close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Пейте, дети, молоко, будете здоровы!

код для вставки
Выполнила Россова Анастасия, 3 класс
Выполнила ученица 3 класса
Россова
Анастасия
2013 г.
МКОУ СОШ с. Лохово
Черемховского района Иркутской области
С детства пью я молоко,
В нем и сила, и тепло!
Ведь оно волшебное,
Доброе, полезное!
С ним расту я по часам
И совет хороший дам -
Вместо пепси, лимонада
Молоко пить чаще надо!
Молоко всем помогает:
Зубы, десны укрепляет!
Чувствуешь себя легко,
Если пьешь ты молоко!
Первая пища человека –
молоко
. Это универсальный продукт питания, который природа наделила всем необходимым, для растущего организма: белками, жирами, микроэлементами, витаминами и всё это в легкоусвояемой форме и оптимальных пропорциях. Молоко имеет жидкую консистенцию не из
-
за большого количества воды (88%), а благодаря тому, что все составляющие молоко вещества, растворены друг в друге.
На территории Европы стали держать стада для получения не только мяса, но и молока. В те времена человеческий организм ещё не мог переваривать молочный сахар. Но со временем у нас появился ген, ответственный за расщепление лактозы (молочный сахар, содержащийся в молоке).
Молоко издавна высоко ценили за его питательные свойства и даже считали лечебным продуктом. Великий врач древности Гиппократ назначал молоко при туберкулёзе и нервных расстройствах. А другой врач Авиценна считал его незаменимым продуктом для маленьких и пожилых людей.
В богатых семьях считалось, что молоко полезно пить только детям и старикам. А вот в крестьянских семьях молоко и, приготовленные из него масло и творог, были основными и ценными продуктами питания. Эти продукты любовно называли "белым мясом". В то же время молоко применяли для лечения нервных болезней, проблем с желудком, и в качестве противоядия.
Впервые было получено сухое молоко. До сих пор считается, что по питательным свойствам оно не уступает цельному, хотя это мнение разделяют и не только специалисты.
Молоко считается важнейшим продуктом питания. На полках магазинов есть молоко с добавлением йода, железа или витаминов, обезжиренное, топлёное, цельное. Выбрать этот напиток можно на любой вкус и для любого желудка. Молоко –
источник кальция
, 97% которого усваивается человеческим организмом. Эта особенность молока, которой не имеет никакой другой продукт, делает его незаменимым для людей, больных остеопорозом
–
болезни, при которой из костей вымывается кальций, провоцируя их хрупкость и ломкость. Полезно ли молоко при простудных заболеваниях? Да, безусловно! Все дело в том, что белок молока усваивается легче другой белковой пищи –
а ведь именно из него образуются необходимые для борьбы с вирусной инфекцией иммуноглобулины. Кроме того, легкоусваиваемость
молочного белка сделало этот продукт самым популярным среди желающих накачать мышцы. Молоко –
отличное средство в борьбе с бессонницей. Успокаивающее воздействие этого продукта на нервную систему обусловлено содержанием в нем аминокислот фенилаланина
и триптофана. Недаром одним из самых распространенных народных рецептов для лечения бессонницы является стакан теплого молока с медом, выпитый за час до сна.
Молоко обладает способностью понижать кислотность желудочного сока, поэтому этот продукт является идеальным средством в борьбе с изжогой
, которую, как правило, провоцирует повышенная кислотность желудка. Полезно молоко и при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка и двенадцатиперстной кишки
. Однако для лучшего усвоения молока желудочным соком его нужно пить медленно и маленькими глотками –
иначе его польза будет сведена к минимуму.
Молоко богато витаминами
. В нем много рибофлавина (витамина В2), способствующего полноценному энергетическому обмену в организме –
именно рибофлавин обладает свойством превращать углеводы и жиры в энергию
. Поэтому молоко особенно полезно при борьбе с лишним весом
(в этом случае нужно употреблять нежирное молоко), нарушениях работы иммунной и эндокринной систем
. •
Молоко хорошо помогает при мигренях
, сильных головных болях. Особенно хорош при мигрени яично
-
молочный коктейль (сырое яйцо на стакан кипящего молока) –
недельный курс этого «лекарства» заставят головные боли покинуть вас на длительное время.
•
Молоко –
это также отличное косметологическое средство
. Молочные умывания и компрессы помогут при сухой и раздраженной коже. Все мы любим без обмана
Деревенскую…
Она любима тем, кто вкус имеет тонкий,
Густая, сладкая варёная …
Она вполне годится для окрошки,
Оближем пальчики и не оставим вам ни
крошки!
Он бывает в шоколаде,
Дети очень ему рады,
Он сытнее, чем хот
-
дог,
Глазированный…
Очень вкусное печенье
И отличнейший пирог
Будет, если мы добавим
По пропорции… Чтобы стала жизнь прекрасной,
Вы на хлеб намажьте…
Ну что вкусней быть может в мире,
Чем жёлтые бесчисленные дыры? Жидко, а не вода, бело, а не снег.
Кружка молока
Как вкусно и сладко, и очень легко,
Вечером, утром, пить молоко!
Из кружки и банки, а может, пакета,
Впитывать вкус счастливого лета.
Солнца и речки, травы и цветка,
Все это входит в состав молока.
Еще там закаты, есть и рассветы,
Яблоки, груши, ромашек букеты.
Речки, ручьи, озерца и канавки,
Жуки и лягушки, сидящие в травке.
Есть там улыбка и радость ребенка,
Мурчанье
, и громкое "Мяу" котенка.
Счастье, любовь и мамы тепло,
Какое же разное, ты, молоко.
О молоке http://nazdor
-
e.ru/index.php/zdorovoe
-
pitanie/produkty
-
pitaniy/75
-
molochnoe
-
scarstvo
Польза молока http://vse
-
sekrety.ru/111
-
chem
-
polezno
-
moloko.html
Стих о молоке http://www.samopal.net/stixi/16626
Картинки о молоке http://0lik.ru/cliparts/73513
-
moloko
-
v
-
stekljannom
-
kuvshine.html
http://0lik.ru/cliparts/clipartvector/127747
-
moloko
-
vektornyj
-
klipart.html
http://0lik.ru/cliparts/clipartrastr/228818
-
klipart
-
dlya
-
fotoshop
-
molochnye
-
napitki
-
i
-
moloko
-
v
-
razlichnoy
-
posude.html
Коровы на лугу http://toys.gdevzat.ru/?offid=2664834&sect=details&catid=86909
Автор
vikafedotova38
Документ
Категория
Образовательные
Просмотров
631
Размер файла
381 Кб
Теги
здоровое питание, пейте дети молоко будете здоровы, молоко
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа