close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

программа промежуточной аттестации

код для вставкиСкачать

ПРОГРАММА ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ СТУДЕНТОВ
Специальность 38.02.01 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)
Дисциплина___ОБД. 08. Физическая культура_______
(код, наименование)
Чебоксары 2014г.
Паспорт программы
Материалы по промежуточной аттестации для контроля и оценки результатов освоения дисциплин или МДК.
ОБД .08. Физическая культура
(код.наименование)
Специальность 38.02.01 Экономика и бухгалтерский учет (по отраслям)
Студент должен
Уметь
- в полной мере использовать восстановительные и реабилитационные мероприятия в процессе занятий по физической культуре;
- соблюдать правила здорового образа жизни, планировать мероприятия индивидуальной физической подготовки;
- соблюдать основные положения по профилактике асоциального поведения, табакокурения, алкоголизма и наркомании.
-выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма
-Выполнять технически правильно, элементы техники спортивных игр, легкоатлетических и гимнастических упражнений, проходить дистанцию на лыжах и коньках
Знать
- значение физической культуры в общекультурной и профессиональной подготовке студента;
- социально-биологические основы физической культуры и спорта;
-правила безопасности на занятиях по легкой атлетике, гимнастике, спортивным играм, лыжной подготовке и конькобежной подготовке
- Правила соревнований по изучаемым видам спорта и историю развития их развития -основные элементы техники изучаемых двигательных действий
Иметь практический опыт
максимальная учебная нагрузка176 часов.;
обязательной аудиторной учебной нагрузка117 часов
в т.числе лабораторно-практические занятия 113 часов.;
самостоятельной работы обучающегося59 часов.
Форма промежуточной аттестации:диффериенцированый зачет
______________________________________
Инструкция
Дифференцированный зачет по физической культуре проводится на последних двух уроках по физической культуре, сдача контрольных нормативов проводится после каждого пройденного раздела программы. Обучающийся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам сдают только те виды зачета, которые им не противопоказанны по шифру заболевания.
1.Бег на 100м , 2000м и 3000м По команде "На старт" обучающийся подходит к линии и занимает исходное положение низкого старта. "Внимание" - опираясь на руки, разгибает ноги . "Марш"-начинает бег по своей дорожке. За три фальстарта обучающийся снимается с дистанции. На дистанции 2000м -высокий старт.
2.Подтягивание туловища на перекладине из положения виса.
По команде "Начинай" обучающийся из виса хватом сверху подтягивается до касания подбородком перекладины, выпрямляя руки и т.д. Упражнения выполняются плавно , без рывков и сгибания коленей. Подтягивания за счет разгиба туловища не разрешаются. Интервал между повторениями не более 3-х секунд. Посчитывается количество правильно выполненных упражнений.
3.Поднимание туловища из положения лежа.
Обучающаяся лежит в и.п.- лежа на спине, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, расстояние между ногами 30 см, руки за головой ,ноги фиксируются партнером. При подъеме туловища локти должны касаться бедер. При возвращении в и.п-лежа обязательно касаться локтями пола .Подсчитывается количество првильно выполненных сгибаний туловища за 30 сек.
4.Метание гранаты (500г-девушки, 700г- юноши.)
Метание выполняется с прямого разбега или с места способом "из-за спины через плечо". Результат измеряется по месту первого касания снаряда с покрытием. Бросок может быть не засчитан, если обучающийся заступил за линию или снаряд опустился за пределами границ сектора. Обучающийся выполняет три попытки- лучшая идет в зачет.
5.Сгибание рук из исходного положения "упор лежа"
И.п. "упор лежа"- руки на ширине плеч, туловище прямое. По команде "начинай" обучающийся сгибает руки под углом 90 градусов и возвращается и и.п . Не разрешается прогибать спину и не до конца выпрямлять и сгибать руки. Подсчитывается количество правильно выполненных сгибаний.
6. Прыжок в длину с места По команде обучающийся начинает разбег, после попадания толчковой ногой на планку отталкивания, подтягивает ноги и переходит в фазу полета , приземляется в прыжковую яму. Результат измеряется по последней точке тела до планки отталкивания. Результат не засчитывается если был заступ в 3-х попытках.
7.Баскетбол. Критерии оценки умения и навыков двигательных действий
Количество выполненных попыток засчитывается только исходя из технически правильного выполнения двигательного действия ( Хват мяча, вращение мяча, работа ног при броске, разведение локтей в стороны, передача тяжести тела, ведение мяча)
8 . Волейбол Критерии оценки умения и навыков двигательных действий
Количество выполненных попыток засчитывается только исходя из технически правильного выполнения двигательного действия ( постановка пальцев при приеме, разведение локтей при передаче, выход к мячу, наличие напряжения в руках и.тд)
Задание
№ семестр
нормативIII1Бег 100м,сек++2Бег 3000м++3Бег 2000м++4Прыжок в длину с разбега-+5Метание гранаты-+6Подтягивание из виса на высокой перекладине +-7Сгибание разгибание рук из упора лежа+-8Подъем с переворотом из виса на высокой перекладине+-9Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине+-10Бег на лыжах 5 км-+11Бег на лыжах 3км-+12Баскетбол. Бросок в кольцо на два шага после ведения с правой стороны+-13Волейбол, Передачи над собой-+16Волейбол, Передача мяча Через сетку в парах-+17Волейбол, Нижняя прямая подача-+
"_____" __________________20__г.
Преподаватель _Ладяшкина М.М
Критерии оценки
Критерии оценки сдачи Диффериенцированого зачета по физической культуре I-II семестр ( девушки)
№Контрольное упражнение/Оценка "5" "4" "3"1Бег 100 м, с16,617,818,92Бег 2000м, с10,3011,5012,303Прыжки в длину с разбега ,см3753403004Метание гранаты с разбега ,500гр, 1813115Поднимание туловищ, из положения, лежа на спине за 30 сек (кол-во)3026216Сгибание разгибание рук из упора лежа (кол-во)9757Бег на лыжах 3км мин,сек19,0020,0021,00 Критерии оценки сдачи Диффериенцированого зачета по физической культуре I-II семестр (юноши)
№Контрольное упражнение/Оценка "5" "4" "3"1Бег 100 м, с14,014,414,82Бег 3000м, с13,3013,5014,103Прыжки в длину с разбега ,см4404003604Метание гранаты с разбега ,700гр, 2826255Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во)11976Подъем с переворотом из виса на высокой перекладине (кол-во)3217Бег на лыжах 5км мин,сек27,0029.0031,00 
Автор
profobrazovanie
Документ
Категория
Физкультура и Спорт
Просмотров
653
Размер файла
21 Кб
Теги
программа, аттестации, промежуточной
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа