями. Кроме того, холод сначала вызывает резкое суже-
ние сосудов, а затем их расши-
рение (локальная криотерапия). За счет этого мощный импульс получает система кровоснабже-
ния, катализируются обменные процессы. После процедуры многие люди отмечают прилив сил и по-
ложительных эмоций. По словам медиков, это результат выброса в кровь эндорфинов — «гормо-
нов радости», которые выраба-
тываются после благополучно перенесенного температурного стресса в криосауне.
ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ Широкое применение кри-
отерапии в медицине объясня-
ется ее способностью снижать медикаментозную нагрузку на организм и усиливать эффек-
тивность комплексной терапии. Наиболее изученные области применения криотерапии в ме-
дицине — это лечение кожных заболеваний (псориаз, экзема), заболеваний опорно-двигатель-
ного аппарата и депрессий. Кро-
ме того, криосауна с успехом • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
№11 (111)
СВЕТ МОЙ, ЗЕРКАЛЬЦЕ, СКАЖИ...
ПЛЮСЫ МИНУСОВЫХ ТЕМПЕРАТУР Мы привыкли беречься от холода, боясь простудных заболеваний и их осложнений. А ведь целительная сила холода давно известна, и ее примеры знает каждый: моржевание закаляет организм, крещенское купание в проруби обычно не влечет за собой болезненных последствий, сон с открытым окном в морозное время года приносит бодрость, а Порфирий Иванов лечил множество недугов обливанием холодной водой.
СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…
И ПРИ ДИАБЕТЕ МОЖНО ВКУСНО ПИТАТЬСЯ! Лечебное питание при сахарном диабете (СД) любого типа имеет очень важное значение. Как практикующий врач, я знаю немало пациентов, которые, строго соблюдая правила и ограничения в питании для диабетиков, обходятся без лекарственных препаратов. Самые главные правила питания при диабете известны всем: исключаются из рациона сахар и жирные продукты, ограничиваются мучные изделия. Кажется, что при таких ограничениях очень сложно насытиться. Однако это неверно.
ЦЕЛИ ДИЕТ Главными целями диетического питания при диабете первого типа являются: максимально возможное возобновление синтеза инсулина, предупреждение гипер- и гипогликемии, профилакти-
ка осложнений диабета. Больным молодого возраста с СД типа I необходимо обеспечить адекватное по энергетической ценности потребление продуктов, чтобы гарантировать нормальный рост и развитие. При этом типе СД питание должно быть качественным, дробным (4-5 раз в день) и регулярным. Для улучшения функции печени, которая значительно страдает при диабете, нужно вво-
дить в диету продукты, содержащие липотропные факторы: тво-
рог, сою, овсянку. Цель диеты при 2-м типе СД — снижение излишней массы тела, а также коррекция нарушений углеводного и липидного об-
мена. Снижение энергетической ценности пищи должно осущест-
вляться за счет ограничения животных жиров. Поскольку при СД в связи с недостатком инсулина наблюдается снижение синтеза белка, показано употребление достаточного количества белко-
вых продуктов: нежирного мяса, рыбы. Для повышения сопротивляемости организма инфекциям и нормализации углеводного обмена показано введение повышен-
ного количества витаминов: А, В-1, В-6, В-12, аскорбиновой и фо-
лиевой кислоты. Суточное количество соли при СД 1-го типа не должно превы-
шать 5 г, для 2-го — 8 г.
РЕКОМЕНДАЦИИ Первые блюда рекомендуется готовить на овощных бульонах, 1-2 раза в неделю можно позволить себе слабые мясные или рыб-
ные бульоны. Хлеб тоже можно употреблять, преимущественно черный или специальный диабетический — 200-300 г в день. Блюда из круп, бобовых, макаронных изделий — в ограниченном количестве, при этом следует уменьшить количество хлеба. Блюда из мяса и птицы также разрешаются, но это должны быть говядина, телятина, птица, кролик — все в отварном или за-
ливном виде. Нежирные сорта рыбы (судак, треска, щука, навага, сазан) в отварном виде — очень приветствуются. А вот овощные блюда (из капусты, салата, брюквы, редиса, огурцов, кабачков) в сыром, вареном, тушеном и печеном виде — можно есть почти в неограниченном количестве (до 1 кг в день!). Смело ешьте лук и чеснок, они снижают холестерин. Очень по-
лезен топинамбур, так как он снижает уровень сахара в крови. Осторожными нужно быть с картофелем, свеклой, морковью (они содержат большое количества крахмала и углеводов) — не более 200 г в день. Яйца не исключаются, но не более 4 штук в неделю (всмятку применяется при лечении бес-
плодия, нарушений сна, мигре-
ней и т. д.
Хотя криотерапия — проце-
дура полезная и безопасная, лечебному сеансу обязательно должно предшествовать меди-
цинское обследование и кон-
сультация лечащего врача. ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА И ЦЕЛЛЮЛИТА Благодаря воздействию холода, создаются такие сосу-
дистые реакции, результатом которых являются упругость и эластичность кожи. Низкая температура стимулирует рост собственных стволовых клеток, ускоряя отторжение старых кле-
ток кожи, что особо важно для лечения возрастных изменений.
Криосауна в косметологии улучшает микроциркуляцию, оптимизирует обменные про-
цессы, усиливает тургор кожи за счет стимуляции выработки коллагена и эластина, сущес-
твенно омолаживает внешнее эстетическое состояние кожно-
го покрова, выравнивает цвет и структуру кожи, приводя ее к тому состоянию, что называют «кровь с молоком». Наибольшую популярность в последнее время завоевала криотерапия для похудения и для борьбы с целлюлитом. Эта процедура появилась сравни-
тельно недавно, но уже успела поразить многих женщин свои-
ми результатами. При воздействии низких температур происходит прак-
тически мгновенное сжигание такого количества калорий, которое можно сжечь лишь после полутора часов интен-
сивных занятий в спортзале.
Криосауна — эксклюзивная процедура XXI века, позволя-
ющая избавиться от излишних жировых отложений, целлюли-
та, снять депрессию, стресс, поднять тонус кожи и организма в целом. По материалам Интернета 7
15 ноября 2012 года
№11 (111)
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ •
ФИТОТЕРАПИЯ
ТРАВЫ ПРОТИВ СЛАДКОГО НЕДУГА
Это только называется он сахарный, на самом деле, ничего сладкого в диабете нет, сплошная горечь — и от реальной горечи во рту, и от регулярного приема лекарств, и от ухудшения общего самочувствия, и от постоянного самоограничения в еде. Однако утешает, что часть лекарств можно заменить фитопрепаратами. О том, какие растения, в каком виде и для какого типа диабета следует применять, рассказывает Инна Ивановна Тернинко, доцент кафедры фармацевтической химии и фармакогнозии ЛГМУ.
ЭФФЕКТИВНЫЙ ДЕФИЦИТ
Для людей, страдающих са-
харным диабетом 1-го типа (ин-
сулинозависимого), который возникает в детско-юношеском возрасте и не поддается лече-
нию никакими лекарственными препаратами, кроме инсулина, применения фитопрепаратов не-
актуально, так как не существует растений, способных влиять на выработку инсулина у таких паци-
ентов. Хотя в промежутках меж-
ду инъекциями инсулина можно принимать некоторые фитопре-
параты — не с лечебной целью, а просто чтобы удержать нормаль-
ный уровень сахара в крови. А вот больным с более распро-
страненным 2-м типом сахарного диабета (появляющимся после 40-50 лет), очень показаны пре-
параты растительного происхож-
дения. Лекарственные средства, конечно, должен назначить врач, а в помощь лекарствам можно самостоятельно приготовить от-
вары из растений, понижающих уровень сахара в крови. Первой среди них хочу на-
звать чернику, но не ягоды (в них содержится до 30% сахаров и они противопоказаны диабети-
кам!), а листья и побеги. Сразу оговорюсь, что в нашем регионе черника почти не произрастает, легче ее встретить на Западной Украине, но и там мало кто со-
бирает листья и побеги, так как это снижает урожайность ягод. Поэтому, к сожалению, такое сы-
рье найти у нас нелегко — ни в аптечной сети, ни у бабушек на рынке. Однако следует знать, что среди всех сахароснижающих фитопрепаратов эффективность отвара листьев и побегов черни-
ки максимальная. Такой отвар можно принимать между инъек-
циями инсулина и диабетикам 1-го типа для поддержания нор-
мального уровня сахара в крови. ЛЕКАРСТВО ИЗ ОТХОДОВ Второе растение, значение которого трудно переоценить для пациентов, страдающих са-
харным диабетом 2-го типа, — обычная фасоль, у которой ис-
пользуются отходы — створки, которые обычно после лущения семян выбрасываются. Водный отвар створок фасоли рекомен-
дуется принимать каждому па-
циенту, главное — не перебор-
щить. Отвар из створок фасоли снижает содержание сахара в крови на 30-40% в течение 8-10 часов. Поэтому достаточно при-
нимать по 1/2 стакана отвара за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 3 месяцев. Для приго-
товления отврара 15-20 г струч-
ков варят в течение 3 часов в 1 л воды до половины объема. МНОГОГРАННОЕ ДЕЙСТВИЕ Важное место среди фитопре-
паратов для диабетиков занима-
ют те растения, в состав которых входит инулин (полисахарид, относящийся к полимеру фрук-
тозы). Этот компонент снижает нагрузку на инсулярный аппарат поджелудочной железы, помо-
гает улучшению микрофлоры кишечника, образованию в ор-
ганизме слабощелочной среды, что есть обязательным условием для хорошего обмена глюкозы. Среди растений, содержащих инулин, прежде всего, следует на-
звать топинамбур (клубни), цико-
рий, девясил, одуванчик (корни и листья), липовый цвет. Клубни та-
пинамбура можно использовать как пищу — в сыром, вареном или сушеном виде. Из остальных растений готовят отвары. Можно приготовить и отвар из лаврового листа, однако при-
менять его нужно очень осто-
рожно, так как передозировка может спровоцировать неприят-
ные проявления со стороны же-
лудочно-кишечного тракта. или омлет). Нежирные молоко, кефир, творог, сыр разрешены в небольших количествах. Набор продуктов и суточную калорийность нужно согласовы-
вать с лечащим врачом и менять в зависимости от тяжести основ-
ного и сопутствующих заболеваний.
ОТДЕЛЬНО ОСТАНОВИМСЯ НА ФРУКТАХ
Распространено мнение, что фрукты при сахарном диабете противопоказаны, поскольку содержат легкоусваиваемые угле-
воды. Это заблуждение. Фрукты являются важной составляющей питания больных сахарным диабетом, так как они богаты витами-
нами и клетчаткой. Однако при выборе ягод и фруктов при сахар-
ном диабете важно учитывать два показателя: размер порции и гликемический индекс (ГИ). ГИ дает возможность представить, насколько быстро содер-
жащиеся в ягодах и фруктах углеводы преобразуются в глюкозу в организме. Диабетикам желательно выбирать те плоды, которые имеют ГИ низкий — до 55 и средний — до 70. Низкий ГИ у яблок, груш, грейпфрутов и апельсинов, вишен, большинства ягод, персиков и слив. Средний — у арбуза и дыни, а также у ананаса, манго, папайи. Высокий — у бананов, виног-
рада, земляники, малины, инжира, хурмы, фиников и других су-
хофруктов. Из фруктов первое место по полезным свойствам занимают яблоки, так как они в большом количестве содержат калий, вита-
мин С и растворимую клетчатку. Для диабетиков яблоки особенно полезны, благодаря содержанию пектина — важного компонента, который способствует очищению крови. Лилия Нетруненко, зав. гастроэнетрологическим отделением ЛОКБ, главный внештатный гастроэнтеролог ГУЗО
БЛЮДА ИЗ ТОПИНАМБУРА САЛАТ
Топинамбур — 400 г, морковь — 100 г, сметана — 60 г, майонез — 60 г, лук репчатый — 10 г, зелень петрушки — 10 г, укроп, соль по вкусу.
Клубни очистить от кожуры, сразу же опустить в подкисленную уксусом воду — чтобы не потемнели. Натереть вместе с морко-
вью на крупной терке, посолить, заправить сметаной, майонезом, посолить, посыпать петрушкой и укропом.
ЗАПЕКАНКА
Топинамбур — 600 г, масло растительное — 50 г, сметана или молоко — 3 ст. ложки, яйцо — 4 шт., зелень, соль по вкусу.
Промытые и очищенные клубни топинамбура натереть на крупной терке, слегка обжарить на масле. Растереть сырые яйца, добавить сметану или молоко, тщательно перемешать, посолить, залить топинамбур и поставить в духовку на 30 минут. Подавать горячим, посыпав зеленью петрушки, укропа или зеленым луком.
СУП-ПЮРЕ
Топинамбур — 500 г, 1 корень петрушки, сметана — 50 г, яйцо — 2 шт., масло сливочное — 20 г, зелень, лавровый лист, соль по вкусу.
Нарезать мелко клубни топинамбура, добавить корень пет-
рушки и варить до готовности. Протереть через сито (или взбить в блендере), после чего разбавить небольшим количеством буль-
она. Растереть желтки со сметаной и добавить вместе со сливоч-
ным маслом перед подачей к столу.
ОЛАДЬИ ИЗ ТОПИНАМБУРА С КАБАЧКАМИ
500 г топинамбура, 200 г кабачков, 2 яйца, 100 г муки, рас-
тительное масло, соль. Топинамбур и кабачки натереть на крупной терке, добавить яйца, муку, соль. Перемешать, чтобы получилось полужидкое тесто. Выложить ложкой на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом, и обжарить с обеих сторон. http://www.gotovim.ru ЧУДО-СТЕВИЯ
Несколько слов о стевии — многолетней траве из Южной Америки, которая культивируется у нас в Крыму. Это растение не имеет свойства понижать уровень сахара в крови, но диабетикам по-
лезно тем, что нормализует обмен веществ. Кроме того, гликозиды, содержащиеся в стевии и прида-
ющие ей сладкий вкус, слаще са-
харозы в 250 раз! Ощущение сла-
дости после употребления стевии наступает медленнее обычного сахара, но длится дольше. Стевия не влияет значительно на коли-
чество глюкозы в крови и по этой причине показана страдающим диабетом и желающим похудеть. КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД Учитывая то, что в процессе развития сахарного диабета по-
ражаются многие органы и сис-
темы человеческого организма, проведение монотерапии не является достаточным. В связи с этим необходим комплексный подход и проведение ряда про-
филактических мероприятий для поддержания нормальной жизнедеятельности всех орга-
нов и систем организма. Если же говорить о фитотерапии, то в травяные сборы для отваров следует вводить растения, за-
щищающие другие органы и сис-
темы. Прежде всего, защищаю-
щие печень — гепопротекторы. Лучший растительный гепопро-
тектор, известный на сегодня, — это плоды расторопши. Начинать фитотерапию следу-
ет после консультации с врачом, а проводить достаточно длитель-
но — от 3 недель до полугода, после чего рекомендуется поме-
нять состав травяного сбора. Сахарный диабет — грозное заболевание, но если точно вы-
полнять назначения врача, при-
менять фитопрепараты и при-
держиваться строгой диеты, то можно победить его!
8
№11 (111)
15 ноября 2012 года
• ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ •
ВАШ МАЛЫШ
Прочитала в интернете информа-
цию, которая напугала: «Ученые ут-
верждают, что применение памперсов (и прочих видов одноразовых подгуз-
ников) может привести к бесплодию мальчиков. Возросшее число случаев мужского бесплодия в последние 25 лет ученые целиком относят к практике использования памперсов». Хотелось бы услышать комментарии доктора. Катерина Николенко, Алчевск
Да, есть работы, указывающие на то, что памперсы повышают температуру в области мошонки в среднем на 1,1 градус (В. Зиппель с соавт., 1997), но в принципе на первом году жизни это не может пов-
лиять на строение клетки яичка. Иссле-
дования структуры яичка при крипторхиз-
ме (когда у мальчиков яичко остается в брюшной полости и испытывает влияние температуры в пределах 37-38 градусов в течение длительного времени) показали, что до 2-летнего возраста ткань яичка на клеточном уровне не отличается от тако-
вой у здоровых детей. Только на третьем году жизни появляются признаки измене-
ния трофики ткани яичка, что может при-
водить к мужскому бесплодию. Поэтому если к ношению памперсов относиться разумно, то опасности бесплодия нет. Но давайте обратимся к другим реалиям. Памперсы бывают разных размеров, рас-
считаны на массу 16-20 кг — вплоть до 3-5 лет, и в рекламных роликах нам зачастую улыбаются дети в памперсах отнюдь не первого года жизни. На подсознательном уровне родителей закладывается мысль, что комфорт ребенку (в виде сухости шта-
нов) и себе (не надо ни о чем волноваться и приучать ребенка к горшку) можно со-
хранить на более длительный срок. В результате на прием приходят дети 3-4-летнего возраста в одноразовых под-
гузниках без навыка проситься на гор-
шок. Мы стали чаще сталкиваться с яв-
лениями так называемого «пеленочного или памперсного» дерматита. У недоно-
шенных детей, у детей с нарушением тер-
морегуляции памперсы поддерживают повышенную температуру тела, поэтому приходится объяснять родителям, что в этой ситуации их лучше не использовать. Нельзя надевать памперс, когда у ребен-
ка лихорадка. И просто преступление ос-
тавлять ребенка в памперсе, когда у него диарея, т.е. понос. От этого буквально за несколько часов кожа под памперсом ста-
новится гиперемированной, появляются участки нарушения целостности кожи и создаются условия для инфицирования. Моей дочке 2,4 года, развита не по годам: «Тараканище», «Мойдодыра», многое из Барто помнит наизусть. Зна-
ет, для чего горшок нужен, НО НЕ ХО-
ЧЕТ. Я купила второй, та же история. На унитаз тоже не хочет. Причем ходит без памперса (он натирает), мокрая, но не на горшок. Пробовала и уговора-
ми, и поощрениями, и криками — ни в какую. Ковры не успеваю стирать. Не знаю, ЧТО делать. Крик души. Инна Черникова, Луганск
Время приучения к горшку очень ин-
дивидуально. В данной ситуации нужно набраться терпения. Очевидно, проблема возникла в таком возрасте из-за того, что ребенок раньше ходил в памперсах (это видно из вопроса) и навык еще отсутс-
твует. Считается, что первое знакомство с горшком можно начинать, когда ребе-
нок научится хорошо сидеть. Но это бу-
дет еще не осознанный акт, а результат родительского труда. Начните приучать к горшку после сна — ночного, дневного — это всегда стопроцентный результат. Дети на втором году жизни ходят в туалет каждые 2,5 — 3 часа, поэтому при первых признаках, что ребенок хочет в туалет — прячется, жмется, переминается с ноги на ногу — высадите его на горшок. Если получится что-либо — похвалите. Если нет — ничего страшного. Самое главное — не ругать и не стыдить, а спокойно и настойчиво объяснять. Дети познают мир через игру, а навыки вырабатывают че-
рез конкретный пример. Поэтому можно разыгрывать ситуации, когда любимые игрушки просятся на горшок. Только не надо давать игрушки, когда ребенок сидит на горшке, т.к. это акт физиологический, а не развлечение. Горшок всегда должен стоять на виду, чтобы ребенок его видел. Он должен быть удобным и теплым. Рассудите нас: моя бабушка считает, что ребенка нужно туго пеленать, что-
бы ножки были ровненькие. Я понимаю, что это глупости, но на самом деле, если не пеленать, он сам себя будит: разма-
хивает руками, царапает лицо. Марина, Луганск Вопрос пеленать ребенка или нет ДЕЛИКАТНЫЕ ВОПРОСЫ ПЕДИАТРУ Что бы ни говорили о памперсе, дескать, это и дерматит, и цистит, и прогресс, помогающий детям отстать, все равно он изменил жизнь матери к лучшему. А детям, как известно, нужна здоровая мать. Если бы многодетный отец Лев Толстой жил в наше время, он поддержал бы памперс, хотя бы потому, что был ярым сторонником свободного пеленания. Сегодня психологи твердят, что пеленки препятствуют гармоничному развитию личности ребенка и являются для него чуть ли не смирительной рубашкой. Пеленать или нет, надевать памперсы или нет, с какого возраста и до какого — ответы на эти вопросы многие родители получают методом проб и ошибок. Но, оказывается, есть нюансы, не дающие родителям спать спокойно в прямом и переносном смысле. Их комментирует доцент кафедры пропедевтики педиатрии ЛГМУ, к.м.н. Галина Алексеевна Зубова. — сугубо индивидуальный. Принято счи-
тать, что пеленать ребенка не следует, т.к. ребенок через тактильные рецепторы познает мир. Кроме того, тугое пелена-
ние абсолютно не влияет на стройность ног, зато мешает ребенку принять естес-
твенную позу. Вздрагивание, кряхтение, похныкивание и кратковременные про-
буждения ребенка — это естественный процесс, отражающий степень развития нервной системы и эмоциональную и не-
рвную нагрузку во время бодрствования. Порой ребенок плачет и двигает руками и ногами во время сна, чтобы убедиться в своей безопасности и ощутить, что мама рядом. Достаточно просто подать голос или прикоснуться, чтобы он успокоился и заснул. Просыпаясь и засыпая, ребенок вырабатывает навык самоуспокоения и в дальнейшем при движениях во сне уже не просыпается. При тугом пеленании этот навык вырабатывается с запозданием. Но если родители считают, что спелена-
тым их ребенок спит спокойнее, то ничего страшного в такой «экипировке» нет.
Зима — время инфекционных и простудных заболеваний, и доктор Комаровский советует иметь дома и в детском садике увлажнитель воздуха. Это на самом деле помогает или, мо-
жет, ему платят за такие советы про-
изводители увлажнителей? Раиса Владимировна Юдина, п. Станично-Луганское
В этом вопросе доктор Комаровский выражает общее мнение не только пе-
диатров, но и терапевтов, и физиологов. Согласно гигиеническим требованиям, оптимальным считается пребывание че-
ловека в помещении с температурой 18-
20 градусов и влажностью 40-60%. Пони-
женная влажность воздуха способствует пересыханию слизистых дыхательных путей, что ведет к их большей травмати-
зации, отеку, в результате чего там скап-
ливается слизь и создаются условия для инфицирования. Дело совсем не в рек-
ламе производителей увлажнителей, это просто необходимость…
С переходом на зимнее время наш малыш перепутал день и ночь. Это не-
выносимо. Что делать? Будить жалко и себя тоже жалко. Семья Корнейчук
К сожалению, не указан возраст ре-
бенка, поэтому дать краткий и в то же время полноценный ответ сложно. Для восстановления формулы сна надо соб-
людать ряд режимных моментов. За час-
два до сна исключить все раздражающие факторы (громкие разговоры, телевизор, мобильный телефон, изменить яркость света, не заниматься шумными играми с ребенком). В ванну для купания добавить отвар седативных трав или сборов. Для детей грудного возраста, в отли-
чие от взрослых, очень важно перед ноч-
ным сном сытно поесть. Поэтому мама должна проследить, чтобы малыш выел весь объем возрастной нормы, предна-
значенной для одного кормления. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то на ночь можно дать более сытную смесь.
Маме нужно выработать ритуал засы-
пания: например, тихое пение колыбель-
ной, поглаживание по голове и спинке, но ни в коем случае не качание, ношение на руках, засыпание вне кроватки или спаль-
ного места. Очень важно, чтобы ребенок засыпал и просыпался в одном и том же месте. Если у ребенка два дневных сна, попробуйте чередование дней с двумя и одним дневным сном.
Прежде чем начать выполнять сове-
ты, убедитесь, что у ребенка нет патоло-
гии нервной системы, посоветуйтесь с врачом.
9
№11 (111)
15 ноября 2012 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
ДОСТОВЕРНЫЙ МАРКЕР Повышение уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) имеет большое значение для диагностики подагры. Раз-
личают первичную подагру, когда накоп-
ление мочевой кислоты в крови не вызва-
но каким-либо другим заболеванием, и вторичную, которая может быть следстви-
ем нарушения работы почек, повышенно-
го образования пуринов, при гематологи-
ческих заболеваниях, когда распадается много ядерных клеток, после облучения рентгеновскими лучами, при злокачест-
венных новообразованиях, сердечной де-
компенсации, разрушении тканей при го-
лодании и других случаях. Таким образом, первичная и вторичная подагра возникают вследствие нарушения экскреции мочевой кислоты или ее избыточной продукции.
Первичная подагра — следствие ги-
перурикемии, развивающейся при замед-
ленном выведении (90% случаев) либо при избыточном синтезе (10 % случаев) мочевой кислоты. Кристаллы уратов мо-
гут откладываться в суставах, подкожной клетчатке (тофусы) и почках. Выделяют следующие фазы заболе-
вания: 1) бессимптомная гиперурикемия; 2) острый артрит; 3) межприступный пе-
риод; 4) хронический артрит.
Определение содержания в крови мо-
чевой кислоты имеет особенно большое значение в диагностике бессимптомной гиперурикемии (мочевая кислота в крови у мужчин выше 420 мкмоль/л, у женщин выше 350 мкмоль/л) и скрытого развития подагрической почки (подагрическая не-
фропатия) — общее понятие, объединя-
ющее многообразные поражения почек при подагре встречается у 5 % мужчин. У 5—10 % больных с бессимптомной гиперу-
рикемией впоследствии возникает острый подагрический артрит, который характери-
зуется такими признаками, как резчайшая боль, невозможность малейшего движения в пораженном суставе, даже прикоснове-
ния к нему, яркая гиперемия (переполне-
ние кровью сосудов кровеносной системы какого-либо органа или области тела) и отек, возникающие остро (в течение не-
скольких часов, обычно под утро). Гиперурикемия у больных подагрой непостоянна, может носить волнообраз-
ный характер. Периодически содержание мочевой кислоты может снижаться до нормальных цифр, однако часто наблю-
дается повышение в 3—4 раза по сравне-
нию с нормой. Кроме этого, необходимо знать, что во время острого приступа по-
дагры у 39-42 % больных уровень моче-
вой кислоты в сыворотке крови снижает-
ся до нормальных значений.
ПОДГОТОВКА К ИССЛЕДОВАНИЮ
Для получения точных данных о содер-
жании мочевой кислоты в крови, необходи-
мо в течение 3 дней перед исследованием назначать больным малопуриновую диету — содержание пуринов в ней не превыша-
ет 200 мг в сутки, что достигается резким ограничением потребления продуктов животного происхождения с соответс-
твующей кулинарной обработкой. В этот период рекомендуются молочные, фрук-
товые и овощные супы (за исключением гороха, бобов, щавеля), салаты из свежих Каждый человек стремится к достатку, изобилию, что иногда не только приводит к хорошей жизни, но и несет в себе такие «подводные камни», как болезни изобилия и достатка. Подагра с древнегреческого языка переводится как «ножной капкан». В древности этот недуг называли «болезнью пиратов, аристократов и королей», поскольку им страдали только богатые люди, которые хорошо и сытно питались. Было бы неверным сказать, что все «толстяки» страдают от подагры, но алиментарный (пищевой) фактор имеет большое значение в возникновении болезни и ее течении. Механизмы, запускающие патологический процесс, весьма сложны и многообразны. Еще Гален, первым описавший подагрические узлы, допускал, что при подагре в организме содержится какое-то токсическое вещество. Этим веществом оказалась мочевая кислота, открытая лишь в XVIII веке.
БОЛЕЗНЬ ДОСТАТКА
ДИАГНОСТИКА
МОЧЕВАЯ КИСЛОТА КАК БИОХИМИЧЕСКИЙ МАРКЕР В ДИАГНОСТИКЕ ПОДАГРЫ
Пурины — это жизненно важные составляющие любой клетки, прежде всего, ее ядра. Небольшая их часть образуется в организме, но в основном они поставляют-
ся с пищей. Пурины содержатся практически во всех продуктах. В организме они расщепляются до мочевой кислоты и в таком виде выводятся из организма. Если такой обмен веществ нарушен, то есть мочевой кислоты производится больше, чем выводится, или она задерживается в организме, уровень мочевой кислоты в крови повышается. Если у вас повышен уровень мочевой кислоты, то следует потреблять продукты, бедные пуринами: молоко, твердый сыр, куриные яйца, икра, картофель, морковь, салат, хлеб, гречневая и перловая крупа, рис, пшено, овсяная мука, яблоки, груши, сливы, абрикосы, апельсины, виноград, лесные и грецкие орехи. А богатые пу-
ринами продукты: печень, почки, сардины, шпроты, жареное мясо, мясные и рыбные супы, некоторые овощи (щавель, шпинат, спаржа, помидоры, брюссельская капуста, цветная капуста), грибы, рыбу (треска, судак, сельдь) — исключить из рациона. Обратите внимание: пурины, содержащиеся в кофе, какао и черном чае, не рас-
щепляются на мочевую кислоту.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОЕ ТЕЛО? Думаете, вы знаете свое тело на все 100? Проверьте себя, изучив эти интересные факты о человеке и человеческом теле!
ИДЕНТИФИКАТОР – ЯЗЫК. У каждого человека свой индивидуальный отпечаток языка — как и отпечатки пальцев. Кстати у коров аналогом отпечатков пальцев является отпечаток носа.
АППЕНДИКС НУЖЕН. Долгое время считалось, что аппендикс в нашем теле не нужен. Теперь же оказывается, что в этом «ненужном» отростке, как в сейфе, находятся бактерии, населяющие желудок. В случае, если с ним случаются неприятности типа диареи, эти бактерии, как первопроходцы, заселяют освободившийся желудочно-
кишечный тракт.
У ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ХВОСТ. Его называют копчик — небольшая кость на конце позвоночника человека, которая образовалась путем сращивания 3 или 5 последних позвонков. Обычно копчик составляет в длину несколько сантиметров, и его нельзя почувствовать и увидеть.
УРАГАННОЕ ЧИХАНИЕ. Когда вы чихаете, средняя скорость вылета воздуха из вашего рта составляет около 165 км/ч. http://interesting-things.ru
ЭТО ИНТЕРЕСНО
овощей, винегреты, ягоды и фрукты, чай, соки, некрепкий кофе. Один раз можно позволить себе нежирные сорта мяса в отварном виде. Процесс варки приводит к перемещению 50% пуринов в бульон, поэ-
тому его употреблять не следует. ОСНОВНЫЕ КРИТЕРИИ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА ПОДАГРЫ:
— уровень мочевой кислоты в сыво-
ротке крови у мужчин выше 420 мкмоль/
л, у женщин выше 350 мкмоль/л;
— наличие подагрических узелков (тофусов);
— обнаружение кристаллов уратов в синовиальной жидкости или тканях;
— наличие в анамнезе острого артри-
та, сопровождающегося сильной болью, начавшегося внезапно и стихнувшего в течение 1-2 дней.
Диагноз подагры считается досто-
верным, если обнаруживают, по крайней мере, два любых признака.
Вторичная подагра может наблюдать-
ся при лейкозах, В12-дефицитной анемии, полицитемии, иногда некоторых острых инфекциях (пневмония, рожистое воспа-
ление, скарлатина, туберкулез), заболе-
ваниях печени и желчных путей, сахарном диабете с ацидозом, хронической экземе, псориазе, крапивнице, заболеваниях по-
чек, ацидозе, острой алкогольной интокси-
кации (вторичная «подагра алкоголика»).
В заключение приведу один из ос-
новных законов медицины: есть точный диагноз — будет успешным и лечение. Поэтому, если вас настигло это многоли-
кое заболевание — подагра, не гадайте, обратитесь к врачу, проведите полное обследование, выясните точный диагноз. Ведь именно в ваших руках ваше здоро-
вье и долголетие. Будьте здоровы!
Дмитрий Липко, врач-лаборант ООО «Система лабораторной диагностики»
10
№11 (111)
15 ноября 2012 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
ПЛАНИРОВАНИЕ СЕМЬИ
— Ирина Юрьевна, какова нынеш-
няя ситуация с рождаемостью в об-
ласти?
— В прошлом году в области произош-
ло 21017 родов, что на 234 родов больше, чем в 2010 году. Конечно, такие темпы не обеспечат естественного воспроизводс-
тва населения, но наблюдается, хотя и незначительная, но позитивная динами-
ка. Но, к сожалению, в прошлом году за-
регистрировано 3 родов у девочек до 14 лет. Серьёзную проблему представляет бесплодие, частота которого составля-
ет в Украине до 15 % состоящих в браке (около 1 миллиона супружеских пар, по данным министерства здравоохранения Украины). В области в 2011 году на учете по бесплодию находилось 1329 женщин. Кроме того, следует отметить, что муж-
чины, на чью долю, по статистике, прихо-
дится до 40% причин бесплодия в браке, в силу своей ментальности, значительно реже (почти в 10 раз) обращаются к ме-
дикам. У нас в центре супружескую пару обследуют и наблюдают одновременно врачи акушер-гинеколог и уролог-андро-
лог, что полностью соответствует совре-
менным требованиям.
— Каковы основные факторы, вли-
яющие на репродуктивное здоровье населения? — Существует много факторов, ко-
торые наносят вред репродуктивному здоровью. Одним из них являются абор-
ты, которые влияют на ход последующих беременностей и родов. Известно, что около 30% абортов имеют осложнения, которые в дальнейшем сказываются на репродуктивном здоровье женщины. Если же мы говорим о прерывании пер-
вой беременности, то такие последствия наступают приблизительно в 50% случа-
ев. В течение последнего десятилетия в нашей области существенно снизилось ДРАМА ЛИЧНАЯ, ПРОБЛЕМА — МЕДИКО-СОЦИАЛЬНАЯ О РЕПРОДУКТИВНОМ ЗДОРОВЬЕ НАСЕЛЕНИЯ
Создавая семью, каждая пара мечтает не только любить друг друга, но и воспитывать детей. Однако далеко не всем супружеским парам дано счастье отцовства и материнства. Проблема репродуктивного здоровья населения в Украине очень актуальна и из года в год приобретает все большую остроту. Конечно, невозможность родить ребенка — это личная драма каждой семьи, но уровень бесплодия среди мужчин и женщин детородного возраста сегодня столь высок, что проблема приобретает медико-социальное значение в масштабах всей страны. Об этом мы беседуем с Ириной Романенко — заведующей Областным Центром планирования семьи.
количество абортов: в 2011 году — 9128 (по сравнению с 2010 — на 800) абортов, из них у подростков в возрасте 15-17 лет — 108 (снижение на 30 абортов). За пос-
ледние 5 лет не зафиксировано случаев прерывания беременности у 14-летних девочек. К сожалению, в нашей облас-
ти показатели количества абортов выше среднего показателя по Украине (15,9 и 13,45 на тысячу женщин фертильного возраста соответственно), хотя темпы снижения — выше, просто начальный по-
казатель был гораздо выше среднеукра-
инского. К тому же значительно увеличи-
лось количество женщин, пользующихся гормональными контрацептивами: в 2000 году этот показатель составлял 41,7 (на 1000 женщин фертильного возраста), в 2011 — 194,9. Все это говорит о том, что сегодня женщины более ответственно от-
носятся к своему здоровью. — Каковы самые распространен-
ные причины бесплодия? — Вот уже несколько лет мы вынуж-
дены констатировать, что самой распро-
страненной причиной бесплодия являют-
ся последствия инфекций, передающихся половым путем (ИППП). В настоящее вре-
мя известно более 30 инфекций, кото-
рые могут передаваться половым путем. Многие из них являются причиной воспа-
лительных процессов половой системы. Среди этих инфекций наибольшую опас-
ность в плане развития бесплодия пред-
ставляют гонококковая, хламидийная, микоуреаплазменная инфекции. Поэтому чрезвычайную актуальность приобретает использование барьерных контрацепти-
вов (презервативов), которые защищают не только от нежелательной беременнос-
ти, но и от ИППП. Вторая по массовос-
ти причина — последствия прерывания беременности. Работа нашей службы по предупреждению внеплановой бере-
менности и снижению уровня инфекций, передающихся половым путем, дает ре-
зультаты: за последние 5 лет снижен уровень венерических заболеваний в 2 раза, количество абортов у девочек, под-
ростков и женщин фертильного возраста уменьшено на 30%.
— Чем могут помочь семейным па-
рам с репродуктивными проблемами в вашем Центре? — Существует определенный алго-
ритм ведения бесплодия, или клиничес-
кий протокол, куда входят различные методы обследования: клинико-лабора-
торные, инструментальные (УЗИ и др.), эндоскопические (лапароскопия, гисте-
роскопия). В зависимости от результатов обследования назначается лечение. Если все диагностические обследования прой-
дены и лечение проведено (в соответс-
твии с международными нормами, на это уходит 2-3 года), но не дало результатов, то семейной паре предлагается лечение методами вспомогательных репродуктив-
ных технологий (ВРТ): экстракорпораль-
ное оплодотворение (ЭКО), интрацитоп-
лазматическая инъекция сперматозоида (ИКСИ), донорство спермы, донорство яйцеклеток и другие. — Есть ли в области медицинские учреждения, практикующие ВРТ? — К сожалению, у нас в области мы не можем предложить супружеским па-
рам лечение методами ВРТ, но в Украи-
не немало центров, где можно получить такую высокоспециализированную по-
мощь. В отношении ЭКО следует знать, что существует государственная про-
грамма, в рамках которой женщинам с абсолютными показаниями (отсутствие или полная непроходимость обеих ма-
точных труб) первую попытку экстракор-
порального оплодотворения оплачивает государство. Все, у кого есть показания, получают направление, мы никому не от-
казываем, стараясь побыстрее оформить документы и отправить их на комиссию Минздрава.
— В августе этого года в Луганской области началась реализация Програм-
мы USAID «Здоровье женщин Украи-
ны». Расскажите о ней, пожалуйста!
— Прежде всего, хочу отметить, что в Луганской области действует програм-
ма «Репродуктивное здоровье населе-
ния», утвержденная решением сессии областного совета в ноябре 2007 года. Ее реализация направлена на снижение детской смертности, частоты абортов у девочек-подростков и женщин детород-
ного возраста, уровня искусственного прерывания беременности, уровня ин-
фекций, передающихся половым путем. А программа «Здоровье женщин Украины» реализуется при поддержке Министерс-
тва здравоохранения Украины, Агентс-
тва США по международному развитию (USAID) и областной государственной ад-
министрации. Она направлена на сохра-
нение репродуктивного здоровья женщин и семей путем улучшения использования современных практик по предоставлению услуг по планированию семьи и репродук-
тивному здоровью как альтернативы не-
запланированным беременностям, абор-
там и раннему социальному сиротству. Главная задача программы — снижение нежелательных беременностей, особенно у подростков. С этой целью нужно гото-
вить докторов, не только акушеров-гине-
кологов, но и семейных врачей, средних медицинских работников, чтобы они вы-
сококвалифицированно могли консульти-
ровать по вопросам планирования семьи, помогали выбрать оптимальный метод контрацепции. Программа рассчитана на 5 лет, в ее рамках в области планирует-
ся обучение медицинских и социальных работников, организация и проведение социологических опросов, проведение информационно-просветительских и раз-
влекательно-тематических мероприятий среди молодежи.
— Ваши рекомендации молодежи по предупреждению репродуктивных проблем? — Прежде всего, вести здоровый об-
раз жизни: рационально питаться, зани-
маться физической культурой, отказаться от вредных привычек, ответственно отно-
ситься к репродуктивному здоровью, при-
держиваться правил безопасного поведе-
ния и сексуальной культуры. С большой ответственностью относиться к важней-
шему моменту в жизни каждого человека — рождению здоровых детей. И, конечно же, использовать современные методы и средства планирования семьи. Вопросы задавала Ирина Ангелова 11
№11 (111)
15 ноября 2012 года
Конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаза) — распространенное среди собак заболевание. О том, как помочь домашним питомцам мы попросили рассказать ветеринара Луганского цирка, заведующую ветпунктом при цирке Светлану Дорошенко. Конъюнктивит встречается у собак очень часто, лечится край-
не трудно, имеет тенденцию переходить в хроническую форму. Прежде всего, владельцы животных должны знать симптомы ко-
нъюнктивита: • у животного красные, воспаленные глаза, они чешутся;
• в уголке глаза скапливаются выделения желтого или зеле-
ного цвета;
• глаза животного постоянно слезятся; • животное щурится или не открывает один глаз;
• кожа вокруг глаз распухла. Болезнь возникает в результате травм, попадания в глаз ино-
родных тел или химических веществ, как следствие инфекцион-
ных болезней, аллергии, авитаминозов и других причин. Аллергический конъюнктивит обычно сопровождается на-
сморком, и возникает, как и у людей, в весенне-летний период, когда цветут различные растения. Хотя может быть и аллерги-
ческая реакция на химические вещества, даже на сильные запа-
хи (краска, лак для волос). В этом случае необходимо избегать контакта животного с аллергеном и давать ему антигистамин-
ные препараты, которые должен назначить ветеринар после ос-
мотра животного, в соответствии с его весом и общим состояни-
ем здоровья. Бактериаль-
ный конъюнк-
тивит связан с попаданием инфекции в ор-
ганизм на фоне ослабленного иммунитета. В таком случае не-
обходимы анти-
бактериальные препараты — глазные капли с антибиотиком. В и р у с н ы й конъюнктивит связан с общим заболеванием организма вследствие вирусной инфекции (гепатит, чумка) и является лишь одним из симптомов более грозной болезни. В этом случае необходимо лечить основное заболевание, а мест-
но применять капли максидин, анандин или другие. При любой форме заболевания лечение должен назначить врач. Изобилие препаратов создает у многих владельцев собак иллюзию, что лечить конъюнктивит просто и обращаться к ве-
теринару нет необходимости. В результате самолечения собака может обзавестись хроническим конъюнктивитом и даже поте-
рять зрение. Чтобы получить детальную консультацию по этому и дру-
гим вопросам, звоните в ветпункт цирка: 53-25-92. 5. Синтетический мелатонин, который ста-
ли рекламировать как средство для ускорения адаптации, — совсем не панацея. Наш гипофиз — особая железа внутренней сек-
реции, расположенная в мозгу, сам вырабатывает мелато-
нин. Так стоит ли мешать процессу саморегуляции, заложенному в нас приро-
дой? А то получится, как при сбивании тем-
пературы жаро-
понижающими: человек вроде встал на ноги, но болезнь не отступила, а просто спря-
талась на время. health.
aif.ua/ • БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! •
АЙБОЛИТ
НОВОСТИ НАУКИ
ПОЧЕМУ ВАШ ПЕСИК «ПЛАЧЕТ»?
ЧУДО-ЙОГУРТ ИЗ КАЗАХСТАНА
Ученые из Назарбаев Университета (Казахс-
тан) создали чудо-йогурт долголетия под назва-
нием «Нэр». Попытки «настроить» микробные культуры представляют определенный интерес. Исследователи исходили из того факта, что пище-
варительная система человека содержит сто трил-
лионов микробов. А это в десять раз больше, чем количество клеток в главных человеческих орга-
нах.Сложная смесь микробов может помочь бо-
роться с ожирением при диабете и даже с сердеч-
ными заболеваниями. По словам разработчиков, йогурт может продлевать жизнь и способствовать повышению ее качества. Продукт прошел лабо-
раторные тестирования и проходит клинические испытания. НЕМЕЦКИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ УДАЛИЛИ РЕКОРДНУЮ ОПУХОЛЬ
В Германии медики сумели удалить 71-лет-
нему пациенту опухоль весом 21 кг и диаметром 37 см. Оперативное вмешательство провели вра-
чи клиники Альтенбург. По словам главного вра-
ча, жалобы мужчины были связаны с тяжестью и постоянным увеличением живота. Как показала диагностика пациента, жалобы были связаны с ог-
ромной опухолью, которая располагалась внутри его брюшины, соседствуя с центральными крове-
1. Главное здесь — профилактика! За несколь-
ко недель до отъезда укрепите иммунитет вита-
минами и минералами и антиоксидантами. Про-
должайте употреблять эти продукты на отдыхе и после возвращения. 2. Находясь на отдыхе, не подхлестывайте себя, как скаковую лошадь, ввергая в бурную активность, когда клюешь носом, и не стреножи-
вайте, заставляя лежать в постели без сна, только потому, что «здесь уже ночь», ведь на ваших био-
логических часах — время активности. Не спится — выйдите на небольшую прогулку, хотя бы на балконе посидите. Тишина и свежий воздух на-
строят организм на расслабление и отдых.
3. Не подхлестывайте себя алкоголем, тонизи-
рующими напитками с кофеином и энерготоника-
ми — они запутают вашу гормональную и нервную систему и помешают организму войти в колею. 4. Проявите разумный консерватизм в питании на новом месте и не стремитесь перепробовать все блюда местной кухни. Насколько возможно, старай-
тесь питаться привычными продуктами. Пейте до-
статочно жидкости, ешьте свежие овощи и фрукты, в них много антиоксидантов, они помогут пережить десинхроноз легче и быстрее.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗИМОЙ — В ЖАРКИЕ СТРАНЫ? носными сосудами кишечника. Операция, длив-
шаяся в течение нескольких часов, завершилась успешно. Пациент готовится к длительному курсу реабилитации. ГМ-ПОМИДОРЫ УМЕНЬШАЮТ АТЕРОСКЛЕРОЗ
Ученым впервые удалось генетически модифи-
цировать продукты таким образом, что при потреб-
лении в пищу они поставляют в организм пептид, обладающий свойствами хорошего холестерина. Авторами открытия являются исследователи из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Пеп-
тид легко усваивается организмом при потребле-
нии томатов в пищу. Исследователи генетически модифицировали томаты, заставив их произво-
дить 6F — небольшой пептид, обладающий свойс-
твами основного белка в составе липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), которые считаются хорошим холестерином. После этого они корми-
ли томатами лабораторных мышей, которые при-
держивались богатой жирами «западной» диеты. Расчеты ученых оправдались: замена всего лишь 2,2 процента продуктов «западной» диеты на ГМ-
помидоры заметно снижает концентрацию в крови маркеров воспаления, повышает уровень полез-
ного холестерина в крови и уменьшают размер атеросклеротических бляшек у мышей. http://www.eurolab.ua
В чем же секрет неувядаю-
щем и прекрасной внешности Леры Кудрявцевой? Звезда «Ментов» ухаживает за сво-
ей кожей с помощью высокоп-
рофессиональной косметики, которую подбирает ее личный врач. Когда-то Лера доверяла только популярным и дорогим маркам, например Диор и Ша-
нель, но со временем разоча-
ровалась в дорогостоящей кос-
метике. Звезда обожает различные маски и массажи для лица и рук. Все это она делает сама в домашних условиях, поскольку не доверяет услугам салонов красоты. Восхищает также статность и стройность теледивы. Этим она обязана хорошему обмену веществ и своей наследствен-
ности. Однако дело не только в этом. Лера правильно питает-
ся: употребляет много фруктов ЗВЕЗДНОЕ ЗДОРОВЬЕ
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ОТ ЛЕРЫ КУДРЯВЦЕВОЙ
40-летняя Лера Кудрявцева — «девушка без возраста». Она прекрасно выглядит на всех мероприятиях, и многие даже не догадываются о ее настоящем возрасте. Лера всегда на высоте, то активна и дерзка, то сдержанна и скромна. Создается такое впечатление, что эта блондинка хорошеет с каждым днем. Девушки хотят быть на нее похожими, а мужчины мечтают о такой восхитительной женщине. 1. Возьмите себе за правило делать очень простое упражне-
ние: встаньте спиной к стене. Обязательно касайтесь ее одновре-
менно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, яго-
дицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы «запомнят» ее.
2. Не кладите ногу на ногу! Это вызывает боль в нижней час-
ти позвоночника, нарушает кровообращение и может даже при-
вести к заболеваниям в области малого таза и половых органов.
3. Не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски. 4. Если вам приходится долго стоять, не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, про-
гнуться вперед-назад и сделать глубокий вдох.
5. Поднимать тяжести надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону. 6. Боль в спине и плохое настроение тесно связаны! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом пси-
хическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, это ухудшает кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях, что и приводит к болевым ощущениям в области спины. http://www.bodysekret.ru
ПОМОГИ СЕБЕ САМ
КАК СНИЗИТЬ НАГРУЗКУ НА ПОЗВОНОЧНИК?
и овощей, почти не ест мяса, иногда может позволить себе курицу. Из-за бешенного темпа жизни Кудрявцева иногда нару-
шает правила: ест на ночь и ку-
рит, но алкоголь не употребляет уже несколько лет.
Лера предпочитает спокой-
ный отдых, например, с книгой в руках. Если выдается отпуск, она отправляется в теплые стра-
ны, где любит отдыхать на пля-
жах, что делает ее кожу загоре-
лой и красивой. http://starexpert.ru
Сегодня стало обычным делом сесть зимой в самолет и улететь на неделю куда-нибудь, где светит яркое солнце. Также обычным делом стало возвращение с простудой. Мы едем в дальние края за здоровьем, но любая резкая перемена климата — стресс для организма. Труднее всего, когда отдых за рубежом — краткосрочный — за короткий промежуток времени организм не успевает приспособиться к изменениям климата, в связи с чем адаптация и реадаптация становятся большой нагрузкой на организм человека, ослабляя его иммунитет. Однако можно себе помочь! 15 ноября 2012 года
• ЗДОРОВЫЙ ДОСУГ •
№11 (111)
12
Редакция может публиковать материалы, не разделяя
точки зрения авторов. За достоверность фактов,
цитат, имен, географических названий и иных
сведений отвечают авторы.
Ответственность за содержание рекламных
материалов несет рекламодатель.
Газета Луганской областной ассоциации
негосударственной медицины
«МЕДИЦИНСКАЯ ГАЗЕТА»
Регистрационное свидетельство: ЛГ № 1060-181/ПР от 12.06.2008 г.
Главный редактор Ангелова И.И.
Адрес редакции: г. Луганск, кв. 50-летия
Обороны Луганска, 14. т.: 55-39-53, 34-50-11
E-mail: medgazetalug@gmail.com
Для писем: 91001, Луганск-1, а/я 96.
Газета отпечатана офсетным способом
на печатном комплексе ООО «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»
Адрес: г. Луганск, ул. Ватутина, 89-а, тел. 50-08-54
Тираж 10000 экз. Объем 2 п. л. заказ № 2462
ХОББИ МЕДИКОВ
С детства жизнь Константина Дорошенко приучала его к путешествиям: будучи сыном военнослужащего, он постоянно переезжал с мета на место. Родился в 1937 году в Херсонской области, учился в школах Дальнего Востока, Тверской области и в Подмосковье, закончил школу № 29 в Луганске. В 1954 году поступил на первый курс Ростовского медицинского института, а в 1955 году — в связи с открытием Луганского мединститута — был переведен сюда и успешно окончил его в 1961 году. Судьба словно специально готовила его к бесконечным путешествиям, которые стали неотъемлемой частью его жизни. ПУТЕШЕСТВИЯ — НЕОТЪЕМЛЕМАЯ ЧАСТЬ ЖИЗНИ СМЕХ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО
АНЕКДОТЫ
Будучи студентом, Константин До-
рошенко занимался научной работой, являлся председателем студенчес-
кого научного общества института и оказался первым аспирантом Луган-
ского медицинского института на ка-
федре общей гигиены. Заведующим кафедрой был профессор Г.С.Ган, с которым — я уверен — судьба свела Константина Владимировича не слу-
чайно: оба любили природу, путешес-
твия, рыбалку. Вместе они путешес-
твовали по Донцу, Айдару, Деркулу, Дону (от Воронежа к Цимлянскому морю, потом вновь по Дону и Донцу и обратно в Луганск). Таких путешес-
твий было немало, и сочетали они приятное с полезным: Константин Дорошенко и его наставник иссле-
довали радиоактивность рек, брали пробы ила, обрастаний, рыбы, рако-
образных. Данные были достаточно интересны и свидетельствовали о по-
вышенной уже тогда радиоактивнос-
ти в этих регионах. В 1965 году Г. С. Ган заболел и умер. Подготовленная Констан-
тином Дорошенко диссертация по материалам исследования на Лу-
ганском эмальзаводе и Северодо-
* * *
Приходит мужчина к доктору. Тот его осмот-
рел, сидит выписывает рецепт.
Мужчина спрашивает:
— Доктор, а вдруг вы ошиблись? Будете меня лечить от одного, а я умру от другого.
Доктор: — Не бойтесь. От чего будем лечить, от того и умрете.
* * *
На приеме у врача:
— Часто пьете?
— Ежедневно, но бывают и запои…
* * *
— Доктор, ваше лекарство мне чудесно помог-
ло! — Hу, что я могу вам сказать? Бывает..
* * *
— Почему врачи так плохо относятся к ком-
пьютеризации их деятельности?
— Потому что тогда то, что они пишут, мож-
но будет понять.
* * *
— Алкоголь — источник многих бед. Известно много случаев, когда жена уходит от мужа из-за того, что он пьет.
— А сколько конкретно надо для этого вы-
пить?
* * *
Профессор психологии объясняет:
— Лучший способ избавить девушку от депрес-
сии — поцелуй.
Один студент переспрашивает:
— Профессор, а как довести девушку до де-
прессии?
нецком «Стеклопластике» не была защищена в связи с отсутствием руководителя. Константин Владими-
рович ушел в практическую работу, экспедиции и путешествия, активно отрабатывал хоздоговорные темы для института в Северодонецке и предприятий региона («Стеклоплас-
тик», «Азот», «Капролактам», Завод аммиака и спиртов) по вопросам промышленной гигиены. В 1968 году ушел из медицин-
ского института в филиал Украин-
ского научно-исследовательского института труда (теперь — научно- исследовательский институт соци-
ально-трудовых отношений), где и проработал 40 лет. С 1972 года до ухода работал заведующим самым большим отде-
лом этого института, в разное время под его началом работало до семи кандидатов наук. Занимались про-
мышленной гигиеной, потом — фи-
зиологией труда (исследования про-
водились непосредственно в цехах, на рабочих местах, материалы были очень интересные и ценные). Позже исследовал экономику труда. Конс-
тантин Дорошенко всегда работал на стыке нескольких наук: социоло-
гии, психологии, гигиены труда, эко-
номики труда, медицинской статис-
тики, физиологии, профпатологии. Константин Владимирович име-
ет 137 опубликованных работ в научных журналах (советских, ук-
раинских, российских). В 2004 году написал монографию «Моральный (неимущественный) ущерб потер-
певшего на производстве». Им был разработан проект нового закона «О социальной стандартизации», кото-
рый где-то «завис» в министерствах и ведомствах.
Такова была научная жизнь. Но не менее насыщенной была и дру-
гая сторона жизни Константина До-
рошенко. Все это время (и сейчас тоже, не-
смотря на очень солидный возраст!) он не оставляет свои увлечения: сплавы по рекам (рафтинг), лыжи, альпинизм. За плечами Константина Владимировича около 40 тысяч кило-
метров рафтинга по рекам Сибири, Заполярья, Дальнего Востока и Ук-
раины. Ежегодно выезжает на сборы альпинистов. «Под парусом» прошел от Киева до Очакова на байдарке, на катамаране от Очакова до Скадовс-
ка. Участвовал в соревнованиях в ка-
честве матроса в 2010 году на Кубок Украины в Черном море, был в семи экспедициях, на подводной охоте в дельте Волги. Среди его друзей — немало его последователей, многих он приобщил к своим увлечениям! Константин Дорошенко и сегод-
ня бодр и энергичен, полон идей и планов. Пожелаем ему их успешной реализации!
Юрий Кукурекин, кандидат медицинских наук
* Лучше мыть руки перед едой, чем желудок после...
* Если болезнь не начать вовремя лечить, она может пройти сама. * Наркоз — таинственное средство, с помощь которого врач избавляется от советов больного во время операции.
* Внутренний мир человека лучше всего рас-
крывается на операционном столе.
* Вскрытие — самая точная область нашей медицины.
* Путь к инфаркту значительно приятнее, чем бег от него.
* Жизнь — это болезнь, передаваемая половым путем, со стопроцентным летальным исходом.
* Все дороги ведут в морг...
ФРАЗЫ МЕДИКОВ
Автор
LOANM
Документ
Категория
Медицинская газета
Просмотров
843
Размер файла
1 928 Кб
Теги
педиатр, сахар, диабет
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа