close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Целебные свойства яблок

код для вставки
Презентация "Целебные свойства яблок
Команда «
Аэлита
»
Цель:
Рассмотреть состав яблок
Изучить полезные свойства плода Показать пользу яблочного сока
Содержание:
1.
Биологическая
характеристика
2.
Польза
яблок
для
здоровья
3.
Целебный
состав
яблок
4.
Лечение
яблоками
5.
Польза
яблочного
сока
6.
Вывод
7.
Литература
Биологическая характеристика Яблоня -
род листопадных деревьев и кустарников с шаровидными плодами.
Род насчитывает около 36 видов:
яблоня домашняя, яблоня сливолистная,
китайская, яблоня низкая.
Цветки
белые, розовые или красные, собраны в полузонтики или щитки.
Польза яблок для здоровья
Яблоки способствуют нормализации деятельности желудочно
-
кишечного тракта и пищеварительной системы, применяются для предупреждения запоров, при водянке и отеках, при заболеваниях печени, почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни, артритах, сердечно
-
сосудистой
системы, избыточном весе и т.д. Польза яблок для здоровья
Яблоки следует включать в рацион больным атеросклерозом, гипертонической болезнью, а при заболеваниях сердечно
-
сосудистой
системы, почек, избыточном весе рекомендуется систематически 2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни используя около 2 кг очищенных яблок в день. Также «яблочные» дни полезны для людей, занимающихся напряженным умственным трудом.
При остром и хроническом нефритах рекомендуют употреблять свежие и печенные яблоки, кисели, салаты с яблоками. Витамин С
Витамин Р
Витамин Е
Витамин В6
Витамин В2
Витамин В1
Волокна и пектин
Микро
-
элементы
Целебный состав яблок Витамин В1
Витамин В1, входящий в состав яблок незаменим для нормального функционирования нервной системы. При его недостатке возникают те или иные расстройства, в частности полиневрит. Симптомом недостатка витамина В1 являются частые запоры.
Нормальное же содержание в организме витамина B1 поддерживает хорошее самочувствие, оптимизм, снимает усталость, раздражительность, нервозность, страхи, поддерживает хороший здоровый аппетит, улучшает пищеварение и регулирует работу желудка.
Витамин В2
Витамин В2, входящий в состав яблок -
это витамин красоты и кожи. Недостаток витамина В2 в организме сокращает продолжительность жизни, приводит к плохому зрению, расстройству нервной системы, пищеварения, хроническим колитам, гастритам, общей слабости, различным кожным заболеваниям, нервным срывам, депрессиям, снижению сопротивляемости болезням. Если вы хотите иметь эластичную, молодую, гладкую, здоровую кожу, надо позаботиться о том, чтобы в вашем рационе ежедневно были яблоки
.
Витамин В6
В составе яблок содержится витамин В6, который очень важен для организма, поскольку улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. Вместе с
кальцием
он способствует нормальному функционированию мышц и сердца и эффективному их расслаблению. Установлено, что при недостатке витамина В6 может возникнуть воспаление среднего уха.
Витамин С
В состав яблок входит витамин С, который
является одним из основных веществ в человеческом рационе. Он необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя и
кофермента
некоторых
метаболических процессов, является
антиоксидантом. Витамин Р
В кожуре яблок обнаружен
витамин Р, объединяющий группу биологически активных веществ под названием флавоноиды
. Флавоноиды
попадая в организм человека с пищей, влияют на активность многих ферментов. В силу того, что витамин Р
может частично покрывать потребность организма в
витамине С, ему дали дополнительное имя витамин С2 или С
-
комплекс
. Витамин Е
В составе яблок обнаружен витамин Е, который является мощным антиоксидантом, защищает от вредного действия свободных радикалов и препятствует их образованию вновь, сохраняет кожу в здоровом состоянии, блокирует синтез нитрозаминов
(канцерогены, образующиеся в желудке в результате переваривания питательных веществ, которые содержатся в консервированных продуктах). Волокна и пектин Из
-
за содержания пектина и волокон яблоки снижают уровень холестерина в крови. Одно яблоко с кожурой содержит 3,5 г. волокон. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов. Яблоки содержат растворимые волокна, называемые пектинами, которые помогают связывать и выводить излишек холестерина, образующегося в печени. Благодаря пектину яблоко также приобретает часть своей защитной силы. Пектин способен связывать поступающие в организм вредные вещества, такие как свинец и мышьяк, и выводить их из организма. Нерастворимые волокна в яблоках предотвращают запоры и выводят вредные вещества из организма, тем самым снижая вероятность развития рака толстой кишки.
Микроэлементы
В составе яблок обнаружены микроэлементы: железо, калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий,, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех органов. Например: при нехватке железа образуется анемия, трещинки в углах рта, воспаления на языке, хрупкость костей, зябкость, запоры, депрессия, головокружения. Железо является основой процесса кроветворения, участвует в создании гемоглобина. При его недостатке возникает кислородное голодание тканей мозга, желез и всех органов человека. Лечение яблоками
Яблоки применяются при авитаминозе
, анемии, понижении уровня витамина С. Яблоки являются хорошим средством при нарушении обмена веществ, для профилактики атеросклероза, ожирении и подагре.
Яблоки снижают уровень холестерина в крови из
-
за содержания пектина и соответствующих волокон. Лечение яблоками
Кислые сорта яблок используют при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью и запорах.
Яблоки применяют для заживления
трещин губ и рук.
Тертые яблоки применяют при ожогах для обкладывания ими пораженных участков кожи, так как они уменьшают воспаление и болезненность
.
Польза яблочного сока
У тех, кто пьет свежевыжатый
яблочный сок сохраняется молодость. Это объясняется наличием в них энзимов. Энзимы это ферменты, которые в каждом организме содержатся в ограниченном виде, которые помогают перевариванию пищи, служат катализаторами. А когда запас ферментов иссякает –
человек заканчивает свой жизненный путь. В яблочном соке содержатся в достаточном количестве энзимы. Поэтому когда человек пьет яблочный сок -
не тратит свои энзимы, и запас организма остается с ним. Польза яблочного сока
При ежедневном употреблении яблочного сока происходит обновление организма. Более миллионов клеток, из которых состоит наше тело, обновляются постоянно, раз в сутки. Как правило после 30 лет начинаются сбои в работе организма, клетки начинают работать не так интенсивно как у молодого организма. И те клетки, которые работают неправильно, передают следующим клеткам неверную программу, в которой закодирована болезнь. А если утром выпить сок –
структурированная жидкость настроит программу работы клетки на правильный, природный ритм и тон, потому что
яблочный сок обладает антиоксидантными свойствами.
Вывод:
Яблоки от болезней нас оберегают
И от простуды защищают,
В них очень много витаминов,
А также полезных веществ и пектинов!
Яблоки обладают полезными и целебными свойствами. Яблоки самый доступный фрукт в нашей стране и у любого россиянина имеются возможности быть здоровым, если он включит в рацион яблоки ежедневно. Кушайте яблоки! Использованные ресурсы:
http
://www.inmoment.ru/beauty/health
-
body/useful
-
properties
-
products
-
ya.html
http
://
www.inmoment.ru/beauty/health
-
body/vitamin.html
http://vitaminy.ua
/
http://ru.wikipedia.org/wiki/%
C2%E8%F2%E0%E
C%E8%ED%FB
http://sila
-
priroda.ru/mikroelementy.php
Химия внутри нас. А.С.Егоров, Н.М. Иванченко, К.П. Шацкая
. Феникс. 2008
http://ovoschi
-
i
-
frukty.ru/stihi
-
dlja
-
detej
-
pro
-
ovowi
-
i
-
frukty/stihi
-
pro
-
frukty/397
-
stihi
-
o
-
jablokah
-
dlja
-
detej
Автор
Козина
Документ
Категория
Презентации
Просмотров
136
Размер файла
1 928 Кб
Теги
яблоко
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа