close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

3010-повед на воде

код для вставкиСкачать
МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
СЛОВ'ЯНСЬКА ЗАГАЛЬНООСВІТНЯ ШКОЛА І-ІІІ № 16
СЛОВ'ЯНСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ
“ЗАТВЕРДЖЕНО”
Наказом директора школи
від 01червня 2012 р. № 102
Директор __________ Л.М. Дементьєва
Інструкція з безпеки життєдіяльності № 30.10
Правила поведінки на воді
Із настанням теплих сонячних днів люди поспішають до води. При цьому варто
пам'ятати, що вода помилок не пробачає. Відпочиваючи, треба дотримуватися
техніки безпеки та намагатися якнайшвидше навчитися плавати. Товариство
рятування на воді навчає громадян найпростіших правил безпеки, і їх під час
купання потрібно виконувати дуже точно.
Купатися краще ранком або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки
перегрівання.
Температура води повинна бути не нижчою від 17-19° С, у більш холодній воді
перебувати небезпечно.
Плавати можна не більше 20ти хвилин, причому починати з 3-5-ти хвилин і
поступово збільшувати час перебування у воді.
Неможна доводити себе до ознобу. Переохолодження може спричинити судоми,
припиненння дихання, втрату свідомості. Краще купатися декілька разів по 15-20
хвилин, а у перервах пограти в рухливі ігри: волейбол, бадмінтон.
Неможна входити, пірнати у воду після тривалого перебування. на сонці.
Периферійні cудини в такому разі сильно розширені для більшої тепловіддачі.
Охолодження у воді викликає різке рефлекторне скорочення м'язів, що спричиняє
припинення дихання
Неможна входити у воду в стані алкогольного сп'яніння.
Алкоголь
блокує нормальну діяльність головного мозку. Якщо поблизу немає обладнаного
пляжу, треба вибрати для купання безпечне місце з рівномірним ухилом та твердим
і чистим дном. У воду слід заходити обережно. Ніколи не пірнайте в незнайомих
місцях, тільки спеціально обладнаних. Навіть якщо напередодні це місце було
безпечним для стрибків, то за ніч щось могли вкинути у воду або течією могло
принести корчі.
Не слід запливати далеко, особливо за буї, тому що можна не розрахувати своїх
сил. Відчувши втому, не потрібно губитися й намагатися якнайшвидше доплисти до
берега. Треба навчитися «відпочивати» на воді. Для цього необхідно вміти плавати
на спині. Перевернувшись на спину й підтримуючи себе на поверхні легкими рухами
кінцівок, ви зможете відпочити.
Якщо вас захопило течією, не потрібно намагатися з нею боротися. Слід
плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега.
Не слід розгублюватися, навіть якщо ви потрапили у вир. Необхідно набрати
побільше повітря в легені, зануритись у воду і, зробивши сильний ривок убік,
спливти.
У водоймах із великою кількістю ряски потрібно намагатися плисти поблизу
самої поверхні води, не чіпати росліни, не робити різких рухів. Якщо усе ж руки
або ноги заплуталися в стеблах, необхідно зупинитися, набути положення
«поплавця», «спливання» й звільнитися від них.
Дуже обережно слід плавати на надувних матрацах, іграшках та
автомобільних камерах. Їх може віднести дуже далеко від берега вітром чи течією,
або захлеснути хвилею, із них може вийти повітря, і вони втратять плавучість.
Купання з маскою, трубкою й ластами потребує особливої обережності. Неможна
плавати з трубкою під час сильного хвилювання води в морі.
Плавати слід тільки уздовж берега та обов'язково під постійним наглядом, щоб
вчасно отримати допомогу.
Неможна допускати грубих ігор на воді: підпливати під тих, хто купається, хапати
їх за ноги, „топити”, без потреби навмисно подавати сигнали допомоги тощо.
Купання дітей ні в якому разі не повинно проходити без нагляду дорослих, які
добре вміють плавати. Вчитися плавати обов'язково потрібно під керівництвом
інструктора або батьків.
Навчити плавати свою дитину - обов'язок, такий самий, як навчити її
переходити вулицю. Можна навчити дитину впевнено триматися на воді за 5-7 днів,
і це вже перший крок до безпеки: адже діти тонуть не тільки в ставках і річках, але
й у бочках із водою та домашніх ваннах, залишені батьками, дорослими «буквально
на одну хвилинку».
Неможна лишати біля води малят. Вони можуть оступитися й упасти,
захлинутися водою або потрапити в яму.
Не слід запливати за обмежувальні знаки, які окреслюють акваторію з
перевіреним дном, визначеною глибиною, де гарантована відсутність вирів та інших
небезпек. Не треба відпливати далеко від берега або перепливати водойми на спір.
Довести своє уміння плавати можна, пропливши декілька разів ту саму дистанцію
поблизу берега.
Неможна наближатись до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас.
Склав: заст. дир. з ВР
__________ М.П. Кухаренко
Голова комісії з питань ОП і ТБ
__________ Л.М. Дементьєва
__________ І.С.Кур’янович
Автор
Дмитрий
Документ
Категория
Методические пособия
Просмотров
59
Размер файла
33 Кб
Теги
повед, воде, 3010
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа