close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

борьба

код для вставкиСкачать
Родиной вольной борьбы считается Ланкашир. Вольная борьба — единоборство двух спортсменов, в котором каждый из соперников стремится положить другого на лопатки или добиться победы с помощью различных технических приемов .
ПРОЕКТ НА ТЕМУ «ВОЛЬНАЯ БОРЬБА –
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ВИД СПОРТА»
Выполнил: ученик 4 класса МБОУ лицей города Зернограда Ростовской области
Жерновник Николай
http://www.o
-
detstve.ru
Портал ǼО детствеǽ
Выяснить влияние занятий вольной борьбой на здоровье и образ жизни спортсмена
Определить причины для занятия этим видом спорта
Определить какое влияние спорт оказал на здоровье
ЦЕЛЬ:
ЗАДАЧИ:
http://www.o
-
detstve.ru
Портал ǼО детствеǽ
МЕТОДЫ
Собрать информацию об этом виде спорта Наблюдать за изменениями в состоянии здоровья
Опросить детей занимающихся борьбой о причинах, по которым они занимаются ею http://www.o
-
detstve.ru
Портал ǼО детствеǽ
Кратко о вольной борьбе
Родиной вольной борьбы считается
Ланкашир. Вольная борьба —
единоборство двух спортсменов, в котором каждый из соперников стремится положить другого на лопатки или добиться победы с помощью различных технических приемов .
Место борьбы -
специальный ковер диаметром 9 м. Костюм борца состоит из специального облегающего трико красного или синего цвета и борцовок. Победа присуждается за туше и за проведение приемов (по баллам). Схватка проходит в 2 периода по 2 мин, если победитель не определен назначается дополнительный период.
В борьбе не бывает ничьей, всегда должен определяться победитель.
http://www.o
-
detstve.ru
Портал ǼО детствеǽ
Все борцы умные, сильные, смелые и мужественные, гибкие и выносливые, потому что во время схватки задействованы все группы мышц и нужно просчитать все свои действия и действия соперника. Для развития гибкости Портал ǼО детствеǽ
используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляг, рандат, стойка и хождение на руках, подъём с моста. Отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длительные дистанции и подвижными играми (регби). Многие мои противники на ковре –
друзья в жизни. Мы всегда поддерживаем друг друга.
http://www.o
-
detstve.ru
О здоровье
Вольной борьбой я занимаюсь с 7 лет. Просмотрев мою медицинскую карточку я составил следующую диаграмму, показывающую количество дней, пропущенных во время занятий по болезни.
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
2009
2010
2011
2012
http://www.o
-
detstve.ru
С тех пор, как я стал заниматься вольной борьбой у меня появилось много друзей.
Каждое лето мы с тренером ходим в походы и ездим отдыхать на Черное море. Там очень весело проводим время: купаемся, ходим в горы и конечно тренируемся
Мы одна большая дружная семья.
http://www.o
-
detstve.ru
Спорт
-
это здорово!
Спорт
-
это жизнь!
http://www.o
-
detstve.ru
Мой старший брат тоже занимается вольной борьбой. У него 1 взрослый разряд. Я думаю, что когда мне будет 15 лет я тоже получу 1 разряд, а может быть и звание КМС.
Мои награды
Награды моего брата
http://www.o
-
detstve.ru
Вывод:
С тех пор, как я стал заниматься вольной борьбой, мое самочувствие улучшилось. Я реже болею гриппом и ОРЗ. Мой организм окреп и я стал более сильным и выносливым. У меня появилось много друзей. Надеюсь я ещё долго буду заниматься этим видом спорта и достигну высоких результатов.
http://www.o
-
detstve.ru
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
http://www.o
-
detstve.ru
Автор
marinanovikova75
Документ
Категория
Инструкции
Просмотров
448
Размер файла
6 276 Кб
Теги
борьба
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа