close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Основи здоров'я 4клас

код для вставкиСкачать
Основи здоров‘я
4 клас
Підготувала вчителька
початкових класів
ЗОШ №3 м.Умані
Волкова Н.С.
Тема. Складові здоров‘я. Що впливає на
здоров‘я. Складові їжі.
Загартовування.
Мета. Розширити знання учнів про фізичну, соціальну,психічну й духовну
складові здоров‘я,формувати уявлення про фактори, що впливають на
здоров‘я;повторити
основні
складові
елементи
їжі
(білки,
жири,вуглеводи),продовжувати формувати уявлення про природні чинники
(сонце,повітря,воду),що зміцнюють здоров‘я,активізувати опорні знання
учнів щодо обтирання холодною водою,купання у відкритих водоймах,
ходіння босоніж. Виховувати бажання берегти своє здоров‘я,загартовувати
свій організм, бути уважними до людей з обмеженими можливостями.
Матеріали і обладнання:схеми, таблиці, тести, загадки,прислів‘я, завдання у
зошиті, матеріал підручника.
Хід уроку
І. Організація класу до уроку.
Ми з вами є жителями країни Здоров’я. У нашу країну продовжують
проникати непрохані гості: лінивці і бруднулі,грубіяни і нахаби,мікроби і
віруси, погані звички та ще багато чого іншого, що шкодить нашому
здоров ю.
Запам’ятайте ,любі діти!Здоров’я бережіть, доки
малі, і мудрими ідіть по цій землі. Хай кожен
з вас запам’ятає,що без здоров’я щастя не буває.
А є здоров’я - буде все як треба, сміятиметься
Сонечко із неба. І дітям світ постелиться під ноги,щоб з
радістю пройти усі дороги
ІІ.ОГОЛОШЕННЯ ТЕМИ І ЗАВДАНЬ УРОКУ.
Щоб зміцнювати здоров я треба знати:
1
-про складові здоров’ я;
-про чинники ,що впливають на здоров’ я,
-про складові їжі;
-про природні чинники для загартовування;
треба вміти:
-визначати пульс;
-встановлювати взаємозв язок між харчовою цінністю продуктів та фізичним
розвитком;
-знаходити головне ,узагальнювати ;
-виконувати вправи для покращення постави.
Прочитаємо слова ,які будуть девізом нашого уроку:
Хто здоровий, той сміється ,все йому в житті вдається ,
він долає всі вершини.Це ж чудово для людини!
ІІІ. Робота над темою.
1.Загадка
Коли воно є –марно тратимо ,не дбаємо,
а коли його не стане-віддали б усе, щоб повернути назад.
(Здоров’я)
Сучасна наука налічує близько 300 визначень здоров’я.
2.Прислів’я про здоров’я.
Здоров’я – найдорожчий скарб.
Здоров’я-всьому голова.
Здоров’я-за гроші не купиш.
Бережи одяг ,поки новий ,
Хворому
Здоров я маємо –не дбаємо,
і багатство не миле
а втративши плачемо
а здоров’я-поки молодий
3.Уявимо ,що наше здоров’я-це квітка ,яка під впливом різних чинників
змінюється.
духовне
складові
здоров’я
фізичне
психічне
соціальне
2
4.Робота в парі.
У табличці записати основні показники здоров’я.
5.Чи завжди у тебе однакове здоров’я.Ні. Воно змінюється.
Що впливає на здоров’я ?
-навколишнє середовище(20%) ;
-спадкові дані (20%) ;
-медичне обслуговування (10% ) ;
- спосіб життя (50%);
Що шкодить нашому здоров’ю.? Продовжіть речення :
якщо ти хочеш бути здоровим . . .
6. Якщо дитина захворіє , то лікар перевіряє температуру , пульс. Яка
залежність
між пульсом і здоров’ям людини . Відповіді учнів.
7.Вимірювання пульсу у стані спокою і після фізичних вправ .
ВИСНОВОК:
після навантаження пульс і частота дихання зростають ,але швидко
приходять в норму, то це значить ,що ви фізично здорові. Якщо зростають
набагато і ви швидко втомлюєтесь , задихаєтесь ,то ви фізично слабкі
.Займайтесь фізкультурою,фізичною працею і станете міцнішими.
ІІ.
Ї Ж А І ЗДОРОВ’Я
1.Складові здоров’я. Асоціативний кущ.
вітаміни
вода
білки
ЇЖА
мінеральні
речовини
жири вуглеводи
2.Інсценізація казки
. В одному незвичайному царстві жили собі нерозлучні друзі: Білок,
Жирок, Вуглеводик. І виникла у них суперечка : хто найважливіший ?
3. Робота в групах.
Вибрати з великої кількості продуктів харчування, де найбільше
міститься :
3
1г.--- білків
2г.--- вуглеводів
3г.--- жирів
4г.--- вітамінів
5г.--- мінеральних речовин
6г.--- води
В И С Н О В О К:
харчування - необхідна умова нашого життя. Без їжі людина не може
жити.
З їжею ми отримуємо поживні речовини,необхідні для роботи
мозку,серця, легенів,
м’язів та ін.
ІІІ. З А Г А Р Т О В У В А Н Н Я
Загартовування - це послідовне підвищення опірності організму
шкідливим впливам
навколишнього середовища. Природні чинники:
сонце,повітря,вода.
Головні принципи загартовування:
-поступовість;
-систематичність;
-комплексність.
1.Повітряні ванни: приймати у будь-яку погоду;
поєднувати з іграми;
не допускати переохолодження і перегріву.
2.Сонячні ванни: перші мають тривати 10-15 хв.
перебувати на сонці зранку до 10.00 і після 16.00;
голову покривати панамою.
3.Водні процедури: обливання;
обтирання;
контрасний душ ;
купання у відкритих водоймах.
4.Ходіння босоніж:
починати з обливання ніг холодною водою .
В И С Н О В О К:
4
Загартовування сприяє зміцненню організму, поліпшує обмін речовин
,загартовуючі
процедури сприяють знищенню хвороботворних бактерій .
Т Е С Т И
1.Де записані ваші права:
а)в конституції;
б) в щоденнику;
в) в словнику;
2.Що потрібно робити ,щоб в квартирі не розселялися хвороботворні
мікроби:
а)вчасно прибирати ,витирати пил ;
б)залишати брудним взуття ;
в)залишати посуд після їжі немитим ;
3.Стоматолог- це лікар ,що лікує :
а)вуха;
б) зуби;
в) шкіру ;
4.Енергією організм забезпечують :
а)жири;
б) білки;
в) вуглеводи;
5.В тілі людини води близько :
а) 50%
б) 70%
в) 20%
6.Як називають людей , які купаються у водоймах взимку:
а) тигри;
б) тюлені;
в) моржі;
7.На зміцнення і збереження здоров’я найбільше впливає :
а) спадкові дані;
РОЗУМОВА
б) довкілля ;
в) спосіб життя.
ГІМНАСТИКА.
1.Доповни речення: сіль сиплють,а воду …(ллють);
м’ясо тушкують, а хліб…(печуть);
борщ варять, а цибулю…(смажать);
капусту січуть ,а буряк…( ріжуть).
5
2.Розв’яжіть задачу.
На планеті Земля щохвилини народжується
120 дітей.Скільки їх народиться за 1 годину?
3. Дібрати ознаки :
з- здорові, д- доброзичливі , о- освітчені ,
р- розвинені ,
о- охайні , в- виносливі , я - яскраві .
4. Гра « Так чи ні»









дотримуватись режиму дня ;
лягати спати коли завгодно ;
дружити з милом і водою ;
цілими днями дивитись телевізор ;
щодня робити зарядку ;
правильно харчуватись ;
займатись спортом ;
бувати на свіжому повітрі .
5.Розкодуйте наказ .
2
7
21
7
9
12
23
31
10 6
19
21
19
3
’
я
Підсумок уроку .
Мікрофон.
-Що нового дізналися на уроці ?
-Якими порадами скористаєтеся ?
-Назвіть умови нормального розвитку людини :
 повноцінне харчування ;
 рухова активність ;
 сприятливе довкілля і дотримання гігієни.
6
Автор
fialkauman
Документ
Категория
Методические пособия
Просмотров
4 047
Размер файла
71 Кб
Теги
4клас, основы, здоров
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа