close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

586.УМК по дисциплине БАЗОВЫЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ раздел ЛЫЖНЫЙ СПОРТ

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ШУЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Кафедра теории и методики физической культуры и спорта
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
по дисциплине
БАЗОВЫЕ ВИДЫ ДВИТАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
для направления подготовки 034400.62 Физическая культура для лиц с отклонениями
в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) профиля
«Физическая реабилитация»
ШУЯ, 2011
1
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Учебно-методический комплекс по учебной дисциплине Базовые виды двигательной
деятельности (Лыжный спорт), далее сокращенно БВДД (Лыжный спорт), составлен для
студентов, обучающихся по направлению подготовки 034400.62 Физическая культура для лиц с
отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) профиля «Физическая
реабилитация».
Цель УМК – методическое обеспечение учебного процесса по программе учебной
дисциплины федерального компонента для направления подготовки 034400.62 Физическая
культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
профиля «Физическая реабилитация» в соответствии с едиными требованиями федерального
государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования
(ФГОС ВПО).
Задачи учебно-методического комплекта:
1.
Методическое сопровождение и консультативная поддержка учебной
деятельности студентов.
2.
Обеспечение целостности учебного процесса по лыжному спорту и
интегративного подхода к его организации при реализации ФГОС ВПО.
3.
Стандартизация требований к методическому обеспечению учебного процесса по
лыжному спорту.
4.
Унификация контроля за методическим обеспечением учебного процесса.
Учебно-методический комплекс составлен с учетом требований внутривузовского положения
об учебно-методическом комплексе по отдельной дисциплине основной образовательной
программы направления подготовки (протокол № 7 заседания Ученого совета от 21 декабря
2010 г.); рабочего учебного плана направления подготовки 034400.62 Физическая культура для
лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), профиля
«Физическая реабилитация», утвержденного Ученым советом 28.06.2011 г., (протокол №6).
Средства обучения, входящие в УМК взаимосвязаны, подчинены общей цели и
методической идеи. Методические материалы данного комплекта позволят существенно
повысить качество подготовки студентов к занятиям.
ПЕРЕЧЕНЬ МАТЕРИАЛОВ, ВХОДЯЩИХ В УМК
1. Пояснительная записка.
2. Содержание дисциплины Базовые виды двигательной деятельности и методики
обучения (Лыжный спорт) по основной образовательной программе (ООП).
3. Выписка из учебного плана.
4. Программа учебной дисциплины, утвержденная ученым советом вуза.
5. Уточненный тематический план на текущий год.
6. Критерии оценки разных видов учебной деятельности.
7. Уточненный раздел программы «Учебно-методическое и информационное
обеспечение».
9. Методические указания для проведения самостоятельной работы по курсу.
10. Материалы для текущего и промежуточного контроля.
12. Электронные версии учебно-методических материалов, контрольных и
обучающих работ.
2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ БАЗОВЫЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (ЛЫЖНЫЙ СПОРТ) ПО
ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ (ООП)
1. Цели и задачи освоения дисциплины
Целями освоения дисциплины «Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный
спорт) являются: создать представление о теоретических основах использования базовых видов
физкультурно-спортивной деятельности в процессе обучения и как фактора обеспечения
здоровья, организационных и нормативных основах соревновательной деятельности.
2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата
Дисциплина «Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный спорт) относится
к профессиональному циклу дисциплин.
Статус дисциплины в учебном плане - Б3.Б.3.5.
Для освоения дисциплины «Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный спорт)
студенты используют знания, умения, навыки, сформированные в ходе изучения
дисциплин «Анатомия человека», «Физиология человека».
Изучение данной дисциплины является необходимой основой для последующего
изучения дисциплины «Технологии физкультурно-спортивной деятельности», «Частные
методики адаптивной физической культуры».
3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины
«Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный спорт)
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:

ОК-3
готовностью
к
достижению
должного
уровня
физической
подготовленности, необходимого для освоения профессиональных умений и навыков в
процессе обучения в вузе и для обеспечения полноценной социальной и профессиональной
деятельности после окончания учебного заведения;

ОК-9 Стремление к саморазвитию, повышению своей квалификации и
мастерства;

ОК-11 осознанием социальную значимость своей будущей профессии, обладает
высокой мотивацией к выполнению профессиональной деятельности;

ПК-5 Готов включаться во взаимодействие с родителями, коллегами,
социальными партнерами, заинтересованными в обеспечении качества учебно-воспитательного
процесса;

ПК-7 Готов к обеспечению охраны жизни и здоровья, обучающихся в учебновоспитательном процессе и внеурочной деятельности;

ПК-8 Готов применять в профессиональной деятельности современные средства,
методы, приемы, технические средства для осуществления когнитивного и двигательного
(моторного) обучения и оценивать состояние занимающихся.
В результате изучения дисциплины студент должен знать:
o технику безопасности при приведении занятий, основные принципы и условия
формирования негативного социального поведения, способы и приемы их профилактики;
o морфофункциональные, социально-психологические особенности занимающихся, в том
числе лиц с отклонениями в состоянии здоровья различных нозологических форм, возрастных и
гендерных групп;
o потребности человека, в том числе с отклонениями в состоянии здоровья, его
ценностные ориентации, направленность личности, мотивацию, установки, убеждения,
закономерности развития физических качеств и формирования двигательных умений у
субъектов профессиональной деятельности;
o основы теории образовательной, воспитательной, развивающей (тренировочной)
деятельностей, их особенности в процессе реализации реабилитационных, компенсаторных,
профилактических мероприятий в различных видах адаптивной физической культуры;
3
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- - - 72
72
-
-
4
-
*
-
--
-
Перечень компетенций
Контрольные
Курсовые работы
Курсовые проекты
Зачет с оценкой
Зачеты
Экзамен
Сам.работа
КСР
Аудиторные
Всего по по 3ЕТ с Эк
Всего
Базовые виды
Б3. двигательной
Б.3.5 деятельности
(плавание)
Экзамены
Зачеты
Курсовые работы
o содержание, формы и методы планирования образовательной, воспитательной,
развивающей в том числе (тренировочной), реабилитационной, компенсаторной,
профилактической видов деятельности;
уметь:
o обучить лиц с отклонениями в состоянии здоровья знаниям и способам воздействия на
физические характеристики в соответствии с выделяемыми видами адаптивной физической
культуры;
o обучать их двигательным действиям, определить цели и задачи занятий для
гармоничного развития личности, укрепления здоровья, физической реабилитации; применять
средства и методы для осуществления когнитивного и двигательного (моторного) обучения и
оценивать состояние занимающихся;
o формировать у лиц с отклонениями в состоянии здоровья способы самообразования в
сфере адаптивной физической культуры;
o использовать передовой опыт образовательной деятельности;
o проводить научные исследования, обработку результатов, анализ полученных данных;
o планировать и проводить соревнования по адаптивному спорту с учетом медицинской,
спортивно-функциональной и гандикапной классификацией спортсменов.
владеть:
o средствами, методами, приемами, техническими средствами и тренажерами для
осуществления когнитивного и двигательного (моторного) обучения, воспитания и развития
(тренировки) лиц с ограниченными возможностями здоровья, способами работы в
междисциплинарной команде специалистов, реализующих процесс восстановления,
компенсации и профилактики лиц с ограниченными методами коррекции программ
возможностями здоровья;
o методами, приемами проведения комплексов физических упражнений, применения
физических факторов воздействия на лиц с отклонениями в состоянии здоровья с целью
восстановления у них нарушенных или временно утраченных функций, развития оставшихся
функций, предупреждения прогрессирования основного заболевания;
o методами
измерения
и
оценки
физического
развития,
функциональной
подготовленности, психического состояния лиц с ограниченными возможностями здоровья,
методами коррекции программ воздействия на занимающихся.
Вклад дисциплины в формирование компетенций:
4. Структура и содержание дисциплины. Общая трудоемкость дисциплины составляет
2 зачётные единицы.
Отчетность по дисциплине: зачет (6 семестр)
5. Разработчик: кафедра теории и методики физической культуры и спорта
3. ВЫПИСКА ИЗ РАБОЧЕГО УЧЕБНОГО ПЛАНА
По
Название
Изучено и
семест
Часов
дисциплины
переаттестовано
рам
Формы контроля
(ОК3,9,11)
(ПК-5,7,8)
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4. ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ, УТВЕРЖДЕННАЯ
УЧЕНЫМ СОВЕТОМ ВУЗА
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ШУЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Кафедра теории и методики физической культуры и спорта
УТВЕРЖДЕНА
постановлением ученого совета
протокол № 6 от 28.06.2011 г.
Председатель совета, ректор
________________И.Ю. Добродеева
Рабочая программа учебной дисциплины
БАЗОВЫЕ ВИДЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ:
ЛЫЖНЫЙ СПОРТ
Направление подготовки
034400.62 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная
физическая культура)
Профиль подготовки
«Физическая реабилитация»
Квалификация (степень) выпускника
Бакалавр
Форма обучения
заочная
Составители:
Головкина А.А., кандидат педагогических
наук, доцент
Правдов М.А., доктор педагогических наук,
профессор
Рецензент:
Нестеров А.Н., кандидат педагогических наук,
доцент
Шуя 2011
5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. Цели и задачи освоения дисциплины
Целями освоения дисциплины «Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный
спорт)» являются: создать представление о теоретических основах использования базовых
видов физкультурно-спортивной деятельности в процессе обучения и как фактора обеспечения
здоровья, организационных и нормативных основах соревновательной деятельности.
Задачи:

изучитьтеорию и методику преподавания,овладения техникой основных способов
передвижения на лыжах, прикладных упражнений;

приобрести специальные знания, умения и навыки, необходимые для успешной
самостоятельной организационной работы с различным контингентом занимающихся,
имеющих различного рода отклонения в состоянии здоровья.
2. Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата
Дисциплина «Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный спорт) относится к
профессиональному циклу дисциплин.
Статус дисциплины в учебном плане - Б3.Б.3.5.
Дисциплина дает возможность будущему бакалавру целостно формировать
двигательные умения и навыки в сфере лыжного спорта, этим содействует формированию
широкого профессионального мировоззрения.
Раскрывает закономерности функционирования и истории развития лыжного спорта как
целостного многогранного явления в обществе и формулирует на их основе обобщенные
научно-прикладные знания.
Для освоения дисциплины «Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный спорт)
студенты используют знания, умения, навыки, сформированные в ходе изучения
дисциплин «Анатомия», «Физиология».
Изучение данной дисциплины является необходимой основой для последующего
изучения дисциплины «Технологии физкультурно-спортивной деятельности», «Частные
методики адаптивной физической культуры».
3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины
«Базовые виды двигательной деятельности» (лыжный спорт)
Процесс изучения дисциплины направлен на формирование следующих компетенций:
 готов к достижению должного уровня физической подготовленности, необходимого
для освоения профессиональных умений и навыков в процессе обучения в вузе и для
обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности после окончания
учебного заведения (ОК-3);
 стремлением к саморазвитию, повышению своей квалификации и мастерства (ОК -9);
 осознает социальную значимость своей будущей профессии, обладает высокой
мотивацией к выполнению профессиональной деятельности (ОК-11);
 умеет обучать лиц с отклонениями в состоянии здоровья двигательным действиям,
позволяющим реализовывать потребности, характерные для конкретного вида адаптивной
физической культуры (ПК-5);
 умеет планировать содержание уроков, занятий и других форм использования
физических упражнений с учетом возраста, пола, нозологических форм заболеваний
занимающихся, санитарно-гигиенических основ образовательной деятельности, климатических,
национальных, религиозных особенностей (ПК-7);
 готов применять в профессиональной деятельности современные средства, методы,
приемы, технические средства для осуществления когнитивного и двигательного (моторного)
обучения и оценивать состояние занимающихся (ПК-8).
В результате изучения дисциплины студент должен знать:
o технику безопасности при приведении занятий, основные принци пы и условия
формирования негативного социального поведения, способы и приемы их профилактики;
6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
o морфофункциональные, социально-психологические особенности занимающихся, в том
числе лиц с отклонениями в состоянии здоровья различных нозологических форм, возрастных и
гендерных групп;
o потребности человека, в том числе с отклонениями в состоянии здоровья, его
ценностные ориентации, направленность личности, мотивацию, установки, убеждения,
закономерности развития физических качеств и формирования двигательных умений у
субъектов профессиональной деятельности;
o основы теории образовательной, воспитательной, развивающей (тренировочной)
деятельностей, их особенности в процессе реализации реабилитационных, компенсаторных,
профилактических мероприятий в различных видах адаптивной физической культуры;
o содержание, формы и методы планирования образовательной, воспитательной,
развивающей в том числе (тренировочной), реабилитационной, компенсаторной,
профилактической видов деятельности;
уметь:
o обучить лиц с отклонениями в состоянии здоровья знаниям и способам воздействия на
физические характеристики в соответствии с выделяемыми видами адаптивной физической
культуры;
o обучать их двигательным действиям, определить цели и задачи занятий для
гармоничного развития личности, укрепления здоровья, физической реабилитации; применять
средства и методы для осуществления когнитивного и двигательного (моторного) обучения и
оценивать состояние занимающихся;
o формировать у лиц с отклонениями в состоянии здоровья способы самообразования в
сфере адаптивной физической культуры;
o использовать передовой опыт образовательной деятельности;
o проводить научные исследования, обработку результатов, анализ полученных данных;
o планировать и проводить соревнования по адаптивному спорту с учетом медицинской ,
спортивно-функциональной и гандикапной классификацией спортсменов.
владеть:
o средствами, методами, приемами, техническими средствами и тренажерами для
осуществления когнитивного и двигательного (моторного) обучения, воспитания и развития
(тренировки) лиц с ограниченными возможностями здоровья, способами работы в
междисциплинарной команде специалистов, реализующих процесс восстановления,
компенсации и профилактики лиц с ограниченными методами коррекции программ
возможностями здоровья;
o методами, приемами проведения комплексов физических упражнений, применения
физических факторов воздействия на лиц с отклонениями в состоянии здоровья с целью
восстановления у них нарушенных или временно утраченных функций, развития оставшихся
функций, предупреждения прогрессирования основного заболевания;
o методами
измерения
и
оценки
физического
развития,
функциональной
подготовленности, психического состояния лиц с ограниченными возможностями здоровья,
методами коррекции программ воздействия на занимающихся.
Вклад дисциплины в формирование компетенций:
Наименование дисциплины
Проверяемые
Способствует (вместе с
(модуля) или ее раздела,
компетенции
другими дисциплинами)
указывается курс, на котором она
формированию и
изучается
развитию компетенции
«Базовые виды двигательной
ОК–3
ОК –9,11;
деятельности» (лыжный спорт)
ПК-5,7
ПК-8
Переаттестация
4. Структура и содержание дисциплины
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетные единицы 72 часа.
7
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Виды учебной
работы, включая
самостоятельную
работу студентов и
трудоемкость (в
часах)
Лекционные
занятия
Семинарские,
практические
занятия
Лабораторные
занятия
Самостоятельная
работа
Раздел дисциплины, тема
Неделя семестра
№
п/п
Семестр
Примерный тематический план
Формы текущего
контроля
успеваемости (по
неделям семестра)
Формы
промежуточной
аттестации (по
семестрам)
Место и значение лыжного
спорта
в
системе
15
физического воспитания.
Лыжный инвентарь, выбор,
2. хранение и уход за ним,
15
оборудование
Основы
техники
3.
20
передвижения на лыжах
Методика
обучения
4.
10
передвижению на лыжах
Организация и проведение
5. соревнований по лыжному
12
спорту
При реализации ООП ВПО в сокращенные сроки количество часов подлежащих
переаттестации на основе имеющихся знаний, умений и навыков студента, получен ных
на предшествующем этапе обучения, определяется индивидуальным учебным планом.
1.
Содержание дисциплины
Модуль 1 – МЕСТО И ЗНАЧЕНИЕ ЛЫЖНОГО СПОРТА В СИСТЕМЕ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания
дошкольников, учащейся молодежи и взрослого населения.
Место и значение лыжного спорта в допризывной и физической подготовке
юношей.
Виды лыжного спорта, их краткая характеристика. Классификация и
терминология способов передвижения на лыжах, их характеристика.
Возникновение, развитие и распространение лыж. Применение лыж в быту и в
военном деле.
Краткий обзор развития лыжного спорта в России с древнейших времен и до 1917
года. Состояние лыжного спорта в стране в период 1917-1932 гг.
Применение лыж в военном деле в годы гражданской войны и военной
интервенции. Роль всеобуча в развитии лыжного спорта.
Массовое развитие лыжного спорта в период 1932-1941 гг. Комсомольские и
профсоюзные кроссы, массовые соревнования в дальние переходы.
8
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Лыжный спорт в период Великой Отечественной войны. Участие лыжников в
военных действиях.
Развитие лыжного спорта в послевоенные годы. Массовый характер лыжного
спорта и рост спортивно-технического мастерства лыжников.
Участие сборных команд страны в международных соревнованиях, первенствах
мира, олимпийских играх.
Развитие студенческого лыжного спорта, участие в Универсиадах.
Состояние лыжного спорта в стране в настоящее время, задачи и пути
дальнейшего его развития. Лыжная подготовка и лыжный спорт в
общеобразовательных школах, в дошкольных учреждениях.
Развитие детского лыжного спорта в стране.
Развитие и состояние лыжного спорта за рубежом.
Модуль 2 –ЛЫЖНЫЙ ИНВЕНТАРЬ, ВЫБОР, ХРАНЕНИЕ И УХОД ЗА
НИМ, ОБОРУДОВАНИЕ
Эволюция лыжного инвентаря. Классификация лыж. Выбор лыж. Разнообразие
конструкции креплений, способы их установки на гоночных, слаломных, туристских,
детских и охотничьих лыжах. Способы пропитки и обработки скользящей поверхности
лыж. Лыжные палки, их разновидность и выбор. Хранение и ремонт лыжного
инвентаря, уход за ним.
Механизм скольжения и сцепления лыж со снегом. Свойства и назначение
лыжных мазей и парафинов. Факторы, влияющие на выбор мази: влажность,
температура снега и воздуха, ветер, состояние снежного покрова и лыжни, рельефа
местности, длины дистанции и индивидуальные особенности технической и
физической подготовленности лыжника. Учет возможных изменений данных факторов.
Способы смазки лыж. Ошибки при смазке и пути их устранения.
Характеристика отечественных и основных зарубежных мазей и парафинов.
Обувь, одежда и снаряжение лыжных гонок, туристских походов и прогулок на
лыжах и для горнолыжного спорта, хранение и уход за ними.
Классификация и описание спортивных сооружений и лыжных баз. Требования,
предъявляемые к лыжным базам, выбор места для их строительства. Лыжные
стадионы. Выбор и подготовка лыжных трасс. Требования к лыжным трассам для
соревнований, учебно-тренировочной работы и прогулок. Устройство лыжехранилищ.
Выбор и подготовка трасс для занятий и соревнований по горнолыжному спорту.
Модуль 3.
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ НА ЛЫЖАХ
Сведения о развитии техники. Техника лыжного спорта, ее определение и
понятия. Основные требования, предъявляемые к технике.
Пространственные, временные, пространственно-временные, ритмические и
динамические характеристики передвижения на лыжах Общая схема движений в
попеременных и одновременных ходах.
Скользящий шаг, его периоды и фазы. Анализ техники попеременного
двухшажного хода. Согласованность движений в цикле хода, работа рук и ног.
Основы горнолыжной техники. Силы, действующие на лыжника при движении по
склону. Факторы, влияющие на устойчивость лыжника при спуске.
Способы спусков: восновной, высокой и низкой стойках (с узким и широким
ведением лыж), наискось, в стойке отдыха.
Способы подъемов: ступающим шагом, «полу елочкой», «елочкой», «лесенкой».
Способы торможения лыжами: плугом, упором.
Поворот вдвижении переступанием.
Анализ техники одновременных ходов. Одновременный толчок палками. Работа
ног в цикле одновременных ходов. Согласованность движений.
Одновременные ходы: бесшажный, одношажный, двухшажный. Варианты
9
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
техники одновременных ходов. Коньковые хода.
Анализ техники попеременного четырехшажного хода. Согласованность
движений и цикле хода.
Сравнительная характеристика попеременных и одновременных ходов. Способы
перехода с хода на ход.
Выбор способов передвижения на лыжах в зависимости от условий скольжения,
рельефа местности, характера опоры, обстановки соревновании, индивидуальных
особенностей.
Анализ техники спусков с преодолением неровностей склона.
Анализ техники поворотов в движении: рулением (упором, плугом), махом (из
упора и на параллельных лыжах).
Выбор способов спусков, подъемов, торможений, поворотов в движении в
зависимости от величины, крутизны и рельефа склона, состояния снежного покрова,
скорости спуска и встречающихся препятствий.
Модуль 4.
МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЕРЕДВИЖЕНИЮ НА ЛЫЖАХ
Двигательные навыки и их характерные черты. Взаимодействие навыков и
последовательность обучения отдельным способам передвижения на лыжах: поворотам
на месте, ходам, подъемам, спускам, торможениям, поворотам в движении. Задачи,
принципы и методы обучения.
Структура процесса обучения в лыжном спорте.
Особенности организации и методики обучения в лыжном спорте.
Дифференцированный и индивидуальный подходы в обучении передвижению на
лыжах.
Выбор, подготовка мест занятий и размещение занимающихся.
Предупреждение травматизма, температурные нормы при занятиях лыжной
подготовкой и лыжным спортом Методика обучения отдельным способам
передвижения на лыжах. Применение специально - подводящих и специальноподготовительных упражнений.
Причины появления ошибок и пути их исправления.
Использование технических средств обучения в лыжном спорте. Особенности
методики обучения в зависимости от пола и возраста учащихся.
Учебная работа по лыжной подготовке в школе.
Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.
Урок как основная форма проведения занятий. Требования, предъявляемые к
уроку лыжной подготовки. Типы уроков. Структура урока.
Подготовка учителя к уроку: подготовка материальной базы, организационн ая
работа с родителями и учащимися, составление документации, индивидуальная
подготовка учителя.
Выбор и подготовка мест занятий: учебные площадки, учебные и тренировочные
лыжни и склоны.
Внеурочные формы занятий. Организованные занятия: прогулки, походы,
экскурсии, зимние праздники и развлечения.
Самодеятельные групповые занятия. Индивидуальные занятия.
Взаимосвязь отдельных форм занятий но лыжному спорту.
Гигиенические требования к проведению занятий по лыжному спорту.
Предупреждение травматизма при различных занятиях на лыжах.
Лыжная подготовка и лыжный спорт в гимназиях, лицеях, профессиональнотехнических училищах, средних специальных учебных заведениях, педагогических
училищах и колледжах. Организация и методика проведения оздоровительных занятий
со взрослым населением.
10
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Модуль 5. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ПО
ЛЫЖНОМУ СПОРТУ
Значение соревнований при занятиях лыжной подготовкой и лыжным спортом.
Классификация соревнований в зависимости от масштаба, цели, форм
организации, условий зачета, возрастных особенностей и подготовленности учеников.
Планирование соревнований. Календарный план соревнований и требования,
предъявляемые к его составлению.
Положение о соревнованиях.
Системы зачета в соревнованиях по лыжному спорту.
Выбор мест соревнований, подготовка трасс, оборудование старта и финиша.
Организационная работа по подготовке соревнований.
Судейская коллегия: подбор, состав, обязанности отдельных судей. Работа
судейской коллегии. Документация соревнований. Подведение итогов соревнований.
Правила соревнований по лыжным гонкам.
Особенности организации и проведения соревнований по лыжным гонкам в
школе.
Пропаганда соревнований.
Роль общественного актива и организации и проведении соревнований.
Организация и правила соревнований по горнолыжному спорту.
5. Образовательные технологии
В соответствии с требованиями ФГОС ВПО по направлению подготовки
реализация компетентного подхода предусматривает совокупность психологопедагогических установок, определяющих специальный набор и компоновку форм,
методов, способов, приемов обучения и воспитательных средств.
В учебном процессе предусмотрено использование предметно-ориентированных
технологий обучения, таких как:
- технология постановки цели;
- технология полного усвоения материала;
- технология педагогического процесса;
- технология концентрированного обучения;
- технология коллективноймыследеятельности
Для пополнения арсенала педагогических приемов - посещение уроков в школе,
учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ,проведение подготовительной части урока по
лыжным гонкам, прохождение педагогической практики, практическое судейство
соревнований, организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.
Организация внеурочного образовательного пространства - организация
досуговой деятельности студентов: первенства и соревнования внутри факультета,
участие студентов на соревнованиях городского, областного, Российского масштаба.
6. Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов.
Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной
аттестации по итогам освоения дисциплины.
Самостоятельная
работастудентов
предусматривает
практическую
теоретическую подготовку по заданиям.
Примерные задания для теоретической подготовки студентов.
1. Лыжный спорт в системе физического воспитания.
2. Классификация способов передвижения на лыжах. Терминология.
3. История развития лыжного спорта в России.
11
и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4. Современное состояние лыжного спорта в РФ.
5. Лыжный инвентарь. Выбор лыж. Лыжные мази и парафины.
6. Термины и понятия техники способов передвижения на лыжах.
7. Анализ техники скользящего шага и попеременного двухшажного хода.
8. Анализ техники одновременных ходов,
9. Коньковые хода.
10. Способы переходов с хода на ход.
11. Способы подъемов.
12. Анализ техники поворотов в движении.
13. Анализ техники спусков и торможений.
14. Преодоление неровностей при спусках.
15. Организация и проведение соревнований. Календарный план и положение.
16. Предупреждение травматизма в лыжном спорте.
17. Выбор способов передвижения в зависимости от условий.
Примерные задания для практической подготовки студентов.
1-2. Совершенствование техники скользящего шага.
3-4. Совершенствование техники попеременного двухшажного хода.
5-6. Совершенствование техники одновременного бесшажного хода.
7-8. Совершенствование техники одновременного одношажного хода.
9-10. Совершенствование техники одновременного двухшажного хода..
11-12. Совершенствование техники спусков.
13-14. Совершенствование техники торможений.
15-16. Совершенствование техники подъемов.
Примерная тематика контрольных работ
История возникновения и развития лыж с древнейших времен и до наших
1.
дней.
2.
История развития лыжного спорта в России.
3.
Современное состояние лыжного спорта в России и дальнейшие
перспективы его развития.
4.
Лыжный спорт в программе зимних Олимпийских игр.
5.
Лыжный спорт в программе зимних Параолимпийских игр.
6.
Итоги последнейПараолимпиады: победители и призеры.
7.
Занятия лыжным спортом для различных нозологических групп
инвалидов.
8.
Значение и применение лыж в физическом воспитании дошкольников.
9.
Специальное оборудование и инвентарь для инвалидов в лыжном
спорте.
10. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту для различных
нозологических групп инвалидов.
11. Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий с инвалидами на
лыжах.
12. Физическая подготовка в лыжном спорте.
13. Технико-тактическая подготовка в лыжном спорте.
14. Значение и применение лыж в физическом воспитании дошкольников.
15. Планирование учебной работы по лыжной подготовке в школе (в различных
классах по выбору студентов).
16. Организация и методика проведения уроков по лыжной подготовке в
начальной школе.
17. Организация и методика проведения уроков по лыжной подготовке в 5-9
классах общеобразовательной школы.
12
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
18. Организация и методика проведения в 10-11 классах общеобразовательной
школы.
19. Организация и проведение внеклассной работы по лыжному спорту в школе.
20. Организация и проведение массовых мероприятий с учащимися на лыжах.
21. Организация, содержание и планирование работы секции лыжного спорта в
школе.
22. Планирование подготовки юных лыжников-гонщиков в школьной секции.
23. Организация и проведение соревнований по лыжному спорту для школьников.
24. Перспективное планирование подготовки юных лыжников.
25. Особенности тренировки подростков, юношей в лыжных гонках.
26. Особенности тренировки девушек в лыжных гонках.
27. Общие основы техники лыжников-гонщиков.
28. Анализ техники и методика обучения попеременному двухшажному ходу.
29. Анализ техники и методика обучения одновременным ходам.
30. Анализ техники и методика обучения коньковым ходам.
31. Основы горнолыжной техники.
32. Анализ техники и методика обучения поворотам в движении.
33. Анализ техники и методика обучения подъемам и спускам на лыжах.
34. Специальные упражнения лыжника-гонщика и методика их применения.
35. Лыжный туризм в школе.
30. Ориентация и отбор в лыжном спорте.
31. Использование тренажеров и тренажерных устройств для совершенствования
технико-тактической и физической подготовки в лыжном спорте.
32. Комплексный контроль тренировочной деятельности в лыжном спорте.
33. Контроль и учёт в организации соревновательной деятельности в лыжном
спорте.
34. Медико-биологические и педагогические факторы повышения уровня
подготовленности спортсменов в лыжном спорте.
35. Психологическая подготовка в лыжном спорте.
36. Методика развития скоростных качеств у юных спортсменов в лыжном
спорте.
37.
Методика развития выносливости у квалифицированных спортсменов в
лыжном спорте.
Оценочные средства для текущего контроля успеваемости
Текущий контроль успеваемости предполагает проведение теоретической и
практической аттестации по итогам освоения дисциплины
Вопросы для теоретического тестирования (текущий контроль1).
1 ВАРИАНТ
1.
Впервые лыжи возникли:
1. 1 век нашей эры; 2. 3-4 век до нашей эры; 3. 19 век нашей эры; 4. 1917 год.
2.
Первые соревнования по лыжному спорту в нашей стране были
проведены:
1 1894 г.; 2. 1742 г.; 3. 1941 г.; 4. 1953 г.
3.
Советские лыжники впервые участвовали в Олимпийских играх.
1. 1896 г.; 2. 2000г.; 3. 1956 г; 4. 1861 г.
4.
При постановке креплений на лыжи определяется:
1. Длина лыж. 2.Ширина лыж. 3.Центр тяжести лыж. 4.Пятка и носок лыж.
5.
Для хранения лыж используется:
1. Пирамида. 2.Антресоль.3.Коробка. 4.Чехол.
13
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Для лучшего скольжения пластиковых лыж применяются:
1. Лыжная смола. 2.Лыжная мазь.3.Парафин 4.Гудрон.
7.
Попеременные лыжные ходы характеризуются:
1. Сгибанием туловища. 2.Работой рук. 3.Работой ног. 4.Перемещением.
8.
В коньковых способах передвижения наибольшая скорость достигается
отталкиванием:
1. Скользящей лыжей. 2.Стоящей лыжей. 3.Палками. 4.Коньками.
9.
Основным в попеременном в четырехшажном ходе является:
1. Длина цикла. 2.Работа рук. 3. Согласование рук и ног. 4.Работа ног.
10.
К поворотам относятся:
1. Поворот переступанием. 2. Поворот плугом. 3.Поворот боковым
соскальзыванием
4.
Поворот падением.
11.
Основной формой по лыжной подготовке в школе может быть:
1. Урок. 2.Внеклассное занятие. 3.Поход. 4.Соревнование.
12.
Скользящий шаг включает:
1.
Одну фазу. 2.Две фазы. 3.Три фазы. 4. Пять фаз.
13.
В скользящем шаге различают:
1. Два периода. 2.Три периода. 3.Четыре периода. 4.Пять периодов.
14.
Основным методом обучения в лыжном спорте является:
1. Наглядный. 2.Повторный. 3.Практический. 4.Словесный.
15.
Положение о соревнованиях по лыжному спорту высылается:
1. За 1 год до начала соревнования. 2.В начале сезона. 3.Непосредственно перед
соревнованием. 4. За месяц до соревнований.
16.
Соревнования по горнолыжному спорту включают в себя:
1. Биатлон. 2. Слалом. 3.Прыжки с трамплина. 4.Лыжное двоеборье.
17.
Первыми лыжами были:
1. Охотничьи. 2.Пластиковые. 3.Ступающие. 4.Беговые.
18.
В соревнованиях по лыжному спорту оценивается:
1. Техника. 2.Результат. 3. Инвентарь. 4.Комбинезон.
19.
Лыжные базы бывают:
1. Комплексные. 2. С сауной. 3.Со спортивным залом. 4.Туристические.
20.
Лыжная мазь наносится:
1. Вдоль поверхности лыжи. 2. Поперек поверхности лыжи. 3.На верхнюю
поверхность лыжи. 4..На канты лыж.
21.
Для скольжения используются:
1. Лыжная смола. 2.Лыжная мазь. 3.Парафины. 4.Грунтовые мази.
22.
Основной формой занятий по лыжному спорту в школе является:
1. Тренировка. 2.Урок. 3.Внеурочная работа. 4.Поход на лыжах.
23.
Обучение основным элементам техники лыжных ходов на уроке
проводится:
1. В подготовительной части. 2.В основной части. 3.В заключительной части.
4.После уроков.
24.
К внеурочным формам занятий по лыжному спорту относятся:
1. Фронтальная. 2.Круговая. 3.Звеньевая. 4.Самостоятельные занятия.
25.
Какой метод используется при проведении занятий по лыжному спорту с
дошкольниками:
1. Наглядный. 2.Повторный. 3.Игровой. 4.Соревновательный.
26.
Обучение технике лыжных ходов начинается:
1. Со скользящего шага. 2. С одновременного бесшажном хода. 3.С
попеременного четырехшажного хода. 4.С горнолыжной техники.
27.
Моторная плотность урока это:
6.
14
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. Рациональный показатель использования времени. 2.Процентный показатель
времени на двигательную деятельность. 3.Время на объяснение. 4.Продолжительность
урока.
28.
В группу начальной подготовки по лыжному спорту набираются дети:
1. 3-5 лет. 2.5-7 лет. 3.9-11 лет. 4.14 - 15 лет.
29.
Общая физическая подготовка в тренировке лыжника-гонщика
проводится в основном:
1. В соревновательном периоде. 2. В подготовительном периоде. 3. В
межсезонье.
4.
В период вкатывания.
30.
Календарный план соревнований в лыжном спорте составляется:
1. Ежегодно. 2. Ежемесячно. 3.Еженедельно. 4.Раз в пять лет.
31.
Повторный метод тренировки применяется для развития:
1. Силы. 2.Скорости реакции. 3.Чувства равновесия. 4.Быстроты и скоростной
выносливости.
32.
Для самоконтроля во время тренировочного процесса лыжник заполняет:
1. Анкету. 2.Дневник тренировок. 3.Налоговую декларацию. 4.Журнал.
33.
Методом научных исследований является в лыжном спорте:
1. Уроки. 2.Тренировка. 3.Практический метод. 4.Педагогический эксперимент.
34.
Видами планирования учебно - тренировочного процесса являются:
1. Перспективное. 2.Долголетнее. 3.Однодневное. 4.Тренировочное.
35.
Основным видом контроля учебы является:
1. Прогрессивный. 2.Текущий. 3.Кратковременный. 4.Послесоревновательный.
36.Основным критерием подготовленности в лыжном спорте является:
1. Тест. 2. Эксперимент. 3.Научная деятельность. 4.Соревнование.
2 ВАРИАНТ
1. Рациональное положение частей тела лыжника в различные фазы цикла,
которое обеспечивает наиболее благоприятные условия для передвижения на лыжах,
называется:
1. циклом лыжного хода; 2.динамической осью лыжника; 3. рабочей позой
лыжника.
2. Движение частей тела лыжника, последовательно выполнив которые, он
возвращается в исходное положение, называется:
1. скольжением; 2. циклом лыжного хода; 3. отталкиванием.
3. Темп движения - это ...
1. .число циклов или шагов, выполняемых лыжником за 1 минуту;
2. отношение длины пути, пройденного за цикл, к продолжительности цикла.
3. совокупность координационных способностей.
4.
Условно выделенная часть цикла хода называется:
1. центром опоры; 2.группировкой; 3. фазой.
5.
Первый чемпион России 1910 г.:
1. П. Бычков; 2.А. Немухин; 3.Вл. Смирнов.
6.
Когда в России лыжи стали использоваться в спортивных целях:
1. в начале 18 в.; 2.в конце 19 в.; 3.в конце 20 в.
7.
Где в дореволюционной России появились первые лыжные спортивные
клубы ?
1. Мурманск; 2. Москва и Петербург; 3.Иваново-Вознесенск.
8.
Первые официальные соревнования по лыжному спорту в нашей стране
прошли на Ходынском поле...
1. 4 декабря 1812г.; 2. 28 января 1896г.; 3.23 февраля 1958 г.
9.
Длина лыж для классических способов передвижения определяется:
1. ростом человека + вытянутая вверх рука; 2.ростом человека + 5-10 см;
15
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3.ростом человека.
10.
Лыжи для коньковых способов передвижения отличаются от лыж для
классики тем, что они ...
1. на 10-20 см длиннее; 2.на 10-20 см короче. 3.на 30 см. длиннее
11.
На гоночные лыжи устанавливаются ... крепления:
1. мягкие; 2.полужесткие; 3.жесткие.
12.
Палки для классических способов передвижения должны доходить
спортсмену до:
1. подбородка; 2.середины плечевого сустава; 3.локтевого сустава.
13.
Нога, выполняющая опорную функцию, то есть принимающая на себя
полностью или частично массу тела лыжника, называется:
1. толчковой; 2.опорной; 3.переносной.
14.
Что обеспечивает поступательное движение вперед, от мощности и
эффективности чего зависит скорость хода:
1. скольжение; 2.отталкивание руками и ногами; 3.реакция опоры.
15.
Толчковой ногой называется:
1. нога, делающая маховое движение, направленное на подготовку к приему
массы тела лыжника на нее;
2. опорная нога, которой лыжник отталкивается; 3. нога, выполняющая опорную
функцию.
16.
Что называют центром давления лыжи на снег?
1.
центр опоры; 2.центр массы тела лыжника.3.центр земного притяжения.
17.
Равномерный метод тренировки предусматривает:
1. выполнение упражнения с изменяющейся интенсивностью;
2. многократное прохождение отрезков дистанции с соревновательной
скоростью;
3. длительное выполнение упражнений с относительно равномерной
интенсивностью.
18.
Интервальный метод тренировки предусматривает:
1. длительное выполнение упражнений с относительно равномерной
интенсивностью;
2. выполнение упражнений с изменяющейся интенсивностью;
3. многократное прохождение отрезков дистанции с соревновательной и близкой
к ней скоростью при строго регламентированном отдыхе.
19.
Создать у занимающихся «образ» изучаемого движения и представление
о нем посредством показа, образного объяснения и применения наглядных учебных
пособий, значит, реализовать принцип ...
1. систематичности; 2.доступности; 3. наглядности.
20.
При осуществлении какого принципа обучения соблюдаются правила:
«от известного к неизвестному», «от легкого к трудному» и «от простого к сложному»?
1. принцип сознательности и активности; 2.принцип доступности; 3.принцип
наглядности.
21.
Положение о соревнованиях рассылается участвующим организациям не
позднее, чем за ... до начала соревнований:
1. за 3 месяца; 2.за 1 месяц; 3.за 2 недели.
22.
Если на соревнованиях предусмотрена маркировка лыж, то она
производится ... 1. за 3-5 минут до старта; 2.накануне дня соревнований; 3.после
финиша.
23.
При общем старте запрещается идти коньковыми способами на ...
1. на первых 100 м дистанции; 2.на первых 500 м дистанции; 3.на протяжении
всей дистанции.
24.
В индивидуальной лыжной гонке спортсмены стартуют с интервалом...
16
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. 60 сек; 2.30 сек; 3.20 сек.
25 Парафины предназначены для обеспечения:
1. скольжения лыж; 2. сцепления лыж со снегом. 3. безопасного передвижения.
26.
Для обеспечения одновременно и скольжения и сцепления лыж со снегом
используются:
1. твердые мази; 2. парафины. 3.жидкие мази.
27.
При подготовке пластиковых лыж (мазью):
1. смазывается вся скользящая поверхность; 2. смазывается только средняя часть
скользящей поверхности (колодка). 3. смазываются только концы лыж.
28.
Комплекс сооружений, состоящий из специально оборудованных на
пересеченной местности лыжных трасс, зданий, лыжехранилищ, ремонтных
мастерских, пассажирских дорог, это ...:
1. стадион; 2.лыжная база; 3.спорткомплекс.
29.
Основная форма организации занятий по лыжной подготовке в школе ...
1. урок; 2. секционное занятие; 3.семинар.
30.
Какие уроки проводятся в каждом классе в начале занятий лыжной
подготовкой? 1. учебные; 2.тренировочные; 3. вводные.
31.
В какой части урока решаются образовательные задачи?
1. в вводно-подготовительной; 2.в основной; 3.в заключительной.
32.
Для детей, начинающих развивать мышечную силу, оптимальны
отягощения, составляющие:
1. 35-60% массы тела; 2. 65-80 % массы тела. 3.80 - 100 % массы тела.
33.
В средней полосе нашей страны занятия по лыжной подготовке с
учащимися младших классов должны проводится при температуре не ниже:
1. -5° С; 2.-12°С; 3.-25°С.
34.
Для группы 20-25 человек (для занятий на лыжах) нужна площадка:
1. 10x12 м; 2. 30x80 м; 3. 100x200 м.
35.
На учебной площадке для занятий лыжной подготовкой необходим склон
крутизной не более:
1. 8-10°; 2. 25-35°; 3. 35-45°.
36.
В средней полосе нашей страны занятия по лыжной подготовке с
учащимися старших классов должны проводиться в тихую погоду при температуре
воздуха не ниже:
1. -5°С; 2.-10° С; 3. 3. - 20°С.
Практический норматив (текущий контроль2).
Успешность освоения пройденного материала оценивается по:
1)овладению студентами техникой лыжных ходов и элементов горнолыжной
техники: всего 4 вида классических лыжных ходов:
1. - попеременный двухшажный ход;
2. - одновременный бесшажный ход;
3. - одновременный одношажный ход;
4. - одновременный двухшажный ход;
и 7 элементов горнолыжной техники:
1. - спуск в низкой, средней, высокой стойке;
2. - подъем «елочкой»;
3. - подъем «лесенкой»;
4. - торможение «плугом»;
5. - торможение «упором»;
6. - торможение боковым соскальзыванием;
7. - торможение падением.
17
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2) прохождению контрольной дистанции без учета времени: девушки - 3км,
юноши - 5км.
3) практическому судейству соревнований по лыжному спорту.
Оценочные средства для промежуточной аттестации по итогам освоения дисципл
ины
ЗАДАНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ПРОМЕЖУТОЧНОМУ КОНТРОЛЮ
1. Лыжный спорт в системе физического воспитания.
2. Классификация способов передвижения на лыжах. Терминология.
3. История развития лыжного спорта в России.
4. Лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны.
5. Современное состояние лыжного спорта в РФ.
6. Участие российских лыжников в международных соревнованиях.
7. Лыжный спорт за рубежом. Краткий обзор.
8. Развитие юношеского лыжного спорта.
9. Лыжный инвентарь. Выбор лыж. Лыжные мази и парафины.
10. Термины и понятия техники способов передвижения на лыжах.
11. Анализ техники скользящего шага и попеременного двухшажного хода.
12. Анализ техники одновременных ходов,
13. Коньковые хода.
14. Способы переходов с хода на ход.
15. Способы подъемов.
16. Анализ техники поворотов в движении.
17. Анализ техники спусков и торможений.
18. Преодоление неровностей при спусках.
19. Построение процесса обучения в лыжном спорте.
20. Задачи, принципы и методы обучения.
21. Методика обучения отдельным способам передвижения.
22. Организация и проведение соревнований. Календарный план и положение.
23. Предупреждение травматизма в лыжном спорте.
24. Выбор способов передвижения в зависимости от условий.
25. Учебная работа по лыжной подготовке в школе.
26. Урок - основная форма проведения занятий.
27. Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.
28. Организация и методика проведения уроков в малочисленных сельских школах.
29. Лыжный туризм в школе.
30. Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.
31. Дозирование нагрузки на уроках лыжной подготовки.
32. Система учета успеваемости на уроках.
33. Система подготовки в лыжных гонках.
34. Закономерности и принципы подготовки.
35. Структура тренировочного процесса.
36. Средства подготовки в лыжных гонках.
37. Методы тренировки в лыжных гонках.
38. Планирование подготовки: перспективное, годичное, текущее и оперативное.
39. Управление процессом подготовки в лыжных гонках.
40. Педагогический, научный и врачебный контроль за процессом подготовки.
Самоконтроль.
41. Организация и методика проведения занятий в ДЮСШ
42. Отбор юных спортсменов для занятийлыжным спортом.
18
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
43. Методика тренировки подростков и юношей в лыжных гонках.
44. Особенности подготовки девочек и девушек.
45. Методика научных исследований в лыжном спорте.
Примерные вопросы к зачёту:
I. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания
дошкольников, учащейся молодежи, допризывников и взрослого населения
2. Виды лыжного спорта, их характеристика. Классификация и терминология
способов передвижения на лыжах, их характеристика.
3. Правила техники безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
4. Краткий исторический обзор развития лыжного спорта.
5. Классификация лыжных баз (типовой проект лыжной базы).
6. Лыжный инвентарь (классификация лыж, ботинок, палок, креплений).
7. Строение пластиковых лыж, строение палок.
8. Установка креплений на лыжи.
9.Лыжные мази, их классификация и применение.
10.Правила смазки лыж.
11. Подготовка учебного места для занятий по лыжной подготовке.
12. Строевые приемы с лыжами и на лыжах.
13.Понятие о технике и ее развитие. Модель техники.
14. Основные требования, предъявляемые к технике.
15.Характеристика и формулировка основных понятий техники лыжникагонщика. Модель техники.
16.Скользящий шаг, его периоды и пазы.
17. Анализ техники попеременного двухшажного хода.
18.Школа движений лыжника (5 задач в обучении технике передвижения на
лыжах).
19. Анализ техники одновременного бесшажного хода
20. Анализ техники одновременного одношажного хода (основной вариант).
21. Анализ техники одновременного одношажного хода (скоростной вариант).
22.Анализ техники одновременного двушажного хода.
23.Анализ техники попеременного четырехшажного хода.
24.Анализ техники переходов на одновременные ходы.
25. Анализ техники переходов на попеременные ходы.
26.Способы преодоления подъемов. Анализ техники.
27.Способы преодоления спусков. Анализ техники.
28. Способы торможения на лыжах. Анализ техники.
29. Способы поворотов в движении. Анализ техники.
30.Техника преодоления неровностей.
31. Последовательность обучения горнолыжной технике.
32. Классификация коньковых способов передвижения.
33. Анализ техники и методика обучения одновременному полуконьковому ходу.
34. Анализ техники и методика обучения коньковым способам передвижения.
35. Преимущества и недостатки конькового хода.
36. Урок по лыжной подготовке в школе (типы, задачи, структура, плотность,
организация учащихся).
37. Задачи обучения.
38. Принципы обучения.
39. Методы обучения.
40. Способы и последовательность обучения.
41. Классификация соревнований по лыжному спорту.
42. Планирование соревнований по лыжному спорту.
19
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
43. Система зачетов в лыжном спорте.
44. Подготовка мест соревнований. Рельеф лыжных трасс.
45. Состав и работа судейской коллегии по лыжному спорту.
46.Положение о соревнованиях по лыжному спорту.
7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
а) основная литература:
1.
Головкина, А.А. Лыжный спорт: Учебное пособие / А.А. Яковлев, А.А.
Головкина - Шуя : ФГБОУ ВПО "ШГПУ", 2010 .- 91с.
2.
Раменская, Т. И. Лыжный спорт: учебное пособие для самостоятельной
работы студентов / Т. И. Раменская, А. Г. Баталов. - Москва Физическая культура, 2005.
- 224 с.
3.
Раменская, Т. И. Лыжный спорт: учебник для студентов вузов / Т. И.
Раменская, А. Г. Баталов. - Москва: Физическая культура, 2005. - 320 с.
4.
Техника и методика обучения основным лыжным ходам: методические
рекомендации / Федеральное агентство по образованию, ГОУ ВПО "ШГПУ"; сост. А.
А. Головкина. - Шуя: Весть ГОУ ВПО "ШГПУ", 2007. - 35 с.
б) дополнительная литература:
1.
Антонова, О. Н. Лыжная подготовка: методика преподавания / О. Н.
Антонова, В. С. Кузнецов. - Москв: Академия, 1999. - 208 с. - (Педагогическое
образование)
2.
Бутин, И. М. Лыжный спорт: учебное пособие / И. М. Бутин. - Москва:
Академия, 2000. - 368 с. - (Высшее образование).
3.
Бутин, И.М. Лыжный спорт: учебник для педагогических институтов по
специальности №2114 "Физическое воспитание" / И. М. Бутин. - Москва: Просвещение,
1983. - 336 с.
4.
Бутин, И. М. Лыжный спорт: учебное пособие для учащихся по
специальности № 1910 "Физическая культура" / И. М. Бутин. - Москва : Просвещение,
1988. - 192 с.
5.
Кузнецов, В. К. Силовая подготовка лыжника / В. К. Кузнецов. - Москва:
Физкультура и спорт, 1982. - 96 с.
6.
Колчина, А. П. О лыжах и о себе / А. П. Колчина, П. К. Колчин. - Москва:
Физкультура и спорт, 1978. - 224 с.
7.
Лыжный спорт: учебник для институтов и техникумов физической
культуры / под ред. В.Д. Евстратова, Б.И. Сергеева, Г.Б. Чукардина. - Москва:
Физкультура и спорт, 1989. - 320 с.
8.
Лыжный спорт: учебник для институтов физической культуры / под ред.
М. А. Аграновского. - Москва: Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.
9.
Лыжный спорт: сборник. Вып. 2. - Москва: Физкультура и спорт, 1985. 64 с.
10.
Лыжный спорт: сборник. Вып. 1 / сост. В. П. Маркин [и др.]. - Москва:
Физкультура и спорт, 1981. - 72 с.
11.
Лыжный спорт: сборник. Вып. 2 / сост. В. Н. Манжосов [и др.], Редкол.:
А. В. Акентьев [и др.]. - Москва: Физкультура и спорт, 1982. - 72 с.
12.
Лыжный спорт: сборник. Вып. 1. - Москва : Физкультура и спорт, 1983. 72 с.
13.
Лыжный спорт: сборник. Вып. 1. - Москва : Физкультура и спорт, 1986. 62 с.
14.
Лыжный спорт: сборник. Вып. 2. - Москва: Физкультура и спорт, 1984. 64 с.
20
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
15.
Лыжный спорт: учебник для техникумов физической культуры / под ред.
Е.И. Кудрявцева [и др.]. - 2-е изд.; перераб. и доп. - Москва: Физкультура и спорт, 1983.
- 288 с.
16.
Лыжный спорт: сборник статей. Вып. 2 / сост. В. Н. Манжосов [и др.],
Редкол.: А. В. Акентьев [и др.]. - Москва: Физкультура и спорт, 1981. - 64 с.
17.
Лыжный спорт: сборник статей. Вып. 1 / сост. В. Н. Манжосов [и др.]. Москва: Физкультура и спорт, 1982. - 72 с.
18.
Лукоянов, П. И. Самодельное снаряжение для лыжного туризма / П. И.
Лукоянов, В. П. Свет. - Москва : Профиздат, 1988. - 189 с.
19.
Правила соревнований по лыжным гонкам 2001-2005 гг. - М.:
СпортАкадемПресс, 2001. - 92 с.
Журнал «Физическая культура в школе»:
1. Васюньков В.И. На лыжи, начальная школа! № 7, 1997.
2. Капланский В.Е. Планирование уроков лыжной подготовки в 7 классе, № 6, 7,
1997.
3. Антонов А.М. Зимний «Муравейник», № 7, 1997.
4. Канашкина Л.Я. «Зимние забавы» - детворе, № 7, 1997.
5. Ефимов В.Е. Лыжные мази, подготовка и смазка лыж, № 7, 1997.
6. Бутан И.М., Ткачев КВ. Ставим задачу обучения, № 1, 1997.
7. Капланский В.Е. Планирование уроков лыжной подготовки в 8 классе, № 5,
1998.
8. Смирнов Н.Н. Лыжная подготовка. Программа углубленных занятий, № 5,
1998.
9. Антонов А.М. Игры на учебной лыжне, № 5, 1998.
10. Капланский В.Е. Планирование уроков лыжной подготовки в 9 классе, № 6,
1998.
11. Антонов A.M. Игры на учебной лыжне, № 6, 1998.
12. Лапицкая Е.М., Лапицкая В.Ю. Лыжная подготовка в школе необходима!, №
6, 1998.
13. Капланский В.Е. Лыжная секция в школе, № 4, 1999.
14. Капланский В.Е. Планирование уроков лыжной подготовки в 10 классе, № 5,
1999.
15. ОсинцевВ.В. Уроки лыжной подготовки. 1 класс, № 5, 1999.
16. Антонов A.M. Сюжетные уроки по лыжной подготовке, № 6, 1999.
17. Михайлов И. Иры зимой на воздухе, № 6, 1999.
18. Красильникова Н.В. Соревнования по лыжам в 1 классе, № 1, 2000.
19. Другие номера журнала «Физкультура в школе»
20. Журнал: «Лыжный спорт», «Теория и практика физической культуры».
8. Материально-техническое обеспечение дисциплины
На лекциях, семинарских и обзорно-методических занятиях и во время
самостоятельной работы студенты должны быть обеспечены учебниками, учебными
пособиями, методическими рекомендациями, периодической и научной литературой по
лыжному спорту. Кроме этого должен быть обеспечен доступ к сетевым источникам
информации, аудио- видеоматериалам, наглядным пособиям. Учебный процесс должен
быть обеспечен кино- или видео камерами для съемки и анализа техники передвижения
на лыжах и аппаратурой для проведения исследований по лыжному спорту.
Практические занятия по лыжному спорту на факультетах физической культуры,
в зависимости от местных условий, должны проводиться в виде лагерных сборов на
загородных лыжных базах. На лыжных базах студенты должны быть обеспечены
21
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
необходимыми условиями проживания, питания, гигиены. Лыжные базы должны иметь
лыжехранилище, мастерскую для мелкого ремонта инвентаря, учебные классы
(комнаты) для теоретических учебных занятий.
В районе лыжных баз необходимо проложить учебно-тренировочные лыжни и
трассы спусков на склонах, которые должны быть безопасными для проведения
учебно-тренировочной работы.
Для прокладки лыжных трасс на базах необходимо иметь снегоходы «Буран».
Студенты должны быть обеспечены лыжным инвентарем и одеждой (лыжами,
ботинками, лыжными палками, лыжной мазью и зимними тренировочными
костюмами).
5. УТОЧНЕННЫЙ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН НА ТЕКУЩИЙ ГОД
Тематический план соответствует плану представленному в рабочей программе
дисциплины, утвержденному ученым советом вуза.
6. КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ РАЗНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
В УСЛОВИЯХ РЕЙТИНГОВОЙ СИСТЕМЫ
Оценка
Зачтено
Не зачтено
Контрольные работы,
рефераты
Тема
полностью
раскрыта,
отличное
владение методикой
социологических
исследований.
Возможны небольшие
ошибки в изложении
материала.
Тема не раскрыта. Не
владение методикой
социологического
исследования.
Не соответствие темы
содержанию. Полное
отсутствие
логики
изложения материала.
Работа не грамотная и
не аккуратная.
Работа на
практических
занятиях.
Самостоятельная
работа
Наличие конспектов
заданий
для
самостоятельной
работы.
Активная
работа
на
всех
семинарах.
Умение работать с
литературными
источниками.
Пассивность,
не
желание отвечать на
вопросы. Отсутствие
конспектов.
Теоретическая
промежуточная
аттестация
Полный, логический
ответ
на
все
поставленные
вопросы.
Отличное
владение методикой
социологических
исследований.
Не
ответил
на
поставленные
вопросы.
Плохо
владеет
методикой
социологических
исследований. Плохо
знает определения и
терминологию.
Не
умеет анализировать и
обрабатывать
материалы
социологических
исследований
в
области
физической
культуры
22
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
7. УТОЧНЕННЫЙ РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ «УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И
ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ»
Раздел «Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины»
соответствует представленному разделу в рабочей программе дисциплины,
утвержденной ученым советом вуза.
8. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ
РАБОТЫ ПО КУРСУ
Самостоятельная
работа
студентов
(СРС)
является
основой
их
профессионального становления, одной из ведущих форм организации учебного
процесса. Основными задачами СРС являются:
глубокое самостоятельное овладение теоретическим материалом основных
учебных курсов;
развитие профессионально значимых мотивов, умений и навыков;
применение усвоенных знаний в практической деятельности;
развитие творческого потенциала личности каждого студента и таких важных
качеств личности учителя, как трудолюбие, настойчивость в постановке и решении
педагогических задач.
Общие положения
СРС проводится как в аудиторных; так и во внеаудиторных формах.
Аудиторная СРС осуществляется во всех видах занятий особенно, в ходе
практических занятий, семинаров, лабораторных практикумов и т.д. Элементы СРС
целесообразно вводить в лекции. Осуществление СРС в ходе учебных занятий
наиболее эффективно при использовании активных методов обучения. За период
обучения в вузе студент должен овладеть ведущими способами деятельности,
используемыми современной школой. По мере формирования у студентов системы
общеучебных умений происходит постоянное усложнение СРС, от овладения
элементами культуры умственного труда на первых курсах до УИРС и НИРС на
старших, приобретая характер профессиональной работы по специальности.
Внеаудиторная СРС осуществляется преимущественно на основе серий заданий
студентам по проработке содержания прослушанных лекций, подготовке к
семинарским и практическим занятиям, самостоятельному изучению отдельных тем и
разделов, написанию рефератов, курсовых работ и т.д. Эти задания могут носить
общий для всех студентов характер, а могут быть и индивидуальными. Целесообразно
их давать в вариантах «минимум» и «максимум», дифференцируя, таким образом, СРС
по уровню сложности. При планировании СРС необходим строгий учет реального
времени студентов. Одной из основных задач преподавателей является создание
методического обеспечения СРС. Успех всей этой работы будет, в конечном счете,
полностью зависеть от умения студента работать с книгой, конспектом, методическими
рекомендациями.
Контроль за выполнением заданий должен носить систематический характер,
регулироваться графиком отчетности. О сроках, формах контроля по учебному курсу
студенты должны быть извещены в начале учебного семестра.
Результаты контроля должны быть гласными и служить основой для
стимулирования деятельности студентов.
Организация внеаудиторной работы СРС и контроль за ее результатом
осуществляется преподавателем в рамках его учебной деятельности.
23
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Организация СРС
Аудиторная СРС
Основной формой обучения является лекция; организация СРС в ходе ее чтения может
осуществляться лишь фрагментарно (работа с раздаточным материалом, получение
обратной связи через срезовые работы и т.д.). Исходя из этого, методика построения
чтения лекции должна быть направлена на развитие познавательной самостоятельности
студентов, их мыслительной активности. Для решения этих задач целесообразно
широко использовать создание проблемных ситуаций, элементы дискуссий,
использование средств наглядности в качестве источника знаний и т.д.
На семинарских занятиях может быть организована дискуссия по теоретическим
вопросам, рассмотрение альтернативных путей и методов решения задач, применяемых
решений.
По итогам семинара можно составить таблицы, графики, диаграммы
обобщающего характера. На семинарских, практических занятиях целесообразно
использовать методику «мозговой атаки», коллективных творческих дел (КТД).
Практические занятия должны полностью строиться на педагогически
организованной самостоятельной работе студентов, которая по содержанию и
организации может носить самый разнообразный характер: анализ конкретных
ситуаций и выработка плана их разрешения и т.д.
СРС и ходе лабораторных занятий должна быть направлена активное овладение
всеми сторонами экспериментальных исследований; теоретическим обоснованием
эксперимента; техникой его выполнения и обработкой результатов. Другой 'важной
задачей лабораторных циклов является практическое овладение студентами навыками
работы с техническими средствами; в том числе компьютерной техникой. Желательно,
чтобы сами лабораторные работы строились как небольшие самостоятельные
исследования и выполнялись индивидуально.
Самостоятельная работа студентов в ходе практик
Этот вид СРС занимает промежуточное место между аудиторной и
внеаудиторной работой студентов. С одной стороны, она направляется и
контролируется педагогами, о другой - вынесена за рамки аудиторной деятельности.
Независимо от характера практики СРС должна составлять ее сущность на всех
этапах проведения: подготовительном, основном (этапе действий), заключительном.
В ходе практик СРС должка быть педагогически управляемой.
- С переходом от младших к старшим курсам ее творческий потенциал, уровень
самостоятельности должны повышаться.
- Постоянно должна возрастать профессионально-педагогическая направленность
деятельности студентов в ходе практик.
Внеаудиторная СРС
Внеаудиторная СРС осуществляется в ходе изучения учебных курсов путем
проработки прослушанных лекций, изучения теоретического материала, вынесенного
на самостоятельную работу, подготовку к семинарским и практическим занятиям.
Для каждого логически законченного раздела курса целесообразно иметь
небольшие комплекты заданий, задач для самопроверки и проверки усвоения. Они
преимущественно должны носить синтезированный характер.
Внеаудиторная СРС с широких масштабах осуществляется в ходе УИРС и НИРС
(написание рефератов, докладов, проведение экспериментов, подготовка курсовых и
выпускных квалификационных работ).
24
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Методическое обеспечение и контроль
за организацией и результатами СРС
Организация и методическое обеспечение СРС является одной из основных задач
служебной обязанности преподавателей. Руководство СРС - одна из основных форм
учебной работы преподавателей.
Методическое обеспечение СРС разрабатывается и создается преподавателем. В
него входят списки доступной студентам литературы, учебные пособия по курсам,
раздаточный материал, ТСО с дидактическим оснащением (магнитофонные записи,
обучающие
и контролирующие программы, видеофильмы). Учебные кабинеты
должны стать центрами накопления этих методических материалов. Накопление этих
методических материалов должно осуществляться методическим кабинетом кафедры.
Все виды СРС должны быть обеспечены групповыми и индивидуальными
консультациями, регулярно проводимыми преподавателем.
Сроки и формы контроля за СРС определяются преподавателем и регулируются
графиком кафедры. В течение учебной недели не может ставиться более 2-3
контрольных зачетных форм, равномерно распределенных по дням недели.
Аудиторная СРС контролируется непосредственно на учебных занятиях и на
зачетные. Формы проверки результатов СРС, как правило, не выносится.
Внеаудиторная работа контролируется при помощи традиционных форм:
коллоквиумов, индивидуальных и групповых собеседований, контрольных работ,
проверки индивиду заданий, собеседований по письменным работам, рефератов.
Контроль, особенно на младших курсах, должен быть организован так, чтобы
проверялись не только результаты СРС, но и ее процесс. Именно в этом случае
студентам можно оказать своевременную методическую помощь.
По результатам текущего контроля студенту могут выставляться зачеты,
имеющиеся в учебном плане. В отдельных случаях, возможно зачесть часть материала.
Правила учета и освобождения от тех или иных форм контроля должны быть
утверждены кафедрой и объявлены студентам в начале семестра.
Система контроля должна быть поставлена так, чтобы обеспечить регулярность
СРС, постоянную информативность студентов об уровне усвоения учебного материала.
Методические указания по СРС по конкретной дисциплине см. в рабочей
программе.
Перечень вопросов для самостоятельной работы
ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
(по теории лыжного спорта)
1. Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.
2. Организация и методика проведения уроков в малочисленных сельских школах.
3. Лыжный туризм в школе.
4. Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.
5. Дозирование нагрузки на уроках лыжной подготовки.
6. Система учета успеваемости на уроках.
7. Система подготовки в лыжных гонках.
8. Закономерности и принципы подготовки.
9. Структура тренировочного процесса.
10. Средства подготовки в лыжных гонках.
11. Методы тренировки в лыжных гонках.
12. Планирование подготовки: перспективное, годичное, текущее и оперативное.
13. Управление процессом подготовки в лыжных гонках.
14. Педагогический, научный и врачебный контроль за процессом подготовки.
25
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Самоконтроль.
15. Организация и методика проведения занятий в ДЮСШ.
16. Отбор юных спортсменов для занятий лыжным спортом.
17. Методика тренировки подростков и юношей в лыжных гонках.
18. Особенности подготовки девочек и девушек.
19. Методика научных исследований в лыжном спорте.
20.Лыжный спорт в системе физического воспитания.
21.Классификация способов передвижения на лыжах. Терминология.
22.История развития лыжного спорта в России.
23.Современное состояние лыжного спорта в РФ.
24.Лыжный инвентарь. Выбор лыж. Лыжные мази и парафины.
25.Термины и понятия техники способов передвижения на лыжах.
26.Анализ техники скользящего шага и попеременного двухшажного хода.
27.Анализ техники одновременных ходов,
28.Коньковые хода.
29.Способы переходов с хода на ход.
30.Способы подъемов.
31.Анализ техники поворотов в движении.
32.Анализ техники спусков и торможений.
33.Преодоление неровностей при спусках.
34.Организация и проведение соревнований. Календарный план и положение.
35.Предупреждение травматизма в лыжном спорте.
36.Выбор способов передвижения в зависимости от условий.
9. МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТЕКУЩЕГО И ПРОМЕЖУТОЧНОГО КОНТРОЛЯ
Контрольные работы с методическими указаниями
Цель контрольной работы - привить студентам элементарные навыки научноисследовательской работы, научить пользоваться научной и методической
литературой, самостоятельно и творчески анализировать ее, излагать полученные
данные в письменном виде.
Темы контрольных работ устанавливаются кафедрой теории и методики
физической культуры и спорта соответственно учебному плану и программе учебной
дисциплины.
1. Основные требования и рекомендации при выполнении
контрольной работы
1. Контрольная работа должна отражать современное состояние вопроса в теории
и практике физической культуры.
2. Тема контрольной работы выбирается из предлагаемого кафедрой списка
каждым студентом самостоятельно с учетом своих возможностей, интересов, профиля
работы и педагогического опыта. Работы, выполненные не по предлагаемой тематике, к
рецензированию кафедрой не принимаются.
3. После выбора темы необходимо приступить к подбору литературных
источников и ознакомлению с их содержанием.
Работа с литературой требует конспектирования. Существует несколько способов
конспектирования: изложение мысли автора собственными словами, выборочное
цитирование необходимых мест подлинника и совмещение того и другого.
Целесообразнее использовать третий способ. После ознакомления с литературой
составляется общий план контрольной работы.
4. В плане должны быть три основные раздела:
26
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
введение, в котором излагается обоснование темы (1-2стр.);
основная часть содержит несколько пунктов, раскрывающих содержание
контрольной работы. В ней студент показывает умение самостоятельно работать с
литературными источниками, творчески мыслить, сочетать методические и научные
знания с требованиями практики (6-8 стр.);
заключение, в котором даются обобщающие тему выводы (1-2стр.).
Введение и заключение тесно связываются с основным разделом контрольной
работы. Хорошо продуманный план облегчает дальнейшую работу над темой, делает ее
стройной и. конкретной.
5. В плане указываются страницы, на которых раскрываются те или иные
вопросы темы. Материал по теме излагается строго по указанному плану. Каждый
ответ на вопрос плана должен иметь заголовок в тексте работы.
6. Работа строится на основе анализа 4-6 источников литературы (статей,
методических
пособий
и
пр.).
Важно
общетеоретические
положения
проиллюстрировать примерами из практики. Содержание контрольной работы должно
быть обоснованным и убедительным, текст - написанным литературным языком,
грамотно.
7. Содержание следует раскрывать в собственном изложении. Прямое
заимствование из текста источника (переписывание) недопустимо. Контрольная работа,
выполненная на основе материала учебника без привлечения дополнительной
литературы не зачитывается.
8. В тексте обязательно должны быть ссылки на изученные работы. Переложение
мысли автора или дословное цитирование сопровождается ссылкой с указанием
инициалов, фамилии автора, а затем, через запятую - года издания упомянутого
источника. Например: (В. М. Зациорский, 1970). Цитаты заключаются в кавычки.
9. Если в тексте контрольной работы есть рисунки, графики, таблицы,
заимствованные из литературных источников, то в подписях к ним даются ссылки на
авторов. Например, (по Филину В. П.,1979).
10. В конце контрольной работы помещается список использованной литературы,
он нумеруется, а авторы перечисляются в алфавитном порядке. Запись источника
осуществляется в соответствии с требованиями библиографического описания, в
следующей последовательности: фамилия автора, его инициалы, название публикации
(статьи, книги, методического пособия и т. д.), место издательства, год издания.
Например: Тер-Ованесян А. А. Педагогические основы физического воспитания. М.:
ФиС, 1978. Ссылки на журнальные статьи обязательно даются с полным их названием.
Каждая ссылка в тексте должна иметь соответствующий источник в списке
использованной литературы.
2. Требования к оформлению контрольной работы
1. Контрольная работа имеет титульный лист, на котором пишутся: фамилия,
имя, отчество студента, номер и название темы, факультет, курс, группа, домашний
адрес студента.
2. На первой странице пишется план работы с указанием страниц каждого
раздела. В конце работы прилагается список использованной литературы, указывается
дата отправки работы и личная подпись.
3. Текст пишется от руки на одной стороне листа, соблюдая поля, четким
почерком, с нумерацией страниц. Объем контрольной работы 10-12 страниц школьной
тетради.
4. Контрольная работа, удовлетворяющая всем перечисленным требованиям,
получает «зачет» (оценка недифференцированная).
27
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
При отрицательной оценке работа возвращается студенту для устранения
недостатков. Исправленная контрольная работа вместе с предыдущим вариантом
представляется на кафедру на повторную проверку.
ПЕРЕЧЕНЬ ПРИМЕРНЫХ ТЕМ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ
1.
Лыжный спорт в системе физического воспитания.
2.
Классификация способов передвижения на лыжах. Терминология.
3.
История развития лыжного спорта в России.
4.
Лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны.
5.
Современное состояние лыжного спорта в РФ.
6.
Участие российских лыжников в международных соревнованиях.
7.
Лыжный спорт за рубежом. Краткий обзор.
8.
Развитие юношеского лыжного спорта.
9.
Лыжный инвентарь. Выбор лыж. Лыжные мази и парафины.
10.
Термины и понятия техники способов передвижения на лыжах.
11.
Анализ техники скользящего шага и попеременного двухшажного хода.
12.
Анализ техники одновременных ходов,
13.
Коньковые хода.
14.
Способы переходов с хода на ход.
15.
Способы подъемов.
16.
Анализ техники поворотов в движении.
17.
Анализ техники спусков и торможений.
18.
Преодоление неровностей при спусках.
19.
Построение процесса обучения в лыжном спорте.
20.
Задачи, принципы и методы обучения.
21.
Методика обучения отдельным способам передвижения.
22.
Организация и проведение соревнований. Календарный план и
положение.
23.
Предупреждение травматизма в лыжном спорте.
24.
Выбор способов передвижения в зависимости от условий.
25.
Учебная работа по лыжной подготовке в школе.
26.
Урок - основная форма проведения занятий.
27.
Внеклассная и внешкольная работа по лыжному спорту.
28.
Организация и методика проведения уроков в малочисленных сельских
школах.
29.
Лыжный туризм в школе.
30.
Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки.
31.
Дозирование нагрузки на уроках лыжной подготовки.
32.
Система учета успеваемости на уроках,
33.
Система подготовки в лыжных гонках.
34.
Закономерности и принципы подготовки.
35.
Структура тренировочного процесса.
36.
Средства подготовки в лыжных гонках.
37.
Методы тренировки в лыжных гонках.
38.
Планирование подготовки: перспективное, годичное, текущее и
оперативное.
39.
Управление процессом подготовки в лыжных гонках.
40.
Педагогический, научный и врачебный контроль за процессом
подготовки. Самоконтроль.
41.
Организация и методика проведения занятий в ДЮСШ
42.
Отбор юных спортсменов для занятий лыжным спортом.
28
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
43.
44.
45.
Методика тренировки подростков и юношей в лыжных гонках.
Особенности подготовки девочек и девушек.
Методика научных исследований в лыжном спорте.
ПЕРЕЧЕНЬ ВОПРОСОВ К ЗАЧЕТУ
I.Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания
дошкольников, учащейся молодежи, допризывников и взрослого населения
2.Виды лыжного спорта, их характеристика. Классификация и терминология
способов передвижения на лыжах, их характеристика.
3.Правила техники безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
4. Краткий исторический обзор развития лыжного спорта.
5. Классификация лыжных баз (типовой проект лыжной базы)
6. Лыжный инвентарь (классификация лыж, ботинок, палок, креплений)
7. Строение пластиковых лыж, строение палок.
8. Установка креплений на лыжи.
9.Лыжные мази, их классификация и применение.
10.Правила смазки лыж.
11. Подготовка учебного места для занятий по лыжной подготовке.
12. Строевые приемы с лыжами и на лыжах.
13.Понятие о технике и ее развитие. Модель техники.
14. Основные требования, предъявляемые к технике.
15.Характеристика и формулировка основных понятий техники лыжника-гонщика.
Модель техники.
16.Скользящий шаг, его периоды и пазы.
17. Анализ техники попеременного двухшажного хода.
18.Методика обучения попеременному двухшажному ходу.
19.Школа движений лыжника (определить 5 задач в
обучении технике
передвижения на лыжах)
20. Анализ техники и методика обучения одновременному бесшажному ходу
21.Анализ техники и методики обучения одновременному одношажному ходу
(основной вариант).
22.Анализ техники и методики обучения одновременному одношажному ходу
(скоростной вариант)
23.Анализ техники и методики обучения одновременному двушажному ходу
24.Анализ техники и методики обучения попеременному четырехшажному ходу.
25.Анализ техники и методика обучения переходов на попеременные ходы.
26. Анализ техники и методика обучения переходов на попеременные ходы
27.Способы преодоления подъемов. Анализ техники и методика обучения.
28.Способы преодоления спусков. Анализ техники и методика обучения
29.Способы торможения на лыжах. Анализ техники и методика обучения.
30. Способы поворотов в движении. Анализ техники и методика обучения.
31 .Техника преодоления неровностей.
32. Последовательность обучения горнолыжной технике.
33. Классификация коньковых способов передвижения
34. Анализ техники и методика обучения одновременному полуконьковому ходу
35. Анализ техники и методика обучения коньковым способам передвижения
36. Преимущества и недостатки конькового хода.
37. Урок по лыжной подготовке в школе (типы, задачи, структура, плотность,
организация учащихся).
38. Внеурочная и внеклассная формы работы по лыжной подготовке в школе.
29
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
39. Внешкольные занятия по лыжному спорту (организация и планирование учебнотренировочной работы в ДЮСШ).
40. Задачи обучения.
41. Принципы обучения.
42. Методы обучения.
43.Способы и последовательность обучения.
44. Лыжная подготовка в школьной программе по физическому воспитанию.
45. Организация и методика проведения уроков по лыжной подготовке в 1-4
(начальная школа), 5-9 (неполная средняя школа), 10-11 (средняя школа).
46. Учет успеваемости на уроках по лыжной подготовке в школе.
47. Условия и особенности организации занятий по лыжной подготовке. Учет
метеорологических условий предупреждения травм и обморожений.
48. Задачи и принципы спортивной тренировки в лыжном спорте. Периоды
спортивной тренировки.
49. Планирование спортивной тренировки в лыжном спорте. Средства и методы
тренировки.
50. Содержание спортивной тренировки в лыжном спорте
51. Классификация соревнований по лыжному спорту.
52. Планирование соревнований по лыжному спорту.
53. Система зачетов в лыжном спорте.
54. Подготовка мест соревнований. Рельеф лыжных трасс.
55. Состав и работа судейской коллегии по лыжному спорту.
56. Положение о соревнованиях по лыжному спорту.
57. Организация работы школьной секции. Особенности организации соревнований
по лыжному спорту в школе.
58. Особенности организации и проведения соревнований по биатлону,
горнолыжному спорту, прыжкам на лыжах с трамплина.
Структура АПИМ, последовательность предъявления заданий и критерии
«зачета» освоения ДЕ для одного варианта тест - билета АПИМ
дисциплины «Лыжный спорт»
Вариант 1
№п/п
Наименование дидактической
Критерии зачета
№ задания в
единицы
варианте тест-билета
1.
Место и значение лыжного спорта
в системе физического воспитания.
2
1,2,3,17,19
2.
Лыжный
инвентарь,
выбор,
хранение и
уход за ним,
оборудование.
2
4,5,6,20,21
3.
Основы техники передвижения на
лыжах.
2
7,8,9,10,12,13
4.
Методика обучения передвижению
на лыжах.
2
11,14,22,23,24,25,26,
27,28,29,31,32,33,34,
35,36
30
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5.
Организация и проведение
соревнований.
2
15,16,17,30
Инструкция по проведению теста по «Лыжному спорту»
1. Тест проводится со студентами дневной и заочной формы обучения и
факультета физической культуры, посещающих дисциплину «Лыжный спорт».
2. При проведении теста каждый студент получает тест-билет и лист ответа.
3. В листе ответа студент должен сделать отметку о выборе варианта ответа.
4. На выполнение теста студенту отводится один академический час.
5. Правильность выполнения теста проверяет комиссия (в соответствии с
ключом ответов).
Тест-билет по Лыжному спорту
1 ВАРИАНТ
1.
Впервые лыжи возникли:
2. 1 век нашей эры
3. 3-4 век до нашей эры
4. 19 век нашей эры
5. 1917 год
2.
Первые соревнования по лыжному спорту в нашей стране были
проведены
1
1894 г.
2. 1742 г.
3. 1941 г.
4. 1953 г.
3.
Советские лыжники впервые участвовали в Олимпийских играх.
2. 1896 г.
3. 2000г.
4. 1956 г,
5. 1861 г.
4.
При постановке креплений на лыжи определяются:
2. Длина лыж
3. Ширина лыж
4. Центр тяжести лыж
5. Пятка и носок лыж
6. Для хранения лыж используется
2. Пирамида
3. Антресоль
4. Коробка
5. Чехол
6.
Для лучшего скольжения пластиковых лыж применяются
2. Лыжная смола
3. Лыжная мазь
4. Парафин
5. Гудрон
7.
Попеременные ходы характеризуются:
2. Сгибанием туловища
3. Работой рук
4. Работой ног
31
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5. Перемещением
8.
В коньковых способах передвижения наибольшая скорость
достигается отталкиванием:
2. Скользящей лыжей
3. Стоящей лыжей
4. Палками
5. Коньками
9.
Основным в попеременном в четырехшажном ходе является
2. Длина цикла
3. Работа рук
4. Согласование рук и ног
5. Работа ног
10.
К поворотам относятся
2. Поворот переступанием
3. Поворот плугом
4. Поворот боковым соскальзыванием
5. Поворот падением
11.
Основной формой по лыжной подготовке в школе может быть
2. Урок
3. Внеклассное занятие
4. Поход
5. Соревнование
12.
Скользящий шаг включает:
1.
Одну фазу
2. Две фазы
3. Три фазы
4. Пять фаз
13.
В скользящем шаге различают
2. Два периода
3. Три периода
4. Четыре периода
5. Пять периодов
14.
Основным методом обучения в лыжном спорте является:
2. Наглядный
3. Повторный
4. Практический
5. Словесный
15.
Положение о соревнованиях по лыжному спорту высылается
2. За 1 год до начала соревнования
3. В начале сезона
4. Непосредственно перед соревнованием
5. За месяц до соревнований
16.
Соревнования по горнолыжному спорту включаю в себя
2. Биатлон
3. Слалом
4. Прыжки с трамплина
5. Лыжное двоеборье
17.
Первыми лыжами были
2. Охотничьи
3. Пластиковые
4. Ступающие
5. Беговые
32
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
18.
В соревнованиях по лыжному спорту оценивается
2. Техника
3. Результат
4. Инвентарь
5. Комбинезон
19.
Лыжные базы бывают
2. Комплексные
3. С сауной
4. Со спортивным залом
5. Туристические
20.
Лыжная мазь наносится
2. Вдоль поверхности лыжи
3. Поперек поверхности лыжи
4. На верхнюю поверхность лыжи
5. На канты лыж
21.
Для скольжения используются
2. Лыжная смола
3. Лыжная мазь
4. Парафины
5. Грунтовые мази
22.
Основной формой занятий по лыжному спорту в школе является
2. Тренировка
3. Урок
4. Внеурочная работа
5. Поход на лыжах
23.
Обучение основным элементам техники лыжных ходов на уроке
проводится
2. В подготовительной части
3. В основной части
4. В заключительной части
5. После уроков
24.
К внеурочным формам занятий по лыжному спорту относятся
2. Фронтальная
3. Круговая
4. Звеньевая
5. Самостоятельные занятия.
25.
Какой метод используется при проведении занятий по лыжному
спорту с дошкольниками
2. Наглядный
3. Повторный
4. Игровой
5. Соревновательный
26.
Обучение технике лыжных ходов начинается
2. Со скользящего шага
3. С одновременного бесшажном ходе
4. С попеременного четырехшажном ходе
5. С горнолыжной техники
27.
Моторная плотность урока это
2. Рациональный показатель использования времени
3. Процентный показатель времени на двигательную деятельность
4. Время на объяснение
5. Продолжительность урока
33
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
28.
В группу начальной подготовки по лыжному спорту набираются
дети
2. 3-5 лет
3. 5-7 лет
4. 9-11 лет
5. 14 - 15 лет
29.
Общая физическая подготовка в тренировке лыжного гонщика
проводится в основном
2. В соревновательном периоде
3. В подготовительном периоде
4. В межсезонье
5. В период вкатывания
30.
Календарный план соревнований в лыжном спорте составляется:
2. Ежегодно
3. Ежемесячно
4. Еженедельно
5. Раз в пять лет
31.
Повторный метод тренировки применяется
2. Силы
3. Скорость реакции
4. Чувство равновесия
5. Быстроты и скоростная выносливость
32.
Для самоконтроля во время тренировочного процесса лыжник
заполняет
2. Анкету
3. Дневник тренировок
4. Налоговую декларацию
5. Журнал
33.
Методом научных исследований является в лыжном спорте
2. Уроки
3. Тренировка
4. Практический метод
5. Педагогический эксперимент
34.
Видами планирования учебно-тренировочного процесса являются:
2. Перспективное
3. Долголетнее
4. Однодневное
5. Тренировочное
35.
Основными видами контроля учебы являются:
2. Прогрессивный
3. Текущий
4. Кратковременный
5. После соревновательный
36.Основным критерием подготовленности в лыжном спорте является:
2. Тест
3. Эксперимент
4. Научная деятельность
5. Соревнование
34
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Структура АПИМ, последовательность предъявления заданий и критерии
«зачета» освоения ДЕ для одного варианта тест - билета АПИМ
дисциплины «Лыжный спорт»
Вариант 2
№п/п
Наименование дидактической
Критерии зачета № задания в варианте
единицы
тест-билета
1.
Место и значение лыжного спорта
в системе физического воспитания.
2
5,6,7,8,
2.
Лыжный
инвентарь,
выбор,
хранение и
уход за ним,
оборудование.
2
9,10,11,12,25,26,27,28
3.
Основы техники передвижения на
лыжах.
2
1,2,3,13,14,15,16
4.
Методика обучения передвижению
на лыжах.
2
17,18,19,20,29,30,31,32,
35,36
5.
Организация и проведение
соревнований.
2
21,22,23,24,33,34
Тест-билет по Лыжному спорту
2 ВАРИАНТ
1. Рациональное положение частей тела лыжника в различные фазы цикла,
которое обеспечивает наиболее благоприятные условия для передвижения на
лыжах, называется:
2. циклом лыжного хода;
3. динамической осью лыжника;
4. рабочей позой лыжника.
2. Движение частей тела лыжника, последовательно выполнив которые, он
возвращается в исходное положение, называется:
2. скольжением;
3. циклом лыжного хода;
4. отталкиванием.
3. Темп движения - это ...
4. .число циклов или шагов, выполняемых лыжником за 1 минуту;
5. отношение длины пути, пройденного за цикл, к продолжительности цикла.
6. совокупность координационных способностей.
4.
Условно выделенная часть цикла хода называется:
2. центром опоры;
3. группировкой;
4. фазой.
5.
Первый чемпион России 1910 г.:
2. П. Бычков;
3. А. Немухин;
35
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4. Вл. Смирнов.
6.
Когда в России лыжи стали использоваться в спортивных целях:
2. в начале 18 в.;
3. в конце 19 в.;
4. в конце 20 в.
7.
Где в дореволюционной России появились первые лыжные
спортивные клубы ?
2. Мурманск;
3. Москва и Петербург;
4. Иваново-Вознесенск.
8.
Первые официальные соревнования по лыжному спорту в нашей
стране прошли на Ходынском поле...
2. 4 декабря 1812г.;
3. 28 января 1896г.;
4. 23 февраля 1958 г.
9.
Длина лыж для классических способов передвижения определяется:
2. ростом человека + вытянутая вверх рука;
3. ростом человека + 5-10 см;
4. ростом человека.
10.
Лыжи для коньковых способов передвижения отличаются от лыж
для классики тем, что они ...
2. на 10-20 см длиннее;
3. на 10-20 см короче.
4. на 30 см. длиннее
11.
На гоночные лыжи устанавливаются ... крепления:
1.
мягкие;
2. полужесткие;
3. жесткие.
12.
Палки для классических способов передвижения должны доходить
спортсмену до:
2. подбородка;
3. середины плечевого сустава;
4. локтевого сустава.
13.
Нога, выполняющая опорную функцию, то есть принимающая на
себя полностью или частично массу тела лыжника, называется:
1. толчковой;
2. опорной;
3. переносной.
14.
Что обеспечивает поступательное движение вперед, от мощности и
эффективности чего зависит скорость хода:
2. скольжение;
3. отталкивание руками и ногами;
4. реакция опоры.
15.
Толчковой ногой называется:
3. нога, делающая маховое движение, направленное на подготовку к приему
массы тела лыжника на нее;
4. опорная нога, которой лыжник отталкивается;
5. нога, выполняющая опорную функцию.
16.
Что называют центром давления лыжи на снег?
1. центр опоры;
2. центр массы тела лыжника.
3. центр земного притяжения.
36
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
17.
Равномерный метод тренировки предусматривает:
4. выполнение упражнения с изменяющейся интенсивностью;
5. многократное прохождение отрезков дистанции с соревновательной
скоростью;
6. длительное выполнение упражнений с относительно равномерной
интенсивностью.
18.
Интервальный метод тренировки предусматривает:
4. длительное выполнение упражнений с относительно равномерной
интенсивностью;
5. выполнение упражнений с изменяющейся интенсивностью;
6. многократное прохождение отрезков дистанции с соревновательной и
близкой к ней скоростью при строго регламентированном отдыхе.
19.
Создать у занимающихся «образ» изучаемого движения и
представление о нем посредством показа, образного объяснения и применения
наглядных учебных пособий, значит, реализовать принцип ...
2. систематичности;
3. доступности;
4. наглядности.
20.
При осуществлении какого принципа обучения соблюдаются
правила: «от известного к неизвестному», «от легкого к трудному» и «от простого
к сложному»?
2. принцип сознательности и активности;
3. принцип доступности;
4. принцип наглядности.
21.
Положение
о
соревнованиях
рассылается
участвующим
организациям не позднее, чем за ... до начала соревнований:
2. за 3 месяца;
3. за 1 месяц;
4. за 2 недели.
22.
Если на соревнованиях предусмотрена маркировка лыж, то она
производится ...
1. за 3-5 минут до старта;
2. накануне дня соревнований;
3. после финиша.
23.
При общем старте запрещается идти коньковыми способами на ...
2. на первых 100 м дистанции;
3. на первых 500 м дистанции;
4. на протяжении всей дистанции.
24.
В индивидуальной лыжной гонке спортсмены стартуют с
интервалом...
2. 60 сек;
3. 30 сек;
4. 20 сек.
25 Парафины предназначены для обеспечения
2. скольжения лыж;
3. сцепления лыж со снегом.
3. безопасного передвижения.
26.
Для обеспечения одновременно и скольжения и сцепления лыж со
снегом используются:
2. твердые мази;
3. парафины.
4. жидкие мази.
37
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
27.
При подготовке пластиковых лыж (мазью):
2. смазывается вся скользящая поверхность;
3. смазывается только средняя часть скользящей поверхности (колодка).
4. смазываются только концы лыж.
28.
Комплекс сооружений, состоящий из специально оборудованных на
пересеченной местности лыжных трасс, зданий, лыжехранилищ, ремонтных
мастерских, пассажирских дорог, это ...:
2. стадион;
3. лыжная база;
4. спорткомплекс.
29.
Основная форма организации занятий по лыжной подготовке в
школе
2. урок;
3. секционное занятие;
4. семинар.
30.
Какие уроки проводятся в каждом классе в начале занятий лыжной
подготовкой?
1. учебные;
2. тренировочные;
3. вводные.
31.
В какой части урока решаются образовательные задачи?
2. в вводно-подготовительной;
3. в основной;
4. в заключительной.
32.
Для детей, начинающих развивать мышечную силу, оптимальны
отягощения, составляющие:
2. 35-60% массы тела;
3. 65-80 % массы тела.
4. 80 - 100 % массы тела.
33.
В средней полосе нашей страны занятия по лыжной подготовке с
учащимися младших классов должны проводиться при температуре не ниже:
2. -5° С;
3. -12°С;
4. -25°С.
34.
Для группы 20-25 человек (для занятий на лыжах) нужна площадка:
2. 10x12 м;
3. 30x80 м;
4. 100x200 м.
35.
На учебной площадке для занятий лыжной подготовкой необходим
склон крутизной не более:
2. 8-10°;
3. 25-35°;
4. 35-45°
36.
В средней полосе нашей страны занятия по лыжной подготовке с
учащимися старших классов должны проводиться в тихую погоду при
температуре воздуха не ниже:
2. -5°С;
3. -10° С;
3. - 20°С.
38
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Ключ к расшифровке выполненных заданий
. 1 вариант
1.3
2.3
2 вариант
1.2
2.1
3.1
4.3
5.2
6.2
7.2
8.2
9.1
10.2
11.3
12.2
13.2
14.2
15.2
16.1
17.3
18.3
19.3
20.2
21.1
22.1
23.1
24.2
25.1
26.1
27.1
28.2
29.1
30.3
31.2
32.1
33.1
34.2
35.1
36.3
3.3
4.3
5.1
6.3
7.2
8.1
9.3
10.2
11.1
12.4
13.1
14.3
15.4
16.2
17.3
18.2
19.1
20.1
21.3
22.2
23.2
24.4
25.3
26.1
27.2
28.3
29.2
30.1
31.4
32.2
33.4
34.1
35.2
36.4
39
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Тест по лыжному спорту
Вариант____________
Лист ответа
ФГБОУ ВПО «ИвГУ» Шуйский филиал
Дата _______________________ курс ___________ группа _____________
Специальность 050720.65 Физическая культура
ФИО ___________________________________________________________
Выбранный номер обведите кружком
1. 1 2 3
14. 1 2 3 4
27. 1 2 3 4
3 4
15. 1 2 3 4
28. 1 2 3 4
3. 1 2 3
4
16. 1 2 3 4
29. I 2 34
4. 1 2 3
4
17. 1 2 3 4
30. 1 2 3 4
5. 1 2 3
4
18. 1 2 3 4
31. 1 2 3 4
6. 1 2
3
4
19. 1 2 3 4
32. 1 2 3 4
7. 1 2
3
4
20. 1 2 3 4
33. 1 2 3 4
8. 1 2
3
4
21. 1 2 34
34. 1 2 3 4
9. 1 2
3
4
22. 1 2 3 4
35. 1 2 3 4
10. 1 2 3
4
23. 1 2 3 4
11. 1 2 3
4
24. 1 2 34
12. 1 2 3
4
25. 1 2 3 4
13. 1 2 3
4
26. 1 2 3 4
2. 1 2
4
36. 1 2 3 4
12. ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕРСИИ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИХ МАТЕРИАЛОВ,
КОНТРОЛЬНЫХ И ОБУЧАЮЩИХ РАБОТ
Учебно-методические материалы, контрольные и обучающие работы
представлены на электронном носителе (CD-R, DWD-R), а также в свободном доступе
локальной сети библиотеки университета.
40
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа