close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Медицинская газета "для Вас" №121

код для вставкиСкачать
Газета Луганской областной Ассоциации негосударственной медицины.
Г А З Е Т А В Ы Х О Д И Т О Д И Н Р А З В М Е С Я Ц
1
1
2
№9 (121)
12 сентября 2013 года
ПРЯМАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ «МЕДИЦИНСКОЙ ГАЗЕТЫ»: (0642) 34-50-11. ЗВОНИТЕ!
6
5
АУТОГЕННАЯ ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА 7
Осень в этом году нагрянула нежданно! Резкое похолодание привело к тому, что к врачам уже выстроились огромные очереди. И это неудивительно: температура-то на улице вполне осен-
няя — 10-12 С°, да еще и дождь с ветром охлаждают! В ноябре в такую погоду мы ходим в пухови-
ках — и нам не жарко! Но если вчера еще за окном было +33, то сегодня очень трудно надеть на себя плащ или пальто.
В такую погоду все мы чувствуем себя неуютно. Внезапное окончание лета повергло нас в расте-
рянность и нагнало тоску. А резкое понижение температуры воздуха заставляет нас чувствовать себя совершенно разбитыми и больными. Медики отмечают, что на адаптацию организма к новой погоде нужна неделя, но чем более слабый иммунитет, тем дольше будет привыкать человек.
В такой ситуации лучшим другом должен стать витамин C, а следовательно — ни дня без лимо-
на. Любители сладкого, не бойтесь побаловать себя кусочком шоколада — организму это сейчас крайне необходимо. Кроме того, следует достаточно спать и не забывать заниматься физкуль-
турой — хотя бы по 15 минут в день.
Все будет хорошо! Синоптики обещают, что осень в Украине будет теплой, что в октябре нас еще побалует бабье лето. А вообще, как известно, у природы нет плохой погоды! Тем более, что в мире есть любовь, которая согревает нас в любое время года. Будьте здоровы! А мы, как и прежде, будем вам в этом помогать. Редакция «МГ для Вас»
10
НЕОЖИДАННЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА ДО СВИДАНЬЯ,
ЛЕТО, ДО СВИДАНИЯ... «ВТОРОЕ СЕРДЦЕ» МУЖЧИНЫ
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НЕ БРОСАЙТЕ СУП НА ПРОИЗВОЛ СУДЬБЫ НИКОЛАЙ АЗАРОВ: «НА ЛУГАНЩИНЕ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ НА УРОВНЕ ЭКСТРА-КЛАССА»
ЛУЧШЕ ГОР МОГУТ БЫТЬ ТОЛЬКО ГОРЫ....
ОБ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ТУРИЗМЕ
2
№9 (121)
12 сентября 2013 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
СОВРЕМЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ДЛЯ МАТЕРЕЙ И НОВОРОЖДЕННЫХ
Николай Азаров осмотрел здание Перинатального центра, ознакомился с работой его акушерской реанимации и операционной, пообщался с медицинс-
ким персоналом учреждения. Также он встретился с роженицей, которая родила в этом центре своего 7-го ребенка, и вру-
чил ей подарки.
Во время открытия перинатального центра в Луганской областной клиничес-
кой больнице премьер-министр отметил, что Луганская область сделала большой шаг в реформировании медицины. «При-
ятно, что в Луганской области появился такой современный центр — один из лучших в Ук-
раине. Можно сказать, что Лу-
ганск сделал большой шаг в реформировании медицины», — сказал Николай Азаров. Он также отметил, что во многих городах Украины вводятся в эксплуатацию подобные цент-
ры, но луганский, однозначно, выделяется среди всех.
Луганский областной пери-
натальный центр построен на территории областной клиничес-
кой больницы. Общая стоимость проекта — 123 млн. 445 тыс. грн. Мощность — 120 коек, плановый объем — 3500 родов в год.
Здесь предусматривается оказание комплекса современной медицинской помощи для матерей и новорожден-
ных, ведь центр сосредоточил в себе новейшие технологии в акушерстве, не-
онатологии и педиатрии, медицинское оборудование высокого уровня и вы-
сококвалифицированные медицинские кадры. В этом высокотехнологичном учреждении здравоохранения будут на-
блюдаться и проходить лечение женщи-
ны со сложным течением беременности, угрозой выкидыша, патологией плода, с осложненными родами, также здесь бу-
дут лечить бесплодие. В среднем на Луганщине принимает-
ся около 23 тысяч родов в год. Из них, по оценкам специалистов, потенциально опасными являются порядка 5 тыс. ро-
дов — именно на такой объем работы и рассчитан областной перина-
тальный центр. Ожидается, что деятельность Центра позволит улучшить здоровье матерей и вполовину уменьшить показа-
тели материнской смертности, а также улучшить состояние здо-
ровья и уменьшить показатели инвалидизации детей до 1 года, снизить уровень перинатальной смертности на треть.
Строительство и открытие Центра стало возможно благо-
даря национальному проекту «Новая жизнь», инициирован-
ному президентом Украины и поддержанному фондом Виктора Пинчу-
ка. За средства последнего приобретена вся самая современная аппаратура отде-
ления интенсивной терапии и реанима-
ции новорожденных.
НОВЫЙ УРОВЕНЬ НЕОТЛОЖНОЙ ПОМОЩИ В тот же день Николай Азаров осмот-
рел помещение и оборудование Центра неотложных состояний и медицины ка-
тастроф, реанимационные палаты. Здесь он проведал девочку, пострадавшую от взрыва многоэтажного дома в Луганске. Премьер пообщался с ее лечащими вра-
чами и пожелал их маленькой пациентке скорейшего выздоровления.
В этом году проведена реконструкция этого медучреждения, на которую выде-
лено 22 млн.798,813 тыс. грн. Основные направления его работы — практическая реализация принципа «золотого време-
ни» при оказании неотложной помощи, сокращение срока обследования боль-
ных, а также установка диагноза. Де-
ятельность отделения обеспечит выпол-
нение одновременно диагностических и лечебных мероприятий и неотложную до-
ставку пациентов в операционный блок.
По прогнозам экспертов, ввод в экс-
плуатацию этого Центра позволит сни-
зить летальность при травмах и неотлож-
ных состояниях на 25-30%; уменьшить сроки оказания неотложной медицинской помощи в 2-3 раза, выполнять более 2 тыс. неотложных операций. Ежегодно здесь будет оказываться помощь около 4 тысячам пациентов.
Глава Кабинета Министров Украины передал областному центру экстренной помощи и медицины катастроф 27 авто-
мобилей скорой медицинской помощи.
НИКОЛАЙ АЗАРОВ:
«НА ЛУГАНЩИНЕ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ОКАЗЫВАЕТСЯ НА УРОВНЕ ЭКСТРА-КЛАССА»
15 августа в Луганске с рабочей поездкой побывал премьер-министр Украины Николай Азаров. В рамках он посетил Луганскую областную клиническую больницу, где принял участие в открытии Перинатального центра и Центра неотложных состояний и медицины катастроф. «На Луганщине сделан огромный шаг вперед по оказанию медицинской помощи населению — и в этом несомненная заслуга областной власти», — заявил премьер-министр, ознакомившись с двумя центрами. ПАЦИЕНТ МОЖЕТ ВЫБИРАТЬ СЕБЕ ВРАЧА
Правда, пока не везде, а только в пилотных регио-
нах — Винницкой, Днепропетровской, Донецкой облас-
тях и городе Киеве, где продолжается реформирование первичного звена медицинской помощи, и только в те-
чение сентября можно выбрать семейного врача или участкового терапевта. Причинами смены специалиста могут быть недовольство качеством обслуживания или квалификацией, а также просто человеческие качества и поведение семейного врача. Для этого не нужно за-
полнять никаких бумаг, а просто стать на учет к выбран-
ному врачу. Отказать в постановке на учет врач может только в том случае, если он загружен большим количес-
твом пациентов. Согласно нормативам, врач первичного звена должен обслуживать не менее 1,5 тыс. и не более 3 тыс. пациентов. Администрация же заведения не име-
ет права мешать пациентам в выборе врача. В Киеве эта кампания будет проходить уже во второй раз, в прошлом году более 40% киевлян воспользовались своим пра-
вом. Благодаря реформированию отрасли, в прошлому году столичные врачи первичного звена начали получать заработную плату в зависимости от объема и качества выполненной работы. Поэтому сегодня востребованные столичные медики получают почти вдвое больше тех коллег, к кому доверие пациентов меньше. Так, в Дар-
СОБЫТИЯ
ВЫСОКАЯ ОЦЕНКА РАБОТЫ ОБЛАСТНОЙ ВЛАСТИ
«Когда мы ехали сюда из аэропорта, ваш губернатор рассказывал мне об этих объектах в таких терминах, будто он ми-
нистр здравоохранения, а о пострадав-
шей от взрыва девочке — как ее лечащий врач. Такое глубокое знание вопроса на-
глядно доказывает, что он уде-
ляет этой сфере колоссальное внимание, прилагая для ее раз-
вития максимум сил, — отметил премьер-министр. — Поэтому я говорю ему спасибо от имени правительства. Уверен, что все вложенные средства окупятся здоровьем населения».
На Луганщине медицинская помощь населению оказыва-
ется на уровне экстра-класса — такое мнение высказал пре-
мьер-министр в ходе пресс-под-
хода. «Когда случилась траге-
дия со взрывом жилого дома в Луганске на прошлой неделе, я позво-
нил губернатору Владимиру Пристюку и спросил в первую очередь о том, какая медицинская помощь нужна пострадав-
шим. Он ответил, что областные власти справляются с этим вопросом своими силами. Я проверил информацию по ли-
нии Минздрава и убедился, что помощь оказана на уровне экстра-класса», — за-
явил Николай Азаров.
Он выразил слова благодарности председателю Луганской облгосадми-
нистрации Владимиру Пристюку за раз-
витие региональной медицины. «В этом я вижу несомненную заслугу областной власти, как облгосадминистрации, так и областного совета», — заявил премьер-
министр.
Николай Азаров пообщался с медпер-
соналом двух новых центров, поздравив их с тем, что они будут работать в таких современных высококлассных условиях. «Нам еще есть над чем работать в сфе-
ре здравоохранения. Например, сегодня, несмотря на нынешние экономические условия, правительство делает всё, что-
бы обеспечить рост зарплат для медиков. И очень отрадно, что областная власть со своей стороны также прилагает макси-
мум усилий для модернизации этой от-
расли», — рассказал Николай Азаров.
По материалам пресс-службы ОГА
НОВОСТИ УКРАИНЫ
ницком районе столицы терапевты, педиатры и семей-
ные врачи могут зарабатывать около 7 тысяч гривен.
БЕСПЛАТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПОД КОНТРОЛЕМ Учитывая повышенное внимание средств массовой информации и общественности к целевому использо-
ванию препаратов, Минздрав Украины ввел систему информирования населения по закупке и распределе-
нию медицинских препаратов в рамках централизован-
ного государственного обеспечения. Принят приказ от 27.06.2013 года № 561 «Об осуществлении мероприя-
тий по контролю использования лекарственных средств, закупленных за средства Государственного бюджета Украины», в соответствии с которым регионами страны введено оперативное информирование населения об обеспеченности лекарственными средствами и издели-
ями медицинского назначения. В частности, информиро-
вание осуществляется путем создания на официальных web-сайтах регионов тематической web-страницы, а так-
же размещения информации о получении и распределе-
нии по учреждениям лекарственных средств и изделий медицинского назначения, закупаемых за бюджетные средства. Важным признаком обеспечения на бесплат-
ной основе есть маркировка «Бюджетная закупка» и серия препарата. Публикуя информацию о серии пре-
паратов для широкой общественности, можно быть бо-
лее уверенным в том, что препарат будет предоставлен больному именно бесплатно. По крайней мере, пациент может потребовать от врача бесплатного обеспечения препаратом конкретной серии, который был закуплен за государственные средства и обеспечивает регион.
ОБСУЖДЕНИЕ ПРОЕКТА ЗАКОНА В конце августа в Министерстве здравоохранения Украины состоялось совещание по вопросам доработки проекта Закона Украины «Об особенностях деятельнос-
ти учреждений здравоохранения». В совещании приня-
ли участие Министр здравоохранения Украины Раиса Богатырева, первый заместитель главы Администрации Президента Украины Ирина Акимова, представители Министерства здравоохранения Украины, юристы, эко-
номисты, эксперты. Ирина Акимова подчеркнула важ-
ность этого законопроекта и отметила, что он одинаково важен и для пилотных регионов, где вводится реформа, и для других областей страны. Отдельные статьи за-
конопроекта, по ее словам, требуют доработки. Раиса Богатырева отметила, что некоторые статьи документа, касающиеся аккредитации учреждений здравоохране-
ния или лицензирования врачей требуют совершенство-
вания и четкой экспертной оценки. Следующее совеща-
ние по обсуждению законопроекта состоится в сентябре 2013 года. По материалам сайта МЗУ Н. Азаров поздравляет первую роженицу перинатального центра
Руководитель перинатального центра В. Климов в одной из палат
Новые машины скорой помощи готовы к работе
Открытие Луганского областного перинатального центра
Сертификаты на автомобили скорой помощи вручены Наталье Лофицкой, директору Лу-
ганского областного Центра экстренной ме-
дицинской помощи и медицины катастроф
3
№9 (121)
12 сентября 2013 года
Уголовная от вет ст вен-
ность являет-
ся наиболее строгим видом юридической ответственнос-
ти медицинс-
ких работников за правонару-
шения в про-
фессиональной деятельности. Эти преступления ус-
ловно можно разделить на следующие: преступления против жизни и здоровья человека, преступления против прав че-
ловека, преступления в сфере хозяйс-
твенной деятельности по медицинской практике; преступления в сфере оборо-
та наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или прекурсоров, другие преступления.
«Медицинские» преступления опре-
делены в разделе II Уголовного кодекса Украины (далее — УКУ) «Преступления против жизни и здоровья человека». К ним относятся, в частности: ненадле-
жащее исполнение профессиональных обязанностей, повлекшее заражение лица вирусом иммунодефицита челове-
ка либо иной неизлечимой инфекцион-
ной болезнью (ст. 131 УК); разглашение сведений о выявлении заражения ВИЧ ( ст. 132 УК); незаконное производство аборта (ст. 134 УК), незаконная лечеб-
ная деятельность (ст. 138 УК); неока-
зание помощи больному медицинским работником (ст. 139 УК); ненадлежащее выполнение профессиональных обя-
занностей медицинским или фарма-
цевтическим работником (ст. 140 УК), нарушение прав пациента (ст. 141 УК); незаконное проведение опытов над че-
ловеком (ст. 142 УК), нарушение уста-
новленного законом порядка трансплан-
тации органов или тканей человека (ст. 143 УК); насильственное донорство (ст. 144 УК ); незаконное разглашение вра-
чебной тайны (ст. 145 УК). Необходимо отметить, что случаи привлечения медицинских работников к уголовной ответственности является сравнительно редкими и практически всегда связаны с преступлениями против безопасности производства.
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
Позвонив по телефону (0642) 53-50-87, жители области могут сообщить о фактах вымогательства со стороны работников здравоохранения для принятия соответству-
ющих мер реагирования на предотвращение поступков, порочащих звание врача. «К сожалению, в наше время встречаются случаи, когда врач забывает слова данной им клятвы и переходит рамки закона. Намеки на благодарность сменяются откровенными требованиями об оплате медицинской помощи», — прокомментиро-
вала Чижевская.
Специалист отметила, что заявления о всех фактах коррупционных действий со стороны медицинских работников пациенты могут оставить также в специально размещенных в каждом лечебном учреждении ящиках жалоб и предложений, а так-
же непосредственно специалистам по обращениям Департамента здравоохранения (каб. 413, тел. 58-58-12). «Каждое обращение рассматривается самым тщательным образом. Так, за пери-
од с июля по август в Департамент здравоохранения облгосадминистрации поступи-
ло 3 обращения граждан. 1 обращение рассмотрено в пользу пациента, по другому факты коррупции со стороны врача-онколога не подтвердились, еще 1 обращение находится в настоящее время в работе», — рассказала Ирина Чижевская.
Отметим, антикоррупционная «горячая линия» действует во исполнение Закона Украины от 07.04.2011 № 3206-VI «О принципах предотвращения и противодейс-
твия коррупции», а также объявленного 02.09.2013 председателем Луганской обл-
госадминистрации Владимиром Пристюком месячника по борьбе с коррупцией в медицинских учреждениях.
Пресс-центр Луганского областного Центра здоровья
МЕДИКОВ «ЗАСТРАХУЮТ» ОТ ОШИБОК В НАЗНАЧЕНИИ ЛЕЧЕНИЯ
В учреждениях здравоохранения Луганской области продолжается работа по усовершенствованию качества оказания медицинской помощи населению. Скоро медики будут «застрахованы» от ошибок в назначении больному лекарственных препаратов. 26.07.2013 года Министерством здравоохранения Украины подписан приказ № 651, которым утверждены принципы надлежащей фармакотерапевтической практики и предупреждения полипрагмазии (одновременное назначение пациенту, нередко неоп-
равданное, многих лекарственных веществ или лечебных процедур).
В основу данных принципов, по словам главного терапевта Департамента здра-
воохранения ЛОГА Виктории Рокотянской, положено правильное назначение ле-
карственных средств, в соответствии с инструкцией для медицинского применения, клиническими показаниями, в индивидуально подобранных дозах, на протяжении не-
обходимого срока лечения и по минимальной цене.
«Основной задачей фармакотерапии является предупреждение назначения одно-
му пациенту необоснованно большого количества лекарственных средств, назначения нескольких препаратов с одним действующим веществом или в несоответствии с кли-
ническими показаниями», — отметила Рокотянская. Также специалист рассказала, что в учреждениях здравоохранения области раз-
работаны локальные протоколы в соответствии с Методикой разработки и внедрения медицинских стандартов медицинской помощи на принципах доказательной медици-
ны, утвержденной приказом МОЗ Украины от 28.09.2012 № 751. Кроме того, завершена работа по составлению 5-го выпуска локального форму-
ляра лекарственных средств, разработанного на основе соответствующего выпуска Государственного формуляра обеспечения лекарственными средствами учреждений здравоохранения. «Каждое учреждение здравоохранения разрабатывает локальный формуляр инди-
видуально в зависимости от структуры пролеченных больных. В него включены лекарс-
твенные средства, которые закупаются за бюджетные средства, поступают по государс-
твенным, региональным программам, — сообщила главный терапевт Луганской области. — Это основа экономии и рационального использования бюджетных средств и приме-
няется при назначении, распределении, закупке, приеме лекарственных препаратов в учреждениях здравоохранения государственной и коммунальной форм собственности». На данном этапе проводится работа по составлению Регионального формуляра лекарственных средств. Пресс-центр Луганского областного Центра здоровья
О. Хатнюк
СОЗДАЕТСЯ ЭЛЕКТРОННЫЙ РЕЕСТР УЧРЕЖДЕНИЙ, ПРОВОДЯЩИХ МЕДОСМОТРЫ ВОДИТЕЛЕЙ
Департамент здравоохранения сообщает медицинским учреждениям негосу-
дарствДепартамент здравоохранения облгосадминистрации сообщает медицинским учреждениям негосударственной формы собственности, что во исполнение письма Министерства здравоохранения Украины от 01.08.2013 № 177 о создании единой элек-
тронной базы перечня учреждений здравоохранения, которым предоставлено право создавать медицинские комиссии и проводить предварительные, периодические и внеочередные медицинские осмотры водителей (кандидатов в водители) необходимо предоставить в ДЗО ОГА перечень таких заведений по форме на электронный адрес: medic@loga.gov.ua до 20.09.2013 с пометкой для Чижевской И. М.
Предупреждаем, что те лечебные учреждения, которые своевременно не предо-
ставят информацию, не будут включены в реестр Министерства здравоохранения Ук-
раины на право проведения медицинских осмотров водителей (кандидатов в водители транспортных средств).
Кроме того, сообщаем, что согласно письма МОЗ Украины от 25.07.2013 № 3.15/22365 обеспечение бланками медицинской справки о пригодности к управле-
нию транспортными средствами единого образца (утвержденного приказом МЗУ от 08.07.2013 № 583 «Об утверждении технических описаний бланков к некоторым фор-
мам первичной учетной документации»), и ведение мониторинга за их использованием осуществляет государственное предприятие «Украинский медицинский центр безопас-
ности дорожного движения и информационных технологий» МЗ Украины (ул. Грушевс-
кого, 7, г. Киев, 01601, телефоны для справок: 044-254-09-05, 044-254-05-98).
Ирина Чижевская, начальник отдела по организации медицинской помощи взрослому населению ДЗО
Административная ответствен-
ность наступает за правонарушения, предусмотренные Кодексом Украины об административных правонарушениях (далее — КоАП). К административным правонарушениям в области охраны здо-
ровья населения относятся, в частности: нарушение санитарно-гигиенических и санитарно-противоэпидемических пра-
вил и норм (ст. 42 КоАП); незаконное производство, хранение, перевозка нар-
котических средств или психотропных веществ без цели сбыта в небольших размерах (ст. 44 КоАП); нарушение уста-
новленного порядка взятия, переработки, хранения и применения донорской крови и ее компонентов (ст. 45-1 КоАП).
Наиболее распространенным видом ответственности, к которой привлекаются медицинские работники, является граж-
данско-правовая ответственность, ко-
торая возникает вследствие нарушения в области имущественных и личных неиму-
щественных благ граждан и которая со-
стоит преимущественно в необходимости возмещения ущерба. К личным неиму-
щественным благам граждан, связанным с медицинской деятельностью, относятся, прежде всего, жизнь и здоровье.
Очень сложным является вопрос раз-
граничения ответственности конкретного работника и медицинского учреждения, где трудоустроен этот работник. Эти воп-
росы регулируется, прежде всего, нор-
мами гражданского законодательства, внутренними документами медицинского учреждения и условиями трудового дого-
вора с работником.
Подавляющее большинство исков, предъявляемых пациентами к учрежде-
ниям здравоохранения, являются исками о возмещении материального и мораль-
ного вреда, причиненного нарушением прав пациента, повреждением здоровья, вызванным медицинской помощью нена-
длежащего качества.
В следующей статье будет рассмотрен вопрос привлечения к ответственности медицинских работников за нарушение прав пациента с целью разграничения уголовной ответственности, предусмот-
ренной ст.141 УК, и гражданско-право-
вой ответственности.
Ольга Хатнюк, адвокат, специалист в области медицинского права
В ПОМОЩЬ ДЕТЯМ С ДЦП 28 августа состоялся научно-практи-
ческий семинар на тему: «Метод дина-
мической проприоцептивной коррекции (ДПК) с применением рефлекторно-
нагрузочного устройства «Гравистат», которое используется в реабилитации больных детским церебральным парали-
чом». Опытом в работе делились свети-
ла украинской и российской медицины. Московские гости презентовали сложную авторскую конструкцию, которая факти-
чески дает детям, больным ДЦП, шанс нормально ходить. С помощью «Гравистата» можно обучить больного ребенка ходить, со средствами опоры или даже без них (это зависит от тяжести состояния ребенка), тем самым подняв качество его жизни на новый уровень. Это устройство представляет собой индивидуальный невролого-
ортопедический аппарат. Такие костюмы производят и в Украине. Ими бесплатно обеспечивают как специализированные больницы, так и детей. Для этого родители должны обратиться в органы соцзащиты по месту жительства.
Пресс-служба ОГА СТУДЕНТОВ-МЕДИКОВ ЛНУ ЖДУТ НОВЫЕ АУДИТОРИИ Луганский национальный университет имени Тараса Шевченко улучшает мате-
риально-техническую базу. В этом году для студентов медицинских специальностей были оборудованы новые аудитории. В частности, были созданы операционная и сек-
ционный зал для проведения занятий по анатомии и хирургии. Также были реконс-
труированы помещения под аудитории для занятий по диагностике, микробиологии и генетике. Кроме того, была сделана реконструкция помещений вивария под лаборато-
рию для аспирантов. Подготовка специалистов для медицинской отрасли в ЛНУ нача-
лась с 2011 года. Будущие медики обучаются на кафедре лабораторной диагностики факультета естественных наук. В этом направлении партнером вуза стала Луганская диагностическая лаборатория, на базе которой осуществляются исследования для докторских и кандидатских диссертаций. В Луганском национальном университете есть ряд кафедр, которые работают с лабораторией в тандеме на пересечении наук, в частности, кафедры химии, физики, математики, анатомии человека и другие. Пресс-центр ЛНУ
НОРМАТИВНАЯ БАЗА
ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ОБЪЯВЛЯЕТ ВОЙНУ С КОРРУПЦИЕЙ!
В Департаменте здравоохранения Луганской облгосадминистрации со 2-го сентября 2013 года работает антикоррупционная «горячая линия». Об этом сообщила начальник отдела медицинской помощи взрослому населению ДЗО Ирина Чижевская.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ
ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Практика показывает, что большинство работников здравоохранения имеют поверхностное представление о юридической ответственности, установленной действующим законодательством за правонарушения в сфере здравоохранения. Согласно статье 80 Основ законодательства Украины о здравоохранении, лица, виновные в нарушении законодательства об охране здоровья, могут нести гражданскую, административную или уголовную ответственность. Целью данной статьи является общий обзор видов правонарушений и ответственности за них.
НОВОСТИ РЕГИОНА
МЕДИЦИНА И ОБЩЕСТВО
4
№9 (121)
12 сентября 2013 года
• МЕДИЦИНА И ФАРМАЦИЯ •
К сожалению, с подделкой различных товаров сегодня нам приходится сталкиваться очень часто. Но если приобретение поддельных часов Rolex грозит нам только потерей денег, то покупка фальсифицированных лекарств может стоить нам здоровья, а то и жизни. Поэтому сегодня в нашей стране проблеме качества и подлинности лекарственных средств уделяется значительное внимание. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ФАЛЬСИФИКАТ?
По определению Международного Медицинского Конгресса, фальсифици-
рованными лекарственными средства-
ми называются такие, действительное наименование или происхождение ко-
торых намеренно скрыто. Вместо этого неправомерно использовано обозначе-
ние зарегистрированного продукта с его торговой маркой, упаковкой и другими признаками.
В большинстве случаев эти лекарства неэквивалентны оригинальным препа-
ратам по качеству, эффективности или побочным действиям. Но даже если они соответствуют оригинальным препара-
там, их производство и распространение осуществляется без надзора соответс-
твующих органов.
Сегодня в Украине, в сфере обраще-
ния лекарственных средств, количество фальсифицированных, некачественных, ложно промаркированных препаратов составляет около 1%.
Чаще всего подделывают препараты, которые имеют ежедневный спрос и рек-
ламируются по телевидению и радио, к ним относятся антигистаминные препара-
ты, обезболивающие средства, комплек-
сные препараты для лечения простуды и гриппа, препараты для лечения желудоч-
но-кишечного тракта, антисептики.
ВИДЫ ФАЛЬСИФИКАТА
Мировой опыт борьбы с контрафакт-
ной продукцией позволил обобщить типы поддельных лекарств.
1. Самый опасный вид — «пустышки»: т.е. лекарства, не содержащие действу-
ющих веществ. Такие «лекарства», как правило, изготавливают из индифферен-
тных веществ, таких как мел, крахмал и т.п. Они относительно безопасны, если их принимать время от времени, напри-
мер, от головной боли. Но они могут быть и не такими уж безобидными, в том слу-
чае, если понадобится срочная помощь при сердечном приступе или при лечении заболевания, которое требует примене-
ния антибиотиков. 2. Лекарства, в которых действующее вещество заменяется более дешевыми аналогами.
3. Лекарства, в которых дозировка действующего вещества значительно за-
нижена. Опасен такой вид подделки тем, что не дает достоверной клинической картины заболевания, намечается улуч-
шение, а со временем состояние больно-
го ухудшается, что в итоге врачу не дает возможность установить истинную при-
чину происходящих изменений.
4. Лекарства, являющиеся копией оригинального лекарственного препара-
та, произведенные без соблюдения тех-
нологии приготовления.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Покупатель визуально не может оп-
ределить, качественный препарат он по-
купает в аптеке или подделку, поэтому пациенту необходимо усвоить несколько полезных советов: — не покупать лекарство без назначе-
ния врача. Распространенная ситуация, когда люди принимают препараты, помо-
гающие их родным и знакомым. Не надо глотать лекарства «по знакомству»; — не покупать лекарства с рук или че-
рез Интернет;
— приобретать лекарство в крупных аптечных сетях. Крупные аптечные уч-
реждения, в частности коммунальные, соблюдают условия транспортировки, хранения лекарств, а также контролиру-
ют качество препаратов;
— покупать лекарство желательно в тех аптеках, где есть кассовый аппарат, и сохранять чек — документ, подтвержда-
ющий приобретение лекарства в данной аптеке; — если возникло малейшее подозре-
ние в подлинности медикамента, потре-
буйте у фармацевта сертификат качества; — не торопитесь выбрасывать упаков-
ки уже использованных препаратов. При покупке следующих вы сможете сравнить их внешний вид; — не нужно покупать лекарства без назначения врача, «прописанные» рек-
ламой, — среди них чаще всего встре-
чаются подделки. К тому же не бывает безвредных препаратов, практически каждый имеет побочные действия. УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
В 2011 году Украина одной из первых подписала Конвенцию Совета Европы о подделке медицинской продукции и подобных преступлениях, которые уг-
рожают здравоохранению (Конвенция «MEDICRIME»). У нас уже принят ряд законодательных актов, направлен-
ных на выполнение норм Конвенции MEDICRIME. В частности, в 2011 году принята, а в 2012 году усилена уголовная ответственность за фальсификацию ле-
карственных средств. Так, согласно ста-
тье 3211 Уголовного кодекса Украины за изготовление, приобретение, перевозку, пересылку, хранение с целью сбыта или сбыт заведомо фальсифицированных лекарственных средств устанавливается наказание в виде лишения свободы на срок от трех лет до пожизненного заклю-
чения, с конфискацией фальсифициро-
ванных лекарственных средств, сырья и оборудования для их изготовления. На официальном сайте Государствен-
ной службы Украины по лекарственным средствам размещена информация о приговоре, вынесенном в июле 2013 года исполнительному директору ООО «Тор-
говый дом» Каскад-Медикал» по ст. 3211 УК: 4 года лишения свободы с конфиска-
цией фальсифицированных лекарствен-
ных средств, сырья и оборудования для их производства. Оказывается, в мае этого года в горо-
де Василькове Киевской области во вре-
мя проведения совместной внеплановой проверки специалистами Гослекслужбы Украины и СБУ было установлено, что на ФАРМАЦЕВТИЧЕСКОЕ ПРАВО
ФАЛЬСИФИКАЦИЯ ЛЕКАРСТВ: УГРОЗА ЖИЗНИ И УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
АПТЕКИ СТАНОВЯТСЯ БЛИЖЕ К НАСЕЛЕНИЮ
С начала года почти 245 тысяч гипертоников области приобрели в аптечных учреждениях лекарственные препараты по сниженной цене и сэкономили около 2,5 млн. гривен. Об этом сообщила главный терапевт Департамента здравоохранения облгосадминистрации Виктория Рокотянская.
По словам Виктории Васильев-
ны, за последний месяц значительно увеличилось количество пациентов, обратившихся в учреждения здраво-
охранения за рецептами, по которым проводится отпуск гипотензивных пре-
паратов по сниженной цене. Наиболь-
ший рост отмечен в Славяносербском, Белокуракинском, Перевальском районах, городах Северодонецк, Лу-
ганск, Свердловск. В 2013 году из государственного бюджета на область выделено 9 898 800 грн., по состоянию на 23.08.2013 фактически получено 5 297 900 грн., использовано 2 403 389 грн.
«Одним из условий успешной реа-
лизации пилотного проекта является приближение аптечных учреждений к населению. За последний месяц коли-
чество аптек, в которых пациенты мо-
гут купить гипотензивные препараты с частичной компенсацией их стоимос-
ти, увеличилось до 489», — отметила Рокотянская.
Так, приобрести лекарства со скидкой теперь можно в аптечных уч-
реждениях КП «Луганская областная «Фармация», ООО «Фалби-Луганск», «Панацея», ЧП Король, ЧП «Авицен-
на», ООО «Ольга и Левко», ЧП «Ви-
дар», ЧП «Фирма «Вавилон», ООО «АС «Перспектива». Департамент здраво-
охранения продолжает рассматривать предложения о включении аптечных учреждений в пилотный проект.
По результатам анализа исполь-
зованных средств по Украине, на 23.08.2013 Луганская область нахо-
дится на 6-м месте. Харьковская, Пол-
тавская, Николаевская, Луганская, Ивано-Франковская и Сумская облас-
ти отмечены как регионы с позитивной динамикой и могут служить примером в реализации пилотного проекта.
Главный терапевт области расска-
зала, что 12.06.2013 Кабинетом Минис-
тров Украины принято постановление №554, которым утверждены три груп-
пы частичного возмещения стоимости лекарственных средств: первая группа — лекарственные средства, стоимость которых подлежит 90 % возмещению их стоимости; вторая группа — стои-
мость которых подлежит частичному возмещению их стоимости, третья группа — стоимость которых не возме-
щается, но они могут быть включены в перечень тех препаратов, которые подлежат возмещению, при условии снижения их цены.
Также постановлением расширен Перечень международных непатен-
тованных названий лекарственных средств, на которые распространяется пилотный проект. Перечень дополнен комбинированными препаратами (эна-
лаприл в комбинации с гидрохлоро-
тиазидом, лизиноприл в комбинации с гидрохлоротиазидом, амлодипин в сочетании с лизиноприлом).
Министерству здравоохранения по-
ручено в месячный срок подготовить и утвердить граничные уровни опто-
во-отпускных и референтных цен на лекарственные средства для лечения лиц с гипертонической болезнью. Пос-
ле их опубликования в учреждениях здравоохранения в рамках пилотного проекта пациентам будут выписывать-
ся рецепты и на комбинированные препараты. Луганский областной Центр здоровья
ПИЛОТНЫЙ ПРОЕКТ
предприятии «Каскад-медикал» выпуска-
лись фальсифицированные медицинские препараты под маркой немецкой компа-
нии «Biologische Heilmittel Heel» («Heel»), специализирующейся на изготовлении гомеопатических средств. В ходе про-
верки было выявлено 3,9 млн. упаковок препаратов на сумму около 300 млн. грн. Кроме того, на территории предприятия были обнаружены нерасфасованные и незарегистрированные лекарственные средства с маркировкой на немецком языке, без указания номеров серий и сроков годности. Государственной службой Украины по лекарственным средствам были немед-
ленно приняты меры относительно вре-
менного запрета и изъятия из обращения всех серий 68 наименований лекарствен-
ных средств с маркировкой производите-
ля Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ (Германия) по подозрению о фальсифи-
кации.
КОНТРАБАНДА ЛЕКАРСТВ
Кроме фальсификата, на рынке есть контрабанда — импортные лекарства, за-
везенные в обход таможни, а также оте-
чественные препараты, изготовленные «сверх нормы».
В августе этого года, согласно данным официального сайта Территориального органа Министерства доходов АРК, со-
трудниками Крымской таможни были за-
держаны незаконно перемещенные через таможенную границу Украины лекарствен-
ные средства на сумму около 10 млн. грн.
В соответствии со ст. 305 Уголовного кодекса Украины за контрабанду фаль-
сифицированных лекарственных средств предусматрено наказание в виде лише-
ния свободы на срок от 5 до 12 лет с кон-
фискацией имущества и фальсифициро-
ванных лекарственных средств, которые были предметом контрабанды. КАК БОРОТЬСЯ?
В этом году в Украине планируется внедрить пилотный проект по обязатель-
ной маркировке упаковок лекарственных средств уникальным идентификатором. Производители лекарств будут наносить матричный код на каждую упаковку, что позволит исключить попадание фальси-
фиката в розничную сеть, а также прода-
жу запрещенных или приостановленных в реализации лекарственных средств. В заключение хочется отметить, что производство и распространение фаль-
сифицированных лекарственных средств не только создает угрозу для жизни и здо-
ровья населения Украины, но и при этом наносит значительные убытки легальным производителям фармацевтической про-
дукции и государственному бюджету.
Дмитрий Шевченко, начальник ГСЛС в Луганской области, Оксана Цинык, главный специалист-юрисконсульт Уважаемые работники фармацевтической отрасли! Государственная служба по лекарственным средствам в Луганской области поздравляет вас с профессиональным праздником —
Днем фармацевтического работника! Важной и значимой является ваша повседневная гуманная миссия — обеспечивать людей лекарствами! Ваш профессионализм, умение находить оптимальные решения возвращают людям здоровье, придают уверенности в собственных силах и веру в жизнь! Уверены, что ваша преданность делу, профессиональный опыт, глубокие знания и динамизм всегда будут сочетаться с искренним сочувствием к людям, милосердием и благотворительностью в лучших гуманитарных традициях! Желаем вам осуществления заветных желаний, оптимизма, новых свершений и новых побед! Пусть жизнь дарит вам покой и благополучие, тепло и счастье в домах! 5
№9 (121)
12 сентября 2013 года
ВО ВСЕМ ВИНОВАТ АЦЕТИЛХОЛИН
Говоря научным языком, про-
изошла психосоматическая дис-
функция, то есть заболевание ор-
ганизма из-за психологической травмы. Воспитанный ребенок не смог защитить мать и поднять руку на отца, но организм уже об-
разовал вещество, необходимое для этих мышечных действий. Называется оно «медиатор аце-
тилхолин». Он выработался, но не использовался по назначению. — Выходит, он вырабаты-
вается каждый раз, когда нам хочется кого-то стукнуть? — Он вырабатывается и ис-
пользуется для любого движения наших мышц. После того как дви-
гательная активность завершена, организм при помощи специаль-
ных ферментов его разрушает, но если ацетилхолина выработа-
лось слишком много и он продол-
жает накапливаться, а движений нет, наступает его переизбыток. Одной из сфер переработки кон-
фликта является двигательная активность, когда человек после стресса идет в спортзал и сни-
мает стресс через физическую нагрузку. Тогда этот медиатор расходуется гармонично. Иначе наступает его переизбыток, что, • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ
ПСИХИКА ПО БОЛЬШЕЙ ЧАСТИ СОСТОИТ ИЗ ОБРАЗОВ. КАРЛ ГУСТАВ ЮНГ
— Сергей Васильевич, вер-
немся к эпилептиформному синдрому у детей. У многих из нас об эпилепсии класси-
ческое представление: пе-
риодически повторяющиеся приступы внезапной потери сознания с судорогами.
— На самом деле эта пато-
логия многолика. За нашу мно-
голетнюю практику (более 12 лет) благодаря современным методам исследования мы полу-
чили убедительные доказатель-
ства, как заболевание может проявляться в других формах (без потери сознания). Частный случай таких форм — это пове-
денческие расстройства у детей, лечение которых неэффектив-
но, если не найдена основная причина. — Как понять, что это именно заболевание, а не кап-
ризы? — Их характерная особен-
ность — внезапность. Немоти-
вированный приступ агрессии, неадекватное реагирование на знакомую обстановку, резко возникшие нарушения в речи, письме. Пример из практики: восьмилетняя девочка обра-
тилась с жалобами на остро возникшие затруднения во вре-
мя чтения: перестановка букв и слогов, что характерно для лексической парафазии. Элек-
троэнцефалограмма показала специфические эпилептифор-
мные комплексы по типу ост-
рая-медленная волна в правых заднелобно-центральных отве-
дениях. Выяснилось, девочка была свидетельницей семейно-
го конфликта: отец сильно оби-
дел мать.
После проведенного иссле-
дования методом позитивной психотерапии, выяснилось, что после конфликта девочка стала ассоциировать себя с плохим мальчиком из ее класса, кото-
рый практически не умел чи-
тать, зато мог обидеть и даже ударить учителя. Сама она на такое поведение не могла ре-
шиться, но отомстить за причи-
ненную обиду ей очень хотелось бы. «Я смогу дать обидчику сда-
чи, если буду так же плохо чи-
тать», — представила она эту ситуацию, а воображение детей ничем не ограничено. Да, впро-
чем, и взрослых. Еще Эйнштейн говорил, что воображение го-
раздо сильнее реальности. Вспомним классические при-
меры, когда женщина, решив подшутить над своим мужем, стукнула его валенком через одеяло, сказав при этом, что в руках у нее топор. Мужчина скончался на месте от инфар-
кта. Или когда люди, случай-
но закрытые в неработающем промышленном холодильнике, умерли от переохлаждения. Вот сила воображения. В нашем случае, гипотетический пере-
нос на себя образа плохо чита-
ющего мальчика, сформировал стойкую доминанту в данной области мозга, где и сформиро-
вался очаг патологической моз-
говой активности.
С вашим ребенком что-то происходит? Еще вчера он легко запоминал стихи и бегло читал, а сегодня путает слоги и делает по четыре ошибки в собственной фамилии? Педагоги говорят о невнимательности, неусидчивости, неуживчивости в коллективе, приступах внезапной агрессии? Трудно предположить, но эти, на первый взгляд, не связанные со здоровьем симптомы, могут быть следствием пережитого ребенком стресса, который проявляется эпилептиформным синдромом. Не надо бояться этого слова, это не навсегда и вполне поддается лечению. Хотя сегодня появилась версия, что неизлечимая болезнь Альцгеймера имеет схожие источники. Если вы не курите, не употребляете алкоголь и не имеете органических заболеваний головного мозга, но наблюдаете у себя такие расстройства, как частая рассеянность, забывчивость, раздражительность и приступы внезапного гнева без видимых на то причин, хорошо бы обратиться к специалистам. Пока не поздно. Каков механизм их влияния на организм, почему нельзя ссориться при детях и самим вовлекаться в конфликт, рассказывает Сергей Оскольский, врач-невролог медицинского центра «Медиа Плюс».
АУТОГЕННАЯ ПСИХИЧЕСКАЯ АТАКА НЕОЖИДАННЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА грубо говоря, сравнимо с дейс-
твием нервно-паралитического газа зарина, который вызывает потливость, подергивания мышц судороги и потери сознания.
— С человеком происходит то же, что при газовой атаке?
— Не до такой степени, ко-
нечно, но тоже происходит пере-
возбуждение нервных клеток и, как мы видим, даже возможное формирование очагов патоло-
гической активности в головном мозге. Затем организм приобре-
тает повышенную чувствитель-
ность к собственным веществам, как при аллергии. И уже любые незначительные неблагоприят-
ные обстоятельства и стрессы могут провоцировать приступы поведенческих расстройств, па-
нических атак, потерь сознания.
Показанный механизм нару-
шения работы нервных клеток ха-
рактерен и для взрослых. А одна из теорий возникновения такого недуга как болезнь Альцгейме-
ра также строится на нарушении обмена ацетилхолина, который необходим для памяти. Поэтому логично предположить, что конф-
ликты подготавливают почву для этого грозного заболевания.
ЧЕЛОВЕК — КУЗНЕЦ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
— Что предлагает совре-
менная медицина? — Важно разностороннее об-
следование и лечение. Для опре-
деления, связаны ли необычные расстройства поведения или при-
ступы внезапной дрожи, замира-
ния, озноба или сердцебиения с нарушением работы нервных клеток головного мозга, необхо-
димо сделать электроэнцефалог-
рамму, которая даст всю необ-
ходимую информацию о работе нервных клеток головного мозга. Не секрет, что в результате пер-
вой реакции на стресс происхо-
дит сосудистый спазм и, если он сохраняется продолжительное время, наступает ишемия учас-
тков мозга. Формируются орга-
нические изменения, которые могут провоцировать описанные приступы. Оценить состояние со-
судистой системы после стресса или конфликтной ситуации может ультразвуковая допплерография сосудов головы и шеи. Состояние памяти проверяют методом когни-
тивных вызванных потенциалов. Ну и, конечно же, непосредствен-
ная работа с врачами-невролога-
ми, психиатрами и психологами. Если психологическими приема-
ми убрать доминанту, являющу-
юся включателем приступа, и подкрепить медикаментозным лечением, возможно улучшение поведения, снижение количества приступов и уменьшение медика-
ментозной нагрузки. — Говоря простым языком, все болезни от нервов?
— Во многих случаях, я уве-
рен, вы найдете собственные психологические проблемы. Зная механизм влияния стресса или конфликта на ваши нервные клетки, постарайтесь его разре-
шить, а не прятать в «сундук на чердаке». Информированность — это половина успеха. Все в наших силах, и человек кузнец не только своего счастья, но и здоровья. Не допускайте в свое сознание негативные образы, не разрешайте им занимать ваш разум. А если они уже есть, за-
меняйте их положительными об-
разами и эмоциями. Желаю вам крепкого здоровья и гармонии!
Беседовала Светлана Медофф
Мы много раз слышали совет не держать в себе гнев и не культивировать обиды. Японцы делают куклы начальников, чтобы вымещать на них зло — и живут дольше всех в мире. Избыток медиатора ацетилхолина, который вырабатывается в острой фазе психотравмы, сравнивают с действием боевых отравляющих веществ. Медики уверены: зная механизм воз-
действия стресса на нервные клетки, мы можем уберечь себя и своих детей от серьезных психосоматических заболеваний.
6
12 сентября 2013 года
КУДА ИДТИ Учитывая, что это был первый в моей жизни поход в горы, выбран был недлин-
ный трехдневный маршрут с красивым названием «Восьмое чудо света», проле-
гавший через Форосскую церковь, пере-
вал Байдарские ворота, скалы Тышлар, Свинцовый перевал, урочище Инжир, крепость Чембало и заканчивающийся в Балаклаве. Маршрут предполагал днев-
ные переходы по 10-15 км, по ходу кото-
рых были обещаны красивые крымские пейзажи и интересные исторические до-
стопримечательности. Планы и обещания сбылись по полной программе: за 3 дня наша группа преодо-
лела 38 км, и каждый километр нашего пути был насыщен яркими впечатлени-
ями, позитивными эмоциями, новыми знаниями и навыками! Но обо всем по порядку. На эти 3 дня мы стали не матрасни-
ками, как пренебрежительно называют туристов одного дня, делающих переход от одного благоустроенного кемпинга (с кроватями и матрасами!) до другого, а настоящими туристами. У каждого за плечами был 12-17-килограммовый рюк-
зак со спальником, карематом (тепло-
изолирующий коврик, подстилаемый под спальный мешок), палаткой, одеждой, за-
пасом воды и еды. Мы ночевали в палат-
ках, готовили еду на костре, запасались водой из горных источников. А самое главное — мы преодолевали километры, оставляя за собой горные вершины и пе-
ревалы, горы и долины, скалистые подъ-
емы и осыпные склоны. С КЕМ ИДТИ
Маршрут был составлен нашим инс-
труктором, Дмитрием Киселевым. Он заслуживает отдельного рассказа. Мой очень скромный туристический опыт по-
казывает, что очень важно, какой инс-
труктор будет вести группу — ведь это не просто проводник, знающий маршрут и обеспечивающий безопасность группы, а ещё и лидер, и психолог, и массовик-
затейник. Нашей группе (3 семейные пары разного возраста из Луганска, До-
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
№9 (121)
ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ! нецка и Москвы) с инструктором повез-
ло. Дмитрий чувствовал группу: как в плане физической нагрузки — вовремя делая привалы и правильно дозируя пере-
ходы, так и в психологичес-
ком плане — делая наше общение непринужденным и комфортным. Мы не ус-
танавливали спортивные рекорды, не выполняли за-
данные нормативы, а шли в комфортном для всех ре-
жиме — ведь это был, хоть и активный, но отдых. К тому же наш инструктор оказал-
ся интереснейшим собесед-
ником, человеком огромной эрудиции, знающим, каза-
лось, все о природе и исто-
рии Крыма (Благодаря Дмитрию, после похода мы стали намного больше знать о полуострове!), и ориентирующимся в самых разных отраслях человеческого знания... С ЧЕМ ИДТИ Уже в первый день мы на практике убедились, как важно для туриста пра-
вильное и качественное снаряжение. То, что обувь (кроссовки или треккинговые ботинки) должна быть удобной и разно-
шенной, было понятно сразу, а вот качес-
тво рюкзаков мы оценили уже в походе. Современные рюкзаки хороших произ-
водителей имеют жесткий каркас, помо-
гающий распределить вес равномерно. К тому же поясной ремень принимает на себя до 50% веса рюкзака с плеч и спины и перераспределяет его на бедра, а так-
же не дает рюкзаку ёрзать на вашей спи-
не. Лямки у таких рюкзаков широкие и мягкие, что исключает растирание кожи. Благодаря всем этим деталям, вес рюкза-
ка на ровном месте почти не ощущается, а при подъемах и спусках нам помогали треккинговые палки — наши незамени-
мые помощники в походе. Они не только увеличивают устойчивость на спусках и подъемах за счёт создания дополнитель-
ных точек опоры, но и разгружают суста-
вы и мускулатуру ног, перенося часть на-
грузок на кистевые, локтевые и плечевые суставы. Легкий и компактный спальник, а также палатка из тонкой, но прочной ткани облегчают рюкзак. Маленький, но яркий налобный фонарик — бесценен в ночное время. Чтобы поход принес ра-
дость, а не разочарование, все это нужно взять с собой. ЗАЧЕМ ИДТИ Мой ответ на вопрос «зачем идти в горы?» предельно прост — чтобы нако-
нец-то исполнилась мечта. И мечта таки сбылась! И это главный позитивный ре-
зультат моего похода. Если же детально анализировать результаты моего турис-
тического дебюта, то можно найти еще массу положительных моментов, в том числе, и для здоровья. Как человек, всю жизнь борющийся с лишним весом, прежде всего хочу от-
метить, что нагрузки в походе улучшают обмен веществ и приводят к снижению избыточного веса — в этом я убедилась на практике (минус 2 кг за 3 дня!). Убеди-
лась я и в том, что в походе повышается выносливость: с каждым днем нагруз-
ки выполнялись с меньшими затратами энергии — идти становилось все легче и легче (скептики, вроде моего мужа, го-
ворят, что это результат облегчения веса рюкзака за счет съеденных запасов, но я настаиваю на своей точке зрения!). К практически проверенным результатам могу добавить теоретические знания о том, что туризм повышает эффектив-
ность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем (так как увеличива-
ются резервы сердца и кислород более эффективно используется тканями орга-
низма), укрепляет опорно-двигательный аппарат и наращивает мышечную массу.
Во-вторых, все дни похода мы нахо-
дились на свежем воздухе, среди кра-
сот Крыма, рождающих положительные эмоции. К тому же преодоление сложных препятствий с моментами экстрима дари-
ло «крылья за спиной», восторг, радость, уверенность в себе, всплеск энергии — в общем, то, что называется модным сло-
вом «драйв»! Лабораторно это, конечно, не доказано, но берусь утверждать, что за 3 дня похода мой мозг выплеснул 3-
месячную дозу эндорфинов — гормонов счастья, или природных наркотиков. А это, как известно, улучшает настроение, снижает утомляемость, повышает сопро-
тивляемость организма внешним и внут-
ренним стресс-факторам. То есть можно сделать вывод, что туризм улучшает все психофизиологические показатели ос-
новных систем организма человека.
Ну и познавательную ценность турис-
тического похода нельзя забывать! Я не менее десяти раз бывала в Крыму, но никогда прежде я не узнавала так много о его географии и истории, геологии и климате, населенных пунктах и жителях. Нельзя не упомянуть и компанию инте-
ресных людей, общение с которыми было само по себе приятно и ценно. Так что, подводя итог, смело могу сказать, что поход был полезен для тела, души и ума! Свежий воздух, физические нагрузки и позитивные эмоции, бесспор-
но, оздоровили мой организм, исцелили душу, обогатили ум и подарили заряд бод-
рости. Я вернулась из похода загоревшая, постройневшая, а впечатлениями просто фонтанировала! И теперь я с нетерпени-
ем буду ждать весны, чтобы отправиться в следующий — более длительный — турис-
тический поход в горы! Вот только пока не решила, куда — в Крым или Карпаты...
Ирина Ангелова
ЛУЧШЕ ГОР МОГУТ БЫТЬ ТОЛЬКО ГОРЫ....
ОБ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ ТУРИЗМЕ
Много лет я мечтала сходить в горы, но не знала, с чего начать: куда идти, с кем, что нужно брать с собой… Перешагув 50-летний рубеж, решила: теперь или никогда! Спасибо интернету: погуглив, я легко нашла сайты, предлагающие туристические походы в Крым и Карпаты. Оказывается, сегодня целый ряд компаний занимаются организацией турпоходов, формируют группы желающих с разным уровнем подготовки участников и разным уровнем сложности маршрута и снабжают необходимым туристическим снаряжением. А самое главное — эти группы ведут в горы опытные инструктора. Так моя романтическая мечта сразу приблизилась к реализации! 7
12 сентября 2013 года
На вопрос читателя от-
вечает Инна Ивановна Тер-
нинко, доцент кафедры фар-
мацевтической химии и фар-
макогнозии ДЗ «ЛугГМУ»: — Обостре-
ние заболеваний желудочно-ки-
шечного тракта — обычное явле-
ние в это время года. Фитотерапия стано-
вится актуальна, как никогда. К тому же, по данным Формуляра лекарственных средств Украины, в составе группы пре-
паратов, которые используются для лече-
ния заболеваний желудочно-кишечного тракта, фитосредства занимают около 30% — достаточно большая доля. Наиболее распространенное заболе-
вание, особенно свойственное детям под-
росткового возраста, — это нарушение работы желез внутренней секреции, что сопровождается изменениями в работе ферментных систем (так называемые ферментопатии). И конечно наши сту-
денческие «друзья», которые навещают нас по осени: гастриты, обострения язвы, панкреатиты, холециститы и др. Стимулируют железы внутренней сек-
реции на выработку ферментов одуван-
чик, золототысячник, горечавка желтая, корень которой обладает очень сильным показателем горечи. Для переваривания пищи, которую подростки, например, лю-
бят поглощать торопливо, практически не пережевывая, это незаменимые препара-
ты. Вы можете сделать сбор: по столовой ложке в равных пропорциях корень оду-
ванчика, трава золототысячника, корень цикория, богатого инулином и, конечно, зверобой. Столовую ложку сбора на 100-
150 мл спирта 40% и настаивайте в тече-
ние 10-14 дней. Затем принимайте перед едой по каплям. С возрастом чаще пошаливает пе-
чень, дает о себе знать желчный и подже-
лудочная, осенью случаются обострения язвенной болезни желудка и двенадцати-
перстной кишки. Последние два требуют безусловного врачебного контроля, и на-
значать себе препараты в случае обост-
рения язвы категорически не стоит.
Если же вы знаете свой диагноз, на-
пример, холецистит, то смело применяйте фитосредства, и печень вам будет благо-
дарна. Включите в повседневный рацион артишок и расторопшу. Не потерялось во времени еще одно классическое желче-
гонное средство, одно из лучших — бес-
смертник. Если вы плотно покушали и чувствуете тяжесть, помогите своей пе-
чени работать: заварите столовую ложку бессмертника стаканом крутого кипятка, а когда остынет, процедите и выпейте в два приема. Уже к вечеру вы почувствуе-
те облегчение. Таким же образом работа-
ет пижма, но с ней надо быть осторожнее беременным, потому что она содержит вещества, которые стимулируют муску-
латуру матки и могут вызвать выкидыш. Если говорить о препаратах, защи-
щающих слизистую оболочку желудка и кишечника, идеальным при гастрите бу-
дет подорожник, который мы знаем как кровоостанавливающее средство (на самом деле работающее в этом плане чисто психологически). А вот препараты из корней и листьев алтея работают и как обволакивающее, и как отхаркивающее средство. Что нужно помнить о подорож-
нике и отметить для себя большим вос-
клицательным знаком: он способен по-
вышать кислотность желудочного сока, поэтому его нужно принимать только при гастритах с пониженной либо нормаль-
ной кислотностью. Если у вас гастрит, колит, синдром раздраженного кишечника, ваш незаме-
нимый помощник — лен, его семена. 30 грамм семян залейте 300 мл холодной воды и оставьте на ночь, утром процедите через марлю. Принимайте за полчаса до приема пищи третью часть стакана. Мож-
но использовать этот настой как клизму для очищения кишечника. Кроме того, семена льна и масло из них — источник незаменимых Омега-3 кислот.
№9 (121)
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ •
ФИТОТЕРАПИЯ
СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…
ОСЕНЬ — ПОРА ТРАВОЯДНЫХ
Супы часто низводятся до уровня примитивных блюд, которые едят потому, что «без жидкого нельзя», «надо есть горячее». Рассказать о супах, как о вкусной и здоровой пище мы попросили нашего постоянного собеседника Константина Пластуна, бренд-шеф-повара сети «Окей-ресторанс».
НЕ БРОСАЙТЕ СУП НА ПРОИЗВОЛ СУДЬБЫ ПЕРВОЕ — НЕ ПО СЧЕТУ, А ПО ЗНАЧИМОСТИ
Простой суп — вовсе не простое дело. Вернее, если суп получается простой, это не суп, и его лучше не делать. Вкусные супы удаются далеко не всем поварам, потому что их варить может человек не только многознающий, но и спокойный, уверенный, стабильный по своему нраву и в то же время не лишенный творчес-
кой жилки, кулинарной и общей одарен-
ности. Суп надо готовить так, чтобы это блюдо каждый раз, каждый день несло здоровье и праздник, чтобы оно было желанным, чтобы его с нетерпением ждали, чтобы его подавали не кое-как, а как подобает первому блюду.
Лидер здоровых супов — овощной суп на воде или легком курином бульоне. Обязательно туда надо класть капусту, лук репчатый, помидоры и самое главное — сельдерей и сладкий перец. Добавляя в суп разные сезонные ингредиенты, можно добиться насыщения его определенными полезными веществами. Например, борщ с первым щавелем — идеальный весенний суп, поскольку помогает организму попол-
нить оскудевший за зиму запас витами-
нов и микроэлементов. При этом совсем необязательно делать зажарку, это блюдо должно быть постным. Борщ, кстати, из-
начально был вегетарианским блюдом. Он обогащает организм всеми необхо-
димыми элементами, которые улучшают обмен веществ и баланс жидкости. Рас-
сольник полезен уже потому, что тради-
ционно имеет в своем составе перловку, которая содержит витамины группы В, Е, А, D и ценную аминокислоту лизин, увели-
чивающую сопротивляемость организма и укрепляющую сердечную мышцу. ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ СУПОВАРА
1. Необходимы продукты только пер-
вой свежести. Каждый кусочек мяса, рыбы, овощей должен быть хорошенько вычищен, промыт, обсушен и нарезан в строгом соответствии с рецептом дан-
ного супа, ибо нарезка влияет на вкус! 2. Закладка продуктов должна вес-
тись в определенном порядке, чтобы суп поспевал как раз тогда, когда сварятся все компоненты. Овощи необходимо класть только в кипящую воду! Холод-
ная вода помогает ферментам, которые окисляют витамины.
3. Солите суп в конце, в тот момент, когда основные продукты в нем только что сварились. Если суп посолен слиш-
ком рано, он дольше варится, а если слишком поздно, то делается одновре-
менно и солоноватым (жидкость) и без-
вкусным (гуща).
4. При варке супа необходимо непре-
станно наблюдать за ним, не давать ему перекипать, часто пробовать, вовремя ис-
правляя допущенные ошибки, следя за из-
менением вкуса отвара, за консистенцией мяса, рыбы, овощей. Именно поэтому суп считается неудобным блюдом у поваров, ибо не отпускает от себя ни на минуту. 5. Самый ответственный момент на-
ступает за несколько минут — от 3 до 7 — до его готовности. За это время надо довести суп до вкуса — придать ему аро-
мат, запах, пикантность в зависимости от рецепта и индивидуального мастерства повара, его личного вкуса и желания. 6. Наконец суп готов, и после этого настоящий повар обязательно перельет его в супницу и даст ему постоять под крышкой от 7 до 20 минут, чтобы прянос-
ти и соль равномерно проникли в мясо и другие компоненты, чтобы жидкая часть супа была не водянистой, а приобрела приятную густоватую бархатистую кон-
систенцию (именно при переливании супа в супницу происходит загущение жидкости, ее перемешивание). 7. Разливать суп надо ни в коем слу-
чае не металлическим, а фарфоровым или деревянным половником.
8. Укроп, сельдерей, петрушку, сме-
тану, лимон, гренки, хлопья, яйца и про-
чие дополнительные ингредиенты (в зависимости от рецепта) кладите уже в тарелку.
9. Супы не рекомендуется разогре-
вать. Лучше всего есть сразу после при-
готовления. 10. Ешьте медленно. Процесс пое-
дания горячего супа — это неспешное отхлёбывание по ложечке, вдыхание аромата, наслаждение растекающимся по телу теплом. P.S. Первое блюдо поможет со-
хранить фигуру и даже похудеть, поскольку на переваривание даже легкого супа уходит больше калорий, чем содержится в его составе.
Записала Светлана Медофф
«Осенью у меня обычно обостряется гастрит. Обычно я принимаю омерпазол — мне он хорошо помогает, но не хочется глотать таблетки, ведь любое лекарство, как гово-
рится, не только лечит, но и калечит. А вот лечебные травы имеют меньше побочных эффектов. Посоветуйте фитопрепараты для профилактики и лечения заболеваний же-
лудочно-кишечного тракта». Валентина Сергеевна, г. Стаханов
8
№9 (121)
12 сентября 2013 года
• ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ •
ПРОФИЛАКТИКА
МИФ 1: БОЛЕЗНЕННЫМ ДЕТЯМ ПРИВИВКИ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ
В своей практике мне часто приходится сталкиваться с родителями, которые считают, что здоровье их ребенка ослаблено, поэтому прививки ему противопоказаны. Хочу напомнить сторонникам такой позиции, что дети с ослаб-
ленным здоровьем еще более подвержены инфекциям и тя-
желее их переносят. Иммунологи убеждены, чтo таких детей нужно прививать в первую очередь. Даже при сниженном иммунологическом статусе у детей сохраняется способность вырабатывать защитные антитела.
Если у ребенка имеются заболева-
ния, находящиеся в настоящее время вне обострения и ему нужно сделать прививку, то к мерам профилактики, про-
водимым у здоровых детей, добавляются предварительные об-
следования (напри-
мер, анализы мочи при болезнях почек). Если анализы в норме, то ребенка при-
вивают на фоне противорецидивной терапии.
При наличии временных медицинских противопоказаний (остро текущая инфекция или обострение хронического за-
болевания) врач может отложить вакцинацию (до выздоров-
ления или завершения обострения хронического процесса) или составить индивидуальный календарь прививок. МИФ 2: ОСЛОЖНЕНИЯ НА ВАКЦИНАЦИЮ
По-прежнему часто можно услышать опасения родите-
лей, что прививка может привести к нежелательным реак-
циям. В самом деле, это не исключено, однако осложнения на введение вакцин бывают очень редко: не чаще одного случая на миллион прививок. Поэтому с уверенностью мож-
но утверждать, что польза прививок неизмеримо выше, чем возможная их опасность. Кроме того, детям, склонным к ал-
лергическим реакциям, назначают антигистаминные препа-
раты за 3 дня до проведения вакцинации и 5 — после нее.
Вообще, профилактика поствакцинальных осложнений включает целый комплекс мероприятий: это и соблюдение техники вакцинации, и назначение в ряде случаев специаль-
ных лекарственных средств, и определенный режим и пита-
ние ребенка, и патронаж (специальное наблюдение) после вакцинации. Сразу после прививки не уходите из поликлиники. Самые негативные последствия в виде анафилактического шока возникают в первые 30 минут после вакцинации. Внима-
тельно наблюдайте за малышом, в случае подозрительных симптомов (одышка, покраснение или бледность, холодный пот) — немедленно сообщите врачу или процедурной сестре прививочного кабинета.
В первые дни после прививки родителям следует обра-
щать внимание на состояние ребенка, измерять температу-
ру. При первых же тревожных симптомах (повышение темпе-
Тема вакцинации по-прежнему актуальна и вызывает много споров. На вопросы Областного центра здоровья о вакцинопрофилактике отвечает главный внештатный эпидемиолог Департамента здравоохранения облгосадминистрации Татьяна Кравченко.
— Что произойдет, если ребенка не привить? — Например, вирус паротита при опреде-
ленных условиях может вызвать менингиты, бесплодие у мужчин. Поэтому прививка нуж-
на как мальчикам, так и девочкам, которые могут быть переносчиками инфекции. Если вы не привили от краснухи мальчика, он вы-
рос, женился, и тут кто-то на него чихнул, и 25-
летний мужчина заболел. А его жена — тоже без прививки и иммунитета — беременна, за-
болевает следом, и ребенку гарантированы врожденные уродства. Прививка от дифтерии дает антитоксический иммунитет. Страшна токсическая форма дифтерии, когда страдает нервная система, сердце, перестают работать почки, и в этих случаях человеку без прививки нужна сыворотка. Сыворотка лошадиная, ге-
терогенная — и на нее могут быть серьезные аллергические реакции. Своих случаев по-
лиомиелита — благодаря вакцинопрофилак-
тике — у нас нет, но есть путешественники, которые могут его привезти. Если неприви-
тый человек переболеет полиомиелитом, то в 99% это означает инвалидизацию! А вакцина БЦЖ защищает детей от таких тяжелейших клинических форм инфекции, как милиарный туберкулез и туберкулезный менингит.
— Какие прививки являются обязатель-
ными в Украине? — Согласно Национальному календарю прививок в Украине обязательной является вакцинация от 10 инфекционных заболеваний — дифтерии, столбняка, коклюша, кори, паро-
тита, полиомиелита, туберкулеза, гепатита В, краснухи и гемофильной инфекции. Сейчас Министерство здравоохранения планирует разработать новый график вакцинации де-
тей и добавить еще 4 прививки: от менингита, пневмонии, папиллома-вируса и гриппа.
— Насколько это целесообразно?
— Учитывая тяжелое бремя пневмококко-
вой инфекции, встречающейся среди детей младшего возраста, а также безопасность и эффективность конъюгированной вакцины при ее применении в этой возрастной группе, ВОЗ считает приоритетным включение этой вакцины в национальные программы имму-
низации, особенно в странах, где смертность среди детей в возрасте младше 5 лет превы-
шает 50 случаев на 1000 живорожденных, или где ежегодно умирают более 50 000 детей.
Вопросы задавала Мария Жидкова
ратуры, вялость, слабость) — следует сразу же обращаться к педиатру. Своевременное обращение к врачу позволит вы-
яснить, с чем связана температура — с обычной реакцией на вакцину, случайным заболеванием или с чем-либо еще.
Следует знать, что в месте введения всех вакцин может появиться краснота и уплотнение, которые должны пройти через 1-3 дня. Если уплотнение держится дольше 3 дней, не-
обходимо обязательно проконсультироваться у врача.
МИФ 3: ПРИВИВКУ МОЖНО СДЕЛАТЬ, КОГДА «ПРИПЕЧЕТ»
Неоднократно приходилось сталкиваться и с такими ро-
дителями, которые отказываются от вакцинации или наруша-
ют календарь прививок — до того момента, когда их детям приходит время отправляться в детский коллектив (детские сады и школы требуют справки о вакцинации — и это вполне справедливо и оправданно: родители привитых детей хотят быть спокойны за своих чад). Вот тут-то зачастую и «клюет жареный петух» таких родителей! Они бросаются в поликли-
нику с намерением сегодня же срочно привить своего ребен-
ка от всех болезней, а завтра отвести в коллектив.
Всем родителям следует знать: нежелательно отдавать ребенка в детский сад сразу же после проведения вакцина-
ции. Иммунитет малыша в постпрививочный период направ-
лен на выработку защиты организма от болезней, антигены которых включены в вакцину. Например, против кори, гепа-
тита, столбняка. В детском саду ребенок сталкивается с но-
вой для него окружающей средой. Порой это знакомство не всегда благоприятное. Обычно в коллективе малыш чаще, чем дома, подвержен воздействию разного рода вирусов или бактерий (условно патогенной флоры). Это может при-
вести к заболеванию, так называемой острой респиратор-
ной вирусной инфекции (ОРВИ), проявляющейся ринитом, фарингитом, лярингитом, бронхитом или даже пневмонией, тяжесть течения которых во многом зависит от иммунологи-
ческого статуса организма ребенка. Малыш, который по тем или иным причинам был привит не по календарю, подвергается большему риску инфициро-
ваться и перенести заболевание с осложнениями, нежели ребенок, вакцинированный вовремя (по календарю приви-
вок). Поэтому прививки следует завершать за 20-30 дней до поступления в детский сад. Так мы облегчим период адапта-
ции ребенка в новой среде.
ВЫВОДЫ
Вакцинацию нужно проводить согласно календарю при-
вивок, если нет показаний для отсрочки.
Прививки детям обязательны! При отказе от прививок ре-
бенок не допускается в детское или оздоровительное учреж-
дение, ему будет запрещен выезд в страны, пребывание в которых требует профилактических прививок. И самое глав-
ное — он всегда будет подвержен риску заболеть тем неду-
гом, который не угрожает всем его привитым сверстникам! Вакцинация — единственный способ защиты от кори, дифтерии, столбняка, полиомиелита и других опасных, но контролируемых прививками заболеваний!
Не подвергайте риску своих детей! Своевременно делай-
те им прививки! Александра Демченко, врач-педиатр ЛГДБ №2
Споры о прививках в нашей стране то вспыхивают, то затухают. Бывает даже, родителей призывают вовсе отказаться от иммунопрофилактики — якобы для сохранения здоровья детей. Однако практика уже неоднократно показала пагубность отказа от вакцинации! Тем не менее, и сегодня среди родителей бытуют ложные представления и вредные мифы о прививках. Попробую их развеять! РОДИТЕЛИ, НЕ БОЙТЕСЬ ВАКЦИНАЦИИ! МИФЫ О ПРИВИВКАХ
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ РЕБЕНКА НЕ ПРИВИТЬ?
9
№9 (121)
12 сентября 2013 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
МИЛОСЕРДИЕ
Рак… Есть в этом заболевании что-то мистическое и непонятное. Некоторые считают, что рак — это Божье наказание человечеству за его грехи. Даже если и так, то наказание это слишком жестокое и несправедливое, особенно, если уходит из жизни хороший и добрый человек — такой, как Нвабуиси Кингсли Нвабуезе из Нигерии, которому не хватило всего пары месяцев, чтобы закончить в этом году 6-й курс Луганского государственного медицинского университета и стать высококлассным инфекционистом. МОЛИТВА О КИНГСЛИ
«Я ХОЧУ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ»
Все произошло быстро. Буквально за считанные месяцы здоровье Кингсли ухудшилось, он сильно похудел. Диагноз прозвучал, как приговор: гепатоцеллю-
лярная карцинома. Это наиболее распро-
странённая опухоль печени, результат злокачественного перерождения гепато-
цитов, вызванного хроническим вирусным гепатитом. Но, несмотря на страшный диагноз, Кингсли до последней минуты не терял веры в свое выздоровление. Не теряли этой веры и его друзья, которые были рядом и помогали всем, чем могли. В марте, когда болезнь уже прогрес-
сировала, у нас состоялась с Кингсли встреча. Вот что он рассказал о себе:
— Я родился в Энугу — южном штате Нигерии. Когда мне было 2 года, а моим старшим братьям — 6 и 8 лет, в автока-
тастрофе погибла моя мама. Отец очень переживал, но смог преодолеть душев-
ную боль, потому что ему было кому отда-
вать свою любовь — нам, его сыновьям… Врачом мечтал стать с детства, поэтому после окончания школы я поступил у себя на родине в медицинский колледж, и, по-
лучив диплом бакалавра, отслужил год в армии. И уже потом приехал в Украину, в Луганск. Сейчас я учусь на шестом кур-
се. Еще недавно я хотел стать хирургом, но после того, как у меня обнаружили рак печени, хочу быть инфекционистом. Верю, что на все воля Божья. Я постоянно молюсь и знаю, что Бог не оставит меня. Я не просто хочу жить, я хочу помогать людям, лечить их, быть хорошим докто-
ром, достойным клятвы Гиппократа. Вот таким был этот нигерийский сту-
дент — добрым, светлым, хорошим чело-
ОБРАЩЕНИЕ КИНГСЛИ
Я, Кингсли, приехал учиться в Луганск из Нигерии. Таких студентов, как я, в Украине очень много. Но я отличаюсь от всех — у меня запущенная форма рака печени, поэтому шансов прожить хотя бы несколько лет у меня мало…
В принципе, по теории вероятности, для любого человека сегодняшний день мо-
жет оказаться последним, поскольку в мире все еще много болезней, различных катастроф, высокая преступность, но при этом никто не знает, когда наступит пос-
ледний день его жизни.
У молодых людей, которым чуть-чуть за двадцать, есть все шансы прожить еще 40-50 лет, мне же приходится бороться за каждый день своей жизни. Для меня до-
полнительный день, подаренный Богом и судьбой, — праздник, большой праздник!
Девушкам и юношам, которым предстоит прожить еще много лет, кажется, что 50 и даже 30 лет — это почти бесконечность. Но поверьте, это не так! Жизнь быстро проходит! И самое печальное, когда перед смертью человеку становится стыдно за прожитые годы и появляется неудовлетворенность собственной жизнью.
И я совершал много ошибок. И теперь, когда мне осталось не так уж много, я научился ценить и понимать жизнь. Поэтому я хочу обратиться ко всем, а особенно — к молодежи.
Радуйтесь каждому прожитому дню! Жизнь прекрасна! Благодарите Бога и судь-
бу за каждый подаренный вам день!
Никогда не оставайтесь равнодушными, ведь чужого горя не бывает! Добро, по-
даренное вами другим людям, всегда к вам возвратится!
Учитесь! Пусть каждый день принесет вам что-то новое и интересное. Знания позволять вам лучше понять окружающий мир, выбрать благородные цели в жизни. А получив знания, вы сможете лучше помогать другим людям!
Никогда не игнорируйте медицинские осмотры. Не относитесь к ним, как к фор-
мальной процедуре, которая отнимает ваше время. Медицинские осмотры могут сохранить ваше здоровье и, может быть, жизнь.
Всегда оставайтесь самими собой и будьте счастливы! Да хранит вас Бог!
веком. Поэтому в актовый зал Луганского государственного медицинского универ-
ситета, где в конце апреля состоялась благотворительная акция в поддержку Кингсли, пришло очень много людей. ТЕСТ НА ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ
«Где есть любовь, там есть жизнь» — эти слова великого Махатмы Ганди стали девизом благотворительной акции. Все, кто собрался в актовом зале университета, аплодисментами встретили выступления президента студенческого совета ЛГМУ Люси Серони, президента Ассоциации сту-
дентов из Пакистана Бахтияра и старосты индийских студентов Радхе Сирах. В акции принял участие заведующий кафедрой лабораторной диагностики Луганского национального университета им. Тараса Шевченко, д.м.н., профессор Павел Бойченко, который на протяжении нескольких месяцев был для Кингсли — своего лучшего студента — и вторым отцом, и старшим братом. Его без пре-
увеличения можно назвать «большим братом» всех африканских студентов, ко-
торые учатся в Луганске. «Я, как заведующий диагностической лабораторией, постоянно провожу лабо-
раторные тесты, исследования. И самый важный, на мой взгляд, тест сдали мои студенты — это тест на человечность. Они восприняли боль Кингсли, как свою, и ис-
кренне переживают за него. А что может быть для врача важнее, чем неравнодушие и забота о страждущих? Я горжусь своими студентами, ведь в самый непростой для Кингсли момент жизни они оказались ря-
дом, протянув ему руку помощи», — фило-
софски заметил Павел Константинович. Атмосфера добра, царившая на этой благотворительной акции, была просто потрясающей. В нашем жестоком мире, где многие живут по принципу «моя хата с краю», сострадание и желание помочь ОН УШЕЛ, ОСТАВИВ ДОБРЫЙ СЛЕД
ближнему давно стали чем-то из области фантастики. А здесь, в Луганском меду-
ниверситете, фантастика стала реальнос-
тью, и студенты из Нигерии, Замбии, Ин-
дии и других стран показали достойный пример гуманности и человеколюбия. АНГЕЛ, УЛЕТЕВШИЙ НА НЕБО…
В ходе акции было собрано 13 тысяч гривен на лечение Кингсли. Также был записан видеосюжет, где студенты из его группы обращались к нему со словами любви и поддержки. Этот сюжет Кингсли должен был вскоре увидеть. Но не уви-
дел… Рак оказался сильнее, забрав чис-
тую и светлую душу.
Кингсли умер 5 мая в Индии, в Проти-
вораковом центре города Бангалор. Врачи до последнего дня боролись за его жизнь, надеясь, что произойдет чудо и рак отсту-
пит. И на какое-то время все поверили, что чудо произойдет, потому что Кингсли действительно стало лучше. Но, к сожа-
лению, болезнь не пощадила 34-летнего парня, не дав ему ни одного шанса… 17 мая в Луганском медуниверситете прошла церемония прощания с Нвабуиси Кингсли Нвабуезе. Как о самом дорогом друге говорила о Кингсли студентка из его группы Джаклин. Президент Ассоци-
ации студентов из Нигерии Виктор Дике вспоминал о Кингсли не только как о за-
мечательном товарище, но и как об обще-
ственном деятеле с активной жизненной позицией. О самых интересных и важных событиях в жизни Кингсли рассказал Джакоб Мбэх. Очень трогательным было выступление индийского студента Абхи-
рупа, который сопровождал Кингсли в известный во всем мире онкологический центр города Бангалор. Вместе со студентами скорбели о Кингсли присутствовавшие на церемо-
нии проректор по научно-педагогической работе ЛГМУ, д.м.н., профессор Сергей Смирнов, декан факультета иностран-
ных студентов, к.м.н., доцент Дмитрий Болгов, к.м.н., доцент Лариса Талове-
рова, старший преподаватель кафедры украинского и русского языков, куратор Нигерийского землячества Валентина Звягинцева. Много теплых слов сказал о Кингсли Павел Бойченко.
Траурная церемония закончилась поз-
дно вечером у мемориального комплекса «Острая Могила», расположенного на месте древнего святилища. С самой вы-
сокой точки кургана студенты запустили китайские фонарики любви. Они устре-
мились высоко в небо, к звездам… Прощай, Кингсли… В нашей памяти ты остался ангелом, улетевшим на небо. Мы будем помнить о тебе и никогда не забудем… P.S. В память о Кингсли Луганской диагностической лабораторией раз-
работана благотворительная програм-
ма. Каждый, кто болен раком, может на льготной основе сдать анализы и пройти лабораторные исследования.
Наталья Филь
10
№9 (121)
12 сентября 2013 года
• ИНТИМНОЕ ЗДОРОВЬЕ •
ДЛЯ НАСТОЯЩИХ МУЖЧИН
КАКИЕ СИМПТОМЫ ДОЛЖНЫ ВАС НАСТОРОЖИТЬ? Простатит развивается в основном у мо-
лодых сексуально активных мужчин и имеет инфекционную природу. Воспаление и отек простаты вызывают боль и дискомфорт в про-
межности и уретре, а также частые болезнен-
ные мочеиспускания. С переходом болезни в хроническую форму болезненные ощущения ослабевают, но нарушается функция предста-
тельной железы, слабеет эрекция, снижается половое влечение, а в тяжелых случаях разви-
вается импотенция и даже бесплодие.
Аденома простаты, то есть опухоль пред-
стательной железы (доброкачественная), угро-
жает мужчинам зрелого и пожилого возраста. Половина мужчин, отметивших свое 50-летие, страдают от аденомы в той или иной степени. Среди доживших до 80 лет эта болезнь встреча-
ется уже у девяти из десяти. Суть заболевания в том, что с возрастом простата увеличивается в размере и постепенно сдавливает мочеиспус-
кательный канал, препятствуя прохождению мочи. Из-за застоя мочи со временем развива-
ются осложнения в почках и мочевом пузыре. При отсутствии лечения этот процесс закан-
чивается острой задержкой мочеиспускания — мочеиспускательный канал полностью пере-
жимается и не может пропустить ни капли мочи. Здесь уже требуется срочное медицинское вме-
шательство. Так что, если у вас появились такие симп-
томы, как: трудное начало мочеиспускания, не-
обходимость часто вставать мочиться ночью, слабая или прерывистая струя мочи, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря сра-
зу после мочеиспускания, боль или жжение во время мочеиспускания, кровь в моче, а также болезненная эякуляция — то вам нужно обяза-
тельно обратиться к урологу. К сожалению, очень часто подобными жа-
лобами мужчины обмениваются в приватных разговорах между собой, а не идут к врачу. Не-
которые вообще ни с кем не делятся подобны-
ми «стыдными» проблемами. А время уходит и болезнь прогрессирует! Следует знать, что современная медицина располагает широким спектром медикаментоз-
ных и оперативных методов лечения заболе-
ваний предстательной железы. Практикуются также и альтернативные методики, например, гирудотерапия (лечение пиявками). Главное — обратиться к врачу и начать лечение вовремя, и тогда положительный результат не заставит себя ждать. РАК ПРОСТАТЫ — НЕ ПРИГОВОР! Рак простаты, как и рак груди у женщин, поражает самую суть мужской сексуальности. Кроме самого рака, пугающими могут быть и возможные последствия лечения — проблемы с контролем мочеиспускания (недержание мочи) и невозможность возникновения эрекции (им-
потенция). Однако и здесь все вовсе не безнадежно. Страх рождается скорее из-за недостатка ин-
формации об этих заболеваниях и сомнениях в возможности даже простого продолжения жизни после обнаружения опухоли. Но медици-
на вовсе не стоит на месте, и сегодня многие опухолевые заболевания излечиваются успеш-
но и навсегда. Парадокс в самой структуре об-
щественного мнения, которое формирует в нас врожденный страх перед любым опухолевым заболеванием, особенно перед раком, считая его неизлечимым. Множество людей, успеш-
но избавившихся от рака, продолжают жить и здравствовать, хотя и не кричат об этом на каждом углу и не собирают родных и знакомых, чтобы оповестить их об этом. И таких людей значительно больше, чем тех, кого болезнь все же смогла победить. Рак простаты — это не конец жизни. На ран-
ней стадии он может быть полностью вылечен, усовершенствованные методы лечения значи-
тельно уменьшают риск импотенции и недер-
жания. А если осложнения все же возникли, их проявления могут быть компенсированы разно-
образными медицинскими средствами. Как уже было сказано, аденома не несет опасности для жизни. Но если не было получено своевременное и правильное лечение, это забо-
левание может обернуться очень неприятными и болезненными последствиями, подрывающи-
ми ваши силы и ослабляющими организм.
Поэтому мужчинам после 40 лет необходи-
мо проходить медосмотр у уролога ежегодно, даже если нет жалоб.
Александр Чечеткин, врач-уролог ЛГМБ №3
Пожалуй, каждая молодая женщина мечтает стать идеальной женой. Но как сделать так, чтобы, с одной стороны, соответствовать ожиданиям супруга, а с другой — не раствориться в его желаниях без остатка? Итак, должна ли идеальная жена …
— в любое время выглядеть на все сто?
Наверное, у американских домохозя-
ек, которые всегда могут выкроить пару часов в день на приготовление натураль-
ной маски для лица и зоны декольте, этот вопрос не вызовет протеста. Но для тех, кто вынужден работать 12 часов, а потом заниматься домашними делами, даже обыкновенный визит к косметологу — за-
ранее запланированное и с трудом втис-
нутое в график событие.
Золотая середина: Конечно, заня-
тость — не повод запускать себя, лишая супруга удовольствия гордиться женой и делать ей заслуженные комплименты. Ежевечерний праздничный макияж для обыкновенного рядового семейного обе-
да или каблуки вместо мягких домашних туфель после десятичасового рабочего дня — это, наверное, слишком. Но носить дома одежду, в которой вы выглядите сексуальной, не бродить по дому с грязевой маской на лице и не спать в бигуди — вполне вам по силам.
— всегда быть готовой к жаркому сексу?
Мы не всегда можем отвечать таким запросам: мигрень как следс-
твие стресса, бессонницы, умственного и физического переутомления, действительно, нередко застигает нас врасплох. Но что делать, если мужчины уже давно не верят в сказочные истории про внезапную го-
ловную боль, которые уже не раз были осмеяны не только в мужских, но даже и в наших, женских журналах?
Золотая середина: секс прекрасен только по любви и ни в коем случае не должен быть тяжелой обязанностью и долгом, даже если этот долг — супружеский. Постарайтесь почаще проявлять инициати-
ву, когда секса хочется вам: во-первых, это очень заводит мужчину, а во-вторых, вы сможете его так утомить, что он сам не будет готов к постоянным контактам.
— быть прекрасным кулинаром?
Если топтание у плиты вы воспринимаете как самое страшное на-
казание, но при этом испытываете чувство вины за то, что вы в связи с этим «ненастоящая» женщина, лучше не переживать и не развивать в себе комплексы. Еще триста лет назад даже на Западе женщинам позволялось быть только кухарками, тогда как эксклюзивная кухня це-
ликом и полностью принадлежала сильному полу. Да и сегодня шеф-
повара в дорогих ресторанах — чаще всего мужчины. В этой связи непонятно, почему бы тогда в домашних условиях им самим не надеть фартук и не встать у плиты, вместо того чтобы рассуждать о том, что место женщины на кухне.
Золотая середина: Если вы всегда готовы «лечь костьми» на про-
тивень с пирожками, не удивляйтесь, что муж воспринимает ваши ста-
рания как должное. Вместо «спасибо» он будет все чаще размышлять вслух о недостаточно разнообразном меню. Тогда ему можно спокойно напомнить, что с его стороны не слишком вежливо критиковать ваши блюда: мужчины склонны воспринимать конструктивную критику, но только не в форме скандала. Кроме того, устраивайте периодические кулинарные сюрпризы: заказывайте пиццу на дом или выходите с му-
жем в ближайший суши-бар или стейк-хаус. Это поможет и вам отдох-
нуть, и мужу подсказать хороший способ попробовать новое.
Neboley.com.ua
СЕМЕЙНАЯ ГАРМОНИЯ
«ВТОРОЕ СЕРДЦЕ» МУЖЧИНЫ
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Простату (предстательную железу), учитывая ее важность в мужском организме, часто называют вторым сердцем мужчины. Большинство мужчин рано или поздно сталкиваются с такой проблемой, как дисфункция или заболевание предстательной железы. Воспаление (простатит), увеличение (аденома) и рак предстательной железы — вот три наиболее распространенные проблемы у мужчин. Воспаление и увеличение простаты не опасны для жизни. А вот рак предстательной железы представляет серьезную опасность, однако при ранней диагностике и он успешно лечиться. Вот почему так важно знать предупреждающие признаки болезней предстательной железы. КАК СТАТЬ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕНОЙ?
11
№9 (121)
12 сентября 2013 года
• БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! •
АЙБОЛИТ
НОВОСТИ НАУКИ
ЧИСТОПЛОТНОСТЬ И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Излишняя чистоплотность может быть связана с повышенным рис-
ком развития болезни Альцгеймера — свидетельствуют результаты ис-
следования ученых из Кембридж-
ского университета. Ученые обна-
ружили, что в развитых странах, где высок уровень санитарных условий, наблюдается больше случаев этого заболевания. Например, в Вели-
кобритании пациентов с болезнью Альцгеймера на 10% больше, чем в Кении и Камбодже. По мнению ученых, объяснение кроется в том, что стремление полностью обезопа-
ситься от микробов нарушает рабо-
ту иммунной системы. Нарушается выработка и активность белых кро-
вяных клеток. Дисбаланс может при-
вести к воспалению головного мозга и болезни Альцгеймера.
СИНДРОМ ДАУНА МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ
У детей, рождающихся с синд-
ромом Дауна, появилась возмож-
ность вылечиться. Ученые из США разработали соединение, введение которого заставило мозг подопыт-
ных мышей нормально развиваться. Опыт показал, что всего одна инъ-
екция экспериментального соедине-
ния позволила нормализовать рост мозжечка больных мышей (атрофия мозжечка — одно из проявлений синдрома Дауна). Таким образом, терапевтическое вмешательство потенциально способно улучшить когнитивные способности людей с этим заболеванием. Согласно ста-
тистике, 1 из 700 детей появляется на свет с синдромом Дауна.
ВАКЦИНА ОТ КУРЕНИЯ Российские уче-
ные создали первую в мире вакцину от ку-
рения. Разработчики утверждают, что вак-
цина представляет собой средство, сти-
мулирующее выра-
ботку антител, бло-
кирующих никотин в крови. Таким обра-
зом, инициируется иммунный ответ против табака. В результате никотин не успевает повлиять на мозг и чело-
век перестает испытывать приятные ощущения при курении. Курение те-
ряет смысл, и человеку легче побо-
роть психологическую зависимость. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от табака умирают 4 миллиона чело-
век. Люди продолжают курить, не-
смотря на распространение инфор-
мации о вреде привычки, на запрет курения в общественных местах во многих странах и на увеличение ак-
цизов. НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТЕНЗИИ Британские ученые выяснили, что, перерезав нервы (денервация), при-
соединенные к каротидной железе, располагающейся в месте деления общей сонной артерии на уровне вер-
хнего края щитовидного хряща и из-
меряющей уровень кислорода в кро-
ви, можно быстро снизить давление, если лекарства не помогают. Ученые провели испытание на мышах, стра-
дающих гипертонией. Оказалось, что денервация снижала степень актив-
ности нервной системы, вызываю-
щей повышение давления. Получен-
ные данные подтверждает версию о том, что зачастую случай гипертонии вызван повышенной активностью симпатической нервной системы. http://www.medicinform.net
ГЛИСТЫ — ДЕЛО ТОНКОЕ Всесезонно интернет пестрит объявлениями вроде «Только у нас две пачки универсального средства от глистов по цене одной! Пролечи детей, домашних животных и пролечись сам!». И многие впечатлительные граждане готовы на любые эксперименты над собой и своими четвероногими друзьями, лишь бы от паразитов избавиться. Пьют сомнительные лекарства, покупают приборы, испускающие «глистогонные лучи», мучают себя клизмами из молока с чесноком. Все это было бы смешно, если бы не вредило здоровью! Нет такого места на земле, где бы ни жили гельмин-
ты. Всего их известно около 12 тысяч. На наше счастье, большая часть обитает в тропиках и для нас не опасна. В разных частях света свои «фирменные» глисты, и по-
падают они в организм самыми разными способами.
Узнавая подробнее о богатстве фауны, окружаю-
щей нас, хочется закричать «Как страшно жить!». Но все не так ужасно. Мы и братья наши меньшие, дейс-
твительно, живем рядом с паразитами, вирусами, бак-
териями, а внутри нас — килограммы этой биомассы, но это наша нормальная среда. Если поместить жи-
вой организм в абсолютно стерильное пространство, он просто не выживет.
Среди паразитов есть относительно безопасные (например, те, что живут в кишечнике, но порой и они ведут к разрыву его!) и безусловно опасные (поселив-
шиеся в печени, легких, глазах или даже мозге). Впрочем, непредсказуемы последствия пребыва-
ния в нашем теле и самых обычных гельминтов. Бы-
вает, что гельминты проникают в желчные протоки и вызывают абсцесс печени. Глистов потенциально подхватить можно где угод-
но, лечить без диагноза нельз, а диагностировать сложно! Они могут успешно маскироваться под другие болезни и долгое время никак себя не выдавать. При этом, чем больше паразит (а некоторые из них дости-
гают 10 м), тем скромнее он себя обычно проявляет. А потому дать точное заключение, исходя только из симптомов, практически невозможно. Тут важен ана-
литический талант врача и лабораторные анализы. Универсальной диагностики нет. Все зависит от того, где тот или иной паразит засел в организме. Если в кишечнике — придется сдавать кал на анализ. Если в мочевом пузыре — мочу, в мышцах — делать рентген мышц, в печени — УЗИ. Если результат поло-
жительный, непрошеных гостей нужно из организма выгонять. Но только теми препаратами, которые вам подберет врач. Лечение гельминтов — дело тонкое.
Некоторые люди считают, что глисты бывают толь-
ко у детей. Дремучее заблуждение! А вот мнение о том, что собаки опаснее кошек — в плане заражения своих хозяев паразитами, верно, потому что песики имеют обыкновение пробовать на зуб фекалии своих сородичей. Но и собакам, и кошкам надо для профилактики да-
вать лекарственные препараты 4 раза в год. Так вы и здоровье своих питомцев укрепите, и себя обезопасите! Александр Шабанин, главный врач ветеринарной клиники «Город друзей» ЕДА И НАСТРОЕНИЕ
ЗВЕЗДНОЕ ЗДОРОВЬЕ
1. Секретное оружие против морщин
На съемках фильма «Мисс Конге-
ниальность» Сандра Буллок узнала от участниц конкурсов красоты страш-
ную тайну, что мазь от геморроя по-
могает бороться с гусиными лапками вокруг глаз. Теперь это ее секретное оружие, которое она использует в борьбе с морщинами вокруг глаз. 2. Красота за 8 минут
Сандра Буллок не сторонница ма-
кияжа. Она предпочитает не злоупот-
реблять косметикой. «Ежедневно я трачу на свою внешность 8 минут. Я обязательно наношу увлажняющий крем для лица. Если хочу сделать какое-то усилие, то крашусь тушью», — призналась Сандра. Также Санд-
ра рассказала, что всегда пользует-
ся мягкой фланелевой мочалкой для лица. 3. Красивые волосы — это просто
Стилист по волосам Адир Абер-
гель научил Сандру Буллок, как важно пользоваться правильным шампунем и кондиционером. Шампунь, по мне-
нию Сандры Буллок, не обязательно должен быть дорогим, иметь в назва-
нии модную марку. Главное — чтобы в состав шампуня входил кератин, тогда волосы будут густыми, шелко-
вистыми, здоровыми и послушными.
4. Вместо диеты — особая про-
В июле Сандре Буллок исполнилось 49 лет. Актриса славится в Голливуде не только ролями в кино, но и своей кожей лица, как у младенца. В чем секрет же красоты актрисы и ее феноменальной молодости?
5 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ САНДРЫ БУЛЛОК
грамма питания и физические на-
грузки
В том, что у актрисы в 49 лет иде-
альное тело, можно убедиться, посмот-
рев комедийный видеоролик, который был снят для американского ток-шоу под названием Chelsea Lately и в кото-
ром Сандра Буллок снялась обнажен-
ной. Она признается, что поддержива-
ет себя в форме с помощью пилатеса, силовых тренировок и кикбоксинга. Когда она дома, то занимается на тре-
нажерах — бегает или катается на ве-
лосипеде. Актриса не сидит на диетах, но иногда прибегает к особому режиму питания под названием The Zone, когда нужно есть особые сочетания продук-
тов маленькими порциями минимум шесть раз в день. Эта программа поз-
воляет сжигать жир за счет инсулина.
5. Обмани лишний вес
Иногда Сандра позволяет себе осо-
бый — «обманный» — день, когда она ест все, что хочет. Как правило, он выпа-
дает на субботу. Это вовсе не означает, что в это день актриса набрасывается на холодильник. Как правило, она гото-
вится и заранее составляет список того, что хочет съесть на этой или на следую-
щей неделе. «Я люблю сладости, люблю венское печенье или же большую миску сладких хлопьев с молоком, которую я съедаю в постели за просмотром теле-
визора. Это просто райский момент!», — признается Сандра.
http://www.tele.ru/health
ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ФИТНЕСЕ Почему, начиная заниматься спортом, многие из нас не могут добиться результата? Отчасти это происходит за счет недостаточной осведомленности о своем теле и заблуждений о фитнесе. Рассмотрим основные из них, чтобы сделать занятия спортом эффективнее, а фигуру привлекательнее.
Заблуждение 1: благодаря занятиям спортом, сжигается большое количест-
во калорий, поэтому можно не ограничивать себя в еде и есть столько, сколько требует организм.
Действительно, во время тренировок сжигаются калории, но не в таком количест-
ве, чтобы питаться сладостями и жирностями. Если цель ваших тренировок - похудеть либо улучшить показатели здоровья, то к этим вопросам стоит подходить комплексно. Важно не только ввести в свою жизнь физические нагрузки, но и нормализовать пита-
ние, сокращая при этом до минимума потребление вредных продуктов.
2. Мышечная ткань тяжелее жировой, поэтому при занятиях спортом вес уве-
личивается за счет наращивания мышц.
Если вы занимаетесь бодибилдингом – то возможно. В случае же умеренных трени-
ровок прибавка в весе если и наблюдается, то минимальная и не сразу. А что касается вопроса «мышцы тяжелее жира» — то это в корне неверно. Мышцы плотнее рыхлых жировых отложений, и если вы не страдаете последней степенью ожирения, то в со-
отношении с жировой тканью мышц также больше в нашем организме. Но килограмм жира по весу равнозначен килограмму мышц. (Вспоминается шутка о том, что тяже-
лее: килограмм ваты или килограмм железа? А многие ведь отвечают, что железа…).
По материалам: ovkuse.ru
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Оказывается, наши эмоции и настроение напрямую зависят от того, что мы едим. Последние открытия ученных показали, что существуют продукты, которые улучшают настроение.
Многим из нас кофе по утрам помогает проснуться и теперь мы знаем, почему. Последние исследования в Университете Джорджии, отделении кинезиологии по-
казали, что завтрак, который включает 200 миллиграм-
мов кофеина (это средняя количество кофеина в чашке кофе) способен улучшить настроение.
В то же время диета с низким содержанием витами-
нов группы В может существенно ухудшить настроение и даже вызвать ничем не обоснованное чувство беспо-
койства. Чтобы избежать этого, ученные рекомендуют употреблять каши из цельного зерна с 1% молоком и банан каждое утро.
Способствует улучшению настроения и богатая бел-
ками пища, поскольку такая еда содержит аминокисло-
ту тирозин. Тирозин непосредственно способствует росту допамина, отвечающего за состояние хорошего самочувствия в нашем мозге. Поэтому, если Вы предпочи-
таете не есть мясо и мясную пищу, диетологи советуют хотя бы два раза в неделю есть рыбу и каждый день яйцо или чечевицу.
Источник: Elite-News
12 сентября 2013 года
• ЗДОРОВЫЙ ДОСУГ •
№9 (121)
12
Редакция может публиковать материалы, не разделяя
точки зрения авторов. За достоверность фактов,
цитат, имен, географических названий и иных
сведений отвечают авторы.
Ответственность за содержание рекламных
материалов несет рекламодатель.
Газета Луганской областной ассоциации
негосударственной медицины
«МЕДИЦИНСКАЯ ГАЗЕТА»
Регистрационное свидетельство: ЛГ № 1060-181/ПР от 12.06.2008 г.
Главный редактор Ангелова И.И.
Адрес редакции: г. Луганск, кв. 50-летия
Обороны Луганска, 14. т.: 55-39-53, 34-50-11
E-mail: medgazetalug@gmail.com
Для писем: 91001, Луганск-1, а/я 96.
Газета отпечатана офсетным способом
на печатном комплексе ООО «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»
Адрес: г. Луганск, ул. Ватутина, 89-а, тел. 50-08-54
Тираж 10000 экз. Объем 2 п. л. заказ № 1700
ХОББИ МЕДИКОВ
«ЧТО БЫ НИ БЫЛО ТАМ, Я ИСПОЛНЮ СВОЙ ДОЛГ ДО КОНЦА»
АНЕКДОТЫ
ТВОРЧЕСТВО НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ
В дороге было время подумать о многом. Под впечатлением подвига офицеров-пожарных, пер-
выми пришедших к взбунтовавшемуся реактору, зная, что за это придется заплатить жизнью, Неля представляла себе, о чем думали эти ребята, ког-
да принимали свое мужественное решение. И в пути к ЧАЭС, в автобусе было написано в их честь «Письмо», которое так и осталось не отправлен-
ным. «Если я не вернусь, может статься, к родному порогу,
Не смогу вас обнять и сказать вам привета слова,
Сядьте рядом, родные, и тихо поплачьте немного,
Помяните меня. Пусть печаль ваша будет светла.
Мне не служат укором дороги, что ранее пройдены.
Перед ликом Отчизны и памятью светлой отца
Я спокойно и просто выполняю задание Родины
Что бы ни было там, я исполню свой долг до конца.
Если я не вернусь, то Отчизна меня не забудет,
Будут каждой весной зеленеть и леса и поля
На прекрасной Земле остаются прекрасные люди,
Продолжается жизнь, Вместе с ней продолжаюсь и я».
Стихи Неля писала с детства. Одной из глав-
ных тем ее юношеской лирики была война, отняв-
шая отца: «Нет, я отца не помню — Маленькая была. Нет, я отца не помню, Его отняла война». До 12 лет люто ненавидела фашистов и мечтала отом стить за отца всем немцам. Потом мудрый дедушка объяснил ей, что нельзя наскоком выно-
сить приговор: «Да, один немец-фашист убил тво-
его отца, а другой — порядочный человек, врач, рискуя своей жизнью, спас тебя, когда во время оккупации ты была тяжело больна воспалением легких». Понимание этой истины тоже вылилось в поэтические строки: «Я Америки не открою — Ве-
лика цена правды, истины: Не все наши были ге-
рои, Не все немцы были фашистами».
Все годы обучения в институте Неля сотрудни-
чала в газетах, переводила стихи с французского. По окончании института была принята на рабо-
ту онкологом 3-й городской больницы Луганска. Вскоре стала городским онкологом на обществен-
ных началах, потом работала на станции скорой помощи. Потом, после Чернобыля, было много стихов о жизни: философских и лирических, но неизменно искренних и волнующих: «Все проходит, и это пройдет», — Говорил всегда царь Соломон,
Если жизнь предъявляет свой счет,
Так себя успокаивал он.
Вот и нам завещал наперед: «Если в жизни случится беда,
Все проходит, и это пройдет,
Повторяйте всегда, господа».
За свои пятьдесят два года врачебно-фель-
дшерского стажа Неля Борисовна пропустила че-
рез себя сотни и сотни человеческих судеб, в чем черпала сюжеты для своих стихотворений. «Так много разных судеб и, конечно,
Сюжетам самым разным нет конца,
А чтобы это было все сердечно,
Я и пишу от первого лица». Юрий Кукурекин, кандидат медицинских наук
Когда в апреле 1986 года рванул Чернобыль, врачей стали призывать ехать добровольцами на работу в зону аварии. «У нас на «скорой» в первые три заезда было много желающих, — вспоминает Неля Борисовна Шлямкович-Павлова. — Потом, когда многие из них вернулись «зелеными», на четвертый заезд желающих не оказалось». Неле в то время было 46 лет, решила поехать — должен же кто-то там работать. О себе не думала, а последнюю точку над «і» поставили мысли о сыне: «Вот вырастет он, прочитает, услышит про Чернобыль, как там трудились военные, врачи, повара, другие. Спросит маму: «А ваши врачи ездили?». — Да. — «А ты?». — Как я буду выглядеть в глазах сына?». СМЕХ — ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО
***
Больной, узнав, что доктор берет с постоянных клиентов вдвое меньше, чем с новых, заходит в кабинет к врачу со словами:
— Я снова к вам, доктор.
Доктор, осмотрев больного и взяв с него половину тарифа, сказал:
— Хорошо, продолжайте принимать то же, что я вам пропи-
сал в прошлый раз.
***
Страховой агент уговаривает клерка застраховаться:
— Уважаемый, если вы, к примеру, сломаете руку, то полу-
чите 200 рублей; сломаете ногу — 300; а если вам посчастливит-
ся сломать хребет, вы — богач!
***
— Отчего же умеp Иван Иванович?
— Да осложнение после гpиппа.
— Hу, это не так стpашно…
ЕСТЬ ТАЛАНТ У ЛЮДЕЙ...
Постоянные читатели нашей газеты хорошо знают Юрия Кукурекина — врача и журналиста, регулярно присылающего нам свои очерки об увлечениях медиков. Ему посвящено стихотворение нашего читателя, сотрудника Луганской диагностической лаборатории, Александра Щукина. Есть талант у людей — никому не отнять,
Мысли мчатся вперед, как комета.
Одного из таких хорошо нужно знать — В нем талант и врача, и поэта.
Он заслуги ученых, известных людей,
Космонавтов, светил медицины
На страничках газет не дает нам забыть,
Нужно помнить о них, есть причины.
Скальпель, шприц и перо смело в руки берет,
Отступиться болезнь он заставит.
Что подрез, что укол, рифму тоже найдет, И стихам он диагноз поставит.
Сколько душ исцелил — психиатром он был.
Секс-больных многих в строй он поставил.
У «Зеленых» хорошим товарищем был,
Многих правильно думать наставил.
Кандидат медицины, а значит, наук, Член Союза, а значит, писатель.
С неба звезд не снимал, и героем не стал,
Но большой медицины ваятель.
За такие дела нужно званье дать.
Он войдет в нашу память навеки.
Поздно Юрою звать, а Василич — давно, По фамилии он — Кукурекин!
Автор
LOANM
Документ
Категория
Медицинская газета
Просмотров
260
Размер файла
1 923 Кб
Теги
121
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа