close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Vsedlja jenzhiny 17 2015

код для вставки
Как защитить квартиру от воров стр. 16
Кухни СССР:
Узбекистана!»^—
Спасаем семей]
бю дж ет g
в кр и зи с '
стр. 20
и
Бессонница:
срasпростое
решение
проблемы
Выбираем
эффективную
косметику
от морщин
стр. 14
стр. 29
На фото: Вера С идорова и сын Роберт, г. Киров
ЧуЩсщ
В сем
отойти
на 100
метров
от бабы
Шуры!
М я -а-у!
*
I*
ш анс
[о ш о й т е й
Правила суперигры
f* p ::
ДВАУСЛО ВИЯ
Принять участие в и гре прощ е простого! Для этого нужно
выполнить два условия.
Условие первое.
В ы режите и пр и ш л и те нам логотипы (красны й п р я м о ­
угольник на о б л о ж ке ) всех весенни х ном еров ж урнал а
«Всё для ж енщ ины » - с № 11 по № 2 3 включительно
(всего 13 логотипов).
Условие второе.
Пришлите нам полезный совет (не рецепт!), который вы ис­
пользуете в быту, на одну из тем: «Красота и здоровье», «Домдача», «Кулинария». По каждой тем е редакцией будет выбран
лучший совет, а его автор получит приз - 35 000 рублей!
В А Ж Н О ! Ж елаю щ ие могут участвовать во всех трех ном и­
нациях!
ПРИСЫЛАЙТЕ!
Соберите все вырезанные логотипы, приложите к ним лист с
советами и ещ е один лист с инф ормацией об участнике (ва­
ши Ф И О , дата рождения, адрес и обязательно номер теле­
фона), положите в конверт (на нем непременно укажите, на
какую тем у даете совет) и вышлите нам по адресу: 12 7 2 8 7 ,
г. Москва, а /я 2 0 , с пометкой «Весенняя удача» - до
16 июня включительно (дата определяется по почтовому
ш темпелю ). Им ена победителей будут опубликованы в вы­
пуске журнала «Всё для женщины» №31 за 2 0 1 5 год.
БОЛЬШЕ СОВЕТОВ - БОЛЬШЕ ДЕНЕГ!
Д аж е если ваш совет не будет признан лучшим и не выигра­
ет, но понравится нам и мы его напечатаем в журнале, вы
получите за него гонорар - 3 0 0 рублей за каждый О П У­
БЛИКОВАННЫЙ совет! Участвуйте! Пусть ваш опыт приносит
вам деньги! С журналом «Всё для женщины» любой кризис
нипочем!
Неишстиупе свой шанс!
ВНИМАНИЕ! Ксерокопии логотипов
к участию в розыгрыше не принимаю тся.
Участие в конкурсе означает согласие читателя на
публикацию личных данны х в случае победы (ФИО,
город и опубликование изображения). Победителям не­
обходимо предоставить организаторам конкурса паспортные
данны е и номер расчетного счета с банковскими реквизитами
для получения выигрыша.
Все подробности и ограничения по участию в конкурсе читай­
те на сайте http://bauerm edia.ru/pravovaya_inform aciya/
Телохранитель
для бабушки
Кот Степан напугал грабителей и помог полиции.
обрейший кот Степа,
живущий у ж итель­
ницы Самары Александры
Егоровой, весит больше 16
кг! Но этот неповоротливый
увалень однажды спас свою
хозяйку от квартирных во­
ров! «В ту ночь он у меня
в ногах, как всегда, спал, рассказывала Александра
Ивановна. - Вдруг соскочил,
побежал к входной двери и
Д
прямо закричал!» Оказалось,
Степа уловил шорохи - это
грабители пытались вскрыть
входную дверь! Услышав
вопли кота, преступники ис­
пугались и сбежали, оставив
в двери связку отмычек. По
ним их и нашли потом поли­
цейские.
О других надежных способах
защитить квартиру от во­
ров читайте на стр. 16.
ш ш ш яяш ш
Полезные свойства крапивы
Эта жгучая красавица поможет нашей красоте,
сохранит здоровье и украсит любой стол!
%/Добавить волосам блеска.
Горсть свежих листьев залей­
те 1 л кипятка, дайте насто­
яться, остудите, процедите.
Помойте голову как обычно,
ополосните отваром крапивы.
Не смывайте! Для улучшения
роста волос можно втирать в
корни сок молодой крапивы.
\ / Освежить дыхание. Для по­
лосканий полости рта 10 г
листьев крапивы залейте
1/2 стакана кипятка, оставьте
настаивать около 10 мин.
От хронического кашля
помогают цветки крапивы.
Их можно заваривать (ще­
потку на 400 мл кипятка) и
пить как чай.
^ От весеннего авитаминоза
спасают молодые листья крапи­
вы. Предварительно подержите
их 1 мин. в кипятке, затем
мелко порубите, смешайте с
морковью, чесноком и молоты­
ми грецкими орехами. Добавьте
майонез или растительное мас­
ло. Витаминный салат готов!
Ж ивотны й м ир д о си х пор остается
для нас, л ю дей, уд ивител ьны м
и очень и н те ре сны м .
Улитка на коленке
Спасительный нюх!
Морское животное поселилось у мальчика в ноге!
Мопсиха Фло раньше всех учуяла рак в груди
хозяйки.
рачи долго
ломали го­
ловы над никак
не заживающей
ранкой на коле­
не у четырех­
летнего Пола
из Калифорнии
(США), пока его
мама Рэйчел не
выдавила из
нее... живую
улитку!
Как она там
оказалась?
В озм ож н о,
когда мальчик
н о си л ся по
пляжу, упал и
рассек ногу, в
ранку попало одно из микро­
скопических яиц улитки. Сса­
дина все не заживала, врачи
пролечили малыша антибио­
тиками, казалось, все пришло
в норму. А потом неугомон­
ный Пол снова разбил ту же
коленку! Из нее стала со­
читься какая-то жидкость...
Тут-то на свет божий с помо­
щью мамы Рейчел и появился
из ранки маленький камушек,
который вдруг ожил! Нового
В
Выпавший
из раны
черный
камушек
оказался...
живой
улиткой!
обитателя дома, улитку, зовут
Турбо, и братья Франклины,
Пол и Люк, в восторге от сво­
его домашнего питомца! Да и
ранка наконец зажила.
К а к попасть
есколько лет назад британка Мэриан Купер забрала
из приюта для животных к себе домой мопса с боль­
ным сердцем. Назвала Фло, окружила заботой и любовью.
И собака отблагодарила свою благодетельницу - раньше
врачей она... диагностировала у новой хозяйки рак. Это
спасло женщину от смерти!
- Однажды я заметила, что Фло странно себя ведет. Когда
собака оказывалась у меня на руках, она начинала тыкать
своим носом в мою правую грудь. Когда
я опускала Фло на землю, она сно­
ва просилась на руки и, ока­
завшись в объятиях, вела
себя так же, - рассказыва­
ет 59-летняя женщина.
Мэриан обратилась к
врачам, и те нашли у
нее опухоль именно
в том месте, куда
ты кала своим но­
сиком Фло! Зале­
гала она глубоко,
сам остоятельно
женщина не смог­
л а бы ее н ащ у ­
пать. Собачка во­
время «уню хала»
рак: он достиг тре­
тьей стадии, но опу­
холь удалили, и Мэри­
ан поправилась.
Н
Ж ивотны е м огут чувствовать
чужую болезнь
на обложку журнала
Имя, фамилия
Мечтаете увидеть свое фото на обложке журнала «Всё для жен­
щины», как Вера Сидорова с сыном Робертом из г. Кирова?
Заполните купон, приложите к нему фотографии - свои и ре­
бенка (снимки должны быть сделаны не позднее чем месяц
Возраст
назад) - и вышлите в редакцию по адресу: 127287, г. Москва,
Имя ребенка/его возраст___ i
а /я 20, с пометкой «Хочу на обложку!».
Наше жюри изучит все присланные фотографии
и пригласит некоторых читательниц на съемки
для обложки нашего журнала.
ВНИМАНИЕ!
Заявить о своем желании попасть на обло­
Теперь у вас есть
Город проживания
жку можно и на сайте Odnoklassniki.ru.
ещ е одна возможность
Здесь нужно стать участником группы
рассказать нам о себе «Журнал «Всё для ж енщ ины ».
i
на сайте «ВКонтакте». Захо­
ВНИМАНИЕ! Участие в акции «Хочу
дите на vk.com /vdzhofficiaI
на обложку!» не гарантирует попа­
Контактный телефон
и оставляйте свои фото
дания на обложку. Жюри оставляет
с ребенком в альбоме
за собой право не комментировать свои ре­
«Хочу на обложку»
шения.
В сё для ж енщ ины 3
М о д а Актуально
◄ Оранж евое
наст роение
С вободны е «б езр азм е р н ы е»
вещ и сейчас в м од е. О ни
скрывают л и ш н ее и придают
женственности. А вот сочетать
их нуж но с брю чками, к а к на
Томе, - зауж енны м и, чтобы с о ­
блюсти про порци и фигуры.
Т ам а р а Белоусова
(4 7 л е т ), г. О рел:
«Стрела амура, пора­
зившая мое сердце,
заставила задуматься
о смене имиджа.
Хочется быть неповто­
римой для моего муж­
чины. Помогите мне
удивить любимого!»
П уст ь
всё сверкает
Там ара - звезда! С о ­
лирует тут золотистый
пидж ак. Каж ды й д е н ь
такой, ко н е ч н о , н е
/
н а д е н е ш ь , а вот
н а вы ход - то
что н а д о ! Толь­
ко носить его
н у ж н о с чем-то
однот онны м.
В поддерж ку
п и д ж а к у мы
подобрали
браслет
1
и клатч.
В есенний
т а н д ем
Уй 85
Оттенки п е р в о й з е л е н и
и я сн о г о н е б а отлично д о ­
полняют д р у г д р уга. Акту­
ал ьн ы й
в этом с е з о н е н екр уп н ы й
г о р о ш е к н а коф т очке с м о 5В |
трится о ч ен ь м и л о и н е ж н о .
Д а м а м определенного воз­
раста обязат ельно н у ж н о иметь
в г а р д е р о б е о д н у в ещ ь в го р о х этот р и с у н о к так освеж ает !
гаре!
Вопрос-ответ
Май обещает быть жарким
и погожим. Меняем гардероб,
чтобы светить ярче солнышка!
Н и единого об лачка! ▼
Простое хл опково е плат ье-рубаш ка - поле
д л я творческой фантазии. Там ара может
украшать его различны м и аксессуа р ам и ,
дополнять ш ейны м и платками, и кажды й
р а з вещ ь будет смотреться с о вер ш ен но
по-новом у. А выигрышный цвет превратил
Том у в м олодую красотку.
Как обрести
аппетитные
формы
1 Т м еня плоские ягоди-
У
цы. А хот елось бы
придать им более ж ен­
ственные, округлые фор­
мы. Мож но ли создать
такой эффект с помощью
одежды?
Ольга Назаренко,
г. Архангельск
• Откажитесь от облегающих
брюк, легинсов и юбок.
• Отдайте предпочтение
джинсам и брюкам прямого
или расклешенного кроя с
крупными накладными кар­
манами сзади. Будет здоро­
во, если карманы будут еще
и декорированы.
• Надевайте пиджаки и жаке­
ты чуть длиннее проблемной
зоны.
• Присмотритесь к платьям
и блузам с баской (широкой
оборкой).
• Выбирайте юбки в форме
трапеции. Пышные юбки из
ткани гофре - тоже для вас.
Модные
украшения - 2015
чень лю блю биж уте­
рию и стараюсь сле­
довать модным веяниям.
Подскажите, на что об­
ращать внимание в этом
сезоне?
Елена Анина,
г. Санкт-Петербург
О
А Я пон ские н а п евы
Эту б л у зу в азиат ском стиле хочется
рассматривать, л ю буясь п р е к р а с н ы ­
м и цвет ами сакуры и м а з к а м и я п о н с ки х
каллиграф ов. Г орчичны е б р ю ки с м я гки м и
верт икальны ми с к л а д к а м и от по я с а м а с к и ­
руют животик, а б о с о н о ж к и на п р о б ко в о й
танкетке делаю т ноги ст ройнее.
ПРИЧ ЁС КА
Одна стрижка - два
варианта укладки.
В первом случае
наносим мусс на
влажные волосы
и сушим, припод­
нимая их у корней.
Укладываем на ко­
сой пробор.
Второй вариант: на­
носим жидкость для
укладки и взбиваем
волосы в художе­
ственный беспорядок.
Сушим естественным
путем. Отдельные
прядки выделяем
и фиксируем гелем.
• Из моды не выходят круп­
ные колье, серьги и брасле­
ты. Причем последних можно
позволить себе надеть не­
сколько, даже, казалось бы,
совершенно не сочетающихся
между собой. Это считается
вершиной стиля!
• Актуальны кружевные эле­
менты - они вносят наивность
ретростиля.
• Еще популярными будут
брутальные украшения стро­
гих форм из кожи с металли­
ческими элементами.
В сё для ж енщ ины 5
М о д а Практично
Нарядное, остромодное, оно станет
удачным дополнением к вашему
гардеробу. И сшить его совсем не сложно!
я
Вам потребуются:
• трикотажная ткань - 130x140 см
• пуговицы - 2 шт.
• трикотажная тесьма подходящего
цвета - 20x1,5 см
г
Схем а 1 (основная деталь, 1 дет.)
К а к делать:
Раскроите из трикотажа детали по 1
схемам 1 и 2.
1
2
Разрежьте трикотажную тесьму
поперек пополам на два отрезка
длиной по 10 см.
Ориентируясь на схему 2,
пришейте на каждый ру
кав с изнаночной стороны
деталей по хлястику из
трикотажной тесь­
мы. На то же место,
но с лицевой сторо­
ны, пришейте по пу­
говице.
3
С хем а 2 (рукав, 2 дет.)
Выполните
швы рукавов.
Вшейте рукава
в основную де­
таль.
4
Подогните рукава
на 2 -3 см и застегни
те хлястики на пуговки.
5
Чтобы края срезов получи­
лись аккуратными, рукава и
пончо по периметру можно об­
работать тремя способами:
^ подшить вручную, подогнув
на изнаночную сторону на
0,5 см;
обвязать тонким крючком
нитками в тон;
v ' обшить косой бейкой или
тесьмой.
6
Трикотаж - капризная
ткань. Чтобы его было
■ легче сшивать на машин
ке, приметайте на места строчки
кальку или миллиметровку. И шей­
те не по трикотажу, а по бумаге: так
ткань не будет разъезжаться. Потом
бумагу удалите.
В сё для ж енщ ины
Степень
сложности
изделия
Размер
4 6 -4 8
Ком плект
Кош елёк
«Настроение»
«Бусинка»
Автор
работы Ирина
СОЛНЕЧНАЯ
Автор
работы Анна
СУХАНОВА
(www.livemaster.
ru/terrasun)
I
II
Вам потребуются:
• бусины: больш ие кру­
глые и маленькие плоские
• нитка-резинка • тонкая
проволока • швензы - 2 шт.
• крючок №1,3
К а к делать:
БРАСЛЕТ
Для каждой бусины на­
берите 5 в. п., замкните
в кольцо и свяжите в него
10 ст. без н.
Далее вяжите, прибавляя
в каждом ряду нужное
число столбиков. Чтобы не
ошибиться, вкладывайте в
деталь бусину - чехольчик
должен быть ей впору.
С вязав половину
чехольчика, в л о ­
жите в него бусину.
Теперь вяжите, равно­
мерно убавляя столби­
ки, чтобы полностью
обвязать бусину.
Связав 8 -9 бусин,
соберите их на ниткурезинку, чередуя обвязанную
бусину и плоскую.
1
2
(www. livemaster. ш/
nusyas)
СЕРЬГИ
Наберите 4 в. п., замкни­
те в кольцо и провяжите в
него 8 ст. без н.
Далее вяжите ст. без н.,
удваивая каждый столбик
в каждом ряду, до нужного
диаметра серьги. Последний
ряд вяжите, приложив по
краю проволоку и обвязывая
ее, чтобы серьга держала фор­
му. Концы проволоки загните
петельками и к каждой при­
крепите по швензе.
1
2
Степень
сложности
изделия
Вам потребуются:
• кошелек или чехол для мобильного
• бусины и бисер - разные по форме и цвету, но в нужной
цветовой гамме • леска • игла
К а к делать:
Пришейте к кошельку
сначала крупные элемен­
ты - большие бусины или
стразы на расстоянии 3 -4 см
одна от другой.
Вокруг каждой большой
бусины пришейте разно­
образный бисер и маленькие
бусинки, создавая красивую
композицию.
3
Если ваш кошелечек из
кожи, то его будет не■ просто прошить. Сде­
лайте декор отдельно. Для
этого возьмите канву и рас­
шейте ее нужными элемен­
тами. Затем вырежьте би­
серный декор и приклейте
на кошелек или чехол для
мобильного.
1
I
2
4
Р екл ам а
На правах рекламы
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ «КОСТОЧКИ НА НОГЕ» ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ
С УНИКАЛЬНЫМ ФИКСАТОРОМ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ДЕФОРМИРОВАННОГО БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА
Фиксатор Medicus предназначен для ежедневного ношения с любыми типами обуви. Благодаря особой форме, он плотно прилегает к стопе и совершенно
не заметен. Материал, из которого изготовлен Medicus, настолько эластичен, что риск травмировать пальцы абсолютно исключен. Вы можете воздействовать на
растущую «косточку» даже днем, не отвлекаясь от своих любимых дел, практически «на ходу»!
Д ели катн о и сп р авл яет
деф ф ект «косточки»
К ак использовать:
Специальная вставка удерживает большой
палец стопы в правильном положении и не
дает ему отклоняться во время ходьбы. Пре­
дотвращает сдавливание обувью и останав­
ливает рост «косточки».
■
Уникальные
свойства
фиксатора нормализуют 4
физиологическое поло- >
жение большого пальца
при наличии «косточки».
Для достижения положительного терапев­
тического эффекта, необходимо использо­
вать фиксатор не менее 6-10 часов в сутки.
Первые заметные изменения наступают
уже через 10-14 дней.
Ж
Цена
1 5 Ш р .
1-й шаг -
н ад еньте н а б ольш ой
п алец ноги
МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ
С ПОМОЩЬЮ КУПОНА.
Просто вырежьте и отправьте его!
2-й шаг -
п л о т н о п р и ж м и те ф и кс а то р к п о в ер х н о с ти н о ги
8 800 555 95-27
-
-
Количество:
ФИО
Город
Улица, дом, кв.
В к
Звоните БЕСПЛАТНО прямо сейчас
Цена со скидкой 990 р.
Товар:
-
Отправьте купон по адресу:
127253, г. Москва, ул. Псковская, дом 9, корпус 2,
офис 54, имя получателя Казачук Андрей Сергеевич
•В комплекте 1 фиксатор. При заказе двух
фиксаторов - доставка бесплатно!
Единая стоимость доставки 350 руб.
Реквизиты компании: ООО «Легендарные товары», ОГРН 1147746858973, ИНН 7709959304,105062, Москва, ул. Псковская, дом 9, корпус 2, офис 54
Код товара: 2101
гостях у
Г л а го л е в а
В ера В и та л ь е в н а
р
Родилась 31 января 1956 года
в Москве.
-►Начала сниматься в кино
сразу после окончания школы и
профессионального актерского
образования не имеет.
-* Самые известные роли в ки­
но: «Выйти замуж за капитана»,
«Маросейка, 12», «Воскресный
папа» и др.
Выступала в качестве режис­
сера в картинах «Чертово коле­
со», «Две женщины» и др.
«* Первый муж - режиссер
Родион Нахапетов. От него
у актрисы две дочери: Анна
и Мария. От второго брака с
Кириллом Шубским - дочка
Настасья. Есть внучка Полина
и внук Кирилл.
“1
■/ '
^
Нр
я
j
иЯ
Дочб
■
Ш
...н .гщ r iiiilM
Вера Глаголева (59 лет) - об отношениях с дочерьми и о том,
как стала мастером спорта по стрельбе из лука.
сложно извиняться, потому что Мне нравилось, что все мы,
я всегда считаю себя правой.
стрелки, были одеты в белые
- Вы - мастер спорта по
брюки и белые юбки и стояли
стрельбе
на зеленомизлука.
«Брат ПОДарИЛ
зеленом
Очень не- б О К С в р С К И е П е р Ч Э Т К И . лугу— Красиженский
..
г
,
во и романвидспор - Мы ДраЛИСЬ На убой.» точно!
та...
- Акакро- Более того, это абсолютно дители смотрели на ваше
мужское занятие. Я за год еде- увлечение?
’
лала норматив ма- —Папа хотел, чтобы я занимаГл агол ева не только а к т р и с а , но и стера спорта. Один лась художественной гимна­
•п р е кр а с н ы й р е ж и с с е р . Алла П угач ев а
год водили
выстрел - надо под-, стикой. Меня
и М а к с и м Галкин остал и сь в в о с то р ге
нять 16 кг! Но я была туда, и мне жутко не нравилось!
о т е е п р е м ь е р н о го п о к а з а «Две ж енщ и ны »
выносливой! (Сме­ Я в детстве была пацанкой.
И после футбола, драк с бра­
ется.)
том, «казаков-разбойников»
- А почему
мне приходилось идти на эту
именно этот вид
гимнастику! Мне было интерес­
\спорта? Хотено другое... Двоюродный брат
; лось быть круче,
подарил мне и моему братишке
I сильнее мальчибоксерские перчатки, и мы бок­
I ков?
- Нет, совершенно! сировали просто на убой!
- Вера Витальевна, как
вы можете описать свой
характер?
- Я вспыльчивая. И становлюсь
чудовищно раздражительной,
когда, например, актеры меня
не понимают. (Глаголева рабо­
тает над фильмами и в качестве
режиссера. - Ред.) Я за это все
время прошу прощения. А вот
в жизни мне
В ера Витальевна
участвовала в посад ке
деревьев в рам ках
ф естиваля
«Черешневы й лес».
В сё для ж ен щ и ны
1
С первым м уж ем ,
реж и ссером
Родионом
Нахапетовы м, и их
общ им и дочерьми.
Как повысить
выносливость организма
Советует Вера Глаголева
«ОБРАЗ ЖИЗНИ. Даже если вы не профессиональный спортсмен,
выносливость - очень полезное качество. Оно позволяет медленнее
уставать, делает рабочий день более продуктивным и благотворно
влияет на общее самочувствие. Первое, и самое важное, - образ
жизни! Он должен включать в себя здоровое питание, полноценный
отдых (около восьми часов), исключение вредных привычек в виде
алкоголя и курения и постоянное укрепление иммунитета.
СПОРТ. Хорошо повышает выносливость бег. Начните, например,
с 30 мин. в день. Когда привыкнете к нагрузке, увеличивайте интен­
сивность и продолжительность занятий. Постоянное чередование
умеренного и быстрого темпа бега поможет развить выносливость».
со старшими. Ее сильно
баловали?
- Было всеобщее обожание.
Баловал муж, сестры. Лично
я не люблю сильно баловать
детей, говорить «ты моя кра­
савица, моя умница»... Чтобы
не зазнавались! (Смеется).
Моя мама вообще была очень
придирчива и никогда не хва­
( Смеется.)
лила меня за ту или иную
- Вера Витальевна,
работу в кино. Но я от этого
у вас три дочери, уже
и не страдала, наоборот, это
имеющие свои семьи.
пошло мне на пользу.
А какая вы свекровь?
- Я всегда на стороне мужчин. - Вы признавались, что
(Улыбается.) Конечно, дочери, правдолюбка. Из-за
бывает, на меня обижаются за этого много стр а да ли ...
это. Но, если я вижу, что дочка - Когда случались споры
с
п ер в ы м
не права в от­
ношении сво­ «Я не очень хорош ая мужем, я как
п равдол ю б ­
его мужчины,
бабуш ка, не читаю ка говорила
я считаю пра­
внукам книж ек».
честно: «Мне
вильным ска­
не нравится
зать об этом
этот сценарий!» И были оби­
открыто.
ды. С годами я стала мудрее,
- У вашей младшей до
что ли... Сейчас я бы сказа­
чери большая разница
ские бабушки. Я вот внучке
однажды предложила по­
играть в игру, как будто она
одна дома. (Смеется.) И она
справилась! Занималась со­
бой, меня не дергала, играла
со своей черепашкой. Мне
так стыдно за это, она же
теперь всем рассказывает!
Д м и тр ий М едведев вручил
Глаголевой награду «За
больш ие заслуги в области
кинем атограф ического
искусства».
- У вас уже есть внуки.
Хватает времени на их
воспитание?
- Я не очень хорошая ба­
бушка. Я не из тех, кто читает
книжки на ночь... Для этого
у них есть родители. Я с радо­
стью провожу с ними время,
но как-то не так, как классиче­
ла иначе: «Ну, если нравится
этот сценарий, делай!» Я не
люблю неискренности и всег­
да говорю правду. Особенно
в молодости могла выпалить
все, что думала.
- Тяж ело переживали
развод с первым супру­
гом?
- Скажу так: расставание
с первым мужем для меня,
конечно, было внезапным,
но у меня была проф ес­
сия, работа, это помогло!
Я 12 лет прожила с Родионом.
А с Кириллом, нынешним
мужем, все-таки 25! Большая
разница! Сейчас я любящая
и любимая жена, любящая
мама, бабушка, занимаюсь
любимым делом. У меня есть
покой в душе и уверенность
в завтрашнем дне, поэтому я
счастлива, самодостаточна и
сильна духом.
Беседовала
Оксана СЕМЕНОВА
В сё для ж енщ ины
Ф о т о : P hotoX P ress (2 ), Р И А -Н о вости , И ТАР-ТАСС, личны й а р хив а р ти с тки (2)
У Веры Глаголевой три дочери (слева направо): старш ая
Анна, младш ая Настасья и средняя дочь М ария.
Красота
^
Свадебная
Ф ото:А нтон Б о госл авский
ГГ
Скоро Красная горка - традиционное время бракосочетаний. Свое
видение свадебной прически предлагает чемпион мира и России
по парикмахерскому искусству Роман СМИРНОВ
ШАГ 1. Вымойте голову
шампунем, вытяните волосы
феном с помощью щеткибрашинга. Затем разделите
их на зоны: нижнюю и верх­
нюю затылочные, макушеч­
ную, две височные и зону
челки. Из части волос зоны
макушки сформируйте хвост,
закрепите его резинкой.
ШАГ 2 . Волосы зоны чел­
ШАГ 3. Половину волос
ки и зоны макушки накрутите
на горячие щипцы среднего
диаметра, фиксируя при
этом лаком.
Челку пока не расчесы­
вайте - ею вы займетесь
в самом конце, когда при­
ческе будет уже придана
основная форма.
из хвоста сильно начешите
и начните формировать
полувалик, фиксируя его
лаком, используя сеточку
для волос и шпильки. Воло­
сы затылочной зоны гладко
расчешите и уложите крестнакрест по направлению
к валику. Закрепите лаком.
ШАГ 5 . Вторую часть
хвоста, который вы сфор­
мировали в самом начале,
расчешите и аккуратно
уложите на валик, пере­
крывая начес. Зафикси­
руйте лаком, блеском, при
необходимости закрепите
невидимками. Декорируйте
шпильками с бусинами.
Ш А Г 7 Оставшиеся воло­
са сы зоны макушки накрутите
макушечной зоны и прядей
с левого виска сформируйте W’ на горячие щипцы среднего
диаметра, слегка начешите
легкую волну и в произволь­ Р
и сформируйте рыхлую,
ном порядке уложите ее
легкую волну. Красиво
рядом с валиком, дополняя
уложите ее на основание
и уравновешивая форму
валика. Сбрызните лаком и
прически. Концы закрепите
закрепите шпильками с бу­
невидимками. Зафиксируй­
синами.
те лаком и блеском.
В сё для ж енщ ины
ШАГ 6. Из части волос
«
ШАГ 4 . Волосы височной
зоны также гладко зачешите
по направлению к валику.
Зафиксируйте лаком. Концы
этой пряди слегка начеши­
те, создавая легкость, и
заведите их на валик, при­
давая ему окончательную
форму. Зафиксируйте лаком
и шпильками.
ШАГ 8. Из волос зоны челки,
предварительно накручен­
ных на горячие щипцы, тоже
сформируйте волну, частично
закрывающую лоб. Декори­
руйте шпильками
с бусинами. Выпустите тон­
кую прядь с противополож­
ной стороны лица. Зафик­
сируйте лаком и блеском.
I/
ическа
Скажите
«СТОП»
выпадению
волос!
Эксперт
волос
шампунь
Сила Ь натуральных
Эксперт
волос
Эксперт
i В олосJ
[GMP]
Витамины
Лосьон
Шампунь
Приним айте табле тки «Э к сп е р т в о ло с» с н ату­
ральными витам инам и, которые усваиваю тся
лучш е синтетических и усилены хвощ ом, та у р и ­
ном, цистином и цинком. Вм есте они с п о со б ств у­
ют уменьшению выпадения в о ло с, увеличению
их объема и появлению здорового блеска.
Для лучшего результата добавьте к вашему еже­
дневному уходу за волосами лосьон и шампунь «Экс­
перт волос».
Комплекс «Эксперт волос» способствует:
1 Уменьшению выпадения на 85% за 1 месяц
2 Увеличению объема
3 У скорению роста
4 Восстановлению структуры волос
5 Появлению здорового блеска
ВАШИ ПОМОЩНИКИ
1.
Л ак для волос «Ослепительный
бриллиант», от Nivea. Цена: от 140 руб.
2. Л а к для волос U ltim ate, отТаЙ .
Цена: от 200 руб.
3. Л ак для волос
Wellaflex «Для горячей
укладки», oTW ella.
Цена: от 179 руб.
4 . Л ак для волос с
жидкими кристаллами
Crystal Shine,
от styliste ULT1ME.
Цена: от 330 руб.
м
w w w .e x p e rt v o lo s .ru
Спрашивайте в аптеках!
З а ка з ы в а й те на са й т е apteka.ru
с д о с т а в к о й в б л и ж а й ш у ю а п те ку.
Л и н и я з д о р о в ь я «Э валар»: 8-800-200-52-52 (з в о н о к б е сп л а тн ы й ),
З а ка зы в а й те на са й те apteka.ru с д о ста в ко й в б л и ж а й ш у ю аптеку.
Свойства 1,4 - По результатам экспериментально-клинических испытаний косметиче­
ской продукции - шампунь «Эксперт волос». Свойства 2,3,5 - По результатам отчета по
клиническому исследованию препаратов серии «Эксперт волос» (БАД и лосьон). Если
выпадение волос не является следствием заболеваний. БАД. Реклама
Массаж
для сияния кожи
Существует пять разных техник.
И все они творят с нашим личиком
настоящие чудеса!
Нежные
поглаживания
для свежести
Мягкие прикосновения
помогут равномерно
распределить крем или
масло, а за счет техники
поглаживания вы отлично
разогреете кожу и сделае­
те ее более упругой. Но
самое главное, без лишних
усилий и болезненных
ощущений вы улучшите
крово- и лимфоток.
ДЕЛАЕМ: разотрите крем
или масло в ладонях, затем
расположите их посереди­
не лица и оттуда начинайте
двигаться над бровями,
к вискам, к ушам. Область
вокруг глаз аккуратно по­
трите средними пальцами,
совершая круговые движе­
ния. 1 -2 мин.
Ф о то: Legion-M edia, D epositphotos (5)
Пощипывания
для подтянутых
контуров
Это более интенсивная
техника массажа, которая
поможет улучшить кро­
вообращение в области
лица и шеи. В результате
пощипываний ваши щечки
станут розовыми, и вы
в целом будете выглядеть
посвежевшей. Если при­
менять такой тип массажа
регулярно, можно надолго
отсрочить «бульдожий эф­
фект» (то есть сползание
щек вниз).
ДЕЛАЕМ: для начала
можно пощипать лоб, затем
щеки, подбородок и шею.
Затем, зажав небольшой
участок кожи между паль­
цами, можно провернуть
его, как будто вы выкручи­
ваете гайку. Не переусерд­
ствуйте! 1- 2 мин.
1 2 В сё для ж енщ ины
Постукивания
для розовых щёк
Эта техника хороша по
утрам. Нежные постукива­
ния пальцами помогут бы­
стрее проснуться, а дневной
крем так лучше впитается.
Кожа моментально станет
более розовой и здоровой
на вид. Таким же образом
можно наносить и крем для
глаз, только безымянными
пальцами - для большей
нежности.
ДЕЛАЕМ: обмакните все
пальцы, кроме больших,
в ваш привычный крем
и устройте легкую «бара­
банную дробь» по всему
лицу. Затем обмакните
безымянные пальцы в крем
для глаз и постукивающими
движениями вбейте его
в область под глазами.
Нажимы для
энергии и сил
*
Согласно традиционной
Ч ^ китайской медицине,
на нашем теле есть
точки, воздеиД Н Е В Н О Й К Р Е М . Он идеально по\ ствиенакотодойдет для утреннего бодрящего масса- ^ рые помогает
жа, потому что быстро впитывается.
снять стресс
/ М АСЛО Д Л Я Л И Ц А . Отличное средство для I и собраться
Круговые
техники поглаживания. Оно моментально натре- | с силами. Для
движения для
вается в руках и легко распределяется по коже.
этого на них
расслабления
I С Ы В О Р О Т КА . Она содержит вдвое больше ' нужно нажи\ полезных веществ, чем крем, поэтому уси- / мать в течение
Воображаемые круги, кото­
лит эффект от массажа.
. нескольких
рые вы будете рисовать на лбу,
'
Н А ТУРА Л Ь Н О Е М А С Л О . Нет под
' секунд. На лице
щеках и вокруг глаз, должны
рукой крема? Подойдет любое
* такие точки насоставлять примерно 2 см в диа­ Ч
Ч
растительное
масло
(олив/
ходятся между
метре. Такая техника «циркуля» по­
Ч
ковое, миндальное).
* бровями. Если их по­
зволит вам расслабить мышцы лица,
массировать, исчезнет не
снять припухлости, вывести лишнюю
"
только усталость, но и мор­
жидкость из тканей и отдохнуть после напря­
щинка напряжения на лбу.
женного рабочего дня.
ДЕЛАЕМ: расположите
ДЕЛАЕМ: средний и безымянный пальцы расположите по­
средние пальцы между
середине лба и оттуда начните «круговое» путешествие по
бровями и совершайте
лицу. Оно должно занять у вас примерно 20-30 сек. Затем
круговые движения на ме­
аккуратно обработайте область вокруг глаз. Помните, никаких
сте 20 сек.
сильных растираний - это приведет к лишним морщинам!
Ваш и
пом ощ ники
I
Цветочные
и романтичные
Вы из разряда женщин, которые
сохранили блеск в глазах, не­
смотря на годы? Вы модница и
любите внимание мужчин? Тогда
цветочно-фруктовые ароматы ро­
зы и персика созданы для вас! Они
яркие и пленительные, как вы сами.
и вежи е
и бодрящие
~'v
Вы - оптимистка, которая
идет по жизни лишь с положитель­
ным настроем? Вы совершенно не
поддаетесь упадническим настроениям
i окружающих? Если, кроме этого, вы
еще увлекаетесь спортом и любите мно­
го времени проводить на свежем воз­
духе, тогда освежающие нотки цитру­
совых, нежный аромат лотоса или
едва уловимый запах океана
идеально дополнят ваш
иде;
характер.
М одны е
БОГАТСТ
В НОВОМ ФОРМАТЕ
ароматы весны
Подберите запах,
подходящий вам
по натуре, - и он
раскроет вашу
неповторимую
прелесть.
Терпкие и таинственные
Дамы, которые не любят раскрывать свои карты и долго
остаются для окружающих, особенно для мужчин, за­
гадкой, предпочитают стойкие, насыщенные ароматы
Востока. В духах этим интригую­
щим красоткам следует искать
нотки корицы или мускуса.
Эти ароматы помогут вам
подчеркнуть вашу инди­
видуальность, силу
характера и целеу­
стремленность.
Сладкие
и игривые
Вкусный аромат конфет и меда тут же уносит вас мыслями
во времена вашего детства, погружая в мир
грез? Вы любите все необычное, по-детски
наивное? Вы не стесняетесь радоваться
приятным мелочам и порой вести себя
раскованно? Тогда сладкие духи с вани­
Классические
лью - то, что вы так долго
и элегантные
искали. Они отлично под­
Если вы приверженка устоявшихся тради­
ций и совсем неохотно соглашаетесь на экс­ черкнут ваш
перименты, тогда классические духи - ваш характер. Тольидеальный выбор. Проверенным времеко пользуйтесь
нем ароматам иланг-иланга, жасмина и ими аккуратно,
ириса вы с уверенностью можете до- они очень интенверять, даже если они обыграны
сивные.
по-новому.
П Р И Н Ц Е С С А НУРИ
« Ц Е Й Л О Н С К И Й ПЕКОЕ»
Выращенный в идеальном для
чайного растения климате острова
Цейлон, этот благородный листовой
чай открывает нежно-терпкий,
чуть пряный вкус и аромат с
тонкими медово-цветочными
нотами.
Красота и здоровье
Сохраняем
молодость
Не поддаёмся на уловки
Читаем состав
Чтобы а н т и в о зр а с т н а я
косметика действительно
помогла вашей коже оста­
ваться молодой и упругой,
она должна содержать хотя
бы один из следующих ком­
понентов.
^ Коллаген и эластин.
С возрастом кожа выраба­
тывает их в меньшем количестве,
Антивозрастная
косметика - одна из
самых популярных.
Как правильно
ее выбирать,
объясняет косметолог
Ольга КИРПИЧЕВА
и крем должен компенсиро­
вать нехватку этих веществ.
Обычно на баночках так
и написано - «с коллагеном
и эластином».
•+ Гиалуроновая ки сл о ­
та притягивает молекулы
воды, придает коже м ак­
си м альн ое увлаж нение.
Этот компонент борется
с обезвоживанием кожи,
которое приводит к обра­
зованию складочек и не­
ровностей.
-♦ УФ-фильтр. Необходим
дневной косметики, кото­
рой вы пользуетесь весной
и летом, ведь старение
кожи во многом связано
с солнечным излучени­
ем. Для зимних и ночных
этот ком­
понент не так
важен.
При выборе антивозрастного жемчужная пыль или кру­
средства мы часто руковод­ пицы золота, добавленные в
ствуемся ложными пред­ крем, не обладают никаким
ставлениями. Вот некоторые омолаживающим эффектом,
зато сильно влияют на цену.
из них.
•¥ Антивозрастная косме­ •+ У хорошего крема всегда
тика должна стоить дорого. дорогая упаковка. Многие
дамы рефлекторно
Вовсе нет, это просто
^ тянутся к красим ар к ети н го вы й
L вым баночкам,
КСТАТИ
ход. Произво- ^
Косметологи изготав­
которые вы­
дитель р ас­
глядят р о ­
ливают кремы для своих
считы вает
клиенток на заказ. Если
скошно. Но
на взрослую
специалист хороший и от­
р азв е это
аудиторию
мож ет га­
как на более лично знает вашу кожу, такая
рантировать
покупка может быть весьма
платежеспо­
выгодным вложением я к а ч е с т в о
собную и на
денег в собственную
крема, кото­
этом основа­
рый внутри?
красоту.
нии поднимает
Добросовестный
цены.
производитель, на­
Экзотические ком­
поненты - залог эффектив­ оборот, стремится снизить
ности крема. Снова заблуж­ стоимость своей продукции
дение. Экстракт черной икры, хотя бы за счет упаковки.
Избавляемся от стереотипов
Многие женщины с боль­ -► Витамины А, Е. С воз­
шим энтузиазмом относят­ растом эти, да и все осталь­
ся к надписям на баночках: ные витамины всасы ва­
«с витаминами», «с липосо- ются в гораздо меньшем
мами», «с маслами». Однако количестве, чем в молодости.
эти добавки могут оказывать А то и не всасываются вовсе!
на кожу очень специфиче­ Поэтому их присутствие в антивозрастном креме, сыво­
ское воздействие.
ротке и т.п. не может
-> Витамин С, ко­
ничего гаранти­
ВАЖ НО !
торы й
лю бят
ровать.
При выборе
реклам иро­
^ Липосомы
антивозрастного крема
вать в антивпитывают­
важно не только ориен­
возрастной
тироваться на возраст, для
ся только
косметике,
которого он предназначен, но
в тонкие
очень агрес­
и учитывать особенности ва­
кожные по­
сивен. Он
кровы. Они
часто от- 1 шей кожи: жирность, сухость,
малоэффек­
наличие прыщиков, блеска,
меняет дей­
чувствительность к не­
тивны, если
ствие других
которым веще­
их используют
полезных ве­
ствам.
женщины с тол­
ществ, содержа­
стой и грубой кожей.
щихся в смеси.
М аски из глины
Рецептами домашних средств для ухода за кожей
лица делится косметолог Анаит АРУТЮНЯН
осметическая глина замечатель­
но очищает кожу, устраняет раз­
дражение, борется с воспалениями,
придает лицу матовость и свежесть...
| Главное - знать, какой вид глины с чем
полезно смешивать. Купить ее можно
в любой аптеке. Стоит недорого!
К
В БЕЛАЯ И РОЗОВАЯ ГЛИНА хорошо
очищают кожу, избавляют от воспа­
лений и успокаивают. Подходят об­
ладательницам сухой и чувствитель­
ной кожи. Смешайте глину в равных
частях с тальком, добавив 2 ст. ложки
молока, нанесите маску на 15 мин.,
затем смойте прохладной водой.
ЗЕЛЁНАЯ ГЛИНА - лучшее сред­
ство для глубокой чистки лица. Она
справляется с проблемами жирной,
пористой кожи, смягчает, тонизиру­
ет, снимает отечность. Смешайте по
1 ч. ложке зеленой и белой глины, до-
бавьте 1 ч. ложку расти­
тельного масла и немного минераль­
ной воды, нанесите на лицо, избегая
области вокруг глаз, на 10 мин. Затем
смойте.
ЧЁРНАЯ ГЛИНА отлично сужает поры
и очищает кожу лица. При жирной коже
смешивайте ее с яичным белком и кис­
лым соком, а при сухой - с молоком и
сметаной. К 1 ст. ложке черной глины
добавьте отвар из листьев мяты и че­
реды, взятых по 1 ст. ложке, на 15 мин.
нанесите на лицо, затем смойте.
ЧГ ""К!
Купите бежевый карандаш для глаз. Под­
водите им внутренний контур века: это за­
маскирует усталость, глаза станут сиять.
Увлажняйте губы перед нанесением по- (
мады - тогда она будет держаться долго
и выглядеть идеально! Самый доступный (
способ (при отсутствии аллергии) - на-(
мазать губы медом на 1 0 -1 5 минут, потом (
облизать вкусную «маску» и уж затем накра­
сить губы.
Наносите тональный крем влажным спонжем. Это сделает тон полупрозрачным, что
очень важно днем, когда каждый грамм краски
на лице заметен. И не припудривайтесь!
Выбирайте косметику только при днев­
ном освещении. При искусственном^
оттенки тональников, помады и блеска ис­
кажаются.
2
3
В НОВОМ ФОРМАТЕ
ГОЛУБАЯ ГЛИНА помогает избавить­
ся от прыщей, выровнять кожу, улуч­
шить цвет лица. Приготовьте смесь из
1 ч. ложки голубой глины, 1/2 ст. ложки
сметаны, измельченной мякоти огурца
(1 ч. ложка) или винограда (2 -3 шт.).
Нанесите маску на лицо, через 15 мин.
смойте прохладной водой.
5 важных секретов
4
1
Наносите тени не аппликатором, а мягкой
кистью или подушечками пальцев. Так
цвет распределится равномерно, без пятен.
БОГАТСТВО ВКУ
5
Ж—г
П Р И Н Ц Е С С А НУРИ
«ЧЕРНЫЙ С О С М О Р О Д И Н О Й »
Великолепный «летний» вкус спелой
черной смородины гармонично
сочетается с мягким, чуть пряным
вкусом цейлонского чая, выращенного
на предгорных плантациях. Свежий
аромат смородинового листа
подчеркивает естественный
аромат черного чая.
-HjtE C C A
С0 Chiop.
Как защ итить
квартиру от воров
6 главных
советов
Перед тем как
отправиться на
дачу или в отпуск,
принимаем ряд мер,
которые помогут нам | :
сберечь имущество. 1
Не оставляйте ключи
в зам очной скв аж и не.
Злоум ы ш ленники
м огут в теч ени е минуты
снять с л епок с ключа,
а потом во время в аш его
отсутствия
легко проникнуть
квартиру.
Самый надежный спо­
соб - поставить сигна­
лизацию, выведенную
на пульт вневедомственной
охраны. Если в квартиру
проникнут домушники, сиг­
нализация сработает, и че­
рез несколько минут на ме­
сто происшествия
прибудут сотруд­
ники полиции.
Стоимость
монтажа сиг­
нализации от 8000 руб.
1
Если первый вари­
ант не по карману,
можно поставить ав­
тономную сигнализацию
(от 1000 руб ). При попыт­
ке посторонних проник­
нуть в квартиру она издает
громкий звуковой сигнал.
2
К трудным временам
необходимо подгото­
вить
и входную дверь.
1
Надежная дверь должна
быть металлической и от­
крываться наружу. Идеаль­
но, если короб и сама дверь
оборудованы противосъемными штырями, а замков
установлено не менее двух
и разных систем, например
сульвадный и вспомога­
тельный (дверь
от 12 500 руб.).
На внутренней
стороне двери
лучше повесить
цепочку или ще
колду.
Я
S
=о0
Окна и балконы,
особенно на первых
и последних этажах,
необходим о оснастить
металлическими решетка­
ми (от 500 руб. за кв. м)
или оклеить противоудар­
ной пленкой (от 275 руб.
за кв. м) не ниже третьего
класса прочности.
Если окна выходят как
во двор, так и на про■ езжую часть, есть
смысл обезопасить только
окна, выходящие в глухие
дворы. Воры крайне редко
проникают в окна квар­
тир, выходящих на ожив­
ленную улицу.
4
I
На время отпуска
или
д л и те л ь н о го
отъезда самые цен­
ные вещи лучше передать
на хранение родственникам.
Имейте в виду: в какие бы
укромные места вы
ни прятали цен­
ности, воры все
равно их найдут.
5
6
Кстати!
Обычно воры ищут ценности:
у
/ в ящиках стола
у
/ в постельном белье, карма­
нах пальто и костюмов
у/
в бачке унитаза
у/в коробках со стиральным
порошком
16 В с ё д л я ж е н щ и н ы
Собираясь в отпуск,
создаем видимость
присутствия в квар­
тире. Вешаем на балкон
сушиться белье, оставляем
при входе включенное ра­
дио и просим родственни­
ков или надежных соседей
забирать из ящика корре­
спонденцию.
у/ в крупах и муке, книгах
у/ под матрасами
у/ за зеркалами
и в вентиляцион­
ных отверстиях
у/ в бытовой тех­
нике
Просто золотые!
Превращаем обычные стеклянные
бутылки в оригинальные украшения
для интерьера.
Вам потребуются:
• емкости из стекла (буты­
лочки, баночки и т.п.)
• краска-аэрозоль золоти­
стого цвета
• акриловый грунт для
стекла
• золотистый контур
по стеклу 3D
• газета
К а к делать:
Перед началом оформления
будущих вазочек стелим на
стол газету, чтобы избежать
его загрязнения.
С бутылки удаляем все эти­
кетки. Покрываем ее грунтом.
Когда грунтовка подсохнет,
наносим контуром штрихи,
полоски и другие элементы
(фото 1). Поверх высохше­
го контура наносим аэро­
зольную краску на поверх­
ность бутылки, держа ее за
горлышко. Равномерно рас­
пыляем краску (фото 2).
Делать это лучше в хорошо
проветриваемом помещении.
Даем бутылке высохнуть. Ва­
зочка готова!
Новинки
*
НА КРЮЧКЕ!
Морской конек подойдет
для ванной.
Цена: от 150 руб.
Заказываем на
www.onlinetrade.ru
ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ
Набор из губки и
подставки для нее.
Цена: от 110 руб.
Заказываем на
unidom-shop.ru
БУДЕМ ПИТЬ ЧАЙ
Сервиз из фарфора с клубнич­
ным мотивом. Цена: от 990 руб.
Заказываем на www.enter.ru
В НОВОМ ФОРМАТЕ
- '
Вопрос-ответ
J}7ак у д а ля т ь с
Л ходеж ды пят на
от дезодоранта?
Светлана Конькова,
г. Пенза
• Замочите одежду с
пятнами в чистой во­
де на 1 - 1 ,5 часа и
затем постирайте с
помощью обычного
стирального порош­
ка. Если пятна появ­
ляются постоянно,
то лучше поступить
так: разведите поро­
шок в холодной воде в
соотношении 1:2. Об­
работайте этой см е­
сью пятна и оставьте
на ночь. Утром пости­
райте одежду.
'одскажите, ка­
ким способом
Л
мож но почистить
электрический
гриль?
Елена Волкова,
г. Тула
• После приготовле­
ния еды выключите
гриль и, пока он горя­
чий, положите на одну
его сторону влажные
бумажные полотенца,
закройте гриль. Пар от
них размягчит остатки
еды, и вы см о ж ете
легко их убрать, про­
сто протерев гриль
губ ко й с мыльным
раствором .
Затем
ополосните водой.
П Р И Н уЕ С С А НУРИ
« И Н Д И Й С К И Й БУКЕТ»
Отборный листовой чай, выращенный
на предгорных плантациях заповедных
районов Северной Индии. Близость
древних Гималаев и свежесть весенних
ливней дали ему глубину вкуса
и яркость цвета, которыми
он щедро делится с вами.
щ '
щЖ
у
А КЛ
Ж
Jfc 4 i i
*
—
Если дать привычным
для нас вещам и
материалам другие
роли, получится очень
интересный результат!
-—
Ш !< Ящ ик превращается..
... в тумбочку! Я щ и к д л я х р а н е н и я ф рук/ тов от ш куриваем и д а л е е п о ж е л а н и ю
f л и б о ост авляем в п е р в о з д а н н о м ви д е,
л и б о к р а с и м . Зат ем п р и к р у ч и в а е м м е ­
б ел ь н ы е к о л е с и к и - и тумбочка готова!
К расивы й
полёт
а
Д л я с о зд а н и я ап п л и кац и и
в в и д е воздуш ного ш ар а
н а м понадобит ся п а р а
десят ков разноцвет ных
пуговиц р азн о г о р а з м е р а .
Н аклеи ваем или приш иваем
и х на основу, затем - к о р ­
з и н к у и з м еш ковины . И п р о ­
тягиваем ниточки-канаты.
Дом аш ний
б ер езн як
Эту красот у м о ж н о
устроить в п р и х о ­
ж е й , е с л и собрать
и привезт и и з л е с у
спиленны е б е р е зо ­
вы е стволы и п р и ­
крепит ь и х к стене.
А веш алкам и для
о д е ж д ы послужат
ост авш иеся н а ство
л а х сучки.
ЯЁг~ 1 *■Яр-Щ.
* =-4 i
к-Ш
?-^-«
m
Ш
ягri
-i
ЩЛ
■‘ffB
ж '?•«*- ,jjfc
1
ЩзЩ
Р'АГШ
1 ;_Jf К
Л,' :%
•
а
НИ?*-I
г
у-Зк|Н1
• /4 J
1 1 ъщщ
Ж
: 'Ш
»,АЯЩ
1^ щ р* Ш
я
1 .щщщ
%Вл?*
1
а
Заводим часы
И х м о ж н о сделать и з н е ­
н уж н о й книги. С в е р л и м
отверстие в о б л о ж к е с л и ­
ц е в о й стороны. С п ом ощ ью
кан ц е л я р с ко го н о ж а вы ­
р е з а е м в кн и ге мест о п од
часо в о й м е х а н и з м . П р и к л е ­
и в а е м его и п р и к р е п л я е м
н а с в о е место стрелки.
oeopom
Надёж ная п о д ст а вка ▼
В и н н ы е п р о б к и - н е и с ч е р п а е м ы й м ат ериал д л я творче­
ства! Р а с к р а ш и в а е м и х в р а з н ы е цвета, в ы с у ш и в а е м
и скл еи в аем . В п р о ц е с с е исп о льзуем акриловы е к р а ­
с к и и у н и в е р с а л ь н ы й к л е й . Зат ем пере т я гиваем н а ш у
п р о б к о в у ю конст рукцию п о кр а ю ш и р о к о й р е з и н к о й и л и
изолент ой, и подст авка п о д г о р я ч е е готова!
. ' — T l\
свет !
С пом ощ ью сверла
в д н е корзинки для
бум аг проделы ваем
отверстие, ч е р е з н е г о
продеваем провод и
присоединяем к нем у
п л аф о н . В кр у ч и в а е м
л ам почку и заж игаем
свет!
■
\ J
◄Худож ест венно!
В качест ве в а зо ч ки и с п о л ь зу е м
жест яную бан ку. О б е з ж и р и в а е м е е
и оклеиваем карандаш ам и. П р и ­
к р е п л я е м к а р а н д а ш и н а «горячий»
кл е й , д е л а я это очень быстро, так
к а к тот м гн о в ен н о застывает. П о ­
л о с к у кл ея н а н о с и м п о д каж ды й
к а р а н д а ш отдельно. К о гд а к о н ­
струкция подсохнет , п е р е в я зы в а е м
в а зо ч ку тесьмой.
И з ст а р ы х р ем н ей ▼
Ф о то: D eco& Style, H am burge (7), F o to lia (2 )
О д и н и з с а м ы х простых с п о с о б о в
использоват ь старые р е м н и - это
сделат ь и з н и х вот такие в е ш а л к и «пет ельки» д л я с у м о к, ш а р ф и к о в
и л и ж у р н а л о в . А повесит ь р е м е ш к и
м о ж н о просто н а гв о зд и , д ю б е л и
и л и с п е ц и а л ь н ы е кр ю ч ки .
П арад
чем о д а но в ►
Б о л ь ш ая уд ача, е с л и в
Щ
д о м е найдет ся столько
п р е к р а с н ы х старых ч е м о - r J f ^ ic S
д а н о в ! С н и м и и делать-то
ничего н е надо, лиш ь п р о -•
тереть от пы ли д а поставить
Ш
о д и н на д р у г о й . В к р а й н е м с л у - '
ч а е покрасит ь, е с л и есть ж е л а н и е ,
и столик д л я т елеф она готов!
В с ё д л я ж е н щ и н ы 1Э
Как вести семейный бюджет
▼
Ф о т о : D e p o s itp h o to s, Fotolia
v
*
Э ти п р а в и л а п о м о гу т п е р е ж и т ь
тр у д н ы е в р е м е н а . С о в е ту е т
независим ы й ф инансовы й
а н а л и т и к Владислав ЛЕЙБОВ
g
% «
ш
ш
■
ПРАВИЛО №1
ПРАВИЛО№ 2
ПРАВИЛО № 3
ПРАВИЛО № 4
Анализируйте
расходы
Продумывайте
покупки
Не задерживайте
платежи по кредитам
Создавайте «подушку
безопасности»
Тщательно ведите учет
повседневных расходов
и увидите, что многих трат
можно было бы избежать.
Таким образом постепенно
вы научитесь максимально
разумно тратить деньги.
Вести семейный бюджет
удобнее всего на план­
шете или смартфоне (для
этого есть специальные
программы). Они всегда
с собой, поэтому и траты
можно фиксировать сразу.
Если же вы не дружите с
техникой, м ож ете вос­
п о л ьзо в аться обы чной
толстой тетрадкой в кле­
точку. В ней можно
не только делать >
записи, но и
;
подклеивать
чеки.
В кризис нужно тщательно
обдумывать каждую круп­
ную покупку. Например,
лучше отказаться от заме­
ны автомобиля или бытовой
техники, если старые вещи
еще работают. Также не сто­
ит спешить за «электронной
модой», ежегодно обновляя
ноутбук или смартфон.
Хотите баловать себя об­
новками? Это возможно
даж е в кризис. Просто
покупайте вещи на рас­
продажах. Но не стоит эко­
номить буквально на всем.
Каждый месяц делайте
себе маленькую прият­
ность: сходите в кино или
купите новую тушь.
Иначе экономия
обернется де­
прессией.
Как только вы погасите са­
Просрочки по займам мые дорогие банковские
прямая дорога в долговую
кредиты, задумайтесь о
яму, особенно во время
сбережениях. Во время
кризиса, когда негде пере­
кризиса они необходимы,
занять. Поэтому исправно
ведь вы в любой мо­
вносите ежемесяч­
мент можете поте­
ные платежи, во­
рять работу.
Если в магазинах
время платите
Минимальная
вы часто расплачи
за квартиру
сумма долж ­
ваетесь картой, в конце
и по прочим
месяца берите в банкома­ на быть равна
счетам.
той, которую
те (или через интернетЕсли у вас есть
ваша семья
банкинг) распечатку рас­
дорогие кре­
обычно тратит
ходов. Это облегчит
диты (под 20 и
за три месяца.
учет.
более процен­
Обычно этого вре­
тов), постарайтесь
мени хватает, чтобы
погасить их как мож­
найти новую работу в слу­
но скорее. Ведь проценты
чае неожиданного уволь­
съедают немалую
нения, а также нормально
долю средств,
пережить задержку зар­
а в кризис каж­
платы и прочие житейские
дая копейка на
проблемы.
счету.
- - ..:-----------------Я
Анализировать
свои расходы
лучше
еженедельно.
Так нагляднее.
ПРАВИЛО № 5
Ищите новые
источники дохода
Часто бывает, что в семье
есть имущество, которое
не используется. Пустой
гараж можно сдать в арен­
ду, ненужную электронику,
мебель и одежду - продать
через Интернет.
Неплохим подспорьем мо­
гут стать налоговые выче­
ты. Если вы тратитесь на
лечение (свое или близ­
ких родственников),
учебу (свою или детей),
а также покупали не­
движимость - зна4 чит, имеете право
I на вычеты. И сейЩ час самое время
научиться п р а ­
вильно их исполь­
зовать.
.В с ёй ш я тж е н щ й н в и
На финансово-правовые вопросы
читателей отвечает юрист
Анна ТЕЛЕВНАЯ
Как уменьшить сумму
алиментов?
муж платит али­
Не хочу, чтобы банк В Мойменты на сына от пер­
брака. Я не против, но
разглашал информацию... вого
недавно у нас тоже родился
ребенок, и денег не хватает.
Можно ли как-то уменьшить
сумму алиментов? Ведь нас
мужу тоже нужно содержать!
Наталья Н.,
г. Нижний Новгород
Недавно я взяла кредит и не смогла его отдать. По­
сле этого во всех банках мне отказывают. Видимо,
Н
это из-за подпорченной репутации. Я выяснила, что ин­
формация о неотданном займе попала в мою кредитную
историю. Хотя я не давала банку согласия на передачу дан­
ных. Разве кредитная организация вправе делать это за
спиной у клиента?
Елена Аникеева, г. Воронеж
аньше банки были обязаны
спрашивать письменное раз­
решение клиента на передачу
данных о нем как о заемщи­
ке в Бюро кредитных историй
(БКИ). Но с июля 2014 года все
изменилось. Теперь любые кре­
дитные организации (банки, микрофинансовые структуры, лом­
барды, кредитные кооперативы
и т.д.) могут передавать с в е ­
дения об оф ормляемы х ими
кред итах в БКИ независим о
Р
а, и плательщик алиментов,
получающая их сторона
вправе просить об измене­
нии суммы алиментов,
если того требу­
ют ж изненны е
или семейные
обстоятельства.
Но в односто­
ронн ем
по­
рядке этого
делать нельзя.
Если ваш супруг
платит алименты
на основании али-
д?
от того, давали за ем щ и
ки на это р а зр е ш е
ние или нет.
Причем это ка­
сается и тех
кредитов,
которые бы­
ли выданы
до введения
новых правил,
и тех, которые
выдавались уже
после.
ментного соглашения с бывшей
женой, тогда он может попросить
ее изменить условия соглаше­
ния. Если же они не договорятся
или алименты изначально на­
значались в судебном порядке,
то ему придется действовать че­
рез суд: он будет решать, какое
содержание оставить ребенку
от первого брака в сложившейся
ситуации.
Реклама
Уточка с датчиком движения
Эта фигурка, установленная у входа на Ваш
дачный участок, будет приветствовать Вас и
Ваших гостей радостным «кря»!
Материал: полирезин. Размер: 13х!5х7 см. КНР.
.
Сетка для бочки
Сетка надежно защитит Вашу садовую бочку
от сора. Утяжеленная прослойка не позволит
ветру сдуть ее с бочки.
Материал: пластикметалл.
Диаметр: 90см. КНР.
Закажите прямо СЕЙЧАС и выиграйте
1 О О О О О О р!
Получите серебряный
талисман долголетия
за Ваш заказ от 4 9 0 руб.!
Флюгер «Кот»
Стильный флюгер укаж ет направление ветра и
послужит оригинальным украшением Вашего дома
или садового участка!
Материал: металл. Размер:35x35x106 см. КНР.
Насадка-разбрызгиватель
Универсальная насадка для ухода за Вашими
садовыми растениям и. Крепится на любую
бутылку и распыляет воду как струйкой (4 м), так
и облаком (1 м).
Материтпласт. Размер:28,5х2Дсм. КНР.
П О Д А РО К
Садовая гирлянда
Украсьте деревья или кусты,
фасад дома или садовую
арку сотней ярких огоньков!
Гирлянда работает на
солнечной батарее. Пульт
дистанционного управления
в комплекте.
W0 светодиодов. Материал:
пластик. Длина: 10,2м. КНР.
8 ( 80) ) 250- 21-76
Звонок по России
БЕСПЛАТНОЙс мобильного!
_____________сумма заказа составляет 400 рублей без учета сервисного сбора. Сервисный сбор и стоимость доставки оплачиваются отдельно. Сервисный сбор составляет 99 р .С г о и ж о ъ почтовой
доставки соответствует тарифам ФГУП «Почта России» и оплачивается на почте при получении заказа Продавец; АО «Мир книга», ОГРН 5087746163984, адрес 111024, г. Москва, ул. 2-я Кабельная, д 2 ,стр .
6. Товар производства КНР или РФ. Товар, требующий сертификации, сертифицирован. Гарантийный срок и ср ок службы в данном товарном предложении - не более 1 года (если не указан иной срок).
С рок годности вданном пр е д п аж е ни и -не б о л е е ! года (если не указан иной срок). Предложение действительно д о 01.082015при условии наличия товара на складе. Цена предложения действительна
только при указании кода Р М -201Я 4. Реклама
* А 0 «Мир книга» проводит с 01.01Л)15 по 31.1Z2015 ксжкурс для своих клиентов. Общий призовой фонд составляет 3000 000 р.Каждый месяц победителям будут вручаться ценные подарки и денежные
премии, раз в год - Главный приз 1000 000 р. К участию в конкурсе приглашаются все клиенты, правильно выполнившие задания конкурса и сделавшие заказы согласно условиям конкурса. Победители будут
выбраны неслучайным образом; специальной комиссией в соответствии с Условиями конкурсов, проводимых АО «Мир книги» в2015 году, размещенными на сайте moymir.ru. Результаты конкурса будут
объявлены в каталогах «Мир книги» в течение 2015-2016 годов и на сайте moymir.ru Денежные призы конкурса будут отравлены победителям почтовым или банковским переводом на счет победителя в
Сбербанке РоссииДругае призы буд уш тр авл ен ы по почте. По всем вопросах обращаться по тел. 8(495) 974-2-974 с 9 0 0 до 21:00 ежедневно.
Эта милая черепашка - не
просто оригинальное и модное
украшение. Издавна черепаха
считается символом мудрости и
долголетия. Носите эту подвескуталисман, и тогда в Вашей жизни
наступит полная гармония на
долгие годы!
Серебро 925 пробы, фианит.
Ширина: 13 мм.
Высота: 10 мм (сушком).
Вес:0,7гр. Россия, Амбер
Скорая ю ридическая помощь
На вопросы ч и тател ей
о т в е ч а е т ю р и ст
Жанна ШМЕЛЕВА
На нас повесили
дополнительную работу
Начальство объявило, что в фирме кризис, поэтому
теперь мы будем работать больше за ту же зарпла­
В
ту. Скажите, это законно?
Анастасия Ныркова, Тульская обл.
а, главное, чтобы трудо­
вая функция работника не
изменялась. То есть, если вы
работате бухгалтером, вас не
могут заставить выполнять ра­
боту секретаря или завхоза.
При этом вы вправе отказаться
от новых условий, но и работо­
датель в таком случае не обязан
держать вас на работе. Однако
не спешите паниковать. Чтобы
Д
I
" 7
/г .
изменил условий труда счи­
тал и сь за ко н н ы м и , р а б о ­
тодатель д ол ж ен соблю сти
множество правил.
1 . Работодатель должен дока­
зать, что для введения новых
условий имелись веские при­
чины, например структурная
реорганизация, ввод нового
оборудования и проч. И «кри­
зис» в этом случае - слишком
обтекаемая формулировка.
2 . Об изменениях каждый ра­
ботник должен быть уведомлен
письменно не позднее чем за
два месяца до их введения.
3 . Несогласным работникам
должны быть предложены ва­
кансии с прежними условиями
работы (если таковые имеются).
Есть и другие нюансы, которые
работодатель не вправе игнори­
ровать. Если же он это сделает,
вы сможете через суд признать
нововведения незаконными.
Положен ли мне вычет?
Я живу с женщиной
в гражданском браке.
Собираюсь оплатить уче­
бу ее сына. Смогу ли я по­
лучить за это налоговый
вычет, если учесть, что
ребенок мною официально
не усыновлен?
Герман Халилов,
г. Королев Московской обл.
22 В с ё д л я ж е н щ и н ы
вы, нет. Только родители
могут вернуть 13% от сум­
мы, которую они уплатили за
обучение своих детей в возрас­
те до 24 лет по очной форме
обучения. Кроме того, вычет
предоставляется опекунам (по­
печителям), оплатившим обу­
чение своих подопечных в воз­
расте до 18 лет по очной форме
обучения. Вы же не являетесь
этому мальчику ни родителем,
ни опекуном.
Поэтому, если договор с вузом
еще не оформлен и деньги не
внесены, и м е е т смысл сд е\ лать его на мать ребенка или
; на него сам ого, если парень
Цуж е работает и платит налог
1 3 % . В этом случае им выпла­
тят вычет, и вы сможете вер­
нуть часть уплаченных денег.
У
Правда, что увеличат штраф
за неуплату «коммуналки»?
Прочитала в Интер­
нете, что власти
собираются в разы увели­
чить штрафы для тех,
кто не вовремя оплачива­
ет коммунальные услуги.
Насколько можно верить
этой новости?
Екатерина Ф., г. Орел
а данном этапе этот зако­
нопроект проходит второе
чтение в Госдуме и, скорее все­
го, в итоге будет принят. Сейчас
штраф за просрочку коммуналь­
ных платежей составляет 1/300
ставки рефинансирования Цен­
тробанка за каждый день про­
срочки. Это чуть больше 8% в год.
Если же законопроект примут, то
Н
".
пеня вырастет до 1 /1 7 0 став­
ки реф инансирования, а это
уже больше 17% годовых.
Однако пеню по повышенному
тарифу будут взимать не сразу.
Первые три месяца с момента
возникновения задолженно­
сти человек будет платить по
старым ставкам, а с 91-го дня
штраф увеличится.
Материнский капитал
вырастет до миллиона?
Недавно подружка рассказала, что выдачу материн­
ского капитала не только собираются продлить до
Н
2026 года, но иувеличитъ его размер до 1 млн руб. Неуже­
ли это правда?
Татьяна Негодина, г. Уфа
сть законопроект по продле­
нию программы до 2026 го­
да. П равд а, она б уд ет к а ­
саться уж е третьих д е те й ,
рожденны х (усыновленных)
в период с 2 0 1 7 по 2 0 2 6 год.
(Сейчас материнский капитал
дают за второго ребенка, и та­
кая система будет действовать
до 31 декабря 2016 года.)
Что касается суммы, то по тому
же законопроекту предлагает­
Е
Ш шВ
li <
ся увеличить размер маткапитала до 1,5 млн руб., но опять
же только для семей, в кото­
рых появился третий ребенок.
Впрочем, едва ли эта цифра
станет реальной: правитель­
ство решило, что это дискри­
минация по отношению к дру­
гим лицам, имеющим право на
выплату маткапитала. Так что
эту часть законопроекта, ско­
рее всего, не пропустят.
Ш
'
"
А
-
W
Л
м
Л
о
» V > ' >V > 4 V » 4 V » 4 V > ' » V » » V M
» 'tA v t rj Ai vt t nA vt j> r f4 W|V t *J 4r fVb *t '. >i VA * t <
t.1 A t . i A t j A t t A i i A t t r f i . u r f W
^
U
И
M
X
M
M
и
n
►
<
>1
и
n
и
n
►
<
.
u(
n
и
94
vN * « r P B a ’i r s M ' №
волшебный вкус!
Застолье здесь похоже на большой яркий ковер: много сочной
зелени, овощей и фруктов и блюд, от которых голова кругом.
Все подается на огромных красивых тарелках.
и
Г
КУХНИ НАРОДОВ
СССР
о
г
УЗБЕКИСТАН
и
г
Ханум
На 20 кусочков
i Для теста:
11< • 2 - 3 стакана муки
и • 1 яйцо • 1/2 ч. ложки соли
п
ст. ложки растительного
ни • 3масла
м
Для начинки:
• 600 г мякоти баранины
• 2 картофелины • 2 луковицы
• 1 сладкий перец (чтобы на­
чинка получилась красивее,
можно взять 1/2 красного
и 1/2 желтого перца)
• 2 - 3 помидора
• черный молотый перец
• растительное масло • соль
Готовим :
3 . Для начинки перекрутите
1 . Для теста яйцо смешайте
(а лучше очень мелко порус 1/2 стакана теплой воды,
бите ножом) баранину. Намаслом и солью в однородную
режьте очень мелкими кубимассу. Затем всыпайте муку
ками лук, перец, картофель и
и замешивайте мягкое тесто.
помидоры (вместо них можно
Месите долго, 7 -1 0 мин.
добавить 2 - 3 ст. ложки кетТогда тесто получится эластич- чупа). Все перемешайте, поным, и ханум будет нежным.
солите и поперчите по вкусу.
2 . Готовое тесто заверни4 . Тесто разделите на две
те в пакет и оставьте на
равные части и каждую рас30 мин. «отдыхать»
/ — — >. катайте в тонкий круг,
при комнатной
х . 5 . На каждый круг
темпераВПРОК
\
^
выложите
туре. . ■-.■■Ш
’у г
Если двух ханумов
\
ровным
для вас много, то один можно
заморозить. А когда придет его время,
выложите замороженным
в мантоварку и поставьте
готовиться
на 1 час.
слоем начинку и сверните в
рулет. Получатся два рулета,
то есть два ханума.
6 . Пароварку или манто­
варку смажьте раститель­
ным маслом и выложите
ханум в виде кольца.
Готовьте каждый ханум по
4 0 - 5 0 мин.
7 . Готовый ханум разрежьте
кружочками. Подавайте сра­
зу - горячим.
Время приготовления:
1,5 часа
В одном кусочке
около 370 ккал
и
Гм
к
и
г*
и
►
<
м
и
м
и
п
пз
Ъ
си
2
»■> » - » n ) M f v r i v r » v «
X
> , i A
n A
n A
i j A
t , i
I 'V f f x y r n fy
M rfW tJ
П р о д о л ж е н и е на сл е д у ю щ е й с т р а н и ц е ► ►►
о
е
!
Г1
ч
U
П
Тухум -ба р ак (вареники с яичной начинкой)
На 2 5 -3 0 штук
Для теста: • 1 яйцо • соль
• 1 ,5 -2 стакана муки
Для начинки: • 5 яиц
• 5 ст. ложек молока
• 5 ст. ложек растительного
масла
Гото вим :
j p
1 . Для теста взболтайте яйцо
с щепоткой соли и 1/2 стакана
теплой воды. Затем всыпайте
муку и замешивайте мягкое
тесто. Уберите его в пакет
и оставьте «отдыхать» на
30 мин. при комнатной
температуре.
2 . Для начинки смешайте
в однородную массу сырые
'
яйца, масло и теплое молоко.
3 . Из теста раскатайте
тонкие лепешки диаметром
5 - 7 см. Далее лепите варе­
ники (см. пошаговые фото)
и опускайте в кипящую воду.
После того как всплывут, ва­
рите еще 5 мин.
Время приготовления: 1 час
В одной порции (7 штук)
около 280 ккал
П л о в с н у то м
На 6 - 7 порций
• 1 кг баранины • 800 г риса
• 200 г курдючного сала
• 1 стакан нута (турецкий
горох) • 4 - 5 луковиц
• 2 моркови • соль
• 3 головки чеснока • 300 мл
растительного масла
• 1 ч. ложка зиры (кумин)
• 1 ч. ложка шафрана
• 2 ст. ложки барбариса
Готовим:
1 . Нут промойте и замочите
в теплой воде на 1 0 -1 2 часов.
Рис промойте и замочите на
3 - 4 часа в холодной воде.
ковь и обжаривайте, пока она
не станет мягкой. Влейте кипя­
морковь - тонкой соломкой, а
ток, добавьте нут, барбарис и
мясо - средними кусочками.
шафран, посолите. Вода должна
3 . В казан влейте масло, на­
лишь прикрывать продукты, а вот
грейте его и добавьте туда
соли нужно побольше. Зирвак
мелко нарезанное курдючное
(так называют мясо, обжаренное
сало. Жарьте, постоянно по­
с овощами для плова) должен
мешивая, пока сало не рас­
быть немного пересолен - рис
топится. Шкварки удалите.
потом впитает соль в себя.
4 . Обжарьте до румяной короч­
5 . Еще раз промойте рис.
ки мясо, затем выложите лук и
6 . Когда вода в мясе почжарьте до золотистого
ти выпарится, выложицвета. После чего до­
ГДЕ ДОСТАТЬ?' ' V
те ровным
бавьте
Если рис и баранину \
слоем
морможно купить в магазине, то нут,
барбарис, зиру и курдючное сало нужно"'
поискать. Найти их можно на рынке.
Сало - у тех, кто торгует мясом.
Приправы и нут у торговца
специями.
2 . Нарежьте лук полукольцами,
рис и залейте его холодной
водой, чтобы жидкость была на
2 см выше. Прибавьте огонь.
7 . Когда вода выпарится до
уровня риса, аккуратно собе­
рите его горкой к центру. Про­
делайте несколько отверстий,
чтобы выходил пар. Воткните
чеснок. Приправьте зирой.
Накройте крышкой и томите
30 мин. на маленьком огне.
Время приготовления: 1 час
Время ожидания (замачи­
вание нута и риса):
1 0 -1 2 часов
В одной порции
около 410 ккал
и
п
м
м
и
п
и
п
м
й
И
м
и
п
►4
м
и
п
м
м
и
п
►
«
м
и
п
;.
►4
.
-
12 d
24 В с ё д л я ж е н щ и н ы
и
г><
..
и
п
и
о
►
«
м
и
г
На 10 штук
Для начинки:
•
•
•
•
•
500 г филе баранины
2 луковицы
соль
1/2 ч. ложки зиры (кумин)
черный молотый перец
Для рулетов:
• 5 - 7 яиц • соль
• растительное масло
• 1 ст. ложка растопленного
сливочного масла
С алат
«Т а ш к е н т »
На 6 - 7 порций
•
•
•
•
•
•
•
2 зеленые редьки
1 луковица • 2 - 3 яйца
300 г отварной говядины
майонез • укроп
соль
черный молотый перец
растительное масло
Готовим :
1 . Редьку очистите, залейте
на 3 0 -4 0 мин. холодной во­
дой, а затем нарежьте тонкой
соломкой или натрите.
2 . Говядину нарежьте со­
ломкой.
3 . Лук нарежьте полуколь-
воды, еще раз перемешайте,
оставьте на 20 мин.
2 . Яйца взболтайте с щепот­
кой соли в однородную массу.
Готовим :
Из этой массы жарьте тонкие
1 . Для начинки перекрутите
яичные блинчики на раскален­
баранину с луком, добавьте
ном растительном масле.
туда зиру, поперчите и по­
3 . На каждый блинчик
солите по вкусу. Пере
выкладывайте намешайте. Влейте
КСТАТИ
\
чинку и
1/4 ста
• Обжаренный лук
j J l ^ свокана
в салат добавляйте с горячим
маслом, тогда редька получится мягкой,
но при этом сохранит свой хруст.
• Вместо вареного можно
добавить тушеное
мясо.
цами и обжарьте в
двух столовых ложках
масла до золотистого
цвета. В конце посолите и по­
перчите.
4 . Яйца отварите и нарежьте
соломкой.
5 . Все продукты соеди­
ните, покрошите укроп
и заправьте майонезом.
Время приготов
ления: 30 мин.
Время
ожидания:
3 0 -4 0 мин.
В одной порции
около 290 ккал
небольшой пучок
укропа
рачивайте. Рулетики вы­
ложите в форму, смазанную
растительным маслом, и го­
товьте в духовке при 180°С
35 мин.
4 . Готовые рулетики полейте
растопленным сливочным
маслом и обсыпьте укропом.
Время приготовления:
1 час
В одной штуке
около 310 ккал
и
Г
м
м
и
п
и
п
►
<
м
и
п
><
м
и
п
и
►
«
X
и
п
П р о д о л ж е н и е на сл е д у ю щ е й ст р а н и ц е ► ►►
Ф о то: B auer M edia, Prague
Р у л е т и к и « З а р а ф ш а н » (я и ч н ы е р у л е т и к и с м я с о м )
и
п
►
«
м
и
п
Х а л в а й т а р (ха л ва )
На 1 0 - 1 2 кусочков
W kM j
.
•>ч
:
•
•
•
•
1 стакан грецких орехов
1/2 стакана кунжута
1 стакан муки
1 стакан сахарного песка
100 г сливочного масла
• 1 ч. ложка ванилина
• растительное масло
Готовим :
1 . Вскипятите 2 стакана во­
ды, добавьте сахар, варите до
густой сметанообразной массы
Постоянно мешайте.
2 . В сковороде растопите
сливочное масло, всыпьте муку
и жарьте, перемешивая дере­
вянной лопаткой, пока мука не
станет коричневатого
цвета.
^
3 . Орехи перекрутите.
ч
4 . Соедините в кастрюле муку,
ванилин, сахарный сироп и
орехи, тщательно перемешай­
те. Варите на среднем огне,
постоянно перемешивая, пока
халва не будет сама легко от­
ставать от стенок посуды.
5 . Форму застелите пленкой,
смажьте растительным маслом
и насыпьте слой кунжута. Вы­
ложите халвайтар, разровняй­
те, сверху насыпьте слой кун­
жута. Накройте халву пленкой,
сверху поставьте пресс и на
2 часа уберите в холодильник.
С а н з а (х в о р о с т ). Д в а в а р и а н т а
На 20 ш тук
Для первого варианта:
• 2 - 3 стакана муки
• 1/2 ч. ложки соды
• 2 яйца • соль • 30 г сли­
вочного масла • 2 стакана
растительного масла
Для второго варианта:
• 2 - 3 стакана муки • соль
• 2 стакана растительного
масла
Для обсыпки:
• 3 - 4 ст. ложки сахарной
пудры
Го то в и м :
П ервы й в а р и а н т:
Ф о то:В а ие г M edia, Prague (2), Ж анна Чукова (3)
1 . Для теста смешайте рас
2 6 В сё для ж енщ ины
топленное сливочное масло,
очень тонкого кольца. Затем
яйца, щепотку соли и соду
кольцо сверните жгутиком и
в однородную массу. Всыпьте
еще раз жгутиком (см. фото).
муку и замешивайте мягкое теЖарьте фигурки из теста в
сто. Накройте его полотенцем
большом количестве нагретого
или положите в пакет и оставь- масла до золотистого цвета.
те на 20 мин. «отдыхать».
3 . Готовые фигурки обсыпьте
2 . Разделите тесто на малень- сахарной пудрой.
кие колобки. В середине каждо- Второй вариант:
го сделайте отверстие, смажьте 1 . Для теста просейте муку,
края растительным
смешайте ее с щепоткой
маслом, выверните и
S'
\
соли, 1/2 стакана
крутите до
/
НА ЗАМЕТКУ
растительполуче/
Так как санза готовится N . И Ь . ного
г
с
г
«
i
:
*
'
г
(
г
Три блюда
из одной курицы
Одной птицей можно накорм ить семью из четырех человек, приготовив первое,
второе и салат. Главное - соблюдать порядок блюд. Сначала нужно сварить суп!
С у п с к л ё ц ка м и
На 1 0 - 1 2 порций
•
•
•
•
курица (1 ,5 -2 кг)
3 - 4 картофелины • 1 морковь
4 зубчика чеснока • 1 луковица
небольшой пучок зелени
(укроп, петрушка)
• 1 ст. ложка томатной пасты
• растительное масло • соль
Для клецок:
• 2 - 3 стакана муки • 1 яйцо
• 2 ст. ложки растительного
масла • соль
Готовим:
1 . Курицу залейте 5,5 л во­
ды, на сильном огне доведите
жарьте, добавив томатную
пасту. Положите
обжарку в суп.
Варите 10 мин.
4. Для клецок
взболтайте
яйцо с солью
и маслом. Д о­
бавьте муку
и замесите
мягкое тесто.
Скатайте его
в жгут, нарежьте кусоч­
ками. Бросьте в суп и варите
еще 10 мин. Покрошите з е ­
лень.
до кипения, снимите пенку.
Огонь убавьте до минимума,
посолите и варите бульон
1 час на маленьком огне.
Выньте курицу, остудите.
Грудки уйдут на второе блю­
до. Остальное мясо раздели­
те на две части. Одна - в са­
лат. Вторую часть покрошите
и положите обратно в бульон.
2 . Очистите картофель, на­
режьте брусочками, добавьте
в бульон, варите 10 мин.
3 . Мелко нарежьте лук, на­
трите морковь, пропустите
через пресс чеснок. Все об­
С а л а т с сухарикам и
На 4 порции
•
•
•
•
•
•
•
1 вилок пекинской капусты
отварное куриное мясо
1 морковь
майонез
2 зубчика чеснока
пачка любых сухариков
черный молотый перец
Готовим:
к
1 . Капусту тонко нашинкуйте,
морковь натрите. Курицу мелко
нарежьте.
2 . Все соедините в салатнике
'
ШШк '
Время приготовления:
1,5 часа
В одной порции
около 280 ккал
добавив сухарики. Поперчите.
3 . В майонез выдавите через
пресс чеснок и перемешайте.
Заправьте этим соусом салат.
Время приготовления:
1 0 -1 5 мин.
В одной порции
около 190 ккал
Можно использовать
белокочанную капусту,
и В этом случае добавьте
еще и консервированный
зеленый горошек.
I
Гр удки со стр учко во й ф асолью
На 4 порции
Готовим:
• 1 отварная куриная грудка
(разделите на две части)
• 500 г стручковой фасоли
• 1 морковь • 1 острый перчик
(по желанию) • кетчуп
• 1/2 ч. ложки молотого
кориандра • 1 ч. ложка меда
• 2 ст. ложки соевого соуса
• 1 ч. ложка паприки
• 3 зубчика чеснока
• черный молотый перец
»растительное масло • соль
1 . Смешайте паприку, мед, измельченный
чеснок, соевый соус, кориандр, соль и моло­
тый перец. Обмажьте маринадом грудки,
оставьте на 30 мин. Заверните в фольгу,
запеките в течение 20 мин.
2 . Фасоль и морковь мелко нарежьте и
обжарьте на растительном масле 15 мин.,
затем добавьте 3 -4 ст. ложки кетчупа, мелко
нарезанный острый перчик и тушите 10 мин.
Время приготовления: 50 мин.
Время ожидания: 30 мин.
В одной порции около 240 ккал
В с ё для ж ен щ и н ы
П
/
D
а
*
л
я
ж
н
е
------ ----- —
щ
о
н
ы
!
—
---------------------
JA
Ваши 6 соток станут отличным
подспорьем в трудные
времена, если привести
их в порядок и затем
организовать посадочную
страду, рационально
используя каждый сантиметр
земли. В помощ ь - наши
советы!
Все на субботник!
Очистите участок от прошлогодней ли­
ствы. Сгребая ее, вы освежаете землю:
рыхлите и просушиваете, а также избав­
ляете от зимовавших в ней вредителей.
Удалите лишнюю поросль малины и ко­
сточковых видов деревьев (сливы, виш­
ни и т.д.). Она портит общий вид и тянет
из земли соки, которые нужны основным
растениям.
Если вы еще не побелили деревья, не от­
кладывайте, иначе проснувшиеся насе­
комые нанесут большой вред растениям.
Прежде чем обновлять садовый инвентарь, про­
ведите ревизию на своей даче. Возможно, что-то
у вас есть, но вы просто забыли.
Поищите нужную садовую технику, инвентарь,
принадлежности для бани, мини-бассейны и пр.
сначала по Интернету на сайтах бывших
в употреблении товаров: irr.ru ,
[| ^ CD q
avito . ru . Здесь есть возмож­
ность совершить покупки в разы
дешевле. К примеру, кто-то про­
дал свой участок и за сущие ко­
пейки отдает газонокосилку...
Осмотр теплицы
Проверьте места соединений кар­
каса - за зиму конструкция могла
расшататься. Осмотрите покрытие
теплицы (пленку, стекло, поликар­
бонат) на предмет целостности.
Небольшие бреши залатайте. На
сильно поврежденных участках замени­
те покрытие.
Далее приступайте к уборке: удалите
Хорошенько проветрите комнаты:
остатки прошлогодних культур, корней
устройте в доме сквознячок на 2 0 30 мин. После приступайте к генераль- Щ и сорняков. Чтобы выращиваемые ово­
щи получали достаточно света, помойте
ной уборке. Удалите пыль и паутину со
прозрачные части теплицы мыльной во­
стен и потолка. Тщательно протрите все
двери, кухонные полки и шкафы горячей 1 дой. Проведите санобработку металли­
ческих (деревянных) частей теплицы:
водой с содой. Помойте пол: если в по­
протрите их раствором медного купо­
мещении стоит затхлый воздух, добавьроса (100 г на 10-12 л воды).
К те в воду уксус (50 мл на 8 -1 0 л воды).
Ревизия продуктов
: Все неприглядные и подпорченные про* дукты, а также вздувшиеся банки - на
выброс! Даже при незначительном по­
вреждении упаковок различных круп
и сахара от продукта лучше избавить­
ся - там могли побывать мыши.
МОЖНО
есть*
ййййсвш деш ш
П р о д о л ж е н и е на сл е д у ю щ е й с т р а н и ц е ► ►►
Ф о т о : D e p o s itp h o to s
Дом в порядке
Первые овощи
В начале мая самое время посадить картошку
и культуры, которые не боятся холодов, - редис, салаты
свеклу, морковь и различную зелень. За работу!
Картофель
Свёкла
Сажают его, когда почва прогреется до
1 0 -1 2°С. Об этом подскажет береза на дереве начнут распускаться почки.
Отведите картошке на огороде место,
где не бывает тени. Чтобы овощ не
болел, клубни перед посадкой слегка
опудрите золой. Сажайте картошку
рядами: во-первых, так легче ухажи­
вать за растениями, во-вторых, корни
при окучивании меньше повреждают­
ся. Расстояние между рядами - 6 0 80 см, между кустиками - 3 0-35 см.
Перед посадкой внесите в каждую лун­
ку лопату компоста и 2 ст. ложки золы,
тщательно перемешайте с землей. Рас­
пределите клубни по лункам, засыпь­
те землей, разровняйте участок. Как
только появятся всходы, начинайте раз
в 10 дней поливать картошку: 2 -3 л на
один кустик.
Любит солнышко, поэтому выберите
для свеклы самое светлое место на ого­
роде. Перед посадкой внесите в почву
компост: 1 ведро (10 л) на 1 кв. м. Под­
готовьте бороздки: глубина - 2 -3 см,
расстояние между канавками - 2 5 30 см. Пролейте бороздки чуть теплой
водой, разложите семена через 5 -7 см.
Засыпьте землей с торфом (1:1). Если
ожидается похолодание, посевы при­
кройте пленкой. С появлением всхо­
дов проредите свеклу, оставив между
растениями по 3 -4 см. Еще через две
недели вновь проредите, увеличив
расстояние до 6 см. Поливайте раз в
10дней,норма: 1 5 -2 0 л на 1 кв.м.
Морковь
Туговсхожая культура, поэтому семе­
на морковки до посадки лучше тричетыре дня подержать во влажной
салфетке. Выкопайте бороздки на рас­
стоянии 15-20 см друг от друга, хоро­
шо пролейте их водой. Семена посейте
на глубину 1 -2 см, присыпьте землей,
полейте. С появлением двух-трех на­
стоящих листочков проредите всходы:
расстояние между сеянцами должно
быть 5 см. Увлажняйте раз в неделю.
Норма полива: 10-12 л на 1 кв. м.
Редис
Перед посевом подержите семена
10-12 часов в воде комнатной темпе­
ратуры. Сделайте на грядке бороздки
на расстоянии 10-15 см друг от друга,
посейте семена: глубина закладки Увеличить посадочный материал картофеля
1,5-2 см. Если теплая погода еще не
вдвое можно так: разрежьте крупные клубни на
две-три части, но так, чтобы на каждой половин­ установилась, посевы лучше при­
крыть пленкой на высоте 40—50 см
ке было не менее двух глазков. Резаные клубни
от земли. Когда семена прорастут
рассыпьте в прохладном поме­
(через пять-семь дней), всходы надо
щении с хорошей вентиляцией.
проредить: расстояние между расте­
Когда на срезе образуется
ниями - 3 -4 см. Поливайте каждые
защитная пленка (обычно
три дня, в жаркую погоду - каждый
через два дня), картодень. Норма полива: 5 л на 1 кв. м.
фель готов к посадке.
Экономим!
■ Салаты
Оптимальные параметры посева: расстояние между рядами 15-20 см, между растениями - 5 -7 см, глубина посева 1-1,5 см. У салатов корни располагаются близко к земле, поэто­
му растения не переносят даже кратковременной засухи: листья
грубеют, становятся горькими. Увлажняйте салат регулярно
| (раз в два-три дня) и обильно. Сначала поливайте дождеванием
■ (из лейки), а в период активного роста - между рядами.
Зелень
ПЕТРУШКА. Замочите семена на три дня, подсушите. Посейте
‘ в борозды или сплошным посевом на глубину 1,5—2 см. После
появления двух-трех настоящих листочков растения проредите.
Петрушка —большая водохлебка. Поливайте зелень два раза в
g неделю и всегда после срезки: 8—10 л на 1 кв. м.
; УКРОП. Его можно сеять каждые две недели.
' Можно сажать рядками или сплошным по; севом. Глубина закладки семян - 1-1,5 см.
Щ Укроп прореживать не надо. Поливайте
один-два раза в неделю: 5 л на 1 кв. м.
3 0 В сё для ж ен щ и ны
Экономные секретики
Зная их, вы можете и с полутора соток собрать хороший урожай
и накормить семью!
В одну бороздку
В подвешенном
состоянии
Огурцы, кабачки и тыквы можно впол­
не пустить по решеткам, шпалерам,
забору и другим вертикальным опо­
рам. Такой прием посадки растений,
во-первых, позволяет освободить
место на ого­
роде для дру­
гих овощ ей,
во-вторых,
вертикальное
расположе­
ние
кустов
предохраняет
овощные куль­
туры от болез­
ней, почвенных
вредителей,
в-третьих,
продлевает пе­
риод плодоно­
шения.
Междурядья
пустить в дело!
Многие овощные культуры растут не бы­
стро, и, пока растения маленькие, между
ними много свободного места. Его мож­
но занять скороспелыми овощами. На­
пример, в междурядья огурцов, кабач­
ков, картофеля можно посеять укроп,
лук, редис. Кстати, многие дачники на
дорожках между грядками сажают капу­
сту, оставляя между будущими кочана­
ми просвет, чтобы можно было свободно
перешагивать через них.
КСТАТИ
Чтобы как можно дольше есть
свои свежие овощи, отдайте
предпочтение культурам,
которые можно посадить за
сезон несколько раз. Напри­
мер, свеклу и редьку для лет­
него употребления посейте в
мае, а для зимнего - в конце
июня - начале июля. А укроп
и салат вообще можно сеять
каждые две недели
Многие овощи сильно истощают землю. И если нет
возможности «двигать» огород по участку, тогда
придется потратиться на удобрения. Есть способ
дешевле: после сбора урожая засеять грядки
сидератами (люпином, рапсом
и т.д.). Оставаясь перегнивать
в земле, они обогатят ее по­
лезными веществами.
Огород: мал, да удал
План-схема размещения ягод и овощей
на полутора сотках.
фасоль, горох, кукуруза 10 кв. м
клубника
14 кв. м
#
кабачки,
тыква
14 кв. м
щавель,
петрушка,
салат, лук
7 кв. м
картофель
поздний
30 кв. м
капуста
20 кв. м
Культуры-опоры
В качестве опор для фасоли и других
вьющихся бобовых прекрасно подойдут
кукуруза и подсолнухи. Уживаются они
вместе прекрасно, а растения-опоры
выполняют еще и защитную роль для
бобовых —спасают от сильного ветра
и палящего солнца.
tM H ta Й Ш
Экономим!
__
морковь,
свекла,
репа
15 кв. м
картофель
20 кв. м
W
$?/<£>
^г
огурцы 10 кв. м
хТ^З
^ x fx d
помидоры 10 кв. м
Л
л/~
'
я/?*■
'
П р о д о л ж е н и е на с л е д у ю щ е й с т р а н и ц е ► ► I
Рис.: Анна Д р ы нд ин а Ф о то : Legion-M edia (2), D e p o s itp h o to s(3)
Существуют долговсхожие культуры
(морковь, свекла, петрушка и др.), а есть
быстровсхожие (редис, салат, шпинат,
укроп и пр.). Если использовать эти свой­
ства растений, тогда не придется раска­
пывать лишнюю грядку.
Например, вы хотите выращивать мор­
ковь и салат. Их можно посадить так, что­
бы они сменяли друг друга на одном ме­
сте. Семена моркови и салата смешай­
те в пропорции 3:1 и посейте в одну
бороздку. Морковь будет долго еще си­
деть в земле не высовываясь, а салатсосед уже через несколько дней начнет
развиваться. Примерно через две недели,
когда салат подрастет, вы его весь среза­
ете и употребляете в пищу. И в то же вре­
мя на этом же месте начнут появляться
ростки моркови.
I
Смородина,
крыжовник
Сажать клубнику лучше тогда, когда
минует угроза весенних заморозков, после 20 мая. Для ягоды выберите не­
затененное место на участке. Почва
должна быть рыхлая, плодородная. Са­
жая кустики в один ряд, делайте гряд­
ку шириной 50-60 см, в два ряда 1,2-1,5 м. Во втором случае оставьте про­
ход с обеих сторон грядки, чтобы было
легко дотянуться до кустиков. Расстояние
между растениями - не менее 30 см.
ПОСАДКА Выкопайте ямку глубиной
8-10 см. Налейте в нее воды (0,5 л на ку­
стик) и подождите, пока влага полно­
стью впитается в почву. Поставьте ку­
стик с комом земли в лунку. Если корни
открытые (без кома), следите за тем,
чтобы они не загибались. Засыпьте ку­
стик клубники землей так, чтобы вер­
хушечная почка(сердечко)находилась
на уровне грунта.
УХОД. Не забывайте пропалывать клуб­
нику и удалять усы. Поливайте аккурат­
но, чтобы не размьггь корни. Во время
сильных дождей клубничную поляну
пленкой.
Л унны й календарь
2 0 ,2 1 апреля - посев
§
©
_
5
3
салатов, щавеля и другой
зелени в теплицу, пикировка(прореживание)всходов
капусты, томатов.
2 2 -2 4 апреля - посадка саженцев,
побелка деревьев, закупка семян и са­
дового инвентаря.
2 5 ,2 6 апреля - полив и подкормка
растений, прививка и санитарная обрез­
ка сада, посев петрушки и редиса
в открытый грунт.
Порой торговцы саженцами рядом с товаром
ставят большие яркие картинки будущего урожая.
Это хорошая уловка: вы, мечтая о соч­
ных, вкусных ягодках, готовы выложить
кругленькую сумму за пару кустиков.
А на деле - растение не прижи­
вется или урожай не оправдает
ожиданий... Прежде чем покупать
товар, изучите его: прочитайте
информацию в Интернете, по­
спрашивайте знакомых дачников.
Малина
Для малинника в саду отведите светлое,
защищенное от ветра место. Ряды лучше
располагать с севера на юг. Расстоние
между ними - 8 0 -9 0 см.
ПОСАДКА Выкопайте траншею: шири­
на - 40-45 см, глубина - 30-35 см. Дно
на 8-10 см заполните компостом или пе­
репревшим навозом. Присыпьте золой. Са­
женцы посадите на расстоянии 3 0 -4 0 см
друг от друга, полейте.
УХОД. Увлажняйте умеренно. Избыток
влаги «угнетает» малину: страдают имму­
нитет к болезням и качество ягод.
,-.*•**• * •
!
,
Черная смородина любит влагу, по­
этому ее лучше посадить в низине
участка —там грунтовые воды ближе.
Красную смородину и крыжовник раз­
мещайте на более возвышенном, хоро­
шо освещенном месте.
ПОСАДКА. Обрежьте у саженца все по­
врежденные корни. Укоротите надзем­
ную часть, оставив у смородины до 2 0 25 см, а у крыжовника до 1 5-20 см.
Выкопайте яму: размер - 40x40 см,
глубина - 30 см. Каждую яму на 3 /4
заполните плодородной смесью: земля
+ компост или торф (1:1) + суперфос­
фат - 150-200 г. Саженец поместите
в ямку прямо или с небольшим накло­
ном. Засыпьте землей, уплотните почву,
обильно полейте. Почву около кустов
замульчируйте торфом или сухим пе­
ском.
УХОД. Поливайте раз в 1 0-12 дней:
черную смородину - 5 -6 л на куст,
красную и крыжовник - Юл на куст.
Чтобы не образовалась корка, на сле> дующий день после полива рыхлите.
12 В с ё д л я ж е н щ и н ы
■
СОВЕТ
Чтобы поросль малины «не разбегалась»
по всему дачному участку, со всех сторон
обнесите посадки малины подземным
ограждением: вкопайте в землю широ­
кие доски, куски железа или шифера
на глубину 25-30 см. Щелей старайтесь
не оставлять, чтобы не дать отпрыскам
малины ни малейшего шансы преодолеть
преграду. С порослью, уже появившейся
в ненужном месте, бороться надо быстро
и кардинально - удалять с корнем.
Как помочь себе
без таблеток,
рассказывает
врач-терапевт
Наталья
ЗОЛОТАЯ
Сама се
докт ор
Диарея
ВНИМАНИЕ!
Повышение дав­
ления ощущается
не всегда. Поэто­
му так важно
при склонности
к гипертонии
регулярно делать
измерения.
Лучший способ нормализовать пищева­
рение - соблюдать диету. Причем чем
активнее диарея, тем более строгими
должны быть ограничения в пище. Под
запрет попадает все жирное, жареное,
копченое, острое.
Самым настоящим лекарем для желуд­
ка станет рисовый отвар. Залейте 1 ста­
кан риса 7 стаканами воды и сварите до
готовности. Рисовую воду не выливай­
те, а принимайте этот «супчик» как ле­
карство —по 2 ст. ложки в течение дня.
Диарея провоцирует обезвоживание,
поэтому важно восполнять дефицит
влаги питьевой водой. Если нет проти­
вопоказаний, пейте минералку - так вы
восстановите запас солей, которые ор­
ганизм теряет с жидким стулом.
ВАЖНО! Если по прошествии двух
дней состояние не улучшается, необ­
ходимо обратиться к врачу.
Молочница
расслабляет сосуды - и давление сни­
жается. Но температура воды не должна
быть выше 40°С.
Сосудорасширяющим действием обла­
дает зеленый чай, особенно с долькой
лимона. Такой напиток рекомендован
в качестве профилактики гипертониче­
ских кризов. Но не забывайте, что обя­
зательным условием является полный
покой! В противном случае любые меры
будут напрасны.
При размножении грибка Candida виновника молочницы - во влагали­
ще создается кислая среда. Испра­
вить это поможет содовый раствор,
ведь сода - это щелочь. При первых
признаках кандидоза (жжении, тво­
рожистых выделениях) рекоменду­
ется проводить содовые ванночки.
Растворите соду в теплой кипяче­
ной воде из расчета 1 ст. ложка на
1 л воды. Налейте раствор в чистый
тазик и посидите в нем, пока вода не
остынет.
Альтернативой могут стать спринце­
вания настоем ромашки и календу­
лы. они улучшают состояние микро­
флоры. Для спринцевания настой
(1 ст. ложка сухих цветков на стакан
кипятка) необходимо выдержать в
течение часа, затем разбавить теплой
водой в пропорции 1:1.
ВАЖНО! Если давление не снижается
в течение двух часов и тем более повы­
шается, пора вызывать врача!
ВАЖНО! Если молочница повторяется,
важно найти причину - для этого не­
обходимо посетить гинеколога.
Ф о то: Legion-M edia, D epositphotos
Гипертония
Вам нездоровится? Измерьте артери­
альное давление. Если оно выше 120/80
мм. рт. ст., возможно, вы подвержены
гипертонии. Попробуйте предупредить
болезнь.
Пусть в вашей сумочке всегда лежит
флакончик с эфирным маслом лимона.
Просто понюхайте его, когда почувствуе­
те себя неважно, и давление снизится.
Если во время приступа заболела го­
лова, помассируйте виски и область
за ушами. Это поможет предотвратить
распространение боли.
Экстренной мерой послужит теплая
ванночка для ног и рук. Горячая вода
3 4 В сё для ж енщ ины
В ЧЁМ
ПРИЧИНА
"1 Как наладить
НАРУШ ЕНИЯ СНА?
’ ночной сон
Основные виновники бессонницы женщ инам , Я это стресс и хроническое переутом■ ление. Однако у женщин нарушения сна
Щ объясняет
могут быть связаны еще и с гормональ­
врачными отклонениями. Например, на бес­
эндокринолог
сонницу жалуется около 80% дам в период
клиники
менопаузы, часто встречается она и сре­
ди беременных. Еще одна проблема «Ниармедик»
лишний вес. Он способствует появ­
М ария ПАРФЕНОВА
лению храпа, а это негативно
влияет на качество сна.
U:
Если мучает
бессонниц
С Л Е Д И М ЗА
ПИТАНИЕМ И ВЕСОМ
Вот ведь парадокс: после обиль­
ного обеда человека тянет подремать,
а переедание на ночь, наоборот, сбивает
сон или делает его крайне беспокойным. Так
что не ешьте перед сном! Последний
прием пищи должен быть не позже чем
за 3 - 4 часа до отхода в кровать. Лучше,
если это будет что-то легкое: овощной
салатик, стакан кефира с печеньем или
творожок с фруктами.
Если любите кофе или зеленый чай, не
к пейте их во второй половине дня: содержащийся в них кофеин мешает
Ь к засыпанию. Лучший напиток стакан молока или отвара
шиповника.
НА СОН
ГРЯ ДУЩ И Й
За 1- 2 часа до сна примите
ванну, можно с эфирным маслом
лаванды, сандала или можжевельника.
Это расслабит мышцы, и вы захотите
спать. Телевизор перед сном смотреть не
следует, это возбуждает. Лучше почитайте
книгу - хотя бы несколько минут.
Вопреки расхожему мнению не рекомен­
дуется считать овец: счет подразумевает
концентрацию внимания на определен­
ной задаче. Можете представить
себя в какой-либо приятной
обстановке (например, на
'. \
берегу моря).
В ТЕМУ
Спать нужно не менее 8 ча­
сов в сутки. Сон по 3 -5 часов
в сутки недопустим: орга­
низм не успевает отдыхать
и изнашивается быстрее.
f
О РГАНИЗУЕМ
МЕСТО Д Л Я СНА
%/ Предпочтительнее использовать
ортопедические матрасы - они поддержи­
вают тело во время сна, позволяя отдыхать по­
звоночнику, при этом вы себе ничего не отлежите.
Спите на ортопедической подушке - она обеспе­
чивает правильное положение шеи.
Постельное белье выбирайте из хлопка или льна.
Хлопок хорошо впитывает влагу, пропускает воздух, по­
зволяя коже дышать (только не гладьте и не крахмальте
простыни, чтобы не лишать их этих полезных свойств).
На постельном белье из льна вам не будет жарко ле­
том (и холодно зимой). Льняное полотно является
природным антисептиком, так как способно угне­
тать патогенную микрофлору.
✓ Надевайте свободную ночную рубашку
или просторную пижаму.
^ Перед сном хорошенько
проветрите комнату.
ФРУТОЛАКС
Реклама
Ж
Ф
П \ / Т П П А 1 / Р
г /
I U J IM IV U
__
ФРУКТОВОЕ СЛАБИТЕЛЬНОЕ
С М Я Г К И М ДЕЙСТВИЕМ.
FrutoLax™
растительное слабительное средство
Запоры останутся в прошлом! Спрашивайте в аптеках города!
Телефон «горячей линии»: 8-800-333-10-33
(звонок по России бесплатный, часы работы: пн.-пт. 08:00-20:00; сб., вс. - выходной)
www.riapanda.ru
30капсул,о,5 г
Реклама. БАД.
Растения
Отлично справ­
ляются с вред­
ными веществами
в воздухе... обыч­
ные
ком натны е
растения! Но лишь
при условии, что
конкретно на этот сорт цве­
тов у вас нет аллергии. Одно
крупное растение очищает
до 10 кв. м пространства.
• Герберы, драцена, хризантемь избавляют от бензола и
трихлорэтилена, которые по­
ражают слизистые оболочки
глаз и дыхательных путей.
• Хлорофитум, филодендрон,
фикус Бенджамина, диффенбахия скажут «прощай
формальдегиду и фенолу, ко­
торые вызывают головокру­
жение, снижают иммунитет;
они же заставят забыть о кси­
лоле и тоулоле, вызывающих
головные боли и удушье.
• Лимон, мирт и лаванда
«работают» против плесне­
вых грибов.
Пластиковые
окна можно
поставить
на постоянный
режим «микро­
проветривания». Это
позволит воздуху
циркулировать по
квартире.
«чистый возд
Весной аллергия обостряется. Как сделать воздух в квартире чище, не навредив
при этом здоровью?
Уборка
Аллергикам надо хотя бы
дважды в неделю де­
лать влажную убор­
ку. Идеальные по­
мощники - тряпка из
микрофибры и пылесос с аква­
фильтром, который не позво­
лит пыли вырваться обратно.
Раз в неделю меняйте постель­
ное белье, стирать его стоит
при температуре 70-90°С.
Конечно, современные сред­
ства для уборки отлично
справляются с пылью, но
агрессивные поверхностно­
активные вещества, щелочные
энзимы, хлор, отбеливатели,
абразивные вещества и арома­
тизаторы могут вызвать при­
ступ. Используйте чистящие
средства на натуральной осно­
3 6 В сё для ж енщ ины
Пару раз в день на 30 мин. от­
ве. Вспомните старые
крывайте форточку или даже
дедовские методы:
само окно. Но с уличным
• сода отлично спра­
воздухом, увы, поступает не
вится с жирными
только кислород, но и вред­
пятнами, избавит
ные вещества. В этом случае
вазы от налета
на помощь приходит специ­
• нашатырный спирт заставит
альный агрегат - очиститель
блестеть кафельную плитку
воздуха. Угольный и воз­
• уксус, залитый на ночь в уни­
душный фильтры помогают
таз, позволит легко очистить
избавиться от запаха, пыли,
сантехнику
сигаретного дыма, пылевых
• оливковое масло с лимон­
клещей и прочих аллерге­
ным соком в пропорции 2:1
нов. А фотокаталипрекрасно справятся с
КСТАТИ
' Ч тический фильтр
полировкой мебели
В период цветения \ вредные вещества
• лимон, прова­
аллергикам городская \ не ловит, а расренный около
атмосфера полезнее
щепляет до безчаса в кастрюле,
сельской. Да, воздух за
вредных. Кстати,
наполнит дом
городом насыщен кисло- он расправляется
приятным арома­
родом, зато и пыльцы
даже с вирусами
том
в нем больше.
и бактериями.
Ионизатор излу­
чает отрицательно
заряженные ионы,
которые заряжают
не только молекулы кисло­
рода, но и частички пыли. Те
оседают на потолках и стенах
(поэтому включать аппарат
лучше после уборки).
Пригодится и увлажнитель
воздуха. К сожалению, влаж­
ность в наших квартирах
далека от идеальной. Опти­
мальные показатели - 4 0 60%. Если меньше, здоровье
начинает подводить: хочется
спать, сохнут кожа и слизи­
стые, першит в горле. Тут-то
на помощь и придет полез­
ный агрегат.
Если кож а
не в порядке
Вредные привычки и стресс могут негативно
сказаться на состоянии нашей кожи.
Как себе помочь?
► Красные сосудики
на носу и щеках
Неправильное питание (любовь
к острой пище), чрезмерное
пребывание на солнце, гормо­
нальные нарушения ослабляют
сосуды. Для выявления причины
обратитесь к врачу. А пока ешь­
те продукты, богатые крем ни­
ем, - гречку, овсянку, кукурузу.
Помогают и маски из картофеля:
просто натрите его на терке и на­
несите на лицо на 10 мин.
► Выраженное
шелушение
► Водянистые
пузырьки на губах
и у носа
Это герпес, вызванный осла­
блением иммунитета из-за
простуды или стресса. Лечить
его нужно на начальной ста­
дии. Поможет серная мазь,
смешанная с соком алоэ (по
1 ч. ложке). Дайте компонен­
там настояться 3 часа и как
можно чаще смазывайте по­
раженный участок кожи.
► Красные пятна
Если вы любите подолгу прини­
Если кожа сухая, шелушится, мать горячие ванны или часто
зудит, кое-где на ней появляются посещаете баню (сауну), тогда
красные бляш ки, это нейро­ у вас однажды могут появить­
дермит. Провоцируют его
ся зудящие покрасне­
ния (обычно круглой
ВАЖНО!
аллергия, инф екция
формы). Их сле­
Конечно,с
или стр е сс. С нять А
дует незамедли­
каждым прыщиком
с и м п т о м ы
помогают ванны с бежать к врачу не нужно. тельно показать
д е р м а т о л о гу !
Но если речь идет о вы­
горькой полынью
Если это грибок,
раженных проблемах с
и мази на основе
доктор пропишет
кожей, своевременная
ги д р о к о р т и з о н а
консультация просто W п р о тиво гр иб ко ­
(продаются в аптеке
вую мазь.
необходима!
без рецепта).
► Раздражённая морщинистая кожа
т
pi
Это не заболевание, а результат старения организма. С возрастом
наша кожа начинает вырабатывать все меньше коллагена, появ­
ляются морщинки. А под воздействием жаркого солнца кожа сохнет,
морщинки углубляются. Замедлить процесс старения поможет жидкий
коллаген в капсулах: его принимают внутрь.
Климакс:
страхи и мифы
После сорока ле т женщины начинают всерьез бес­
покоиться по поводу своего возраста. Мысли о кли­
максе и предстоящ ей менопаузе расстраивают и не
даю т им покоя. Подобные страхи и волнения возника­
ют из-за мифов, связанных со зрелостью.
Миф 1. С возрастом обязательно появляется
лишний вес
В з р е л о м в о з р а с т е о б м е н в е щ е с тв з а м е д л я е тс я , н о э то не
зн а ч и т, что вы н е п р е м е н н о п р е в р а т и т е с ь в п ы ш ку . В н е с и ­
те ко р р е кт и в ы в с в о й д н е в н о й р а ц и о н , у м е н ь ш и т е к о л и ч е ­
с т в о п о тр е б л я е м ы х ка л о р и й на 2 0 0 -4 0 0 е д и н и ц . Д л я э т о го
д о с т а т о ч н о о т ка з а т ь с я о т в р е д н ы х п е р е к у с о в . С л е д у й те
п р а в и л у - м и н и м у м х о л е с т е р и н а (о н п л о х о у с в а и в а е т с я
п о с л е с о р о к а л е т), м а к с и м у м в и т а м и н о в и м и н е р а л о в . Д л я
с а м о ко н т р о л я в е д и те п и щ е в о й д н е в н и к . Б о л ьш е гул я й те .
Миф 2. После 45 ле т резко ухудшается состояние кожи
К аж д ом у этапу ж и зн и свойственны свои проблем ы ,
с в я за н н ы е с в н е ш н и м в и д о м . Н у ж н о п р о с т о п р а в и л ь н о
у х а ж и в а ть за с о б о й . П р о б л е м а ж е н щ и н з р е л о го в о з р а с ­
та - н е х в а тка го р м о н а э с т р о ге н а . В р е зу л ь та те в ол о сы
с та н о в я тс я л о м к и м и , а ко ж а - т о н к о й . К о м п е н с и р у й т е н е ­
х в а т ку э с т р о ге н а . Н а л е га й те на с ы р то ф у и ф а сол ь, в н и х
с о д е р ж и т с я р а с т и те л ь н ы й а н а л о г го р м о н а - ф и т о э с т р о ­
ге н . Не за б ы в а й т е п р о у в л а ж н е н и е , п о л ь зу й те с ь с п е ц и ­
а л ь н ы м и кр е м а м и , п о д п и т ы в а й те о р га н и з м и з н у т р и , вы ­
пи ва я не м е н е е 8 с т а ка н о в вод ы в д ень.
► Зудящие прыщики
Красные, водянистые, зудящие прыщи
разного размера могут указывать на кра­
пивницу. Причины:
стресс или аллер­
гия (в том числе
и на косметику,
например). Снять
опухоль и зуд по­
м ож ет растерты й
б а зи л и к или с о к
алоэ: ими мажут про­
блемные места. А вот
антигистамины пропи­
сывает врач.
Миф 3. С неприятными симптомами климакса
невозможно бороться
П о с та ти с тке , о ко л о 7 0 % ж е н щ и н стр а д а ю т о т д и с к о м ф о р т ­
ны х о щ у щ е н и й , с в я за н н ы х с в о зр а с тн ы м и и зм е н е н и я м и .
С п е ц иа л исты уверены : э ти х п р о яв л е н и й м о ж н о и зб еж ать.
Н атуральны й п р е п а р а т К л и м а кс а н п о м о га е т о б л е гч и ть та ки е
н е пр и ятн ы е с и м п то м ы кл и м а кс а , ка к «приливы », с е р д ц е б и ­
ение, по тл и в о сть, го л о в о кр у ж е н и е , на р уш е н и е сна, р а з д р а ­
ж и те л ь н о с ть и д е п р е с с и я . К л и м а кса н не в о зд е й с тв у е т на
го р м о н а л ь н ы й ста тус и м о ж е т со четаться с д р у ги м и л е к а р ­
с тв е н н ы м и с р е д с тв а м и . Будьте п р е кр а с н ы в л ю б о м в о з р а с ­
те и н а сл а ж д а й те сь ка ж д ы м д н е м в м е сте с К л и м а кс а н о м .
л ■HAl/Ai 1А11П1 Til
1№
ЛТ1!П
Hi Ш
! Рп
IМ
] Л
\!1/1^1
Ш|'
,И
i|| I
iM /i 1/(1 ill V I Ш Ш
fly I
iI inll Iн У
h l|
У и г
| ! ill
V i\ y i 1 у т У П
AtAi
'■1
, Н 1 Ч Ш П 11М
\Jj уу у1|*ш Ш Ш
Поговорим о личном
Даже если вы без
ума от мужчины,
будьте сдержанны
и не демонстрируйте
свои чувства на виду
у коллег.
Служ ебный
роман
Как себя лучше вести
в этой сложной ситуации,
рассказывает психолог
Наталья ШЕРЕМЕТЬЕВА
(www. centrveca.ru)
Взвесьте все «за» и «против»
Прежде чем заводить отношения на работе, по­
старайтесь трезво оценить ситуацию. Как да­
леко вы готовы зайти? Вам нужны серьезные
отношения или вы рассчитываете на интрижку,
которая добавит «перчика» в рабочие будни?
Представьте себе: вдруг отношения потерпят
фиаско, сможете ли вы продолжать работать бок
о бок с объектом былой страсти? А стань вы па­
рой, способны будете сохранить нейтралитет и не
переходить на личности в рабочей обстановке? По­
этому перед тем, как бросаться «в омут с голо­
вой», сто раз подумайте'
Еще один важный момент. Как бы вам
ни нравился мужчина, если он женат, най­
дите в себе силы не заводить с ним личных
отношений. Совмещая такой роман с рабо­
той, вы рискуете не только испортить свою
репутацию, но и, скорее всего, останетесь с раз­
битым сердцем.
Держите в тайне
Не смешивайте личное с работой
Зачастую руководство
не поощряет служебные
романы, считая, что они
способствуют моральной
нестабильности в коллек­
тиве. Поэтому не прово­
цируйте окружающих не раскрывайте раньше
врем ени свои карты!
В противном случае вы ри­
скуете потерять доверие
начальства, что отразится
на вашей карьере.
Кроме того, в большом
коллективе могут п о­
явиться завист­
ники, готовые
списать любую
вашу оплош ­
ность в про­
фессиональ­
ной сфере на
любовное увлечение.
Иначе романтические чувства могут отразиться на компетент­
ности, особенно если одна сторона зависима от другой. Ведь,
если у вас роман с боссом, вам неминуемо захочется этим вос­
пользоваться, а ему будет сложно не давать вам
L поблажек. Не расхолаживайте друг друга: никаких
' с 02. <
манипуляций! И наоборот, рабочие моменты
не должны сказываться на личных отноше­
ниях. Так, если вы спорите по поводу слу­
жебных вопросов на свиданиях, долго так
продолжаться не сможет! Кому-то придет­
ся пожертвовать карьерой.
ВАЖНО!
Порой женщины склонны
видеть большое в малом. После
первого свидания уже представля­
ют семейную жизнь с мужчиной. Не
спешите!
Сначала проясните мотивы, ко­
торые побудили коллегу начать
отношения. Может быть, ему
это нужно для карьеры или
просто для само­
утверждения.
Ведите себя достойно!
Увы, как любые отношения, служебные романы далеко не всегда имеют
счастливый конец. При обычном раскладе вы могли бы уйти с головой
в работу, позволив себе забыть о личных неурядицах. Но если вы продол- ^ - >.
жаете трудиться бок о бок с бывшим ухажером, а ваши обязанности так
или иначе пересекаются, пережить болезненное расставание будет непро­
сто! Однако если вы дорожите работой, то не стоит выставлять свои эмо­
ции напоказ. Даже если он был инициатором разрыва, нужно держаться
достойно, как бы соблазнительна ни была идея отомстить. А если своим душевным спокой­
ствием вы дорожите больше карьеры, начинайте искать другую работу.
На вопросы отвечает психолог
Евгения ЦВЕТКОВА
Свекровь очень
балует внука
ише 5 лет. Мы живем со свекровью, которая души в нем
не чает и позволяет ему абсолютно все, исполняет лю ­
М
бой его каприз. Муж тоже считает, что ничего страшно­
го в этом нет, а я очень боюсь, что сын вырастет эгоистом.
Как повлиять на свекровь и мужа?
Татьяна П., г. Владимир
%>
• Может быть, свекровь и ваш
муж так поступают из-за непо­
нимания наносимого ими вреда
ребенку. Тогда расскажите им
о возможных последствиях «ба­
ловства» для сына и всей семьи.
Объясните, что при таком вос­
питании у ребенка не
формируется нор­
мально система
представлений
о том, что хо ­
рош о, а что
плохо.
Вероятные по­
следствия - не
только эгоизм,
но и неврозы,
проблемы самого широкого спек­
тра вплоть до асоциального пове­
дения в подростковом возрасте.
Чтобы этого не случилось, пред­
ложите родственникам впредь
согласовывать с вами вопросы
воспитания.
Однако не исключено, что
своим воздействием
на внука свекровь
компенсирует
какие-то пр о ­
блемы ваших
с ней взаимоот­
ношений. Надо
разобраться и
по возможности
найти компромисс.
Как обуздать
свой гнев?
очень трудно нахожу
общий язык с людьми.
Причина - раздражитель­
ность по пустякам. Напри­
мер, если кто-то толкнет
случайно или пош ут ит
в мой адрес, меня перепол­
няет гнев. Видимо, поэто­
м у у меня не складываются
отношения с мужчинами.
Как стать мягче и лояльнее
к людям?
Яна А., г. Москва
Я
• Проанализируйте, какие люди и
ситуации чаще всего провоциру­
ют ваш гнев. Возможно, вам необ­
ходимо изменить свое отношение
к ним. Или изменить ситуацию.
Например, если вас раздражают
соседи по транспорту во время
поездок, то иногда стоит прой­
тись пешком - это и успокоит, и
избавит от провоцирующих не­
гатив обстоятельств. Может быть,
раздражительность является
следствием усталости от работы
и общения. О тды хайте, боль­
ш е гул яйте, по зво л ьте себе
побы ть в о д и н о ч е с тв е , п о ­
молчать.
Обуздать вспышки эмоций по­
могают следующие приемы:
Два-три раза глубоко вдохни­
те и медленно выдохните.
Дайте нагрузку на зрение:
почитайте что-нибудь или поразглядывайте.
- f Создайте свой ритуал успоко­
ения: прочитайте про себя лю­
бимое стихотворение, вспомни­
те что-то очень приятное...
ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАС
ПОКИНУЛА ЭТА БОЛЬ?
• Н а с л е д н и ц а у н и к а л ь н о го д а р а с и б и р с к и х
п р о в и д ц е в в седьм ом п о к о л е н и и
• Ч лен М е ж д у н а р о д н о й Ф е д е р а ц и и А к а д е м и й
м а ги и
• Л а у р е а т к о н к у р с а « М а ги России» 1 9 9 7 го д а
• О б л а д а те л ь м е ж д у н а р о д н о й н а гр а д ы « З о л о то й
кр е ст» за в ы с о ки е д о сти ж е н и я в сво е й р а б о те
Уходит любимый, рушит­
ся брак. Прежде благополуч­
ный подросток пускается
во все тяжкие, превращая
в ад существование всей се­
мьи. Не может найти свое
место в жизни, сбивается с
пути взрослый сын. Не скла­
дывается судьба у дочки...
ситуа ции в аж но действовать!
Вы д ол ж ны знать, что сущ е­
ствует м етодика, о ко то р о й
ещ е недавно не п р и н я то бы ло
го в о р и ть во всеуслы ш ание и
ко то ра я те пе р ь стала настоя­
щ ей сенсацией.
П ровиди ца А рхангельская тот специалист, ко то р ы й п о ­
м огает отчаявш им ся. Ее м е­
тод м о ж е т ш о ки ро ва ть. Но
что вы выберете: быть ш о ки ­
рова нны м или пустить под
о тко с со бстве н н ую ж и з н ь и
ж и з н ь св ои х близких?
Ж изнь и без то го тяжела, а
ту т еще самые бл изкие, са­
мые д о р о ги е лю ди заставля­
ют страдать и плакать! Есть
ли больш ая боль, чем боль
матери, пе р еж ива ю щ е й за
не скл ад ную судьбу св ое го р е ­
«Я так рада, что отброси ла
бенка? Есть ли пы тка страш ­
нее, чем видеть, ка к о пуска ет­ все пред рассудки и к п р о в и ­
ся на д но д о р о го й человек, и д и ц е за по м о щ ью обратилась!
ощ ущ ать бессилие пе р ед этой Н икогда пр е ж д е в подобны е
методы не верила. А ту т п о н я ­
бедой?
ла: это м о й шанс сына спасти!
Когда о т горя сердце плачет П озвонила - и он от п р е ж н и х
Тысячи сем ей в о к р у г стра­ п р и в ы ч е к отказался, н о р ­
даю т о т по д о бны х проблем . м альной ж и зн ь ю начал ж и ть
Но л иш ь не м н о ги м удается - без загулов, скандалов, лж и.
справиться с ним и сам остоя­ Сейчас у сына работа п р и л и ч ­
ная есть, беспутны е д рузья
тельно.
его в п о ко е оставили. Спаси­
Так что ж е делать, если все бо п р о в и д и ц е за этот резуль­
по п ы тки избавиться от горя тат!»
А лла Н., Санкт-Петербург
не пр и н о ся т результата? Есть
ли выход? Или вы павш ие на
Нужно просто позвонить
ваш у долю страдания - это и
Всю р аб оту с пр о бл ем ой
есть ваша судьба, от ко то р о й
пр о ви д и ц а
А рхангельская
не у й ти и не спрятаться?
ведет из святы х мест. И м ен­
Нет! Страдания и боль - это но этим, а та кж е о гр о м н о й
не судьба и не п р и го в о р ! Но силой ее дара объясняется
о н и м о гу т остаться с вами на­ невероятная эф ф ективность
всегда, если вы не сделаете этой м е то д и ки - м етод ики,
р еш ител ьно го шага, чтобы которая вы водит человека из
избавиться о т них и вер нуть в л абиринта бед н езави си м о о т
свою ж и з н ь душ евны й п о ко й , их сл о ж ности и давности.
благопол учие, счастье.
Запомните: вам не н у ж н о н и ­
куда ехать - д остаточно п р о ­
Это ваш выбор
Страх, растерянность, отчая­ сто п о зв о н и ть! Сделайте это,
ние не п о м о щ н и ки в беде. Вы и в ваш у ж и з н ь вернутся ра­
д ол ж ны знать, что в тр уд н о й дость, бл агопол учие, счастье.
Вы нашли то, что так долго искали!
ДЛЯ М А ГИ И НЕТ ГРАНИЦ!!!
% Решение проблем любой сложности по телефону:
g 8(968) 433-33-77; 8(495) 967-44-79
а.
Центр «Верный путь»
Быстро! Надежно! Профессионально!
Ежедневно с 9 до 2? часа
J
Д етская комната
Автор
работы Лукьян
МЕЩЕРЯКОВ
(6 лет)
Открытка
«Зайка
с подарком»
Вам потребую тся:
• плотная бумага: бежевая
и оранжевая
• гофрированный картон
• двусторонний скотч
• пластиковые глазки
• узкие ленточки
• цветочек • клей
• ножницы • фломастер
К а к делать:
Из бежевой бумаги вы­
режьте прямоугольник
размером 15x20 см - это
основа. Края открытки сде­
лайте волнистыми (это легко
выполнить с помощью фи­
гурных ножниц). Из гофри­
рованного картона вырежьте
маленький прямоугольник
(подарок). Украсьте его лен­
точками и цветочком.
1
Вырежьте детали зайчи­
ка: мордочку с ушками,
лапки. Чтобы придать объ­
ем, обведите детали по кон­
туру фломастером. При­
клейте мордочку с ушками
и подарок на открытку.
С помощью двустороннего
скотча прикрепите на пода­
рок лапки. Приклейте глаз­
ки, нарисуйте носик. Наш
праздничный зайка готов!
Ф о то: Legion-M edia, Fotolia
2
4 0 В сё для ж енщ ины
Занимательные
игры для памяти
Какие
прием ы
и занятия
п о м о гу т
р а зв и ть
п а м я ть ,
р а с с ка ж е т п е д а го г
М ария Ф О М И Ч ЕВ А
ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД
Рассказывая малышу одни и те же коротенькие стихотворе­
ния, делайте паузу в конце каждой строки, приглашая кроху
продолжить фразу. Хороший эффект дает прослушивание
детских песенок. Со временем малыш начинает в припевах
вторить исполнителю. Такие творческие занятия помогают
развить и память, и речь.
Для малышей от года до 3 лет.
В И Ж У - НЕ В И Ж У
А ЧТО НЕ ТАК?
В С П О М Н И ПАРУ!
Разложите на столе карточ­
ки с изображением различ­
ных предметов. Для начала
пусть их будет не больше
пяти-шести. В качестве на­
глядного материала мож­
но использовать детское
домино. Дайте ребенку на
запоминание 1-2 мин. За­
тем переверните карточки
картинками вниз. Теперь
ребенок должен вспомнить,
что изображено на каждой
карточке. Со временем за­
дание можно усложнить:
увели чи ть количество
карточек или сократить
время на запоминание.
Для детей от 3 до 6 лет.
С оберите ком позицию
из семи-восьми предметов
(кукла, мяч, альбом, шапка,
кастрюля и т.д.). Дайте чаду
30 сек. на запоминание. Да­
лее он выходит из комнаты,
а вы что-то меняете в набо­
ре: убираете предмет, пере­
ставляете вещи местами.
Вернувшись, малыш дол­
жен определить, что изме­
нилось. Привлеките в игру
папу. Пусть ребенок запом­
нит, во что тот одет, затем
папа удаляется и что-то ме­
няет в своем облике. Задача
ребенка: увидеть перемены.
Ребенок принимает удоб­
ную позу (сидит в уютном
кресле), а вы медленно вслух
произносите пять-семь пар
слов, связанных по смыслу,
например: «кофе-молоко»,
«дерево-бумага», «золушкатыква». Через 1 -2 мин. вы
читаете только первые сло­
ва, а ребенок вспоминает
вторые. Упражнение можно
усложнить, ограничив вре­
мя на обдумывание.
Для детей от 6 до 10 лет.
Вопрос-ответ
Л
К а к сохранить
зубки здоровыми
Отвечает член М еждународной
академии медицины грудного
вскармливания, врач-педиатр
компании Pigeon Елена АНИКИЕВА
Траумель С
декровь считает, что ухаживать за молочными зуб­
ками, а тем более их лечить не обязательно: все рав­
С
но выпадут. Так ли это? И расскажите, пожалуйста, с
Борется с причинами боли,
а не только с ее симптомами
• Роза, дело в том, что постоян­
ные зубы начинают расти у са­
мого основания временных. И их
процесс формирования может
нарушиться, если не ухаживать
за молочными зубами. Более
того, если не соблюдать гигиену
полости рта, бактерии оттуда бу­
дут попадать в организм, снижая
иммунитет малыша.
В идеале уход за полостью рта
следует начинать еще до того,
как у крохи появится первый
зуб. Утром и вечером нужно
протирать десны кусочком мар­
ли, смоченным в теплой кипяче­
ной воде. После прорезывания
первого зубика можно исполь­
зовать щетку-напальчник или
ватную палочку.
Учить кроху чистить зубы стоит
примерно в годовалом возрас­
те. Именно тогда дети пытают­
ся во всем подражать взрос­
лым, и малыш с интересом
будет повторять то, что вы ему
показываете.
Зубную щетку нужно обнов­
лять не реже одного раза в
два месяца, а детская паста
должна быть максимально
натуральной и подобранной
по возрасту. Лучше, если она
имеет приятный вкус, тогда ма­
лыш будет чистить зубы с удо­
вольствием.
Новинки для малышей
◄ЛАБИРИНТ «ФЕРМА»
Веселая игра на сооб­
разительность.
Цена: от 1060 руб.
Заказываем на
www.razvivaika-shop.ru
СТРОИМ ДОМ! ►
Развиваем мо­
торику! Цена:
от 800 руб. Заказы­
ваем на www.toy.aj
А НА ЛОГИКУ
Нужно правильно
собрать фигуры.
Цена: от 250 руб.
Заказываем на
www.2penguins.ru
СО
03
§
О)
о_
Боль в спине или суставах - всего лишь симптом.
А причиной всегда является воспалительный
процесс, протекающий в мышцах или суставах,
вызывающий боль, покраснение и отек.
Для лечения болей в спине, мышцах и суставах
используйте немецкую мазь
Траумель С, действующую благодаря
уникальному составу, включающему компоненты
растительного и минерального происхождения.
Мазь устраняет боль и отек, действуя
непосредственно на воспаление
и возвращая подвижность.
Наносите мазь утром и вечером,
при необходимости чаще.
Регистрационное удостоверение
П №011686/02
какого возраста надо начинать чистить зубы малышу
и какой пастой?
Роза I , г. Владимир
И с то р и я из ж изни
Спрашивайте 51 -летняя/з
в киосках!
пианистка!
сю свою жизнь житель­
ница Челябинска На­
дежда Гавриленко связывала
исключительно с музыкой. Если бы мне 30 лет назад ктонибудь сказал, что я возьму
«золото» на чемпионате мира
по дзюдо, я бы рассмеялась!
Шутка какая-то!
В
17 реальных
способов подработать
Экономная
Б олее
1 0 0 советов,
ко то р ы е
сохр анят
ваш
бю джет
Дешевые
аналоги
дорогих
лекарств
/ Отдых
по карману
Покупаем
продукты:
ка к тратить
меньше
т /Оплачиваем
эеальна
.коммуналку»
счет го су д а р с тв у
Очень полезный
журнал, который
сэкономит вам
время и деньги!
Надежда посвятила себя
м узы ке, но в 47 лет стала
ещ е и с п о р тс м е н ко й .
СЫН ПРИВЁЛ В ЗАЛ
Музыкальная карьера у На­
дежды сложилась неплохо.
После учебы в консервато­
рии по классу фортепья­
но она стала давать детям
уроки музыки и всю жизнь
обучала юные дарования. Но
однажды в сферу ее профес­
сиональных интересов вошли
не только этюды и ноты, но и
хитроумные приемы дзюдо.
- Заниматься я начала благо­
даря своему сыну. Когда ему
было 9 лет, а мне уже 47, мы
с мужем отдали его в спор­
тивную секцию по дзюдо.
Я поначалу наблюдала за его
тренировками, а потом захо­
телось самой попробовать, вспоминает женщина.
Надежда нашла тренера,
который в отличие от мно­
гих отнесся к ее желанию
серьезно, купила кимоНа своем
прим ере
ж енщ ина
доказала,
что стать
пр изер ом
м ожно, придя
в спо р т
в зрелом
возрасте.
Еще больш е
потр яса ю щ и х
1
историй
читайте в ж урнале
В продаже 1 раз в 2 недели!
но и стала тренироваться...
аж по 6 - 8 часов в день!
И за три года она добилась
огромных результатов взяла «золото» на чемпио­
нате мира в Объединенных
Арабских Эмиратах во вре­
мя состязаний дзюдоистовпенсионеров.
М УЗЫ КА ПОМОГЛА
- Интерес к музыке у меня
не пропал, я по-прежнему
работаю с детьми по классу
фортепьяно и сама играю, рассказала Надежда. - Мое
музыкальное образование,
кстати, очень пригодилось
Эксклюзивная
серия книг
к журналам
Bauer Media
зюдоистка
М узы ка н тш а связала свою ж и зн ь
с больш им сп о р то м .
8
Ч
Начав
заниматься
дзюдо,
пианистка.
мечтала
похудеть.
И за два года
сбросила
30 кг!.
И
Т
А
Т
Щ
Ь
Н
И
Ц
Ы
!
Представляем новый детектив
Юлии Шиловой
Ж УРНАЛ
РЕКОМЕНДУЕТ
Александр ОЛЕКСЮК
Медали, грамоты...
Она и представить
не могла, что
в 50 лет станет
победителем
состязаний.
Юлия Шилова
ИЛИ МОЯ РЕПУТАЦИЯ
НЕ ТАК БЕЗУПРЕЧНА
новинка
судьбы в письм ах
t
СПРАШИВАЙТЕ
В КИОСКАХ!
И ЗАКАЗЫВАЙТЕ
В ИНТЕРНЕТ-М АГАЗИНЕ
Read.ru
ООО «Логос-Интернет»
ОГРН 5087746136099
127015, г. Москва, ул.Вятская, д.49
РЕКЛАМА
в спорте. На- i
пример, когда ^ к
учишь какое- ^ к
нибудь про як
изведение, Як
нео б хо - Щ
димо раз
за
разом ^ ш Ш
отрабатывать /
Ш^к
одно и то же [
ij^ k
движение. Так \ ij 4шЯ
же и в дзюдо:
чтобы успешно
выступать на соревнованиях, I
необходимо тысячи раз по- '
вторить один и тот же при­
ем, - делится Надежда.
Боязнь самолетов, или аэроф обия, - одна из самых распространенных. Она основательно
портит жизнь, вызывая сильный стресс и приступы паники. Почувствовать себя в полете
комф ортно и ую тно пом огут простые, но действенные советы.
Самолет дарит
вам возможность
полета. Подумайте
об этом, вместо
того чтобы
бояться!
Ф о то: Le g io ryM e d ia
САМОЛЕТ ЭТО БЕЗОПАСНО!
На самом деле самолет ошибочно считают
самым опасным видом транспорта. Ведь авиакатастрофы
очень редки, и именно поэтому СМИ уделяют им столько внимания.
Каждый день в мире совершаются десятки тысяч рейсов, и от 4000 до
10 000 самолетов каждую секунду находятся в воздухе. Больше 5 миллиар­
дов человек ежегодно летают на самолетах, а это почти все население Земли!
По статистике, в авиакатастрофах гибнет один из 12 млн человек. И если каждый день
садиться на случайный рейс, то человеку понадобится 21 000 лет, чтобы попасть в аварию.
Больше стоит опасаться ДТП при поездке на машине, автобусе или поезде, ведь данные
статистики по этим видам транспорта намного печальнее.
СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!
Если вы боитесь полетов, не занимайте место у окна. Увидев
рядом с собой облака, вы почувствуете, что под ногами нет
опоры, и паники не избежать. Также не стоит прислушиваться
к звукам двигателя, гадая, все ли в порядке. Лучше всего по­
читайте книгу или журнал, послушайте музыку или разгадайте
сканворд. А если под рукой ничего нет, просто понаблюдайте
за пассажирами и стюардессами: во что
ВАЖНО!
они одеты, чем заняты, как общаются
Не впадайте в
между собой.
панику, когда са м о ­
От кофе в самолете лучше отказать­
лет попадает в в озд уш ­
ся, он усиливает нервное возбужде­
ную яму. Турбулентность
ние и тревожность. Отличный вари­
для воздуш ного судна не
ант - успокоительная таблетка на травах
опасна. Е динственное:луч
и немного воды.
ше быть в это время п р и ­
стегнуты м. Иначе при
ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ
тряске есть р и ск
ПРАВИЛЬНЫЙ н а с т р о и
При боязни полетов не нужно искать
удариться
Полет станет более комфортным и психоло­
в Интернете информацию о модели самолета,
гически безопасным, если приехать в аэропорт
его надежности, особенностях, а также истории об авиа­
заранее и 2 0 -3 0 мин. понаблюдать за самолета­
катастрофах. Таким образом вы сами вызовете еще боль­
ми, стоя у окна. Вы увидите, как они взлетают и садятся и при этом
ший страх и волнение.
ничего плохого не происходит. Почаще говорите себе: «Все хорошо» и
** Как бы ни хотелось, не используйте спиртное в качестве
«Я в безопасности». Подумайте о чем-то приятном: предстоящем от­
успокоительного средства. Это может обострить беспокой­
дыхе или возвращении домой.
ство и привести к упадку сил и настроения. Кроме того,
Взгляните на пассажиров рядом с вами, спокойно ожидающих рейса.
из-за пониженного давления и сухого воздуха в сало­
Для многих из них перелеты - это обычная ежедневная работа и часть
не вы можете почувствовать недомогание
привычной жизни. Так что не переживайте и зарядитесь от них положи­
и дискомфорт.
тельными эмоциями и настроем.
4 4 В сё для ж енщ ины
f fde Syitfib денег
Гадание на картах ТАРО
нажурнал?
Не спешите обращаться к
услугам профессионалов,
если на ковре отпечатались
следы застолья или гряз­
ных лап. Чистка ковролина
в химчистке обойдется
примерно в 80 руб. за
кв.м, стирка ковров от 150 руб. кв. м. Лучше рас­
сыпьте соль (от 17 руб. за кг)
или спитую чайную заварку
(причем заваренную несколь­
ко раз) по ковру, оставьте на
полчаса. А затем сметайте
чаинки или крупинки влажной
щеткой и наслаждайтесь чте­
нием нового номера журнала
(от 20 руб.), на который мы
так блестяще сэкономили!
направ^™™
Отправьте КАРТЫ ММ ваш вопрос на номер 8776
Услуга доступна с 9 .0 0 до 2 2 .0 0 по московскому времени. Стоимость отправки
SM S на номер 8 7 7 6 - 2 2 руб. с НДС. Операторы: М ТС, БиЛайн, Мегаф он, Теле2,
U tel, Байкал ВестКом, ЕТК, НСС. Правила на сайте: w w w .kartytaroonline.ru. Служба
поддержки: sm s@ bauerm edia.ru. Технические подробности читайте на стр. 28 .
Гороскоп для вас
Овен
(5<351
Телец
14-20
апреля
Близнецы
2 1 .0 4 .-2 0 .0 5 .
2 1 .0 5 .-2 1 .0 6 .
■ Завершите текущие
дела, они сейчас важ­
нее, чем новые. Не торопитесь при­
нимать решения в финансовых во­
просах. Лучше все перепроверьте
и взвесьте еще раз.
■ Вам представится
возможность попробо­
вать себя на новом трудовом попри­
ще. Поэкспериментируйте: вполне
возможно, вам это понравится
больше, чем нынешнее занятие.
■ Спонтанные поступки
в этот период только
приветствуются! Вами будет руко­
водить интуиция и подсказывать
правильные шаги, доверьтесь ей.
В выходные встретьтесь с друзьями.
Самые удачные дни: 18-20
Самые удачные дни: 14, 16, 18
Самые удачные днь- 16-18
Рак
Лев
Дееа
Й&Л
2 2 .0 6 .-2 2 .0 7 .
2 3 .0 7 . - 2 3 .0 8 .
2 4 .0 8 . - 2 3 .0 9 .
УЭ Д
М ода и здоровье
■ Приведите себя в по­
рядок: сделайте при­
ческу, прикупите новый наряд.
В четверг-пятницу вас пригласят на
свидание. Присмотритесь к кавале­
ру - вы можете стать хорошей парой.
■ Оценивайте свои си- S
лы реально. Не перетруждайтесь на этой неделе. По­
ручите мелкие домашние хлопоты
мужу или детям, позвольте себе
наконец-то отдохнуть.
■ Для вашего знака
это неделя сюрпризов.
Наконец-то вы получите одобрение
ваших идей на работе, любимый вас
приятно удивит, а еще очень обра­
дует какая-то новость!
4
Самые удачные дни: 15, 17, 19
Самые удачные дни: 14-16
Самые удачные дни: 16,17, 20
М М М М М М ЙМ Н Я М й!
В номере
6
10
12
14
34
36
Меняем образ Тамары
из Орла!
Шьем остромодное пончо
в морском стиле
Свадебная прическа
Массаж для сияния кожи
Правила выбора
антивозрастной
косметики
Когда самолечение впрок?
Оздоравливаем климат
в доме
Н аш с е р и а л
(середина номера)
«Кухни народов СССР».
Волшебный вкус
Узбекистана!
Н аш а вк ла дка
Первомай на даче.
Целых 4 страницы
идей, как превратить
шесть соток в реальное
подспорье бюджету
С о в е ты
1 6 Домашние хитрости.
Ограждаем квартиру от
воров
2 7 Кулинария. Экономно:
три блюда из курицы
3 8 Психология Как
пережить служебный
роман?
4 0 Де
Занимательные
игры для памяти
П о ч и та ть
8 Эксклюзивное интервью.
Актриса и режиссер
Вера Глаголева
2 1 .0 3 .-2 0 .0 4 .
;
Весы
Скорпион
Стрелец
2 4 .0 9 .-2 3 .1 0 .
2 4 .1 0 .-2 2 .1 1 .
2 3 .1 1 .-2 1 .1 2 .
■ Не стоит обращать
внимание на суету во­
круг вас. Сосредоточьтесь на делах
и завершите их до середины неде­
ли. Затянув с ними, вы рискуете не
закончить их в срок.
■ Эта неделя поможет
вам обзавестись новыми
знакомыми и полезными связями.
Посему соглашайтесь на спонтанные
предложения пойти в гости или посе­
тить интересное мероприятие.
■ Общее занятие с ва­
шей семьей не только
развлечет вас, но и объединит.
Придумайте интересное дело и
увлеките им всех. На выходных от­
правьтесь на прогулку.
Самые удачные дни: 1.7-19
Самые удачные дни: 14,19, 20
Самые удачные дни: 16,18,20
Козерог
Водолей
Рыбы
2 2 . 1 2 . - 2 0 . 0 1 .
2 1 . 0 1 . - 1 9 .0 2 .
2 0 .0 2 . - 2 0 .0 3 .
■ Отношения со знакомыми может осложнить
какая-то давняя история. Разбери­
тесь и наладьте общение. Ссоры
вам ни к чему. Да и чем больше дру­
зей, тем лучше!
■ В поисках правильных
решений обратитесь за
помощью к коллегам. В дискуссии ро­
дится истина. Так вы сможете прийти
к нужному мнению и выполнить зада­
ние наилучшим образом.
■ Неделя полна роман­
тических настроений.
Вам захочется кокетничать и флир­
товать! Не отказывайте себе в этом!
На таком эмоциональном подъеме
вы точно не пропустите свою судьбу!
Самые удачные дни: 14, 17, 19
Самые удачные дни: 15- 17
Самые удачные дни: 15, 16, 20
Еженедельный журнал
«Всё для женщины»
№17(465),
m e d ia g r o u p дата выхода в свет
14 апреля 2015 г.
Учредитель и издатель:
Коммандитное товарищество
«ООО «Бауэр СНГ» и компания»
Издание зарегистрировано
в Федеральной службе по надзору
в сфере массовых коммуникаций,
связи и охраны культурного наследия
РФ. Свидетельство ПИ № Ф С 77-43819
от 08.02.201 1
Главный редактор: Ирина Бобкова
Д изайн и верстка: Юлия Алейникова,
Елена Галушко, Игорь Камалетдинов,
Екатерина Сыроквашина (арт-директор)
^Бильдредактор: Екатерина Егорова
Координатор редакции:
Анастасия Юрасова
Редколлегия: Анна Артемова (зам. главного
редактора), Елена Григорьева, Анжела
Добровольская (зам. главного редактора),
Елена Кинчевская, Екатерина Лаврова,
Евгения Марохотина, Елена Нахапетова,
Наталья Овчаренко, Алла Табекова
Руководитель проекта: Алексей Иванов
Распространение: ООО «ТДС».
Тел. (495) 974-76-08
Распространение в Респ. Беларусь:
ООО «Росчерк».
220100, г. Минск, ул. Сурганова, 57Б.
Тел. (017)331-94-27
Р азм ещ ение рекламы:
(495) 788-00-96.
За достоверность рекламы несет
ответственность рекламодатель
Подписка с любого месяца на почте.
В Каталоге российской прессы «Почта Рос­
сии» - подписной индекс 99097, в Объеди­
ненном каталоге «Пресса России. Газеты
ижурналы» - подписной индекс 18147.
Перепечатка и использование материалов
допускаются только с письменного
разрешения редакции
Подписано в печать 31.03.2015 г.
Адрес редакции:
127015, г. Москва, ул. Вятская, 49, строе­
ние 2. Тел. (495)974-73-83,
e-mail: woman@BauerMedia.ru
Адрес для писем:127287, г. Москва, а/я 20
Отпечатано в типографии «Severotisk», Чехия
Тираж: 431 311 экз.
Тираж сертифицирован
Цена свободная
Фото: Legion-Media
Лб*
Любовь, здоровье, финансы
FARALDA CRANE
НОТЕ, ГОЛЛАНДИЯ
Находится в бывшем
портовом кране на
высоте 50 м. На крыше
крана можно при­
нять джакузи, одно­
временно любуясь
панорамным видом
Амстердама^ ,,
COLLEGE OF THE HOLY
SPIRIT, ВЕЛИКОБРИТАНИЯ
Отель находится на остро­
ве Милпорт и примыкает
к самому маленькому со­
бору страны, построенному
в 1851 году. Здесь всегда
тихо, уютно и спокойно.
UTTER INN, ШВЕЦИЯ
Располагается отель вдали от цивилизации, на
озере Меларен. В верхней, надводной части есть
кухня, столовая и туалет, а в нижней - спальня
с окнами, выходящими в подводный мир!
Необычные
отели i
Их хозяева сделали всё
возможное, чтобы удивить гостей!
SHINJUKU CAPSULE, ЯПОНИЯ ► 1
Вдоль длинного коридора расположены люки, ведущие "
в капсулы размером всего 2x1x1 м. В каждой капсуле, по­
мимо кровати, есть телевизор, телефон, кондиционер.
KOKOPELLI’S CAVE,
С Ш А >
Эта пятизвездочная пе­
щера находится к северу
от Нью-Мексико на глу­
бине 20 м (это высота
семиэтажного дома!).
й те в следу
-Л
5 способов с
посад
Защищаем свои грядки и клумбы
от майских заморозков.
Открываем
сезон шашлыков
Целых 6 страниц
рецептов для
пикников на природе.
Как сохранить молодость
мозга? Простые советы
помогут оставаться
в светлом уме и
твердой памяти.
Как
избавиться
от «гусиных
лапок»
Устраняем
морщинки
в уголках глаз:
рецепты,
маски,
упражнения.
с 21 апреля!
Ш
И*ЩГ0!Р11
Автор
Kruz
Kruz2103   документа Отправить письмо
Документ
Категория
Женские
Просмотров
628
Размер файла
18 368 Кб
Теги
vsedlja
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа