close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Їжа

код для вставкиСкачать
Основи здоров'я
2 клас
Підготувала Смілянець С. М., вчитель початкових класів Уманської міської гімназії
Їжа, корисна для здоров'я. Народні традиції харчування
Урок 6
Тема. Їжа, корисна для здоров'я. Народні традиції харчування. Практична робота: Вибір корисної для здоров'я їжі.
•
Мета: пояснити учням необхідність вибору корисних для здоров'я продуктів і шкідливість переїдання; познайомити із традиційними національними стравами; навчити вибирати корисну для здоров'я їжу; виховувати естетичні смаки.
Здорова їжа –
це продукти харчування, багаті на вітаміни(фрукти і овочі), білки(молоко, сир, м'ясо, яйця, хліб, квасоля);вони мають бути свіжими і правильно приготовлені
.
Правила повноцінного харчування
•
Правильно вибирай їжу на сніданок, обід, підвечірок, вечерю.
•
Їж через 4 години в один і той самий час.
•
Ніколи не запивай гарячу їжу холодним соком або молоком.
•
Відкушуй маленькі шматочки. Їж зосереджено, добре пережовуй їжу.
•
Вечеряй за 1,5 –
2 години до сну.
Білки
Вуглеводи
Жири
Українська традиційна кухня
•
Борщ і пампушки, паляниці і галушки, вареники ковбаси, печеня і напої з фруктів і меду (узвар)
Борщ з пампушками
Вареники
Узвар
Рибні страви
Карась, запечений у сметані
,
щука тушкована з хроном, короп, тушкований з цибулею у сметані та короп, фарширований грибами і гречаною кашею, судак, запечений з грибами і раками.
Каші
Пшоняна, гречана, гарбузова
Автор
fialkauman
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
1 067
Размер файла
1 912 Кб
Теги
їжа
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа