close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Медицинская газета "для Вас" №106

код для вставкиСкачать
Газета Луганской областной Ассоциации негосударственной медицины.
Г А З Е Т А В Ы Х О Д И Т О Д И Н Р А З В М Е С Я Ц
1
1
3
№6 (106)
13 июня 2012 года
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ
ПРЯМАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ «МЕДИЦИНСКОЙ ГАЗЕТЫ»: (0642) 34-50-11. ЗВОНИТЕ!
Каждый год в третье воскресенье июня отмечают свой профессиональный праздник люди, которые выбрали самую важную и благородную профессию, которые ежедневно спа-
сают тысячи людей, возвращают нас к активной жизни, заботятся о нашей безопасности: врачи и медсестры, фельдшеры и акушерки, сотрудники санэпидслужбы и скорой помощи. Трудно переоценить значение медицины в нашей жизни. Вряд ли найдётся хоть один человек, который никогда не обращался за помощью к людям в белых халатах. Что бы мы все делали без этих волшебников, которые помогают нам в трудную минуту, избавляют от боли и возвращают радость жизни! Не забудьте поздравить в этот день людей, призванием которых стала забота о на-
шем здоровье! Редакция «МГ для Вас»
6
8
ДОБАВЬТЕ ГОДЫ К ВАШЕЙ ЖИЗНИ, ДОБАВЬТЕ ЖИЗНИ ВАШИМ ГОДАМ!
ЕВГЕНИЙ КОМАРОВСКИЙ: Я ВАМ МОГУ ЛИШЬ ПОКАЗАТЬ ДОРОГУ, ИДТИ ВАМ ПРИДЕТСЯ САМИМ
17 ИЮНЯ — ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА
2
№6 (106)
13 июня 2012 года
заботливый доктор, отличный профессионал, при-
ятный человек и интересный собеседник. Георгий Прохватилов, час-
тный предприниматель, Лу-
ганск:
К сожалению, я не могу на-
звать фамилии врача, которого буду всегда вспоминать с благо-
дарностью, — просто не запом-
нил. У мамы случился очередной удар, я вызвал скорую помощь и пытался дать врачу деньги. Она так посмотрела на меня укоризненно, отодвинула купюру и устало сказала: «Купите своей маме ле-
карства». Было стыдно и трогательно одновремен-
но. На меня этот жест произвел впечатление. Татьяна Миронова, декан факультета массовых комму-
никаций ВУНУ:
Пожалуй, мне везло на вра-
чей: всех, с кем сталивала судь-
ба, я вспоминаю с благодарнос-
тью. С особым теплом вся наша семья вспоминает Александра Арнольдовича Большака. Но сейчас хочу рассказать о дру-
гом — о прекрасной работе Лу-
ганской городской станции скорой медицинской помощи. Недавно столкнувшись с этой службой, я была поражена не столько современнейшим оборудованием, позволяющим оперативно реаги-
ровать на вызовы, сколько профессионализмом и чуткостью сотрудников скорой помощи. Точные вопросы, мгновенные (и правильные) решения, слаженность и согласованность, умение отсекать лишние эмоции, при этом сохраняя деликатность и чуткость, — все это вызывает приятное удивление и восхищение. Молодцы! Спасибо им огромное! Яна Алиева, технический редактор газеты «Сбойка»:
У нас есть, можно сказать, се-
мейный стоматолог, к которому мы обращаемся, сколько я себя помню. Это Лысикова Нелля Александровна, врач-стоматолог поликлиники УВД. Удивительно, но в стоматологическом кресле мне совершенно не страшно, бо-
лее того, я чувствую себя ребен-
ком. Не потому что помню Неллю Александровну с детства, просто она знает много волшебных слов, от которых сразу становится небольно. И, конечно, немаловажно, что она профессионал с большой буквы: борется за каждый зуб. Буквально недавно вылечила мой зуб мудрости, с которыми обычно стоматологи не церемонятся — рвут и все. И еще: о деньгах и подарках не может быть и речи.
Зворотний бік форми СП-1
На абонементі повинен бути проставлений відтиск касового апарата. При оформленні передпла-
ти (переадресування) без касового апарата на абонементі проставляється відтиск календарного штемпеля відділення зв’язку. У цьому разі передплатнику видається абонемент з квитанцією про оплату вартості передплати (переадресування).
(Абонемент)
(Доставна картка-доручення)
Передплатник із сплачених ним коштів за передплату доручає Розповсюджувачу сплатити Видав-
цю суму в розмірі видавничої вартості передплаченого видання на умовах і в строки, визначені Розповсюджувачем.
(підпис передплатника (фізичної особи або керівника юридичної установи, завірений печаткою))
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
Накануне профессиональных праздников принято подводить итоги работы отрасли. В этом году делать это особенно приятно, так как медикам Луганщины есть чем гордиться! Реформирование медицинской отрасли, инициатором которо-
го выступил президент Украины Виктор Федорович Янукович, в нашей области осуществляется интенсивно и уже дает позитив-
ные результаты: улучшение качества, доступности и эффектив-
ности медицинского обслуживания населения. По темпам рефор-
мирования третичного уровня медицинской помощи Луганская область опережает многие регионы страны. Каждый четверг я бываю на строительных объектах. Их в области сегодня столько, что за один день все объехать невоз-
можно! И это яркий показатель отношения руководства облас-
ти к здравоохранению региона. Радостно видеть строительные краны, которые безостановочно работают, возводя корпуса больниц и медицинских центров. Только на строительстве пери-
натального центра ежедневно трудится более 120 человек. Это будет прекрасное 6-этажное здание, в котором на благо мате-
ри и ребенка будет работать самое современное медицинское оборудование. Наша область отмечена как лучшая из всех ре-
гионов, претендующих на финансирование в рамках националь-
ного проекта «Нове життя» для перинатальных центров. Благо-
даря этому, Фонд Виктора Пинчука выделяет нам 20 млн гривен на завершение строительства центра и 24 млн гривен — на обо-
рудование. В этом году мы уже реконструировали ожоговый центр в об-
ластной клинической больнице, планируем сдать кардио-хирур-
гический центр, центр медицины катастроф и реанимационный блок. Преображается наш областной диагностический поликли-
нический центр, серьезно модернизирован областной кардио-
диспансер. Радуют темпы строительных работ в областном онкологичес-
ком диспансере: в новом 5-этажном здании операционного блока уже идут отделочные работы. Сейчас для этого отделения поку-
пается оборудование на 30 млн гривен и совсем скоро в опера-
ционных будут проводиться высокотехнологичные медицинские операции.
В этом году мы закончим вторую очередь областного противо-
туберкулезного диспансера в Трехизбенке и откроем реконстру-
ированное инфекционно-диагностическое отделение Луганской областной клинической детской больницы. Время, когда медицина была искусством, прошло. Медицина ХХІ века — это высокие технологии. У нас сегодня поставлены на поток операции по стентированию и успешно прошла пер-
вая операция по аорто-коронарному шунтированию. Благодаря новому эндоскопическому оборудованию, в широкую практику вошли малоинвазивные операции в гинекологии. В областном онкодиспансере было открыто отделение интервенционной ра-
диологии. Областной кардиодиспансер ввел в повседневную практику консультирование пациентов из любого района облас-
ти в режиме он-лайн. Согласитесь, еще 3 года назад о таком масштабе и скорости модернизации медучреждений области мы не могли и мечтать! Все это стало возможным благодаря поддержке медицинс-
ких работников области, среди которых практически не осталось равнодушных людей — все хотят перемен к лучшему. Огромная команда медиков области — единый коллектив, объединенный общей целью — вывести здравоохранение области на лидирую-
щие позиции. Спасибо вам за нелегкий, но благородный труд, за профессионализм и человечность! Позвольте вам всем, самоотверженным труженикам, спасаю-
щим жизни людей, пожелать самого главного — здоровья! У нас с вами впереди еще много свершений! И у нас все получится! С праздником, дорогие коллеги! Павел Малыш, начальник Главного управления здравоохранения облгосадминистрации
НАМ ЕСТЬ ЧЕМ ГОРДИТЬСЯ!
Михаил Голубович, народ-
ный артист Украины:
Я с большим уважением от-
ношусь к медикам, мне много раз приходилось к ним обра-
щаться за помощью, и мне на врачей везло. Больше всего ценю в докторах профессио-
нализм и человеческое отно-
шение. Очень уважаю таких руководителей-медиков, как Федор Трофимович Соляник и Геннадий Стасисович Рачкаускас. С благодарностью всегда вспоминаю Игоря Влади-
мировича Иоффе, а также Владимира Васильеви-
ча Валуйского и его команду профессионалов. А вообще, по-моему, врачи в большинстве своем за-
мечательные люди, порядочные, эрудированные, талантливые, разносторонние, с чувством юмора. Ольга Коломыйцева, жур-
налист: Для меня врач с большой буквы — Пепенин Сергей Вла-
димирович, врач-уролог облас-
тной больницы. Волею судьбы так случилось, что я, а потом моя дочь лечились у него. Не-
смотря на достаточно молодой возраст, он уже кандидат ме-
дицинских наук. Для меня профессия врача пред-
полагает не только компетентность, хотя и это имеет большое значение. Самое главное — че-
ловечность и индивидуальный подход к каждому больному. Мне кажется, он выбивается из общей канвы. В нашей палате лежали пять человек и все были такого же мнения. Кстати, и родители, и брат Сергея Пепенина — известные в Луганске врачи. Мне кажется, именно в семье воспитывает-
ся такое отношение к людям, к своей профессии. В институте этому не научат. Лидия Калинская, пред-
седатель областного совета женщин:
Прежде всего, хотела бы вспомнить замечательного вра-
ча скорой помощи Владимира Михайловича Роминского, до-
ктора от Бога, который научил меня жить с моим диагнозом. Он не только лечил, но и вдыхал оптимизм, веру в жизнеспособность. К сожалению, его уже нет в живых, светлая ему память! Еще хочу назвать Анатолия Ивановича Некрасова, который спас и вернул к активной жизни тысячи пациентов, в том числе, и меня. А дольше всех я знаю Лидию Павловну Куликову — моего участкового тера-
певта. Она первая замечала у меня какие-то на-
рушения, сама интересовалась моим состоянием, давала рекомендации. Это очень внимательный и 17 ИЮНЯ — ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА
СПАСИБО, ДОКТОР! Сегодня отечественную медицину ругают все, кому не лень. При этом забывая о тысячах жизней, которые ежедневно спасают люди в белых халатах, и о том, что у каждого из нас был в жизни врач, которого мы вспоминаем с благодарностью или восхищением, Врач с большой буквы. Профессиональный праздник медиков — достойный повод сказать таким докторам добрые слова. «Кого из медицинских работников Вы вспоминаете с теплом и благодарностью?» — спрашивали мы у луганчан. И вот какие получили ответы. 3
№6 (106)
13 июня 2012 года
• ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ •
ЛОАНМ: ДЕНЬ ЗА ДНЕМ
По приглашению областных властей на Луганщине пребы-
вал директор отделения желу-
дочной хирургии клиники «Мер-
си» (г. Балтимор, США) Вадим Гущин для обмена опытом с лу-
ганскими коллегами. В течение трех дней — с 22 по 25 мая — он провел ряд операций тяжелым онкобольным, которые прохо-
дят лечение в Луганском облас-
тном онкодиспансере. Также он прочитал ряд лекций и провел мастер-классы. «Благодаря визиту американского хирурга мирового класса наши медики получат уникальный опыт, кото-
рый впоследствии смогут применить на практике», — отметил 1-й заместитель председателя ОГА Эдуард Лозовский. Вадим Гущин высоко оценил профессиональный уровень своих луганских кол-
лег: «В ходе поведенных мною операций я мог констатировать вы-
сокий профессиональный уровень луганских медиков. Могу сме-
ло утверждать, что работают они на уровне своих американских коллег». При этом он отметил, что материально-техническая база наших больниц хуже американских. «Поэтому мне было особенно приятно узнать, что этому вопросу областная власть сейчас уде-
ляет особое внимание. Так, например, я знаю, что к следующему моему визиту на Луганщине уже будет завершен новый совре-
менный онкоцентр», — рассказал известный хирург.
Пресс-служба ОГА
По инициативе облгосадминистрации, Главного управления здравоохранения и областного кардиологического диспансера 5 июня в пяти городах области (Луганск, Алчевск, Северодонецк, Стаханов, Лисичанск) прошел День сердца под девизом: «Твое здоровье в твоих руках». ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ
В прошлом номере «МГ для Вас» писала об ответе Министерства здравоохранения Украины на запрос ЛОАНМ о нормативной базе, регулиру-
ющей выдачу листов временной нетрудоспособ-
ности частными медицинскими учреждениями и частнопрактикующими врачами. «С целью упо-
рядочения использования бланков листков не-
трудоспособности как бланков строгого учета министерство готовит нормативно-правовой акт относительно получения, распределения, исполь-
зования, регистрации, хранения и уничтожения данных документов», — сообщалось в письме.
В мае на сайте министерства появились проек-
ты двух приказов — «О порядке контроля за пра-
вильностью выдачи листов нетрудоспособности» и «Об обеспечении бланками листов временной нетрудоспособности». В первом предусмотрено, что плановые про-
верки выдачи больничных листов медучрежде-
ниями, независимо от формы собственности, проводятся Фондом социального страхования по временной потере трудоспособности (ФССВПТ), а также органом, в сфере управления которого на-
ходится медучреждение. Контроль выдачи боль-
ничных листов частнопрактикующими врачами (физлицами-предпринимателями) осуществляет-
ся Министерством здравоохранения. 1 июня Луган-
ская областная Ассоциация не-
государственной медицины по тра-
диции поздравля-
ла воспитанников Иллирийского де-
тского дома «На-
дежда детям» с Международным Днем защиты де-
тей. В этот раз главным подар-
ком для детворы стала поездка в Луганский цирк на представление звезд европейского цирка. Ре-
бята были в восхищении от выступлений жонглеров, эквилибрис-
тов, фокусников, а особенно — клоунов. Воспитанники и педагогический коллектив Иллирийско-
го детского дома выражают благодарность всем медицинским центрам, подарившим детям праздник: «Амати», «Анкас», «Ан-
тес-мед», «Луганская диагностическая лаборатория», «Медиа», «Чистота и здоровье», «Интер», «Шейла», «Эксперт-Луганск», «Украинско-израильская компания», «ЦЭЛТ», «Система лабора-
торных диагностик», »Сигма», «ОН-клиник», «Оптима». Зоя Шаповалова, директор КУ «Иллирийский областной детский дом «Надежда детям»
ПРАЗДНИК ДЕТСТВА НОВОСТИ РЕГИОНА
Вторым предусмотрено обеспечение учрежде-
ний здравоохранения независимо от формы собс-
твенности бланками больничных листов на безоп-
латной основе в соответствии с их заявками. В телефонном разговоре сотрудниками де-
партамента лечебно-профилактической по-
мощи МЗУ было подтверждено, что никаких иных проектов приказов, регулирующих выдачу больничных листов частными медиками, не го-
товится. По словам сотрудников министерства, когда вступит в силу приказ «Об обеспечении бланками листов временной нетрудоспособ-
ности», на негосударственные медучреждения и частнопрактикующих врачей будет распро-
страняться действие ранее принятых приказов: приказы МЗУ от 13.11.2001 № 455 с изменени-
ями от 06.12.2011 № 882, от 09.04.08 № 189 и от 28.10.2011 № 716, а также совместный при-
каз МЗУ, Минтруда и ФССВПТ от 03.11.2004 № 532/274/136-ос/1406. Утверждение приказа «Об обеспечении блан-
ками листов временной нетрудоспособности», по словам сотрудников Минздрава, затягивается из-
за возражений Министерства финансов Украины против бесплатного обеспечения частных меди-
ков бланками больничных листов. Ирина Ангелова И СНОВА О БОЛЬНИЧНЫХ ЛИСТАХ Чтобы приблизить медици-
ну к людям, специалисты об-
ластного кардиодиспансера и городские кардиологи каждому желающему бесплатно изме-
ряли артериальное давление, уровень сахара в крови, при необходимости — делали элек-
трокардиограмму (ЭКГ), а также проводили индивидуальные кон-
сультации.
За четыре часа обследова-
ние в городах области прошли более 1000 человек. По словам Сергея Тыця, главного врача Луганского областного кар-
диологического диспансера, 60% осмотренных пациентов ранее считали себя абсолютно здоровыми и никогда не обра-
щались за помощью к врачам. Хотя фактически у каждого второго осмотренного были выявлены признаки гипертони-
ческой болезни. У 15% людей, пришедших на обследование и считавших себя абсолютно здоровыми, при помощи ЭКГ были выявлены серьезные на-
рушения.
Во время акции «МГ для Вас» поинтересовалась впечатления-
ми луганчан о данной акции. Вот некоторые из них: Алексей Шестаков: Очень хорошо, что проводится такая акция, я двумя руками — «за»! У меня сахарный диабет, регу-
лярно нужно проверять уровень сахара в крови — идти в боль-
ницу, выстаивать очередь, брать направление на анализ крови. А вот так — удобно! 2 минуты — и готов результат. Своего глюко-
метра у меня нет, и когда я ус-
лышал по радио объявление, решил прийти. Почаще бы такие акции! Людмила Васильевна: Я живу в Вергунке, ни больниц, ни врачей рядом нет. Анализы сдать — и то проблема. Чисто случайно увидела, что прово-
дится акция. Решила проверить-
ся. Огромное спасибо организа-
торам! Александр Викторович: Шел мимо, увидел объявление, решил, что это удобный случай обследоваться, а то до боль-
ницы никак руки (или ноги) не доходят! Наверное, если чаще такие обследования проводить, запущенных болезней станет меньше. Клавдия Семеновна: в наше время за все нужно платить, а тут такая возможность — прове-
рить кровь и сердце бесплатно. Грех не воспользоваться такой возможностью!
Ирина Ангелова
«Милосердие не имеет возраста и пола. Присоединяйся к движению Красного Креста!» — под таким девизом в мае прошли ежегодные областные соревнования санитарных постов общеобразовательных школ. 32 команды из городов области соревновались в знании лечебных трав, симптомов болезней и умении оказывать первую помощь. Это итог тех знаний, которые школьники получили в течение года.
Ольга Кудаева, председатель ЛОО Общества Красного Креста, от-
метила: «Главное — это профориентация детей. Наше здравоохране-
ние имеет недостаток в кадрах. На протяжении 25 лет мы проводим эти мероприятия. Некоторые ребята, которые участвовали в соревновани-
ях санпостов, сейчас работают врачами».
Почетное первое место и памятный кубок получили учащиеся об-
щеобразовательной школы № 8 Шульгинки (Старобельск), второе — Лисичанская школа № 6, третье место досталось гимназии Алчевска. Всем юным санитарам вручены подарки от организаторов.
Лидия Загребина, заместитель председателя ЛООКК
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К ДВИЖЕНИЮ КРАСНОГО КРЕСТА!
ЛУГАНСКИЕ ВРАЧИ УДИВИЛИ АМЕРИКАНСКОГО ХИРУРГА
ДАТЫ
14 июня отмечается Всемирный день донора крови, учрежденный в мае 2005 года Всемирной ассамблеей здравоохранения.
Донорская кровь нужна многим, но, к сожалению, с каждым годом доноров в Украине становится все меньше. Существует це-
лый ряд заболеваний, лечение которых невозможно без система-
тических переливаний крови и ее компонентов. Это тяжелейшие гематологические заболевания — гемофилия, рак крови, аплас-
тическая анемия, заболевания иммунной системы и др.
«Донор — это обычный человек, но человек, который всегда помнит, что он живет еще и для того, чтобы спасать чужие жиз-
ни», — говорит Оксана Запорожец, заведующая отделом комп-
лектации донорских кадров Луганской областной станции пере-
ливания крови. Донором крови может стать любой гражданин Украины с 18 лет, который прошел медицинский осмотр и не имеет проти-
вопоказаний. Луганская областная станция переливания крови проводит прием доноров ежедневно, кроме выходных, с 8.00 до 14.00. При себе потенциальный донор должен иметь паспорт.
Периодические донации крови оказывают не только благо-
приятное стимулирующее воздействие на организм донора, но и дают омолаживающий эффект. Для здорового человека такое кроводарение безопасно и не вызывает изменений в состоянии здоровья. Луганский областной Центр здоровья
СДАЙ КРОВЬ — ПОДАРИ ЖИЗНЬ ДРУГОМУ
4
№6 (106)
13 июня 2012 года
История каждого анонимного алкоголика — оптимистическая трагедия. Все они разные, но все скроены будто по одному плану (видимо, у зеленого змея совершенно нет фантазии). Непонимание в семье, личная драма, потеря работы, попытки суицида, бесполезное лечение и в конце — чудо. Это слово произносят все, потому что видят в своем прозрении божий промысел. • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
ОТ НЕСВОБОДЫ К «СВОБОДЕ»
Не буду утверждать, что сообщест-
во анонимных алкоголиков — это 100% гарантия трезвости. Остаются здесь не все. Да и те, кто остается, порой сры-
ваются. Возвращаются и начинают все сначала. Выздоравливающие алкоголи-
ки не могут позволить себе выпить даже на праздники, потому что чуть-чуть они не умеют. Они знают, что не могут жить, как все нормальные люди, что они не такие, как все, они больны, они алкого-
лики. Однажды признав это, они делают свой первый шаг к нормальной жизни, в которой есть работа, семья, дети. Есть группа, без которой все остальное висит на волоске. Лисичанской группе анонимных ал-
коголиков «Свобода» всего два года. Ее организатор Елена приехала из Луцка вместе с мужем (тоже выздоравливаю-
щим) и двумя детьми. В паспорте у нее другое имя, но так принято у анонимных алкоголиков — называть себя иначе. Эта традиция, как и само движение, родом из свободной Америки, где всегда гор-
дились трепетным отношением к правам человека. Хотя странно, что, признавая себя алкоголиками друг перед другом, они скрывают свои имена, стыдясь то ли своей болезни, то ли своего бессилия перед ней. У наших анонимных алкого-
ликов с этим проще, но традиция есть традиция. Елена с детства чувствовала себя несвободной и мечтала освободиться: сначала от родительской опеки, потом от алкоголизма, потом от жизни вообще. Уходя из дома, она попадала в несвободу другого рода — беспробудный запой. — Сначала я думала, что пью, как все. Более того, в отличие от многих алкого-
ликов, я никогда не лечилась, выходила из запоя самостоятельно и потому долго верила в себя. Но в этом колесе — от за-
поя до запоя — я прожила более 20 лет. В том, что я с 15 лет присела на стакан, у меня все были виноваты, и прежде всего мама. Она управляла моей жизнью, а я хотела ни от кого не зависеть. Пытаясь освободиться от всех зави-
симостей одним махом, Елена несколь-
ко раз пыталась покончить с собой, но каждый раз ее кто-то или что-то спасало. Будто на небесах ей грозили пальцем: погоди, ты свою программу еще не вы-
полнила.
Да, оказалось что в этой программе есть муж, двое детей и десятки нужда-
ющихся в помощи алкоголиков и нарко-
манов, среди которых сестра, которую она тоже привела в 2001 году на собра-
ние. Она поняла, что свобода, к которой так стремятся алкоголики и наркоманы — уйти от несправедливого мира и жить как тебе вздумается, — приводит к рабс-
тву. Да, человек зависимый свободен от морали: ради бутылки или дозы он ук-
радет, обманет, предаст, но в итоге он заложник греха и смерти. Раб дьявола. Не зря ей мама говорила: «После пер-
вой рюмки в тебя вселяется сатана». Но Лена знала, что все гораздо страшнее: он вселяется не после, а до. Стоит толь-
ко подумать…
— Иду в магазин за сигаретами, знаю, что если выпью сейчас — не ос-
тановлюсь. Говорю себе: нет, мне это не надо, но находило какое-то затмение, и я уже вижу себя с бутылкой. Будто бы кто-то другой все решил за меня, закрыл мое сознание и понес мои ноги. Однажды меня родители 10 дней искали, думали, я умерла, потому что запой случился, ког-
да я была на больничном из-за язвы же-
лудка. Отец за это время поседел, а я у подруги жила, ни о чем не думала. Знала, о сыне родители позаботятся. Периоди-
чески я брала себя в руки, но это лишь продлевало агонию: я была уверена, что не доживу до 2000 года.
Но Елена дожила, и именно в новом веке началась ее новая жизнь — трез-
вая. Помогла программа анонимных ал-
коголиков «12 шагов». 16-летний сын был счастлив — он был уверен, что это навсегда. Движение анонимных алкого-
ликов в Луцке, где они тогда жили, очень развито — там 10 групп и сотни выздо-
равливающих (для сравнения — в Луган-
ске группа одна).
— Перед алкоголем будто дверь за-
хлопнулась, а поначалу мама в программу «12 шагов» не верила, да и я сама долго не могла пройти первый шаг — признать свою болезнь. Потом уже было легче. Я вышла замуж за анонимного алкоголи-
ка и родила двоих детей. Мы даже свою группу организовали… Прошло 8 лет, и ПУТЬ, ПРОЙДЕННЫЙ РАДИ СПАСЕНИЯ
НЕ-ЗАВИСИМОСТЬ
судьба нас забросила в Лисичанск. Здесь группы не было, и поначалу мы решили, что попробуем выздоравливать сами. Я ударилась в бизнес, но торговля шла плохо, нарастали долги, и тогда я поняла, что в этой суете я забыла, что у нас, вы-
здоравливающих алкоголиков, на первом месте — главное: мы должны безвозмез-
дно помогать людям, доносить наши идеи тем, кто еще страдает. Для любого человека важно быть реа-
лизованным, занятым, востребованным, а для выздоравливающего алкоголика и наркомана тем более. Они должны пос-
тоянно быть при деле, которое дает воз-
можность приносить пользу, увлекать и захватывать. Самое простое — служение в сообществе. Здесь действует принцип: «Помогая другим, ты помогаешь себе». — Надо было что-то делать, — про-
должает Лена. — Я дала объявление в газету. Люди стали звонить, в основ-
ном, матери. Однако мы не можем по-
мочь человеку, пока он сам не захочет. Люди приходили-уходили, но у нас ведь как считается: два-три человека — уже группа. Наша семья оставалась насто-
ящей ячейкой «Свободы». Мы ведь с мужем одного духа. Полноценное сооб-
щество появилось, когда к нам присо-
единилась Оля, но ее муж был против, он ей сказал: «Зачем ты туда ходишь, ведь ты уже не пьешь», и она перестала приезжать. Понятно, для женщины самым глав-
ным долгом считается семья и дети. Од-
нако быт и рутина настолько поглощает, что места для самореализации почти нет. Жаль, что супруг этого не понимает. А когда она уйдет в срыв, потому что ее до-
стало каждый день одно и то же, винова-
та будет не она и не водка, а он.
— Я поехала в церковь, в нарколо-
гический диспансер в Приволье и с тех пор бываю там регулярно. Подружилась с психологом, сотрудничаю с кабинетом доверия. Да и в церкви я нашла подде-
ржку, правда, не в вопросах религии. Неудивительно, ведь Программа «12 шагов», созданная Биллом и Бобом, име-
ет скорее протестантские корни. — Сейчас в группу постоянно приез-
жают 7-8 человек, даже из Рубежного и Северодонецка. В моей жизни все спо-
койно, а душевный покой важнее всего.
На конференции, посвященной 21-й годовщине движения АА в Луганске, Еле-
на рассказала притчу, согласно которой она старается жить: «Шли молодые люди и рассуждали, в чем счастье? Спросили у старца. Он ответил: «В чашу терпения положите сердце, наполненное любовью, добавьте щедрость, чувство юмора и гус-
то посыпьте верой. Мажьте этим кусок вашей жизни и угощайте всех, встречен-
ных вам на пути».
Светлана Медофф
При нашем менталитете антиалкогольную пропаганду нужно начинать с детского сада. Дети нашу газету не читают, а вот любителям выпить и их близким полезно знать симптомы алкогольной зависимости. Алкоголики редко самостоятельно признают свою зависимость, но есть объективные показатели — симптомы алкоголизма, которые полезно знать всем. Начинающим алкоголикам — чтобы осознать свою зависимость и остановиться перед пропастью, а их близким — чтобы принять меры. Алкоголизм — прогрессирующее заболевание, поэтому имеет 3 стадии:
1. начальная: снятие нервозности, психологических проблем с помощью спиртного, тяга к алкоголю, перепады в памяти после выпитого, большое ко-
личество выпитого;
2. средняя: желание опохмелиться после выпитого накануне, возникнове-
ние запоев (2 и более дней), агрессив-
ность, угнетенность и раздражитель-
ность в трезвом состоянии, сужение жизненных интересов, нарушение па-
мяти и интеллекта;
3. высшая стадия: деградация личности, снижение толерантности (опьянение наступает от 50 граммов), необратимых патологических измене-
ний во внутренних органах и системах организма человека (цирроз печени, алкогольная кардиопатия, алкоголь-
ная энцефалопатия, полиневрит ко-
нечностей, почечная недостаточность, пищеводный и геморроидальные кро-
вотечения и т.д.).
http://notdrink.ru
ОСТАНОВИТЬСЯ ПЕРЕД ПРОПАСТЬЮ
5
№6 (106)
13 июня 2012 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
МЕДИЦИНСКИЙ КОМПАС
— Андрей Борисович, ка-
ковы основные причины нару-
шений сна?
— Причины могут быть са-
мыми разными. Если нарушения носят эпизодический характер, то причина их обычно кроется в чрез-
мерном утомлении или в наруше-
нии режима сна и отдыха. После нормализации режима наруше-
ния быстро устраняются. А вот нарушения постоянные, повторя-
ющиеся, могут развиться вследс-
твие различных причин. Среди них соматические, неврологичес-
кие и психические заболевания, гормональная перестройка и т.д. На сон также влияют лекарства, пища и напитки, в том числе спиртные, образ жизни человека в целом. Однако в большинстве случаев — около 70% — наруше-
ния сна обусловлены невротичес-
кими причинами. Любопытно, что с такими проблемами пациенты идут к самым разным специалис-
там: эндокринологам, пульмоно-
логам, психиатрам, кардиологам, отоларингологам, — которые ле-
чат следствия, а не причину забо-
левания. — Какие нарушения сна встречаются в Вашей практи-
ке? — Это нарушение засыпания, не освежающий, поверхност-
ный сон, частые пробуждения, раннее пробуждение, дневная сонливость. К нарушениям сна относятся также нарушение по-
ведения во сне — различные приступы, снохождение и пр. Но самая важная на сегодняшний день проблема, требующая при-
нятия неотложных мер — это син-
дром обструктивного апноэ сна (СОАС) — состояние, которое ха-
ЧТО МИЛЕЙ ВСЕГО НА СВЕТЕ? Помните сказку, в которой загадывалась загадка: что милее всего на свете? Ответ был — сон. В самом деле, без полноценного сна немыслимо здоровье. Наука подтверждает это: без еды человек может прожить месяц, без воды — 10 дней (не в знойной пустыне, конечно), а без сна — 5 дней! Дефицит сна может привести к самым неожиданным и поразительным психическим эффектам: галлюцинациям, потере памяти, оторванности от реальности. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%. По статистике, сегодня свыше 10 % населения индустриально развитых стран страдает от бессонницы. Из-за увеличения психических и физических нагрузок человек перестал спать столько, сколько нужно его организму для нормального восстановления сил, поэтому у каждого пятого взрослого отмечаются симптомы расстройства сна, а 13 % нарушений носят хронический характер. Фармакология предлагает немало снотворных препаратов, но все они не безвредны, как и любое лекарство, и устраняют симптомы, а не причину заболевания. К каким специалистам обращаться с жалобами на сон, чем может помочь медицина в таких случаях? На эти и другие вопросы отвечает врач-нейрофизиолог Андрей Погребняк. рактеризуется сужением просве-
та верхних дыхательных путей вследствие нарушения тонуса окружающих их мышц во время сна. Распространенность СОАС в европейских странах, по раз-
ным данным, составляет до 24% у мужчин и до 9% — у женщин. — Каковы симптомы апноэ сна? — Главный симптом — оста-
новки дыхания во сне на фоне громкого храпа. Во время сна у нас происходит расслабление мышц носоглотки. Это может быть связано с патологией орга-
нов дыхания, ожирением, упот-
реблением алкоголя на ночь и другими причинами. Дыхатель-
ные движения продолжаются, но воздух не поступает в легкие, человек не дышит десятки се-
кунд. Когда гипоксия (кислород-
ное голодание) мозга достигает предельного значения, мозг дает команду на пробуждение — это автоматическая реакция, спа-
сающая человека. Он просыпа-
ется, появляется громкий храп с всхлипыванием, делается не-
сколько вдохов, кислород пос-
тупает в кровь, снова наступает сон, опять расслабление мышц и процесс повторяется снова и сно-
ва. В тяжелых случаях заболева-
ния этих остановок так много, что пациент за время 8-часового сна 4-6 часов не дышит. Обычно остановки дыхания замечают те, кто спит рядом. Если Ваш близ-
кий человек начал громко хра-
петь, затем появились эпизоды отсутствия дыхания, это сопро-
вождается набором массы тела, дневной сонливостью, повыше-
нием артериального давления, снижением либидо — необходи-
ма консультация. — Чем грозит синдром об-
структивного апноэ сна? — Апноэ приводит к быстро-
му нарастанию симптоматики. Во-первых, человек не получает нормальный сон, который дает возможность переработки ин-
формации, полученной днем, и отдыха всех систем организма, что приводит к неконтролируемо-
му засыпанию днем, в том числе и за рулем. Кроме этого, в треть-
ей и четвертой стадиях глубоко-
го сна (которых нет при СОАС) у человека вырабатывается такие важные гормоны, как соматотроп-
ный и половой. Соматотропный гормон (гормон роста) у взрос-
лых отвечает за мобилизацию жира из депо в организме. Дефи-
цит соматотропного гормона ве-
дет к неконтролируемуму набору веса, несмотря на физические нагрузки и диеты. Отсутствие по-
ловых гормонов ведет к импотен-
ции у мужчин, снижению либидо у женщин. Кроме того, частые пробуждения во сне сопровож-
даются выбросом адреналина и повышением артериального давления преимущественно в ут-
реннее время. Подъем давления во сне может привести к инсульту и инфаркту, тяжелой аритмии. В результате СОАС нарастают ме-
таболические нарушения в орга-
низме, что приводит к сахарному диабету второго типа. Без лече-
ния человек с апноэ погибает за несколько лет. — Как можно помочь лю-
дям с СОАС? — Мы с коллегами наруше-
ниями сна занимаемся более 5 лет. К сожалению, проблема эта гораздо актуальнее, чем видится на первый взгляд. Поэтому мы ре-
шили создать первый в области сомнологический центр — Центр медицины сна. Этот центр будет заниматься проблемами, которые возникают у человека во сне, свя-
занными, прежде всего, с парок-
сизмальными состояниями, эпи-
лепсией, остановками дыхания во сне. Центр сна создается на базе медицинского центра «Медиа плюс» и оснащается самой сов-
ременной медицинской техникой кардио-неврологического и ней-
рофизиологического профилей. — Какое именно оборудо-
вание будет использоваться в вашем центре? — У нас есть набор оборудова-
ния для диагностики нервной сис-
темы человека: энцефалограф, электромиограф, стабилоплат-
форма, ультразвуковые сканеры для триплексной допплерографии сердца и сосудов, кардиограф и т.д. В настоящее время «золо-
тым стандартом» исследований сна является используемый нами полисомнограф — комплекс для исследования и записи разных показателей жизнедеятельнос-
ти организма человека во время сна. Это уникальное устройство представляет собой электро-
энцефалограф в сочетании с кардиографом, с прибором для исследования активности мышц (миографом), устройствами для исследования движений глаз, дыхания и насыщения крови ге-
моглобином. Этот прибор до сих пор был только в Киеве, теперь он есть и в Луганске, и наши спе-
циалисты прошли подготовку для О НАРУШЕНИЯХ СНА И МЕТОДАХ ИХ ЛЕЧЕНИЯ
работы с ним. Кроме того, у нас есть магнитный стимулятор — прибор, способный неинвазивно и безопасно стимулировать кору головного мозга, нервы человека для диагностики и реабилитации пациентов неврологического про-
филя. Для реабилитации в новом центре будут также использо-
ваться прибор биообратной свя-
зи (БОС), стабилоплатформа и аппарат СИПАП-терапии (аппа-
рат положительного давления). Кстати, лечение положительным давлением является на сегод-
няшний день единственной эф-
фективной методикой в лечении апноэ сна. Она состоит в том, что пациент использует аппарат, создающий положительное дав-
ление в верхних дыхательных путях, что препятствует их спа-
дению, возникает стабильное насыщение крови кислородом. В результате у пациента не только возвращается полноценный сон, но и нормализуется давление, вес, гормональный фон, работа эндокринной системы. — То есть, спасение от ап-
ноэ сна найдено? — Верно. Однако пока паци-
ент находится на лечении аппа-
ратом положительного давления и у него восстанавливаются ут-
раченные функции, снижается масса тела, наша задача — в координации с членами семьи — убедить его поменять образ жиз-
ни: сбалансировано питаться, ос-
тавить вредные привычки, вести активный образ жизни. Проведя правильную диагностику и лече-
ние, мы даем человеку шанс на долгую здоровую жизнь. Дальше все зависит от самого человека!
— Как найти ваш Центр ме-
дицины сна?
— По адресу: г. Луганск, ул. Алексеева, д. 7-а мы начнем работать уже к концу июня. Пока мы ведем прием на втором этаже областной поликлиники. Записаться на прием можно по телефонам: 050-36-77-911, 067-48-77-911.
Вопросы задавала Ирина Ангелова
6
13 июня 2012 года
• ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ •
№6 (106)
— Я не гарантирую, что они станут долгожителями, — говорит Миронов, — но уверен, что их жизнь станет здоровее, интереснее и счастливее. А если начать смолоду, то в течение жизни будет на-
коплен хороший резерв для бодрого и качественного долголетия, не причиня-
ющего страданий и неудобств себе и близким. Итак, чтобы не запускать те заболева-
ния, которые есть, и не допустить новых, нужно придерживаться концепции уме-
ренности. В организме все сбалансиро-
вано: ему нужно определенное количес-
тво питательных веществ, определенный объем физической нагрузки, столько-то времени на отдых, сон. Нет равнове-
сия — нет здоровья. Три кита, на которых стоит здоровье человека, стары, как мир: физическая нагрузка, сбалансированное питание и душевное равновесие. КИТ ПЕРВЫЙ
— Как доказали ученые, основная причина сердечно-сосудистых заболева-
ний, которые уносят людей из жизни, не-
достаток физической активности, — по-
ясняет Анатолий Миронов. — Некоторые доктора говорят: надо больше ходить, но старый принцип — чем больше, тем луч-
ше — вызывает серьезные сомнения. Уп-
ражнения на выносливость в невысоком темпе принесут гораздо больше пользы. Я подчеркиваю — умеренная нагрузка, не на износ. Ходьба, скажем, 20-25 км в неделю, гимнастика, упражнения на рас-
тяжку. Девиз «быстрее, выше, сильнее» годится лишь для профессионалов.
Сам Анатолий Иванович прекрасно знает, чем отличается профессиональ-
ный спорт от любительского. Он мастер спорта по тяжелой атлетике и, будучи военным врачом, до 37 лет выступал на большом помосте. Не единожды бегал марафон (его рекорд — 3 часа 50 минут). Сегодня он занимается скандинавской ходьбой (мы писали об этом в № 102 «МГ»). Этот популярный на западе вид спорта — ходьба с палками — идеален для людей с проблемами опорно-двига-
тельного аппарата. Палки уменьшают давление на колени и позвоночник. В то же время скандинавская ходьба трениру-
ет около 90 % мышц тела и сжигает на 46 % больше калорий, чем обычная ходь-
ба. Живя в Старобельске, Анатолий Ива-
нович круглый год купается в реке Айдар: летом плавает, а зимой окунается. Мор-
жевание — тема для отдельной статьи, но, думаю, всем и так ясно, что крещен-
ское купание раз в году так же мизерно в плане оздоровительного эффекта, как одна ягодка клубники за все лето. Осо-
бенно если весь год курить и регулярно озадачивать свою печень алкоголем. Моржевание — это закаливание, регу-
лярная тренировка организма, с каждым ДОБАВЬТЕ ГОДЫ К ВАШЕЙ ЖИЗНИ, ДОБАВЬТЕ ЖИЗНИ ВАШИМ ГОДАМ!
Если вы чувствуете апатию, ваша жизнь замерла, и силы на исходе — значит, вы обратились по адресу — так начал нашу беседу Анатолий Иванович Миронов, врач-психотерапевт, гипнолог, которого мы попросили рассказать о его системе оздоровления. Суть ее можно обозначить одним словом — умеренность. По Платону, умеренность — это когда правильное мнение о благе управляет поведением человека и предполагает самопознание и самосовершенствование. Анатолий Миронов уверен, что простые принципы, которые помогают ему, 70-летнему, поддерживать здоровье на достаточно хорошем уровне, подходят абсолютно всем, независимо от возраста и уровня подготовки. Было бы желание.
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
разом повышающая его адаптационные возможности. Что же происходит с организмом под воздействием холодной воды? Надпочечники реагируют на стресс выделением гормонов, предназна-
ченных для поддержания органов и физиологических систем в экс-
тремальных ситуациях. Такие гор-
моны (кортикостероиды) обладают мощным противовоспалительным действием, чем объясняется оздо-
равливающий эффект моржевания при хронических воспалительных заболеваниях. Кроме того, после ледяной купели человек испытыва-
ет эйфорию и необычайный подъем эмоциональных и душевных сил, что обусловлено выбросом в кровь адреналина и эндорфина. КИТ ВТОРОЙ
— Занятия спортом должны сочетать-
ся с рациональным, разумным питанием (ибо racio означает разум), — продол-
жает доктор. — Доказано, что одним из факторов риска сердечно-сосудис-
тых заболеваний является избыточный вес. Даже восемь лишних килограммов при усиленных занятиях спортом могут привести к приступу стенокардии. Нор-
мальный вес обычно рассчитывается по формуле «рост минус 100», и обычно после сорока лет прибавляют еще кило-
граммы, но я не считаю это правильным, ведь с возрастом вес растет не за счет мышц, а за счет жира. У мужчин должно быть 18% жировой ткани, а у женщин 20-
22%. Добиться этого поможет разумное сочетание белков, жиров и углеводов. Американцы десятки лет проповедовали для похудения низкокалорийную диету, но жизнь показала, что это неправильно. Организм привыкает работать в более экономном режиме, уменьшает уровень основного обмена, и откладывает жир на всякий случай. И чем чаще и дольше че-
ловек сидит на низкокалорийной диете, особенно на жесткой и несбалансирован-
ной, тем команды мозга «делать запа-
сы» становятся сильнее и настойчивее. Кроме того, менее 1300 калорий в день обычно не обеспечивают всех питатель-
ных веществ, необходимых для хороше-
го здоровья. Телу требуется по меньшей мере 15 граммов жирных кислот в день, которые содержатся примерно в 150 г мяса, рыбы, орехов. А вот с углевода-
ми осторожнее. Так повелось, что наши земляки употребляют сахара в 10 раз больше, чем нужно организму. Неудиви-
тельно, что у них лишний вес, а это риск не только сердечно-сосудистых заболе-
ваний, но и сахарного диабета. В одной лишь Луганской области им больны 50 тысяч человек. В общем, ни в коем слу-
чае не нужно бросаться в крайности. Го-
лодать ради того, чтобы похудеть — это преступление против собственного орга-
низма, ведь набор веса, ожирение идет естественным путем и таким же путем надо от него избавляться. Первые несколько дней голо-
дания вес теряется по килограмму в день. Но вместо жира теряется вода! Процесс жизнедеятельности протекает за счет быстродоступных запасов энергии — гликогена, кото-
рый находится в печени и мышцах. Вместе с гликогеном и его разно-
видностью крахмалом организм те-
ряет воду, ибо один грамм крахмала связан с четырьмя граммами воды. Этим объясняется высокая потеря веса в первые дни голодания. По мнению Анатолия Ивановича, сни-
жать вес нужно за счет уменьшения ко-
личества употребляемой пищи и увели-
чения физических нагрузок. КИТ ТРЕТИЙ
Эмоциональная гармония. Если ее нет — человек ничего делать не будет: ни упражнений, ни правильно питаться, под-
черкивает Миронов. — Я абсолютно уверен, что внутри нас есть некие силы, которые побуждают стремиться к здоровью и благополучию. Это вера, воля и действие. Мало иметь веру и волю, надо действовать. В обще-
стве 25% лентяев, 50% безразличных к своему здоровью, живущих по принципу: а сколько той жизни!? Люди знают, что курить вредно, но все равно курят. Читатель скажет, дескать, вам, док-
тор, хорошо говорить, если вы никогда не курили и уже много лет к алкоголю не прикасаетесь. А что делать простым смертным, не имеющим ни веры, ни воли? Им призваны помочь доктора, и не только личным примером, но и искусст-
вом врачевания. Не зря же, сотрудничая с медцентром «Гиппократ», Анатолий Ива-
нович Миронов помог тысячам пациентов с неврозами, алкоголизмом, ожирением, энурезом у детей. Пропагандируя свою систему, в статьях цикла «Раздумья о здоровье» он призывает людей поду-
мать, какими они хотели бы видеть себя на склоне лет: беспомощными и слабыми или полными сил. Любая система лучше, чем никакой.
С чего начинать? Хотя бы с элемен-
тарного — саморегуляции, ибо древние мудрецы считали, что мысли формируют поступки, поступки — характер, а харак-
тер — линию судьбы.
Светлана Медофф
7
13 июня 2012 года
— Несмотря на все «прелести» лета, оно остается нашим любимым временем года, — уверена Инна Ивановна, — потому что лето — это отпуск, море, солнце, витамины, это пора, когда можно набраться здоро-
вья. Именно набраться, хотя здоро-
вьем нельзя запастись на всю остав-
шуюся жизнь… Зато можно сделать полезные заготовки не только ягод, грибов и овощей, но и лекарствен-
ных растений, ибо они заготавлива-
ются именно в летний период. — Как же правильно собирать и сушить растения? — Сразу хочу акцентировать, что подземные части растений никогда не заготавливают летом, потому что они ждут периода покоя, который у растений приходится на раннюю весну или раннюю осень. Осень, ко-
нечно, предпочтительнее. За лето корень, как медвежонок, насосет-
ся питательных веществ, нарастит массу. Поэтому если вы любите сами копать корешок валерианы, лопуха, ревеня (ревеневый кисель очень вкусен), умеете делать репей-
ное масло, подождите до сентября-
начала октября. А сейчас обратите свои взоры на липу. Как раз ее заго-
тавливать сейчас не только можно, но и нужно. Помните: сбором любых цветов нужно заниматься в период их массового цветения. — Как правильно заготавли-
вать липу? С учетом экологичес-
кого неблагополучия нашего реги-
она, стоит ли вообще это делать? — Стоит, но обязательно нужно придерживаться правил. Есть чет-
кие нормы, где именно можно соби-
рать лекарственные растения. Нуж-
но отойти, по меньшей мере, на 500 м от дороги, любой: железнодорож-
ной, автомобильной. Классический №6 (106)
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ •
ПРИРОДА ЛЕЧИТ
СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ…
ЗАГАР: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ МОЖНО, НО ТОЛЬКО ОСТОРОЖНО
Настала замечательная пора, о которой метко сказал Александр Сергеевич: «Ах, лето красное, любил бы я тебя, когда б не зной, да комары, да мухи». Если бы Пушкину довелось пожить на Луганщине, он добавил бы еще пыль и аллергены, считает постоянная ведущая нашей фиторубрики Инна Ивановна Тернинко, доцент кафедры фармацевтической химии и фармакогнозии ДЗ «ЛугГМУ». Сегодня она рассказывает, как заготавливать и хранить наиболее популярные лекарственные растения.
КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ И ХРАНИТЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
вариант сбора липы, который мы зачастую наблюдаем (когда люди рвут цветы с деревьев, растущих на городских аллеях), не то что не-
приемлем — чрезвычайно опасен. Сами по себе цветки липы содержат много слизи, а это полисахариды, они сорбируют тяжелые металлы. Впрочем, не только липу, а любые растения нужно собирать не ближе чем за километр от промышленного предприятия или автозаправочной станции — ясно, что в черте города трудно найти такое место. Рвут цвет-
ки липы вместе с прицветником, су-
шат под навесом (ни в коем случае, чтобы не падали прямые солнечные лучи). Периодически липу надо во-
рушить. Сушка считается закончен-
ной, когда начнет ломаться с трес-
ком цветоножка. Упакуйте липу в полотняные мешочки, а лучше не в один, и поместите отдельно от дру-
гих лекарственных растений... — Когда собирать ромашку и календулу?
— Эти цветы относятся к семейс-
тву астровых. Их собирают, когда краевые цветочки стоят параллель-
но к поверхности земли. Причем аптечную ромашку важно не пере-
путать с ее сородичами. У ромаш-
ки цветоложе — желтенькая сере-
динка — выпуклое и полое. Кроме того, настоящая ромашка очень ин-
тенсивно пахнет. Самый идеальный вариант сушки: положите цветки в ящик, засыпьте песком и поставьте в духовку при температуре 30-40 градусов. Выдерживайте так пару часов, в течение недели. Впрочем, это не каждый может себе позво-
лить, поэтому сушите ее классичес-
ким способом: под навесом, часто переворачивая.
Что касается листьев мяты или шалфея, их можно заготавливать уже с мая и в течение всего лета, хотя в августе уже нежелательно. Так называемые «высокие» тра-
вы: тысячелистник, пустырник, души-
ца, полынь — срезают ножом, серпом, но максимум — 15-20 см от верхушки. Их нижняя часть абсолютно беспо-
лезна. Если в эти сантиметры попали только цветочки, ничего страшного. Пустырник как раз массово цветет в июне, но в этом году лето раннее и, думаю, уже поздновато. Хотя можно попробовать. Чашечка у этого расте-
ния со временем начинает одревес-
невать и колоться. Потрогайте цветок — если он больно колется, значит, вы уже опоздали со сбором, ждите сле-
дующего года или ищите другие мес-
та. Если цветок не колется, а приятно щекочется, смело рвите. — Как хранить собранные ле-
карственные растения?
— Растения, содержащие эфир-
ные масла, очень интенсивно пахнут, поэтому положите их в холщовый мешочек, а его поместите в целло-
фановый. Храните разные растения отдельно друг от друга. Кстати, не забудьте заготовить молодые, гиб-
кие веточки смородины и лимонни-
ка, пейте с ними чай зимой, вспоми-
найте лето и будьте здоровы! Записала Светлана Медофф Загорелая кожа — мечта практически каждого. Но так ли полезны ультрафиолетовые лучи организму человека?
Исследования показывают, что чем больше общая доза ультрафиолетового облучения, тем выше вероят-
ность развития базальноклеточного рака кожи и плос-
коклеточного рака кожи. Солнечные ожоги, особенно перенесенные в детстве, повышают риск меланомы.
Каждый человек должен соблюдать мини-
мальные правила, чтобы защитить себя от этой проблемы: 1. Не находиться на солнце в период с 10.00 до 16.00.
2. Осторожным быть не только на песке, воде, но и на снегу, так как эти субстанции отражают 85% УФ-
лучей. 3. Носить шляпы, тёмную одежду, солнцезащит-
ные очки. 4. Избегать посещения соляриев. 5. Применять перед выходом на солнце за 30 ми-
нут солнцезащитные средства с SPF не менее 15 с за-
щитой от излучения UVA и UVB. Наносить крем также на губы и кожу ушей. 6. Регулярно осматривать кожу на наличие не-
обычных элементов и своевременно обращаться к врачу дерматологу.
Сегодня предлагается множество солнцезащитных средств. Что выбрать — крем, гель, спрей или лосьон?
ЗАПОМНИТЕ НЕСКОЛЬКО ОБЩИХ ПРАВИЛ:
• Солнцезащитные кремы имеют более плотную и насыщенную текстуру, поэтому понравятся тем, у кого кожа сухая и склонна к шелушению. Правда, наносить кремы довольно долго, и впитываются они далеко не сразу.
• Солнцезащитное молочко, пенка, гель или мусс имеют более легкую текстуру, а значит, распределя-
ются по коже быстро и более равномерно.
• Солнцезащитные эмульсии и лосьоны более про-
сты в применении и более экономичны.
• Некоторые солнцезащитные спреи снабжены за-
бавной «фишкой» — цветовым индикатором нанесе-
ния. Сразу же после нанесения препарат приобретает нежный оттенок — зеленый, синий, или становится голубым. Вы сразу видите, какие участки тела уже об-
работаны, а какие нет. Разумеется, после впитывания цвет бесследно исчезает.
Солнцезащитные стики (карандаши) и помады применяются для защиты наиболее чувствительных участков лица, которые обгорают быстрее всего. Это губы, чья кожа не образует меланина, область носа — как наиболее выступающая часть лица, а так-
же подбородок, лоб и уши.
Солнцезащитной бывает и декоративная косме-
тика. Многие тени, пудра, тональный крем, румяна, губные помады тоже содержат ультрафиолетовые фильтры.
Отдельной группой стоят средства с пометкой «после загара». Они не только закрепляют получен-
ный загар, но и увлажняют кожу, делая ее гладкой и бархатистой. Наносить их следует каждый вечер пос-
ле того, как вы примете душ или ванну. К этой катего-
рии можно отнести и термальную воду.
Инна Бакуменко, врач-дерматовенеролог Луганского
областного кожно-венерологического диспансера 8
№6 (106)
13 июня 2012 года
• ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ •
— Евгений Олегович, расскажите, как правильно лечить бронхит?
— Давайте я вам лучше расскажу, как неправильно лечить бронхит. Например: дать антибиотик. Почему? Потому что 99,9% случаев бронхита — это вирусная инфекция. А при вирусных заболеваниях антибиотик бесполезен и противопока-
зан. Нельзя давать ребенку отхаркива-
ющие средства — они только увеличат количество слизи. Правильно лечить бронхит — это значит тепло одеть ребен-
ка, увлажнить и проветрить комнату, лит-
рами его поить, промывать нос солевым раствором и при высокой температуре дать жаропонижающее. Если вы все это сделаете, любой нормальный ребенок за три дня справится с бронхитом. А если вы уложите ребенка в сухой и теплой комна-
те, намажете его каким-нибудь жиром, после этого поставите ему горчичники, запарите легкие, закроете форточку, при-
бежит бабушка с манной кашей, потом вы сделаете ему уксусное обертывание, потом дадите ему антибиотик, что-нибудь для иммунитета, что-нибудь от дисбак-
териоза, что-нибудь противоаллергичес-
кое... то естественно получите воспале-
ние. Помните, что влажность воздуха в детской комнате должна быть 50-70%, а температура — 18-22 С°. Никак не боль-
ше 22. Всего-навсего повесьте в комна-
те термометр и гидрометр, поставьте на батарею регулятор и купите увлажнитель воздуха. Это недорого по сравнению с тем, сколько вы тратите на лекарства. Неправильная влажность и температура воздуха в помещении в три раза повыша-
ют заболеваемость детей.
— Чем повысить иммунитет ребен-
ка?
— Ни одного лекарства, стимули-
рующего иммунитет, с доказанной эф-
фективностью не существует. Все, чем вы лечите иммунитет, — не лечит им-
мунитет. Это вы ставите жирную галку на собственной совести. Та же эхинацея не считается эффективным средством. Этого еще никто не доказал. Как рабо-
тает иммунитет? Объясняю. Вот пришел злой микроб. Иммунитет мобилизовался и начал войну. Клетки иммунной систе-
мы бегут туда, где поселился этот злой микроб, и там начинается бойня. Там мертвые клетки, воспаление… и вот сис-
тема иммунитета убедилась в том, что все вредные микробы погибли. И тогда она дает сигнал «Стоп!». Тогда начинает работать другая сторона иммунитета, ко-
торая убирает воспалительный процесс и т.д. Так вот, когда вы стимулируете имму-
нитет, вы думаете, что лекарство знает, что оно будет стимулировать? Систему борьбы или систему защиты? Если вы простимулируете систему борьбы, то ваш иммунитет начнет бросаться на все, что считает опасным. А это уже называется аллергической реакцией. Если вы про-
стимулируете систему защиты, то она наоборот не сможет реагировать на опас-
ные микробы. Нигде в мире так детей не лечат. Нормальный стимулятор называ-
ется «нормальный, адекватный, нелени-
вый папа». Ребенком надо заниматься. С ребенком надо гулять. Это ужасно, когда соблазнов дома гораздо больше, чем во дворе. Вспомните себя в детстве, когда все самое интересное было на улице. Ребенок должен бегать босиком, должен как можно больше двигаться, дышать свежим воздухом. А когда он постоянно у телевизора или компьютера, когда он постоянно дома, это плохо сказывается на его иммунитете.
— Что делать, если у ребенка пло-
хой аппетит? От чего это зависит? — Проблема не в ребенке. Проблема в его маме. У нашей женщины главные два инстинкта — чтобы он не умер с го-
лоду и чтобы он не замерз. Но это не по-
ВЫ И ВАШ РЕБЕНОК
«Ваши возможности влиять на здоровье собственных детей в десятки раз больше, чем у партии, правительства, президента, Верховной Рады и вашего участкового врача», — этими словами 9 июня начал свое выступление в Луганском ДК им. Ленина известный украинский педиатр Евгений Комаровский. Конечно, мы не сможем передать ответы на все вопросы и то обаяние, остроумие, артистизм, с которыми Евгений Олегович говорил, но то, что должна знать каждая мама, мы специально записали для читателей «Медицинской газеты». Кстати, и не только мама, ибо на участии папы в воспитании ребенка доктор Комаровский ставит особый акцент.
тому, что женщина плохая или хорошая. Так распорядилась природа. Так вот, что такое аппетит? Аппетит — это значит, что организм готов переваривать еду. Если нет аппетита, значит, еда нормально не переварилась. Для того чтобы еда нор-
мально переваривалась, необходимо, чтобы в желудке был желудочный сок, чтобы в печени была желчь, чтобы в ки-
шечнике был кишечный сок, чтобы был секрет поджелудочной железы. Когда эти четыре компонента накопились, тог-
да идет сигнал в мозг: «Хочу есть». Если хоть чего-то не хватает, ребенок кушать не хочет. Если вы накормили ребенка, который есть не хочет, то часть пищи не переварится и будет гнить в кишечнике. А гниющая пища дает сигнал: «Не есть». Т.е. когда вы накормили того, кто есть не хочет, вы ухудшаете ему аппетит. Не хочет завтракать, пусть гуляет, не хочет обедать, пусть гуляет, не хочет ужинать, пусть ложится спать. Утром он вас сам разбудит и будет просить есть. Проблема аппетита не у детей, а в головах их роди-
телей.
— Ребенок в полтора года не хочет на горшок. Что делать?
— Медицина считает, что устойчивый контроль за мочеиспусканием начинает-
ся, как правило, у большинства детей в возрасте от 22 до 30 месяцев. Если вы начнете тренироваться в три месяца, то ваши тренировки закончатся в два года. Если вы начнете тренироваться в 1,5 года, ваши тренировки тоже закончатся в два года. Но у нас главная проблема в чем? Когда воспитательница в детском саду за вас решает, когда вашему ребен-
ку ходить на горшок. А это вам решать. Если вы ходите в детский садик, ребенок быстрее садится на горшок, потому что дети все копируют. Его товарищи сидят на горшке, значит, и ему надо сидеть. Но когда ребенок не видит, как мама и папа сидят на горшке, откуда ему брать при-
ЕВГЕНИЙ КОМАРОВСКИЙ: Я ВАМ МОГУ ЛИШЬ ПОКАЗАТЬ ДОРОГУ, ИДТИ ВАМ ПРИДЕТСЯ САМИМ
мер? Исследования показали, что в мно-
годетных семьях каждый последующий ребенок быстрее садится на горшок, чем предыдущий. Задумайтесь над этим. — Что делать с детскими истери-
ками? — Это интересная тема. Истерики на самом деле решаются очень быстро. Надо только знать механизм. Истерики никог-
да не проходят перед шкафом. Не дума-
ли над этим? Ибо истерики устраиваются перед тем, кто может реагировать на ис-
терику. Если вы поймете главный закон педагогики, то у вас все будет в поряд-
ке. Я вам скажу главный закон джунглей по Комаровскому: стая никогда не идет за детенышем. Детеныш идет туда, куда ведут его умные и опытные взрослые. Из этого закона следуют три правила:
1. Если сказано «нет», то никакие кри-
ки и вопли не изменят «нет» на «да».
2. «Нет» всегда «нет». Если в мами-
ну сумочку нельзя лазить сегодня, если папин телефон нельзя брать сегодня, то завтра нельзя тоже.
3. Все взрослые члены семьи идут в одном направлении. Т.е. если мама ска-
зала «нет», то недопустимо, чтобы папа или бабушка сказали «да».
На этих трех правилах держится вся педагогика Макаренко, Сухомлинского и т.д. Если ребенок сказал: «Мама, возьми на ручки», а мама не взяла, а ребенок поорал — и мама взяла, то кто кого вос-
питывает? Вы должны понять, что если ребенок орет, закатывает глаза, бьется головой об стену, он же удовольствия не получает. Но если он знает, что, поорав и побившись головой, он получит то, что положено или то, что он хочет, то он бу-
дет орать каждый раз. И если, закатив истерику в магазине, он все-таки полу-
чил, что хотел, то каждый приход в ма-
газин будет сопровождаться слезами и криками. Поэтому просто постарайтесь держать свое слово. Самый лучший спо-
соб — это как только появляется первый намек на истерику, немедленно убежать, выйти из комнаты, оставить его один на один со шкафом. И все это быстро за-
кончится. И еще несколько советов от докто-
ра Комаровского
• Давайте учиться. Я вам могу только дорогу показать, идти вам все равно при-
дется самим. Основное — больше хоро-
шего питания, сна и досуга. • И еще. Ребенку нужны мама и папа, которые любят друг друга. Весь мир бо-
рется за то, чтобы быть мамой не озна-
чало быть героиней. Если вам сказали, что нужно выгнать папу с кровати и спать с ребенком, знайте, вам попался шарла-
тан. Мама должна высыпаться, любить мужа, оставаться женщиной, а папа дол-
жен участвовать в жизни семьи и тоже решать ее проблемы.
Ответы записала Алиса Мельянченко
9
№6 (106)
13 июня 2012 года
• ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ •
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ
Последствия курения при бере-
менности проще недооценить, чем переоценить. Если женщина не хо-
чет отказаться от курения в период беременности, значит она заранее — сознательно и добровольно — об-
рекает своего ребенка на ряд забо-
леваний. В будущих болезнях своего ребенка курящая женщина должна винить только себя и свою привычку. Безусловно, курение мамы ока-
зывает негативное влияние на здо-
ровье ребенка до, во время и после родов. Ведь организм матери, плод и плацента представляют собой единый механизм, и если воздейс-
твовать на одну его составляющую, то это неизбежно влияет на весь ме-
ханизм в целом.
Никотин, окись углерода и другие ядовитые вещества, вдыхаемые при курении женщины и переносимые с кровью, моментально попадают не-
посредственно в организм ребенка через плаценту. Причем концентра-
ция всех этих веществ в организме плода гораздо выше, чем в крови матери! То есть, можно сказать, что младенец курит вместе со своей безответственной матерью!
Курение во время беремен-
ности приводит к снижению количества кислорода, пос-
тупающего в организм плода. Гипоксия (кислородное голо-
дание) при этом длится не 3 ми-
нуты — за это время выкурива-
ется сигарета, а 30 минут. Из-за гипоксии движения ребенка за-
медляются, а сердечный ритм ускоряется. Постоянная гипоксия плода при-
водит к повышению риска выкиды-
ша и рождения ребенка с синдромом задержки внутриутробного развития и даже мертвого ребенка. Чем боль-
ше сигарет выкуривает беременная женщина в день, тем выше риск раз-
вития таких патологий. Статистика свидетельствует, что у курящих матерей вероятность вы-
кидыша составляет 22-40%, тогда как у некурящих — 7,4%. Количество преждевременных родов, обуслов-
ленных курением беременных, до-
стигает 14%, уровень мертворождае-
мости у курящих на 40% выше, чем у женщин без этой вредной привычки. Врачи на основании много-
численных научных исследо-
ваний утверждают, что ребен-
ка, который «курил в утробе», всю жизнь будут преследовать частые простуды, пневмонии, бронхиальная астма и высокий холестерин.
Наконец, дети, родившиеся у курящих матерей, характеризуются замедлением не только физическо-
го, но и интеллектуального, и эмо-
ционального развития, они позднее своих сверстников начинают гово-
рить, читать и считать.
Курящие мамы лишают своих детей потомства: когда сын или дочь обнаружат у себя проблемы с зачатием ребенка, поиск причин снова приведет их к курящей маме. Токсичные вещества дыма тормозят рост всех клеток ребенка в утробе матери, в том числе врожденно со-
кращают число яйцеклеток у дево-
чек и сперматозоидов у мальчиков. Таким образом, курящая мать в бу-
дущем может остаться без внуков, за что ее дети уж точно не скажут ей спасибо! А если курение сочетается с ал-
коголем, то последствия наступают еще более ужасающие!.. Нужны ли вам такие проблемы? Не лучше ли бросить эту пагубную привычку, чем потом мучиться всю В одном из номеров «МГ для Вас» мы размещали материал о технике активного слушания, которая помогает установить контакт со своими детьми. Читатели, заинтересовавшиеся данной техникой, просили продолжить эту тему в нашей газете. К сожалению, в Луганске мы не нашли специалиста по активному слушанию, поэтому предлагаем вам материал с сайта «Семейный клуб» (http://lepota-club.ru).
Если ребенок не выполняет вашу просьбу и плохо себя ведет, значит, на глубинном уровне не удовлет-
воряются его основные потребности. Это напоминает ситуацию, когда у взрослого нет настроения, значит, у него не удовлетворена потребность в любви и при-
знании. Активное слушание направлено на выяснение этой самой неудовлетворенной потребности: не путем расспросов, а очень непривычным для нас способом. Нужно ваши догадки произносить в утвердительной форме, при этом обозначив чувства ребенка. Напри-
мер, малыш не выполняет просьбу мамы убрать раз-
бросанные игрушки. Мама говорит без всяких вопро-
сительных интонаций: «Тебе не хочется убирать сейчас игрушки, потому что ты устал и хочешь спать. Тебе ка-
жется, что это трудно». Вы не поверите, но эти простые слова могут иметь магическое действие. Ребенок тут же займется уборкой. Почему? Да просто ему оказа-
лось достаточно того, что мама заметила, что он устал и ему не хочется этого делать. Мама проявила учас-
тие. Значит, она не равнодушна к нему, любит его, что и требовалось доказать. Убедившись в этом, можно и выполнить просьбу — ведь это не так уж и сложно.
Если ребенок никак не реагирует на утверждение, мама, скорее всего, не угадала причину непослуша-
ния. Выдержав паузу, ровным, спокойным голосом нужно выдвинуть следующую версию: «Тебе обидно, что я попросила убрать игрушки тебя, а играли вы вдвоем с братом».
Другой пример. Папа с семилетним сыном торо-
пились на автобус. Автобус был последний, и на него никак нельзя было опоздать. По дороге мальчик поп-
росил купить шоколадку, но папа отказался. Тогда обиженный сын стал саботировать папину спешку: отставать, смотреть по сторонам, останавливаться для каких-то «неотложных» дел. Перед папой встал выбор: опаздывать нельзя, а тащить сына насильно за руку ему тоже не хотелось. И он сказал: «Денис, ты расстроился из-за того, что я не купил тебе шоколад-
ку, расстроился и обиделся на меня».
В результате произошло то, чего папа совсем не ожидал: мальчик миролюбиво вложил свою руку в па-
пину, и они быстро зашагали к автобусу.
Активное слушание — это не средство заставить ребенка выполнить вашу волю, это способ выяснить неудовлетворенную потребность для последующего удовлетворения. А возникшая готовность выполнить просьбу родителя — это благодарность ребенка за то, что его поняли.
жизнь угрызениями совести, зная свою вину в болезнях ребенка? Отказываться от курения следу-
ет задолго до наступления беремен-
ности, чтобы минимизировать риск. Если же женщина не смогла изба-
виться от этой привычки заблаговре-
менно, то наступление беременнос-
ти для каждой нормальной женщины должно быть однозначным и катего-
рическим сигналом к немедленно-
му прекращению курения. Имеются исследования, которые доказывают, что если беременная женщина бро-
сила курить до 12 недели, она может родить здорового ребенка, так же, как и некурящая женщина. Отказ от курения даже в последнем месяце может помочь ребенку, так как хотя бы в этот период он будет получать достаточное количества кислорода.
Не следует забывать и о вреде пассивного курения, поэтому бере-
менная женщина не должна нахо-
диться рядом с курящими людьми, стараться избегать помещений, на-
полненных сигаретным дымом. Риск рождения больного ребенка и смер-
ти новорожденного увеличивается вдвое, если курит не только мать, но и отец. Поэтому беременная жен-
щина должна поговорить с отцом ребенка о том, что и он должен бро-
сить курить. Эту проблему можно обсуждать долго и в разных аспектах. Хочу об-
ратиться ко всем курящим будущим мамам: портрет «курящего» младен-
ца, представленный в данной статье, не может не вызывать жалости. Не-
ужели же вам, самым близким для него людям, не жаль его?! Неужели не сможете бросить убивающую его привычку? Неужели вы не заинтере-
сованы в рождении здорового ма-
лыша? Отдаете ли вы себе отчет в том, что несете ответственность за чужую жизнь?
Татьяна Миненко, врач-гинеколог Луганского областного центра планирования семьи
В ОЖИДАНИИ АИСТА
ЕЩЕ РАЗ ОБ АКТИВНОМ СЛУШАНИИ
Из окна своего кабинета я нередко наблюдаю грустную картину: беременные женщины прогуливаются с сигаретами в руках. Их, вроде бы, и немного, но они есть: одни стыдливо прячутся за деревьями, другие спокойно курят, сидя на лавочках. Не проходит и недели, чтоб на прием ко мне не пришла курящая беременная, а то и не одна. Если раньше такие случаи были исключением, то сейчас, по данным статистики, примерно 30% курящих женщин продолжают курить во время беременности. Неужели кто-то еще не понимает, какой вред здоровью будущего ребенка наносит курение мамы?!
«КУРЯЩИЙ» МЛАДЕНЕЦ
ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ БЕРЕМЕННЫХ
10
№6 (106)
13 июня 2012 года
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗДОРОВЬЯ •
КИСТА ПОЧКИ Киста почки — довольно распро-
страненное заболевание, встречаю-
щееся практически в любом возрасте. Киста представляет собой жидкост-
ное образование почки, возникающее в результате канальцевой окклюзии (непроходимости) различной этиоло-
гии с последующими ретенционными изменениями в паренхиме органа. По данным различных авторов, кисты почек встречаются у 3% населения. Согласно общепринятой класси-
фикации, среди всех кист почек вы-
деляют простую солитарную кисту (верхний, средний, нижний сегменты почки, парапельвикальная), простые множественные кисты, поликистоз почек (билатеральное поражение), губчатую и поликистозную почку.
СТАТИСТИКА Нашими специалистами прове-
ден анализ результатов лечения 15 пациентов с кистами почек. Сре-
ди них было 9 женщин и 6 мужчин в возрасте от 45 до 67 лет, разме-
ры кисты варьировались от 4 до 12 см в диаметре. Все пациенты были оперированы лапароскопическим доступом. У 13 пациентов выявлены оди-
ночные кисты одной почки (11 — ле-
вой и 2 — правой). У 2 пациентов были множественные кисты почек, причем у 2 из них они обнаружены в одной почке, а у одного — в обеих НОВОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ИЗВЕСТНОЙ МЕТОДИКИ История диагностической лапароскопии и лапароскопической хирургии насчитывает многие десятилетия. Последние годы характеризуются особенно бурным развитием эндовидеохирургии во всем мире. Область применения минимально инвазивных методик неуклонно расширяется. Развитие лапароскопии в диагностике и лечении урологических заболеваний также прошло быстрый путь от диагностических манипуляций до удалений органов и реконструктивных операций. Остановлюсь на опыте нашей клиники по лечению кист почек с применением лапароскопии. ЛАПАРОСКОПИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ КИСТ ПОЧЕК
(билатеральное поражение). У всех 2 больных с множественными кис-
тами почек при обследовании была выявлена сопутствующая хирурги-
ческая и урологическая патология, обусловившая необходимость вы-
полнения симультанных (одновре-
менных) операций, а именно: в 2 случаях — вправимая пупочная гры-
жа и в одном — варикоцеле слева.
Клиническая картина заболева-
ния была примерно сходной у всех больных и проявлялась периодичес-
ки возникающими болями в пояснич-
ной области, изменениями в общем анализе мочи, иногда сопровожда-
лась артериальной гипертонией.
ДИАГНОСТИКА И ПРЕДОПЕРАЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА Диагностика кист почек обыч-
но несложна. Помимо клинико-ла-
бораторных методов, применяли обзорную и экскреторную урогра-
фию, ультразвуковое исследо-
вание почек и органов брюшной полости,компьютерную томографию почек (с контрастированием). Пока-
занием к хирургическому лечению кист почек считали нефрогенную ар-
териальную гипертонию, нарушение ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
ЛУК — ОТ СЕМИ НЕДУГ В нидерландском журнале «Plant Foods for Human Nutrition» по-
явилась информация о том, что луковая шелу-
ха способна укрепить работу сердечно-сосу-
дистой системы и пре-
дотвратить рак. Ученые отмечают, что бурая лу-
ковая шелуха богата клетчаткой, а также в ней имеются фенольные соединения, которые обладают антиканце-
рогенными свойствами. В самой же луковице иссле-
дователи обнаружили достаточно большое количество фруктанов (вещества, стимулирующие рост кишечной флоры), а также там имеются органические соединения серы, которые препятствуют образованию холестерино-
вых бляшек в кровеносных сосудах. По мнению ученых, вместо того, чтобы создавать свалки из луковых очист-
ков, из полезных веществ шелухи вполне можно было бы делать различные пищевые добавки. Справедливос-
ти ради следует отметить, что народной медицине давно известны лечебные свойства лука и луковой шелухи. НЕЛЕНИВЫЕ ЖИВУТ ДОЛЬШЕ Группа ученых из Тайваня выяснила, что даже 15 минут ежедневных физических упражнений способны увеличить среднюю продолжительность жизни чело-
века на 3 года. Такой вывод был сделан по резуль-
татам 12-летнего исследования с участием 416 тысяч добровольцев. В ходе экспериментов участников раз-
делили на пять групп — от полностью неактивных до людей с очень высокой активностью, и затем ученые сравнили риск смерти в разных группах. Выяснилось, что средняя продолжительность жизни у участников, которые тратили на физические упражнения порядка полутора часов в неделю (15 минут в день), на три года больше, чем у ленивых людей. Помимо этого, у неактивных людей риск смерти от каких бы то ни было причин оказался на 17% выше. У ЛЮБИТЕЛЕЙ ФАСТ-ФУДА МОЗГ УСЫХАЕТ СКОРЕЕ
Международный неврологический журнал «Neurology» опубликовал результаты исследований, которые подтвердили, что пожилые люди, которые правильно питаются, демонстрируют более высокие результаты умственной активности. Плохие результа-
ты тестов умственной активности и отмирание учас-
тков мозга (симптомы болезни Альцгеймера) были следствием употребления транс-жиров, содержащих-
ся в фаст-фудах. В ходе исследования ученые не за-
давали вопросы о диете, а непосредственно измеряли содержание компонентов пищи в крови участников. У 104 здоровых пожилых людей, в возрасте около 87 лет, были взяты образцы крови. Люди, имеющие высо-
кое содержание в крови витаминов B, C, D, E, а также жирных кислот омега-3, показали отличные результа-
ты в тестах на память и быстроту мышления. Скани-
рование мозга участников показало, что объем мозга напрямую зависит от уровня витаминов и омега-3 в крови: у любителей фаст-фуда мозг усыхает скорее. www.lekpharm.com НОВОСТИ НАУКИ
пассажа мочи по верхним мочевым путям, прогрессирующее увеличе-
ние кисты, болевой синдром, гема-
турию. Наличие кисты (кист) почки больших размеров в отсутствие кли-
нических проявлений также являет-
ся показанием к операции.
Предоперационную подготовку больных осуществляли по стандарт-
ной схеме, общепринятой при лапа-
роскопических вмешательствах. Все операции проводили под эндотрахе-
альным наркозом.
ПРЕИМУЩЕСТВА МЕТОДИКИ Продолжительность операций варьировала от 40 до 100 мин. В послеоперационном периоде ос-
ложнений, связанных с техникой вмешательства, не было. На данный момент в сроки после операции от 5 месяцев до 2 лет обследованы 13 пациентов. Рецидивов нет.
Выписка больных возможна на 3 — 4-е сутки. Период нетрудоспо-
собности после лапароскопической операции составляет в среднем 6 — 7 суток. Наш опыт показывает, что чрез-
кожная пункция кисты в зависимос-
ти от ее размера и локализации может представлять технические сложности. Кроме того, рецидивы при данном методе лечения состав-
ляют от 8 до 16%, а по данным не-
которых авторов и 60% в течение первого года.
Таким образом, лапароскопи-
ческие операции имеют следующие преимущества: малая травматич-
ность, меньшее количество послео-
перационных осложнений, отличный косметический эффект, короткий период пребывания больных в ста-
ционаре и послеоперационной реа-
билитации, отсутствие рецидивов и экономическая эффективность.
Рами Юсеф, врач-уролог, клиника «Сигма», г. Луганск
Лапароскопия — современный метод хирургии, в котором операции на внутренних органах проводят через небольшие (0,5—1,5 см) отвер-
стия, в то время как при традиционной хирургии требуются большие разрезы. Лапароскопия обычно проводится на органах внутри брюш-
ной или тазовой полостей.
Основной инструмент в лапароскопической хирургии — лапарос-
коп: телескопическая трубка, содержащая систему линз и обычно при-
соединенная к видеокамере. К трубке также присоединен оптический кабель, освещенный «холодным» источником света (галогеновая или ксеноновая лампа). Брюшная полость обычно наполняется углекислым газом (наложение т. н. карбоксиперитонеума) для создания оператив-
ного пространства. Фактически, живот надувается как воздушный шар, стенка брюшной полости поднимается над внутренними органами как купол. Спектр хирургических вмешательств выполняемых лапароско-
пическим доступом широк: от холецистэктомии до операций на толс-
той и прямой кишках. (Материал из Википедии)
11
№6 (106)
13 июня 2012 года
Лето, жарко, пить хочется... Все мы так долго ждали этой благословенной поры, мечтали о сарафанах, босоножках, о прогулках в лесу. Но жара влечет за собой множество опасностей, одним из которых является тепловой удар.
ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВОГО УДАРА Как же бороться с жарой? В первую очередь, необходимо обезопасить себя от обезвожи-
вания. Чистая вода — лучший помощник в жаркую погоду. Если температура воздуха выше 30 градусов, желательно каж-
дый час выпивать по стакану воды. Об алкогольных напитках в жаркие дни лучше и не вспо-
минать. В жару потребляйте немно-
го еды, белков и жиров в меню должно быть как можно меньше. В знойную погоду необходимо снизить потребление соли и уве-
личить количество потребления растительного масла. Как из-
вестно, оно помогает бороться с жарой на клеточном уровне, благодаря содержанию витами-
на Е. Желательно находиться в прохладных помещениях в тече-
ние всего времени, когда солнце находится в наиболее активной фазе — с 12:00 до 16:00. Да и физические нагрузки в помеще-
ниях в это время на пользу не пойдут. Нужно подобрать правиль-
ную одежду. Она должна быть просторной, из натуральных тканей, светлого цвета. Не стоит забывать о шляпках и других го-
ловных уборах. Утро хорошо начинать с контрастного душа: сначала об-
ливаться прохладной водой, а затем теплой. Если есть такая • БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! •
ИНТИМНАЯ ГАРМОНИЯ
СКАЖИ МНЕ, ЧТО ТЫ ЕШЬ...
АЙБОЛИТ
Наступило лето, а, значит, жара. Поэтому вместо борща мы готовим окрошку, а на десерт предпочитаем мороженое. Чем можно разнообразить такое меню? К числу первых блюд-спасителей, кроме окрошки, относятся болгарское блюдо «таратор» — окрошка без колбасы, но с поми-
дорами на жидком кефире, ботвинья — холодный суп из зелени с картошкой, гаспачо — итальянский холодный томатный суп. Итак, для гаспачо нам понадобятся: 1 кг помидоров, 2 слад-
ких красных перца, 1 огурец, 1 пучок тимьяна или базилика, 2 зубчика чеснока, 1 белый батон, 1 ст. ложка масла оливкового, по 1 ч.ложке лимонного сока и красного винного уксуса, соль по вкусу, соевый соус. Огурец очистить от кожицы. Нарезать помидоры, перцы и огу-
рец небольшими кубиками, добавить измельченный чеснок. С хлеба срезать корку, мякоть нарезать кубиками. Веточки тимьяна раздавить обратной стороной ножа. Все это сложить в большую миску, приправить солью, размять руками до получения густой однородной массы. Добавить в суп уксус, лимонный сок, соевый соус. Взбить в блендере, затем добавить оливковое масло. Пода-
вать очень холодным.
Если на второе тоже хочется чего-нибудь холодненького, предла-
гаем рецепт заливного из морепродуктов. Для этого понадобится: 200 г рыбы (по 100 г белой и красной), 100 г готовых мидий, 100 г ва-
реных креветок, 1 луковица, 1 морковь, 1 пакетик желатина, соль. В 300 мл воды отварить рыбу, лук, морковь. Затем добавить мидии и креветки и проварить еще буквально пару минут. Про-
цедить бульон, а рыбу и морепродукты разложить в прозрачные розетки. Развести в горячем бульоне 10 г желатина и залить им подготовленные морепродукты. Поставить в холодильник. Через пару часов — готово!
Порадует и освежит в зной закуска альпийская. Берем 3 ст. ложки творога, 3 редиски, 1 огурец, по пучку укропа и лука, 3 ст. ложки кефира, 1 ст. ложка сметаны, соль. Выложить творог в глубокую миску. Редис и огурец нашин-
ковать соломкой. Лук и укроп мелко порубить. Соединить овощи и зелень с творогом, тщательно перемешайте, добавив кефир и сметану. Подавайть блюдо в небольших салатницах, украсив лис-
тьями зелени и перышками лука. Среди напитков на первом месте стоит чистая вода. Ее можно «облаго-
родить»: • сухим вином (1/1)
• яблочным уксусом или лимонным соком (1/2 ч. л. на стакан воды); • отваром мяты, который освежает. Не стоит пить: • пиво (вызывает обезвоживание); • крепкий кофе (перегруз сосудов); • крепкий алкоголь (может не выдержать сердце). В летний зной наши питомцы, как и мы сами, не застрахованы от теплового удара. Причиной его может стать долгое нахождение на солнце или в закрытом душном помещении, изнурительная физическая нагрузка. Особенно не повезло животным с теплой густой шерстью. Как уберечь своих любимцев от перегревания? Какую первую помощь нужно оказать животному при тепловом ударе? Об этом рассказывает ветеринар Луганского цирка, заведующая ветпунктом при цирке Светлана Дорошенко. Наибольшему риску в жару подвергаются длин-
ношерстные, а также ко-
роткомордые собаки (чау-
чау, бульдоги) старше 5 лет. Самое страшное, когда хозяева оставляют собаку в закрытой маши-
не на жаре. Неоднократно уже были смертельные случаи. Наша задача в зной — не дать перегреться со-
баке: не выводить ее днем на улицу, не заставлять бегать — даже вечером, периодически обливать или смачивать шерсть — хотя бы на голове. В жару рекомендуется немного сократить дневную порцию корма, чтобы снизить количество потребляемых калорий.
Как понять, что ваше животное перегрелось, и чем ему мож-
но помочь, если это произошло? Признаки перегрева: учащенное сердцебиение и дыхание, выраженная вялость, повышение тем-
пературы тела, посинение языка, судороги, рвота. Первая помощь — охладить животное: облить холодной во-
дой или завернуть в мокрую простыню, дать прохладное питье, жаропонижающие препараты (например, парацетамол), валидол. Помогает также холодная клизма, но мало кто решается самосто-
ятельно делать такую процедуру. Если вашему любимцу не становится лучше, обязательно по-
кажите его ветеринару.
ЗНОЙ ДЛЯ БОБИКА ОПАСЕН
Мы с мужем в браке 5 лет, и последний год я стала обращать внимание на посещенные им стра-
ницы в инете. Кроме порно, его, видимо, ничто не интересует... хотя старается, как может, это скры-
вать. Были разговоры, были обиды, были клятвы, что смотреть это не будет, но дальше разговоров не дошло. Не нравится мне это тем, что я вряд ли смогу затмить идеальные тела порнодив, да и не хочу, чтобы на моем месте представляли другую... А вообще нормально — смотреть порно каждый день? Подозреваю у него порнофилию...
Анна ОТВЕТ ВРАЧА-СЕКСОЛОГА ЮРИЯ ПРОКОПЕНКО Вы пишете, что ревнуете мужа к неживым объектам на экране монитора. Даже не к живым и теплым, а просто к теням в электронных сетях. Очень низкая самооценка, Вам не кажется? Вы пишете: «Не хочу, чтобы на моем месте представ-
ляли другую»? Это в какой ситуации ВАС заменя-
ет порнодива? Вы действительно участвовали в порносценах, или муж смотрит порнографию из вашей общей жизни? Все как-то очень перепута-
но. Кроме эмоций, нет ничего, а эмоции — плохие советчики. Поймите, у мужа есть реальная жизнь, частью которой являетесь Вы. Плюс у мужа есть виртуальная жизнь, частью которой является порнография. Это нигде не пересекается, кроме как в скандалах с Вами. Теперь о Вас: у Вас есть реальная жизнь, частью которой является муж, плюс у Вас есть дамские романы, в которых пи-
шут про чудную любовь, которой нет с мужем. Вы вольны валить то и это в одну кучу и разводиться с мужем под флагом отсутствия такой любви ИЛИ можете четко разделять реальность и виртуаль-
ность. Выбор за Вами. Муж свой выбор сделал — он живет с Вами, не перенося порнодив в се-
мейную жизнь (а вот Вы как раз их переносите в свой дом). Из всего этого вывод: чем больше Вы будете искоренять порногрфию, тем хуже будут ваши отношения — не от порнографии, а от скан-
далов. Забудьте, наплюйте, наполните себя гор-
достью: смотрит-то он ВО НА КАКИХ, а спит со мной — значит, Я ЛУЧШЕ. И будет в доме покой и порядок. Последнее: Вы подозреваете порнофи-
лию — и ЧТО? Судя по письму, у Вас порнофобия — и ЧТО? Бросаться диагнозами — последнее дело. Особенно в той области, в которой не раз-
бираетесь. возможность, процедуру хоро-
шо было бы повторить несколь-
ко раз за день. Не давайте своему дому на-
греться. Наклейте на окна спе-
циальную светоотталкивающую пленку, плотную белую бумагу, упаковочную зеркальную пленку (в нее упаковывают цветы при продаже). Они отражают свет и тепло. В крайнем случае — за-
дергивайте на весь день ночные шторы.
Увлажняйте воздух. Поча-
ще опрыскивайте цветы и што-
ры, протирайте полы. На двери повесьте мокрые простыни. От-
кройте дверь в ванную и на 1/4 наполните ее холодной водой. Не сидите перед вентилято-
ром — высок риск простудиться. Лучше направьте струю воздуха в сторону. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ Во время пребывания на от-
крытом воздухе большую опас-
ность представляет солнечный удар. Он возникает при пере-
гревании головы от непосредс-
твенного воздействия на голову солнечных лучей. В результате сильно нагревается мозг, мо-
жет наступить его отёк. Про-
является он головокружением, головной болью, учащением (иногда замедлением) пульса, кратковременным нарушением ориентирования в окружающей обстановке, светобоязнью. Все это может сопровождаться не-
обоснованными действиями, помрачением, а затем и потерей сознания. Человека, который на улице испытал солнечный или тепло-
вой удар, необходимо отвести в тень, дать доступ к свежему воздуху, голову (по возможнос-
ти, все тело) смочить водой. Обливать холодной нельзя: от резкого перепада температуры станет еще хуже. Обязательно нужно дать попить, лучше ми-
неральной или обычной воды со щепоткой соли. Не навредят жа-
ропонижающие лекарства. Если пострадавшему не стало лучше, вызывайте «скорую помощь».
Галина Назарова, врач-методист Луганского
областного Центра здоровья ЕСТЬ ЛИ ПОВОД ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА?
В последнее время к сексологам нередко обращаются женщины с жалобами на увлечение мужей эротикой и порнографией. Некоторые даже подозревают в этом некую патологию, извращение. Спешим успокоить: с точки зрения сексологии здесь нет никакой патологии! А в качестве аргументации приводим вопрос и ответ с сайта «Online-приемная сексолога» (www.sexprok.ru). ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ЖАРЫ
МЕНЮ ДЛЯ ЖАРКОГО ДНЯ 13 июня 2012 года
• ЗДОРОВЫЙ ДОСУГ •
№6 (106)
12
Редакция может публиковать материалы, не разделяя
точки зрения авторов. За достоверность фактов,
цитат, имен, географических названий и иных
сведений отвечают авторы.
Ответственность за содержание рекламных
материалов несет рекламодатель.
Газета Луганской областной ассоциации
негосударственной медицины
«МЕДИЦИНСКАЯ ГАЗЕТА»
Регистрационное свидетельство: ЛГ № 1060-181/ПР от 12.06.2008 г.
Главный редактор Ангелова И.И.
Адрес редакции: г. Луганск, кв. 50-летия
Обороны Луганска, 14. т.: 55-39-53, 34-50-11
E-mail: medgazetalug@gmail.com
Для писем: 91001, Луганск-1, а/я 96.
Газета отпечатана офсетным способом
на печатном комплексе ООО «ПРЕСС-ЭКСПРЕСС»
Адрес: г. Луганск, ул. Ватутина, 89-а, тел. 50-08-54
Тираж 10000 экз. Объем 2 п. л. заказ № 1209
ХОББИ МЕДИКОВ
На письменном столе профессора Нарциссова рядом с его руководством для студентов «Общая хирургия. Избранные лекции» лежат сборники его стихотворений. Во многих из них он выступает как тонкий лирик, философ, для которого понятие гражданственности не пустой звук. Отсюда — и идеи протеста, и вера в будущее, как боевой сигнал трубача, пронизывающий его творчество.
Том Владими-
рович Нарциссов (публикующийся под псевдонимом «Игорь Смирнов») — доктор медицин-
ских наук, профес-
сор кафедры хирургии Луганского государственного ме-
дицинского университета. Родился Том Владимирович в далеком 1931 году в Горьковской области, где с отличием окончил сначала школу, а затем — и медицинский инс-
титут. В 1964 году окончил аспирантуру, защитил канди-
датскую диссертацию и переехал в г. Калинин (Тверь), где работал преподавателем медицинского института. Разра-
ботал методику оперативного лечения цирроза печени, по этой теме в 1984 году защитил докторскую диссертацию. С 1985 года Том Владимирович в Луганске, где до 1991 года заведовал кафедрой общей хирургии меди-
цинского института, в настоящее время — профессор этой кафедры.
Литературной деятельностью всерьез начал зани-
маться с конца 80- х годов, имеет более 200 публикаций в средствах массовой информации. Печатался в двух НА ТОМ СТОЮ!
коллективных сборниках, самостоятельно издал пять поэтических книг. В последние годы обратился и к про-
зе — написал повесть и более десяти рассказов. Уже в этом году Том Владимирович издал стихотворный сбор-
ник «Тропинка во ржи».
Одна из его последних работ создана в соавторстве. Это вызвавшая большой интерес в медицинских (и не только!) кругах «Медицина химерическая и хохмичес-
кая». В ней приведены материалы, собранные педаго-
гом и практическим врачом на протяжении многих лет: экстраординарные выражения студентов на занятиях, их дневниковые записи в учебных историях болезней, «сногсшибающие» ответы на вопросы преподавателя. Вот некоторые студенческие «перлы» из этой книги: «плечо согнуто в локтевом суставе», «при раке молоч-
ной железы удаляется железа и клетчатка паховой об-
ласти», «движения в шейном суставе», «вестибулярная поверхность пальца», «метод Джанелидзе: больного ук-
ладывают на постель, а голову ложат отдельно», «искус-
ственное дыхание «нос в нос», «чтобы рвотные массы после наркоза не попадали в дыхательные пути, надо трахею закрыть тампоном»…
Юрий Кукурекин, к.м.н., член МСПУ
ГОВОРЯТ ДЕТИ
ИЗ ДНЕВНИКА ТРЕХЛЕТНЕЙ НАСТЮШИ
ЛЕКАРЬ-КОМАР (басня)
Был лекарем в лесу комар.
Но хоть и был он ростом мал,
Занозы ловко доставал,
И раны врачевал, и гнойники вскрывал.
Бесплатно!
Но как-то раз пришел к нему шакал
(а был он, кстати, алкоголик и нахал).
Кусок дохлятины с отравою сожрал
И мяса со стеклом, что делал он неоднократно.
Но в этот раз не обошлось.
Шакалу жадному пришлось
Издохнуть утром, на заре….
А что сказать о комаре?
Бедняк старался, лез из кожи,
Ночей не спал… В итоге что же?
Шакалу ничего не надо,
Он слишком много принял яда.
Но кум Медведь сказал: Постой!
Комар ведь лекарь-то пустой!»
И на весь лес давай реветь: Шакал не должен умереть!
Что было дальше? Суд собрался ….
Медведь же глоткой надрывался …
И все здесь: и велик, и мал —
Забыли, как лечил комар.
Кого от злобной лихорадки,
Кого от колики когтей.
И приговор предельно краткий,
Он охладил волнений жар- Медвежьей лапой без остатка
На пне придавлен был комар.
Мораль? Нужна ли здесь мораль?
А повод к басне был — вот это жаль!
В ОПЕРАЦИОННОЙ
Пусть говорят: Луганск — не Кембридж, не Сорбонна
Однако же святее нет закона,
Который нам история дала —
Учить студентов, вопреки любым заслонам
У операционного стола.
Но кто-то жилится, пытаясь доказать
Абсурд обратного и ласково, и грубо...
Адепт чиновников, ни дать, ни взять,
Напоминает мне животное под дубом.
***
— Видишь, Настюша, листья желтеют, облета-
ют, скоро совсем опадут и деревья будут голые...
— Да? Надо им трусики надеть!
***
Вспотев после бега: «Мама, я растаяла?»
***
После просмотра по телевизору моделей сва-
дебных платьев с кружевами: — А вы мне купите платье с пенкой? ***
Увидела канаву, вырытую посреди дороги и сделала вывод: «Перерыв!»
***
Увидев девочку-вьетнамку: «Какой породы де-
вочка?» ***
Трогая рукой ссадину на подбородке: «Вчера я упала и теперь у меня скелет болит». ***
— В школу хочешь?
— Нет!
— А в садик?
— Нет! На пенсию хочу. ***
Проверяем слух у врача в поликлинике. Врач шепотом: — Шоколад.
Настя, тоже шепотом: — Мне нельзя — аллергия...
***
Забегает в дом и обеспокоено кричит с порога:
— Папочка, там один котенок все личико в мо-
лочко себе испачкал! Он теперь грязный будет ходить?
— Да нет, его мама вылижет.
— Мам, вылижешь?!
***
— Вот, Настюша, тебе уже 3 года исполнилось. Проси маму с папой, чтобы купили тебе братика или сестричку.
— Зачем деньги тратить? Мама у нас еще мо-
лодая, она и родить может.
НАСТЮШИНЫ «ПЕРЛЫ»:
— Мама, послушай, как у меня сердце дышит!
— Мама, свари мне жареную картошечку всмятку.
— Пионер — это который на пианино играет? — Папа так громко стучит, что у меня уши кружатся...
— А Деда Мороза Снегурочка родила? — Завтра утречка мудренее!
Автор
LOANM
Документ
Категория
Медицинская газета
Просмотров
1 197
Размер файла
2 213 Кб
Теги
ДЕНЬ МЕДИЦИНСКОГО РАБОТНИКА комаровский
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа