close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Как сохранить здоровье в компьютеоном классе

код для вставкиСкачать
Как сохранить здоровье в Как сохранить здоровье в компьютерном классе?
компьютерном классе?
Работу выполнила
Работу выполнила
ученица 4 класса
ученица 4 класса
МОБУ СОШ ЛГО МОБУ СОШ ЛГО с.Ружино
с.Ружино
Юбко Татьяна
Юбко Татьяна
«Компьютер – это резонатор того «Компьютер – это резонатор того интеллекта, с которым человек к нему интеллекта, с которым человек к нему обращается»
обращается»
В.Г.Кротов
В.Г.Кротов
Какие вредные воздействия оказывает на Какие вредные воздействия оказывает на нас компьютер?
нас компьютер?
Гипотеза:
Гипотеза:
Предположим, что компьютер оказывает
Предположим, что компьютер оказывает
вредное
вредное
влияние на человека.
влияние на человека.
План исследования
План исследования
Электромагнитные волны – что Электромагнитные волны – что это?
это?
Электромагнитная волна - процесс распространения Электромагнитная волна - процесс распространения электромагнитного поля в пространстве.
электромагнитного поля в пространстве.
Электромагнитная волна представляет собой процесс Электромагнитная волна представляет собой процесс последовательного, взаимосвязанного изменения векторов последовательного, взаимосвязанного изменения векторов напряжённости электрического и магнитного полей, направленных напряжённости электрического и магнитного полей, направленных перпендикулярно лучу распространения волны, при котором перпендикулярно лучу распространения волны, при котором изменение электрического поля вызывает изменения магнитного изменение электрического поля вызывает изменения магнитного поля, которые, в свою очередь, вызывают изменения электрического поля, которые, в свою очередь, вызывают изменения электрического поля.
поля.
Электромагнитные волны возникают всегда, Электромагнитные волны возникают всегда, когда в пространстве есть изменяющееся когда в пространстве есть изменяющееся электрическое поле. Такое изменяющееся электрическое поле. Такое изменяющееся электрическое поле вызвано, чаще всего, электрическое поле вызвано, чаще всего, перемещением заряженных частиц, и как частный перемещением заряженных частиц, и как частный случай такого перемещения, переменным случай такого перемещения, переменным электрическим током.
электрическим током.
Исследования функционального состояния пользователей Исследования функционального состояния пользователей компьютеров, проведенные Центром электромагнитной компьютеров, проведенные Центром электромагнитной безопасности, показали, что в организме человека под влиянием безопасности, показали, что в организме человека под влиянием электромагнитного излучения монитора происходят значительные электромагнитного излучения монитора происходят значительные изменения гормонального состояния, специфические изменения изменения гормонального состояния, специфические изменения биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. биотоков головного мозга, изменение обмена веществ. Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с Низкочастотные электромагнитные поля при взаимодействии с другими отрицательными факторами могут инициировать раковые другими отрицательными факторами могут инициировать раковые заболевания и лейкемию. заболевания и лейкемию. Во время работы за компьютером лучевая Во время работы за компьютером лучевая трубка видеомонитора является трубка видеомонитора является источником электромагнитного источником электромагнитного излучения, которое при работе вблизи излучения, которое при работе вблизи экрана неблагоприятно действует на экрана неблагоприятно действует на зрение, вызывает усталость и снижение зрение, вызывает усталость и снижение работоспособности.
работоспособности.
Компьютерное излучение . Когда все устройства ПК включены, в районе рабочего места оператора формируется сложное по структуре электромагнитное поле. Реальную угрозу для пользователя компьютера представляют электромагнитные поля. Как показали результаты многочисленных научных работ, монитор ПК является источником: - электростатического поля; - слабых электромагнитных излучений в низкочастотном и высокочастотном диапазонах (2 Гц – 400 кГц); - рентгеновского излучения; - ультрафиолетового излучения;
- инфракрасного излучения; - излучения видимого диапазона.
Влияние их на организм человека изучено недостаточно, однако ясно, что оно не обходится без последствий. Размещение нескольких компьютеров
Размещение нескольких компьютеров
•
Каждое рабочее место в компьютерном классе создает Каждое рабочее место в компьютерном классе создает электромагнитное поле с радиусом 1,5м и более. Оптимальное электромагнитное поле с радиусом 1,5м и более. Оптимальное расположение оборудования должно исключать влияние излучения от расположение оборудования должно исключать влияние излучения от компьютера на учащихся, работающих за другими компьютерами. компьютера на учащихся, работающих за другими компьютерами. •
Запрещается использование одного компьютера для одновременной Запрещается использование одного компьютера для одновременной работы двух и более школьников независимо от их возраста. работы двух и более школьников независимо от их возраста. По данным санитарным правилам и нормам СанПиН 2.2.2.542-96 По данным санитарным правилам и нормам СанПиН 2.2.2.542-96 "Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, "Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы", утвержденным постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ работы", утвержденным постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 14 июля 1996 г. №14
от 14 июля 1996 г. №14
Исследование уровня электромагнитных волн в Исследование уровня электромагнитных волн в компьютерном классе школы с. Ружино
компьютерном классе школы с. Ружино
Измерили площадь класса и разделили на количество Измерили площадь класса и разделили на количество компьютеров. Затем измерили расстояние между компьютеров. Затем измерили расстояние между рабочими местами.
рабочими местами.
Вывод: в нашем компьютерном Вывод: в нашем компьютерном классе соблюдены нормы СанПин классе соблюдены нормы СанПин Исследование
Исследование
Какие компьютеры менее опасны?
ЭЛТ монитор - электронный луч, направляемый по лучевой трубке, прорисовывает изображение на экране. Частотой регенерации называется то количество раз в секунду, которое луч пробегает по экрану и рисует на нем картинку. Мышцы зрачка человеческого глаза реагируют на изменение яркости освещения, то есть сокращаются одновременно с мерцанием изображения на экране. Мерцание возникает при прорисовке картинки – это происходит быстро, однако глаз ощущает движение луча. К примеру, если картинка на мониторе меняется 60 раз в секунду, то частота регенерации составляет 60 Гц и мышцы глаз также напрягаются 60 раз в секунду. Человек этого не чувствует, однако для глаз это напряженная работа, и поэтому к концу рабочего дня они устают и краснеют. Жидкокристаллические -мониторы работаю по другому принципу. Они создают Жидкокристаллические -мониторы работаю по другому принципу. Они создают неизменяемое (статичное) изображение, поэтому картинка на них получается неизменяемое (статичное) изображение, поэтому картинка на них получается гораздо четче, мерцание и дрожание отсутствует, и глаза при работе устают гораздо четче, мерцание и дрожание отсутствует, и глаза при работе устают гораздо меньше. Поэтому ЖК–мониторы безопаснее для глаз и становятся все гораздо меньше. Поэтому ЖК–мониторы безопаснее для глаз и становятся все более популярными.
более популярными.
Вывод
Вывод
В классе находятся мониторы с В классе находятся мониторы с электронно лучевой трубкой. Они электронно лучевой трубкой. Они опаснее, чем жидкокристаллические.
опаснее, чем жидкокристаллические.
Упражнения для разминки Упражнения для разминки при работе на компьютере
при работе на компьютере
•
Положите руку на край стола ладонью вниз
Положите руку на край стола ладонью вниз
. . •
Взявшись за пальцы другой рукой, отведите кисть назад и удерживайте в таком положении Взявшись за пальцы другой рукой, отведите кисть назад и удерживайте в таком положении в течение 5 с
в течение 5 с
. . •
Повторите упражнение для другой руки
Повторите упражнение для другой руки
.
.
•
Слегка упритесь рукой в стол, на 5 с напрягите пальцы и запястье
Слегка упритесь рукой в стол, на 5 с напрягите пальцы и запястье
.
.
•
То же проделайте другой рукой
То же проделайте другой рукой
. . •
Сильно сожмите пальцы в кулаки, затем распрямите их
Сильно сожмите пальцы в кулаки, затем распрямите их
.
.
•
Сядьте на стул прямо, ноги твердо поставьте на пол
Сядьте на стул прямо, ноги твердо поставьте на пол
.
.
•
Наклонитесь как можно ниже, чтобы достать головой колени
Наклонитесь как можно ниже, чтобы достать головой колени
. . Оставайтесь в таком Оставайтесь в таком положении 10 с, затем распрямитесь, напрягая при этом мышцы ног
положении 10 с, затем распрямитесь, напрягая при этом мышцы ног
. . •
Повторите упражнение 3 раза
Повторите упражнение 3 раза
. . •
Многие держат на столе резиновую эластичную игрушку Многие держат на столе резиновую эластичную игрушку •
или кольцо- эспандер и с его помощью время от времени или кольцо- эспандер и с его помощью время от времени разминают кисти рук
разминают кисти рук
. . Время непрерывной работы за компьютером
Время непрерывной работы за компьютером
Непрерывная длительность занятий за компьютером не должна превышать: Непрерывная длительность занятий за компьютером не должна превышать: для учащихся для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут; для учащихся II - V классов - 15 минут; I классов (6 лет) - 10 минут; для учащихся II - V классов - 15 минут; Следует работать на расстоянии 60—70 см от экрана монитора, допустимо не менее 50 см, Следует работать на расстоянии 60—70 см от экрана монитора, допустимо не менее 50 см, соблюдая правильную посадку, не сутулясь, не наклоняясь.
соблюдая правильную посадку, не сутулясь, не наклоняясь.
Учащимся, имеющим очки для постоянного ношения, следует работать в очках. Учащимся, имеющим очки для постоянного ношения, следует работать в очках. Освещение должно быть на достаточным.
Освещение должно быть на достаточным.
Нельзя работать при плохом самочувствии.
Нельзя работать при плохом самочувствии.
Положение при работе должно быть таким, чтобы линия взора приходилась в центр экрана. Положение при работе должно быть таким, чтобы линия взора приходилась в центр экрана. Не следует наклоняться и сутулиться при пользовании клавиатурой и чтении с экрана Не следует наклоняться и сутулиться при пользовании клавиатурой и чтении с экрана монитора. монитора. Время непрерывной работы за компьютером не должно превышать 30 минут.
Время непрерывной работы за компьютером не должно превышать 30 минут.
Проводя время за компьютером, Проводя время за компьютером, помни о своём здоровье!
помни о своём здоровье!
http
http
://
://
www
www
.
.
schoolbase
schoolbase
.
.
ru
ru
/
/
- Всероссийский школьный портал
- Всероссийский школьный портал
www.mednovosti.ru
www.mednovosti.ru
http://web.uni.udm.ru
http://web.uni.udm.ru
http://www.doktor.ru/homeopat/
http://www.doktor.ru/homeopat/
Ресурсы
Ресурсы
Автор
nata-m70
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
590
Размер файла
1 342 Кб
Теги
здоровье, сохраните, класс, компьютеоном
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа