close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Моя тема Здоровьесбережение

код для вставки
 Портфолио
«Здоровьесберегающие технологии»
Артман Светланы Дмитриевны Учителя начальных классов МБОУ «СОШ №11» НГО г.Находка, ул. Арсеньева 14
-
а.
Актуальность
Учеными доказано, что 75% болезней взрослых заработаны в детские годы. Современные дети стали меньше двигаться. Куда же исчезла двигательная активность?
«Ум да здоровье дороже всего»
Появились многосерийные фильмы, кто
-
то придумал «тихие» игры и дети стали само «послушание»! Играют в разные головоломки, просиживают часами перед мониторами компьютеров и радуют своих родителей тем, что те наконец
-
то могут заняться своими делами.
Ребенок пришел в школу. Его усаживают за парту, и его двигательная активность снижается на 50 %.
На основе социологического опроса 90% учащихся класса испытывают образовательные потребности в области здоровьесбережения, идею оздоровления образовательной среды поддерживают 100% родителей
.
По итогам углубленного медицинского осмотра учащихся после 1 года обучения, выявилось, что из 26 учащихся имеют отклонения от нормы по здоровью многие учащиеся класса:
–
нарушение осанки –
10 человек
–
плоскостопие
–
6 человек
–
астма –
2 человека
–
нарушение зрения -
3 человека
–
аллергия, дерматиты –
3 человек
–
3 человека часто болеют простудными заболеваниями. Ослабленное здоровье и введение с 3 класса оценочного обучения повлекло большую умственную нагрузку учащихся. В результате этих данных возникла необходимость разработать и создать условия для сохранения и укрепления здоровья учащихся.
Содержание данной программы направлено на становление ценностного отношения учащихся к здоровью и здоровому образу жизни
Благодаря здоровьесберегающим действиям сократилось количество пропущенных уроков по болезни. Дети являются участниками школьных, городских туристических и спортивных соревнований.
Здоровьесберегающая идея
Создание здоровьесберегающего пространства -
«Береги платье снову, а здоровье смолоду».
Здоровьесберегающая идея
ЦЕЛЬ:
Создание здоровьесберегающей среды, как основы для воспитания здорового образа жизни.
Здоровьесберегающая идея
Задачи:
•
1. Становление навыков здорового образа жизни через классные часы, родительские собрания, КТД.
•
2.Обеспечение медицинской и психолого
-
педагогической поддержкой. •
3. Создание условий для занятий спортом всех учащихся класса. Здоровьесберегающая идея
•
4. Использование технологий В.Ф. Базарного о создании коррекционной среды.
•
Понятие здоровье рассматривается в системе всех его состояний –
здоровье физическое, нравственное, психологическое.
Отобраны наиболее значимые моменты для здоровья:
1. Включенность учащихся в спортивные секции, достаточные нагрузки на уроках физической культуры
Отобраны наиболее значимые моменты для здоровья:
2. Массаж рук, коррекционные упражнения как метод простой эффективной коррекции некоторых психических функций (памяти, внимания, мышления и т.д.)
Отобраны наиболее значимые моменты для здоровья:
3. Сохранение здоровья, повышение учебной мотивации, снижение тревожности.
Отобраны наиболее значимые моменты для здоровья:
4. Сокращение количества пропущенных уроков по болезни.
5. Отсутствие вредных привычек у учащихся.
Отобраны наиболее значимые моменты для здоровья:
6. Сплочение детско
-
взрослого коллектива.
Риски:
1. Отсутствие у родителей культуры здорового образа жизни
2. Вторая смена обучения.
3. Возрастная смена интересов учащихся
Здоровьесберегающие
технологии, применяемые
на занятиях
По форме
По назначению
Смена рабочей позы
Ритмическая гимнастика
Физические упражнения
Пальчиковая гимнастика
Восстановление работоспособ
-
ности
Профилактика плоскостопия
Профилактика нарушения осанки
Профилактика нарушения зрения
Становление навыков здорового образа жизни
Тематика классных часов на учебный год
ТЕМА
Права и обязанности школьника День здоровья Маршрут от дома до школы Опасность игры с огнем Гигиена питания. Режим питания школьника. Играем со словами Классный час
-
час здоровья «Из чего сделаны девочки? Из чего сделаны мальчики?» Профилактика правонарушений «Если хочешь быть здоров…»
Правила дорожного движения Правильное питание
–
залог здоровья школьника
Что такое поручение?
Что значит быть ответственным? Игра «Лидер класса» Тематический классный час «Кто я? Какой я?»
Поговорим о том, как мы выглядим Классный час
-
час здоровья «О дружбе девочек и мальчиков»
Тематический классный час «История моей дружбы» Информационный классный час «Газета нашей школы» Классный час
-
час здоровья «О детском одиночестве и путях его преодоления» Тематический классный час «Страна, в которой я живу» Классный час
-
час здоровья « Азбука безопасного поведения» Работа с родителями
Месяц
Родительские собрания, лектории
Сентябрь
Программные требования к учащимся 3 класса Октябрь
«Значение общения в развитии личностных качеств ребенка Ноябрь
Консультации для родителей Декабрь
«Телевидение в жизни младшего школьника» Февраль
Консультации для родителей Март
«Воображение и его роль в жизни ребенка»
Апрель
Консультации для родителей Май
Итоговое родительское собрание «Наши достижения» Физминутки
Физкультминутки не просто элемент двигательной активности для переключения внимания на другой вид деятельности, но и реально возможный фактор формирования здоровья, что принципиально отмечается по характеру воздействия -
гармонизации всего организма ребенка, настройки его на самоисцеляющее начало. Пальчиковая гимнастика
Очень важной частью работы по развитию мелкой моторики является "ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА". Они увлекательны и способствуют развитию речи, творческой деятельности. В ходе таких игр у детей, вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.
Пальчиковая гимнастика:
•
Моя семья
•
Поиграем в пальчики
•
Вышли пальчики гулять
•
Мышка
•
Черепаха
•
Пальчик -
мальчик
ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
на уроках с детьми
«Отдых наш
-
физкультминутка,
Занимай свои места.
Раз присели, два
-
привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели, встали, сели, встали
Ванькой
-
встанькой словно стали
А потом пустились вскачь,
Словно мой упругий мяч.»
Если устали глаза
1.
Плотно сомкните веки на 5 сек., затем широко откройте их, не морща при этом лоб. 2.
Сосредоточьте взгляд на отдаленном предмете, затем переведите его на кончик носа. 3.
Делайте медленные круговые движения глазами, 4.
Посмотрите на верхний левый угол стены комнаты, переведите взгляд на кончик носа, а затем на верхний правый угол стены и снова на кончик носа.
Если устала спина
•
Стоя или сидя поочередно поднимайте правое и левое плечо до уха. •
Стоя сделайте круговые движения тазом сначала в одну сторону, а затем в другую .
•
Сделайте 7
-
8 резких рывков назад согнутыми в локтях руками. •
Руки на пояс, ноги расставьте и попеременно сгибайте в колене то правую, то левую ногу, перенося на неё центр тяжести. Если устали ноги
•
Сидя, вытяните вперед ноги, упритесь в сиденье руками и поднимите ноги вверх и вниз. •
•
Стоя, сделайте поочередно маховые движения расслабленными ногами . •
Сядьте на стул, поставьте пятку слегка согнутой ноги на пол и рукой потрясите расслабленную икроножную мышцу в течение 8
-
10 сек. То же сделайте на другой ноге. Релаксация
-
это метод, с помощью которого можно частично или полностью избавляться от физического или психического напряжения. Релаксация является очень полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко -
для этого не требуется специального образования и даже природного дара.
•
Штанга Ралли
•
Маятник
•
Неваляшка
Релаксационные упражнения
Упражнения для мускулов души, направленные на развитие любви к себе, повышению самооценки и самоуважения
•
Упражнение «Головы дракона».
•
Упражнение «Фокус».
•
Игра «Цветок». •
Упражнение «Пятерка». Дыхательные упражнения
Как говорят наши дети? Нечетко, захлебываясь своим дыханием, разрывая фразы, а то и слова шумными вздохами. Чтобы научить ребенка правильно использовать возможности своего дыхания. Можно научить его упражнениям для разработки дыхания.
Их можно использовать на уроках чтения, русского языка, естествознания, когда материал урока в основном устного содержания. Дыхательные упражнения
•
«Зал вздохов» •
«Ветер и ветерок»
•
«Щеки –
воздушные шары»
•
«Насосик»
Звуковая дыхательная гимнастика
А –
а –
а! Ту –
ту –
ту! Пых –
пых –
пых! Такие регулярные упражнения способствуют профилактике заболеваний поражения дыхательных путей, поскольку учат правильно дышать.
ФИЗМИНУТКИ
для улучшения кровообращения
•
Исходное положение (И.п.) -
сидя на стуле .
1
-
2
-
отвести голову назад и плавно наклонить назад,
3
-
4
-
голову наклонить вперед ,
плечи не поднимать.
Повторить 4
-
6 раз. Темп медленный.
•
И. п. -
сидя, руки на поясе .
1
-
поворот головы направо,
2
-
И. п.
3
-
поворот головы налево,
4
-
И. п.
Повторить 6
-
8 раз .Темп медленный.
ФИЗМИНУТКИ
для улучшения кровообращения
•И.п. -
стоя или сидя, руки на поясе.
1
-
махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево,
2
-
И.п.,
3
-
4 то же правой рукой .
Повторить 4
-
6 раз. Темп медленный
Коррекционно
-
развивающие упражнения, основанные на двигательных методах, включает в себя
•
растяжки
•
глазодвигательные упражнения
•
перекрестные (реципрокные)
•
телесные упражнения
•
упражнения для языка и мышц челюсти
•
для развития мелкой моторики рук
•
релаксации
•
развития коммуникативной и когнитивной сферы
•
упражнения с правилами
Работа по этим направлениям помогает сгладить некоторые отрицательные тенденции в ухудшении здоровья детей. Коррекционно
-
развивающие упражнения, основанные на двигательных методах.
•
Растяжки
1.
Растяжка «Струночка»
2.
Растяжка «Кобра»
3.
Растяжка «Звезда»
•
Телесные упражнения
1.
Велосипед
4. Вездеход
2.
Лодочка
5. Качалка
3.
Эмбрион
Коррекционно
-
развивающие упражнения, основанные на двигательных методах.
•
Глазодвигательные упражнения 1. Вверх, вниз, налево, направо
2. По диагоналям
3. С прикушенным языком
4. С широко открытым ртом
•
Перекрестные упражнения
1. Нос –
ухо 2. Лезгинка
3. Ходьба
•
Развитие мелкой моторики
1. Змейки
2.
Кулак –
ребро –
ладонь 3. Замок
4. Прокатывание карандаша
5. Зеркальное рисование
•
Коммуникативная и когнитивная сферы
1. Чаша доброты
2. Комплимент
3. Сороконожка
Коррекционно
-
развивающие упражнения, основанные на двигательных методах.
«Лезгинка»
Список литературы
•
Смирнов
Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе
•
Ковалько
В.И. Здоровьесберегающие технологии.
•
Нестеренко
Л.П. Формы и методы работы по формированию представлений о здоровом образе жизни учащихся начальных классов.
•
Базарный
В.Ф
. Здоровье и развитие ребёнка: экспресс –
контроль в школе и дома: Практическое пособие. •
Аршавский
И.А.
Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития
Автор
fhnvfy
Документ
Категория
Школьные материалы
Просмотров
301
Размер файла
5 864 Кб
Теги
здоровьесбережение
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа