close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

ДЕСЯТИДНЕВНОЕ МЕНЮ 2014

код для вставкиСкачать
День первый
Названия блюд
Завтрак
Рожки отварные с сыром ²
Хлеб с маслом
Чай сладкий
Всего за завтрак
Обед
Суп рыбный
Овощи тушеные ²
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Салат из отварной свеклы
Кондитерские изделия
Кофейный напиток
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день
калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
7,4
5,3
62,8
327,7
15.84 26.88
70.64
493.4
7.88
8.84
30.5
53.08
302.2
280.4
1403.7
130/10
/5
200
200
230
200
60
50
200
130
16
6.88
День второй
Названия блюд
Завтрак
Каша гречневая рассыпчатая с
молоком
Хлеб с маслом
Какао
Всего за завтрак
Обед
Щи с гов туш. с гренками
Сосиска
Отварные макароны, подлив
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Фрукты
Булочка домашняя
Чай сладкий
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
11.11
18.6
53.05
416.4
11.67 23.05 44.75
401.13
3.77
8.84
318.1
280.4
1416.03
190
/5
200
200/30
50
115/50
200
100
70
200
130
5.01
6.88
64.1
53.08
День третий
Названия блюд
Выход
Химический состав
Белки
Завтрак
Каша пшенная молочная
Хлеб с маслом
Кофейный напиток
Всего за завтрак
Обед
Салат
Суп с мучными клецками
Рыбная котлета
Картофельный гарнир
Сок
Всего за обед
Полдник
Мармелад
Вареники с картофелем ²
Компот + вит. «С»
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день калорийность
Жиры
Углеводы
Калории
200
/5
200
11.35 17.76 50.25
402.3
21.38
17.7
94.92
750.6
18.31
8.84
8.62
6.88
56.2
53.08
271.50
280.4
1704.8
60
200
75
180
190
15
200/5
200
130
День четвертый
Названия блюд
Выход
Химический состав
Белки
Завтрак
Каша рисовая молочная
Хлеб с маслом
Кофейный напиток
Всего за завтрак
Обед
Салат
Суп фасолевый с гов.туш.
Запеканка картофельная
С отварным мясом
Томатным соусом
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Фрукты ²
Пирог с повидлом
чай с молоком
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день калорийность
Жиры
Углеводы
Калории
10.01 18.42 59.37
444.34
28.8
31.46
93.8
770.16
10.1
8.84
9.61
2.88
47.5
53.08
317.4
280.4
1812.3
200
/5
200
60
200
220
200
100
70
180
130
День пятый
Названия блюд
Выход
Химический состав
Белки
Завтрак
Каша кукурузная молочная
Хлеб с маслом
Кофейный напиток
Всего за завтрак
Обед
Свекольник со сметаной с
гренками
Ежики (тефтели) в томатном
соусе
Гороховый гарнир
Сок ²
Всего за обед
Полдник
Пирожки с морковью
Чай сладкий + вит. «С»
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день
калорийность
Жиры
Углеводы
Калории
11.35 23.01
47.4
428.1
24.15 27.11
61
581.8
50.07
53.08
282.67
280.4
1572.97
200
/5
200
200/30
75/50
100
190
70
200
130
5.01
8.84
6.56
2.88
День шестой
Названия блюд
Завтрак
Каша перловая с овощами
Хлеб с маслом
Чай сладкий
Всего за завтрак
Обед
Суп вермишелевый с гов.туш.
Запеканка овощная ²
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Фрукты ²
Кондитерское изделие
Кофейный напиток
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
3.23
7.7
39.2
267.8
28.93 11.77 76.48
532.4
10.15
8.84
421.2
280.4
1501.8
190
/5
200
200
210
200
100
70
200
130
12
6.88
68.62
53.08
День седьмой
Названия блюд
Завтрак
Салат из вареных овощей
Вареное яйцо
Хлеб с маслом, сыром ²
Чай сладкий
Всего за завтрак
Обед
Суп вегетарианский
Колбаса
Тушеная капуста
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Конфета
Блины
Какао
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день
калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
8.2
15.4
17
244.6
11.29
23.1
47.79
447.5
8.91
8.84
13.8
6.88
283.3
53.08
348.74
280.4
60
/5/10
200
200
50
180
200
15
70/5
200
130
1320.64
День восьмой
Названия блюд
Завтрак
Каша манная молочная
Хлеб с маслом
Кофейный напиток
Всего за завтрак
Обед
Нарезка овощная
Суп с мучными галушками
Рыба тушеная с картофелем
отварным
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Сырники с маслом и сахаром ²
Чай сладкий
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
11.5
18.34 47.32
456.25
19.58 12.06 85.23
522.38
21.56
8.84
309.87
280.4
1568.9
200
/5
200
50
200
220
200
150
200
130
11.5
6.88
48.9
53.08
День девятый
Названия блюд
Завтрак
Вермишель отварная в молоке
Хлеб с маслом
Какао
Всего за завтрак
Обед
Суп гороховыйс гов туш. с
гренками
Плов
Сок
Всего за обед
Полдник
Пирожки с капустой
Чай сладкий + вит. «С»
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
10.6
19.7
49.45
390
190
/5
200
200
180
190
25.88 16.88 80.26
610.9
125
200
130
8.92
8.84
17.2
2.88
57.9
53.08
422.87
280.4
1704.17
День десятый
Названия блюд
Завтрак
Каша геркулесовая
Хлеб с маслом
Кофейный напиток
Всего за завтрак
Обед
Борщ с гов.туш.со сметаной
Котлета мясная с
вермишелью
Компот + вит. «С»
Всего за обед
Полдник
Фрукты ²
Ватрушка сповидлом
Чай сладкий
Всего за полдник
Всего за день хлеба
Всего за день
калорийность
Выход
Химический состав
Белки
Жиры
Углеводы
Калории
8.9
14
70.7
392.5
16.9
13.64
63.5
446.4
11.64 11.98
8.84 6.88
51.5
53.08
350.8
280.4
1470.1
200
/5
200
200
70
130
200
100
90
200
130
Автор
Николай
Документ
Категория
Пищевые продукты
Просмотров
52
Размер файла
96 Кб
Теги
десятидневное, меню, 2014
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа