close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

1928.Концентрированное обучение основным движениям в развитии детей дошкольного возраста

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
М.П.Мухина
А.И.Кравчук
КОНЦЕНТРИРОВАННОЕ ОБУЧЕНИЕ
ОСНОВНЫМ ДВИЖЕНИЯМ В РАЗВИТИИ
ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Омск 2006
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Рецензенты: д-р.биол,наук, профессор Л.Г.Харитонова,
канд.пед.наук Т.В.Головина
Мухина, М.П. Концентрированное обучение основным движениям в
развитии детей дошкольного возраста: учебное пособие / М.П.Мухина,
А.И.Кравчук. - Омск: СибГУФК, 2006. - 60 с.
Учебное пособие предназначено для студентов специальностей 032101
«Физическая культура и спорт», 050707 "Педагогика и методика дошкольного образования", 050708 "Педагогика и методика начального образования".
В учебном пособии представлен опыт работы, накопленный авторами в
системе дошкольного физического воспитания на протяжении многих лет
использования концентрированного обучения основным движениям детей
как в условиях направленного, так и в условиях комплексного физического
воспитания; план работы на месяц; конспекты физкультурных занятий; физкультурный праздник; карточки с графическим изображением упражнений,
используемых на физкультурных занятиях.
Печатается по решению редакционно-издательского совета университета
В оформлении издания использованы
рисунки художника М.В. Душина
О Сибирский государственный университет
физической культуры и спорта, 2006.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время не может не вызывать тревоги состояние здоровья
детей. По данным В.И.Усакова (2000) каждый ребенок дошкольного возраста переносит в среднем по 3 заболевания, до 90% которых приходится на
долю простудных. На каждую группу детского сада по причине заболеваний
приходится в среднем от 100 до 400 пропущенных ребенком дней в году.
Неоправданное увеличение предметных занятий в дошкольных образовательных учреждениях ведет к развитию утомления в условиях умственной
деятельности и дефицита двигательной активности, что в свою очередь ухудшает физическое развитие, и как следствие, становится причиной повышения заболеваемости (М.В.Антропова, 1983; В.С.Мухина, 1986 и др.).
Однако фундамент здоровья, физического и психического, закладывается в детстве. Важную роль при этом играет правильно организованное физическое воспитание ребенка. С педагогической точки зрения базовое дошкольное физическое воспитание должно быть основано на трех видах
специальной подготовки: воспитание физических качеств, двигательных навыков и функциональных способностей, которые повышают сбалансированность нервных процессов, положительно влияют на состояние здоровья, самочувствие и поведение ребенка, а также повышают его умственную и физическую
работоспособность. Каждый вид физического воспитания, учитывая биологические потребности детского организма и возрастные особенности его развития, предусматривает организованную, направленную их подготовку.
з
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ МОТОРИКИ ДЕТЕЙ
СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Особое значение в дошкольном возрасте приобретает физическое воспитание, поскольку именно в этом возрасте закладываются основы здоровья,
и создается фундамент физического совершенствования личности (Е.Н.Вавилова, 1978, 1980; В.К.Бальсевич, 1988 и др.).
Правильно организованное физическое воспитание повышает сбалансированность нервных процессов, оказывает положительное влияние на состояние здоровья, самочувствие и поведение ребенка, повышает его умственную и
физическую работоспособность (Ю.Ф.Змановский, 1980; Н.Н.Леонтьева, 1986;
СА.Пономарев, 1989; В.И.Лях, 1995 и др.).
Дошкольный возраст (от 3 до 7 лет) характеризуется значительными изменениями в физическом и двигательном развитии ребенка. К середине третьего года жизни формируются основные переместительные движения, быстрыми темпами идет рост скелета, мышечной массы, изменение пропорций
тела. Осваиваются основные жизненно важные движения. Особенности психики обуславливают целесообразность коротких по времени, но часто повторяющихся занятий разнообразного, главным образом, игрового содержания.
Высшая нервная деятельность у детей дошкольного возраста характеризуется неустойчивостью нервных процессов (Л.И.Пензулаева, 1984; Ю.Ф.Змановский, 1987; Г.В.Бурменская, 1990 и др.). Хотя условно рефлекторные связи возникают быстрее, чем в раннем детстве, они легко разрушаются из-за
преобладания процессов возбуждения над процессами торможения. Вследствие чего не следует рассчитывать на освоение ребенком данного возраста
очень сложных двигательных умений и действий. Большое значение в физиологическом и психологическом плане имеет сам процесс освоения нового.
В этот период необходимо создать все условия для освоения ребенком простейших видов движений, действий и закаливающих процедур (А.В.Кенеман, 1978; Г.П.Юрко, 1978; В.К.Бальсевич, 1985; Л.Д.Глазырина, 1999;
А.И.Семейкин, 1999 и др.).
Прямым следствием все большего совершенствования анализаторной деятельности коры головного мозга является приобретение ребенком способности к мышлению, анализу и обобщению в осознании явлений окружающей
среды. Возникает способность на некоторое время сосредоточить внимание на
каком- либо предмете или роде занятий. У ребенка появляется желание к подражанию, к проявлению собственной инициативы (Л.Е.Любомирский, 1979;
А.К.Бондаренко, А.И.Матусик, 1983 и др.). В этом возрасте начинают внешне
проявляться индивидуальные особенности высшей нервной деятельности,
формируется характер, личностные мотивы и интересы, которые, однако, не
4
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
стойкие и часто меняются (ДЛешли, 1991). Формируются основы дисциплины поведения, умение и желание подчинить свои действия правилам игры,
требованиям взрослых, интересам коллектива.
Бальсевич В.К. (1985, 1988) считает, что главной задачей физической
активности детей четвертого года жизни является освоение новых движений, в основном из арсенала упражнений спортивного характера. Значительное место должна занимать подготовка к освоению и частичному освоению
базовых элементов движений в спортивных упражнениях - элементов техники бега, прыжков, метаний, элементов игры с мячом руками и ногами, коротких связок гимнастических упражнений, элементов акробатики, катания на
лыжах и коньках, плавания. Превалирующей формой занятий в данном возрасте остается игра, но все в большей мере рекомендуется использовать и
классические формы тренировки с многократным повторением, заучиванием элементов движений и их связок.
Данный возраст является наиболее благоприятным для развития физических качеств и формирования двигательных навыков (А.И.Кравчук, 19861998). При развитии быстроты основной упор рекомендуется делать на тренировку быстроты реакции и частоты движений в простых упражнениях. В
упражнениях на гибкость предпочтение должно отдаваться активным и активно-пассивным растягиваниям мышц и связок. Такие качества как выносливость и сила рекомендуется развивать на фоне той двигательной активности, которая осуществляется при развитии ловкости, гибкости и быстроты.
Пятый год жизни ребенка является критическим для многих параметров его физического состояния, что выражается в ослаблении некоторых звеньев мышечной системы и суставных связок (МЛ.Студеникин, 1986; ТЛ.Богина, Л.П.Усова, 1994 и др.). Следствием этого могут быть нарушения осанки,
плоскостопие, искривление нижних конечностей, что, в свою очередь, приводит к уплощению грудной клетки, ослаблению ее мышц и затруднению
дыхания, а, следовательно, плохому обеспечению организма ребенка кислородом (И.Д.Ловейко, 1982; С.М.Иванов, 1983 и др.).
Основной направленностью подготовки детей данного возраста, по мнению ряда авторов (А.В.Кенеман, 1978; М.Ю.Хухлаева, 1978; А.П.Усова, 1981;
СЛямиралЬ, 1984; Ю.Ф.Луури, 1991 и др.), является расширение арсенала освоенных элементарных движений и подготовка к интенсивному освоению новых сложных в техническом оснащении упражнений. Содержание физической активности заметно расширяется, особенно за счет новых видов движений,
однако без возрастания интенсивности нагрузки на занятии. Значительное место в целевых установках занимает развитие тех физических качеств и психомоторных способностей, которые в будущем послужат фундаментом для овладения сложными по координации движениями и их совершенствования,
5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
поскольку данный возраст относится к сенситивному периоду развития функциональных способностей.
Главный упор на физкультурных занятиях должен быть направлен на
силовую подготовку более мелких мышечных групп, управляющих движениями кисти, стопы, голени и предплечья. Значительное место должны занимать упражнения, направленные на освоение отдельных элементов спортивных движений: беговых, прыжковых, метательных (Е.Н.Вавилова, 1983;
В.Г.Фролов, 1983; Т.И.Осокина, 1983, 1989; Ж.К.Холодов, 1990), на лыжах
(Т.И.Осокина, 1983; В.Г.Фролов, Г.П.Юрко, 1983; А.И.Семейкин, 2001), в воде
(Т.И.Осокина, 1985; В.А.Аикин, А.Д.Котляров, 1988 и др.). Большое внимание рекомендуется уделять развитию гибкости, быстроты и ловкости, а также прививать детям понимание того, что только трудом, упорством и настойчивостью можно добиться поставленных целей (А.В.Запорожец, 1979;
Г.В.Бурменская, 1990; И.М.Воротикина, 1998 и др.).
На шестом году дети уже способны к освоению сложных движений не
только физически, но и психологически. Однако следует создавать условия
для обогащения их моторики разносторонним «опытом», а не систематической узконаправленной тренировкой (Л.В.Карманова, 1987; Л.К.Дворецкий,
1988 и др.). Данный возраст характеризуется замедленным ростом физических качеств и ускоренным ростом функциональных способностей, а также
умеренным ростом двигательных навыков (А.И.Кравчук, 1998).
Главной особенностью данного периода является подготовка обширной
основы для интенсификации процесса физического воспитания в последующие годы. В.Г.Фролов (1977), И.Г.Мальцева (1988) рекомендуют в развитии
физических качеств особое внимание уделять выносливости, М.Н.Королева
(1985) - быстроте, В.К.Бальсевич (1986) - быстроте и координации движений, Л.ТМайорова (1986) - координации движений. Большое место занимает силовая тренировка.
Однако задача этих тренировок состоит в подготовке физиологической
организации ребенка, его мышц и связок, систем управления движениями и их
энергетического обеспечения, а также психики ребенка к предстоящему в недалеком будущем значительному повышению физических и умственных нагрузок с началом учебы в школе (О.С.Глазычев, И.И.Карташов, 1987; Р.И.Айзман, 1991 и др.). Специфичной особенностью тренировки силовых качеств
является воспитание способностей развивать небольшие по величине напряжения значительно длительное время, точно дозировать мышечные усилия.
Седьмой год жизни ребенка характеризуется активным формированием
координационных способностей ребенка, приобретением новых двигательных навыков. В этот период продолжается активная тренировка физических
качеств, а также совершенствование ранее освоенных видов движений. Все
6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
большее место в тренировке начинают занимать движения, выполнение которых связано с включением в активную работу больших мышечных групп
рук, ног, живота и спины.
При выполнении детьми силовых упражнений не допускаются перенапряжения, в упражнениях на быстроту большее внимание уделяется частоте
движений, в упражнениях на гибкость - амплитуде движений, а в упражнениях наловкость-быстроте реакции (Е.Н.Вавилова, 1981;В.К.Гуляйкин, 1986;
Е.А.Пимонова, 1990 и др.). В связи с увеличением общего физического потенциала семилетних детей появляется возможность включения упражнений
на выносливость, таких как относительно длинные прогулки, пробежки трусцой по 5-7 минут (В.Г.Фролов, 1983; М.Н.Маханеева, 1993 и др.).
Очень важным является организация всех форм физического воспитания таким образом, чтобы дети получали на занятиях максимум возможных
положительных эмоций.
Анализ научно-методической литературы показал преимущество концентрированного прохождения учебного программного материала, которое
позволяет прочно его усваивать на протяжении определенного периода обучения. Распределение программного материала в неделе по преимущественной направленности способствует эффективному воздействию на развитие
физических качеств и формирование двигательных навыков. Систематизация упражнений в учебные задания и последовательное выполнение их обеспечивает эффективность процесса обучения.
Особенности развития детей каждого возраста требуют тщательной разработки методики их физического воспитания. В последние десятилетия
имело место значительное расширение научных исследований в теории и
методике дошкольного физического воспитания, однако структурная организация физкультурного образования дошкольников требует научно обоснованного распределения учебного материала основных движений по недельным отрезкам. Распределение учебного материала основных движений по
недельным микроциклам в дошкольном физическом воспитании позволит
изучать меньший по объему материал на каждом физкультурном занятии и
прочно его усваивать.
2. СОВРЕМЕННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
ДОШКОЛЬНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Анализ научно-методической литературы по дошкольному физическому воспитанию показал, что дошкольное физическое воспитание развивалось и совершенствовалось в нескольких направлениях. Многие годы в нем
7
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
доминировала методика, базирующаяся на «Программе обучения и воспитания в детском саду» (1970,1985,2003). В ее основе лежит чередование видов
основных движений на каждом физкультурном занятии (Э.С.Вильчковский,
1971; Л.И.Пензулаева, 1977, 1988; Ю.Ю.Рауцкис, 1980; А.В.Хухлаева, 1984;
Е.А.Тимофеева, 1986; В.Г.Фролов, 1986; Л.Д.Глазырина, 1994 и др.).
Следует отметить, что основным недостатком традиционной методики
физического воспитания дошкольников были затруднения в запоминании, воспроизведении детьми изучаемых основных движений вследствие ограниченной дозировки, а также возможность наличия отрицательного переноса качества выполнения одних движений на другие. Это связано с отсутствием учета
сходства и различий технической основы движений при определении очередности видов основных движений в основной части занятия (А.М.Шлемин, 1959;
Ю.К.Гавердовский, В.М.Смолевский, 1979; А.И.Кравчук, 1986 и др.).
Следующее направление связано с обоснованием методик развития физических качеств (Е.Н.Вавилова, 1978;Ю.Ф.Курамшин, 1980;М.Н.Королева, 1985;
В.К.Гуляйкин, 1986; Ю.В.Демьяненко, 1987;С.М.Иваськив, 1988;Л.В.Шукевич,
1988; И.Г.Мальцева, 1988; Е.А.Пимонова, 1985; В.А.Иванов, 1991; К.А.Ежевская, 1995; Р.В.Парамонов, К.М.Седов, 1995 и др.). Данное направление основывается на том, что дошкольный возраст является благоприятным периодом для
развития различных физических способностей (Ю.Ф.Змановский, 1980;В.К.Бальсевич, 1988; В.А.Шишкина, М.В.Мащенко, 1998 и др.).
По мнению М.Н.Королевой (1985), В.К.Гуляйкина (1986), Л.В.Шукевич
(1988), И.Г.Мальцевой (1988), В.А.Иванова (1991), М.А.Правдова (1992) и
др., традиционная методика дошкольного физического воспитания не учитывает возрастные особенности развития физических качеств, и их развитие
осуществляется стихийно, без учета методик воспитания физических качеств.
Авторы считают, что, используя методики воспитания физических качеств, за ограниченный промежуток времени в учебном году можно существенно повысить уровень развития физических качеств, вследствие чего дети
успешно осваивают основные движения. Однако, по нашему мнению, поскольку дошкольный возраст является основополагающим в становлении
навыков основных движений, то обучение и совершенствование основных
движений требует более тщательного подхода.
А.М.Шлемин (1959), Н.А.Ноткина (1980), Л.Т.Майорова (1986) и др. в
своих исследованиях обращают особое внимание на возрастные особенности
развития специально-двигательных качеств (функциональных способностей)
детей дошкольного и младшего школьного возраста. По мнению авторов, от их
развития во многом зависит качество движений ребенка, его способность управлять ими. Своевременное формирование функциональных способностей
с учетом периода ускоренного развития моторики (В.К.Бальсевич, 1971;
8
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
А.А.Гужаловский, 1979; Л.В.Волков, 1981) и сенситивных периодов их развития повышает эффективность процесса физического воспитания дошкольников, а также способствует подготовке детей к спортивным занятиям.
Однако О.С.Филиппова (2002), анализируя состояние физкультурных
занятий с детьми в дошкольных образовательных учреждениях, отмечает
наступление «эпохи спортизации» физической культуры дошкольников.
Е.А.Пимонова (1990), например, рекомендует осваивать беговые и прыжковые упражнения без акцента на качество их выполнения, уделяя внимание
лишь труднодоступным двигательным действиям, в которых наблюдается
наибольшее количество ошибок.
В.В.Кантан (2001) рекомендует начинать обучение игре в баскетбол с
раннего детства. А Н.Н.Ефимов (1999) считает, что необходимо отказаться
от регламентированного формирования движений ребенка и следует проводить физкультурные занятия с дошкольниками в форме своеобразных спектаклей, на которых ребенку предлагается выполнить какое-либо образное
движение без предварительной подготовки его основы.
Мнения данных авторов противоречат основам теории формирования
двигательных навыков и возрастным особенностям формирования основных
движений у детей раннего и дошкольного возраста.
В теории и практике физического воспитания и спорта (А.М.Шлемин,
1959; Ю.К.Гавердовский, В.М.Смолевский, 1979; Л.П.Матвеев, 1977,1991 и
др.) при обучении двигательным навыкам рекомендуется придерживаться
следующих указаний: строгая последовательность изучения от более простых к более сложным; расчленение двигательных актов на части; ограничение до минимума изучения новых движений в одном занятии (не более двух);
соблюдение относительно постоянных условий; широкое использование дополнительных зрительных раздражителей; учет сходства и различия технической основы движения; применение активного отдыха.
А.Н.Мартовский (1963), А.М.Шлемин (1968), Л.В.Карманова (1980),
Т.И.Дмитриенко (1983), С.М.Иваськив (1988), В.А.Аикин, А.Д.Котляров
(1988) и др. считают, что концентрированное прохождение учебного программного материала на протяжении определенного периода позволяет прочно его усваивать. Распределение программного материала по преимущественной направленности способствует эффективному воздействию на развитие
физических качеств и формирование двигательных навыков. Все упражнения систематизируются в учебные задания, последовательное выполнение
которых обеспечивает эффективность процесса обучения на основе метода
«сопряженного воздействия» (И.Г.Озолин, 1970; А.М.Шлемин, 1971).
В дошкольном физическом воспитании детей имеются упоминания о
применении блоков тренировочных заданий (Г.В.Бармин, Б.К.Зыков,
9
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Е.А.Стеблецов, 1993), в которых весь программный материал сгруппирован
в отдельные блоки тренировочных заданий по принципу преимущественной
направленности: на развитие физических способностей дошкольников; на
закрепление и совершенствование технических действий; для разминки; тренировки специального предназначения (общефизическая, спортивная направленность, домашние тренировочные задания и т.д.). Сочетание блоков в занятиях годичного цикла должно напрямую зависеть от времени года, темпов
физического развития и т.д.
Авторы утверждают, что физкультурные занятия, построенные с использованием блоков тренировочных заданий, значительно повышают эффективность занятий по физической культуре. На наш взгляд, существенным недостатком данной методики являются продолжительные временные
промежутки между блоками тренировочных занятий, что, по мнению ряда
авторов (А.М.Шлемин, 1959; Ю.К.Гавердовский, В.М.Смолевский, 1979 и др.),
замедляют формирование двигательных навыков.
Формирование основных движений требует разработки методики обучения двигательным действиям с учетом возрастных особенностей развития
основных движений детей дошкольного возраста. А.И.Кравчук (1990, 1998)
установил определенные этапы развития основных движений у детей данного возрастного периода и необходимые педагогические воздействия при формировании основных движений. Автор показал, что в дошкольном физическом воспитании нужна комплексная направленность на воспитание
физических качеств, обучение двигательным навыкам и формирование функциональных способностей в соответствии с возрастными особенностями
их становления.
В материалах А.И.Кравчука и Л.Ю.Дмитриевой (1992) рассматривается
планирование содержания учебного материала детских групп в структуре годичного цикла учебного года. В первом полугодии предусматривается обучение базовым и профилирующим упражнениям структурных подгрупп основных движений, во втором - специальное воспитание физических качеств,
а формирование функциональных способностей в течение всего учебного
года в соответствии с формированием навыков основных движений. Такая
концентрация учебного материала позволяет, по мнению авторов, последовательно решать задачи физического воспитания детей.
Тем не менее, обучение основным движениям на физкультурных занятиях происходит поочередно, как при традиционной методике обучения основным движениям.
В дошкольном воспитании планирование программного учебного материала в учебном году строится по кварталам, месяцам, а затем конкретизируется на каждой неделе (Ю.Ю.Рауцкис, 1980; Л.В.Карманова, 1980;
10
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Л.И.Пензулаева, 1986; В.Г.Фролов, 1986; Л.Д.Глазырина, 1999 и др.). Неделя
учебного года предполагает устойчивое расписание занятий по видам деятельности детей и проведение трех обязательных физкультурных занятий продолжительностью от 20-25 до 30-35 минут в среднем и старшем дошкольном
возрасте согласно методическим рекомендациям Главного управления лечебно-профилактической помощи детям и матерям Минздрава СССР (1983) и
«Программы воспитания и обучения в детском саду» (1970, 1985, 2003). В
работах Ю.Ю.Рауцкиса (1980), Л.В.Кармановой (1980), Л.И.Пензулаевой
(1986) и Л.Д.Глазыриной (1994) особое внимание уделяется планированию
программного материала в течение учебного года.
Ю.Ю.Рауцкис (1980) отмечает прямую зависимость между правильным
расположением практического материала в основной части занятия и успешностью его проведения, поскольку от сочетания разучиваемых упражнений
зависит плотность всего занятия и качество процесса обучения. Для подбора
наиболее рационального сочетания разных видов упражнений, исходя из конкретных задач каждого физкультурного занятия, автор предлагает придерживаться определенных требований:
•обеспечение всестороннего развития организма ребенка (не воздействовать на одну и ту же группу мышц);
•исключение односторонности в физическом развитии (переключение
детей с одного двигательного акта на другой, введение усложнений при выполнении основного движения, однако необходимо остерегаться разбросанности, бессистемности в упражнениях, нагромождения навыков и умений в
процессе обучения);
• создание условий для наибольшей двигательной активности ребенка
(тщательно продуманная организация занятия);
• целесообразная смена моментов напряжения и расслабления, физической нагрузки и отдыха (изучение в основной части занятия вначале не столь
интенсивных эмоциональных движений, затем выполнение сильных по физиологическому эффекту упражнений и далее упражнений успокаивающего
характера);
•многократное повторение упражнений для формирования и упрочения
двигательных динамических стереотипов, составляющих физиологическую
основу двигательных навыков;
•выделение на каждом занятии ведущего упражнения и упражнения для
повторения, из хорошо известных, ранее разученных детьми.
При распределении сочетания основных движений на физкультурном занятии Ю.Ю.Рауцкис исходит также из разной степени интенсивности упражнений. Он разделил все упражнения на три категории: высокой (разновидности бега, прыжковые упражнения, лазание), средней (ходьба с выполнением
11
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
различных заданий, прыжки в длину с места, спрьггивания, ведения, бросание и ловля мяча в парах, пролезание, ползание на четвереньках) и низкой
степени интенсивности (ходьба, равновесие, бросание, ловля, отбивание,
ведение, метание мяча).
Для формирования правильного двигательного навыка автор рекомендует многократное повторение упражнений: прыжок в длину с места следует
выполнять 12-16 раз, прыжок в длину с разбега - 20-25 раз, прыжок в глубину
- 14-18 раз. На каждом занятии рекомендуется использовать от двух до четырех основных движений.
Следует заметить, что физкультурные занятия с детьми дошкольного
возраста, как отмечалось выше, имеют ограниченные временные рамки, что
ведет, на наш взгляд, к некоторому затруднению в практическом проведении
занятия, поскольку необходимо выполнить все поставленные перед уроком
задачи. Ю.Ю.Рауцкис рекомендует разучивать и повторять виды основных
движений в среднем на двух-трех занятиях подряд, а затем повторять через
определенное время (1-2 месяца).
Мы считаем, что распределение программного материала должно осуществляться также и на основе учета положительного переноса двигательных навыков, что ведет к ускорению формирования и совершенствования
двигательных навыков, а также развитию физических качеств и связанных с
ними способностей.
Л.В.Карманова (1980) при распределении программного материала по
развитию движений на физкультурных занятиях на воздухе использует концентрический способ, позволяющий, по мнению автора, повторять упражнения через определенные промежутки времени с уже более высокими требованиями к качеству его выполнения. Автор рекомендует использовать более
двух видов движений на одном занятии, а также включение в их содержание
спортивных упражнений и игр с элементами спортивных игр (футбол, бадминтон, плавание, баскетбол, настольный теннис, езда на велосипеде с выполнением различных заданий, ходьба на лыжах и т.д.). Ежедневные физкультурные занятия на воздухе, разработанные автором, усиливают обмен
веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшают работу всех
органов и систем.
Однако необходимо отметить, что для проведения занятий по предложенной методике требуется хорошая материально-техническая база дошкольного образовательного учреждения, что у многих из них не соответствует
нормам вследствие социально-экономических изменений, имевших место в
последние десятилетия в нашей стране, а также несоответствие климатических погодных условий санитарно-гигиеническим нормам проведения физкультурных занятий.
12
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Л.И.Пензулаева(1986, 1988) в своих работах особое внимание в формировании двигательных навыков отводит распределению программного материала в учебном году по месяцам и неделям. Автор также указывает, что в
повышении двигательной активности детей на физкультурных занятиях особую роль играет чередование 2-х видов основных движений в средней и старшей группах и 3-4-х - в подготовительной, а также выделение одного из них
как ведущего, а других - как дополнительных.
В отличие от Ю.Ю.Рауцкиса и Л.В.Кармановой Л.И.Пензулаева предлагает определенное, более удобное в планировании, повторяющееся каждый
месяц распределение видов основных движений: в первую неделю используются равновесие и прыжки, во вторую - прыжки и метание, в третью - метание и лазание и в четвертую - лазание и равновесие. В подготовительной
группе автор предлагает использовать на каждом занятии следующее чередование: в первую неделю используются равновесие, прыжки и метание, во
вторую - прыжки, метание и лазание, причем указанное сочетание остается
неизменным в течение учебного года. На третьей и четвертой неделях в первом полугодии используются метание, лазание, равновесие и лазание, равновесие, прыжки, соответственно неделям, с добавлением на отдельных неделях метания. Во втором полугодии нет определенного чередования видов
основных движений и чаще используются следующие сочетания: на третьей
неделе - метание, лазание, равновесие или метание, прыжки, лазание или
разновидности метания и лазание; на четвертой - лазание, равновесие, прыжки или лазание, метание и бег на средние дистанции.
Необходимо напомнить, что сочетание прыжков и метаний, а также метаний и лазания на одном занятии вызывает определенные трудности в проведении занятия. Поскольку для формирования правильного двигательного
навыка, как отмечалось выше, требуется многократное повторение (занятие
же ограничено определенными временными рамками), а также каждый ребенок требует индивидуально-дифференцированного подхода в обучении.
Мы считаем, что наиболее эффективным способом проведения занятия
является групповой. При этом размеры спортивного зала не позволяют удерживать внимание детей при объяснении материала, добиваться качественного выполнения упражнений вследствие постоянного отвлечения внимания
подгруппы детей, выполняющих прыжки (лазанье), на детей, выполняющих
упражнения с мячами.
Л.Д.Глазырииа (1994) рекомендует понедельное распределение программного материала с учетом природных явлений, а также обязательное включение
различных спортивных упражнений и элементов спортивных игр. В отличие
от Л .И.Пензулаевой (1986) у автора отсутствует определенная повторяющаяся
последовательность сочетания видов основных движений, прослеживается
13
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
лишь повторяющаяся последовательность мест проведения занятий: спортивная площадка, лесопарк, спортивный зал, музыкальный зал, за пределами
детского сада. Автор выделяет определенные разновидности основных движений (прыжки, метание), вызывающие у детей трудности в освоении и рекомендует их освоение осуществлять без сочетания с другими основными
движениями.
К сожалению, понедельное распределение программного материала видов основных движений на каждом физкультурном занятии, представленное
в работах Ю.Ю.Рауцкиса, Л.В.Кармановой, Л.И.Пензулаевой и Л.Д.Глазыриной и др. авторов, не учитывает положительного влияния на всестороннее
физическое развитие детей дошкольного возраста акробатических упражнений, рекомендованных «Программой «Старт»» (1994), вызывающих у детей
особый интерес и желание их выполнять.
Распределение программного учебного материала по преимущественной направленности, рекомендуемое рядом авторов (С.М.Иваськив, 1988;
В.А.Аикин, А.Д.Котляров, 1988 и др.), а также с учетом принятого в дошкольном воспитании недельного планирования, кажется, на наш взгляд, более уместным, поскольку наиболее полно учитывает основные принципы
формирования двигательных навыков.
«Программа обучения и воспитания в детском саду» предусматривает
регулярное проведение различных форм физической культуры дошкольников: физкультурное развлечение - каждую неделю, физкультурный досуг каждый месяц, физкультурный тематический праздник - каждый квартал.
Такая регламентация физкультурного образования (И.И.Сулейманов, 1991)
отображает определенную структурную схожесть с макро-, мезо- и микроциклами периодизации спортивной тренировки (Ю.К.Гавердовский,
В.М.Смолевский, 1979, 1999; В.Н.Платонов, 1987; Л.П.Матвеев, 1991 и др.)
и отражает особенности структуры планирования учебного материала по
физическому воспитанию дошкольников.
Следует заметить, что в массовых физкультурно-спортивных мероприятиях на уровне местного самоуправления имеет значительное распространение проведение соревнований с участием детей дошкольного возраста в различные сезонные периоды года.
Таким образом, сложившаяся своеобразная структурная организация
физкультурного образования дошкольников требует, на наш взгляд, научно
обоснованных данных о построении микроструктуры занятий по физическому воспитанию, более обоснованного распределения учебного материала
основных движений по недельным отрезкам. Распределение программного
материала в неделе по преимущественной направленности позволяет детям
прочно его усваивать, способствует эффективному воздействию на развитие
14
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
физических качеств и формирование двигательных навыков. Систематизация упражнений в учебные задания и последовательное выполнение их обеспечивает эффективность процесса обучения.
3. КОНЦЕНТРИРОВАННОЕ ОБУЧЕНИЕ ОСНОВНЫМ ДВИЖЕНИЯМ
В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ
СРЕДНЕГО И СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Концентрированное обучение основным движениям состоит в использовании недельных микроциклов (три физкультурных занятия), направленных на обучение определенным видам основных движений (табл.1).
Таблица 1
Содержание недельных микроциклов
мкц
I
и
Двигательные действия
Акробатические упражнения
Прыжки, равновесие
ш
Метание
IV
Лазание, равновесие
V
Контроль за освоением
основных движений,
игры и развлечения детей
Педагогическая направленность
Обучение вращательным, статическим
действиям и необычным положениям
частей тела и позам, положениям
наклонно и вниз головой
Обучение отталкивающим действиям
ногами, статическому и динамическому
равновесию
Обучение отталкивающим действиям
руками, броскам и ловле
Обучение ловкостным, переместительным
действиям, преодолению высоты,
статическому и динамическому
равновесию
Диагностика и активный отдых
На первом занятии микроцикла создается представление об основном
движении, оно изучается или закрепляется. На втором занятии идет дальнейшее изучение или закрепление двигательного навыка, а на третьем - продолжается его совершенствование, создание представлений или изучение другого основного движения.
В первом микроцикле дети осваивают акробатические упражнения, которые являются дополнительным материалом к учебной программе, доступны дошкольникам данного возраста и вызывают у них интерес.
15
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Во втором микроцикле изучаются разновидности прыжков и равновесий с использованием как стандартного, так и нестандартного оборудования.
Так как равновесие требует статического напряжения и с возрастом вызывает затруднение в обучении, его рекомендуется сочетать с прыжками, представляющими собой проявление скоростно-силовых способностей.
В третьем микроцикле изучаются разновидности метания с применением разных по диаметру мячей и разнообразных целей. Разнообразие условий
выполнения метаний, а также использование времени всего занятия позволяет детям качественно их осваивать.
В четвертом микроцикле проводится обучение разновидностям лазанья,
продолжается изучение разновидностей равновесия с использованием различного оборудования. В данном микроцикле динамическое равновесие используется преимущественно для активного отдыха и переключения на другой вид двигательной деятельности детей.
Пятый микроцикл направлен на контроль за выполнением детьми освоенных основных движений или на их совершенствование.
Сочетание видов основных движений в недельных микроциклах является стабильным и повторяется каждый месяц. Содержание каждого микроцикла, в свою очередь, обладает вариативностью. Общей особенностью
каждого микроцикла является то, что в конце подготовительной части занятия проводится подвижная игра, которая включает в себя простые упражнения, изученные прежде, и являющиеся подводящими к основным
движениям последующего микроцикла. Подвижная игра в основной части
занятия направлена на совершенствование основных движений, изученных
в предыдущем микроцикле.
Для эффективной организации проведения физкультурных занятий, знакомства дошкольников с общепринятой физкультурной терминологией, создания творческой атмосферы, а также воспитания самостоятельности у детей рекомендуется использовать карточки с графическим изображением
упражнений и двигательных действий (рис. 1, 2, 3). Применение указанных
карточек возможно как в условиях разучивания нового комплекса общеразвивающих упражнений, так и на этапе совершенствования выполнения движений в подвижных играх.
Использование концентрированного обучения основным движениям
возможно как при направленном (общепринятом) физическом воспитании,
так и при комплексном, когда большинство детей среднего и старшего дошкольного возраста достигают и превышают возрастные нормативы освоения
основных движений, развития физических качеств и формирования функциональных способностей.
16
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
о
о&с!
Рисунок 1 |
>
{-
^
j
'
.
_
_
•"• i;--i:; ил П
-
'
17
.
, '
'
:
'
•
1
'
'!io:)r;i
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3.1. Использование концентрированного обучения основным
движениям при направленном физическом воспитании
Концентрированное обучение основным движениям при направленном
физическом воспитании выглядит следующим образом. В первом микроцикле осваиваются акробатические упражнения, являющиеся важным средством
в гармоничном физическом воспитании детей, повышают их функциональные способности, а также уровень развития гибкости, который в начале учебного года, как правило, не соответствует возрастным нормативам.
Направленностью данного микроцикла является обучение вращательным, статическим действиям, необычным положениям частей тела и позам,
положениям наклонно и вниз головой. Акробатические упражнения являются дополнительным материалом к учебной программе, доступны дошкольникам данного возраста и вызывают у них интерес. Широко используются
подвижные игры, эстафеты, развлечения.
Второй микроцикл посвящен освоению разновидностей прыжков и равновесия, т.е. обучению отталкивающим действиям ногами, статическому и
динамическому равновесию. Сочетание в одном занятии прыжков и равновесия является вариативным. Сложному по технике выполнения прыжку в
основной части занятия предшествует выполнение равновесия в подготовительной части и наоборот, сложному по освоению равновесию предшествует выполнение прыжков в соответствующих частях урока. В остальных
случаях обучение прыжкам и равновесию сочетается на одном физкультурном занятии.
Обучение равновесию рекомендуется сочетать с прыжками, которые являются проявлением скоростно-силовых способностей и высоко эмоциональны для детей, что было выявлено нами в процессе педагогической деятельности. При изучении прыжков и равновесий детям предлагаются цветные
зрительные ориентиры. Равновесия выполняются с опорой на гимнастическую стенку, канаты, веревочную лестницу, с различными предметами, с удержанием разных предметов на голове.
Третий микроцикл направлен на обучение детей навыкам метания, т.е. отталкивающим действиям руками, броскам и ловле. Обучение разновидностям
метания рекомендуется проводить фронтальным или групповым способами, в
постоянно меняющихся условиях выполнения упражнений, с использованием
различных предметов. Для повышения моторной плотности занятия общеразвивающие упражнения и подвижную игру следует проводить с мячами.
Данные двигательные навыки вызывают затруднение в обучении, и у
девочек к ним низкий интерес "(Т.А.Кравчук, 1986). Метание вызывает повышенную двигательную активность детей, которым трудно переходить к
20
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
выполнению других видов основных движений. Время же, отведенное на
физкультурное занятие, строго ограничено, а также его недостаточно для качественного освоения навыков метания. Разнообразие условий выполнения
метаний и использование времени всего занятия позволяет детям качественно их осваивать.
При изучении метания, бросков и ловли применяются малые, средние,
утяжеленные (до 500 гр.), с шипами (массажные) мячи, платочки и другие предметы, резиновые и пластмассовые, используются горизонтальные и вертикальные цели различного цвета и размера. Выполняется также метание по движущимся целям с использованием мячей диаметром от 10 до 90 сантиметров.
В четвертом микроцикле используется сочетание разновидностей лазания и равновесия, т.е. обучение ловкостным, переместительным действиям,
преодолению высоты, статическому и динамическому равновесию. Как и второй микроцикл, он вариативен и зависит от сложности выполнения основных движений. Лазание требует повышенных координационных способностей детей и с трудом развивается с возрастом. По мере формирования навыков
лазания у дошкольников возрастает интерес к ним в связи с преодолением
страха высоты и желанием перемещаться в более сложных условиях (канат,
шест и других).
В данном микроцикле преимущественно используется динамическое
равновесие для активного отдыха и переключения на другой вид двигательной деятельности детей. Обучение разновидностям лазания проводится с
использованием наклонных и вертикальных лестниц, гимнастической стенки, веревочной лестницы «паутинка». Продолжается изучение разновидностей равновесия.
Пятый микроцикл направлен на контроль за выполнением детьми освоенных основных движений или на их совершенствование. В этом микроцикле широко используются подвижные игры, эстафеты, игровые задания, упражнения на развлечение в форме активного отдыха по инициативе детей.
3.2. Использование концентрированного обучения основным
движениям при комплексном физическом воспитании
Концентрированное обучение основным движениям при комплексном
физическом воспитании предусматривает ту же последовательность чередования недельных микроциклов, что и при направленном физическом воспитании. Содержание их отличается тем, что вместо изучения программного
материала основных движений в первом полугодии изучаются базовые и
профилирующие упражнения, а во втором - остальной учебный материал
основных движений (табл. 2).
21
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 2
Базовые и профилирующие упражнения (по А.И.Кравчуку)
№
п/п
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
2
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
3
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7
3.8
4
4.1
4.2
4.3
4.4
4.5
4.6
4.7
4.8
4.9
4.10
4.11
Двигательные навыки
Ходьба
Ходьба обычная
Ходьба в колонне по одному
Ходьба змейкой
Ходьба мелким и широким шагом
Ходьба приставными шагами (вправо/влево)
Ходьба с изменением темпа
Ходьба в чередовании с бегом
Ходьба приставными шагами вперед
Бег
Бег обычный
Бег в колонне по одному
Бег с изменением темпа
Бег врассыпную
Бег от догоняющего
Бег на носках
Равновесие
Ходьба по доске
Ходьба по гимнастической скамейке
Ходьба по бревну
Ходьба с перешагиванием через предметы
Стойка на носках, руки вверх (на полу)
Стойка на носках на скамейке
Стойка на одной ноге на скамейке
Ходьба с приседанием и поворотом кругом на скамейке
Лазанье
Ползание на четвереньках
Ползание по скамейке
Подлезание в обруч
Пролезание между рейками
Перелезание через бревно
Лазанье по гимнастической стенке
Ползание, опираясь на стопы и ладони
Перелезание через скамейку
Лазанье по гимнастической стенке
с перелезанием вправо-влево
Перелезание через среднее бревно
Ползание, опираясь на стопы и ладони через предметы
22
Годы жизни
6-й
4-й | 5-й
Б1
Б2
П2
П1
БЗ
Б4
П4
ПЗ
Б1
Б2
БЗ
П2
ПЗ
П1
Б1
П1
Б2
П2
БЗ
ПЗ
Б4
Б5
Б1
П1
Б2
П2
БЗ
Б4
Б5
ПЗ
П4
Б6
П5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
5.9
5.10
5.11
6
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
6.6
6.7
6.8
6.9
6.10
6.11
Прыжки
Прыжки на двух на месте
Прыжки на двух с продвижением вперед
Прыжки через линию
Прыжки через 2-3 предмета
Прыжки в длину с места
Прыжки с высоты (15-20см)
Прыжки на одной
Прыжки на одной с продвижением вперед
Прыжки со сменой ног одна вперед, другая назад
Прыжки в стойку скрестно и в стойку ноги врозь
Прыжки в длину с разбега
Метания
Катание мяча друг другу
Катание в воротца (ширина 50-60см)
Бросок мяча вверх
Бросок мяча о землю и ловля
Метание на дальность поочередно правой и левой рукой
Метание в вертикальную цель каждой рукой
Броски мяча друг другу снизу
Броски мяча друг другу из-за головы
Отбивание мяча о пол каждой рукой
Броски мяча через препятствие
Отбивание мяча с продвижением
Б1
П1
Б2
П2
БЗ
ПЗ
Б4
П4
Б5
П5
Б6
Б1
П1
Б2
112
БЗ
ПЗ
Б4
П4
Б5
Б6
П5
Примечание. Б1 - базовые упражнения по порядку, П1 - профилирующие упражнения по порядку в каждой структурной подгруппе вида основных движений.
К базовым упражнениям отнесены простые основные движения определенной структурной подгруппы, имеющие значение во всех возрастных группах и образующие серию последующих более сложных основных движений.
Профилирующие упражнения представляют собой центральные упражнения в структурной подгруппе видов основных движений- Они содержат в
себе детали техники предыдущих и последующих упражнений данной подгруппы. Качественное (безупречное) освоение в начале базовых упражнений, а затем профилирующих делает возможным прогрессивный перенос
качества техники этих упражнений на остальные программные основные
движения (А.И.Кравчук, 1998).
23
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В содержание недельных микроциклов вносятся коррективы, основанные на учете уровня развития физических качеств и функциональных способностей детей, которые проявляются в базовых и профилирующих упражнениях. Во втором полугодии физическая подготовка детей предусматривает
чередование сдвоенных месячных мезоциклов, направленных на воспитание вначале на первом месяце относительно отстающих физических качеств
(статическая и динамическая сила, выносливость и гибкость), а затем во втором месяце - относительно ведущих (ловкость, быстрота, скоростная сипа) в
зависимости от уровня физической подготовленности детей в каждой детской группе. Формируются функциональные способности, которые соответствуют программному материалу основных движений.
Так, например, в средней группе в первом микроцикле октября в подвижной игре «Мы веселые ребята» (подготовительная часть занятия) используются прыжки на одной ноге (базовое упражнение) и ходьба врассыпную с
перешагиванием через предметы (профилирующее упражнение). Указанные
упражнения являются подводящими упражнениями ко второму микроциклу,
где изучается профилирующее упражнение - прыжок на одной с продвижением вперед. Содержание основной части этого микроцикла составляют акробатические упражнения. Подвижная игра этой части направлена на совершенствование основных движений лазанья и равновесия из четвертого
предыдущего микроцикла (стойка на носках, руки вверх и ползание, опираясь на стопы и ладони) являющихся базовыми упражнениями и требующих
вариативных условий выполнения.
КОНСПЕКТ 1
учебно-тренировочного занятия в средней группе (I - XI)
Место проведения: спортивный зал
Задачи:
1. Совершенствование кувырка вперед, лазанья по гимнастической стенке
и перелезания через гимнастическую скамейку, изучение мелкого и широкого шага.
2. Воспитание гибкости при выполнении группировки и кувырка вперед, быстроты, функциональных способностей.
Инвентарь: гимнастические коврики по количеству детей; две гимнастические скамейки.
24
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Чяртиир
П UU1 rllMt
задачи
Проверить
осанку,
положение плеч,
шеи и головы.
Добиться
выполнения
разновидностей
шагов.
Различать
амплитуду
шагов.
Оценить реакцию
движений
ребенка на
звуковой сигнал.
Потянуться,
выпрямить тело.
Увеличивать
амплитуду
движений в
плечевых
суставах.
Увеличивать
глубину наклона.
Добиться
правильного
выполнения
группировки.
Доз-ка
Содержание
Организационнометодические
указания
Подготовительная часть
1. Построение
2. Сообщение задач занятия
3. Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки за голову;
- приставными шагами,
руки на пояс;
- мелким и широким шагом
(ПУ);
- на носках, руки в стороны.
5-7'
4. Бег (П/И «Слушай сигнал»):
- обычный;
- врассыпную (ПУ).
Г
На один удар в бубен
- бег врассыпную.
Обратить внимание
во время бега на
ориентиры.
6 раз
Посмотреть вверх,
руки в локтевых
суставах не сгибать.
4-6 раз
Движения выполнять
энергично, локти не
опускать.
6 раз
Стараться коснуться
руками пола, ноги
не сгибать.
6-8 раз
Обхватить верх
голени,спину
округлить. Последнее
повторение выполнять
на 2 счета, разводить
колени врозь.
Выполнять в
медленном темпе,
наклонять голову
к груди
5. Перестроение в колонну
по четыре в движении.
6. ОРУ б/п:
1. И.п.- о.с.
1 - руки вперед,
2 - руки вверх, стойка на носках.
3 - стойка руки в стороны,
ладони вверх,
4 - и.п.
2. И.п. - ст. ноги врозь, руки
к плечам.
1-4 - круговые движения
плечами вперед,
5-8 - то же назад.
3. И.п. - ст. ноги врозь, руки
на пояс.
1 - наклон прогнувшись
2 - и.п.
3- наклон руки вперед - кверху,
4 - и.п.
4. И.п. - узкая стойка.
1 , 3 - присед, группировка,
2,4 - и.п.
5. И.п. - упор сидя сзади.
1-2 - группировка,
3-4 - и.п.
25
20'
Обратить внимание
на осанку,
на изменение
характера шага.
'/ 2 круга
I круг
Обратить внимание
на ширину шага.
'/г круга Движение в ходьбе
с носка.
'/ 2 круга
4-6 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6. И.п. - лежа на спине, руки
вверх
1 - группировка,
2 - и.п!
7. И.п. - лежа на животе, руками
взяться за голени.
1 -3 - перекаты вперед-назад,
4 - и.п.
8. И.п. - руки назад:
1 -3 - прыжки вверх с махом
вперед и назад,
4 - максимально высокий прыжок.
Восстановление
дыхания.
Воспитание
быстроты.
Добиться
плотной
группировки.
Обратить
Внимание
на скорость
вращения.
Воспитание
динамической
силы, сгибая
туловище и
бедра.
Подготовить
к подвижной
игре.
4-6 раз Обхватить вверх
голени, спину
округлить.
6-8 раз Максимально
прогибаться,
увеличивая
амплитуду переката.
2подх. После 2-го подхода по 6-8 ходьба на месте.
раз
7. Перестроение в колонну
по четыре в движении,
раскладывание
гимнастических ковриков для
акробатических упражнений.
Основная часть
1. Кувырок вперед.
1. И.п. - упор сидя сзади.
1 - группировка,
2 - и.п.
2. И.п. - сед в группировке.
1-2 - перекат назад,
3-4 - и.п.
3. И.п. - упор присев.
1 -2 - перекат назад,
3-4 - и.п.
4. И.п. - упор стоя ноги врозь.
1-2 - кувырок вперед в сед ноги
врозь.
3-4 - и,п.
5. И.п. - упор присев.
1-2 - упор стоя, слегка согнув
ноги.
3-4 - кувырок вперед.
6. И.п. - упор на коленях
1-2 - «щенята» прогибаются,
«котята» потягиваются, садятся
на пятки,
3-4 - и.п.
26
12-15'
6-8 раз Выполнять медленно
и быстро.
6-8 раз Голову прижать
к груди, выполнять
по хлопку.
6-8 раз Перекатываясь на
спину, плотно брать
группировку.
4-6 раз Голову прижать
к груди.
4-6 раз Плотнее прижать
колени к плечам.
6-8 раз
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Восстановление
дыхания.
2. Подвижная игра
«Котята и щенята».
«Щенята»
прячутся
за
гимнастической
скамейкой,
«котята» ползают на четвереньках
по
площадке.
По
команде
преподавателя:
«Щенята!»
«котята» ползут к гимнастической
стенке и выполняют лазанье
произвольным
способом
(БУ).
«Щенята» - перелезают через
гимнастическую скамейку (ПУ) и
ползут за «котятами», стараясь их
«засалить».
По
команде
преподавателя: «Котята!» - все
выполняется в обратном порядке.
3. Перестроение в колонну
по одному в движении.
3-5'
Заключительная часть
1. Игра малой подвижности
«Каравай» с выполнением
движений или позы по заданию
водящего («Кто лучше...?»)
3-5'
2. Подведение итогов занятия.
1-2'
Напомнить правила
игры, обратить
внимание на технику
безопасности
движений лазанья и
перелезания.
Отметить успешное
выполнение каждым
ребенком Б и ПУ.
КОНСПЕКТ 2
физкультурного занятия в старшей группе (II - XI)
Место проведения: спортивный зал
Задачи:
1. Р а з у ч и в а н и е п р ы ж к а в в ы с о т у с р а з б е г а т о л ч к о м о д н о й н о г и ,
приземляясь на две ноги (h - 15-30 см)
2. Совершенствование ходьбы по гимнастической скамейке на носках с
гимнастическим обручем, поднятым вверх горизонтально.
3. Воспитание ловкости, скоростной силы и быстроты.
Инвентарь: четыре гимнастические скамейки; два гимнастических
обруча; две стойки для прыжков; гимнастический мат; одна скакалка.
27
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Частные задачи
Проверить
осанку,
положение плеч,
шеи и головы.
Добиться
выполнения
разновидностей
шагов.
Различать
амплитуду
шагов.
Оценить
реакцию
движений
ребенка на
звуковой сигнал.
Содержание
Доз-ка
Подготовительная часть
1. Построение.
2. Сообщение задач занятия.
3. Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки на пояс;
- приставными шагами, руки
на пояс (правым, левым боком);
- мелким и широким шагом, руки
на пояс (ПУ);
- в полуприседе, руки на пояс.
7-10'
4. Бег (Игра «Слушай сигнал»).
На один сигнал - бег со сменой
направления движения;
иа второй - ползание
на четвереньках.
5. Перестроение в колонну
по 4 в движении.
6. ОРУ на гимнастической
скамейке.
Потянуться,
1. И.п. - о.с. справа от скамейки.
выпрямить тело. 1-2 - встать на скамейку, руки
вверх,
3-4 - и.п.
2. И.п. - сед ноги врозь,
Увеличивать
глубину
руки на пояс.
наклона.
1 - наклон вправо, левая рука
вверх,
2 - и.п.,
3, 4 - то же в другую сторону.
3. И.п. - сед ноги врозь,
Увеличивать
глубину
руки па пояс.
наклона.
1 - наклон к правой, руки за
голову,
2 - и.п.,
3-4 - то же к левой.
4. И.п. - то же.
Потянуться,
выпрямить тело. 1 , 3 - встать, руки вверх, хлопок
над головой,
2, 4 - и.п.
Добиться
5. И.п. - упор лежа продольно
правильного
на согнутых руках, ноги на
выполнения
скамейке.
сгибания рук в
1 - упор лежа,
упоре лежа.
2- и.п.
28
Организационнометодические
указания
Обратить внимание
на осанку.
W
k кр.
1круг
'/2 К Р .
Спина прямая.
Локти отвести назад,
прогнуться в спине.
Спина прямая.
Обратить внимание
на ширину шага.
'/акр.
1,5'
Обратить внимание
на дистанцию
во время бега.
6-8 раз Посмотреть вверх,
руки в локтевых
суставах не сгибать.
6-8 раз Спину держать прямо, руки в локтевых
суставах не сгибать.
6-8 раз Спину держать прямо, ноги не сгибать,
носки оттянуть.
6-8 раз Спину держать прямо, руки в локтевых
суставах не сгибать.
6-8 раз Спину держать прямо, ноги не сгибать.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6. И.п. - упор сидя продольно,
ноги на скамейке.
1,3- угол,
2, 4 - и.п.
7. И.п. - о.с. продольно
на шаг от скамейки.
1 - выпад правой на скамейку,
руки назад,
2 - и.п.,
3-4 - то же левой.
Обратить вни8. И.п. - упор присев левым
мание на сгиба- боком, руки хватом за скамейку.
ние ног во время 1 - прыжок на скамейку,
выполнения
2 - прыжок слева от скамейки,
прыжка.
3-4 - то же в другую сторону.
Проверить
9. И.п. - о.с.
1 - руки вперед,
осанку.
2 - руки вверх,
3 - руки в стороны,
4 - и.п.
7. Подвижная игра «Совушка».
По команде «День!» - дети бегают врассыпную, по команде «Ночь!» - замирают в позе любого, изученного ранее, гимнастического упражнения. По команде - «В колонну по два, стройся!»
- дети строятся в месте, заранее
указанном преподавателем.
Укрепление
мышц
брюшного
пояса.
Руки и ноги не
сгибать, носки
оттянуть, спину
держать прямо.
6-8 раз Спину держать прямо, отставленную
ногу не сгибать.
6-8 раз
6 раз
6 раз
1-1,5'
Постепенно
увеличивать темп.
После 2-х кратного
повторения - ходьба
на месте.
Спину держать
прямо.
Напомнить правила
игры, обратить
внимание на
технику
безопасности во
время бега.
Подготовка инвентаря к основной
части занятия
Воспитание
скоростной
силы. Учить
сгибать ноги
в момент
приземления.
Зрительная
ориентация
при ходьбе.
Основная часть
1. Прыжок в высоту с разбега
толчком одной, приземляясь на
две ноги. (Из каждой колонны
дети поочередно выполняют
прыжок, затем ло хлопку преподавателя).
12-15'
10-12
раз
2. Ходьба по скамейке на
носках, с гимнастическим обручем поднятым вверх горизонтально.
8-10
раз
29
Высота натянутой
веревки постепенно
увеличивается
(h- 15-30 см).
Обратить внимание
на приземление ноги полусогнуты.
Спину держать
прямо, смотреть на
дальний край скамейки, на зрительный ориентир спереди на уровне головы.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Совершенствова
гь технику бега
врассыпную.
Учить наблюдать - как дети
ловко увертываются от
«лисы».
Восстановление
дыхания.
Акцентировать
внимание на
вдох через нос,
выдох «струйкой».
3. Подвижная игра «Хитрая лиса». 4-5'
Дети, взявшись за руки, образу- ют
круг. Преподаватель, обходя круг
снаружи
незаметно
выбирает
«лису». После трех кратного
повторения вопроса: «Где ты,
хитрая лиса?», ведущий выбегает в
центр круга и «салит» разбегающихся врассыпную детей.
5-7'
Заключительная часть
1. Игра малой подвижности
«Ворота».
Ходьба парами, взявшись за руки,
по команде преподавателя:
«Ворота!» дети последней пары
останавливаются и поднимают руки вверх, остальные дети - проходят
под
импровизированными
«воротами».
2. Подведение итогов занятия.
Напомнить правила
игры, обратить внимание на технику
безопасности во время бега. Пойманные
дети садятся на специально отведенную
скамейку.
Отметить детей,
внимательно
выполнявших
задание.
Отметить успешное
выполнение детьми
заданий на занятии.
Домашнее задание
КОНСПЕКТ3
физкультурного занятия в подготовительной группе (III - XI)
Место проведения: спортивный зал
Задачи:
1. Совершенствование ведения мяча, бросков в баскетбольную корзину.
2. Воспитание ловкости, быстроты, координации и ориентации.
Инвентарь: средние мячи по количеству детей, баскетбольные корзины.
Частные задачи
Проверить
осанку
(положение
головы и плеч).
Содержание
Подготовительная часть
1. Построение.
2. Сообщение задач занятия.
3. Ходьба:
- обычная;
- на носках, руки на пояс;
- на пятках, руки за голову;
30
Доз-ка
Организационнометодические указания
7-10'
20'
Обратить внимание
на осанку.
V2 кр. Локти отвести назад,
'/2 кр. прогнуться в спине.
'/2 кр.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- приставными шагами правым/
левым боком, руки за голову;
- «змейкой» поперек зала;
- в полуприседе, руки на пояс;
- скрестным шагом правым
(левым) боком, руки к плечам.
Оценить
реакцию
движений
на звуковой
сигнал.
4. Бег (Игра «Слушай сигнал»).
На один звуковой сигнал - дети
выполняют прыжки на одной
ноге, на другой - прыжки на
месте на двух ногах с поворотами
вокруг себя. На другие сигналы обычный бег.
1 кр.
1 раз
'/•> кр.
V2 кр
1'
5. Перестроение в колонну
по четыре поворотом
в движении.
6. ОРУ с мячами.
1. И.п. - мяч за голову.
1, 3 - мяч вверх,
2,4- и.п.
2. И.п. - ст. ноги врозь, мяч вниз.
Увеличивать
глубину наклона. 1, 3 - мяч вверх.
2, 4 - наклон вправо (влево).
Увеличивать
3. И.п. - стойка ноги врозь,
глубину наклона. мяч на грудь.
1 - наклон вперед, мяч вперед.
2 - и.п.,
3 - наклон назад, мяч за голову,
4 — и.п.
Совершенство4. И.п. - стойка на носках, мяч
вверх.
вать позу
приземления.
1 , 3 - полуприсед, мяч вниз,
2, 4- и.п.
Динамическая
5. И.п. - сед ноги скрестно,
сила косых мышц мяч за головой.
живота.
1,3- наклон с поворотом направо
(налево) с касанием правым
(левым) локтем левого (правого)
колена,
2, 4 - и . п .
6. И.п. - упор сидя под углом
Динамическая
сила мышц
влево, мяч впереди справа,
на уровне голени.
живота
и статическая
1- перемах вправо через мяч,
ног и рук.
2- и.п., мяч слева.
3-4 - то же в другую сторону.
Потянуться,
выпрямить тело.
31
Локти отвести назад,
прогнуться в спине.
Спина прямая, локти
отвести назад.
8-10
раз
8 10
раз
8-10
раз
Обратить внимание
во время бега
на дистанцию.
Обратить внимание
на восстановление
дыхания
занимающихся
во время ходьбы.
Спину держать
прямо, руки в локтях
не сгибать,
посмотреть вверх.
Руки не сгибать.
Ноги прямые, мячом
коснуться носков НОГ,
при наклоне назад
пятки от пола не
отрывать.
8-10
раз
Спина прямая,
руки не сгибать.
8-10
раз
Локти отвести назад,
расправить плечи.
8 раз
Ноги и руки не
сгибать. Носки
оттянуть, спину
держать прямо.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Быстрота
движений
ногами.
Быстрота
движений
туловища и рук.
Совершенствоват
ь выполнение
группировки.
Отмечать
быстроту
реакции детей.
7. И.п. - стойка ноги врозь, мяч
вперед.
1,3- правую (левую) согнуть до
касания мяча,
2,4 - и.п.
8. И.п. - стойка на коленях, мяч на
грудь.
1-3 - группировка, мяч к голеням,
4 - и.п.
9. И.п. - лежа на спине, мяч вверх.
1.3- сед вправо (влево), мяч
влево (вправо),
2.4- и.п.
7. Подвижная игра «Ловишка,
выбей мячом и назови имя!».
Ловишка называет имя «засаленного» им ребенка, который после
того, как его выбили мячом,
стано-вится «ловишкой».
6-8 | Коленом коснуться
раз мяча. Темп быстрый.
8-10
раз
Спину держать
прямо.
Группирование
выполнять плотнее,
наклоняя голову
и прижимая бедра
к телу.
1-1,5' Обратить внимание
детей на то, что
выбивать мячом
разрешено только
в спину и ноги.
8-10
раз
Основная часть
Встречать мяч
на установленной высоте отскока и падения.
Восстановление
дыхания.
Отмечать быстроту реакции '
детей.
...
.
1. - Бросок и ловля мяча
с отскоком от пола (1,2,3...),
- бросок мяча вверх - ловля,
- бросок мяча вверх - ловля с
хлопком (1,2,3 хлопка),
- отбивание мяча 1, 2-мя руками на месте,
- ведение мяча,
- бросок мяча от груди в
баскетбольную корзину.
1. Перестроение в колонну
по два в движении.
3. Подвижная игра «Вышибалы».
Выигрывает команда, выбившая
за 2 минуты наибольшее количество игроков. Выбитый игрок
имеет право вернуться на площадку после выполнения заранее
оговоренных условий (отжимание, приседание и т.д.).
4. Перестроение в колонну
по одному в движении.
32
1-1,5'
Обратить внимание
1-1,5'
на ловлю мяча.
1-1,5'
Уточнить способы
хвата за мяч. При
1-1,5'
бросании мяча локти
в стороны не
1-1,5'
разводить.
1-1,5'
5-9'
Во время движения уборка инвентаря.
Обратить внимание
на выполнение
правил игры:
возвращение игрока в
игру только после
выполнения
штрафного задания.
Напомнить способы
увертывания и бросков мяча с обманными
движениями.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Заключительная часть
1. Игра малой подвижности
«Запрещенное движение».
Дети выполняют команды
преподавателя только после
произнесения слова «Группа!».
2. Подведение итогов занятия.
Воспитание
внимания.
2-2,5'
Отметить детей
успешно справившихся с заданиями
на занятии. Домашнее
задание.
4. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ
Для получения наиболее полного представления о состоянии моторного
потенциала детей дошкольного возраста рекомендуется в начале и конце
учебного года проводить педагогические контрольные испытания по методике
А.И.Кравчука (1998), включающие оценку уровня двигательной, физической
и функциональной подготовленности в сравнении с возрастными нормативами.
Двигательная подготовленность (восемь основных движений: движения руками и ногами, ходьба, бег, равновесие, лазание, прыжки и метание)
оценивается качеством выполнения контрольных упражнений, позволяющих
судить о степени владения двигательными действиями по трехбалльной шкале
(табл. 3) или альтернативно: «да» - умеет, «нет» - не умеет (+,-).
Таблица 3
Уровни нормативных требований двигательной подготовленности
детей 5-7-ш годов жизни
Двигательный
навык
Движения
руками
Контрольное упражнение
6-7
5
И.п. - о.с.
1- руки вперед,
2 - и.п.,
3 - руки в стороны,
4 - и.п.
И.п. - о.с.
1 - руки вперед,
2 - руки в стороны,
3 - руки вверх,
4 - дугами наружу руки вниз.
Повторить два раза.
33
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Движения
ногами
И.п. - упор сидя сзади.
1 - согнуть ноги,
2 - и.п.,
3 - ноги врозь (90°),
4 - и.п.
И.п. - упор сидя сзади.
1 - согнуть ноги,
2 - и.п.,
3 - ноги врозь (90°),
4 - и.п.,
5 - ноги вперед,
6 - и.п.,
7 - носки вперед (на себя),
8 - и.п.
Повторить два раза.
И.п. - стоя на конце рейки перевернутой скамейки,
руки на поясе.
Ходьба
Ходьба без остановок,
ритмично, без схождения
с рейки.
Та же ходьба через три куба
(16x16x16см), размещенных
подряд на середине скамейки на
расстоянии 35~40см один от
другого.
И.п.- о.с. за 2 м до края наклонной гимнастической скамейки,
стоящей под углом не более 30°.
Бег по скамейке наверх.
То же, но бег по горизонтальной
скамейке через три препятствия
(кубы 16x16x16см ),
расположенные на расстоянии
45-50 см один от другого на
середине скамейки. Бег выполнять без перехода на ходьбу и
остановок.
Вертикальное равновесие на
одной, другая назад на 30°,
руки в стороны.
То же равновесие на гимнастической скамейке. Равновесие
держать без значительной потери равновесия, отклонение не
более 30° от положения частей
тела, при выпрямленной осанке,
без схождения с места.
Бег
Равновесие
Длительность удержания равновесия, с.
не менее 14,7с
Лазанье
Лазанье по гимнастической
стенке (высота 260см) с
пёремахом через верхнюю
рейку.
не менее 16,7с
Перелезание на другую сторону.
Лазанье выполняется произвольным способом
без остановки, уверенно.
34
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Прыжки
Прыжки в длину с разбега 5-6 м толчком одной и махом другой с
приземлением на две ноги, без нробегания, остановок или
приземления на одну ногу.
не менее 131см
не менее 157см
Учитывается длина прыжка от носка толчковой ноги до пятки
в момент приземления по ближней к толчку ноге.
Метание
И.п. - узкая стойка, мяч диаметром 38см за головой на
расстоянии 225см от веревки,
натянутой на высоте 200см.
Метание мяча через веревку без
схождения с места по высокодалекой траектории.
И.п. - стойка ноги врозь одной
вперед, мяч диаметром 38см за
головой 'на расстоянии 200-250см
от веревки или гимнастической
стенки (высота 260см). Броски
мяча через веревку или гимнастическую стенку одной рукой.
На все упражнения дается но одной контрольной попытке
на оценку.
Движения руками и ногами оцениваются по четырехбалльной шкале:
3 балла - безупречное выполнение упражнения с оптимально-максимальной амплитудой и скоростью;
2 балла - едва заметное отклонение от безупречного выполнения по
амплитуде и скорости;
1 балл - значительное отклонение по амплитуде (более 30°) и скорости;
0 баллов - искажение, замена другим схожим движением, отказ от
выполнения.
3-2 балла - «+»(умеет, освоил), 1-0 баллов - «-» (не умеет, не освоил).
Качественное выполнение движений оценивается в 2 и 3 балла, учитывается процент детей, имеющих такое качество выполнения.
Физическая подготовленность (семь физических качеств: ловкость, выносливость, статическая сила, быстрота, скоростная сила, гибкость и динамическая сила) оценивается в сравнении с возрастными нормативами (табл. 4).
При выполнении контрольных упражнений с 1-го по 4-ое детям
предоставляется по одной пробной и контрольной попытке, при выполнении
упражнений с 5-го по 7-ое - по две пробных попытки и одной контрольной. С
тестами детей знакомить, но не тренировать их, предъявляя только два-три
раза за учебный год.
35
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 2
Уровни нормативных требований
физической подготовленности детей 5-7-го годов жизни, х с р ±1 и ± 2 Ф
Качество
Контрольное упражнение
5
6
Ловкость
Бег змейкой Юм, обегая 8 кеглей,
стоящих через 1м, с.
7,0-6,0
5,5
6,0-5,0
4,5
Выносливость
Из положения лежа на спине на
мате, ноги согнуты под углом 90° в
коленных суставах, стопы закреплены, руки за головой - сед с наклоном до касания локтями коленей,
количество раз (седов) за 30с.
3-13
18
9-17
21
Динамическая
сила
Из положения лежа на животе на
мате, стопы закреплены, руки за
головой - прогнуться назад не ниже
30°, количество раз.
10-27
36
11-31
41
Статическая
сала
Вис на согнутых руках на гимнастической стенке, подбородок над
рейкой, с.
5-34
48
14-49
66
Быстрота
Из положения лежа на мате на
спине, руки вверх, кисти в кулак руки вниз и в темпе вверх, количество раз за 5с.
6-8
9
7-8
9
83-114
129
100-127
140
4-12
16
5-11
14
Скоростная сила
Гибкость
Прыжок в длину с места, см.
Из положения стоя продольно
на гимнастической скамейке наклон вперед, руки вперед - кверху
к плоскости скамейки и ниже ее, см.
Функциональная подготовленность (четыре функциональные способности: дифференцировка силовых напряжений и пространственных параметров, о р и е н т а ц и о н н ы е и к о о р д и н а ц и о н н ы е с п о с о б н о с т и ) о ц е н и в а е т с я в
сравнении с возрастными нормативами (табл. 5).
36
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 2
Уровни нормативных требований функциональной
подготовленности детей 5-7-го годов жизни, х ±1 и ±2Ф
Способности
Дифференцировка
силовых
напряжений
Дифференцировка
пространственных
параметров
Ориентациониые
способности
Контрольные
упражнения
5
6
7
Воспроизведение 50%
от максимальной кисти
на ручном динамометре ДРП-10 и ДРП-30,
процент среднего отклонения, ошибка, кг.
2,5-1,0
0,5
2,0-0,5
0,3
1,5-0,5
0,2
Предоставляется 2-3 пробные попытки
и 5 попыток на оценку.
Воспроизведение
прыжка в дайну 50% от
4,4-1,4
5,6-2,0
максимального, сред1,5
1,0
няя ошибка из 3-х, с.
Предоставляется 4-5 пробных попыток
и 5 попыток на оценку.
Бег змейкой Юм мимо
стульчиков с апплика24-29
22-27
цией «волк-заяц» со
21
20
стороны «зайца». Три
варианта, сумма, с.
4.0-2,0
1,0
20-23
18
Предоставляется ознакомление с заданием
(1-2 пробежки) и три варианта бега.
Координационные
способности
Пространственная
точность движений
И.п. - узкая стойка,
руки на поясе. Прыжок
с поворотом, градусы.
160-200
180-260
220-300
Предоставляется 2 пробные попытки
и 3 - на оценку, лучшая.
И.п. - узкая стойка,
руки к плечам с угломером на боку, закрыв
глаза, средняя ошибка
в градусах.
Наклон вперед - 40°.
Наклон назад - 30°.
3,0-0,5
0,5
2,0-0
2,0-0,5
0,5
2,0-0
Предоставляется 2-3 пробные попытки
и 3 на оценку.
37
3-4
1,5
2-3
1
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Дифференцировка
временных
интервалов
Воспроизведение 1с на
электронном
секундомере, часах без
зрительного контроля,
средняя ошибка, с.
1,4-0,8
0,5
1,3-0,6
0,5
1,2-0,5
0,5
Предоставляется 2-3 пробные попытки
и 3 на оценку.
Функция дыхания
Длительность задержки дыхания, с, лучшая.
На вдохе.
На выдохе.
10-21
8-15
18-32
9-26
21-30
12-20
Предоставляется 2 пробные попытки
и 1-2 на оценку.
Вестибулярная
устойчивость
Поза Ромберга - узкая
стойка одной впереди,
руки вперед, ладони
вниз, пальцы врозь,
глаза
закрыты,
с,
лучшая.
10-18
16-22
18-26
Предоставляется 1-2 пробные попытки
и 2 на оценку.
Для оценки текущего специального уровня двигательного потенциала
ребенка в середине учебного года (январь) рекомендуется проводить дополнительный промежуточный сбор данных освоения основных движений (табл. 6).
Перечисленные ниже контрольные упражнения позволяют преподавателю составить представление о качестве двигательного потенциала детей.
Эти упражнения не следует разучивать. Их надо предъявлять детям в однойдвух пробных попытках и одной контрольной.
Процентное соотношение «да» - умеет и «нет» - не умеет определяет
уровень двигательного потенциала ребенка.
Специальные контрольные упражнения отражают возможный уровень
двигательного потенциала следующего года жизни ребенка, т.е. отражают
степень процесса самообучения двигательным действиям.
38
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 2
Тесты для оценки текущего специального уровня
двигательной подготовленности детей 5-7-го годов жизни (по А.И.Кравчуку)
Двигательный
навык
Движения
руками
Движения
ногами
Ходьба
Бег
Контрольное упражнение
5
И.п. - о.с.
1 - руки за голову,
2 - руки в стороны,
3 - кисти в кулак ладонями
кверху,
4 - руки в стороны,
5 - руки на пояс,
6 - хлопок руками над головой,
7-8 - дугами наружу руки вниз.
6-7
И п. - руки к плечам.
1-2 - левую руку вперед, большой круг книзу и и.п.,
3-4 - то же с правой руки,
5 - руки вперед согнутые
(локти вперед),
6 - руки в стороны согнутые
(локти в стороны),
7 - руки в стороны,
8 - и.п.
Повторить два раза.
И.п. - руки на поясе
И.п. - руки в стороны
1 - левая вперед-книзу
1 - полуприсед, руки за голову,
2 - мах левой назад в выпад 2 - выпрямиться,
правой,
3 - мах левой вперед, руки в
3 - обозначить,
стороны,
4 - и.п.,
4 - и.п.,
5 - полуприсед, руки вперед,
5 - счет 1,
6 - присед,
6 - счет 2,
7 - мах правой вперед, руки в
7 - полуприсед,
стороны,
8 - и.п.
8 - и.п.
Повторить то же с другой ноги
Приставной шаг в сторону. По 1 Приставной шаг вперед, руки на
три в каждую. Выполняется с нос- поясе. По три раза с правой и
ка с шагом в сторону, другая на левой, требования те же.
носке и приставить скольжением. |
Выполнять ритмично, руки на поясе: 1-й, 2-й, 3-й.
С хода, с преодолением, пере- Чередование ходьбы с бегом 3-4
прыгивая, 2-3 гимнастические раза. Ходьба выполняется с
скамейки. Бег выполняется в ускорением и переходом на бег,
темпе, без замедления, выпол- после бега следует ускоренная
скорость
няя беговые шаги между ска- ходьба, так что
изменяется
мейками и после их прео- передвижения
незначительно. Команды: при
доления.
ходьбе - «Чаще шаг!»; далее «Бегом - марш!», «Шагом марш!» и т.д.; в конце «Обычным - марш!».
39
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Равновесие
Лазанье
Прыжки
Метание
Ходьба по гимнастической скамейке в полуприседе с катанием
мяча впереди снизу двумя
руками. Ритмично, догоняя мяч
и два-три раза его подталкивая,
без схода со скамейки и скатывания мяча.
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке с
хватом за ее края. Ползать
ритмично, без пауз.
Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками под согнутой
вперед ногой (по три хлопка
каждой). Выполняется ритмично, с минимальным наклоном
вперед, с четким хлопком, смотреть прямо.
Произвольный способ. Гимнастическая стенка. Изменение
темпа лазанья - по хлопку выполнять побыстрее. То же и
слезание. Два раза подряд. Не
должно быть пауз, явное ускорение лазанья.
И.п. - руки на поясе. Прыжком
стойка врозь, прыжком стойка
скрестно одной. 4-8 прыжков
подряд. Прыгать ритмично с
достаточно высоким вылетом
вверх. После прыжков следует
перейти на ходьбу на месте.
И.п. - мяч внизу. Десять бросков
мяча подряд вверх выше головы
и ловля его на уровне головы.
Мяч не должен отскакивать и
падать на пол. Выполнять не
менее восьми раз.
На двух со взмахом руками и
продвижением вперед на 5-6 м.
Прыжки выполняются вверхвперед на слегка согнутых ногах
с небольшим (не больше шага)
продвижением вперед.
Метание в движущуюся цель
мячом (диаметром 25см) произвольным способом. Движущаяся
цель - катящийся средний мяч.
Расстояние до цели 2-2,5 м. Три
раза. Необходимо одно попадание.
Перечисленные в ы ш е упражнения могут входить в программу форм активного отдыха (физкультурный досуг, физкультурный праздник, день здоровья), предлагаемые детям как развлечение, как показ своих двигательных
способностей.
4.1. Эффективность использования концентрированного
обучения в дошкольном физическом воспитании
При направленном физическом воспитании к концу учебного года достигают
и превышают возрастной нормативный уровень развития основных движений
по 83-100% детей средней и старшей групп и 92-100% - подготовительной (табл. 7).
При комплексном физическом воспитании возрастных нормативов достигают
82-100% детей средней группы и по 92-100% детей старшей и подготовительной.
Повышение качества освоения основных движений способствует
достижению к концу учебного года при направленном воспитании в большинстве
случаев средней однородности групп, а при комплексном - высокой и средней.
40
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 2
Уровень показателей двигательной, физической и функциональной
подготовленности дошкольников, % '
Средняя
Группы
О
н
о «2
6u5 sS
N
показатели
и
К
нФВ
кФВ
"х
100
100
93
100
78
96
85
85
56
56
100
85
59
44
93
67
100
100
93
100
78
88
85
94
56
35
100
94
59
44
93
79
ДР
да
X
а,
а:
<и
93
S
со
Б
р
Лз
П
М
Лк
в
я
и
S
S
в
СтС
Бс
СкС
Г
дс
оей? дсн
Л
еX
в ДПП
ОС
е
КС
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
и
к
t
83
100
75
100
92
100
66
92
66
83
66
100
66
83
50
92
16
92
41
83
0
58
0
66
44
100
8
92
44
83
16
92
75
100
33
92
33
j 100
Старшая
Подготовительная
С
©О
N
показатели
Я
©
'©
«
i!
нФВ
кФВ
"й
12
100
89
100
-81
96
85
85
89
56
44
85
89
44
70
67
85
100
100
100
100
96
100
85
100
56
36
85
100
44
48
67
100
92
92
75
83
83
100
75
100
50
83
83
100
83
100
75
24
100
12
100
100
100
88
100
76
82
95
100
53
82
82
88
24
100
53
100
0
100
35
100
59
100
58
100
53
95
18
100
72
100
29
100
29
100
50
100
58
92
75
100
88
100
66
92
75
100
50
92
83
100 92
0
5
92
83
61
75
100 100
50
41
92
92
0
16
100 100
50
66
83
92
33
11
100 100
100 75
100 100
50
83
100 92
87
92
100 92
50
42
100 92
5
41
92
92
N
показатели
нФВ
89
89
81
81
85
85
89
89
44
44
89
89
70
70
85
85
в
©
кФВ
89
78
1'00
100
78
81
100
100
85
70
100
100
85
89
100
100
44
70
35 . 92
89
85
100
100
85
70
100
48
85
85
100 100
7
100
70
100
8
78
50
85
35
100
7
78
100
100
35
100
78
92
64
100
28
78
п©
"а
100
100
81
100
93
100
81
100
75
160
62
100
62
92
68
100
6
100
68
100
6
92
92
100
56
100
25
92
100
100
75
92
62
100
68
100
42
100
Примечание. нФВ и кФВ - направленное и комплексное физическое воспитание; н/кФВ
и к/кФВ - направленное и комплексное концентрированное физическое воспитание; И и К исходные и конечные данные; N показатели - нормативные возрастные показатели.
41
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Каждый микроцикл способствует индивидуализации в обучении основным движениям в разнообразных условиях обучающей среды и вариативных учебных заданий, поддерживает желание детей к самостоятельной двигательной активности, а также позволяет преодолеть возрастные трудности в
освоении основных движений в отдельных из них.
Годовые темпы роста физических качеств дошкольников при концентрированном направленном физическом воспитании превышают нормативные показатели по всем физическим качествам (за исключением одного или
двух: ловкости в средней группе, динамической силы - в средней и старшей
группах, выносливости - в старшей и подготовительной группах), табл. 8.
При концентрированном комплексном физическом воспитании годовые
темпы роста физических качеств соответствуют нормативным в четырех
физических качествах. Однако несколько ниже в ловкости, быстроте и скоростной силе, но во всех детских группах, что связано со сравнением полученных данных с нормативами годовых темпов роста детей, прошедших двухгодичное комплексное физическое воспитание (по Л.Д.Дмитриевой, 1988).
Следует заметить, что, несмотря на некоторое снижение годовых темпов
роста при концентрированном комплексном физическом воспитании уровень
подготовленности детей значительно выше, причем во всех группах. Так, при
концентрированном направленном физическом воспитании к концу года возрастного нормативного уровня развития физических качеств достигает 58-100%
детей средней группы, 83-100% - старшей и 78-100% - подготовительной, а
при комплексном - его имеют 92-100% детей во всех группах, см. табл. 7.
Выявленная однонаправленность в развитии физических качеств в каждой детской группе подтверждает возрастные особенности их развития у детей раннего и дошкольного возраста и соответствует однонаправленности в
развитии физических качеств.
Улучшение однородности показателей имеет место как при концентрированном направленном, так и при концентрированном комплексном физическом воспитании в группе относительно ведущих физических качеств (ловкости, быстроте и скоростной силе). В группе относительно отстающих
качеств (статическая, динамическая сила, выносливость и гибкость) отмечается сохранение значительного и высокого уровня неоднородности, т.к. у детей
повышается уровень физической подготовленности, и они начинают значительно отличаться друг от друга.
Концентрированное обучение основным движениям оказывает положительное влияние на функциональную подготовленность детей и позволяет
78-100% из них при направленном и 92-100% - при комплексном физическом
воспитании достигнуть возрастного нормативного уровня развития, см. табл. 7.
42
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Во всех детских группах наблюдается повышение однородности групп
от средней до высокой - при направленном, до полной и средней - при комплексном физическом воспитании, что соответствует возрастным особенностям развития функциональных способностей детей дошкольного возраста.
Таблица 8
Хср
к
Хср
Хср
Хср
ЫнФВ
N кФВ
н/кФВ
к/кФВ
Средняя
н/кФВ
Подготовительная
И
К
И
к/кФВ
и
к
и
к
МнФВ
N кФВ
н/кФВ
к/кФВ
Хср
Хср
Х«р
Хср
5,1
7,6
5,3
15,7
43,0
39,4
35,7
Скоростная
сила, см
3,1
12,1
4,3
16,9
49,9
50,0
118,4
118,9
3,5
13,6
6,2
36,8
30,5
42,0
118,1
142,3
4,9
15,0
5,7
23,1
30,5
35,0
101,5
120,8
Динамическая
сила, к-во раз
к/кФВ
г
Старшая
н/кФВ
9,8
7,1
9,3
6,5
40,5
71,0
31,9
35,4
8,3
6,4
8,1
5,5
15,7
58,0
25,9
38,2
7,6
Гибкость, см
И хср
К
Хср
И Хср
к/кФВ
К
ХСр
N нФВ
N кФВ
н/кФВ
к/кФВ
н/кФВ
0,4
5,8
2,4
6,5
28,6
68,0
174,2
92,1
2,7
12,1
7,6
10,4
7,4
12,4
75,7
38,0
31,1
50,5
21,8
38,4
12,4
24,8
58,6
39,0
55,2
66,7
18,5
42,1
27,2
46,8
58,6
52,0
77,9
53,0
1
Статическая
сила, с
1,4
5,3
2,9
7,5
44,3
59,0
116,4
88,5
5,1
9,8
6,0
12,3
81,5
55,0
63,1
68,9
8,5
14,6
9,2
18,2
81,5
48,0
52,8
65,7
Быстрота,
к-во раз за 5 с
Выносливость,
к-во раз за 30 с
Ловкость, с
Физические
качества
1
Группы
Среднегрупловые показатели и годовые темпы роста физических качеств
(W%) детей среднего и старшего дошкольного возраста
4,5
6,1
5,0
6,7
9,8
79,0
30,2
29,1
4,5
7,3
5,0
7,4
4,2
87,0
47,5
38,7
6,6
7,1
6,9
7,9
4,2
78,0
7,3
13,5
53,5
81,3
64,8
90,7
19,2
50,0
41,2
33,3
81,8
105,4
76,8
110,5
25,9
55,0
25,9
36,0
97,6
120,7
101,8
124,1
25,9
48,0
21,2
19,7
1,8
10,3
34,1
61,0
127,0
140,5
0,9
9,1
3,5
9,7
34,1
57,0
182,0
93,9
Примечание. N нФВ и N кФВ - нормативы направленного и комплексного
физического воспитания.
43
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5. ТИПЫ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ
Исходя из особенностей двигательной, физической и функциональной
подготовки в дошкольном физическом воспитании выделяют следующие типы
физкультурных занятий: учебное; учебно-тренировочное; физической подготовки; восстановительное; контрольное; модельное и двигательно-творческое
(табл. 9).
Таблица 9
+ •
-
+
+
П
-
+
+
П
+
+
+
+
+
+
+
+
П
+
-
+
+
+
+
-
+
+
+
+
Г1
П
+
+
+
+
+
+
Контрольные
испытания
+
+
Восстановление
+
+
L _ . .
П
Повторение ОД
Формирование |
ФС
|
Учебное
Учебно-тренировочное
Физической подготовки
Восстановительное
Контрольное
Модельное
Двигательно-творческое
Воспитание ФК
Типы занятий
Обучение ОД
Типы физкультурных занятий
Примечание.«+» - направленность занятий; П - преимущественная направленность;
ОД - основные движения, ФК - физические качества, ФС - функциональные способности.
Учебное занятие включает преимущественное обучение новому учебному материалу, обучение специальным гимнастическим двигательным навыкам, базовым и профилирующим основным движениям.
Учебно-тренировочное занятие направлено преимущественно на повторение пройденного учебного материала, имеет место при закреплении и совершенствовании двигательных навыков.
Занятие физической подготовкой преимущественно решает задачи воспитания физических качеств при использовании методов их совершенствования с помощью специальных упражнений. На всех трех занятиях имеет
место формирование функциональных способностей. Если физкультурное
занятие имеет преимущественную направленность по сравнению с другим
44
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
учебным материалом, то занятие может считаться смешанным: учебным, учебно-тренировочным, физической подготовки, по формированию функциональных способностей.
Восстановительное занятие отличается преимущественной направленностью на использование средств восстановления: сложных упражнений и
видов, более широкого использования игровых моментов, занятий вне физкультурного зала или площадки, сочетания упражнений с массажем, душем,
сауной, физиопроцедурами, аутогенными упражнениями на расслабление и т.д.
Контрольное занятие предполагает проверку уровня двигательной, физической или функциональной подготовленности (по 2-3 контрольным упражнениям) в процессе занятия.
Модельное занятие позволяет знакомить детей с содержанием, условиями и организацией при разучивании контрольных упражнений по видам подготовки, при разучивании новых подвижных игр и эстафет наряду с изучением другого учебного материала.
Двигательно-творческое занятие имеет основную направленность на
самостоятельную двигательную активность детей при наблюдении, советах
преподавателя. Детям предоставляется возможность выбора средств каждой
части занятий, стимулируется воспоминание ранее изученных основных движений и различных упражнений, поощряется придумывание новых движений и упражнений.
В каждом типе занятий отводится время для краткого сообщения о содержании физического воспитания и физической культуры, выясняется отношение детей к физическим упражнениям и их информированность о средствах и формах физической культуры, стимулируется творчество, активность
детей, их интерес к различным вопросам физической культуры и спорта, олимпийского движения.
6. ПОСТРОЕНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗАНЯТИЙ
По структуре в занятии различаются подготовительная, основная и заключительная части различной длительности с учетом детских возрастных групп.
Подготовительная часть предназначена для вовлечения в двигательную
деятельность ребенка, его систем и функций: сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, двигательной и других. Суставно-связочный и мышечный аппараты подготавливаются к основным движениям и упражнениям основной
части. Активизируются физические качества и функциональные способности,
которые необходимы при их исполнении. Выполняются упражнения на разновидности ходьбы, бега, прыжков. Комплекс общеразвивающих упражнений,
45
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
наряду с образовательными задачами, включает упражнения на воспитание
физических качеств и формирование функциональных способностей, которые являются плавным переходом к основной части занятия.
Основные требования к содержанию и последовательности упражнений
в комплексе общеразвивающих упражнений (не только разминки, но и гигиенической утренней или дневной гимнастики, задания на дом, на время отпуска и т.д.):
1. Ходьба, подскоки, прыжки, бег, упражнения на дыхание.
2. Упражнения на осанку и потягивание.
3. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.
4. Упражнения для мышц ног.
5. Упражнения для мышц шеи, головы и туловища.
6.Упражнения на дыхание.
7. Комбинированные упражнения, т.е. сочетания движений частями тела.
8. Упражнения для всех частей тела, комплексные.
9. Прыжки, подскоки, бег (в подвижных играх, не требующих длительного объяснения).
10. Упражнения дыхательные и на осанку.
В общеразвивающих и других упражнениях этой части, имеющих образовательную направленность, дозировка должна быть (при музыкальном сопровождении) кратной - 4, 8, 12, 16 и т.д. В упражнениях, направленных на
воспитание физических качеств и формирование функциональных способностей, дозировка должна быть в соответствии с методикой, т.е. оптимальномаксимальной и с соблюдением условий выполнения упражнения (число
подходов, количество повторений в каждом подходе, длительность отдыха).
Средняя частота ЧСС должна быть 130-140 уд/мин у детей 4-х лет и
140-150 уд/мин у детей 5-7-ми лет.
В основной части занятия рекомендуется использовать не более двух
видов основных движений. Для оптимальной организации занятия необходимо применять фронтальный, групповой, посменный и поточный способы
организации. При изучении упражнения имеют место игровые приемы, элементы фантазирования, перевоплощения, подражания и т.д. При совершенствовании упражнений используются игровые, соревновательные приемы,
эстафеты, элементы круговой тренировки, подвижные игры. Качество освоения упражнений оценивается с учетом решения частных двигательных задач.
Средняя частота ЧСС может достигать отдельных пиков 150-160 и
170-190 уд/мин. Следует помнить, что ЧСС может повыситься от физической нагрузки, а также от эмоционального состояния детей.
Для регулирования физической нагрузки используются следующие методические приемы:
46
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
• увеличение (уменьшение) амплитуды, частоты движений, числа повторений, подходов, скорости движения, числа упражнений, пауз между упражнениями;
• использование различных способов проведения общеразвивающих
упражнений: раздельного, по разделениям, проходного, серийного, поточного, комплексного, игрового, комбинированного;
• применение комбинированных и целостных упражнений вместо локальных, и наоборот;
• наряду с освоением двигательных навыков воспитание физических
качеств;
• выполнение упражнений серией, потоком вместо отдельных упражнений;
• использование основных и дополнительных снарядов, предметов
или заданий;
• упражнения на расслабление;
• тихие игры вместо подвижных.
Эти методические приемы позволяют увеличивать или уменьшать физическую нагрузку в зависимости от частей урока и его задач, текущего состояния детей, возникновения утомления и других факторов учебно-воспитательного процесса.
В заключительной части занятия постепенно снижается физическая нагрузка на детей; снижается их эмоциональное состояние; успокаивается деятельность систем и функций. Детей готовят к другим видам деятельности,
которые следуют после физкультурного занятия.
В зависимости от состояния двигательной, физической и функциональной подготовленности детей в начале учебного года в детской группе определяются (по % выполнения норматива) сильная, средняя и слабая подгруппы
детей. При проведении физкультурных занятий детей делят, при необходимости, на две подгруппы: сильно-среднюю и слабо-среднюю. Группам планируются разные учебные задания или различные дозировки, отличающиеся методические указания.
Фронтально-групповые способы организации занятий при индивидуальной дозировке упражнений и постановке нескольких частных задач позволяют эффективно проводить учебно-воспитательный процесс. Коллективное
выполнение заданий, отличающихся по мотивации, физической нагрузке,
интересу к ним детей, создает социально-положительную атмосферу занятий, позволяет найти личностный подход к каждому ребенку и определить
его личностное отношение к выполняемым упражнениям, получая желаемые эмоции и удовлетворение. Фронтально-групповые занятия не исключают индивидуального исполнения других упражнений того же вида с учетом
обстановки, организации и методики проведения занятий.
47
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Так как игровые формы и способы проведения занятий преобладают, то
индивидуальное выполнение заданий или желаемых упражнений не становится столь актуальным у детей, как нам это часто кажется.
Дело в том, что решить задачи физического воспитания можно только
через макроформы занятий. Другое дело - воспитание интереса и привычек
к другим формам физической культуры, которые требуют микроформ занятий и могут внести более индивидуальную окраску в них. Наиболее широкая
индивидуализация физического воспитания возможна в двигательно-творческом, ролевом физкультурном занятии и в дополнительных физкультурных занятиях по интересам детей к видам двигательной активности, формам
физической культуры.
7. ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Перспективное планирование работы на месяц представлено в распределении программного учебного материала в таблицах 4, 5 и 6. Положительным моментом его использования является не только индивидуально-дифференцированный подход в обучении детей, но и учет специфики работы
преподавателя дошкольного учреждения. Имеются в виду строго регламентированные по времени занятия, непродолжительные перерывы между ними,
обязательность соблюдения санитарно-гигиенических норм эксплуатирования физкультурного зала, необходимость быстрой подготовки спортивного
инвентаря к занятиям в другой детской группе.
Следует отметить, что предложенная направленность недельных микроциклов не лишает преподавателя творческого подхода при подготовке и проведении занятий. Творческий подход будет заключаться в определении содержания каждого микроцикла, индивидуальном подходе как к каждому ребенку,
так и к группе в целом при планировании дозировки упражнений, исходя из
уровня их двигательной, физической и функциональной подготовленности.
В пользу данного вида перспективного планирования можно отнести и
возможность создания, а также последующего постоянного пополнения собственной картотеки по подвижным играм, комплексам общеразвивающих
упражнений, карточкам с графическим изображением упражнений. Использование вышеупомянутой картотеки существенно облегчает момент подготовки к проведению физкультурных досугов и праздников, сокращает время
на подготовку наглядного материала к ним. Возможна широкая информация
родителей, воспитателей и детей о содержании предстоящих физкультурномассовых мероприятиях.
48
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
с-
5,
>
х
.с
"с
"я
я
"а
S и
и>
я и
Q
яCQ C
О
CQ С
Я
>о
и н
о
3
О. 1> П о.
с
с<и
СП г §
о.
о я 5я fо
я X
s -5 >.
о уя О
с « ко »
ю at
a. .-С Я
1? ^ £ s
О С
X м
О. I
' (N Т X Г-
и
о
й
s
V 5
ч I ^
Д ? са
С« оя Й
U в
яз .
о s
» о
с « a a
. g ч s
и
«о- оя
я 5 2Я X
ч
к
К и
ж ч 5е £
.и
g
я « • S
я s
в
а
S 8 * о8 ё°
к * о О.
о о«
^ нО Н. . >>
CQ • *
Ч <4 <4
О о
с
S
X w g О С
в
к
^
г
5
а.
U
(S W- c^j
а я.
а.
С
S
С я
)Я я
а ° 3 ^
я х и
-с
3 5 Н
. и оя са hя
я «
с- ua
Я К S o »
to Ю
ОО § £ я
X W ё.о с
X
яо.
оо
.С
"я
"я
ю"
г: ь*
w О
Л
Н
оо
S
о -1 tu
Ю О
Я ^ а
•х
X яя ю
К
5 Ч
о
о.
и
В"
г
«
s
%
3
и t-о
Я X о.
и оя
&г4 с ч
о ^
о.
« д§
сз сч и
я В
Ь
О- te
т a О
Ю
Ь
О
с? я о S
УО
е
л оа д с
и
се 2о ь a <
ю
с
оо S
~ Та
r^ оо ca ov о
49
я
§
s
ж
s& юе- Б
и
с2 Е- сз
О О"
я » я
_ . ю
I s 3
3 Й аз
tt с . *.
о, -a- -a-
и Я
«а
и Я
и
4 .
а
о «
я
И
Я
ь5 к>> и *ее X
«х
= £
IS
и
3 :Я t- | з
щ О 13о 5 м
S ж
6У
I
с Я - Я Р
sю Ч к
с ~
Я ОО О и
£ | х и К
*N Q,
* 2 С
4N X
И r^)
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Старшая группа
XII -1 (Г)
XII - II (П - Р)
XII - III (М)
XII - IV (Л - Р)
1-Х: об, н/н, н/п, г/ш, ПШ.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(«ласточка»),
3. ОРУ на гимн, коврике
1-7.
8 - «бабочка».
9 - «складка» - из и.п. - ноги
вместе, ноги врозь.
10 -«коробочка».
11 - «лягушка».
12 - «замок» - «кольцо».
13 - п/шпагат.
1. X: об, н/н, н/п, п/п, ПШ.
ГШ.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(прыжки на одной ноге,
прыжки вокруг себя).
3. ОРУ с г/палками.
4. П.И. «Совушка».
1. X; об, н/н, н/п, п/п, Г1Ш.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(«зайчата» - «медвежата»).
3. ОРУ платочками.
4. П.И. «Найди свой цвет!».
1. X: об, н/н, н/п, п/п, СШ, ПШ.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(ползание на четвереньках,
прыжки на двух ногах, сгибание
рук в упоре лежа).
3. ОРУ б/п.
4. П.И. «Успей пробежать».
1. «Г/мост» - и.п. - лежа на спине.
1*. То же - и.п. - стойка на
коленях у г/стенки.
1 **. То же - и.п. - стоя спиной к
г/стенке, перебирая руками (2-3
рейки).
2. П.И. «Медведь и пчелы».
1. Прыжки в длину с места
(не менее 80 см).
2.Ходьба по г/скамейке,
передавая мяч из одной
руки в другую, поворот
кругом, обратно - то же.
2*. То же , перешагивая на
другую г/скамейку.
3. П.И. «Жмурки».
1. Бросание и ловля платочка
2-мя руками.
2. То же одной рукой.
3.Тоже с хлопком.
4. То же из одной руки
в другую.
5. См. 2 в парах.
4. П.И. «Ловишка, выбей
мячом и назови имя!».
4*. Вместо мяча - платочек.
1. Лазание «по-медвежьи» по
наклонной лестнице (h - 50 см),
лазание по г/стенке обычным
способом, переход на другой
пролет, спуск, спрыгивание
боком на полусогнутые ноги.
2. Ходьба по наклонной доске,
г/скамейке ПШ, перешагивая
через ленточки.
3. П.И. «Вышибалы».
И м/п «Запрещенное движение»
И м/п «Группа».
И м/п «Стань первым».
И м/м «Ворота».
-
Подготовительная группа
XII -1 (Г)
XII - II (П - Р)
XII - III (М)
XII - IV (Л - Р)
1. X: об, н/н, н/п, махом
вперед, в сторону.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(«ласточка»).
3. ОРУ на гимн, коврике
1-8.
9 -«коробочка».
10 - «бабочка».
11 - «складка» - из и.п. ноги вместе, ноги врозь.
12 - «лягушка».
13 - «замок» - «кольцо».
14 - п/шпагат.
1. X: об, н/н, н/п, п/п, ПШ,
СШ.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(прыжки на одной ноге,
ползание на четвереньках,
прыжки вокруг себя).
3. ОРУ с г/палками.
4. П.И. «Совушка».
1. X: об, н/н, н/п, п/п, ПШ.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(прыжки вправо-влево,
ползание «по-медвежьи», смена
направления).
3. ОРУ платочками.
4. П.И. «Ловишка, отбери
платочек».
1. X: об, н/н, н/п, п/п, СШ, ПШ.
2. Б: об, И «Слушай сигнал»
(сгибание рук в упоре лежа,
«складка», смена направления).
3. ОРУ б/п.
4. П.И. «Успей пробежать» .
1. «Г/мост» - и.п. - лежа на
спине.
1*. То же - и.п. - стоя спиной
к г/стенке, перебирая руками
(2-4 рейки).
2. «Березка».
3. П.И. «Пожарные на
учении».
1. Прыжки в длину с места
(не менее 80-100см).
2.Ходьба по узкой рейке
г/скамейки.
2*. То же, передавая мяч из
одной руки в другую.
3. П.И. «Жмурки».
1. Бросание и ловля платочка
двумя руками.
2. То же одной рукой.
3. То же с хлопком (2-3-мя).
4. То же из одной руки в
другую.
4. П.И. «Ловишка, попади
платочком!».
1. Лазание «по-медвежьи» по
наклонной лестнице (h - 60 см),
лазание по г/стенке обычным
способом, переход на другой
пролет, спуск, спрыгивание
боком на полусогнутые ноги.
2. Ходьба по наклонной доске,
г/скамейке ПШ, перешагивая
через предметы (h- 5-7 см).
3. П.И. «Вышибалы».
И м/п «Запрещенное
движение».
И м/ri «Группа».
И м/п «Стань первым».
И м/м «Ворота».
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
8. УЧЕБНЫЕ ПЛАНЫ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ
И ПЕРЕПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ
ПО ДОШКОЛЬНОМУ ФИЗИЧЕСКОМУ ВОСПИТАНИЮ
ПРОБЛЕМНЫЙ СЕМИНАР
«Дошкольное комплексное физическое воспитание
детей раннего и дошкольного возраста»
I.
12
2.
Структура, этапы и педагогическая направленность
дошкольного комплексного физического воспитания
(ДКФВ).
2.1. Структура ДКФВ.
2.2. Этапы ДКФВ.
2.3. Цель, задачи, средства ДКФВ.
2.4. Принципы ДКФВ.
8
3.
Методика двигательной, физической, функционально-двигательной подготовки детей раннего и дошкольного возраста.
3.1. Этапные комплексы гимнастики и
массажа для детей первого года жизни.
3.2. Методика двигательной подготовки детей.
3.3. Методика физической подготовки.
3.4. Методика функционально-двигательной
подготовки.
26
52
Методические
занятия
Учебная
[
практика
j
Возрастные особенности развития основных движений, физических качеств и функциональных двигательных способностей детей.
1.1. Краткая характеристика двигательных
способностей детей.
1.2. Гетерохронность и синхронность развития двигательных способностей детей.
1.3. Годовые темпы прироста двигательных навыков,
физических качеств и функциональных двигательных
способностей детей.
Лекции
Тема
j
№
п/п
Всего
1
Часы, занятия
4
8
2
4
2
2
2
5
3
1
2
2
3
14
4
8
4
2
2
4
4
2
2
2
2
2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4.
5.
Врачебно-педагогический контроль в дошкольном
комплексном физическом воспитании.
4.1. Оценка двигательного потенциала детей.
4.2. Оценка физического потенциала детей.
4.3. Оценка функционально-двигательного
потенциала детей.
4.4. Оценка состояния здоровья детей.
4.5. Гармоничное физическое состояние детей раннего и дошкольного возраста.
Структура годичных циклов учебного года дошкольного образовательного учреждения и методика проведения направленных физкультурных занятий с
детьми дошкольного возраста.
Итого: часов
16
4
6
6
2
2
2
2
2
2
2
10
2
4
2
4
72
31
23
18
ТЕМАТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
«Оздоровительно-профилактическая направленность
физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста»
для руководителей и медицинского персонала дошкольного
образовательного учреждения
1.
2.
Тема
Методические
занятия
№
п/п
Лекции
Часы, занятия
Всего
г
Теория и методика дошкольного комплексного физического воспитания.
1.1. Этапы развития движений у детей раннего и дошкольного возраста.
1.2. Сенситивные периоды развития двигательных навыков, физических качеств, функционально-двигательных
способностей детей.
1.3. Врачебно-педагогический контроль в дошкольном
физическом воспитании.
1.4. Методика оценки физической нагрузки на физкультурных занятиях.
Психофизиология развития детей раннего и дошкольного
возраста.
2.1. Физиология ребенка.
2.2. Развитие психики ребенка.
2.3. Состояние психомоторики детей готовых и неготовых
к школе.
10
4
6
53
1
1
10
2
4
8
2
2
3
3
2
2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3.
4.
5.
Проблемы и пути оптимизации здоровья и физического
развития детей в ДОУ.
3.1. Положительные тенденции в работе ДОУ.
3.2. Проблемы, требующие разрешения в работе ДОУ.
3.3. Здоровьссберегающие компоненты воспитания детей в
ДОУ.
3.4. Новые подходы к питанию детей.
3.5. Медико-социальная реабилитация детей в ДОУ.
Основы педагогики оздоровления детей.
4.1. Психосоматическое направление оздоровления.
4.2. Психолого-педагогический мониторинг коррекции
образовательной,
оздоровительной
деятельности
и
средовых условий ДОУ.
8
5
3
1
1
1
1
4
Медицинское обеспечение детей в ДОУ.
5.1. Правовые основы медицинского обеспечения.
5.2. Положение о профилактическом осмотре детей.
5.3. Функциональные обязанности средних медработников
ДОУ.
5.4. Факторы и показатели здоровья детей перед школой.
5.5. Критерии оценки состояния здоровья, биологической
зрелости и функционального состояния детей 5-7 лет.
5.6. Распределение детей по группам здоровья.
5.7. Оценка нервно-психического развития ребенка 4-6 лет.
5.8. Временные отраслевые стандарты по профилактической работе с детьми раннего и дошкольного возраста.
5.9. Медицинская карта ребенка для ДОУ.
40
Итого: часов
72
1
1
20
2
2
2
1
3
3
20
2
4
8
2
4
4
4
6
38
34
УЧЕБНЫЙ ПЛАН
для тренеров оздоровительно-спортивных групп и преподавателей
физической культуры НШДС
4.
Лекции
2.
3.
Тема
Всего
№
п/п
Методические
занятия
Часы, занятия
Вводное занятие.
Основы теории и методики физического воспитания.
Возрастные особенности развития детей дошкольного и
младшего школьного возраста, гигиенические требования
к проведению физкультурных занятий.
Г имнастическая терминология, строевые и общеразвивающие упражнения, методика проведения, учебная практика.
2
6
4
2
2
2
4
2
10
4
6
54
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5.
6.
Структура и этапы физического воспитания в дошкольных
образовательных учреждениях и младшей школе, цель,
задачи, средства.
Характеристика, возрастные особенности развития двигательных навыков, специальные гимнастические навыки,
методика обучения, базовые и профилирующие основные
движения.
4
2
2
6
4
2
7.
Основы техники видов действий, основных движений,
учебная практика по анализу техники основных движений.
4
8.
Характеристика, возрастные особенности развития физиических качеств, методика формирования, учебная практика.
6
4
2
9.
Характеристика, возрастные особенности развития функциональных способностей, методика формирования, учебная практика.
6
4
2
10.
Методика обучения двигательным навыкам, методы и
методические приемы обучения, учебная практика по
подбору подводящих, имитационных, специальных упражнений к базовым и профилирующим основным движениям.
6
2
4
11.
Анатомо-физиологические и психолого-педагогические
особенности развития и воспитания детей дошкольного и
младшего школьного возраста.
6
4
2
12.
Оборудование и инвентарь дошкольных образовательных
учреждений и младшей школы, универсальное оборудование мест занятий физкультурой.
2
13.
Методика физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях и младшей школе, учебная практика
по врачебно-педагогическому контролю за детьми дошкольного и младшего школьного возраста.
4
14.
Методика использования подвижных игр, эстафет,
соревнований, нетрадиционных средств физического воспитания в процессе физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста.
4
15.
Структура годичного цикла, типы, методика и организация
физкультурных занятий.
2
2
Итого:
72
34
55
4
2
2
2
4
38
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Литература
основная
1. Айзман, Р.И. Подготовка ребенка к школе / Р.И.Айзман. - М., 1991. - 182 с.
2. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К.Бапьсевич. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
3. Бурменская, Г.В. Возрастно-психологическое консультирование. Проблемы психического развития детей / Г.В.Бурменская, О.А. Карабанова, А.Г.Лидерс. - М.: Изд-во
МГУ, 1990. - 136 с.
4. Гуляйкин, В.А. Методика физической подготовки детей дошкольного возраста: методические рекомендации / В.А. Гуляйкин, А.И. Кравчук. - Омск: Ом. обл. тип., 1986. - 25 с.
5. Кенеман, А.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного
возраста: учебное пособие для студентов пед. ин-тов по спец. «Дошкольная педагогика и
психология» /А.В.Кенеман, М.Ю.Хухлаева. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Просвещение,
1978.-272 с.
6. Кравчук, А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (научно-методические и организационные основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспитания): часть 1. / А.И.Кравчук. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1998. - 102 с.
7. Кравчук, А.И. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста (научно-методические и организационные основы гармоничного дошкольного комплексного физического воспитания): часть 2,3. / А.И.Кравчук. - Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1998. -136 с.
8. Леонтьева, Н.Н. Анатомия и физиология детского организма / Н.Н.Леонтьева,
К.В.Маринова. - М.: Просвещение, 1986. - 285 с.
9. Мартовский, А.Н. Гимнастика в школе / А.Н.Мартовский. - М.: Физкультура и
спорт, 1976. - 168 с.
10. Холодов, Ж.К. Азбука движений / Ж.К.Холодов. - М.: Знание, 1990. - 85. (Новое
в жизни, науке, технике. Сер. «Физкультура и спорт»; № 1).
56
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
дополнительная
1. Алимовская, В.Г. Как воспитать здорового ребенка / В.Г.Алимовская. - М.: LINKA
PRESS, 1993. - 144 с.
2. Бармин, Г.В. Блоки тренерских заданий в программе физического воспитания дошкольников /Г.В.Бармин, Б.К.Зыгов, Е.А.Стебпецов // Дети и здоровье. - Омск, 1993. - С. 37 - 39.
3. Вавилова, Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: пособие для воспитателя
детского сада / Е.Н.Вавилова. - М.: Просвещение, 1983. - 144 с.
4. Вильчковский, Э.С. Развитие двигательных функций у детей / Э.С.Вильчковский.
- Киев: Здоровь'я, 1983. - 208 с.
5. Глазырина, Л.Д. Физическая культура - дошкольникам: программа и программные требования / Л.Д.Глазырина. - М.: Гуман. изд. центр Владос, 1994. - 144 с.
6. Головин, О.В. Организация двигательного режима детей 4-7 лет в условиях дошкольного образовательного учреждения: метод, рек. / О.В.Головин. - Новосибирск, 2000. - 31 с.
7. Ермолаев, Ю.А. Возрастная физиология: уч. пособ. для студ. пед. вузов / Ю.А.Ермолаев. - М.: Высшая школа, 1985. - 384 с.
8. Лешли, Д. Работать с маленькими детьми, поощрять их развитие и решать проблемы: Книга для воспитателей детского сада / ДЛешли. - М.: Просвещение, 1991. - 223 с.
9. Лямираль, С. Растите детей здоровыми / СЛямираль, К.Рипо /. - М.: Физкультура
и спорт, 1984. - 150 с.
10. Ноткина, Н.А. Воспитывать физические качества (старший дошкольный возраст) /
Н.А.Ноткина // Дошкольное воспитание. - 1980. - № 12. - С. 38-40.
11. Осокина, Т.Н. Физическая культура в детском саду / Т.И.Осокина. - 3-е изд. перераб. - М.: Мысль, 1989. - 236 с.
12. Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия с детьми 4-5 лет: пособие для воспитателя детского сада / Л.И.Пензулаева. - М.: Просвещение, 1986. - 112 с.
13. Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет: пособие для воспитателя детского сада / Л.И.Пензулаева. - М.: Просвещение, 1988. - 143 с.
14. Подготовка детей старшего дошкольного возраста к обучению в школе средствами физического воспитания: методические рекомендации / Сост. Д.Бабушкин, М.Г.Горский. - Челябинск, 1988. - 28 с.
15. Программа воспитания и обучения в детском саду / Отв. ред. М.А.Васильева /
Утверждена Министерством просвещения РСФСР. - М.: Просвещение, 1985. - 174 с.
16. Рауцкис, Ю.Ю. Обучение основным движениям детей старшего дошкольного
возраста/ Ю.Ю.Рауцкис / Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе / Под
ред. А.В.Кенеман, М.Ю.Кистяковской, Т.И.Осокиной. - М.: Просвещение, 1980. С. 6-19.
17. Физическое воспитание детей дошкольного возраста: книга для воспитателя детского сада: из опыта работы /В.А.Андерсон, Л.А.Викс, Л.С.Жбанова и др.; сост. Ю.ФЛуури. - М.: Просвещение, 1991. - 63 с.
18. Яковлева, Л. Работаем по программе «Старт» / Л.Яковлева, Р.Юдина // Дошкольное воспитание. - 1996. - № 1-12; 1997. - № 1-5.
57
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Условные обозначения
X - ходьба:
об - обычная, н/н - на носках,
н/п - на пятках, п/п - полуприсед,
ГШ
СШ
ПШ
Б
г/с
г/с
-
гимнастический шаг
скрестный шаг
приставной шаг
бег
гимнастическая скамейка
гимнастическая стенка
ОРУ - общеразвивающие упражнения:
б/п - без предметов
И
-
п.и.
-
И м/н
-
ДР
-
Р
П
Лк
СтС
СкС
ДС
дсн
дпп
ОС
КС
нФВ
кФВ
н/кФВ
к/кФВ
КнФВ
N кФВ
ДН
Лз
м
в
Бс
Г
-
-
игра (обозначение во время выполнения бега)
подвижная игра
игра малой подвижности
движения руками
равновесие
прыжки
ловкость
статическая сила
скоростная сила
динамическая сила
дифференцировка силовых напряжений
дифференцировка пространственных параметров
ориентационные способности
координационные способности
направленное физическое воспитание (первое направление)
комплексное физическое воспитание (второе направление)
направленное концентрированное физическое воспитание
комплексное концентрированное физическое воспитание
нормативы направленного физического воспитания
нормативы комплексного физического воспитания
движения ногами
лазание
метание
выносливость
быстрота
гибкость
58
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
3
1. Возрастные особенности развития моторики детей
среднего и старшего дошкольного возраста
4
2. Современные направления дошкольного
физического воспитания
7
3. Концентрированное обучение основным движениям
в процессе физического воспитания детей среднего
и старшего дошкольного возраста
3.1. Использование концентрированного обучения
основным движениям при направленном
физическом воспитании
3.2. Использование концентрированного обучения
основным движениям при комплексном физическом
воспитании
15
20
21
4. Педагогические контрольные испытания
4.1. Эффективность использования концентрированного
обучения в дошкольном физическом воспитании
33
40
5. Типы физкультурных занятий
44
6. Построение физкультурных занятий
45
7. Перспективное планирование
48
8. Учебные планы повышения квалификации
и переподготовки специалистов по дошкольному
физическому воспитанию
52
Литература
56
Условные обозначения
58
59
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Маргарита Петровна Мухина
Анатолий Иосифович Кравчук
КОНЦЕНТРИРОВАННОЕ ОБУЧЕНИЕ
ОСНОВНЫМ ДВИЖЕНИЯМ В РАЗВИТИИ
ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Редактор Н.Р.Сагеева
Технический редактор Ю.В.Мазурова
Подписано в печать 15.03.06. Форма 60x84 1/16.
Объем 3,75. Тираж 300 экз. Ризография. Заказ 26.
Издательство СибГУФК.
644009, г.Омск, ул.Масленникова, 144.
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа