close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

код для вставкиСкачать
Роль ЛФК в жизни человека
 ЛЕЧЕБНАЯ
ЛЕЧЕБНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
КУЛЬТУРА
ЛФКвжизничеловека
ЛФКвжизничеловека
:Цель
:Цель
популяризацияЛФКкакдляздоровых
популяризацияЛФКкакдляздоровых
, людей такидлялицсотклонениямив
, людей такидлялицсотклонениямив
.состоянииздоровья
.состоянииздоровья
План
План
?ЧтотакоеЛФК
?ЧтотакоеЛФК
ЗначениеЛФК
ЗначениеЛФК
ЛФКвежедневнойжизни
ЛФКвежедневнойжизни
УпражненияизЛФК
УпражненияизЛФК
?ЧтотакоеЛФК
?ЧтотакоеЛФК
() - Лечебнаяфизкультура ЛФК
() - Лечебнаяфизкультура ЛФК
, совокупностьметодовлечения
, совокупностьметодовлечения
профилактикиимедицинской
профилактикиимедицинской
, реабилитации основанныхна
, реабилитации основанныхна
, использованиифизическихупражнений
, использованиифизическихупражнений
специальноподобранныхиметодически
специальноподобранныхиметодически
. разработанных
. разработанных
ЗначениеЛФК
ЗначениеЛФК
Занятиялечебнойфизическойкультурой
Занятиялечебнойфизическойкультурой
повышаютинтенсивностьпротеканиявсех
повышаютинтенсивностьпротеканиявсех
. физиологическихпроцессовворганизме
. физиологическихпроцессовворганизме
Такоетонизирующеедействиеупражнений
Такоетонизирующеедействиеупражнений
улучшаетегожизнедеятельностьиимеет
улучшаетегожизнедеятельностьиимеет
особенноважноезначениепри
особенноважноезначениепри
ограниченнойдвигательнойактивности
ограниченнойдвигательнойактивности
ЛФКвежедневнойжизни
ЛФКвежедневнойжизни
Дляповышенияфизическойактивности
Дляповышенияфизическойактивности
можноиспользоватьразличныеситуации
можноиспользоватьразличныеситуации
: ежедневнойжизни
: ежедневнойжизни
ходитьилиездитьнавелосипеденаработу
ходитьилиездитьнавелосипеденаработу
отказатьсяотпользованиялифтамии
отказатьсяотпользованиялифтамии
эскалаторами
эскалаторами
, , работатьвсаду вестидомашнеехозяйство
, , работатьвсаду вестидомашнеехозяйство
. .танцеватьит п
. .танцеватьит п
Благоприятноевлияние
Благоприятноевлияние
улучшаетсясамочувствие
улучшаетсясамочувствие
улучшаетсявнешнийвид
улучшаетсявнешнийвид
мышцыстановятсяболееупругими
мышцыстановятсяболееупругими
человекбыстреезасыпаетилучшеспит
человекбыстреезасыпаетилучшеспит
легчеудаетсяподдерживатьнормальную
легчеудаетсяподдерживатьнормальную
массутела
массутела
УпражненияизЛФК
УпражненияизЛФК
:лежанаспине
:лежанаспине
1.
1.
- , Дугамивпередрукивверх вдох рукичерезстороны
- , Дугамивпередрукивверх вдох рукичерезстороны
- .вниз выдох
- .вниз выдох
2.
2.
, - , Подниманиесогнутыхвколенях ног выдох
, - , Подниманиесогнутыхвколенях ног выдох
.опусканиепрямыхногвдох
.опусканиепрямыхногвдох
3.
3.
. Отведениеиприведениеподнятойноги Дыхание
. Отведениеиприведениеподнятойноги Дыхание
.произвольное
.произвольное
4.
4.
. Имитациядвиженийногприезденавелосипеде
. Имитациядвиженийногприезденавелосипеде
.Дыханиепроизвольное
.Дыханиепроизвольное
5.
5.
Переходвположениесидяспомощьюибезпомощи
Переходвположениесидяспомощьюибезпомощи
. рук
. рук
Вывод
Вывод
занятиеЛФКприводиткулучшению
занятиеЛФКприводиткулучшению
, жизнедеятельностиорганизмачеловека
, жизнедеятельностиорганизмачеловека
чтоактуальнодлянынешнихусловий
чтоактуальнодлянынешнихусловий
.жизни
.жизни
Документ
Категория
Методические пособия
Просмотров
82
Размер файла
311 Кб
Теги
физическая, культура, лечебная
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа