close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Стилист - Агенство ALa Carte

код для вставкиСкачать
личный стилист
С ВЕСНОЙ!
Николай Терюхин
Вы наверняка рады
её медленному, но
столь долгожданному
пиршеству!
ВЕСНА - время
возвращения солнечных
дней, птичьего щебета
и прочих радостей,
которые наполняют кровь
ожиданием счастья,
чуда и любви!
ВЕСНА - время новой
яркой палитры в моде.
и
деальны белый цвет и яркие кислотные
тона: красная фуксия, лососевый,
синий, изумрудно-зеленый, цитрусовозеленый, лимонный, розовый. Это в духе времени:
наступивший кризис всем порядком поднадоел, а
белый свет означает «начало» и отлично подходит
тем, кто начинает жизнь с чистого листа. Ведь
пришла пора избавляться от черных одежд и
мрачных мыслей.
Ну, а тем, у кого черный - любимый цвет, разбавьте наряд яркими аксессуарами или
комбинируйте с одеждой ярких цветов. Достаточно
взять модную сумочку, чтобы преобразить даже
самый скучный костюм!
в моде ЖеНСТвеННоСТЬ, иЗЫСКАННоСТЬ
и ЭЛеГАНТНоСТЬ! Долой мешковатые
безформенные одеяния! Приталенные платья,
подчеркивающие фигуру,затейливые аксессуары,
множество украшений - все это популярно весной.
и, оБяЗАТеЛЬНо! Весной 2009 в моде «золото»,
которое приходит на смену холодным серебряным
ноткам. Золотые ткани и украшения выигрышнее
всего смотрятся на загорелой коже, но это совсем
не означает, что обладательницы светлой кожи
должны забыть о модной тенденции. Если же Вы не
хотите слишком выделяться, используйте в своем
весеннем гардеробе «золотые» аксессуары: пояс,
сумку или обувь. Но, несмотря на все модные
тенденции, ОСТАВАЙТЕСЬ САМИ СОБОЙ,
ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕМУ ЧУВСТВУ СТИЛЯ!
4
личный стилист
личный стилист
Татьяна
ЮЩЕНКО
« В трикотаже есть нечто загадочное,
необыкновенное, фантастическое он дышит в ритме тела.»
Соня РИКЕЛЬ
Т
рикотаж, фаворит современной моды, как
нельзя лучше подходящий для реализации её
основных тенденций: стремление к свободе,
комфорту и высокому качеству. Элегантный и
спортивный, теплый пушистый или прозрачный – он
современен и необходим всем.
и гламурная, но и удобная практичная и
функциональная. Трикотаж для этого подходил
идеально. До этого он использовался только для
производства нижнего белья.
Мода в трикотаже не подвержена столь частым
изменениям, как в одежде в целом. Она более
стабильна и вместе с тем более
ЭТо БоЛЬШе ЧеМ одеЖдА , БоЛЬШе ЧеМ иМидЖ.
гибка. Изменения происходят в
ЭТо НеКАя МиЛАя СУБСТАНЦия, СоЗдАЮЩАя
основном в характере переплетений,
оЩУЩеНие КоМФорТА и НАСТроеНие ЛеГКоЙ
деЛовоЙ БеСШАБАШНоСТи».
рисунков полотен, колорита,
деталей отделки, новых пропорций в
композиции костюма. Новое логически вытекает из
Его основоположницей в ХХ столетии является
прошлого, развивая и дополняя уже существующие
Габриэль (Коко) Шанель. Знаменитая мадмуазель
прекрасно понимала, что современной деловой
формы, детали, линии, бережно сохраняя наиболее
интересные и востребованные традиции.
женщине нужна одежда не только пафосная
«
6
личный стилист
Трикотаж уместен для всех сезонов в спортивном,
романтическом экстравагантном и деловом стилях.
КАКОВЫ ЖЕ ОСНОВНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ МОДЫ В
ТРИКОТАЖЕ ВЕСНЫ - ЛЕТО 2009? НА ПОДИУМАХ
ВЫСОКОЙ МОДЫ БЫЛО ЗАМЕЧЕНО ДВА
ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЯ: ЖЕНСТВЕННАЯ
ЭЛЕГАНТНОСТЬ И РЕТРО-ШИК 60-ЫХ.
Силуэты – вытянутый или же силуэт «треугольник»,
«трапеция» или «песочные часы»;
«Песочные часы» – самый
женственный и востребованный
силуэт на все времена с акцентом
на линии талии.
Широкие плечи или объем в
области линии бедра характерны
для силуэта «треугольник».
Вытянутый силуэт достигается
за счет длины «макси».
В ЭТОМ СЕЗОНЕ ВЫ
МОЖЕТЕ ВЫБРАТЬ
ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ СИЛУЭТ
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ
ВАШИХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ И
ТИПА ФИГУРЫ.
Ожидается, что самым
популярным видом
верхней одежды
этой весной станут
накидки, пончо и просто
объемные рукава,
выполненные как из
толстой шерсти крупной
рыхлой вязки, так и из
тонкого трикотажа.
Особым шиком
будет включение
меланжевых нитей,
создающих эффект
мелирования.
Объемные туники
(это синтез платья со свитером) позволяют
выразить многообразие рисунков, переплетений
и сортов пряжи. Свободный силуэт этих моделей
отличается длиной до бедра или ниже, но в любом
случае выше колена.
В большом почете этой весной будет вязаное
пальто и большие объемные жакеты прямого
свободного силуэта с рукавом кимоно и большими
воротниками, шарфами.
НА ВЕРШИНЕ ПОПУЛЯРНОСТИ – ТРИКОТАЖНОЕ
ПЛАТЬЕ. Главные приметы актуальных платьев
весны – силуэт «песочные часы» или «трапеция»,
завышенная или на естественном своем месте
линия талии, платья-футляры или со складками в
стиле «винтаж». Декор – воланы, рюши, складки и
банты. Теперь их позволено носить с джинсами,
легенсами или надевать на джемпер или
водолазку. Непременный акцент – талия должна
быть выделена широким или изысканным
поясом.
Цветовая гамма в общем и целом –
безгранична. Можно смело экспериментировать
с цветом, подбирая то что подходит Вашему
цветотипу внешности. По-прежнему актуальны
сочетания черного-белого, а также серого цветов.
Но самые популярные цвета – глубокие оттенки
фиолетового, красного, синего и коричневого.
Также в моде брусничные, чернильные и
горчичные оттенки.
Мне, как дизайнеру, важно, что новые
качества трикотажа позволяют творить,
не ограничивая фантазию привычными
представлениями
об этой ткани.
Татьяна Ющенко
личный стилист / визаж
Мастер-класс
«МАКИЯЖ С
ОБЛОЖКИ»
Жукова Мария Валериевна,
художник-гример салона
«ВАШ СТИЛЬ»
Макияж выполнен
профессиональной
косметикой «Kryolan»
1
Шаг 1. Нанесение тона.
Для структурирования лица используем 3 оттенка тонального крема.
Основной тон, соответствующий оттенку кожи, наносим на все лицо
влажным спонжем. Затем затемняюм области под скулами, лобные
бугры, боковые стороны носа и линия подбородка. Светлый тон
наносим на область вокруг глаз, носогубные складки и уголки губ.
Тон закрепляем легким припудриванием.
Шаг 2. Макияж
бровей. Форму бровей
корректируем тенями. Для
этого используем кисть из
натуральной щетины со
скосом.
3
8
2
Шаг 3. Нанесение теней.
На всю поверхность верхнего
века наносим матовые тени
молочного цвета.
Это будет служить основой
макияжа век и упростит
растушевку. Черничнодымчатый оттенок наносим
над складкой подвижного
века и легко растушевываем к внутреннему и наружному
углам глаза. Этим же оттенком подчеркиваем нижнее веко под
ресницами. На внутреннюю треть подвижного века наносим
золотисто-розовые тени. Оставшуюся часть подвижного века и под
бровью покрываем оттенком желтого золота. Темный фиолетовый
цвет в небольшом количестве используем на наружных уголках
верхнего и нижнего век для усиления контрастности макияжа.
личный стилист / визаж
Шаг 4. Наклеивание искусственных ресниц.
К ресницам на наружном уголке глаза приклеиваем 3 пучка
черных длинных ресниц. Натуральные и искусственные ресницы
окрашиваем черной тушью.
Шаг 5. Подводка век.
Слизистую нижнего
века подчеркиваем
карандашом
серебристого цвета.
Верхнее веко
подчеркиваем
подводкой черными
тенями в ресницы.
Шаг 6. вечернее
мерцание.
Мерцающей пудройслюдой покрываем всю
поверхность верхнего
века.
4
5
6
Шаг 7. Макияж губ.
Выбираем помаду
натурального оттенка. В
данном случае –
это розовый бенс.
до
7
8
после
Шаг 8. румяна.
Румяна не только освежают лицо, но
и дополнительно корректируют его
форму. Щечную впадину усиливаем
румянами более темного оттенка.
Над ним, на область скул наносим
светлый оттенок. В данном случае
выбрана кораллово-бежевая гамма.
специальный репортаж
Фестивали КРАСОТЫ
фестивали / конкурсы
10
Я
ркое красочное
зрелище представляет
собой фестиваль
красоты «Невские берега»
. Тысячи участников из
крупных городов России и
зарубежья собираются, чтобы
посоревноваться, попробовать
свои силы, доказать свой
профессионализм.
фестивали / конкурсы
в
еликолепная организация, огромный подиум, невероятные фантазийные прически на головах моделей, есть чему удивляться и к
чему стремиться. Благодаря
модельному агентству «Центерум»,
журналу «Стилист», отделу «Монплезир» мы смогли участвовать в таком
масштабном мероприятии. Цели
были достаточно земными: попробовать свои силы на самом высоком
ровне, постараться достичь результатов и стать лучшими. Мы этого достигли: 2 медали - это СУПЕР!
4 место в номинации «Артистическая подиумная прическа»,
3 место в mixmedia. Думаю, что это не предел. Многие думают, что
участие в подобных мероприятиях неоправданно дороги. Но, поверьте мне, когда выходишь на подиум рядом с еще 200 мастерамипрофессионалами и звучит «старт», сомнения отпадают. Ты уже там,
ты лучший, а значит можешь и должен достигать высот в своей профессии.
Я очень счастлива, что все мастера салона - медалисты. Скоро весь
коллектив выступит на конкурсе «Мастера Поморья 2009», так что поборемся!
Никогда ничего не надо бояться. Надо стремиться, верить, хотеть,
добиваться в жизни всего и все получится!
Ирина Сенатова
ул.Ломоносова, 100,
телефон:
11
фестивали / конкурсы
«Московские Берега 2008»
«Невские Берега 2009»
12
фестивали / конкурсы
«Цветок Севера 2008»
(модель Светлана
Илатовская)
«Студия ногтевой
моды Натальи
Богдановой»
«Невские Берега 2009»
стильный гид
салоны
солярии
парикмахерские
нейл-студии
16
РУССКАЯ ЖЕНЩИНА
на красоте
не ЭКОНОМИТ
Недобросовестная конкуренция страшнее, чем
экономический кризис. В этом уверен Сергей
Кисель, один из столпов «красивого» бизнеса в
Северодвинске, глава Гильдии парикмахеров,
косметологов Архангельской области,
директор фирмы «Ваш стиль».
- Сергей Анатольевич, фирма «ваш стиль» существует
уже 15 лет. разумеется, за эти
годы было всякое… отразился ли нынешний экономический кризис на работе вашего
предприятия?
- Мы, я надеюсь, кризиса не
заметим. Если, конечно, государство будет выполнять свои
обещания, которые оно дало по
поддержке наших предприятий.
Это – первое. Второе, - в любые
лихие времена русские женщины будут заботиться о своем
внешнем виде. Мы на красоте не
экономим! Мы ведь не западные
жители. Это у них женщина без
макияжа и укладки – норма. Наши
дамы выйти из дома в таком виде
не могут. Даже в булочную.
- Зачем мастеру-парикмахеру необходимо участие в
различных конкурса, фестивалях? известно, что фирма
«ваш стиль» является организатором таких профессиональных форумов…
- Первый фестиваль, который
мы организовали, назывался
«Формула будущего». Мы провели его четыре раза при поддержке областной администрации. Вот
уже второй год подряд мы проводим городской фестиваль «Цветок
Севера». Огромное содействие
нам оказывает администрация
Северодвинска. Я думаю, что
участие в подобных фестивалях,
конкурсах нужно, прежде всего,
молодым мастерам и молодым
салонам. Это – самый короткий
путь сделать себе имя и заработать репутацию, ярко заявить о
себе.
- Нужно ли нашим мастерам стремиться к победам на
конкурсах, чемпионатах российского и международного
уровня?
- Я не вижу особого смысла в
участии мастера из Северодвинска в российском чемпионате,
если он не собирается уезжать
из города, конечно. Потому что
даже, если он удачно выступит,
затраты на участие окупить не
удастся. Прайс московского или
питерского мастера в случае победы, на следующий же день
удваивается, а то и утраивается. И
в столицах всегда найдутся люди,
готовые платить по нему.
- Более восьми лет действует учебный центр «ваш стиль».
С какой целью он был создан,
неужели затем, чтобы растить
себе конкурентов?
- Моя позиция такова: лучше
мы сами будем обучать мастеров в соответствии с необходимыми нам стандартами. К нам
уже обращаются руководители
других салонов с просьбой порекомендовать администратора или
мастера по маникюру. За годы работы учебного центра в Северодвинске нам удалось создать очень
сильную школу маникюра. Насколько я представляю ситуацию,
более 50 маникюристов города –
наши выпускники.
- вы издаете газету «Цирюль-
ник» почти девять лет. С какой
целью?
- Я тут проанализировал: «Цирюльник» - это старейшая газета
по парикмахерскому делу в постсоветском пространстве. Зачем?
На страницах «Цирюльника» мы
обсуждаем наши проблемы. Есть
место и для юмора. Мы собрали
уникальную подборку профессиональных анекдотов: более 100
штук. Считайте сами: 95 выпусков,
а в первых номерах мы давали по
2-3 анекдота… Но самое главное:
газета выполняет функцию объединения нашего профессионального сообщества.
- Зачем объединять профессиональное сообщество. Конкуренты ведь?
- Даже в глобальном масштабе
существуют объединения нефтяников, алмазников, которые решают, сколько добывать, регулируя цену на рынке. В реальности,
конечно, гильдия парикмахеров
на цену услуг повлиять не сможет,
но решать вопросы о недобросовестной конкуренции - вполне!
- разве могут мастераодиночки конкурировать с
такой солидной фирмой как
«ваш стиль»?
- Все хотят зарабатывать. Почему же одни должны быть на
особых условиях? Люди зарабатывают деньги и не платят даже
минимальные налоги. Думаю, с
этим надо что-то делать. Я уверен: пора настала.
Беседовала Анна Гусева
косметология
Мастер-класс
«Трехмерное
моделирование лица»
Под научным руководством Санкт-Петербургской
Медицинской Академии Последипломного образования наш
«институт красоты» проводит программу полного омоложения
и восстановления овала лица. для участия в программе
приглашаются женщины и мужчины от 40 лет с явными
носогубными складками и двойным подбородком.
Хвиюзова Ирина Валерьевна,
косметолог, генеральный директор
ООО «Институт красоты»
в профессиональной
косметологии, попрежнему, самыми
востребованными
остаются процедуры
anti-age терапии,
обеспечивающие
восстановление
мышечного каркаса
лица, тонуса кожи,
исправление глубоких
мимических морщин.
Программа «Трехмерного моделирования лица»
обеспечивает естественное омоложение на всех уровнях:
мышечном, дермальном и эпидермальном. За 5 недель
устраняются «бульдожьи» щёчки, уменьшается двойной
подбородок и выправляется носогубный залом.
НеМНоГо АНАТоМии. Какова причина отвисания щек, появления
глубокого носогубного залома и двойного подбородка? Основная
причина – изменение состояния мимических и жевательных мышц
лица. Носогубная складка появляется при появлении мышечных
зажимов в малой и большой скуловых мышцах. Наличие таких
зажимов легко определяется на ощупь опытным косметологом.
Появление «бульдожьих» щечек связано с атоничностью и
постепенной атрофией жевательной мышцы. А двойной подбородок
появляется вследствие потери тонуса подкожной мышцы шеи и
увеличения количества подкожно-жировой клетчатки.
При пальпации изнутри щеки определяется состояние мышц лица и
на основании полученных данных строится дальнейшая работа.*
Длительность процедуры: 2,5 часа.
ПоСЛедовАТеЛЬНоСТЬ ПроЦедУрЫ:
Шаг 1. демакияж.
Кожу очищают с помощью
средств по типу кожи.
г.Северодвинск
пр.Морской, 25
Телефон: 503 553
8 960 000 001 05
www.ik29.ru
* С учетом состояния кожи и мышц
последовательность может быть
изменена косметологом.
20
Шаг 2. Тонизация кожи.
Для тонизации используем
водный раствор, обогащенный 96% кислородом.
косметология
Шаг 3. Химический пилинг лица. Для глубокого проникновения
активных сывороток и ингридиентов массажного крема используем французский 20% гликолевый пилинг «М-120» из косточек
винограда. Он разрыхляет связи между клетками эпидермиса и
микронизированные сыворотки впитываются в кожу полностью.
В долгосрочной перспективе химический пилинг стимулирует
синтез коллагена, работает на дермальном уровне.
Шаг 4. Нейтрализация химическиго пилинга.
Через 15 минут действие гликолевого пилинга останавливаем
нейтрализующим лосьоном «Регулятрис».
Шаг 5. Нанесение микронизированной сыворотки на кожу.
С учетом состояния кожи подбираем состав сыворотки. В данном
случае – это омолаживающая лифтинг- сыворотка
с экстрактом икры.
Шаг 6. Кислородная мезотерпия.
Введение сыворотки в глубокие слои эпидермиса проводим
струёй кислорода под давлением. Процедура очень приятна и по
эффекту схожа с традиционной мезотерпией.
Шаг 7. Миоструктурный массаж лица по профессиональному французскому крему «М-120». Крем подбираем с учетом
состояния кожи. Массаж обеспечивает разогрев кожи, подкожножировой клетчатки. На этом этапе тщательно прорабатываем
зону двойного подбородка. Массаж работает на эпидермальном,
дермальном и мышечном уровнях.
Шаг. 8. Постизометрическая релаксация мышц лица.
Пальпаторно определяем состояние мышц лица (работа проводится в перчатках). Устраняем мышечные зажимы, восстанавливаем тонус щечной мышцы. ПИРМ работает на мышечном уровне.
вывод: Программа «Трехмерного моделирования лица»
устраняет истинные причины увядания кожи. Физиологичными, безопасными методами и приемами можно убрать
носогубный залом, двойной подбородок, «бульдожьи»
щечки.
Бесхирургическая подтяжка век
в следующем номере: «Бесхирургическая подтяжка век» - физиологичная программа подтяжки век. (см. фото)
прически
Модные прически
ВЕСНА-ЛЕТО 2009
прически
о времени
С какого-т
и называть
ст
х волос ал ически».
ы
н
н
ли
д
ля
д
е пр
о «длинны
сокращенн мая популярная
са
о:
На сегодня
ется прост
ическа дела ваются
длинная пр
сы
волосы заче ми
передние
лка
епятся зако
назад и кр
волосы
м
о
эт
. При
на затылке
ными или
н
приглаже
могут быть
и.
объемным
прическу
имание на
вн
и
ат
Обр
в моду
ят
д
о
ова вх
на фото - сн фектом мокрых
эф
прически с теперь не все волосы
ко
ль
То
с.
ло
во
мокрых
я эффекту
тс
ю
га
подвер
.
о
шь частичн
волос, а ли
Модные тенденции сезона - очень
длинная или неровная челка.
Самые ленивые могут без
угрызений совести забыть о
расческе. Лохматые стрижки и
прически на пике популярности!
Локоны - пожалуй, это самая
популярная прическа, вечно модная
классика. Мягкие локоны делают
образ женственным и сексуальным.
Для модного образа
достаточно кокетливого
завитка около лица,
- так просто создать
модную прическу!
Одно из популярных направлений в этом году - ретро прически.
Эти прически напоминают нам о кинодивах прошлых лет.
Вспомни хотя бы Одри Хепберн. Выглядят такие прически
благородно и женственно. Однако очень важно найти мастера,
который сумеет сотворить это чудо.
СовеТ
Выбирая стилиста для своих волос, обрати внимание на манеру общения - профессионал создает
не только прическу, но и хорошее настроение. Если не уверена в мастере, попроси для начала
консультацию по выбору прически. В некоторых салонах короткие консультации бесплатны, например
в салоне «ваш Стиль». Если Ты решилась радикально поменять стрижку, не забудь взять с собой
несколько фотографий понравившихся стрижек, чтобы выбрать ту, которая наиболее выгодно будет
подходить к твоим волосам и типу лица.
21
питание
фитнесс
24
здоровье и красота
здоровое питание
Быстрые ДИЕТЫ
Сочетание «экспресс-диета» действует на
женщин почти магически. Сбросить за короткий
срок несколько килограммов не прибегая к
физическим нагрузкам мечтает любая женщина,
особенно если совсем скоро какой-нибудь особый
случай - выход в свет, вечеринка, свадьба.
д
иета в своем первоначальном значении означает образ жизни, правильную организацию питания,
которая позволит чувствовать
себя хорошо и не набирать лишнего веса без особых ограничений в питании, а делая ставку
именно на сбалансированность.
Но с течением времени толкование термина «диета» намного изменилось и сейчас под диетой все
чаще понимают «шоковую терапию», когда за несколько дней нужно сбросить какое-то количество
килограммов. Быстрых диет в наше
время невероятное количество.
Они могут быть названы по имени
их создателя - врача диетолога,
носить имя голливудской звезды,
которая использует ее за неделю
до выхода на красную дорожку, быть
основаными на потреблении одного вида продукта или ограничении
калорийности, или потребления жиров, белков или углеводов. Каждая
диета, раз она существует, имеет
определенное действие на организм, но и может вызвать негативные последствия.
НАиБоЛее ПоПУЛярНЫМи
явЛяЮТСя:
БеЛКовАя диеТА
В основе ее лежит принцип исключения углеводов и практически
полного перехода на белковые продукты. Есть разные вариации этой
диеты, но чаще всего рекомендуют
употреблять в течение дня нежирное мясо, нежирную рыбу, яйца,
обезжиренный творог, кефир, а
также минеральную воду, заленые
чай, несладкий кофе. Для поддер-
жания баланса витаминов можно
включать грейпфрут. Белковая диета высокоэффективна для выведения жидкости из организма, из-за
дефицита углеводов организм добывает энергию из белков. Соблюдать диету дольше 3-5 дней опасно
- она хоть и не голодная, но за счет
недостатка углеводов человек испытывает слабость, головные боли,
теряет концентрацию внимания ведь энергия необходима также и
для мозга.
МоНодиеТЫ
Едим только один продукт на протяжении всей диеты или же по продукту на каждый день в течение нескольких дней. Обычно для строгих
монодиет выбираются яблоки, кефир, гречка, рис. Такие диеты суровы даже в психологическом плане в течение всего дня несколько дней
есть только что-то одно очень тяжело. Принцип основан лишь на резком снижении калорийность дневного рациона и полном исключении
жиров. Организм также испытывает
нехватку микроэлементов и витаминов, поэтому монодиеты могут быть
хороши в качестве очистки организма на 1-3 дня.
НиЗКоУГЛеводНЫе и НиЗКоКАЛориЙНЫе диеТЫ
Такие диеты более разнообразны по содержанию. Кроме ограничения количества калорийности
каждый прием пищи - это очень маленькая порция. В дневной рацион
чаще всего включают: несладкий
кофе, зеленый чай, сухарик, грейпфрут, апельсин, яйцо, отварное
мясо, рыбу, овощи, приготовленные
на пару, или свежие (помидоры,
огурцы, зелень), несладкие фрукты,
кефир. Исключается все жареное,
соленое, молоко. Такие диеты рассчитаны на 1-2 недели и помогают
избавиться от 5-7 килограммов.
оТриЦАТеЛЬНое деЙСТвие
БЫСТрЫХ диеТ:
- Потеря веса происходит в основном за счет выведения воды, потери мышечной массы, а не жира, с
которым организм расстается в последнюю очередь.
- Дефицит определенных веществ,
витаминов и микроэлементов вызывает побочные эффекты. Недостаток углеводов сказывается на
самочувствии и умственной работе,
вместе с водой из организма вымываются калий, кальций - они нужны
мышцам, костям, зубам, волосам.
Из-за малого количества жиров не
усваиваются жирорастворимые витамины.
- Вес, сброшенный во время
экспресс-диет быстро возвращается, так как организм, изможденный подобным стрессом начинает
активно запасать жир на случай повтора подобного эксперимента.
Чтобы минимизировать риски,
связанные с применением той или
иной диеты нужно принимать витамины и минеральные комплексы,
не уменьшать калорийность ниже
отметки в 1000 калорий в день, не
сидеть на диете дольше предложенного в ней срока. Кроме того,
чтобы не набрать резко вес, выход
из диеты должен быть правильный:
в идеале - физическая нагрузка и в
любом случае нельзя резко увеличивать потребление жиров и углеводов.
здоровое питание
Вы ТАКОГО не едали!
список диет, которые нам удалось найти в интернете
Подумалось: «Интересно, а возможно ли их все ипользовать в жизни? 1.
Хватит ли жизни? 2. Какой продолжительности она будет? Что значат
«диета для ягодиц», или «по правилам»?»
АМЕРИКАНСКАЯ ДИЕТА УЖИН
МИНУС
АНАНАСОВАЯ ДИЕТА
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
АРБУЗНАЯ ДИЕТА
АРОМАТНАЯ ДИЕТА
БАБУШКИНА ДИЕТА
Банановая диета
БАРРАНДОВСКАЯ ДИЕТА
БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА С РИСОМ
БИКИНИ-ДИЕТА
БОЛГАРСКАЯ ДИЕТА
БОЛЬШАЯ ДИЕТА
БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА
ВИНОГРАДНАЯ ДИЕТА
ВИТАМИННО-БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА
ГОЛЛАНДСКАЯ ДИЕТА
ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА
ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
ДВОЙНАЯ ГОЛЛАНДСКАЯ ДИЕТА
ЛЕСЛИ И ДЕББИ ЭШ
ДЕЛОВАЯ ДИЕТА
ДИЕТА ПО ЧАСАМ
ДИЕТА, БОГАТАЯ КЛЕТЧАТКОЙ
ДИЕТА- ЗАМЕНИТЕЛИ
ПРОДУКТОВ
ДИЕТА СЪЕДАЙ ПОЛОВИНУ
ДИЕТА 10 ПРОДУКТОВ
ДИЕТА 5 ВЕСЕЛЫХ ПЛАВЛЕННЫХ
СЫРКОВ
ДИЕТА АВСТРАЛИЙСКОГО
ДИЕТОЛОГА ДОКТОРА
БАРУШЕКА
ДИЕТА АЛИСИИ СИЛЬВЕРСТОУН
Диета амазонок
ДИЕТА АМЕРИКАНСКИХ
АСТРОНАВТОВ
ДИЕТА АНГЕЛА
ДИЕТА АННЫ СЕЙЛЕР-ХАУС
ДИЕТА АТКИНСА
ДИЕТА БАЛЕРИН
ДИЕТА БАНТИНГА
26
ДИЕТА БЕНДЖАМИНА
ДИЕТА БИХНЕР-БОННЕРА
ДИЕТА БЛЮСТИТЕЛЕЙ ВЕСА
ДИЕТА БОЛГАРСКОГО
ЦЕЛИТЕЛЯ ПЕТРА ДИМКОВА
ДИЕТА Д. ХАУЗЕРА
ДИЕТА ДЕМОЛЬ
ДИЕТА ДЖОАН ЛУНДЕН
ДИЕТА ДЛЯ БЕДЕР
ДИЕТА ДЛЯ ГАЛИФЕ
ДИЕТА ДЛЯ ГРУДИ
ДИЕТА ДЛЯ ДАМ С ПЫШНЫМИ
БЕДРАМИ
ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА
ДИЕТА ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ЛЮДЕЙ
ДИЕТА ДЛЯ КРАСАВИЦ
ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ
ДИЕТА ДЛЯ ЛЕТА
ДИЕТА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ВИНА
ДИЕТА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ
КАРТОФЕЛЯ ФРИ
ДИЕТА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МЯСА
ДИЕТА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
КИШЕЧНИКА
ДИЕТА ДЛЯ ОСОБО ВАЖНОГО
СОБЫТИЯ
ДИЕТА ДЛЯ СЕКСУАЛЬНО
АКТИВНЫХ ЛЮДЕЙ
ДИЕТА ДЛЯ ТАЛИИ
ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 30
ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕДЕТ
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ДИЕТА ДЛЯ ЯГОДИЦ
Диета доктора Орниша
ДИЕТА ДОКТОРА ХОРВАТА
Диета доктора Хэя
ДИЕТА ЗОВ ПРЕДКОВ
ДИЕТА ЗОНА
ДИЕТА ИЗРАИЛЬСКИХ
ДИЕТОЛОГОВ
ДИЕТА ИЗ САЛОНА
ДИЕТА ИНСТИТУТА КОСМЕТИКИ
ФРАНЦИИ
ДИЕТА ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ
РОССИИ
ДИЕТА ИРИНЫ ПОНАРОВСКОЙ
ДИЕТА КАМЕННОГО ВЕКА
ДИЕТА КЛАУДИИ ШИФФЕР
ДИЕТА КУСИ
ДИЕТА ЛАЙМЫ ВАЙКУЛЕ
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
ДИЕТА ЛУЛУ
ДИЕТА ЛУТЦА
ДИЕТА ЛЮБИМАЯ
ДИЕТА МАДЛЕН ЖЕСТАН
ДИЕТА МАДОННЫ
ДИЕТА МАЙИ ПЛИСЕЦКОЙ
ДИЕТА МАЙО
ДИЕТА МАНЕКЕНЩИЦ
ДИЕТА МЕЛАНИ ГРИФФИТ
ДИЕТА МОНТИНЬЯКА
ДИЕТА НАТУРОПАТОВ (ПО
ШЕЛТОНУ)
Диета на 2000 калорий
ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
ДИЕТА НА ОСНОВЕ ОВОЩНОГО
СУПА
ДИЕТА НЕДЕЛЬКА ОТ ПЕТЫ
УИЛСОН
ДИЕТА ПОЛЯ БРЕГГА
ДИЕТА ПО ВТОРОЙ ГРУППЕ
КРОВИ
ДИЕТА ПО КЕНЛЕХНЕРУ
ДИЕТА ПО МАЙРУ
ДИЕТА ПО ПЕРВОЙ ГРУППЕ
КРОВИ
ДИЕТА ПО ПРАВИЛАМ
ДИЕТА ПО ТРЕТЬЕЙ ГРУППЕ
КРОВИ
ДИЕТА ПО ЧЕТВЕРТОЙ ГРУППЕ
КРОВИ
ДИЕТА ПРИТЫКИНА
ДИЕТА ПРОТАСОВА
ДИЕТА ПРОТИВ ДЕПРЕССИИ
ДИЕТА РЕЙЧЕЛ И РИЧАРДА
ХЕЛЛЕР
ДИЕТА СИЛЬВЕСТРА СТАЛЛОНЕ
ДИЕТА СИЛЬВИО БЕРЛУСКОНИ
ДИЕТА СОФИИ РОТАРУ
ДИЕТА СОФИ ЛОРЕН
ДИЕТА СПИЧКА
ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ
здоровое питание
ДИЕТА С БОННСКИМ
СУПЧИКОМ
ДИЕТА С ДИЕТИЧЕСКИМ
БОРЩОМ
ДИЕТА С ДИЕТИЧЕСКИМ СУПОМ
ДИЕТА С ЗЕЛЕНЫМ ГОРОШКОМ
ДИЕТА С ЛУКОВЫМ СУПОМ
ДИЕТА С МАКАРОНАМИ
ДИЕТА С ТОМАТНЫМ СОКОМ
ДИЕТА С ЧЕЧЕВИЦЕЙ
ДИЕТА С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ
ДИЕТА УГЛЕВОДНОГО
ЧЕРЕДОВАНИЯ
ДИЕТА ХИТЕР ЛОКЕР
ДИЕТА ЭДИТЫ ПЬЕХИ
ДИЕТА № 8 - КЛАССИЧЕСКАЯ
ДИЕТЫ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
ДИЕТЫ ПО
АСТОРОЛОГИЧЕСКИМ ЗНАКАМ
ДИНАМИЧНАЯ ДИЕТА
ДЛИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА
ДРОБНАЯ ДИЕТА
ЖОКЕЙСКАЯ ДИЕТА
ЗЕЛЕНАЯ ДИЕТА
ЗЕРНОВАЯ ДИЕТА
ИЗЯЩНАЯ ДИЕТА
ИМПУЛЬС-ДИЕТА
ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА
КАНАДСКАЯ ДИЕТА
КАПУСТНО-ЯБЛОЧНОАПЕЛЬСИНОВАЯ ДИЕТА
КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА
ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИХ
ИНДЕЙЦЕВ
КЕФИРНАЯ ДИЕТА
КИНОДИЕТА
КИТАЙСКАЯ ДИЕТА
!
КЛУБНИЧНАЯ ДИЕТА
КОЛОРИТНАЯ ДИЕТА
КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА
КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА 2
ЛУННАЯ ДИЕТА
ЛУННАЯ ДИЕТА
МАКРОБИОТИЧЕСКАЯ ДИЕТА
МАЛОСОЛЕВАЯ ДИЕТА
МЕКСИКАНСКАЯ ДИЕТА
МЕСЯЧНАЯ
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
МОЛОЧНАЯ ДИЕТА
МОРКОВНАЯ ДИЕТА
НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА
НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
ОВОЩНАЯ ДИЕТА
ОГУРЦОВАЯ ДИЕТА
ОСВЕЖАЮЩАЯ ДИЕТА
ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА
ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА
ОЧКОВАЯ ДИЕТА
ПЕСТРАЯ ДИЕТА
ПОЛУЖИДКАЯ ДИЕТА
ПОЛЬСКАЯ ДИЕТА
ПОСТНАЯ ДИЕТА
ПРЕДПРАЗНИЧНАЯ ДИЕТА
ПРОСТАЯ ДИЕТА
РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА
РАЗДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
РИСОВАЯ ДИЕТА
РИСОВО-КОМПОНЕНТНАЯ
ДИЕТА КЕМПНЕРА
РУССКАЯ ДИЕТА
РЫБНАЯ ДИЕТА
СЕВЕРНАЯ ДИЕТА
СЕМЕЙНАЯ ДИЕТА
СЕРДЕЧНАЯ ДИЕТА
СЖИГАТЕЛЬНИЦА ЖИРА
СКАРСДЕЙЛСКАЯ ДИЕТА
СМЕШАННАЯ ДИЕТА
СПАРТАНСКАЯ ДИЕТА
СПАСИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
СУПЕРДИЕТА СИЛЛЫ БЛЕК
ТАНИНА ДИЕТА
ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА
ТИБЕТСКАЯ ДИЕТА
ТОЩАЯ ДИЕТА
ТРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА
ФИНСКАЯ ДИЕТА
ФИТНЕС-ДИЕТА
ФОРМУЛЬНЫЕ ДИЕТЫ
ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА
ФРУКТОВО-ОВОЩНАЯ ДИЕТА
ЦВЕТНАЯ ДИЕТА
ЦИНКОВАЯ ДИЕТА
ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА
ЧЕХОСЛОВАТСКАЯ ДИЕТА
ШВЕДСКАЯ ДИЕТА
ШВЕЙЦАРСКАЯ ДИЕТА
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА
ШОТЛАНДСКАЯ ДИЕТА
ЭКОНОМНАЯ (ЩАДЯЩАЯ)
ДИЕТА
ЭКСТРЕННАЯ ДИЕТА
ЭСКИМОССКАЯ ДИЕТА
ЭСТОНСКАЯ ДИЕТА
ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА 2
ЯИЧНАЯ ДИЕТА
ЯИЧНО-МЕДОВАЯ ДИЕТА
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
ЯГЕЛЕВАЯ ДИЕТА
Специальный приз тому, кто знает «Северодвинскую диету!»
email для сообщений: pozition@list.ru
ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 30
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
обед: Суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика).
Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть
печень, пожаренную на сковородке без жира.
Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для железа, так как
при всех диета х падает гемоглобин) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание: в день пить 10-12 стаканов воды для вывода из почек
кетоновых тел, продуктов распада жиров.
Вместо сахара - заменитель до 6 таблеток в день.
Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив).
Зеленые овощи без ограничения
33
НАЙДИ СВОЮ ТРЕНИРОВКУ
Отвечайте на вопросы, стараясь выбирать тот вариант, который
первым пришел в голову. После этого подсчитайте набранные очки
и узнайте свой результат.
1. я считаю себя:
А. Веселой и кокетливой.
Б. Смелой и бесстрашной.
В. Спокойной и уравновешенной.
Г. Сильной и независимой.
2. Тренировка была удачной, если вы:
А. Опять покорили новые горизонты, проявили силу воли.
Б. Здорово повеселились.
В. Отключились от проблем и суеты окружающей жизни.
Г. Потратили кучу калорий.
3. вас вдохновляют люди, которые:
А. Находятся в гармонии с собой и окружающим миром.
Б. Постоянно ставят новые рекорды.
В. Всегда находятся в центре внимания.
Г. Работают над собой и добиваются успеха.
4. если вам предстоит важная и очень срочная работа, вы:
А. Быстро организуете сплоченную команду и распределяете обязанности.
Б. Немедленно начинаете самостоятельные действия.
В. Прежде чем взяться за дело, спокойно обдумываете свою стратегию.
Г. Находите совершенно новый неожиданный подход к проблеме.
5. После неудачного дня вы бы предпочли:
А. Отключить телефон и поваляться на диване с любимой книжкой.
Б. Подробно описать и проанализировать свои чувства в дневнике.
В. Отправиться на дискотеку, чтобы забыть о проблемах.
Г. Обзвонить всех друзей и родственников и попросить совета.
6. На тренировках вы стараетесь:
А. Познакомиться с новыми людьми и вовлечь их в импровизированное
фитнесс-соревнование.
Б. Двигаться без остановки, чтобы сжечь максимум каллорий.
В. Слушать свое тело, развивать гибкость и внутреннюю силу.
Г. Выложиться на все сто, вновь преодолев себя.
7. во время занятий спортом вам больше всего нравится:
А. Постоянно пробовать что-нибудь новенькое.
Б. Общаться с красивыми и веселыми людьми.
В. Упражняться в одиночестве или с тренером, чтобы получить
максимальный результат.
Г. Чувствовать глубокую связь между телом и духом.
8. Подбирая спортивную форму, вы предпочтете:
А. Легкую свободную одежду, главное - чтобы было удобно.
Б. Самую продвинутую экипировку, чтобы быть во всеоружии.
В. Одежду, которая идет вам при любом ракурсе.
Г. Майку, шорты, кроссовки - незачем отступать от классики.
9. в жизни вам не хватает:
28
ст
те
Фанк или пилатес? А может, тай-бо? от огромного количества
незнакомых уроков в расписании спортивного клуба голова
идет кругом. С помощью нашего теста вы без труда подберете
себе занятие по вкусу, а фитнесс-словарик поможет разобраться
в таинственных названиях.
тест
фитнес
фитнес
А. Покоя.
Б. Активных действий.
В. Развлечений.
Г. Шикарной фигуры.
10. если бы вам пришлось провести неделю на необитаемом острове:
А. Вы бы чувствовали себя несчастной - одиночество невыносимо.
Б. Вы бы соорудили шалаш и наслаждались жизнью отшельника.
В. Вы бы проводили время, любуясь красотами дикой природы.
Г. Вы бы облазили все горы, холмы и деревья вокруг.
оса / ответ
Номер вопр
Теперь подсчитайте результаты (см. таблицу)
Менее 95 очков
Бешеные ритмы, блестящее окружение, масса поклонников - вы настоящая королева карнавала. Вам обязательно понравятся зажигательные танцевальные уроки: джаз-модерн, хип-хоп, кабаре, ривер-дэнс и, конечно, латина. Не забудьте также про сложный степ и увлекательную хайло- аэробику.
от 100 до 130 очков
Вы любите работать на пределе возможностей, двигаясь к новым достижениям. Отличный шанс
проявить себя - интервальные тренировки, памп-аэробика, силовые классы, сайклинг и гребля. И
не забудьте о разнообразных восточных единоборствах ; тай-бо и айкидо заставят вас выложиться
на всю катушку.
от 135 до 180 очков
Вы ищете покоя и умиротворения, хотите проникнуть в глубины сознания и научиться жить в гармонии с собой. Полностью сосредоточиться на своих ощущениях вы сможете на занятиях различными видами йоги, а также тай-чи, пилатесом. Вам также наверняка подойдут балетные уроки около
настоящего станка.
Более 185 очков
Вы работаете на результат и хотите иметь наглядный и осязаемый эффект от своих тренировок.
Различные виды аквааэробики, степ и базовая аэробика, регулярные тренировки в тренажерном
зале позволят вам быстро добиться желаемого. Результат будет более очевидным, если вы будете
заниматься с персональным тренером.
35
фитнес
30
фитнес
Фитнес-словарик
Танцевальные уроки: в течение часа вы под руководством инструктора разучиваете композицию,
которую в финале гордо исполняете под красивую
музыку.
Хип-хоп - стилизованные «уличные» танцы. Равномерно нагружают все мышцы, развивают гибкость и
равновесие, и очень раскрепощают.
ривер-дэнс - танцевальный урок на основе традиционных ирландских танцев. Разовьет чувство ритма
и сделает ваши ножки стройными и изящными.
Латина - зажигательное занятие, сочетающее в себе
движения из самых разных латиноамериканских танцев: самбы, меренги, сальсы и многих других. Специально для тех, кто мечтает о бразильских страстях и
соблазнительных бедрах.
Боди-балет - урок на основе движений классического балета с использованием станка. Развивает
царственную осанку и летящую походку.
джаз-модерн - современные танцевальные композиции с элементами классики. Для страстных и романтичных натур.
Танец живота, belly-dance - сочетание восточных
традиций, мягких движений и ритмичной музыки. Делает талию тонкой, движения - волнующими, а тело гибким и сексуальным.
Кардиоуроки: в течение всего занятия вы постепенно разучиваете композицию из различных шагов
и движений. Кардиоуроки развивают выносливость и
способствуют процессу жиросжигания.
А-интро - урок для начинающих. На этом занятии
вы сможете разобраться в особенностях базовых
шагов.
Low Impact - интенсивная «шаговая» аэробика без
прыжковых элементов. Отличное средство для стремительного сжигания калорий.
Hi-Low - сочетание шагов и прыжков. Очень интенсивный урок для самых выносливых.
Степ - занятие с использованием специальной невысокой платформы. Помогает сжигать жировую прослойку и укрепляет мышцы ног.
Слайд - тренировка на специальном скользящем
коврике. Отличное средство для борьбы с галифе и
складочками на талии.
Сайклинг - суперинтенсивная гонка на специальных
велотренажерах. В бешеном огне соревнования калории сгорают с космической скоростью.
Трекинг - забег на беговой дорожке «по пересеченной местности» под руководством опытного инструктора. Совсем не скучно и очень полезно для фигуры.
Если вы энергичны и активны, то вам придутся по
душе зажигательные танцы. Для тех, кто стремится к
покою, больше подойдут йога и балет.
31
стиль жизни
личный стиль
тенденции
звездный стиль
секреты вкуса
32
личный стиль
Как выработать
стиль?
Как оценить стиль человека? Есть он
у него или нет? У каждого будет свой
ответ на этот, казалось бы, простой
вопрос. Кто-то считает, что стиль
– это хороший вкус, другой думает,
что это умение выделиться из общей
массы. Сделав небольшой опрос среди
знакомых и друзей, можно прийти к
выводу, что понятие стильности у
одних связано с экстравагантностью,
у других – с элегантной классикой, у
третьих – со спортивным стилем.
Н
о быть стильной можно всегда, независимо
от того, какой стиль одежды вы для себя избрали. В качестве примера вспомните звезд
Голливуда: они то предстают в образе элегантной
леди, то девочки-подростка или же эксцентричной
особы. И во всех вариантах у них получается отлично
выглядеть.
ПоЛУЧАеТСя, ЧТо СТиЛЬНЫМ МоЖНо НАЗвАТЬ ЧеЛовеКА, КоТорЫЙ С ПоМоЩЬЮ
ПрАвиЛЬНо ПодоБрАННоЙ одеЖдЫ и МАНерЫ ПоведеНия УМееТ вЫрАЗиТЬ СвоЮ иНдивидУАЛЬНоСТЬ и оТНоШеНие К дрУГиМ
ЛЮдяМ.
Ведь стиль выражается не только в одежде, но и
в образе жизни персоны, его мировоззрении и отношении к другим людям. И, безусловно, для того,
чтобы быть стильной необходимо уметь гармонично
сочетать в собственном образе предметы одежды
(их цвет и стилистику), обувь, прическу, макияж и поведение.
Стилей одежды существует много, но есть несколько основных, из которых «произрастают»
все остальные. В рамках каждого стиля всегда есть
вещи, которые дизайнеры провозглашают самыми
модными в сезоне. Поэтому чтобы выбрать для себя
именно то, что идет именно вам больше всего, нужно иметь или учиться вырабатывать в себе хороших
вкус.
СТояНиЮ и в КоТороМ вЫ ЧУвСТвУеТе СеБя
НАиБоЛее КоМФорТНо и ГАрМоНиЧНо.
Тем не менее, стоит принимать во внимание
ситуацию, для которой одевается тот или иной наряд, потому что каждый стиль обязывает к определенной манере поведения. Ведь в вечернем платье
не стоит играть в футбол, а на деловую встречу с
иностранными партнерами идти в спортивном костюме. Строгий костюм обязывает к официальносдержанной манере поведения, вечернее платье
– предполагает сдержанность движений и женственное кокетство, джинсы и джемпер отлично располагают к свободе и раскрепощению.
На предпочитаемые нами стили в одежде
большой отпечаток накладывает образ жизни:
если вы активная особа, которая любит спорт, походы и постоянно куда-то спешит, то в вашем гардеробе определенно будут преобладать вещи спортивного стиля: брюки, майки, рубашки, джинсы, свитера,
кроссовки и ботинки, а туфли на шпильках, короткие
юбки и женственные платья – если и есть, то в минимальном наборе, т.к. скорее всего вам в них просто
некомфортно.
Как правило, каждая из нас выбирает вещи того
стиля, который находится в гармонии с внутренним
миром. И именно такой вариант помогает выглядеть
не только красиво, но и естественно.
романтичная и сентиментальная же особа,
больше всего уважающая красоту и изящество,
предпочитающая проводить свободное время в кругу
семьи, дома и которую «пугают» ночевки в палатках и
походы в горы, гармонично будет себя чувствовать в
одежде романтического стиля: в юбках с воланами,
кружевных блузках с рюшами, длинных шифоновых
платьях. Такой девушке вещи спортивного стиля будут
казаться грубыми, а классического – скучноватыми.
вАШ СТиЛЬ в одеЖде – ЭТо ТоТ СТиЛЬ, КоТорЫЙ СооТвеТСТвУеТ вАШеЙ вНеШНоСТи,
МАНерАМ ПоведеНия и вНУТреННеМУ Со-
выбор одежды может зависеть, например, от
настроения. Если вы счастливы, вам хочется дарить
свою радость другим и постоянно улыбаться, то на-
41
личный стиль
верняка оденете одежду ярких цветов и оригинального фасона, чтобы окружающие обратили на вас
внимание. И, наоборот, когда настроение «не очень»,
вы чем-то расстроены, подавлены и хочется «уйти в
себя», чтобы никто не трогал, то предпочитаете закрытую и ничем не примечательную одежду темных
тонов, чтобы стать как бы незаметнее.
Многое при выборе собственного стиля зависит от особенностей вашей фигуры. Понятно, что
если вы стройны, подтянуты и
пропорционально сложены, то
можете многое себе позволить в нарядах. А если фигура
несколько далека от идеальной – отнеситесь к себе более ответственно: важно четко
знать, какая одежда вам идет и
что вам категорически не стоит
одевать.
оценивая свою фигуру,
отмечайте не только минусы, но и не забывайте про плюсы! Подбирайте
одежду таким образом, чтобы она максимально маскировала недостатки и подчеркивала достоинства
вашей фигуры.
Надо сказать, что объективно оценить свои
внешние данные бывает далеко не просто. Мы
видим себя в зеркале каждый день и уже привыкли к
себе, своим недостаткам и порой просто не желаем
их замечать. Если вы чувствуете, что не в состоянии
дать беспристрастную оценку своей внешности или
не можете определить какая одежда вам действи-
34
тельно идет, обратитесь за помощью к специалисту по
имиджу.
выбор собственного стиля сильно зависит также от вашего имиджа. Если вы «светская леди», то
ваш гардероб преимущественно наполнен вещими
классического и романтического содержания. Наряды «девчонки из соседнего двора» будут выбраны,
в основном, из спортивного и бельевого (подтип романтического) стилей
При выборе стиля есть еще
один немаловажный критерий, который следует учесть
– возраст. Так классический и
спортивный стили, с некоторыми
оговорками, подходят женщинам
всех возрастов. Однако, есть и такие стили, которые «принадлежат»
только определенному возрасту:
авангардный, бельевой, ретро
– стили. К примеру, одежда того
стиля, который отлично смотрится
на молодой девушке, может нелепо смотреться на
солидной даме и только лишь подчеркнет возраст, и
наоборот.
Составьте план работы над своим стилем. Если
нужна будет профессиональная помощь, воспользуйтесь помощью имидж-консультанта. Не пугайтесь,
если путь изменений покажется вам трудным: помните, что даже самый длинный путь складывается из маленьких шажков. И если вы будете настойчиво идти к
своей цели, то непременно добьетесь желаемого!
Эльга Орт
тенденции
БЫКИ И МЕТРОСЕКСУАЛЫ.
Кто они?
«Быть можно дельным человеком
и думать о красе ногтей»...
Специалисты салона «Дарина - эстетик» отмечают, что за последние годы
увеличилось число мужчин посещающих салоны-парикмахерские. Многих
положение в обществе обязывает выглядеть хорошо. Ведь, как известно,
встречают по одежке. Так же есть и те, кто посещает салоны ради себя
любимых. Вот о них-то и пойдет речь.
«Метросексуал – молодой мужчина, имеющий
достаточно денег и тратящий их на себя. он живет в городе, потому что там находятся лучшие
магазины, клубы, спортивные залы и салоны
красоты. он может быть геем, бисексуалом или
натуралом, но это не имеет значения. ведь его
настоящей любовью является он сам, его чувства к себе практически сексуально окрашены.
он выбирает такие профессии, как модель, официант, работник СМи, поп-музыкант и, в последнее время, спортсмен. Хотя, по правде сказать,
их можно встретить везде». Этот термин ввел в
оборот, в 1994 году американский журналист Марк
Симпсон.
Так кто же такой «метросексуал» - новый тип
мужчины, сексуальная ориентация или образ
жизни? и как он уживается с быком – хозяином
2009 года?
Год быка предполагает размеренность, традиционность. Ко всему новому, экспрессивному бык относиться с настороженностью или с негативом. Быки
не требуют от женщины всегда выглядеть на «ять». Им
важнее, какая она жена и хозяйка. Но, если вы являетесь подругой метросексуала, то всегда должны быть
на высоте и по внешней привлекательности и ухоженности ничем ему не уступать. Он с удовольствием пройдется с вами по магазинам, посоветует, что
приобрести, легко отличит качество от «ширпотреба»
и после трехчасового шопинга все же выберет себе
брюки из 5 практически одинаковых пар. Такой мужчина с удовольствием посещает спортзал, является постоянным клиентом салонов красоты.
Но, если следовать пути «ухода за собой», получается, что Берия в хорошем костюме, пенсне, с английским галстуком и французским одеколоном – метросексуал сталинского времени. Марчелло Мастрояни в
фильме «Брак по-итальянски», с тщательно подстриженными усиками, хвастающийся перед брошенной
им Софи Лорен эксклюзивными туфлями индивидуального пошива, тоже метросексуал. Мужчины делали
маникюр и педикюр всегда, даже за «железным занавесом».
Так как же примирить быка с его традиционностью и мужчину новой формации? Ну, во-первых,
они оба традиционной ориентации. Просто один озабочен своей своей личностью и внешностью в част-
ности, другой варьируется от знойного «мачо» до
классически-элегантного «денди». Но кто такие денди, как не метросексуалы XIX века? Меняется стиль и
эпоха, меняются и термины. И все же смысл сохраняется, приобретая ту форму, которая соответствует
данному времени. Откуда появились в прошлых веках
такие персонажи, как Евгений Онегин, мушкетеры и
другие мужчины с явными признаками метросексуализма? Возможно, мы просто нашли слово, которым
можно назвать представителей сильного пола, скупающих кремы для бритья, гели, шампуни, дезодоранты,
лаки и пенки для волос.
Просто ухаживать за собой – это и есть тот
верх, к которому надо стремиться. Хорошо выглядеть – это не значит модно и дорого. Должно быть со
вкусом и в меру!
М
етросексуал - это состояние души, это
стиль и настроение, которые ведут по жизни. Это любовь именно к красоте и к содержанию
одновременно. Это глубокое уважение к себе,
своей личности.
Весну
В конце февраля в Северодвинске в одном из лучших залов
города, клубе «ВЕРСАЛЬ», состоялось очередное, ставшее
юбилейным, ежегодное стильное событие V «ТерриТория ЗвеЗд».
ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b
Его организатором и вдохновителем является Ольга
Стахеева, руководитель именной «стильной школы» и
модельного агентства.
ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b
Предваряя
ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b ТЕРРИТОРИЯ ЗВЕЗД 2009 b
мастер-класс
Фото: А.Журавлев
Текст: К.Слипенко
Вячеслав Малежик
«Стильная женщина та,
от которой проскакивает искра»...
36
звездный стиль
М
ожно пересчитать по пальцам одной руки испонителей, чей приезд всегда становится
большим культурным событием в городе. Помнится, как пару лет назад концерты
одного из казалось бы самых раскрученных исполнителей практически полностью
провалились, несмотря на массированную и дорогую рекламу. вячеслав Малежик обходится
практически без рекламы и на его концертах всегда полные залы.
Нам удалось поговорить с вячеславом Юрьевичем прямо перед концертом. Поэтому разговор
получился недолгим, но весьма интересным.
- вячеслав Юрьевич, вы уже не первый раз в Северодвинске. Что отметите в этот приезд?
- во-первых, я люблю ваш город. Но что меня в этот раз поразило, так это пробки на дорогах,
как в Москве, Сочи или Шанхае. Так что по этому показателю Северодвинск становится в один
ряд с другими элитными городами.
- да, еще бы дороги сделали. вячеслав, вы один из немногих современных музыкантов с четко
выраженным собственным стилем. Что вы думаете по поводу современной эстрады, на которой
есть огромное количество «модных», но одинаково безликих музыкантов и исполнителей?
- Пока мы сюда ехали, я слушал какую-то модную
радиостанцию, и мне показалось, что я очутился в караоке-баре.
Такая «музыка» может вызывать лишь «цингу мозга».
- То есть, кризис «на лицо»?
- я не знаю, что такое «кризис».
А «цинга мозгов» начала
развиваться еще 20 лет назад,
когда появился «Ласковый май».
Сейчас этот процесс стал уже
хроническим.
- Согласен с вами. А кого из
современных музыкантов вы бы
назвали стильными?
- На мой взгляд - это ЧиЖ, игорь
Саруханов, Леонид Агутин. из
женщин - Земфира.
- А кто такая по-вашему стильная женщна?
- Стильная женщина. это та, от которой
проскакивает искра. если искры нет, то, как бы
наворочено она не выглядела, мне не интересна.
Документ
Категория
Женские
Просмотров
78
Размер файла
3 203 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа