close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

страница-4

код для вставкиСкачать
 ®
1 октября 2011 года
министерство имущественных и земельных отношений, финансового оздоровле-
ния предприятий, организаций Ростовской области для последующего учета.
8.2. Срок действия договора субаренды не может превышать срок действия Дого-
вора.
8.3. При досрочном расторжении Договора договор субаренды земельного учас-
тка прекращает свое действие.
8.4. Расходы по государственной регистрации Договора, а также изменений и
дополнений к нему возлагаются на Арендатора.
8.5. Договор составлен в 4 (четырех) экземплярах, имеющих одинаковую юриди-
ческую силу, из которых по одному экземпляру хранится у Сторон, один экземпляр
передается в Константиновский отдел Управления Федеральной регистрационной
службы по Ростовской области и сделок с ним, один экземпляр направляется в
орган, установленный в п.4.2.4.
9
Реквизиты Сторон.
АРЕНДОДАТЕЛЬ
АРЕНДАТОР
Администрация Константиновского района
10
Юридический адрес.
Ростовская область г. Константиновск,
ул. 25 Октября, 70
11
Подписи Сторон.
АРЕНДОДАТЕЛЬ:
(подпись)
АРЕНДАТОР: (подпись)
АКТ
передачи земельного участка в аренду
____________________________
из земель _______________________,
расположенного по адресу: __________________
«__»_______20_г.
г. Константиновск
Мы, нижеподписавшиеся, комиссия в составе:
Начальник отдела имущественных отношений администрации Константи-
новского района
Специалист __________ поселения
Глава _____________ по-
селения
на основании ____________________________________ передает зе-
мельный участок из земель _______________, расположенный по адресу:
____________________________, общей площадью ___________, отно-
сящийся к категории – _______________, в аренду сроком на ________.
Земельный участок обозначен в натуре граничащими столбами.
Принял земельный участок: ____________________
«__»__________20_г.
В присутствии комиссии: 1._____________
2._____________
3._____________
Продолжение. Начало на стр.3
®
Есть факторы риска,
способствующие возник-
новению и развитию ише-
мической болезни серд-
ца, стенокардии, ин-
фаркта миокарда, карди-
осклероза. К ним отно-
сятся: повышенное арте-
риальное давление, мало-
подвижный образ жизни,
высокий уровень холес-
терина в крови, куре-
ние. Поговорим о ре-
альных возможностях
свести риск возникнове-
ния заболевания к мини-
муму.
Для того чтобы норма-
лизовать содержание хо-
лестерина в крови, необ-
ходимо внести корректи-
вы в рацион питания.
Следует ограничить об-
щую калорийность за
счет уменьшения муч-
ных, сладких и жирных
блюд. Сократите потреб-
ление продуктов, содер-
жащих холестерин и на-
сыщенные жирные кис-
лоты (жирные сорта мяса
и рыбы, сливки, сметана,
масло сливочное, яичный
желток, жирное молоко).
Часть жира замените ра-
стительными маслами:
они замедляют развитие
атеросклероза. Важно,
чтобы в пищевом рацио-
не было достаточно про-
дуктов, богатых витами-
нами группы «В», вита-
мином «С», никотиновой
кислотой. Это нежирные
сорта мяса, судак, трес-
ка, сельдь, творог, бобо-
вые, овощи, фрукты, вы-
тяжка из плодов шипов-
ника. Ограничение по-
требления поваренной
соли –тоже весьма су-
щественная мера профи-
лактики сердечно - сосу-
дистых заболеваний.
Очень важно заниматься
спортом и физкульту-
рой.
В нашей стране более
25 процентов населения
страдают от сердечно -
сосудистых заболева-
ний.
Теперь об артериаль-
ной гипертонии. Совре-
менная медицина распо-
лагает средствами, успеш-
но снижающими повы-
шенное давление. Но хо-
рошего эффекта можно
достичь также при со-
блюдении правильного
режима труда и отдыха.
Важны полноценный
сон, систематический и
достаточный отдых, дие-
та. Людям с повышенным
артериальным давлением
нежелательна работа,
связанная с большим
нервным напряжением,
ночной сменой.
От курения нужно
отказаться раз и на-
всегда. Если не получа-
ется бросить самостоя-
тельно, проконсульти-
руйтесь с врачом-нарко-
логом.
Опасна избыточная
масса тела. Она резко
увеличивает риск не
только ишемической бо-
лезни сердца, но и сахар-
ного диабета, подагры,
заболеваний печени и
желчевыводящих путей.
Смертность тучных лю-
дей после 40 лет возрас-
тает в 2 раза по сравне-
нию с имеющими нор-
мальную массу тела.
Главное в борьбе с
лишними килограммами -
рациональная диета с ма-
л
ым содержанием соли,
достаточным количе-
ством белков и ограни-
ченным содержанием
животных жиров; исклю-
чающая сахар, кондитер-
ские изделия. Питание
должно быть дробным, не
менее 5-6 раз в день, ма-
лы
ми порциями.
Чтобы поддержать
требующийся организму
объем пищи, в рацион
рекомендуется включать
продукты, содержащие
клетчатку: огурцы, чер-
ный хлеб, фрукты. Реко-
мендуется проводить раз-
грузочные дни - мясные,
яблочные, творожные,
кефирные.
Для каждого жизнен-
ной необходимостью
должны стать утренняя
зарядка и производствен-
ная гимнастика. Очень
полезна ходьба - не ме-
нее 8-10 км ежедневно,
чередующая быстрый
темп с умеренным. Мож-
но порекомендовать так-
же плавание, бег трус-
цой, занятия в группах
здоровья, посильный фи-
зический труд в саду и в
огороде.
Здоровье - бесценный
дар! Сохраните его надол-
го.
А. ПЕТРУШКО,
зав.поликлиникой.
Автор
Петр Сорокин
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
27
Размер файла
136 Кб
Теги
страница
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа