close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Медицинская газета "для Вас" №113

код для вставкиСкачать
Газета Луганской областной Ассоциации негосударственной медицины.
Г А З Е Т А В Ы Х О Д И Т О Д И Н Р А З В М Е С Я Ц
1
1
3
№1 (113)
24 января 2013 года
ПРЯМАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ «МЕДИЦИНСКОЙ ГАЗЕТЫ»: (0642) 34-50-11. ЗВОНИТЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПОДПИСКА НА 2013 ГОД!
Оформить подписку на нашу газету можно в любом отделении «Укр почты». Подписка — единственный гарантированный способ вовре-
мя получать каждый номер нашей газеты.
НАШ ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС 94895
Стоимость подписки не изменилась:
на 11 месяцев — 16,50 грн., на 6 месяцев — 9,00 грн.
Надеемся, что вы останетесь с нами!
ВНИМАНИЕ!
Если вам не доставляют вовремя «Медицинскую газету для Вас», просим обязательно сообщать об этом в редакцию. При активном содействии Луганского отделения «Укрпочты» мы разбираемся с каждым случаем и добиваемся доставки нашей газеты всем подписчикам. Мы дорожим нашими читателями и всегда готовы вам помочь!
6
5
ДОБРЫЕ ТРАДИЦИИ
Поздравляем всех читателей с наступившим 2013 годом — годом темной водяной Змеи! Правда, по-
настоящему этот год начнется по китайскому календарю 10 февраля, но мы решили заранее подгото-
виться к нему. Змея — это символ мудрости, знаний, продуманности, змея не терпит спешки, поэтому совет от змеи — очень продуманно относиться к каждому своему действию, контролировать эмоции, подчинять свои действия разуму. Астрологи утверждают, что этот год будет отмечен новым модным явлением — тотальной за-
ботой о своем здоровье. Человечество более сознательно станет следить за состоянием организма, прилагая небывалые усилия в заботе о здоровье. Мы твердо верим в данные прогнозы и в то, что год станет временем очищения, избавления организма от разных недугов — при условии, если каждый из нас приложит к этому усилия. Мудрая и гибкая покровительница 2013 года сделает нас осмотрительнее и избавит от многих про-
блем, если мы станем больше времени уделять своему самочувствию — не даром же она является симво-
лом медицины. Год змеи должен стать годом здоровья! Поэтому призываем всех, кому дорого здоровье, уже сегодня начать преодолевать соблазны (поваляться на диване перед телевизором, съесть парочку пирожных и выкурить сигарету) и подчиняться доводам рассудка, который говорит нам, что лучше пройтись пешком две остановки, чем толкаться в маршрутке, лучше съесть салат из капусты, чем бу-
терброд, лучше потратить деньги на бассейн, чем на таблетки для похудения, а в случае недомогания лучше обратиться к врачу, чем заниматься самолечением. Мы с вами и будем стараться вам всячески помогать! Редакция «МГ для Вас»
ГОД ЗМЕИ — ГОД ЗДОРОВЬЯ!
ПОЛЕВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИТНЕСА
ЧТО ПРЕДПОЧЕСТЬ ЗРЕЛОЙ ЖЕНЩИНЕ
КАК НА НАС ВЛИЯЮТ МЕТЕОУСЛОВИЯ
10
ФИНАЛ ПОДКРАЛСЯ НЕЗАМЕТНО
ПРОБЛЕМЫ СТАРЕЮЩЕГО МУЖЧИНЫ
2
№1 (113)
24 января 2013 года
• МЕДИЦИНА — 2012: ИТОГИ •
НОВОСТИ УКРАИНЫ
НОВОСТИ РЕГИОНА
ВЫДАЮЩИЕСЯ МЕДИЦИНСКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ-2012
В МИРЕ
Главным в здравоохранении Украины в прошлом году было продолжение реформирования отрасли. В течение года наша газета неоднократно писала об этом, поэтому, подводя итоги, мы обратились к достижениям в сфере медицинского законодательства. • Первый перинатальный центр. От-
крытие в июне 2012 года Первомайского перинатального центра II уровня положи-
ло начало созданию в регионе комплек-
сной системы перинатальной помощи матерям и новорожденным. Но самым крупным проектом в медицине регио-
на стало строительство перинатального центра ІІІ уровня на базе Луганской об-
ластной клинической больницы (ЛОКБ), который начнет работать в начале теку-
щего года. • Европейский уровень лечения кардиологических больных. Луганщи-
на вошла в тройку лидеров по тромболи-
зису и приблизилась к областям-лидерам по количеству проведенных стентирова-
ний. С мая 2012 года луганские врачи ис-
пользуют уникальный локальный прото-
кол для больных с инфарктом миокарда. Ориентируясь на время доставки боль-
ного — 120 минут — областные специ-
алисты работают в системе «скорая по-
мощь — стационар — интервенционная лаборатория». В обновленном отделении кардиохирургии ЛОКБ начали делать операции коронарного шунтирования; в 97% случаев — без остановки сердца и без использования искусственного кро-
вообращения.
• Около 200 семейных врачей ра-
ботают на Луганщине. На сегодня в медицинских учреждениях области рабо-
тают 199 семейных врачей. В 2013 году их ряды пополнят еще 90 специалистов. Центры первичной медико-санитарной помощи уже организованы во многих го-
родах и районах области. • Единственное в Украине отде-
ление интервенционной радиологии. Введен в эксплуатацию 4-этажный опе-
рационно-реанимационный блок Луганс-
кого областного клинического онкологи-
ческого диспансера. Он оборудован по последнему слову техники, в том числе компьютерным томографом стоимостью около 18 млн. грн. В ближайшее время планируется установка венозных портов для проведения системной химиотерапии в отделении интервенционной радиоло-
гии — первом и единственном на сегод-
няшний день в онкоучреждениях страны. • Введена в строй ІІ очередь про-
тивотуберкулезной больницы. В этом современном медицинском комплексе сегодня оказывается высокоспециализи-
рованная медицинская помощь больным с самыми сложными формами туберку-
леза. Приобретен современный аппарат «Джин Эксперт», позволяющий диагнос-
тировать туберкулез за 2 часа.
• Центр медицины катастроф. Струк-
тура Центра, созданного на базе ЛОКБ, насчитывает 6 отделений, что позволяет сократить сроки оказания экстренной по-
мощи втрое и снизить летальность при травмах и отравлениях на 30%. В диа-
гностическом отделении есть все необхо-
димое для установления быстрого и пра-
вильного диагноза оборудование — от УЗИ до компьютерного томографа.
• Кабинет диабетической стопы. В кабинете, созданном на базе консульта-
тивной поликлиники ЛОКБ, проводится детальное обследование больного, на-
значается профилактика и осуществля-
ется своевременное многопрофильное лечение. Это позволит снизить количес-
тво операций, заканчивающихся инва-
лидностью (ампутации на уровне бедра и голени) и сократить сроки стационарного лечения.
• Центр инновационной хирургии и трансплантации. На базе ЛОКБ и Лу-
ганского государственного медицинско-
го университета создан Региональный Центр инновационной хирургии, транс-
плантации органов и других анатоми-
ческих материалов. В августе 2012 года открыто отделение трансплантации и со-
судистой хирургии ЛОКБ на 25 коек. Пос-
ле получения разрешения КМУ в регионе начнут делать пересадку почек.
• Более 27 млн. грн. выделено из местных бюджетов на закупку нового оборудования. За 10 месяцев 2012 года за счет средств местных бюджетов в ле-
чебно-профилактические учреждения области приобретено 590 единиц меди-
цинского оборудования на общую сумму 26 млн. грн. и 11 автомобилей на общую сумму 1,1 млн. грн.
Пресс-служба ОГА
Луганская областная клиническая больница (ЛОКБ) — ведущее лечебно-профилактическое учреждение области, призванное обеспечивать самую высококвалифицированную специализированную медицинскую помощь населению. Для успешной реализации этой задачи руководством области и коллективом больницы в 2012 году было сделано немало! ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖОГОВ
В реконструированном ожоговом цент-
ре ЛОКБ для лечения больных с термичес-
кими травмами закуплено и освоено все необходимое оборудование. Здесь функ-
ционирует отдельный операционный блок с круглосуточным дежурством ургентной операционной сестры. Есть специальные палаты для тяжелобольных с кроватями «Клинетрон», кроватями-сетками и инфра-
красными обогревателями. Специалиста-
ми отделения внедряются новые методики лечения пациентов, которые позволяют снизить количество койко-дней, уменьшить уровень инвалидизации и появление рубцов. Это применение лазерной допплеров-
ской флоуметрии для определения критериев жизнеспособности тканей в период ожогового шока и при формировании сложных лоскутов; использование несвобод-
ного осевого пахового лоскута при травмах и глубоких ожогах кистей; лечение гной-
ных ран с помощью ультразвуковой кавитации и озонотерапии и т.д.
ОПЕРАЦИИ НА КРУПНЫХ СУСТАВАХ Артроскопия — это эндоскопический метод диагностики и лечения, при котором используется маленький разрез над суставом, а в его полость вводится специаль-
ный инструмент, соединенный с монитором, на который выводится изображение сустава с увеличением в 40 раз. Артроскопический метод проводится на современ-
ном оборудовании ведущего немецкого производителя с мировым именем (KARL STORZ). Обучение специалисты ЛОКБ проходили в ведущих клиниках Украины, России, Польши, Австрии и Швейцарии. С 2010 года в отделении ортопедии и трав-
матологии ЛОКБ при помощи артроскопического метода успешно прооперировано около 400 пациентов с заболеваниями и повреждениями крупных суставов. В от-
делении выполняются и другие виды оперативного лечения: эндопротезирование крупных суставов, различные виды хондропластик, резекции менисков и т.д. Сред-
ние сроки пребывания в стационаре — 2-3 дня (при лечении по старым методикам больной находился в отделении до10 дней).
УНИКАЛЬНАЯ ОПЕРАЦИЯ КОРОНАРНОГО ШУНТИРОВАНИЯ
В декабре 2012 года в отделении кардиохирургии ЛОКБ выполнена уникальная для региона операция: пожилому пациенту с ишемической болезнью сердца сде-
лали коронарное шунтирование на работающем сердце при сужении ствола левой коронарной артерии 80%. Больной выписан из отделения на 12 сутки. Новый вид операций удалось внедрить в практику отделения кардиохирургии ЛОКБ благодаря закупленному в 2012 году оборудованию и инструментарию. Отметим, что обычно операции при данной патологии выполняются с использованием искусственного кро-
вообращения. Операции без остановки сердца и без использования искусственного кровообращения повышают выживаемость пациентов и снижают количество после-
операционных осложнений. Кроме коронарного шунтирования при ИБС, в отделе-
нии выполняется протезирование и пластика клапанов сердца, делаются операции при врождённых пороках сердца, опухолях камер сердца, заболеваниях перикарда. Пресс-центр Луганского областного Центра здоровья
Учеными научно-медицинского центра города Кливленд (США) определены наиболее значимые медицинские препараты, методики и приборы, разработанные в 2012 году, которые позволят определять болезни на ранней стадии, задержать их развитие или полностью излечить. Первым в списке оказалось открытие о влиянии бариатрических операций на снижение в крови уровня сахара пациентов. Другими словами, операции, уменьшающие объем желудка, эффективны не только при ожирении тяжелой степени, но и практически полностью излечивают сахарный диабет 1-2 типа.
Второе место занял прибор, устраняющий головные боли. Устройс-
тво небольших размеров имплантируется в ткань верхней челюсти. При приближении приступа мигрени прибор слабым электрическим током стимулирует нервы и блокирует развитие болевых ощущений.
А на третьем месте — диагностический прибор, позволяющий без участия врача диагностировать быстро и безошибочно самые опасные виды кожного рака — меланомы. Прибор сравнивает все участки кожи пациента и о «подозрительных» предупреждает.
Изумительный метод по доставке лекарства к поврежденным клеткам легких без повреждения здоровых клеток предлагают шот-
ландские ученые. Вместо химиотерапии, которая очень тяжело пе-
реносится многими больными, медики предлагают использовать специальный ингалятор, доставляющий лечебный препарат непос-
редственно в легкие. Изобретение может продлить жизнь больных, ведь здоровые клетки смогут избежать разрушения, к которому при-
водит применение химиотерапии. Ингалятор позволяет использо-
вать меньшие дозы токсичных лекарств.
Открытие и применение энзима Collagenase позволит избежать рискованных сердечных операций по установке бай-пассов. Внутри-
венное введение энзима Collagenase эффективно очищает сосуды от холестериновых бляшек. Данный метод, говорят медики, позво-
лит проводить ангиопластику, не вскрывая грудную клетку. Такой метод лечения облегчает такие симптомы, как затруднение дыхания и боли в груди.
pharmika.flexum.ru
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА — Председатель Комитета — Татьяна Бахтеева (фракция ПР, по образованию — врач-терапевт, последнее место работы — ВРУ),
— Роман Илык («Батькивщина», врач-стоматолог, Львовский национальный медуниверситет),
— Ирина Спирина (КПУ, завкафедрой Днепропетровской медакадемии),
— Александр Биловол (ПР, д.м.н., профессор Харьковского национального медуниверситета),
— Олег Гелевей («Свобода», юрист ЮК «Бондарчук и партнеры»), — Борис Дейч (ПР, экономист, ВРУ),
— Татьяна Донец («Батькивщина», юрист-международник),
— Владимир Дудка (ПР, юрист, руководитель фармкомпании),
— Мария Ионова («Удар», экономист-международник),
— Василий Пазиняк («Батькивщина», врач-хирург, Львовский национальный медуниверситет),
— Святослав Ханенко («Свобода», гендиректор медкомплекса «Сырец»),
— Андрей Шипко (ПР, врач-педиатр, Днепропетровский облсовет). Как видим, большинство членов комитета — медики по образованию, практические врачи или преподаватели медицинских вузов. Будем надеяться, что их профессионализм (независимо от пар-
тийной принадлежности) будет помогать принимать взвешенные и эффективные решения на благо здоровья граждан Украины!
По словам Татьяны Бах-
теевой, председателя Коми-
тета ВРУ (VI и VII созывов) по вопросам здравоохра-
нения, в 2012 году работа комитета была направлена на обеспечение конституци-
онных прав граждан в сфе-
ре медицинского обслужи-
вания, создание правовых условий для проведения реформы отрасли, усиление контроля над оборо-
том и качеством лекарственных средств. В 2012 году Верховной Радой после рассмот-
рения в комитете был принят ряд законов: — О внесении изменений в Основы законо-
дательства Украины о здравоохранении (относи-
тельно ограничений медицинских работников в рекламе фармпрепаратов), — «О противодействии заболеванию тубер-
кулезом», — «О выполнении программ Глобального фонда для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией»,
— «Об экстренной медицинской помощи», — «О психиатрической помощи»,
— «О лекарственных средствах»,
— «О внесении изменений в некоторые зако-
ны Украины относительно усовершенствования отдельных положений, касающихся ограничения мест курения табачных изделий» и другие. www.apteka.ua
НОВЫЙ СОСТАВ КОМИТЕТА ВРУ ПО ВОПРОСАМ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ:
ЗДРАВООХРАНЕНИЕ ЛУГАНЩИНЫ: ИТОГИ ГОДА
ФЛАГМАН МЕДИЦИНЫ ОБЛАСТИ
3
№1 (113)
24 января 2013 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
АКТУАЛЬНО
Среди всех христианских святых осо-
бенным уважением пользуется Святой Николай — покровитель путешествен-
ников, страждущих и детей, поэтому 19 декабря — день памяти этого святого — традиционно считается самым добрым и светлым праздником. Именно он откры-
вает «подарочный сезон» в Клинике до-
ктора Авершина.
В это день интерьер клиники преобра-
жается: пациенты уже с порога попадают в зимнюю сказку. Ни один фотоаппарат не в состоянии передать эту красоту. Пыш-
ная елочка сверкает шарами, подвесной потолок украшен красивыми гирлянда-
ми, и все это великолепие переливается разноцветными огоньками, отражаясь в больших и малых шарах елочных укра-
шений. А от новогоднего панно, которое под руководством директора клиники — бессменного дизайнера Виктории Авер-
шиной — сотворили сотрудники, глаз не отвести, такая красота! Праздничную атмосферу создают и четыре крылатые феи на больших но-
вогодних шарах, ведущих неторопли-
вую беседу друг с другом, и аквариум с экзотическими рыбками, покрытый снежным сверкающим ковром, и окно, разрисованное морозными узорами, на подоконнике которого стоит чудесная се-
ребряная елочка из лозы с украшениями из серебряных листьев, бус и шаров. Это авторские работы Виктории Андреевны, подарок пациентам клиники.
В палатах на комодах восседают сне-
говики, держа в руках маленькие елочки, а глядя в волшебное зеркало холла, так и хочется в рождественскую ночь погадать на суженого и судьбу.
Двери столовой во время завтрака распахнулись, и терпкий запах хвои, ман-
даринов, ванили и корицы напомнил о на-
шем детстве, когда мы все верили в Деда Мороза, Снегурочку, и новогодняя сказка ДОБРЫЕ ТРАДИЦИИ Мы, взрослые люди, все те же дети, только большие: верим в чудеса, хотим получать подарки и быть счастливыми. Счастье — это такое солнечное, искристое, радостное слово. Это когда просыпаешься утром, в окно светит солнышко, а за окном искристый снег и слышится веселый смех ребятишек, лепящих снежных баб... Сегодня мы хотим рассказать вам о необыкновенной клинике, в которой сотрудники нетрадиционно подходят к решению выздоровления своих пациентов. Для них пациенты — это те же дети, которые требуют ухода, душевного внимания и сострадания — ведь они перенесли сложные хирургические операции.
о Снежной королеве была одной из люби-
мых. Появление врачей и медсестёр в но-
вогодних колпачках Санта Клауса, которые поздравили с праздником Святого Николая пациентов, привели их в восторг и удивле-
ние. Шоколад и новогодние открытки с по-
желаниями здоровья, тепла, любви и мира сделали свое дело — пациенты улыбались и благодарили врачей за столь неожидан-
ный сюрприз. Такие небольшие знаки вни-
мания врачи Клиники доктора Авершина делают своим пациентам не только 19 де-
кабря, но и в канун Нового года, 8 марта и Пасхи. Это уже стало традицией Клиники.
«Что бы Вы хотели пожелать нашим чи-
тателям в Новом году?» — спросили мы у директора клиники, Виктории Андреевны. «Прежде всего — здоровья. Пока оно есть — мы его не замечаем, но когда его нет… И еще обязательно хочу пожелать, чтобы ни у кого из вас не было в жизни потерь. Если кто-то одинок — пусть он встретит близкого по духу человека, друга или лю-
бимого. Хочу, чтобы все в этот праздник получили море радости и подарки. Пусть в каждом доме в эту волшебную пору загорятся всеми цветами радуги гирлян-
ды на елке, а приглашенные гости будут в восторге от искусно накрытого стола. Пусть для каждого откроется дверь во все самое светлое и лучшее в этой жизни».
Татьяна Новиченко
МИЛОСЕРДИЕ
ЕСТЬ ТАКОЙ ОПЫТ!
Распространенность подагры в разных регио-
нах варьирует и в большой степени определяется особенностями питания населения. По статисти-
ческим данным 2011 года, удельный вес подагры среди взрослого населения в Украине составля-
ет 0,08 %, Луганской области — 0,02 %.
Научно-практическая конференция была орга-
низована Министерством здравоохранения Укра-
ины, Департаментом здравоохранения Луганской ОГА, академией медицинских наук Украины, ГУ «Луганский государственный медицинский уни-
верситет», Украинской ассоциацией остеопороза, украинской ассоциацией менопаузы, андропаузы По словам Сергея Евгень-
евича, на данный момент про-
веден только первый этап ре-
организации, который уже дал положительные результаты. На Луганщине создана сеть облас-
тных учреждений в составе 10 станций скорой медицинской помощи, куда вошло 21 отделе-
ние, сформирована высокоспе-
циализированная госпитальная база службы (открыта первая очередь Центра неотложных со-
стояний и медицины катастроф на базе ЛОКБ). Для оказания экстренной медицинской по-
мощи ежедневно в области на линию выходят более 180 вра-
чебных и фельдшерских бригад, которые выполняют от 2,0 до 2,5 тыс. выездов по вызовам.
Сергей Оберемок отметил: «Со вступлением в силу с 1 янва-
ря 2013 года закона Украины «Об экстренной меди-
цинской помощи», финансирование службы экстренной медицинской по-
мощи Луганщины производится из об-
ластного бюджета. Благодаря этому, бригада оказывает экстренную меди-
цинскую помощь, не учитывая админист-
ративно-территори-
альное деление области. То есть, какая бригада окажется ближе к пострадавшему, та и выезжает на вызов. Таким образом, качест-
во обслуживания населения уве-
личится за счет доступности».
Сергей Евгеньевич акцентиро-
вал внимание на том, что теперь в городах скорая медицинская по-
мощь должна приезжать на вызов в течение 10 минут, а в сельской местности — в течение 20 минут.
«Основным преимуществом первого этапа реорганизации областной службы экстренной медицинской помощи является абсолютно корректный подход к реорганизации — не сокращен ни один сотрудник службы», — завершил С. Оберемок.
ДАРИТЬ ДЕТЯМ РАДОСТЬ
Весь декабрь был насыщен праздничными мероприятиями. 19 декабря 2012 года у детей онкогематологического отделения ЛОДКБ прошел праздник Святого Николая. Это мероприятие ор-
ганизовали волонтеры отряда «Добродетель» — студенты 1 и 5-го курсов Луганского государственного медицинского университета. Студенты — давние друзья этого отделения, дважды в месяц они посещают детей с праздничными мероприятиями. Вот и на этот раз организаторы придумали, чем занять деток в вечернее, сво-
бодное от медицинских процедур, время. Студенты подготовили кукольные спектакли «Колобок» и «Теремок», весело провели игры, читали загадки, за что дети получили подарки. Вместе с детьми волонтеры готовились к встрече Нового года: мастерили украшения для холла, вырезали снежинки, разучивали песенки, водили хороводы и писали письма Деду Морозу. А 26 декабря здесь прошел новогодний концерт, изюминкой которого была встреча со Снегурочкой (Степовая Алина, 5 курс лечебного факультета) и Дедом Морозом (Митрохин Кирилл, 5 курс лечебного факультета). По окончании праздника все детки получили подарки от сту-
дентов: игрушки и компьютерные игры, пазлы и лего, сладости и фрукты. Дети онкогематологического отделения получили много ярких впечатлений и позитивных эмоций. Степовая Алина и Митрохин Кирилл, студенты ЛГМУ
МРІЇ ЗБУВАЮТЬСЯ! К а ж у т ь, один раз на рік усі дитячі мрії обов’язково збу-
ваються! У вся-
кому разі, у День Святого Миколая бажання малень-
ких вихованців Луганського об-
ласного будин-
ку малюка №2 здійснилися: до них завітав улюб-
ленець дітей Дід Мороз та числен-
ні гості з величез-
ною купою пода-
рунків. Серед них були і представ-
ники ЛДМУ, а саме студенти 1 курсу фармацевтичного факуль-
тету та студентка 4 курсу лікувального факультету Харченко К. П. з волонтерського загону «Добродетель» на чолі з їх керівником Лаптіновою Т. В. Зустріч, на яку довго чекали діти і колектив вихователів, пере-
творилась на тепле сімейне свято. Музичний зал не міг вмістити всіх бажаючих стати учасниками чудового яскравого дійства, у якому головними героями виступали чарівні і надзвичайно тала-
новиті діти. Те, що вони демонстрували на сцені, нікого не могло залишити байдужим. Вони і співали, і танцювали, і розповідали вірші — одним словом маленькі артисти, якщо врахувати те, що багатьом з них ще не виповнилось і трьох років.
Безумовно, діти заслуговували на те, аби їм аплодували, дару-
вали різноманітні іграшки і цукерки. Але ж вони так довго чекали цього свята, зустрічі з Святим Миколаєм. Сподіваємося, він та ве-
лика любов вихователів допоможе малюкам у подальшій їх долі, і дітлахи в решті-решт знайдуть свої родини, своїх мам і татусів. Хай їм щастить! А ми, студенти-волонтери, і надалі будемо піклу-
ватися про них і намагатися зробити життя дітлахів яскравішим та щасливішим.
Ксенія Харченко, волонтер з IV курсу ЛДМУ
РЕОРГАНИЗАЦИЯ «СКОРОЙ ПОМОЩИ»
Полностью завершить реорганизацию областной службы экстренной медицинской помощи планируется к концу апреля 2013. Об этом на брифинге для СМИ в облгосадминистрации рассказал 14 января т.г. Сергей Оберемок, начальник отдела по организации оказания медицинской помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Луганской ОГА.
ОТЧЕТ О ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ Председатель Луганской облгосадминистрации Владимир Пристюк принял участие во всеукраинском селекторном совещании по вопросам реализации Закона Украины «Об экстренной медицинской помощи», в ходе которого руководители регионов Украины отчитались о проделанной подготовительной работе. Как отметил Владимир Пристюк, с целью обеспечения бесперебойной работы всех станций скорой ме-
дицинской помощи заблаговременно была организована закупка горюче-смазочных материалов, на что из областного бюджета выделен 1 млн. 483 тыс. грн. Также в области решен вопрос обеспечения Службы лекарственными средствами за счет освоения 16 млн. грн. субвенции из государственного бюджета. На 2013 год в областном бюджете на финансирование Службы экстренной медпомощи утверждены ассигнования в сумме 179,4 млн. грн. В том числе предусмотрено 316,8 тыс. грн. на приобретение ком-
пьютерной техники и 16,4 млн. грн. на закупку горюче-смазочных материалов.
Пресс-служба ОГА НАУКА И ПРАКТИКА
ПУТИ БОРЬБЫ С ПОДАГРОЙ ОБСУДИЛИ НА КОНФЕРЕНЦИИ Ведущие ученые, врачи Украины и Луганщины рассмотрели вопросы эпидемиологии, профилактики, диагностики и лечения подагры, современное состояние ревматологической службы Луганска, наметили пути дальнейшей борьбы с заболеваниями в ходе научно-практической конференции, состоявшейся в Луганске 15 января. и заболеваний костно-мышечной системы, ГУ «Инс-
титут геронтологии АМН Украины», Луганской город-
ской клинической многопрофильной больницей № 1.
В работе конференции приняли участие веду-
щие специалисты страны, в том числе Поворознюк В.В., заслуженный деятель науки и техники Украи-
ны, доктор медицинских наук, профессор, Прези-
дент Украинской ассоциации остеопороза, директор Украинского научно-медицинского центра проблем остеопороза, руководитель отдела клинической фи-
зиологии и патологии опорно-двигательного аппара-
та Института геронтологии АМН Украины. Пресс-центр Луганского областного Центра здоровья
4
№1 (113)
24 января 2013 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
К сожалению, погодные условия — а в этот день был сильный снегопад, парали-
зовавший движение автотранспорта почти по всей области — очень многим членам Ассоци-
ации помешали приехать. Однако форум состоял-
ся, и его участ-
ники обсудили важные для всех частных медиков вопросы: про-
блемы в частной медицине и пути их решения, де-
ятельность ЛО-
АНМ по объединению частных медиков и содействию развитию частной медицины в регионе, конструктивный диалог с властью как залог формирования благоприятного микроклимата для развития частной медици-
ны и повышения качества медицинских услуг. В докладе председателя ЛОАНМ Сергея Кравцова было отмечено, что Ассоциация, ЛОАНМ: ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
членами которой являются более 100 фи-
зических и юридических лиц, свои усилия направляет на выполнение основных задач: улучшение положения всего предпринима-
тельства в медицинской отрасли региона и защиту прав и интересов своих членов. Проинформировав участников форума о деятельности Ассоциации за прошлый год, Сергей Александрович остановился на перспективных задачах, среди которых главная — это расширение, наращивание численности объединения частных медиков, что даст возможность расширить функции ЛОАНМ, пригласить на постоянную работу юриста, который будет давать бесплатные консультации всем членам Ассоциации, по-
могать в оформлении лицензий и прохож-
дении аккредитаций. Кроме того, активизация объединений небюджетных медиков в других областях Украины и возрождение Всеукраинской Ас-
социации частной медицины позволит ре-
шать проблемы частной медицины на все-
украинском уровне. Поэтому руководство ЛОАНМ намерено прилагать свои усилия и в этом направлении. С конструктивными предложениями по деятельности Ассоциации выступил замес-
титель председателя Ассоциации врачей Луганской области, заведующий кафедрой социальной медицины, экономики здраво-
охранения ЛГМУ Алексей Луговсков. В обсуждении доклада участники фору-
ма отметили, что Ассоциации необходимо добиваться дифференциации стандартов госаккредитации и прояснения механизма выдачи больничных листов частными меди-
цинскими учреждениями и частнопрактику-
ющими врачами. По окончании форума состоялся семи-
нар для представителей негосударственной медицины по актуальным вопросам частной медицинской практики. С информацией об изменениях в налого-
вом законодательстве, вступающих в силу с января 2013 года и имеющих отношение к частной медицинской практике (новые груп-
пы плательщиков единого налога, новые формы декларации по единому налогу и о прибыли, изменение сроков уплаты единого социального взноса, новый порядок опреде-
ления обычных цен, налог на добавленную стоимость, изменение КВЭДов) выступили сотрудники Государственной налоговой службы в Луганской области.
Сотрудники областного отделения «При-
ватбанка» презентовали услуги и продукты банка для частного медицинского бизнеса: лизинг медицинского оборудования, кредиты.
Кроме того, в ходе семинара были осве-
щены вопросы изменения в порядке сдачи медико-статистической отчетности (публи-
куются здесь же) и номенклатура дел ме-
дицинского учреждения, которая согласно новым лицензионным условиям осущест-
вления медицинской практики стала обяза-
тельной с 19 января 2013 года. P.S. Ассоциацией направлены письма с просьбой ускорить утверждение порядка выдачи частными медиками листков вре-
менной нетрудоспособности на имя ми-
нистра здравоохранения Украины Раисы Богатыревой, председателя комитета Вер-
ховной Рады Украины Татьяны Бахтеевой и первого заместителя Главы Администрации президента Украины Ирины Акимовой. В настоящее время готовится письмо с пред-
ложениями по дифференциации стандартов госаккредитации. Ирина Ангелова
ФАКТОР УСПЕШНОГО РАЗВИТИЯ НЕГОСУДАРСТВЕННОГО СЕКТОРА МЕДИЦИНЫ
О V-М ФОРУМЕ ЧАСТНЫХ МЕДИКОВ ЛУГАНЩИНЫ
14 декабря 2012 года Луганская областная Ассоциация негосударственной медицины при содействии Главного управления здравоохранения облгосадминистрации провела V-й форум представителей негосударственной медицины области «Объединение частной медицины как фактор успешного развития негосударственного сектора отрасли и повышения качества медицинских услуг в регионе». АКТУАЛЬНО
НОВЫЕ ЛИЦЕНЗИОННЫЕ УСЛОВИЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКОЙ ПРАКТИКИ
С 19 января вступил в силу приказ Министкерства здраво-
охранения Украины от 30.11.2012 №981 «О внесении измене-
ний в приказ МЗУ от 02.02.2011 № 49», которым утверждены новые условия осуществления медицинской практики.
С полным текстом приказа можно ознакомиться на сайте минздрава (есть он и на сайте ЛОАНМ), мы же хотим обратить внимание частных медиков лишь на некоторые пункты. п.2.2. Использование одного кабинета, в котором осу-
ществляется медицинская практика, по разным функцио-
нальным назначениям не допускается. 2.11. На фасаде здания, в котором физлицом-предпри-
нимателем (ФЛП) осуществляется медицинская практика, должна быть вывеска с указанием медицинских специаль-
ностей, по которым проводится медпрактика, и Ф.И.О. ФЛП.
п.4.10. Медицинские сестры обязаны осуществлять про-
фессиональную деятельность под руководством врача.
Обращаем особое внимание физических лиц-предприни-
мателей, осуществляющих медицинскую практику, на п.2.10: Физическое лицо-предприниматель (ФЛП) имеет право приема на работу врачей (провизоров) при наличии у ФЛП высшей квалификационной категории по заявленной спе-
циальности. В новом приказе немало пунктов, требующих разъясне-
ний, в связи с чем Луганская областная Ассоциация негосу-
дарственной медицины готовит письмо на Минздрав. Согласно Закону Украины «О государственной статисти-
ке» и в соответствии со специальными требованиями к субъ-
ектам хозяйствования, осуществляющим медицинскую прак-
тику, утвержденными приказом МЗ Украины от 02.02.2011 № 49 «Об утверждении Лицензионных условий осуществления хозяйственной деятельности по медицинской практике» (с изменениями и дополнениями), зарегистрированным в Ми-
нистерстве юстиции Украины 09.02.2011 под № 171/18909, учреждениям негосударственной формы собственности и физическим лицам, которые осуществляют медицинскую практику, необходимо в установленные сроки ежегодно предоставлять в территориальные центры медицинской ста-
тистики отчеты о деятельности по формам, утвержденным приказом МЗ Украины от 10.07.2007 №378 «Об утверждении форм отчетности по вопросам здравоохранения и инструк-
ций по их заполнению», зарегистрированным в Министерс-
тве юстиции Украины 3.09.2007 под №1009/14276.
Сводные формы отчетности № 10, 11, 12, 13, 17, 20, 21 от лечебно-профилактических учреждений негосударс-
твенной формы собственности и физических лиц, осущест-
вляющих медицинскую практику на территории Луганской области (кроме г. Луганск), необходимо предоставить с 21 февраля по 4 марта 2013 года в территориальные органы медицинской статистики, а именно: информационно-ана-
ВНИМАНИЕ: ПОДХОДИТ ВРЕМЯ СТАТОТЧЕТОВ
литические отделы или кабинеты медицинской статистики управлений (отделов) здравоохранения и центральных го-
родских (районных) больниц.
Сводные формы отчетности № 10, 11, 12, 13, 17, 20, 21 от лечебно-профилактических учреждений негосударс-
твенной формы собственности и физических лиц, которые осуществляют медицинскую практику на территории г. Лу-
ганск, необходимо предоставить с 26 февраля по 15 марта 2013 года (с 9-00 до 15-00 кроме выходных и праздничных дней) непосредственно в Луганский областной координаци-
онный центр здравоохранения, который находится по адре-
су: г. Луганск, кв. 50-летия Обороны Луганска, 14. Отчеты предоставляются в двух экземплярах на бумаж-
ном и магнитных носителях, сформированных в специаль-
ном программном обеспечении «МЕДСТАТ».
Впервые зарегистрировавшиеся субъекты предприни-
мательской деятельности должны предоставить ксероко-
пию выписки из госреестра, а все, кто получил новую ли-
цензию, ее копию. Справки по телефону: (0642) 77-08-35, заведующая от-
делом медицинской статистики Луганского областного ко-
ординационного центра здравоохранения Дубошина Галина Владимировна.
Луганский областной координационный центр здравоохранения 5
№1 (113)
24 января 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
ПОГОДА И ЗДОРОВЬЕ
ДАВЛЕНИЕ АТМОСФЕРНОЕ И АРТЕРИАЛЬНОЕ При резких сменах погоды происходят изменения в организме человека, и мы по-
разному реагируем на повышение и пони-
жение атмосферного давления. Мой опыт работы врача функциональной диагнос-
тики показывает, что при падении атмос-
ферного давления страдают преимущест-
венно гипотоники, т.е. люди с пониженным артериальным давлением. При этом у них появляется слабость, затрудненное дыха-
ние, нехватка воздуха или одышка. Если атмосферное давление повыша-
ется, на прием идет целый поток гипер-
тоников и астматиков, так как при этом страдает не только сердечно-сосудистая, но и дыхательная система. При колебаниях суточной температу-
ры более 10 градусов учащаются обра-
щения пациентов с аллергиями, так как в это время в организмах повышается уровень гистамина, провоцируя аллерги-
ческие реакции. При высокой температуре идет раз-
режение воздуха, в нем скапливаются промышленные газы, это вызывает при-
ступы удушья у астматиков и пациентов, страдающих хроническим бронхитом. Магнитные бури наиболее опасны та-
кими последствиями, как инсульты и ин-
фаркты миокарда. Даже у практически здоровых людей, никогда не жаловавших-
ся на отклонения в сердечно-сосудистой системе, стрессы на фоне магнитных бурь чреваты серьезными осложнениями. ПОХОЖИЕ СИМПТОМЫ РАЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Следует отметить, что схожие симпто-
мы (головная боль, слабость, затрудненное дыхание) могут быть вызваны разными на-
рушениями в организме. Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и заниматься самолечением. Для четкой дифференциации симптомов, постановки точного диагноза и назначения эффектив-
ного лечения не обойтись без современ-
ной диагностической аппаратуры.
Так, при затруднении дыхания или одышке обычно назначают спирограмму и электрокардиограмму. Спирография позволяет специалисту четко понять: бронхит у пациента, бронхиальная астма или же просто реакция его организма на А ЗА ОКНОМ ТО ДОЖДЬ, ТО СНЕГ...
Наша зима так не похожа на её классическое описание. Слякоть, мокрая «каша из снега», гололёд. Действительно, как в старой песенке: «А за окном то дождь, то снег». Не удивительно, что мы постоянно жалуемся на плохое самочувствие. Сюрпризы погоды в виде морозов, резко переходящих в потепление и снова в морозы — серьезная нагрузка не только для сосудов и сердца, но и для иммунитета. Слякотная промозг-
лая погода, как и морозная и ветреная — лучшие условия для распростране-
ния ОРВИ. Трудно воспринимают перепады температур и больные сахарным диа-
бетом. Перепады температур могут вызвать спазмы сосудов, повышение артериального давления, обострение ишемической болезни сердца. Изме-
нения в погоде могут спровоцировать головные боли, головокружение, сон-
ливость. У людей, которые склонны к нарушениям обмена веществ в суста-
вах, могут возникать какие-то ревма-
тические проявления. Особенно чувствительны к пере-
паду температур пожилые люди. Но даже у молодых и здоровых от резкой смены погоды меняется настроение и ухудшается самочувствие. Есть также особый тип метеочувствительных лю-
дей, которые с той или иной степенью болезненности реагируют на любые изменения температуры. Резкое изменение погоды приводит к скачкам артериального давления, что особенно опасно для гипертони-
ков. Люди-астматики по-разному пере-
носят погодные перепады, все зависит от сложности болезни. В период перепадов атмосферных температур рекомендуется начинать день с зарядки, которая стабилизирует кровообращение, но при повышенном давлении и хронических заболеваниях в дни резкой смены погоды лучше воз-
держаться от физических и умствен-
ных нагрузок; спать не менее 7 часов в сутки, обеспечить полноценное пита-
ние, чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от сигарет и алкоголя, а при резком ухудшении самочувствия — немедленно обратиться к врачу.
Луганский областной Центр здоровья КАК НА НАС ВЛИЯЮТ МЕТЕОУСЛОВИЯ
Наверное, каждый из нас испытывал на себе влияние погоды в виде головной боли, слабости, затруднения дыхания, угнетенности или раздражительности. Однако не каждый из нас знает, чем обусловлены эти симптомы, о чем они свидетельствуют и как их предупредить. Рассказать об этом мы попросили врача функциональной диагностики Луганской городской многопрофильной больницы №2 Елену Владимировну Окусову.
низкое атмосферное давление. Иногда применение ингалятора при спирографии помогает выяснить: истинно астматичес-
кий спазм у больного или же невротичес-
кий спазм, который после применения ингалятора сразу же проходит.
Электрокардиограмма (ЭКГ) в таких случаях отражает нарушения ритма или учащение пульса, что и порождает одыш-
ку. ЭКГ, отражая работу сердца и сердеч-
ной мышцы, является основным методом диагностики инфарктов, предынфарк-
тных состояний, различных нарушений ритма и т.д. Для наиболее точного обследования применяется холтеровское (или суточ-
ное) мониторирование. В течение суток пациент носит на себе небольшой при-
бор, который фиксирует его давление, пульс, работу сердца и состояние мышцы сердца. Плюс пациент ведет дневничок, в котором фиксирует, в какое время что он делает: поднимался без лифта на 5 этаж, спал, ел, спорил с начальством... Такое обследование дает самое точное пред-
ставление о реакции сердца на различ-
ные психические и физические нагрузки. Холтер нацелен на выявление различ-
ных аритмий, которые не выявляются при ЭКГ. Например, в ночной период участи-
лись приступы сердцебиения, хотя паци-
ент спал и его пульс должен был быть в норме. Это может быть поводом для об-
ращения кардиологами, навропатологам или эндокринологам. Иногда на рассве-
те повышается давление — именно под утро чаще всего поступают в стационар пациенты с инсультами. Либо же человек жалуется на нехват-
ку воздуха, перебои в сердцебиении. Пациент говорит, что ночью ему нечем дышать, он встает, открывает окно, не может заснуть. Никакое другое обследо-
вание, кроме холтеровского мониториро-
вания, не проясняет картину заболевания. Иногда в результате такого обследования выявляются патологии, которые требуют консультации кардиохирурга. Обследование на реоэнцефалографе позволяет оценить состояние сосудов голо-
вного мозга. Оно показывает, что при пони-
женном атмосферном давлении страдают люди, имеющие повышенное внутричереп-
ное давление. При этом у них обостряются сосудистые головные боли (мигрени), сосу-
дистые кризы. Спазмы сосудов в затылоч-
ной части говорят нам о нарушении веноз-
ного оттока, что помогает невропатологам ставить диагноз: к вегето-сосудистой дис-
тонии добавляется остеохондроз.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Лечение в каждом случае должен на-
значать специалист, так как наши орга-
низмы индивидуальны и неповторимы. А вот общие рекомендации по профилакти-
ке я могу предложить. Гипотоникам при низком атмосфер-
ном давлении следует так пересмот-
реть питание, чтобы поднимать свое артериальное давление (кофе, шоко-
лад, зеленый чай с медом), применять фитопрепараты (настойка женьшеня, элеутерококка). Душ после работы тоже стимулирует сосудистую систему. И, ко-
нечно же, полноценный сон — 8-9 часов в сутки. Для гипертоников в период неблаго-
приятных метеоусловий могу посовето-
вать принимать их обычные препараты, снижающие давление. Рекомендую доба-
вить в рацион соли калия, содержащиеся в изюме и кураге. Полезно в этот период снизить физическую активность, увели-
чить продолжительность сна. Общая профилактика известна всем, однако далеко не всеми практикуется: за-
каливание, физическая активность (пла-
вание, ходьба или бег — в зависимости от индивидуальных симпатий, возмож-
ностей и возраста), прогулки на свежем воздухе ежедневно не меньше часа, пол-
ноценное питание и сон. Иногда необхо-
дима коррекция эмоциональной сферы. Все мы подвержены стрессам, взвинче-
ны с утра до вечера. Поэтому на помощь привлекайте различные методики — пси-
хотерапию, йогу, массаж, позитивные эмоции. Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) — фактор риска при любой сосудистой патологии. Также важна нормализация веса.
6
24 января 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
№1 (113)
ПОЛЕВЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ФИТНЕСА
Все знают, что в 45 баба ягодка опять. И в самом деле, костюм Евы по-прежнему очень идет, только... хорошо бы кое-где ушить. А вот зеркало все чаще спрашивает по утрам: «Господи, кто это?». Так хочется послать всех, кто советует стареть достойно! Мучительное сознание неминуемости увядания укладывает женщин под нож хирурга, шприц косметолога и руки массажиста. Да, медицина может многое, однако какой смысл хорошо выглядеть, если подъем по лестнице — одышка, мытье полов — спина, да и в постели теряешь былую легкость. Юмористы преклонного возраста считают, что лучше с любовью заниматься трудом, чем с трудом заниматься любовью, но этот совет пока не для нас — мы не привыкли отступать. ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ! Есть множество прекрас-
ных оздоровительных методик для домашнего единоличного пользования. Нет в них одно-
го — спортивной атмосферы, а если по-простому — стадного эффекта. К тому же дома пос-
тоянно что-то или кто-то мешает (ужин, муж, телевизор, лень). Решение есть — спортзал. Тут и экономический стимул подстеги-
вает (деньги за месяц уплачены, и немалые), и самолюбие (рус-
ские не сдаются). К тому же, ког-
да говоришь начальнику: «Я не могу задержаться — у меня тре-
нировка», это сразу повышает твой статус — пусть знает, какое сокровище у него вкалывает: умная, красивая и современная. Выбрать занятие по душе и по темпераменту довольно трудно. Поделюсь собственным опытом. ЙОГА За. Реально продлевает мо-
лодость, освобождает сознание, прочищает чакры, успокаивает нервы. Йога не просто пластичес-
кая гимнастика, это философия. Против. Могут обостриться хронические или наследствен-
ные болезни, которые обычно мирно дремлют в рутине бытия, а если и просыпаются, легко ус-
миряются окриком: «Мне болеть нельзя — у меня важная встре-
ча (работа, командировка). Примерно 30% людей йога не подходит, просто потому, что им необходима динамика. Резуль-
тат занятий в физическом плане будет минимум через полгода, а для достижения гармонии нужно еще больше. Личное: некоторые позы в исполнении впереди си-
дящих вызывали стойкое оттор-
жение. Вывод: помните золотое правило — выбирают не спорт, а инструктора. Если вы не почувс-
твовали в нем настоящего гуру, не стоит даже начинать. Я и не стала. АКВААЭРОБИКА
Плюсы. Самый малотравма-
тичный вид фитнеса. Возмож-
ность потянуть мышцу, порвать связку равна нулю. Благодаря гидромассажу кожа становит-
ся прекрасно увлажненной, уп-
ругой и эластичной. Целлюлит исчезает на глазах. Эксклю-
зивность аквааэробики — ком-
фортное, незакомплексованное состояние: большая часть тела скрыта водой, и люди занима-
ются в полную силу, не задумы-
ваясь, как они выглядят на фоне других. Минусы. Аквааэробика иде-
альна для тех, кто не умеет или не любит плавать, ибо осталь-
ным 1,5 кубометра воды на че-
ловека маловато. Не подходит тем, у кого мало времени. До и после тренировки нужно осно-
вательно мыться. Астматикам и аллергикам необходимо разре-
шение врача, ведь неизвестно, какой может быть реакция на растворенные в воде обеззара-
живающие вещества. ПИЛАТЕС
Плюсы. Нет особой карди-
онагрузки, заниматься могут люди любого возраста, с любым уровнем физической подготов-
ки. Пилатес развивает внутрен-
ние женские мышцы, подде-
рживая тело в форме. Тренеры уверяют, что эффект ощущает-
ся уже после третьего занятия. Через два месяца — совершен-
но другие тела. Конечно, если не наедаться на ночь так, что желудок давит на глаза. Все уп-
ражнения несложны, делаются медленно, плавно. Секрет — в особом дыхании.
Минусы. Пилатес (в США — «разумное тело») предполагает не подсознательную, а активную работу мозга, который должен все время контролировать пра-
вильность дыхания и выполне-
ния упражнений. Не подходит тем, у кого интеллектуальная работа, и мозги к концу дня про-
сят роздыху. Лично у меня пос-
ле тренировок болела голова. Вывод — нужен доступ свежего кислорода, что не каждый зал может обеспечить круглый год. СТЕП-АЭРОБИКА
Плюсы. Один из самых про-
стых и эффективных стилей: не требует концентрации на пра-
вильном дыхании и усвоении тех или иных движений. Быстрый способ сжечь калории и сделать талию. Но главной тренируемой частью тела будут все же ноги, которые станут стройными и сильными.
Минусы. При выполнении упражнений увеличивается на-
грузка на суставы, что в опре-
деленном возрасте, да и при лишнем весе совершенно не же-
лательно. Так что степ-аэробику в клубе рекомендуют далеко не всем. Если спорт в вашей жиз-
ни вы вспоминаете как «давно и неправда», то скАчкам на плат-
форме с одышкой предпочтите плавные колебания на мяче.
ФИТБОЛ
Плюсы. При сидячей работе — самое то. Мяч компенсирует нагрузку на межпозвонковые диски. Чтобы удержать равнове-
сие, работают все группы мышц, включая глубинные. Колебания мяча стимулируют работу раз-
личных систем и внутренних ор-
ганов: желудка, печени, почек. Кроме того, улучшается перис-
тальтика кишечника, что способс-
твует обновлению организма.
Минусы. Людей много, тес-
ЧТО ПРЕДПОЧЕСТЬ ЗРЕЛОЙ ЖЕНЩИНЕ
но, все топчутся по вашей ауре. Швейцарский мяч нужно гра-
мотно подобрать, в зависимости от роста (чтобы сидя угол меж-
ду телом и бедром был 90 гра-
дусов), а в зале — кто первый взял, того и тапки. Инструктор в микрофон кричит команды, и если у вас на работе шумно или повышает голос начальник, ранимая психика может не вы-
держать. Вывод: фитбол, как и другие групповые виды фитне-
са, идеален для домохозяек и экстравертов. Индивидуалистам — в тренажерный зал.
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
Плюсы. Инструктор разра-
батывает программу для конк-
ретного человека с учетом его физиологических особенностей, возраста и пожеланий: восста-
новить здоровье, похудеть, поп-
равиться, нарастить мышцы. В процессе занятий даст совет, если увидит, что упражнение выполняется неправильно или что-то не получается.
Минусы. Когда все начинает получаться, уже никто на тебя не обращает внимания. Мыш-
цы быстро привыкают к весу, и хочется поставить больше. Все это может кончиться геморро-
ем, опущением внутренних ор-
ганов. Вечером людей столько, что приходится стоять в очереди к тренажерам. Впрочем, многие развлекаются разговорами, ибо в тренажерном зале нет четкого ограничения по времени: только утро, день, вечер (кстати, цена разная). Вывод: в паузе между орбитреком и жимом от груди можно обрести подругу на всю оставшуюся жизнь или даже мужчину своей мечты.
ТАНЦЫ За. Как и все аэробные на-
грузки тренирует дыхательную систему, сердечную мышцу, улучшает кровообращение, нор-
мализует обмен веществ, но главное — во время занятий вы-
рабатываются гормоны счастья — эндорфины. Кроме того, по-
является уверенность в себе. Против. Первое время все без исключения расстраиваются по поводу своего несовершенс-
тва. Это меня не испугало. Сму-
тило другое: на занятия пришли всего три унылые тетки климак-
терического возраста, и сразу стало скучно. Партнера для тан-
цев найти практически нереаль-
но. Мужчины интересующего нас возраста делятся на лентяев и трудоголиков. Первые хоть и приходят с работы вовремя, но поели и сразу на диван, а вторые — такие же ленивые, но хитрые: говорят, что на работе, а на са-
мом деле пьют пиво (в лучшем случае играют в футбол) с колле-
гами и обсуждают ту же работу. Во многих спорткомплексах сегодня предлагают изучить та-
нец живота, стрип-пластику и боди-балет, но простите, девоч-
ки, это уже не для нас. Остает-
ся клубная латина — танцы не совсем парные, но и не сугубо одиночные. Вывод: идти нужно с подругой, а лучше с двумя-тре-
мя, образовав то самое стадо, в котором вы друг друга подде-
рживаете, хвалите и пасете, что-
бы кто-то не отбился.
Предложенный перечень да-
леко не полный, и если вы так и не определились, читайте нашу газету — мои полевые иссле-
дования будут продолжаться. Что бы вы ни выбрали, помните: движение — это жизнь, и цепкий мужской взгляд всегда отличит просто симпатичную женщину от подтянутой красавицы.
Светлана Медофф
7
24 января 2013 года
№1 (113)
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ •
ПРИРОДА ЛЕЧИТ
ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ДИСБАКТЕРИОЗА
Продолжая тему дисбактериоза, мы попросили рассказать о возможностях фитотерапии в нормализации микрофлоры кишечника Инну Ивановну Тернинко, доцента кафедры фармацевтической химии и фармакогнозии Луганского государственного медицинского университета. СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…
Дисбактериоз — заболева-
ние, которое обычно обуслов-
лено неправильным питанием или антибактериальной терапи-
ей. Опытный врач назначение антибиотиков всегда сочета-
ет с назначением препаратов, восстанавливающих нормаль-
ную микрофлору кишечника. Следует отметить, что иногда к дисбактериозу приводит пред-
расположенность к гастроэн-
терологическим заболеваниям (гастритам, язвам), а также отсутствие аппендикса (при ап-
пендэктомии). Нормальная микрофлора очень важна для здоровья, мож-
но сказать, это наше все: нор-
мальный обмен веществ и вес, крепкий иммунитет, хорошее состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому за состоянием кишеч-
ника нужно тщательно следить, не игнорируя первые симптомы дисбактериоза! В развитых странах запада очень популярны биологичес-
кие добавки (нутрицевтики), которые содержат вещества, способствующие нормализа-
ции микрофлоры кишечника. Бифидобактерии, живущие в наших кишечниках, потребляя эти вещества, активно растут и размножаются, что обеспечи-
вает нам не только нормальное состояние микрофлоры, но и нормализацию уровня сахара.
Пожалуй, сегодня каждый, благодаря рекламе знает, что йогурты содержат продукты жизнедеятельности полезных микроорганизмов (молочную кислоту) или сами микроорга-
низмы (бифидобактерии). По-
этому натуральные и живые (нестерилизованные) йогурты так полезны, и лучшего средс-
тва для нормализации микро-
флоры кишечника пока еще не придумали! Однако мы говорим о фи-
топрепаратах, и возникает вопрос: можно ли при помощи растительных препаратов нор-
мализовать микрофлору? Мож-
но! Самое популярное средство для этих целей — инулин. Это полисахарид растительного происхождения, состоящий из полимерной фруктозы (длин-
ный, или высокомолекулярный полисахарид). Он не влияет на вес, зато влияет на кишечник, создавая оптимальные усло-
вия для его нормальной микро-
флоры! Препараты с инулином очень популярны на западе, а у нас они, к сожалению, мало применяются. Какие же растения содержат это вещество? Удивительно, но знают эти растения все. Пре-
жде всего, это цикорий (Петров батог — так называют в народе это неприметное и неприхотли-
вое растение с голубыми цвето-
чками), растущий везде, даже в городе у дорог. Но там его мы копать не станем, так как зна-
ем, что придорожные растения концентрируют в себе вредные вещества. Второе растение, богатое инулином, — девясил высокий. Его отхаркивающие и противо-
микробные свойства известны широко, а вот сахароснижаю-
щие и нормализующие обмен веществ — известны меньше. Одуванчик и топинамбур тоже богаты инулином. Заметьте, что накаплива-
ется инулин в корнях всех этих растений, так как является за-
пасным полисахаридом. Корни этих растений лучше заготав-
ливать осенью — тогда они бо-
гаче инулином. Выкапываем, тщательно моем, высушиваем, а потом завариваем, как чай, или поджариваем на сухой ско-
вороде, мелем в кофемолке и готовим «кофейный напиток». Кстати, известный всем кофейный напиток «Золотое зерно», содержащее корень цикория, значительно полезнее натурального кофе. Так что на-
стоятельно рекомендую любые подобные продукты! Пейте и оздоравливайтесь! ЛИЦО — ЗЕРКАЛО ВАШЕГО РАЦИОНА
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ
Каждая женщина знает, что главная составляющая ее красоты — кожа, и только потом — красивые глаза, пышные волосы, стройные ноги и хороший макияж. В этом контексте для медиков фраза «всё на лице написано» обретает особый смысл: ведь лицо отражает не только настроение, но и состояние здоровья человека, и в первую очередь состояние его кишечника. Да-да, оказывается, любые нарушения в работе кишечника отражаются на состоянии кожи, проявляясь на ней в виде различного рода высыпаний, сухости, шелушения, снижения тонуса и «несвежего» цвета — всех тех недостатков внешности, борьбе с которыми посвятила себя косметология. Однако без здорового кишечника косметологические процедуры бесполезны и подобны косметическому ремонту, который делают в аварийном доме. ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ БАКТЕРИИ
Самая распространенная причина проблемной кожи — дисбактериоз, или нарушение микрофлоры кишечника (чис-
ленного равновесия между попу-
ляциями полезной микрофлоры кишечника и условно-патоген-
ной). Причин для дисбактериоза в нашей жизни предостаточно: стрессы, неправильное питание, экология, прием антибиотиков. Данное заболевание проте-
кает с нарушением опорожне-
ния кишечника, что сопровож-
дается запорами или диареей. И то, и другое пагубно сказыва-
ется на кожных покровах. При диарее (жидком стуле) орга-
низм испытывает дефицит мик-
роэлементов и витаминов, от этого страдают ногти, волосы и кожа. При запорах продукты жизнедеятельности застаи-
ваются в кишечнике, выделяя токсичные вещества, которые губительно влияют на полезные бактерии. Антибиотики уничтожают все бактерии без разбора. Пос-
ле лечения этими препаратами необходимо долго восстанавли-
вать нормальную микрофлору кишечника.
САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОРГАН Кожа является наиболее об-
ширным по площади органом, который защищает наш орга-
низм от окружающей среды и является одним из самых важ-
ных выделительных органов. Кожа чрезвычайно чувствитель-
на к нарушениям питания и де-
фицита необходимых пищевых компонентов. По состоянию кожи можно четко определить дефицит многих компонентов: большинства витаминов и ми-
нералов, жирных кислот. Кроме этого, дефицит некоторых ком-
понентов может быть причиной поражения кожи, в связи с чем обогащение рациона витамина-
ми является основой лечения многих заболеваний в дермато-
логии.
Именно поэтому правильное, сбалансированное питание иг-
рает огромную роль не только для здоровья, но и для красоты. ДИЕТА — ДЕЛО ИНДИВИДУАЛЬНОЕ!
Диетическое питание при за-
болеваниях кожи должен назна-
чать врач, исходя из симптомов и особенностей организма па-
циента. Такая диета может быть направлена на дезинтоксикацию организма, нормализацию мик-
робиоценоза кишечника, улуч-
шение функционального состо-
яния гепатобилиарной системы (к ней относятся печень, желч-
ные протоки и желчный пузырь), снижение аллергических реак-
ций организма, нормализацию нервно-психического состояния или восстановление функцио-
нально-структурного состояния кожи. Общими для всех могут быть лишь рекомендации по профилактике дисбактериоза и обусловленных им кожных забо-
леваний. Микроорганизмы кишечника вырабатывают ряд токсинов и аллергенов. С целью дезинток-
сикации и улучшения состояния кожи рекомендуется в питании больных увеличить содержание пищевых волокон за счет уве-
личения употребления овощных пюре, мякоти фруктов, овоще-
фруктовых салатов, запеканок, добавление в блюда овсяных или пшеничных отрубей. Вид и количество пищевых волокон зависит от состояния кишечника и индивидуальной переносимос-
ти клетчатки. Для улучшения микробиоце-
ноза кишечника рекомендуют исключить из питания неудо-
боваримые продукты, избегать употребления большого коли-
чества однообразных блюд. Очень важно систематически употреблять молочнокислые продукты, такие как биокефир, кефир с лактулозой и другие.
НЕ ВСЯКИЙ ЙОГУРТ ПОЛЕЗЕН Однако следует знать, что не всякий кисломолочный продукт принесет пользу кишечнику и коже. Перед покупкой тщатель-
но изучите этикетку и убеди-
тесь, что продукт действительно натуральный: в нем нет консер-
вантов, загустителей (крахма-
ла, камеди), сахара, фруктов (чтобы они не забродили, при-
ходится добавлять консерван-
ты), зато присутствуют живые бактерии. Отдавайте предпоч-
тение биопродуктам (биокефир, биойогурт). В них содержится две разновидности полезных микроорганизмов: помимо кис-
ломолочных, еще и бифидобак-
терии, что повышает полезные свойства этих напитков. Бифи-
добактерии обогащают их ви-
таминами К и группы В, а также фолиевой и никотиновой кисло-
тами, угнетают условно-патоген-
ную флору, улучшают иммунни-
тет и пищеварение. ЧТО СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА Состояние гепатобилиарной системы имеет важное значе-
ние для нормального функци-
онирования кожи, поэтому при заболеваниях кожи даже при от-
сутствии заболеваний печени и желчного пузыря рекомендуется исключить из употребления ал-
коголь и жареные блюда. Среди пищевых компонентов для кожи наиболее важны серосодержа-
щие аминокислоты (метионин, цистеин, лизин, глицин и дру-
гие), жирные кислоты омега-3, лецитин, который является стро-
ительным материалом для кле-
точных мембран кожи, витамин С, который участвует в синтезе коллагена, укреплении капил-
ляров кожи, антиоксидантной защите, витамины группы В, а также А, Е, D, фолиевая кислота и минералы (селен и цинк). РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ
Рекомендуемые блюда и продукты: блюда из мяса, птицы, кролика, рыбы, печени, отвар-
ные, приготовленные на пару, тушеные куском с добавлением специй, зелени, сока лимона, соусов. Полезны рыба и мореп-
родукты, яйца, каши из овсяной, гречневой круп, различные ово-
щи ( особенно в сыром виде).
Для обеспечения организ-
ма больного серосодержащими аминокислотами рекомендова-
но ежедневно употреблять бога-
тый метионином яичный белок, мягкий сыр, увеличить частоту употребления блюд из печени.
ПРИМЕР ОДНОДНЕВНОГО РАЦИОНА:
Завтрак: овощной салат, за-
правка смесью оливкового и со-
евого масел, омлет; мягкий сыр со смородиновым вареньем, ов-
сяное печенье, чай.
Второй завтрак: печеноч-
ный паштет, красный сладкий перец, хлеб из отрубей, чай со сливками, киви.
Обед: морковно-яблочный салат с грецкими орехами, за-
правленный сметаной, овощной суп на курином бульоне; гречне-
вая каша с телятиной, тушеной в гранатовом соке, компот из свежих фруктов.
Полдник: кефир или йогурт.
Ужин: салат из печени трес-
ки, рыба с отварным картофе-
лем, зеленым горошком и мор-
ковью; чай с лимоном.
В течение дня: фрукты, ягоды. Лилия Нетруненко, зав. гастроэнтерологическим отделением ЛОКБ, главный внештатный гастроэнтеролог ДЗО ПРЕБИОТИКИ И ПРОБИОТИКИ
Что такое пробиотики, чем они отличаются от пребиотиков и зачем их добавляют в кисломолочные продукты? А главное — чем они полезны? Пробиотики — это препараты и продукты питания, содержащие не-
патогенные штаммы микроорганизмов, способные заселять желудочно-
кишечный тракт и оказывать благоприятное воздействие на организм человека. Наиболее известными пробиотическими культурами являются бифидо- и лактобактерии, они составляют до 90% кишечной микрофлоры. Поэтому любой «живой» йогурт, любой кисломолоч-
ный продукт, в котором сохранены полезные для здоровья человека микроорганизмы (даже самый простой кефир!) уже являются продуктами, содержащими пробиотик! П пребиотики — это продукты, содержащие пищевые компоненты, которые используются полез-
ными микроорганизмами в процессе роста. Это способная к брожению субстанция, которая служит питательной средой для здоровой микрофлоры (олигосахариды, лактулоза, лактоза, полисахариды, инулин).
Итак, чтобы заселить кишечник полезными микроорганизмами, нужно употреблять живые (несте-
рилизованные) кисломолочные продукты, а чтобы эти полезные микроорганизмы росли и размно-
жались, нужно есть продукты, содержащие растительную клетчатку: мюсли, хлеб из муки грубого помола, сырые овощи и фрукты, а также продукты, содержащие лактозу.
8
№1 (113)
24 января 2013 года
• ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ •
ПРОФИЛАКТИКА
УСЛОВИЯ ВАКЦИНАЦИИ
Что касается условий проведения, то, во-первых, профилактические прививки осуществляются в прививочных кабине-
тах лечебно-профилактических учрежде-
ний, медицинских кабинетах дошкольных и школьных учебных заведений, медпун-
ктах предприятий и частных кабинетах прививок, которые имеют лицензию на этот вид медицинской практики.
Во-вторых, прививки разрешено про-
водить только зарегистрированными в Украине вакцинами в соответствии с по-
казаниями и противопоказаниями к их проведению, согласно календарю профи-
лактических прививок.
В-третьих, вакцинацию проводят меди-
цинские работники, которые владеют пра-
вилами организации, техники проведения прививок и навыками по оказанию неот-
ложной помощи в случае развития пос-
твакцинальных осложнений и реакций.
В-четвертых, родители должны быть проинформированы о дате проведения прививки, а также о возможных поствак-
цинальных реакциях и осложнениях.
В день вакцинации ребенку должен быть обязательно проведен медицинский осмотр с обязательной термометрией, чтобы исключить наличие острого забо-
левания или обострения хронического. Результатом такого осмотра является запись врача в медицинской документа-
ции об информированности родителей, которая подписывается ими, и запись о разрешении проведения прививки. Пос-
ле проведения прививки пациент должен находиться под медицинским наблюде-
нием в течение срока, указанного в инс-
трукции по применению соответствующе-
го вакцинного препарата.
ПОСТВАКЦИНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ И ОСЛОЖНЕНИЯ Как правило, поствакцинальный пе-
риод проходит бессимптомно, но изредка (у 5-30% вакцинированных) могут разви-
ваться поствакцинальные реакции или осложнения.
Поствакцинальные реакции (ПВР) — это нестойкие, т.е. преходящие, клини-
ческие и (или) лабораторные изменения в организме, которые возникают в связи с проведением вакцинации.
К ПВР относятся: повышение темпе-
ратуры до 39°С или выше (выраженная общая реакция), головная боль, раз-
дражительность, нарушение формулы сна, болезненность в суставах (артрал-
гия), боль в мышцах (миалгия), сниже-
ние аппетита, тошнота, боль в животе, нарушение функций пищеварения (на-
пример, диарея), увеличение лимфати-
ческих узлов (лимфаденопатия), отек СТРАХ ПЕРЕД ВАКЦИНАЦИЕЙ
Сегодня у некоторых родителей и пациентов существует необоснованный страх перед проведением прививок из-за боязни осложнений. А ведь благодаря массовой иммунизации населения, которая начала проводиться во всем мире с середины 60-х годов, нам удалось справиться с такими серьезными инфекционными заболеваниями как дифтерия, полиомиелит, корь, эпидемический паротит. В сегодняшней беседе хотелось бы обсудить некоторые вопросы, касающиеся условий проведения прививок, развития поствакцинальных реакций и осложнений, а также перечня медицинских противопоказаний к проведению прививок.
мягких тканей более 50 мм в диаметре, инфильтрат (скопление в тканях орга-
низма клеточных элементов с примесью крови и лимфы) более 20 мм в диамет-
ре, гиперемия (покраснение) более 80 мм в диаметре. Эти состояния кратков-
ременны, носят больше функциональ-
ный характер и не требуют длительного и серьезного лечения, но они должны быть зафиксированы в медицинской до-
кументации (в карте профилактических прививок).
Поствакцинальные осложнения (ПВО) — это стойкие функциональные и морфологические изменения в организ-
ме, которые приводят к значительным нарушениям в состоянии здоровья. К ним относятся: формирование абсцесса в месте введения вакцины, развитие ана-
филактического шока или анафилакти-
ческих реакций, аллергические реакции в виде крапивницы, отека Квинке и др., развитие острой сердечно-сосудистой недостаточности, судорожного синдро-
ма, фебрильных судорог, пронзительного крика в течение 3 и более часов после проведения вакцинации, поражение не-
рвной системы в виде менингита/энце-
фалита и ряд других клинических прояв-
лений. Все они оговорены в Инструкции по организации эпидемического надзора за побочным действием иммунобиологи-
ческих препаратов.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Так вот, развитие поствакцинальных осложнений от введения предыдущей дозы иммунобиологического препарата является противопоказанием для прове-
дения последующей вакцинации. Кроме того, противопоказанием для введения вакцин и анатоксинов является наличие у пациента аллергии на какой-нибудь ком-
понент вакцины.
Дело в том, что вакцины содержат некоторые компоненты, которые спо-
собны индуцировать аллергические ре-
акции. Так, например, яичный альбумин содержат коревая, паротитная, крас-
ЧТО СЛУЖИТ КРИТИЧЕСКИМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К ПРИВИВКЕ?
нушная, гриппозная вакцины. Антиби-
отики из ряда аминогликозидов содер-
жат коревая, паротитная, краснушная, гриппозная, полиомиелитная (живая, инактивированная), против гепатита А, пневмококковая. Ряд вакцин содержат гидроокись алюминия, формальдегид, мертиолят, желатин. Но содержание их минимально. Реакцию на них дают толь-
ко чувствительные к ним лица.
Также противопоказано проведение вакцинации детям с наличием прогресси-
рующих заболеваний нервной системы; детям с гидроцефалией или гидроце-
фальным синдромом в состоянии деком-
пенсации; детям с эпилепсией или эпи-
лептическим синдромом с судорогами до 2 раз в месяц и более. При наличии острого заболевания или обострении хронического заболевания плановая вакцинация откладывается до прекращения клинических проявлений и проводится после выздоровления или в состоянии ремиссии.
Кроме того, по ряду вакцин сущест-
вует свой перечень медицинских проти-
вопоказаний, который оговорен в при-
казе минздрава Украины от 16.09.2011 №595.
Следует сказать, что медицинские противопоказания к проведению вакци-
нации каждому конкретному ребенку ус-
танавливаются комиссией по вопросам иммунизации, созданной приказом по ле-
чебно-профилактическому учреждению, в соответствии с Перечнем медицинских противопоказаний к проведению профи-
лактических прививок, утвержденному приказом МЗУ №595.
Для решения сложных и противоре-
чивых вопросов по противопоказаниям к прививкам создается комиссия по вопро-
сам иммунизации при Областной детской клинической больнице.
Галина Зубова, доцент кафедры пропедевтики педиатрии ЛГМУ
СОВЕТЫ ПЕДИАТРА
МИНИМИЗИРОВАТЬ РИСКИ ВОПРОС: Моему ребенку исполнилось 3 месяца. Звонят из больницы, пришла вакцина, приходите делать прививку! Мы знаем, как в нашей стране процветает фармацевтический бизнес, как все «следят» за качеством препаратов, и какие осло-
жения бывают после прививок. Скажите, может, безопаснее не делать прививки?
ОТВЕТ: Ваша задача — минимализировать риски. Дружить с педиатром и медсестрой, выяснять происхождение вакцин, убеждаться в том, что они хранятся в холодильнике... Покупать вакцины уважаемых производителей. Покупать в нормальных аптеках, а не в аптечном киоске на вокзале... Главное тем не менее состоит в том, что рядом с вопросом «как мы можем быть уверены в качестве вакцин?» всегда сто-
ит близкий по смыслу вопрос: «как мы можем быть уверены в том, что наш ребенок, заболевший коклюшем, корью, дифте-
рией, гепатитом В (и т.д., нужное подчеркнуть), получит качес-
твенную медицинскую помощь?».
Поверьте, ответ на второй вопрос многократно более пес-
симистичный. По крайне мере лично у меня очень мало пре-
тензий к качеству вакцин, а в сравнении с качеством медицинской помощи, так вакцины просто прекрасные. Сайт доктора Комаровского
9
№1 (113)
24 января 2013 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
ПИТАНИЕ
Известно, что гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) может провоци-
ровать приступы. Соответственно, полез-
ным является дробный прием пищи, без эпизодов голодания и переедания.
Большое количество жидкости, выпи-
тое за один раз, может также спровоци-
ровать развитие приступа. Пациентам ре-
комендуется ограничение употребления жидкости физиологической потребнос-
тью, не провоцируя жажду соленой, коп-
ченой и острой пищей. Не рекомендуются в большом количестве сдоба, конфеты, мед, тонизирующие сладкие напитки из-
за чрезмерного содержания сахара.
Также следует воздерживаться от продуктов с экстрактивными вещества-
ми — пряностей, приправ, специй, шоко-
лада, кофе. Рекомендуется вареное мясо и рыба, каши, супы, молочные продукты, овощи, орехи.
Не следует забывать об индивидуаль-
ной непереносимости продуктов, отмечая и исключая из рациона те, что способс-
твовали возникновению приступа.
Алкоголь в сочетании с противоэпи-
лептическими препаратами провоцирует развитие приступов, поэтому во время лечения он противопоказан. Курение, кроме общеизвестного пагубного воз-
действия на организм, может спровоци-
ровать возникновение пожара при разви-
тии приступа.
СОН И РЕЖИМ ДНЯ
Необходимо соблюдать простые пра-
вила: сон должен быть достаточным по времени — для дошкольников 12 часов, для младших школьников 9-10 часов, для взрослых не менее 8 часов в сутки. Про-
буждение желательно самостоятельное, спокойное, постепенное. Внезапное про-
буждение по будильнику чревато разви-
тием припадка. Последний прием пищи — за 2 часа до сна, перед сном желательна прогулка, отсутствие ярких эмоций. Жела-
тельно пользоваться жесткой подушкой в связи с риском удушья во время приступа. Риск возникновения приступа повышает-
ся при сочетании недостаточного сна с повышенной умственной нагрузкой.
Возможно возникновение приступа во сне, признаком его может быть внезапное пробуждение, дрожь в теле, судороги, пе-
рекос лица, медленные движения конеч-
ностями, поворот головы и глаз в сторону, нарушение речи. Косвенными призна-
ками ночного приступа являются прикус языка и щек, синяки и ссадины на теле, боль в мышцах, следы крови на подушке и непроизвольное мочеиспускание. Диф-
ференцировать ночные и утренние при-
ступы необходимо с ночными страхами, кошмарами, снохождением, недержани-
ем мочи, физиологическими миоклони-
ями, патологией пробуждения. Надежно различить данные пароксизмы можно с помощью ночного мониторинга ЭЭГ.
Учеба, дополнительные занятия язы-
ками, музыкой не являются противопо-
казанием для детей с эпилепсией. Такие занятия необходимо чередовать с уме-
ренной физической активностью. И, на-
оборот, пассивный отдых способствует возникновению приступов. В особеннос-
ти необходимо уделять время выходным дням, когда ребенок в большей степени лишен обычной активности.
МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ Для пациентов с эпилепсией нужно тщательно продумать меры предосторож-
ности, предусмотрев различные ситуации, в которых может наступить приступ. Им нежелательна смена часовых поясов бо-
лее, чем на 2 часа, резкая перемена кли-
мата, им нельзя загорать. Также для них запрещено посещение бани, сауны, опас-
но нахождение в душных помещениях.
В холодное время года в связи с воз-
можностью переохлаждения во время приступа необходимо сопровождение больного ребенка, особенно с большими судорожными приступами. Для взрослых желательно ношение браслета, иденти-
фикатора болезни, чтобы окружающие не спутали постприступное оглушение с алкогольным опьянением.
Больным не рекомендуется принимать ванну с уровнем воды более 20 см, безо-
паснее принимать душ. Ложиться в ванну нужно с уже набранной водой оптималь-
ной температуры, дверь не запирать. За-
прещается пользоваться феном в ванне. Безопаснее пользоваться микровол-
новой печью, чем открытым пламенем, старайтесь меньше пользоваться ост-
рыми ножами, используйте нарезанную пищу. Осторожность следует соблюдать при пользовании утюгом, чайником. При выборе мебели следует отдавать пред-
почтение закругленным углам, либо ис-
пользовать специальные накладки.
ТЕЛЕВИЗОР И КОМПЬЮТЕР
Просмотр телевизора рекомендова-
но сократить до 2-3 часов взрослым и 1-2 часов детям. Приступ может возник-
нуть при просмотре телевизионного или компьютерного изображения со свето-
выми мельканиями, громким ритмич-
ным звуком при рефлекторных формах эпилепсии, наиболее частая из которых- фотосенситивная. Такие же приступы могут возникать при мелькании фар ав-
томобилей в ночное время, ограждений дороги в свете фар, на световых шоу и дискотеках.
Приступ может возникнуть при засы-
пании у работающего телевизора, в со-
стоянии дремоты. Длительный смех при просмотре комедии также может спрово-
цировать приступ у пациента с височной эпилепсией.
СПОРТ И ФИЗКУЛЬТУРА
Физическая активность больным с эпилепсией на уроках физкультуры не противопоказана, ограничение составля-
ют лишь сдача нормативов и плавание.
Категорически запрещен дайвинг и ныряние. Плавание, нахождение у воды, в лодке, на судне допускается с сопро-
вождающим, в надетом спасательном жилете, оставляющем в случае потери Мы продолжаем разговор об эпилепсии, начатый в прошлом номере «МГ для Вас» (№12/2012). Напомню, что эпилепсия — это серьезное хроническое заболевание головного мозга. Однако такой диагноз — не приговор, совместными усилиями врача и пациента можно добиться контроля над заболеванием. Если вам или вашим родным поставили диагноз «эпилепсия», необходимо соблюдать назначения и рекомендации лечащего врача, это касается времени и дозы приема препарата. Прием правильно подобранного противоэпилептического препарата позволяет в большинстве случаев вести обычный образ жизни и блокирует приступы полностью, либо делает их редкими. Для максимальной эффективности лечения рекомендуется придерживаться некоторых правил.
НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ С БОЛЕЗНЬЮ МОЖНО!
ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ
сознания дыхательные пути открытыми. При катании на велосипеде обязателен шлем, а место катания должно быть уда-
лено от проезжей части.
Категорически запрещены травмиру-
ющие голову виды спорта, стрельба, ме-
тание снарядов. Имеются данные, что учащенное ды-
хание во время занятия командными ви-
дами спорта, атлетикой может провоци-
ровать приступ, однако также известен факт, что физическая активность спо-
собствует подавлению эпилептических очагов в коре. Поэтому вопрос о трени-
ровках должен решаться индивидуально лечащим врачом и родителями. Необхо-
димо свести риск травматизма к миниму-
му и, разумеется, речь не идет о профес-
сиональном спорте с характерными для него нагрузками. Как видим, ограничения затрагивают все сферы жизни пациента, направлены они на предотвращение прогрессирова-
ния болезни, провокации приступов, сни-
жение риска травм больных и окружаю-
щих. Задача пациента — научиться жить с этими ограничениями, соблюдая разум-
ные меры предосторожности.
Задача общества — повышение ка-
чества знаний о данной проблеме, повы-
шение качества жизни больных эпилепси-
ей, содействие их адаптации и активному участию в жизни общества.
Андрей Погребняк, врач-нейрофизиолог МЦ «Медиа-Плюс», г. Луганск
БОЛЕЗНЬ ОДАРЕННЫХ
ЭПИЛЕПСИЯ И ОБРАЗ ЖИЗНИ
История и культура человечества хранят имена знаменитых людей, страдавших эпилепсией. Тот факт, что эпилептические припадки отмечались у многих выдающихся лю-
дей, послужил предпосылкой для распространения теории, что эпилептики — люди большого ума. Так ли это, точно ответить трудно. Мы приведем далеко не полный список известных людей, страдавших этим недугом, а вы самостоятельно сделаете выводы: Апостол Павел, Будда, Сократ, Платон, пророк Магомет, Плиний, Калигула, Юлий Цезарь, Александр Македонский, Петрарка, император Карл V, Гендель, Данте Алигьери, Ван Гог, Альфред Нобель, Петр I, Гюстав Флобер, Ф. М. До-
стоевский, Чарльз Диккенс, Стендаль, Льюис Кэрол, Эдгар По...
Источник: ru.wikipedia.org
КСТАТИ
10
№1 (113)
24 января 2013 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ
ФИНАЛ ПОДКРАЛСЯ НЕЗАМЕТНО
ПРОБЛЕМЫ СТАРЕЮЩЕГО МУЖЧИНЫ
«Пожилой возраст — самая неожиданная из всех вещей, которая случается с мужчиной», — заметил Лев Троцкий. Действительно, к 50-55 годам мужчина вдруг замечает, что из списка приоритетов (секс, диван, автомобиль, пиво, рыбалка — очередность расставьте сами) незаметно исчез секс. И ему давно никто не говорил: «Ты был великолепен» — слова, которые каждый мужчина, независимо от возраста, профессии и толщины кошелька, готов слышать снова и снова. Потому что флиртовать нечем, как говорил Жванецкий. Есть устойчивое мнение, что в этом повинен гормон тестостерон. Точнее, его дефицит — единственный дефицит, который должен волновать настоящего мужчину. Однако Владимир Спиридоненко, главный внештатный сексопатолог ГУЗО, доцент кафедры хирургии и урологии ЛГМУ, считает, что это лишь пятая часть айсберга под названием «старение».
— Владимир Владимиро-
вич, с какого возраста начина-
ется этот процесс?
— Считается, что чисто фи-
зиологически — с 55 лет, хотя патологические проявления мо-
гут наблюдаться после 20. Пер-
вые звоночки мужчина замечает, как правило, к 40 годам. К этому возрасту он обладает знаниями, опытом, финансовыми возмож-
ностями, но функционально уже не герой. Он с раздражением, грустью, непониманием приходит к врачу и вспоминает время, ког-
да у него была эрекция, как толь-
ко он посмотрит в сторону жен-
ского общежития, и несколько коитусов за ночь… А теперь раз в 4 дня. Однако период юношес-
кой гиперсексуальности закан-
чивается в районе 20 лет, когда половая жизнь становится более-
менее регулярной. В общем-то, и у 30-летнего мужчины с сексом нет никаких проблем, они при-
ходят позже, причем не одни, а с целым букетом заболеваний. — Подводит тестостерон — «король гормонов и гормон королей»? — Нет. Количество тестосте-
рона стоит далеко не на первом месте. После 40 лет уровень тестостерона в крови начинает падать всего лишь на 1% в год. Подчеркну, что гормональный статус мужчины — это отраже-
ние работы всех систем, и не последнюю роль играет половая конституция, обусловленная ге-
нетически. Деятельный, иници-
ативный, бесстрашный, азарт-
ный — так выглядит мужчина с сильной половой конституцией и высоким уровнем тестостерона. Он занимается бизнесом, устра-
ивает семью (и часто не одну), помогает родителям, друзьям и занимается сексом утром и ве-
чером. Среднестатистические мужчины — средней половой конституции, они живут разме-
ренной жизнью и никогда не воз-
главят революцию. А мужчины со слабой конституцией уже с 30 лет — клиенты урологов. От них не стоит ожидать сексуальных побед, они ищут сексуального партнера более сильного, актив-
ного, целеустремленного. И это правильно, потому что супруги должны подходить друг к другу, как ключ к замку. Что касается гормональной системы мужчины, она построена на взаимодейс-
твии гормонов гипофиза и яичка (самым известным из которых является тестостерон), но нема-
ловажную роль играет и печень, которая регулирует жировой об-
мен, напрямую связанный с гор-
мональным статусом. Именно в печени происходит превращение тестостерона в эстрадиол (женс-
кий гормон), и если вес мужчины выше нормы на 30%, это чрева-
то феминизацией (отложением жира в нетипичных для мужчины местах). Так что второй фактор, влияющий на состояние здоро-
вья стареющего мужчины, — об-
раз жизни. Это кирпичная стена, и о каждом кирпичике можно долго говорить. Но гораздо боль-
ше времени занимает укрепле-
ние этой стены. То есть здоровь-
ем надо заниматься, а пациент зачастую желает получить быс-
трый, эффективный результат. Однако, разбирая по запчастям ситуацию, оказывается, что он ложится поздно, встает рано, не завтракает (не запускает меха-
низм обмена веществ), а вместо этого закуривает, пьет кофе (ко-
торый далеко не всем рекомен-
дуется), питается обильно один раз в день пищей, которая не обогащена полиненасыщенными жирными кислотами (важными составляющими мужского ра-
циона), бедна витаминами, зато содержит огромное количест-
во синтетических субстанций. Третий фактор — стресс, кото-
рый испытывает 100% мужско-
го населения. Адаптироваться к стрессу можно, если он крат-
ковременный, но если ситуация повторяется, без тенденций к ликвидации вредного фона, появляется синдром хронической усталости, с определенной пе-
рестройкой психического ста-
туса. Нельзя сбрасывать со сче-
тов перенесенные заболевания, воздействие многих лекарств и продуктов питания. Все это влияет на иммунную, сердечно-
сосудистую систему, жировой обмен и конечно, эрекцию. Хотя срок старения мужского организ-
ма примерно установлен, нельзя ставить на себе крест в 55 лет. Мужчина должен и способен жить половой жизнью макси-
мально длительное время и мо-
жет иметь детей в 70-80 лет.
— Как выглядит типичный пациент, имеющий данные проблемы, в 50-60 лет?
— Это мужчина с повышен-
ной массой тела, увеличенной печенью, с нарушением перифе-
рического кровообращения, на-
рушением толерантности к глю-
козе, с высоким уровнем липидов и признаками атеросклероза со-
судистой системы. Пациенту с таким «букетом» врач не в силах помочь кардинально. Симптома-
тическая ситуационная помощь при нарушениях эрекции в таких случаях часто сводится к назна-
чению всем известных препара-
тов типа Виагры или Левитры. Но это равносильно заглядыва-
нию в замочную скважину, вмес-
то входа через открытую дверь. Важно найти патогенетические причины сексуального старения. — И тогда возможно возвра-
щение к нормальной жизни?
— Все зависит от пациента. Нужно полностью поменять ми-
ровоззрение, а это очень трудно. Во-первых, необходимо сильно захотеть перемен, во-вторых, отказаться от ряда жизненных стереотипов. Курению — кате-
горическое нет, алкоголь — ка-
чественный и в малых дозах, физические нагрузки — обяза-
тельно, так как они продлевают физическую и умственную ак-
тивность, снимают стресс, на-
пряжение. Как правило, нужно изменить «пищевое поведение»: принимать пищу 3-4 раза в день небольшими порциями в одно и то же время — это условие гар-
моничной работы организма. Вечером ограничить пищу коли-
чественно, хотя это не главное. Важнее рацион. Качественный белок: мясо, рыба, бобы. Соя не подходит, ибо содержит эстроге-
ны — женские гормоны и не спо-
собствует нормализации пище-
варения. Углеводы: 800 г овощей и фруктов, макароны из пшени-
цы твердых сортов. Утром выпи-
вать 100-200 мл воды натощак. Рациональное питание опреде-
ляет 20% здоровья человека. — Известный психоанали-
тик Зигмунд Фрейд считал, что самая большая неудача в жизни мужчины — это импо-
тенция. Как быть мужчинам со слабой половой конститу-
цией, которые раньше могли хотя бы раз в неделю, а теперь даже перестали хотеть? — Само слово «импотент» звучит для мужчин как ругатель-
ство, поэтому врачи сегодня употребляют термин «эректиль-
ная дисфункция». — Каковы первые сигналы? Отсутствие утренней эрекции?
— Не всегда. Снижается либи-
до, реже посещают эротические сны и фантазии, присутствуют все вышеперечисленные сома-
тические нарушения… Если все это оставить без коррекции, то к 65-70 годам появляется высокий риск развития мужского патоло-
гического климакса. Его врачи часто не вычленяют как заболе-
вание, относя эти изменения на счет особенностей психики. Но если копнуть глубже, оказывает-
ся, что имеет место и нарушение акта мочеиспускания, и увели-
чение предстательной железы, и слабая эрекция, но главное — изменяется поведение, по-
является раздражительность, брюзжание, неадекватные психические реакции на обы-
денные проблемы.
— Мужской патологичес-
кий климакс лечится?
— Конечно! Раньше этот симптомокомплекс укладывал-
ся в другое понятие — аденома предстательной железы, но ле-
чение предлагалось одно — за-
местительная гормонотерапия. — Часто ли к вам обраща-
ются с этими симптомами или списывают их на возраст?
— Нечасто. Мужчины с «со-
ветским» менталитетом непри-
тязательны, уделяют себе мало времени и, даже располагая средствами, боятся, что лечение будет затратным. Они покорно соглашаются с этими симптома-
ми, хотя можно было бы активно поработать: назначить препара-
ты, физиотерапевтические про-
цедуры. — Аденома — это неминуе-
мая проблема?
— К 90 годам — 100%. Но за-
тормозить процесс можно. Как — тема отдельного разговора.
Вопросы задавала Светлана Медофф
11
№1 (113)
24 января 2013 года
Зима в городе предъявляет особые требования к владельцам собак. Как же избежать неприятностей с вашим питомцем в зимний период? ПРОБЛЕМА №2 В зимнее время года прихо-
дится сталкиваться с воздейс-
твием соли, посыпаемой на тро-
туары для борьбы с гололедом. Соль, проникая в межпальцевое пространство лап и трещинки подушечек, вызывает сильное раздражение и воспаление тка-
ней, что приводит к дерматитам (воспалению кожи) и появлению трудно заживаемых язв. Во время прогулки старай-
тесь избегать тротуаров, посы-
панных солью. Если собака за-
хромала, обязательно проведите ее по газону с чистым снегом, это достаточно быстро позволит избавиться от соли, прилипшей к коже лап. Для предохранения лап от неблагоприятного воздействия соли перед прогулкой лучше всего обрабатывать лапы пленкооб-
разующими аэрозолями, например, хроницином. Можно смазы-
вать лапы силиконовым кремом, используемым в парфюмерии. Он проникает в мелкие трещинки, и будет предохранять ткани от контакта с солевым раствором. Кроме того, этот крем помо-
жет избежать обморожения. Достаточно эффективно защищают лапы разнообразные тапочки и ботиночки. Еще в зоомагазинах можно приобрести специальный крем для собак, который защи-
щает лапы от соли. Сейчас появилась в продаже специальная «присыпка для лап», которая обладает дренирующим и антисептическим дейс-
твием, что способствует быстрому заживлению межпальцевых трещин у собак и устраняет запах прелости. После прогулки желательно обмыть собаке лапы теплой во-
дой или слабым раствором марганцовки, после чего смазать по-
душечки лап каким-либо кремом. ПРОБЛЕМА №3
Вероятность получения травмы зимой выше, чем летом, по ряду причин. У собаки больше шансов получить вывих, растяже-
ние связок или суставной сумки на «холодных» суставах. Снег скрывает от глаз разнообразные острые предметы, гвозди, осколки стекол или бутылок, а пониженная температу-
ра вызывает так называемую низкотемпературную анестезию, и чувствительность лап несколько понижается. А поскольку при пониженной температуре сосуды лап сужены, кровотечение обна-
руживается не сразу, а часто только по приходе домой. При травме подушечек необходимо обработать лапы крепким раствором марганца, перекисью водорода. Не смазывайте лапы йодом — вы можете сжечь кожу! Если кровотечение сильное, не-
обходимо наложить жгут или давящую повязку и обратиться в ве-
теринарную клинику. http://dog.kiev.ua
• БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! •
АЙБОЛИТ
ВАША СОБАКА ЗИМОЙ
ЛЮБОПЫТНО
ТОКСИЧНОСТЬ АЛКОГОЛЯ Всем известно, что алкоголь обладает спо-
собностью повышать настроение. Но прият-
ное действие спиртного быстро прекращается: под воздействием ферментов печени этило-
вый спирт трансформируется в сильнейший яд — ацетальдегид и затем, уже под воздействием других ферментов, — в безвредную уксусную кислоту. Именно ацетальдегид является основ-
ным виновником печальных последствий празд-
ничного застолья. При похмелье человек испытывает обезво-
живание, усталость, головокружение. Обезво-
живание связано с тем, что алкоголь усиливает выделение мочи, и человек обильно теряет жид-
кость. Усталость и головокружение отчасти свя-
заны с токсичностью продукта метаболизма ал-
коголя — ацетальдегида, а отчасти — с тем, что превращение алкоголя в ацетальдегид, а также превращение ацетальдегида в уксусную кислоту требует большого количества молекул вещества NAD+. Чтобы образовывать NAD+, организму не-
обходимо затрачивать вещество лактат, образо-
вание которого конкурирует с образованием глю-
козы. В какой-то момент запас глюкозы подходит к концу, ее начинает не хватать, и мозг, наиболее чувствительный к ее нехватке, испытывает голо-
дание. При избытке ацетальдегида наблюдается покраснение лица, шеи, а иногда и других учас-
тков тела.
Состояние похмелья чревато весьма серьез-
ными последствиями, которые нередко возникают даже спустя несколько дней после «алкогольного удара»: нарушения сердечной деятельности, рас-
стройство пищеварения, боли в печени, гипогли-
кемия (помрачение сознания вследствие сниже-
ния уровня сахара в крови). Алкогольное отравление характеризует-
ся тем, что человек перестает ориентироваться в пространстве, утрачивается эмоциональная и мимическая выразительность. В большинс-
тве случаев как защитная реакция организма Западный мир возвращается к натуральному образу жизни — в моде эко-стайл. Все пере-
довые косметические произво-
дители непременно включают в состав своих кремов раститель-
ные экстракты и масла, а в Ин-
дии многие красавицы с детства привыкли сами делать для себя косметику из подручных нату-
ральных средств. Единственный минус такой косметики — хра-
нится она недолго.
«Моя бабушка была женщи-
ной исключительной красоты, — поделилась Айшвария. — Когда я была маленькой, то смотрела на нее и мечтала вырасти такой же красивой, как она. Возраст над бабушкой был не властен. В 40 лет она выглядела как двад-
цатилетняя девушка, в 70 лет тянула едва на 45. У бабушки в спальне было много вкусно пахнущих баночек и пузырьков, которые меня манили. Я часто украдкой намазывала на себя бабушкины кремы и парфюм, чтобы вырасти красивой. Когда я подросла, она научила меня готовить косметику по ее ре-
цептам, которые ей достались от ее бабушки. Собственно, я до сих пор пользуюсь масками собственного изготовления и могу поделиться с вами своими секретами, а также рецептами, которые посоветовал мне мой косметолог».
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
У большинства индианок жирный или смешанный тип кожи: кожного сала выделяется много, в Т-образной зоне появ-
ляются воспаленные прыщи и жирный блеск. Самое эффек-
тивное средство по уходу имен-
но за этим типом кожи — маска из лимонного сока с творогом, приготовленная в домашних ус-
ловиях.
Смешайте столовую ложку сока и столовую ложку творога, нанесите на лицо, через некото-
рое время смойте теплой водой. Сузить расширенные поры и очистить их также поможет яич-
ный белок. Его наносят на кожу на 15 минут, а затем смывают теплой водой, в которую добав-
лен лимонный сок.
Еще один рецепт от Айшва-
рии Рай — омолаживающая маска для лица для жирной/ком-
бинированной кожи: 1 ст. л. све-
жих дрожжей, 1 ст. л. йогурта (или сметаны), 1 ч. л. пищевой соды, 1 ст. л. теплой воды.
Смешайте все ингредиенты и нанесите на предварительно МАСКИ КРАСОТЫ ОТ ИЗВЕСТНОЙ АКТРИСЫ ГОЛЛИВУДА Секс-символ индийского кино и самая высокооплачиваемая звезда Болливуда Айшвария Рай блистает и в Голливуде. Визитная карточка актрисы — копна длинных блестящих волос, белоснежная кожа и тонкая талия. В одном из интервью Айшвария призналась, что еще в детстве бабушка научила ее, как отбеливать кожу и ухаживать за волосами. очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15 минут. Не нуж-
но ждать, пока маска высохнет окончательно. Смойте теплой водой и нанесите увлажняющий, но обезжиренный крем или гель для лица. Дрожжи глубоко очи-
щают поры кожи, а сода снима-
ет воспаление.
Еще одна маска с омолажи-
вающим эффектом: 2 ст. л. жид-
кого меда, полстакана сметаны, 1 ч. л. цедры грейпфрута. Сме-
шайте все ингредиенты и нане-
сите на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 15-25 минут. Смойте маску 1 стаканом холод-
ного черного чая. Мед отлично очищает и разглаживает кожу, а также придает ей сияние, сме-
тана или йогурт смягчают и ув-
лажняют, грейпфрут тонизирует и витаминизирует кожу.
Айшвария признается, что у нее кожа часто становится чувс-
твительной: от косметики, пере-
мены климата, жесткой воды... На ней появляются покраснения и воспаления. Актрису спаса-
ет следующая маска для лица: 3 ст. л. меда, 10 капель лимон-
ного сока или 1 ст. л. морковно-
го сока или натертой на мелкой терке моркови, 1 охлажденный огурец, разрезанный на тонкие ломтики.
УНИАН-Здоровье
появляется рвота. С нарастанием отравления усиливается нарушение сознания, замедля-
ется дыхание, движения затруднены, мышцы расслаблены, человек ощущает оглушенность. Смерть в это время может наступить в резуль-
тате паралича дыхательного или двигательного центра, а также развития алкогольной комы. Так что за кратковременную эйфорию можно и жиз-
нью заплатить! КАК ЖЕ РАССЧИТАТЬ БЕЗОПАСНУЮ ДОЗУ АЛКОГОЛЯ?
Нагрузка в дозе 1 грамма чистого алкоголя на 1 кг массы тела вызывает состояние легкого опь-
янения. Превышение этой дозы ведет к усилению алкогольного опьянения и последующему разви-
тию состояния похмелья. Рассчитать эту дозу мо-
жет каждый самостоятельно, если учтет свой вес и то, что в одном литре водки содержится примерно 300 граммов чистого этилового спирта. В среднем это 2 бутылки пива, 100 мл водки или 3 бокала су-
хого вина. Это с условием потребления спиртного раз в неделю. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ «ПЕРЕБРАВШЕМУ»
Если человек находится в состоянии тяжело-
го опьянения, нужно вызвать у него рвоту и об-
ратиться в «Скорую помощь». Если состояние не столь тяжелое, можно принять активированный уголь или литр нежирного молока (кефира), вы-
пить крепкий чай с мёдом и лимоном. Народные средства вроде рассола тоже вписываются в фар-
макологические каноны, хотя ни в одном списке лекарств не числятся. Как ни парадоксально, но эти острокислые средства борются с закислением крови, неизбежным при похмелье. По возможности ограничьте употребление спиртного. Но самое главное — ни в коем случае не спешите «лечить» похмелье алкогольными на-
питками. Это — фатальный шаг к алкоголизму.
Галина Назарова, врач-методист Луганского областного Центра здоровья
Продолжение (начало в № 12/2012)
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...
... неряшливость британского ученого Александра Флеминга спасла миллионы жизней. Он не вымыл пробирки с микробами, и там появилась плесень (пенициллин). Теперь такие болезни, как пневмония и гангрена больше не являются смертельными, и сей-
час у нас имеется огромное разнообразие антибиотиков.
...линяют не только домaшние животные. Кaждый чaс человек теряет около 600000 чaстиц кожи. Это рaвняется примерно 700 грaммaм в год, тaк что кaждый человек к 70 годaм сбрaсывaет примерно 50 килогрaммов кожи.
...слизистaя оболочкa в желудке полностью обновляется зa три четыре дня? Если бы этого не происходило, сильные кислоты, которые вaш желудок использует для перевaривaния пищи, тaк-
же бы перевaрили вaш желудок.
...к 60 годaм 60 % мужчин и 40 % женщин нa-
чинaют хрaпеть. Хрaп может быть невыносимым! Обычно уровень шумa от хрaпa состaвляет около 60 децибел — это уровень обычной человечес кой речи, а уровень шумa от хрaпa может достигaть 80 децибел — кaк шум от рaботaющего отбойно-
го молоткa, рaзбивaющего бетон. Уровень шумa свыше 85 деци-
бел считaется опaсным для человеческого ухa.
...вы можете обойтись без еды в течение многих недель, но 11 дней — это мaксимум, в течение которого вы можете прожить без снa. ofsail.com/health/
НЕ-ЗАВИСИМОСТЬ
ПЛАТА ЗА КРАТКОВРЕМЕННУЮ ЭЙФОРИЮ
В период январских праздников ежегодно наблюдается всплеск заболеваний, обусловленных алкогольной интоксикацией и алкогольным похмельем, в два раза увеличивается количество выездов к пациентам с нарушениями сердечной деятельности и признаками острого панкреатита.
ЗВЕЗДНОЕ ЗДОРОВЬЕ
24 января 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ДОСУГ •
№1 (113)
12
Редакция может публиковать материалы, не разделяя
точки зрения авторов. За достоверность фактов,
цитат, имен, географических названий и иных
сведений отвечают авторы.
Ответственность за содержание рекламных
материалов несет рекламодатель.
Газета Луганской областной ассоциации
негосударственной медицины
«МЕДИЦИНСКАЯ ГАЗЕТА»
Регистрационное свидетельство: ЛГ № 1060-181/ПР от 12.06.2008 г.
Главный редактор Ангелова И.И.
Адрес редакции: г. Луганск, кв. 50-летия
Обороны Луганска, 14. т.: 55-39-53, 34-50-11
E-mail: medgazetalug@gmail.com
Для писем: 91001, Луганск-1, а/я 96.
Газета отпечатана офсетным способом
на печатном комплексе ООО «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»
Адрес: г. Луганск, ул. Ватутина, 89-а, тел. 50-08-54
Тираж 10000 экз. Объем 2 п. л. заказ № 133
ХОББИ МЕДИКОВ
Ничто в мире не происходит случайно. У многих в этом мире возникает потребность изучения христианских заповедей. Оказывается, это есть не что иное, как доступное всем средство сохранения здоровья и долголетия. Это и привело доктора медицинских наук Виталия Савро к написанию необычной книги — «Безбожия горькие плоды».
«БЕЗБОЖИЯ ГОРЬКИЕ ПЛОДЫ»
АНЕКДОТ
СМЕХ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО
Виталий Александрович Савро — уро-
женец Мариуполя, выпускник (1966 год) и сотрудник (по сей день) Луганского меди-
цинского университета. Его научно-педа-
гогическая деятельность прошла в стенах этого учебного учреждения, где защитил кандидатскую и докторскую диссертации, стал профессором, заведовал кафедрой нормальной физиологии до 2006 года, издал более 150 научных работ в отечес-
твенных и иностранных изданиях, две мо-
нографии, 14 учебных пособий, учебник по физиологии с основами анатомии. Под руководством профессора Савро В. А. защищено несколько кандидатских дис-
сертаций. Он долгое время был членом союза физиологов Украины, членом ре-
дакционной коллегии журнала «Пробле-
мы биологии и медицины», принимал участие в создании межгосударственной программы по валеологии, разработал и читал курс лекций «Валеология как осно-
ва профилактической медицины.
И вот этот ученый, педагог, человек, взращенный в духе марксизма-лениниз-
ма сугубо на материалистических пози-
циях, обратился за помощью к Господу. Как сам он сказал на презентации своей книги, написанной и опубликованной с соблаговоления архиепископа Луганс-
кого и Алчевского Митрофана, «прошел путь типичного советского человека: октябренок, пионер, комсомолец, ком-
мунист, воспитанный в материалисти-
ческом восприятии мира. Случилось так, что на семью обрушилась беда, ничто не могло помочь, тогда-то все члены семьи обратилась к Богу за помощью. Поистине чудесным образом боль-
ной внук выздоровел, хотя врачи в Киеве отказались оперировать и вообще что-либо сделать... Про-
изошло чудо». После этого Виталий Александрович тщатель-
нейшим образом изучил Библию, уделил мно-
го времени и внимания христианской литературе. Признается, что сначала понимал далеко не все, несколько раз перечиты-
вал с карандашом в руке, думал над каждой фра-
зой, оттого-то в корне из-
менилось мировоззрение. То есть, в оп-
ределенный момент Виталй Савро обрел веру: она в нем обнаружилась как сокро-
вище, которое находилось в забвении, но не было утрачено полностью.
17 декабря 2012 года в Луганской областной универсальной библиотеке им. М. Горького состоялась презента-
ция книги профессора Савро «Безбожья горькие плоды». В обсуждении этой книги принимали участие священнослужители: настоятель Свято-Предтеченского монас-
тыря в поселке Чугинка архимандрит Вар-
фоломей, настоятель Храма Святого Ве-
ликомученика Дмитрия Солунского отец Олег, протоиререй Свято-Владимирского Собора отец Евгений. Высказали свои суждения и ученые-философы, среди которых отметим профессора С. А. Тита-
ренко (институт внутренних дел им. Дидо-
ренко), доцента К. В. Деревянко (Восточ-
ноукраинский университет им. В. Даля), сотрудников кафедры психологии На-
ционального университета им. Тараса Шевченко. Участвовали в обсуждении и медики, а также педагоги, научные, биб-
лиотечные и музейные работники.
Приведенные в книге Виталия Савро многочисленные факты показывают, что в вопросах естествознания между наукой и религией нет никаких противоречий. В ряде случаев богословы, оказывается, опережали те или иные научные откры-
тия, Библия же легла в основу педаго-
гики, генетики, права, эстетики, морали, принципов социологии и семейных вза-
имоотношений. А заповеди Божьи даны для обретения здорового долголетия и духовного благополучия. Профессор Савро доходчиво разъ-
ясняет общие начала нравственности, впервые изложенные в Моисеевых де-
сяти заповедях: гуманизм — признание человека высшей ценностью; альтруизм — бескорыстное служение ближнему; милосердие — сострадательная и де-
ятельная любовь, выражающаяся в го-
товности помочь каждому в чем-либо нуждающемуся; коллективизм — созна-
тельное стремление содействовать об-
щему благу... Если оценивать в целом работу Ви-
талия Савро, можно сказать, что она полезна и необходима всем нам, так как проповедует, прежде всего, моральные принципы и нравственные устои. Юрий Кукурекин, кандидат меднаук
***
— В России самый экстремальный месяц — январь! Новый Год, Рождество, Старый Новый Год... — А зачем нам Старый Новый Год? — Это контрольный: в печень! ***
В самолете пассажир смотрит в ил-
люминатор и в испуге подзывает к себе стюардессу:
— Мы что, сбились с курса?
— Нет, с чего вы это взяли?
— Но под нами снег, тайга, елки, а должны быть Гавайи..
— Да не, все нормально, просто это но-
вые русские здесь Новый год празднуют..
***
Несколько часов до Нового Года, а у врача, как назло, засорилась раковина. Звонит сантехнику: — Не могли бы вы починить мне рако-
вину? — Вы сошли с ума? Через час праздник! — А как же мы? В любую погоду, дождь, ветер идем к нашим больным. — Так вы наш врач? Сейчас буду. Приходит. — Hy-с, на что жалуетесь? — Да вот, раковина засорилась, а гости, грязная посуда, такая неприят-
ность. Сантехник внимательно осматрива-
ет раковину, затем извлекает из карма-
на какой-то белый порошок и высыпает его в раковину: — Если через недельку не станет луч-
ше, позвоните мне... ***
Приходит Дед Мороз к психиатру и говорит: — Доктор, помогите! Я в себя не верю.
***
Клаустрофобия — боязнь Санта Кла-
уса.
***
Праздник Нового года — это ужин, за-
канчивающийся завтраком... ***
Три стадии взросления мужчины:
1. Он верит в деда Мороза.
2. Он не верит в деда Мороза.
3. Он сам — дед Мороз.
***
Врач выписывает мне рецепт и дает наказ: «10 дней не пить!» Потом ловит мой взгляд, мнет рецепт и говорит: «Лад-
но, после Нового года зайди». 
Автор
LOANM
Документ
Категория
Медицинская газета
Просмотров
705
Размер файла
1 833 Кб
Теги
год змеи
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа