close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Правила приема детей 2015

код для вставкиСкачать
Бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования
детей муниципального образования Динской район
«Детско-юношеская спортивная школа»
(БОУДОД «ДЮСШ» МО Динской район)
Принято
педагогическим советом БОУДОД
«ДЮСШ» МО Динской район,
протокол №___от «___» ____201_ г.
УТВЕРЖДЕНО
приказом директора
БОУДОД «ДЮСШ»
МО Динской район
В.И.Светова_______пр.№ ____
от «___» _________ 2015г.
Правила приема
на обучение по дополнительным общеразвивающим,
предпрофессиональным программам и программам спортивной
подготовки в бюджетное образовательное учреждение дополнительного
образования детей муниципального образования Динской район
«Детско-юношеская спортивная школа»
1.1.
1.2.
1.3.
1. Общие положения
Правила приема детей в бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования детей муниципального образования
Динской район «Детско-юношеская спортивная школа» (далее
ДЮСШ), регламентирует прием детей на обучение по дополнительным
общеразвивающим, предпрофессиональным программам и программам
спортивной подготовки в области физической культуры и спорта
(далее – образовательные программы), которые направлены на отбор
одаренных детей, создание условий для их физического воспитания и
физического развития, получение ими начальных знаний, умений,
навыков в области физической культуры и спорта (в том числе
избранного вида спорта) и подготовку к освоению этапов спортивной
подготовки, за счет средств муниципального бюджета, а также
устанавливает порядок определения результатов индивидуального
отбора, проводимого в целях выявления лиц, имеющих необходимые
для освоения соответствующей образовательной программы
способности в области физической культуры и спорта.
Порядок разработан на основании Положения о порядке приема детей
в БОУДОД «ДЮСШ» МО Динской район и принят на заседании
педагогического совета ДЮСШ с целью обеспечения обучения
воспитанников в соответствии с Уставом ДЮСШ.
При приёме поступающих требования к уровню их образования не
предъявляются.
2
1.4. Приём поступающих на вакантные бюджетные места по
дополнительным общеразвивающим программам осуществляется на
основании предварительного просмотра детей приёмной комиссией
(соответствие антропометрических данных, гибкость, координация).
1.5. Приём поступающих на дополнительные предпрофессиональные
программы и программы спортивной подготовки осуществляется на
основании результатов индивидуального отбора, который заключается в
выявлении у поступающих физических и двигательных умений,
необходимых для освоения соответствующих программ по избранному виду
спорта.
Для проведения индивидуального отбора ДЮСШ проводит
тестирование, которое включает в себя сдачу нормативов по общей
физической и специальной физической подготовке для зачисления на
соответствующие годы этапов подготовки по избранному виду спорта.
1.6. В целях организации приёма и проведения индивидуального
отбора поступающих в ДЮСШ создаются приёмная и апелляционная
комиссии. Регламенты работы и составы данных комиссий утверждаются
приказом директора ДЮСШ. В состав комиссий входят: председатель
комиссии, заместитель председателя, члены комиссии.
Секретарь комиссии в состав комиссий не входит.
Приёмная и апелляционные комиссии формируются из числа
тренерско-преподавательского состава, других специалистов, участвующих в
реализации программ.
1.7. Председателем приёмной комиссии является директор или лицо
им уполномоченное.
Состав комиссии в количестве 5-ти человек формируется из числа
тренерско-преподавательского состава, других педагогических работников
школы, участвующих в реализации образовательных программ.
1.8. Председателем апелляционной комиссии является директор
ДЮСШ (в случае, если он не является председателем приёмной комиссии)
или лицо им уполномоченное.
Состав апелляционной комиссии в количестве 3-х человек
формируется из числа тренерско-преподавательского состава, других
педагогических работников ДЮСШ, участвующих в реализации
образовательных программ, и не входящих в состав приёмной комиссии.
1.9. При приёме поступающих директор ДЮСШ
обеспечивает
соблюдение прав поступающих, прав законных
представителей
несовершеннолетних поступающих, установленных законодательством
Российской Федерации, гласность и открытость работы приёмной и
3
апелляционной комиссий, объективность
оценки способностей
поступающих.
1.10. Не позднее чем за месяц до начала приёма документов ДЮСШ на
своём информационном стенде и официальном сайте школы в
информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» создаёт отдельный
раздел «Правила приёма» и размещает в нем следующую информацию:
- копию устава школы;
- копию лицензии на осуществление образовательной деятельности
(приложениями);
- программы по видам спорта;
- условия работы приёмной и апелляционной комиссии школы;
- количество бюджетных мест в соответствующем году по
образовательным программам (этапам обучения) и программам спортивной
подготовки, а также количество вакантных мест для приёма поступающих
(при наличии);
- сроки приёма документов для обучения по программам в
соответствующем году;
- сроки проведения индивидуального отбора поступающих в
соответствующем году;
- формы отбора поступающих и его содержание по каждой программе;
- правила подачи и рассмотрения апелляции по результатам
индивидуального отбора поступающих;
- сроки зачисления поступающих в ДЮСШ.
Приложение № 1 - сроки приёма и перечень необходимых документов
для зачисления, сроки зачисления и количество вакантных мест для приёма в
ДЮСШ.
Приложение № 2 – требования, предъявляемые к уровню физических
(двигательных)
способностей
по
каждому
этапу
программ
предпрофессиональной подготовки:
- нормативы общей физической, специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по годам;
- нормативы общей физической, специальной физической подготовки
для зачисления в группы на тренировочным этапе (этапе спортивной
специализации) по годам;;
- нормативы общей физической, специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного
мастерства.
В целях выполнения требований, предъявляемых к уровню физических
(двигательных) качеств у поступающих, которые включают в себя сдачу
4
нормативов по общей физической и специальной физической подготовке для
зачисления на соответствующие годы этапов предпрофессиональной и
спортивной подготовки по избранному виду спорта, разрабатывается бальная
система оценки показателей и размещается на официальном сайте.
ДЮСШ самостоятельно определяет минимальный (проходной балл),
который необходимо набрать поступающему при обязательном выполнении
минимальных показателей физической подготовки.
При равном количестве баллов ДЮСШ самостоятельно определяет
сильнейшего по профильному показателю.
Общая сумма баллов по выполнению показателей заносятся в протокол
приёмной комиссии, утверждается председателем приёмной комиссии и
служит основанием для зачисления поступающих в ДЮСШ.
Приложение № 3 - расписание работы приёмной и апелляционной
комиссий ДЮСШ и их контактные телефоны.
Приложение № 4 – образец заявления о приёме в ДЮСШ на
дополнительные общеразвивающие программы с указанием прилагаемых
документов.
Приложение № 5 – образец заявления о приёме в ДЮСШ на
дополнительные
предпрофессиональные
программы
с
указанием
прилагаемых документов
Правила приёма в ДЮСШ размещаются на официальном сайте ДЮСШ
и действуют в течение учебного года.
1.11. Количество бюджетных мест, в том числе количество вакантных
мест для приёма, определяется учредителем ДЮСШ согласно
муниципальному заданию.
ДЮСШ
вправе
осуществлять
приём
поступающих
сверх
установленного муниципального задания на оказание услуг на платной
основе.
1.12. Приёмная комиссия ДЮСШ обеспечивает функционирование
специальных телефонных линий, а также
раздела сайта ДЮСШ в
информационно- телекоммуникационной сети «Интернет» для оперативных
ответов на обращения, связанные с приёмом лиц для освоения программ.
2. Организация приёма поступающих в ДЮСШ
2.1. Организация приёма нормативов по общей физической и
специальной физической подготовке для зачисления на соответствующие
года этапов предпрофессиональной и спортивной подготовки и зачисление
5
поступающих, а также их индивидуальный отбор, осуществляется приёмной
комиссией ДЮСШ.
2.2. ДЮСШ самостоятельно устанавливает сроки приёма документов
в соответствующем году, но не позднее чем за месяц до проведения
индивидуального отбора поступающих.
2.3. Приём в ДЮСШ осуществляется по письменному заявлению
поступающих, а в случае если они несовершеннолетние, то по письменному
заявлению их родителей (законных представителей) (далее – заявление о
приёме).
Заявления о приёме могут подаваться одновременно в несколько
физкультурных организаций.
В заявлении о приёме указываются следующие сведения:
- наименование образовательной программы, на которую планируется
поступление;
- фамилия, имя и отчество (при наличии) поступающего;
- дата рождения поступающего;
- фамилия, имя и отчество (при наличии) родителей (законных
представителей) несовершеннолетнего поступающего;
- номера телефонов поступающего или родителей (законных представителей)
несовершеннолетнего поступающего (при наличии);
- сведения о гражданстве поступающего (при наличии);
- адрес места регистрации и (или) фактического места жительства
поступающего.
В заявлении фиксируются факт ознакомления поступающего или
родителей (законных представителей) несовершеннолетнего поступающего с
уставом ДЮСШ и её локальными нормативными актами, согласие на
обработку персональных данных, а также согласие на участие в процедуре
индивидуального отбора поступающего.
2.4. При подаче заявления поступающим представляются следующие
документы:
- копия паспорта (при наличии) или свидетельства о рождении
поступающего;
- справка об отсутствии у поступающего медицинских противопоказаний для
освоения соответствующей программы по избранному виду спорта;
- 2 фотографии поступающего (размер 3х4), предоставляется для
формирования личного дела учащегося ДЮСШ, после издания приказа о
зачислении;
- документ, подтверждающий спортивную квалификацию поступающего
(при необходимости).
6
2.5. На каждого поступающего заводится личное дело, в котором
хранятся все сданные документы и материалы результатов индивидуального
отбора.
Личные дела поступающих хранятся в ДЮСШ 4 месяца с начала
объявления приёма в ДЮСШ.
3. Организация проведения индивидуального отбора поступающих
3.1. Индивидуальный отбор поступающих
в ДЮСШ проводит
приёмная комиссия.
ДЮСШ
самостоятельно
устанавливает
сроки
проведения
индивидуального отбора поступающих в соответствующем году обучения,
утверждаемые распорядительным актом ДЮСШ.
3.2. Индивидуальный отбор поступающих проводится в форме приёма
контрольных нормативов по общей физической и специальной физической
подготовке, с целью зачисления лиц, обладающих способностями для
освоения соответствующей образовательной программы с учетом
федеральных требований и федеральных стандартов.
3.3. Во время проведения индивидуального отбора поступающих
присутствие посторонних лиц допускается только с разрешения директора.
3.4. Результаты индивидуального отбора объявляется не позднее, чем
через три рабочих дня после его проведения.
Объявление указанных результатов осуществляется путём размещения
пофамильного списка-рейтинга с указанием баллов, полученных каждым
поступающим по итогам индивидуального отбора.
Данные результаты размещаются на официальном стенде и на
официальном сайте ДЮСШ в информационно-телекоммуникационной сети
«Интернет» с учетом соблюдения законодательства Российской Федерации в
области персональных данных.
3.5. ДЮСШ предусматривается проведение дополнительного отбора
для лиц, не участвующих в первоначальном индивидуальном отборе в
установленные ДЮСШ сроки по уважительной причине, в пределах общего
срока проведения индивидуального отбора поступающих.
4. Подача и рассмотрение апелляции по Правилам прима в ДЮСШ.
4.1. Совершеннолетние поступающие в ДЮСШ, а также законные
представители несовершеннолетних поступающих в ДЮСШ вправе подать
письменную апелляцию по процедуре проведения индивидуального отбора
7
(далее – апелляция) в апелляционную комиссию не позднее следующего
рабочего дня после объявления результатов индивидуального отбора.
4.2. Апелляция рассматривается не позднее одного рабочего дня со
дня её подачи на заседании апелляционной комиссии, на которое
приглашаются поступающие, либо (родители) законные представители
несовершеннолетних поступающих, подавшие апелляцию.
Для рассмотрения апелляции секретарь приёмной комиссии направляет
в апелляционную комиссию протоколы заседания приёмной комиссии,
результаты индивидуального отбора.
4.3. Апелляционная
комиссия
принимает
решение
о
целесообразности или нецелесообразности повторного проведения
индивидуального отбора в отношении поступающего. Данное решение
принимается большинством голосов членов апелляционной комиссии,
участвующих в заседании, при обязательном присутствии председателя
апелляционной комиссии и оформляется протоколом. При равном числе
голосов председатель апелляционной комиссии обладает правом решающего
голоса.
Решение апелляционной комиссии доводится до сведения подавшего
апелляцию поступающего или родителей (законных представителей)
несовершеннолетнего поступающего, подавших апелляцию, под роспись в
течение одного рабочего дня с момента принятия решения.
4.4. Повторное проведение индивидуального отбора проводится в
течение трёх рабочих дней со дня принятия решения о целесообразности
такого отбора в присутствии не менее чем двух членов апелляционной
комиссии.
4.5. Подача апелляции по процедуре проведения повторного
индивидуального отбора не допускается.
5. Порядок зачисления и дополнительный приём
5.1. Зачисление поступающих в ДЮСШ для прохождения обучения по
общеразвивающим и предпрофессиональным программам и программам
спортивной подготовки оформляется приказом директора ДЮСШ на
основании решения приёмной или апелляционной комиссий ДЮСШ.
В сроки, установленные ДЮСШ, на информационном стенде и
официальном сайте размещается следующая информация и документы с
целью ознакомления с ними поступающих, а также родителей (законных
представителей) несовершеннолетних поступающих: приказ «О зачислении
поступающих в ДЮСШ по избранному виду спорта», который формируется
на основании протокола приёмной комиссии.
8
5.2. При наличии мест, оставшихся вакантными после зачисления по
результатам индивидуального отбора поступающих, возможно проведение
дополнительного приёма поступающих.
Зачисление на вакантные места проводится по результатам
дополнительного индивидуального отбора.
5.3. Организация дополнительного приёма и зачисления поступающих
осуществляется в соответствии с Правилами приёма, утверждёнными в
ДЮСШ, при этом сроки дополнительного приёма поступающих
публикуются на информационном стенде ДЮСШ и на официальном сайте
ДЮСШ в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет».
5.4. Дополнительный
индивидуальный
отбор
поступающих
осуществляется в сроки, установленные ДЮСШ, в порядке, установленном
главой 3 настоящего Порядка приёма.














Культивируемые виды спорта:
адаптивная физическая культура-пауэрллифтинг (дети с
ограниченными возможностями);
Бадминтон;
Баскетбол;
Бокс;
киокусинкай каратэ-до;
лёгкая атлетика;
настольный теннис;
пауэрлифтинг;
прыжки на батуте;
рукопашный бой;
регби;
спортивная акробатика;
тайский бокс;
футбол.
9
Приложение №1
Сроки приема документов в ДЮСШ: с 15 июля по 1 сентября
Сроки зачисления в ДЮСШ: с 1 сентября по 15 октября
При подаче заявления поступающим представляются следующие
документы:
- копия паспорта (при наличии) или свидетельства о рождении
поступающего;
- медицинское заключение об отсутствии у поступающего противопоказаний
для освоения соответствующей программы по избранному виду спорта;
- 2 фотографии поступающего (размер 3х4), предоставляется для
формирования личного дела учащегося ДЮСШ, после издания приказа о
зачислении;
- документ, подтверждающий спортивную квалификацию поступающего
(при необходимости).
ПРИЛОЖЕНИЕ №2
10
НОРМАТИВЫ ПО ОФП И СФП БОУДОД «ДЮСШ» МО Динской район для
зачисления поступающих на предпрофессиональную программу и программу
спортивной подготовки, УТВЕРЖДЕННЫЕ ПРИКАЗОМ МИНСПОРТА РОССИИ ОТ
16.08.2013 №636 (ПРИЛОЖЕНИЕ
К ФЕДЕРАЛЬНОМУ СТАНДАРТУ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ)
БАДМИНТОН
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Быстрота
Бег на 30 м (не более 6 с)
Бег 30 м (не более 6,5 с)
Координация
Челночный бег 6 x 5 м (не
более 12 с)
Челночный бег 6 x 5 м (не
более 13,5 с)
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места (не
менее 165 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 152 см)
Метание волана (не менее 5 м)
Метание волана (не менее 4 м)
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Быстрота
Бег на 30 м (не более 5,1 с)
Бег 30 м (не более 5,9 с)
Координация
Прыжки боком через
гимнастическую скамейку за
30 с (не менее 16 раз)
Прыжки боком через
гимнастическую скамейку за
30 с (не менее 12 раз)
Челночный бег 6 x 5 м (не
более 11 с)
Челночный бег 6 x 5 м (не
более 12 с)
Прыжок в длину с места (не
менее 195 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 185 см)
Метание волана (не менее 6,5
м)
Метание волана (не менее 5,5
м)
Скоростно-силовые
качества
11
Скоростная выносливость Бег 400 м (не более 1 мин. 20 с) Бег 400 м (не более 1 мин. 50 с)
Техническое мастерство
Обязательная техническая
программа
Обязательная техническая
программа
Контрольно-переводные нормативы по технической подготовке
по годам обучения (юноши, девушки)
№
Контрольные
п/п
Нормативы
Этапы подготовки
НЭ
ТЭ
СС
ВС
М
Годы подготовки
1-й
2-й
3-й
1-й
2-й
3-й
4-й
1-й
2-й
3-й
1-й
Высокая подача
(раз) из 10
попыток
Короткая подача
(раз) из 10
попыток
3
5
8
9
9
-
-
-
-
-
-
3
5
7
8
9
-
-
-
-
-
-
3.
Укороченный
удар (раз) из 10
попыток
3
5
8
9
9
-
-
-
-
-
-
4.
Высокий удар
(раз) из 10
попыток
3
5
7
8
9
-
-
-
-
-
-
5.
Смэш (раз) из 10
попыток
-
-
5
7
8
9
-
-
-
-
-
1.
2.
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Быстрота
Бег на 30 м (не более 4,5 с)
Бег 30 м (не более 5,5 с)
Координация
Челночный бег 6 x 5 м (не
более 9 с)
Челночный бег 6 x 5 м (не
более 11 с)
12
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места (не
менее 236 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 210 см)
Метание волана (не менее 9 м)
Метание волана (не менее 7 м)
Обязательная техническая
программа
Обязательная техническая
программа
Техническое мастерство
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Бокс
Инструкция
Тестирование общей физической подготовленности, как правило, осуществляется два
раза в год, в начале и в конце учебного года.
Комплекс контрольных упражнений по тестированию
уровня общей физической подготовленности
1) Бег на 30, 100 и 3000 м выполняется на дорожке стадиона или легкоатлетического
манежа в спортивной обуви без шипов. В каждом забеге участвуют не менее двух
учащихся, результаты регистрируются с точностью до десятой доли секунды. Разрешается
только одна попытка, время фиксируется с точностью до 0,1 с.
2) Прыжки в длину с места проводятся на нескользкой поверхности. Учащийся встает у
стартовой линии в и.п., ноги параллельно и толчком двумя ногами и взмахом рук
совершает прыжок. Приземление происходит одновременно на обе ноги на покрытие,
исключающее жесткое приземление. Измерение осуществляется по отметке,
расположенной ближе к стартовой линии, записывается лучший результат из трех
попыток в сантиметрах.
3) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Выполняется максимальное количество раз.
И.п. -упор лежа на горизонтальной поверхности, руки полностью выпрямлены в
локтевых суставах, туловище и ноги составляет единую линию. Отжимание
засчитывается, когда учащийся, коснувшись грудью пола, возвращается в и.п. При
выполнении упражнения запрещены движения в тазобедренных суставах.
4) Из положения виса на перекладине подъем прямых ног до касания перекладины.
Регистрируется максимальное количество подъемов ног. Подъем ног выполняется без
предварительных размахов.
5) Толчок ядра руками из положения боевой стойки сильнейшей и слабейшей рукой,
толчок выполняется с места.
6) Жим штанги от груди из положения лежа на скамейке, регистрируется вес полных
(до выпрямления рук) выжиманий.
Контрольные нормативы по ОФП и СФП для групп начальной подготовки.
Контрольные упражнения
Легкие веса
(единицы измерения)
Бег 30 м (с)
36-48кг
5,4
Средние веса
50-64кг
Тяжелые веса
5,4
5,4
66-св.80кг
13
Бег 100м (с)
16,0
16,0
16,0
Бег 3000 м (мин)
15
15
15
Прыжок в длину с места (см)
180
180
180
Подтягивание на перекладине (раз)
6
6
6
Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа
35
35
35
Поднос ног к перекладине (раз)
6
6
6
-сильнейшей рукой
6
6
6
- слабейшей рукой
4
4
4
собственный
вес
собственный
вес
собственный
вес
Толчок ядра 4кг (м):
Жим штанги лежа (кг)
Приемные нормативы по ОФП и СФП для зачисления на тренировочный этап.
Контрольные упражнения
Легкие веса
Средние веса
50-64кг
Тяжелые веса
5,1
5,1
5,1
15,8
15,8
15,8
14,40
14,40
14,40
188
188
188
8
8
8
40
40
40
8
8
8
(единицы измерения)
Бег 30 м (с)
Бег 100м (с)
Бег 3000 м (мин)
Прыжок в длину с места (см)
Подтягивание на перекладине (раз)
Отжимание в упоре лежа (раз)
Поднос ног к перекладине (раз)
36-48кг
66-св.80кг
14
Толчок ядра 4кг (м):
-сильнейшей рукой
6,5
6,5
6,5
- слабейшей рукой
5
5
5
собственный
вес
собственный собственный вес
вес
Жим штанги лежа (кг)
СФП
Количество ударов по мешку за 8с
28
30
26
Количество ударов по мешку за
3мин.
284
292
244
Количество ударов по мешку за 8 с и 3 мин проводится в зале бокса, удары наносятся
из боевой стойки со средней дистанции (дистанции вытянутой руки).
Приемные нормативы ОФП и СФП для зачисления в группы спортивного
совершенствования.
Контрольные упражнения
Легкие веса
Средние веса
60-75кг
Тяжелые веса
5,0
5.0
5,0
15,4
15,4
15,4
13,36
13.36
13,36
190
190
190
9
9
9
43
43
43
9
9
9
-сильнейшей рукой
8
8
8
- слабейшей рукой
6
6
6
(единицы измерения)
Бег 30 м (с)
Бег 100м (с)
Бег 3000 м (мин)
Прыжок в длину с места (см)
48-57кг
81-св., 91кг
Подтягивание на перекладине (раз)
Отжимание в упоре лежа (раз)
Поднос ног к перекладине (раз)
Толчок ядра 4кг (м):
15
Жим штанги лежа (кг)
собственный
вес
собственный
вес
собственный
вес
СФП
Количество ударов по мешку за 8с
28
30
26
Количество ударов по мешку за
3мин.
313
319
303
Количество ударов по мешку за 8 с и 3 мин проводится в зале бокса, удары
наносятся из боевой стойки со средней дистанции (дистанции вытянутой руки).
Баскетбол
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 20 м
(не более 4,5 с)
Бег на 20 м
(не более 4,7 с)
Скоростное ведение мяча
20 м (не более 11,0 с)
Скоростное ведение мяча
20 м (не более 11,4 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 115 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 24 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 20 см)
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
16
Быстрота
Бег на 20 м
(не более 4,0 с)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 10,0 с)
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 10,7 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 35 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 30 см)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 183 м)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 168 м)
Бег 600 м
(не более 1 мин. 55 с)
Техническое
мастерство
Бег на 20 м
(не более 4,3 с)
Обязательная техническая
программа
Бег 600 м
(не более 2 мин. 10 с)
Обязательная техническая
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое качество
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Выносливость
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 20 м
(не более 3,5 с)
Бег на 20 м
(не более 3,8 с)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 8,6 с)
Скоростное ведение
мяча 20 м
(не более 9,4 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 225 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 215 см)
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 48 см)
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 43 см)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 244 м)
Челночный бег 40 с на 28
м (не менее 216 м)
Бег 600 м
(не более 1 мин. 28 с)
Техническое
мастерство
Спортивный разряд
Обязательная техническая
программа
Бег 600 м
(не более 1 мин. 33 с)
Обязательная техническая
программа
Первый спортивный разряд
17
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на короткие дистанции, Бег на средние и длинные дистанции,
Спортивная ходьба
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,7 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 3 с)
Бег 100 м
(не более 14,2 с)
Бег 100 м
(не более 17 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Прыжки
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 3,4 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 4,2 с)
Бег 100 м
(не более 15,2 с)
Бег 100 м
(не более 17,5 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Метания
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 30 м с ходу
(не более 4,5 с)
Бег на 30 м с ходу
(не более 5,5 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 150 см)
Бросок набивного мяча 3 кг
(не менее 12 м)
Бросок набивного мяча 3
кг
(не менее 10 м)
Многоборье
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 3,4 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 4,2 с)
Бег 100 м
(не более 15,2 с)
Бег 100 м
(не более 17,5 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Бросок набивного мяча 3 кг
(не менее 11 м)
Бросок набивного мяча 3
кг (не менее 9 м)
18
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,7 с)
Бег 300 м
(не более 50 с)
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,9 с)
Бег 300 м
(не более 65 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 600 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 560 см)
Спортивный разряд
Третий спортивный разряд
Бег на средние и длинные дистанции, Спортивная ходьба
Скоростные качества
Выносливость
Бег на 60 м с ходу
(не более 9,6 с)
Бег на 60 м с ходу
(не более 10,2 с)
Бег 300 м
(не более 50 с)
Бег 300 м
(не более 53,5 с)
Бег 3000 м
(не более 12 мин.)
Бег 2000 м
(не более 8 мин.)
Спортивный разряд
Третий спортивный разряд
Прыжки
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,7 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,9 с)
Бег 100 м
(не более 12,5 с)
Бег 100 м
(не более 13,2 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 600 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 560 см)
Спортивный разряд
Метания
Третий спортивный разряд
19
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Силовые качества
Бег на 30 м с ходу
(не более 3,5 с)
Бег на 30 м с ходу
(не более 4,2 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 200 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 775 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 570 см)
Жим штанги лежа
(не менее 90 кг)
Спортивный разряд
Жим штанги лежа
(не менее 45 кг)
Третий спортивный разряд
Многоборье
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Спортивный разряд
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,7 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 3,0 с)
Бег 100 м
(не более 14,2 с)
Бег 100 м
(не более 17,0 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 160 см)
Бросок набивного мяча 3 кг
(не менее 12 м)
Бросок набивного мяча 3
кг
(не менее 10 м)
Третий спортивный разряд
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на короткие дистанции
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,0 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,4 с)
Бег 300 м
(не более 37,5 с)
Бег 300 м
(не более 42,0 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 270 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 840 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 240 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 730 см)
20
Десятерной прыжок
с места
(не менее 28 м)
Спортивный разряд
Десятерной прыжок
с места
(не менее 26 м)
Кандидат в мастера спорта
Бег на средние и длинные дистанции
Выносливость
Бег 800 м
(не более 2 мин. 00 с)
Бег 800 м
(не более 2 мин. 22 с)
Бег 1500 м
(не более 4 мин. 08 с)
Бег 1500 м
(не более 4 мин. 55 с)
Бег 3000 м
(не более 8 мин. 55 с)
Бег 3000 м
(не более 10 мин. 35 с)
Бег 5000 м
(не более 15 мин. 30 с)
Бег 5000 м
(не более 18 мин. 10 с)
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Спортивная ходьба
Выносливость
Ходьба 3000 м
(не более 14 мин. 20 с)
Ходьба 3000 м
(не более 15 мин. 20 с)
Ходьба 5000 м
(не более 22 мин. 50 с)
Ходьба 5000 м
(не более 26 мин.)
Ходьба 10000 м
(не более 48 мин. 00 с)
Ходьба 10000 м
(не более 55 мин. 00 с)
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Прыжки
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,0 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,5 с)
Бег 100 м
(не более 11,2 с)
Бег 100 м
(не более 13,0 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 260 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 230 см)
Тройной прыжок в длину
с места
(не менее 795 см)
Тройной прыжок в длину
с места
(не менее 690 см)
Метание ядра 7,26 кг
снизу-вперед
(не менее 12 м)
Метание ядра 4,0 кг
снизу-вперед
(не менее 12 м)
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Метания
Скоростные качества
Бег на 30 м с ходу
(не более 3,2 с)
Бег на 30 м сходу
(не более 4,0 с)
21
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места
(не менее 295 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 255 см)
Бросок ядра 7,26 кг
назад
(не менее 15,3 м)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 880 см)
Силовые качества
Бросок ядра 4,0 кг
назад
(не менее 14 м)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 680 см)
Жим штанги лежа
(не менее 120 кг)
Подъем штанги на грудь
(не менее 125 кг)
Спортивный разряд
Жим штанги лежа
(не менее 70 кг)
Подъем штанги на грудь
(не менее 75 кг)
Кандидат в мастера спорта
Многоборье
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,7 с)
Бег на 20 м с ходу
(не более 2,9 с)
Бег 100 м
(не более 12,5 с)
Бег 100 м
(не более 13,2 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 190 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 775 см)
Тройной прыжок в длину с
места
(не менее 570 см)
Силовые качества
Жим штанги лежа
(не менее 90 кг)
Жим штанги лежа
(не менее 45 кг)
Выносливость
Бег 1500 м
(не более 4 мин. 25 с)
Бег 1500 м
(не более 5 мин. 15 с)
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Быстрота
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Бег на 30 м (не более 5,9 с)
Координация
Прыжки боком через
гимнастическую скамейку за
30 с (не менее 15 раз)
Прыжки боком через
гимнастическую скамейку за
30 с (не менее 15 раз)
22
Прыжки через скакалку за 30 с Прыжки через скакалку за 30 с
(не менее 35 раз)
(не менее 30 раз)
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места (не
менее 155 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 150 см)
Метание мяча для настольного Метание мяча для настольного
тенниса (не менее 4 м)
тенниса (не менее 3 м)
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ
СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 10 м (не более 3,4 с)
Бег на 10 м (не более 3,8 с)
Бег на 30 м (не более 5,3 с)
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Координация
Прыжки через скакалку за 45 с
(не менее 75 раз)
Прыжки через скакалку за 45 с
(не менее 65 раз)
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места (не
менее 160 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 155 см)
Силовая выносливость
Подтягивание на перекладине
(не менее 7 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 10 раз)
Техническое
мастерство
Обязательная техническая
программа
Обязательная техническая
программа
Быстрота
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Быстрота
Бег 60 м (не более 10,1 с)
Бег 60 м (не более 10,8 с)
Координация
Прыжки через скакалку за 45 с (не Прыжки через скакалку за 45 с (не
менее 115 раз)
менее 105 раз)
Силовая
выносливость
Сгибание и разгибание рук в упоре Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа за 1 мин. (не менее 25 раз)
лежа за 1 мин. (не менее 20 раз)
Скоростно-
Прыжок в длину с места (не менее Прыжок в длину с места (не менее
23
силовые качества
191 см)
181 см)
Техническое
мастерство
Обязательная техническая
программа
Обязательная техническая
программа
Спортивный
разряд
Кандидат в мастера спорта
прыжки на батуте
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Координация
Челночный бег 3 x 10 м (не более
10,5 с)
Челночный бег 3 x 10 м (не более
10,5 с)
Сила
Поднимание ног из виса на
гимнастической перекладине в
положение "угол" (не менее 3 раз)
Поднимание ног из виса на
гимнастической перекладине в
положение "угол" (не менее 3 раз)
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа (не менее 5 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре
от гимнастической скамейки (не
менее 5 раз)
Подтягивание в висе на
перекладине (не менее 2 раз)
Подтягивание в висе лежа (не
менее 1 раза)
Напрыгивание на возвышение
высотой 30 см за 30 с (не менее 5
раз)
Напрыгивание на возвышение
высотой 30 см за 30 с (не менее 5
раз)
Прыжок в длину с места (не менее
115 см)
Прыжок в длину с места (не менее
105 см)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине (расстояние от стоп
до пальцев рук не более 45 см,
фиксация 5 сек)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине (расстояние от стоп
до пальцев рук не более 45 см,
фиксация 5 сек)
Наклон вперед из положения стоя,
удержание касания ног грудью (не
менее 3 с)
Наклон вперед из положения стоя,
удержание касания ног грудью (не
менее 3 с)
Скоростносиловые качества
Гибкость
Поперечный шпагат (не более 20 см Поперечный шпагат (не более 20 см
от пола)
от пола)
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
24
Развиваемое
физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Координация
Челночный бег 3 x 10 м (не более
9,5 с)
Челночный бег 3 x 10 м (не более
9,5 с)
Сила
Поднимание ног из виса на
гимнастической перекладине в
положение "угол" (не менее 15 раз)
Поднимание ног из виса на
гимнастической перекладине в
положение "угол" (не менее 10 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре
на параллельных гимнастических
скамейках (не менее 5 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре
на параллельных гимнастических
скамейках, ноги на полу (не менее
5 раз)
Подтягивание в висе на
перекладине (не менее 3 раз)
-
Напрыгивание на возвышение
высотой 30 см за 30 с (не менее 15
раз)
Напрыгивание на возвышение
высотой 30 см за 30 с (не менее 15
раз)
Прыжок в длину с места (не менее
130 см)
Прыжок в длину с места (не менее
115 см)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине (расстояние от стоп
до пальцев рук не более 40 см,
фиксация 5 сек)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине (расстояние от стоп
до пальцев рук не более 40 см,
фиксация 5 сек)
Скоростносиловые качества
Гибкость
Поперечный шпагат (не более 10 см Поперечный шпагат (не более 10 см
от пола)
от пола)
Техническое
мастерство
Обязательная техническая
программа
Обязательная техническая
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое
качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Координация
Челночный бег 5 x 10 м (не более
14,0 с)
Челночный бег 5 x 10 м (не более
14,5 с)
Сила
Поднимание ног из виса на
гимнастической перекладине до
касания перекладины (не менее 6
раз)
Поднимание ног из виса на
гимнастической перекладине до
касания перекладины (не менее 4
раз)
25
Сгибание-разгибание рук в упоре
на параллельных гимнастических
скамейках (не менее 20 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре
на параллельных гимнастических
скамейках (не менее 7 раз)
Подтягивание в висе на
перекладине (не менее 7 раз)
Подтягивание в висе на
перекладине (не менее 3 раз)
СкоростноНапрыгивание на возвышение
Напрыгивание на возвышение
силовые качества высотой 50 см 60 раз (не более 70 с) высотой 50 см 60 раз (не более 70 с)
Гибкость
Техническое
мастерство
Прыжок в длину с места (не менее
170 см)
Прыжок в длину с места (не менее
150 см)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине (расстояние от стоп
до пальцев рук не более 35 см,
фиксация 5 сек)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине (расстояние от стоп
до пальцев рук не более 35 см,
фиксация 5 сек)
Поперечный шпагат (бедра
касаются пола)
Поперечный шпагат (бедра
касаются пола)
Обязательная техническая
программа
Обязательная техническая
программа
Спортивный
разряд
Кандидат в мастера спорта
футбол
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Девушки
Бег на 30 м со старта
(не более 6,6 с)
Бег на 30 м со старта
(не более 6,9 с)
Бег на 60 м со старта
(не более 11,8 с)
Бег на 60 м со старта
(не более 12,0 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,3 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,5 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 135 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Тройной прыжок
(не менее 360 см)
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
Тройной прыжок
(не менее 300 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
26
(не менее 12 см)
Выносливость
Бег на 1000 м
(не менее 10 см)
Бег на 1000 м
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Быстрота
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 2,8 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,4 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 4,9 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,6 с)
Скоростно-силовые
качества
Сила
Техническое
мастерство
Девушки
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 3 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,6 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 5,1 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,8 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 1 м 90 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 1 м 70 см)
Тройной прыжок
(не менее 6 м 20 см)
Тройной прыжок
(не менее 5 м 80 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 12 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 10 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 20 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 16 см)
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 6 м)
Обязательная техническая
программа
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 4 м)
Обязательная техническая
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
27
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Быстрота
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 2,53 с)
Девушки
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 2,80 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,14 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 4,60 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,40 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 4,90 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,30 с)
Скоростно-силовые
качества
Сила
Техническое
мастерство
Спортивный разряд
Бег на 30 м с хода
(не более 4,55 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 2 м 10 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 1 м 90 см)
Тройной прыжок
(не менее 6 м 60 см)
Тройной прыжок
(не менее 6 м 20 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 18 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 12 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 27 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 20 см)
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 9 м)
Обязательная техническая
программа
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 6 м)
Обязательная техническая
программа
Первый спортивный разряд
Рукопашный бой
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое
физическое качество
Скоростные качества
Координация (с)
Выносливость
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Бег на 30 м (не более 6,2 с)
Челночный бег 3x10 м (не
Челночный бег 3x10 м (не
более 16 с)
более 16 с)
Непрерывный бег в
Непрерывный бег в свободном
свободном темпе 10 мин
темпе 8 мин
28
Сила (кол-во раз)
Скоростно-силовые
качества (см)
Подтягивание на
перекладине (не менее 5 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 15раз)
Подъем туловища в
положении лежа (не менее 15
раз)
Прыжок в длину
с места (не менее 120 см)
Подтягивание на перекладине
(не менее 2 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 8раз)
Подъем туловища в положении
лежа (не менее 13 раз)
Прыжок в длину с места (не
менее 110 см)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое
физическое качество
Скоростные качества
(с)
Координация (с)
Выносливость (мин)
Сила (кол-во раз)
Скоростно-силовые
качества
Техническое
мастерство
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 30 м (не более 5 с)
Девушки
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Челночный бег 3x10 м(не
Челночный бег 3x10 м (не
более 13 с)
более 13,5 с)
Непрерывный бег
Непрерывный бег в свободном
в свободном темпе 12 мин
темпе 10 мин
Подтягивание на
Подтягивание на перекладине
перекладине (не менее 10 раз) (не менее 8 раз)
Сгибание и разгибание рук в
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 17 раз)
упоре лежа (не менее 10 раз)
Подъем туловища в
Подъем туловища в положении
положении лежа за 30 с (не
лежа за 30 с (не менее 15 раз)
менее 17 раз)
Прыжок в длину с места (не
Прыжок в длину с места (не
менее 130 см)
менее 115 см)
Обязательная техническая программа
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе совершенствования
спортивного мастерства
Развиваемое
физическое качество
Скоростные качества
(с)
Выносливость (мин)
Сила
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 30 м (не более 5 с)
Девушки
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Бег 100 м (не более 14 с)
Бег 1000 м (не более 3 мин)
Подтягивание на перекладине
(не менее 15 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа за 30 с (не менее 20
Бег 100 м (не более 15 с)
Бег 800 м (не более 3 мин)
Подтягивание на перекладине
(не менее 10 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа за 30 с (не менее 12
29
Скоростно-силовые
качества (см)
Техническое
мастерство
Спортивный разряд
раз)
раз)
Прыжок в длину с места (не
Прыжок в длину с места (не
менее 170 см)
менее 150 см)
Обязательная техническая программа
Кандидат в мастера спорта
Спортивная акробатика.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные качества
Бег на 30 м
(не более 6,9 с)
Бег на 30 м
(не более 7,2 с)
Сила
Подъем туловища лежа на
спине
(не менее 10 раз)
Подъем туловища лежа на
спине
(не менее 8 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 2 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 1 раз)
Удержание положения
"угол" в висе на
гимнастической стенке
(не менее 5 с)
Удержание положения "угол"
в висе на гимнастической
стенке
(не менее 5 с)
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места
(не менее 115 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 110 см)
Координация
Удержание равновесия на
одной ноге
(не менее 5 с)
Удержание равновесия на
одной ноге
(не менее 5 с)
Гибкость
Упражнение "мост" из
положения лежа на спине
(расстояние от стоп до
пальцев рук не более 50 см,
фиксация 5 с)
Упражнение "мост" из
положения лежа на спине
(расстояние от стоп до
пальцев рук не более 40 см,
фиксация 5 с)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
30
Скоростные качества
Бег на 20 м
(не более 4,5 с)
Бег на 20 м
(не более 4,8 с)
Скоростно-силовые
качества
Подъем туловища лежа на
спине за 30 с
(не менее 16 раз)
Подъем туловища лежа на
спине за 30 с
(не менее 10 раз)
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 10 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 8 раз)
И.П. стоя согнувшись ноги
врозь, силой выход в стойку
на руках, на гимнастическом
ковре
(не менее 5 раз)
И.П. стоя согнувшись ноги
врозь, силой выход в стойку
на руках, на гимнастическом
ковре
(не менее 5 раз)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 30 раз)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 20 раз)
Координация
Удержание равновесия на
стопе одной ноги, другая
согнута в колене и поднята
вперед до прямого угла,
руки подняты вверх
(не менее 10 с)
Удержание равновесия на
стопе одной ноги, другая
согнута в колене и поднята
вперед до прямого угла, руки
подняты вверх
(не менее 10 с)
Гибкость
Шпагат продольный
(фиксация не менее 5 с)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 5 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 5 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 5 с)
Упражнение "мост". И.П. основная стойка. Наклон
назад, ноги выпрямлены,
руки перпендикулярны полу
(фиксация не менее 10 с)
Упражнение "мост". И.П. основная стойка. Наклон
назад, ноги выпрямлены,
руки перпендикулярны полу
(фиксация не менее 10 с)
Сила
Удержание положения
"угол", ноги вместе на
гимнастических стоялках
(не менее 12 с)
Удержание положения
"угол", ноги врозь на
гимнастических стоялках
(не менее 10 с)
Техническое
мастерство
Обязательная техническая программа
Спортивный разряд
Первый юношеский спортивный разряд
Сила
Сокращение, используемое в таблице: "И.П." - исходное положение.
31
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Скоростные
качества
Бег на 20 м
(не более 3,8 с)
Бег на 20 м
(не более 4,4 с)
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места
(не менее 175 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 165 см)
Подъем туловища лежа на
спине за 30 с
(не менее 20 раз)
Подъем туловища лежа на
спине за 30 с
(не менее 17 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 15 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 8 раз)
Стойка на руках на
гимнастическом ковре
(не менее 8 с)
Стойка на руках на
гимнастическом ковре
(не менее 8 с)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 40 раз)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 30 раз)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 15 с)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 15 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 15 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 15 с)
Сила
Гибкость
Техническое
мастерство
Обязательная техническая программа
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
Регби
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое физическое
качество
Скоростные качества
Сила
Выносливость
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег 30 м
(не более 5,6 сек)
Бег на 30 м с хода
(не более 5,2 с)
Подтягивания на перекладине
(не менее 2 раз)
Подъем туловища из положения
лежа
(не менее 20 раз)
Челночный бег 3х10 м
Девушки
Бег 30 м
(не более 6 сек)
Бег на 30 м с хода
(не более 5,6 с)
Подъем туловища из положения
лежа
(не менее 15 раз)
Челночный бег 3х10 м
32
Скоростно-силовые
качества
(не более 9,3 с)
(не более 9,5 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 12 см)
Тройной прыжок
(не менее 360 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Прыжок вверх с места со взмахом
руками
(не менее 10 см)
Тройной прыжок
(не менее 300 см)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Развиваемое физическое
качество
Скоростные качества
Сила
Выносливость
Скоростно-силовые
качества
Техническое мастерство
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 30 м с высокого старта
(не более 4,9 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,6 с)
Подтягивание на перекладине
(не менее 7 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 16 раз)
Бег 1500 м
(не более 7 мин 10 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 175 см)
Тройной прыжок
(не менее 420 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 20 см)
Обязательная техническая
программа
Девушки
Бег на 30 м с высокого старта
(не более 5,1 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,8 с)
Подтягивание на перекладине
(не менее 4 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 12 раз)
Бег 1500 м
(не более 8 мин)
Прыжок в длину с места
(не менее 165 см)
Тройной прыжок
(не менее 400 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 16 см)
Обязательная техническая
программа
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе совершенствования
спортивного мастерства
Развиваемое физическое
качество
Скоростные качества
Сила
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Бег на 30 м с высокого старта
(не более 4,60 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,30 с)
Подтягивание на перекладине
(не менее 15 раз)
Жим штанги лежа
(не менее 100 кг)
Девушки
Бег на 30 м с высокого старта
(не более 4,90 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,55 с)
Подтягивание на перекладине
(не менее 10 раз)
Жим штанги лежа
(не менее 60 кг)
33
Выносливость
Скоростно-силовые
качества
Техническое мастерство
Спортивный разряд
Бег на 2000 м
Бег на 2000 м
(не более 6 мин 35 с)
(не более 8 мин 8 с)
Прыжок в длину с места
Прыжок в длину с места
(не мене 230 см)
(не мене 185 см)
Тройной прыжок
Тройной прыжок
(не менее 6 м 60 см)
(не менее 6 м 20 см)
Прыжок в высоту
Прыжок в высоту
со взмахом рук
со взмахом рук
(не менее 27 см)
(не менее 20 см)
Обязательная техническая
Обязательная техническая
программа
программа
Первый спортивный разряд
ФУТБОЛ
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Бег на 30 м со старта
(не более 6,6 с)
Бег на 30 м со старта
(не более 6,9 с)
Бег на 60 м со старта
(не более 11,8 с)
Бег на 60 м со старта
(не более 12,0 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,3 с)
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,5 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 135 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Тройной прыжок
(не менее 360 см)
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 12 см)
Выносливость
Девушки
Бег на 1000 м
Тройной прыжок
(не менее 300 см)
Прыжок вверх с места со
взмахом руками
(не менее 10 см)
Бег на 1000 м
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
34
Быстрота
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 2,8 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,4 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 4,9 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,6 с)
Скоростно-силовые
качества
Сила
Техническое
мастерство
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 3 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,6 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 5,1 с)
Бег на 30 м с хода
(не более 4,8 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 1 м 90 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 1 м 70 см)
Тройной прыжок
(не менее 6 м 20 см)
Тройной прыжок
(не менее 5 м 80 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 12 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 10 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 20 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 16 см)
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 6 м)
Обязательная техническая
программа
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 4 м)
Обязательная техническая
программа
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Быстрота
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 2,53 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,14 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 4,60 с)
Девушки
Бег на 15 м с высокого
старта
(не более 2,80 с)
Бег на 15 м с хода
(не более 2,40 с)
Бег на 30 м с высокого
старта
(не более 4,90 с)
35
Бег на 30 м с хода
(не более 4,30 с)
Скоростно-силовые
качества
Сила
Техническое
мастерство
Спортивный разряд
Бег на 30 м с хода
(не более 4,55 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 2 м 10 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 1 м 90 см)
Тройной прыжок
(не менее 6 м 60 см)
Тройной прыжок
(не менее 6 м 20 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 18 см)
Прыжок в высоту
без взмаха рук
(не менее 12 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 27 см)
Прыжок в высоту
со взмахом рук
(не менее 20 см)
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 9 м)
Обязательная техническая
программа
Бросок набивного мяча
весом 1 кг
из-за головы
(не менее 6 м)
Обязательная техническая
программа
Первый спортивный разряд
Киокусинкай карате-до
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое
Контрольные упражнения (тесты)
физическое качество Юноши
Девушки
Ката
Скоростные качества Бег на 30 м (не более 6,5 с)
Бег на 30 м (не более 6,7 с)
Координация
Челночный бег 3x10 м (не более Челночный бег 3x10 м (не более
10,4 с)
10,9 с)
Выносливость
Непрерывный бег в свободном Непрерывный бег в свободном
темпе (не менее 5 мин)
темпе (не менее 4 мин)
Сила
Подтягивание на перекладине
Подтягивание на перекладине
(не менее 2 раз)
(не менее 1 раз)
Сгибание и разгибание рук в
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 7 раз)
упоре лежа (не менее 4 раз)
Подъем туловища, лежа на
Подъем туловища, лежа на
спине (не менее 8 раз)
спине (не менее 7 раз)
36
Скоростно-силовые
качества
Категория
Скоростные качества
Координация
Выносливость
Сила
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места (не
менее 115 см)
Прыжок в длину с места (не
менее 110 см)
Бег на 30 м (не более 6,2 с)
Челночный бег 3x10 м (не более
13 с)
Непрерывный бег в свободном
темпе (не менее 6 мин)
Подтягивание на перекладине
(не менее 5 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 9 раз)
Подъем туловища из положения
лежа (не менее 15 раз)
Прыжок в длину с места (не
менее 130 см)
Бег на 30 м (не более 6,4 с)
Челночный бег 3x10 м (не более
13,2 с)
Непрерывный бег в свободном
темпе (не менее 5 мин)
Подтягивание на перекладине
(не менее 1 раз)
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 7 раз)
Подъем туловища из положения
лежа (не менее 13 раз)
Прыжок в длину с места (не
менее 125 см)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации)
Развиваемое
Контрольные упражнения (тесты)
физическое качество Юноши
Девушки
Ката
Скоростные качества Бег на 30 м (не более 6 с)
Бег на 30 м (не более 6,4 с)
Координация
Челночный бег 3x10 м (не более Челночный бег 3x10 м (не более
13 с)
13,2 с)
Выносливость
Непрерывный бег в свободном Непрерывный бег в свободном
темпе (не менее 10 мин)
темпе (не менее 9 мин)
Сила
Подтягивание на перекладине
Подтягивание на перекладине
(не менее 5 раз)
(не менее 1 раз)
Сгибание и разгибание рук в
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 12 раз)
упоре лежа (не менее 7 раз)
Скоростно-силовые
Подъем туловища из положения Подъем туловища из положения
качества
лежа за 30 с (не менее 12 раз)
лежа за 30 с (не менее 10 раз)
Прыжок в длину с места (не
Прыжок в длину с места (не
менее 140 см)
менее 130 см)
Техническое
Обязательная техническая программа
мастерство
Категория
Скоростные качества Бег на 30 м (не более 5 с)
Бег на 30 м (не более 5,6 с)
Координация
Челночный бег 3x10 м (не более Челночный бег 3x10 м (не более
10 с)
12 с)
Выносливость
Непрерывный бег в свободном Непрерывный бег в свободном
37
Сила
Скоростно-силовые
качества
Техническое
мастерство
темпе (не менее 12 мин)
темпе (не менее 10 мин)
Подтягивание на перекладине
Подтягивание на перекладине
(не менее 8 раз)
(не менее 4 раз)
Сгибание и разгибание рук в
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа (не менее 15 раз)
упоре лежа (не менее 10 раз)
Подъем туловища из положения Подъем туловища из положения
лежа за 30 с (не менее 15 раз)
лежа за 30 с (не менее 15 раз)
Прыжок в длину с места (не
Прыжок в длину с места (не
менее 160 см)
менее 145 см)
Обязательная техническая программа
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
Развиваемое
Контрольные упражнения (тесты)
физическое качество Юноши
Девушки
Скоростные качества Бег на 30 м (не более 4,8 с)
Бег на 30 м (не более 5,4 с)
Выносливость
Бег 1000 м (не более 3,5 мин)
Бег 800 м (не более 3,5 мин)
Сила
Подтягивание на перекладине
Подтягивание на перекладине
(не менее 14 раз)
(не менее 8 раз)
Скоростно-силовые
Сгибание и разгибание рук в
Сгибание и разгибание рук в
качества
упоре лежа за 30 с (не менее 15 упоре лежа за 30 с (не менее 13
раз)
раз)
Подъем туловища из положения Подъем туловища из положения
лежа за 30 с (не менее 24 раз)
лежа за 30 с (не менее 20 раз)
Прыжок в длину с места (не
Прыжок в длину с места (не
менее 200 см)
менее 175 см)
Техническое
Обязательная техническая программа
мастерство
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
38
Приложение №3
Расписание работы приемной и апелляционной комиссий
БОУДОД «ДЮСШ» МО Динской район,
контактные телефоны
Расписание работы приемной комиссии, контактные телефоны
№
п/п
Дата работы
приемной комиссии
Место работы
приемной
комиссии
Время работы приемной
комиссии
1.
с 01.09.2015г. по ул.Октябрьская, Понедельник: с 08.00 до
30.09.2015г.
– д. №2
14.00
рабочие дни
Вторник: с 08.00 до 14.00
Контактные
телефоны
(86162)6-62-49
Среда: с 08.00 до 14.00
Четверг: с 08.00 до 14.00
Пятница: с 08.00 до 14.00
Суббота, воскресеньевыходной
Расписание работы апелляционной комиссии, контактные телефоны
№
п/п
1.
Дата работы
апелляционной
комиссии
Место работы
апелляционной
комиссии
Время работы
апелляционной комиссии
с 01.10.2015г. по ул.Октябрьская, Понедельник: с 08.00 до
10.10.2015г.
– д. №2
14.00
рабочие дни
Вторник: с 08.00 до 14.00
Среда: с 08.00 до 14.00
Четверг: с 08.00 до 14.00
Пятница: с 08.00 до 14.00
Суббота, воскресеньевыходной
Контактные
телефоны
(86162)6-62-49
39
Приложение №4
Директору МБУДО «ДЮСШ №3» МО Динской
район В.И. Светову
от__________________________________________
фотография
(ФИО одного из родителей или законного представителя)
зарегистрирован: г._________________
ул._________________, дом №_____, кв. №______
дом.(моб.)тел. ____________________
фактический адрес проживания______________
____________________________________________
ЗАЯВЛЕНИЕ О ПРИЕМЕ
Прошу принять в МБУДО «ДЮСШ №3» МО Динской район
(наименование образовательной организации)
для освоения ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ ПРОГРАММЫ
по виду спорта
_____________________________________________________________________________
К тренерупреподавателю___________________________________________________________
моего
ребенка____________________________________________________________________
(фамилия, имя, отчество ребенка полностью)
родившегося
_____________________________________________________________________
(дата и место рождения)
обучающегося в ________ классе
___________________________________________________
(наименование образовательной организации).
проживающего по адресу ___________________________________________________________
(населенный пункт, улица, дом, квартира)
Копия свидетельства о рождении (паспорта) поступающегося, медицинский документ,
подтверждающий отсутствие у поступающего противопоказаний для освоения ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ
программы по избранному виду спорта, фотографии 3х4 в количестве 3 штук прилагаются.
С уставом и Правилами приема в МБУДО «ДЮСШ №3» МО Динской район ознакомлен и в
соответствии со статьей 9 ФЗ от 26.07.2006г. № 152-ФЗ «О персональных данных» даю согласие на
обработку персональных данных моего ребенка, связанных со спортивной деятельностью организации
любым не запрещенным законом способом.
«____»____________20___г.
Подпись родителя, законного представителя____________
Сведения о родителях
Ф.И.О. отца _________________________________________________________________
Место работы_________________________________________________________________
Должность___________________________________________________________________
Телефон______________________________________________________________________
Ф.И.О. матери_______________________________________________________________
Место работы_________________________________________________________________
Должность___________________________________________________________________
Телефон______________________________________________________________________
Дата____________
Подпись законного представителя________________
40
Приложение №5
Директору МБУДО «ДЮСШ №3» МО Динской
район В.И. Светову
от__________________________________________
(ФИО одного из родителей или законного представителя)
фотография
зарегистрирован: г.___________________________
ул._________________, дом №______, кв. №______
дом.(моб.)тел. ______________________________
фактический адрес проживания________________
____________________________________________
ЗАЯВЛЕНИЕ О ПРИЕМЕ
Прошу принять в МБУДО «ДЮСШ №3» МО Динской район
(наименование образовательной организации)
для освоения ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ
по виду спорта
_____________________________________________________________________________
к тренерупреподавателю__________________________________________________________
моего
ребенка____________________________________________________________________
(фамилия, имя, отчество ребенка полностью)
родившегося _________________________________________________________________
(дата и место рождения)
обучающегося в ________ классе
_____________________________________________________
(наименование образовательной организации).
проживающего по адресу ______________________________________________________________
(населенный пункт, улица, дом, квартира)
Копия свидетельства о рождении (паспорта) поступающегося, медицинский документ,
подтверждающий отсутствие у поступающего противопоказаний для освоения
ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ программы по избранному виду спорта, фотографии 3х4 в количестве 3
штук прилагаются.
С уставом и Правилами приема в МБУДО «ДЮСШ №3» МО Динской район ознакомлен и в
соответствии со статьей 9 ФЗ от 26.07.2006г. № 152-ФЗ «О персональных данных» даю согласие на
обработку персональных данных моего ребенка, связанных со спортивной деятельностью организации
любым не запрещенным законом способом.
На участие в процедуре индивидуального отбора согласен (согласна).
«____»____________20___г.
Подпись родителя, законного представителя____________
Сведения о родителях
Ф.И.О. отца __________________________________________________________________
Место работы_________________________________________________________________
Должность____________________________________________________________________
Телефон______________________________________________________________________
Ф.И.О. матери_______________________________________________________________
Место работы_________________________________________________________________
Должность___________________________________________________________________
Телефон______________________________________________________________________
Дата______________
Подпись законного представителя_________
Автор
Nut
Nut312   документов Отправить письмо
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
67
Размер файла
140 Кб
Теги
детей, приема, правила
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа