close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Скачать

код для вставкиСкачать
Проект
«Здоровое питание школьника»
Руководитель проекта:
Туснина Ольга Александровна
учитель начальных классов
МБОУ «СОШ № 80», г. Перми.
Цель проекта:
- формирование у первоклассников ясных
представлений о продуктах, приносящих пользу
организму, об организации правильного
здорового питания;
- выпустить информационный стенд – призыв к
правильному питанию или запрет
употребления вредных продуктов.
Задачи проекта:
-Расширить знания детей о продуктах здорового и
нездорового питания, пропагандировать и
рекламировать только здоровые продукты;
-Формировать у детей интерес и готовность к
соблюдению правил рационального и здорового
питания;
-Способствовать развитию творческих способностей
детей, умения работать сообща, согласовывая свои
действия.
- Провести классное родительское собрание «Здоровое
питание школьников».
- Распределить полезные продукты на основные
группы.
- Определить режим правильного питания.
- Выделить продукты, которые вредны, опасны
для человека и те, которые укрепляют здоровье.
- Выпустить листовки для учащихся начальной
школы с призывом к правильному питанию.
Форма организации детей: групповая работа.
Ведущая деятельность: исследовательская.
Сфера применения: здоровье сберегающие
технологии.
Используемые технологии: рисование,
оформление, разбиение на группы.
Форма продуктов проектной деятельности:
листовки «Здоровое питание школьника»
Возраст учащихся: 1 класс.
Количество учащихся: 26 человек (4 группы)
Время работы: уроки и внеурочная деятельность.
В результате выполнения работы
ребята узнали:
- основные группы полезных продуктов
питания;
- группу опасных для здоровья продуктов
питания;
- оптимальный режим питания
1 группа: Самые полезные продукты
В пище должны содержаться полезные
вещества:
белки, жиры, углеводы, витамины и
минеральные вещества
Наиболее богаты белками: мясо, рыба, яйца и
молочные продукты. Белки являются
строительным материалом для мышц и тканей
внутренних органов.
Человеку необходимы полноценные
жиры – сливочное и растительное масло.
А чтобы человек был энергичен, нужно
использовать в пищу продукты, богатые
углеводами, такие как хлеб, крупы, сахар,
овощи и фрукты.
Больше всего полезных веществ в
овощах и фруктах, поэтому они
ежедневно должны присутствовать в
нашем рационе.
Наша пища должна состоять:
2 группа режим правильного питания
Школьнику необходимо разнообразное и
полноценное питание. Его организм активно
растёт и одновременно ему нужна энергия для
умственной деятельности, поэтому пища
ученика должна быть богата белками, жирами,
углеводами, витаминами и микроэлементами.
Однако перекармливать школьника не
рекомендуется, так как лишние калории, которые
ребёнок не израсходует, откладываются у него в
виде жира, так же, как и у взрослого. С детства
нарушенный обмен веществ очень трудно будет
потом восстановить, а лишний вес у детей так же
опасен, как и у взрослых.
3 Группа рассказала о продуктах,
которые вредны, опасны для человека
4 группа детей помогла провести
родительское собрание на тему:
"Родителям – о здоровом питании ребенка"
Цель: формирование у родителей
представления о значимости правильного
питания детей как составной части
культуры здоровья.
Задачи:
развивать представления родителей о
правильном питании, его значимости для
здоровья детей;
формировать представление о том, что
здоровье человека во многом зависит от его
образа жизни и поведения;
воспитывать ответственное отношение
родителей к здоровью детей;
дать рекомендации по правильному питанию
детей;
Питание детей должно быть
•
•
•
•
четырёхразовым, со следующим
распределением пищи:
завтрак – 30%,
обед – 40% - 50% ,
полдник – 10%,
ужин – 15% – 20%.
Последний приём пищи должен быть за 1,5 –
2 часа до сна.
завтрак
обед
полдник
ужин
Завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в
коем случае однообразным.
Примерное меню завтрака:
1. Каша.
2. Хлеб с маслом.
3. Чай сладкий.
Второй завтрак:
Хороший завтрак - сочетание продуктов, содержащих белки,
углеводы, жиры, витамины и другие полезные вещества,
нужные организму.
1. Котлета (рыбная, мясная), гуляш и т.д.
2. Пюре.
3. Сок, компот, напиток, чай.
4. Хлеб.
Примерное меню на обед:
Как правило, на обед
подается горячая пища:
1. Суп
2. Биточки
3. Пюре.
4. Компот из сухофруктов.
5. Хлеб.
На полдник можно есть булочки, вафли, печенье с
чаем, соком или молоком.
Примерное меню на ужин:
Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы
хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин
можно есть только легкую пищу:
запеканки
творог
омлет
кефир
простоквашу
Этот проект можно назвать успешным, с
хорошим положительным результатом, потому
что дети и родители задумались о том, что
такое правильное здоровое питание.
Документ
Категория
Презентации по химии
Просмотров
53
Размер файла
2 940 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа