close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Путешествие в страну здоровья

код для вставкиСкачать
 Областное государственное образовательное учреждение для детей-сирот
и детей, оставшихся без попечения родителей, специальная
(коррекционная) школа-интернат для детей-сирот и детей,
оставшихся без попечения родителей,
с ограниченными возможностями здоровья VIII вида
г. Киренска
Воспитательный час
Тема. " Путешествие в страну здоровья"
Подготовила: Овчинникова Е.В.
Тема "Путешествие в страну Здоровья" Цель: 1) Повторить и закрепить санитарно-гигиенические навыки
2)Развивать внимание, речь, коммуникативные способности, познавательный интерес
3) Уточнить и углубить представления детей о зависимости от вредных привычек.
4) Учить детей анализировать ситуацию, владеть собой в различных ситуациях, находить бесконфликтное решение. 5) Формировать стремление к ЗОЖ, ответственность за свое здоровье
Оборудование: Рисунки островов, ноутбук с презентацией, карточки для игры.
Эпиграф: Здоров будешь - всё добудешь!
Ход занятия:
В народе говорят, что за деньги здоровье не купишь. Заботиться о нём надо с первых дней жизни. До определённого возраста здоровье ребёнка берегут взрослые. Но, подрастая, он это должен делать сам: укреплять, закалять, развивать. К сожалению, не все люди это понимают. Спохватываются только тогда, когда здоровью уже причинён вред. Не зря говорят: "Болен - лечись, а здоров - берегись". Каждый из вас уже кое что знает о том как надо жить, закалять, тренировать, чтобы не болеть, чтобы быть здоровым, сильным, красивым душой и телом человеком. Антон Павлович Чехов говорил: "В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...". Значит человек должен быть здоров не только физически, но и нравственно. А теперь давайте вместе отправимся в прекрасную страну под названием ЗДОРОВЬЕ. Звучит сигнал отправления
Остров ФИЗМИНУТКИ
Вы слышали такую фразу: "Движение - это жизнь". А что же мы видим вокруг? Люди могут часами сидеть у телевизора, переключая с канала на канал, не вставая с кресла, кто-то сутками сидит за компьютером, кому-то вообще что-либо делать лень. И двигательная активность сходит постепенно к нулю, что очень вредит здоровью. Затекают мышцы рук и ног, начинает болеть спина. Что мы можем посоветовать таким людям? (встать, размяться, прогуляться, свежего воздуха набраться, упражнения поделать, не сидеть, а больше бегать!) Правильно ребята! Молодцы! А мы продолжаем наше путешествие.
Остров ЗАКАЛЯЙКИ
Некоторые люди заявляют, что им закаляться вредно. Например, попробовав обливаться холодной водой и заработав простуду, они отрицают необходимость закаливания вообще. Но разве могут быть противопоказания к оздоровлению? Может они просто что-то не так сделали. Как вы думаете ребята? Как правильно нужно начинать закаливание? Конечно постепенно.
Японские врачи утверждают, что чем больше человек ходит раздетым, тем дольше он проживёт. Русская пословица гласит: "В который день паришься, в тот день не состаришься". И, конечно же, каждый из вас знает: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья".
Дружи с водой, купайся, обтирайся. Зимой и летом спортом занимайся.
Едва ль здоровьем может тот хвалиться, Кто не любит гулять и форточки боится.
Остров ГИГИЕНЫ
Вот на такой хорошей волне мы "подплываем к острову ГИГИЕНЫ. Здесь нас поджидает страшный враг - ЛЕНЬ. Софи Лорен однажды сказала: "Трудно стать неотразимым, если ты ленив". Какие предметы гигиены вы знаете? ( мыло, зубная паста, полотенце и т.д.)
Для чего всё это нужно?
А знаете ли вы, что человек который редко пользуется мылом к 16 годам приобретает угревую сыпь и прыщи. А если тщательно не вытирает лицо и руки, то кожа становиться сухой, начинает шелушиться, на руках появляются "ЦЫПКИ", ножное полотенце у вас тоже не просто так лежит. Если сейчас не будете правильно ухаживать за ногами, то приобретёте жуткую потливость и как следствие отвратительный запах, а если не протирать насухо между пальцами, то можно развести ещё и грибок, а это уже серьёзное заболевание. В заключение, приведу высказывание Коко Шанель: "Ваше лицо и тело дано вам природой, каким оно станет, зависит от вас". Остров КУРЕНЫ
Отправляемся дальше. А впереди сплошной туман, да это не туман, это дым! Значит перед нами остров КУРЕНЫ. На нём расположился вулкан Вредных привычек, который время от времени извергается и губит всё живое вокруг. В народе табак называют черной травой не зря. Химиками уже доказано, что при курении образуется более 6 тыс. веществ. 30 из них - смертельные яды. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков. При курении распадается большинство витаминов, без которых человек теряет здоровье. Табачный дым - враг иммунитета, поэтому курящие чаще болеют инфекционными заболеваниями. А знаете ли вы, что 90 человек из 100 больных раком легких - курящие, также больных раком гортани и полости рта. В 12 раз чаще, чем у некурящих, встречается у людей с сигаретой заболевания сердца, в 10 раз чаще - язва желудка. Я могла бы продолжить и дальше этот список. Никотин, содержащийся в сигарете, суживает сосуды и ухудшается питание клеток. Поэтому задерживается рост, ухудшается память, развивается болезнь сухая гангрена. Иногда, даже относительно молодые люди теряют так руки и ноги. Уже доказано, что табачный дым превосходит токсичностью автомобильный в 4,5 раз. Организм изнашивается быстрее и курящие люди умирают раньше, так как каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь до15 мину . Чаще всего к сигарете приобщаются дети, которые считают себя в чем-то ущербными, сами того не подозревая. Они хотят подняться в глазах окружающих и в сигарете находят самый легкий способ. Подросток еще не понимает, что сигарета в зубах - удел слабых, безвольных людей. Лучший способ избавиться от курения - не брать сигарету в руки вовсе. Она хитра и коварна. И так, каждый человек думает сам, как ему жить. Мы поскорее покинем это задымлённое место. Остров КОНФЛИКТОВ
Но что это? Посмотрите, впереди море, похоже на кипящий котёл. Низкое, серое небо, хмурые тучи. Слышны раскаты грома, рёв стихии и плачь. Впереди мрачные скалы острова СТРЕССОВ и КОНФЛИКТОВ. Мы должны преодолеть его все вместе, дружно. Только так можно сохранить своё душевное равновесие, свои нервы и здоровье.
Помните: нервные клетки не восстанавливаются! Ситуации в жизни бывают разные: Ну например: Уронила Олеся у Саши случайно учебник со стола. Что ты Олеся сделаешь? А ты, Саша?
В класс заходит ученик из другого класса, ваша реакция?
Мы на простых примерах убедились, что можно обойтись без крика, шума и оскорблений. Мы всегда должны оставаться, прежде всего, людьми. Помните, есть русская пословица: "Ваши речи - на ваши плечи". И ещё "Словом можно убить, словом можно спасти, словом можно войска за собой повести". Как вы понимаете эту фразу?
Когда ты хочешь молвить слово, мой друг, подумай, не спеши,
Оно бывает то сурово, то рождено теплом души,
Оно то жаворонком вьётся, то медью траурно поёт.
Покуда слово сам не взвесишь, не выпускай его в полёт.
Всё, что вы говорите, всё, что вы делаете, рано или поздно вернётся к вам же добром и радостью или болезнью и несчастьем. Помните об этом! Конечно, бывают ситуации, когда вас переполняет гнев, обида, ярость, злость, ненависть и т.д. . Лучшее средство - сосчитать до 16 и только потом ответить. А ещё снять напряжение поможет простое упражнение "воздушный шарик". Представьте себе, что у вас в животе находится маленький воздушный шарик. Медленно и шумно вдыхайте воздух через нос, представляя, что шарик надувается, но не в груди, а именно в животе. А теперь медленно, выдыхайте через слегка приоткрытый рот и губы, со звуком сдуваемого шарика. Когда сильно разозлитесь - сделайте так 2-3 раза.
Остров УЛЫБКИ
Ну вот успокоились мы, успокоилось и море, по которому мы совершаем путешествие. А впереди уже показался цветущий прекрасный остров. Там свежий воздух и ласковое солнце, чистая полоска песчаного пляжа с тёплой морской водой - это остров УЛЫКИ. Я предлагаю на этом острове немножко отдохнуть. Под музыку.
Делаем упражнения 5 раз - качаем головой
5 раз - сжимаем кулачки
5 раз - качаемся
5 раз - топаем ногами (тихонько) Отдохнули, друг - другу улыбнулись, незаметно из путешествия вернулись. Сейчас проверим, что же вы запомнили. Начинаем "Свою игру".
О.ФИЗМИНУТКИ
1020304050О.ЗАКАЛЯЙКИ
1020304050О. ГИГИЕНЫ
1020304050О.КУРЕНЫ
1020304050О. КОНФЛИКТОВ
1020304050
Остров ФИЗМИНУТКИ
10 - зачем двигаться, если удобнее сидеть или лежать?
20 - какое упражнение помогает снять усталость с пальцев рук?
30 - как правильно сидеть за партой, чтоб не искривился позвоночник?
40 - какое упражнение активизирует работу головного мозга?
50 - сколько времени можно сидеть за компьютером, без вреда для здоровья?
Остров ЗАКАЛЯЙКИ
10 - для чего нужно закаливаться?
20 - можно ли за один день стать закалённым?
30 - как правильно начинать закаляться?
40 - когда можно закаляться зимой или летом?
50 - закончи пословицу. Солнце, воздух и вода - ...
Остров ГИГИЕНЫ
10 - самый страшный враг гигиены
20 - для чего вытираться полотенцем?
30 - обязательно ли умываться с мылом?
40 - что произойдёт, если не ухаживать за ногами?
50 - что может произойти с человеком, не соблюдающим правила гигиены?
Остров КУРЕНЫ
10 - какие вредные привычки вы знаете?
20 - признаки курильщика
30 - болезни курильщика
40 - почему курение приравнивают к наркотикам?
50 - почему люди с вредными привычками живут меньше?
Остров КОНФЛИКТОВ
10 - на что способно слово?
20 - почему нельзя злиться и нервничать?
30 - почему нельзя оскорблять друг друга?
40 - как избавиться от злости?
50 - какого человека называют вежливым?
МОЛОДЦЫ!
А ещё мы с вами не побывали на острове питания, но вы знаете, что основой здорового питания являются ВИТАМИНЫ. А за то что вы отличные "мореплаватели", преодолели все трудности на пути в страну здоровья я вам вручаю витамины. Мне было очень интересно с вами путешествовать! Здоровье - неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость и энергию. Надеюсь, что сегодняшнее путешествие не прошло даром, и вы многое почерпнули из него. Ведь "Здоров будешь - все добудешь!" Так будьте здоровы!!!
Автор
profobrazovanie
Документ
Категория
Здоровье
Просмотров
100
Размер файла
24 Кб
Теги
путешествие, здоровье, стран
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа