close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Показатели физической готовности 9-11 классы

код для вставкиСкачать
№ п/пфизические способности
Контрольное
упражнение
(тест)Возраст,
летУровеньЮношиДевушкиНизкийСреднийВысокийНизкийСреднийВысокий1Скоростные
Вег 30 м, с16
175,2 -и ниже
5,15,1-4,8
5,0-4,74,4 и выше
4,36,1 и ниже
6,15,95,3
5,9-5,34,8 и выше
4,82Координационные
Челночный бег 3 х 10 м, с16
178,2 и ниже
8,18,0-7,7
7,9-7,57,3 и выше
7,29,7 и ниже
9,69,3-8,7
9,3-8,78,4 и выше
8,43Скоростно-силовыеПрыжки в длину с места, см16
17180 и ниже
190195-210
205-220230 и выше
240160 и ниже
160170-190
170-190210 и выше
2104Выносливость
6-минутный бег, м16
171300 и выше
13001050-1200
1050-1200900 и ниже
9001500 и выше
15001300-1400
1300-14001100 и ниже
11005Гибкость
Наклон вперед из положения стоя, см16
175 и ниже
59-12
9-1215 и выше
157 и ниже
712-14
12-1420 и выше
206СиловыеПодтягивание:
на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши), 16
174 и ниже
58-9
9-1011 и выше
12 на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девушки)16
17б и ниже
613-15
13-1518 и выше
18
Автор
constantin.fedosoff
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
106
Размер файла
44 Кб
Теги
физическая, показатели, класс, готовности
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа