close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Плисс Н.Н.

код для вставкиСкачать
Выполнили учащиеся 7 класса : Кач-
кина Татьяна, Соколова Кристина, Плисс Алина
Руководитель: Плисс Н.Н.
Кулемякина Т.В.
Шахова Н.В.
Адрес школы: 413803 Саратовская обл., Балаковский район, с. Матвеевка, ул. Кирова, 38
matvsos@rambler.ru
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВА-
НИЯ
1. Системность
—
хоро-
шие результаты можно получить лишь при си-
стематическом проведе-
нии процедур (не реже 3
-
4 раз в неделю).
2. Постепенность
—
доза закаливающей процеду-
ры должна увеличивать-
ся постепенно, иначе мо-
гут возникнуть нега-
тивные последствия.
3. Индивидуальный под-
ход
—
организм каждого человека неповторим. И для каждого человека не-
обходим свой режим за-
каливания. Поэтому за-
каливающие процедуры назначает врач каждому индивидуально.
Ссылка:
Ссылка:
http
http
:
:
// nova
// nova
.
.
rambler
rambler
.
.
ru/ pic-
ru/ pic-
tures
tures
?
?
guery
guery
=
=
ЧТО ТАКОЕ ЗАКАЛИВА-
НИЕ?
Закаливание —
это ком-
плекс воздействий на ор-
ганизм неблагоприятных факторов, повышающих, способность к теплорегу-
ляции и сопротивляе-
мость заболеваниям, и одно из основных средств, позволяющих приспосо-
бить организм человека к неблагоприятным клима-
тическим условиям.
ФАКТОРЫ ЗАКАЛИВАНИЯ солнце, воздух, вода.
Солнцем
—
(солнечные ванны) лучше всего принимать в утренние часы недалеко от водо-
ё
м
а
.
Водой
—
полезно в любое время года.
Воздух
-
можно прово-
дить в любое время го-
да.
СПОСОБЫ ЗАКАЛИВА-
НИЯ
солнечные ванны
воздушные ванны
обтирание
обливание
душ и контрастный душ
ванны и ножные ван-
ны
купание
полоскание горла хо-
лодной водой 
Автор
pliss66nn
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
11
Размер файла
276 Кб
Теги
плис
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа