close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Оптимизация правил игры в баскетбол 3 3 3.

код для вставкиСкачать
При сравнении полученных данных видно, что показатели
координации движения и гибкости в опытной группе увеличились
более значительно (+50,4 %; 35,8 %), чем в контрольной (+16,5 %;
+12,2 %).
Данные различия объясняются тем, что на занятиях пилатесом
при выполнении силовых упражнений много внимания уделяется
растягиванию позвоночного столба и групп мышц-антогонистов.
Также, в рамках одного занятия стато-динамические упражнения
чередуются с упражнениями направленными на развитие гибкости и
координации движения. Кроме того, при выполнении упражнений по
технологии пилатеса требуется большая концентрация, точность
движений, связанных с дыханием, что является основными
принципами этой системы, а это положительно влияет на развитие
тонких мышечных ощущений, а, следовательно, и координации
движений. В показателях силовой выносливости
наибольшая
разница наблюдается в показателях мышц брюшного пресса и
спины опытной (+22,3 %; +15,4 %) и контрольной (+6,5 %; +9,9 %)
групп.
Очевидно, это объясняется тем, что одним из принципов
занятий пилатесом является центрирование, т. е. все движения
берут свое начало в неподвижном центре, которым являются группы
брюшных, ягодичных и поясничных мышц. На протяжении всего
занятия эти группы мышц находятся в постоянном напряжении,
тонусе и под постоянным контролем.
Таким образом, анализ результатов эксперимента показал, что
в целом в показателях уровня физической подготовленности в
опытной группе по сравнению с контрольной произошли более
существенные изменения. Это является следствием регулярных
занятий пилатесом, в соответствии с принципами и правилами этой
технологии. Студентки опытной группы отмечали уменьшение болей
в спине, увеличение подвижности позвоночного столба и суставов,
появление легкости, улучшение настроения. Они изъявили желание
продолжить занятия по системе Пилатес и в дальнейшем.
В. П. Овчинников, М. Б. Фарберов
Оптимизация правил игры в баскетбол 3 × 3
Игра в баскетбол 3 × 3 или стритбол (уличный баскетбол) пришла из Америки в начале 90-х гг. ХХ в. В принципе, на улицах в баскетбол играли всегда, с тех пор как в 1891 г. канадский
преподаватель Джеймс Нейсмит придумал для своих учеников новую игру: попадать мячом в корзину с выломанным дном, подве289
шенную на высоте 10 футов. Но до 50-х гг. прошлого века уличная
игра была лишь забавой или использовалась в тренировочном процессе мастеров традиционного баскетбола для отработки технических и тактических приёмов
взаимодействия и особой
популярностью не пользовалась. Всё изменилось в середине ХХ в.
Количество играющих на улице ребят, в основном тёмнокожих из
бедных районов больших индустриальных городов, стало расти
благодаря желанию попасть в НБА. В 1956 г. фанат баскетбола
Голькомб Ракер основал Ракер-парк, который стал «меккой» уличного баскетбола и сегодня для многих поклонников игры является
гораздо более ярким символом Нью-Йорка, нежели статуя Свободы.
Спустя несколько лет в парке стали проводиться ежегодные турниры, в которых принимали участие и будущие звёзды НБА.
Стритбол получил своё второе рождение благодаря компании
«Адидас», которая поставила перед собой задачу – положить начало крупнейшим турнирам по уличному баскетболу в Европе. Первый
турнир по стритболу прошёл в 1991 г. Массовостью, географией,
размахом проект компании впечатлял. Отправной точкой стал Париж, а затем за четыре месяца были покорены Мадрид, Берлин,
Стокгольм, Цюрих и Вена. Уже через год соревнования прошли в 30
странах мира при участии 20000 команд. Начиная с 1994 г., «Адидас» стала проводить и европейские финалы, где встречаются команды-победительницы турниров своих стран.
В России турниры стали проводиться с 1993 г. Места проведения турниров были самыми престижными: в Москве, например, была облюбована площадь Революции, в Санкт-Петербурге –
Дворцовая площадь. В конце каждого мероприятия – большой молодёжный концерт. Нередко в качестве гостей турнира компания
привозила звёзд НБА, так, в 1998 г. в Москву приезжал Коби Брайант.
Стритбол приносил в каждый город, где он проходил, атмосферу праздника и невероятного баскетбольного движения, но, к сожалению, только на один уик-энд. Потом стойки убирали и следующего
турнира приходилось ждать целый год. К 2002 г. в молодёжной среде сформировались предпосылки для того, чтобы уличный баскетбол превратился из дворовой забавы в спортивную дисциплину. Это
использовала компания «Рибок». Проведя несколько пробных турниров и оценив ситуацию, компания решила сделать ставку на
строительство центров уличного баскетбола и не прогадала. Площадки, построенные за время существования проекта, стали «домом» для тысяч поклонников этой игры. Знаменитую «Рижку» в
Москве, «Плеханку» в Перми и «Вышку» в Краснодаре без преувеличения можно называть российскими аналогами Ракер-парка.
Сегодня у нас в стране практически нет города, где бы не играли в уличный баскетбол. Поэтому по инициативе Федерального
290
агентства по физической культуре и спорту в 2005 г. был создан
турнир «Оранжевый мяч», с целью популяризации здорового образа
жизни в общем и уличного баскетбола, в частности.
Идея объединить фанатов уличного баскетбола в разных городах России привела к основанию Российской ассоциации уличного
баскетбола. На совещании с региональными представителями президента РФБ был разработан план стратегического развития на
ближайшие пять лет, согласованы теоретические и технические
принципы регламентов чемпионата России и Кубка России. 7 июля
2006 г. состоялась официальная презентация Российской ассоциации уличного баскетбола. Следующий 2007 г. можно назвать годом
первого полного цикла деятельности ассоциации. Работа велась по
всем фронтам. Весной открылся крупнейший в стране центр уличного баскетбола под Лужниковским метромостом в Москве. Летом по
плану прошли региональные этапы чемпионата и Кубка России, впоследствии увенчавшиеся всероссийскими финальными турнирами.
Правила проведения соревнований отличаются от «Официальных правил баскетбола» так как: играют две команды по три человека на одно кольцо на площадке (корте) покрытой асфальтом
или другим материалом размером 10 × 14 м и нет правила трех
секунд, не действует правило поочерёдного владения (указаны
только основные отличия).
Учитывая эти обстоятельства, организации, проводящие соревнования, устанавливают собственные правила, которые отличаются
друг от друга. Так например: игра заканчивается в турнирах, которые проводит «Адидас»  по истечении 20 минут, когда одна из
команд набирает 16 очков или когда разница в счёте составит
8 очков; в турнирах «Оранжевый мяч» и проводимых «Рибок»  по
истечении 10 минут или до момента, когда команда наберёт 21 очко.
В случае ничейного счёта по истечении игрового времени у «Адидас» – игра продолжается до первого забитого мяча; в турнирах
«Оранжевый мяч» и проводимых «Рибок» – назначается дополнительной период – 3 минуты, и игра продолжается до первого забитого мяча. Если в течение трех минут дополнительного периода мяч
не заброшен, команда, определённая жребием, совершает бросок с
любого места в традиционной трёхочковой зоне для определения
победителя. Победителем объявляется команда, игрок которой выполнял этот бросок (если бросок удачен), или команда-соперница
(если бросок неудачен). Кроме того, в случае текущего счета 20:20
команды продолжают играть до преимущества в 2 очка, причем любой результативный бросок оценивается в 1 очко независимо от
расстояния, с которого он произведён. В ситуации спорный мяч – у
«Адидас»  владение мячом определяется жребием, у «Рибок» –
любой из игроков команды, которая последней контролировала мяч
291
совершает бросок из трёхочковой зоны. Если бросок точен, эта команда получает право на владение мячом; в противном случае –
команда-соперница.
Фолы у «Адидас»  после четырех командных фолов за любой
фол назначается один штрафной бросок, после которого мяч передаётся провинившейся команде, при этом пострадавший игрок имеет право выбора между штрафным броском и владением мячом; у
«Рибок» – все фолы наказываются предоставлением права на один
штрафной бросок кроме фолов в нападении (в случае фола при
броске из трёхочковой зоны пробиваются два штрафных броска), и
игроки участвуют в борьбе за подбор мяча.
Вбрасывание у «Адидас» – мяч вводится в игру в месте, ближайшем к тому, где он покинул площадку, после чего его должны
коснуться два игрока атакующей команды; у «Рибок» – игрок команды, получившей право на владение мячом, должен передать его
ближайшему игроку команды-соперницы («чека»). Получив его обратно и установив над ним контроль, он может совершать любые
игровые действия. У «Адидас» действует ПРАВИЛО 24 секунды; у
«Рибок» – это правило не действует.
Различия в правилах проведения соревнований по баскетболу
3 × 3 приводят к путанице, дополнительным затратам времени на их
уточнения и, в конечном счёте не способствуют организации их проведения.
На основании проведённого анализа авторы рекомендуют проводить соревнования по правилам, максимально соответствующим
«Официальным Правилам баскетбола», утверждённых Российской
Федерацией баскетбола 1 июля 2008 г. Ниже представлены разработанные нами «Правила игры в баскетбол 3 × 3».
1. Игра
1.1. В баскетбол 3 × 3 играют две команды по три человека.
Цель каждой команды состоит в том, чтобы забросить мяч в корзину
и помешать другой команде забросить его в корзину.
1.2. Победителем игры становится команда, которая по окончанию игрового времени набрала большее количество очков.
2. Площадка
2.1. Площадка представляет собой половину обычной площадки для баскетбола с одним щитом или имеет ровную плоскую поверхность, покрытую асфальтом или другим материалом с
размерами 10 × 14.
2.2. Ограниченной зоны нет (отсутствует Правило трёх секунд).
3. Игровые положения
3.1. Игра продолжается 10 минут «грязного времени» (последние 2 минуты – на усмотрение судьи).
292
3.2. Игра заканчивается раньше:

если одна из команд набрала 11 очков (мяч, заброшенный с игры из трёхочковой зоны, оценивается двумя очками, любой
другой – одним очком);

если разница в счёте составила 6 очков.
3.3. Если по окончанию игрового времени счет ничейный, то
возникает ситуация спорного мяча (см. п.3.4), и игра продолжается
до первого забитого мяча.
3.4. Во всех ситуациях спорного мяча действует правило поочерёдного владения. Команда, которая не устанавливает контроля
мяча в начале игры, начнёт процесс поочередного владения.
3.5. Команда, начинающая игру, определяется жребием.
3.6. После нарушений правил мяч вводится в игру вбрасыванием с места за пределами игровой площадки, ближайшему к тому,
где произошло это нарушение (после забитого мяча он вводится изза лицевой линии) с обязательным выводом его в трехочковую зону.
3.7. В случае смены командного контроля в процессе игры (перехват или подбор мяча) команда, получившая контроль над мячом,
обязана прежде чем атаковать кольцо вывести его в трёхочковую
зону.
3.8. В случае результативной атаки с нарушением п.3.6 или
п.3.7, мяч передаётся команде-сопернице и игра продолжается см.
п.3.6.
4. Фолы
4.1. Все фолы фиксируются.
4.2. Если фол совершён на игроке, находящимся в процессе
броска, и бросок неудачен, то ему предоставляется право на пробитие одного штрафного броска или двух, если бросок выполнен из
трёхочковой зоны. Если бросок удачен, то фол фиксируется как
один из командных фолов, а мяч передаётся команде-сопернице
для вбрасывания.
4.3. Пятый командный фол подлежит наказанию в виде предоставления права на пробитие одного штрафного броска командесопернице, кроме фолов в нападении.
4.4. При пробитии штрафного броска игроки участвуют в борьбе
за подбор, кроме пробития неспортивных и технических фолов.
4.5. Команда может отказаться от пробития любого фола и продолжить игру согласно п.3.6.
Надеемся, что разработанные нами правила, исключат ненужную грубость и недоразумения, вызванные различиями в правилах
соревнований, проводящихся различными организациями, и будут
способствовать оптимизации их проведения.
293
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
11
Размер файла
380 Кб
Теги
игры, оптимизация, правила, баскетбол
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа