close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Медицинская газета "для Вас" №120

код для вставкиСкачать
Газета Луганской областной Ассоциации негосударственной медицины.
Г А З Е Т А В Ы Х О Д И Т О Д И Н Р А З В М Е С Я Ц
1
1
3
№8 (120)
15 августа 2013 года
ПРЯМАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ «МЕДИЦИНСКОЙ ГАЗЕТЫ»: (0642) 34-50-11. ЗВОНИТЕ!
7
5
ЖИЗНЬ КАК ПУТЬ К МЕЧТЕ
8
СКОРАЯ ПОМОЩЬ: ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ
Говорят, за здоровье не пьют — за него молятся. С молитвой об избавлении от болезней можно об-
ращаться к любому святому, была бы вера да истовое желание исцелиться — и высшие силы услышат вас. Однако есть среди православных святых великомученик, которому христиане чаще всего возносят молитвы о здоровье, — это святой Пантелеймон. При жизни он был целителем, врачевал тела и души, потому и стал после мученической смерти покровителем больных и врачей. Иконы святого Пантелеймона есть в каждом православном храме. А вот в селе Дмитриевка Ново-
айдарского района в честь святого целителя Пантелеймона построен уникальный Янтарный храм. Росписи в храме выполнены с применением янтаря, лики святых написаны янтарной пылью — потому церковь и называется Янтарной. Выбор этого камня для оформления храма был не случаен — янтарю издавна приписываются чудодейственные свойства излечивать болезни кожи, горла, желудка, нервные заболевания. А настоятель Свято-Пантелеймоновского храма — протоиерей Николай Ищенко — давно славится своим умением исцелять недуги, вознося молитвы, за помощью к нему приезжают больные люди не только со всей области, но и со всей Украины. В день святого Пантелеймона — 9 августа — состоялось освящение этого храма. И теперь все стра-
дающие от недугов могут попросить здоровья у святого Пантелеймона-целителя. Хотим лишь напомнить, что каждому из нас нужно и самому заботиться о сохранении своего здо-
ровья, а не растрачивать этот бесценный дар в надежде на то, что все приобретенные от вредных привычек недуги исцелит святой Пантелеймон. Перефразируя известную поговорку, на Пантелеймона надейся, а сам не плошай. И наша газета всегда готова вам в этом помочь! Редакция «МГ для Вас»
10
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ
КОСМЕТИКА С ОГОРОДА
СВЯТОЙ ПАНТЕЛЕЙМОН — ПОКРОВИТЕЛЬ БОЛЬНЫХ И ВРАЧЕЙ ЧТО ТОЛКАЕТ НАС НАЛЕВО? ПРИЧИНЫ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН
БЕСЦЕННЫЙ ДАР ПРИРОДЫ
О ПОЛЬЗЕ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ 2
№8 (120)
15 августа 2013 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
ОБЪЯВЛЕНИЯ
ЛУГАНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР
еженедельно проводит встречи врачей-кардиологов с населением по вопросам сердечно-сосудистых заболеваний.
Консультации проходят по пятницам с 10.00 до 11.00 по адресу: г. Луганск, ул. Оборонная, 1-а (напротив ТЦ «Россия»).
Вход свободный.
НОВОСТИ РЕГИОНА
Здесь действует районная программа «Медичні кадри», в рамках которой фи-
нансируется обучение будущих врачей. «Ежегодно проводится обучение 3-4 сту-
дентов и 1-2 врачей — интернов на кон-
трактной основе за счет средств район-
ного бюджета», — отметил Иоффе. В школах организована активная профори-
ентационная работа, что позволяет обес-
печить ежегодное поступление в ЛГМУ 8-10 студентов. На сегодняшний день на бюджетной основе обучаются 42 жителя района. Кроме того, на базе Лозовской школы открыт класс медико-биологичес-
кого профиля.
Тем не менее пока в лечебных учреж-
дениях района остается 17 врачебных ва-
БРЯНКОВСКИЙ ПРОТИВОТУБЕРКУЛЕЗНЫЙ ДИСПАНСЕР
Брянковский областной противотуберкулезный диспансер до настоящего времени функционирует в здании старинного особняка. Стационар маломощный, не отвечает современным требованиям инфекционного контроля и не обеспечивает безопасные условия труда медицинских работников. В связи с этим, отметила главный фтизиатр области Гали-
на Роенко, при открытии ІІ очереди Славяносербской област-
ной туберкулезной больницы, готовность которой составляет на конец июля 98%, планируется перевод коек Брянковско-
го диспансера в этот современный медицинский комплекс. Данное учреждение полностью соответствует современным санитарно-гигиеническим требованиям и позволяет обеспе-
чить условия для длительного (от 8 до 10 месяцев) лечения больных с устойчивыми формами туберкулеза. Все больные с активной формой туберкулеза, а также пациенты группы риска, нуждающиеся в проведении хими-
опрофилактики, будут гарантировано обеспечены противо-
туберкулезными препаратами 1 и 2 ряда, которые закупа-
ются за средства госбюджета. «21 штатная единица Брянковского диспансера по согласованию с городским управлением здра-
воохранения будет передана для формирования амбулаторного противотуберкулезного учреждения городского уровня, — подчеркнула Роенко. — Оставшиеся ставки стационара будут переданы вместе с коечным фондом в Славяносербскую областную туберкулезную больницу». Главный фтизиатр области отметила, что из 18 физических лиц работников стационара (6 медицин-
ских сестер, 1 врач-фтизиатр, 5 младших медицинских сестер, 6 прочих) трудоустройству подлежат 17 чело-
век. Они будут трудоустроены при открытии ІІ очереди Славяносербской областной туберкулезной больницы.
Благодаря введению в строй в 2008 году І-й оче-
реди Славяносербской областной туберкулезной больницы и закрытию маломощных нерентабельных стационаров качество оказания медицинской помо-
щи фтизиатрическим пациентам заметно улучшилось. Так, заболеваемость туберкулезом снизилась более чем на 28%, а темпы ее снижения в 1,5 раза опережа-
ют показатели по стране. НОВЫЙ ФОРМАТ ТЕМАТИЧЕСКОГО УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Свердловские врачи осваивают новые технологии повышения профессиональной квалификации. С помощью интернета Луганский медицинский университет впервые в режиме реального времени провел курс дистанционных лекций. Медики получили не только новые знания, но и имели возможность проверить их на практических занятиях.
Свердловск стал первым городом, в котором курсы тематического усовершенс-
твования были проведены в новом формате. Интернет-конференция длилась два дня. С помощью интерактивного общения медики ознакомились с новыми наработ-
ками и методиками оказания неотложной помощи.
Медработники могли отработать полученные знания на современном оборудова-
нии. После курса лекций ассистент кафедры анестезиологии и интенсивной терапии ЛГМУ Олесь Егоров провел мастер-класс по проведению реанимационных действий.
Такой формат проведения занятий очень эффективен, — говорят медики. И до-
бавляют, что подобная практика должна проводиться не только для медработников, но и для обычных граждан. Ведь каждый житель обязан оказать первую неотлож-
ную помощь тому, кто в ней нуждается.
Игорь Навроцкий, замначальника управления здравоохранения Свердловского городского совета
кансий. Одной из главных задач остается предоставление жилья медицинским ра-
ботникам. В связи с созданием Центра первич-
ной медико-санитарной помощи, куда вошли 9 врачебных амбулаторий и 24 фельдшерско-акушерских пункта, идет подготовка медицинского персонала. Ежегодно вторичную специализацию по семейной медицине проходят 4-5 врачей из числа терапевтов, педиатров и акуше-
ров-гинекологов и 3 врача-интерна об-
щей практики-семейной медицины.
За последние годы на Славяносерб-
щине значительно улучшилась матери-
ально-техническая база лечебных учреж-
дений. Руководством района выделено 4,5 млн. грн. на проведение ремонтных работ в ЛПУ. Обновляется медицинское обору-
дование: приобретены аппарат УЗИ-диа-
гностики, видеогастроскоп, цистоуретрос-
коп, стерилизационное оборудование, 18 электрокардиографов, 3 концентратора кислорода, лабораторное оборудование. Автопарк пополнился четырьмя новыми санитарными автомобилями.
«В общем рейтинге состояния здо-
ровья населения, деятельности и ре-
сурсного обеспечения здравоохранение Славяносербского района за 1-й квартал текущего года заняло 5 место», — акцен-
тировал главный хирург области.
Луганский областной Центр здоровья
МЕДИЦИНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ВЫПУСК РЕАБИЛИТОЛОГОВ
В этом году люди с инвалидностью во всей Украине получили возможность качественной физической реабилитации: более 50 выпускников Луганского национального университета имени Тараса Шевченко, получивших специальность физический реабилитолог, отправились помогать людям обретать здоровье и душевное равновесие. Физические реабилитологи выпускаются в ЛНУ с 1997 года. Их труд очень востребован во всех уголках страны. Специалисты этой отрасли работают кине-
зотерапевтами, инструкторами лечебной физкультуры, массажистами, в центрах социальной реабилитации детей с инвалидностью, сочетая в себе умения учителя и реабилитолога. «Самое главное в работе реабилитолога — возвращение больного к нормальной полноценной жизни после перенесенного заболевания или травмы. Подготовка спе-
циалистов по физической реабилитации сложное, но перспективное дело во всем мире. В процессе интеграции Украины в Европейское сообщество выпускники-физ-
реабилитологи получают широкие возможности применить свои знания и умения. В современном мире особенно нелегко тем, кого называют «человек с особыми потребностями», тем, кто имеет физические дефекты или отставание в развитии. Именно этим людям, прежде всего, необходим помощник-реабилитолог», — гово-
рит доцент кафедры физической реабилитации и валеологии Виктория Чехова. Пресс-центр ЛНУ
МЕДИЦИНСКИЕ КАДРЫ СЛАВЯНОСЕРБЩИНЫ В системе здравоохранения Славяносербского района укрепляется кадровый потенциал — отметил на заседании коллегии в Славяносербской РГА главный хирург областного Департамента здравоохранения Игорь Иоффе.
Брянковский областной противотуберкулезный диспансер
Славяносербская областная туберкулезная больница
ПОМОЩЬ ЗДРАВООХРАНЕНИЮ СТАРОБЕЛЬСКА
Луганщина получит 40 млн. долл. от Мирового банка на развитие первичной медицинской помощи. При этом здравоохранению Старобельска в реализации этого проекта отводится ключевое место. «Открытие нового блока в Старобельском РТМО очень важ-
но для региональной медицины в целом, ведь каждый год на Луганщине от различных патологий умирает примерно 25 тысяч молодых мужчин до 55 лет», — сказал председатель Луганской ОГА Владимир Пристюк 30 июля в ходе открытия блока интенсив-
ной терапии кардионеврологического отделения Старобельско-
го РТМО. Здравоохранению Старобельска отводится ключевое место в реализации проекта Мирового банка: именно здесь будет находиться кустовая станция экстренной медицинской помощи. «Средства по этому проекту будут направлены именно на разви-
тие ФАПов, амбулаторий, городских поликлиник, то есть тех уч-
реждений, которые ближе всего к людям», — добавил Владимир Пристюк. По его словам, сегодня руководство Луганщины не только развивает новые технологии, но и постепенно переводит систему здравоохранения на современную организацию работы. «Мы сей-
час уже говорим не о койках, а о количестве услуг в единицу вре-
мени, то есть о действенном результате, — заявил руководитель облгосадминистрации. — И особое внимание в этом направлении уделяется организации первичного звена». Напомним, что в состав КУ «Старобельское РТМО» входят: Старобельская ЦРБ на 235 коек, центральная районная поликли-
ника плановой мощностью 160 и фактической 456,8 посещений в смену и Старобельский районный кожно-венерологический дис-
пансер плановой мощностью 50 и фактической 56,4 посещений в смену. С 1 января этого года здесь организовано отделение неот-
ложной медицинской помощи. На протяжении 2012 года было при-
обретено аппаратуры на общую сумму около 143 тысяч гривен. 3
№8 (120)
15 августа 2013 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
ОТ ЗВОНКА ДО ЗВОНКА
С детства мы помним: если карета скорой помощи летит на всех парах, с ми-
галками и тревожными сиренами, значит, кому-то очень плохо. Счет времени идет на секунды, и решающей становится слаженность в работе медиков, скорость реагирования в цепочке от вызова до вы-
езда санитарного автомобиля. Бригады скорой помощи работают в основном по суточному режиму. Смена начинается в 7:30, так как к 8:00 нужно проверить аппаратуру, заправку кисло-
рода, наличие медикаментов и бортового оборудования, шин, родовых пакетов… Машина скорой помощи проходит сани-
тарную обработку, а водитель — меди-
цинский осмотр. Юрий Михайлик, заместитель глав-
врача ЛССМП, рассказывает, что сегод-
ня центральная диспетчерская служба ЛССМП работает по автоматизирован-
ной системе организации, управления и контроля скорой медицинской помощи большого города (АСУ). Прием вызовов по Луганску принимают 3 диспетчера. Оформленный вызов поступает на ком-
пьютеры диспетчеров по эвакуации и дублируется на подстанциях. «К больно-
му отправляется бригада, ближайшая к месту происшествия, — поясняет Юрий Григорьевич. — На мониторе по отметкам разного цвета видно движение бригад — кто едет на вызов или госпитализацию (красный), кто — свободен (зеленый), а кто — на профилактике (белый)».
Бригада обязана выехать не позже, чем через 3 минуты. Такие временные рамки жестко контролируются, поскольку по нормативам помощь должна подос-
петь в течение 10 минут в городе и 20 ми-
нут — в сельской местности.
В центральной диспетчерской служ-
бе также задействованы 6 диспетчеров по направлению, старший врач смены и врач круглосуточной консультационно-
информационной службы (КИС) 15-103, который может не только дать совет по телефону, но и при необходимости на-
править бригаду для осмотра пациента. В зависимости от ситуации вызовы обслуживают специализированная, об-
щеврачебная или фельдшерская брига-
да (кардиологическая, неврологическая, психиатрическая или интенсивной тера-
пии). Кроме этого, есть бригады педиат-
рического профиля. НАША СЛУЖБА И ОПАСНА, И ТРУДНА
Сложность в работе скорой помощи заключается в том, что каждый сотруд-
ник не знает, что с ним случится в тече-
ние дня. Вызвать врача может как ста-
ренькая бабушка, которой одиноко, так и психически неуравновешенный человек. По статистике криминальные случаи уча-
щаются в вечернее время, в выходные и праздничные дни. Здесь важным ста-
новится взаимодействие с милицией и службой «Беркут».
Сергей Оберемок знает немало случа-
ев, когда врачи «скорой» попадали в экс-
тремальные ситуации. Был случай, когда мужчина закрылся в комнате с новорож-
денным, крепко держал его и никого не впускал. Ребенок плакал, и было не из-
вестно, что с ним там делали. Пришлось взломать дверь! Оказалось, что мужчина психически болен. «Однажды бригаду че-
ловек встречал с ножом в одной руке и молотком — в другой, — поделился Сер-
гей Евгеньевич. — Еще помню, что при-
ехали к девушке, которая порезала вены, а отец не впускал медиков, чтобы никто не узнал о его вине». СКОРЕЙ, СКОРЕЙ, Я УМИРАЮ!
Если «скорая» едет долго, мы сетуем на безответственность и безразличие врачей. Но на самом деле скорость ре-
агирования бригады зависит от многих факторов.
На Луганщине еще нет четкой грани-
цы между неотложной и экстренной меди-
цинской помощью, поэтому вся нагрузка взвалена на «скорые». «Нам самим при-
ходится проводить эту градацию на неот-
ложные и экстренные вызовы и обслужи-
вать их. Если бригада свободна, она едет и на неотложный вызов; если занята, то в первую очередь обслуживается экс-
тренный случай, а вызовы второй линии отстрочиваются на сорок минут — макси-
мум час», — подчеркнул Оберемок.
Чем же отличаются экстренные вызо-
вы? Это все ситуации, связанные с угрозой для жизни больных: несчастные случаи, падение с высоты, ДТП, огнестрельные и ножевые ранения, травмы, отравления, соматические патологии — отеки легких, инфаркты, инсульты и другие терминаль-
ные состояния у детей и взрослых. К неотложным вызовам относятся не-
значительные травмы, обострение хро-
нических заболеваний, соматические со-
стояния без угрозы для жизни, ургентные перевозки. У вас высокая температура, но брига-
да не сильно спешит? Не волнуйтесь — к вам обязательно приедут. Это неотлож-
ный вызов, поэтому вполне возможно, что вас поставили в очередь после чего-
то более опасного. Например, ДТП со Какие небюджетные ме-
дучреждения имеют право на проведение медицинских про-
фосмотров?
Наталья, менеджер медицинского центра, г. Луганск Ответить на этот вопрос мы попросили Викторию Ро-
котянскую, главного специа-
листа по терапии отдела по организации медицинской по-
мощи взрослому населению Департамента здравоохране-
ния ОГА: — Прежде всего, следует знать, что проведение обяза-
тельных профилактических ос-
мотров рабочих определенных профессий регламентировано следующими нормативными ак-
тами: — Закон Украины «О защите населения от инфекционных за-
болеваний» (ст. 21),
— постановление КМУ от 23.05.2001 № 559 «Об утверж-
дении перечня профессий, производств и организаций, работники которых подлежат обязательным профилактичес-
ким медосмотрам, порядка про-
ведения этих осмотров и выдачи личных медицинских книжек», — приказ МЗУ от 23.07.2002 № 280 «Об организации про-
ведения обязательных профи-
лактических медицинских ос-
мотров работников отдельных профессий, производств и орга-
низаций, деятельность которых связана с обслуживанием насе-
ления и может привести к рас-
пространению инфекционных болезней».
Приказом МЗО от 21.02.2013 №150 введены новые требова-
ния к организации проведения профилактических медосмот-
ров. Теперь в соответствии с п.5 Правил проведения обяза-
тельных медицинских осмотров, Департаментом здравоохране-
ния Луганской облгосадминис-
трации проводится работа по утверждению Перечня учрежде-
ний здравоохранения, которые имеют право проводить обяза-
тельные профилактические ме-
дицинские осмотры лиц данной категории.
Для включения в Перечень руководителям учреждений здравоохранения, которые будут заниматься профосмотрами, в Департамент необходимо пред-
ставить заявление, копии лицен-
зии на медицинскую практику и аккредитационного сертифика-
та, заверенные в установленном порядке.
Кроме того, вышеупомяну-
тым приказом № 150 утверж-
дены новые формы первичной меддокументации: СКОРАЯ ПОМОЩЬ: ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ
Наверное, не найдется ни одного человека, который бы за свою жизнь ни разу не обращался к работникам скорой помощи. Подскочило давление, схватило сердце, беспокоят почечные колики. В подобных ситуациях первое, что мы делаем, — набираем «103», и в краткие сроки прибывает медицинская бригада. Сегодня в экстренной медицинской помощи в рамках реформирования здравоохранения происходят большие перемены. О том, как выглядит работа этой службы изнутри, я и попыталась выяснить, для чего провела один день на Луганской станции скорой медицинской помощи (ЛССМП).
КТО ПРОВОДИТ ПРОФОСМОТРЫ?
РЕФОРМА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
многими пострадавшими, ребенок выпал из окна, попытка суицида…
Отбирают драгоценное время у «ско-
рой» детские розыгрыши и ложные вызо-
вы, когда человеку на самом деле не нужна была помощь, а посторонний побеспоко-
ился и набрал 103. Но в сложившейся си-
туации очень выручает профессионализм водителя. Ведь он должен доставить бри-
гаду как можно быстрее и зачастую по не-
известному адресу. А если еще добавить пробки, низкую культуру автомобилистов, закрытые въезды во двор… Как известно, для ускорения передви-
жения машин скорой используются ми-
галки и спецсигналы. По словам замес-
тителя директора областного ЦЭМПиМК Сергея Оберемка, разрешение на их при-
менение есть в тех структурных подраз-
делениях, которые до реорганизации экс-
тренной службы были станциями скорой помощи. А те подразделения, которые входили в состав больниц, на данном эта-
пе готовят документы для их получения. ВРЕМЯ ПОЖИНАТЬ ПЛОДЫ
«Самое приятное в нашей работе — это когда виден эффект. Например, ку-
пировали кому, провели удачную реани-
мацию…, — отметил Сергей Оберемок. — Представьте, человек только лежал без сознания, не дышал, а теперь сидит и разговаривает с вами. В этом весь смысл!»
Мария Жидкова, пресс-центр ЛОЦЗ
ЧИТАТЕЛЬ СПРАШИВАЕТ
— № 1-ОМК «Личная меди-
цинская книжка», — №140-4/о «Журнал комис-
сии медицинского осмотра лиц с определением способности за-
ниматься соответствующим ви-
дом деятельности по состоянию здоровья», — № 140-5/о «Медицинская карта осмотра лиц для опреде-
ления способности заниматься соответствующим видом де-
ятельности по состоянию здо-
ровья».
УВЕДОМЛЕНИЕ О СМЕНЕ ГЛАВВРАЧА
Нужно ли о смене главного врача в частном медицинском учреждении сообщать в Мин-
здрав? Татьяна, администратор частного медучреждения, г. Луганск
На вопрос отвечает Ольга Хатнюк, адвокат, специалист в области медицинского права:
Согласно п. 1.4 Лицензион-
ных условий осуществления хозяйственной деятельности по медицинской практике, ут-
вержденных Приказом Мин-
здрава от 02.02.2011 № 49 (в редакции приказа МЗ Украины 30.11.2012 № 981), субъекты хозяйствования для получения лицензии, переоформления ли-
цензии, получения копии лицен-
зии, аннулирования лицензии, получения дубликата лицензии и сообщения об изменении данных в документах, которые прилагались к заявлению о вы-
даче лицензии, представляют в Министерство здравоохранения Украины документы, предус-
мотренные статьей 10 Закона Украины «О лицензировании определенных видов х озяйс-
твенной деятельности», поста-
новлением Кабинета Минист-
ров Украины от 04 июля 2001 года № 756 «Об утверждении перечня документов, прила-
гаемых к заявлению о выдаче лицензии для отдельного вида хозяйственной деятельности» и приложениями 1-7 данных Ли-
цензионных условий.
Среди документов, в част-
ности, представляются:
— Сведения предприятия о состоянии материально-техни-
ческой базы (приложение № 3 к лицензионным условиям), со-
держащие графу «Руководитель юридического лица (фамилия, инициалы)»;
— Сведения субъекта хо-
зяйствования о наличии персо-
нала с указанием его образова-
тельного и квалификационного уровня и стажа работы по спе-
циальности, также содержащие информацию о руководителе уч-
реждения здравоохранения по форме (таблица). В соответствии со ст. 17 Закона Украины «О лицензи-
ровании определенных видов хозяйственной деятельности» лицензиат обязан уведомлять орган лицензирования обо всех изменениях данных, указанных в документах, прилагаемых к заявлению о выдаче лицензии. В случае возникновения таких изменений лицензиат обязан в течение десяти рабочих дней подать в орган лицензирования соответствующее сообщение в письменной форме вместе с до-
кументами или их нотариально заверенными копиями, которые подтверждают указанные изме-
нения.
Аналогичное положение со-
держится в п. 4.4 Лицензионных условий — «Лицензиат обязан уведомлять орган лицензиро-
вания обо всех изменениях дан-
ных, указанных в документах, прилагаемых к заявлению о выдаче лицензии. В случае воз-
никновения таких изменений ли-
цензиат обязан в течение деся-
ти рабочих дней подать в орган лицензирования соответствую-
щее сообщение в письменной форме вместе с документами или их нотариально заверенны-
ми копиями, которые подтверж-
дают указанные изменения».
На основании изложенно-
го медицинское учреждение обязано уведомить Минздрав об изменении главного врача в течение десяти рабочих дней и направить соответствующее уведомление с копиями доку-
ментов.
В. Рокотянская
О. Хатнюк
Сергей Оберемок
4
№8 (120)
15 августа 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
ГИПЕРТОНИКИ ОБЛАСТИ СЭКОНОМИЛИ ПОЧТИ 2,5 МИЛЛИОНА ГРИВЕН
По данным КП «Луганская областная «Фармация», Луганщина освоила уже 2,45 млн. грн. в рамках пилотного проекта по реимбурсации средств на лекарства для гипертоников. Об этом сообщил главный внештатный кардиолог области Александр Гуков. По его словам, Луганский регион занимает лиди-
рующую позицию по выписке рецептов, тем не ме-
нее не все рецепты доходят до пациентов. На данном этапе реимбурсация проходит наиболее эффектив-
но в гг. Луганск, Северодонецк и Славяносербском районе. В проекте принимают участие 808 врачей облас-
ти — кардиологи и врачи первичного звена. Но, под-
черкнул Гуков, в работу необходимо вовлекать также врачей узких специальностей (невропатологи, эндок-
ринологи и т.д.) и врачей всех стационаров, поскольку 30 % пациентов имеют сопутствующий диагноз «ги-
пертоническая болезнь». Также важную роль играет тесное сотрудничество с бригадами скорой помощи, которые выезжают на вызовы, меряют артериальное давление и выписывают рецепты. Напомним, проект по частичной компенсации средств при покупке препаратов от гипертонической болезни действует в Украине с сентября 2012 года. Всего Луганскому региону выделено 9,6 млн. грн. По данным главного специалиста по терапии Департамента здравоохранения ОГА Виктории Ро-
котянской, по состоянию на конец июля врачами области выписано более 680 тыс. рецептов на ле-
карственные средства для гипертоников в рамках пилотного проекта. Более 229 тыс. упаковок ле-
карств были проданы в аптечных учреждениях по сниженным ценам, средняя сумма реимбурсации по 1 рецепту — 10 грн. Виктория Васильевна сообщила также, что количество больных, пользующихся под-
держкой государства в обеспечении доступными ле-
карствами, постепенно увеличивается. Если в конце 2012 года в аптеку приходил каждый 15-й пациент с выписанным рецептом, то сейчас каждый третий пациент приобретает гипотензивные препараты по сниженной цене.
Для более эффективной реализации пилотного проекта в силу вступило постановление КМУ от 12 июня 2013 № 485 «О внесении изменений в Порядок частичного возмещения стоимости лекарственных средств для лечения лиц с гипертонической болез-
нью». Кроме того, разработан проект постановления, согласно которому перечень лекарственных препара-
тов, участвующих в проекте, будет дополнен комби-
нированными препаратами (эналаприл в комбинации с гидрохлортиазидом; лизиноприл в комбинации с гидрохлортиазидом; амлодипин в комбинации с лизи-
ноприлом и ацетилсалициловой кислотой).
Луганский областной Центр здоровья
Вопрос расширения круга участников пилотного проекта по реимбурсации средств на лекарства для гипертоников был в центре внимания участников научно-практического семинара «Актуальные вопросы государственного регулирования фармацевтического рынка», организованного Государственной службой по лекарственным средствам в Луганской области для руководителей частных аптек и аптечных сетей. Освещая ито-
ги работы Служ-
бы за 1-е полу-
годие 2013 года, начальник ГСЛС в Луганской об-
ласти Дмитрий Шевченко отме-
тил, что на тер-
ритории области функционирует 262 субъекта хо-
зяйственной де-
ятельности, кото-
рые занимаются производством и реализацией лекарственных средств. Общее число мест реа-
лизации лекарс-
твенных средств (аптеки, аптеч-
ные пункты и ап-
течные склады) составляет 1148 точек. Дмитрий Владимирович сообщил, что за первое по-
лугодие Служба провела проверки 171 субъекта хо-
зяйственной деятельности относительно соблюдения качества лекарственных средств, у 118 из них были выявлены нарушения. Самыми распространёнными нарушениями из года в год остаются: несоблюдение температурного режима хранения препаратов; реа-
лизация лекарственных средств с истекшим сроком годности, не зарегистрированных в Украине, а также запрещенных Распоряжениями Гослекслужбы Украины как некачественные или подозревающиеся в фальси-
фикации. Лицензионным контролем было охвачено 229 мест реализации лекарственных средств, и только в одной аптеке не было выявлено нарушений! За полгода Служ-
бой было подготовлено и отправлено на рассмотрение 13 проектов на аннулирование лицензий. Также начальник ГСЛС в Луганской области проин-
формировал, что согласно приказам Минздрава № 513 и № 515 (2012 г.), сотрудниками Службы проводятся проверки материально-технической базы и квалифика-
ции персонала перед выдачей лицензии. Внедрение сис-
темы предлицензионных проверок делает невозможным создание фиктивных аптечных учреждений, которые за-
частую распространяют некачественные и фальсифици-
рованные лекарства.
«Аптека — это не просто магазин по продаже ле-
карств! — сказал в завершение Дмитрий Шевченко. — Это, в первую очередь, учреждение здравоохране-
ния, и его главная роль — предоставление качественной фармацевтической услуги в рамках единой цепи «врач — пациент — фармацевт». Продолжая эту мысль, первый заместитель дирек-
тора Департамента здравоохранения ОГА Инна Фе-
сенко подчеркнула, что фармацевты тоже отвечают за здоровье людей. Инна Валентиновна сообщила, что наш область — в числе лидеров по реализации проек-
та по реимбурсации средств на лекарства для гипер-
тоников. На Луганщине проживают около 638 тысяч больных гипертонией — почти 30% населения; к пилот-
ному проекту по компенсации средств за гипертензив-
ные препараты удалось привлечь 238 тысяч из них (36%). В реализации проекта принимают участие все 463 аптеки КП «Фармация». «Однако этого не доста-
точно, — отметила Инна Фесенко, — необходимо, что-
бы к проекту подключались и частные аптеки. Три из них уже подключились, несколько — готовятся к подпи-
санию договора. Только увеличение количества аптек, участвующих в проекте, может привести к более ши-
рокому охвату населения гипертензивным лечением. Нельзя оставаться в стороне от здоровья населения нашей страны», — резюмировала Инна Валентиновна, призывая участников семинара присоединяться к реа-
лизации проекта. Геннадий Троценко, ведущий специалист ГСЛС в Лу-
ганской области, отметил, что прошел уже год с начала реализации проекта, однако выполнение постановления Кабимна № 340 от 25.04.2013 (о пилотном проекте) про-
буксовывает. В 2012 г. было освоено 50% выделенных из госбюджета средств, за I квартал 2013 г. около 30%, за II квартал чуть больше. Одна из причин такого поло-
жения — нежелание руководителей аптек принимать участие в проекте. Многих субъектов хозяйственной деятельности пугает несвоевременность выплат ком-
пенсации, однако эта причина скоро будет устранена — планируется установить срок компенсации не более 15 дней. Геннадий Владимирович обратился к участникам конференции с призывом изменить отношение к проек-
ту и активно включиться в его выполнение.
Максим Кившарь, замначальника отдела
госконтроля в сфере оборота
лекарственных средств и медпродукции ГСЛС в Луганской области
МЕДИЦИНА И ФАРМАЦЕВТИКА «АПТЕКА — ЭТО НЕ ПРОСТО МАГАЗИН ПО ПРОДАЖЕ ЛЕКАРСТВ!»
5
№8 (120)
15 августа 2013 года
ЛИБО РАСТИ, ЛИБО СТАРЕТЬ
Прежде чем указать нам путь к свету, коучер из Киева Татьяна Ларина попыталась объяснить саму суть привычки, уложив ее в четыре аксиомы:
— Во-первых, привычка пред-
ставляет собой пирамиду, которая никогда не статична: она либо на-
ращивается, либо разрушается. Каждый день вы либо продолжа-
ете привыкать, либо отвыкаете (если начинаете с ней бороться, думать по-другому). Вторая акси-
ома: чем крепче ваша пирамида, тем больше она напоминает бун-
кер. Но ведь это временное жилье, там не живут, там пережидают, и выходит, что подсознательно вы живете на черновик, мечтая од-
нажды покинуть свое убежище и стать свободным. Третья аксиома: привычка — это лишь вершина айсберга. Внутри вас есть более глубинная проблема, и до нее надо докопать-
ся. Четвертая — пирамиду нужно снимать слой за слоем, как ребенок разбирает игрушечную пирамидку.
После того как все присутствующие огласили свою при-
вычку, от которой хотят освободиться, Татьяна раздала бу-
магу и карандаши и предложила старый, проверенный ме-
тод анализа: — В левый столбик записываете, что вам дает привычка. Например, я ем, потому что я так успокаиваюсь/ расслаб-
ляюсь/ убиваю время/лучше думаю. В правой колонке оп-
ровергните это. Ваша привычка стоит, как стол, на четырех ножках, выбейте их. Если вы докажете, что вред от нее го-
раздо больше, чем польза, вы уже подготовили себя к из-
бавлению от нее. Например: вы курите, чтобы успокоиться. То есть если принять за ноль нормальное состояние, курение не улучшает самочувствие, а просто возвращает к норме. • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
На фестивале «Жизнь как чудо», который проходил в Зеленой Роще 4-7 июля, было много интересных тем для «Медицинской газеты», но больше всего заинтересовал тренинг «Свобода от вредных привычек». Может, слово «свобода» обладает магическим притяжением, и мы храним в своем подсознании отзыв на этот пароль, но на поверхности лежали другие ассоциации, связанные непосредственно со здоровьем — как бросить курить. Оказалось, что тема избавления от вредных привычек вмещала гораздо больше пунктов и пунктиков: как перестать негативно мыслить, опаздывать, жаловаться на обстоятельства, сдаваться на полпути, есть на ночь — в общем, столько, сколько желающих БРОСИТЬ». ЖИЗНЬ КАК ПУТЬ К МЕЧТЕ
НЕ-ЗАВИСИМОСТЬ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ
Значит, без сигареты вы все время в минусе. Ваша жизнь похожа на эскалатор, который идет вниз, и вы двигаетесь, чтобы хотя бы оставаться на месте. Чем больше пунктов бу-
дет в правой колонке, тем лучше.
Татьяна уверена, что каждый прекрасно знает причины своей привычки, но не хочет анализировать их. Не все могут даже рассказать про свой скелет в шкафу. Сделать первый шаг — разложить его по косточкам, проговорить причины привычки — она предложила в парах. Каждому представи-
лась возможность побыть психоаналитиком. ПОД ДАВЛЕНИЕМ ВСЕ УХУДШАЕТСЯ. ЗАКОН МЕРФИ
Разобравшись в причинах, все ждали от коучера рецепта — как получить обещанную свободу от вредной привычки. — Главный секрет: чтобы избавиться от пирамиды, нуж-
но захотеть поиграть в какую-нибудь другую игру, — уверена Татьяна Ларина. — Она должна быть такой, чтобы привычка вам начала мешать. Вы освобождаетесь не от чего-то, а для чего-то. Например, чтобы не курить, нужно заняться дайвин-
гом, родить ребенка. Не бойтесь мечтать: чем больше у че-
ловека цель, тем больше у него энергии, чтобы ее достигать. Любая мечта приходит к нам вместе с возможностью ее осу-
ществить. Очень важно использовать круизный метод дости-
жения цели: чтобы в процессе было интересно, комфортно. Когда мы с чем-то воюем, мы это усиливаем. Дело пойдет успешнее, если окружение вас поддерживает. Так, бросать курить лучше с единомышленниками: вместе с мужем, под-
ругой — с кем вы курите на работе, дома. Татьяна предложила еще один прием: написать запис-
ку в форме обещания, обозначив точные сроки (в течение недели, месяца, ко дню рождения). Нельзя указывать конк-
ретно свою привычку: я перестану опаздывать, есть на ночь, курить, чтобы не программировать подсознание. Наоборот, надо писать: я буду приходить вовремя, ужинать не позже шести, вести здоровый образ жизни. Внизу дата и подпись. — Если вы хотите, чтобы это работало по максимуму, вы можете отдать записки мне, я их сфотографирую и вы-
ложу на своей странице в фейсбуке, — пообещала Татьяна. — Это действует очень сильно, ведь обещание, данное са-
мому себе, нарушить легко (сам дал, сам взял), другое дело — публичная клятва. И наконец, проверенный способ — браслет. Он должен продержаться на одной руке 21 день. Если сорвались — пе-
реодеваете браслет на другую руку и начинаете все заново. Эту методу придумал в 2006 году американский священник Уилл Боуен, чтобы избавиться от негативного мышления: он надел фиолетовый браслет и пытался прожить без жалоб, бурчания и осуждения ровно три недели. Оказывается, имен-
но столько нужно времени, чтобы любая привычка закрепи-
лась в подсознании, проделала новые нейроканавки в мозгу. Этот идеальный промежуток времени подходит практически для всего. Существует 21-дневная диета, 21-дневные курсы обучения... И курица высиживает яйцо ровно 21 день! Автору методики понадобилось три месяца, чтобы изба-
виться от своей вредной привычки. Поначалу он перевешивал браслет по нескольку раз в день, потом — раз в один или даже два дня, но со временем привычка к позитивному настрою крепла. Сейчас фиолетовые браслеты надевают на руки люди в 80 странах мира. Почему именно фиолетовый? У йогов тако-
го цвета седьмая чакра, отвечающая за физическое, умствен-
ное и духовное здоровье. Однако ваш браслет может быть лю-
бой — какой цвет лично вам по вкусу. Да и его фактура тоже: хоть из резины, хоть из бисера, хоть из бумаги. Знайте, никакая сила воли не поможет, если вы дейс-
твительно не хотите отказаться от своей привычки. Хотите? Начните прямо сейчас и вспоминайте почаще иронические слова Уинстона Черчилля: «Успех — это переход от неудачи к неудаче без потери энтузиазма».
Светлана Медофф НАРИСУЙ КРУГ
Если когда-нибудь вас посетит желание протестировать своих близких и друзей, попробуйте один незамысловатый тест. Предложите своей «жертве» лист бумаге, а также ручку или карандаш. Затем попросите ее (или его) нарисовать на листе два обыкновенных круга. Первый круг обычно рисуют быстро. А вот когда дело доходит до второго, человек частенько призадумывается... Но когда на листе все-таки оказывается некоторая картинка, можно смело приступать к толкованию! По самому большому счету, здесь имеют значение и расположение на листе, и нажим на карандаш, и многие другие мелочи. Одна-
ко мы займемся толкованием основных клю-
чей теста.
Итак, первый нарисованный круг сим-
волизирует самого рисовавшего, а второй, как можно легко догадаться — его партнера, прежде всего, партнера по браку. Не зря у большинства людей получается именно тот символ, который украшает крышу свадебной машины. Мужчина обычно пририсовывает к своему кругу частично перекрывающий его кружочек поменьше, а женщина вполне может прицепиться к кружку размером по-
больше. Если нарисованные кружки имеют одинаковый размер, это может обозначать представления о браке и партнерстве как о паритетном сотрудничестве, где нет ни ве-
дущего, ни ведомого, а один партнер равен другому.
Личности с более свободолюбивыми взглядами предпочитают изображать каса-
тельные окружности, которые как бы гово-
рят: «Мы с тобой вместе, но не вмешиваемся во внутренние дела друг друга».
Еще чуть-чуть больше свободы и меньше близости — и кружки оказываются лежащи-
ми рядом, но не касаясь друг друга — «ря-
дом, но не вместе» — весьма распространен-
ный случай в наше время.
Возможен также и обратный вариант — почти полностью перекрывающиеся круги. Как правило, в данном случае человек стре-
мится взять своего партнера под контроль. И крайний случай — когда второй кружок бук-
вально вписан внутри первого. Такую карти-
ну обычно изображают авторитарные мужья и отцы, слишком заботливые матери и жены, а также тоталитарные руководители.
Однако помните: каким бы ни оказал-
ся полученный результат, если речь идет о близком человеке — самым надежным де-
тектором будет ваше сердце!
http://www.liveinternet.ru/
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
6
15 августа 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
№8 (120)
СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…
«Я верю в целительную силу бега. Заявляю как врач: занимаясь оздоровительным бегом, можно избавиться от многих болезней!» — говорил известный кардиохирург Николай Амосов, разработавший собственную систему укрепления здоровья, продления человеческой жизни на несколько десятков лет. Одно из главных мест в этой системе занимают ежедневные пробежки. ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ! Малоподвижный образ жизни современного че-
ловека в последние годы стал одной из главных про-
блем, волнующих медици-
ну. Двигательный дефицит порождает гиподинамию, т.е. состояние, вызванное снижением объема и силы мышечных сокращений, угрожающее здоровью че-
ловека. Коварство гиподинамии состоит в том, что ее вред-
ное влияние проявляется не сразу, а когда в организме, и в первую очередь в сердечно-сосудистой систе-
ме, произошли болезненные, порой необратимые процессы, обрекающие человека на длительное лечение.
Выход из этой кризисной ситуации только один — повышение физической активности. Ежеднев-
ная физическая нагрузка тренирует мышцы, сосу-
ды и нервную систему, способствует повышению реактивных сил организма.
Наиболее широко и эффективно в борьбе с гипо-
динамией используется бег. Но прежде чем начать тренировки, стоит посоветоваться с врачом. Только после полного выяснения состояния здоровья и фи-
зических возможностей организма можно опреде-
лить объем нагрузок, которые не будут вредны.
Бег относится к аэробным нагрузкам, которые сопровождаются большим потреблением кислоро-
да и приносят наибольшую пользу организму. Заня-
тия бегом улучшают кровообращение, нормализуют артериальное давление, снижают уровень холес-
терина в крови, вызывают положительные гормо-
нальные сдвиги и тормозят развитие атеросклероза сосудов. У занимающихся оздоровительным бегом сосудистая система более развита. Ежедневный бег трусцой от 15 до 30 минут в течение 18 месяцев при-
мерно вдвое увеличивает эластичность и емкость сосудистого русла. Так как во время бега в работу вовлекаются основные мышечные группы, обес-
печиваются длительное и динамическое движение каждой части тела, высокая подвижность в голенос-
топном, коленном и тазобедренном составах. Однажды было проведено одно интересное ис-
следование, показавшее, что у 25-летних молодых людей, не занимающихся спортом, и у 50-летних любителей бега состояние сердечно-сосудистой системы одинаковое.
Еще один существенный полюс занятий бегом — это то, что они не требуют ни специфических навыков, ни специальных помещений, ни какого-
то особенного инвентаря или снаряжения. Беговой маршрут может быть проложен в любом парке, на школьном стадионе или даже просто на улице. За-
нятия на воздухе оказывают на человеческий орга-
низм прекрасное закаливающее воздействие (осо-
бенно зимой). Все это делает оздоровительный бег универсальным средством укрепления здоровья.
В сочетании с разумными ограничениями в пи-
тании бег помогает похудеть.
Тем не менее, каждый человек имеет свой ин-
дивидуальный предел переносимости физических нагрузок. Поэтому их нужно дозировать по интен-
сивности и продолжительности так, чтобы они со-
ответствовали возможностям организма и в то же время давали тонизирующий эффект. Дозировать нагрузку по интенсивности и длительности вы мо-
жете сами с учетом возраста, пола, а самое глав-
ное — своего самочувствия. Перед началом тренировки необходимо прово-
дить разминку. В нее следует включать упражнения, которые обеспечивают проработку основных мы-
шечных групп, связочно-суставного аппарата, акти-
визируют все системы обеспечения мышечной де-
ятельности — кровообращение, дыхание, обменные функции. В конце пробега бег следует замедлять, переходить на ходьбу в сочетании с дыхательными упражнениями. Частота пульса и дыхания должна возвращаться к обычным рабочим величинам.
Чтобы грамотно дозировать нагрузку и избежать перетренированности, занимаясь бегом, нужно учи-
тывать Частоту Сердечных Сокращений (ЧСС).
Максимально допустимые ЧСС в зависимости от возраста Возраст (лет)
ЧСС (уд/мин)
20-30 195 (180-210)
31-40 190 (175-200)
41-50 182 (170-190)
51-60 170 (160-180)
61-70 162 (150-170)
71-80 142 (135-150)
Время занятий оздоровительным бегом каж-
дый выбирает сам, но при этом следует помнить, что разрыв между утренней тренировкой и нача-
лом трудового дня должен составлять не менее 1,5 часа, а вечерняя пробежка должна заканчиваться не менее чем за 2-3 часа до сна.
О пользе бега можно говорить бесконечно! Но лучше не говорить, а бегать — тогда все целебные свойства бега вы прочувствуете ! Их и так доста-
точно! Для получения всех этих преимуществ фи-
зического и эмоционального здоровья достаточно только немного силы воли и полчаса времени в день. Неужели это так много?
Удачного старта!
Наталья Костерина,
врач Луганского областного врачебно-физкультурного диспансера ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ СИЛА БЕГА
В последнее время приобре-
ли популярность такие восточ-
ные специи, как кумин и курку-
ма. Семена кумина (зиры, или индийского тмина) способству-
ют пищеварению, придают бод-
рость, полезны при гастрите с повышенной кислотностью. Об-
ладают пряным запахом и вку-
сом с ореховой ноткой. Самое популярное блюдо, в котором используют кумин, — это плов. Также кумин (зиру) добавляют в рыбные, мясные (особенно из баранины) и овощные блюда. Хо-
рошо сочетается с кориандром, красным и черным перцем. Пе-
ред добавлением в блюда кумин нужно хорошенько поджарить. Куркума — ярко-желтый по-
рошок из корня растения-родс-
твенника имбиря. Обладает хорошими лечебными свойства-
ми, показан при заболеваниях суставов, печени, почек, а также при сахарном диабете. Очищает кровь и обладает мочегонным действием. Придает свежий ос-
троватый аромат мясу, овощам, супам. В небольших количествах применяется для окрашивания блюд из риса и выпечки. НЕСКОЛЬКО ПРАКТИЧЕСКИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ СПЕЦИЙ
Имея специи, человек может быть настоящим художником, достигая оттенков вкуса экспе-
риментами со специями. Новые вкусы разнообразят привычные и рутинные процессы варки, жаре-
ния или тушения. Единственное ограничение — без фанатизма!
Чтобы блюдо насытилось ароматами специй по максиму-
му, следует учитывать несколь-
ко нюансов. Лавровый лист, ду-
шистый перец, зерна кардамона, корицу в палочках и другие крупные специи кладут в нача-
ле приготовления пищи. Черный перец, тмин, кумин, розмарин и другие мелкие семена — в се-
редине. Имбирь в виде порошка и готовые смеси — за пару ми-
нут до выключения огня. Пря-
ные блюда лучше съесть сразу — при повторном разогревании специи теряют свой аромат.
Если вы собираетесь приго-
товить жирное блюдо, специй нужно класть больше, чем обыч-
но, так как в сочетании с жиром травы теряют часть своего аро-
мата. А вот соль, наоборот, уси-
ливает вкус специй, так что при добавлении пряностей солить блюдо следует меньше. Хранить специи нужно в про-
хладном месте в герметичных емкостях, чтобы не улетучива-
лись эфирные масла. Молотые специи сохраняют свой аромат очень непродолжительное вре-
мя, поэтому лучше молоть их непосредственно перед добав-
лением в пищу. И НЕСКОЛЬКО НЕСЛОЖНЫХ РЕЦЕПТОВ
Если вы смажете куски мяса для шашлыка или гриля взбитым в блендере оливковым маслом с имбирем, то порадуетесь восхи-
тительному аромату и нежному вкусу готового блюда. Рыба хорошо сочетается с зернами горчицы, кардамо-
на или кориандра. Обжарьте в зернах кардамона филе лосося — получите блюдо с очень ори-
гинальным вкусом. Замечательный суп можно приготовить из стакана апель-
синового фреша, стакана кури-
ного бульона и авокадо. Все это взбиваем в блендере, а потом добавляем специи, которые при-
дадут супу несравненный аро-
мат: пучок кинзы, зубок чесно-
ка, немножко семян кардамона. Последний нюанс — лед! Взби-
ваем еще раз все в блендере — и получаем холодный летний суп с очень оригинальным вкусом. Апельсин гасит кинзу, а карда-
мон приглушает вкус авокадо. Божественный супец, поверьте! А лучше — проверьте! Если вы хотите удивить гостей восточными мотивами на столе, замочите мясо в соевом соусе, смешанном с медом и имбирем. Сочетание сладкого и острого, БЕЗ ПЕРЦА ЖИЗНЬ ПРЕСНА
О СВОЙСТВАХ СПЕЦИЙ
Продолжение. Начало в № 7/2013
Разговор о секретах специй, об их роли в кулинарии и целительных свойствах продолжает бренд-шеф-повар сети «Окей-ресторанс» Константин Пластун.
7
15 августа 2013 года
№8 (120)
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ •
ФИТОТЕРАПИЯ
Рецепт, присланный чита-
тельницей, в целом я оцениваю позитивно. Огурец, являющийся основой лосьона, давно извес-
тен, как смягчающее и отбелива-
ющее средство, и наши бабушки-
прабабушки использовали эти его свойства, намазывая лицо мякотью огурца. Кроме того, огурец сужает поры и снимает раздражение. Ну, а тот факт, что огурец содержит до 70% воды, насыщенной минеральными ве-
ществами, делает его лидером увлажнения. Лимон не только прекрасно отбелит кожу, но и благодаря содержанию большо-
го количества рутина поспособс-
твует укреплению капилляров, а за счет эфирного масла приоста-
новит воспалительные процессы. Желток, входящий в состав лось-
она, содержит витамины A, D и E, В2, В6 и В12, а также фосфор, калий и фолиевую кислоту. Ле-
цитин, содержащийся в желтке, стимулирует регенерацию кле-
ток, предупреждает образование морщин. Благодаря большому со-
держанию незаменимых жирных кислот, яичный желток является неотъемлемой составляющей большинства питательных масок для кожи и волос. Мед — извес-
тный чудо-продукт, помогающий вернуть свежесть и упругость коже. О его питательном, смягча-
ющем, успокаивающем действии на кожу мы уже неоднократно го-
ворили. Но! Помните, что и жел-
ток и мед являются аллергенами, и такой лосьон не исключение, поэтому обязательно проведите тест. Попробуйте действие лось-
она на тыльной стороне запястья. У меда есть еще один не очень «приятный» эффект — он стиму-
лирует рост волос. А лосьон-то у нас для лица.
Спирт — известный консер-
вант косметических препаратов, кроме того, он позволяет мак-
симально достать, извлечь из растений их ценные вещества. Однако спирт сушит кожу, хотя его концентрация в классичес-
кой водке — 40%, что является оптимальным и для кожи и для извлечения. Подымать концен-
трацию спирта в косметических препаратах вряд ли стоит. Кам-
форный спирт — это раствор камфоры в спирте, а камфора отличный антисептик. Многие дерматологические проблемы воспалительного характера (сса-
дины, порезы, пролежни, угри и т.д.) можно решить с помощью камфоры. Но следует знать, что она может вызвать аллергию. Поэтому превышать концентра-
цию камфорного спирта в лось-
оне не нужно. Вообще, для тех, кто ценит натуральную косметику, лето — самое лучшее время, чтобы вос-
пользоваться дарами природы. Все, что необходимо для вашей красоты, растет прямо на огоро-
де. В качестве масок для лица можно использовать любые ово-
щи и фрукты, но при этом учи-
тывать особенности своей кожи. Если кожа у вас сухая, то в любую фруктовую или овощную маску добавляйте сметану или другие кисломолочные продукты.
Абрикосовая маска. При жир-
ной коже кашицу из абрикосов смешивают с кислым молоком и наносят на лицо. Сок абрикосов не только питает, но и хорошо успокаивает кожу лица, придает ей легкий загар, а абрикосовый пектин снимает повышенную жирность.
Виноградная маска прекрас-
но увлажняет и размягчает сухую кожу лица. Для ее приготовления нужно смешать столовую ложку виноградного сока со столовой ложкой овсянки и добавить яич-
ный желток. Кроме питательной пользы, желток имеет свойство быть связующим веществом, придавая маскам удобную кон-
систенцию. Виноград — лидер по содержанию полезных углево-
дов, а значит питает нашу кожу. Да и минеральный состав очень наверняка приятно удивит вас. Добавив в тушеную свинину роз-
марин или майоран, вы придади-
те ее аромату немецкие нотки. Но наша славянская кухня, на мой взгляд, самая лучшая — сбалансированная и гармонич-
ная. Поэтому, экспериментируя со специями в праздничные дни, в будни мы возвращаемся к при-
вычным приправам: лавровому листу, черному перцу, петрушке и укропу! впечатляет. Много магния, селе-
на, цинка — а это молодость и красота кожи. А из виноградных косточек можно сделать пре-
красный скраб для лица и тела. Только измельчите их и смешай-
те с любимым кремом.
Маска из земляники — уни-
версальное косметическое средство для всех типов кожи. При нормальной коже лица до-
статочно 2-3 раза в день нанести земляничный сок и после высы-
хания смыть холодной водой. При сухой коже к ягодам земля-
ники добавляют мед или сливки. Чтобы маска не высыхала, ее наносят в несколько приемов. А при жирной коже растертые яго-
ды земляники нужно смешать со взбитым яичным белком. Но пом-
ните, что земляника — один из самых аллергенных фруктов. По-
этому проводите аллергопробы.
При вялой, дряблой коже разомните ягоды земляники, добавьте вареную картофелину (лучше молодую) и залейте ки-
пяченым молоком. Тщательно перемешайте и накладывайте на лицо. Через 15—20 минут ополосните лицо прохладной во-
дой и смажьте кремом.
Клубничная маска облада-
ет питательным, освежающим и разглаживающим действием. Эта маска подходит для любого типа кожи, но особенно она хо-
роша при сухой и шелушащейся коже лица. Разотрите клубнику с медом и любым питательным кремом и нанесите на лицо, через 20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в прохладном молоке. Второй способ больше подойдет для жирной или нормальной кожи: смешайте столовую ложку клуб-
ничной кашицы с толокняной мукой. Также смойте через 20 минут после нанесения. Из овощей также можно при-
готовить очень полезные для нашей красоты маски. Так, по-
мидор идеально подходит для жирной кожи. Этот овощ отлично очищает кожу от излишков кож-
ного жира и сужает расширенные поры. Томат помогает восстано-
вить кислотно-щелочной баланс кожи, делает ее шелковистой. Из помидоров можно приготовить и замечательную скраб-маску для кожи: мякоть одного плода тома-
та смешать с молотыми овсяными хлопьями и добавить кефир, все в соотношении 1:1:1, к полученной массе добавить несколько ка-
пель оливкового масла. Нанести массирующими движениями для скрабового эффекта, оставить на 15 минут. Смыть прохладной во-
дой. Масло рекомендую именно оливковое. Благодаря огромному количеству полиненасыщенных жирных кислот оно не только иг-
рает роль растворителя, но и пре-
красно питает кожу. Хотя если у Вас дома есть персиковое, абри-
косовое или миндальное, то они тоже прекрасно подойдут.
Болгарский перец также по-
лезен в уходе за кожей. В нем большое содержание фосфора, калия, магния, а по содержанию витамина С он обогнал даже смородину и лимон. Можно прос-
то наносить сок перца на лицо, можно смешать с овсяными хло-
пьями и добавить желток. Отличное средство для ухода за сухой кожей — кабачки. Они смягчают, увлажняют, тонизи-
руют кожу, стимулируют обмен-
ные процессы, предупреждают появление морщин. Натертую мякоть кабачка залить равным количеством горячего молока, добавить для нужной консис-
тенции овсяные хлопья, толокно или крахмал. И самое главное — не забы-
вайте, что как можно больше свежих фруктов и овощей долж-
но присутствовать в Вашем рационе — ведь наша красота напрямую зависит от состояния нашего здоровья, а наше здоро-
вье в значительной степени оп-
ределяется тем, что мы едим! мясо
красный, черный, душистый перец, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук
птица
тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик, куркума
рыба
лавровый лист, бе-
лый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, гор-
чица, укроп, тимьян.
овощи
красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный и душистый перец, мускатный орех
фрукты
корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон
выпечка
гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, куркума
Читательница нашей газеты из Алчевска Светлана Владимировна поделилась своим рецептом лосьона для лица, который очищает и питает кожу: 3 свежих огурца и большой лимон пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, смешать со стаканом водки и настаивать в темном месте 2-3 недели. Затем процедить и долить туда же 50 мл камфорного спирта и 3 яичных желтка, растертых со столовой ложкой меда. По словам Светланы Владимировны, лосьон можно хранить в холодильнике 1-2 месяца. Прокомментировать этот рецепт мы попросили постоянную ведущую нашей рубрики, доктора фармацевтических наук, доцента кафедры фармацевтической химии и фармакогнозии Луганского государственного медицинского университета Инну Ивановну Тернинко. Вот что она сказала: КОСМЕТИКА С ОГОРОДА
ЧТО С ЧЕМ ДРУЖИТ
Таблица сочетаемости продуктов с пряностями
КСТАТИ
8
№8 (120)
15 августа 2013 года
Яна Пенькова, перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию, имеет 12-летний профессиональный опыт помощи мамам, а также опыт личный: первого ребенка она кормила 2,2 года, второго — 3,6
вает альтернатива — смесь (аб-
солютно идентичная по составу грудному молоку). Хорошо, если у нее есть возможность обратит-
ся к людям, поддерживающим грудное вскармливание и знаю-
щим, как помочь. Я перечисляю причины, почему малыш может кричать, и мама обязательно находит свою. Она перестает думать, что молока мало или много или оно нежирное. Кстати сказать, ни одна корова не дума-
ет, какая у нее жирность молока. Неуверенность в своих силах — главная причина растерянности. Раз в три часа кормить не полу-
чается — дают соску.
— Но ведь пустышка — от-
личное успокоительное. Как вы переубеждаете в обрат-
ном?
— Хорошо действует такое сравнение: приходит муж с ра-
боты, вы открываете рот и хоти-
те что-то сказать, а он вставляет вам кляп. Таким же кляпом яв-
ляется для ребенка пустышка. Он пытается сообщить о своих потребностях, а получает рези-
новый заменитель. Вы же не хо-
тите резинового мужчину, а муж не хочет резиновую женщину. Жестко? Но ведь по сути верно! Еще мне нравится фраза про-
фессора Аршавского: если вы хотите выкормить ребенка, кор-
мите его грудным молоком, если теленка — молоком коровьим.
Я считаю, что смесь нужно выписывать в крайнем случае, как лекарство. Есть редкие слу-
чаи, когда это необходимо. — Например?
— ВИЧ-инфекция или сеп-
сис у матери. Даже в случае онкологического заболевания можно кормить грудью, если на время приема цитотоксической химиотерапии сделать перерыв, приостановить грудное вскарм-
ливание. — А можно потом вос-
становить лактацию? Через сколько времени? — Конечно, можно и нужно.
На моей практике самый позд-
ний срок — через пять месяцев. Но это не предел! Был случай с приемным ребенком! — До какого же возраста нужно кормить ребенка гру-
дью? Пока сам не бросит? А если нет? — По моим наблюдениям, — У каждой мамы есть своя незабываемая история, связанная с беременностью, родами, кормлением и про-
блемами, с которыми она сталкивалась в первый год жизни ребенка. Но не всем повезло с людьми, готовы-
ми протянуть руку помощи в трудную минуту. Яна, как вы пришли к созданию центра? — Для меня всегда было ясно: невозможно растить здорового малыша, не вскармливая его гру-
дью. Но на втором месяце у меня возникли проблемы с молоком, и я подумала: «Неужели так быст-
ро все закончится»? В поликли-
нике посоветовали переходить на смесь. Но мне попал в руки журнал «Лиза. Мой ребенок», где была статья «Куда молоко убежало» и телефоны в Моск-
ве. Я позвонила, и мне ответила консультант по грудному вскарм-
ливанию. Она перечислила воз-
можные причины и посоветовала почаще прикладывать ребенка к груди, погнездоваться — пред-
ставить, что мы в гнезде. Мне так понравилось это слово! Казалось бы — простые советы, но они по-
могли! Лактация восстановилась! Я поняла, что информация — ве-
ликая сила. Это сподвигло меня помогать другим мамам. — Казалось бы, очевидно, что для новорожденного луч-
шее питание — материнское молоко, однако есть немало людей, которые считают, что в искусственном вскармлива-
нии нет ничего страшного. По-
чему так сложилось?
— В советские времена нужна была рабочая сила, и можно было отдать ребенка в ясли уже с 2-х месяцев, позже — с полугода и с года… И наше старшее поколение не имело возможности получить положительный опыт грудного вскармливания. Плюс навязчи-
вое продвижение своей продук-
ции производителей молочных смесей. Часто мамы слышат что у них молоко недостаточно жир-
ное, что его мало и ребенок недо-
едает, потому и кричит. И вместо того чтобы разобраться в причи-
нах плача (а причин может быть намного больше, от физиологи-
ческого дискомфорта до психоло-
гического, в том числе маминого состояния), проще прибегнуть к смеси. Хотя в наше время, не для кого ни секрет, что материн ское молоко — уникальный по соста-
ву продукт, создать его точную копию нельзя, некоторые состав-
ляющие невозможно воспроиз-
вести ни в одной лаборатории. Грудное молоко меняет состав в зависимости от возраста ребен-
ка и состояния его здоровья. И молоко в конце лактации имеет такую же ценность, как и моло-
зиво в начале. Только исследова-
ний по составу молока в позднем кормлении очень мало. Их никто не финансирует — кому нужна реклама грудного молока?! «Ла лече лига», WABA и др. органи-
зации содействующие грудному вскармливанию, выпускают ли-
тературу, обучают специалистов и за счет этого проводят исследо-
вания. Но чаще всего результаты этих исследований можно найти только в зарубежных источниках информации. WABA работает в тесном со-
трудничестве с ЮНИСЕФ. Еже-
годно выбирается тема недели. И в этом году WABA представила тему Всемирной недели грудно-
го вскармливания: «Поддержка грудного вскармливания: рядом с мамами». И им на самом деле очень нужна поддержка. Когда она есть, все трудности побе-
димы. Продолжительность и ка-
чество грудного вскармливания зависит от окружения: первое — это близкие родственники (муж, мама). Второе — остальные члены семьи, третье — меди-
цинские учреждения, четвертое — общество, государство. У нас вся эта система пока в стадии становления. В некоторых стра-
нах дела обстоят по-другому. И во время недели грудного вскар-
мливания мы просили поделится опытом маму, которая рожала в Норвегии. У нее случились пре-
ждевременные роды. Малыша весом 400 г удалось выходить, и врачи настаивали на том, чтобы кормить его грудным молоком! Благодаря этому через 4 месяца они выписались из роддома на грудном вскармливании.
— Как люди узнают о ва-
шем центре?
— В основном, сарафанное радио. Эффект намного ощути-
мее, когда женщины, получившие положительный опыт, передают его другим. Одна мама расска-
жет двум своим подружкам, а они еще двум, и эта маленькая груп-
па кормящих мам разрастется до масштабов города, страны… (это конечно мечты). А если серьезно, то грудное вскармливание долж-
но стать естественным образом жизни семьи с ребенком. У нас уже появился круг дру-
зей-врачей, которые активно пропагандируют грудное вскар-
мливание. Есть волонтеры в по-
ликлинах, где читают лекции по грудному вскармливанию. Есть углубленный курс для беремен-
ных мам. В планах — создать общественную телефонную службу по поддержке грудного вскармливания. — Много женщин ходят на занятия? — Мало. Но если из десяти одна обратится, это дорогого стоит.
— Какими вопросами вас можно поставить в тупик?
— Есть стойкое ощущение, что у нас не наука о грудном вскармливании, а мифология. Но все эти мифы можно развен-
чать. Один из распространенных стереотипов — молоко перего-
рело. Мама перенервничала, и при стрессе многоликий гормон окситоцин, помогающий в лакта-
ции, направляется для забыва-
ния стресса организма. Я сама столкнулась с тем, как это рабо-
тает, когда моему ребенку было 28 дней и погиб отец. Теплые напитки, теплые ванны, можно даже выпить успокоительное и продолжать прикладывать ре-
бенка — лактация восстанавли-
вается за один-три дня. Иногда мифы просто до смешного аб-
сурдны: если у мамы высокая температура — молоко скис-
нет, нельзя есть творог, чтобы родничок раньше времени не закрылся… Нужно не коллек-
ционировать мифы, а учиться действовать с точки зрения на-
учно доказательной базы.
— А есть и такой стерео-
тип: все врачи перестрахо-
вываются, поэтому лучше доверять маме, бабушке, чем специалисту.
— Основная проблема в том, что на один и тот же вопрос мамы даются разные ответы и иногда абсолютно полярные. — Как вы с этим боретесь?
— Я не борюсь. Я считаю себя просто информационным сосу-
дом. Ведь я не могу взмахнуть волшебной палочкой и переде-
лать маму, изменить ее окруже-
ние, зато я могу почувствовать, какую именно информацию я могу дать в ту или иную семью. Важно понимать, в каком состо-
янии мама. Важно взвешивать каждое слово. Если есть вопро-
сы у мужа, я беседую с ним, если проблема в бабушке, я пытаюсь объяснить или успокоить ее и максимально использовать ее потенциал. Рассказать, чем мож-
но помочь ребеночку или маме. Она не может покормить грудью, но она может покормить маму. И тогда в семье есть одна линия в кормлении малыша. И женщина получает уверенность в своих си-
лах и поддержку самых близких. Надо признать, сегодня очень много информации, по-другому относятся врачи, но кормят все равно мало. По статистике, в 2005 году 4% матерей кормили до полугода, в 2012 году — 18%. — Какие-то неправдопо-
добные цифры!
— Имеется в виду исключи-
тельно грудное вскармливание. Но ведь большинство начина-
ют докармливать чуть ли не в первый месяц. Потому что, как правило, растеряны, получая на руки ребеночка, который кричит, который не может схватить со-
сок и кричит еще больше. Мама нервничает, вокруг много совет-
чиков. Из подсознания всплы-
• ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ •
ВАШ МАЛЫШ
БЕСЦЕННЫЙ ДАР ПРИРОДЫ
«Поддержка грудного вскармливания: рядом с мамами». Под таким девизом с 1 по 7 августа проходила Всемирная неделя грудного вскармливания.
Почему важно кормить грудью, знают многие мамы (информация у нас поставлена хорошо). Также им известно, что естественное вскармливание нужно сохранять как можно дольше, что прикорм надо начинать с шести месяцев, что при наличии соски успешного грудного вскармливания не будет. Но это в теории. На практике есть вопросы, которые ставят в тупик даже опытных женщин: как определить, наедается малыш или нет, почему он не набирает вес, как увеличить количество молока и восстановить лактацию. Получить ответы и даже практическую помощь можно, позвонив в группу поддержки или в Центр развития родительской культуры «БлагоДать», созданные кормящими мамами, с которыми мы и беседуем. самоотлучение происходит в среднем от 2,9 до 3,6 лет. Самое ранее было в два и девять, позд-
нее — в четыре года с месяцем. Эти сроки напрямую зависят от образа жизни с ребенком. Моло-
ко в позднем сроке лактации вы-
глядит по-другому, оно больше похоже на молозиво. Ребенок начинает прикладываться реже, может приложиться раз или два в день, на ночь. По-другому ра-
ботает грудь: после двух лет она входит в стадию инволюции. Про-
верить стадию инволюции очень легко, если вы не покормите 1-2 суток, то грудь не наполнится и завершение пройдет безболез-
ненно. А вот если наполнение произошло, значит грудь не го-
това к завершению лактации. Светлана Тухалина, психолог, соучредитель центра «БлагоДать», ждет седьмого ребенка. Считает, что секрет женской красоты — в жизненной энергии, которую дает радость материнства. Не дети изнуряют женщину, а несвобода. Когда она страдает от того, что привязана к ребенку, это старит, а когда находит в материнстве кайф, это украшает — Первого ребенка я родила 18 лет назад, — подключается к разговору Светлана Тухали-
на, — кормила по часам, через месяц пришла на взвешивание, а он вес не набирает. В поли-
клинике сразу вердикт: да тебе нечем кормить. Директивно вы-
писали смесь. Во время второй беременности я задала доктору вопрос: что же мне делать, что-
бы хватало молока? Получила ответ: «Ну, есть молочные, а есть немолочные». У меня опус-
тились руки — я немолочная. И мои мальчишки недополучили грудного молока. Когда спус-
тя шесть лет родилась дочка, в роддоме уже все изменилось: детей сразу прикладывали к груди, они были рядом. Но в де-
тской поликлинике все осталось по-прежнему: кормишь или не кормишь — никому нет дела. Спросили, галочку поставили. Меня переделал четвертый ре-
бенок. Я пыталась докармли-
вать — она ни в какую. От соски у нее был рвотный рефлекс, так что альтернативы не было. Пос-
ле трех месяцев я прямо пальцы загибала: «Я уже четыре месяца кормлю! Пять! Шесть!» и завер-
шила в восемь. Мне и это каза-
лось подвигом. Пятого ребенка я кормила до года и девяти, и лактация была полным ходом, пришлось даже таблетки пить. Шестого я кормила до 2,9, и все завершилось плавно и естес-
твенно и для меня, и для нее. Пока в нашей стране не будет создан культ матери, нам при-
дется надеяться только на себя, консультантов, волонтеров, группы в социальных сетях.
Беседовала Светлана Медофф
Дети на грудном вскармливании в 4 раза реже болеют ОРВИ, у них нет аллергии, ожирения, проблем с иммунитетом и даже IQ выше. Грудное молоко стерильно и в его составе имеется це-
лый ряд защитных компонентов: лейкоциты, убивающие вредные микроорганизмы, бифидобактерии, формирующие микрофлору кишечника, лактоферрин, связывающий железо и предотвраща-
ющий рост болезнетворных организмов, иммуноглобулины — ан-
титела против многих инфекций, причем, если ребенок заболева-
ет, в молоке появляются антитела именно к этому возбудителю.
О ПОЛЬЗЕ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ 9
№8 (120)
15 августа 2013 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
ПРИНЦИП РАБОТЫ Прежде всего, следует ска-
зать, что томография бывает компьютерная (КТ) и магнит-
но-резонансная (МРТ). Два эти вида исследований, несмотря на сходные названия, осно-
ваны на совершенно разных принципах работы. МРТ-метод основан на измерении электро-
магнитного отклика ядер ато-
мов водорода на возбуждение электромагнитными волнами в постоянном магнитном поле. Ткани человеческого организ-
ма насыщены водородом и их магнитные свойства зависят от окружения разными атомами и молекулами. Принцип работы КТ другой: в ходе обследования делается множество послойных рентге-
новских снимков, в дальнейшем обрабатываемых компьютером. Более того, компьютер позволя-
ет смоделировать трехмерное изображение органа по полу-
ченным срезам. УЗИ (ультразвуковое иссле-
дование) — это совершенно дру-
гой способ сбора информации о внутренних органах. Он основан на принципе локации при помо-
щи ультразвука. Используются звуковые волны, отражаемость которых зависит от плотности органов и тканей тела. Инфор-
мация об отраженных волнах обрабатывается компьютером, в результате чего и формируется изображение. Это более деше-
вое, скрининговое исследова-
ние, т.е. массовое, проводяще-
еся в определенных группах населения вне зависимости от наличия или отсутствия жалоб и клинических признаков изучае-
мой патологии. РАЗНЫЕ ОРГАНЫ — РАЗНЫЕ МЕТОДЫ
Все это методы визуалица-
ции, которые — несмотря на ка-
жущуюся общность (получение изображения органов) — при разных патологиях имеют раз-
ные возможности и дают разный объем информации. Например, слабым местом УЗИ-исследова-
ний является то, что ультразвук плохо проходит через «воздуш-
ные» органы и кости, поэтому их исследование с помощью дан-
ного метода затруднено.
Магнитно-резонансная то-
мография на сегодняшний день считается безопасным методом, потому массово используется, в том числе, для проведения исследования грудных детей и беременных женщин (при сро-
ках беременности от 13 недель). Хотя пролежать неподвижно 15-
30 минут сможет далеко не каж-
дый ребенок. МРТ применяется, в первую очередь, как метод диагнос-
тики заболеваний головного и спинного мозга, позвоночни-
ка, суставов и околосуставных мягких тканей, болезней шеи, органов малого таза. В боль-
шинстве случаев при патологии вышеуказанных областей маг-
нитно-резонансная томография является методом выбора (т.е. методом, применение которого необходимо в первую очередь). МРТ является единственным достоверным «источником» ве-
рификации такого тяжелого и распространенного в нашем ре-
гионе заболевания как рассеян-
ный склероз. Метод требует неподвижнос-
ти пациента, потому в случае обследования маленьких детей (как правило, в возрасте до 5-
6 лет), тяжелых, неадекватных пациентов, больных, страдаю-
щих клаустрофобией (боязнью замкнутого пространства) не-
обходимо анестезиологическое обеспечение. С помощью компьютерной томографии можно исследо-
вать практически любой орган — от мозга до костей. КТ об-
ладает высокой разрешающей способностью и позволяет уви-
деть самые мелкие опухоли. Обычно онкологи, посылающие своих пациентов к нам, просят, чтобы все исследование за-
писывалось на диск. Ведь 360 тонких срезов на обычной плен-
ке распечатать невозможно да и нет необходимости, раз мож-
но все это сбросить на диск. Мы выводим на пленку те изобра-
жения измененного органа, ко-
торые для нас наиболее важны и помогут врачу. Но у хирурга могут возникнуть дополнитель-
ные вопросы, поэтому все за-
писывается на диск, чтобы врач мог открыть, посмотреть все и выбрать то, что нужно ему. Если пациент сам высказывает желание получить всю инфор-
мацию на диске, мы только при-
ветствуем. Очень информативен метод и при травмах костно-мышечной системы. Когда привозят приво-
зят пациента с переломом, мы можем очень существенно по-
мочь врачу-травматологу. Мы не просто определяем перелом, но и даем изображение повреж-
денных костей в 3D. Это очень важно, так как даже по трем проекциям трудно представить, как сместились отломки кос-
ти, и выбрать метод лечения. Особенно ценно это при пере-
ломах сложных костей: таза или отростков позвонков, когда смещение небольших косточек дает болевые ощущения. Также бесценен КТ-метод при диагностике урологических заболеваний. У нас любая пес-
чинка от полутора миллимет-
ров видна: и в мочеточнике, и в мочевом пузыре, и в полост-
ной системе почки — на любом этапе мочевого тракта. То, что мы видим в мочевыделитель-
ной системе, никакими другими методиками определить невоз-
можно. Например, с помощью УЗИ камень в мочеточнике ло-
ЧИТАТЕЛЬ СПРАШИВАЕТ
«Объясните, пожалуйста, чем отличаются УЗИ от томографии, и какой вид обследования при каких заболеваниях больше подходит», — спрашивает читательница из Краснодона. Ответить на этот вопрос мы попросили Ирину Анатольевну Михайловскую, врача-рентгенолога диагностического центра «ООО Украинско-Израильская медицинская компания». Вот что она ответила:
КОМПЬЮТЕРНАЯ ИЛИ МАГНИТНО-РЕЗОНАНСНАЯ? кализовать почти невозможно. Тем более, если рядом сосуды кровеносные, в которых могут быть свои образования — фле-
болиты. В таких случаях понять, в самом мочеточнике или рядом в сосуде образование, без КТ невозможно. Огромные дополнительные возможности в диагностике он-
кологических заболеваний и болезней почек дает компью-
терной томографии применение контрастных веществ. Контрас-
тные препараты содержат йод, который повышает интенсив-
ность рентгеновского изобра-
жения сосудистых структур и внутренних органов при его вве-
дении в организм.
Проводя исследование, мы учитываем все: и предваритель-
ный диагноз, и индивидуальные особенности организма пациен-
та. Мы всегда стараемся мини-
мизировать рентген-воздейс-
твие и затраты пациента, вводя контрастное вещество для раз-
ных органов в разное время, по разным протоколам и схемам. Я много лет проработала в ренгенкабинете, обслуживаю-
щем пульмонологическое отде-
ление областной больницы и до сих пор поражаюсь, насколько больше информации мы по-
лучаем на КТ, чем на рентге-
наппарате. Каждый раз у меня тихая радость — насколько больше у меня ответов на воп-
росы пульмонологов! Мы пре-
красно видим все изменения в легких, в костной системе, в грудной клетке! И все эти изме-
нения не только тщательно опи-
сываем, но и можем иметь их изображения. Когда фтизиатры считают, что процесс завершен, мы видим, что он не до конца завершен. К тому же, для фти-
зиатров очень важно выяснить, насколько эффективно прошло лечение — и в этом мы можем им помочь. К сожалению, во фтизиатрии метод компьютер-
ной томографии не до конца оценен и мало используется. Возможно, это связано со спе-
цификой контингента. Пуль-
монологи уже почувствовали разницу между рентген-иссле-
дованием и КТ-диагностикой и теперь на представляют без нее своей работы. Информативен метод КТ и в сосудистой неврологии, где срочная и точная дифференци-
ация кровоизлияния и ишемии имеет решающее значение. То ли врачам нужно снимать спазм сосудов, то ли рассасывать тромб, закупоривший сосуд, то ли наоборот — у пациента кровотечение в мозговой ткани и совершенно другие методы лечения нужны. А мы с помо-
щью КТ кровоизлияние сразу видим. У нас в клинике ургентная служба — в любой день и в лю-
бое время суток в течение часа приезжает врач, делает КТ-диа-
гностику и определяет, то ли к нейрохиругам пациента везти, то ли тромболизисом занимать-
ся, то ли это опухоль в головном мозге, дающая уже явную не-
врологическую симптоматику, но не требующая экстренного вмешательства. В заключение хочу акцен-
тировать внимание на том, что тактику проведения обследова-
ния пациента, выбор методов обследования и их последова-
тельность определяет врач, ис-
ходя из особенностей заболева-
ний и состояния пациента.
10
№8 (120)
15 августа 2013 года
«Тому, что в семействе трещина, всюду одна причина: в жене пробудилась женщина, в муже уснул мужчина», — такую версию причин супружеской неверности выдвигает Игорь Губерман в одном из своих известных «гариков на каждый день». На самом деле все значительно сложнее: сколько пар, столько и причин, так как все мы разные и неповторимые. Однако все это множество причин можно объединить в несколько основных групп. В чем же могут заключаться причины желания (или потребности) изменить своему партнеру? Об этом статья психолога Ксении Лищинской и психотерапевта Людмилы Щегольковой. • ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ •
ЧТО ТОЛКАЕТ НАС НАЛЕВО? ИСКУССТВО ЖИТЬ ВДВОЕМ
ВАРИАНТОВ МНОЖЕСТВО Неверность — партнера или собственная — одна из самых животрепещущих тем для любо-
го человека. Давайте попробуем разобраться, что нас толкает к измене. Итак, первый вариант — случайная связь. Когда человек и не собирался этого делать, но «музыкой навеяло и так получи-
лось» или «потянуло со страш-
ной силой». Второй вариант — измена как способ самовыражения, как потребность в ощущении внут-
ренней свободы. Конечно же, ми-
молетный сексуальный контакт вряд ли даст устойчивый эф-
фект, но может быть определен-
ным толчком к движению вперед и даст «почувствовать» себя.
Причина третья — измена как способ отвлечься от повсед-
невных суетных сложностей. Че-
ловек уже переполнен, а присло-
ниться не к кому: в отношениях уже давно забыт вопрос «что ты чувствуешь?».
Следующая причина — из-
мена как способ поднять само-
оценку или доказать партнеру «Я еще э-ге-гей как могу!» или «У меня, оказывается, еще есть талия и грудь». Попросту гово-
ря, стремление понять, может ли он еще кому-то нравиться. А иногда неуверенность в себе принимает утрированную фор-
му, и тогда с помощью большого количества сексуальных партне-
ров человек самоутверждается, доказывая себе и всему миру, что он супер.
Причина пятая — нарушение внутрисемейных ролей. Часто мы своего партнера перестаем воспринимать как сексуальный объект, потому что со време-
нем он становится нам почти родственником: любимым, тро-
гательным, заботливым, надеж-
ным и т.д. НО с родственником же спать нельзя! И тогда начина-
ются поиски мужчин и женщин, потому что с «сестрами и брать-
ями», «папами и мамами», «доч-
ками и сыночками» этого делать нельзя. Да и не очень хочется.
Шестая причина — нереа-
лизованные потребности и страх озвучить их своему партнеру. Ну, например, хочется вам нетради-
ционных позиций, ролевых игр и использования игрушек, а ваш постоянный партнер «чист и не-
порочен» (по вашему мнению). Что же делать в такой сложной ситуации? Вспоминается анек-
ПРИЧИНЫ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН
дот о пожилой паре, где на за-
кате жизни выяснилось, что она всю жизнь делала ему гренки хрустящими, думая, что ему нра-
вится, а он любил мягкие, но бо-
ялся ее обидеть, сказав об этом.
Седьмая причина — сексу-
альные переживания, связанные с возрастными изменениями. Вы чувствуете, что ваша сексу-
альная сила угасает, начинаете паниковать и заводите любовни-
ка, чтобы почувствовать, понять и поверить, а иногда и доказать, что в постели все по-прежнему замечательно.
Вариант восьмой — измена как побег от бесплодных отно-
шений. Когда человек понима-
ет, что союз уже формален и не развивается, угасает. В этом случае, необходимо прояснить свои взаимоотношения с парт-
нером, и набравшись мужества, выйти из них.
Девятой причиной может быть желание разогреть былые отношения в браке. Десятой — желание отомстить своей по-
ловине. Еще одной причиной может быть попытка «продать» себя подороже. Вы достигли уже определенного уровня в сфе-
ре духовного и материального развития, а ваш партнер по-пре-
жнему внизу и ничего не делает для своего роста. Тогда вы ищи-
те партнера более подходяще-
го, по актуальным для вас кри-
териям. Двенадцатая причина — измена как сигнал того, что у человека есть какие-то внутрен-
ние проблемы. ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ Вариантов и причин может быть великое множество. На-
пример, неготовность человека к серьезным отношениям. Очень часто, как только такой человек чувствует, что отношения с пар-
тнером переходят на принципи-
ально иной уровень, внутренний страх толкает его на измену.
В принципе, можно найти еще с десяток причин, но это-
го достаточно, чтобы сделать определенные заключения. А именно:
— учитесь чувствовать свои желания и потребности, находя способы их реализации, давайте своим партнерам делать то же самое; не ограничивайте себя и ваших любимых;
— учитесь переключаться с рабочего ритма на отдых, с учетом потребностей ваших и вашего партнера; принимайте потребности вашего партнера и помните, что иногда можно отдыхать и порознь — это не всегда повод для измены у ва-
шего партнера, чаще, наоборот — профилактика;
— любите себя, свое тело, заботьтесь о нем и о его кра-
соте, и ваш партнер, глядя на вас, будет делать то же самое; делайте друг другу комплимен-
ты: обоснованные и от души, а не «от фонаря»; давайте понять своему партнеру, что он хорош, красив и сексуален для вас;
— когда вы становитесь па-
пами и мамами, помните, что вы, друг для друга первоначаль-
но мужчина и женщина, а па и ма вы для ребенка;
— не стесняйтесь быть от-
кровенными со своим партне-
ром — в сексе нет ничего пло-
хого и стыдного, если от этого хорошо вам обоим; пробуйте и экспериментируйте, открывая новые грани своей чувственнос-
ти и сексуальности;
— не бойтесь своего возрас-
та — принимайте себя! Вопреки общественному мнению, уровень сексуальности увеличивается с возрастом и связано это с некото-
рыми физиологическими процес-
сами, протекающими в организ-
ме человека. А для того, чтобы в зрелом возрасте все функции хорошо работали, нужно просто следить за своим здоровьем: фи-
зическим и психологическим;
— будьте честны с собой и своим партнером; чувствуете охлаждение — примите меры: поменяйте обстановку, попро-
буйте новое в сексе, попробуйте экстремальный отдых, поменяй-
те имидж (оба!!!), запишитесь к психологу. Если не помогает — принимайте решение и дейс-
твуйте. И будьте ответственны за ваши решения.
Гармония в отношениях ба-
зируется на трех китах: физи-
ческая близость, эмоциональная близость, духовная близость. Отсутствие какой-либо части может толкнуть человека на по-
иски компенсации.
Резюмируя все сказанное, можно вывести универсаль-
ную рекомендацию для всех семейных пар. Нужно рабо-
тать над тем, чтобы ваши от-
ношения с партнером были гармоничными, обогащая вас и вашего партнера. Тогда пот-
ребности в измене не будет, а при мимолетном желании вы сможете сдержаться и удов-
летворить свою жажду с лю-
бимым человеком.
И еще. Если измена вдруг произошла по первой причине, не рассказывайте об этом ваше-
му партнеру — берегите люби-
мых и любящих вас людей.
ЛЮБОВЬ УКРАШАЕТ Давно известно, что регу-
лярная половая жизнь поло-
жительным образом сказыва-
ется на состоянии здоровья, снижая риск развития сердеч-
но-сосудистых заболеваний, повышая иммунитет, увели-
чивая продолжительность жизни. Секс и поцелуи творят чудеса: увеличивают частоту сердечных сокращений, улуч-
шают циркуляцию крови, на-
водняя ею органы и кожу. А недавно ученые уста-
новили, что интимная жизнь крайне благотворно отража-
ется на внешности. Не зря говорится, что от любви мы хорошеем! Во-первых, регулярные занятия сексом разглажива-
ют морщины за счет одно-
временного выброса во вре-
мя оргазма таких гормонов, как бета-эндорфин (опиаты и болеутоляющее), пролактин (релаксационный индуктор) и окситоцин. Кроме того, во время заня-
тий любовью кожа смягчает-
ся. Во время потения выраба-
тывается линолевая кислота, которая смазывает клетки и увлажняет кожу. Способствуя полноценному сну, секс обес-
печивает снижение кругов под глазами и отечности. Секс сжигает примерно столько же калорий, как то же самое количество времени, потраченное на силовые тре-
нировки или прогулки. Даже поцелуй стимулирует 30 ли-
цевых мышц, при этом сжига-
ется до 12 калорий за минуту — больше, чем за минуту ин-
тенсивной ходьбы!
www.segodnya.ua ЗДОРОВЬЕ И СЕКС
11
№8 (120)
15 августа 2013 года
• БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! •
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ
АЙБОЛИТ
НОВОСТИ НАУКИ
«А КОТЯТ БЕЗДОМНЫХ НЕ ЖАЛКО?»
ЗАНЯТОСТЬ РУК И ВОСПРИЯТИЕ ЗВУКОВ
Результаты недавнего исследо-
вания показали, что восприятие речи или же любых других звуков напря-
мую зависит от того, чем в момент прослушивания заняты руки. Как известно, речь в большей степени обрабатывается в левом полушарии — эта часть мозга человека анализи-
рует звуки, которые быстро меняют-
ся. Перед участниками эксперимента стояло задание: в условиях фоново-
го шума, они должны были разли-
чить быстро сменяющиеся звуки, а затем нажать на специальную кноп-
ку — сначала правой, а потом — ле-
вой рукой. Эксперимент показал, что добровольцы слышали меняющиеся звуки преимущественно во время пользования правой рукой. Ученые надеются, что на основе результатов эксперимента можно создать новые методики для реабилитации после инсульта, а также значительно улуч-
шить разговорные навыки у детей, страдающих дефектом речи. Во время проведения исследова-
ния, авторы эксперимента решили связать восприятие звуков и двига-
тельные функции. В такой способ они смогли показать как «слышат» полушария мозга. МАТЕРИНСКАЯ ДИЕТА ВРЕДНА РЕБЕНКУ
Ученые из Новой Зеландии об-
наружили, что диета женщины во время беременности может изме-
нить ДНК ее ребенка и увеличить для него риск ожирения в будущем. В ходе исследования ученые брали пробы из пуповины детей на пред-
мет наличия у них эпигенетических маркеров (показывающих измене-
ния в ДНК, вызванные изменениями внешней среды). Оказалось, что эти маркеры присутствовали у детей, чьи матери во время беременности придерживались диеты с низким со-
держанием углеводов, таких как са-
хар и крахмал. При этом данные из-
менения играли более важную роль, чем другие возможные факторы ожирения, например образ жизни и наследственность. Таким образом исследование помогло доказать, что путь к ожирению, диабету и сер-
дечно-сосудистым заболеваниям начинается не после, а до рождения ребенка.
ИНТРАВЕРТЫ И ЭКСТРАВЕРТЫ
Исследование, посвященное ин-
тровертам и экстравертам, показы-
вает, почему первые любят шумные вечеринки, а вторые предпочитают провести вечер за книгой. Оказы-
вается, у экстравертов связь меж-
ду приливом дофамина (гормона счастья) и внешней ситуацией бо-
лее сильная, чем у интровертов. А вот интровертами обилие внешних стимуляторов тяжело переживает-
ся, ведь они уделяют внимание де-
талям. Это говорит о возрастании активности мозга при обработке визуальной информации. Амери-
канские нейробиологи провели ис-
следования в группе из 70 человек: участникам предложили принять риталин, повышающий внимание за счет высвобождения дофамина, а потом просмотреть видеоролики. В итоге риталин инициировал чувство награды после видеосеанса только у экстравертов. Получалось, что мозг интровертов больше ценит внутрен-
ние стороны жизни, чем внешние стимуляторы чувства награды.
По материалам интернет
ИМ НУЖЕН ДОМ И ЛЮБЯЩИЙ ХОЗЯИН
Часто приходится слышать от хозяев кошек и собак, что им жалко стерилизовать своих питомцев. Как быть в таком случае? Такой вопрос мы задали главному врачу ветеринарной клиники «Город друзей» Александру Шабанину. Ответ доктора был очень эмоциональным:
— Жалко стерилизовать? А котят и щенков без-
домных, голодных, больных, умирающих на улице от холода — не жалко?..
К сожалению, мало кто из нас задумывается над причиной появления бездомных животных, а ведь в большинстве случаев причина — это мы с вами. Вспомните, скольких котят или щенков вы отдали в «добрые руки»? Сколько из них остались в семье, а скольких выбросили на улицу по разным причинам, вы не знаете, вернее не хотите знать.
Вот данные российских специалистов о размноже-
нии животных:
— за 1 год в результате размножения от пары ко-
шек в год появляется — 12 кошек, а за 10 лет — 80 399 780 кошек
— за 1 год в результате размножения от пары со-
бак в год появляется — 16 собак, а за 10 лет — 61 949 728 собак.
Согласитесь, цифры впечатляют. Очевидно, что будут «лишние», которые вряд ли найдут себе крышу над головой. Что же делать? Ответ очевиден: стерилизуйте ваше животное, и вам никогда не придется идти на компромисс со сво-
ей совестью, решая судьбу «лишних» котят и щенят.
Стерилизация — это профилактика бездомности животных. Кроме того, стерилизация полезна для ва-
шего питомца, так как: — продлевает животному жизнь и благоприятно влияет на здоровье;
— является своего рода профилактикой ряда хро-
нических заболеваний (почечная недостаточность, печеночные патологии, промежностная грыжа кобе-
лей и т.д.); — устраняет вероятность возникновения опухолей матки и яичников, рака молочной железы, особенно если животное стерилизуется до наступления поло-
вой зрелости;
— устраняет вероятность заболевания раком предстательной железы и снижает вероятность бо-
лезней простаты. В стерилизации питомца есть польза и для вас:
— стерилизация положительно влияет на харак-
тер вашего питомца; — помогает устранить проблемы, возникающие в период течки и связанные с беспокойством животно-
го (а это 21 день 2 раза в год у собак и 2-5 раз в год — у кошек!); — стерилизованные животные никогда не метят территорию, они более послушны и менее агрессивны. К Международному дню бездомных животных — 16 августа ветеринарная клиника «Город друзей» впроводит с 1 по 16 августа акцию «Выход есть — сте-
рилизация!
В эти дни можно стерилизовать кошку — всего за 170 грн., кота — за 80 грн., собаку — с 10% скидкой.
Запись по тел.: 0642 49 42 95, 099 059 53 36
Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами — витаминами С, Р, В, К, РР, а также фтором, цинком, йодом, медью и марганцем. Благодаря содержанию витамина С и катехинов, зеленый чай является мощным антиоксидантом и действенным оружием против раковых заболеваний.
Витамин Р поддерживает и повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляет их стенки. Зеленый чай является отличным средством профилактики атероск-
лероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга, снижает артериальное давление. Зеленый чай обладает также сильным противомик-
робным, противовирусным и противовоспалительным действием. Его используют при дисбактериозе, гриппе и при пищевых отравлениях. Благодаря содержанию йода, зеленый чай благо-
творно влияет на работу эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой. Этот напиток, как было сказано выше, содержит фтор, который укрепляет наши зубы и десны. В этой свя-
зи рекомендуется периодически в целях профилактики кариеса полоскать зубы свежезаваренным чаем. Зеленый чай — прекрасный напиток, тонизирующий и ароматный, придающий бодрости и сил, известный всем и каждому. На сегодняшний день большинство из тех, кто старается вести здоровый образ жизни, чаще отдает свое предпочтение зеленому чаю, и это не случайно. Тем, кто работает много за компьютером, особенно ре-
комендуется принимать зеленый чай, поскольку считается, что он защищает наш организм от вредных излучений. Зеленый чай довольно часто используется как средс-
тво для похудения, поскольку усиливает обменные про-
цессы и ускоряет выведение жира из организма. Кроме того, зеленый чай способен выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки. Этот чай рекомендуется пить без молока и сахара, для тех же, кто не может обойтись без сладкого, мож-
но добавить в чай немного меда. Чай необходимо пить свежезаваренным, рекомендуется заваривать не более двух раз одну заварку (при повторном заваривании те-
ряется уже 50% витаминов и микроэлементов, а при третьем их остается не более 20%). Рекомендуется еже-
дневно употреблять 2-4 стакана зеленого чая. Экстракт зеленого чая широко используется в косме-
тике благодаря своей способности сохранять молодость и красоту кожи, улучшать цвет лица и замедлять про-
цесс старения, он входит в состав многих кремов, скра-
бов, тоников, масок и шампуней.
medlistok.com
СКОЛЬКО ПОЛЬЗЫ В ЧАШКЕ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ?
ЗВЕЗДНОЕ ЗДОРОВЬЕ
— Вы как-то ска-
зали, что сделать королеву можно из любой женщины. С чего в таком случае начинать? — Прежде всего, с настроя: «А дейс-
твительно ли я этого хочу?». Многим не хватает элементарной силы воли, и если что-
то начинают, то через неделю-другую это бро-
сают. Прежде всего, не-
обходимо записаться в хороший фитнес-клуб. Также надо умеренно питаться. Я никогда не сидела на диетах и ни-
кому не советую, пото-
му что это издевательство над собой и настоящий стресс для организма. Кроме того, после диеты тело будет вам мстить, набирая новые килограммы. Плюс — повторять про себя «Я самая обаятельная и привлекательная». Ели у вас есть любимый человек, разогревайте в нем чакру любви. Ведь женщина по-настоящему красива тогда, ког-
да она любит и любима. А если второй половинки пока нет, то чтобы найти ее, стоит полюбить в первую очередь себя. Тем самым вы показываете мужчинам, да и всему миру: меня надо любить! А если женщина за собой не ухаживает, что она может требовать от внешнего мира? — Средства по уходу за лицом и телом вы выбира-
ете самостоятельно или вам помогают специалисты? Самая привлекательная певица отечественной эстрады — Анни Лорак — делится опытом, как поддерживать красоту и с чего начинать путь к совершенству.
«СДЕЛАТЬ КОРОЛЕВУ МОЖНО ИЗ ЛЮБОЙ ЖЕНЩИНЫ»
— Я, конечно, прислушиваюсь к косметологам, но если слушать только их, то вам насоветуют несколько килограммов различных средств для каждого уголка тела. Для меня очень важно увлажнение, а также раз-
деление по часам — утренняя и дневная косметичес-
кие линии. Мы часто думаем: «Какой— нибудь кремчик мазнем на лицо, и быстро на работу». Это неправильно. Существует специальная утренняя и дневная косметика, которая защищает в эти часы кожу лица и тела. Ночной косметикой тоже пользуюсь. Она помогает расслабить и восстановить мои клетки в течение ночи. Считаю, что не нужно жалеть денег на хороший уход. Купите себе качественную серию, ведь это инвестиции в будущее. — Какие процедуры помогают вам расслабиться? — Массаж на хорошем креме. Особенно нравится крем с разными витаминами, после него чувствуешь себя потрясающе. Люблю маски для лица. Есть такая маска, в народе ее называют «маска Шрека». Она зеле-
ная, после нанесения принимает контуры лица, а когда подсохнет, ее можно снять одним движением. После та-
кой процедуры кожа лица становится сияющей, как пос-
ле 12-часового сна.
— Каким спортивным нагрузкам отдаете пред-
почтение? — Нужно изучить свою фигуру и выбрать для себя подходящий комплекс. Лично для меня в первую оче-
редь важен пресс, потому что это мое пение, ведь пою я с помощью живота. Так же растяжки — это приводит в тонус мышцы рук, ног. И, наверное, занятия для мышц, поддерживающих голову, потому что тут мои связки. Каждый день я выполняю минимум этих упражнений, а когда есть возможность, посещаю фитнес-клуб, где уже занимаюсь на тренажерах.
http://feelgood.ua/
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО...
...зевота — это не только симптом скуки или сон-
ливости, но и сложная операция по регулированию температуры мозга? Это утверждают американские ученые. По их мнению, мозг человека напоминает компьютер: «перегреваясь», он начинает работать хуже и вызывает зевок, который обеспечивает приток крови и более холодного воздуха. Результатом этого становится улучшение функционирования мозга;
...спать нагишом очень полезно для здоровья че-
ловека: как для физического, так и для психологи-
ческого. Сон без одежды, как оказалось, приводит к уменьшению кортизола — гормона стресса. При этом сохраняется энергия тела и контролируется чувство голода. Человек, отдыхающий без одежды, спит луч-
ше, потому что в этом случае тело не подвергается перегреву и сохраняется его естественная темпера-
тура. Кроме того, утром человек не переедает, не на-
рушается воздействие гормона роста и мелатонина, которые являются принципиальными гормонами в процессе омолаживания.
www.ukr.net
Собака после ДТП. Возможно, кто-то узнает в ней свою потерю. Справки по тел.: 0642 49 42 95, 095 776 48 83 с 8.00 до 20.00. Спасибо!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
15 августа 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ДОСУГ •
№8 (120)
12
Редакция может публиковать материалы, не разделяя
точки зрения авторов. За достоверность фактов,
цитат, имен, географических названий и иных
сведений отвечают авторы.
Ответственность за содержание рекламных
материалов несет рекламодатель.
Газета Луганской областной ассоциации
негосударственной медицины
«МЕДИЦИНСКАЯ ГАЗЕТА»
Регистрационное свидетельство: ЛГ № 1060-181/ПР от 12.06.2008 г.
Главный редактор Ангелова И.И.
Адрес редакции: г. Луганск, кв. 50-летия
Обороны Луганска, 14. т.: 55-39-53, 34-50-11
E-mail: medgazetalug@gmail.com
Для писем: 91001, Луганск-1, а/я 96.
Газета отпечатана офсетным способом
на печатном комплексе ООО «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»
Адрес: г. Луганск, ул. Ватутина, 89-а, тел. 50-08-54
Тираж 10000 экз. Объем 2 п. л. заказ № 1503
ХОББИ МЕДИКОВ
«ЧТОБЫ В ДИАГНОЗ НЕ ВКРАЛАСЬ ОШИБКА, РЕНТГЕНОЛОГИЯ — ПЕРВАЯ СКРИПКА»
Первый мой вопрос автору стихотворных опу-
сов о рентгеноло-
гии не отличался оригинальностью: как дошел он до такой жизни. Ока-
залось, все начи-
налось лет 10 на-
зад со стихов ко дням рождения и юбилеям коллег и близких. Потом были пробы эпиграмм, шуточные стихи («Конечно, каждый был бы рад съесть созревший виноград, но лучше пусть он перебродит — так интен-
сивнее доходит!»). А в какой-то момент в Анатолии Вла-
димировиче заговорил педагог, испыты-
вающий в учебной аудитории дефицит внимания. Помните старый анекдот: студентов нужно удивить и заинтриго-
вать — тогда лишь можно их чему-то научить. Студенты — уверен Анатолий Шумаков — вычисляют тебя в первые 15 секунд лекции, психодиагностика препо-
давателя происходит по первому слову, жесту, интонации. Заинтересовать сов-
ременную молодежь, имеющую массу источников информации, очень сложно. «Я не могу петь, как Басков, смешить, как Задорнов, танцевать, как Цискарид-
зе — поэтому решил зарифмовать курс рентгенологии», — признается Анатолий Владимирович. Попытался зарифмовать не общие слова, а конкретные рентгенологические симптомы — так и появилась «Рентгено-
логия в стихах». Вот, например, фрагмент о рентгенодиагностике язвенной болезни:
ФРАЗЫ МЕДИКОВ И О МЕДИКАХ И вот желудок в кабинете, уж в нем и бария глоток,
Барий покажет все на свете, он в этом деле как знаток…
Желудок слабо шевелится, рукой в перчатке мы нажмем — И он как надо возбудится — как будто мы идем с ружьем.
О рентегнологии автором написаны не только учебные курсы, но и оды: Пролетает учеба мгновенно, институт я закончил родной,
Очарован лучами Рентгена — окунулся я в них с головой
Исписавши две толстых тетрадки, понял я, что профессия — класс
Скиалогия, пленки укладки, две проекции, ЭРГА и mAs...
Отражена в стихах Ататолия Шума-
кова и история лучевой диагностики («Стоим мы прочно на плечах гигантов, Которые открытьем Х-лучей Перевели бродячих музыкантов, Цирюльников и фельдшеров — в врачей»), и сегодняш-
ний день, где новые медицинские техно-
логии уже отодвигают рентгенологию на второй план: «Имея много лучевых мето-
дик, Теперь наш врач уже как дирижер, Который сам из множества мелодий Для пациента лучшую нашел».
Есть у автора «Стишок о подготовке пациентов», «Про УЗИ», а также «Схема описания снимка в стишке»: Час вы снимок изучали — наступает тот момент, Что историю болезни вам приносят в кабинет. Это истины мгновенье, и, коленками дрожа,
Мы напишем Заключение, хоть не помним ни шиша...
Случайно узнав, что в Луганском медицинском университете есть преподаватель, читающий лекции по рентгенологии в стихах, я сразу же загорелась желанием с ним познакомиться: и для нашей газеты — находка, и самой интересно: как можно медицинские термины в стихотворные строки вплести! Встреча с автором рифмованных лекций не разочаровала — Анатолий Шумаков (доцент кафедры лучевой диагностики ЛГМУ, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по рентгенологии) приятно поразил меня эрудицией, врожденной интеллигентностью и неиссякаемым чувством юмора. СМЕХ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО
Будни рентгенолога отражены и в «Стишке про травмы и инородные тела»? Один упал с телеги, другой с моста нырнул,
А третий столько выпил, что за рулем уснул…
Проглотят ложку, вилку и килограмм гвоздей,
Наверное, с железом в желудке веселей…
Как-то ко Дню рентгенолога Анатолием Шумаковым были написаны такие строки: Средь санитарок, медсестер, врачей Есть врач особый, это рентгенолог.
Вооруженный знаньем и трубой,
Мы с ней вдвоем близки к конечной цели,
Увидеть изнутри, кто есть какой,
И что за человек на самом деле...
И хотя все эти рифмованные строки проникнуты иронией, сквозь нее просту-
пает трепетное чувство неизменной люб-
ви к своей профессии: Мы над снимком замрем на мгновенье, и, быть может, в больничной тиши
В этот миг вдруг придет озаренье, а ты только успей — запиши…
Пишет Шумаков поразительно быс-
тро, что называется он-лайн! Если бы сама не была тому свидетелем, ни за что не поверила бы, что строки, в кото-
рых рифмуются слова «атеросклероз», «фиброз» и «туберкулез», можно писать на лету! Есть у автора стихи, посвященные Учителям («Про тех прекраснейших лю-
дей, кто тратил на нас время И, щедро знаньями делясь, учил младое племя…»), есть и пронзительная лирика... К сожале-
нию, формат данной рубрики не позволя-
ет рассказать обо всем этом сразу. Сам автор не считает себя поэтом, к своим опусам относится несерьезно, не собирает их, щедро раздаривая друзь-
ям и коллегам (видимо, следуя заветам Пастернака: «Быть знаменитым не кра-
сиво. Не это поднимает ввысь. Не нуж-
но создавать архива, над рукописями трястись»). А чтобы найти какое-то из своих творений, заходит на сайты www.
radiomed.ru, www.radiographia.ru, http://
vrachirf.ru. Там и вы, уважаемые читате-
ли, сможете познакомиться со стихами Анатолия Шумакова. А мы, компенсируя отсутствие сбор-
ника стихов автора, начнем печатать их в ближайших номерах нашей газеты. Ирина Ангелова
* Ельцина ругали за то, что он бо-
лен, а Клинтона судили за то, что он здоров. * Когда врач спрашивает, на что жалуетесь, приходится стучать на са-
мого себя. Болеслав Вольтер
*Итак, здоров — и тут врачи бес-
сильны!... *Чихать хотел я на твою просту-
ду!..
*Анализы он сдал. Но их вернули...
* Кишка тонка, зато она прямая! *Ага, понятно, дом-то сумасшед-
ший... *Давайте уважать в ноге Конеч-
ность! Владимир Вишневский *Бежал вторым. Инфаркт догнать не смог... * Какие ровные у вас сегодня зубы... *Закройте рот, я Вам не стомато-
лог... Алексей Ковалев *Попробуй суп, не бойся! Есть ле-
карства... *Лишь изредка я привстаю с диеты. *Время лечит, но исход всегда ле-
тальный... *Так заразительно смеялся... уже не первый год лечусь... *Так сколько у тебя аппендици-
тов? *Да нет, до свадьбы он не заикал-
ся... *Раз жизнь не сахар, диабет не страшен... Наталья Хозяинова
*Приемного мне хочется покоя. *Царь в голове готов продать ко-
рону. *Еще не поздно стать гермафро-
дитом. *Вон кошек повезли на скотобой-
ню... *От шоковой он умер терапии. *Снаружи у скелета были уши. Никита Богословский
Автор
LOANM
Документ
Категория
Медицинская газета
Просмотров
404
Размер файла
1 956 Кб
Теги
120
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа