close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Тунгусова Уровень сформированности психического здоровья у студентов разных специальностей

код для вставки
Уровень сформированности психического здоровья у студентов разных специальностей
Уровень сформированности психического здоровья у студентов
разных специальностей
Тунгусова Н.И.,
Межрегиональный открытый социальный институт,
г. Йошкар – Ола
В настоящее время в современной российской науке одним из актуальных
предметом исследования является здоровье человека.
Психика современного человека испытывает мощные негативные
воздействия социального, природного, бытового и многих других характеров,
что требует специальных мер для охраны и укрепления психического здоровья.
В этих условиях особую актуальность приобретает вопрос о критериях самого
психического здоровья. В самой общей форме под ним следует считать
нормальное течение психических процессов. Психическое здоровье важная
составная часть здоровья человека, поэтому нет ничего удивительного в том,
что социальное, физическое и психическое здоровье связаны самым тесным
образом.
Проблема здоровья, безусловно, относится к той категории, которая
волнует каждого. Но многие люди, концентрируясь на физическом здоровье,
упускают из вида здоровье психическое. Так как биологическое и психическое в
человеке едино, то именно гармония здоровья психического и физического
позволяет обеспечить успешную деятельность и полноценную человека.
Новые тенденции развития нашего общества предполагают психическое
здоровье человека в качестве одной из основополагающих ценностей. Для
достижения этой ценности необходимы дополнительные исследования
психического здоровья, изучение свойств, определяющих психическое здоровье
личности, а также влияние качества жизни на психическое здоровье,
особенностей субъективного восприятия, оценки личностью качества своей
жизни.[2, C
.376]
В своей работе, мы опираемся на определение понятия здоровья,
приведенное в словаре С.И. Ожегова: «Здоровье — это нормальное состояние
правильно функционирующего, неповрежденного организма» или «правильная,
нормальная деятельность организма». Таким образом, при самом широком
рассмотрении психическое здоровье есть нормальное состояние правильно
функционирующей, неповрежденной психики или правильная нормальная
деятельность психики. Однако эти критерии представляются недостаточными
для адекватного описания исследуемого явления. Изучение природы
психического здоровья требует детального рассмотрения многочисленных
составляющих этого феномена.
Проблема психического здоровья человека рассматривается на основе
теории эмоций Джеймса - Ланге и А. Адлера; отношением к здоровью
занимались В.М.Смирнов и Т.Н.Резникова, которые в 1983 году ввели понятие
«внутренняя картина здоровья». Авторы рассматривают внутреннюю картину
здоровья как своеобразный эталон здоровья человека, который может иметь
достаточно сложную структуру и включать как образные, так и когнитивные
представления человека о своем здоровье. Ананьев В.А. определяет
внутреннюю картину здоровья, с одной стороны как совокупность
интеллектуальных описаний здоровья человека, комплекс эмоциональных
переживаний и ощущений, а также его поведенческие реакции, а с другой как
особое отношение к здоровью, выражающегося в осознании его ценности и
активно - позитивном стремлении к его совершенствованию.
[3, C
.237]
Психическое здоровье, как и здоровье в целом, должно характеризоваться:
отсутствием психических и психосоматических заболеваний; нормальным
развитием психики; благоприятным функциональным состоянием, что во
многом зависит от общества.
Социум влияет на развитие личности, причем это влияние может быть как
негативным, так и позитивным. Люди со здоровой психикой чувствуют себя
достаточно уверенно и благополучно в любом обществе. В здоровом обществе,
как правило, формируются здоровые личности.
В определении понятия «здоровье» в качестве одного из его основных
элементов включено состояние психического благополучия. Психическое
состояние человека оказывает существенное влияние на многие стороны его
здоровья, оно определяет умственную и физическую активность, и
работоспособность, так как непосредственно влияет на функции организма, на
способность человека адаптироваться к изменяющимся условиям среды
обитания. Так как эмоции во многом определяют психическое состояние
человека, которое в свою очередь оказывает влияние на психическое
благополучие, мы можем сказать, что эмоциональные состояния, безусловно,
определяют психическое здоровье.
Эмоциональная устойчивость в полной мере проявляется в психической
уравновешенности. Эмоциональные переживания — это внешние проявления
психического состояния человека. Ощущение баланса, гармонии, соответствия
между потенциалом человека и реальной действительностью является условием
эмоционального благополучия, фактором, обуславливающим переживание
счастья.
Преобладающее эмоциональное состояние - это настроение, тот
эмоциональный фон, на котором идет жизнь человека со всеми его
компонентами. Именно эмоциональное состояние оказывает мощное влияние
на психическое здоровье и является его надежным индикатором
эмоционального благополучия, поэтому негативное эмоциональное состояние -
показатель ухудшения психического здоровья и здоровья в целом.
[1, C
.142]
Одна из основных задач, встающая перед человеком в юности и ранней
взрослости, установление своей идентичности в близких отношениях с другими
людьми и в трудовой деятельности. Самоактуализируясь, человек приобретает
свою идентичность, что служит источником эмоционального благополучия и
укреплением психического здоровья. [1,C.147]
Таким образом, психическое здоровье — это не состояние непрерывного
блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций
и настроений. Душевное здоровье человека зависит не столько от событий,
происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его
реакции на них.
Цель нашего исследования: изучить уровень сформированности
психического здоровья у студентов разных специальностей.
Для эмпирического исследования
подобраны
следующие
диагностические методики:
«Самооценка состояния здоровья» Д.Н.Дэвиденко,
«Оценка ощущения счастья», «Оценка психического здоровья»,
«Ориентировочная оценка эмоционального благополучия», разработанная
С.Степановым, «Диагностика самоактуализации личности» А.В.Лазукин в
адаптации Н.Ф.Калина, «Диагностика доминирующего настроения» Л.В.
Куликова. [3, C
.237]
Для поддержания и укрепления психического здоровья разработана
программа занятий со студентами по развитию представлений о психическом
здоровье.
Ожидаемы результаты в ходе реализации программы:
1.
Формируется представление о психическом здоровье человека;
2.
Улучшается психологический климат в коллективе;
3.
Формируются навыки регуляции психоэмоциональных состояний;
Данная программа направлена на формирование навыков саморегуляции,
управления собственным психоэмоциональным состоянием, а также навыков
позитивного самовосприятия. Программа состоит из трех частей. Первая (вводная) направлена на
ознакомление с основными понятиями, касающихся психического здоровья.
Вторая (основная) направлена на создание атмосферы доверия,
доброжелательности и принятия участниками занятия друг друга; на знакомство
и освоение навыков эмоциональной саморегуляции. Третья (заключительная) –
на формирование навыков позитивного самовосприятия и рефлексии. На первом этапе цель психолога при работе со студентами состоит в том,
чтобы предоставить информацию о том, почему именно в учебной
деятельности необходимо уделять внимание собственному психическому
здоровью. Необходимо так же сформировать у студентов мотивацию для
продолжения совместной деятельности по формированию практических
навыков саморегуляции своих состоянии. [4,
C
.167]
На втором этапе создаются условия для включения в работу, снятие
накопившегося напряжения; сплочение, создание группового доверия и
принятия. Также в основной части программы происходит принятие своих
чувств; работа с негативными чувствами; освоение эффективных способов
снятия внутреннего напряжения, приемов саморегуляции. Используются
упражнения на осознание своих чувств, дыхательная гимнастика,
релаксационные упражнения, телесно – ориентированная терапия.
На третьем этапе программы занятий со студентами по развитию
представлений о психическом здоровье происходит установление обратной
связи, анализ опыта, полученного в группе. Подведение итогов. [4,
C
.213]
Таким образом, реализация разработанной программы позволит
ознакомиться с основными понятиями психического здоровья; со способами
снятия накопившегося напряжения и установлением обратной связи, что, по
нашему мнению, позволит повысить уровень сформированности психического
здоровья у студентов.
Литература
1.
Башкирева, Т.Б. Общие критерии психического, психологического и
социального здоровья [Текст] / Т. Б. Башкирева // Мир психологии. - 2007. -№2.
- С. 140-151.
2.
Вилюнас, В. Психология эмоций [Текст] / В. Вилюнас. - СПб.:
Питер, 2008.-496с.
3.
Никифоров, Г. С. Психология здоровья [Текст] /Г. С.Никифоров. -
СПб.: Питер,2003.-607с.
4.
Семенова, Е.М. Тренинг эмоциональной устойчивости педагога
[Текст] / Е.М. Семенова. - М.: Изд-во Института психотерапии, 2005.-342с.
Автор
nikbron777_85
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
305
Размер файла
32 Кб
Теги
тунгусова1
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа