close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Родительское собрание

код для вставкиСкачать
тема "Здоровье наших детей"
 Родительское собрание.
Тема: " Здоровье наших детей. Воспитание гигиенической культуры".
Цель: получить информацию о формировании гигиенических навыков у учащихся.
Задачи: познакомить родителей с полученной информацией о формировании гигиенических навыков; познакомить родителей со сводкой заболеваний учащихся; дать рекомендации родителям по укреплению здоровья детей.
Участники: классный руководитель, родители учащихся 3 класса, школьная медсестра, социальный педагог.
Подготовительная работа.
1.Анкетирование учащихся.
* Соблюдаешь ли ты режим дня?
* Кто из взрослых помог тебе составить твой режим дня?
* Выполняешь ли ты утром зарядку?
* Сколько раз в день ешь?
* Как питаешься: в одно и то же время или как получится?
* Гуляешь ли ты перед сном?
* Смотришь ли ты перед сном телевизор?
* Во сколько ложишься спать?
* Как ты отдыхаешь в выходные дни?
2.Анализ и обобщение результатов анкетирования.
3.Составление школьной медсестрой сводки заболеваний учащихся класса.
4. Составление рекомендаций для родителей по укреплению здоровья детей.
Оборудование: выставка литературы (статей, журналов, книг) по теме "Здоровье наших детей".
Эпиграф: "Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай". ( Древнегреческое высказывание)
Ход собрания.
Вступительная беседа.
Обучение ребёнка в школе - это экзамен на зрелость всей семьи, в которой он растёт
и развивается. Если семья не готова к пониманию важности этого этапа в жизни ребёнка, со временем есть вероятность того, что этот весьма непростой период жизни может привести к стрессам. Мы, взрослые, хорошо знаем, что именно этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью, которая ведёт к быстрой утомляемости и снижению работоспособности ребёнка. Безусловно, нельзя работать без утомления, но ведь задача семьи состоит в том, чтобы предупредить переутомление и способствовать такой организации жизни ребёнка, которая позволит избежать влияния утомления на его здоровье.
Анализ заболеваний учащихся класса школьной медсестры.
Тема родительского собрания не случайна, она актуальна для нашего класса.
14,2% учащихся (2чел.) имеют нарушения зрения;57,1% (8 чел.) имеют нарушения осанки. Многие жалуются на головные боли, усталость, сонливость. Были выявлены дети, которые курили.
Составление схемы.
Какие ассоциации возникают со словом гигиена? (родители называют, кл.руководитель записывает).
В толковом словаре записано: " Гигиена - раздел медицины, изучающий условия сохранения здоровья, а также система действий, мероприятий, направленных на поддержание чистоты, здоровья.
Что включает в себя понятие " гигиена"? Что формирует гигиенические навыки? (начинается коллективное обсуждение проблемы, в процессе которого учитель на доске вокруг понятия "гигиена" записывает ключевые слова из выступлений родителей и своего сообщения).
соблюдение рациональное полноценный, здоровый
режима дня питание сон
гигиена
зрение физическоепрофилактика вредных
развитиепривычек
(Обсуждение и запись ключевых слов из выступлений родителей).
Работа по таблице.
Режим дня. Помни твёрдо, что режим
Людям всем необходим.
Итоги тестирования:
Соблюдаете ли режим дня? (да-92,3%;нет-7%). Кто помог составить? (взрослые -69,2%;никто-30,7%).
Это сочетание слов вызывает у многих школьников раздражение: ведь соблюдение режима дня требует напряжения воли. Школьникам кажется, что легче жить не соблюдая его. Но это неверно. На самом деле как раз беспорядочный образ жизни истощает силы человека, мешает ему добиться поставленных целей. А режим лишь на первых порах требует большого напряжения, зато потом облегчает учение, труд, гарантирует здоровье. Выполнение режима дня позволяет ребёнку сохранять физическое и психическое равновесие, что даёт возможность соблюдения эмоционального равновесия. Большинство ребят ответили, что соблюдают режим дня, но анкетирование показало, что в их режиме дня много ошибок. Я предлагаю примерный режим дня ребят, которые учатся во вторую смену.(даётся родителям как памятка).
7 -00 -- подъём, зарядка, гигиенические процедуры.
7 - 30-завтрак.
7-50-прогулка, пребывание на воздухе.
8-20-приготовление уроков (каждые 35-45 минут перерывы по 5-10 минут).
10-30-свободные занятия, занятия в музыкальной школе.
11-30-обед.
11-50-дорога в школу (прогулка).
12-20-занятия в школе, полдник.
16-00-дорога домой (прогулка).
17-30 - 18-00-ужин.
18-30 - 20-00-свободное время, занятия по интересам, прогулка, чтение.
20-30-подготовка ко сну.
10-00-сон.
Рациональное питание. Не забывай в числе других продуктов
Побольше овощей и фруктов.
Итоги тестирования.
Сколько раз в день ешь?(2-4 раза -69,2%;больше-30,7%). Как питаешься?( как получится-76,9%; в одно и тоже время-23%).
Правильное питание - это прежде всего регулярное питание. Современные учёные установили, что основными нарушениями в питании является: избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов, ягод, а также нарушение режима питания. Питаться регулярно - значит есть 3-4 раза в день, в точно установленное время, а ужинать не позднее 19 часов. Перед сном можно выпить стакан кефира, съесть яблоко. Кроме того, следует приучать ребёнка есть не спеша, хорошо пережёвывая пищу и не занимаясь во время еды посторонними делами (чтением, просмотром телевизора). Эстетический вид пищи, спокойная обстановка за столом, за которым собралась семья, соблюдение культуры питания помогут детям получать удовольствие от приёма пищи и оставаться здоровыми.
Полноценный сон. Итоги тестирования.
Гуляешь ли перед сном? (нет-38%; да-61,5%). Смотришь ли телевизор перед сном? (нет-23%; да-76,9%). Что делаешь перед сном? ( играю-53,8%;; читаю-25%; уроки-7,6%; компьютер-15,3%). Во сколько ложишься спать? (21-22 ч.-53,8%; после 22 ч.-46,1%). Во сколько встаёшь? (6-30 - 7-00-61,5%; 8-00 - 9-00 -38,4%).
Младший школьник много времени проводит в школе, посещает кружки, он подвижен и вмеcте с тем легко возбудим, поэтому ему требуется полноценный сон. В возрасте 8-10 лет суточная норма сна составляет - 10 часов. Сон обеспечивает отдых и высокую работоспособность организму.
Чтобы сон был полноценным, необходимо:
* Избегать перед сном шумных игр, просмотра телевизора (фильмов, возбуждающих нервную систему).
* Перед сном совершить прогулку, принять душ.
* Обязательно ложиться и вставать в одно и тоже время.
* Спать в хорошо проветренном помещении.
Быстро заснув и хорошо выспавшись, вы встанете утром бодрым, со свежей головой и хорошим настроением.
Зрение (профилактика зрения). Выступление школьной медсестры.
Учёные утверждают, что 70% информации об окружающем мире мы получаем с помощью глаз. Чтение при плохом освещении, лёжа, на ходу, в транспорте; неполноценное питание; болезни, ослабляющие организм - всё это причины возникновения близорукости. В настоящее время близорукость чрезвычайно распространена. Для многих профессий даже небольшое нарушение зрения недопустимо. Об этом следует знать школьникам.
Дадим несколько рекомендаций, выполнение которых позволит предупредить развитие близорукости.
* Правильно оборудовать рабочее место (свет слева, мебель по росту).
* Настольную лампу (мощность 50-60 Ватт) включать вместе с верхним светом; не должно быть резкого контраста между ярко освещённой поверхностью стола и тёмной комнатой.
* Не читать на ходу, в транспорте, лёжа.
* Может стать вредным для глаз телевизор и компьютер, если не соблюдать такие правила: смотреть передачи можно не чаще двух раз в неделю и не более чем по два часа, сидеть перед экраном следует на расстоянии не ближе чем за 2-2,5м; экран компьютера на расстоянии 45-70 см от глаз, раз в 20 мин делать 10 минутный перерыв.
Родителям раздаются памятки "Гимнастика для глаз".
1. И.п.- сидя, откинувшись на спинку стула; крепко зажмурить глаза, потом открыть; повторить 5-6 раз.
2. И.п. - сидя, руки на пояс; повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; тоже влево; повторить 4-5 раз.
3. И.п. - сидя, делать круговые движения глазами: налево - вверх - направо - вниз - направо - вверх - налево - вниз; повторить 10 раз.
4. И.п. - сидя, вытяните вперёд руку, следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно; повторите 5 раз.
5. "Рисование картины". Найти в комнате какой - нибудь предмет и "нарисовать" его глазами: обвести взглядом выбранный предмет по контуру с внутренней и внешней стороны.
6. Посмотреть в окно вдаль 1 минуту.
Физическое развитие. Вини себя за вид болезненный и хмурый
Не занимаешься ты, видно физкультурой.
Итоги тестирования.
Делаете ли утром зарядку? (да-46%; нет-53,8%). Как отдыхаете в выходные дни? (гуляю, играю-76,9%; читаю-30%;телевизор, компьютер-30%).
Важно обращать внимание на положение тела во время выполнения домашних заданий, поскольку неправильная посадка - одна из основных причин нарушения осанки. А мы помним, что 57,1% в классе имеют нарушения осанки. Осанка - это привычное положение тела при выполнении естественных движений. Она тесно связана с физическим развитием человека и его двигательной подготовленностью.
К основным факторам, вызывающим нарушения осанки, относятся недостаточное и неравномерное развитие мышечной системы; плохие привычки, например, опора при стоянии на одну ногу, неправильная походка, привычка носить тяжести в одной и той же руке, спать на одном боку, на очень высокой подушке или слишком мягкой кровати, сворачиваться "калачиком" и др.
Чтобы дать школьнику ясное представление о правильной осанке, следует применить такой приём: ребёнку развёртывают плечи, выпрямляют спину и ставят вплотную к стене, чтобы он касался её пятками, ягодицами, спиной и затылком. Неоднократное повторение этого приёма позволяет запомнить школьнику мышечное ощущение правильной осанки и в дальнейшем без особого труда сохранить её.
Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?
1.Правильно сидеть за столом, партой, не горбиться. Через каждые 15 минут сидения за столом надо менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться, а через каждые 30 минут обязательно встать, походить или полежать.
2.При переносе тяжестей равномерно нагружать руки.
3.Стоять и выполнять работу следует также с максимально выпрямленной спиной.
4. Спать на жёсткой постели с невысокой подушкой.
5.Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища, делать утреннюю зарядку, заниматься спортом, заниматься физическим трудом.
Профилактика вредных привычек. Не бери чужого платья, Ногти тоже не грызи,
Не дружите с сигаретой,
Так здоровья не найти!
Выступление социального педагога по профилактике курения среди младших школьников.
Обсуждение и принятие решения родительского собрания.
1. Продолжить воспитание гигиенических навыков детей, быть для них положительным примером в следовании навыкам гигиенического поведения.
2. Правильно организовать, контролировать и поощрять попытки придерживаться режима дня, выполнять гигиенические процедуры, соблюдать культуру умственного труда.
3. Использовать рекомендации по формированию осанки, профилактике близорукости и вредных привычек.
4. Оказывать детям помощь в укреплении здоровья.
Ознакомление родителей с психолого - педагогической литературой по теме собрания.
1. Белякова, Н.Т. Фигура, грация, осанка. - М.: Просвещение, 1978.
2. Воликова, Т. В. Режим дня в жизни школьника. - М.: Просвещение, 1961.
3. Краковяк, Г. М. Физическое воспитание школьника в семье. - Ленинград,1967.
Ловейко, И. Д. Формирование осанки у школьника. - М.: Просвещение,1970.
Автор
silantevatn69
Документ
Категория
Образование
Просмотров
1 253
Размер файла
28 Кб
Теги
веб_2_0_до
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа