close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Презентация. Как в семье воспитать здорового ребенка

код для вставкиСкачать
 «Как семье восп̛тать ̚дорового ребёнка?»
Человек чувствует себя по
-
настоящему счастливо только тогда, когда он здоров.
Здоровье
-
это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Составляющие здоровья
это ̚доровье человеческого ра̚ума
ф̛̛̚ческое
пс̛х̛ческое
соц̛альное
это ̚доровье тела
ПОРТРЕТ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА
румяный
доброжелательный
не имеет лишней массы тела
активный
закаленный
Правильное питание Положительные эмоции
Режим дня
Двигательная активность
Закаливание
Здоровый образ жизни
-
это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья. Принципы
:
•
строгое его выполнение, недопустимость частых изменений
•
деятельность, включѐнная в режим, должна быть посильной для организма
активный
Отдых
пассивный
Режим
-
это правильное чередование периодов работы и отдыха.
Жизнедеятельность протекает нормально только, тогда когда он получает достаточное количество энергии в виде белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов, при этом должно соблюдаться их строгое соотношение.
Рациональное питание
Витамины –
это здоровье и сила!
Vitamin
B
Vitamin
C
Если вы хотите, чтобы Ваш ребенок хорошо рос, хорошо видел и имел крепкие зубы.
Если вы хотите, чтобы Ваш ребенок был сильным, имел хороший аппетит и хорошее настроение.
Если вы хотите, чтобы Ваш ребенок реже простужался, был бодрым, быстрее выздоравливал при болезни.
Если вы хотите, чтобы у Вашего ребенка были крепкие кости, суставы, зубы.
Если вы хотите, чтобы у Вашего ребенка были крепкие кровеносные сосуды, сердечная мышца.
Морковь,
капуста,
помидоры
Свекла, яблоки, репа, зелень салата, редиска
Смородина, лимон, клюква
лук
Сельдь,
сливочное масло,
желток яйца,
сыр
Кукуруза,
растительное масло,
орехи, семечки
Несколько советов по здоровому питанию:
•
Дава̜те ребенку много воды.
•
Ребенок дол̙ен обя̚ательно ̚автракать ка̙ды̜ день.
•
Выб̛ра̜те для п̛тан̛я ребенка цельно̚ерновые продукты.
•
Выб̛ра̜те цветные овощ̛ ка̙ды̜ день.
•
Выб̛ра̜те све̛̙е ̛л̛ наре̚анные фрукты чаще, чем фруктовы̜ сок.
•
Осторо̙но ̛споль̚у̜те ̛̙ры ̛ масла.
•
Осторо̙но со сладостям̛.
•
Корм̛те ребенка чаще, но небольш̛м̛ порц̛ям̛.
Физическая активность
•
Двигательная активность улучшает работу всех органов. Без физической нагрузки не может быть здоровья.
•
Если не бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь
. Закаливание
Закал̛ван̛е –
пр̛способлен̛е орган̛̚ма к холоду.
Закал̛ван̛е –
повышен̛е усто̜ч̛вост̛ орган̛̚ма к неблагопр̛ятному во̚де̜ств̛ю н̛̚ко̜ температуры.
Средства ̚акал̛ван̛я
Солнце
Во̚дух
Вода
Пр̛нц̛пы
̚акал̛ван̛я
постепенность
регулярность
многофакторность
не ̚лоупотреблять ̚акал̛ван̛ем Положительные эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью. Положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
Положительные эмоции
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести
здоровый образ жизни!
Автор
lisic-zhanna
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
123
Размер файла
1 408 Кб
Теги
здорового, семье, ребенка, воспитать
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа