close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

сп.акроб.предпрофес.

код для вставки
УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ДИНСКОЙ РАЙОН
Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования
муниципального образования Динской район
«Детско-юношеская спортивная школа №1»
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ
ПРЕДПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ
ПРОГРАММА
по виду спорта
«СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА»
Разработана в соответствии с федеральными государственными требованиями по виду
спорта, и с учетом требований федерального стандарта спортивной подготовки по виду
спорта «Спортивная акробатика»
(Приказ Министерства спорта России от 30.12.2014 №1105 «Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная
акробатика»,
зарегистрирован в Минюсте России 06.02.2015 №35911)
Срок реализации 10 лет
ст. Динская
2015
СОГЛАСОВАНО
решение педагогического совета
МБУДО «ДЮСШ № 1»
МО Динской район
протокол № _________
от «___» ______________ 20___ г.
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор
МБУДО «ДЮСШ № 1»
МО Динской район
___________ А.С. Соболев
Приказ № ________
от «___» ______________ 20__ г.
Авторы программы:
Карякин Андрей Анатольевич – инструктор - методист МБУДО «ДЮСШ
№ 1» МО Динской район;
Колаева Елена Николаевна – тренер-преподаватель МБУДО «ДЮСШ №
1» МО Динской район;
Рецензенты:
Еремина Е.А. – декан факультета, кандидат педагогических наук, доцент
по кафедре гимнастики ФГБ ОУ ВПО КГУФКСТ.
Харьковских Владимир Михайлович – мастер спорта СССр, старший
тренер-преподаватель высшей категории МБУДО «ДЮСШ № 3» МО Динской
район.
Программа составлена в соответствии с действующими нормативно –
правовыми законодательными актами.
Программа предназначена для организации и планирования
тренировочной работы, определения наполняемости и объёма занятий
различных возрастных групп, возрастных критериев для допуска к занятиям,
контрольных требований по этапам подготовки по спортивной акробатике в
МБУДО «ДЮСШ № 1» МО Динской район.
Раскрывает
содержание
тренировочной
работы,
планирует
распределение учебного материала по группам и разделам подготовки, систему
контрольных нормативов и требования для перевода обучающихся в группы
более высокой квалификации.
2
Содержание программы
1. Пояснительная записка
1.1. Характеристика видов спорта
1.2. Специфика организации обучения
1.3. Структура многолетней спортивной подготовки
2. Учебный план
2.1. Продолжительность и объемы реализации программы по предметным
областям
2.2. Годовой учебный план на 46 недель
2.2.1. Примерный годовой план распределения учебных часов этапа
начальной подготовки первого года обучения
2.2.2. Примерный годовой план распределения учебных часов этапа
начальной подготовки второго, третьего года обучения
2.2.3. Примерный годовой план распределения учебных часов
тренировочного этапа первого года обучения
2.2.4. Примерный годовой план распределения учебных часов
тренировочного этапа второго года обучения
2.2.5. Примерный годовой план распределения учебных часов
тренировочного этапа третьего года обучения
2.2.6. Примерный годовой план распределения учебных часов
тренировочного этапа четвертого года обучения
2.2.7. Примерный годовой план распределения учебных часов
тренировочного этапа пятого года обучения
2.2.8. Примерный годовой план распределения учебных часов этапа
совершенствования спортивного мастерства первого года обучения
2.2.9. Примерный годовой план распределения учебных часов этапа
совершенствования спортивного мастерства второго года обучения
2.3. Соотношение объемов тренировочного процесса по годам обучения
2.4. Максимальные показатели соревновательной нагрузки
3. Методическая часть
3.1. Методические рекомендации
3.2. Планирование системы подготовки акробатов
3.3. Программный материал для практических занятий по каждому этапу
подготовки
3.3.1. Этап начальной подготовки
3.3.2. Тренировочный этап
3.3.3. Этап совершенствования спортивного мастерства
3.3.4. Теоретическая подготовка
3.3.5. Хореографическая подготовка
3.4. Содержание программного материала
3.5. Практическая подготовка
3.6. Техника безопасности при занятиях спортивной акробатикой
3.7. Воспитательная работа и психологическая подготовка
3
3.8. Рекомендации по планированию инструкторской и судейской
практики
3.9. требования к экипировке, оборудованию, спортивному инвентарю
3.10. Кадровое обеспечение тренировочного процесса
4. Система контроля и зачетные требования
4.1. Критерии подготовки обучающихся с учетом возраста и влияния
физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта
4.2. Порядок и требования по зачислению на этапы и перевод в группы по
годам обучения
4.2.1. Этап начальной подготовки (до одного года)
4.2.2. Тренировочный этап (начальной специализации и углубленной
специализации)
4.2.3. Этап совершенствования спортивного мастерства
4.3. Методические указания по организации промежуточной аттестации
5. Перечень информационного обеспечения программы
5.1. Список литературы
5.2. Интернет ресурсы
4
1. Пояснительная записка
Дополнительная предпрофессиональная программа по спортивной
акробатике (далее – Программа) соответствует Федеральным государственным
требованиям к минимуму содержания, структуре, условиям реализации
дополнительных предпрофессиональных программ в области физической
культуры и спорта, к срокам обучения, учитывает требования федерального
государственного стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная
акробатика, возрастные и индивидуальные особенности обучающихся.
В программе нашли отражения построение тренировочного процесса в
группах
начальной
подготовки,
тренировочных
группах,
группах
совершенствования спортивного мастерства основные задачи на различных
этапах годичного цикла тренировки, распределение объёмов основных средств
и интенсивности тренировочных нагрузок в недельных циклах.
Особенностью планирования программного материала является сведение
максимально возможных параметров нагрузок, средств, методов контроля в
одну принципиальную схему годичного цикла тренировки. Настоящая
программа имеет ряд существенных особенностей и отличий от предыдущих
программ.
В Программе предложен учебный материал с учетом индивидуальных
особенностей акробатов. Тренировочный процесс строится с учетом
естественно и постепенно повышающихся тренировочных требований, по мере
реализации которых решаются задачи укрепления здоровья учащихся, развития
у них специфических качеств, необходимых в спортивной акробатике,
ознакомления их с техническим арсеналом, привития любви к спорту и
устойчивого интереса к дальнейшим занятиям.
Особенности организации тренировочных занятий, календаря спортивно –
массовых мероприятий, а также наличие материально-технической базы,
тренажеров и специальных устройств могут вносить коррективы в данную
Программу.
Целью многолетней подготовки юных спортсменов является:
 воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва
сборных команд страны, субъектов федерации;
 формирование
здорового образа жизни привлечение учащихся к
систематическим занятиям физической культурой и спортом;
 профессиональное самоопределение;
 укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие
физических, интеллектуальных и нравственных способностей);
 достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными
способностями детей и подростков.
Программный материал объединен в целостную систему многолетней
спортивной подготовки, и предполагает решение следующих основных задач:
1. Содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней
физической и технической подготовленности и укрепление здоровья учащихся.
5
2. Подготовка квалифицированных спортсменов, подготовка резерва для
сборных команд края, России.
3. Воспитание волевых, дисциплинированных, обладающих высоким
уровнем социальной активности и ответственности молодых людей.
Важным условием выполнения этих задач является многолетняя
целенаправленная подготовка. Для выполнения программы учащиеся
распределяются по учебным группам с учётом возраста и спортивной
подготовленности.
Учебная программа рассчитана на 10-летний период обучения в спортивной
школе, состоящий из обучения в группах начальной подготовки до 3 лет, до 5
лет – в тренировочных группах, до 2 лет в группах совершенствования
спортивного мастерства.
Данная программа рассчитана на воспитанников 6 лет до 21 года и
предназначена
для
обучения
детей,
не
имеющих
медицинских
противопоказаний.
Содержание Программы учитывает особенности подготовки обучающихся
по спортивной акробатике, в том числе:
 большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме
тренировочного процесса;
 постепенное
увеличение интенсивности тренировочного процесса и
постепенное достижение высоких общих объемов тренировочных нагрузок;
 необходимой
продолжительностью индивидуальной соревновательной
подготовки, характерной для избранного вида спорта;
 повышение
уровня
специальных
скоростно-силовых
качеств
и
совершенствование специальной выносливости, за счет широкого
использования различных тренировочных средств;
 перспективность спортсмена выявляется на основе наличия комплексов
специальных физических качеств.
1.1. Характеристика вида спорта
Спортивная акробатика – один из популярных и зрелищных видов спорта,
относится (по классификации) к сложно-координационным видам спорта,
которые предъявляют к занимающимся очень высокие специфические
требования.
В спортивной акробатике выделяют пять дисциплин: мужские группы,
женские группы, смешанные пары, мужские пары, женские пары.
Настоящая программа является основным документом, определяющим
направленность и содержание тренировочного и воспитательного процессов на
отделении спортивной акробатики.
Программа составлена с учетом требований действующей обязательной
классификационной программы по спортивной акробатике.
Как вид спорта, спортивная акробатика характеризуется сложносоставным
характером подготовки, требующим равного внимания к развитию всех
6
физических качеств спортсмена, необходимостью освоения сложнокоординационной техники выполнения, базирующейся на управлении
разнонаправленным и нециклическим движением собственного тела, уровня
прилагаемых усилий от максимальных по уровню и амплитуде, до основанных
на полном расслаблении и высочайшей точности.
Следует отметить, что спортивная акробатика является эффективным
средством воспитания важных черт характера человека: смелости,
решительности, целеустремленности и настойчивости, самообладания и мн.др.
1.2. Специфика организации обучения
Программа разработана на основе нормативно-правовых актов,
регламентирующих деятельность образовательного учреждения и реализацию
дополнительных предпрофессиональных программ в области физической
культуры и спорта:
 ФЗ от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
 ФЗ от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ, пункт 6 статьи 33 «О физической
культуре и спорте в Российской Федерации»;
 Приказа Министерства спорта РФ от 12 сентября 2013 года № 730 «Об
утверждении федеральных государственных требований к минимуму
содержания,
структуре,
условиям
реализации
дополнительных
предпрофессиональных программ в области физической культуры и спорта и
к срокам обучения »;
 Приказа Министерства спорта РФ от 12 сентября 2013 года № 731 «Об
утверждении Порядка приема на обучение по дополнительным
предпрофессиональным программам в области физической культуры и
спорта»;
 Приказа Министерства спорта РФ от 27 декабря 2013 года № 1125 «Об
утверждении особенностей организации и осуществления образовательной,
тренировочной и методической деятельности в области физической
культуры и спорта»;
 Постановления Главного государственного врача Российской Федерации от 4
июля 2014 года № 41 «Об утверждении Сан Пи Н 2.4.4.3172-14 «Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы образовательных организаций дополнительного образования
детей», зарегистрировано в Минюсте Российской Федерации 20 августа 2014
года № 33660.
Изложенный в Программе материал объединен в целостную систему
многолетней подготовки и предполагает решение следующих общих задач:
 содействие
гармоничному физическому и психическому развитию,
разносторонней физической подготовке, укрепления здоровья обучающихся;
 воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и
дисциплинированных спортсменов;
7
подготовка квалифицированных спортсменов.
Для ДЮСШ №1 определены свои задачи:
 подготовка всесторонне развитых юных спортсменов массовых разрядов и
высокой квалификации для пополнения сборных команд различного уровня;
 улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, повышение
уровня физической подготовленности, профилактику вредных привычек и
правонарушений.
В основу Программы положены нормативные требования по физической и
технико-тактической подготовке, современные научные и методические
разработки по спортивной акробатике.
В Программе даны конкретные методические рекомендации по организации
и планированию учебно-тренировочной работы на разных этапах подготовки
акробатов, отбору и комплектованию этапов подготовки в зависимости от
возраста, уровня развития физических и психофизиологических качеств и от
специальных способностей занимающихся.
Спортивная школа организует работу с обучающимися в течение учебного
года. В каникулярное время спортивная школа может открывать в
установленном порядке спортивные, спортивно-оздоровительные лагеря с
круглосуточным или с дневным пребыванием.
Специфику подготовку спортсменов в виде спорта спортивная акробатика
определяет ряд признаков:
1. Прежде всего это проявление высоких уровней развития как физических,
так и психологических качеств для выполнения упражнений, связаных с
большим риском (а значит, необходимы уже на этапе начальной специализации
проявление смелости, настойчивости, терпения).
2. Современная спортивная акробатика отличается не только высочайшей
сложностью упражнений, но и большими объёмами тренировочных нагрузок.
Это связано с необходимостью доведения исполнительского мастерства до
виртуозности и достижения на этой основе высокой надежности технических
действий. Большую часть элементов акробаты выполняют в целостных
комбинациях и соревновательных композициях, для отработки которых
требуется много времени.
3. Интенсивность тренировочных занятий в акробатике относительно
невысока.
Она
обусловлена
овладением
новыми
сверхсложными,
оригинальными упражнениями. Время, затраченное на выполнение
упражнений, намного меньше общего времени занятий.
4. В спортивной акробатике, для достижения высоких спортивных
результатов, соревновательные упражнения должны быть в строгом
соответствии со специальными требованиями, предусмотренными правилами
соревнований.

8
1.3. Структура многолетней спортивной подготовки
Спортивная многолетняя подготовка спортсменов является сложным
многолетним процессом, рассчитанным на 10 лет работы, и предусматривает
определенные требования к обучающимся спортивной акробатикой в
соответствии с этапами подготовки.
Этапы подготовки формируются в соответствии с федеральными
государственными требованиями, с учетом федерального стандарта
спортивной подготовки по виду спорта, особенностей формирования групп и
определения объема недельной тренировочной нагрузки обучающихся.
Организация тренировочных занятий по Программе осуществляется по
следующим этапам (периодам) подготовки:
 этап начальной подготовки – до 3 лет;
 тренировочный этап (этап начальной специализации) – до 2 лет;
 тренировочный этап (этап углубленной специализации) – до 3 лет;
 этап совершенствования спортивного мастерства – до 2 лет.
Многолетняя спортивная подготовка спортсмена состоит из планомерного
прохождения следующих этапов:
- этапа начальной подготовки (НП),
-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) (ТЭ),
-этапа совершенствования спортивного мастерства (ССМ).
Разряды и спортивные звания присваиваются в соответствии с
требованиями Единого всероссийского спортивного классификатора. Обычно
этапам подготовки соответствуют следующие уровни мастерства спортсменов:
- этапу начальной подготовки соответствуют новички, 3 и 2 юношеские
разряды;
- тренировочному этапу соответствуют 1 юношеские , III, II и I спортивные
разряды;
- этапу спортивного совершенствования соответствуют звания «Кандидат в
мастера спорта России» и «Мастер спорта России».
В исключительных и обоснованных случаях, утверждённых решением
Педагогического Совета, допускается переход спортсмена с этапа на этап
экстерном или повторное прохождение этапа более низкого уровня.
При приеме в ДЮСШ №1 дети проходят тестирование по показателям
общей физической и специальной физической подготовленности.
Набор (индивидуальный отбор) обучающихся осуществляется ежегодно до
начала учебного года и в течение учебного года при наличии вакантных мест.
9
Таблица 1
Продолжительность этапов спортивной подготовки,
минимальный возраст для зачисления на этапы спортивной подготовки
и наполняемость групп
Этапы спортивной Продолжительность
подготовки
этапов (в годах)
Минимальный
возраст для
зачисления в
группы (лет)
Наполняемость
групп (человек)
юноши девушки
Этап начальной
подготовки
3
7
6
10-15
Тренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)
5
9
8
6-15
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства
2
11
10
2-12
После каждого года обучения на этапах подготовки, для проверки
результатов освоения Программы, выполнения нормативных требований,
обучающиеся сдают нормативы итоговой аттестации.
По результатам сдачи нормативов итоговой аттестации осуществляется
перевод обучающихся на следующий год этапа подготовки реализации
Программы.
В течение года обучения на этапах подготовки, для проверки результатов
освоения нормативных требований в соответствии с Программой,
обучающиеся сдают нормативы промежуточной аттестации.
На этап совершенствования спортивного мастерства прием на обучение не
проводится. На данном этапе продолжают обучение дети, зачисленные в
организацию и прошедшие обучение на тренировочном этапе (спортивной
специализации).
Минимальный возраст детей, допускаемых к освоению Программы – 6 лет.
Максимальный возраст – 21год, если обучающийся удачно справляется с
минимальными требованиями Программы.
10
2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Учебный
план
разрабатывается
на
основании
федеральных
государственных требований к минимуму содержания, структуре, условиям
реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области
физической культуры и спорта и к срокам обучения по этим программам, с
учетом федеральных стандартов спортивной подготовки по избранному виду
спорта, в соответствии с графиками образовательного процесса в Учреждении и
сроков обучения по Программе, а также отражает структуру Программы,
установленную федеральными государственными требованиями, в части:
- наименования предметных областей;
- учета особенностей подготовки обучающихся по избранному виду спорта, а
именно: построения процесса подготовки в соответствии со спецификой
соревновательной деятельности; преемственности технической, тактической,
физической, психологической подготовки; повышения уровня специальных
скоростно-силовых качеств и совершенствование специальной выносливости;
использования оптимальных объемов специальной подготовки, моделирующей
соревновательную деятельность;
- ориентации на достижение результатов освоения Программы в виде
приобретения обучающимися конкретных знаний, умений и навыков в
предметных областях.
Учебный план определяет последовательность освоения содержания
Программы по годам обучения.
В процессе многолетней тренировки чрезвычайно важна рациональная
система применения тренировочных и соревновательных нагрузок. Она
строится на основе следующих методических положений:
 ориентация уровней нагрузок юных спортсменов на соответствующие
показатели, достигнутые сильнейшими спортсменами;
 увеличение темпов роста нагрузок от этапа начальной спортивной
специализации на последующих этапах;
 соответствие
уровня тренировочных и соревновательных нагрузок
возрастным особенностям и уровню подготовленности юных спортсменов;
 учет закономерностей развития и взаимосвязи различных систем растущего
организма спортсмена.
2.1. Продолжительность и объёмы реализации программы
по предметным областям
С учетом изложенных выше задач представлен примерный учебный план с
расчетом на 46 недель.
В данном плане часы распределены не только по годам и этапам обучения,
но и по времени, на основные предметные области: теория и методика
физической культуры и спорта, физическая подготовка (общая и специальная),
избранный вид спорта (технико-тактическая подготовка, психологическая
11
подготовка, инструкторская и судейская практика, восстановительные
мероприятия и медицинское обследование, участие в соревнованиях, итоговая
и промежуточная аттестация.
Таблица 2
Соотношение объемов тренировочного процесса
по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки
по виду спорта спортивная акробатика
(46 учебных недель)
Разделы
спортивной
подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный
Этап
Этап
этап
совершенств
высшего
(этап спортивной
ования
спортивного
специализации) спортивного мастерства
мастерства
до года свыше до двух свыше
года
лет
двух лет
Общая
физическая
подготовка, %
35
35
26
20
15
Специальная
физическая
подготовка, %
33
33
29
28
21
Техническая
подготовка, %
25
25
39
45
54
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка, %
3
13
3
3
3
Участие в
соревнованиях,
инструкторская
и судейская
практика
контрольные
испытания, %
4
4
3
4
7
100
100
100
100
100
Система многолетней подготовки в спортивной акробатике требует четкого
планирования и учета нагрузки на всех этапах подготовки. Эта нагрузка
12
определяется средствами и методами, которые используют в процессе занятий.
На всех этапах многолетней подготовки обучающихся соотношение различных
видов подготовки меняется в зависимости от возрастных особенностей, задач
этапа и спортивного мастерства обучающихся.
Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации
образовательной программы рассчитывается в академических часах с учетом
возрастных особенностей и этапа подготовки занимающихся и не может
превышать:
-на этапе начальной подготовки – 2 часов;
-на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 3 часов;
-на этапе совершенствования спортивного мастерства – 4 часов.
Основной формой являются урочные практические занятия, проводимые
под руководством тренера по общепринятой схеме согласно расписанию.
Таблица 3
2.2. Годовой учебный план на 46 недель
Разделы спортивной
подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Начальной
подготовки (НП)
Тренировочный этап (этап
спортивной специализации) (ТЭ)
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства (ССМ)
1
2
3
1
2
3
4
5
1
2
Теоретическая
подготовка
8
3%
12
3%
12
3%
12
3%
12
2%
13
2%
13
2%
14
2%
14
2%
15
2%
Общая физическая
подготовка
96
35%
145
35%
145
35%
108
26%
132
26%
127
23%
129
20%
112
15%
124
15%
116
14%
Специальная
физическая подготовка
91
33%
137
33%
137
33%
120
29%
148
29%
155
28%
180
28%
211
28%
166
20%
213
20%
69
25%
104
25%
104
25%
162
39%
196
39%
237
43%
290
45%
361
69%
447
54%
520
54%
Инструкторская и
судейская практика
2
1%
3
1%
5
1%
5
1%
5
1%
5
1%
Тактическая,
психологическая
подготовка
3
1%
4
1%
6
1%
8
1%
11
1%
24
2%
Техническая подготовка
Участие в
соревнованиях
Контрольно-переводные
испытания
6
2%
8
2%
8
2%
8
2%
8
1%
8
1%
8
1%
10
1%
30
3%
34
3%
6
2%
8
2%
8
2%
4
1%
5
1%
5
1%
13
2%
15
2%
33
4%
39
4%
13
Хореография от общего
количества часов
(сопровождение
учебного процесса во
время СФП и ТТП)
20%
Всего учебных часов за 276
46 недель
100%
30%
30%
40%
40%
50%
50%
50%
50%
50%
414
414
414
506
552
644 736
100% 100% 100% 100% 100% 100% 100%
828
100%
966
100%
Таблица 4
2.2.1. Примерный годовой план распределения учебных часов этапа
Начальной подготовки 1-го года обучения
Содержание
Итого
Месяцы
Теоретическая
подготовка
Общая
физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
9
1
10
1
11
1
12
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
6
7
8
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
6
96
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
1
91
7
4
7
7
7
5
5
5
3
8
11
69
20%
20%
20%
20%
20%
20%
20%
20%
8
Инструкторская и
судейская
практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего
количества часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
20%
2
Контрольные
нормативы
Всего часов
20% 20% 20%
2
3
26
26
26
26
26
24
14
26
26
2
6
3
6
26
26
18
276
Таблица 5
2.2.2. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
этапа Начальной подготовки 2-го, 3-го года обучения
Содержание
Теоретическая
подготовка
Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
Итого
9
1
10
1
11
1
12
2
1
2
Месяцы
2
3
1
1
4
1
5
1
6
1
7
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
5
145
13
13
13
13
13
13
13
13
13
13
7
137
11
7
9
8
10
8
11
9
5
11
15
104
30%
30%
30%
30%
30%
30%
30%
30%
30%
30%
30%
30%
2
2
2
2
8
4
8
4
39
39
39
39
39
36
15
39
39
39
39
8
12
27
414
Таблица 6
2.2.3. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
Тренировочного этапа 1-го года обучения
Содержание
Итого
Месяцы
9
2
10
2
11
1
12
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
Общая физическая
подготовка
10
10
10
10
10
10
10
8
8
8
14
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
12
12
12
12
12
12
12
12
12
12
15
13
14
14
16
13
16
16
16
16
13
162
40%
40%
40%
40%
40%
40%
40%
40%
40%
40%
40%
40%
2
2
Теоретическая
подготовка
8
12
108
120
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
2
2
39
39
2
8
2
39
39
39
16
36
39
39
39
4
39
27
414
Таблица 7
2.2.4. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
Тренировочного этапа 2-го года обучения
Содержание
Итого
Месяцы
Теоретическая
подготовка
Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
9
2
10
2
11
1
12
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
13
13
13
13
13
12
12
12
12
12
7
132
14
14
14
14
14
14
14
14
14
14
8
148
19
17
18
17
18
19
19
17
18
17
17
196
1
40%
40%
40%
40%
2
2
40%
40%
40%
48
12
1
1
2
1
1
3
40%
40%
2
2
48
40%
40%
2
48
46
17
46
46
48
48
40%
8
3
48
8
5
48
32
506
Таблица 8
2.2.5. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
Тренировочного этапа 3-го года обучения
Содержание
Теоретическая
подготовка
Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
Итого
Месяцы
2
3
1
1
9
2
10
2
11
2
12
1
1
1
12
12
12
12
12
12
15
15
15
15
15
23
21
21
22
24
50%
50%
4
1
5
1
6
1
7
12
12
12
12
7
127
15
15
15
15
15
5
155
22
24
20
20
20
20
237
1
1
1
1
50%
50%
50%
2
2
50%
50%
50%
52
52
13
1
3
1
1
4
50%
50%
2
2
50%
2
54
52
18
50
52
52
52
50%
8
3
52
8
5
52
32
552
Таблица 9
2.2.6. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
Тренировочного этапа 4-го года обучения
Содержание
Теоретическая
подготовка
Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
Итого
Месяцы
2
3
1
1
9
2
10
2
11
2
12
1
1
1
12
12
12
12
12
12
18
10
18
18
18
28
31
26
27
26
1
1
1
1
1
1
50%
50%
50%
2
2
50%
50%
5
60
60
50%
4
1
5
1
6
1
7
12
12
12
12
9
129
18
18
18
10
18
16
180
25
29
25
33
25
15
290
50%
50%
62
62
13
2
5
1
2
6
50%
50%
2
3
50%
2
19
56
60
60
62
50%
8
5
60
8
13
62
40
644
Таблица 10
2.2.7. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
Тренировочного этапа 5-го года обучения
Содержание
Теоретическая
подготовка
Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
Итого
Месяцы
2
3
1
1
9
2
10
2
11
2
12
1
1
2
10
10
10
10
10
10
20
20
20
20
20
38
33
34
33
31
1
1
1
1
50%
50%
2
2
50%
50%
5
70
70
4
1
5
1
6
1
7
10
10
10
10
12
112
20
20
20
20
20
11
211
37
33
35
31
33
23
361
1
50%
50%
70
68
14
2
5
8
2
1
1
2
50%
50%
50%
50%
2
2
3
50%
2
20
68
68
70
70
50%
10
7
66
8
15
70
46
736
Таблица 11
2.2.8. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
этапа Совершенствования спортивного мастерства 1-го года обучения
Содержание
Итого
Месяцы
Теоретическая
подготовка
Общая физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего количества
часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
9
2
10
2
11
2
12
1
1
2
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
12
12
12
12
12
10
10
10
10
10
12
124
15
15
15
15
15
15
15
15
15
15
16
166
49
31
42
43
38
50
46
46
34
44
24
447
1
1
2
2
50%
50%
50%
4
4
4
50%
12
78
76
1
50%
50%
78
14
2
5
11
2
1
2
2
50%
50%
50%
50%
50%
50%
4
4
4
4
2
30
9
78
12
76
21
76
8
78
78
78
33
78
54
828
Таблица 12
2.2.9. Примерный годовой план-график распределения учебных часов
этапа Совершенствования спортивного мастерства 2-го года обучения
Содержание
Теоретическая
подготовка
Общая
физическая
подготовка
Специальная
физическая
подготовка
Техническая
подготовка
Инструкторская и
судейская
практика
Тактическая,
психологическая
подготовка
Хореография от
общего
количества часов
(сопровождение)
Участие в
соревнованиях
Контрольные
нормативы
Всего часов
9
2
10
2
11
2
12
1
1
2
Месяцы
2
3
1
2
Итого
10
10
10
10
10
10
10
10
10
10
16
116
20
20
20
20
20
20
20
20
20
20
13
213
54
37
55
54
40
51
52
51
40
53
33
520
1
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
15
2
5
2
2
2
2
3
2
2
3
2
2
2
24
50%
50%
50%
50%
50%
50%
50%
50%
50%
50%
50%
50%
2
2
2
4
4
4
4
4
4
4
15
9
15
90
88
92
92
88
88
90
90
92
92
64
Годовой объём тренировочной работы сокращён не более чем на 25% в
зависимости от периода и задач подготовки. При объединении тренеромпреподавателем спортсменов-учащихся в одну группу на тренировочном
занятии, уровень их спортивного мастерства не должен различаться более чем
на два разряда. При объединении тренировочных групп, состав занимающихся
не должен превышать 2-х составов, предусмотренных данными нормативами.
Основными формами тренировочного процесса в Учреждении являются:
 групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
 работа по индивидуальным планам;
 тренировочные сборы;
 участие в соревнованиях и мероприятиях;
 инструкторская и судейская практика;
 медико-восстановительные мероприятия;
 тестирование и контроль.
2.3 Соотношение объемов тренировочного процесса по годам обучения
22
34
39
966
Таблица 13
Нормативы объема тренировочной нагрузки
Этапные
нормативы
Количество
часов в неделю
Количество
занятий в
неделю
(максимальное)
Общее
количество
часов в год
Этап начальной
подготовки
Тренировочный этап
Начальная
Углубленная
специализация
специализация
2
3
4
5
1 год
год
год
год
год
Совершенствование
спортивного
мастерства
1
2
год
год
1
год
2
год
3
год
6
9
9
9
11
12
14
16
18
21
3/4
4/5
4/5
4/7
4/7
5/10
6/10
6/10
6/12
7/14
276
414
414
414
506
552
644
736
826
966
Теоретические занятия могут проводиться самостоятельно и в комплексе с
практическими занятиями (например, в виде беседы, рассказа в течение 10-12
мин в начале практического урока). При проведении теоретических занятий
целесообразно отдельные положения теории подкреплять примерами из
практики, иллюстрировать их схемами, таблицами.
Практические занятия могут различаться по цели (на тренировочные,
контрольные и соревновательные), количественному составу занимающихся
(индивидуальные,
групповые,
индивидуально-групповые),
степени
разнообразия решаемых задач (на однородные и разнородные).
На тренировочных занятиях, наряду с разучиванием нового материала и
закреплением пройденного, большое внимание уделяется повышению общей и
специальной работоспособности акробатов. В процессе тренировочных занятий
осуществляется
совершенствование
физической,
психологической
и
специальной подготовленности акробатов.
Контрольные занятия обычно применяются в конце отдельных этапов
подготовки или в случаях проверки качества работы тренеров. На таких
занятиях принимаются зачеты по технике, проводится сдача контрольных
нормативов.
Соревновательные занятия применяются для формирования у акробатов
соревновательного опыта. Они проводятся в форме неофициальных
соревнований
–
классификационные
соревнования,
прикидки
для
окончательной коррекции состава команды.
По степени разнообразия решаемых задач различают однородные
(избирательные) и разнородные (комплексные) учебные занятия. Наиболее
часто применяются в тренировочном процессе по спортивной акробатике
занятия избирательного типа с однородным содержанием, на которых решается
ограниченное число задач тренировки. Такие занятия позволяют
сконцентрировать внимание на решении главной задачи (обучения,
23
совершенствования, развития определенных физических качеств), что в
большей
мере
содействует
конструктивным
адаптационным
(приспособительным) процессам в организме спортсменов. Практические
занятия с разнообразным содержанием комплексного типа предусматривает
последовательное решение широкого круга задач тренировки с использованием
разнообразных средств и методов.
В качестве внеурочных форм занятий рекомендуется проводить различные
воспитательные и оздоровительные мероприятия (спортивные вечера с
показательными выступлениями, походы, экскурсии, игры на свежем воздухе и
т.п.).
Учебные группы комплектуются с учетом возраста и степени
подготовленности занимающихся.
Занятия в группах начальной подготовки и в тренировочных группах
проводятся,
главным
образом,
групповым
методом,
в
группах
совершенствования спортивного мастерства
–
индивидуальным и
индивидуально-групповым методом по индивидуальным планам, которые
разрабатываются тренерами и утверждаются педагогическим советом
спортивной школы.
В
соответствии
с
порядком,
установленным
Министерством
здравоохранения РФ, все занимающиеся спортивной акробатикой обязаны
проходить ежегодный медицинский осмотр, а также перед участием в каждом
соревновании.
Особое внимание в тренировочном процессе следует уделять
воспитательной работе со спортсменами. Занятия должны воспитывать у них
высокие
морально-нравственные
качества,
трудолюбие,
дисциплинированность, развивать их общественную активность.
Подготовка общественных инструкторов и судей из числа занимающихся
должна обеспечиваться путем освоения ими теоретического материала
Программы, прохождения инструкторской и судейской практики в процессе
тренировочных занятий и соревнований.
2.4. Минимальные показатели соревновательной нагрузки
1. Очень важно помнить, что основные детские соревнования, особенно
многодневные с выездом в другие города, следует проводить во время
каникул. Поэтому весь годичный макроцикл подготовки спланирован так,
чтобы юные акробаты могли успешно выступить в соревнованиях именно в
это время.
Соревновательная нагрузка с возрастом и стажем занятий постоянно
возрастает в противовес физической подготовке, которая проводится в
тренировочном процессе.
2. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся,
соответствуют Положению о соревнованиях и правилам вида спорта
«спортивная акробатика»:
24





соответствие возраста и пола участника;
соответствие уровня спортивной квалификации участников согласно
Единой всероссийской спортивной классификации;
прохождение предварительного отбора на соревнованиях ДЮСШ;
наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию
в спортивных соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Таблица 14
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду
спорта спортивная акробатика
Виды
спортивных
соревнований
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной Тренировочный этап
Этап
Этап высшего
подготовки
(этап спортивной
совершенствования спортивного
специализации)
спортивного
мастерства
мастерства
до
свыше до двух
свыше
года
года
лет
двух лет
Контрольные
-
1
1
2
2
2
Отборочные
-
2
4
5
5
5
Основные
-
1
1
1
3
3
Главные
-
1
1
1
3
3
3. Методическая часть
В данном разделе раскрываются принципы планирования тренировки
акробатов с учетом модели построения многолетней тренировки и
характеристики возрастных особенностей детей и подростков, а также
особенностей организации тренировочного процесса на разных этапах
подготовки.
3.1. Методические рекомендации
Весь учебный материал, предусмотренный программой, распределяется в
определенной последовательности в соответствии с возрастом занимающихся и
избранной спортивной специализации. Учебно-тренировочная работа
проводится в форме теоретических и практических занятий.
Теоретические занятия проводятся в форме бесед и лекций с демонстрацией
наглядных пособий и показом учебных фильмов.
Практические занятия проводятся в форме тренировочных занятий с учетом
возрастных особенностей учащихся. Вся тренировочная работа строится с
25
учетом режима дня. В основу принципов обучения должны быть положены
основные принципы педагогики: сознательность, активность, наглядность,
систематичность, доступность, прочность.
При проведении занятий тренеры-преподаватели особое внимание должны
уделять правилам техники безопасности. При многолетней тренировке юных
спортсменов необходимо соблюдать в строгой последовательности
преемственность задач, средств и методов. Также важное, значение имеет
принцип целенаправленной разносторонней специальной подготовки, без
реализации которого невозможно создать предпосылки для достижения
высоких спортивных результатов. Решение этого принципа зависит от умелого
подбора средств физической подготовки, правильного соотношения общей и
специальной подготовки в процессе многолетних занятий спортом. Важное,
значение имеет преемственность тренировочных и соревновательных нагрузок,
применяемых в занятиях. При проведении тренировок рекомендуется строго
соблюдать постепенность в процессе роста тренировочных нагрузок.
Необходимо одновременно и параллельно воспитывать физические качества
(быстроту, силу, скоростно-силовые качества, выносливость, гибкость,
ловкость) у спортсменов различного возраста.
Планируя спортивную подготовку на ряд лет вперед, необходимо
придерживаться определенной последовательности при постановке задач и не
стремиться решить их сразу в один год. Так, например, в первые два-три года
пребывания учащихся в школе тренер должен сосредоточить внимание
главным образом на создании прочного фундамента общей физической
подготовленности занимающихся и на обучении их спортивной технике. В
последующие годы будут последовательно решаться задачи по развитию
качеств, совершенствованию в технике и др., в соответствии с возрастными
особенностями занимающихся, уровнем их подготовленности и другими
факторами.
Чтобы
обеспечить
поступательное
улучшение
подготовленности
спортсмена в процессе многолетней подготовки, чрезвычайно важным является
правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок.
Подготовленность спортсмена будет прогрессивно повышаться лишь в том
случае, если нагрузка на всех этапах полностью соответствует
функциональным возможностям организма спортсмена.
Каждый период следующего годичного цикла должен начинаться и
завершаться на более высоком уровне тренировочных нагрузок, чем
соответствующий период предыдущего годичного цикла.
Весьма важно учесть не только объем и интенсивность тренировочных
нагрузок, но и сопоставить эти данные с показанными спортивными
результатами.
3.2. Планирование системы подготовки акробатов
26
Процесс подготовки акробатов можно рассматривать как сложную
динамическую саморегулирующуюся систему. Одной из функций подобных
организованных систем различной природы (биологических, социальных,
технических) является управление, суть которого состоит в обеспечении
сохранения структуры системы либо в переводе системы из одного состояния в
другое. В самом общем виде схема управления подготовкой акробатов
включает в себя три блока:
 систему педагогических воздействий, т.е. программу подготовки
(перспективные, годичные и оперативные планы);
 систему контроля за реализацией программ подготовки;
 систему коррекции тренировочных программ в случае рассогласования
плановых показателей тренировочных нагрузок и состояния спортсменов
с реальными показателями, выявленными в процессе контроля.
Прежде чем приступить к собственно воздействию на обучающегося,
тренеру необходимо:
 определить исходное состояние обучающихся (уровень физической,
технической, психической подготовленности);
 наметить (спрогнозировать) конкретные параметры того состояния, при
котором ученик будет способен показать необходимый результат (в
соревнованиях или при выполнении контрольных нормативов);
 на основе сопоставления характеристик исходного и модельного
состояния разработать программу педагогических воздействий на
различные этапы занятий.
В соответствии с вышеприведенной схемой планирование и контроль в
процессе подготовки акробатов должны включать в себя:
 анализ
и
оценку
особенностей
определенного
контингента
занимающихся;
 прогнозирование различных количественных показателей модели
потребного состояния занимающихся;
 разработку системы педагогических воздействий от отдельных занятий до
больших циклов занятий с учетом основных закономерностей теории
спортивной тренировки;
 систему методов педагогического контроля.
Объективной основой планирования являются закономерности теории
спортивной тренировки, отраженные в следующих требованиях:
1. Планирование должно быть целенаправленным, что предусматривает четкое
определение конечной цели учебно-воспитательной и спортивной работы.
2. Планирование должно быть перспективным, рассчитанным на ряд лет.
3. Многолетний перспективный план должен представлять собой целостную
систему подготовки акробатов, включать в себя планы на различные периоды
занятий (год, этап, отдельное занятие) и предусматривать целенаправленное
применение системы средств и методов педагогического контроля за ходом
выполнения этих планов.
27
4. Планирование должно быть всесторонним и охватывать весь комплекс задач
(образовательных, оздоровительных, воспитательных), которые должны
решаться в процессе физического воспитания.
5. Планирование должно быть конкретным и реальным, предусматривать
строгое соответствие задач, средств и методов обучения состоянию
занимающихся, а также материально-техническим, климатическим и другим
условиям. При этом следует иметь в виду, что степень детализации различных
планов обратно пропорциональна сроку, на который данный план
разрабатывается.
6. В процессе планирования необходимо учитывать современные научные
данные теории и методики спортивной акробатики и опираться на передовой
опыт практики.
7. Документы планирования должны быть относительно простыми, по
возможности, не слишком трудоемкими, наглядными, доступными и
понятными как для тренеров, так и для самих занимающихся.
Различают внешнее и внутреннее планирование.
Внешнее планирование (или планирование «сверху») осуществляется
государственными учреждениями. Документы такого планирования носят
директивный характер и служат определению генеральных направлений в
развитии спортивной акробатики. Сюда, прежде всего, следует отнести
учебные программы, классификационные программы, календарь районных,
краевых и всероссийских соревнований и др.
Внутреннее планирование. На основании этих директивных документов
разрабатываются так называемые внутренние планы, разрабатываемые для
коллективов команд, отдельных спортсменов. В зависимости от того, на какой
срок составляются планы, различают перспективное, текущее и оперативное
планирование.
После того, как поставлены цели и задачи спортивной подготовки,
переходят
к
определению
содержания
учебно-воспитательного
и
тренировочного процесса. Определение необходимого объема знаний, умений и
навыков осуществляется на основе систематики и классификации техники и
тактики, опыта, накопленного теорией и практикой спорта.
К программно-нормативным основам планирования относятся спортивнотехнические показатели и контрольные нормативы, характеризующие
подготовленность и функциональное состояние занимающихся. Такие
показатели и нормативы выбираются на основе Единой Всероссийской
спортивной классификации.
Наиболее ответственной операцией планирования является распределение
тренировочных нагрузок во времени. От правильного осуществления этой
операции зависит в целом успех всей работы по подготовке акробатов. Степень
детализации и конкретизации в распределении тренировочных нагрузок
зависит от длительности этапа, на который составляется план. Чем короче этап,
тем ответственней нужно подходить к этому процессу.
28
Планирование учебного материала в годичных циклах осуществляется с
учетом периодизации тренировочного процесса, в которой учитываются
основные закономерности развития спортивной формы. Исключение составляет
планирование тренировочного процесса для юных спортсменов 1-го года
обучения в группах начальной подготовки, где оно подчинено задачам
обучения и всестороннего физического развития, ознакомлению с основными
средствами подготовки акробатов.
В связи с этим 1 год обучения можно разделить на три этапа:
-этап отбора и комплектования учебных групп (2 мес.),
-этап ознакомления с основными средствами подготовки акробатов (7 мес.),
-этап подготовки и выполнения программных требований и контрольных
нормативов по ОФП и СП (3 мес.)
Для последующих групп (2-й и 3-й годы обучения – для групп начальной
подготовки и 1-й, 2-й годы обучения – для тренировочных групп) планирование
связано с подготовкой и участием в спортивных соревнованиях и
предусматривает разделение годичных циклов на три периода:
подготовительный (6 мес.), соревновательный (4 мес.), переходный (2 мес.).
Для групп СС предусматривается 2-х или 3-х-цикловое планирование, при
котором каждый цикл, в свою очередь, подразделяется на три периода.
3.3. Программный материал для практических занятий по каждому
этапу подготовки
Весь учебный материал разделен на теорию, практику (физическая,
техническая, психологическая, профессиональная подготовка) и контрольные
переводные нормативы. Продолжение занятий в школе и перевод учащихся на
следующий этап обучения осуществляется по решению педагогического совета
и оформляется приказом директора.
Для достижения высоких результатов на любом уровне подготовки
спортсменов, тренер, планируя свою работу, должен:
1) создать условия для проведения регулярных круглогодичных занятий,
проводить занятия в местах, где соблюдены санитарно-гигиенические
требования к помещению, оборудованию и инвентарю для предупреждения
травматизма;
2) обеспечить всестороннюю физическую подготовку в соответствии с
возрастными особенностями занимающихся;
3) постоянно совершенствовать техническую подготовку, а детей, которые с
опережением осваивают новые элементы, переводить в группы следующего
года обучения досрочно;
4) систематически вести воспитательную работу, прививать занимающимся
любовь к избранному виду спорта, интерес к регулярным занятиям и росту их
спортивного мастерства, учить соблюдать спортивную этику, дисциплину;
5) укреплять здоровье занимающихся, приучать к соблюдению требований
личной и общественной гигиены, режима спортсмена;
29
3.3.1. Этап начальной подготовки
Основная цель тренировки на данном этапе - осуществление физической и
координационной подготовки к выполнению простейших акробатических
упражнений.
Задачи этапа начальной подготовки:
 укрепление здоровья, и физическое развитие детей, развитие
необходимых в акробатике двигательных навыков – ловкости, гибкости,
силы, координации,
 знакомство с основами гимнастической школы движений,
 создание стойкого интереса к занятиям акробатикой,
 воспитание спортивного характера,
 подготовка и выполнение нормативных требований по ОФП и СФП.
Учебная программа в группах начальной подготовки 1 года обучения
является единой для всех видов акробатики. В группах НП свыше 1 года
осуществляется начальная специализация по видам акробатики.
Основные средства: подвижные игры и игровые упражнения,
общеразвивающие
упражнения,
хореографические
упражнения,
гимнастические упражнения, парно-групповые упражнения.
Наряду с применением подвижных игр упражнений ОФП, следует включать
комплексы специально-подготовительных упражнений, близких по структуре к
избранному виду спорта. Двигательные навыки у юных акробатов должны
формироваться параллельно с развитием физических качеств, необходимых для
достижения успеха. С самого начала занятий необходимо овладевать основами
техники целостного упражнения, а не отдельных его частей. Процесс обучения
должен проходить концентрированно, без больших пауз, т.е. перерыв между
занятиями не должен превышать более 3 дней.
Дети этапа начальной подготовки принимают участие в групповых и
школьных соревнованиях.
3.3.2. Тренировочный этап
На этом этапе должны быть заложены основы спортивно-технического
мастерства.
Задачи периода начальной специализации:
 укрепление здоровья и дальнейшее всестороннее развитие физических
качеств детей,
 повышение уровня культуры движений,
 овладение техникой акробатических упражнений,
 приобретение разносторонней физической подготовленности и
соревновательного опыта,
 отбор одаренных детей,
 выполнение нормативных требований по ОФП, СФП и спортивной
30
подготовленности.
Задачи периода углубленной спортивной специализации:
 всестороннее развитие, совершенствование общих и специальных
физических и волевых качеств, техники выполнения упражнений в
избранном виде акробатики,
 повышение уровня функциональной подготовленности, освоение
допустимых тренировочных нагрузок,
 приобретение опыта и достижение стабильности выступлений на
официальных соревнованиях по спортивной акробатике
 выполнение разряда кандидата в мастера спорта (в конце этапа).
На тренировочных занятиях в эти годы значительно увеличивается объем
тренировочных и соревновательных нагрузок, в связи, с чем наступает общее
утомление и снижение работоспособности. Поэтому, начиная с периода
специализации, планируются восстановительные мероприятия. Они помогают
восстановить
работоспособность
спортсменов
медико-биологическими
средствами (рациональное питание, поливитамины, различные виды массажа,
сауна, душевые процедуры). На тренировочном этапе в группах базовой
подготовки разделы по ОФП, СФП и СДП (специальной двигательной
подготовке) входят в содержание всех частей занятия.
В группах спортивной специализации учебный материал по ОФП и СФП
составляет основное содержание подготовительной и заключительной частей
занятия.
3.3.3. Этап совершенствования спортивного мастерства
При зачислении в группу спортивного совершенствования главным
критерием является выполнение нормативных требований по спортивной
подготовке. При зачислении на этап СС 1 года спортсмены должны иметь
спортивную подготовку не ниже кандидатов в мастера спорта.
Задачи этапа совершенствования спортивного мастерства:
 поддержание высокого уровня общих и специальных физических качеств,
достижение технико-тактического совершенства, освоение повышенных
тренировочных нагрузок,
 стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на
официальных региональных и всероссийских соревнованиях,
 выполнение программы мастеров спорта.
Основной формой работы на этапе совершенствования спортивного
мастерства является работа по индивидуальным планам. В группах этапа
совершенствования спортивного мастерства максимальное количество
тренировочного времени отводится технической подготовке, СФП.
Увеличивается количество тренировочных занятий. Больше внимания и
времени необходимо уделять восстановительным мероприятиям. Более
детально организуется тактическая подготовка, т.к. любой тактический замысел
требует от акробатов творческого подхода к подбору элементов и соединений в
31
своих произвольных упражнениях к каждым соревнованиям, умения быстро
сориентироваться и при необходимости перестроится в конкретной
соревновательной ситуации.
Тактическая и психологическая подготовка спортсменов осуществляется в
процессе всего учебного года на каждом занятии. Спортсмен должен знать
правила соревнований, иметь несколько вариантов собственной программы,
содержащей оригинальные элементы и соединения и уметь произвести
благоприятное впечатление на судей и зрителей. Большое внимание должно
уделяться в эти годы воспитанию морально-волевых качеств: трудолюбия,
честности, целеустремленности, самостоятельности, активности, чувства
ответственности и т.п.
Психологическая подготовка также направлена на воспитание умения
проявить волю, преодолеть чувство страха при выполнении акробатических
упражнений, в определенные моменты быть готовым прийти на помощь своим
товарищам.
3.3.4. Теоретическая подготовка
Цель теоретической подготовки – привить интерес к избранному виду
спорта, формирование культуры здорового образа жизни, умений применять
полученные знания в тренировочном процессе в жизни.
Теоретическая подготовка имеет немаловажное значение в подготовке
акробатов. Главная ее задача состоит в том, чтобы научить спортсменов
осмысливать и анализировать свои действия и действия партнеров, а не
механически выполнять указания тренера, а творчески подходить к ним.
Начинающих акробатов необходимо приучить посещать соревнования,
изучать технику выполнения элементов у соперников и спортсменов старших
разрядов, просматривать фильмы и видеосъемки с выступлениями сильнейших
акробатов.
Теоретические занятия во всех группах рекомендуется проводить в форме
бесед продолжительностью 10-15 мин, по возможности с использованием
наглядных материалов, видео- и фото- материалов. Эти занятия органически
связаны с физической, технической, психологической и волевой подготовкой.
На
практических
занятиях
следует
дополнительно
разъяснять
занимающимся отдельные вопросы техники акробатических упражнений,
методики обучения, правил соревнований.
3.3.5. Хореографическая подготовка
Хореография стала неотъемлемой частью подготовки спортсменов во
многих видах спорта, так как она воспитывает культуру движений,
совершенствует физическую подготовленность, развивает артистичность и
музыкальность занимающихся.
Спортивная акробатика – один из наиболее красочных и зрелищных видов
32
спорта. Сегодня это сплав сложных, рискованных акробатических элементов с
хореографией и музыкальным сопровождением. Хореография – важное
средство эстетического воспитания, развития творческих способностей
учащихся.
Хореографическая подготовка в акробатике, базируясь на классической
основе, должна включать в себя и другие виды танцевального искусства, без
чего невозможно создание современных композиций.
Современная школа акробатики отличается высоким исполнительским
мастерством спортсменов, широким диапазоном стилей, целостностью
композиций, что и достигается с помощью хореографической подготовки.
На каждом этапе хореографическая подготовка решает определенные
задачи:
•Этап начальной подготовки:
- укрепление здоровья, физическое развитие учащихся, развитие
необходимых акробату двигательных навыков, создание стойкого нтереса к
занятиям хореографией и акробатикой.
•Этап начальной спортивной специализации (тренировочные группы 1, 2-го
годов обучения):
- укрепление здоровья и дальнейшее всестороннее развитие физических качеств
занимающихся, повышение уровня культуры движений.
•Этап углубленной спортивной специализации (тренировочные группы 3-5-го
годов обучения):
- всестороннее развитие, совершенствование общих и специальных
физических и волевых качеств, техники выполнения хореографических
упражнений, повышение уровня функциональной подготовленности.
•Этап
спортивного
совершенствования
(группы
спортивного
совершенствования 1-3-го годов обучения):
- поддержание высокого уровня общих и специальных физических качеств,
освоение повышенных тренировочных нагрузок.
3.4. Содержание программного материала
Теоретическая подготовка
Этап начальной подготовки
Тема 1. Вводное занятие.
История спортивной школы, достижения и традиции. Спортивная акробатика
как вид спорта. Права и обязанности учащегося спортивной школы. Школьные
традиции. Лучшие достижения учащихся отделения спортивной акробатики.
Правила поведения в спортивной школе. Правила поведения на тренировочном
занятии. Правила поведения в спортивном зале. Инструктаж по технике
безопасности при занятии спортивной акробатикой.
Тема 2. Краткий обзор развития акробатики.
Акробатика как вид спорта, ее характеристика и значение. История развития
спортивной акробатики в древности. Выдающиеся акробаты прошлого и
настоящего. Чемпионы и призеры первенств мира, Европы. Обзор проводимых
33
соревнований по акробатике. Календарь соревнований.
Тема 3. Гигиена, режим, питание, закаливание спортсменов.
Понятие о гигиене. Личная гигиена: гигиена тела, одежды, обуви.
Гигиенические требования к спортивной форме. Гигиенические основы режима
тренировки и отдыха
Тема 4. Терминология акробатических упражнений.
Значение терминологии. Название основных и промежуточных положений и
движений тела, рук и ног. Краткость и соответствие названия характеру
движения.
Тема 5. Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
Влияние физических упражнений на занимающихся.
Общее представление о строении тела человека, его тканях, органах и
физиологических системах. Влияние занятий акробатикой на занимающихся.
Основы самоконтроля при занятии акробатикой
Тема 6 Правила соревнований, их подготовка и проведение
Правила соревнований. Оценивание упражнений, ошибки при выполнении
упражнений. Система оценок в спортивной акробатике.
Тренировочный этап и совершенствования спортивного мастерства
Тема 1. Физическая культура и спорт в РФ.
Понятие о физической культуре и спорте. Спорт как средство воспитания
характера, укрепление здоровья человека. Спорт и его роль в обществе, развитие
современного спорта. Спорт как средство воспитания характера, укрепление
здоровья человека.
Тема 2. Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта.
ЕВСК по спортивной акробатике, требования, нормы и условия их
выполнения для присвоения спортивных разрядов и званий. Почетные звания и
спортивные разряды. Федерация спортивной акробатики России. Правила
соревнований спортивной акробатике.
Тема 3.История развития спортивной акробатики в России и за рубежом.
История развития спортивной акробатики в России и за рубежом.
Выдающиеся акробаты прошлого и настоящего. Чемпионы и призеры первенств
мира, Европы. Обзор проводящихся соревнований по акробатике. Календарь
соревнований.
Тема 4. Техника безопасности при занятиях спортивной акробатикой.
Причины, вызывающие травматизм при занятиях спортивной акробатикой.
Профилактика травматизма: требования к местам проведения занятий,
инвентарю, одежде, обуви. Требования техники безопасности на тренировочном
занятии. Меры обеспечения безопасности во время соревнований.
Тема 5. Краткие сведения о строении и функциях организма человека.
Влияние физических упражнений на организм человека.
Общее представление о строении тела человека, его тканях, органах и
физиологических системах.
Основные сведения об опорно-двигательной, пищеварительной, нервной,
кровеносной, дыхательной, выделительной, эндокринной, иммунной системах.
34
Возрастные изменения показатели развития (рост, вес, окружности головы,
туловища). Влияние физических упражнений на организм. Понятия об утомлении
и переутомлении. Субъективные и объективные признаки утомления.
Восстановительные мероприятия в спорте. Активный отдых.
Тема 6. Здоровый образ жизни. Режим дня, гигиена, закаливание и питание
спортсменов.
Составляющие здорового образа жизни. Понятие о гигиене и санитарии при
спортивных занятиях. Общие гигиенические требования к режиму дня, питанию,
отдыху, одежде и обуви, сну. Режим дня школьников, занимающихся спортом.
Гигиенические основы закаливания. Средства закаливания и методика их
применения. Питание. Понятие об основном обмене и энергетических тратах при
физических нагрузках. Питьевой режим. Контроль за весом тела. Основы
профилактики инфекционных заболеваний. Вредные привычки и их
профилактика. Режим дня в период соревнований.
Тема 7. Правила соревнований, их подготовка и проведение.
Виды соревнований. Значение, задачи соревнований, порядок их
организации. Положение о соревнованиях. Правила соревнований и их
организация. Обязанности и права участников соревнований. Правила
поведения на соревнованиях.
Тема 8. Терминология акробатических упражнений.
Значение терминологии.
Название основных и промежуточных положений и движений тела, рук и
ног.
Краткость и соответствие названия характеру движения.
Определение основных терминов в парно-групповых упражнениях.
Балансовое, вольтижное и комбинированное упражнения.
Тема 9. Антидопинговые правила.
Определения понятия «допинг», основные разновидностями допинга.
Биологически активные добавки. Всемирный антидопинговый кодекс.
Антидопитговый контроль в спорте Общероссийские допинговые правила.
Ответственность спортсменов. Запрещенный список. Санкции за нарушение
антидопинговых правил. Международные антидопинговые правила.
3.5. Практическая подготовка
Этап начальной подготовки 1 год обучения
1.ОФП:
 строевые упражнения;
 разновидности ходьбы, бега, прыжков;
 лазание по гимнастической стенке и скамейке, канату;
 легкоатлетические упражнения: бег 20,30,60 метров, кросс до 500 метров;
 сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
 прыжки на двух нога, на одной, на возвышение;
 приседания на двух ногах и на одной;
35
 подтягивания в висе лежа и в висе;
 поднимание туловища из положения лежа на спине и животе;
 подвижные игры и эстафеты.
2. СФП:
Упражнения для развития ловкости и координации:
 прыжки через скакалку, скамейку;
 упражнения на низком гимнастическом бревне и скамейке (разновидности
ходьбы, поворотов);
 упражнения на приземление (спрыгивание с возвышения 20-50 см на
точность приземления).
Упражнения для развития гибкости:
 наклоны вперед из положения стоя и сидя;
 махи ногами из положений стоя и лежа.
Упражнения на развитие быстроты, силы:
 поднимание ног в висе на гимнастической стенке;
 удержание угла в висе на гимнастической стенке;
 держание в висе на согнутых руках;
 прыжки в упоре лежа на месте и с продвижением;
 прыжки из приседа.
3 Техническа подготовка:
3.1. Хореография:
 разновидности ходьбы (на носках, на пятках, с высоким подниманием
бедра, в полуприседе, приседе, спиной вперед);
 разновидности бега («легкий» бег, высоко поднимая бедро, с
захлестыванием голени, бег с выносом прямых ног вперед);

варианты танцевальных шагов (приставные шаги, шаги галопа, переменный
шаг, варианты подскоков, шаг польки);
 прыжки (на двух, на одной, с двух на одну);
 основные положения рук (вперед, вверх, в стороны, вниз);
 классические позиции рук (подготовительная, I, II, III);
 классические позиции ног (I, III);
 повороты (приставлением ноги, переступанием, скрестным шагом);
 равновесия (на двух ногах на носочках, на одной ноге, вторая согнута –
«цапля», «ласточка».
3.2. Акробатические упражнения:
 разновидности группировок;
 перекаты вперед, назад, боковые;
 кувырки вперед, назад;
 стойки на лопатках, на голове;
 колесо;
 «мостик»;
 шпагаты;
36
 обязательные индивидуальные элементы 2 юношеского разряда.
 3.3 Участие в соревнованиях:
- с произвольными упражнениями в индивидуальном виде акробатики по
программе 3 юношеского разряда (индивидуальные упражнения с набором
обязательных элементов) (Приложение 1);
- с произвольные упражнения по программе 3, 2 юношеского разряда в
составах.
Этап начальной подготовки свыше 1 года обучения
1. ОФП:
- строевые упражнения;
- разновидности ходьбы, бега, прыжков;
- лазание по гимнастической стенке и скамейке, канату;
- легкоатлетические упражнения: бег 20,30,60 метров, кросс до 500 метров;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
- прыжки на двух нога, на одной, на возвышение;
- приседания на двух ногах и на одной;
- подтягивания в висе лежа и в висе;
- поднимание туловища из положения лежа на спине и животе;
- подвижные игры и эстафеты.
2. СФП:
Упражнения для развития ловкости и координации:
- игры и эстафеты с перекатами, кувырками, поворотами;
- прыжки через скакалку, скамейку;
- упражнения на низком гимнастическом бревне и скамейке (разновидности
ходьбы, поворотов);
- упражнения на приземление (спрыгивание с возвышения 20-50 см с
поворотами по 90 – 360 градусов на точность приземления).
Упражнения для развития гибкости:
- наклоны вперед из положения стоя и сидя;
- махи ногами из положений стоя и лежа;
- варианты упражнения «мостик» из положения лежа и стоя.
Упражнения на развитие быстроты, силы:
- прыжки на двух нога, на одной, на возвышение;
- приседания на двух ногах и на одной;
- сгибание рук в упоре лежа;
- подтягивания в висе лежа и в висе;
- удержание в висе на согнутых руках;
- поднимание ног в висе на гимнастической стенке;
- удержание угла в висе на гимнастической стенке;
- поднимание туловища из положения лежа на спине и животе;
- прыжки в упоре лежа на месте и с продвижением;
- прыжки «зайцами»;
- прыжки из приседа.
3. Техническая подготовка:
37
3.1. Хореография:
- совершенствование пройденного материала;
- варианты танцевальных шагов (вальсовый шаг, различные сочетания и
комбинации из приставных шагов, переменных, шагов польки и галопа с
различными движениями рук);
- прыжки (прыжок прогнувшись, по 1, 3 невыворотным позициям, толчком
двумя, сгибая ноги вперед, назад, толчком двумя прыжок ноги врозь, правую
или левую вперед, прыжки толчком двух с поворотом на 180, 360 градусов);
- классические позиции ног (II, V);
- равновесия (фронтальное, затяжка одной);
- танцевальные композиции.
3.2. Акробатические упражнения:
- повторение и совершенствование изученного материала;
- рондат;
- перекидки;
- обязательные элементы парно-групповой акробатики программы 2
юношеского разряда.
3.3. Участие в соревнованиях:
- с произвольными упражнениями в индивидуальном виде акробатики по
программе 2, 1 юношеского разряда (индивидуальные упражнения с набором
обязательных элементов) (Приложение 1);
- с упражнениями по программе 2 юношеского разряда в составах.
Тренировочный этап. Период начальной специализации (группы 1-2 годов
обучения)
1. ОФП:
- легкоатлетические упражнения: бег 30, 60 м, кроссовый бег до 1000 м, бег с
преодолением препятствий, прыжки в длину с места и разбега, запрыгивания на
возвышения,
- гимнастические упражнения: упражнения на перекладине – висы и упоры,
подтягивания, подъемы переворотом; на гимнастической скамейке – ходьба,
прыжки, повороты, равновесия;
- общеразвивающие упражнения без предмета и с предметами (скакалки, мячи);
- подвижные игры и эстафеты;
- спортивные игры по упрощенным правилам (футбол, волейбол, пионербол,
ручной мяч).
2. СФП:
- упражнения на вспомогательных снарядах и приспособлениях, мини-трампе,
автокамерах – прыжки прогнувшись, согнувшись, с поворотами на 180, 360;
- «стоечная подготовка»: упоры на руках, варианты стоек на руках, спичаги;
- упражнения на гибкость (шпагаты с возвышения, варианты наклонов,
упражнения на развитие пассивной и активной гибкости).
3. Техническая подготовка:
3.1. Хореографическая подготовка:
- совершенствование ранее изученного материала;
38
- прыжки (толчком двумя прыжок в шпагат с приземлением на одну в
равновесие, открытый, закрытый прыжок, прыжок шагом, перекидной прыжок,
прыжок со сменой ног);
- элементы классического танца у опоры;
- сочетание танцевальных шагов с акробатическими элементами (кувырки назад,
вперед, перекаты, переворот боком, стойка на лопатках и т.д.);
- различные соединения танцевальных элементов с хореографическими
прыжками, акробатическими элементами, поворотами.
3.2. Акробатические элементы:
- темповые перевороты;
- рондат фляк;
- сальто вперед;
- изучение и совершенствование техники в избранном виде акробатики по
программе 2, 1 юношеских разрядов действующей классификационной
программы парно-групповой акробатики.
3.3 Участие в соревнованиях:
- с упражнения по программе 1 юношеского разряда в составах.
Тренировочный этап. Период углубленной специализации (группы 3-5 годов
обучения)
1. ОФП:
- легкоатлетические упражнения: бег 30, 60, 100 м, кроссовый бег до 2000 м, бег
с преодолением препятствий, прыжки в длину с места и разбега, запрыгивания
на возвышения;
- гимнастические упражнения: упражнения на перекладине – висы и упоры,
подтягивания, подъемы переворотом; на гимнастической скамейке – ходьба,
прыжки, повороты, равновесия;
- общеразвивающие упражнения без предмета и с предметами (скакалки, мячи);
- подвижные игры и эстафеты;
- спортивные игры по упрощенным правилам (футбол, волейбол, пионербол,
ручной мяч).
2. СФП:
- «стоечная подготовка»: упоры на руках, варианты стоек на руках, спичаги;
- упражнения на гибкость (шпагаты с возвышения, варианты наклонов,
упражнения на развитие пассивной и активной гибкости);
- упражнение для вестибулярного аппарата: повороты на 360, 540, 720;
- прыжки на мини-трампе и автокамере: сальто вперед, назад в группировке и
согнувшись, сальто с поворотами на 180, 360;
- упражнения стоечной подготовки (удержание угла, стойки на руках на полу,
«стоялках», возвышенной и динамической опоре);
- упражнения на гибкость – варианты переворотов, шпагатов, равновесий;
- темповые броски партнера, находящегося в положении лежа в руках, в стойке
на ногах;
- упражнения с отягощением (гриф от штанги, гантели).
3. Техническая подготовка:
39
3.1. Хореографическая подготовка:
- совершенствование ранее изученного материала;
- прыжки (толчком двумя прыжок в шпагат с приземлением на одну в
равновесие, открытый, закрытый прыжок, прыжок шагом, перекидной прыжок,
прыжок со сменой ног);
- элементы классического танца у опоры;
- сочетание танцевальных шагов с акробатическими элементами (кувырки назад,
вперед, перекаты, переворот боком, стойка на лопатках и т.д.);
- различные соединения танцевальных элементов с хореографическими
прыжками, акробатическими элементами, поворотами.
3.2. Парно-групповая акробатика:
- изучение и совершенствование техники в избранном виде акробатики по
программе 2 и 1 взрослого разрядов действующей классификационной
программы.
3.3 Участие в соревнованиях:
- участие в областных, региональных и всероссийских соревнованиях по
программе 1 разряда и КМС
Этап совершенствования спортивного мастерства
1. ОФП:
Преимущественно используется в подготовительный и переходный периоды
в качестве восстановительных мероприятий.
- общеразвивающие упражнения, пройденные в предшествующих учебных
группах с усложнением, повышением требований к координации движений, с
увеличением объема и интенсивности тренировочных нагрузок;
- легкоатлетические упражнения: бег на 30, 60, 100 м, кроссовый бег на 1000,
2000 м, прыжки в длину и высоту;
- подвижные и спортивные игры: эстафеты с различными препятствиями,
спортивные игры по упрощенным правилам (волейбол, мини футбол).
2. СФП:
- стоечная подготовка (разновидности стойки на кистях, стойки силой);
- упражнения для вестибулярного аппарата: повороты на 360, 720 и более
градусов, варианты сальтовых вращений боковых, вперед, назад, и с
продольным вращением;
- темповые броски партнера, находящегося в стойке на ногах, в стойке на руках,
в положении лежа;
- упражнения с отягощением (гантели, мини штанга);
3. Техническая подготовка:
3.1. Хореография:
- составление и совершенствование соревновательных композиций с учетом
индивидуальности состава.
3.2. Парно-групповая работа
- совершенствование техники выполнения парно-групповых элементов
соревновательных упражнений по КМС, изучение и совершенствование парногрупповых и индивидуальных элементов по программе МС.
40
3.6. Техника безопасности при занятиях спортивной акробатикой
Для предотвращения травм на занятиях акробатикой необходимо учитывать
основные причины травматизма:
нарушение
правил
организации
занятий
и
отсутствие
сознательнойдисциплины;
- нарушение методики и режима тренировки;
- отсутствие страховки или неумелое ее применение;
- плохое материально-техническое обеспечение занятий;
- нарушение врачебных требований и гигиенических условий.
Частыми причинами травм являются: форсирование подготовки акробатов;
чрезмерные нагрузки; неумение обеспечить на занятиях и после них
достаточный отдых для восстановления функционального состояния к
следующему подходу или тренировке; недооценка систематической и
регулярной работы над техникой; включение в тренировку упражнений, к
которым акробат не готов из-за слабого развития физических качеств или
утомления. К травматизму могут привести: проведение занятий без тренера;
неправильное размещение или слишком большое количество занимающихся в
зале; неорганизованные переходы или хождения; отсутствие сознательной
дисциплины, чувства ответственности и серьезного отношения к занятиям.
На тренировках как комплекс мероприятий, направленных на
предупреждение травматизма применяется профессиональная страховка и
помощь.
1. Общие требования безопасности:
1.1. К тренировочным занятиям допускаются учащиеся только после
ознакомления с правилами техники безопасности и имеющие медицинский
допуск к занятиям спортивной акробатикой.
1.2. При осуществлении тренировочного процесса необходимо соблюдать
правила поведения в спортивном зале, время тренировок в соответствии с
расписанием учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
2. Требования безопасности перед началом занятий:
2.1. Перед началом занятий зал должен быть проветрен естественной
сквозной системой вентиляции. Тренер-преподаватель должен проверить
исправность и надежность крепления снарядов и готовность зала к занятиям.
2.2. Вход в зал разрешается только в присутствии преподавателя.
2.3. Освещение зала должно быть не менее 200 лк, температура не ниже 1517°С.
2.4. Учащиеся допускаются к занятиям только ть в соответствующей
спортивной форме. Перед занятием необходимо снять все украшения и
предметы, способные привести к травме: браслеты, цепочки, часы, заколки и
т.д.
2.5. Перед началом занятий тренер-преподаватель должен постараться
выявить любые, даже незначительные отклонения в состоянии здоровья
41
обучающихся, с последующим их освобождением от занятий для
предупреждения случаев травматизма и заболеваний.
3. Требования безопасности во время занятий:
3.1. Занятия в зале проходят согласно расписанию.
3.2. Тренер-преподаватель должен поддерживать дисциплину во время
занятий и добиваться четкого выполнения своих требований и замечаний,
постоянно осуществлять контроль за действиями учащихся.
3.3.При занятиях акробатикой должно быть исключено:
- пренебрежительное отношение к разминке;
- неправильное обучение технике физических упражнений;
- отсутствие необходимой страховки (самостраховки), неправильное её
применение;
- плохая подготовка инвентаря для проведения занятий (плохое крепление
снарядов, невыявленные дефекты снарядов);
- нарушение дисциплины, невнимательность, поспешность.
3.4. На занятиях в зале акробатики запрещается:
- находиться в зале и начинать учебно-тренировочные занятия без тренерапреподавателя;
- при занятиях на акробатической дорожке возвращаться в зону разбега по
дорожке;
- находиться в зоне приземления или возможного падения выполняющего
упражнение;
- бегать по ковру во время занятий;
- перебегать от одного места занятий к другому;
- выполнять самостоятельно сложные элементы без страховки, не имея на это
разрешения тренера.
3.5. Категорически запрещается ставить на страховку учащегося, не
имеющего достаточного опыта страховки, а также страхующего, находящегося
в состоянии усталости или недомогания.
3.6. При разучивании элементов использовать гимнастические маты,
страховочную лонжу. Недостаточно разученные элементы выполнять со
страховкой. При использовании гимнастических матов, необходимо следить,
чтобы они были уложены с точной стыковкой без щелей между ними.
3.7.При выполнении упражнений потоком (один за другим) необходимо
соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
3.8 .Перед выполнением упражнений необходимо убедиться, что зона
разбега и приземления свободна.
3.9 .При появлении во время занятий боли,
а также при
неудовлетворительном самочувствии, обучающийся должен прекратить занятия
и сообщить об этом тренеру-преподавателю.
3.10 Выход учащихся из спортивного зала во время занятий возможен
только с разрешения преподавателя.
4. Требования безопасности после окончания занятий:
4.1. После занятий все спортивные снаряды должны быть аккуратно
42
поставлены на места хранения.
4.2. Проветрить спортивный зал.
4.3. В раздевалке при спортивном зале переодеться, снять спортивную
форму (одежду и обувь).
4.4. Тщательно вымыть лицо и руки с мылом. По возможности
рекомендуется принять душ.
5. Требования безопасности в чрезвычайных ситуациях:
5.1. При резком ухудшении состоянии здоровья или травмировании
учащегося тренер-преподаватель должен немедленно прекратить занятия и
приступить к оказанию ему первой доврачебной помощи.
5.2. Одновременно нужно вызвать медицинского работника и скорую
помощь.
5.3. При обнаружении признаков пожара преподаватель должен обеспечить
эвакуацию обучающихся из опасной зоны согласно схеме эвакуации при
условии их полной безопасности. Все учащиеся проверяются в месте сбора по
имеющимся у преподавателя поименным спискам.
5.4. При обнаружении пожара действия работников образовательного
учреждения должны соответствовать требованиям инструкции по пожарной
безопасности, действующей в учреждении.
5.5. Поведение и действие всех лиц в условиях чрезвычайной ситуации
должны быть объективными, без провокации паники, быстрыми и
эффективными. Руководство действиями в чрезвычайной ситуации
осуществляет руководитель образовательного учреждения или назначенный им
представитель администрации.
3.7. Воспитательная работа и психологическая подготовка
Спорт – это такое поле деятельности, где открываются большие
возможности для осуществления всестороннего воспитания спортсменов.
Главной задачей в занятии с юными спортсменами является воспитание
моральных качеств, чувства коллективизма, дисциплинированности и
трудолюбия.
Важную
роль
в
нравственном
воспитании
играет
непосредственная
спортивная
деятельность.
Формирование
чувства
ответственности перед товарищами, обществом и нравственных качеств
личности должно осуществляться одновременно с развитием волевых качеств.
В процессе воспитания формируются убеждения и установки личности,
которые в значительной мере влияют на поступки и действия. Они
формируются на базе знаний и опыта и в то же время становятся мотивами
действий, правилами поведения и основой для суждения и оценки.
Психологическая подготовка – воспитательный процесс, направленный на
развитие и совершенствование значимых свойств личности. Центральной
фигурой этого процесса является тренер-педагог, который не ограничивает свои
воспитательные функции лишь руководством проведением учебнотренировочных занятий и соревнований. Успешность воспитания юных
43
спортсменов во многом определяется способностью тренера повседневно
сочетать задачи спортивной подготовки и общего воспитания. Психологическая
подготовка включает мероприятия, которые обеспечивают формирование у
спортсменов таких психологических качеств, которые необходимы для
успешного решения задач тренировки и участия в соревнованиях.
Воспитание дисциплинированности следует начинать с первых занятий,
строгое соблюдение правил тренировки и участия в соревнованиях, четкое
исполнение указаний тренера, хорошее поведение в школе и дома – на все это
обращать внимание тренер. Большое воспитательное значение имеет личный
пример и авторитет тренера-преподавателя. Тренер, работающий с юными
спортсменами, должен быть особенно принципиальным и честным,
требовательными и добрым, любить свою работу, всегда доводить начатое дело
до конца, постоянно учиться, чтобы сегодня дать своим воспитанниками
больше, чем вчера, а завтра – больше чем сегодня.
Психологическая подготовка осуществляется в процессе всего учебного
года, на каждом занятии. Тренер-преподаватель должен знать, что
совершенствование психологических возможностей гораздо сложнее
физической и технической подготовки. Важно с самого начала занятий
акробатикой воспитывать спортивное трудолюбие и способность преодолевать
специфические трудности, что достигается, прежде всего, систематическим
выполнением тренировочных заданий. На конкретных примерах нужно
убеждать юных спортсменов, что успех в современном спорте зависит от
трудолюбия.
Этап начальной подготовки.
На этапах начальной подготовки и начальной спортивной специализации
важнейшей задачей общей психологической подготовки является формирование
спортивного интереса, дисциплины, самооценки. Психологическая подготовка в
группах начальной подготовки направлена на преодоление чувства страха при
выполнении акробатических упражнений, на воспитание умения проявлять
волю, терпеть усталость и превозмогать боль.
Тренировочный этап.
Основной целью психологической подготовки на учебно-тренировочном
этапе является формирование спортивной мотивации, уверенности в
достижении
цели,
настойчивости,
эмоциональной
устойчивости,
самостоятельности. В учебно-тренировочных группах решаются задачи
воспитания трудолюбия, работоспособности, умения готовиться к
соревнованиям и соревноваться, умению мобилизоваться и преодолевать
нерешительность. С этой целью часто проводятся спортивно-показательные
выступления, учебные и контрольные соревнования, прикидки, выполнение
упражнений «на оценку».
Этап спортивного совершенствования.
На этапе спортивного совершенствования продолжается работа по
совершенствованию умения готовиться к выступлениям на соревнованиях и
соревноваться. В связи с тем, что у ведущих спортсменов физическая и
44
техническая подготовка практически одинаковы, побеждает тот, у кого крепче
нервы, сильнее воля. Выполнение сложных тренировочных заданий и освоение
трудных упражнений вызывает у спортсменов положительные эмоции,
переживания, чувство удовлетворения, дает уверенность в своих силах.
Поэтому важно, чтобы спортсмены, сомневающиеся в своих силах, заканчивали
определенный этап тренировки с выраженными положительными
показателями. По возможности на данном этапе на занятия по овладению
методикой психорегулирующей тренировки привлекается специалист-психолог,
который совместно с тренером-преподавателем определяет важные параметры
психики: концентрацию воли на выполнении поставленной цели,
уравновешенность процессов торможения и возбуждения, сосредоточенность
внимания на выполнение двигательной задачи, самовнушения и самоконтроль.
Уверенность в себе, основанная на трезвой оценке своих двигательных
возможностей, позволяет акробатам использовать их наиболее эффективно.
3.8. Рекомендации по планированию инструкторской и судейской
практики
Приобретение навыков судейства и самостоятельной практики проведения
занятий, является обязательным для всех групп подготовки. Инструкторская и
судейская практика проводится с целью получения учащимися звания
инструктора-общественника, судьи по спорту и последующего привлечения их
к тренерской и судейской работе. Инструкторская и судейская практика имеет
большое воспитательное значение у занимающихся, воспитывается вкус к
наставничеству, сознательное отношение к тренировочному процессу и
уважение к решениям судей.
Навыки организации и проведения занятий и соревнований приобретаются
на всем протяжении многолетней подготовки в процессе теоретических
занятий и практической работы в качестве помощника тренера, инструктора,
помощника судьи, секретаря, самостоятельного судейства.
Учащиеся групп спортивного совершенствования 1-3 годов обучения и
высшего спортивного мастерства являются помощниками тренера в работе с
начинающими спортсменами. Они должны уметь самостоятельно провести все
тренировочное занятие в группе начальной подготовки или в тренировочной
группе, составив при этом программу тренировки, отвечающую поставленной
задаче. Наряду с хорошим показом упражнений учащиеся обязаны знать и
уметь охарактеризовать методические закономерности развития быстроты,
силы, выносливости, объяснить, на каком уровне ЧСС следует выполнять
работу соответствующей направленности. Отметим, что наблюдения за
проведением занятий учащимися групп спортивного совершенствования
позволяют тренеру выделить из них тех, кто обладает склонностями к
педагогической работе и может быть рекомендован для учебы в
педагогический или физкультурный вуз.
45
Спортсмены групп спортивного совершенствования должны хорошо знать
правила соревнований, постоянно участвуя в судействе школьных, городских и
районных соревнований, на третьем году обучения выполнять необходимые
требования для присвоения звания инструктора и судьи по спорту.
Навыки организации и проведения соревнований приобретаются на всем
протяжении многолетней подготовки в процессе теоретических занятий и
практической работы в качестве помощника тренера, судьи, секретаря,
самостоятельного судейства
Инструкторская и судейская практика не должно носить случайный
характер, а должна специально планироваться тренером.
3.9. Требования к экипировке, оборудованию, спортивному
инвентарю:
Минимально необходимый для реализации Программы перечень
спортивного оборудования и инвентаря, спортивной экипировке и материально
технического обеспечения, включает в себя:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- раздевалки и душевые;
- медицинский кабинет;
- спортивное оборудование, инвентарь и экипировка с учетом требований
федерального стандарта спортивной подготовки по избранному виду спорта.
3.10. Кадровое обеспечение тренировочного процесса
Уровень квалификации педагогических работников соответствует
требованиям, определенным Единым квалификационным справочником
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих,
раздел:
"Квалификационные характеристики должностей работников в области
физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздрав
социального развития России от 15 августа 2011 года № 916н, в том числе, в
соответствии с федеральными стандартами спортивной подготовки по виду
спорта легкая атлетика, следующим требованиям:
 на этапе начальной подготовки – наличие среднего профессионального
образования или высшего профессионального образования без предъявления
требований к стажу работы по специальности;
 на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – наличие
среднего профессионального образования или высшего профессионального
образования и стажа работы по специальности не менее одного года.
4. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
4.1. Критерии подготовки обучающихся с учетом возраста и влияния
46
физических качеств и телосложения на результативность в виде спорта
Строить подготовку юных акробатов необходимо с учетом неравномерного
нарастания в процессе развития их физических способностей. В таблице
представлены сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных
качеств, общие для всех детей и подростков.
Таблица 15
Примерные сенситивные периоды развития физических качеств
Морфофункциональные
показатели и
физические качества
Рост
Мышечная масса
Быстрота
Скоростно-силовые
качества
Сила
Выносливость
(аэробные возможности)
Анаэробные
возможности
Гибкость
Координационные
способности
Равновесие
Возраст, лет
6-7
8
9
10
+
+
+
+
+
11
+
+
+
+
12
13
14
15
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
16
17
+
+
+
+
+
+
+
Преимущественная направленность тренировочного процесса по годам
обучения определяется с учетом сенситивных периодов развития физических
качеств у юных спортсменов. Вместе с тем нельзя оставлять без внимания
развитие тех качеств, которые в данном возрасте не совершенствуются.
Особенно важно соблюдать соразмерность в развитии общей выносливости и
скоростных качеств и силы, т.е. тех из них, которые имеют под собой разные
физиологические механизмы.
47
Таблица 16
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по
виду спорта спортивная акробатика.
Физические качества
Уровень влияния
Скоростные способности
3
Мышечная сила
2
Вестибулярная устойчивость
3
Выносливость
2
Гибкость
3
Координационные способности
3
Телосложение
1
Условные обозначения: 3 – значительное влияние; 2 – среднее влияние; 1 –
незначительное влияние.
4.2. Порядок и требования по зачислению на этапы
и перевод в группы по годам обучения
В основу комплектования групп положена обоснованная система
многолетней спортивной подготовки с учетом возрастных закономерностей
становления спортивного мастерства. Группы формируются в соответствии с
возрастом, стажем занятий, уровнем физической подготовленности при условии
выполнения контрольно-переводных нормативов.
4.2.1. Этап начальной подготовки (до одного года)
На этап начальной подготовки (до одного года) зачисляются учащиеся
общеобразовательных школ, желающие заниматься спортом, сдавшие
нормативы по общей и специальной физической подготовке для зачисления на
этап начальной подготовки. На этом этапе осуществляется физкультурнооздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю
физическую подготовку, выбор спортивной специализации, освоение объемов
по предметным областям и сдачи итоговой аттестации (контрольных
нормативов) для перевода на следующий год этапа начальной подготовки или
досрочного перевода на тренировочный этап.
48
Таблица 16
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Развиваемое
физическое качество
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 30 м
(не более 6,9 с)
Бег на 30 м
(не более 7,2 с)
Подъем туловища лежа на спине
(не менее 10 раз)
Подъем туловища лежа на спине
(не менее 8 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 2 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 1 раз)
Удержание положения "угол" в
висе на гимнастической стенке
(не менее 5 с)
Удержание положения "угол" в
висе на гимнастической стенке
(не менее 5 с)
Скоростно-силовые
качества
Прыжок в длину с места
(не менее 115 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 110 см)
Координация
Удержание равновесия на одной
ноге
(не менее 5 с)
Удержание равновесия на одной
ноге
(не менее 5 с)
Гибкость
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине
(расстояние от стоп до пальцев
рук не более 50 см, фиксация 5 с)
Упражнение "мост" из положения
лежа на спине
(расстояние от стоп до пальцев
рук не более 40 см, фиксация 5 с)
Скоростные качества
Сила
Таблица 17
Требования по зачислению в группы и перевода по годам обучения на
этапе начальной подготовки
Требования
Этап начальной подготовки
1 год
свыше 1 года
Минимальный возраст для зачисления
6 лет (девочки)
7 лет (мальчики)
7-8 лет
Медицинские требования
Допуск к занятиям
Допуск к занятиям
Основания для зачисления(перевода)
Прохождение
индивидуального отбора
Выполнение объема тренировочной
нагрузки в % от тренировочного плана
-
Не менее 90%
Спортивная подготовленность (разряд)
-
3 юн.
Уровни соревнований
Участие в групповых
соревнованиях
49
4.2.2. Тренировочный этап (начальной специализации и углубленной
специализации)
Тренировочный этап (начальной специализации и углубленной
специализации) формируется из здоровых и практически здоровых
обучающихся, сдавшие нормативы по общей физической и специальной
физической подготовке. Перевод по годам обучения на тренировочном этапе
осуществляются при условии, освоения объемов по, предметным областям,
сдачи итоговой аттестации (контрольных нормативов) по общей физической и
специальной физической подготовке, а также выполнения спортивных разрядов
в соответствии с Программой.
50
Таблица 18
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации)
Развиваемое
физическое
качество
Юноши
Девушки
Скоростные
качества
Бег на 20 м
(не более 4,5 с)
Бег на 20 м
(не более 4,8 с)
Подъем туловища лежа на спине за
30 с (не менее 16 раз)
Подъем туловища лежа на
спине за 30 с (не менее 10 раз)
Прыжок в длину с места
(не менее 130 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 125 см)
Подтягивание из виса на перекладине
(не менее 10 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине (не менее 8 раз)
И.П. стоя согнувшись ноги врозь,
силой выход в стойку на руках, на
гимнастическом ковре
(не менее 5 раз)
И.П. стоя согнувшись ноги
врозь, силой выход в стойку на
руках, на гимнастическом
ковре (не менее 5 раз)
Сгибание-разгибание рук в упоре
лежа (не менее 30 раз)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа (не менее 20 раз)
Удержание равновесия на стопе
одной ноги, другая согнута в колене
и поднята вперед до прямого угла,
руки подняты вверх
(не менее 10 с)
Удержание равновесия на стопе
одной ноги, другая согнута в
колене и поднята вперед до
прямого угла, руки подняты
вверх (не менее 10 с)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 5 с)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 5 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 5 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 5 с)
Скоростносиловые качества
Сила
Координация
Гибкость
Сила
Техническое
мастерство
Спортивный
разряд
Контрольные упражнения (тесты)
Упражнение "мост". И.П. - основная
Упражнение "мост". И.П. стойка. Наклон назад, ноги
основная стойка. Наклон назад,
выпрямлены, руки перпендикулярны
ноги выпрямлены, руки
полу
перпендикулярны полу
(фиксация не менее 10 с)
(фиксация не менее 10 с)
Удержание положения "угол", ноги
вместе на гимнастических стоялках
(не менее 12 с)
Удержание положения "угол",
ноги врозь на гимнастических
стоялках (не менее 10 с)
Обязательная техническая программа
Первый юношеский спортивный разряд
51
Сокращение, используемое в таблице: "И.П." – исходное положение.
Критерии оценки положения «Мост»:
Оценка «5» - при выполнении «мостика» руки и ноги прямые, угол между
полом и плечами более 90 градусов.
Оценка «4» - при выполнении «мостика» руки и ноги прямые, угол между
полом и плечами 90 градусов.
Оценка «3» - при выполнении «мостика» руки прямые, ноги слегка согнуты в
коленях, угол между полом и плечами 90 градусов.
Оценка «2» - при выполнении «мостика» руки и ноги согнуты, угол между
полом и плечами менее 90 градусов.
Критерии оценки Шпагата (оценивается 1 вариант лучшего шпагата,
прямого или поперечного):
Оценка «5» - голени и бедра плотно прилегают к полу.
Оценка «4» - голени и бедра недостаточно плотно прилегают к полу.
Оценка «3» - голени прилегают к полу, ноги разведены на 145 градусов.
Оценка «2» - ноги разведены до 145 градусов, лодыжки касаются пола.
Таблица 19
Требования по зачислению на тренировочный этап перевод по годам
обучения на тренировочном этапе
Требования
Тренировочный этап
Начальная специализация
Углубленная специализация
1 год
2 год
3 год
4 год
5 год
Минимальный
возраст для
зачисления
8
9
10
11
11
Медицинские
требования
допуск к
занятиям
допуск к
занятиям
Основание для
зачисления
Выполнение
переводных
нормативов по
ОФП и СФП
Выполнение
переводных
нормативов по
ОФП и СФП
2 юн. - 1 юн.р.
1 юн.- 3 взр.р.
медицинское медицинское
обследование 1 обследование
раз в год
1 раз в год
медицинское
обследование
1 раз в год
Выполнение
Выполнение
Выполнение
переводных
переводных
переводных
нормативов по нормативов по нормативов по
ОФП и СФП ОФП и СФП ОФП и СФП
3-2 взр.р.
2-1 взр.р.
1 взр. - КМС
Участие в
Участие в
Участие в
Участие в
Участие в
городских
соревнованиях
краевых
краевых
краевых,
соревнованиях не менее 2-х (из соревнованиях соревнованиях региональных
(не менее 2-х) них 1 – краевой (не менее 1-х) (не менее 1-х) соревнованиях
уровень)
(не менее 2-х)
Выполнение
объема
тренировочной
нагрузки в % от
тренировочного
плана
Не менее 90%
Не менее 93%
52
Не менее 93% Не менее 90% Не менее 90%
4.2.3. Этап совершенствования спортивного мастерства
На этап совершенствования спортивного мастерства прием на обучение не
проводится. На данном этапе продолжают обучение занимающиеся,
зачисленные в ДЮСШ и прошедшие обучение на тренировочном этапе (этапе
начальной специализации и углубленной специализации). Перевод по годам
обучения на этом этапе осуществляется при условии освоения объемов по
предметным областям, сдачи итоговой аттестации по общей физической и
специальной физической подготовке, положительной динамике прироста
спортивных показателей и выполнения спортивного разряда кандидат в
мастера спорта.
Таблица 20
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного
мастерства
Развиваемое
физическое качество
Скоростные качества
Скоростно-силовые
качества
Сила
Гибкость
Контрольные упражнения (тесты)
Юноши
Девушки
Бег на 20 м
(не более 3,8 с)
Бег на 20 м
(не более 4,4 с)
Прыжок в длину с места
(не менее 175 см)
Прыжок в длину с места
(не менее 165 см)
Подъем туловища лежа на спине
за 30 с (не менее 20 раз)
Подъем туловища лежа на
спине за 30 с (не менее 17 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 15 раз)
Подтягивание из виса на
перекладине
(не менее 8 раз)
Стойка на руках на
гимнастическом ковре
(не менее 8 с)
Стойка на руках на
гимнастическом ковре
(не менее 8 с)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 40 раз)
Сгибание-разгибание рук в
упоре лежа
(не менее 30 раз)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 15 с)
Шпагат продольный
(фиксация не менее 15 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 15 с)
Шпагат поперечный
(фиксация не менее 15 с)
Техническое
мастерство
Обязательная техническая программа
Спортивный разряд
Кандидат в мастера спорта
53
Таблица 21
Требования по зачислению на этапе совершенствования спортивного
мастерства
Требования
Спортивное совершенствование
1год
свыше 1 года
Медицинские требования
медицинское обследование медицинское обследование 2
2 раза в год
раза в год
Основания для зачисления
Выполнение переводных
Выполнение переводных
нормативов по ОФП и СФП нормативов по ОФП и СФП
КМС
КМС
Участие в соревнованиях
(краевой, всероссийский
уровни)
Участие в соревнованиях
(краевой, всероссийский
уровни)
Разрядные требования выполняются на квалификационных соревнованиях
(первенство отделения, ДЮСШ, др. официальные соревнования). Результаты
соревнований фиксируются в протоколах соревнований и в классификационной
книжке и являются основанием для учета спортивных результатов.
4.3. Методические указания по организации промежуточной аттестации
Результативность оценивается путём сравнения (разницы) намеченных
задач и полученного результата. Для отслеживания результативности
образовательного процесса используются, педагогическое наблюдение и
педагогический анализ, а так же следующие виды контроля:
1. Начальный контроль (октябрь);
2. Текущий контроль (в течение всего учебного года);
3. Промежуточный контроль (январь);
4. Итоговый контроль (май).
Формы подведения итогов.
Итогом на всех этапах подготовки являются оценки судейской коллегии на
соревнованиях, выполнение разрядных нормативов, выполнение контрольных
нормативов по общей физической подготовке (ОФП) и специальной физической
подготовке (СФП), а так же оценка состояния здоровья и уровня физического
развития учащихся.
Промежуточная аттестация проводится в середине учебного года (декабрьянварь).
Практическая часть аттестации (май) проводится в виде сдачи контрольных
нормативов по ОФП и СФП. Для приема контрольных нормативов создается
аттестационная комиссия из представителей администрации, методиста и
старшего тренера-преподавателя отделения, утверждается план проведения
промежуточной аттестации.
54
Нормативы принимаются во время тренировочного занятия в соответствии с
планом проведения аттестации.
Обучающиеся, успешно выполнившие все требования, переводятся на
следующий год обучения или, по желанию обучающегося остаются на
спортивно-оздоровительном этапе.
Успешная сдача данного комплекса нормативов (50% нормативных
требований выполнить не ниже, чем на 4 балла) может считается
действительной для зачисления на обучение по дополнительной
предпрофессиональной программе в группы начальной подготовки.
Так же при успешной сдаче данного комплекса, по желанию обучающегося,
он может остаться на повторное обучение по данной Программе.
Перевод обучающихся в группу следующего года обучения (на следующий
этап обучения) производят решением педагогического совета при соответствии
следующим требованиям:
- соответствие возраста для перевода в образовательные группы;
- выполнение нормативных показателей общей и специальной физической
подготовки, для зачисления на этапы предпрофессиональной программы;
- выполнения разрядных требований.
55
5. ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ
5.1 Список литературы
Нормативные документы
1. ФЗ «Об образовании в Российской федерации» № 273-ФЗ от 29.12.12 г.
2. Федеральные государственные требования к минимуму содержания,
структуре, условиям реализации дополнительных предпрофессиональных
программ в области физической культуре и спорта и к срокам обучения по этим
программам.
3. Особенности организации и осуществления образовательной, тренировочной
и методической деятельности в области физической культуры и спорта (Приказ
Минспорта от 27.12.13. № 1125).
4. Порядок приема на обучение по дополнительным предпрофессиональным
программам в области физической культуры и спорта.
5. Правила соревнований по спортивной акробатике.
Учебно-методическая литература
1.Смолевский В.М., Курысь В.Н. Сложные акробатические прыжки. – М., 1985.
2.Спортивная акробатика. Учебник для ИФК. Под ред. В.П. Коркина – М., 1981.
3.Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. – М.,1987.
4.Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. – М., 1984.
5.Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. – М., 1987.
6.Компоненты структуры технической подготовки акробатов. // «Теория и
практика физической культуры», 2003, № 9.
7.Успешность деятельности тренера. // «Теория и практика физической
культуры», 2003, № 12.
5.2. Интернет ресурсы
Министерство спорта РФ
www.minsport.gov.ru
Министерство образования и науки РФ
http://минобрнауки.рф/
Федерация спортивной акробатики РФ
http://acrobatica-russia.ru/
Управление по физической культуре и
спорту Краснодарского края
http://www.kubansport.ru/
56
Автор
Nut
Nut312   документов Отправить письмо
Документ
Категория
Физкультура и Спорт
Просмотров
48
Размер файла
658 Кб
Теги
акроб
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа