close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

93.Система подготовки спортсменов высокой квалификации (гандбол)

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА
СИСТЕМА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ
ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
(ГАНДБОЛ)
Курс лекций
Краснодар
2012
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
УДК 796.322(042)
ББК 75.576
С 40
Рецензенты:
кандидат педагогических наук С. В. Литвинова
ответственная за СМР в МБ ОУ СОШ №24 И. А. Хоруженко
Автор-составитель:
А. В. Проскура
С 40
Система подготовки спортсменов высокой квалификации (гандбол)
[Текст]: курс лекций для студентов специальности 032101.65,
специализация – теория и методика избранного вида спорта / авт.-сост.
А. В. Проскура. – Краснодар, 2012. – 25 с.
Курс лекций предназначен для студентов высших учебных заведений
физической культуры.
В нем рассматриваются вопросы планирования тренировочных нагрузок
квалифицированных гандболистов; руководства гандбольной командой на
соревнованиях; комплектования гандбольной команды; комплексного контроля
состояния спортсменов.
УДК 796.322(042)
ББК 75.576
© Кубанский государственный университет
физической культуры, спорта и туризма, 2012
© Проскура А. В., 2012
2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ОГЛАВЛЕНИЕ
ЛЕКЦИЯ №1
ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВЧНЫХ НАГРУЗОК
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ
1. Методика построения занятий и их педагогическая направленность
2. Типы и организация занятий, нагрузка на занятиях
3. Методика построения микроциклов
4. Методика построения мезоциклов
5. Методика построения макроциклов
6. Периодизация тренировок в макроцикле
ЛЕКЦИЯ №2 РУКОВОДСТВО ГАНДБОЛЬНОЙ КОМАНДОЙ НА
СОРЕВНОВАНИЯХ
1. Изучение соперника
2. Установка на игру
3. Проведение разминки
4. Руководство командой в игре
5. Использование перерыва в игре
ЛЕКЦИЯ №3 КОМПЛЕКТОВАНИЕ ГАНДБОЛЬНОЙ КОМАНДЫ
1. Источники комплектования команды
2. Этапы комплектования команды
3. Варианты комплектования команды
4. Факторы комплектования команды
ЛЕКЦИЯ №4 КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ СОСТОЯНИЯ
СПОРТСМЕНОВ
1. Виды контроля
2. Тесты педагогической направленности и методика их использования
для контроля состояния гандболистов
3. Методы оценки соревновательной деятельности гандболистов
4. Тесты для оценки функционального и психологического
состояния гандболистов и методика их использования
ЛИТЕРАТУРА
3
4
4
5
5
6
7
8
9
9
9
10
11
11
13
13
14
15
16
18
18
19
20
22
24
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛЕКЦИЯ №1
ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВЧНЫХ НАГРУЗОК
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ
План:
1.
Методика построения занятий и их педагогическая направленность.
2.
Типы и организация занятий, нагрузка на занятиях.
3.
Методика построения микроциклов.
4.
Методика построения мезоциклов.
5.
Методика построения макроциклов.
6.
Периодизация тренировок в макроцикле.
1.
Методика построения занятий и их педагогическая направленность
Каждое учебно-тренировочное занятие по гандболу решает конкретные
образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи. Его результат
зависит от ряда условий: определения общих и частных задач, подбора
соответствующих им методов и средств, взаимосвязанности предыдущего и
последующего занятий, организованности, активности, настойчивости
занимающихся в достижении намеченной цели и т.п.
Учебно-тренировочное занятие по гандболу строится по общепринятой
структуре: вводная, основная и заключительная части. Все они имеют в
основном образовательную направленность. Различают занятия вводные,
изучения нового материала, совершенствования изученного, контрольные и
смешанного характера, где решаются сразу несколько задач.
Вводная часть занятия (20-25 мин.) служит для подготовки
занимающихся к решению задач основной части урока и состоит из общей
разминки и специальной. Особо следует обратить внимание на использование
упражнений для кистей и пальцев рук, локтевых, плечевых, коленных и
голеностопных суставов.
Основная часть (55-60 мин.) предназначена для решения главных задач
занятия: изучению (совершенствованию) техники, тактики, развитию
специальных качеств. Для этого используются специально-подготовительные
упражнения, подвижные игры и эстафеты, игровые упражнения и учебные
игры.
Новый материал целесообразно изучать в самом начале основной части,
затем переходить к совершенствованию ранее пройденного материала.
Заключительная часть (5-7 мин) служит для снижения уровня нагрузки и
включает упражнения на растяжку и расслабление. В конце ее подводятся
итоги занятия, делаются общие и индивидуальные замечания.
4
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2.
Типы и организация занятий, нагрузка на занятии
Для успешного проведения учебно-тренировочных занятий по гандболу,
как впрочем, и по другим спортивным играм, очень важна заблаговременная и
тщательная подготовка, при которой нужно определить содержание, выбрать
формы организации занимающихся, подготовить необходимый инвентарь и
места занятий, подобрать помощников и судей.
В тренировке по гандболу учебная работа может быть организована с
помощью общегруппового (фронтального) метода, когда все занимающиеся
выполняют одно и тоже задание под наблюдением преподавателя. Этим
достигается наибольшая плотность урока, которая особенно важна в вводной и
заключительной части.
В основной части занятия чаще всего используется групповой и поточный
метод организации, когда занимающиеся распределяются по группам, и они
выполняют упражнения поточно. Между группами легко организовывать
соревнования, что значительно активизирует занимающихся. В отдельных
случаях может быть использован метод индивидуальных занятий: спортсмены
получают задание, и самостоятельно его выполняют. В последнее время
широко распространена организационная форма, получившая название
круговой тренировки. Подобранные тренером упражнения составляют круг,
который каждая группа должна преодолеть за определенное время. Каждое
упражнение называется «станцией», где занимающиеся должны выполнить его
в строго определенном порядке (за отведённое время или заданное количество
раз). Между каждой станцией устанавливается перерыв-пауза, которая
позволяет лишь частично восстановить силы. Такая же пауза устанавливается
между повторением каждого круга «станций», число которых обычно равно 68.
Дозирование нагрузки на учебно-тренировочных занятиях по гандболу
осуществляется с помощью различных приемов. Изменение ее величины
связано с количеством используемых мячей и числом занимающихся в
подгруппах, величиной игровой площадки и количеством участников, степенью
соревновательной напряженности, возрастающей при равенстве сил и,
особенно, в конце игры, наконец, длительностью самой игры, количеством и
продолжительностью перерывов.
3.
Методика построения микроциклов
Микроцикл состоит из двух фаз: стимуляционной, которая вызывает
утомление, и восстановительной, когда проводятся занятия восстановительного
характера или дается полный отдых. В гандболе наиболее часто применяется
недельный семидневный цикл, который может иметь две стимуляционные
5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
фазы. Такой микроцикл состоит из 2-3 дней занятий, разделенных
восстановительным занятием, и завершается днем отдыха (3х1х2х1).
Двух- и трехразовые занятия в день стали обычным явлением в
тренировке гандболистов. Такое частое чередование нагрузок в микроцикле
требует разумного распределения их по величине и направленности. При
планировании занятий важно учитывать, что различные функции организма
имеют не одинаковые сроки восстановления. Если в одном занятии давать
нагрузку определенной направленности, то утомлению будут подвержены
соответствующие функции, и это не повлияет на работоспособность других.
Нагрузка другой направленности в последующем занятии будет оказывать
воздействие
на
другие
функции.
Такое
чередование
позволит
интенсифицировать процесс тренировки и не приведет к перенапряжению.
Ежедневные двух-трехразовые занятия для гандболистов высших
разрядов четко делятся на основные и дополнительные. Основные - отличаются
высокой
нагрузкой
и
длительным
восстановлением.
На
фоне
недовосстановления проводятся дополнительные занятия, которые преследуют
цели: а) усиление ближайшего эффекта основного занятия; б) содействие
восстановлению; в) решение частных задач.
При трехразовых тренировках в день каждое занятие должно иметь
четкую направленность. Утренняя тренировка – зарядка. В дневной и вечерней
тренировках решаются основные задачи подготовки. Одна направлена на
решение главной задачи на этот день микроцикла, а другая – на решение
второстепенной. По методу избирательного воздействия распределять нагрузку
можно сериями упражнений.
Определено 9 моделей микроциклов, в которых выявлено соотношение
основных тренировочных средств: 1-й тип микроцикла – втягивающий, 2-й –
общеподготовительный, 3-й тип – на совершенствование индивидуальных
действий, 4-й – групповых, 5-й – командных, 6-й – моделирующий, 7-й –
подводящий, 8-й – соревновательный, 9-й – восстановительный.
При распределении микроциклов по этапам подготовки важно, чтобы за
совершенствованием индивидуальных действий сразу следовали микроциклы с
направленностью на совершенствование групповых, а затем командных
действий. В остальном, собственно, тренировочные микроциклы, планируются
на основе общих рекомендаций.
4.
Методика построения мезоциклов
Для управления кумулятивным эффектом серии микроциклов (от 2 до 6)
создаются мезоциклы тренировки, которые позволяют планировать динамику
перегрузок на определенном этапе. Мезоциклы (средние циклы) подразделяют
на шесть типов: втягивающий, базовый, контрольно-подготовительный,
предсоревновательный, соревновательный, восстановительный.
Втягивающие мезоциклы планируются в начале большого цикла
тренировки и после вынужденного перерыва (болезнь). Нагрузка в основном
общеподготовительного характера повышается постепенно. Мезоцикл
включает в себя 2-3 ординарных микроцикла и один восстановительный. Если в
6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
переходном периоде у спортсменов не произошло значительных потерь в
уровне физической подготовленности, то втягивающий мезоцикл длится не
более 10 дней.
Базовые мезоциклы предусматривают увеличение у спортсменов
функциональных возможностей и приобретение двигательных навыков. Они
могут быть развивающими, когда нагрузка постепенно увеличивается, и
стабилизирующими (поддерживающими), когда происходит временная
приостановка роста нагрузок.
В контрольно-подготовительном мезоцикле сочетается собственно
тренировочная работа с участием в серии подводящих соревнований и
контрольных игр без специальной подготовки к ним и без снижения нагрузок.
При участии в соревнованиях обнаруживаются недостатки в подготовке
команды, на ликвидацию которых и нацеливается учебно-тренировочный
процесс.
Предсоревновательный мезоцикл моделирует предстоящее соревнование.
Соревновательный
мезоцикл
включает
в
себя
подводящий,
соревновательный и восстановительный микроциклы.
Восстановительные мезоциклы необходимы в соревновательном периоде,
так как он у гандболистов иногда довольно продолжителен. Этот мезоцикл
похож на базовый, но с большим количеством восстановительных
микроциклов.
5.
Методика построения макроциклов
Годичный
цикл
учебно-тренировочного
процесса
называется
макроциклом. Цель – сочетать одновременное и в тоже время постепенное
совершенствование физической, технической, тактической и игровой
подготовки игроков.
В спортивных играх все виды подготовки применяются в течение всего
годичного макроцикла, но на каждом этапе упражнения имеют свои особые
формы.
На
каждом
этапе
происходит
нарастание
средств
от
общеподготовительных к соревновательным, а на новом этапе все повторяется
сначала. Таким образом, не происходит адаптация к определённой
направленности нагрузок, не вырабатывается определенного стереотипа
подготовленности с преимуществом развития отдельных физических качеств,
который потом необходимо подвергать переделке.
Такое планирование подготовки должно исключить влияние календаря
соревнований на процесс. Распределение дополнительных соревнований
внутри макроцикла дает возможность подвести команду к этим соревнованиям
в наилучшей форме. К дополнительным относятся соревнования на первенство
и кубок города и т.д. За счёт постепенного увеличения специализированности
средств и методов подготовки, увеличения определенного ритма
соревновательной нагрузки каждый этап представляется независимым и
завешённым отрезком в подготовке.
7
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6.
Периодизация тренировки в макроцикле
Макроцикл тренировки подразделяют на три периода: подготовительный,
соревновательный и переходный.
С подготовительного периода начинается каждый новый цикл подготовки
гандболистов. Завершается подготовительный период к началу календарных
игр основных соревнований. Его задача – подведение занимающихся к
соревнованию на оптимальном уровне мастерства и спортивной формы,
достижение определенной сыгранности команды. Подготовительный период
делится на три взаимосвязанных этапа: общей подготовки, специальной
подготовки и предсоревновательной подготовки.
Соревновательный период включает отрезок времени от первой до
последней игры основных соревнований. Согласно календарю, внутренняя
структура соревновательного периода может быть однородной и неоднородной.
При однородной все недельные циклы сходны между собой, между
календарными играми равномерные интервалы. При неоднородной структуре
интервалы между соревнованиями различны. Основные соревнования по
гандболу проводятся турами с интервалами в несколько недель.
Задачи соревновательного периода:
1.
Достижение и поддержание оптимального уровня спортивной формы
команды для успешного выступления на протяжении всего периода
соревнований.
2.
Совершенствование эффективности технико-тактических действий.
3.
Повышение игровой подготовленности всей команды.
В переходном периоде, который длится с момента окончания
соревнований до начала следующего макроцикла тренировки, значительно
снижается объём нагрузки. Основной задачей переходного периода является
сохранение тренированности на таком уровне, чтобы начать новый цикл
тренировки с более высокой ступени, чем предыдущий.
8
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛЕКЦИЯ №2
РУКОВОДСТВО ГАНДБОЛЬНОЙ КОМАНДОЙ НА
СОРЕВНОВАНИЯХ
План:
1. Изучение соперника.
2. Установка на игру.
3. Проведение разминки.
4. Руководство командой в игре.
5. Использование перерыва в игре
1.
Изучение соперника
Накануне очередной игры, руководство команды, куда входят тренеры
(возможно привлечение в тренерский совет наиболее опытных игроков
команды) определяют тактику игры, которая должна учитывать следующие
положения:
- знание особенностей действий команды соперников;
- наличие (или отсутствие) в составе противоборствующей команды игроковлидеров;
- конкретная турнирная ситуация собственной команды и команды соперников;
- учет места проведения игры;
- наличие (или отсутствие) больных, травмированных, дисквалифицированных
игроков в своей команде;
- учет уровня мастерства игроков своей команды;
- учет состояния игроков команды вследствие плотности календаря игр,
количества переездов, непредусмотренных нарушений графика тренировочного
процесса, питания и отдыха, смены временных и климатических поясов и т.п.
С учетом этих и ряда других факторов и определяется тактическая задача
на матч всей команде в целом и каждому игроку в отдельности.
2.
Установка на игру
За несколько часов до игры на установке на игру тренера доводят до
сведения всех игроков тот план, что был разработан тренерским советом,
называется стартовый состав, плановые или возможные замены, возможные
изменения тактики в зависимости от хода игры.
Тренеры команды должны заранее позаботиться о заблаговременном
прибытии к месту проведения игры, исключив тем самым, возможные
накладки. Команда должна прибыть в зал не менее чем за 1 час до начала игры.
Прибыв на место встречи, и разместив игроков в раздевалке тренер
обязан заполнить у судьи протокол на игру. В него заносятся фамилии игроков
и их номера, под которыми они будут играть – основной состав и запасные
игроки.
Следует помнить, что протокол игры является официальным
юридическим документом конкретного матча, при его заполнении необходимо
9
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
быть максимально внимательным, дабы избежать малейших ошибок. Если в
протокол будут занесены фамилии игроков, не заявленных на данный момент
за команду в этих соревнованиях или ранее дисквалифицированных игроков,
обязанных пропустить эту игру – и данные гандболисты примут участие в
матче (пусть даже считанные секунды), то это будет очевидным нарушением
правил игры, которое повлечет за собой поражение команды, даже в случае
выигрышного результата матча.
3.
Проведение разминки
Огромное значение имеет предматчевая разминка, которая решает все
основные задачи на предстоящий матч: во-первых, обеспечивает подготовку
организма в целом, и всех его систем в отдельности (сердечно-сосудистой,
дыхательной систем, нервно-мышечного аппарата и т.д.) к предельным, и даже
запредельным нагрузкам в ходе игры, и, во-вторых, тщательная интенсивно
проведенная на хорошем эмоциональном подъеме разминка – снимает нервное
напряжение у гандболистов, предотвращая тот момент, когда игроки могут
«перегореть» еще до начала матча.
Высококлассные гандболисты проводят предматчевую разминку, как
правило, самостоятельно: это объясняется тем, что спортсмен, имея
многолетний опыт выступления на соревнованиях, в достаточной степени уже
изучил особенности своего организма, что позволяет ему готовиться к игре
более индивидуально, исключив возможные нежелательные перенапряжения
при подготовке.
Однако отдельные тренеры придерживаются другого направления и
проводят общекомандную разминку. Цель ее заключается в том, чтобы вся
команда в целом, одновременно выполняла строго регламентированные по
объему и интенсивности задания. Этим достигается одновременный вывод
функционального состояния организма гандболистов на определенный уровень
– с одной стороны, и сплочение воедино еще до игры всей команды – с другой.
Общекомандную разминку рекомендуется проводить с юными
гандболистами, еще до конца не осознавшими значимость и обязательность
данной стороны подготовки к матчам, а также в тех случаях, когда у тренера
возникли сомнения в отношении добросовестности и сознательности
отдельных спортсменов или команды в целом, при проведении предигровой
разминки.
При проведении разминки необходимо учитывать:
1. Климатические условия;
2. Состояние гандболистов;
3. Общекомандный эмоциональный настрой;
4. Тактику, избранную на матч;
5. Следовые адаптационные воздействия.
Разминка должна быть достаточно интенсивна и не слишком
продолжительна (25 – 30 мин). Характерные признаки хорошо проведенной
разминки – покраснение кожного покрова, потоотделение, учащенное дыхание.
Пульс в конце разминки должен быть не ниже 150 – 160 уд/мин.
10
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Завершают
разминку
упражнениями
специализированной
направленности – т.е. проводимыми с мячом. При этом следует уделить особое
внимание качеству выполнения технических приемов.
4.
Руководство командой в игре
В процессе самого матча тренер имеет возможность руководить командой
пользуясь различными приемами, в т.ч.:
а) собственными указаниями;
б) передачей указаний через капитана;
в) жестикуляцией;
г) посредством замены игроков.
Основные замечания, дополнения или изменения хода игры тренер может
довести до игроков непосредственно во время игры, в рамках правил, и в
перерыве между двумя таймами. Никакое вмешательство в проведение матча,
выход на площадку, вмешательство в дела судей – недопустимы. Тренер может
за данные нарушения понести такие же наказания, как и полевые игроки – т.е.
он может быть удален за пределы спортивного зала.
Если в ходе игры руководство команды (тренер) обнаружили, что
команда соперников или судьи нарушили правила игры, то в течение 2 часов с
момента окончания игры в проводящую данные соревнования организацию
отправляется письменное подробное изложение сути протеста с конкретными
фактами и ссылками. В случае удовлетворения Протеста команде, нарушившей
правила игры, засчитывается поражение.
Если причин для подачи протеста не было, тренер подписывает Протокол
игры – только после того, как главный судья занесет в него счет матча,
заполнит все остальные необходимые графы.
Неотъемлемой частью руководства командой на соревнованиях является
детальный разбор проведенной игры с целью выявления допущенных ошибок и
просчетов с тем, чтобы не повторять их в будущем.
Разбор игры целесообразно проводить в этот же день после матча.
Существует несколько форм организации разбора:
1. Тренер самостоятельно полностью дает оценку игры команды в целом
и отдельно по игрокам;
2. Тренер дает оценку, затем высказываются гандболисты с оценкой
собственных действий и действий партнеров;
3. Просмотр видеозаписи матча с детальным разбором отдельных
ситуаций и моментов, с характеристикой действий команды и игроков;
4. Проведение разбора на основе педагогических наблюдений за
соревновательной деятельностью команды с использованием протоколов
регистрации ТТД и расчетного анализа игры.
5.
Использование перерыва.
Эффективное использование перерыва между таймами и взятие
минутных перерывов во многом зависит от опыта тренера, его
психологического состояния, часто от важности результата в той или иной
11
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
встречи. Грамотное использование компонентов в управлении игрой позволяет
сделать команду более управляемой в спортивном поединке и добиваться
стабильно высоких спортивных результатов.
Командный тайм-аут (минутный перерыв) можно взять только, когда
твоя команда владеет мячом. В связи с тем, что данный элемент правил в
гандболе введен относительно недавно, опыт из других видов спортивных игр
очень полезен. В силу того, что в гандболе команда может взять только один
тайм-аут в каждой половине игры, то лучше его поберечь для решающих
моментов матча.
Ценность минутного перерыва велика. Командный тайм-аут для
опытного тренера – это один из способов переломить неудачный ход игры в
пользу своей команды. Когда тренер берет минутный перерыв, важно
осознавать, для чего он остановил игру и что в это момент он должен сказать
игрокам. К сожалению, неопытные тренеры или тренеры, находящиеся в
перевозбужденном состоянии, иногда во время минутного перерыва
выплескивают на своих игроков свое негодование. Однако при этом
необходимо помнить, что лучше дать игрокам конкретные тактические
установки по дальнейшему ведению игры (какую тактическую схему играет
команда, кто идет на завершающий бросок и т.д.). Хотя и психологические
"встряски" порой здорово действуют на игроков и их мобилизацию в
решающие моменты спортивных поединков.
Если команда проиграла тайм или игру, а тренер не взял минутный
перерыв, то это значит, что тренер не использовал еще один из рычагов
усиления игры. В этом проявляется либо растерянность тренера, либо неумение
руководить командой. Не вовремя взятый минутный перерыв вносит
нервозность в игру проигрывающей команды, еще больше ухудшает ее
положение. Каждый минутный перерыв должен быть обоснованным и
понятным – прежде всего, игрокам, должен исходить из игровой обстановки.
В какие моменты и с какой целью лучше брать минутные перерывы:
1. Для предоставления отдыха команде, при необходимости успокоиться,
особенно после серии ошибок.
2. Когда необходимо сбить темп у результативно действующего противника.
3. Когда тренеру надо безотлагательно дать указания игрокам по дальнейшим
действиям на площадке (изменение схемы игры и т.д.).
4. В учебно-тренировочных целях (в оставшийся короткий отрезок встречи
сыграть тактическое взаимодействие с листа).
5. В конце первого тайма, чтобы выиграть первую половину, что важно в
психологическом плане. Если есть в запасе минутный перерыв, который можно
использовать для сохранения преимущества в счете, для овладения
инициативой, то это надо делать.
Во время минутных перерывов тренер свои указания должен делать
спокойным голосом, по возможности воздерживаясь от жестикуляции. Тренер
должен сделать конкретные замечания по недостаткам, выявленным в ходе
игры и дать четкие краткие указания, как команде играть дальше.
12
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛЕКЦИЯ №3
КОМПЛЕКТОВАНИЕ ГАНДБОЛЬНОЙ КОМАНДЫ
План:
1. Источники комплектования команды.
2. Этапы комплектования команды.
3. Варианты комплектования команды.
4. Факторы комплектования команды.
1.
Источники комплектования команды
Комплектование команд ы — это формирование коллектива для участия в
соревнованиях, в том числе непосредственное варьирование составом команды
по ходу состязаний.
В процессе отбора спортсменов сначала, путем прогнозирования, следует
возможно более точно определить будущие требования к соревновательному
потенциалу спортсмена. Эти требования могут основываться на ожидаемом
через несколько лет уровне спортивных результатов, анализе направлений
прогресса техники и тактики ведущих спортсменов или даже на
предвосхищении игровых ситуаций через несколько секунд после
предлагаемой замены игрока. Иногда эти сведения представляют в виде
подробных модельных характеристик. Затем с помощью изучения
соревновательной деятельности, тестирования и т. д. делается прогноз
соревновательного потенциала или перспектив его формирования у конкретных
спортсменов (новичков), проходящих отбор. И наконец, на основе сравнения
данных, полученных на первых двух этапах, делается вывод о степени их
соответствия и принимается решение о зачислении, отчислении, замене и т.д.
Даже такая обобщенная схема указывает на большие трудности безошибочного
проведения отбора спортсмена. Особенную сложность представляет надежное
прогнозирование возможностей юного спортсмена на несколько лет вперед.
Выявление стабильных показателей позволяет с уверенностью прогнозировать
индивидуальное развитие юного спортсмена, поскольку преимущество над
сверстниками по таким показателям сохранится и в будущем. Например, длину
тела спортсмена можно с достаточной надежностью предсказать уже в 9—11
лет. Напротив, прогноз массы тела будет значительно менее надежным.
Поэтому в каждом виде спорта определяется группа наиболее важных
показателей, по которым осуществляется отбор в ходе многолетней подготовки.
По мере роста подготовленности спортсмена все большее значение для отбора
приобретают спортивные результаты.
Правильное осуществление спортивного отбора обеспечивает наиболее
эффективное создание и реализацию соревновательного потенциала.
Необходимо помнить и о гуманном аспекте отбора, позволяющем человеку
найти тот вид деятельности, в котором его способности раскроются в
наибольшей степени.
В современном гандболе при все возрастающей универсализации игроков
основным требованием остается чёткая специализация. Это наиболее
13
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
оптимальное сочетание сил в команде, подкреплённое рациональным
расположением игроков на площадке.
Прежде всего, в гандболе обращают внимание на антропометрические
данные и на некоторые особенности поведения игроков. Также необходимо
учитывать и психологические особенности спортсменов.
В гандбольной команде большое значение имеет индивидуальное
мастерство каждого игрока и его умение оценивать свои возможности и
возможности партнеров. Однако высокие потребности к достижению личного
успеха у тех или иных игроков могут препятствовать достижению
общекомандного успеха. Чрезмерное внутригрупповое соперничество может
неблагоприятно повлиять на совместную командную деятельность. Более
успешно действуют команды, где роли чётко распределены.
В настоящее время выяснено, что группа (команда) включает в себя два
начала: деятельность «ведущих» и «ведомых» игроков. Психологическая
проблема отбора заключается не только в распределении ролей по принципу
«ведущий-ведомый», но и в определении того, насколько выполняемая роль
соответствует личности.
2.
Этапы комплектования команды
Спортивный отбор начинается в детском возрасте и завершается в
сборных командах страны для участия в Олимпийских играх. Он
осуществляется в четыре этапа.
В группы начальной подготовки ДЮСШ принимаются дети в
соответствии с возрастом, определенным для данного вида спорта. Критериями
спортивной ориентации являются рекомендации учителя физической культуры,
данные медицинского обследования, антропометрические измерения и их
оценка с позиций перспективы.
Спортивная практика свидетельствует о том, что на первом этапе далеко
не всегда можно выявить идеальный тип детей, сочетающих морфологические,
функциональные и психические качества, необходимые для дальнейшей
специализации. Существенные индивидуальные различия в биологическом
развитии начинающих значительно затрудняют эту задачу. Поэтому данные,
полученные на этом этапе отбора, следует использовать как ориентировочные.
На втором этапе отбора выявляются одаренные в спортивном отношении
дети школьного возраста для комплектования учебно-тренировочных групп и
групп спортивного совершенствования ДЮСШ, СДЮШОР, УОР. Отбор
проводится в течение последнего года обучения в группах начальной
подготовки по следующей программе: оценка состояния здоровья; выполнение
контрольно-переводных
нормативов
для
спортивных
школ;
антропометрические измерения; выявление темпов прироста физических
качеств и спортивных результатов. В ходе второго этапа отбора осуществляется
систематическое изучение каждого учащегося спортивной школы с целью
окончательного определения его индивидуальной спортивной специализации.
В это время проводятся педагогические наблюдения, контрольные испытания,
медико-биологические и психологические исследования с целью дальнейшего
14
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
определения сильных и слабых сторон подготовленности занимающихся. На
основе анализа результатов обследования окончательно решается вопрос об
индивидуальной спортивной ориентации занимающегося.
На третьем этапе отбора с целью поиска перспективных спортсменов и
зачисления их в центры олимпийской подготовки, СДЮШОР и УОР
проводится обследование соревновательной деятельности спортсменов с
экспертной оценкой и с последующим их тестированием в ходе
республиканских соревнований для младших юношеских групп, т.е. в том
возрасте, когда комплектуются группы спортивного совершенствования.
На четвертом этапе отбора должны проводиться просмотровые учебнотренировочные сборы. Отбор кандидатов осуществляется с учетом следующих
показателей:
1) спортивно-технические результаты и их динамика (начало, вершина, спад) по
годам подготовки;
2) степень закрепления техники выполнения наиболее неустойчивых элементов
при выполнении упражнения в экстремальных условиях;
3) степень технической готовности и устойчивости спортсмена к сбивающим
факторам в условиях соревновательной деятельности.
По итогам соревнований, а затем и комплексного обследования
тренерские советы определяют контингент спортсменов, индивидуальные
показатели которых соответствуют решению задач предолимпийской
подготовки. Отбор кандидатов в основные составы сборных команд областей,
краев, России осуществляется на основе учета двигательного потенциала,
дальнейшего
развития
физических
качеств,
совершенствования
функциональных возможностей организма спортсмена, освоения новых
двигательных навыков, способности к перенесению высоких тренировочных
нагрузок, психической устойчивости спортсмена в соревнованиях. В процессе
этого этапа отбора кандидатов учитываются следующие компоненты: уровень
специальной физической подготовленности; уровень спортивно-технической
подготовленности;
уровень
тактической
подготовленности;
уровень
психической подготовленности; состояние здоровья.
Основной формой отбора кандидатов в сборные команды страны служат
спортивные соревнования. При этом учитываются не только сегодняшние
спортивные результаты, но и их динамика на протяжении двух-трех последних
лет, динамика результатов в течение текущего года, стаж регулярных занятий
спортом, соответствие основных компонентов физической подготовленности и
физического развития требованиям на уровне результатов мастера спорта
международного класса.
3.
Варианты комплектования команды
Формальная структура гандбольной команды определяется наличием
игроков по амплуа: разыгрывающего, полусреднего, линейного, крайнего.
Зона действия центрального разыгрывающего характеризуется
местонахождением игрока, которое обеспечивает наиболее выгодные условия
для организации и проведения тактических комбинаций как команды в целом,
15
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
так и отдельных её звеньев. Находясь в центре, игрок получает все
необходимые условия для установки игровых коммуникаций с партнерами, ему
вменяется в обязанность выполнить функции организатора командных
действий. Данный игрок должен уметь не только предложить программу
действий в конкретном игровом эпизоде, но и суметь её реализовать усилиями
«ведомых». Центральному разыгрывающему должен соответствовать такой тип
личности, который отличается способностью навязывать свою программу и
организовывать действия партнёров.
Зона действия полусреднего несколько смещена от центра и является
наилучшим местом для забрасывания мячей с ближних и дальних позиций.
Большинство тактических комбинаций получают своё завершение в атаках
полусредних. Они выполняют две функции: первая – роль «бомбардира»,
вторая – за счёт этих действий приковывать к себе внимание противника, чтобы
у других появилась возможность для взятия ворот. Полусредние должны
отличаться такими особенностями характера, как чувство превосходства и
уверенности, стремление к конкуренции, солированию.
Зона действия линейного игрока характеризуется, во-первых, самым
ближним расположением к воротам соперника, во-вторых, плотной опекой его
со стороны противника. Всё это заставляет его вести в нападении на
протяжении всего матча силовую борьбу за наиболее выгодное место. От него
так же требуется умение разрушать оборону соперника на своём участке.
Характерными чертами этого амплуа являются сверхэнергичность,
независимость,
стремление
к
противоборству
и
физическому
противопоставлению себя противнику.
Местонахождение крайних игроков требует от них не только умения
солировать, но и умения вовремя подхватить завязывающуюся комбинацию
игрового эпизода. Своими действиями они должны облегчить действия
линейных и полусредних. У них в большей степени выражена работа на
партнеров. От них требуют как самостоятельных решений, так и умения
подыграть, растягивая линию обороны противника, подключиться, развить
контратаку, уйти в отрыв и т.д.
4.
Факторы комплектования
Эффективность деятельности гандбольной команды в целом и отдельных
игроков
обуславливается
степенью
соответствия
индивидуальных
особенностей спортсмена характеру выполняемой в команде функции. При
организации команды необходимо учитывать, насколько те или иные качества
спортсмена отвечают требованиям, которые предъявляются к игроку как
носителю конкретной роли. Неудовлетворённая потребность лидировать,
солировать, подстраиваться, быть опекаемым и т.д., которая может
реализоваться в соответствующей деятельности, приводит к неблагоприятным
состояниям человека и прямо сказывается на качестве выполнения его
деятельности.
Тренеры клубных команд и особенно тренеры, работающие с
юношескими коллективами, должны уделить этому вопросу особое внимание.
16
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Только при соответствии индивидуальных особенностей характеру
выполняемой роли можно работать над формированием специализированных
способностей, вырабатывать индивидуальный стиль деятельности.
Успешность деятельности команды обеспечивается тем, насколько
совместимы те или иные типы личности, находящиеся в непосредственном
взаимодействии друг с другом.
Полусредний игрок достаточно хорошо совместим с типом личности
игроков, выполняющих роль крайних («солирующий» и «ведомый»).
Несколько в более сложных отношениях находятся игроки разыгрывающий и
линейный. Здесь совместимость двух типов личности («организатор» и
«разрушитель») требует ярких проявлений этих тенденций со стороны обоих.
Имеется явная совместимость между разыгрывающим и крайними игроками.
Совместимость игроков в команде обеспечивает высокий уровень их
сыгранности, а достигается она за счёт расстановки игроков на площадке,
обеспечивающей психологическое соответствие типов личности.
17
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛЕКЦИЯ №4
КОМПЛЕКСНЫЙ КОНТРОЛЬ СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ
План:
1. Виды контроля.
2. Тесты педагогической направленности и методика их использования
для контроля состояния гандболистов.
3. Методы оценки соревновательной деятельности гандболистов.
4. Тесты для оценки функционального и психологического состояния
гандболистов и методика их использования.
1.
Виды контроля
Хорошо организованный учет способствует получению полной,
своевременной, точной информации о ходе подготовки команды и отдельных
игроков. Применяется три вида учета: оперативный, текущий и этапный.
Оперативный учет отражает всю учебно-воспитательную работу,
проведенную за день. Сюда входит учет посещаемости занятий и культурномассовых и политико-воспитательных мероприятий, учет тренировочных
нагрузок (объем, интенсивность, переносимость), изученного материала,
результатов соревнований, основных данных врачебного контроля. Данные
оперативного контроля заносятся в журнал или дневник тренера.
Текущий учет проводится с целью подведения итогов тренировочной и
воспитательной работы за срок действия микроцикла или недели. Исходным
для этого учета являются данные оперативного учета.
В этапном учете подводятся итоги тренировочной, соревновательной и
воспитательной работы за срок действия этапных, годовых и перспективных
планов.
Документами для учета являются журнал, дневник тренера и дневник
спортсмена. Журнал необходим каждой группе или команде. Он предназначен
для ведения текущего учета.
Дневник тренера – это документ, содержащий материал по
тренировочной и воспитательной работе с командой.
Основные разделы дневника тренера:
1. Личные данные занимающихся, характеристика их по всем разделам
подготовки;
2. Перспективный план подготовки, пути его осуществления, контрольные и
учетные данные;
3. Годовой план подготовки;
4. Оперативный план подготовки;
5. Учет и анализ участия в соревнованиях;
6. Данные научного и врачебного контроля занимающихся.
Дневник спортсмена способствует более сознательному отношению к
процессу тренировки и участию в соревнованиях. Регулярные записи
заставляют спортсмена анализировать свои успехи и неудачи. Срок действия
дневника должен соответствовать сроку перспективного плана.
18
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Дневник спортсмена содержит следующие разделы:
1. Личные данные спортсмена;
2. Характеристики физической, технической, тактической, игровой и
теоретической подготовленности;
3. Перспективный план подготовки;
4. Годовые планы подготовки;
5. Этапные планы подготовки;
6. Контрольные задания и результаты их выполнения;
7. Результаты участия в соревнованиях;
8. Ежедневные записи по каждому занятию и соревнованию с критическим
анализом выполнения индивидуальных заданий и записью других данных
самоконтроля (пульс, вес, самочувствие);
9. Учет выполнения этапных планов подготовки;
10. Учет выполнения годовых планов подготовки;
11. Учет выполнения перспективного плана подготовки;
12. Данные врачебного контроля.
2.
Тесты педагогической направленности и методика их использования
для контроля состояния гандболистов
Под педагогическим контролем понимается совокупность способов
получения информации, необходимой для качественного управления
подготовкой спортсменов. Тренировочный процесс должен строиться на основе
объективной информации о следующих аспектах:
– эффективности соревновательной деятельности;
– уровне двигательных качеств и технико-тактического мастерства;
– возможностях отдельных функциональных систем и механизмов;
– особенностях протекания процессов утомления и восстановления;
– показателях нагрузки отдельных структурных элементов тренировочного
процесса – упражнений, занятий, микро-, мезо- и макроциклов.
Это позволяет вести подготовку гандболистов на уровне современных
требований, предъявляемых к строго управляемым процессам.
Одним из основных направлений получения информации о достигнутом
уровне подготовленности гандболистов служит тестирование. В спорте тестом
называется измерение или испытание, проводимое для спортсмена с целью
определения его состояния или способностей. Другими словами тест - это
кратковременное технически сравнительно просто обставленное испытание,
проводимое в равных для всех испытуемых условиях и имеющее вид такого
задания, решение которого поддается количественному учету и служит
показателем степени развития к данному моменту известной функции у
испытуемого.
По своей направленности тесты подразделяются на:
- пробы, направленные на определение функциональных возможностей и
физического состояния гандболистов;
- пробы для определения технической подготовленности;
19
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- пробы, направленные на установление тактической подготовленности
гандболиста и уровня его спортивного мастерства;
- пробы для определения психической готовности.
Педагогический контроль дает информацию об осуществлении планов, о
состоянии гандболистов, ходе тренировочного процесса. Педагогический
контроль можно осуществлять как в процессе тренировочных занятий, так и в
процессе соревнований. Эти два раздела педагогического контроля
взаимосвязаны, дополняют друг друга, но в то же время имеют собственное
содержание.
Основными источниками информации служат материалы, полученные с
использованием методов педагогического наблюдения, объективной оценки,
экспертных оценок.
Методы педагогического наблюдения используются в процессе занятий и
соревнований. Тренер наблюдает и оценивает поведение игроков,
эмоциональное состояние, качество выполнения заданий, переносимость
тренировочных и соревновательных нагрузок. Применение данного метода
позволяет также осуществлять количественно-качественный анализ построения
тренировочного процесса.
Метод экспертных оценок помогает оценивать качества, которые не
подвергаются объективной оценке. Например, качество овладения
тактическими действиями, проявление в игре решительности и некоторые
другие показатели можно оценить только с помощью этого метода.
Метод объективной оценки позволяет с помощью приборов определить
качественные сдвиги у гандболистов. Кроме того, необходимы контрольные
испытания по видам подготовки и анализ игровой деятельности.
3.
Методы оценки соревновательной деятельности гандболистов
Для контроля соревновательной деятельности разработано большое число
показателей и методик их регистрации, количественно отражающих объём,
разносторонность и эффективность действий – как отдельных игроков, так и
команды в целом. Осуществляют контроль, используя различные методы
записи игровых действий спортсменов.
Использование заранее разработанного протокола – наиболее
рациональный вариант регистрации соревновательной деятельности. Такой
подход дает возможность получать всестороннюю информацию о действиях
игроков, выявлять их положительные и отрицательные стороны
подготовленности, а также достаточно подробно характеризовать действия всей
команды. Применение специального протокола контроля значительно
упрощает работу наблюдателя, позволяя фиксировать количество и качество
выполнения основных игровых приемов в форме, удобной для последующего
анализа, а также предоставляет возможность оперативно обрабатывать
результаты наблюдения.
В число ведущих критериев соревновательной деятельности в гандболе
включаются показатели результативности, эффективности и активности.
Высокое
спортивное
мастерство
характеризуется
надёжностью
и
безошибочностью действий.
20
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Под игровой активностью понимается стремление спортсмена принять
участие в возможно большем количестве игровых ситуаций. Однако
активность, проявляющаяся в большой подвижности, не всегда полезна. Она
должна диктоваться здравым смыслом и являться своевременной и тактически
оправданной.
Под эффективностью надо понимать полезность или целесообразность
деятельности, которая в значительной степени зависит от выполнения игровых
функций спортсмена в составе команды.
Изучение соревновательной деятельности гандболистов позволяет
выявить факторы, влияющие на результат матча, разработать модели игры для
спортсменов различных амплуа, определить тенденции развития игры и
технико-тактические особенности игры отдельных команд, получить данные о
сильных и слабых сторонах подготовленности игрока команды, провести
коррекцию тренировочного процесса с учетом анализа игровой деятельности.
Исследования соревновательной деятельности гандболистов ведутся в
двух направлениях. С одной стороны, это получение данных для создания
модели соревновательной деятельности с целью ее моделирования в условиях
тренировки. С другой – это получение данных о динамике показателей
отдельных игроков с целью контроля эффективности их подготовленности.
Недостаточная разработка количественных характеристик является тормозом
комплексной оценки соревновательной деятельности. Большая трудность
получения этих данных заключается в том, что конечный результат
выступления команды достигается в различных соревнованиях с разным
соперником.
Особенно остро стоит вопрос об оценке индивидуального вклада
спортсмена в достижение результата. В этих направлениях и ведутся в
основном исследования по анализу и оценке соревновательной деятельности
спортсменов – игроков высокой квалификации. Для контроля любой
деятельности нужен эталон, на который следует равняться и который может
служить целью всего процесса деятельности.
Для этого создается базовая модель, которая и включает в себя
необходимые ориентиры для сравнения с объективными данными.
Количество технико-тактических действий в гандболе весьма велико, и
оперативная оценка всего их многообразия не только невозможна, но и
нецелесообразна практически. Поэтому для оптимизации контроля необходимо
выделить наиболее значимые для общего соревновательного успеха игровые
параметры. Одной из характерных особенностей гандбола является наличие
спортсменов, выполняющих различные игровые функции.
Вследствие этого их соревновательная деятельность имеет конкретные
содержательные особенности.
Для управления тренировочным процессом и процессом комплектования
команд в гандболе необходимо:
1) наличие модели коллективной игры, обусловливающей эффективную
соревновательную деятельность команды;
21
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2) наличие моделей игры спортсменов конкретных амплуа, отвечающих
требованиям модели коллективной игры;
3) наличие критериев соревновательной деятельности, обусловливающих
эффективную игру команды и спортсменов конкретных амплуа.
Главной отправной точкой построения общекомандной модели служит
спортивный результат. С учетом системы проведения соревнований (круговой,
с выбыванием или смешанной) и специфики исследования его эквивалентом
может стать занятое командой в состязаниях место или процент набранных ею
очков из числа возможных. В гандболе ведущим качественным показателем
атакующей деятельности следует считать результативность нападения –
процентное соотношение заброшенных мячей к общему количеству
предпринятых командой атак. Результативность оборонительной деятельности
– надежность защиты – можно выразить процентным отношением
нерезультативных атак соперника к общему количеству предпринятых им
попыток взятия ворот.
4.
Тесты для оценки функционального и психологического состояния
гандболистов и методика их использования
Среди методов оценки функциональных возможностей и определения
физической работоспособности квалифицированных гандболистов широкое
распространение получил тест РWС 170. Эта функциональная проба дает
количественное представление о мощности мышечной работы, выполненной
при ЧСС, равной 170 уд/мин. Выбор указанной частоты пульса соответствует
зоне оптимального функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной
систем. Наблюдаемые при такой ЧСС изменения в деятельности данных систем
составляют у спортсменов 75-80% от индивидуальных максимально
эффективных величин.
PWC 170 определяется посредством степ-теста, работы на велоэргометре,
а так же бегового варианта. Суть последнего заключается в том, что спортсмену
предлагается выполнить два забега с умеренной, но различающейся скоростью.
В первом забеге продолжительностью в 5 минут и дистанцией 800 метров
используется бег трусцой со скоростью 2,67 м/с. Во втором, после 5-минутного
перерыва, дистанцию в 1200 метров необходимо преодолеть также за 5 минут,
т.е. со скоростью 4 м/с. После каждого регистрируется ЧСС. Показатель общей
работоспособности, выражаемый в скорости бега (м/с), рассчитывается по
формуле:
170-f1
PWC 170=V1+(V2-V1)_____________
f2-f1
где
V1 и V2 - скорость бега в первом и втором забегах в м/с;
f1 и f2 – ЧСС после забегов.
Для пересчета полученных результатов в общепринятую систему, т.е. в
кг·м/мин, применяется формула: 417хV-83. При оценке функционального
состояния гандболистов целесообразно рассматривать относительную
22
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
величину их работоспособности, т.е. деленную на собственный вес. При этом
следует руководствоваться нормой для взрослых в 19-22 кг· м/мин на 1 кг веса,
а для молодежного состава в 15-18. У вратарей и у женщин эти значения ниже.
В качестве тестов, используемых в практике работы с гандболистами,
следует отметить: бег 30 метров с высокого старта; бег 5x30 м или 10х30 м с 20
с между забегами (время, затрачиваемое на забеги, суммируется); тройной
прыжок с места; бросок мяча на дальность или, при наличии тензоплатформы,
на силу и другие.
Психологические обследования позволяют оценить проявление таких
качеств, как активность и упорство в спортивной борьбе, самостоятельность,
целеустремленность, спортивное трудолюбие, способность мобилизоваться во
время соревнований и т.п. Сила, подвижность и уравновешенность нервных
процессов являются в значительной мере природными свойствами центральной
нервной системы человека. Они с большим трудом поддаются
совершенствованию в процессе многолетней тренировки. Особое внимание
обращается на проявление у спортсменов самостоятельности, решительности,
целеустремленности, способности мобилизовать себя на проявление
максимальных усилий в соревновании, реакцию на неудачное выступление в
нем, активность и упорство в спортивной борьбе, способность максимально
проявить свои волевые качества на финише и др. Учитывается также
спортивное трудолюбие.
С целью выявления волевых качеств спортсмена целесообразно давать
контрольные задания, лучше в соревновательной форме. Показателем
интенсивности проявления волевых усилий спортсмена служит успешное
выполнение упражнений с кратковременным напряжением, показателем
настойчивости — выполнение относительно сложных в координационном
отношении упражнений для освоения специальных упражнений и т.п. Следует
подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности, а не отдельных
его способностей. Поэтому их оценка должна даваться в процессе тренировки,
соревнований, а также в лабораторных условиях.
Психологический контроль включает: параметры, характеризующие
психомоторные качества (перцептивные, сенсомоторные, мыслительные,
психическая выносливость); быстрота и точность реакции выбора из 2-4
альтернатив; точность антиципирующей реакции на движение объекта в
интервалах времени от 0,3 до 0,5 с; «чувство» времени; точность
вероятностного прогноза при реагировании на равновероятностные сигналы;
свойства личности; свойства нервной системы; квазистационарная разность
потенциалов; ЭКС; КЧССМ; тремор; способность к самоконтролю и
саморегуляции; параметры психофизиологической совместимости в команде;
способность к оперативному мышлению. Методы: хронорефлексометрия,
мультиметрия, потенциометрия (биометрия), частотометрия, виброметрия,
РДО, анкетные методы.
23
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛИТЕРАТУРА
Основная литература
1. Игнатьева, В.Я. Гандбол: учебник. – М.: Физическая культура, 2008. –
384 с.
Дополнительная литература
1.
Игнатьева, В.Я. Гандбол. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 192 с.
2.
Игнатьева, В.Я., Максимов, В. С., Петрачева, И. В. Гандбол:
примерная программа для системы дополнительного образования детей. – М.:
Советский спорт, 2003. – 116 с.
3.
Лях, В. И., Зданевич, А. А. Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1-11 классов. – М.: Просвещение, 2005. – 128 с.
4.
Никитушкин, В. Г., Квашук, П. В., Бауэр, В. Г. Организационнометодические основы подготовки спортивного резерва.– М.: Советский спорт,
2005. – 232 с.
5.
Пляжный гандбол. Правила соревнований. – М.: СГР, 2002. – 24 с.
6.
Погадаев, Г. И. Настольная книга учителя физкультуры. – М.:
Физкультура и спорт, 2000. – 496 с.
7.
Погадаев, Г. И. Спортивные сооружения, учебное оборудование и
инвентарь общеобразовательного учреждения: метод. пособие / Г. И. Погадаев.
– М.: Дрофа, 2005. – 80 с.
8.
Спортивные игры: Правила, тактика, техника / Ред. Конеева Е.В. Ростов н/Д: Феникс, 2004. - 443 с.
9.
Тхорев, В. И. и др. Пляжный гандбол: учебная программа. –
Краснодар: КГУФКСТ, 2008. – 90 с.
10. Тхорев, В. И., Шиян, В. М., Сидорчук, С. А. Гандбол в школе:
учебно-методическое пособие. – Краснодар: КГАФК, 2008. – 64 с.
11. Minihandball/ EHF and IHF, 1994. – 32 s.
12. Beach Handball. Rules of the game. – IHF, 2002. – 52 s.
1. http://lib.sportedu.ru
физической культуре и спорту
Интернет ресурсы
– Центральная отраслевая
24
библиотека
по
Документ
Категория
Образование
Просмотров
253
Размер файла
259 Кб
Теги
квалификации, высоко, система, гандбол, спортсмены, подготовки
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа