close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Книга+Wellness+by+Oriflame

код для вставкиСкачать
 Wellness by Oriflame
Красота - это не только то, что мы видим со стороны, красота начинается изнутри.
Линия продуктов Wellness by Oriflame была разработана ведущими шведскими специалистами в области здорового питания, чтобы приумножить красоту изнутри.
Объединяя лучшее от науки и природы, мы предлагаем уникальные, безопасные и высококачественные продукты. Мы считаем - естественная красота начинается с Wellness by Oriflame.
Само слово "wellness" произошло от "fitness" и "well-being", что означает "хорошее самочувствие + благосостояние". Этимологические корни понятия уходят в середину 20 века, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт - "хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!".
Современный житель стран "цивилизованного" мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией wellness - поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.
Коктейль Нэчурал Баланс ("Natural Balance")
Что поможет отлично выглядеть и всегда быть в форме?
Физические упражнения эффективны, но только в комплексе со здоровым питанием. Натуральные протеиновые коктейли - ваши лучшие помощники. С ними БЫ, всегда будете полны энергии, силы и хорошего настроения. Серия Wellness by Oriflame разработана в Швеции на основе последних научных данных и новейших исследований в области здорового питания.
Сухая смесь для коктейля - запатентованный комплекс натуральных ингредиентов для сбалансированного питания. Полностью натуральный, полезный коктейль Natural Balance содержит протеины из трех высококачественных источников (горох - 30,23%, яйцо - 20,3% и молоко - 15%), полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега 3/6, углеводы с низким показателем гликемического индекса (ГИ) и клетчатку из яблока - 20,1%. шиповника - 9,1% и свеклы - 1,9%. Точно сбалансированный комплекс позволяет поддерживать постоянный уровень энергии в организме и контролировать чувство голода, что естественным образом сокращает потребление калорий и ведет к снижению веса.
18 г смеси рассчитаны на 1 применение - энергетическая ценность - 65 ккал/280 кДж.
Способ применения: добавьте одну мерную ложку (18 г) сухой смеси в 150 мл холодной воды и тщательно размешайте. Можете применять вместо еды или в качестве легкой закуски для быстрого утоления голода за 30 минут до основной еды.
Для снижения веса пейте 2 л воды в день. При этом уменьшится чувство голода и уровень сахара в крови. Вы будете меньше есть, и вес будет сбалансирован, а уровень энергии повысится.
Коктейль Natural Balance - результат восьмилетних исследований шведских ученых в области реабилитации пациентов после тяжелых операций по трансплантации легких, почек и сердца:
"Моя основная специальность - кардиология. Ежедневно мы с коллегами проводим сложнейшие операции. Но операция - только половина дела. Для восстановления после операций пациентам нужно обеспечить рацион, включающий 100% необходимых питательных веществ. Это можно сделать только с использованием пищевых добавок. Мы пробовали использовать синтетические пищевые добавки, однако, те не усваивались или усваивались плохо.
Решение было очевидным: натуральные пищевые добавки. Мы разработали их на основе высококачественных натуральных продуктов, используя наш опыт в области реабилитации. Тесты показали: улучшается самочувствие, восстанавливается баланс энергии и начинается естественная коррекция веса. Как это происходит? За счет нормализации обмена веществ и оптимизации уровня сахара и инсулина в крови. Это позволяет контролировать чувство голода и потреблять только физиологически необходимое количество пищи". Профессор Стиг Стин, заведующий кафедрой кардиохирургии Университета г. Лунда, Швеция
Правильный уход за кожей состоит не только в использовании кремов и других косметических средств, но и в правильном питании. Исследования показали, что питать кожу изнутри также важно, как и наносить косметику.
Протеины, жиры, клетчатка и углеводы являются основными питательными элементами, необходимыми для поддержания красоты и здоровья. Полностью натуральный, полезный коктейль Natural Balance с добавлением ванили содержит протеины из трех высококачественных источников (молоко, яйцо и горох), полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега 3/6, углеводы с низким показателем ГИ и клетчатку из яблока и шиповника. Точно сбалансированный комплекс позволяет поддерживать постоянный уровень энергии в организме и контролировать чувство голода, что естественным образом сокращает потребление калорий и ведет к снижению веса.
Результаты улучшатся, принимая коктейль каждый день перед едой. Также рекомендуется есть фрукты, овощи и больше двигаться, например, гулять каждый день по 30 минут.
Протеины необходимы для здоровья волос, кожи, ногтей и мышц. Продукты: мясо, рыба, яйца, молоко, бобовые и злаки.
Яичный протеин содержит оптимальное количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6 - в той же пропорции, как и ткани человеческого тела.
Протеин зеленого горошка обеспечивает насыщенное белковое питание. Его называют "мясом овощного королевства".
Молочный протеин считается наиболее биологически активным среди всех протеинов. Кроме того, в коктейлях содержится яблоко, шиповник и клетчатка для оптимальной питательной ценности.
Клетчатка - это пища для микрофлоры, обеспечивает правильное функционирование пищеварительной системы, содержится в цельнозерновых, овощах, фруктах и пр. Клетчатка из яблок и свеклы связывает большое количество воды (увеличивает содержимое кишечника и "увлажняет" его), связывает ионы тяжелых металлов и радионуклиды, помогая выводить их из организма, подавляет рост патогенной микрофлоры. Поэтому для лучшего действия клетчатки рекомендуется пить больше волы (2 л в день - для снижения веса)!
Углеводы являются основным источником энергии для физической и умственной активности. Но есть углеводы, которые неблагоприятно влияют на состояние здоровья, внешний вид и физическую форму в целом. Это, например, рафинированный сахар, который содержится в пищевых продуктах после технологической обработки. Наиболее полезными источниками углеводов являются цельнозерновые, овощи, фрукты и бобы.
Откуда лишний вес и ожирение?
Усваиваясь, углеводы превращаются в глюкозу, которая играет роль топлива для организма. Очень важно, с какой скоростью происходит это преобразование. Некоторые продукты превращаются в глюкозу быстро. В результате этого, в организме образуется избыток невостребованной энергии, которая откладывается в виде жировой ткани. Специалисты говорят, что эти продукты обладают высоким гликемическим индексом (ГИ). Съев такой продукт, вы быстро насыщаетесь, но чувство голода скоро возвращается. Пример, перекусывание сладкой булочкой. Буквально через полчаса после этого Вас снова посещают мысли о еде. И при этом клонит в сон. Почему так происходит? Например, сладкое - это пища с высоким и средним ГИ. Когда вы едите такие продукты, уровень сахара в вашей крови резко повышается и так же резко падает. Поэтому через короткий промежуток времени вы снова чувствуете голод. Это все сопровождается сонливостью и вялостью, ведь пища быстро переварилась, и организму больше негде взять энергию. При этом организм не успевает потратить, полученную вместе с десертом энергию, и она откладывается в виде подкожного жира.
Гликемический индекс продуктов
• Высокий и средний гликемический индекс продуктов (свыше 70) приводит к быстрому росту уровня сахара в крови. Пример: кукурузные хлопья, сладкие мучные изделия, рис, хлеб, арбуз, сахар, конфеты.
• Средний гликемический индекс продуктов (56-70). Уровень сахара в крови растет в среднем темпе. Пример: картофель, молочный шоколад, фруктовые соки, бананы.
• Низкий гликемический индекс продуктов (ниже 56). Уровень сахара в крови растет медленно и постепенно. Пример: овсянка, яблоки, мясо, курица, рыба, капуста, морковь, огурцы.
Пища с низким гликемическим индексом гораздо полезнее для вашего здоровья. Она медленнее усваивается, энергия расходуется полностью на протяжении длительного времени, позволяет долго не чувствовать голода.
Коктейль Natural Balance имеет низкий ГИ <30, который:
• позволяет долго не чувствовать голода;
• обеспечивает организм долгосрочной энергией;
• потребляется меньше калорий;
• помогает сбалансировать уровень сахара и инсулина в крови;
• помогает понизить скачки кровеносного давления.
СЕКРЕТ ДЛИТЕЛЬНОЙ ОПТИМИЗАЦИИ ВЕСА С ОРИФЛЭЙМ
"Волшебные диеты" вымывают "жидкость из организма и высушивают мышечную ткань. Потерянные килограммы возвращаются, иногда вместе с новыми килограммами. Коктейль Natural Balance Oriflame работает в гармонии с твоим телом, чтобы естественным способом улучшить твое питание. Это секрет длительной оптимизации веса.
Полиненасыщенные жирные кислоты способны помочь детям в обучении.
Исследование под руководством профессора Basant Puri из Королевского колледжа (Великобритания) показало, что употребление в пищу полииенасьщениых жирных кислот способствует повышению способности к запоминанию, внимания и концентрации у детей, а также помогает в развитии некоторых моторных навыков, таких как письмо.
В исследовании, проведенном для одного из телевизионных каналов Великобритании, участвовали четверо детей в возрасте 8-13 лет с повышенной массой тела, которые принимали по 2 капсулы полиненасыщенных жирных кислот omega-З и omega-6 три раза в день. Дети также сократили употребление фаст фуда и газированных напитков, и больше двигались.
Исследование с помощью сканирования мозга показало, что всего за три месяца произошло развитие мозга детей, адекватное трехлетнему. Сканирование мозга показало резкое повышение уровня химических веществ, которые отвечают за рост нервных волокон и улучшение функций познавательных областей мозга.
Профессор Basant Puri заявил, что результаты исследования совершенно потрясающи, способность детей к концентрации возросла многократно, кроме того, они стали гораздо более спокойными и счастливыми.
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
Что из себя представляет коктейль "Нэчурал Бэланс"?
Коктейль "Нэчурал Бэланс" - это сухая питательная смесь для приготовления напитка, который способствует естественному снижению веса и прибавлению энергии. Дополните им свой ежедневный рацион и вы получите все необходимые организму питательные вещества.
Что входит в состав коктейлей "Нэчурал Бэланс"?
В состав коктейлей "Нэчурал Бэланс" входят тщательно отобранные ингредиенты: зеленый горошек, яйца с достаточным содержанием жирных кислот Омега-3 (от кур, получавших специальный корм), яичный альбумин, белок молочной сыворотки из молока, яблоки, шиповник и клетчатка (из сахарной свеклы). Все вышеперечисленное является натуральными продуктами, подобранными таким образом, чтобы соотношение белков, жиров и медленных углеводов было оптимальным. Коктейли "Нэчурал Бэланс" обеспечивают организм необходимыми белками, а также всеми восемью необходимыми аминокислотами и полезными для здоровья жирными кислотами. В составе коктейлей нет трансжиров и других неполезных жирных кислот. Углеводы, входящие в состав коктейлей "Нэчурал Бэланс", получены из яблок и шиповника и являются медленно усваиваемыми, что позволяет избегать резких колебаний содержания сахара в крови. Шиповник и яблоки богаты витаминами, особенно витамином С, являющимся сильным антиоксидантом. В формулу включена и растворимая, и нерастворимая клетчатка, играющая важную роль для здоровья сердечнососудистой системы и нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
Проводились ли клинические исследования коктейля "Нэчурал Бэланс"?
Начиная с 2000г. исследования проводились в отделении кардиохирургии в университетской больнице в городе Лунде (Швеция). Помимо проверки гликемичсского индекса и инсулиновой реакции на продукт изучались и другие его свойства. Был отмечен и документирован ряд положительных эффектов на организм, например, понижение уровня содержания сахара в крови и кровяного давления, снижение веса и уменьшение объемов тела. Кроме того, во время исследований, проводимых в школе в городе Эслёв, наблюдалось улучшение способности к концентрации среди школьников. Также в настоящее время продолжается начатое в 2007 г. изучение возможности долгосрочного контроля веса, во время которого было замечено значительное снижение веса, улучшение самочувствия и прилив энергии у тех, кто употреблял коктейль "Нэчурал Бэланс". В среднем потеря веса за 12 месяцев составила 9 кг.
Зачем нужно принимать коктейли "Нэчурал Бэланс"?
Коктейли содержат чистые, натуральные ингредиенты в оптимальном соотношении. В состав коктейля входят три великолепных источника белков (протеинов): яичный протеин, протеин зеленого горошка и молочный протеин (белок сыворотки молока). Яичный протеин специально разработан таким образом, чтобы соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6 было таким же, как в человеческом мозге. Протеин зеленого горошка, иногда называемый "мясом вегетарианцев", обеспечивает насыщенное белковое питание. Молочный протеин считается наиболее биологически активным среди всех протеинов. Также важно отметить, что в коктейлях содержатся витамины и минералы. "Нэчурал Бэланс" содержит яблоко, шиповник и сахарную свеклу. Эти три ингредиента не только богаты витаминами и минералами, но тракта. Кроме того, в состав коктейля входят так называемые "хорошие углеводы". Углеводы являются основным источником энергии для организма и главным "топливом" для мозга. В формуле коктейлей "Нэчурал Бэланс" углеводы представлены яблоком, шиповником, сывороткой и горошком. Содержащие натуральные ингредиенты коктейли "Нэчурал Бэланс" являются удобным, безопасным и эффективным дополнением к рациону, что подтверждено восьмилетними научными исследованиями.
Какую пользу может принести употребление коктейлей "Нэчурал Бэланс"?
Употребление коктейлей "Нэчурал Бэланс" является идеальным способом снизить вес и обеспечить организм дополнительной энергией. Уменьшается чувство голода и потребность в сладком, благодаря чему вы меньше едите и вас вес снижается. Вы чувствуете прилив энергии и улучшение способности к концентрации.
Допустимо ли заменять приемы нищи коктейлями "Нэчурал Бэланс"?
Это возможно, если принимать от 1 до 3 упаковок коктейля одновременно, в зависимости от вашего веса, роста и состояния здоровья. Поскольку в коктейлях содержится мало углеводов, рекомендуется добавлять в рацион овощи, фрукты или ягоды, а также пить больше воды. Однако для наилучшего контроля веса мы рекомендуем принимать коктейль "Нэчурал Бэланс" в качестве дополнения к основному питанию за 30 минут до еды, чтобы уменьшить аппетит и количество потребляемых калорий.
Содержится ли в коктейлях "Нэчурал Бэланс" сахар?
В коктейли не добавлено ни сахара, ни фруктозы, но некоторое количество присутствует в ингредиентах. Для улучшения вкуса и сохранения низкого гликемического индекса в состав коктейлей добавлено очень небольшое количество подсластителя сукралозы.
Содержатся ли в коктейлях "Нэчурал Бэланс" подсластители?
Коктейли "Нэчурал Бэланс" от Орифлэйм содержат исключительно натуральные ингредиенты в оптимальном соотношении (яйца, горошек, молочную сыворотку, яблоки и клетчатку). Для придания коктейлю приятного вкуса и сохранения содержания углеводов на низком уровне в его состав были введены естественные ароматизаторы и наилучший на настоящий момент подсластитель, одобренный ЕС, - сукралоза. В настоящее время нет альтернативных естественных подсластителей, одобренных ЕС, которые не вызывали бы резкого повышения уровня содержания сахара в крови. Сукралоза производится из сахара, но слаще его приблизительно в 600 раз. Это означает, что для создания такого же вкуса одна порция коктейля должна была бы содержать около 40% сахара, что повлияло бы на уровень содержания сахара в крови и было бы менее полезно для организма. Министерство питания Швеции опубликовало на своем официальном сайте (www.livsmedelsverket.se) следующее заявление: "Сукралоза проходила экспертизу в Европейском научном комитете по продуктам питания (SCF) в 1987, 1988, 1989 и 2000 гг. Объединенная экспертная комиссия по пищевым добавкам, проводящая экспертизы для Организации ООН по вопросам продовольствия и сельского хозяйства (ФАО) и для Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), также исследовала сукралозу в 1989 и 1991 гг. Все оценки экспертов говорят о том, что сукралоза не представляет опасности для здоровья, поэтому она была одобрена ЕС в качестве подсластителя Таким образом, всестороннее изучение сукралозы не обнаружило никаких повышенных рисков, связанных с ее употреблением, включая опасность заболевания раком. Министерство питания Швеции и Европейский союз не дает никаких особых рекомендаций, касающихся употребления сукралозы, кроме общего предписания Научного комитета не превышать дозу 0-15 мг/кг веса тела в день. Употребление сукралозы в ограниченных количествах в качестве подсластителя может быть оценено как приемлемое, с точки зрения здоровья". Уровень содержания сукралозы в коктейлях "Нэчурал Бэланс" значительно ниже максимально рекомендованного ЕС и Министерством питания Швеции.
За какое время до употребления следует смешивать коктейли "Нэчурал Бэланс"?
Чем скорее после приготовления вы выпьете коктейль, тем лучше его вкус. Приблизительно через 10 минут после смешивания его консистенция начинает изменяться. Это естественный процесс, неизбежный для такого рода смесей, поэтому лучше всего готовить коктейль непосредственно перед употреблением. Можно приготовить коктейль приблизительно за 30 минут до употребления, но, прежде чем его пить, его необходимо перемешать еще раз. Рекомендуем пить коктейль в холодном виде.
Можно ли приготовить коктейль заранее и взять с собой, чтобы принять позднее?
Да, но не более, чем за сутки при условии хранения в холодном месте. Непосредственно перед употреблением коктейль надо хорошо перемешать. Мы рекомендуем по возможности брать с собой отдельно порошок и воду и готовить напиток незадолго до приема. Смешайте коктейль в шейкере либо, если нет такой возможности, добавьте порошок в неполную бутылку с водой и хорошо перемешайте.
Помогают ли коктейли "Нэчурал Бэланс" снизить вес?
Исследования показали, что многим людям удалось значительно снизить вес, регулярно принимая коктейли "Нэчурал Бэланс". Похудение следует считать следствием нормализации питания в целом благодаря свойствам коктейлей. Если вы поставили цель похудеть с помощью коктейлей "Нэчурал Бэланс", мы рекомендуем принимать 1 коктейль за полчаса до основных приемов пищи или в любой момент, когда появляется желание перекусить. Эффект можно усилить, принимая коктейль перед каждым приемом пищи и регулярно выполняя физические упражнения.
Влияют ли коктейли "Нэчурал Бэланс" на аппетит?
Наблюдения и субъективные оценки позволяют утверждать, что благодаря приему коктейлей "Нэчурал Бэланс" за 30 минут до еды аппетит снижается. Кроме того, стабилизация уровня содержания сахара в крови уменьшает потребность в сладком и чувство голода.
Влияют ли коктейли "Нэчурал Бэланс" на кровяное давление?
Прием коктейля "Нэчурал Бэланс" не изменит нормальное кровяное давление. Если вы принимаете лекарства от повышенного или пониженного давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать употреблять коктейль. Люди, принимающие лекарства от повышенного или пониженного давления, должны регулярно измерять давление при употреблении коктейлей "Нэчурал Бэланс", поскольку оно может снизиться из-за содержания в коктейле аргинина.
На что указывает гликемическнй индекс?
ГИ указывает на то, как влияет пищевой продукт на содержание в крови сахара, которое увеличивается после употребления того или иного продукта в пищу. Этот индекс варьируется от 0 до 100, где за 100 принимается содержание в крови сахара, равное содержанию 50 г чистой глюкозы (сахара) в воде. Продукты с ГИ ниже 55 считаются продуктами с низким гликемическим индексом.
Для чего нужен гликемический индекс?
Изначально эта методика классификации продуктов была разработана для назначения диеты больным диабетом. Продукты с низким ГИ усваиваются тонким кишечником и превращаются в сахар гораздо медленнее, чем продукты с высоким ГИ, что приводит к более стабильному уровню содержания сахара в крови и к вырабатыванию меньшего количества инсулина.
Какой гликемический индекс у коктейлей "Нэчурал Бэлаис"?
ГИ коктейлей "Нэчурал Бэланс" равен 28. Низким считается ГИ до 55.
Если я принимаю коктейли "Нэчурал Бэланс", нужно ли мне принимать другие витамины и минералы?
Коктейли "Нэчурал Бэланс" не являются комплексом витаминов или минералов, это высокопитательная смесь обычных продуктов. Если вы придерживаетесь сбалансированного рациона питания, вам не требуется дополнительно принимать витамины и минералы. Однако, если у вас, как и у большинства людей, питание недостаточно разнообразно и богато витаминами, то в этом случае, возможно, вам стоит дополнить его мультивитаминным комплексом, например, принимать "Вэлнэс Пэк". Профессор Уиллетт из Гарвардского университета считает, что многие потребляют слишком мало витаминов D, В6, В12 и соли фолиевой кислоты. Поэтому он рекомендует ежедневно принимать мультивитамины/минералы.
Можно ли добавлять смесь для коктейлей "Нэчурал Бэланс" в какую-либо другую жидкость кроме воды?
Да, вы можете приготовить коктейль на основе холодных напитков: молока, сока, йогурта и т. п. Это зависит от потребности вашего организма в энергии и от вашего вкуса, но не забывайте, что энергетическая ценность (количество калорий) увеличится, если вы добавите в коктейль что-либо, кроме воды.
Внимание: Никогда не смешивайте коктейли "Нэчурал Бэланс" с горячен водой или газированными напитками.
Безопасно ли принимать коктейли "Нэчурал Бэланс" в течение долгого времени?
Чтобы сбалансировать питание, можно дополнять свой рацион коктейлями "Нэчурал Бэланс" всю жизнь.
Если я очень активно занимаюсь спортом, как мне лучше принимать коктейли "Нэчурал Бэланс"? Если мне необходимо больше белков, могу ли я принимать их вместе с обычными протеиновыми коктейлями?
Коктейли "Нэчурал Бэланс" можно принимать как до, так и после тренировок, но после тренировок их нужно дополнить какими-либо углеводами. Коктейли "Нэчурал Бэланс" вполне можно принимать одновременно с протеиновыми добавками.
Возможно ли с помощью коктейлей "Нэчурал Бэланс" увеличить мышечную массу?
Да. У коктейлей "Нэчурал Бэланс" оптимально сбалансированная формула, включающая три натуральных источника протеинов, которые обеспечивают насыщенное белковое питание. Мы рекомендуем пить коктейли до и после занятий спортом, это обеспечит организм дополнительной энергией во время тренировок, будет способствовать увеличению мышечной массы и поможет восстановить силы после занятий. Также очень важно правильно питаться в остальное время.
Можно ли принимать Коктейль "Нэчурал Бэланс" тем, у кого аллергия на молоко (лактозу)?
Коктейль содержит минимальное количество лактозы (около 1% в готовом коктейле), и, как показывает опыт, люди с аллергией на молоко, могут его принимать. Причина такой аллергии, как правило, заключается в том, что организм не способен переварить лактозу (молочный сахар), содержащуюся в молоке. Мы рекомендуем вам сначала проконсультироваться у врача.
Можно ли принимать Коктейль "Нэчурал Бэланс" людям, у которых аллергия на яйца?
Коктейль "Нэчурал Бэланс" содержит яйца, поэтому людям с этим видом аллергии не рекомендуется его принимать. Наши исследования показали? что некоторые люди с аллергией на яйца принимали коктейль без побочных эффектов, но это сугубо индивидуально. Прежде чем начать принимать коктейли, проконсультируйтесь у врача.
Можно ли принимать Коктейль "Нэчурал Бэланс-Клубника" людям, у которых аллергия на клубнику?
Клубника и натуральный ароматизатор в составе коктейлей "Нэчурал Бэланс" не вызывают аллергии. Если у вас повышенная чувствительность к клубнике, она может проявиться и при употреблении коктейля с ароматизатором, но вероятность этого намного ниже, чем когда вы едите свежие ягоды. Однако реакция людей сугубо индивидуальна, поэтому сам человек должен принять решение, употреблять ли ему в пищу продукты с ароматизатором. Возможно, лучше начать с небольших количеств, чтобы проверить, какова будет реакция организма.
Подходит ли Коктейль "Нэчурал Бэланс" тем, у кого диабет? Какое в нем содержание сахара?
Благодаря подтвержденному исследованиями низкому гликемическому индексу (ГИ) коктейль способствует сохранению низкого уровня сахара в крови. 1 порция содержит всего 69 калорий, не содержит сахара, а только натуральные ингредиенты. Если у вас диабет и вам прописан инсулин и/или другие лекарства, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать коктейль.
Можно ли принимать коктейли "Нэчурал Бэланс" во время беременности?
Клинических испытаний продукции, в которых принимали бы участие беременные женщины, не проводилось, поэтому ее действие не документировано. В связи с этим мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать коктейли.
Можно ли замещать коктейлями "Нэчурал Бэланс" приемы пищи, чтобы снизить вес после периода кормления грудью?
Нет, мы не рекомендуем делать это, поскольку коктейли "Нэчурал Бэланс" разработаны не как замена еде. Лучше пить их приблизительно за полчаса до каждого приема пищи и, при желании, между ними. Таким образом стабилизируется уровень содержания сахара в крови, и это ослабит чувство голода. Вы будете есть медленнее и съедать меньше. Сочетая такой режим питания с регулярными тренировками, вы сможете вернуться к привычному для вас весу.
С какого возраста можно принимать коктейли "Нэчурал Бэланс"?
Министерство Здравоохранения Российской Федерации рекомендует принимать коктейли "Нэчурал Бэланс" с 14 лет.
Омега 3
Кислота Омега 3 незаменима в борьбе со старением. Мы получаем ее из высококачественного жира анчоусов и сардин, которые богаты соединениями ЭПК и ДГК. Эти соединения - новое слово в современной антивозрастной терапии. Технология мгновенного инкапсулирования рыбьего жира гарантирует, что вы получаете продукт высшего качества и исключительной свежести.
Омега-3 жирные кислоты являются необходимым структурным компонентом фосфолипидных мембран клеток, обеспечивая их гибкость, текучесть и проницаемость, благодаря чему клетки организма легче усваивают необходимые для их функционирования питательные вещества.
Этот вид жирных кислот является незаменимым для человека веществом, практически не синтезируется в организме, поэтому должен поступать извне в достаточном количестве.
Омега-3:
• активизирует иммунную систему;
• повышает жизненный тонус и работоспособность;
• нормализует пищеварение и жировой обмен;
• помогает при артритах и артрозах;
• укрепляет нервную систему;
• снижает гиперактивность;
• рекомендуется при болезни Альцгеймера;
• способствует сохранению и восстановлению эластичности сосудов;
• снижает концентрацию холестерина и триглицеридов в крови, повышенное содержание которых напрямую связано с заболеваниями сердца и инсультом;
• укрепляет сердечно-сосудистую систему;
• рекомендуется при ишемической болезни сердца (стенокардия);
• рекомендуется при аритмии сердца, способствуя нормализации сердечного ритма;
• улучшает мозговое и периферическое кровообращение;
• необходим для здоровья глаз;
• является важным источником энергии для организма;
• играет важную роль в поддержании хорошего настроения;
• обладает противовоспалительным свойством;
• рекомендуется при кожных заболеваниях (угри, псориаз, себорея и экзема);
• благотворно влияет на сухую кожу, делая её гладкой и эластичной;
• уменьшает проявление аллергии у детей, ускоряет заживление ран и рубцов.
Онкологи всего мира отмечают, что Омега 3 замедляет развитие опухолей и является эффективным средством для профилактики онкологических заболеваний, в том числе рака молочной железы. Препарат Омега 3 прекрасно проявил себя в лечении язвы желудка и двенадцати перегной кишки. Уже через несколько дней исчезает боль и начинается заживление.
Ученые установили, что недостаточное употребление незаменимых жирных кислот может привести к депрессии. Норман Салем (Norman Salem, Jr., Ph.D.), исследователь из Национального института здоровья (США), обнаружил, что дефицит незаменимых жирных кислот повышает риск развития депрессии. Установлено, что в странах с традиционно высоким потреблением рыбы, население гораздо реже страдает от депрессии. Например, на Тайване уровень депрессии в 10 раз ниже, чем в Северной Америке или Европе.
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
Почему так важно принимать жирные кислоты ряда Омега-3?
Омега-3 - это необходимые жирные кислоты, не вырабатывающиеся в организме человека, и поэтому их необходимо получать с пищей. Омега-3 кислоты очень полезны и улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта) и нервной системы (улучшение памяти и функционирования головного мозга), положительно влияют на зрение, иммунную систему (уменьшение аллергии), кровообращение, репродуктивную систему и суставы. Они также выполняют противовоспалительные функции (помогают при остеоартрите). И, что не менее важно, благодаря жирным кислотам ряда омега-3 кожа выглядит лучше! Омега-3 жирные кислоты служат строительным материалом для мембран клеток и помогают им сохранять влагу и силу. Они также стимулируют производство коллагена и эластина ч придают коже более молодой и сияющий вид. Наряду с витаминами A, D и Е, они защищают кожу подростков от акне и воспалений.
Можно ли детям принимать "Омега-3" от Oriflame?
Продукты Вэлнэс от Орифлэйм разработаны для взрослых. Содержание витаминов и минералов рассчитано с учетом потребностей взрослого человека. Поэтому не рекомендуется принимать комплекс детям до 14 лет. Однако жирные кислоты ряда Омега-3 имеют очень большое значение для растущего организма: улучшают работу мозга, психическое состояние и память, повышают внимательность и благоприятно сказываются на формировании навыка чтения. Помимо всего перечисленного жирные кислоты Омега-3 обладают противовоспалительными свойствами и защищают кости, суставы и мускулы ребенка. Дети должны потреблять кислоты ряда Омега-3 в количестве, соответствующем их рациону питания. Разумеется, перед приемом родители должны проконсультироваться с врачом.
Рыбий жир может содержать токсичные составляющие. Что в связи с этим можно сказать о продукте "Омега-3" от Oriflame?
Рыбий жир для комплекса "Омега-3" от Орифлэйм произведен из рыб, выловленных в чистейших водах Атлантического океана. Кроме того, в процессе производства он проходит очистку и молекулярную дистилляцию и защищен от окисления.
Можно ли принимать "Омега-3" от Oriflame людям с аллергией на рыбу?
Аллергия на рыбу - это реакция организма на белок рыб. В "Омега-3" от Орифлэйм содержится только очень небольшое его количество, но, к сожалению, его может оказаться достаточно для того, чтобы вызвать аллергическую реакцию. Поэтому мы не советуем принимать препараты содержащие рыбий жир людям, страдающим аллергией на рыбу.
Почему капсулы "Омсга-3" содержат рыбин жир, а не растительное масло?
В составе обоих продуктов есть жирные кислоты Омега-3. Но в них содержатся разные группы кислот ряда Омега-3: в рыбьем жире - эйкозопентаеновая (ЭПК) и докозогексаеновая (ДГК), а в растительном масле - альфа-линолевая кислота (АЛК). Для нашего организма наиболее важны ЭПК и ДГК. Они присутствуют в мозге, нервах, глазах (в сетчатке) и являются жизненно необходимыми веществами, поскольку обеспечивают оптимальное функционирование сердца, сосудов, мозга, нервов, кожи, сосудов и органов зрения. АЛК, которую содержит растительное масло, в организме некоторых людей может превращаться в ЭПК, но принципиальное различие между рыбьим жиром и растительными маслами заключается в том, что этой способностью наделены не все. Способность превращать АЛК в ЭПК и ДГК обычно ниже в пожилом возрасте. Даже если мы получаем ЭПК из АЛА, мы все равно нуждаемся в ДГК для жизненно-важных процессов в организме. Поскольку неизвестно, кто способен превращать АЛА в ЭПК, нам необходимо принимать капсулы "Омега-3" с рыбьим жиром, чтобы быть уверенными в том, что организм обеспечен необходимым количеством жирных кислот.
Я беременна. Я слышала, что "Омега-3" полезна для ребенка, которого я жду. Это правда?
Это правда. Кислоты Омега-3, особенно ДГК, важны для развития и работы нервной системы ребенка: для мозга, зрения. В первую очередь, это касается последних трех месяцев беременности и первых шести месяцев жизни ребенка. Прием матерью жирных кислот Омега-3 - это единственный способ обеспечить плод этими важнейшими кислотами.
Шведский бьюти-комплекс
Предназначение Бьюти Комплекса Oriflame:
Содержит Астаксантии - мощнейший антиоксидант на основе водорослей Шведского архипелага. Научно доказана способность Астаксантина защищать кожу от преждевременного старения и повышать мышечную силу.
Состав:
soybean oil, astaxanthin, lecithin, gelatin, glycerol, aqua.
Что такое астаксантин?
Астаксантин - это антиоксидант, король семейства каротиноидов. Каротиноид - это органический пигмент, который присутствует в хромопластах растений, водорослей, грибов и бактерий. Астаксантин - красный, жирорастворимый пигмент. Он встречается в водорослях, дрожжах, лососе, форели, креветках и в организме некоторых птиц. В отличие от некоторых каротиноидов, астаксантин не превращается в витамин А в человеческом организме. Передозировка витамина А может оказаться опасной для здоровья, но этого не происходит при употреблении астаксантина.
Исследования показали, что астаксантин является антиоксидантом уникальной силы, в 100 раз эффективнее витамина Е. Он защищает наш организм от свободных радикалов, которые являются нестабильными частицами с неспаренными электронами. Свободные радикалы "крадут" электроны у других атомов. В результате реакции между свободным радикалом и стабильной молекулой последняя превращается в свободный радикал, это может послужить началом цепной реакции, что ведет к образованию большого числа свободных радикалов. Многие ученые полагают, что одной из основных причин старения является повреждение клеток в организме, являющееся следствием цепной реакции образования свободных радикалов. У астаксантина уникальная молекулярная структура, делающая его сильнейшим антиоксидантом. Астаксантин также обладает способностью стабилизировать клетки, играя роль заклепки между мембранами.
Впервые астаксантин был выделен из омаров в 1938 году. С тех пор он был найден в тканях различных птиц, креветок, крабов, рыб, растений, и, наверное, у всех лососей (нерки, Атлантического, розового лососей, кеты, лосося Чинук и форели). Так что астаксантин присутствовал в нашей диете на протяжении многих тысяч лет. Однако, до настоящего времени полностью оценить полезность астаксантина могли только те, кто ел в больших количествах лососину, икру и другие морепродукты. Если вам удастся побывать на дальневосточном рыбном рынке, вы будете потрясены обилием красного астаксантина.
Интересно, но животные научились использовать антиоксидантные свойства астаксантина. Все знают, что лососи преодолевают тысячи миль для того, чтобы отложить икру там, где родились они сами.
Лососи накапливают астаксантин, получаемый ими вместе с пищей, и откладывают его в мышечной ткани, которая составляет до 65% массы их тела. Мать-Природа выбрала астаксантин в качестве защитника жирных кислот и других чувствительных компонентов клетки от окислительного стресса, наблюдающегося во время этой крайне травмирующей миграции. Мы можем увидеть астаксантин в нежном красно-розовом цвете мяса лосося и форели.
Самка лосося откладывает икринки, обогащенные астаксантином (чтобы обезопасить развивающегося малька от воздействия ультрафиолета и окислительной среды, тем самым предоставляя новому поколению все возможности появиться на свет). Кстати, мальки атлантического лосося для нормального роста и развития нуждаются в астаксантине как в витамине.
Хотя некоторые животные способны превращать каротиноиды в другие формы, они все же должны получать их из своего питательного рациона. Например, розовый фламинго фильтрует Спирулину и другие водоросли и превращает их желтые пигменты - бета-каротин и зеаксантин в розовато-красные каротиноиды - астаксантин и кантаксантош, которые затем, накапливаясь в оперении, придают ему столь восхитительный цвет. Многие виды птиц, рыб, ракообразных и насекомых окрашены каротиноидми, полученными вместе с пищей.
Люди тоже используют себе на пользу широкие возможности каротиноидов. Приведем лишь пару примеров: бета-каротин превращается в витамин А, лютеин и зеаксантин предохраняет от повреждения ультрофиолетом область желтого пятна сетчатки глаза.
ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ
* при заболеваниях сердечно - сосудистой системы (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и др.);
* при заболеваниях органов зрения (катаракта, снижение остроты зрения);
* при заболеваниях желудочно - кишечного тракта (вытесняет патогенную бактерию Helicobacter pylory, являющейся одной из причин развития язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенных колитов, гастритов, панкреатитов; улучшает функциональную деятельность кишечника);
* при заболеваниях печени (холециститы, гепатиты, цирроз, алкогольная интоксикация), оказывая адаптогенное, антиоксидантное и гепатопротекторное воздействие);
* для профилактики и при лечении доброкачественных и злокачественных новообразований (в комплексной терапии);
* при заболеваниях центральной нервной системы, вызванных окислительным повреждением тканей головного мозга (депрессии, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона);
* для профилактики и при лечении инфекционных заболеваний и воспалительных процессов, связанных с нарушением иммунитета;
* при заболеваниях опорно - двигательного аппарата (ревматоидный артрит, артрозы, артриты, остеохондрозы);
* при заболеваниях, связанных с нарушением эндокринной системы и обменных процессов (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
* при заболеваниях мочеполовой системы (циститы, аденома предстательной железы, простатит, импотенция);
* при кожных заболеваниях (дерматиты, псориаз, опоясывающий лишай);
* предупреждает раннее старение кожи.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ И СОВМЕСТИМОСТЬ
* Почти в 10 раз более эффективный антиоксидант, чем бетакаротин.
* От 100 до 500 раз большая эффективность в сдерживании липидных периоксидантов как оксидант, чем витамин Е.
* Лучшие антивоспалительные свойства, чем у витамина Е.
* Антиоксидант почти в 4 раза эффективнее лютеина.
* Более эффективен, чем ликопен и лютеин в усилении печеночных микросомной (энзимы, которые перерабатывают таблетки) детоксикационной активности.
* Повышает активность витаминов С и Е в человеческом теле.
* Повышает освобождение ретинола (витамин А) из печени, когда есть необходимость.
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
За счет чего астаксантин в 100 раз сильнее витамина Е?
В отличие от других бета-каротинов и витамина Е, астаксантин содержит две дополнительные группы молекул кислорода, которые наделяют его способностью не только нейтрализовать свободные радикалы, но и останавливать разрушительные цепные реакции, ведущие к повреждению клеток. Благодаря особой химической структуре астаксантин относится к числу уникальных каротиноидов - ксантофиллов, которые являются антиоксидантами уникальной силы. Астаксантин является настолько мощным антиоксидантом, что исследования показали, что он в 10 раз эффективнее бета-каротина и в 100 раз эффективнее витамина Е! Кроме того, астаксантин не только нейтрализует свободные радикалы, но и взаимодействует с другими антиоксидантами, такими, как витамины С и Е, повышая их эффективность.
Как "работает" астаксантин?
Благодаря своей уникальной структуре астаксантин защищает мембраны клеток всех органов. В отличие от бета-каротина, витамина С и других антиоксидантов, которые находятся либо внутри, либо снаружи билипидной мембраны, молекулы астаксантина обладают уникальной способностью находиться и внутри, и снаружи билипидной мембраны. Это обеспечивает дополнительную всестороннюю защиту клеток.
В чем польза от регулярного приема астаксаитнна?
Доказано, что астаксантин играет ключевую роль в защите клеток организма от преждевременного старения и повреждений. Таким образом, на настоящий момент установлен целый ряд положительных эффектов на организм человека: улучшение состояния кожи, увеличение силы и выносливости, нормализация работы желудка, улучшение зрения.
Как астаксантин улучшает состояние кожи?
Кожа является самым большим органом человеческого тела и первым органом, посредством которого организм контактирует с окружающей средой. Кожа выполняет функцию барьера, который защищает нас от внешних воздействий: УФ-лучи, сухой воздух, холод, жара, загрязнения. Поэтому очень важно помимо ежедневного ухода за кожей принимать достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Астаксантин играет важную роль, когда речь идет о сохранении кожей здорового и свежего вида. Неправильное питание, не обеспечивающее организм достаточным количеством антиоксидантов, витаминов и минералов, а также загрязнение окружающей среды, курение и УФ-лучи приводят к тому что кожа выглядит тусклой и неровной. Астаксантин защищает кожу и способствует ее восстановлению, в том числе, после пребывания на солнце, так как нейтрализует свободные радикалы, разрушающие клетки кожи, и оберегает от UVA- и UBV-лучей. Ультрафиолетовое излучение и загрязнение воздуха лишают кожу питательных веществ, которые необходимы для сохранения гидролипидного барьера. В результате кожа становится сухой и приобретает нездоровый вид. Астаксантин повышает уровень увлажненности сухой кожи, делает ее эластичной и обеспечивает натуральными маслами, которые нормализуют гидролипидный баланс.
Способствует ли астаксантин уменьшению морщин?
Морщины - это линии и складки на поверхности кожи, появляющиеся в результате повреждения на клеточном уровне. Они являются естественным следствием старения организма, которое, в свою очередь, является естественным процессом для всех нас. С каждой минутой кожа становится старше. Обычно производство новых клеток и замена ими старых занимает около четырех недель. Самыми сильными факторами старения являются свободные радикалы, которые разрушают структуры клеток, нарушая процессы жизнедеятельности организма. УФ-лучи, загрязнение воздуха, курение, стрессы, неправильное питание -главные поставщики свободных радикалов. Астаксантин нейтрализует свободные радикалы, появляющиеся в результате воздействия ультрафиолетовых лучей, тем самым, улучшает синтез коллагена, Таким образом, астаксантин способствует регенерации кожи, сокращая морщины и увеличивая эластичность кожи, что подтверждено исследованиями.
За счет чего астаксантин повышает мышечную силу и выносливость?
Наш организм производит свободные радикалы не только под воздействием неблагоприятных условий (УФ-излучение, курение, строгая диета), но и в результате нормального выполнения своих функций: дыхания, выработки энергии, движения, переваривания пищи. Для физической активности нам необходим воздух. Чем больше кислорода мы вдыхаем и "прокачиваем" через ткани организма, тем больше свободных радикалов производится. Они разрушают клетки мышц (их оболочку и ДНК). Единственный способ остановить разрушительную деятельность свободных радикалов заключается в употреблении мощных антиоксидантов, таких, как астаксантин. Он задерживает свободные paдикалы и защищает мышечные ткани от деградации. Таким образом, астаксантин проявляет два своих положительных свойства: он предотвращает разрушение мышечных тканей и повышает мышечную силу. Кроме того, астаксантин способствует более быстрому восстановлению мышц после физической активности.
Могут ли больные диабетом принимать астаксантин?
Если у вас хроническое заболевание или вам прописаны какие-либо медикаменты, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать пищевые добавки. Диабет характеризуется аномально повышенным уровнем содержания глюкозы (сахара) в крови. Любые продукты, содержащие сахар или крахмал, в процесс усвоения организмом превращаются в глюкозу. Она необходима организму для производства энергии. Обычно уровень содержания глюкозы в крови контролируется инсулином, гормоном вырабатываемым поджелудочной железой. Когда уровень глюкозы повышается (например, после еды), инсулин его снижает. Однако у людей, больных диабетом, этого не происходит. Это приводит к аномально высокому содержанию сахара в крови (гипергликемия). Ученые предположили, что активные кислородные частицы, возникающие в результате гипергликемии, способствуют развитию диабета и могут вызвать серьезные осложнения. Кроме того, клетки поджелудочной железы особенно уязвимы перед активными кислородными частицами. Астаксантин защищает их от кислородного повреждения. Согласно исследованиям астаксантин замедляет ход заболевания, снижая токсичное действие глюкозы.
Почему рекомендуется принимать астаксаитин после приема пищи? Не лучше ли принимать его до еды?
Астаксантин является жирорастворимым элементом, это означает, что для полного усвоения ему необходимы желчные кислоты, которые участвуют в процессе переваривания жиров. Они производятся организмом, только если в кишечнике присутствует пища. Поэтому принимать астаксантин следует после еды, чтобы организм начал вырабатывать желчные кислоты.
Как долго можно принимать астаксантин?
Астаксантин можно принимать постоянно на протяжении всей жизни. Не было зарегистрировано никаких опасных побочных эффектов, связанных с приемом астаксантина.
Мультивитамины и минералы
Комплекс "Мультивитамины и минералы" для мужчин - это оптимальная комбинация из 12 витаминов и 7 минералов, подобранных с учетом потребностей мужского организма. Содержит повышенное количество селена и магния, поддерживающих здоровье и физические силы мужчины.
Состав: calcium carbonate, cellulose, magnesium oxide, maize starch, ascorbic acid, stearic acid, zinc oxide, niacinamide, hydroxypropyl methylcellulose, tocopheryl succinate (vit e), magnesium stearate, biotin, calcium pantothenate, copper gluconate, silicon dioxide, retinyl acetate (vit a), glycerol, pyridoxine hcl (vit b6), cholecalciferol (vit d), thiamine nitrate (vit b1), riboflavin (vit b2), cyanocobalamin (vit b12), potassium iodide, folic acid, selenium.
Таблица "Мультивитамины и минералы" для мужчин
ИнгредиентыСодержание в 1 таблетке Витамин А800 мкг Витамин D5 мкг Витамин В11,4 мг Витамин В21,6 мг Витамин В62 мг Витамин В9 (фолиевая кислота)100 мкг Витамин В121 мкг Витамин С60 мг Витамин Е10 мг Витамин РР (ниацин)18 мкг Витамин ВЗ (пантотеновая кислота)6 мг Витамин Н (биотин) 150 мкг Кальций150 мкг Йод150 мкг Медь0,90 мг Магний100 мг Селен50 мкг Цинк15 мг Комплекс "Мультивитамины и минералы" для женщин - это идеально сбалансированная формула из 12 витаминов и 7 минералов, поддерживающих ваше здоровье и красоту. Обогащен фолиевой кислотой, железом и кальцием, жизненно необходимыми женскому организму.
Состав: calcium carbonate, cellulose, magnesium oxide, maize starch, ascorbic acid, ferrous fumerate (iron), stearic acid, zinc oxide, niacinamide, tocopheryl succinate (vit e), magnesium stearate, biotin, calcium pantothenate, copper gluconate, retinyl acetate (vit a), silicon dioxide, pyridoxine hcl (vit b6), cholecalciferol (vit d), thiamine nitrate (vit b1), riboflavin (vit b2), cyanocobalamin (vit b12), folic acid, potassium iodide, selenium, glycerol, hydroxypropyl methylcellulose.
Таблица "Мультивитамины и минералы" для женщин
ИнгредиентыСодержание в 1 таблетке Витамин А800 мкг Витамин D5 мкг Витамин В11,4 мг Витамин В21,6 мг Витамин В62 мг Витамин В9 (фолиевая кислота)200 мкг Витамин В121 мкг Витамин С60 мг Витамин Е10 мг Витамин РР (ниацин)1 8 мкг Витамин Н(биотин)150 мкг Кальций175 мкг Йод150 мкг Медь0,90 мг Магний75 мг Селен25 мкг Цинк15 мг Железо14 мг Рекомендуемые нормы среднего суточного потребления витаминов
ВитаминыДети 1-6 летПодростки
7-17 летВзрослые мужчины и женщиныБеременные и кормящиеС- мг40-4560-7070-10090-120А, мкг450-600700-100010001200-1400Е, мг5-715-191010-14D, мкг1,02-510,0-12,510,0-12,5В1,мг0,8-0,91,0-1,51,2-2,11,5-2,1В2. мг0,9-1,01,2-1,81,5-2,41,6-2,3РР (пиацин), мкг10-1113-2016-2816-25В12, мкг1,0-1,52-334В9 (фолиевая кислота), мкг100-200200-300200-300600-800ВЗ (пантотеновая кислота), мг3-44-74-74-7Н (биотин), мкг20-2530-10030-10030-100К, мкг15-2030-6565-8065-80
Витамин А (ретинол) - для кожи и глаз.
Был открыт первым - в 1920 году. Содержится только в продуктах животного происхождения. Может синтезироваться в организме из провитамина А - бета-каротина.
Действие в организме
* Необходим для роста и развития организма.
* Регулирует ночное или сумеречное зрение, помогает выработке зрительного пигмента родопсина.
* Предохраняет от повреждений кожу и слизистые, стабилизирует мембраны клеток.
* Участвует в образовании мужского полового гормона тестостерона, нормализирует выработку сперматозоидов.
* Нормализует развитие яйцеклетки, участвует в формировании плаценты и развитии плода.
* Повышает иммунитет, устойчивость к инфекционным болезням, стимулирует рост лимфоцитов и лейкоцитов крови.
* Является антиоксидантом.
Витамин А - первая "линия обороны" против болезни.
Витамин D - солнечный витамин
Основными представителями группы витаминов D являются эргокалышферол (витамин D2) и холекальциферол (витамин D3). Эти вещества содержатся в пищевых продуктах животного происхождения. Также витамин D способен образовываться в коже человека под воздействием солнечного света (за что его и называют "солнечным" витамином).
Действие в организме
* Регуляция обмена кальция и фосфора, обеспечение нормального роста и целостности костей.
* Необходим для процесса свертывание крови, для нормальной работы сердца.
* Важнейшая функция - регулирование проницаемости клеточных мембран.
* Помогает "содержать в порядке" центральную нервную систему, активизирует работу половых желез, щитовидной железы и паращитовидных желез.
Витамин В1 (тиамин) - антиневритический В конце XIX века голландский врач Христиан Эйкман, искавший средство против болезни "бери-бери" (в переводе "большая усталость") предложил, что оно содержится в оболочке рисовых зерен. Болезнь, сопровождавшаяся расстройством сознания, нарушением сердечно-сосудистой деятельности, параличном и мышечной дистрофией, быстро проходила, если человек в пищу неочищенный рис.
В 1911 году был получен препарат тиамин (витамин В1) из экстракта рисовой шелухи, а затем из пивных дрожжей.
Действие в организме
Витамин В1 - водорастворимый, поэтому он должен регулярно поступать с пищей, поскольку в организме не образуется и не накапливается.
* Необходим для деятельности сердечно-сосудистой и нервных систем, участвует в обмене ацетилхолина - медиатора передачи нервного импульса.
* Требуется для полноценного развития и нормальной работы головного мозга.
* Повышает сексуальную активность.
* Стимулирует иммунитет, активизирует Т-лимфоциты, повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
* Принимайте участие в регуляции обменных процессов, способствует быстрейшему окислению и обезвреживанию промежуточных продуктов углеводного обмена - молочной и пировиноградной кислот.
* Необходим для обновления и деления клеток (с его помощью происходит передача наследственной информации).
* Предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза.
* Необходим для поддержания нормальной кислотности желудочного сока, улучшает усвоение пищи, особенно углеводов.
Витамин В2 (рибофлавин) - источник энергии Действие в организме
* Активно участвует в обменных процессах, синтезе АТФ, нейромедиаторов серотонина, ацетилхолина и норадреналина, необходимых для передачи нервного импульса и некоторых гормонов.
* Участвует в синтезе гормонов коры надпочечников -кортикостероидов.
* Способствует углеводному обмену, усвоению и образованию жиров и белков: входит в состав десятков ферментов.
* Участвует в процессе кроветворения (отвечает за образование эритроцитов).
* Является одним из факторов роста.
* Необходим для нормального усвоения и сохранения в организме железа.
* Необходим для активизации витамина В6, фолиевой кислоты и витамина К.
* Нужен для нормальной работы детоксикационной системы организма совместно с витамином РР (никотивной кислотой).
* Придаёт коже свежий и здоровый вид, необходим для здорового состояния ногтей и волос.
* Участвует в постарении зрительного пурпура, защищает сетчатку глаз от избыточного воздействия ультрафиолетовых лучей, повышает остроту зрения. Обеспечивает нормальное световое и цветное зрение, снимает утомляемость глаз.
У сторонников строгой вегетарианской диеты часто падает острота зрения. Это связано с недостаточностью витамина В2, который плохо усваивается в организме, если в рационе мало белка.
Витамин В3 (пантотеновая кислота) - витамин красоты.
Своё название витамин получил благодаря распространению в природе (в переводе с древнегреческого "panthos" означает "вездесущий"). Пантотеновую кислоту часто называют "витамин красоты". В виде пантенола она входит в состав кремов для ухода за кожей и шампуней.
Действие в организме
* Стимулирует обменные процессы в клетках кожи, способствует их обновлению и оказывает успокаивающее действие на кожу при ожогах и раздражениях. Он делает кожу здоровой, гладкой и упругой, глубоко проникает в ткани и увлажняет их, связывая в них воду.
* Защищает волосы от седины.
* Вместе с другими витаминами группы В регулирует углеродный обмен, участвует в синтезе жирных и желчных кислот, холестерина и гемоглобина, гормонов коры надпочечников.
* Необходим для нейтрализации токсинов и чужеродных веществ (ксенобиотиков) и выведения их из организма.
* Принимайте важное участие в активизации В - лимфоцитов, чьей задачей является выработка антител и защита организма от инфекций. Больше всего пантотеновая кислота необходима для работы печени, сердца и лёгких.
* Регулирует функции нервной системы и мышечную активность, повышает выносливость.
* Необходим для полноценного усвоения и обмена фолиевой кислоты и биотина.
Витамин В6 (пирудоксии) - витамин для нервной системы Выделен из дрожжей и рисовых отрубей в 1938 году. Действие в организме
Биологическое значение витамина В6 заключается главным образом в его участии в обмене аминокислот.
* Необходим для образования в организме никотиновой кислоты из аминокислоты триптофана.
* Участвует в выработке гормонов, ускоряет происхождение нервного импульса, а так же участвует в образовании гемоглобина в эритроцитах.
* Необходим для нормального функционального состояния нервной системы.
* Участвует более чем в 60 обменных процессах в организме (лучше всего витамин В6 действует в сочетании с витаминами В1, В2, ВЗ, витамином С и магнием).
* Участвует в синтезе нуклеиновых кислот, претствующих процессам старения в организме.
* Способствует нормализации кислотности желудочного сока.
* Поддерживает иммунитет, участвует в синтезе антител.
* Необходим для нормальной работы центральной нервной системы.
* Улучшает состояние кожи и слизистых, препятствует развитию кожный заболеваний.
* Помогает при онемении рук, невритах конечностей и заболеваниях периферической нервной системы.
* Необходим для полноценного усвоения витамина В12.
* Помогает при токсикозах первой половины беременности.
* Уменьшает отечность тканей организма.
Витамин В9 (фолиевая кислота) - женский витамин
Название "фолиевая кислота" происходит от латинского слова "folium" - "лист", так как впервые витамин В9 был выделен из листьев шпината.
Действие в организме
* Ученые установили, что для беременной женщины, которая заботится о правильном развитии своего малыша, фолиевая кислота является самым важным витамином, так как именно она отвечает за формирование плода и рост клеток. Установлено, что у женщин, испытывающих недостаток фолиевой кислоты. Значительно чаще наблюдаются выкидыши, беременность у них протекает с осложнениями, у новорожденных отмечаются пороки развития.
* Однако фолиевая кислота необходима и мужчинам. Исследования последних лет покачали, что она оберегает сердце от инфарктов, а мозг - от инсультов.
* Необходима для синтеза белка и нуклеиновых кислот в быстро обновляющихся тканях кроветворной и иммунной систем, способствует повышению уровня гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов в крови.
* Участвует в удалении жирных отложений в печени, нормализует белковый обмен.
* В сочетании с пантотеновой и парааминобензойной кислотами замедляет процессы старения и поседения волос, придает коже здоровый вид и эластичность.
* Является фактором роста - необходима организму для производства клеток кожи, слизистых, волос.
* Предупреждает развитие язвенного стоматита.
* Необходима для усвоения витаминов группы В, особенно пантотеновой кислоты.
Витамин В12 (цианкобаламин) - антиаиемический витамин
История открытия витамина В12 началась в середине XIX в. С описания заболевания, главным проявлением которого была особая форма анемии со смертельным исходом. Через 20 лет это заболевание назвали "пернициозная анемия", то есть "злокачественное малокровие". Только в 1948 году впервые был выделен витамин В12, с помощью которого это заболевание успешно лечится.
Действие в организме
* Важная составная часть многих ферментных систем, участвует в обмене белков, жиров и углеводов.
* Оказывает влияние на образование клеток крови - эритроцитов, необходимых для нормального процесса деления клеток и образования ДНК. Влияет на состояние быстро обновляющихся тканей - крови, иммунной системы, кожи и слизистой желудочно-кишечного тракта.
* Играет решающую роль в образовании миелиновой оболочки нервных стволов, хронический дефицит приводит к необратимому разрушению нервов.
* Снижает уровень холестерина в крови и улучшает работу печени.
* Способствует снабжению организма энергией.
* Уменьшает раздражительность, улучшает концентрацию внимания, память и способствует нормализации функций центральной нервной системы.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - витамин от цинги Витамин С, или аскорбиновая кислота, - пожалуй, самый известный из витаминов, о пользе которого мы слышим буквально ежедневно с экранов телевизоров.
Американский химик, дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг приложил много усилий для изучения свойств витамина С. Он предлагал принимать витамин С в огромных дозах - от 1 до 18 г с целью предупреждения рака и болезней сердца. Однако современные исследования показали, что такое большое количество витамина С совершенно необязательно, достаточно 100-500 мг в сутки. Правда, необходимо, чтобы витамин С поступал в организм ежедневно и регулярно, так как он не образуется в организме человека, а значение его для здоровья огромно.
Действие в организме
* Важнейшая роль - антиоксидантная (успешно противодействует избыточному накоплению свободных радикалов в организме, предохраняя клетки от повреждения).
* Повышает сопротивляемость организма инфекциям и интоксикациям токсическими веществами, перегреванию и переохлаждению, кислородному голоданию.
* Играет важную роль в образовании коллагена - основного белка соединительной ткани, который участвует в построении стенок сосудов, костной ткани, суставных поверхностей и является структурной основой всех органов нашего организма.
* Нормализует уровень холестерина в крови и участвует в синтезе адреналина - гормона коры надпочечников.
* Способствует полноценному усвоению организмом железа из продуктов растительного происхождения, тем самым улучшая синтез гемоглобина и клеток крови (эритроцитов).
* Восстанавливает в организме потерявший активность витамин Е, после чего тот вновь приобретает антиоксидантные свойства.
* Усиливает активность фагоцитов - клеток иммунной системы, уничтожающих возбудителей болезней.
* По некоторым данным, обладает противоаллергическим действием, обладая антигистаминной активностью.
* Предохраняет организм от многих вирусных и бактериальных инфекций.
* Повышает эластичность и прочность сосудистой стенки.
* Помогает очищать организм от ядов (от сигаретного дыма до яда змей).
* Активирует работу эндокринных желез, особенно надпочечников.
* Улучшает состояние печени
* Ослабляет воздействие аллергенов.
* Сосуды и уменьшая сопротивление кровотоку.
* Онкологи считают, что ниацин препятствует превращению здоровых клеток в раковые.
Витамин Н (биотин)
Биотин был открыт в 1901 году, в 1940 году получил название "витамин Н".
Действие в организме
* Физиологически активное соединение, участвующее в работе девяти ферментных систем.
* Участвует в синтезе высших жирных кислот, белков, нуклеиновых кислот.
* Необходим для синтеза антител и нормальной работы иммунной системы, является фактором роста.
* Требуется для обмена никотиновой кислоты (витамина РР).
* Обладает инсулиноподобным действием, способствуя снижению уровня сахара в крови.
* Предотвращает раннее поседение волос и облысение.
* Необходим для обмена витамина С в организме.
* Предотвращает развитие экземы и дерматита.
Витамин Е - Витамин молодости и красоты
Открыт в 1922 году, растворяется в жирах. Витамин Е является одним из самых мощных антиоксидантов - соединений, защищающий организм от разрушающего действия свободных радикалов. Витамин Е в восьми различных формах, самой распространённой из которых является альфа-токоферол.
Действие в организме
* "Витамин деторождения", необходим для нормального функционирования женского и мужского половой сферы.
* Осуществляет антиоксидантное действие в организме, включаясь в мембрану клеток нейтрализуя свободные радикалы.
* Защищает иммунную систему от повреждений, вызванных свободными радикалами и радионуклидами.
* Стабилизирует мембрану эритроцитов.
* Замедляет процессы старения клеток, оказывает омолаживающее действие.
* Предупреждает развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца, защищая липиды крови от окисления их свободными радикалами.
* Делает кожу гладкой и эластичной, предотвращает старение и рак кожи.
* Предотвращает тромбообразование, предупреждает развитие тромбофлебита и варикозной болезни вен.
* Необходим для нормальной работы щитовидной железы.
* Способствует нормализации артериального давления крови, уменьшает отёки.
* Уменьшает потребность в инсулине при сахар. диабете.
* Способствует увеличению выносливости, улучшает снабжение организма кислородом.
* Способствует заживлению ожогов.
* Помогает нормализовать содержание магния в тканях.
* Способствует накоплению витамина А в организме.
* Улучшает обмен вит. А, вит. С и селена в организме.
Минералы и их значение для здоровья:
Рекомендуемые нормы среднего суточного потреблении минералов
МинералыДети 1-6 летПодростки
7-17 летВзрослые мужчины и женщиныБеременные и кормящие Кальций, мг800-900600-1200800-12001200-1400 Магний, мг200200400450 Железо, мг10-1510-1510-20(муж) 20-30(жен)30-60 Цинк, мг1-1018-2020-5020-50 Медь,мг1,0-1,151,0-1.51,5-3,01,5-3,0 Селен, мкг100-120120-160160-200160-200 Иод, мг0,04-0,060,08-0,130,150,15 Кальций (Са) - зодчий костей
Кальций - макроэлемент, концентрация которого в организме превышает содержания всех остальных минералов. Он составляет почти 2% от веса тела. 99% кальция находится в костях и зубах, однако оставшийся 1 % имеет важнейшее значение в организме.
Действие в организме
* Играет важнейшую структурную и пластическую роль в организме. Он входит в состав основного минерального компонента костной ткани - оксиапатита.
* Является важнейшим компонентом системы свертывания крови, активирует ряд ферментов и гормонов.
* Регулирует всю клеточную деятельность, придает стабильность мембране клетки, образуя связи между фосфолипидами, структурными белками и гликопротеидами, обеспечивает межклеточные связи, помогая тканеобразованию.
* Необходим для проведения нервного импульса и сокращения мышц.
* Влияет на тучные клетки, которые вырабатывают гистамин, оказывая тем самым противоаллергическое действие.
* Оказывает антистрессовое и антиоксидантное действие.
* Способствует выведению из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, препятствует накоплению свинца в костной ткани.
* Препятствует поглощению организмом радиоактивного стронция-90.
Магний (Mg) - хранитель спокойствия
В организме взрослого человека содержится около 25г магния, главным образом в костях в идее фосфатов и бикарбоната. Наряду с калием, магний является основным внутриклеточным элементом.
Действие в организме
* Является основным антистрессовым элементом. Препараты, содержащие магний эффективно снимают психологическую и физическую утомляемость, помогают витаминам В1 и В12 выполнять их функции в организме.
* Активизирует более 300 ферментативных рекций. Выработка энергии, метаболизм глюкозы, окисление жирных кислот и активация аминокислот - везде нужен магний.
* Необходим для передачи генетической информации при делении клеток.
* Участвует в передаче нервных импульсов и нормальной работе мышц, помогает адаптироваться холоду, служит структурным компонентом костей и зубной эмали.
* Влияние магния на систему кровообращения проявляется в его способности понижать артериальное давление и нормализовать сердечный ритм.
* Необходим для работы иммунной системы, как на клеточном, так и на гуморальном уровнях.
* Недостаток магния у беременных женщин может спровоцировать выкидыш и другие осложнения.
Железо (Fe) - строитель гемоглобина
Этот элемент занимает четвертое место по распространенности в земной коре. Железо необходимо для жизнедеятельности как растительного, так и животного организма. В организме взрослого человека содержится около 4,5кг железа. Без железа невозможно нормальное функционирование кровеносной системы.
Действие в организме
* Необходимо для синтеза красных клеток кропи - эритроцитов и гемоглобина.
* Необходимо также и для синтеза клеток иммунной системы, влияя на иммунитет.
* Играет важную роль в процессе выработки энергии в мышцах и в обмене холестерина.
* Способствует обезвреживанию вредных веществ в печени.
* Является составной частью многих ферментов и протеинов тела, в том числе участвующих в синтезе ДНК.
* Препятствует накоплению в организме радиоактивного плутония.
Цинк (Zn) - крепкий орешек
В 1972 году цинк был включен в список жизненно необходимых для человека компонентов. Цинк содержится в каждой клетке организма я является важным компонентом более чем 200 ферментов. Он хранится в мышечной ткани, концентрируется в белых и красных кровяных клетках. Много цинка необходимо предстательной железе, он нужен лоя выработки сперматозоидов. Цинк входит в состав ногтей, волос, кожи, печени и глаз.
Действие в организме
* Наряду с селеном является одним из самых эффективных антиоксидаитов.
* Входит в состав активных центров более 200 ферментов, в том числе алкогольдегидрогеназы (фермента, расщепляющего алкоголь), и супероксиддисмутазы (основного фермента антиоксидантной системы организма).
* Участвует в выработке тестостерона - мужского полового гормона, необходим для нормальной половой жизни мужчинам.
* Необходим для обновления кожи, волос и ногтей, а также при заживлении ран, поскольку играет важную роль в синтезе белков организма.
* Из-за недостатка цинка страдают эпителиальные клетки кожи, волосы, ногти, дети отстают в росте и умственном развитии; возможно возникновение гнойничковых заболеваний кожи и слизистой полости рта.
* Вместе с витамином В6 обеспечивает нормальное функционирование тимуса (вилочковой железы) - ключевого органа иммунной системы.
* Дефицит цинка в организме вызывает ослабление иммунной системы и целый ряд патологических состояний, особенно со стороны желез внутренней секреции, половых органов (простатиты у мужчин и патология беременности у женщин) и клеток центральной нервной системы.
* При недостатке цинка организм теряет способность усваивать витамин А, поступающий с пищей, из-за чего возникает "куриная слепота".
* Достаточное потребление цинка способствует выведению из организма токсического свинца и кадмия, блокирует поглощение организмом радиоактивного цинка-65.
Медь (Сu) - самая обаятельная и привлекательная
В 1925 году исследования университета Висконсина показали, что медь, наряду с железом, необходима для образования гемоглобина. В 1931 году с помощью пищевых добавок, содержащих медь, в США лечили анемию у новорожденных. В настоящее время медь считается жизненно важным микроэлементом для человеческого организма.
Действие в организме
Медь выполняет разнообразные физиологические функции в организме.
* Необходима для синтеза женских половых гормонов (не зря в древности женщины носили медные украшения). Именно наличие достаточного количества меди делает женщину "самой обаятельной и привлекательной". Медь - самый "женский" микроэлемент.
* Участвует в синтезе тероксина - основного гормона щитовидной железы.
* Наряду с железом участвует в синтезе красных клеток крови (эритроцитов).
* В плазме крови медь связана с церулоплазмином - белком темно-голубого цвета, который является естественным анти-оксидантом, а также регулирует уровень гормонов мелатонина, адреналина, норадреналииа и серотонина в крови.
* Участвует в образовании фермента супероксиддисмутазы, который содержится во всех тканях организма и является ключевым звеном антиоксидантной системы организма, защищая его от повреждающего действия избыточных свободных радикалов.
* Необходима для поддержания в организме нормального уровня цитохромоксидазы - ключевого фермента обмена веществ. При дефиците меди уменьшается выработка энергии в клетках.
* С участием меди формируется основной структурный белок организма - коллаген.
* Предупреждает развитие артрозов и артритов, искривления позвоночника.
* Играет важную роль в продуцировании пигмента кожных покровов.
* Способствует проведению нервного импульса (часто рассеянный склероз сопровождается дефицитом меди).
Селен (Se) - истребитель рака
Селей был открыт в 1817 году шведским ученым Йонсом-Якобом Берцелиусом. Содержание селена в почвах крайне неравномерно - в некоторых районах США его очень много, а в других зонах (например, на территории России - от Дальнего Востока до границ Белоруссии) очень мало. Однако этот элемент имеет огромное значение для здоровья человека.
Селен входит в состав большинства гормонов и ферментов и таким образом связан со всеми органами и системами организма человека.
Факты
♦ Каждые 10 минут в организме человека образуется раковая или атипичная клетка, и в условиях нехватки селена опасность возникновения рака возрастает просто катастрофически.
♦ Ежегодно 40000 мужчин умирает от рака предстательной железы, опасность которого в сотни раз увеличивается при недостатке селена в организме.
♦ При СПИДе потребность клеток организма в селене возрастает в 40 раз.
Действие в организме
* Входит в состав более 200 биологически активных ферментов организма, в том числе глютатионпероксидазы - важнейшего фермента антаоксидантной системы. Защищает ядро и органеллы клетки от повреждения свободными радикалами.
* Важный микроэлемент, необходимый для поддержания иммунной системы человека. Последние исследования показали, что у ВИЧ-инфицированных содержание селена в крови в 20 раз меньше, чем у здоровых, а именно этот микроэлемент значительно снижает смертность как от рака, так и от СПИДа.
* Легко проникает в ткани головного и спинного мозга и защищает нервные клетки от повреждения.
* Участвует в синтезе кофермента Q-10, имеющего большое значение для здоровья сердца и восстановления сердечной мышцы после инфаркта, защищая ее от кислородной недостаточности.
* Предотвращает разрушение и некроз печени, соединяясь с тяжелыми металлами и выводя их из организма.
* Благодаря непосредственному влиянию на синтез иммунизирующего фермента глютатионпероксидазы, селен предотвращает возникновение целого ряда раковых заболеваний (рака легких, кишечника, молочной железы).
* Защищает клетки от воздействия радиации.
* При стрессе и нервном перенапряжении в организме образуются свободные радикалы, которые мешают нормальному межклеточному обмену и являются одной из главных причин старения и множества болезней. Селен "вычищает" свободные радикалы, нормализуя работу организма и продляя молодость.
* "Снайпер" - находит раковые клетки, где бы они не находились, и уничтожает их.
* "Пылесос" - вычищает свободные радикалы из межклеточного пространства и нейтрализует их. Является одним из самых сильных антиоксидантов.
* "Реставратор" - восстанавливает структуру тканей вплоть до клеточного ядра.
Экспериментальные исследования ученых многих стран по изучению биологической роли селена показали, что селеновые препараты оказывают хороший лечебный и профилактический эффект при многих заболеваниях, способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, повышают иммунитет и усиливают процессы саморегуляции организма.
Йод (I) - хранитель щитовидной железы
Еще за 3000 лет до нашей эры в древнем Китае для лечения заболеваний щитовидной железы применяли сожженные морские губки и водоросли. Однако микроэлемент йод был открыт лишь в XIX век французским химиком Бернаром Куртуа. Йод стал вторым после железа минералом, признанным жизненно необходимым для человека. В организме взрослого человека содержится 20-50мг йода, 40% которого сконцентрировано в щитовидной железе.
Действие в организме
* Единственный из известных микроэлементов, непосредственно участвующий в образовании гормонов, в частности гормонов щитовидной железы - трийодтиронина и тироксина.
* Являясь активным компонентом гормонов, взаимодействует с другими железами внутренней секреции, оказывает выраженное действие на обмен белков. Жиров, углеводов и водно-солевое равновесие.
* В организме действует совместно с селеном. Как правило. Гипофункция щитовидной железы возникает при сочетанном дефиците йода и селена.
* Препятствует накоплению в организме радиоактивного йода-131.
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ
Могу ли я принимать другие мультивитамины одновременно с "Вэлнэс Пэк"?
Комплекс "Мультивитамины и минералы" идеально сбалансирован и содержит полный набор необходимых минералов и витаминов питательных элементов, соответствующий ежедневным потребностям взрослого человека. Поэтому мы не рекомендуем комбинировать наш комплекс с пищевыми добавками, содержащими витамины и/или минералы. Чрезмерное потребление витаминов и минералов может вредить здоровью и ухудшать самочувствие.
Можно ли принимать комплекс "Мультивитамины и минералы" во время беременности?
Клинических испытаний продукции, в которых принимали бы участие беременные женщины, не проводилось, поэтому ее действие не документировано. В связи с этим мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем начать принимать комплекс.
Допустимо ли употребление "Вэлнэс Пэк" детьми?
"Вэлнэс Пэк" разработан для взрослых. Содержание витаминов и минералов рассчитано с учетом потребностей взрослого человека. Поэтому не рекомендуется принимать комплекс детям до 14 лет.
Можно ли принимать "Вэлнэс Пэк" с любой жидкостью (например, с кофе, чаем, газированными напитками и т. п.)?
Мы рекомендуем запивать "Вэлнэс Пэк" большим количеством воды или другого безалкогольного напитка. Для достижения наилучшего результата мы советуем принимать "Вэлнэс Пэк", запивая его, как минимум, 200 мл воды. Вода доставляет питательные вещества в организм и выводит из него токсины.
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
529
Размер файла
330 Кб
Теги
oriflame, книга, wellness
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа