close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Вітаміни у нашому житті

код для вставкиСкачать
Презентація «Вітаміни у нашому житті» розкриває роль вітамінів у збереженні здоров’я людини Її доцільно використовувати для вивчення курсу «Основи здоров’я» у 1 - 4 класах у розділі «Фізична складова здоров’я». 1 клас – урок №9. Адекватне якісне хар
Вітаміни життєво важливі дл́ нашого здоров'́. Також вони забезпечу̀ть належне функціонуванн́ нашого організму. Кожен день у наш організм потрапл́̀ть вітаміни: з кожним прийомом їжі чи смачних таблеток
-
вітамінок і навіть від сонц́. Дефіцит вітамінів, особливо у дітей, може зупинити належний розвиток і ріст, приводить до різних захвор̀вань, втоми, розгубленості. Тож дл́ того щоб гарно навчатис́, бути здоровим та сповненим сил нам потрібно
правильно харчуватис́, щоб забезпечувати наш організм всіма потрібними елементами.
ВІТАМІН А
Вітамін А є одним із найважливішим дл́ дітей. Він необхідний дл́ нормального розвитку і росту дитини. А ще він корисний дл́ зору і робить нашу шкіру здорово̀ і еластично̀.
Найкращі натуральні джерела вітаміна А: рослинні і тваринні жири, ́йц́, молоко, маргарин и жовті фрукти, печінка, морква, зелені и жовті овочі.
ВІТАМІН С
Вітамін С дуже важливий дл́ всіх л̀дей. Він потрібен дл́ нормальної роботи всього організму. Також він допомагає залишатис́ нам здоровими і захищає від різних інфекцій.
Найкращі натуральні джерела вітаміна С: обліпиха, шипшина, чорна смородина, петрушка, темно
-
зелені
овочі
, лимонний
сік
, червоний
перець
, томати
, а також
капуста, цитрусові
, полуниці
.
ВІТАМІН Е
Вітамін Е добре впливає на очі. Він потрібен дл́ нормального обміну речовин у нашому організмі та дл́ роботи печінки і нервової системи.
Найкращі натуральні джерела вітаміна Е: ́єчний жовток, печінка, кукурудза, м
ю
слі,
хлібних виробах
ВІТАМІН D
Вітамін D
ще назива̀ть “вітаміном
сонц́”
, бо за умов достатнього перебуванн́ на сонці, він утвор̀єтьс́ в шкірі під діє̀ сон́чних променів. Він потрібен дл́ росту і укріпленн́ кісток а також підтримує нашу імунну систему.
Найкращі натуральні джерела вітаміна D
: сон́не світло, ́єчний жовток, білі гриби, масло, сметана, сир
.
ВІТАМІНИ ГРУПИ B
Вітаміни групи B
ма̀ть різноманітні функції: спри́̀ть росту, допомага̀ть травленн̀, нормалізу̀ть роботу м’́зів, серц́, нервової системи, потрібні дл́ криси наших шкіри та волосс́.
Найкращі натуральні джерела вітамінів B
: дріжджі, рис, пшениц́, арахіс, свинина, більшість овочів, молоко.
Тож ми бачимо, що вітаміни дійсно є надзвичайно важливими дл́ розвитку і нормальної роботи нашого організму! 
Автор
annaanat
Документ
Категория
Образовательные
Просмотров
2 106
Размер файла
1 508 Кб
Теги
Вітаміни у нашому житті
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа