close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Карточка достижения целей за 90 дней.

код для вставкиСкачать
неделя 1 14 декабря - 21 декабря 2011
Счастье. Привычка/Действие
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Вечером пишу Дневник Успеха (миним.5 пунктов)
Хвалю себя перед зеркалом вслух
Раз в неделю хожу в театр Здоровье. Привычка/Действие
Кушаю 5-6 раз в день понемногу.
Гимнастика 10 минут
Прогулка 30 минут
Богатство. Привычка/Действие
Каждые три дня подготавливать 1 урок по курсу
Каждый день писать отчет о своем Похудении Итого:
Итого за неделю:
= Запланированная привычка
= Выполненная привычка
= Невыполненная привычка
= Бонус
Если будете вести карточку в Exсel, можете пользоваться для обозначения запланированных и выполненных дел системой цветов или значками (чтоб скопировать значок - держите клавишу Ctrl и передвигайте значок на нужную клеточку)
Если хотите вести карточку ОНЛАЙН в документах Google - присылайте заявку, пришлю доступ
Если остались вопросы - пишите.
Всем больших свершений! Карточка достижения целей за 90 дней
Цель по счастью - Научиться себя любить, уважать, ценить.
Цель по здоровью- Похудеть на 10 кг
Цель по богатству - Провести курс обучения бизнесу через интернет.
Ежедневные действия
Карточка достижения целей за 90 дней
Цель по счастью - Научиться себя любить, уважать, ценить.
Цель по здоровью- Похудеть на 10 кг
Цель по богатству - Провести курс обучения бизнесу через интернет.
Пример ведения карточки. После ознакомления, эту фигуру с подсказкой можете удалить.
А
привычки вписать свои.
Незакрашенный
кружочек (или голубая клеточка) -
запланированная привычка. Желтая
или со смайликом -
выполненная.
Красный крест -
невыполненная. Идем на Прогулку с Богом!
Выполнено -
сверхзапланированного -
Бонус -
голубая
галочка
Не
пишите здесь одноразовых дел (например "Купить гантели"). А только те -
которые хотите внедрить , как привычки.
Автор
Димитрий
Документ
Категория
Бизнес
Просмотров
3 527
Размер файла
402 Кб
Теги
целей, достижения, карточка, дней
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа