close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Оценки физического развития и функционального состояния здоровья студентов I курса

код для вставкиСкачать
Министерство образования Тверской области
Государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
"Тверской колледж имени А.Н.Коняева"
Исследовательская работа
Направление "естественнонаучное"
Оценки физического развития и функционального состояния здоровья студентов I курса
Выполнила Романова Яна Павловна
студентка II курса специальность "Экономика и бухгалтерский учёт"
Научный руководитель:
Павлова Любовь Васильевна
преподаватель высшей категории
Тверь
2012
Содержание:
1. Введение ...................................................................................
2. Теоретическая часть .....................................................................
2.1 Физическое развитие, метод оценки ............................................. 2.2 Функциональное состояние и пробы .............................................
2.3 Гиподинамия - причина избыточного веса .......................................
2.4 Когда следует говорить об избыточном весе ..................................
3. Практическая часть ......................................................................
3.1 Измерения .............................................................................
3.2 Обработка результатов .............................................................
4. Выводы ....................................................................................
5. Заключение ................................................................................
6. Список литературы ..................................................................... 7. Приложение 1..............................................................................
8. Приложение 2 ..............................................................................3
4
4
5
5
6
6
6
6
9
10
10
11
11
1. Введение
Цель: Оценить физическое развитие и функциональное состояние студентов I курса.
Задачи: - изучить литературу по вопросу физического развития и функционального состояния подростков 16 - 17 лет;
- изучить антропометрические показатели и их влияние на физическое развитие подростков;
- познакомиться с понятием гиподинамии и вопросами избыточного веса;
- провести антропометрические измерения;
- произвести расчеты (тип телосложения, коэффициент пропорциональности, весоростовой индекс Кетле, индекс Скелли, масса тела по Бернгарду, показатель крепости сложения, ростовой индекс Брока - Бругша, функциональные состояние и пробы);
- сравнить полученные данные со среднестатистическими;
- сделать вывод о степени физического развития учащихся;
- определить гармоничное развитие по процентам Центили. Область исследования - физическое развитие и функциональное состояние студентов первого курса ТК им. А.Н.Коняева.
Объект исследования - подростки 16 - 17 лет, обучающиеся на первом курсе.
Предмет исследования - антропометрические показатели (рост стоя, рост сидя, вес, обхват груди, длина ног, длина тела сидя), функциональные пробы (частота сердечных сокращений, артериальное давление).
Средства исследования - информационные, визуальные, физиометрические.
Метод исследования - соматометрический.
Актуальность выбранной темы подтверждается осознанием проблемы сохранения здоровья каждого человека. Физическое развитие остается одним из важнейших показателей здоровья и возрастных норм совершенствования, поэтому практическое умение правильно оценить его будет способствовать воспитанию здорового поколения. В настоящее время во многих странах мира широко вводится культ здоровья. А это, в свою очередь, способствует формированию потребности в здоровом теле. Рост, масса, последовательность в увеличении различных частей тела, его пропорции запрограммированы наследственными механизмами и при оптимальных условиях жизнедеятельности идут в определенной последовательности. Однако внешние и внутренние факторы могут не только нарушить последовательность развития, но и вызвать необратимые изменения. [1]
В этой работе мы попытались ответить на вопрос, так ли уж важны антропометрические показатели для здоровья организма, являются ли они показателем здоровья организма.
2. Теоретическая часть
"Главным сокровищем жизни является не земля, которую ты завоевал, не богатства, которые у тебя в сундуках... главным сокровищем жизни является здоровье и чтобы его сохранить, надо многое знать". (Авиценна (Ибн-Сина))
Этому пониманию соответствует определение здоровья, принятое в 1948 г. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): "Здоровье - это состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и повреждений". [2] Изучив работу профессора Дубровского В.И. "Здоровый образ жизни" выяснили, что большое значение в оценке физического состояния человека имеют антропометрические параметры, их соответствие возрастным нормативам, гармоничности развития подростков. У многих школьников наблюдается дисгармоничное физическое развитие (дефицит массы тела, снижение мышечной силы, ёмкости лёгких), что создаёт проблемы с общей работоспособностью подрастающего поколения. Следует добавить к этому малую подвижность учащегося (гиподинамия). Она составляет в младших классах 50 %, а в старших увеличивается до 75 % времени бодрствования. На фоне гиподинамии чрезмерное употребление углеводов и жиров приводит к избытку веса и ожирению, которыми страдают 10 % мальчиков и 13 % девочек. А это уже опасность, т.к. вслед за этим у учащегося появляются нарушения деятельности сердечнососудистой системы, сахарный диабет, нарушение функций желчевыводящих путей и т. д. [3]
Стратегий управления индивидуальным здоровьем две. Первая - активная, профилактическая. Её цель - беречь, укреплять, защищать, развивать здоровье. Вторая стратегия - борьба с болезнями. Эта стратегия пассивная, т.к. от человека не требуется знать, уметь действовать, бороться будут врачи.
Антропометрия - совокупность методов изучения человека, основанных на измерениях как внешнего и внутреннего строения, так и функциональных признаков. В ней различают следующие методы: 1. соматометрические - длина и масса тела, диаметры окружности.
2. физиометрические - жизненный объём лёгких, мышечная сила рук, становая сила.
3. стоматоскопические - состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвонка, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и половое созревание. [1]
2.1 Физическое развитие, метод оценки
Как уже отмечалось, физическое развитие - это изменение форм и функций человека в течение его жизни. Степень сопротивляемости организма воздействиям внешней среды. При плановых медицинский осмотрах, проводимых с участием врачей, прежде всего, обращается внимание на наличие хронических заболеваний, функциональное состояние органов и систем выявляется клиническими методами с использованием функциональных проб. Степень физического развития оценивается путем сравнения индивидуальных показателей со средними показателями физического развития для данного возраста, а степень его гармоничности - по оценочным таблицам (шкалам регрессии).
Специалисты НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН подтвердили, что вначале 90-х гг. ХХ в. завершились процессы акселерации школьников, а по некоторым признакам они даже начали отставать от своих ровесников тридцатилетней давности. [5]
Физическое развитие современных детей характеризуется следующими особенностями: грациализацией телосложения (уменьшением всех широтных и охватных размеров тела); дефицитом массы тела (за 20 лет частота определения возросла в 2 раза среди мальчиков и в 2,5 раза - среди девочек); снижением показателей роста (число низкорослых детей за 20 лет увеличилась почти в 3 раза). Лучший способ оценки физического развития с помощью центильных таблиц, он прост в работе, так как исключаются расчеты. Центильные таблицы широко применяются за рубежом с конца 70-х годов ХХ века. Они позволяют сравнить индивидуальные антропометрические величины со стандартными табличными, получаемыми при массовых обследованиях.
2.2 Функциональное состояние и пробы
Функциональное состояние - комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе. При исследовании функционального состояния организма, занимающегося физическими упражнениями, наиболее важны изменения систем кровообращения и дыхания, от них во многом зависит уровень физической работоспособности. Важнейший показатель функционального состояния сердечнососудистой системы - пульс (частота сердечных сокращений) и его измерение. Такое исследование проводится с помощью различных функциональных проб. 2.3 Гиподинамия - причина избыточного веса
Гиподинамия - довольно модный в последнее время термин. Означает он то, что человек начинает меньше двигаться и вообще меньше работать мышцами. Особенность современной жизни заключается в том, что гиподинамия нарастает и превращается в социальное явление. Почему гиподинамия способствует нарастанию веса?
Мышцы являются весьма эффективной ловушкой жира. Не лишне напомнить, что 90 процентов всего жира в организме окисляется или сгорает именно в мышцах. И еще. В работающих мышцах окисление жира многократно усиливается. И, естественно, наоборот, если человек мало работает мышцами, то и жира в них окисляется мало. Однако работа мышц не всегда очевидна или даже заметна. Например, на поддержание мышечного тонуса тоже расходуется энергия. Наверное, многие из вас замечали, что тонус зависит от настроения. Чем лучше настроение, тем выше тонус. Получается, что человек в хорошем настроении тратит энергии больше, чем в плохом настроении.[4]
2.4. Когда следует говорить об избыточном весе
Если вы зададите этот вопрос нашему российскому врачу, он, определив ваш рост, вес, пол и возраст, обратится к таблицам Егорова-Левитского и посмотрит больше или меньше ваш фактический вес, по сравнению с тем, который указан в таблицах. В них представлен так называемый максимально допустимый вес, при превышении которого уже следует говорить об избыточном весе. Вот формула: Должный вес = (Реальный вес - Табличный показатель) * 100%
Табличный показатель Классификация ожирения, принятая в России: 1234Степень избытка, %10-3030-5050-100больше 100 Что касается стран Запада, то там ориентируются на так называемый индекс Кетле или индекс массы тела. Для определения этого индекса вес человека, выраженный в килограммах, следует поделить на рост, выраженный в метрах и возведенный в квадрат. Вот формула для определения индекса Кетле (ИМТ): ИМТ=М (кг):Н2(м), где М - масса тела, Н - рост. 3. Практическая часть
3.1 Измерения
Измерения были проведены среди девушек и юношей обучающихся в 5 группах 1 курса. Измерения проводились при помощи тщательно проверенных измерительных приборов: весов, ростомера, сантиметровой ленты. Для определения антропометрических показателей были измерены: рост стоя и сидя; масса тела; окружность грудной клетки. (Приложение 1)
Для проведения функциональных проб определяли частоту сердечных сокращений и артериальное давление. (Приложение 2)
3.2 Обработка результатов
Посмотрев на свои результаты, человек может поставить своему организму оценку. Крепкое его телосложение или нет? Достаточна ли его масса тела на данном этапе или нет? Какая у него длина ног (очень длинные, средние, короткие.)? Нормальное ли у него артериальное давление? И, оценив свой организм полностью, человек может сказать, здоров он или нет. Оценка физического развития в любом возрасте производится путем сравнения антропометрических данных со средними региональными величинами для соответствующего возраста и пола. Рост. Для оценки сначала определяется отличие показателей обследуемого от аналогичных стандартных. Например, обследуемый студент имеет рост 181,5 см, а средний показатель по стандартам (173 см при S = ± 6), значит рост данного студента на 8,5 см больше среднего. Затем полученная разница делится на показатель S. Оценка определяется в зависимости от величины полученного частного: меньше - 2,0 (очень низкое); от - 1,0 до - 2,0 (низкое); от - 0,6 до - 1,0 (ниже среднего); от - 0,5 до +0,5 (среднее); от + 0,6 до +1,0 (выше среднего); от +1,0 до +2,0 (высокое), больше +2,0 (очень высокое).
В нашем примере получаем частное 8,5 : 6,0 = 1,4. Следовательно, рост обследуемого студента соответствует оценке "высокий".[1]
Коэффициент пропорциональности (КП) можно определить, зная длину тела в двух положениях: стоя и сидя. [1]
Для характеристики длины ног, мы будем использовать "Индекс Скелли". И.С. = (длина ног/ рост сидя)* 100%. Величина до 84,9% свидетельствует о коротких ногах; 85% - 89% - о средних; 90% и выше - о длинных. [1]
Ростовой индекс Брока-Бругша. Для получения должной величины веса вычитается 100 из данных роста до 165 см; при росте от 165 до 175 см - 105, а при росте 175 см и выше - 110. Полученная разность и считается должным весом. Эта формула в настоящее время преобразована следующим образом: для мужчин Идеальный вес (кг) = 0,9 (рост (см) - 100); для женщин Идеальный вес (кг) = 0,85 (рост (см) - 100) [1]
Весоростовой индекс (Кетле) определяется делением данных веса (в г) на данные роста (в см). Средними показателями считаются 350-400 г у мужчин и 325-375 г у женщин.
Показатель крепости сложения выражает разницу между длиной тела и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе. Например, при росте 181 см, весе 80 кг, окружности грудной клетки 90 см этот показатель будет равен 181-(80+90) = 11.
У взрослых разность меньше 10 можно оценить как крепкое телосложение, от 10 до 20 - как хорошее, от 21 до 25 - как среднее, от 26 до 35 - как слабое и более 36 - как очень слабое телосложение. Следует учитывать, что показатель крепости телосложения может ввести в заблуждение, если большие величины веса тела и окружности грудной клетки связаны не с развитием мускулатуры, а являются следствием ожирения.
Центильный метод. Лучший способ оценки физического развития центильные таблицы. Если полученные результаты соответствуют 25 - 75 центилю, то рассматриваемый параметр соответствует среднему возрастному уровню развития. Если же показатель соответствует 10 центилю, это говорит о развитии ниже среднего; а если 3 - о низком развитии. Если показатель входит в пределы 90 центиля, развитие оценивают выше среднего; а если в 97 - как высокое. [7]
Определение гармоничности физического развития Физическое развитие считается гармоничным, если все исследуемые антропометрические показатели соответствуют одному к тому же центильном ряду, либо допускается отклонение их между собой в пределах соседнего центиля. Большая разница свидетельствует о негармоничном развитии. Антропометрическая оценка методом центилей почти всегда совпадает с оценкой состояния здоровья у детей, подростков и молодежи. Данный метод имеет преимущества перед другими, он объективен, корректен, прост в использовании и позволяет следить за динамикой антропометрических данных, увидеть изменения показателей в зависимости от возраста. При этом сразу будут получены данные, характеризующие качество развития (средний уровень, выше среднего, высокий, или ниже среднего, низкий). Гармоничность физического развития можно оценить, используя двухмерный квадрат гармоничности, в котором имеются шкалы длины и массы тела, необходимо лишь найти место пресечения центильных рядов массы и длины тела. Физическое развитие считается: гармоничным и соответствующим возрасту, если все антропометрические показатели находятся в пределах 25 - 75 центиля; гармоничным, опережающим возраст, если полученные результаты соответствуют 90 - 97 центилю; гармоничным, но с отставанием от возрастных нормативов - если данные обследуемого находятся в пределах 3-10 центиля. Все остальные варианты говорят о негармоничном развитии. Обладателю любого варианта вне центрального квадрата гармоничности, необходимо обследоваться у врача с целью выяснения причины этого явления. [7]
Квадрат гармоничности (Вспомогательная таблица для оценки физического развития). Возраст Уровень развития
Низкий 3Ниже среднег
10Средний Выше среднего
90Высокий 97255075Масса тела по возрасту97Гармоничное развитие опережающее возраст9075Гармоничное развитие соответствующее возрасту502510Гармоничное развитие ниже возрастных норм3Длина тела по возрасту4. Выводы
Существует большое число определений понятия здоровья. Каждое из них по- своему справедливо. Однако наиболее полная характеристика понятия принадлежит С.М. Громбаху, который предложил для оценки здоровья детей и подростков использовать, как минимум, четыре критерия:
- наличие или отсутствие на момент обследования хронический заболеваний;
- уровень достигнутого физического и нервно - психического развития и степень его гармоничности;
- уровень функционирования основных систем организма;
- степень сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям. [5]
На основе полученных данных нами были получены следующие результаты: Для среднего студента - девушки 16 -17 лет: 1) длина тела стоя - тело короткое; 2) длина тела сидя - средняя длина; 3) вес - недобор в весе; 4) длина ног - ноги короткие; 5) объем груди - маленький; 6) артериальное давление - в норме; 7) пульс в покое - высокий; 8) ЧСС после приседаний за 30сек. - высокий; 9) ЧСС в покое после 3мин. отдыха- высокий; 10) ЧСС после глубоких приседаний за 30сек. - высокий; 11) Восстановление пульса после нагрузки - нормальное.
Для среднего студента - юноши 16 -17 лет: 1) длина тела стоя - тело высокое; 2) длина тела сидя - высокая длина; 3) вес - недобор в весе; 4) длина ног - ноги высокие; 5) объем груди - нормальный; 6) артериальное давление - в норме; 7) пульс в покое - нормальный; 8) ЧСС после приседаний за 30сек.- высокий; 9) ЧСС в покое после 3мин. отдыха - нормальный; 10) ЧСС после глубоких приседаний за 30сек-нормальный; 11) Восстановление пульса после нагрузки - нормальный.
На основании вышесказанного можно сделать вывод о том, что средняя масса тела у 25% студентов девушек, и 30% студентов юношей соответствует норме. Отклонения в весе и росте от средних величин более чем на 20 % не наблюдается, что свидетельствует об отсутствии эндокринных нарушений.
По результатам функциональных проб определили степень тренированности сердца: менее 30% студентов имеют хорошую тренированность сердца, 30-40% - недостаточную тренированность сердца, более 45% - низкую тренированность сердца. Современная жизнь студента - занятия, приготовление уроков, чтение, телевизор, компьютер - предрасполагает к малоподвижному образу жизни. Недостаток движения - гиподинамия. Определяя физическое развитие по антропометрическим показателям и функциональное состояние, мы доказали что физическое развитие зависит от большого количества факторов и отражает не только наследственную предрасположенность, но и влияние на организм всех средовых факторов. И всё же хотелось бы заключить, что какой бы человек ни был по массе, росту, возрасту и т.д., он должен заботиться о своем здоровье, не переутомляться, в целом любить себя таким, какой он есть.
5. Заключение
Менее заметна значимость антропометрических параметров, характеризующих физическое развитие человека. Если в период роста и становления организма показатели физического развития играют ведущую роль в формировании функциональных возможностей организма и широко используются при отборе занятий конкретным видом спорта, то у взрослого человека они приобретают подчиненное значение. На первый план для лиц зрелого возраста выступают показатели общей физической работоспособности, функциональных возможностей сердечнососудистой системы, возраст. [4]
В настоящее время девушки хотят не поправляться, быть красивыми и стройными, но при этом ничего не делают, кроме того, как сидят на диетах и портят свой организм. Даже короткие ноги - это не причина плохой наследственности, а следствие курения. Для того, чтобы быть красивыми и стройными, надо просто питаться правильно, заниматься спортом, контролировать себя в еде.
Юноши в настоящее время, наоборот, более активные. Они следят за собой, но при этом не сидят на диетах. Из - за большой физической активности (бег, прыжки), меняется в сторону увеличения и их рост. Постоянно занимаясь каким - либо спортом, они держат свой вес под контролем.
Список литературы
1. Профессор Дубровский В.И. Здоровый образ жизни. Валеология,- М.: Флинта Retorika-A? 1999, 560с.
2. www. who. int/suggestions/fag/ru/index.html Всемирная организация здравоохранения.
3. www. Sportfamili.ru/podrostok/физическое Спорт и семья. Физическое развитие и здоровье подростка.
4. www. nedug.ru/library/гипокинезия/Гиподинамия_1
5. Физическое развитие детей и подростков; www.m-kat.ru/info.php.
6. Оценка физического развития, функционального состояния и самоконтроль; dvo.sut.ru/libr/fizra/i162kras/5.htm
7. Метод оценки физического развития Центильный метод; cde.osu.ru/demoversion/cours94/glava1.1.htmt Приложение 1
Измерение роста - производится в положении, стоя при помощи ростомера. Обследуемый студент становится на площадку ростомера спиной к вертикальной стойке, выпрямившись, прикасаясь к стойке затылком, межлопаточной областью, ягодицами и пятками. Скользящая горизонтальная планка прикладывается к голове без надавливания. Очень важно проводить измерения роста в первую половину дня, так как к вечеру рост человека становится меньше на 1-2см. [1]
Измерение массы тела. Взвешивание проводится на рычажных или напольных весах. Обследуемый студент стоит неподвижно на площадке весов. Погрешность при взвешивании должна составлять не более +/-50 г. Вес, в отличие от роста, является менее стабильным показателем и может меняться в зависимости от множества факторов. Суточное колебание веса, например, может составлять от 1 до 1,5 кг. [1]
Измерение окружности грудной клетки. Измерение проводят: в положении "стоя", руки опущены, при максимальном вдохе, полном выдохе и спокойном дыхании. Сантиметровую ленту накладывают горизонтально, сзади по углам лопаток, спереди по околосоковым кружкам, а у девушек под молочными железами. Длина ног. Для того чтобы найти длину ног надо от длины тела стоя отнять длину тела сидя. [1]
Частота сердечных сокращений (ЧСС). Пульс покоя: измеряется в положении "сидя" при прощупывании височной, сонной, лучевой артерии или по сердечному толчку по 15-секундным отрезкам 2-3 раза подряд, чтобы получить достоверные цифры. Затем делается перерасчет на 1 мин. (число ударов в минуту). Артериальное давление. Различают максимальное и минимальное давление. Нормальными величинами артериального давления для молодых людей считаются: максимальное от 100 до 129 мм.рт.ст. Минимальное - от 60 до 79 мм.рт.ст. Артериальное давление от 130 мм.рт.ст. и выше для максимального и от 80 мм.рт.ст. и выше для минимального называется гипертоническим состоянием, ниже 100 и 60 мм.рт.ст. - гипотоническим.
Приложение 2
Функциональные пробы. Важнейший показатель состояния сердечнососудистой системы - пульс (частота сердечных сокращений) и его изменения. ЧСС в покое в среднем у мужчин (55-70) уд./мин., у женщин (60-75) уд./мин. При частоте свыше этих цифр пульс считается учащенным (тахикардия), при меньшей частоте наблюдается (брадикардия). Для характеристики сердечно сосудистой системы большое значение имеет оценка изменений работы сердца и артериального давления после физической нагрузки и длительность восстановления. Такое исследование проводится с помощью различных функциональных проб. Функциональная проба необходима для полной характеристики функционального состояния организма и его тренированности.
Приводим наиболее часто встречающиеся функциональные пробы 20 приседаний за 30 с. Занимающийся отдыхает, сидя 3 мин. Затем подсчитывается ЧСС за 15 с с пересчетом на 1 мин. (исходная частота). Далее выполняются 20 глубоких приседаний за 30 с, поднимая руки вперед при каждом приседании, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу после приседаний, в положении сидя, вновь подсчитывается ЧСС в течение 15 с с пересчетом на 1 мин. Определяется увеличение ЧСС после приседаний сравнительно с исходной в % . Например, исходный пульс 60 уд./мин. после 20 приседаний 81 уд./мин., поэтому (81-60) : 60 ґ 100 = 35% .
Восстановление пульса после нагрузки. Для характеристики восстановительного периода после выполнения 20 приседаний за 30 с подсчитывается ЧСС за 15 с на 3-й мин. восстановления, делается перерасчет на 1 мин. и по величине разности ЧСС до нагрузки и в восстановительном периоде оценивается способность сердечнососудистой системы к восстановлению.
6
Автор
profobrazovanie
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
7 664
Размер файла
111 Кб
Теги
физической, функциональная, оценки, здоровье, состояние, развития, курсач, студентов
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа