close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

ОсокинаКоррекция тревожности подростков обучающихся в сельской школе

код для вставки
Коррекция тревожности подростков обучающихся в сельской школе
Коррекция тревожности подростков обучающихся в сельской школе
Осокина О.Н.,
АНО ВПО Межрегиональный открытый социальный институт,
г. Йошкар-Ола
В наше непростое, стремительно изменяющееся время человеку требуется
большая внутренняя сила. Ему необходимо найти свое место в новых
социально-экономических условиях, определить смысл своей, уникальной
жизни среди общей размытости ценностных ориентаций, крушения старых
идеалов, не дать охватить себя стрессовым тенденциям, сохранить в себе
веру, стремление, радость жизни. Следует отметить, что современная жизнь
изобилует трудными или критическими ситуациями, стрессами, на которые
каждый человек реагирует практически индивидуально, в том числе
поведенческими реакциями. В теории Г.Селье стресс рассматривается в большей степени как
гормональный синдром [26,с.19], однако понимание стресса как
неспецифической реакции орга
низма вошло в определения исследователей,
стремящихся вы
явить психологическую сущность данного явления.
С этих позиций стресс определяется, например, как
— неспецифические физиологические и психические проявления
адаптационной активности при действии любых значимых для организма
факторов (Л.А. Китаев-Смык)[9,с.34];
— неспецифическая реакция на ситуацию, требующую функциональ
ной
перестройки организма (Л.П. Гримак) [4,с.72].
Близко к указанным определениям представление о стрессе М.И.Дьяченко,
Л.А.Кандыбович и В.А.Пономаренко как о крайней психической
напряженности, которая может выражаться в дезинтеграции поведения и
деятельности вплоть до появления нервно-эмоцио
нального срыва [7,с.34].
В этих случаях исследователи (Б.Х.Варданян) говорят об информационном
(возникающем в ситуациях информационных перегрузок, когда человек не
справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом
темпе при высокой степени ответственности за послед
ствия принятых
решений) и эмоциональном стрессе, проявляю
щемся в ситуациях угрозы,
опасности, обиды [3,с.542].
По мнению В.А.Бодрова, интересен подход Ф.Е. Василюка, который
стремится совместить в понимании стресса идею «экстремальности» и идею
«неспецифичности», то есть «обна
ружить минимально необходимые условия,
точнее, специфиче
ские условия порождения неспецифического образования
— стресса». В качестве этих условий он называет внутреннюю не
-
обходимость личности «реализовать установку на здесь-и-теперь
удовлетворение» всякой потребности [2,с.39]. В работе С.С.Чшмаритян существующие опреде
ления стресса в зависимости
от психологических направлений, в русле которых они сформировались,
проанализированы и сгруппированы на бихевиористические, интер- и
трансакци-онистские, психоаналитические и марксистские;
в каждом из них
выделены ценные для объяснения различных сторон целостно
го явления
стресса моменты [34,с.22]. Работы, посвященные сравнительному проявлению тревожности в разные
периоды детства, единичны (В.М. Астапов, А.И. За
харов, В.Р. Кисловская,
Б.И. Кочубей и Е.С. Новикова и др.). Очень немногочисленны и работы,
касающиеся проявлениям тревожности у старшеклассников или студентов в
экзаменационный период. В то же время, как нам представляется, изучение
тревожности и особенностей ее проявления у студентов в
предэкзаменационный период важно как для раскры
тия сути данного
явления, так и для понимания возрастных закономернос
тей развития
эмоциональной сферы человека, становления, закрепления и развития
эмоционально-личностных образований. Были определены следующие задачи:
1) изучить теоретические основы проблемы тревожности и ее исследование в
психологии;
2) охарактеризовать подростковый
возраст, деятельность подростков,
особенности эмоционально-волевых процессов и психических состояний
личности подростка;
3) выявить уровень тревожности подростков и особенности ее проявления;
4) разработать рекомендации по снятию и предупреждению тревожности
подростков.
В современной психологии тревожность принято рассматривать как
переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием
неблагополучия, предчувствием грозящей опасности. То, что тревога, наряду
со страхом и надеждой, — особая, предвосхищающая эмоция, обеспечивает
ее особое положение среди других эмоциональных яв
лений[32,208].
Исследователи различают тревожность как эмоциональное состояние
(ситуативная тре
вога) и как устойчивую черту, индивидуальную
психологическую особен
ность, проявляющуюся в склонности к частым и
интенсивным переживаниям состояния тревоги (Ю.Л. Ханин, Р. Кэттел и И.
Шеир, И.Г. Са
расон, Ч. Спилбергер)[14; 36].
В русском языке это обычно фиксируется соответственно в терминах
«тревога» и «тревожность», причем последнее используется и для обозначе
-
ния явления в целом.
Кроме того, состояние тревоги изучается как процесс, т. е. анализируют
ся
этапы его возникновения, возбуждения соответствующих проявлений
вегетативной нервной системы, развития, закономерной смены состояний по
мере нарастания тревоги и ее разрядки. При этом существенное зна
чение
придается восприятию и интерпретации индивидом качества физио
-
логического возбуждения, что было впервые сформулировано еще З. Фрей
-
дом[35,36] и продолжено в работах Ф.Б. Березина, Р. Лазаруса и Дж.
Аверилла, А. Кастанеды и др.
На психологическом уровне
тревожность, отмечает К.Изард, ощущается как
напряжение, озабоченность, беспокойство, нервозность и переживается в
виде чувств неопределенности, беспомощности, бессилия, незащищенности,
одиноче
ства, грозящей неудачи, невозможности принять решение и др.
[11,42].
На физиологическом уровне
реакции тревожности проявляются в усиле
нии
сердцебиения, учащении дыхания, увеличении минутного объема цир
-
куляции крови, повышении артериального давления, возрастании общей
возбудимости, снижении порогов чувствительности, когда ранее нейтраль
ные
стимулы приобретают отрицательную эмоциональную окраску.
Большое внимание в литературе уделяется также конкретным, частным видам
тревожности у детей:
1) школьной тревожности (А.К. Дусавицкий, Т.А. Нежнова, Е.В. Фи
липпова,
Е.В. Новикова, С.Б. Сарасон; Б. Филлипе и др.)[39,211];
2) тревожности ожиданий в социальном общении (В.Р. Кисловская, Н.М.
Гордецова.)[39,219].
Юность — пора самоанализа и самооценок. Самооценка осу
ществляется
путем сравнения идеального «я» с реальным. Но идеальное «я» еще не
выверено и может быть случайным, а ре
альное «я» еще всесторонне не
оценено самой личностью. Это объективное противоречие в развитии
личности молодого чело
века может вызвать у него внутреннюю
неуверенность в себе и сопровождается иногда внешней агрессивностью,
развязностью или чувством непонятости.
Согласно задачам исследования в качестве основных методов были
применены следующие:
–
методы психодиагностического тестирования по специально
отобранным методикам для оценки тревожности личности;
–
неформализованные беседы с подростками;
–
наблюдения (непосредственные и отсроченные) за реакциями,
отношениями подростков в школе и открытой среде;
–
математическая обработка данных результатов исследования. В качестве диагностического инструментария были использованы
следующие методики:
- Шкала оценки уровня реактивной и личностной тревожности
(Ч.Д.Спилберг, Ю.Л.Ханин);
- Личностная шкала проявлений тревоги (исследование уровня тревожности
по опроснику Немчинова);
- Методика «Самооценка эмоциональных состояний» (
А. Уэссман и Д. Рикс)
.
На мой взгляд, наиболее приемлемой методикой, позволяющей
дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство, и как
состояние, является методика, предложенная Ч.Д. Спилбергером, в
русскоязычном варианте адаптированная Ю.Л. Ханиным. Коррекция эмоциональной тревожности студентов должны носить
комплексный подход и специфический характер и могут складываться из
следующих направлений:
1.
Социально – педагогическая коррекция предполагает реконструкцию
социальной значимости личности и улучшение адаптации к условиям
школы.
2.
Психологическая – это комплекс психологических мероприятий,
направленных на ликвидацию признаков тревожности подростков.
Совместная работа психологов и педагогов школы может
способствовать снижению у подростков тревожности, создает
предпосылки для адаптации подростков в обычных жизненных условиях
(социальная адаптация), а, следовательно, создает благоприятные условия
для развития личности.
Для коррекции тревожности подростков я думаю, будет более
уместным использовать «Тренинг расслабления по Джекобсону».
ТРЕНИНГ РАССЛАБЛЕНИЯ ПО ДЖЕКОБСОНУ
Подготовительная часть
1 блок тренировки: Расслабление рук
2 блок тренировки: Расслабление лица, затылка, плеч и спины
3 блок тренировки: Расслабление груди, живота и поясницы
4 блок тренировки: Расслабление бедра и голени
Список литературы:
1.
Абрамова, Г.С. Введение в практическую психологию
/Г.С.Абрамова. – М.: «Академия», 1996. – 314 с.
2.
Астапов, В.Н. Функциональный подход к изучению состояния
тревоги./В.Н.Астапов //Психологический журнал. – 1992. - Т. 13. - №5 – С.
12-21
3.
Божович, Л.И. Проблемы формирования личности /Л.И.Божович.
Под ред. Д.И. Фельдштейна. – М.: Институт практической психологии, 1995.
– 352 с.
4.
Вилюнас, В.К. Психология эмоциональных явлений
/В.К.Вилюнас. – М.: Наука, 1976. – 309 с.
Автор
nikbron777_85
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
639
Размер файла
32 Кб
Теги
осокина, статья
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа