close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

977.Методика физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
МЕТОДИКА
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И
СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ
Шуя 2009
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШ ЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«Ш УЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
МЕТОДИКА
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И
СПОРТИВНО-МАССОВОЙ РАБОТЫ
учебно-методические рекомендации
Шуя 2009
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Составитель:
Павлюк Наталья Борисовна – канд.пед.наук, старший преподаватель кафедры
теоретических основ физического воспитания ГОУ ВПО «ШГПУ»
Рецензенты:
Правдов М.А. – заведующий кафедрой спортивных дисциплин, доктор
педагогических наук, профессор.
Рассыпнова Л.И. – заместитель директора по воспитательной работе ОГОУ
НПО ПУ № 42
Ответственный за выпуск:
Голицына Ирина Исааковна – кандидат биологических наук, профессор
кафедры теоретических основ физического воспитания ГОУ ВПО
«ШГПУ»
В организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой
работы существует определённая система. Материал, изложенный в учебнометодических рекомендациях, охватывает все возрастные категории детей,
учитывая их интересы и потребности в занятиях физической культурой. В
рекомендациях раскрыты основные формы организации и проведения
физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы со
школьниками, приводятся примерные сценарии проведения физкультурнооздоровительных и спортивно-массовых мероприятий, даются рекомендации
по их организации и проведению, приводятся образцы документов
планирования.
Учебно-методические рекомендации предназначены для студентов
педагогических учебных заведений, могут быть использованы учителями
общеобразовательных школ, руководителями воспитательной работой в
учебных заведениях.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
1. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня школьников
1.1. Утренняя гимнастика
1.2. Гимнастика до уроков.
1.3. Физкультурная минута
1.4. Час здоровья
1.5. Подвижная перемена
1.6. Ежедневный час занятий физическими упражнениями
1.7. Самостоятельные тренировки школьников
1.8. Домашние задания по физической культуре
2. Организация внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивной
работы
2.1. Занятия в кружке подвижных игр и в кружке физической культуры.
2.2. Занятия в группах общей физической подготовки (ОФП).
2.3. Занятия в спортивных секциях.
2.4. Обучение школьников плаванию.
2.5. Туристическая работа
3. Планирование физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых
мероприятий в школе.
4. Общешкольные физкультурно-оздоровительные и спортивно - массовые
мероприятия.
4.1. Дни здоровья и спорта.
4.2. Соревнования «Веселые старты».
4.3. Спортивные соревнования «Старты надежд».
4.4. Общешкольные спортивные соревнования.
4.5. Олимпиада по физической культуре.
4.6. Спортивно-физкультурные праздники.
4.7. Мама, папа, я — спортивная семья.
5. Организация физкультурно-оздоровительной спортивно-массовой работы
в детских лагерях отдыха.
5.1.Организация спортивного клуба в детском оздоровительном лагере.
5.2. Планирование оздоровительной физической культуры в лагере.
5.3.Занятия в спортивных секциях.
5.4. Спартакиада.
5.5. Организация физкультурно-спортивного праздника в лагере.
6. Организация туристической работы.
6.1. Оздоровительная ценность туристской деятельности.
6.2. Образовательная ценность туристской деятельности.
6.3. Воспитательная ценность туристической деятельности.
6.4. Формы туристической работы в лагере.
6.5. Туристический поход
7. Туристические конкурсы.
8. Список литературы
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Введение
В нашей стране сложилась научно обоснованная система физического
воспитания, рассчитанная на приобщение к физической культуре всего
подрастающего поколения. Основой этой системы является обязательный
курс физического воспитания, осуществляемый по государственной
программе. Он сочетается с многообразными формами использования
физической культуры в режиме учебного дня и домашнего быта, с
эпизодическими массовыми физкультурными мероприятиями, а также
регулярными занятиями по личному выбору самих учащихся в своем
коллективе физической культуры, в коллективах физической культуры
спортивных обществ, в детско-юношеских спортивных школах и многих
других внешкольных учреждениях. Бесперебойное функционирование этой
системы
обеспечено
материально-техническими
средствами,
квалифицированными педагогическими кадрами, финансовыми ресурсами и
другими условиями. Она непрерывно развивается и совершенствуется с
учетом новых потребностей и возможностей общества, передового опыта
практической работы и достижений науки.
Социально-педагогическое значение направленного использования
средств физической культуры в школьном возрасте особенно велико. В
основном оно заключается в следующем:
- создается прочный фундамент гармонического физического развития,
укрепления здоровья, всестороннего физического образования и воспитания,
накапливаются надежные предпосылки для успешного овладения
производственно-трудовыми, воинскими и другими специальностями;
- постоянно поддерживается хорошая физическая и умственная
работоспособность, обеспечивающая успеваемость в учебных занятиях, а
впоследствии - эффективность любой общественно полезной деятельности;
- рационально организуется досуг детей, элементы физической культуры
внедряются в быт и учащиеся постепенно приобщаются к спортивной
деятельности;
- последовательно повышается нравственная, интеллектуальная,
эстетическая и трудовая культура подрастающего поколения.
Исключительно важно то обстоятельство, что система использования
средств физической культуры в школьном возрасте обеспечивает
длительное, планомерное и регулярное физическое воспитание всего
подрастающего поколения, достижение им не только достаточно высокого
уровня общей физической подготовленности ко всякой общественно
полезной деятельности, но и базовой профессионально-прикладной и
спортивной подготовленности. Все это становится фундаментом
дальнейшего физического совершенствования в предстоящей взрослой
жизни.
При оценке значения физической культуры в школьном возрасте важно
учитывать ее особую необходимость и наибольшую эффективность в
решении задач физического развития, образования и воспитания.
Необходимо исходить из того, что повседневная двигательная активность
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
является естественной потребностью растущего организма и непременным
условием физического развития, укрепления здоровья и повышения
сопротивляемости организма неблагоприятным внешним условиям. Однако
специальные исследования двигательного режима школьников убедительно
свидетельствуют о плохом удовлетворении этой потребности, если
недостаточно используются средства физической культуры в школе,
внешкольных учреждениях и в домашнем быту. Доказано, что недостаток
двигательной активности (гиподинамия) неизбежно приводит к
невосполнимым потерям в физическом развитии, ослаблению защитных сил
организма и серьезным нарушениям здоровья. Опыт же школ, хорошо
организующих использование средств физической культуры, позволяет
судить о реальной возможности подойти к успешному решению проблемы
гиподинамии, обострившейся в последнее время в связи с не всегда
рациональным использованием ценностей научно-технического прогресса.
Важно также постоянно иметь в виду, что в школьном возрасте еще
продолжается интенсивное развитие форм и функций организма. Этот
процесс в определенной степени зависит от внешних условий жизни и
характера осуществляемой учащимися деятельности, в значительной мере от
направленного использования средств физической культуры. Умелое
применение специально подобранных и правильно дозированных
физических упражнений в период усиленного развертывания естественного
морфофункционального
развития
способствует
стимулированию,
упорядочению и интенсификации соответствующих процессов, достижению,
в конечном счете, значительного подъема функциональных возможностей
всех систем организма.
В результате улучшения физического развития и укрепления здоровья
достигается существенное улучшение работоспособности учащихся.
Доказано, что занимающиеся дети в достаточном объеме правильно
организованными физическими упражнениями успешнее справляются с
учебными нагрузками. Они могут работать более качественно и напряженно,
меньше устают на уроках в течение учебного дня и, как правило, добиваются
хорошей успеваемости. Достигнутая степень работоспособности переносится
в зрелый возраст и, подкрепляемая дальнейшим использованием средств
физической культуры, сохраняется длительное время, обеспечивая высокую
эффективность выполняемой работы. Физическая культура в школьном
возрасте имеет большое значение и для обучения необходимым в жизни
двигательным умениям, навыкам, овладения основами их практического
использования в разнообразных условиях двигательной деятельности.
Установлено, что способность к обучению двигательным действиям также
имеет в этом возрасте благоприятные этапы для быстрого и полноценного
освоения новых, перестройки ранее усвоенных недостаточно совершенных
двигательных действий. В процессе направленного использования этой
способности создаются наилучшие условия для всестороннего развития всех
двигательных качеств. Приобретенный в школьном возрасте богатый фонд
двигательных умений и навыков, а также физических, интеллектуальных,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
волевых и других качеств становится базой для быстрого и полноценного
овладения
профессионально-трудовыми,
воинскими
и
другими
специальными двигательными действиями, дальнейшего физического
совершенствования их в зрелом возрасте.
Наконец, не меньшее значение имеет вклад школьного физического
образования в развитие личности молодых людей, в формирование
мировоззрения и жизненной позиции, морального облика, интеллектуальной
и эстетической культуры, волевой устремленности. Многообразная практика
использования физической культуры в школьном возрасте направлена на
физическое совершенствование подрастающего поколения. Вместе с тем она
должна служить целям обеспечения здорового быта и культурного отдыха,
поддержания высокого уровня работоспособности в учебных занятиях и
успешного осуществления других видов текущей деятельности. Весь процесс
достижения этих целей необходимо связывать со всесторонним развитием
личности.
Столь ответственная перед обществом практика должна отмечаться
высокой степенью организованности и представлять стройную систему
деятельности, в которой каждое конкретное действие имело бы определенное
назначение и предопределяло бы достижение заранее намеченного
результата. Системообразующим началом такой деятельности является четко
сформулированные задачи физического воспитания и использование других
форм
физической
культуры.
Ими
определяется
содержание,
обусловливаются соответствующие средства, а также методы и методические
приемы.
Без знания возрастных особенностей детей невозможно правильно
осуществлять физическое воспитание. Наиболее типичными из них являются
следующие:
1. Непрерывный, быстрый, неравномерный рост и развитие детского
организма, особенно психики.
2. Незрелость и недостаточная устойчивость детского организма, легкая
ранимость.
3. Высокий уровень возбудимости, реактивности на различные внешние
воздействия.
Требования к учету возрастных особенностей:
- содействовать прогрессивному их изменению;
- принимать во внимание возрастные проявления и строить педагогический
процесс на основе реальных возможностей детей.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня школьников.
Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня имеет огромное
значение. Она содействует повышению двигательной активности учащихся,
воспитанию привычки к систематическим занятиям физическими
упражнениями. Время, отведённое на уроки физической культуры,
составляет всего 14,2% времени, необходимого для недельной активности
учащихся. Для повышения двигательной активности школьников
необходимо использовать дополнительные формы физкультурнооздоровительной работы и резервы времени для физического воспитания
школьников.
Формы занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня:
1)
утренняя гимнастика (зарядка)
2)
гимнастика до уроков
3)
физкультурная минута
4)
час здоровья
5)
подвижная перемена
6)
ежедневный час занятий физическими упражнениями в группах
продлённого дня
7)
самостоятельные тренировки школьников
8)
домашние задания по физической культуре
1.1. Утренняя гимнастика (зарядка) является эффективной формой
индивидуальных занятий физическими упражнениями. Зарядка содействует
разностороннему физическому развитию, правильному формированию
растущего организма, укреплению здоровья и закаливанию учеников.
Поскольку утренняя гимнастика является сугубо индивидуальной (за
исключением зарядки в школе-интернате, лагере, где она носит групповой
характер) формой занятий школьника, она может быть точно рассчитана по
содержанию упражнений и объему нагрузки на каждого ученика. В этом ее
огромная ценность в сравнении с другими занятиями физическими
упражнениями.
Комплекс гимнастики состоит из 10-12 упражнений, рассчитанных на
15—20 минут времени. Упражнения выполняются ежедневно, круглый год
при комнатной температуре (летом желательно на воздухе), зимой при
открытой форточке.
Важно, чтобы начало гимнастики осуществлялось в небольшом темпе с
последующим его увеличением. Завершается выполнение комплекса
медленными упражнениями и обязательно водными процедурами
(обливание, обтирание, душ и др.). Особенно благоприятно воздействует на
сосудистую систему «контрастный» душ.
В зависимости от физической подготовленности школьника время
зарядки может быть более продолжительным, а нагрузка высокой. Для
хорошо физически подготовленного ученика в зарядку включают темповой
бег, упражнения с гантелями разного веса, гирями, штангой, эспандером. В
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
этом случае зарядка приобретает форму индивидуальной тренировки и
должна проходить при повышенном внимании учителя физической
культуры и врача. Смена комплексов упражнений проводится два-три раза в
месяц. После выполнения упражнений осуществляется самомассаж нижних
и верхних конечностей, поясничной части, плеч. При этом тщательно
контролируется масса тела. Известно, что люди с избыточным весом в
большей степени подвержены риску заболеть распространенными в наше
время сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями! Сейчас широкое
применение получила ритмическая гимнастика.
1.2. Гимнастика до уроков. Имеет большое воспитательное, гигиеническое и оздоровительное значение, является содержанием режима дня
ученика. Она выполняется независимо от того, сделал ли ученик дома
зарядку.
Гимнастика до уроков организует и дисциплинирует учеников перед
учебными занятиями в школе, способствует повышению обмена веществ в
организме, улучшает учебную работоспособность, регулирует внимание и
эмоциональное состояние. После выполнения упражнений создается
положительное фоновое состояние нервной системы — вырабатываются
хорошие условия для усвоения знаний на первых уроках. При наступлении
утомления учеников, после третьего—четвертого урока включается
комплекс физкультурной минуты. Таким образом, в течение всего учебного
дня поддерживается необходимая работоспособность школьников.
Гимнастика до уроков может проводиться в помещении, но лучше на
воздухе: на спортивной площадке, перед входом в школу, на аллеях парка, в
роще. В зависимости от возраста учеников и условий проведения
продолжительность ее равна 10—15 минутам. В зимний период времени
гимнастику можно проводить на морозе, в верхней одежде и, по рекомендации гигиенистов, с 1—4 классами при температуре не ниже минус 12
градусов, с 5 по 11 классы — до минус 15-17 градусов по Цельсию (без
ветра).
В комплекс гимнастики включают 6—8 упражнений при условии
выполнения следующих методических рекомендаций: а) упражнения
должны быть знакомы ученикам и составлять простейшие сочетания
движений; б) быть динамичными, охватывать большие мышечные группы;
в) выполняться точно и согласованно; г) исключать возможности испачкать
костюм и руки.
Общее руководство гимнастикой до уроков возлагается на учителя
физической культуры, впоследствии на дежурного учителя. Вначале
учителю физической культуры следует поставить вопрос на совете школы
(совещании при директоре). Здесь распределяются обязанности между
учителями, намечается помощь физкультурного актива. Решение совещания
учителей оформляется протоколом. В приказе по школе указываются задачи
гимнастики до уроков, фамилии ответственных учителей, места занятий для
отдельных классов (группы классов), излагаются правила поведения
учеников, способы разведения школьников по классным комнатам.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Комплексы физических упражнений частично изменяются два-три раза в
месяц. Из старого комплекса исключаются несколько упражнений, которые
заменяются новыми. Новые комплексы оформляются в виде настенных
плакатов и заранее вывешиваются для всеобщего обозрения.
Гимнастика до занятий может пропагандироваться по школьному радио.
Через радиоузел осуществляется музыкальное сопровождение упражнений.
Перед организацией гимнастики рекомендуется провести небольшое
занятие с учителями школы и отдельно с учениками — помощниками
педагога. Предварительная разъяснительная работа должна быть проведена с
родителями учеников.
Ученики приходят на занятия гимнастикой за 15—20 минут до начала
первого урока (звонит первый звонок). За 5 минут до начала уроков
включается второй звонок. Вместо традиционных звонков можно
использовать другие сигналы к построению: отрывок песни, горн, барабан.
Опоздавшие ученики не участвуют в выполнении упражнений.
Школьники, отнесенные к специальной медицинской группе, могут быть
освобождены от гимнастики до уроков или допущены с разрешения врача к
выполнению упражнений при условии умеренной дозировки нагрузки.
Желательно организовать соревнования между классами на лучшее
выполнение гимнастических упражнений. Класс-победитель награждается
вымпелом, который вывешивается на входной двери в класс (кабинет).
Висящие рядом другие награды свидетельствуют о спортивном классе.
Решение присвоить звание «Спортивный класс» принимает совет коллектива
физической культуры. При этом действует главное методическое правило:
все комплексы упражнений составляются с учетом возрастных особенностей
учеников по группе классов и с раздельной дозировкой нагрузки.
1.3. Физкультурная минута. Физкультурная минута в режиме дня
ученика проводится во второй половине урока, когда заметно утомление
учеников и появляется задача поднятия работоспособности. При этом
улучшается самочувствие школьников, повышается внимание, поднимается
активность. «Дайте ребенку немного подвигаться, — отмечал К. Д.
Ушинский, — и он одарит вас опять десятью минутами внимания, а десять
минут живого внимания дадут вам в результате больше целой недели полусонныхзанятий».
Гигиеническая ценность физкультурной минуты в том, что она
уменьшает статическое напряжение, возникшее в результате длительного
сидения за партой, способствует выпрямлению позвоночника. Она
проводится не более двух минут и состоит из трех-четырех простых
упражнений. Упражнения проводит учитель-предметник, обязательно при
открытых дежурным учеником форточках.
Упражнения должны соответствовать возрастным особенностям и быть
на «потягивание», «выпрямление» и умеренное расслабление мускулатуры
тела. Повторяется каждое упражнение 4—6 раз. Они могут выполняться сидя
или стоя при условии, чтобы ученик, выполняя упражнение, не задевал
соседа.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Примерный комплекс упражнений физкультурной минуты для учеников
III класса: 1. Упражнение типа «потягивание», руки за голову. В исходном
положении зафиксировать правильную осанку. 2. Три-четыре вращения
локтями вперед из положения кисти к плечам (то же назад), 3. Наклоны
влево и вправо, руки на поясе. 4. Приседания, руки вверх из положения руки
на поясе. Темп выполнения упражнений средний.
В процессе трудового обучения школьников — в мастерских, в
межшкольных учебно-производственных комбинатах, на полевом стане —
проводится физкультурная пауза, которая призвана нейтрализовать
неудобство рабочей позы и снять утомление с мышц, участвующих в
трудовых действиях.
1.4. Час здоровья. В общеобразовательной школе час здоровья проводится 3—4 раза в неделю. В сочетании с уроками физической культуры и
другими формами занятий физическими упражнениями он направлен на
увеличение двигательного режима учеников, укрепление их здоровья,
повышение физической подготовленности учеников, что положительно
влияет на их умственное развитие. Еще П. Ф. Лесгафт, выдающийся врач и
анатом, пришел к выводу о единстве физического и умственного развития
ребенка.
Час здоровья должен охватывать всех школьников и продолжаться 40—
45 минут. В зависимости от местных условий он может проводиться в любое
время дня, например, после уроков. Организовать его рекомендуется на
открытом воздухе и только в ненастную погоду — в помещении. В режиме
дня ученика или в расписании уроков определяется соответствующее время.
Час здоровья подготавливает и проводит школьный коллектив физической
культуры, ученические общественные организации, физорги классов под
руководством классных руководителей, при содействии родителей учеников
и непосредственном участии специалиста физического воспитания —
учителя физической культуры школы.
Учитель физической культуры совместно с активом учеников проводит
подготовку мест для занятий физическими упражнениями, планирует
содержание часа здоровья, осуществляет подготовку руководителей
отдельных занятий, консультирует их по вопросам методики выполнения
физических упражнений. Общее руководство проведением часа здоровья
осуществляют директор и его заместители при участии медицинского персонала школы.
Ученики занимаются в спортивной форме или в другой одежде,
приспособленной для занятий физическими упражнениями на воздухе, на
лоне природы. Важно при этом строгое соблюдение правил безопасности
занятий и наличие педагогического контроля. Учителям школы, свободным
от работы, родителям учеников рекомендуется заниматься вместе со
школьниками или объединяться в самостоятельные группы. Это окажет
огромное воспитательное воздействие, способствует формированию
привычки к систематичности в занятиях физической культурой. При
проведении часа здоровья должна быть полностью использована спортивная
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
база школы, а также расположенные рядом со школой спортивные
сооружения (стадион, площадки для спортивных игр, плавательный
бассейн). Часть детей в это время может обучаться умению плавать (на базе
ДЮСШ). Можно использовать базы, независимо от ведомственной
принадлежности. В сельской и окраинной городской школе должны быть
широко
использованы
возможности
прилегающей
местности,
оборудованные площадками, размечены пешеходные тропы, созданы
«дорожки здоровья», кроссовые и лыжные трассы.
Решая преимущественно оздоровительные задачи, час здоровья должен
складываться не только из обычных, но и нетрадиционных физических
упражнений. В этом отношении творчество учителя физической культуры
может быть беспредельным. При проведении часа здоровья имеет место
следующая группировка классов: 1—2,3—4,5—6 и т.д. Учеников более старшего возраста можно делить на временные группы и команды мальчиков,
девочек, юношей, девушек. Допустимы и смешанные группы учеников. Это
предоставит возможность дозировать физическую нагрузку не только с
учётом возраста, но и пола учеников, состояния здоровья, физической и
двигательной подготовленности. Можно индивидуализировать занятия
физическими упражнениями учеников, учитывать особенности проявления
черт характера и темперамента школьника, предоставить учащимся свободу
выбора физических упражнений в решении задач индивидуального
физического развития, физической и двигательной подготовки. Решение
задач, связанных с коррекцией телосложения ученика, намного повысит
интерес школьников к часу здоровья.
В период часа здоровья могут быть проведены быстрые соревнования
(блицтурниры) по спортивным играм с уменьшением продолжительности
периодов игры и нагрузки учеников. Важно, чтобы школьники после часа
здоровья не чувствовали себя утомленными, получили бы заряд бодрости на
учебу
во второй половине школьного дня. Час здоровья не должен копировать
урок физической культуры и быть строго регламентирован.
Общие методические требования проведения часа здоровья едины для
всех занятий физическими упражнениями: постепенное введение в
физическую работу, повышение нагрузки и плавное завершение занятий.
Темповой бег и ходьба могут широко использоваться в занятиях как
упражнения общефизиологического воздействия на организм учеников,
тренирующие сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма
ученика.
Часто используются, особенно с учащимися младших классов,
подвижные игры, со старшими школьниками — элементы спортивных игр,
игры с упрощенными правилами соревнований.
Большое внимание на уроках физической культуры уделяют обучению
учащихся умению правильно дышать при различных физических
упражнениях. Это умение должно совершенствоваться при выполнении
двигательных действий в процессе часа здоровья, что способствует выводу
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
из организма продуктов обмена веществ, насыщению клеток нервной
системы кислородом. Создаются благоприятные условия для проведения
последующих уроков в школе.
С завершением часа здоровья рекомендуется подвести итоги занятий,
заслушать мнение ребят, поставить задачи на последующее время.
Школьники, отнесенные по состоянию здоровья к специальной
медицинской группе, принимают посильное участие в часе здоровья или
выполняют любимые физические упражнения при условии строгой, однако
прогрессирующей дозировки нагрузки.
Проведение часа здоровья ни в коем случае не исключает организацию
других оздоровительных форм занятий школьников физическими
упражнениями.
1.5. Подвижная перемена. Подвижная или, как ее еще называют,
динамическая перемена проводится в течение 20—30 минут на большой
перемене (при невозможности проведения часа здоровья), в хорошую
погоду — с выходом на свежий воздух. Она организуется как средство
активного отдыха учеников, повышения продуктивности их учебы, с
целью закаливания. Самостоятельные занятия физическими упражнениями,
выполняемые в подвижную перемену, воспитывают серьезное отношение у
школьников к решению задач личного физического совершенствования. В
подвижной перемене участвуют разновозрастные группы учеников.
Поэтому упражнения должны быть подобраны с таким расчетом, чтобы они
отвечали возможностям разных школьников. Желательно составить
варианты проведения подвижной перемены (после выявлений желаний
учеников) и заранее оповещать об этом школьников.
Ответственность за организацию подвижной перемены несет директор
школы. Непосредственным организатором, и руководителем ее выступает
учитель физической культуры совместно с классными руководителями и
физкультурным активом из числа старших школьников.
В содержание подвижной перемены включают упражнения со
скакалками, мячами, обручами, упражнения в равновесии, лазанье и другие
движения, доступные возрасту учеников, вызывающие интерес и
приемлемые для самостоятельного выполнения. Рекомендуется широко
использовать подвижные и спортивные игры такие, как волейбол, баскетбол,
бадминтон, настольный теннис, различные эстафеты, в том числе и
комбинированные. Юноши старших классов могут выполнять силовые
упражнения. Для этого заботами самих учеников подготавливают помост,
штангу, гантели, гири и др. Заблаговременно подготавливаются к подвижной
перемене и другие места занятий физическими упражнениями, спортивный
инвентарь, оборудование зала, площадки. Продумывается способ раздачи
инвентаря и сбора его после занятий.
Зимой нужно организовать катанье на санках, коньках, лыжах, спуски со
снежной горки. Однако дети не должны быть предоставлены самим себе.
Контроль со стороны учителя за двигательной деятельностью школьников
должен осуществляться в течение всей подвижной перемены.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В разных видах занятий ученики принимают добровольное участие.
Интересующиеся настольными играми могут сыграть партию в шахматы,
шашки, «футбол», «хоккей», «баскетбол» в комнате отдыха. Дети, любящие
книги, могут посетить школьную библиотеку, читальную комнату.
В 1—4 классах занятия школьников физическими упражнениями на
подвижной перемене проходят под руководством своего учителя. Надо при
этом уберечь детей от чрезмерной нагрузки (особенно в подвижных играх) и
не превращать подвижную перемену в обязательные, строго
регламентированные занятия. За три-пять минут до окончания перемены
необходимо сдать дежурным спортивный инвентарь и покинуть места занятий. Своевременный приход учеников в класс является важным
организационным требованием подвижной перемены.
Многие педагоги заботятся о чистоте в шкоде и поэтому ограничивают
выход детей на свежий воздух. Делать этого не следует. Еще мы забываем,
что пребывание учеников в школе и дома в мягкой обуви без каблуков
способствует развитию у некоторых детей плоскостопия, а профилактика
плоскостопия должна быть насущной заботой учителей, родителей, самих
учащихся.
1.6. Ежедневный час занятий физическими упражнениями в группах
(классах) с продленным школьным днем.
С 1981 года во всех школах введены ежедневные, продолжительностью
в один час, занятия физической культурой и спортом в группах (классах)
продленного дня. Эти занятия направлены на укрепление здоровья учеников,
организацию активного отдыха после уроков в школе, создание более
высокой работоспособности перед выполнением домашних заданий. Очень
важно, чтобы ежедневные занятия физическими упражнениями содействовали закреплению материала уроков физической культуры,
способствовали лучшей подготовке школьников к сдаче нормативных
требований. Поскольку занятия носят ежедневный характер, их следует
планировать на 2-недельный отрезок времени (12 занятий) в определенной
системе связи с уроками физической культуры и домашними заданиями.
Только в этом случае можно достичь высокого педагогического результата в
решении задач физического воспитания.
Занятия должны проводиться преимущественно на свежем воздухе, быть
разнообразными по содержанию, интересными, строиться с учетом
программы физического воспитания, быть достаточно интенсивными.
Правильная дозировка отдельных упражнений и физиологической нагрузки
занятий в целом способствует развивающему влиянию упражнений на
организм занимающихся. Раздельная дозировка нагрузки (для мальчиков,
девочек, учащихся основной, подготовительной и специальной медицинской
групп), осуществление индивидуального подхода к занимающимся
повышает эффект физического воспитания учеников. При проведении
занятий учителю группы (класса) продленного дня надо также учитывать физическое развитие учеников, их физическую и двигательную подготовленность, помнить возрастные особенности школьников, знать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
требования педагогической психологии и гигиены. Об этом должен говорить
учитель физической культуры, консультируя воспитателей группы (класса)
продленного дня.
В начале занятий нагрузка постепенно повышается, достигнув
наибольшей величины через 30—40 минут занятия. Затем следует
постепенное снижение ее до относительно спокойного состояния учеников.
Каждое занятие включает обязательные физические упражнения и игры
под руководством воспитателя (60 % времени занятия), а также упражнения
по выбору самих учеников (40 %), выполняемые самостоятельно или в
составе малой (3—5 человек) группы учащихся. Можно организовать
коллективную подготовку учащимися домашних заданий по физической
культуре, используя инвентарь и школьные спортивные сооружения. В этом
отличие занятий в группе (классе) продленного дня от строго
регламентированного урока физической культуры. Содержание и методика
занятий физическими упражнениями в группе продленного дня показаны в
соответствующей литературе и в методических материалах Министерства
просвещения Российской Федерации.
Привлечение свободных от работы родителей учеников (на сугубо
добровольной основе) в помощь учителю-воспитателю при проведении
занятий физической культурой в группе продленного дня может быть
осуществлено по графику. Помогая «своему», учителю не более одного раза
в месяц, родители контактируют с классом, где обучается ребенок, учителемвоспитателем, участвуют в школьном процессе воспитания детей. Посильную помощь школе родители могут осуществлять при проведении часа
здоровья, туристического похода, других физкультурно-массовых
мероприятий.
1.7. Самостоятельные тренировки школьников. Осуществляются по
рекомендациям учителя физической культуры. Направлены на развитие
физических качеств (с целью успешной сдачи учебных норм), овладение
доступными для самостоятельного усвоения двигательными действиями.
Они проводятся 3—6 раз в неделю продолжительностью по 30—45 минут.
Для выполнения физических упражнений ученикам рекомендуют
объединиться в группы из 2—3-х человек, близко живущих друг от друга. Во
дворе дома желательно сделать простейшую перекладину (турник) для
подтягивания, силами учеников смастерить мелкий спортивный инвентарь.
Надо разметить дистанцию бега, оборудовать места для прыжков.
Важным
условием
самостоятельных
занятий
физическими
упражнениями должна быть их абсолютная безопасность. Поэтому
школьников знакомят с правилами подбора и выполнения упражнений, их
дозировки, обучая их контролю нагрузки по частоте пульса и дыхания.
Следует ознакомить учеников с простейшими тестами физического развития,
физической и двигательной подготовленности, научить ими пользоваться.
Всему этому должен обучить учеников учитель физической культуры на
уроках и на занятиях в спортивной секции.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Обучая школьников двигательным умениям и навыкам, учитель
выделяет упражнения, которые могут быть самостоятельно использованы
учеником при выполнении утренней гимнастики, физкультурной минуты,
индивидуальной тренировки. При этом надо научить школьников правильно
составлять комплексы упражнений, рационально дозировать движения (с
учетом их собственных индивидуальных особенностей), эффективно их
выполнять. Следует вовлечь каждого школьника в процесс учения, сделать
его сознательным сторонником физического воспитания. Большое значение
имеет самостоятельное изучение учеником доступной физкультурной и
спортивной литературы. Обучение школьников умениям самостоятельно
учиться, приобретать необходимые знания значимо и для физического
воспитания.
При систематических занятиях физическими упражнениями ученику
рекомендуется вести дневник учета занятий и самоконтроля. Можно
записывать в дневник свое самочувствие, показатели пульса и массы тела,
планировать повышение объема и интенсивности занятий, записывать
данные антропометрии, тестирования и др. Дневник ведется в произвольной
(или рекомендуемой педагогом) форме, удобной для контроля учителя
физической культуры и родителей учеников. Ученик составляет план
проведения тренировки, показывает его учителю, вносит по советам
педагога коррективы.
Следует продумать перспективу занятий на небольшой отрезок времени
(один-два месяца). Контроль со стороны родителей, учителя и врача за
самостоятельными тренировками учащихся проводится дома, на уроках
физической культуры, в период индивидуальных и групповых бесед со
школьниками, в кабинете врача.
Ученику можно регулярно проводить самостоятельные прогулки в
любую погоду по заранее продуманному маршруту. Для этого нужно
научиться правильно и ритмично ходить, изменяя темп ходьбы (количество
шагов в минуту), сохранять правильную осанку. Хорошим подспорьем для
контроля нагрузки является шагомер «Заря», выпускаемый пензенским
часовым заводом. Он недорог, прост в эксплуатации и не требует особого
ухода. Общей дневной нагрузкой для ученика средних классов является 20—
25 тысяч шагов. В период прогулки рекомендуется наблюдать природу,
читать названия улиц, площадей, отмечать в памяти достопримечательности.
1.8. Домашние задания по физической культуре. Выполнение
домашних заданий по предмету «Физическая культура» предусмотрено
программой физического воспитания. В связи с этим учитель физической
культуры обязан планировать и давать ученикам на уроках домашние
задания, осуществлять проверку их выполнения, ставить оценку в классный
журнал.
Домашние задания по своему содержанию принято делить на три
группы: теоретические, практические, комплексные.
Теоретические задания содержат основы знаний, предусмотренные
программой физического воспитания, е дополнениями учителя и должны
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
вооружать учеников Определенной суммой знаний по предмету (в том числе
и сведениями для самостоятельного выполнения физических упражнений).
Практические задания подводят учеников к умениям поддерживать свой
организм в порядке, подготавливают к правильному выполнению различных
двигательных действий, составлению комплексов упражнений, их дозировке.
Они строятся в основном на материале уроков физической культуры и
должны быть доступными ученикам.
Комплексные задания содержат теоретические знания по физической
культуре и материал для практического выполнения учениками упражнений.
Это широко распространенный вид домашних заданий, но и наиболее
сложный для учеников, особенно начальных классов.
Организуя выполнение школьниками домашних заданий, необходимо
приучать учеников внимательно слушать объяснения учителя, записывать
полученные сведения в тетрадь (дневник физкультурника), активно
усваивать материал урока. Освоение специальной терминологии физических
упражнений приобретает значение с первого класса, дает возможность
хорошо понимать физкультурную и спортивную литературу. Ученики должны уяснить практическую значимость домашнего задания, что повысит их
интерес к двигательным действиям, улучшит внимание к заданию. При
объяснении домашнего задания следует выделить главную сторону его
выполнения, а также указать критерии оценки заданий на уроке физической
культуры (занятии спортивной секции). Немаловажное значение имеет
установление сроков выполнения задания, так как они должны быть тесно
связаны с изучением двигательных действий на уроках и занятиях и
нацелены на решение определенных задач.
Домашние задания по физической культуре должны иметь четкую
целевую установку на перспективу, быть понятными, интересными, в меру
трудными для учеников, посильными дота выполнения и безопасными.
Могут иметь место дифференцированные домашние задания для различных
уровней подготовленности школьников, мальчиков и девочек (юношей и
девушек), учащихся основной и подготовительной медицинских групп.
Каждое задание должно быть дозировано во времени и не превышать 20—30
минут разовых занятий.
Учитель физической культуры должен своевременно оценивать
домашние задания путем вызова учеников на уроке. Демонстрация задания
может быть проведена в групповой форме или поочередно в зависимости от
содержания физических упражнений. Оценка должна быть мотивирована и
выражена в тактичной форме. При выполнении учеником домашнего
задания на уроке он должен уметь самостоятельно контролировать свои действия и физиологическую нагрузку. Надо помнить, что домашние задания
влияют на физическое совершенствование учеников. Они повышают
недельную
двигательную
активность
школьников,
содействуют
физическому развитию.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2. Организация внеклассной физкультурно-оздоровительной и
спортивной работы
Внеклассное направление физического воспитания входит в систему
внеурочных занятий физическими упражнениями и направлено на решение
педагогических задач. Имеет место своеобразия в организации внеклассных
занятий. Отличительной особенностью внеклассных физкультурнооздоровительных занятий является то, что учащимся предоставляется
свобода выбора форм занятий по своему усмотрению, занятия проводятся
вне урочного расписания, в свободное для учащихся время на базе школы и
вне школы.
Назначение внеклассных мероприятий - организация свободного
времени учащихся, заполнение его целесообразной двигательной
деятельностью с целью всестороннего физического совершенствования,
обеспечения активного отдыха.
Систематические физкультурно-оздоровительные занятия проводятся в
кружках физической культуры для младших школьников, в секциях по видам
спорта, в группах общей физической подготовки.
Эпизодические физкультурно-оздоровительные занятия проводятся в
форме ежемесячных днях здоровья и спорта, соревнованиях, турпоходах,
прогулках, экскурсиях, спортивных праздниках и развлечениях, и др.
В общеобразовательной школе создаются также группы начальной
подготовки ДЮСШ для учащихся, желающих заниматься избранным видом
спорта.
Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая внеклассная
работа имеет свои специфические задачи:
1. Удовлетворение личных интересов, потребностей в области
физической культуры.
2. Постепенный
переход
к
спортивной
специализации
и
последовательное совершенствование в избранном виде спорта.
3. Обучение элементарным организаторским и методическим знаниям,
умениям, необходимым для самостоятельных занятий и для осуществления
общественно полезной деятельности в области физической культуры.
4. Воспитание потребности систематически выполнять физические
упражнения. В процессе проведения внеклассных и внешкольных занятий
обязательным является соблюдение общих и методических принципов, а
также принципов спортивной тренировки.
2.1. Занятия в кружке подвижных игр и в кружке физической
культуры.
Подвижные игры являются прекрасным средством массовой
внеклассной работы со школьниками. Ценность их заключается в том, что
они не требуют специальной подготовки детей, доступны всем ученикам и
знакомы по урокам физической культуры.
Занятия в кружке подвижных игр проводятся на добровольных началах.
Они могут быть организованы в зале, на площадке, в рекреации, в коридоре,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Классной комнате (во внеурочное время) 2—4 раза в неделю.
Продолжительность игр — до 30—45 минут для учащихся 1—2 классов и до
60 минут — для учеников 3— 4 классов. Количество занимающихся в группе
15—20 человек. Один человек избирается старостой. В его обязанности
входит подготовка группы к занятиям, а также ведение учета посещаемости.
Он строит группу и докладывает о готовности к играм. В помощь
руководителю кружка (это может быть учитель начальной школы или ученик
старшего класса) для подготовки места занятий, мелкого инвентаря и его
раздачи, судейства игр выделяются (по очереди) 1—2 дежурных.
Подготовка к проведению занятий заключается в планировании игр на
определенный отрезок времени (с целью решения задач физического
воспитания), правильном выборе игр на очередное занятие, определении
оборудования, инвентаря. Важно, чтобы была тщательно проведена
подготовка мест для занятий. Следует учесть количество необходимых для
игр мячей, булав, скакалок, гимнастических скамеек, палок, затем
подготовить различные мелкие предметы: мел, свисток, веревочку, резинку
для прыжков и др.
Содержание подвижных игр заимствуется из соответствующих пособий.
Выбираются те игры, которые более всего знакомы и интересны детям.
При выборе игр учитываются их образовательное, воспитательное и
оздоровительное влияние, возможное количество играющих, размеры
помещения (площадки), а также время года, погода, температура
окружающего воздуха. На каждую игру составляется игровая карточка,
выполненная на плотной бумаге (картоне).
В одно занятие включается от 2 до 4 игр. Вначале дается простая игра
малой подвижности, ставящая целью организацию группы, вовлечение
занимающихся в игровую деятельность. Затем проводятся игры средней и
большой подвижности, более продолжительные по времени. Они наиболее
нагрузочны для учащихся, эмоциональны и достаточно сложны (в
зависимости от возраста) по характеру игровых действий. В заключение
дается игра на приведение организма занимающихся в более спокойное
состояние, обеспечивающая снижение возбуждения и физиологической
нагрузки.
Во избежание утомления детей делают перерывы для отдыха,
используемые для уточнения правил, объяснения новых вариантов игры,
указаний, определения результатов, подведения итогов.
С учащимися 1—2 классов рекомендуется в начале занятий проводить
простые игры, с несложными правилами. Широкое распространение могут
иметь сюжетные игры, игры с речитативами, игры-хороводы, региональные
игры.
Руководитель кружка должен воспитывать у детей честность в
выполнении правил игры, чувство товарищества, коллективизм,
организованность, способствовать развитию основных, жизненно
необходимых движений человека: бега, прыжков, метаний, лазания,
перелезания и др.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Объяснять игру следует образно, кратко, четко и точно с учетом
словарного запаса учеников в сочетании с показом отдельных игровых
приемов.
Содержание игр для учащихся 3—4 классов является более сложным, с
точки зрения выполнения правил и разнообразных двигательных действий. В
этом возрасте используются командные игры, подготовительные к
спортивным, с выраженными элементами соперничества, соревнований.
Судейство игр должно быть всегда четким и объективным. Допущенные
учеником ошибки следует терпеливо разъяснять, показывая пути
правильных действий.
Задачами игр являются дальнейшее совершенствование двигательных
умений и навыков учеников в усложненных игровых условиях, развитие
творчества, взаимопомощи, ответственности перед товарищами, командой.
Подвижные игры, разученные в кружке, могут быть широко использованы
на подвижных переменах, при проведении часа и дня здоровья, в массовой
части спартакиады школы, на празднике начала учебного года, на прогулке.
Занятия в кружке физической культуры проводятся со 2-го класса и
строятся на материале уроков физической культуры с широким включением
подвижных игр. Они направлены на повышение двигательной активности
учеников.
2.2. Занятия в группах общей физической подготовки (ОФП). Они
направлены на разностороннее физическое развитие учеников, повышение
уровня физической подготовленности и здоровья, выполнение нормативных
требований программы, на ликвидацию пробелов в знаниях учебного
материала программы.
Занятия строятся по типу уроков физической культуры и проводятся во
второй половине дня. Учитывая, что наполняемость группы не должна
превышать 20 человек, при однородном составе школьников
физиологическая нагрузка на каждого ученика должна быть высокой.
2.3. Занятия в спортивных секциях. Занятия в спортивных секциях
организуются после уроков и проводятся учителем физической культуры,
старшими учениками (по спортивным играм), имеющими подготовку в
объеме инструктора по спорту, и под контролем педагога. Работа строится на
добровольном участии учеников в занятиях при их широкой
самодеятельности под общим руководством школьного коллектива
физической культуры. Различные вопросы функционирования секции
должны решаться и обеспечиваться самими школьниками посредством
направляющих советов педагога.
В помощь учителю физической культуры на общем собрании
спортивной секции избирают совет секции в количестве 3 человек. Члены
совета выбирают председателя.
В обязанности совета входят: организация систематических занятий,
вовлечение новых членов в секцию, организация команд и выборы в них
капитанов, подготовка команд к участию в соревнованиях, учет
посещаемости занятий, определение команд-победителей и лучших
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спортсменов года, совершенствование спортивной базы, уход за
оборудованием и инвентарем, организация медосмотров членов секции,
контакты с классными руководителями и родителями учеников.
Непосредственную помощь в работе секции могут оказать учащиеся ДЮСШ.
Для проведения занятий в спортивной секции ученики организуются в
группы по 15—20 человек в каждой соответственно спортивным
достижениям, возрасту, физической подготовленности: мальчики и девочки
3—4, 5—6,7—8 классов, юноши и девушки 10—11 классов. Однако может
иметь место и организация занятий в смешанных возрастных группах
школьников. В этом случае младшие ученики учатся у старших школьников
Старшие помогают младшим ученикам овладеть спортивными действиями,
делятся опытом участия в спортивных соревнованиях. С этой целью может
быть организована экскурсия спортсменов на значительные спортивные
соревнования. Учитель физической культуры (классный руководитель),
давая пояснения ученикам (комментируя соревнования), на живом примере
обучает учащихся умению достойно соревноваться со спортивным
противником.
В зависимости от вида спорта устанавливается начальный возраст для
занятий в спортивных секциях. Тренировки проводятся на основе учебного
плана работы секции 2—4 раза в неделю по расписанию. Это обеспечивает
регулярную посещаемость занятий, постоянство состава группы, команды.
В настоящее время в школе составляется единое расписание учебной и
внеурочной работы с тем, чтобы полнее занять свободное время
школьников интересной познавательной деятельностью, двигательными
действиями в целях всестороннего развития.
Занятия в спортивной секции проводятся по специальным программам,
одобренным Министерством образования и Спорткомитетом, или на основе
классификационной программы. Если по какой-либо причине программы
нет, учитель физической культуры составляет ее самостоятельно.
Существуют два способа построения учебного материала программы:
концентрический и линейный. При концентрическом способе построения
учебного материала программы предполагается его повторяемость в
усложненном виде на каждой следующей ступени обучения. При линейном
построении учебного материала программы каждая последующая часть
материала является непосредственным продолжением предыдущих.
Программа занятий в группах общей физической подготовки может быть
построена концентрическим способом.
Материал программы надо рассчитать на школьный учебный год,
разделив его на два периода: подготовительный и основной
(соревновательный). В этом специфика спортивной тренировки учащихся
общеобразовательной школы, так как в летнее время они уезжают в лагеря
отдыха, на отдых с родителями, в сельскую местность к старшим членам
семьи. Календарные сроки каждого периода тренировки определяются,
исходя из продолжительности учебы детей в школе, а также участия
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
школьников в общешкольных, районных, городских, областных (краевых)
соревнованиях.
В подготовительном периоде решаются задачи разностороннего
физического развития занимающихся, их общей физической подготовки,
тренировки, развития физических качеств с учетом особенностей вида
спорта. В связи с этим определяется количество занятий на плавание,
беговую подготовку, прыжки, метание и др. В подготовительном периоде
планируют знакомство с общими основами техники спортивных движений с
некоторым акцентом спортивной специализации. Этим задачам подчинены
содержание и методика тренировочных уроков. Физиологическая нагрузка
строится по нарастающей кривой со стабилизирующими периодами
кратковременного «отдыха».
В основном (соревновательном) периоде осуществляется изучение и
совершенствование техники спортивных движений. Главными задачами
основного периода тренировки являются достижение занимающимися
спортивной формы и достаточно высоких для своего возраста спортивных
результатов, участие в соревнованиях, выполнение требований спортивной
классификации, получение (или повышение) спортивного разряда.
Перед соревнованиями нагрузка в занятиях со школьниками снижается.
В дни соревнований рекомендуется выполнять более объемный комплекс
упражнений утренней гимнастики и другие физические упражнения в
режиме дня.
Важным условием тренировки школьника-спортсмена и его участия в
соревнованиях является регулярное прохождение медицинских осмотров.
Каждый ученик, желающий вступить в спортивную секцию, должен
посоветоваться с родителями и получить разрешение врача школы,
учитывая при этом начальный возраст занятий спортом.
Тренировочные уроки в спортивной секции строятся с учетом общих
педагогических
требований
с
соблюдением
доступности,
последовательности, постепенности, систематичности, индивидуализации и
других принципов дидактики.
Частота и продолжительность тренировочных занятий зависят от
возраста учеников. Для школьников 3-4 классов могут быть рекомендованы
двухразовые занятия по 60 минут каждое. В конце первого года обучения
проводятся трехразовые 45-минутные тренировки. С 5-го класса двухразовые
занятия проводятся продолжительностью 90 минут. С 7 класса
продолжительность одного занятия доходит до 120 минут.
В младшем возрасте преимущественное внимание на тренировках
уделяется обучению двигательным действиям, а также основам тактики. В
этом возрасте должны быть предусмотрены облегченные условия
спортивных соревнований. Используется специальный спортивный
инвентарь, изготовленный в школьных мастерских.
Предупреждение спортивного травматизма на тренировочных уроках и
спортивных соревнованиях должно быть постоянной заботой учителя
физической культуры. Тренировочные занятия в спортивной секции должны
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
давать учащимся высокую физиологическую нагрузку и соответствовать
функциональным возможностям учеников. Педагогически недопустимо
включать
учеников
в
соревнования
при
недостаточной
их
подготовленности, тем более нацеливать на высокий спортивный
результат.
Участие в соревнованиях разрешается после соответствующей
технической, тактической и психологической подготовки учеников, при
появлении желания помериться силами со сверстниками. Недопустима и
узкая специализация школьников, начинающих заниматься спортом в какихлибо одних видах упражнений. Тренировки должны быть построены на
«многоборном» содержании учебного материала и носить разносторонний
характер.
Тренировки юных спортсменов строятся на умении педагога сочетать
возрастные особенности занимающихся с требованиями прогрессирующей
спортивной подготовки от урока к уроку, от одного периода тренировки к
другому, от одного года занятий к последующим годам подготовки. При
этом строго учитываются особенности занимающихся.
К занятиям в секции допускаются все желающие заниматься спортом
школьники. Отстранение от занятий из-за спортивной непригодности
ученика недопустимо.
Спортивными секциями руководит учитель физической культуры. Он
проводит тренировочные занятия, совместно с активом составляет
команды спортсменов по видам спорта.
Представителем команды на спортивном соревновании вне школы
является учитель.
Нравственное воспитание юных спортсменов осуществляется на основе
демократических, общечеловеческих ценностей. Большое значение в
подготовке школьника-спортсмена имеет авторитет учителя-тренера. Общий
облик учителя, его внешний вид, культура, форма общения с учениками,
манера держаться перед группой (командой), требовательность и
доброжелательность должны сочетаться с заботой о здоровье учеников,
воспитанием эстетической культуры занятий спортом.
Воспитание сознательного отношения к учению в школе, развитие
познавательной и общественной активности учеников, гражданской
ответственности и культуры поведения занимают большое место в
тренировочном процессе. Необходимо помнить, что ученик-спортсмен
должен воспитываться в коллективе детей, имеющих общие учебные и
спортивные интересы. Решение воспитательных задач, формирование у
школьников умения правильно вести себя на тренировочных занятиях и
соревнованиях, в школе, на улице, дома, в общении со сверстниками,
воспитание умений выполнять общие правила культуры поведения — одна
из главных сторон тренировочного процесса. Использованию учителем
методов убеждения, личного примера в поведении на тренировке придается
большое значение.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2.4. Обучение школьников плаванию. Плавание является эффективным
средством закаливания и оздоровления школьников, формирования
жизненно необходимых умений человека. Кто умеет плавать, тому не
страшна вода, тот может прийти на помощь терпящему бедствие в воде.
Плавание
тонизирует
нервную
систему,
создает
ощущение
жизнерадостности и бодрости. Важно прикладное значение плавания. В
процессе
плавания
пропорционально
развивается
мускулатура,
воспитываются выносливость, координация движений. Особенно
благоприятно воздействие плавания на органы дыхания. Неслучайно
поэтому плавание включено обязательным содержанием в программу
физического воспитания школьников (при наличии соответствующих
условий).
Необходимо стремиться создать условия для обучения учащихся
плаванию. Можно использовать для этой цели базу ДЮСШ, обучать
плаванию на реке, озере, море, в самодельном пришкольном бассейне (при
условии эксплуатации его с разрешения санэпидстанции). Ученикам и их
родителям дают летнее задание по плаванию. Эту задачу ставят перед
детьми, отъезжающими в лагерь отдыха. В таком большом и важном деле
помощь школе должны оказать органы народного образования, спортивные
организации района, города, администрация города, района, спортивные
клубы фабрик и заводов, сельские активисты.
В организации обучения плаванию школьников ведущая роль
отводится учителю физической культуры при помощи классных
руководителей и родителей учеников. На родительском собрании
решаются вопросы времени обучения плаванию, подготовки спортивной
формы, сопровождения детей в бассейн и обратно (младшие классы),
обсуждается выполнение правил поведения учащихся на воде, сроки
медицинского осмотра на допуск к занятиям. Важно в период,
предшествующий занятиям плаванием, подготовить необходимую
документацию: список-заявку на обучение плаванию, заверенную врачом и
директором школы; журнал, комплексы общеразвивающих и специальных
подготовительных к плаванию упражнений, которые выполняются
учениками на уроках физической культуры и других занятиях физическими
упражнениями. При этом следует психологически настроить детей на
серьезное отношение к обучению плаванию, изучить с ними меры
предупреждения травматизма. В этот период можно ознакомить учеников с
плавательными движениями на суше (движения ног, рук, дыхание,
согласование движений) с тем, чтобы впоследствии приступить к их
изучению непосредственно в воде. Не следует заранее определять способ
обучения плаванию, а нужно по мере усвоения разных плавательных
движений выявлять склонности детей и обучать их плаванию кролем на
груди, на спине, брассом. Это ускорит процесс обучения плаванию, создаст
предпосылки для отбора учеников в спортивные группы плавания. Затем
приступают к обучению детей старту и поворотам.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Специалисты отмечают возможность за 10—12 уроков обучить не
умеющих держаться на воде, и за 15—20 уроков обучить умеющих плавать
спортивным способам плавания. Наиболее одаренные дети рекомендуются в
отделение плавания детско-юношеской спортивной школы.
2.5. Туристическая работа. Туристическая работа в ее разнообразных
формах в школе как средство активного отдыха детей решает задачи
формирования основ естественных движений человека (в ходьбе, беге,
прыжках, лазании, перелезании, метаниях), приучает учащихся к интересным
условиям походной жизни. Так как туристические походы и путешествия
проходят на свежем воздухе в сочетании с активными формами
передвижения, они способствуют закаливанию организма школьников,
повышению их сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Большие
возможности раскрывает туризм в решении воспитательных задач.
Таким образом, в педагогической работе со школьниками туризм
рассматривается как средство и метод физического воспитания. Как
средство физического воспитания он направлен на широкую двигательную
подготовку учащихся, на комплексное развитие физических качеств. Как
метод физического воспитания туризм (в многочисленных формах
туристической работы) способствует полноценному решению общих задач
физического воспитания в разных возрастных группах школьников. Поэтому
туризм должен быть неотъемлемой частью процесса физического воспитания
в каждой школе.
3. Планирование физкультурно-оздоровительных и спортивномассовых мероприятий в школе.
В средней школе, как правило, много классов-комплектов с хорошей
наполняемостью и параллелями в две-три и более. Учителей физической
культуры редко бывает по одному, тоже два-три и более, плюс вожатые и
организатор внеклассной работы, может быть и военрук. Эти люди по роду
своей деятельности тоже заинтересованы во внеклассной работе и будут
хорошими вашими помощниками.
План спортивно-массовой работы школы составляется всеми
заинтересованными лицами до начала нового учебного года с учетом
возрастных групп учащихся и школьных традиций. При составлении плана
необходимо взвесить ваши возможности: наличие и состояние спортивной
базы, спортинвентаря и погодные условия региона.
Черновой вариант плана надо вывесить на доску объявлений для
ознакомления с ним школьников. На первом же совете физоргов классов
план обсуждается, дополняется или что-то изменяется и утверждается.
Теперь в течение учебного года он будет осуществляться.
В каждой школе план спортивно-массовых мероприятий может быть
сугубо своим с учетом состояния и наличия спортивной базы,
спортинвентаря и квалификации преподавателей физической культуры.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Примерный план спортивно-массовых мероприятий школы
№ п/п
1
Виды состязаний
Кто участвует
(классы)
Система
проведении
2
2
3
4
Открытие спортивного
2-4 (МД) 5-6
сезона.
Массовые забеги
Легкоатлетический
(МД) 8 - ЩМ Д )
кросс
3-4 (МД) 5-7
Олимпийская (по
Кубок по футболу
(МД) 8-1 1(МД) две игры)
3
Кубок по ручному
мячу
5-7 (МД) 8-1
1(МД)
4
Кубок по баскетболу
5
Кубок по волейболу
5-7 (МД) 8-1
1(МД)
8-1 1(МД)
6
Лапта
5-7 (сборная)
8-9 (сборная)
7
Туристские походы
1 - 1 1 (весь
класс)
1
8
9
10
11
12
Первенство по
баскетболу
Первенство по
волейболу
Первенство по
хоккею
Первенство по
н/теннису
Первенство по
русским шашкам и
шахматам
5-7 (МД) 8-1
1(МД)
Январь
Круговая
Февраль
Круговая
Январь февраль
Все желающие
Круговая
На зимних
каникулах
1-2 (сбор)
3-4 (сбор)
Круговая
Октябрь, март,
декабрь, май
5-7 (сбор) 8-9
(сбор)
1-4 (две армии)
Круговая
Декабрь, март
Один день (все)
Декабрь
Один день (все)
Февраль
16
Подвижные игры
Военизированная
игра
Военизированная
игра
17
А ну-ка, парни!
18
А ну-ка, девушки!
5-9 (две армии)
8-11 по 3 представителя
8-1 1 по 3 представителя
Первенство по
футболу
Первенство по
гандболу
Легкоатлетическая
эстафета
3-4 (МД) 5-7
Круговая
(МД) 8 - ЩМ Д )
5-7 (МД) 8Круговая
ЩМД)
5-1 1 (сбор)
учителя, шефы
День по выбору
(сбор)
21
2-3 недели
сентября
Круговая
14
20
1 неделя
сентября
7-11(МД)
5-7 (М)
8-11 (М)
5-7 (МД)
8-11(МД)
Подвижные игры
19
5
4 неделя
Олимпийская (по сентября,
две игры)
1 неделя
октября
Олимпийская (по 2 неделя
две игры)
октября
Олимпийская (по 3 неделя
октября
две игры)
Олимпийская
4-5 недели
(одна игра)
октября
1-6однодневная
Сентябрь
7 – 11
двухдневная
2-4 неделя
Круговая
ноября
13
15
Время
проведения
23 февраля
8 марта
1-3 недели
апреля
4-5 недели
апреля
Май
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
22
Олимпийские игры
1-2 (подвижные игры)
3-4 (МД) 5-7 (МД)
по 3 представителя 8- 11(МД)
23
Туристический
слёт
1-3 (в качестве гостей) 4-11 (сбор) Май
два дня
24
Первенство по
лыжным гонкам
1-3 (подвижн. игры) 4-5 (МД) 6-7
(МД) по 3 представителя
Февраль
8- 11(МД)
Май
4. Общешкольные физкультурно-оздоровительные и
спортивно - массовые мероприятия.
Общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия
проводятся с целью полноценного решения задач физического воспитания,
формирования здорового образа жизни школьников, повышения
двигательной активности, спортивных достижений учеников и выполнения
требований Единой Всероссийской спортивной классификации.
Общее
организационно-методическое
обеспечение
массовой
физкультурной и спортивной работы на местах возлагается на органы
народного образования, физкультурно-спортивную организацию «Юность
России», которые направляют усилия коллективов общеобразовательных
школ на улучшение постановки физического воспитания учащихся, развитие
массовости и эффективности внеклассной и внешкольной физкультурной и
спортивной работы. Организатор внеклассной и внешкольной
воспитательной работы несет служебную ответственность за проведение
физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий в школе.
Непосредственными ее исполнителями являются учащиеся и учителя
физической культуры.
Формами общешкольной физкультурно-массовой и спортивной работы
являются: дни здоровья и спорта, соревнования младших школьников
«Веселые старты», массовые соревнования «Старты надежд», разные
внутришкольные соревнования, физкультурные праздники и др.
4.1. Дни здоровья и спорта должны в первую очередь иметь
оздоровительную
направленность,
способствовать
повышению
двигательного режима учеников.
В программу дня здоровья и спорта включают:
1) подвижные и спортивные игры;
2) соревнования по программе «Старты надежд»;
3) открытые старты на лучшего бегуна (короткие и средние дистанции),
прыгуна, метателя;
4) физкультурные и спортивные развлечения, аттракционы;
5) игры на местности, радиальные туристические походы с местом сбора
на школьной площадке;
6) показательные спортивные выступления.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Организуют дни здоровья и спорта один раз в месяц. Лучшим временем
является вторая половина дня в субботу или воскресенье. Ученики
принимают активное участие в их подготовке и проведении. Школьный
коллектив физической культуры назначает актив в помощь учителю
физической культуры: инструкторов и судей по спорту, физоргов, членов
совета коллектива физической культуры (комиссия по массовой физической
культуре и комиссия по спортивным мероприятиям). Участвуют в этом деле
все учителя школы. Учителю физической культуры следует умело
скоординировать всю работу актива в подготовке и проведении дня здоровья
и спорта.
Возможен и другой вариант проведения дня здоровья и спорта. В этом
случае на совете школы решается вопрос об увеличении на один урок в день
учебных занятий в школе. «Сэкономленное» таким образом за неделю время
отводится на проведение дня здоровья и спорта в любой день с утра.
День здоровья и спорта проводят одновременно для всех классов или
отдельно для 1—4, 5—8, 9—11 классов. Продолжительность его не должна
превышать для учащихся начальной школы 3 часа, средних классов — 4
часа, старших классов - 4—5 часов.
Необходимо, чтобы о проведении дня здоровья и спорта были
своевременно оповещены учащиеся и учителя, родители учеников,
общественные организации школьников. Важно при этом четко наладить
взаимодействие работников школы в осуществлении намеченной программы.
Нередко эту функцию берет на себя директор школы, используя мегафон или
микрофон внутришкольного радио.
4.2. Соревнования «Веселые старты» способствуют широкому
привлечению младших школьников к занятиям подвижными играми,
различными физическими упражнениями (бег, прыжки, метания),
содействуют активному отдыху учеников. Они проводятся в течение всего
учебного года и организуются между командами одного класса, командами
классов (например, три-четыре команды одного класса соревнуются с
соответствующим количеством команд другого, параллельного класса),
между учениками 1—2, 3—4 классов. Могут соревноваться сборные
команды 2—3 школ, близко расположенных друг от друга. Эти соревнования
включаются в школьную спартакиаду, в содержание праздника начала и
окончания учебного года, проводятся в рамках программы дня здоровья.
Важно, чтобы школьники, участвующие в соревнованиях «Веселые старты»,
хорошо знали правила подвижных игр, условия выполнения различных
физических упражнений, были подготовлены к проявлению физических
качеств. Подготовка школьников осуществляется на уроках физической
культуры, в процессе занятий в кружках.
Руководит соревнованиями школьный коллектив физической культуры.
При этом действуют общие правила проведения школьных спортивных
соревнований.
4.3. Спортивные соревнования «Старты надежд». Спортивные
соревнования организуются под девизом: «Чемпион школы», «Лучший
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спортсмен», «Команда — чемпион» (в возрастной группе). Они проводятся с
целью привлечения мальчиков и девочек, юношей и девушек к
систематическим и результативным занятиям спортом.
Соревнования «Старты надежд» ставят задачей выявление чемпиона —
спортивной личности ученика (команды учеников) и выделение его (их) как
спортивно развитой здоровой особи человека.
Соревнования могут предусматривать выполнение упражнений,
входящих в школьную программу по физической культуре. Учитываются
традиции школы, возможности и интересы учащихся. Программу таких
соревнований определяет физкультурно-спортивный актив класса, школы.
В соревнованиях принимают участие школьники, допущенные врачом к
занятиям физической культурой. Ученики, отнесенные по состоянию
здоровья к подготовительной группе, принимают участие в видах
упражнений, разрешенных врачом. Школьники, освобожденные от уроков
физической культуры и участия в соревнованиях, привлекаются к их
организации и судейству.
4.4. Общешкольные спортивные соревнования. Проводятся по
упражнениям
общей
физической
подготовке,
видам
спорта
(классификационные соревнования), соревнования на первенство школы,
соревнования школьной спартакиады. Они определяют результативность
занятий учеников физической культурой и спортом, стимулируют их
дальнейшее физическое совершенствование.
Правильно подготовленные, хорошо проведенные спортивные
соревнования в школе содействуют развитию интереса учеников к урокам
физической культуры, занятиям физическими упражнениями дома, в
спортивных секциях.
На каждое соревнование составляется положение о спортивных
соревнованиях. Оно является главным документом, на основе которого
организуются соревнования.
Положение содержит следующие разделы:
1. Цель, задачи и характер соревнований.
2. Время и место проведения.
3. Участники соревнований. Сроки представления заявок на
соревнования.
4. Руководство соревнованиями.
5. Программа.
6. Порядок и условия выявления личных мест и команд победителей.
7. Награждение.
8. Форма участников.
9. Документация соревнований.
Положение подготавливается советом коллектива физической культуры
и утверждается директором школы.
Школьные спортивные соревнования должны отвечать требованиям
массовости и проводиться при объективном и грамотном судействе. Следует
тщательно подготавливать места проведения соревнований, украшать их
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
лозунгами, плакатами, вымпелами. На соревнованиях у учеников должно
быть создано радостное, приподнятое настроение. Дети должны приходить
на соревнования, как на праздник.
Для учащихся начальных классов продолжительность соревнований не
должна превышать 1,5 часа, для средних школьников — 2 часов и для
старших учеников — 3 часов. С учениками 1—4 классов соревнования
проводятся один раз в два месяца. Для учеников 5—8 классов — один раз в
полтора-два месяца. Для школьников старших классов — одно соревнование
в месяц при условии полной готовности в нем участвовать.
Задачи, поставленные педагогом, определяют виды соревнований в
школе. Так, имеют место спортивные соревнования на первенство класса,
параллельных
классов,
школы;
отборочные,
показательные,
классификационные соревнования. Наиболее распространенными и
массовыми являются соревнования по видам спорта, культивируемым в
школе.
При проведении дней здоровья и спорта, открытии спартакиады школы,
праздника начала учебного года, на спортивном вечере проводят
показательные соревнования (выступления), в которых принимают участие
технически хорошо подготовленные ученики, учащиеся ДЮСШ, команды
школы.
По системе зачета соревнования бывают личные, лично-командные,
командные. Лично-командные и командные соревнования наиболее
приемлемы для школы, так как дают возможность выявить как личный
результат школьника-спортсмена, так и лучшую команду, занявшую
призовое место.
В школе могут проводиться закрытые соревнования (для учеников одной
школы), открытые соревнования, в которых принимают участие ученики
близлежащих школ, товарищеские соревнования между классами, сборными
командами нескольких классов разных школ, матчевые встречи.
Из многообразия спортивных соревнований надо выбрать на учебный
год наиболее приемлемые для школы и спланировать их в общем годовом
плане работы по физическому воспитанию учащихся.
Школьная спартакиада по летним и зимним видам спорта является
своеобразной формой проверки состояния физкультурной и спортивной
работы коллектива физической культуры. Положение о спартакиаде
тщательно готовится советом коллектива физической культуры и
вывешивается для всеобщего обозрения. О сроках проведения отдельных
соревнований спартакиады оповещаются физорги класса, классные
руководители. Спартакиада должна органически войти в общий план работы
школы, планы классных руководителей, воспитателя группы (класса)
продленного дня.
4.5. Олимпиада по физической культуре. В 2003 году приказом
Минобразования России утверждено новое Положение о Всероссийской
олимпиаде школьников. Олимпиада проводится ежегодно по учебным
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
предметам школьного обучения, в том числе и по физической культуре.
Организуется в пять этапов.
ПРИМЕРНОЕ
СОДЕРЖАНИЕ
КОНКУРСНЫХ
ИСПЫТАНИЙ
ОЛИМПИАДЫ
Конкурсные испытания состоят из двух групп заданий: практических и
теоретико-методических.
1. Практические задания состоят из выполнения упражнений базовой
части программы «Физическая культура» по разделам: гимнастика,
спортивные игры, легкая атлетика.
* Акробатическая комбинация составляется самими участниками и
должна включать в себя следующие обязательные элементы:
—девушки: перекаты; кувырки вперед, назад; переворот в сторону;
стойка на лопатках; равновесие на одной ноге или одно из других равновесий
(с наклоном, боковое, заднее, фронтальное, с захватом, шпагатом, кольцом,
крестообразное); «мост» из положения лежа или стоя; сед боком, углом без
опоры; «полушпагат» или «шпагат»; поворот на 360°;
—юноши: стойка на голове и руках силой или стойка на голове с опорой
головой и предплечьями; кувырок назад через стойку на руках, упор лежа;
далеко-высокий или высоко-далекий кувырок вперед; прыжок вверх
прогнувшись; переворот в сторону; стойка на лопатках; мост из положения
лежа или стоя.
Комбинация готовится на 16 счетов. Время выполнения — до 3 мин.
Комбинация, составленная участниками, представляется судейской коллегии
перед началом разминки в 3-х экземплярах в одной из форм записи
(текстовая, графическая или их сочетание) с указанием региона, фамилии и
имени.
Оценивается качество выполнения комбинации.
* Баскетбол:
- девушки: ведение баскетбольного мяча «змейкой» на дистанции 30 м (2
х 5 м). Расстояние между стойками 3 м, ведение осуществляется по правилам
баскетбола. Фиксируется время преодоления дистанции;
- юноши: 10 (десять) бросков баскетбольными мячами в кольцо на
количество попаданий по 2 броска с точек, расположенных на расстоянии от
3 до 5 м от кольца. Время выполнения - до 3 мин. Фиксируется количество
попаданий.
* Легкая атлетика:
- девушки: бег 1000 м.
- юноши: бег 2000 м.
Фиксируется время преодоления дистанции.
2. Теоретико-методические задания состоят из выбора правильного
ответа из нескольких представленных вариантов на тестовые вопросы,
сформулированные в соответствии с требованиями к уровню
подготовленности выпускников по образовательной области «Физическая
культура».
Предлагаемые вопросы разработаны по разделам:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Культурно-исторические основы физической культуры и спорта:
характеристика основных понятий (физическая культура, спорт, физическое
воспитание, физическое развитие, физическое совершенство, физические
упражнения и двигательные действия); история возникновения и этапы
развития физической культуры; история Олимпийских игр и современного
спортивного движения.
Основы обучения двигательным действиям: характеристика основных
видов движений; определение понятий «техника» двигательных действий и
«структура» движений, «двигательное умение» и «двигательный навык»,
«перенос» умений и навыков при освоении двигательных действий;
классификация упражнений по направленности и особенностям мышечных
сокращений; обоснование дидактических правил обучения движениям и
методики использования подводящих и подготовительных упражнений.
Основы воспитания физических качеств: характеристика основных
физических качеств и их разновидностей; особенности методики воспитания
силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации, регулирования
массы тела и формирования правильной осанки.
Основы организации самостоятельных форм занятий: содержание
комплексов физических упражнений в режиме дня; гигиенические
требования к занятиям физическими упражнениями и правила их
проведения; режим дня и его организация с учетом индивидуальной
динамики работоспособности.
Основы педагогического и медицинского контроля: основы личной
гигиены; влияние гигиенических процедур на состояние здоровья; способы
контроля за процессами утомления и восстановления организма при занятиях
физическими упражнениями; причины возникновения и способы
профилактики травматизма, оказание доврачебной помощи.
Фиксируется количество правильных ответов.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ОЛИМПИАДЫ И НАГРАЖДЕНИЕ
ПОБЕДИТЕЛЕЙ
При выполнении практических заданий место участника определяется:
—в акробатической комбинации — оценкой, выставляемой судейской
коллегией по 10-балльной шкале;
—в ведении баскетбольного мяча «змейкой» — временем прохождения
дистанции;
—в выполнении бросков баскетбольного мяча — по количеству
попаданий;
—
в легкой атлетике — по времени преодоления дистанции.
При выполнении теоретико-методического задания место участника
определяется по количеству правильных ответов.
По каждому виду задания определяются победитель и призеры. В случае
равенства результатов у нескольких участников победитель определяется:
—при выполнении практических заданий в соответствии с результатом
выполнения теоретико-методического задания;
—при выполнении теоретико-методического задания в соответствии с
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
результатом выполнения практических заданий по приоритету: акробатика,
легкая атлетика, баскетбол.
По итогам олимпиады определяется победитель, призеры и лауреаты.
Личное место участника в общем зачете олимпиады определяется по
сумме баллов, полученных в соответствии с занятыми местами в результате
выполнения каждого практического задания и места, занятого в теоретикометодическом конкурсе с коэффициентом 1,5.
В случае равенства результатов нескольких участников при выполнении
отдельных заданий в общий зачет олимпиады им начисляется количество
баллов, являющееся средним арифметическим от суммы занятых мест.
При определении победителя, призеров и лауреатов олимпиады в случае
равных результатов у нескольких участников предпочтение отдается сумме
баллов, набранных в практических заданиях. Если это не позволяет выявить
победителя, призеров и лауреатов олимпиады, то их места определяются в
соответствии с результатом выполнения практических заданий по
приоритету: акробатика, легкая атлетика, баскетбол.
4.6. Спортивно-физкультурные праздники. Проводятся в разное время
года с учениками объединенных классов. В программу праздника включают
массовые гимнастические, ритмические выступления классов. Используют
вольные упражнения (несложные по содержанию, но выразительные) с
мячами, обручами и другими предметами. Они выполняются под записанную
на магнитную ленту музыку.
В состязания включают различные эстафеты, перетягивание каната,
быстрый турнир по спортивным играм. Могут быть организованы
показательные выступления школьников на гимнастических снарядах, по
акробатике, художественной гимнастике.
Завершается праздник массовыми подвижными играми, в которых,
помимо учеников, могут принять участие учителя, родители учеников, затем
следуют физкультурные развлечения и аттракционы.
В качестве разновидности спортивного праздника можно проводить
спортивные вечера, посвященные знаменательным датам. На спортивнофизкультурном празднике проводят награждение лучших спортсменов
школы, команд-победителей спортивных соревнований, физкультурного
актива школы. В качестве почетных гостей праздника приглашают
чемпионов, рекордсменов страны (республики), Олимпийских игр, ветеранов
спорта.
План проведения праздника:
1. Построение учеников по классам (командам), торжественная линейка,
подъем спортивного флага.
2. Парадный марш участников праздника.
3. Приветствие директора школы, почетных гостей.
4. Массовые гимнастические выступления.
5. Эстафеты, спортивные соревнования типа «кто быстрее», «кто выше»,
«кто дальше», «кто сильнее», «кто выносливее».
6. Игры, спортивные и физкультурные развлечения.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Учителю физической культуры, работающему в сельской школе,
необходимо учитывать особенности физического воспитания учащихся в
малокомплектной школе. При этом принимается во внимание, что
определенное число школьников ходит в школу пешком 2—3 км в один
конец. В весенне-осенний период они могут передвигаться на велосипедах,
зимой — на лыжах. В связи с этим имеют место различия в физической
подготовленности «местных» учеников и приходящих в школу издалека.
Поэтому на занятиях физическими упражнениями требуется четкая
дифференциация физической нагрузки.
Длительная ходьба в школу, передвижение на лыжах и велосипеде
представляют собой циклические движения человека. Ежедневное
выполнение их по необходимости утомляет учеников, вызывает нежелание
школьников заниматься беговыми видами легкой атлетики, лыжными
гонками. В связи с этим детям могут быть широко рекомендованы для
внеурочных занятий спортивные игры, гимнастика (спортивная,
художественная, акробатика), прыжки, метания и другие ациклические
упражнения.
Сельские школьники регулярно трудятся на приусадебном участке и
достаточно приспособлены к физическому труду, продолжительной
мышечной деятельности. У таких учеников высокие показатели физического
развития, особенно мышц плечевого пояса, что следует учитывать в
физическом воспитании школьников.
Многие ученики по окончании учебного года участвуют в посильных
сельскохозяйственных работах, находятся на полевых станах. Надо, чтобы
занятия физическими упражнениями не прерывались с началом летних
каникул, переносились в школьное сельскохозяйственное звено, бригаду.
Подготовленные в школе инструкторы по спорту должны организовать
утреннюю гимнастику, занятия в спортивных секциях, командах,
соревнования по игровым видам спорта.
В малокомплектной школе занятия в спортивных секциях проводятся с
разновозрастными группами учеников. Девочки и мальчики занимаются в
одной группе при условии дифференцированной дозировки нагрузки,
наличия индивидуальных заданий ученикам.
Соревнования по программе «Старты надежд» проходят между
параллельными классами. Спартакиада в сельской малокомплектной школе
проводится даже при минимальном составе учеников и является праздником
для всех учащихся.
4.7. Мама, папа, я — спортивная семья. Семейные физкультурноспортивные развлекательные состязания, проводятся в одном или
параллельных классах школы. В них участвуют совместно дети и родители
учеников. Команда-победитель соревнований награждается большим,
свежеиспеченным домашним тортом (пирогом). Участники соревнований
после их завершения за круглым столом участвуют в чаепитии из самовара.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5. Организация физкультурно-оздоровительной спортивно-массовой
работы в детских лагерях отдыха
Условия детского оздоровительного лагеря создают благоприятную
обстановку для широкого развертывания физкультурной и спортивной
работы среди воспитанников.
Всю воспитательную и оздоровительную работу в лагере следует
проводить в соответствии с учетом возраста детей, их здоровых интересов и
запросов. При этом организаторы летнего отдыха детей не должны забывать,
что главная задача лагеря - обеспечить детям здоровый отдых, поэтому ни
в коем случае нельзя допускать перегрузку детей различными массовыми
мероприятиями в ущерб их отдыху и здоровью. Вся работа должна
проводиться в соответствии с намеченным планом, центром этой работы
является отряд.
5.1.Организация спортивного клуба в детском оздоровительном
лагере. В современном обществе физическая культура выступает как необходимая часть образа жизни подрастающего поколения, так как она
представляет собой неотъемлемую составляющую общечеловеческой
культуры, область удовлетворения жизненно необходимых потребностей в
двигательной активности, решает задачу физического совершенствования,
разрешает проблемы рационального использования свободного времени.
Постоянные умственные перегрузки в школе требуют от детей не только
усердия, но и хорошего здоровья, достаточной психофизической
подготовленности и полноценного отдыха на каникулах.
В настоящее время ни у кого не вызывает сомнения целесообразность и
необходимость занятий различными видами спорта в детском возрасте.
Летнее время, время отдыха в летнем оздоровительном лагере необходимо в
полной мере использовать для занятий физической культурой и спортом.
Главная роль в этом принадлежит инструктору физической культуры,
который может привлечь соратников из отдыхающих детей и создать
клубную форму объединения детей - спортивный клуб.
Обычно спортивные клубы организуются при спортивных обществах,
спортивных сооружениях и т.д. Спортивный клуб можно организовать и в
оздоровительном лагере. Это весьма прогрессивное течение в развитии
массовости физкультурно-оздоровительной работы среди подрастающего
поколения. Спортклубы в детском оздоровительном лагере принимают
активное участие в спортивно-массовых мероприятиях, выступая как в
избранном виде спорта, так и в общедоступных состязаниях.
В оздоровительном лагере спортивный клуб может организовываться
под руководством инструкторов физической культуры и состоять из детей и
подростков, занимающихся в спортивных секциях по различным видам
спорта, в детско-юношеских спортивных школах не менее трех лет.
Под руководством спортивного клуба организуются кружки и секции по
видам спорта, в которых сами дети проводят занятия и тренировки, обучая
других. В конце смены проводятся тестирование и контроль. На
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
соревнованиях определяют победителей среди детей, которые за короткий
промежуток времени научились основам и навыкам выбранного ими вида
спорта.
Основание создания таких клубов - популяризация различных видов
спорта и развитие массовости физической культуры и спорта, оздоровление с
помощью традиционных форм занятий физической культурой и спортом.
Дети сами выбирают вид спорта, пытаются достичь в нем результатов за
короткий промежуток времени. Они могут сравнивать свои достижения с
другими, занятия ведут их сверстники, что очень привлекательно. Возможно,
кто-то из них будет продолжать занятия этим видом спорта в дальнейшем по
месту жительства.
Инструктора физической культуры и их помощники проводят популярные массовые соревнования: конкурсы силачей, народные игры, забавы,
пробеги, показательные выступления по различным видам спорта.
Организуются туристические походы (однодневные, двухдневные и т.д.) с
проведением соревнований.
Члены спортивного клуба проводят заседания, на которых решаются
различные вопросы по проведению занятий в секциях и организации
спортивно-массовых мероприятий. Все свои решения они записывают в
дневник, а инструктора физической культуры постоянно следит за их
выполнением.
Любовь к движению, физической культуре, спорту начинается с детства.
Это надо поощрять, чтобы радость движения, сохранялась всю жизнь.
Способность каждого ребенка отмечать даже незначительные изменения в
себе имеет важное значение, так как подкрепляет уверенность в своих силах,
активизирует и содействует дальнейшему совершенствованию программы
реализации здорового образа жизни и самовоспитания.
Спортивный клуб лагеря - организатор всех физкультурно-спортивных
дел в лагере.
Здесь зарождаются и вынашиваются мысли у его членов об интересных
спортивных праздниках, походах, соревнованиях. Клуб организует:
* спортивно-оздоровительные состязания;
* формирует спортивные команды;
* организует туристские походы;
* организует встречи с интересными людьми спорта;
* помогает отрядам наладить физкультурно-спортивную работу;
* проводит спортивные соревнования, состязания, конкурсы, праздники;
* организует работу общелагерной спортивной газеты, в которой
отражает свою физкультурно-спортивную деятельность.
Спортивный клуб лагеря направляет работу отрядов, спортивных
команд. Под руководством инструктора физической культуры и спорта
организуют, проводят конкурсы, спортивные соревнования, состязания,
турниры, общелагерные игры на местности, физкультурно-спортивные
праздники.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В спортивный клуб лагеря избираются активные дети от каждого отряда
лагеря.
После выборов члены клуба собираются и распределяют между собой
обязанности и планируют работу клуба и спортивно-массовую работу в
лагере. Председатель спортивного клуба - первый помощник инструктора
физической культуры и спорта. Он руководит всей работой спортивного
клуба, проверяет и помогает членам клуба выполнять свои поручения.
Заместитель председателя спортивного клуба, который избирается из числа
членов клуба, отвечает за организацию спортивных соревнований в лагере.
Члены клуба организуют физкультурно-спортивную работу в лагере в
соответствии с планом.
Все свои решения члены спортивного клуба записывают в дневник, а
председатель следит за их выполнением.
Инструктор физической культуры и спорта присутствует на всех
заседаниях спортивного клуба, членом которого он тоже является, помогает
членам клуба в решении различных вопросов, консультируя их.
Для эффективной организации деятельности спортивного клуба ее члены
под руководством инструктора физической культуры осуществляют
планирование работы по физическому воспитанию в лагере.
5.2. Планирование оздоровительной физической культуры в лагере.
Планирование - это своего рода перспективный перечень всего, что в
лагере нужно сделать и к какому сроку. А также составляется календарный
план массовых физкультурных и спортивных (спортивно массовых)
мероприятий. Он содержит целенаправленные мероприятия, вытекающие из
требований жизни лагеря. В нем согласуются и определенной
последовательности отрядные мероприятия с общелагерными. Календарный
план составляется таким образом, чтобы более простые мероприятия могли
служить как бы подготовкой к последующим, более сложным.
Система физкультурно-оздоровительной работы в лагере подлежит
учету, что позволяет более четко вести организационную работу по
физическому воспитанию в условиях воспитательной системы данного
лагеря и оценить ее положительные и отрицательные стороны. Виды учета
отражены в документации лагеря.
1) План по физическому воспитанию детей и подростков в детском
оздоровительном лагере.
2) Календарный план массовых физкультурных и спортивных мероприятий, списки воспитанников спортивных секций.
3) Дневник совета физической культуры.
4) Ведомость учета спортинвентаря.
5) Протоколы соревнований.
6) Отчет инструктора физической культуры и спорта лагеря по организации процесса физического воспитания за смену, где дается полный
анализ деятельности.
Инструктор по физической культуре подчиняется директору лагеря и
сотрудничает с членами педагогического коллектива. Трудно представить
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
летний отдых детей в оздоровительных и любых других оздоровительных
лагерях без спорта: без состязаний по бегу, прыжкам, мотаниям, без
многоборья, без сражений на футбольном поле, борьбы на волейбольных и
баскетбольных площадках. Массовые спортивные мероприятия неотъемлемое содержание двигательного режима и в учебном году. Спорт
укрепляет здоровье ребят, закаливает их, делает их сильными, выносливыми,
смелыми, ловкими.
Основные документы планирования по физическому воспитанию в
летнем оздоровительном лагере (ДОЛ):
* план работы по физическому воспитанию ДОЛ;
* план спортивно-массовой и оздоровительной работы в ДОЛ;
* календарный план массовых физкультурно-спортивных мероприятий
ДОЛ;
* план работы спортивных кружков и секций.
Документы по планированию составляются инструктором физической
культуры до начала лагерной смены и согласовываются с общим планом
лагеря. При составлении документов необходимо предусматривать условия,
при которых будет проводиться физкультурно-спортивная и оздоровительная
работа.
Примерный план работы по физическому воспитанию в
оздоровительном лагере.
Содержание работы
Сроки
Ответственный за
1. Организационная
выполнеработа
проведение
Составление плана спортивно-массовых
мероприятий
на
смену.
ния
Составление положения о соревновании (легкая атлетика, волейбол,
баскетбол и т.д.).
Составление сценария спортивного праздника
2. Физкультурно-оздоровительная работа
Проведение зарядки. Организация туристических походов.
Проведение оздоровительных мероприятий (купание, закаливание и т.д.).
Организация ЛФК с детьми, имеющими ослабленное здоровье
3. Спортивно-массовая работа
Проведение соревнований.
Проведение эстафет, «Веселых стартов».
Проведение товарищеских встреч с командами и отрядами соседних
лагерей. Проведение спартакиад в отрядах и лагере
4. Агитационно-пропагандистская работа
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Беседы о физической культуре и спорте.
Беседы о здоровом образе жизни.
Встречи с известными спортсменами
5. Хозяйственная работа
Приобретение спортивного инвентаря.
Ремонт спортивного инвентаря.
Оборудование спортивных площадок.
Примерный план спортивно-массовой работы лагеря на смену
дата
Выступления на открытии лагеря. Занятия по туристической технике, по ориентированию на местности, тренировка на полосе препятствий.
ответственный
Физкультурные аттракционы.
Экскурсии.
Соревнования в отрядах по ориентированию на местности.
Товарищеская встреча с соседним лагерем по 2-3 видам
спорта.
Игры на местности в отрядах. Физкультурные конкурсы (аттракционы).
Спортивные соревнования в отрядах. Общелагерные
соревнования по туристической технике.
Туристические походы отрядов с играми на местности
и соревнования по ориентированию.
Показательные спортивные выступления. Конкурс
спортивной песни. Подготовка к военно-спортивной
игре.
Общелагерная военно-спортивная игра.
Карнавал, физкультурные аттракционы.
Товарищеские встречи между командами отрядов
(по видам спорта).
Физкультурный праздник с играми на воде и соревнованиями по плаванию.
Спортивный КВН.
Конкурсы рисунков на спортивную тему.
Общелагерная спартакиада.
Слет туристов, соревнования, конкурсы.
Участие в межлагерных спортивно-массовых мероприятиях.
Выступление при закрытии лагеря
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5.3.Занятия в спортивных секциях. В системе физкультурнооздоровительной работы в условиях лагеря формы оздоровительной и
спортивной секционной работы являются частью системы физического
воспитания и не должны быть раз и навсегда предложенными и принятыми к
проведению. Они видоизменяются в зависимости от стоящих на
определенном
этапе
развития
воспитательной
системы
лагеря
педагогических задач, в области физического воспитания и их
востребованности детьми. А также дополняются современными
технологиями общей физической подготовки (ОФП) и оздоровления.
Дети любят заниматься в спортивных секциях. В детском оздоровительном лагере инструктор по физической культуре и спорту создает
условия для проведения секционной работы, а именно: оптимальный режим
дня для занятий спортом и спортивную многофункциональную базу и
привлекает дополнительные подготовленные кадры.
Запись в оздоровительные и спортивные секции необходимо вести с
учетом функционального состояния, физического развития и физической
подготовленности воспитанников.
Для содействия укреплению здоровья воспитанников лагеря занятия в
секциях необходимо проводить с использованием специального спортивного
оборудования, которое должно соответствовать всем необходимым
санитарно-гигиеническим требованиям.
Оценку эффективности деятельности занимающихся необходимо
осуществлять как по качественным (степени владения программным
материалом физкультурно-оздоровительной деятельности), так и количественным показателям (сдвиги в физической подготовленности).
Инструктор ФКС детского оздоровительного лагеря, ведущий оздоровительную или спортивную секцию, должен вести:
- учет посещаемости в учебной документации (журнал посещения или
лист учета), где указан списочный состав группы, возраст, отряд, подпись
воспитанника о прохождении инструктажа по технике безопасности;
- протоколы тестирования физической и технико-тактической подготовленности воспитанников в секции;
- аттестационные листы сдачи нормативов (по необходимости).
Физкультурное образование в лагере осуществляется через систему
занятий в оздоровительных и спортивных секциях. Занятия должны иметь
ясную целевую направленность, конкретные и четкие педагогические задачи,
которые определяют содержание занятий, выбор методов и средств обучения
и воспитания, способы организации занимающихся. На каждом занятии
инструктор по спорту решает комплекс взаимосвязанных задач:
образовательных, оздоровительных и воспитательных. Оздоровительные и
воспитательные задачи проходят через весь процесс физического воспитания
и решаются на каждом занятии.
Задачи физического воспитания на занятиях в спортивных секциях в
детском оздоровительном лагере могут быть следующие.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- Содействие гармоничному физическому развитию ребенка, закрепление навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным
условиям внешней среды.
- Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
- Формирование знаний о личной гигиене, влиянии физических
упражнений на основные системы организма, представлений о приемах
самоконтроля.
- Формирование правил поведения и соблюдения техники безопасности
во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах.
- Расширение досуга детей и приобретение новых знаний, умений и
навыков на занятиях в выбранном виде спорта (системы упражнений).
- Углубленное представление о выбранном виде спорта, соревнованиях,
лучших спортсменах, инвентаре.
- Развитие качеств личности -дисциплинированности, волевых,
нравственных, этических и др.
- Развитие координационных качеств (ориентация в пространстве,
быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм,
равновесие, точность воспроизведения основных параметров движения).
- Развитие кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости).
- Воспитание привычки к самостоятельным занятиям по избранному
виду спорта (системе упражнений) в свободное время.
Инструктор по спорту самостоятельно определяет содержание учебного
материала, методы и средства обучения, оздоровления и воспитания,
способы организации занятий в соответствии:
- с задачами занятий в оздоровительных и спортивных секциях;
- возрастными особенностями контингента занимающихся;
- дифференцированием занимающихся на медицинские группы;
- материальными и организационными условиями проведения занятий.
Обучение воспитанников двигательным навыкам по выбранным видам
должно опираться на приобретенных в школе умениях. Высокое качество
этого процесса обеспечивается за счет умелого применения подводящих и
подготовительных упражнений, раздельного и целостного методов обучения,
интенсивных методов обучения и развития двигательных способностей, что
очень важно для кратковременного пребывания детей в лагере. Но
инструктор должен учитывать то, что лагерь в первую очередь является
оздоровительным учреждением, и интенсификация методов должна быть
обоснована с медицинской точки зрения.
5.4.
Спартакиада. В первые три дня пребывания детей в лагере,
инструктор физической культуры и спорта совместно с вожатыми и
воспитателями отрядов определяет, каковы спортивные интересы у
воспитанников, насколько физически они подготовлены, какие они знают
спортивные и подвижные игры. С этой целью в каждом отряде проводится
спортивное занятие, в которое включают упражнения в беге на короткие
дистанции, прыжки в длину или высоту с разбега, метание маленького
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
мяча в цель и одну - две игры с большими и маленькими мячами. В
соответствии с физической подготовленностью и возрастом ребят
уточняются программы занятий физкультурой и план лагерных соревнований.
План соревнований составляется в зависимости от сроков пребывания
детей лагере. Наиболее интересные соревнования включаются в программу
физкультурного общелагерного праздника, проводимого в последние дни
пребывания детей в лагере. На этом празднике рекомендуется провести:
соревнования в эстафетном беге, соревнования лучших метателей и
прыгунов отрядов, встречи лучших отрядных команд по спортивным играм.
Соревнования представляют собой различные по характеру деятельности, масштабу, целям специально организованные мероприятия,
участники которых в ходе неантагонистического соперничества в строго
регламентированных условиях борются за первенство, достижение
определенного результата, сравнивают свой уровень подготовленности в
каком-либо виде спорта, спортивной дисциплине.
Средствами организационно-педагогической регламентации спортивных
соревнований являются Единый календарный план физкультурнооздоровительных и спортивных мероприятий, положение о спортивном
соревновании, правила спортивных соревнований, сценарии и др. Результаты
соревнований могут быть представлены в сводной таблице.
Примерная программа спортивной работы.
Первая неделя. Инструктор физической культуры и спорта с педагогами лагеря и активистами из числа детей организует, планирует и
проводит спортивную работу в отрядах.
1.
Соревнования в группах:
- на лучшего бегуна на 40-60 м (в зависимости от возраста и физической
подготовленности воспитанников);
- на лучшего метателя мяча в цель или на расстояние (в зависимости от
подготовленности);
- на лучшего прыгуна по прыжкам в длину с места и с разбега, тройным
с места, а также по целому ряду прыжковых упражнений.
2. Инструктивные занятия, на которых ребята знакомятся с техникой и
правилами игр и упражнений, включенных в общелагерные соревнования.
3. Соревнования групп и команд:
- готовящихся к спортивно-оздоровительным состязаниям школьников
России «Президентские состязания»;
- по спортивным играм;
- «веселые старты».
Вторая неделя. Спортивный лагерный клуб и инструктор физической
культуры и спорта проводят спортивные соревнования между группами в
отрядах:
- по бегу на короткие дистанции;
- по метанию мяча;
- по подвижным играм;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- соревнования команд по спортивным играм.
Третья неделя. Общелагерные соревнования между отрядами:
- по спортивным играм;
- по л/атлетике;
- по плаванию.
5.5. Организация физкультурно-спортивного праздника в лагере.
Одной из форм, наиболее приемлемой для детского оздоровительного
лагеря,
является
физкультурно-спортивный
праздник.
Детский
оздоровительный лагерь создает уникальные возможности для:
- образования команд по возрастному признаку и проведения игр и
аттракционов соревновательного характера;
- активного, привлечения детей всех возрастных групп и взрослых к
процессу подготовки праздника;
- использования территории спортивной площадки, как правило, уже
оборудованной с учетом интересов и потребностей детей.
Итак, физкультурно-спортивный праздник - это одна из форм активного
отдыха детей и взрослых, содержание которой представлено разнообразными
видами физических упражнений (гимнастика, подвижные и спортивные
игры, спортивные упражнения), используемых преимущественно на
открытом воздухе, и элементами драматургии, хореографии, шуточных
викторин и аттракционов.
Праздник - это всегда положительные эмоции, радостное общение,
веселое состязание, возможность помериться силами. Положительные
эмоции, творчество - важнейшие факторы оздоровления. Ученые доказали,
что смех является мощным терапевтическим фактором. Одно ожидание
праздника способно вызвать у ребенка положительные эмоции, отвлекает его
от «ухода» в болезнь. Подвижные игры, аттракционы, забавы, потехи,
сюрпризы, которыми насыщена программа любого праздника, часто
сопровождаются неожиданными комичными ситуациями, вызывают
искренний смех, удивление, восторг. Следовательно, уже одно это
обстоятельство делает праздник незаменимым средством профилактики и
лечения многих расстройств.
Врач В.В. Динейка создал целую систему психофизической тренировки
и убедительно доказал высокую целительную силу радости, смеха, настроя
психики на жизнеутверждающий лад.
При подготовке и проведении физкультурно-спортивных праздников
дети получают возможность проявлять большую активность, инициативу,
самостоятельность, творчество, что благотворно влияет на развитие их
способностей и личностных качеств.
Важнейший результат праздника - это радость от участия, победы,
общения, совместной развлекательной деятельности. Именно благодаря
этому подвижные игры, особенно с элементами соревнования, составляющие
программу праздника, больше, чем другие формы двигательной
деятельности, адекватны потребностям растущего организма в движении.
Они способствуют гармоническому физическому развитию ребенка,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
формированию прикладных навыков, ловкости, быстроты, координации
движений, воспитанию важнейших морально-волевых и коммуникативных
качеств.
Процесс подготовки к празднику сплачивает весь отряд, а иногда и весь
лагерь единством цели и общими задачами. Позиция вожатого во многом
определяет отношение его подопечных к физической культуре и спорту.
Если он ведет здоровый образ жизни, регулярно вместе с детьми выполняет
простейшие физические упражнения, подвижен, легок на подъем, проявляет
активность в составлении сценария, украшении площадки и т.п., то,
безусловно, это является благоприятной почвой, на которой взойдут хорошие
всходы - крепкие, здоровые, любящие физкультуру дети.
В процессе проведения любого праздника решается комплекс задач, но
обязательно определяется одна главная задача, в соответствии с которой
выбирается тема, разрабатывается содержание, определяются методы и
приемы воспитания.
Методика организации праздника - достаточно сложный процесс,
включающий этапы подготовки, проведения и подведения итогов.
Подготовка к празднику включает составление сценария, распределение
ролей и обязанностей между участниками, подбор музыкального сопровождения, оформление площадки или зала, подготовку спортивной
формы, эмблем, приглашений и т.п. Возглавлять подготовительную работу
может вожатый-организатор. Весьма ощутимую помощь могут оказать
старшие ребята (13-16 лет). Организаторы праздника определяют его вид в
зависимости от сезона, возраста участвующих, наличия инвентаря,
поставленных задач и интересов детей. Тщательно продумывается весь ход
праздника, что отражается в сценарии.
Длительность праздника определяется прежде всего возрастом
участвующих детей: для детей 6-7 лет - это около 45-50 минут; 8-12 лет - 6090 минут и т.д. Если в празднике участвуют дети разного возраста и
взрослые, то длительность каждой структурной части или участия отдельной
группы детей определяется их возрастными, психическими и физическими
возможностями. Однако в любом случае праздник не должен быть слишком
затянут (2 часа и более), так как наступает утомление, снижающее интерес к
ходу и результатам праздника.
При составлении плана-сценария праздника необходимо соблюдать
следующие правила:
- обеспечить постепенное увеличение физической и психической
нагрузки;
- предусмотреть чередование игр и соревнований с высокой физической
нагрузкой и эмоциональным накалом и заданий, направленных на снятие
напряжения;
- чередовать массовые и индивидуальные игры и задания (если это
возможно);
- предусмотреть участие и оценку деятельности каждого ребенка с
учетом его индивидуальных особенностей и возможностей;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- включить знакомые и вызывающие у детей положительное эмоциональное состояние игры, задания, проводимые в необычной форме, с
использованием новых атрибутов, музыки, персонажей.
Наиболее интересной частью подготовительной работы является процесс
изготовления атрибутов, плакатов, декораций, эмблем для участников,
пригласительных билетов для болельщиков. Такая работа вполне по силам
младшим школьникам под руководством взрослого.
В соответствии с целью, темой и видом праздника продумываются
призы-подарки для детей-участников. Сразу оговоримся, что совсем не
обязательно для этой цели приобретать дорогие подарки. Для ребенка важна
не материальная стоимость, а любовь и внимание. Поэтому взрослые должны
проявить творчество, оригинальность и хорошие знания индивидуальных
особенностей каждого участника для того, чтобы приз произвел на ребенка
неизгладимое впечатление.
Очень ценными в воспитательном отношении являются призы-подарки,
изготовленные самими детьми для команды-соперницы: рисунки, поделки из
природного и бросового материала и т.п.
Для массового праздника можно приготовить каждому ребенку
обыкновенные сувениры (воздушный шарик, яблоко, шоколадная медаль и
т.п.).
Если в празднике участвовало не более 10 детей, состязавшихся с
реальным или воображаемым персонажем (примером тому служит
телевизионная игра для взрослых «Ключи от форта Баярд»), то можно
поощрить каждого ребенка памятными медалями или кубками с
соответствующими надписями: «За смелость», «За смекалку», «За
взаимовыручку», «За силу» и т. п. Подобные подарки - самые ценные для
развития ребенка, так как они подчеркивают его уникальность и
незаменимость в команде.
Организаторам детского праздника следует помнить: никто из детей
не должен быть забыт, каждый должен быть обязательно награждён вне
зависимости от места, которое занял он лично или его команда. Именно
это является залогом его оптимизма и желания участвовать во всех
мероприятиях.
Организаторы заранее договариваются о стиле спортивной одежде и
эмблемах, обуви, продумывают место для размещения команд-участниц,
жюри, болельщиков. Изготавливается табло для освещения промежуточных
и итоговых результатов.
Особое внимание следует уделить подбору музыки и подготовке средств
ее трансляции. Музыкальное сопровождение обеспечивает соответствующий
эмоциональный настрой, помогает синхронному наполнению физических
упражнений, заполняет паузы, концентрирует внимание детей, сигнализирует
о начале и конце игры-задания. организаторам следует продумать
музыкальное сопровождение для выполнения физических упражнений
(парад, комплекс ритмической пли утренней гимнастики) и музыкальные
заставки, фоновую музыку для аттракционов, сюрпризных моментов,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
награждения и т.д. Это может быть «Живая» музыка (баян, аккордеон,
фортепиано) или магнитофонная запись.
Праздник, построенный на спортивных соревнованиях (лыжи, плавание,
теннис, футбол и др.), не состоится, если у детей нет соответствующих
навыков, поэтому таким праздникам обязательно предшествуют занятиятренировки.
Часто
сценарии
предусматривают
выступления
детей
с
четверостишиями, песнями, фокусами, и здесь без подготовки не обойтись.
Однако надо отказаться от массовых репетиций, муштры и натаскивающих
тренировок! Не нужно забывать, что праздник организуется для детей, а не
зрителей и гостей. Поэтому уместнее экспромт, живое, непринужденное
общение, а не проработанный и заученный по сценарию диалог.
Проведение праздника необходимо поручить ведущему, который должен
обладать рядом личностных и профессиональных качеств педагогаорганизатора. Опыт показывает: 80% успеха зависит от подготовки
праздника и качеств ведущего. Прежде всего, у него должна быть достаточно
громкая, выразительная и четкая речь. Не помешает артистичность,
особенно, если праздник проводится с самыми маленькими детьми. Ведущий
должен уметь владеть коллективом детей, знать и учитывать их особенности,
менять план по ходу действия и регулировать физическую, психическую и
эмоциональную нагрузку. Желательно, чтобы ведущий в случае
необходимости мог продемонстрировать то или иное упражнение. Однако
это не обязательно: можно использовать ассистентов из числа старших детей.
Безусловно, всем этим требованиям отвечает только хорошо подготовленный специалист или опытный организатор. Облегчить задачу
проведения праздника можно, включив в сценарий двух ведущих. Это могут
быть два противоборствующих персонажа - Неболейка и Куталка, Умейка и
Неумейка или герои любимых мультипликационных фильмов.
В назначенный для праздника день с самого утра создается атмосфера
ожидания всеобщего веселья и начинается бурная подготовительная работа.
Каждый отряд отвечает за конкретный участок подготовки. Кто-то разносит
пригласительные билеты, кто-то расставляет скамейки, подметает дорожки,
развешивает праздничные гирлянды, шары, устанавливает табло. Работа
найдется каждому. Профессионализм организаторов заключается в том,
чтобы вовлечь всех - от мала до велика - в процесс подготовки праздника, не
пресекать инициативу детей, а предоставить им возможность ощутить
себя полноправными хозяевами мероприятия.
Структура праздника зависит от его вида. Условно ее можно представить тремя частями. Содержание первой, вводной части, весьма
разнообразно: это может быть парад участников, подъем флага, зажигание
олимпийского факела. Хорошей традицией является открытие физкультурноспортивного праздника пробежкой по территории детского оздоровительного
лагеря всех участников и болельщиков, включая обслуживающий персонал.
Основная часть праздника направлена на решение главной задачи. В
зависимости от этого она наполняется соответствующим двигательным
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
содержанием: играми, соревнованиями, аттракционами. Важно, чтобы в
конкурсах участвовали все дети. Поэтому, если сценарий предусматривает
поочередное участие представителей команд в играх, необходимо продумать
четкую систему их приглашения. Обычно на призывы типа «Кто у нас самый
смелый?» или «Кто хочет поиграть в эту игру?» откликаются одни и те же
дети. Более застенчивые и нерешительные остаются в стороне. В этом случае
можно прибегнуть к очень простому способу: дети-участники, заходя на
спортивную площадку (в зал), получают билеты. Они могут быть разного
цвета и формы. В ходе праздника ведущий обращает внимание на билет и
приглашает к участию в той или иной игре только тех, у кого оказался, к
примеру, красный кружок. А соревнование «Прыгуны» проводится среди
детей, у которых билет в форме зайца. Раздавать билеты должен взрослый,
хорошо знающий особенности каждого ребенка, чтобы тот оказался в более
выигрышном положении во время соревнований. Так, если мальчику попался
билет с изображением скакалки, а он не умеет и не любит это упражнение, то
он будет чувствовать себя ущемленным в паре с девочкой, блестяще
владеющей этим движением, или просто откажется от участия. Поэтому
заранее нужно спланировать, кому какой билет вручить, чтобы избежать
отрицательных эмоций и поднять статус ребенка в глазах сверстников и
взрослых.
Если праздник носит массовый характер, то у ведущего должно быть
несколько помощников, которые организуют дететей, расставляют и убирают
инвентарь, обеспечивают музыкальное сопровождение, вручают подарки.
На празднике с ярко выраженной соревновательной направленностью
важно своевременно оценивать деятельность отдельных участников или
команд. В связи с этим заранее выбирается жюри (судьи) из 3-5 человек и на
видном месте размещается табло. Оно может быть традиционным цифровым,
если участники старше 6 лет. Если дети незнакомы с цифрами и
арифметическим счетом, то табло могут заменить баскетбольные корзины, в
которые забрасываются маленькие мячи за каждую победу команды. В конце
подсчитываются заработанные очки-мячи каждой команды. Другим
вариантом подведения итогов может быть выстраивание башни из
строительного материала: чья башня выше, тот и победил, и т.п.
Подводить итоги необходимо в ходе и в конце праздника. После каждой
игры-эстафеты, соревнования ведущий подводит краткий итог и оценивает
степень проявления физических и морально-волевых качеств команд и
отдельных игроков. Предоставить слово жюри можно после двух-трех
конкурсов, чтобы не превращать праздник в сплошные выступления
взрослых.
Если в празднике участвуют дети 6-8 лет, то ведущему нужно очень
осторожно подойти к вопросу подведения итогов, так как психика детей
этого возраста очень ранима, они не могут адекватно оценить свои
способности и болезненно переживают поражение. Поэтому необходимо,
во-первых, сформировать команды, приблизительно одинаковые по силам и
с равным количеством однополых детей; а во-вторых, деликатно оценивать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
победу и поражение, поддерживать дух оптимизма, уверенности в своих
силах у отстающей по очкам команды. В конце праздника обычно
планируется такая игра, в которой победа проигрывавшей команды была бы
гарантирована. Например, ведущий предлагает детям обеих команд
поиграть в подвижную игру «Ловишка», чтобы окончательно убедиться,
какая же команда более быстрая и ловкая. При этом он догоняет всех детей,
но осаливает только игроков из выигрывающей команды. Такие маленькие
педагогические хитрости помогают сгладить явное преимущество одной из
команд.
Таким образом, к концу праздника дети приходят с итогом «Победила
дружба!»
Организаторы могут использовать другой способ выравнивания
результатов - по номинациям. Так, одна команда может быть награждена в
номинации «Самая ловкая и быстрая», другая - «Самая дружная и веселая».
Кульминацией любого праздника является сюрпризный момент. Его
содержание и время включения зависят от возраста участников и вида
праздника. Чаще всего в качестве сюрпризного момента используются
неожиданное появление сказочных персонажей (взрослые или старшие дети)
и разыгрывание коротенького представления. Персонажи могут пригласить
детей поиграть с ними вместе, разрешить проблему, с которой они
столкнулись, научить их заниматься физкультурой. В любом случае эта
сценка должна быть зрелищной и веселой, сопровождаться музыкой,
необычными звуками (свист может известить о появлении Соловьяразбойника, цоканье копыт-тройки). Если праздник проводится в помещении,
то можно применить световые эффекты (внезапное отключение света,
освещение места появления героя прожекторами, юпитерами, фонарями и
т.п.).
В конце праздника вне конкурса уместно провести массовую игру
средней подвижности (лучше в круге) по типу «Мышеловка», «Карусели»,
организовать общий танец всех участников и болельщиков. Жюри и
организаторам это время можно использовать на подсчет очков и подведение
итогов.
Награждение проходит торжественно и весело, и каждый получает
сувенир на память.
Вымпелы, эмблемы, сувениры важно поместить на самом почетном
месте в доме. Это может быть стенка, специально выделенная для этой цели,
где развешиваются грамоты, вымпелы, медали, значки, полученные детьми в
детском саду, школе, детском оздоровительном лагере. Многим детям
нравится украшать наградами свою комнату и свой игровой или учебный
уголок. Здесь же можно разместить фотографии, рисунки на тему «Наш
праздник». Это позволяет воспитать у детей стойкий интерес к занятиям
физкультурой, к своим достижениям в спорте, что является условием
формирования мотивации здорового образа жизни.
Прежде чем проводить праздник, следует составить план, который
обычно включает в себя:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1) художественное оформление;
2) агитационно-массовое мероприятие.
Программа физкультурно-спортивного праздника должна быть содержательной, интересной и разнообразной.
Работу над ней надо начинать с составления подробного сводного плана,
с указанием места и времени проведения. Сводным планом (определяются:
общий замысел праздника, его тематика; длительность и целом и отдельных
частей; характер открытия и финала; число зрителей. Следующий этап создание литературно-режиссерских сценариев праздника.
Сценарий - это литературно-режиссерская разработка содержания
праздника. «Обычно сценарий в строгой последовательности и iвзаимосвязи
излагает все, что будет происходить на празднике, раскрывает тему в
следующих друг за другом элементах действия, показывает авторские
переходы от одной части действия к другой, примерное направление всех
публицистических выступлений, вписывает и действие используемый
художественный материал, предусматривает средства повышения активности
участников, оформления и специальное оборудование».
Художественное оформление каждого праздника, в том числе и
физкультурного, зависит от содержания праздника, а также места и времени
его проведения. Оформление – это, прежде всего агитационно-массовое
мероприятие, выраженное средствами изобразительного искусства, а уже
потом украшение.
Ведущее место в художественном оформлении праздника должны занять
такие темы, как народность и массовость российского спорта, работа
правительства о физическом воспитании народа, спортивное мастерство, а
также темы, раскрывающие значение физической культуры для укрепления
здоровья людей, подготовки их к труду и защите Родины. Оформление
должно быть предельно насыщенным, простым, ясным, четко выражать
заложенную идею. Оформление должно соответствовать величине
территории и окружающих ее или расположенных на ней зданий и строений,
а также тому расстоянию, с которого его видит зритель.
Наиболее распространенные элементы оформления: портреты,
декоративные щиты с лозунгами или короткими цитатами, а также флаги и
знамена спортивных добровольных обществ, различные эмблемы,
спортивные значки и медали, транспаранты.
При оформлении территории праздника нужно стремиться создать из
перечисленных выше отдельных элементов ансамбль оформления,
выражающий определенную идею.
Эффектно динамичное художественное оформление, например, в
момент торжественного открытия праздника могут взвиться флаги на
флагштоках и мачтах.
Агитационно-массовую работу надо проводить задолго до праздника с
таким расчетом, чтобы в канун праздника она достигла апогея.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6. Организация туристической работы.
Туризм в детском оздоровительном лагере занимает значительное место.
Он является важным средством физического воспитания детей, сочетает в
себе элементы морально-нравственного, трудового и эстетического
воспитания. Туристические походы способствуют укреплению здоровья, и
поэтому туризму в лагере уделено большое внимание.
В лагере инструктор по туризму может использовать различные формы
организации туризма.
1. Прогулки и экскурсии для знакомства с растительным и животным
миром, к местам исторических памятников, исторических событий, жизни и
деятельности замечательных людей.
2. Походы по местам боевой славы.
3. Соревнования по туристическому многоборью и спортивному
ориентированию.
4. Туристические праздники, на которых проводятся викторины,
конкурсы на лучшую туристическую песню, кто лучше сварит обед,
окажет медицинскую помощь.
5. Туристические походы.
Игры на местности являются хорошей тренировкой следопытов в
ходьбе, беге, ориентировании на местности. Для игр на местности характерно
взаимосогласованность с другими формами воспитания, в частности военнопатриотического, занятиями в оборонно-технических кружках и спортивных
секциях, следопытской деятельностью и др.
Условия воспитательной и оздоровительной работы в оздоровительном
лагере, на базах отдыха представляют особенно благоприятные возможности
для организации игр на местности. Игры на местности являются логическим
продолжением тех, что проводились в течение учебного года по планам
школы, вуза. В условиях лагеря дети проводят игры в составе временных
дружин и отрядов, подразделений, создаваемых на лагерный период. Особое
воспитательное значение имеют походы и экскурсии по историческим
местам памятных боев русской армии. Опыт свидетельствует о том, что
проведение игр во время похода делает его более интересным и
запоминающимся для ребят.
Формы организации игр разнообразны. Игры проводятся регулярно
согласно составленному плану (расписанию) на сборах звеньев и отрядов как
эпизодические мероприятия в составе двух отрядов или нескольких временно
созданных коллективов и др. На занятиях с подростками целесообразно
использовать игры военизированного характера: «Точное донесение»,
«Эстафета связистов». В ходе этих игр ребята совершенствуют и закрепляют
знания и умения в передаче сигналов и донесений различными способами.
Особое внимание следует обратить на игры-упражнения, основанные
на состязании в решении различных задач на местности по ходу движения.
Широкое использование игр-упражнений дает возможность добиться такого
положения, когда, не замедляя и не ускоряя темпа движения, играющие
выполняют задания в течение всего похода. В пути и на остановках
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
участники овладевают навыком походной жизни, получают практические
знания, необходимые туристу.
Во время похода ребята учатся ориентироваться на местности по
компасу и часам, знакомятся с картой. Ориентироваться - значит определять
стороны горизонта (север, юг, запад, восток) и расположение населенных
пунктов, дорог по отношению к местонахождению группы. Чтобы
ориентироваться по компасу, надо положить его на горизонтальную
поверхность и отпустить тормоз. Стрелка после колебаний остановится и
одним своим концом покажет направление на север, другим - на юг. В
компасе Андрианова, наиболее приемлемом для юных туристов, северный
конец стрелки имеет белый цвет. Если в соответствии с показанием стрелки
встать лицом к северу, то справа будет восток, слева - запад, сзади - юг.
При помощи часов можно ориентироваться только в солнечную погоду.
Чтобы ориентироваться в 13 часов, достаточно встать лицом к солнцу, слева
будет восток, справа - запад, сзади - север. В другие часы часовую стрелку
следует направить на солнце и угол между часовой стрелкой и направлением
на цифру 1 на циферблате часов разделить пополам. Линия деления этого
угла указывает направление юг - север. Поход может пройти весело и
интересно, если заранее продумать и предложить ребятам новые игры,
которые содержат элементы навыков ориентирования на местности. Туризм
несет в себе оздоровительную, образовательную (познавательную) и
воспитательную ценность.
6.1. Оздоровительная ценность туристской деятельности. Туристская деятельность связана с переменой мест и организуется при любой
погоде. Одновременно действуют три важнейших фактора: чередование
окружающей среды (обстановка), климатических условий и видов
деятельности. Туристическая деятельность и участие в туристических
состязаниях являются эффективной компенсацией труда, вызывают у
воспитанников радость жизни, служат закаливанию и повышают физическую
жизнедеятельность организма.
Туризм оказывает большое влияние на состояние здоровья детей и
подростков и помогает им овладеть жизненно важными навыками. Активные
движения на свежем воздухе способствуют закаливанию организма и
улучшают здоровье. Ходьба с грузом и дозированной нагрузкой укрепляет
сердечно-сосудистую систему. Туризм способствует воспитанию
любознательности, волевых качеств. Знакомство с новыми районами,
природой, встречи с людьми обогащают человека. Походная жизнь развивает
наблюдательность,
сообразительность,
смелость,
решительность,
самостоятельность.
6.2. Образовательная (познавательная) ценность туристской
деятельности заключается в получении новых знаний в области ботаники,
зоологии, географии, геологии, астрономии, истории культуры и искусства.
Правильно организованное путешествие или поход вносят важный вклад в
развитие общеобразовательной подготовки. Благодаря постоянному
перемещению по местности, умению пользоваться картой и компасом,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
активному участию в играх на местности и туристических состояниях
расширяется кругозор каждого участника.
6.3. Воспитательная ценность туристической деятельности
оказывает большую помощь в изучении истории и формировании мировоззрения, ведет к уважению и активной защите природных богатств.
Поскольку туристская деятельность проводится большей частью в
коллективе, когда один зависит от другого и в обязательном порядке
требуется тактичность, внимательное отношение друг к другу, когда
собственные интересы нельзя ставить выше интересов коллектива, то все это
предоставляет большие возможности для интенсивного воспитания в духе
коллективизма. А также для формирования таких ценных черт характера, как
воля, уверенность в себе, выдержка, самостоятельность, решительность,
готовность прийти на помощь. Успех воспитания зависит от того, насколько
глубоко было событие (переживание) и насколько велика степень сложности
в данном туристическом походе.
Умению жить в полевых условиях и преодолевать трудности походной
жизни, путешествовать с пользой для себя и окружающих, превращая
природу в своего друга и союзника, учит воспитанников лагеря инструктор
по туризму. Ему в этой нелегкой, но интересной работе помогают
воспитатели, вожатые, юные инструктора из числа воспитанников, которые в
лагере отдыхают не первый год и прошли начальную туристическую
подготовку в лагере и сами были активными участниками походов. Они
обычно объединяются в туристический клуб. Совет туристического клуба работает в тесном контакте с советом физкультуры лагеря.
В лагере имеется база для туристической работы - это туристическое
снаряжение: палатки, рюкзаки, компасы, карты, посуда для приготовления
пищи. В лагере сложилась добрая традиция в каждой лагерной смене
проводить туристический слет как подведение итогов туристической работы
в лагере.
6.4. Формы туристической работы в лагере. Разнообразны формы
туристической работы в лагере с детьми младшего школьного возраста. Это
прогулки на природу, экологические прогулки, экскурсии с посещением
памятников культуры и истории, простейшие соревнования с элементами
туризма, однодневные походы.
Для подростков совет туристического клуба организует смотр-конкурс
отрядов на лучшую туристско-краеведческую работу. Победителю данного
смотра-конкурса предоставляется право совершить многодневный поход по
историческим местам.
Прогулки, экскурсии, туристские походы, экспедиции, туристический
слет, туристическая эстафета, игры и соревнования по туристской технике,
праздник юных туристов-краеведов, научно-практическая конференция,
краеведческая викторина, костер дружбы - формы туризма, которые
организуют и проводят инструктор по туризму и его юные помощники члены лагерного туристического клуба.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В лагере система туристской работы представляет собой деловое,
творческое взаимодействие инструктора по туризму с воспитателями и
вожатыми отрядов и их воспитанниками. Организационные вопросы решает
туристический клуб, согласуя свою деятельность с Советом лагеря.
В лагере пешеходный туризм - это самый доступный вид туризма.
По форме и содержанию туристская деятельность очень разнообразна:
прогулки, экскурсии, экспедиции, походы. Эти формы традиционны для
воспитанников и педагогов нашего лагеря.
Прогулки представляют собой передвижение на местности с познавательной, оздоровительной, целью, с целью закаливания организма. Это
самая простая и доступная кратковременная форма туризма в нашем лагере.
Ее организуют вожатые и юные инструктора по туризму. За смену каждый
отряд совершает не менее 5-6 прогулок.
Воспитанники лагеря совершают прогулку в дальний лес, с целью
знакомства с растительным и животным миром; в деревню Вязки - для
возложения венков памяти жителям деревни - участникам боевых действий в
годы Великой Отечественной войны.
Экскурсия - это коллективное посещение определенных объектов с
познавательной целью. Их организует туристический клуб лагеря с целью
расширения кругозора и общего культурного развития воспитанников лагеря.
6.5. Туристический поход - это путешествие с активным способом
передвижения с образовательной, оздоровительной, спортивной, ис следовательской целью.
Инструктор по туризму организует походы однодневные без ночевок,
двухдневные с ночевкой.
Инструктор по туризму, прежде чем пойти в поход с воспитанниками,
проводит подготовительную работу. Он учит ребят разрабатывать маршрут,
воспитанники собирают сведения о маршруте, приводят в порядок
снаряжение. В лагере дети осваивают систему организации и проведения
туристического похода, которую условно можно разделить на несколько
этапов.
Первый - подготовительный этап.
Подготовительная работа включает в себя:
1)
определение цели и задач похода;
2)
подбор группы участников;
3)
распределение обязанностей среди участников похода;
4)
определение района похода;
5)
сбор сведений о районе путешествия;
6)
разработка маршрута;
7)
составление сметы похода;
8)
подбор личного снаряжения;
9)
подбор группового снаряжения;
10)
организация питания;
11)
документация похода.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Второй - основной этап.
- Сам поход.
Третий - итоговый этап.
- Подведение итогов похода.
Инструктор по туризму со своими помощниками из числа старших
воспитанников лагеря, кто уже не первый год ходит в походы, проводит
обучающие занятия. Обучение занимает по 60 минут в день и рассчитано на
24 часа занятий. Юные инструктора и руководитель программы учат детей
определять цель и задачи похода, комплектовать группу, распределять
обязанности среди участников похода, определять район похода, собирать
сведения о районе путешествия, разрабатывать маршрут, составлять план,
смету похода, готовить снаряжения, организовывать питание и оформлять
документацию похода.
Цели у походов бывают разные:
- оздоровительные (прогулки по лесу, в лес);
- пропагандистско-агитационные (пропаганда здорового образа жизни,
самодеятельного туризма, туристической песни);
- военно-патриотические (походы по местам боевой и трудовой славы);
- экскурсионные (посещение музеев, выставок);
- учебные (обучение технике туризма);
- экологические (установка кормушек для птиц, очистка от мусора
родников).
При комплектовании группы необходимо соблюдать определенные
требования:
- участники похода должны быть одной возрастной группы;
- физическая подготовка участников похода должна быть одинаковой;
- в группе должны быть и девочки и мальчики;
- количество участников определяются целью похода от 12 человек до
30, но не более.
Каждый участник похода должен знать свои права и обязанности в
походе. Иметь конкретное поручение. Какие поручения можно дать
участникам похода, и следовательно каковы их обязанности.
- Командир похода.
Он участвует в распределении обязанностей среди участников похода,
следит за подбором и ремонтом группового снаряжения, помогает в
организации питания и выписки продуктов со склада. Командир выбирает с
ребятами место привала, руководит бивачными работами, следит за
выполнением графика движения и ведет документацию похода.
- Завхоз по питанию.
Вместе с командиром и шеф-повором составляет меню похода, получает
продукты. Распределяет продукты по рюкзакам участников. Ведет четкий
учет, кто и что несет из продуктов.
- Завхоз по снаряжению.
Руководит подбором группового снаряжения. Распределяет его вместе с
командиром среди участников, следит за его сохранностью и своевременным
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ремонтом. При уходе с привала контролирует, чтобы участники не оставили
снаряжение.
- Санитар.
Проходит консультацию у врача лагеря. Следит за личной и общественной гигиеной, выбирает места для забора питьевой воды(выше по
течению ручья), умывания и купания (ниже по течению реки). Показывает
место для сооружения мусорной ямы и погреба. Контролирует правильность
приготовления пищи в эмалированной посуде и не допускает варки пищи в
цинковой посуде. Следит за водой в групповых емкостях и не допускает
нарушения питьевого режима. При необходимости оказывает первую
медицинскую помощь. С привала уходит последним, убедившись, что мусор
убран и уничтожены все следы пребывания группы.
- Костровой.
Знакомит участников похода с правилами противопожарной безопасности на природе. Выбирает место для костра, сняв дерн, сооружает
очаг. Дерн складывает в удобное место и поливает водой. Готовит дрова к
костру. Должен иметь пилу, топор, саперную лопату, тент для дров, свечи и
рукавицы. Перед уходом с привала разравнивает политые водой угли и золу,
возвращает дерн на свое место и поливает водой. Следит, чтобы оставшиеся
дрова были убраны и сложены.
- Реммастер.
Комплектует набор для ремонта, исходя из времени года, маршрута и
вида туризма. Реммастер должен сделать простейший ремонт личного и
группового снаряжения, а главное, ежедневно следить за его сохранностью.
- Шеф-повар.
Шеф-повар до похода составляет меню и участвует в расчете продуктов.
А в походе консультирует дежурных, которые готовят еду. Шеф-повар
должен знать нормы продуктов на человека, продолжительность варки блюд.
- Фотограф.
В походе фотографирует место, действия участников похода, готовит
фотоматериал к отчету о походе.
- Секретарь.
Секретарь ведет записи по маршруту: где лучше пройти, остановиться на
привал, взять воды для приготовления пищи, а также впечатления
участников похода.
- Замыкающий.
Замыкающий назначается из сильных ребят. Он помогает отстающим,
регулирует скорость движения.
Приведенные поручения можно расширить в зависимости от цели
похода.
Выполнение поручений в походе дисциплинирует его участников. А
распределять обязанности можно с учетом подготовленности и склонностей
детей и цели похода.
Район похода выбирается исходя из цели похода и времени года.
Походы чаще всего проводятся по родному краю, по своей области. В нашей
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Ивановской области можно провести экологические походы, походы по
местам трудовой и боевой славы. Есть места для походов с познавательной,
краеведческой целью. Мы считаем, что воспитанники лагеря в начале своей
туристической жизни должны увидеть примечательные места родного края,
познакомиться с его историей, с его людьми.
Любой поход будет интересным и познавательно полезным, если
заранее собрать сведения о его районе. Это большая и кропотливая работа.
Об истории родного края, о достопримечательностях тех или иных мест
можно узнать в библиотеке лагеря, у инструктора по спорту, а можно
совершить экскурсию в краеведческий музей. Эта работа позволяет
участникам похода узнать новые факты, сведения о родном крае и стать
духовно богаче.
С подростками, которые готовятся к многодневному походу и им
необходимо составить маршрут похода, используя топографическую карту
и в ходе похода осуществлять передвижение на местности с использованием
карты, компаса и местных предметов, проводятся занятия по
топографической подготовке.
Собрав общие данные о районе маршрута и умея читать карту и зная
топографические знаки, можно приступать к детальной разработке
маршрута, используя карты и схемы. Разработка маршрута осуществляется
с учетом количества дней и протяженности маршрута. Маршрут чертится на
карте или делается выкопировка из нее в виде маршрутных лент.
Указываются места предполагаемых остановок, ночевок, а также
краеведческо-экскурсионных объектов.
На основе разработанного маршрута составляется календарный план
похода (если это многодневный поход).
С учетом цели, длительности и вида похода разрабатывается смета
похода.
Командир похода, инструктор по туризму составляют смету с бухгалтером лагеря. Составляется калькуляция на питание, выписываются
продукты со склада, которые получает шеф-повар.
Готовясь к походу, каждый его участник должен собрать личное
снаряжение с учетом маршрута и времени года, когда проводится поход.
Личное снаряжение: рюкзак, легкий спортивный костюм, трусы (они
должны быть хлопчатобумажные), майка с длинным рукавом, свитер легкий,
носки (две пары), свитер легкий, накидка от дождя, головной убор, ботинки,
тапочки легкие для привала, миска, ложка, кружка, спальный мешок,
складной нож, полотенце и туалетные принадлежности, пленка (1х1м для
того, что бы поставить рюкзак на землю при сырой погоде).
Групповое снаряжение: палатка (3 штуки), топор, пила, лопата
саперная, ножи кухонные (2 штуки), половник, веревка длинной 10-15 м.
(для сушки одежды, изготовления перил для переправы и т.п.), спички, свечи
(2 штуки), хозяйственное мыло, аптечка, ремонтный набор по виду туризма,
фотоаппарат, приемник, карта, схема маршрута, вымпел группы, инвентарь
для краеведческой работы и для сушки растений (подбирается исходя из
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
задач похода), гитара, песенник, тара для продуктов, тент для костра и дров,
полиэтиленовая пленка на палатку, прищепки для укрепления пленки на
палатке.
Детям доводится до сведения, что поход начинается с построения.
Руководитель похода смотрит, как туристы подготовились к походу, как
подготовили снаряжение. Закончив проверку, руководитель пересчитывает
группу и проводит короткий инструктаж: напоминает о правилах поведения,
маршруте. Юные туристы узнают о скорости движения на маршруте. В
обычных условиях туристы с рюкзаками могут проходить 1 км за 13-15
минут или около 4 км в час. В летнем походе общее количество ходовых
часов для начинающих туристов не превышает 4-5 в день. Хорошо
тренированные туристы могут свободно проходить по 7-8 часов.
Преодолевать естественные природные препятствия необходимо учиться
заранее, до похода. Чаще всего сталкиваются туристы с естественными
препятствиями - это реки, ручьи, лесные чащи. Отрабатывается техника
преодоления природных препятствий.
Усталость во время похода может испортить впечатление от самого
интересного путешествия. Конечно, к однодневным походам специально
физически готовиться нет необходимости. Но если вы готовитесь к
многодневному походу, уместно подумать и о специальной тренировке.
Общая физическая подготовка помогает выработать юным туристам силу,
ловкость, выносливость. Групповые тренировочные занятия необходимо
проводить не менее 2-3 раз в неделю продолжительностью 1,5-2 часа, под
руководством инструктора, который предложит вам комплекс
тренировочных занятий по общей физической подготовке.
Подведение итогов имеет большое значение. Участники похода вместе
с руководителем похода проводят разбор похода, где каждый его участник
высказывает свое мнение о любом из своих товарищей, заслушивается
финансовый отчет, подводят итоги выполнения заданий, в зависимости от
цели похода. Например, какой краеведческий материал собран, какие
родники и в каком месте очищены.
В ходе подведения итогов командир напоминает участникам о цели и
задачах похода. Участники высказывают свое мнение о каждом из своих
товарищей, о том, как они выполняли поручения в походе, каким
туристическим навыкам научились, что узнали нового. Аналитический
материал участников похода должен быть отражен в отчете, который
имеет два раздела: справочные сведения и информация о походе.
1.
Справочные сведения
- Наименование организации, проводящей поход, ее адрес, телефон.
- Вид туризма, категория сложности, протяженность активной части
(км), продолжительность, сроки проведения.
- Район, массив похода.
- Подробная нить маршрута.
- Фамилия, имя, отчество, телефон руководителя и участников.
- Адрес хранения отчета, наличие видео- и киноматериалов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2.
Информация о походе
- Общая смысловая идея похода (путешествия), его уникальность,
новизна.
- Варианты подъезда и отъезда.
- Аварийные выходы с маршрута и его запасные варианты.
- Изменения маршрута и их причины.
- График движения (оформляется в виде таблицы).
- Техническое описание прохождения группой маршрута. Сложные
участки: перевалы, пороги, переправы и т.п.
- Перечень наиболее интересных природных, исторических и других
объектов маршрута.
- Дополнительные сведения о походе.
- Стоимость питании, снаряжения, средств передвижения.
- Итоги, выводы и рекомендации по прохождению маршрута.
К отчету прилагается обзорная и подробная карта маршрута, фотографии.
Документы похода
- Маршрутный лист
- Отчет о походе (в письменном виде и иллюстрируется фотоматериалами.)
7. Туристические конкурсы.
Конкурсы стенгазет на туристскую тему.
- Конкурс туристской фотографии.
Команда дает 2 фото 10x15 см. Оформляется фотоэкспозиция. Жюри
выбирает лучшие работы. Победители конкурса награждаются.
- Конкурс краеведов на тему «Туризм и природа».
- Викторина «Предсказание погоды по народным приметам».
В викторине принимает участие один человек от команды. Предлагаются 10 вопросов и 2 варианта ответов. За указанное время необходимо
выбрать правильный ответ. За каждый правильный ответ один балл.
Положение о проведении туристической эстафеты в лагере
Цель и задачи.
Время и место проведения: за четыре дня до закрытия лагерной смены.
Руководство подготовкой и проведением туристической эстафеты.
Туристическую эстафету готовит туристический клуб, под руководством
лагерного инструктора по туризму. На время подготовки и про ведения
туристической эстафеты создается оргкомитет и судейская бригада из числа
юных инструкторов по туризму.
Участники соревнования: команды от отрядов, в количестве 12
человек, участвующих в туристических соревнованиях и прошедших
начальную туристическую подготовку по программе «За духовность, спорт,
природу».
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Программа соревнования
1.
Определение топографических знаков.
На данном этапе проверяются знания топографических знаков участниками команды. Для выполнения задания на данном этапе участник
выбирается по решению судьи. Участник получает карточку, на которой
написаны пять названий знаков, а для ответа их необходимо нарисовать. И
пять знаков рисуется, а их название участнику надо будет написать.
По команде судьи участник подбегает к столу, где лежит контрольная
карточка, и на отдельном бланке пишет и рисует знаки.
Как только он закончил работу и поднялся, команда бежит на вто рой
этап соревнований.
Штраф: за каждый неправильно определенный знак назначается штраср
10с.
2.
Установка палатки.
Палатка ставится на 2 стойки и 10 колышков. Палатку ставят 4 человека.
Палатку перед стартом участники складывают сами. Штрафы на этапе.
Провис «конька» -Юс. Складка на скате - 15 с (30 с. за два ската). Складка на
стенке - 15с (30 с. за две складки). Общий перекос - 20 с.
3.
Преодоление бревна.
В конкурсе участвует один человек. Участник преодолевает бревно, в
случае падения с бревна судьей подается команда «Назад». Допускается три
попытки. Команда с соревнования не снимается.
4.
Метание гранаты.
В соревновании принимает участие мальчик. Каждый участник имеет
одну гранату. В качестве цели роется окоп, его длина 2 м, ширина 1,2 м.,
глубина 1-1,5 штыка лопаты. Дно взрыхлить. Расстояние до окопа 10-15 м.
Судья стоит сзади метающих участников. Задача участников - метнуть
гранату в окоп и попасть. За непопадание 20 с штрафа.
5.
Мышеловка.
Из двух колышков, забитых в землю, и планки делаются воротца.
Расстояние между колышками до 1,2 м, их количество 5-6 штук. Несколько
воротец составляют коридор. Длина коридора 4-6 м, высота 0,4 м ширина 1,2
м. Участники проползают в нем поочередно. Тот, кто сбил планку, по
команде судьи «Назад!» возвращается, положив ее на место. Допускается три
попытки, засчитываемые в ущерб беговому времени.
6.
Переправа по параллельным веревкам.
Нижняя веревка натягивается на высоте 0,7-1 м, верхняя - на высоте
груди среднего по росту участника. Необходимо на нижней веревке сделать
метки из красного материала, обозначив начало и конец этапа. Этап
преодолевают по очереди, боком приставным шагом, держась руками за
верхнюю веревку.
7.
Переноска «пострадавшего».
В конкурсе принимают участие 4 человека, так как «пострадавшего»
будут нести четверо участников, используя носилки из двух шестов и одеяла.
«Пострадавший» (из команды) лежит головой вперед, чтобы несущие сзади
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
видели его лицо. При ошибке в переноске судья подает команду «Назад!»
Выполнить задание при ошибках команда может дважды.
8.
Определение азимута на предмет.
Забивается в землю колышек, и от него судья определяет азимут на
несколько направлений, которые обозначаются флажками. Расстояние от
колышка до «мишени» не менее 50 м. У колышка лежат компасы. Участники
получают карточку с указанием ориентира, определяют азимут, вписывают
его в карточку и расписываются. Три градуса ошибки не штрафуются, за
каждый последующий градус команда получает штраф 5 с.
9.
Преодоление кочек.
На этапе принимают участие как девочки, так и мальчики, команда
определяет сама участника. Цель - преодолеть нить кочек.
10.
Разжигание костра.
Для организации данного этапа используется место старого кострища
или участок без травы, либо временно снимается дерн. Команда заранее
готовит материал, который собирает в лесу: береста, хвоя, сухая крапива,
ветки.
На выбранном месте забиваются в землю две стойки. К стойкам на
высоте 20-25 см крепится проволока, которая служит ограничением для
складывания костра по высоте. На высоте 20-25 см от проволоки
привязывается толстая нить. Как только нить перегорела, команда
продолжает движение по дистанции. Для разжигания костра участники
получают три спички. Костер должен быть зажжен с одной спички. За
каждую дополнительную попытку- 20 с штрафа к беговому времени.
11. Туристическая песня.
Участникам предлагается спеть свою отрядную туристическую песню.
Определение результатов и награждение.
Документация и сроки ее подачи.
Команда подает за 5 дней заявку на участие в эстафете в туристический
совет лагеря, где указывает списочный состав участников команды и в каких
дополнительных конкурсах будет участвовать.
Финансирование.
Конкурс финансируется за счет средств лагеря, предусмотренный
статьей на организацию спортивной работы в лагере.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Список литературы
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Бабенкова Р.Д. и др. Внеклассная работа по физическому воспитанию во
вспомогательной школе. Пособие для учителей. М., «Просвещение»,
1977.
Внеклассные мероприятия по физкультуре в средней школе/ авт.-сост.
М.В. Видякин.- Учитель, 2006.- 153 с.
Кортоков И.М. Подвижные игры во дворе. М.: Знание, 1999.- 88 с.
Теория и методика физической культуры: Учебник / под.ред. проф. Ю.Ф.
Курамшина. – 2-е изд., исп. – М.: Советский спорт, 2004. – 464с.
Фридман М.Г. Спортивно-оздоровительная работа в детских лагерях
отдыха: Кн. Для организаторов внеклас. работы. – М.: просвещение.
1991. – 207 с.
Спортивный клуб в детском оздоровительном лагере. Воронкова Л.В.,
Соломченко М.А.- М., Педагогическое общество России, 2006.- 160 с.
Физкультурно-оздоровительная работа в школе.//Кн. для организаторов
внеклас. работы под ред. А.М. Шлемина.- М.: Советский спорт, 2005.134 с.
Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический
аспект. Книга для педагога. – Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 624. (Серия
«Библиотека учителя»)
Документ
Категория
Образование
Просмотров
1 363
Размер файла
651 Кб
Теги
977, оздоровительная, методика, физкультура, массовой, работа, спортивная
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа