close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Игры психология

код для вставкиСкачать
Психологические игры на уроке физической культуры
1. Скалолаз (Сплочение группы) (вводная часть урока)
Участники образуют плотную шеренгу, как бы создавая "скалу", из которой торчат выступы ("коряги"). Которые представляют собой выставленные вперед руки и ноги участников, склоненные вперед тела. Цель водящего - пройти как можно аккуратнее вдоль "скалы", не попав и не разбившись в "пропасти", т.е. поставив свою ногу за линию, образованную ступнями оставшихся участников. Водящий самостоятельно выбирает способ выполнения задачи. Переговариваться между собой нельзя. Порядок проведения упражнения можно организовать в форме цепочки. После того, как водящий пройдет участника в начале "скалы", тот перебирается в конец цепочки, удлиняя ее. Упражнение выполняется до тех пор, пока каждый участник не побудет в роли водящего. Водящий становиться частью "скалы" после того, как "разобьётся" в пропасти. Смысл этого упражнения
Формирование доверия, стирание психологических и пространственных барьеров среди всех участников этого упражнения. При выполнении упражнения развиваются навыки невербальной коммуникации (общение посредством мимики и жестов, то есть без помощи слов) и координации совместных движений. Разминка как эмоциональная, так и физическая
2. Живое зеркало (вводная часть урока)
Описание упражнения
Участники создают тройки. Под включенную музыку, один участник из каждой тройки начинает воспроизводить под нее любые движения, которые ему захочется. Остальные два участника играют роль "живого зеркала", т.е. повторяют все его движения в течение полутора-двух минут. Затем участники меняются ролями, но так, чтобы в активной позиции побывал каждый участник тройки
Смысл упражнения
Разминка, объединение, установление более полного взаимопонимания, возможность посмотреть на свои движения со стороны, глазами других людей. 3. Эстафета с шариками (Эффективная коммуникация) (основная часть урока)
Подготовительный этап: надуваются четыре шарика, а также несколько запасных (они необходимы для замены лопнувших шариков). Упражнение выполняется группой людей. Участники разбиваются на три-четыре команды, в которых необходимо четное количество участников для того, чтобы работать парами. Между командами начинается эстафета по следующим правилам: из каждой команды выбирается первая пара и получает свой воздушный шарик, с которым должна пройти дистанцию, примерно 6-10 м, попасть им в цель (примерно 50х50 см) и вернуться с ним обратно. Во время прохождения дистанции шарик руками трогать нельзя, но он должен любым способом находиться в воздухе, касаться его можно партнерам строго по очереди. Шар получает следующая пара из команды, и так же проходит дистанцию, и т.д. пока шарик не перебывает у каждой пары. Та команда, которая раньше других завершит эстафету, и будет победителем. Игру можно проводить и по правилам, когда шар можно зажимать паре между собой любым методом, не трогая руками. Пара, которая упустила шарик на землю, начинает прохождение дистанции с самого начала. Смысл упражнения заключается в установлении взаимопонимания в парах, выработки скоординированных действий с партнером, умения действовать быстро, решительно и ловко. Все участники принимают активное участие в обсуждении после окончания эстафеты. Участники рассказывают о своих эмоциях возникающих во время игры. Какие качества помогают добиваться победы в эстафете, где еще в реальной жизни пригодятся эти качества. 4. Симпатия группы (Эффективная коммуникация) (основная часть урока)
Это упражнение выполняется группой учащихся. Каждому участнику дается только одна минута для подготовки выступления перед своей группой. Выступление выполняется как, показ каких-либо спортивных достижений. Перед каждым участником ставиться лишь одна основная задача - завоевать своим выступлением одобрение, симпатию всей группы. Участники оценивают в баллах от одного до пяти, на сколько баллов выступающий вызвал его симпатию. Количество баллов записывается на небольших карточки. Оценивают выступления все участники группы. Полностью называть баллы, полученные всеми участниками не стоит, так как участники, набравшие самое маленькое количество баллов могут оказаться в неловком положении, ведь они также старались, как могли. Смысл этого упражнения заключается в том, что тренируются навыки по самовыражению, тренируется сообразительность и изобретательность. Далее все участники участвуют в обсуждении. 5. Передерни веревочку (заключительная часть урока)
Описание упражнения. Стулья ставят на расстоянии 2-3 метра друг от друга. Два участника садятся на стулья спиной друг к другу. По полу между участниками протягивается скакалка так, чтобы ее концы находились между ножками стульев, где сидят оба участника. По команде они должны быстро встать, добежать до второго стула, сесть на стул и дернуть на себя скакалку. Победителем становится тот участник, который это сделает первым. Смысл упражнения. Тренировка реакции, навыков быстро мобилизовать себя для достижения поставленной цели. Обсуждение. Происходит обмен впечатлениями между участниками. Игроки рассуждают о том, какие еще качества, кроме быстрой реакции, необходимы для достижения цели в этой игре.
6. До черты (Регуляция поведения) (заключительная часть урока)
Участникам необходимо с полностью закрытыми глазами дойти до финиша, который находится от старта на расстоянии 5-6 метров. Игроки должны остановиться только тогда, когда, по их мнению, они окажутся как можно ближе к финишной черте, но нельзя переступать ее. Учитель и несколько помощников следят за движением игроков, чтобы они ни с чем не столкнулись и не сбились с пути. Победителем игры становится участник, который остановился у финиша ближе всех, но при этом не заступил за черту. Если имеется достаточно времени, лучше позволить игрокам пройти дистанцию два раза. Если участников много, желательно поделить их на группы, максимум по 7 человек. Смысл этого упражнения состоит в совершенствовании регуляции поведения и осуществления выбора в условиях риска. Так, чем дальше участник пройдет, тем больше вероятность победы, однако и выше шанс заступить за линию и потерпеть поражение. Также, данное упражнение позволяет обсудить жизненные ситуации, когда одновременно присутствует и желание достигнуть успеха и стремление избежать провала. Обычно, у людей, которые намного не доходят до финиша, приоритетной задачей является предотвратить неудачи, а у людей, находящихся максимально близко к финишной черте, или заступивших за нее - стремление к успехам. После выполнения упражнения, участники обсуждают его, с помощью следующих вопросов. Как принималось окончательное решение, почему был выбран именно такой момент? Игроки, которые останавливаются заранее, являются достаточно осторожными и практически не имеют шансов на победу. А другие игроки, которые идут дальше, принимают решение или проиграть, или одержать победу, то есть они полностью готовы ко всем рискам. С какими характерными особенностями человека, по мнению участников, это может быть связано? И где, в каких ситуациях, пригодится способность "дойти до черты", достичь источников опасности и ограничений, но вовремя успеть остановиться?
Литература: Грецов А.Г. Лучшие упражнения для обучения саморегуляции. / Учебно-мет. пособие. Под общ. ред. С.П. Евсеева. - СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. - 44
Автор
evgeniya.baxilina
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
125
Размер файла
79 Кб
Теги
игры, психология
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа