close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Увеличение результатов в пауэрлифтинге

код для вставкиСкачать
 Увеличение результатов в Увеличение результатов в упражнении упражнении становая тяга
становая тяга
, , пауэрлифтинг.
пауэрлифтинг.
Возможно ли возрастание Возможно ли возрастание результатов посредством результатов посредством перераспределения нагрузки?
перераспределения нагрузки?
цель
цель
Доказать возможность увеличения Доказать возможность увеличения результатов в упражнении результатов в упражнении становая становая тяга штанги
тяга штанги
с помощью внедрения с помощью внедрения новой методики расчета КПШ новой методики расчета КПШ (
(
количество
количество
подъемов штанги
подъемов штанги
) и ) и специальной схемы тренировок специальной схемы тренировок При правильном расчете КПШ При правильном расчете КПШ (количество подъемов штанги) (количество подъемов штанги) спортсмен максимально спортсмен максимально использует ресурсы организма использует ресурсы организма и успевает восстановиться и успевает восстановиться перед следующей тренировкой, перед следующей тренировкой, В СЛЕДСТВИЕ ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЯ В СЛЕДСТВИЕ ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЯ НАГРУЗКИ
НАГРУЗКИ
Данную гепотезу можно Данную гепотезу можно доказать путем процентного доказать путем процентного сопоставления результатов сопоставления результатов прошлого сезона прошлого сезона тренировок с нынешним, на тренировок с нынешним, на примере конкретного примере конкретного человека
человека
Рассмотрим график изменений Рассмотрим график изменений результатов
результатов
На данном примере На данном примере видно что при методике видно что при методике обычных тренировок обычных тренировок рост составил 20 кг. , а рост составил 20 кг. , а при расчете КПШ - 40 при расчете КПШ - 40 кг. У спортсмена в кг. У спортсмена в 2010 году наблюдается 2010 году наблюдается прогресс в двое прогресс в двое больше чем 2009.
больше чем 2009.
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180
200
1 месяц
2 месяц
2009
2010
ВЫВОД
ВЫВОД
В ДАННОЙ ПРЕЗЕНТАЦИИ МЫ В ДАННОЙ ПРЕЗЕНТАЦИИ МЫ ВИДИМ ЧТО ГЕПОТЕЗА ВИДИМ ЧТО ГЕПОТЕЗА ПРЕДСТАВЛЕНАЯ В НАЧАЛЕ ИМЕЕТ ПРЕДСТАВЛЕНАЯ В НАЧАЛЕ ИМЕЕТ ПРАВО НА СУЩЕСТВОВАНИЕ В ПРАВО НА СУЩЕСТВОВАНИЕ В ВИДУ ЕЕ ДОКАЗАННОИ ВИДУ ЕЕ ДОКАЗАННОИ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ЭФФЕКТИВНОСТИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ЛИТЕРАТУРЫ
http://www.dld-conference.com/
http://www.dld-conference.com/
http://www.powerlifting.ru/
http://www.powerlifting.ru/
http://powerlifting.jino-
http://powerlifting.jino-
net.ru/book/power_book2/10_jeffektivnyj
net.ru/book/power_book2/10_jeffektivnyj
_metod_intensifikacii_biojenergetiki.htm
_metod_intensifikacii_biojenergetiki.htm
Автор
uspi.student
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
153
Размер файла
2 784 Кб
Теги
увеличение, результаты, пауэрлифтинг
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа