close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Коровяковская Н.В. (1)

код для вставкиСкачать
Коровяковская Наталья Вячеславовна
преподаватель специальных дисциплин, стаж работы 12 лет, категория высшая
СОФ МГРИ-РГГРУ имени Серго Орджоникидзе (СПО)
Из опыта работы классного руководителя по формированию у студентов позитивной
мотивации на здоровый образ жизни.
Аннотация:
Я могу с уверенностью утверждать, что классный руководитель в вопросе формирования
у студентов позитивной мотивации на здоровый образ жизни может сделать достаточно
много, работая с группой целенаправленно и систематически, с первого по последний
курс. Об опыте работы в этом направлении педагогического коллектива СОФ МГРИРГГРУ, а также личном опыте я и рассказываю в статье.
В настоящее время практически в каждом учебном заведении подготовку
студентов стремятся проводить с применением современных методов организации
учебно-воспитательного процесса, направленных на использование здоровьесберегающих
технологий. Вот почему так необходима образовательная и воспитательная деятельность
учебного заведения в целом, преподавателей-предметников, классных руководителей,
социально-воспитательного отдела, ПЦК физического воспитания по вопросам
сохранения и укрепления здоровья студентов.
Согласно данным экспертов Всемирной организации здравоохранения, здоровье
любого человека на 20% формируется под влиянием состояния окружающей среды, на
20% - под влиянием наследственности. На 7-10% оказывает влияние медицина. Однако
50-53% формируется исходя из индивидуального образа жизни, на которую оказывает
влияние система образования и микросреда. По современным представлениям, в понятие
здорового образа жизни входят следующие составляющие: отказ от вредных пристрастий;
оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена;
положительные эмоции.
К сожалению, сложившаяся на сегодняшний день система школьного образования
не формирует должной мотивации к здоровому образу жизни, поэтому работу в этом
направлении необходимо продолжать и в ССУЗе, и в ВУЗе. Действительно, большинство
детей знают, что курить, пить и употреблять наркотики вредно, но очень многие взрослые
привержены этим привычкам. Никто не спорит с тем, что надо двигаться, закаляться, но
большинство взрослых людей ведут малоподвижный образ жизни. Неправильное,
нерациональное питание приводит к увеличению числа людей с избыточным весом и
всеми вытекающими последствиями. Трудности современной жизни оставляют мало
места для положительных эмоций.
Отсюда понятно, насколько важно воспитывать у студентов активное отношение к
собственному здоровью, понимания того, что здоровье – самая величайшая ценность,
дарованная человеку природой. Без сомнения, главная роль в этом в учебном заведении
принадлежит преподавателям предметно-цикловой комиссии физического воспитания,
которые в состоянии сделать для здоровья студентов больше, чем врач и даже родители.
Однако, можно с уверенностью утверждать, что классный руководитель в этом
вопросе может сделать достаточно много, работая с группой целенаправленно и
систематически, с первого по последний курс. Поэтому целью деятельности и
преподавателя-предметника, и классного руководителя, является формирование у
обучающихся здорового образа жизни, интереса к занятиям физкультурой и спортом, а
также подготовка студентов к выполнению социальных функций, будущей
профессиональной деятельности.
Как преподаватель специальных дисциплин, свои занятия я организую с
использованием здоровьесберегающих технологий. Как классный руководитель, я заранее
планирую организацию своей работы с группой по формированию у студентов
позитивной мотивации на здоровый образ жизни. Необходимо отметить, что студентов
достаточно тяжело мотивировать придерживаться ЗОЖ, так как вокруг много
неизвестного, соблазнительного, неиспробованного.
Какие же мотивации лежат в основе формирования стиля здоровой жизни? Это
самосохранение, когда человек знает, что то или иное действие впрямую угрожает жизни,
он это действие не совершает («Я не совершаю определенные действия, так как они
угрожают моему здоровью и жизни»); получение удовольствия самосовершенствования
(«Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это
чувство»); возможность для самосовершенствования («Если я буду, здоров, я смогу
подняться на более высокую ступень общественной лестницы»); достижение максимально
возможной комфортности («Я здоров, меня не беспокоит физическое и психическое
неудобство»).
Эти формулировки, как правило, должны являться девизом для студентов, а для
классных руководителей - это возможность управлять обучающими и привлечь их к
здоровому образу жизни.
Осознание студентами необходимости самостоятельного накопления, сохранения
здоровья и создание педагогическим коллективом всех необходимых условий для этого,
дают действенный, стойкий положительный эффект в формировании культуры здоровья.
Педагогический коллектив СОФ МГРИ-РГГРУ стремится создать благоприятные
условия для обучения и повышения физической культуры студентов, направленных на
саморазвитие и формирование здорового образа жизни, накопление и сохранение
здоровья. Для этого используется индивидуальный подход к особенностям каждого
студента (путем дифференциации учебных нормативов в соответствии с уровнем его
развития), выполнение недельной нагрузки по физической культуре, а также
формирование мотивации физического самосовершенствования, накопления собственного
здоровья через систему мероприятий по физической культуре и спорту, пропаганду
спортивных достижений студентов, культивирование совершенствования физического
развития. Нельзя сбрасывать со счета получение удовольствия и удовлетворения от
процесса ведения здорового образа жизни, занятий физкультурой и спортом и создание
оздоровительной системы физического воспитания, семейных занятий спортивными
увлечениями.
В нашем учебном заведении воспитание здорового образа жизни идет, прежде
всего, через информационно – профилактическую работу (беседы, классные часы,
открытые лекции, конференции, праздники, конкурсы плакатов, рисунков, агитбригады по
ЗОЖ). Занятия по основам знаний здорового образа жизни обязательно проводятся с
использованием презентаций, которые делают их интересными, запоминающимися,
наглядными. В соответствии с планом воспитательной работы учебного заведения
проводятся: «День здоровья», спартакиада, спортивные праздники. Регулярно работают
спортивные секции.
Постоянно накапливается практический материал: разработки мероприятий, презентации,
доклады, рефераты, сообщения, разработанные преподавателями и студентами, а также
пополняется видеотека.
Какую работу по формированию позитивных мотиваций на здоровый образ жизни
я провожу со студентами группы, где являюсь классным руководителем? Это
тематические классные часы, инструктажи, лекции и беседы, диспуты на темы: «Здоровые
привычки - здоровый образ жизни», «Вредные привычки и их преодоление», «Сотвори
себя сам».
Примерами классных часов, проводимых мною в группах по формированию
здорового образа жизни, являются следующие: «Мотивации ЗОЖ», «Здоровый образ
жизни. Что это такое?», «Здоровый человек – здоровая нация», цикл «Твое здоровье в
твоих руках», цикл «Как уберечь себя от беды?», «Проект «Трезвая Россия»»,
«Прекрасное и безопасное в нашей жизни», «Спорт и здоровье», «Питание и здоровье»,
«Режим дня и здоровье», «ПАВ. Влияние на здоровье человека», «Правда о наркотиках»,
«Наркотики. Правда и мифы», «Алкоголь и молодежь», «Сорокаградусная отрава»,
«Насвай. Что это такое?», «Синтетические наркотики», «Вредные привычки - шаг в
бездну», «Внимание, СПИД», «СПИД не спит!», «Здоровье человека XXI века», «Пивной
алкоголизм – беда молодых», «Зависимости. Преодоление зависимостей»,
«Профессиональный спорт», «Геолог. Профессиональные требования к здоровью»,
«История олимпийского движения», «Олимпиада в Сочи», «Олимпийские чемпионы
нашей области», «Спортсмены – гордость СОФ МГРИ-РГГРУ», «Человек и здоровье.
Перспективы», «ТВ и здоровье» и «Умение управлять собой», «Экзамены без стресса»,
«Не оборви свою песню!», «Сделай правильный выбор», «Разговор на чистоту» и многие
другие.
Хорошие результаты дает проведение открытых мероприятий по профилактике
употребления наркотиков, алкоголя, никотина, ПАВ в виде игры, так называемых
«судов». Например, были проведены подобные игры-суды по темам: «Суд над
сигаретой», «Суд над алкоголем», «Суд над наркоманией», «Суд над ПАВ».
Тесно работаю с психологической службой нашего учебного заведения, провожу
круглые столы с городскими врачами наркологами, психологами на темы: «О ВИЧинфекции», «Нет наркотикам», «Особенности влияния никотина и других токсических
веществ на развитие организма человека», «Зависимость здоровья человека от
окружающей среды», «Крик о помощи». Не оставляю без внимания и взаимодействие
с юристами по обсуждению проблем ответственности за употребление
несовершеннолетними наркотиков, спиртного, курение в общественном месте. В каждой
группе устраиваю в духовно-просветительском центре «Родник» встречу с
представителями духовенства на тему: «Духовные ценности и здоровье человека».
Считаю интересной формой работы в данном направлении просмотр видеофильмов,
многочисленных роликов из сети Интернет по здоровому образу жизни.
В последнее время я применяю такую форму работы, как проектная деятельность.
Некоторым студентам дается задание: разработать свой проект и представить его в форме
презентации на конкретные темы, например: «Спорт - ты мир!», «Составляющие
здорового образа жизни человека», «Вредные привычки» и т.д. Создавая свой проект,
студенты анализируют материал по данной проблеме, подбирают возможную статистику,
проводят свое исследование в группе и представляют полученные данные в виде отчета
о проделанной работе, что позволяет им лучше разобраться в проблеме и понять,
сформированы ли у них ценности здорового образа жизни.
Пользуются неизменной популярностью у студентов конкурсы исследовательских
работ. Как правило, респондентами являются студенты нашего учебного заведения,
поэтому данные проведенных опросов важны для дальнейшего планирования работы в
данном направлении. Так, например, в прошлом году студенты представляли свои работы
– исследования в области вредных привычек: «Студенты и наркотики», «Курение в
студенческой среде», «Алкоголь и студенты», «Психотропные вещества в студенческой
среде». В этом году в конкурсе исследовательских работ рассматривалась следующая
тематика: «Интернет-зависимость», «Зависимость от социальных сетей», «Игровая
зависимость», «Виртуальное общение».
Нельзя сбрасывать со счета такую форму работы со студентами в формировании
положительных мотиваций на здоровый образ жизни, как агитбригада. Это, конечно,
требует значительных временных затрат по подготовке выступления, однако, является, по
мнению студентов, наиболее действенной мерой, ведь это как спектакль. Несколько лет
подряд мы со студентами занимали призовые места в городском конкурсе агитбригад «За
здоровый образ жизни».
Наши студенты с удовольствием участвуют во всех спортивных мероприятиях,
проводимых в СОФ МГРИ-РГГРУ. Причем, работа с ними начинается с самых первых
дней их обучения. Традиционно в сентябре проходит неделя предметно-цикловой
комиссии физического воспитания, в которой во всех соревнованиях принимают участие
студенты первого курса. Ежегодно студенты нашего учебного заведения участвуют в
городских и областных соревнованиях.
При формировании положительных мотиваций на здоровый образ жизни
необходимо учитывать и влияние семьи, ее привычек и устоев. Без сомнения, родители
тоже должны быть примером для своих собственных детей. Поэтому нельзя сбрасывать
со счета и работу с родителями в данном направлении. Причем, при планировании работы
необходимо учитывать тот факт, что в период взросления зачастую происходят перемены
в образе жизни студента, которые могут приобрести характер критического
противостояния родителя и ребенка.
Смысл воспитания здорового образа жизни у студентов сводится к эффективной
мотивации, причем конечной целью должен становиться не столько текущий
благоприятный образ жизни, сколько формирование самомотивации - понимание,
«прочувствование» необходимости ведения здорового образа жизни. Поэтому многие
мудрые родители и педагоги формулируют для себя основное правило руководства
примерно так: лучше пойти на уступки и разрешить что-то запретное и не совсем
полезное, чем чрезмерно давить на него, переходя индивидуальный порог
психологической выносливости.
Какова же тематика родительских собраний и других мероприятий для родителей
по проблеме формирования здорового образа жизни? «Здоровая семья: нравственные
аспекты», «Физическое воспитание детей в семье», «Пагубное влияние курения табака на
здоровье человека», «Предупреждение нервных и сердечных заболеваний в годы юности»,
«Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу?», «Взрослые проблемы наших
детей», «СПИД - реальность или миф», «Наркотики в зеркале статистики», «Социальный
вред алкоголизма», «Нецензурная брань - это тоже болезнь».
Главная задача воспитания здорового образа жизни - построение
индивидуального плана. Однако, требование полного выполнения всех правил, как
правило, приводит к развитию выраженного внутреннего конфликта, что может в
конечном итоге вести к реакциям отрицания. Выросший ребенок, почувствовав
возможность неподчинения родителям, нередко начинает делать все наперекор
устоявшимся привычкам: вволю есть сладкое и жирное, курить и пить алкоголь, часами
засиживаться перед телевизором и компьютером, забросить даже самые элементарные
гигиенические процедуры. Чтобы избежать развития такой крайне нежелательной
реакции, необходим индивидуальный план здорового образа жизни, включающий
наиболее значимые для конкретного человека пункты в приемлемой для него форме.
К студенческому возрасту, как правило, уже произошло формирование полезных
стереотипов (когда ряд действий повторяется регулярно, то они становятся привычкой:
человек, даже не осознавая смысла своих манипуляций, делает что-то просто потому, что
так привык). Работу в этом направлении нужно и должно проводить, однако, не стоит
забывать и о понимании смысла тех или иных мероприятий.
Мотивация на здоровый образ жизни должна строиться на особенностях
конкретного возраста студента и его личностных особенностях. Каковы же основные
моменты, мотивирующие на соблюдение правил здорового образа жизни? Это мотивация
самосохранения, мотивация подчинения и мотивация удовольствия.
Мотивация самосохранения действует преимущественно при наличии
существенной проблемы со здоровьем или при опасных обстоятельствах. Аллергик,
перенесший анафилактический шок, вряд ли будет кушать шоколад, если отчетливо
помнит, что именно он стал причиной угрожающего для жизни состояния. Именно
мотивация самосохранения может стать решающей для отказа от употребления
наркотиков. Если человек с детства знает о частоте «молодых» смертей у наркоманов, то
это может оказаться сильной мотивирующей силой. Однако, попытки необоснованного
использования мотивации самосохранения могут принести только вред. Например,
родитель, говорящий о смертельной опасности курения, не сможет долго «морочить
голову» ребенку. Увидев, сколько людей разных возрастов курит и продолжает вести
активную жизнь, школьник только потеряет доверие к родителю, а это сделает
дальнейшие воспитательные усилия бесполезными. Говоря о вреде курения, лучше делать
акцент на саму зависимость, как потерю свободы, и на проблемы со здоровьем у
курильщиков.
Мотивация подчинения правилам общества. Именно благодаря мотивации такого
типа окружение может оказать существенное влияние на его образ жизни. Это становится
наиболее значимым в подростковом возрасте, когда студенты, общаясь тесными
компаниями, перенимают друг у друга привычки и предпочтения. В этом отношении
компания с выраженными спортивными установками может стать отличной базой для
формирования здорового образа жизни.
Мотивация удовольствия. Удовольствие от здорового тела является сильным
стимулом соблюдения правил здорового образа жизни. Больной человек не может вести
активный образ жизни, а это мотивирует его к правильному поведению, нацеленному на
скорейшее выздоровление.
Воспитание здорового образа жизни студентов стоит самых больших стараний и
усилий: нужно показывать на своём личном примере, что преподаватель радеет за
здоровый образ жизни, больше общаться с ними, проводить прогулки, экскурсии, а самое
главное, любить и уважать в своем студенте свободу личности – и тогда всё получится!
Вопросы формирования у студентов позитивной мотивации на здоровый образ
жизни периодически рассматриваются на заседаниях педагогического совета,
методического объединения классных руководителей СОФ МГРИ-РГГРУ, где классные
руководители делятся опытом работы в данном направлении. Причем, согласно
фундаментальному принципу педагогики, качество подготовки студента к реальной жизни
и профессиональной деятельности определяется, в конечном счете, профессионализмом
преподавателя.
Без сомнения, в распоряжении образовательной системы имеются мощные
возможности для позитивного воздействия на здоровье путем повышения уровня
грамотности, воспитания культуры здоровья, приобщения к ведению здорового образа
жизни, которые должны быть максимально использованы педагогическим коллективом.
Автор
profobrazovanie
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
22
Размер файла
58 Кб
Теги
коровяковская
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа