close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

noch

код для вставкиСкачать
Выход из полярной ночи
ВЫХОД ИЗ ПОЛЯРНОЙ НОЧИ
Климатические условия Заполярья очень суровые и предъявляют к организму определенные требования. Полярная ночь длится 59 суток (когда солнце не поднимается над горизонтом). В это время у многих детей и взрослых происходит нарушение обменных процессов в организме, снижение работоспособности, обостряются хронические заболевания, возникают частые простудные заболевания.
После полярной ночи наступает обостренная реакция на весенние ветра, частые смены атмосферного давления и т. п. Наш организм проходит своего рода сезонную адаптацию. Ультрафиолетовое "голодание" отрицательно сказывается на здоровье детей и взрослых. В качестве адаптогенов советуем принимать элеутерококк, женьшень, комплекс витаминов. Особенно в это время необходим витамин С. Натуральными источниками витаминов являются фрукты, овощи, ягоды, шиповник. Советуем рационально выстроить режим работы, отдыха и питания. Только тогда мы сможем сохранить и укрепить свое здоровье.
Автор
osen
osen664   документа Отправить письмо
Документ
Категория
Статьи
Просмотров
209
Размер файла
47 Кб
Теги
noch
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа