close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

2097.Современные технологии повышения резервных возможностей здоровья детей и подростков

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
П.П. Тиссен, Н.В. Сократов
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
ПОВЫШЕНИЯ РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Монография
1
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Министерство образования и науки российской федерации
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
ОРЕНБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ
П.П. Тиссен, Н.В. Сократов
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ
ПОВЫШЕНИЯ РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Монография
Оренбург - 2010
2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
УДК 371.036
ББК 74.200.55+87.817
Т 44
Авторы:
П.П. Тиссен, Н.В. Сократов
Р е ц е н з е н т ы:
С.С. Коровин, доктор педагогических наук, профессор Оренбургского
государственного педагогического университета, г. Оренбург
Г.М. Топурия, доктор биологических наук, профессор Оренбургского
государственного аграрного университета, г. Оренбург
Тиссен П.П
Т 44
Современные технологии повышения резервных возможностей здоровья
детей и подростков: монография / П.П. Тиссен, Н.В. Сократов. – Оренбург:
Изд-во ООО «Детство», 2010.-226 с.
ISBN 978-5-85859-447-5
Монография посвящена повышению резервных возможностей здоровья детей и
подростков посредством двигательной активности (кинезотерапия) и музыки. Книга
адресована преподавателям высших учебных заведений, учителям школ, педагогам
дополнительного образования, студентам педагогических вузов, а также всем, кто
интересуется проблемой современных технологий оздоровления школьников.
УДК 371.036
ББК 74.200.55+87.817
© Тиссен П.П.
© Сократов Н.В.
© Издательство ООО «Детство», 2010
ISBN 978-5-85859-447-5
3
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Содержание
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Введение
Составляющие здоровья и его мониторингг
1.1. Физическое здоровье и его мониторинг
1.1.1. Скрининговая диагностика
1.1.2. Углубленная диагностика физического здоровья детей
1.2. Психическое здоровье и его диагностика
1.3. Социальное здоровье
1.4. Нравственное и духовное здоровье
Педагогика, сберегающая здоровье
2.1. Работоспособность, утомление, усталость
и переутомление детей
2.2. Понятие о школьной зрелости
2.3. Санитарно-гигиенический режим
2.4. Значение учреждений дополнительного образования детей
в социально-позитивной рефлексии личности и здорового
образа жизни
2.4.1. Уровень валеологической культуры
Здоровье и художественно-прикладная деятельность
Влияние музыки на функциональные системы организма человека
Технология оздоровления детей посредством арттерапии
5.1. Цели арттерапии
5.2. Основные направления арттерапии
Музыкотерапия
6.1. Применение музыкотерапии в детском возрасте
Кинезотерапия
Современные основы музыко- и танцтерапии
8.1. Технологии эстетотерапии для сохранения и укрепления
здоровья детей
Эффективность эстетотерапии в плане сохранения и укрепления
здоровья детей
9.1. Изучение санитарно-гигиенических условий в детских
учреждениях
9.2. Изучение влияния эстетотерапии на физическое развитие
и функциональное состояние основных систем организма
детей
9.3. Изучение влияния эстетотерапии на нервно-психическое
и социальное развитие детей
Заключение
Литература
4
5
7
9
12
13
15
28
29
38
39
47
48
50
61
64
71
82
89
92
97
105
111
140
141
160
160
167
186
199
200
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ВВЕДЕНИЕ
Забота о здоровье детского населения представляется актуальной медикопедагогической проблемой и диктует необходимость поиска и разработки программ,
методов и технологий, направленных на сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, создание условий для воспитания личности, способной к сознательному строительству оптимальной жизненной среды, рациональному использованию резервов здоровья, при этом возрастает роль образовательных учреждений в
формировании здорового образа жизни и здоровья детей.
Практика показывает, что современное здравоохранение не справляется с задачей по сохранению здоровья населения. Поэтому возрастает роль образовательных
учреждений в формировании здорового образа жизни и здоровья детей. Одной из
задач системы образования должно стать формирование мотивации на здоровье,
воспитание здорового поколения, применение современных методов профилактики.
Однако исследователи отмечают, что в настоящее время еще не достаточно
разработано содержание базовых знаний по проблеме здоровья и здорового образа
жизни, не разработаны приемы и методики, с помощью которых данные сведения
могут быть усвоены и применены на практике.
Показатель общей заболеваемости детского населения Оренбургской области
увеличился в 1991 году на 5% и составил 1519,1 на 10000 детского населения. Незначительно вырос показатель первичной заболеваемости с 1158,3 в 1998 г. до
1176,7 в 1999 г. В 10 районах области показатель общей заболеваемости выше областного показателя. В структуре детской заболеваемости на протяжении последних
лет неизменно преобладают заболевания органов дыхания (в 1998 г. – на 43,7%, в
1999 г. – 44,7%), на втором – болезни нервной системы и органов чувств (в 1998 г. –
21,9%, в 1999 г. – 13,5%), на третьем месте – болезни органов пищеварения (в 1998
г. – 9,7%, в 1999 г. – 7,8%, В.М. Ефстефеев, 2000 г.).
Стрессовая педагогическая практика в воспитании и обучении детей и подростков, несоответствие многих методик и технологий обучения возрастным особенностям и состоянию здоровья учащихся образовательных учреждений, нерациональная
организация учебно-воспитательного процесса, нарушение гигиенических норм и
5
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
санитарных правил, а также отсутствие научно-обоснованной системы гигиенического воспитания и формирования положительной мотивации на здоровый образ
жизни – все это способствует ухудшению здоровья детей (В.И. Андреев, 2001).
Подготовка к школе на сегодняшний день превращается в утомительный процесс, перенасыщенный занятиями, утрачивается ценность содержания образования,
превращенного в сумму разрозненной информации, назначение которой подчас неизвестно ни педагогам, ни воспитанникам, ни их родителям (Н.Е. Казаков, Л.А.
Асланова, 1997).
Возникает необходимость по-новому, с социальных, политических и экономических позиций рассмотреть ключевые вопросы организации медицинской помощи,
практического здравоохранения и массового оздоровления трудоспособного населения и общества в целом (С.В. Шушарджан, 1994). В связи с этим особую актуальность приобретают меры по совершенствованию существующих и созданию новых
эффективных методов профилактики и реабилитации, повышающих резервные возможности организма человека.
В связи с этим, возрастает актуальность внедрения в педагогическую практику
технологий оздоровления детей и подростков посредством различных видов искусства (эстетотерапии), как инновационных методов, посредством которых достигается позитивный результат сохранения и укрепления здоровья, без особых экономических затрат.
6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1. СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ И ЕГО МОНИТОРИНГ
Здоровьесбережение учащихся – одна из важных социально-педагогических
проблем. Ее решение затрагивает насущные проблемы образования, поскольку в современных условиях принципиальную значимость для развивающейся личности
приобретает готовность к сознательному построению своей жизненной стратегии, к
творческой деятельности по преобразованию себя, своего здоровья, окружающего
мира. Здоровье, являясь одной из сущностных характеристик человека, определяет
степень жизнеспособности, устойчивости организма, возможность реализовать свои
биологические и социальные функции.
Каждый человек сегодня объективно нуждается в создании условий, обеспечивающих сохранение и развитие его здоровья, а также условий, содействующих интеллектуальному и творческому росту. Такие условия могут быть созданы в образовательной среде школы, обеспечивающей максимальную степень индивидуализации
за счет широкого использования здоровьесберегающих и здоровьетворящих технологий обучения. Данная среда предоставляет каждому обучающемуся возможность
сохранения и конструирования своего здоровья.
Тем не менее, анализ педагогической практики показывает, что несмотря на
стремление педагогов использовать различные формы здоровьесбережения учащихся, здоровьесберегающие технологии, их деятельность по ориентации учащихся на
ведение здорового образа жизни и стиля жизни все еще носит эпизодический характер. Более того, даже те учителя, которые стремятся снизить учебные нагрузки учащихся, педагогически целесообразно чередовать труд и отдых своих воспитанников,
устранить стрессовые ситуации в учебном процессе, при реализации идей здоровьесберегающей педагогики все еще не в полной мере используют потенциал образовательной среды школы в учреждения дополнительного образования детей и подростков (Дворцы творчества, спортивные школы, досуговые центры и т.д.) в здоровьесбережении учащихся.
Согласно определению всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие. В настоящее
время в понятие здоровье включается также нравственное и духовное благополучие.
Модель здоровья может быть представлена в виде его составляющих.
7
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Медицинское определение
1. Здоровье физическое – это состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляет морфологические и функциональные резервы,
обеспечивающие адаптационные реакции.
Педагогическое определение
Физическое здоровье – это совершенство саморегуляции в организме, гармония
физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде.
Медицинское определение
2. Здоровье психическое – это состояние психической сферы, основу которой
составляет статус общего душевного комфорта, адекватную поведенческую реакцию.
Педагогическое определение
Психическое здоровье – это высокое сознание, развитое мышление, большая
внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности.
Педагогическое определение
3. Здоровье социальное – это моральное самообладание, адекватная оценка своего «Я», самоопределение личности в оптимальных социальных условиях микро- и
макросреды (семье, школе, социальной группе).
Медицинское определение
Социальное здоровье – это оптимальные, адекватные условия социальной среды, препятствующие возникновению социально обусловленных заболеваний, социальной дезадаптации и определяющие состояние социального иммунитета, гармоничное развитие личности в социальной структуре общества.
4. Здоровье нравственное – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяется
система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, т.к. оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви, милосердия и красоты.
Главное условие обучение и воспитания у детей мотиваций на здоровье и здоровый образ жизни – это регулярное воспитание соответствующей культуры здоровья с раннего детского возраста:
8
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- культуры физической – управление движением;
- культуры физиологической – управление процессами в теле;
- культуры психологической – управление своими ощущениями и внутренним состоянием;
- культуры интеллектуальной – управление мыслью и размышлениями, направленными на совершенствование позитивных нравственно-духовных ценностей.
Валеологическая культура личности – это целостная система личностных качеств
(включая ее мировоззрение, духовность, ценность, знание, умение и способности), ориентирующие личность на здоровый образ жизни и обеспечивающие ее высокий уровень здоровья, также возможности всесторонне и творчески саморазвиваться и самореализоваться (В.И.Андреев, 2001).
1.1.Физическое здоровье и его мониторинг
Физическое здоровье оценивается по комплексу свойств и качеств органов и
систем организма, пропорций и развития частей тела, функциональных и физических возможностей индивидуума.
Параметры физического здоровья, анатомо-физиологические данные и особенности функциональных систем организма человека (в том числе детей и подростков)
описаны в специальной литературе достаточно подробно. Вместе с тем мониторинг
физического здоровья, и, в частности, его диагностика в стадии нарушений резервных механизмов здоровья, т.е. фазы предболезни, нуждается в обобщении, уточнении, а также адаптации и интеграции в учебно-воспитательный процесс дополнительного образования детей и другие учреждения культуры и искусства. Особенностью валеологии является ранняя диагностика начальных этапов развития заболевания, когда само заболевание еще не проявляется клиническими симптомами (внешними признаками).
В первые дни знакомства с группой детей педагоги дополнительного образования в обязательном порядке должны провести диагностику уровня здоровья ребенка
и его мотивационной направленности на здоровый образ жизни. Довольствоваться
лишь справкой из детской поликлиники (как показала практика) довольно опасно,
ибо нередко родители, нарушая правила элементарной гигиенической грамотности,
9
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
изыскивают пути получения фиктивных заключений о состоянии здоровья своих детей (в силу их занятости и т.д.). Наряду с этим заключение педиатра не всегда совпадает с истинным состоянием здоровья ребенка из-за отсутствия соответствующей
диагностической аппаратуры или трудоемких и долговременных методик, направленных на диагностику состояния предболезни, т.е. уровня адаптационных, резервных возможностей организма ребенка (таких, как индекс напряжения и др., требующих глубокого исследования электрокардиограммы и математических расчетов по
соответствующим формулам). Детский врач чаще всего диагностирует уже развившееся заболевание. Педагог также не может провести эти исследования, но ему
можно рекомендовать экспресс-диагностику посредством прогностических и тестовых таблиц при совместной с валеологом интерпретацией результатов, по которым
вычисляется вероятность тех или иных нарушений в организме ребенка с целью его
ориентации для дальнейшего углубленного обследования в специализированных
медицинских учреждениях, а также использование данных экспресс-диагностики в
своей педагогической деятельности. Некоторые антропометрические показатели
(рост, масса тела, сила той или иной группы мышц, например, кисти руки) вполне
могут определить педагоги. Для этих целей необходимы ростомер, напольные весы,
динамометр и центильные таблицы: соответствие роста и массы тела с возрастнополовыми критериями ребенка («Валеологические обоснования образовательных
программ и планов учебно-воспитательной работы». – Оренбург, 2000).
Мониторинг здоровья детей включает в себя трехуровневую модель диагностики:
1-й уровень (постановка проблемы) – экспресс-диагностика или скрининг – это
отслеживание здоровья детей посредством несложных методик с целью определения «групп риска»;
2-й уровень (уточнение проблемы) – углубленная диагностика детей из «групп
риска»;
3-й уровень (решение проблемы) – диагностика успешности медико-психологопедагогической коррекции детей посредством методов дополнительного образования, т.е. эстетотерапия.
10
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Педагогам дополнительного образования рекомендуются следующие виды экспресс-диагностики (скрининга):
- структурированное анамнестическое интервью;
- прогностические таблицы;
- тестовые таблицы.
Эти методы просты и доступны, не требуют много времени для проведения и
анализа результатов и помогают педагогу уменьшить степень риска в плане воздействия на организм ребенка того или иного вида деятельности. Зная уровень физического здоровья ребенка, педагог может дозировать, например, величину физической
нагрузки на занятиях спортом, хореографией, аэробикой и другими видами творчества в системе дополнительного образования детей.
Академик Н.М. Амосов предложил простую методику определения уровня
(группы) здоровья детей: если ребенок не болел в течение года вообще, то он относится к группе полного здоровья (I группа здоровья); если ребенок болел хотя бы
один раз в году, - это группа практически здоровых детей, но с нарушенной адаптацией, т.е. стадии предболезни (II группа здоровья); если ребенок болел два раза и
более, - это уже дети с хроническими заболеваниями в стадии компенсации, когда
нет выраженных клинических признаков болезни (III группа здоровья) или хронические заболевания в стадии декомпенсации и даже инвалидности с выраженными
клиническими признаками заболевания (IV группа здоровья). Нами взяты за основу
группы здоровья, которые устанавливаются детям при их занятии физическими
упражнениями и физической культурой. Педиатры же выделяют 5 групп здоровья,
но для педагогов дополнительного образования важен не столько теоретический,
сколько практический результат, который они смогут применять в своей работе.
Следует знать, что окончательно группу здоровья определяет только врач-педиатр.
Педагогам лишь необходимо помнить о том, что в справках о состоянии здоровья
всегда должна отражаться группа здоровья ребенка.
Знание
групп
здоровья
позволяет
педагогу
осуществлять
личностно-
ориентированное обучение по законам здоровьесберегающей педагогики. Так, дети
основной группы (I) могут заниматься по полной программе; дополнительной груп11
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
пы (II) – по сокращенной, а подготовительной (III) – по облегченной и коррекционной, (IV) – по оздоровительно-коррекционной программе.
Исследования, проведенные центром сохранения и укрепления здоровья детей
ОЦДЮТ совместно с кафедрой гигиены детей и подростков ОГМА, показали, что в
группе из 15 детей только 1-2 были с полным здоровьем; 3-5 – с нарушенной адаптацией, то есть уже требующие занятий в щадящем режиме; 5-6 – часто и длительно
болеющие дети должны заниматься по облегченной программе; 2-3 – имеют хронические заболевания или инвалидность и остро нуждаются в особом внимании и в
обязательной коррекции.
1.1.1. Скрининговая диагностика
а) Структурированное анамнестическое интервью – это сбор данных, сведений
во время общения с родителями ребенка по специально разработанной анкете, состоящей из вопросов, которые можно разделить на 4 группы:
- паспортные данные (пол, дата рождения, состав семьи);
- социальное и материальное благополучие семьи (образование родителей, место работы, жилищно-бытовые условия, тип семьи, заболевания родителей, вредные
привычки, психологический микроклимат в семье);
- режим дня (продолжительность ночного и дневного сна, пребывание на свежем воздухе, регулярность питания, занятия в кружках, занятость в свободное время, продолжительность подготовки домашнего задания);
- ситуация в семье (ролевые позиции членов семьи, лидерство родителей, тип
воспитания ребенка в семье – авторитарный, демократический).
б) Прогностические таблицы, разработанные Ивановским НИИ материнства и
детства Минздрава РФ (1986) и апробированные кафедрой гигиены детей и подростков с гигиеной питания и труда ОГМА, позволяют прогнозировать уровень
адаптации ребенка к тем или иным занятиям в группе дополнительного образования, т.е. выявить момент (при наличии такового) срыва адаптационных систем,
иными словами, диагностировать состояние предболезни, когда заболевания еще
нет, но если не принимать профилактические меры, оно обязательно проявится.
12
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Диагностика с использованием прогностических таблиц также проста и доступна каждому педагогу, но результаты, полученные с их помощью, обязательно должны оцениваться педагогом совместно с валеологом, имеющим медицинское образование. Прогностические таблицы – универсальный ключ диагностики резервных
возможностей организма ребенка, не только физического, но и психического здоровья.
в) Анкетирование как метод диагностики получил широкое распространение.
Анализ различных анкет показал, что более целесообразно использовать с целью
диагностики:
- индекс отношения к здоровью (детей, родителей или педагогов), предложенный С.Дерябко и Я.Ясвиным (жур. «Директор школы», № 2, 1999);
- тест-анкету для изучения ориентации учащихся на здоровый образ жизни,
предложенную профессором, чл.-корр. РАО В.И. Андреевым (Пакет диагностических методик на оценку резервных возможностей качества образования, здоровьесберегающего обучения и воспитания. – Казань, 2000).
1.1.2. Углубленная диагностика физического здоровья детей
- основана на знании физиологических констант функциональных систем детей:
- распределение массы тела и роста ребенка по центильным номограммам
Оренбургской области, разработанными на кафедре педиатрии факультета повышения квалификации врачей ОГМА;
- методы исследования зрительного и слухового анализатора (определяются
специалистами соответствующего профиля);
- методы исследования опорно-двигательного аппарата;
- методы исследования сердечно-сосудистой системы;
- методы исследования внешнего дыхания;
- методы исследования центральной нервной системы.
- Эти методы подробно изложены в информационно-методическом материале
«Валеологические аспекты определения функциональных резервов организма
школьника» (Оренбург, 1998 г., под ред. д.м.н., профессора Н.Н. Сетко).
13
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- При исследовании опорно-двигательного аппарата используются динамометрия, треморо- и координатометрия, электронейромиография.
- Изучение сердечно-сосудистой системы включает в себя: пульсометрию, регистрацию ЭКГ, артериальную тонометрию (АД). В результате чего вычисляется
индекс напряжения (ИН), позволяющий диагностировать физический или эмоциональный стресс, т.е. степень развития адаптационных систем. Так, если ИН меньше
60, – это указывает на сниженный уровень активации регуляторных систем. При
ИН, равном 60-180, организм ребенка находится в нормальном адаптационном состоянии, в то время как значения ИН больше 180 говорят о напряжении регуляции.
На основании этих данных высчитывается индекс функционального напряжения
(ИФН).
- Так, если ИФН меньше 1, – это нормальная адаптация, при ИФН, равном 1-2, –
начальная степень снижения уровня адаптации, зона риска, состояние пограничное с
нормой. При ИФН, равном 2-4 – умеренное снижение уровня адаптации, зона патологии, признаки заболевания, а при значении 4-7 – выраженное снижение уровня
адаптации, зона патологии, чаще всего обострение заболевания, в то время как ИФН
больше 7 говорит о резко выраженном снижении уровня адаптации, это зона патологии прогрессирующего заболевания. По параметрам роста и массы тела, пульса,
артериального давления вычисляются по специальным формулам ряд показателей:
коэффициент пропорциональности, вегетативный индекс Кердо и др. Все эти исследования проводятся специалистами медицинского профилю. Вместе с тем педагогам
также можно рекомендовать ряд простых методик для определения, например, интенсивности физической нагрузки для детей, занимающихся в УДО спортом, хореографией или аэробикой.
- Интенсивность нагрузки определяется рядом показателей:
- частота пульса до занятия, на высоте нагрузки, сразу после занятий и через 510 минут после занятий;
- масса тела (до занятий и после занятий);
- интенсивность потовыделения во время занятия.
- После окончания занятий надо сразу же подсчитать пульс. Возвращение пульса к нормальной величине (75-80 уд./мин) через 3 минуты после окончания занятия
14
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
считается хорошей, восстановительной реакцией, а через 5-10 минут – удовлетворительной.
- Учащение пульса – обычное явление даже при небольшой физической нагрузке. Но существуют допустимые границы его учащения в момент наибольших усилий: у детей и подростков – не более 160-170 ударов в минуту.
- Частота дыхания определяется наложением ладони на нижнюю часть грудной
клетки с захватом верхней области живота (в норме 14-18, до 20 дыхательных движений). Число дыханий после физической нагрузки должно восстанавливаться через
3-5 минут. Если нагрузка вызывает одышку, следует обратиться к врачу.
- Потеря массы тела за одной занятие не должна превышать 300-400 граммов.
- Одним из показателей реакции организма на нагрузку, особенно в начале тренировки, является потоотделение. В том случае, когда в ответ на нагрузку, ранее вызывающую лишь легкую испарину, появляется обильное потоотделение, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
- Механизмы срыва адаптационных систем при физических перегрузках, данные о соответствии массы тела и роста детей, а также направленность нагрузки и
интенсивность упражнений, максимальной длительности занятия спортом, хореографией и т.д. изложены в методических разработках: "Валеологическое обеспечение занятий различными видами спорта, хореографией, аэробикой», «Мониторинг
здоровья и здорового образа жизни детей», «Валеологические аспекты художественно-прикладной деятельности и изобразительного искусства».
1.2. Психическое здоровье и его диагностика
- а) Группы психического здоровья
- По аналогии с делением физического здоровья на группы некоторые ученые
рассматривают психическое здоровье не как статистическое состояние, а как динамический процесс.
- Анализ жизненных ситуаций и особенностей поведения людей натолкнул ученых на мысль, что не всегда можно провести четкую границу между психическим
здоровьем и психическим расстройством (есть промежуточные ступени). Например,
люди с так называемыми странностями, которые, хотя и характеризуются некото15
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
рыми отклонениями от общепринятого понятия нормы, практически совершенно
здоровы в психическом отношении и успешно работают каждый в своей области.
При благоприятных условиях жизни эти люди могут до конца своих дней плодотворно работать. Но в тех случаях, когда жизненная ситуация изменяется к худшему, у них может наступить нервное расстройство.
Встречаются также отличающиеся характерными особенностями лица, которых
нельзя в полном смысле отнести ни к психически здоровым, ни к психически больным. Они находятся как бы на грани между психическим отклонением и нормой. У
них возможно наступление кратковременного расстройства психической деятельности, вызванное тяжелыми переживаниями, но обычно, спустя некоторое время, психическое здоровье полностью восстанавливается.
Научно-исследовательским институтом гигиены детей и подростков Министерства здравоохранения России предложены следующие группы психического здоровья:
1 – здоровые;
2 – с легкими астеническими реакциями;
3 – с субклиническими отклонениями в виде астено-невротических и патохарактерологических реакций;
4 – пограничные нервно-психические нарушения (неврозы, психопатии).
Многих из наших детей в настоящее время можно отнести к третьей и четвертной группе психического здоровья.
Несколько иная классификация групп психического здоровья (ступеней) имеется в книге В.Я. Семке «Умейте властвовать собой…» (1991).
1 ступень. Индивид, способный выдерживать влияние многообразных социальных и природных факторов без каких-либо нарушений в функционировании органов
и систем. Человек, находящийся на данной ступени, несмотря на возможные изменения в своем самочувствии, сохраняет заряд активности, бодрости, оптимизма и
уравновешенности.
2 ступень. Промежуточная область между практическим здоровьем и болезнью.
«Уловить переход от нормы к патологии очень сложно», - отмечает В.Я. Семке.
16
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3 ступень. Для данной ступени характерно формирование своеобразных дезадаптационных личностных реакций. Прежде всего имеет место утраты адаптационного характера личностного реагирования. Безобидная шутка, сделанное мимоходом
ироническое замечание на фоне усложненных межличностных отношений, у такого
человека может повлечь формирование невротических реакций. Человек сосредоточен на узком круге эмоционально заряженных, так называемых «ключевых» переживаниях. Но данная ступень еще отличается преддверием болезни, и человек,
находящийся на ней, имеет высокие шансы заболеть тем или иным нервнопсихическим расстройством.
4 ступень – переход к формированию отчетливого «стереотипа болезни», появлению выраженных и относительно стойких дезадапционных состояний.
б) Критерии оценки психического здоровья
Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова (2000) предлагают такие критерии психического
здоровья, как «сила» (или мощность), т.е. достаточный уровень психической энергии, необходимой для реализации себя в обществе. Другой важный критерий – гармония в психике, позволяющая адаптироваться к обществу, быть адекватным его
требованиям. Кроме того, для здоровья личности характерна устойчивая «Яконцепция» – позитивная, адекватная, стабильная самооценка.
Настоящий «свод» критериев можно найти в «Словаре практического психолога». Основные из них – это:
1)
соответствие субъективных образов отражаемым объектам действительно-
сти и характеру реакций – внешним раздражителям, значению жизненных событий;
2)
адекватный возрасту уровень зрелости личностных сфер (эмоционально-
волевой и познавательной);
3)
адаптивность в микросоциальных отношениях;
4)
способность самоуправления поведением, разумного планирования жиз-
ненных целей и поддержания активности в их достижении и прочее.
5)
Достаточно развернутая совокупность критериев психического здоровья
представлена в рамках уже описываемой ранее рационально-эмоциональной терапии:
17
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1.
Интерес к самому себе. Чувствительный и эмоционально здоровый человек
ставит свои интересы чуть выше интересов других, жертвует собой в некоторой степени ради тех, о ком заботиться, но не полностью.
2.
Общественный интерес. Если человек поступает безнравственно, малове-
роятно, что он построит себе мир, в котором сможет жить уютно и счастливо.
3.
Самоуправление (самоконтроль). Способность брать на себя ответствен-
ность за свою жизнь и одновременно стремление к объединению с другими без требования значительной поддержки.
4.
Высокая фрустрационная устойчивость. Предоставление права себе и дру-
гим совершать ошибки без осуждения своей личности и личности других людей. По
принципу: «ошибок не делает тот, кто не работает».
5.
Гибкость. Пластичность мысли, открытость изменениям. Человек психиче-
ски здоровый не ставит себе и другим жестких неизменных правил.
6.
Принятие неопределенности. Мы живем в мире вероятностей и случая, в
котором никогда не будет существовать полной определенности.
7.
Ориентация на творческие планы. Творческие интересы занимают боль-
шую часть существования психически здорового человека и требуют вовлеченности.
8.
Научное мышление. Стремление быть более объективным, рациональным.
Регуляция своих чувств и действий посредством реагирования и оценивания их последствий в соответствии со степенью влияния на достижение близких и далеких
целей.
9.
Принятие самого себя. Я люблю себя только за то, что живу и имею воз-
можность радоваться, делая добро другим. Отказ от оценки своей внутренней ценности по внешним достижениям или под влиянием оценки других. Стремление скорее радоваться жизни, чем утверждать себя.
10. Риск. Эмоционально здоровый человек склонен рисковать оправданно и
стремиться делать то, чего он хочет, даже когда существует возможность неудачи.
Стремление быть предприимчивым, но не безрассудно храбрым.
18
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
11. Длительный гедонизм. Поиск удовольствия, как в настоящем, так и в возможном будущем. Человек считает, что лучше думать о сегодняшнем дне и о завтрашнем; не одержим немедленным получением удовольствия.
12. Нон-утопизм. Психически здоровый человек отказывается от нереалистического стремления к всеохватывающему счастью, радости, совершенству или к
полному исключению тревоги, депрессии, враждебности.
13. Ответственность за свои эмоциональные нарушения. Психически здоровый
человек склонен принимать большую часть ответственности за свои нарушения, а не
стремится с целью защиты обвинять других или социальные условия.
С.М. Громбах (1988) рассматривает следующие критерии психического здоровья:
- Отсутствие психических заболеваний.
- Нормальное психическое развитие – психическое развитие, соответствующее возрасту и гармоничное.
Гармоничность развития заключается в примерно одинаковом уровне
развития всех показателей интеллекта. Чрезмерное развитие одних при отставании других не должно служить благоприятным показателем психического
здоровья.
- Благоприятное функциональное состояние высших отделов центральной
нервной системы. Показателем данного критерия служит умственная работоспособность, интегрирующая основные свойства психики – восприятие, внимание, память и другие. Умственная работоспособность определяется как объем умственной
работы, выполняемой без снижения установившегося на оптимальном для данного
индивидуума уровне функционирования организма.
- Положительное эмоциональное состояния.
Эмоциональное состояние – более или менее устойчивый характер откликов на те
ил иные жизненные факты, эмоциональный фон, то, что обычно именуется
настроением. Когда речь идет о психическом здоровье, внимание должно фиксироваться именно на эмоциональном состоянии, то есть преимущественно
присущем данному индивиду настроении.
19
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
в) Факторы, влияющие на психическое здоровье
А.А.Чуркин (1995) выделяет факторы, влияющие на психическое здоровье, и
приписывает им процентное выражение в зависимости от силы их влияния. На 5055% психическое здоровье зависит от условий и образа жизни, на 20-25% - от состояния окружающей среды, на 15-20% - от генных особенностей и лишь на 10-15% от деятельности учреждений здравоохранения. Эти факторы в такой же пропорции
влияют не только на психическое здоровье, но на общее здоровье.
В.И. Гарбузов, А.И. Захаров, Д.Н. Исаев предлагают классификацию причин,
вызывающих отклонение от психического здоровья. Она выглядит так.
Социально-психологические факторы
а) Дисгармония семейных отношений. Очень часто ссоры между родителями
воспринимаются ребенком как тревожное событие, ситуация опасности. Частые
конфликты, громкие ссоры между родителями вызывают у детей постоянное чувство беспокойства, неуверенности в себе, эмоциональное напряжение. Особенно тяжелыми бывают последствия в таких случаях, когда длительные конфликты между
родителями не заканчиваются разводом, взрослые вовлекают ребенка в свои сложные взаимоотношения. Для психики ребенка создается невыносимая ситуация, когда
один из родителей порочит другого, стремится вызвать его осуждение.
б)
Дисгармония
семейного
воспитания
(нарушения
в
сфере
детско-
родительских отношений). При этом выделяются следующие типы неправильного
воспитания:
- эмоциональное отвержение ребенка - неприятие, присутствие жестких регламентирующих и контролирующих мер, навязывание ребенку определенного типа
поведения в соответствии с родительскими понятиями о «хороших детях». Другой
полюс отвержения – равнодушие, попустительство и отсутствие контроля со стороны родителей;
- гиперсоциализирующее воспитание – тревожно-мнительное отношение родителей к здоровью, успехам в обучении своего ребенка, его статусу среди сверстников, а также чрезмерная озабоченность его будущим.
- Эгоцентрическое – чрезмерное внимание к ребенку всех членов семьи, присвоение ему роли «кумира семьи», «смысла жизни».
20
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Варианты неправильного семейного воспитания, выделенные О.В.Кербиковым
(цитировано по В.Я. Семке, 1991), подобны предыдущей классификации. Она отличается лишь названиями типов воспитания и разделением типа «эмоциональной отверженности» на гипоопеку и вариант «золушки». Гипоопека характеризуется недостатком ласки и теплоты, постоянного общения. Приобретенные таким ребенком
знания весьма хаотичны и непоследовательны, речевой запас весьма беден, нравственные принципы не стойки, недостаток знаний и навыков, скупость духовных
запросов, отсутствие трудовых навыков приводят весьма рано к нарушениям поведения. Не обучившись сдерживать свои чувства, такой ребенок по малейшему поводу может вспылить, проявить недовольство, устраивает шумные скандалы, жестоко
избивая своих недругов.
«Золушка» – чрезмерно суровое, директивное воспитание по типу «неприятия»
ребенка. В семье такой ребенок подвергается частым и незаслуженным оскорблениям, жестоким побоям, противопоставляется остальным. Вся его деятельность сводится к домашним делам, не оставляя времени для самостоятельного чтения, выхода
в кино, прогулок на свежем воздухе. В подобных условиях дети вырастают робкими,
забитыми, нерешительными, или, наоборот, раздражительными, недовольными всем
и вся, пронося через жизнь озлобление и ненависть к своим воспитателям.
Социально-культурные факторы
Эти факторы обусловлены ускорением темпа современной жизни, дефицитом
времени, недостаточными условиями для снятия эмоционального напряжения и для
расслабления. Следствием этого являются чрезмерная загруженность родителей, их
невротизация, появление множества личностных проблем в сочетании с недостаточной осведомленностью о путях внутриличностных конфликтов и возможностях
психологической и психотерапевтической помощи. Подобная личностная дисгармония родителей находит свое отражение в развитии детей и оказывает негативное
влияние на их психику.
Очень интересную точку зрения по этому вопросу отстаивают А.Б. Холмогорова, Н.Г. Гаранян (1999). По их мнению, в современной культуре существуют специфические психологические факторы, способствующие росту общего количества пе21
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
реживаемых отрицательных эмоций в виде тоски, страха, агрессии, одновременно
затрудняющие их психологическую переработку. Это проявляется в культуре рационального отношения к жизни, негативной установки по отношению к эмоциям как
к явлениям внутренней жизни человека. Но важность нашей психики состоит в том,
что не пережитые эмоции вытесняются в бессознательное, а оттуда, действуя на организм, приводят к болям и непонятным ощущениям различной локализации. Недооценка важности и действенности эмоциональной стороны жизни, ее игнорирование
приводят к возрастанию числа расстройств аффективного спектра, к взрывам и конфликтам, состоянию неудовлетворенности собой и своей жизнью и главное – возникают трудности установления теплых, доверительных контактов и получения социальной поддержки.
Еще одной особенностью современной жизни являются психические стрессы,
связанные с эмоциональными и интеллектуальными перегрузками. Стресс является
проявлением и одновременно инструментом адаптационной перестройки человека
при чрезмерном действии на него как физических, так и психических факторов. Целью и результатом психической перестройки является принятие новой концепции
жизни, соответствующей новым условиям. После осмысления происшедшего, изменения взглядов во имя будущей жизни, то есть после «перераспределения психического материала» стресс угасает. Адаптационный вопрос, нередко затягивающийся
на годы, у изначально нормального человека приводит к хроническому стрессу, что
проявляется невротическим состоянием. Наиболее частые формы этого проявления
– эмоциональная неустойчивость, плохое самочувствие, тревожность, раздражительность, снижение самооценки, вегетативные расстройства. Акцентуированная
личность реагирует при этом неврозом, который является формой своеобразной
адаптации.
Существенное влияние на психоэмоциональный фон человека оказывают средства массовой информации (СМИ). В последние 7-10 лет с экранов телевизоров,
дисплеев, со страниц газет, журналов на россиян, в буквальном смысле, обрушился
поток негативной информации. Вестерны западного образца с культом насилия,
чуждого менталитету населения России (особенно детей и подростков), сыграли
свою негативную роль в нарушении нервно-психического статуса молодого поколе22
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ния нашей страны. Воспользовавшись отсутствием цензуры, в погоне за финансовой
прибылью многие из наших СМИ утратили чувство меры в пропаганде уголовнолагерной субкультуры, насилия, развратных действий, низкопробной рекламы и т.д.
Сотрудникам и руководителям СМИ, распространяющим такую информацию, хочется напомнить о том, что их дети также получают информацию, разрушающую
нервную систему. Пожалейте хотя бы своих детей!
Чрезмерное увлечение компьютерной техникой также чрезвычайно опасно для
здоровья, особенно детей и подростков. Так, в Японии, Англии у детей, с раннего
возраста увлекавшихся компьютерами, выявлено новое заболевание: «Синдром теле-видео-игровой эпилепсии». Оно проявляется головными болями, спазмами мускулатуры лица, нарушением зрения с формированием типичных для эпилептика
негативных черт характера: мнительность, враждебно-агрессивное отношение к
близким, импульсивность, вспыльчивость.
Поэтому следует напомнить, что основной закон жизни – это закон меры, а все
те факторы, которые выходят за границы разумных пределов, обязательно чреваты
своими негативными воздействиями на биосоциальную структуру человека и, в
первую очередь, маленького человека с его слабо развитыми адаптационноприспособительными механизмами функциональных систем организма.
Социально-экономические факторы
Сюда можно отнести неудовлетворительные жилищно-бытовые условия, занятость родителей, ранний выход матери на работу и помещение ребенка ясли.
И.В.Дубровина (1995) считает, что помещение детей до трех лет в ясли или привлечение няни для их воспитания является сильным психотравмирующим событием.
Она рекомендует помещать детей в детский сад, не рискуя его психическим здоровьем, в возрасте после 3 лет.
Патологические и другие факторы
Наряду с вышеперечисленными к неблагоприятным факторам, снижающим
психической здоровье, Ю.Б. Гарнаевский (1990) относит гиподинамию (малоподвижность), гиперфагию (обильное питание), гиперпсихию, всякого рода психические травмы в личной, семейной и общественной жизни, словесные раздражители,
23
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
неопределенность будущего, физические болезни.
Факторы, способствующие возникновению отклонений в психическом здоровье, часто связаны со школой. С.М. Громбах (1988) рассматривает следующие факторы.
а) Чувствительность организма к неблагоприятным воздействиям, особенно сильно усиливающаяся в периоды возрастных кризисов 6-7 лет и полового созревания (пубертатный период). Психическое здоровье учащихся в пубертатном периоде особо нуждается в защите. Именно в это время происходят некие, якобы немотивированные, изменения характера подростков, ухудшается успеваемость, легко
назревают конфликты с окружающими.
б) Большая умственная нагрузка. Для учения необходима активность собственной мысли, требующая больших энергетических затрат.
в) Переломные моменты социализации (поступление в школу, переход от
начального обучения с одним педагогом к предметному с рядом новых учителей,
необходимость выбора профессии и прочее).
Исследования школьной среды в г. Оренбурге, проведенные доктором медицинских наук, профессором ОГМА Н.П. Сетко (1998), позволяет подтвердить и
расширить факторы, выделенные С.М. Громбахом. Современную школу характеризуют:
- чрезмерная физическая нагрузка;
- введение новых предметов при сокращенной учебной неделе;
- увеличение учебной информации;
- резкое сокращение двигательной активности;
- низкий уровень благоустройства школ;
- низкое качество и организация питания школьников;
- учебные занятия в две и три смены;
- изменение привычного стереотипа возрастания психоэмоциональных нагрузок.
На психическое здоровье влияют также внутриутробное развитие и процесс
рождения. С. Гроф (1992) показал, что, находясь в эмоциональной связи с матерью,
24
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
плод ощущает ее психическое состояние, любовь к себе. Если внутриутробный период протекает благополучно, то в будущем человек не боится за свое физическое
состояние, комфортно чувствует себя в мире, ибо уверен в его доброжелательности.
Если же мать не хотела появления на свет ребенка, были попытки его уничтожить,
то в дальнейшем могут появиться комплекс своей ненужности и попытки к самоубийству. Также установлено (И.М. Воронцов, 1999), что уже на 3-4 месяце эмбрионального развития плод уже воспринимает голос отца. Если в голосе отца появляются грубые ноты, то ребенок «буйствует» и во чреве матери, что может вести к
нарушению беременности. У детей формируется в сознании матрица негативного
поведения, которая может определять характерологические особенности человека
на протяжении всей его жизни. С. Гроф рассматривает, кроме этого, схватки, период
потуг, выход в новую среду (момент рождения) в прямой зависимости психического
здоровья ребенка в будущем.
И.В.Дубровина (1995) приводит следующие рекомендации по воспитанию детей:
1. Поверьте в уникальность своего ребенка. Ваш ребенок единственный в
своем роде, непохож ни на одного соседского ребенка и не является точной копией
вас самих. Поэтому не стоит требовать от ребенка реализации заданной вами жизненной программы и достижения поставленных целей. Предоставьте ему право
прожить жизнь самому.
2. Принимайте его таким, какой он есть. Позвольте ребенку быть самим собой, со своими недостатками, слабостями и достоинствами. Опирайтесь на сильные
стороны характера ребенка.
3. Не стесняйтесь демонстрировать ему свою любовь. Дайте ему понять, что
будете любить его всегда и при любых обстоятельствах.
4. Не бойтесь «залюбить» ребенка. Берите его на колени, смотрите ему в глаза, обнимайте и целуйте его тогда, когда ему этого хочется.
5. В качестве воспитательного воздействия чаще используйте ласку и поощрение, чем наказание и порицание.
6. Постарайтесь, чтобы ваша любовь не обернулась вседозволенностью и безнадзорностью. Установите четкие рамки и запреты (желательно, чтобы их было
25
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
немного – лишь самые основные, на ваш взгляд) и позвольте ребенку свободно действовать в этих рамках. Строго придерживайтесь установленных запретов и разрешений.
7. Не спешите прибегать к наказаниям. Постарайтесь воздействовать на ребенка просьбами - это самый эффективный способ давать ему инструкцию. В случае неповиновения родителям необходимо убедиться, что просьба соответствует
возрасту и возможностям ребенка. Лишь в этом случае исполнять прямые инструкции, приказы, что достаточно эффективно, если ребенок привык реагировать на
вежливые просьбы родителей. И только в том случае, если ребенок демонстрирует
открытое неповиновение, родитель может подумать о наказании. Наказание должно
соответствовать проступку, ребенок должен четко понимать, что он наказан. Каждый родитель сам выбирает меру наказания. Физическое наказание – самая крайняя
и самая тяжелая по своим последствиям карательная мера.
8. Ключ к сердцу ребенка лежит через игру. Именно в процессе игры вы
сможете передать ему необходимые навыки и знания, понятия о жизненных правилах и ценностях, лучше понять друг друга.
9. Чаще разговаривайте с ребенком, объясняйте ему непонятные явления, ситуации, суть запретов и ограничений. Необходимо помочь ребенку научиться вербально выражать свои желания, чувства и переживания, научиться интерпретировать свое поведение и поведение других людей.
г) Мониторинг психического здоровья
Психическое здоровье ребенка оценивается психологом с привлечением по мере необходимости узких специалистов (невропатологов, психоневрологов, психотерапевтов). Так, академия образования Российской Федерации (И.С.Кузнецов и соавторы. Психолого-педагогическое обеспечение работы в школе. Книга 1. – М., 1997)
предлагает следующие этапы диагностики:
I этап – скрининг (постановка проблемы) – направленное выделение «групп
риска». Скрининг реализуется посредством набора экспресс-методик, дающих возможность при минимальных затратах ребенка и психолога оценить процесс развития ребенка (школьный стандарт), наличия-отсутствия специфических особенностей
развития, различных форм девиации поведения, выделение «группы риска».
26
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
II этап – углубленная диагностика (уточнение проблемы) – детей из «группы
риска», а также детей, в отношении которых поступил психологический запрос со
стороны педагогов и родителей. Определяется направленность интереса, тип памяти
(зрительная, слуховая, моторно-слуховая, комбинированная); мышление; самооценка (адекватная, заниженная, завышенная); внимание; темперамент (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик); экстраверсия и интраверсия; уровень эмоциональной
стабильности; критерий школьной зрелости (соответствия биологического возраста
паспортному) и т.д.
Методы скрининга: опросник для родителей, педагогов, детей 12-18 лет Т.М.
Ахенбаха, опросник для учителей М.В.Бодунова, «Карта наблюдений» Д. Скотта и
др. Рекомендованные методики описаны И.В. Кузнецовой и соавторами и указаны
выше.
Методы углубленной диагностики девиантного поведения.
Дифференциация нормы и патологии в отношении умственного развития ребенка (методика Переслен-Подобаева, детский вариант методики Векслера, методика Э.Ф. Замбацявичене, цветные матрицы Равена, методика И.Ф. Кумариной, тест
перцептивной способности к обучению Мангина, Бендер-тест).
Определение зоны и содержания психического комфорта ребенка (тематические рисуночные тесты, тест цветовых отношений, методика Ране-Жиля, социометрический тест и его модификации, методика незаконченных предложений, тест
школьной тревожности Филлипса, детский вариант тематического апперцептивного
теста, метод сказки: сочинение или драматизация, методы пиктограммы, методика
Дембо-Рубинштейна).
Выявление специфических особенностей личности и психического статуса ребенка, провоцирующих отклонения (личностный опросник Кеттела, опросник
Шмишека, тест Розенцвейга, патохарактерологический опросник Личко).
Нейропсихологическая диагностика (реакция выбора, раскладывание серий
сюжетных картинок и составление рассказа, графическая проба, повторение серий
слогов, понимание близких по звучанию слов, конструирование из кубиков Кооса,
рисунок дома и др.).
27
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Педагогам необходимо помнить, что 68% детей РФ находится на грани нервного срыва.
1.3.Социальное здоровье
Огромное значение для поддержания нормального здоровья имеет социальная
среда, тот социальный микроклимат, который либо побуждает человека к здоровому
образу жизни, либо формирует вредные установки и привычки. Если образ жизни
человека, его поведение и мышление обеспечивают ему охрану и укрепление здоровья, то в совокупности они могут быть названы здоровым образом жизни.
Напротив: агрессия в семье, разводы родителей, неполные семьи, алкоголизация, наркотизация, криминализация общества, снижение воспроизводства населения, беспризорность, безнадзорность служат мощными социальными факторами,
которые оказывают отрицательное влияние на здоровье подрастающего поколения.
Успех воспитательной работы педагога в значительной степени определяется
тем, насколько эффективно педагог взаимодействует со средой, использует потенциал социума, в котором находится ребенок, насколько тесны его контакты с семьей, органами социальной защиты, правопорядка и общественными организациями
(общества и фонды охраны материнства и детства, опеки и т.д.).
Основное внимание педагог должен уделять той среде, где дети и подростки
проводят большую часть свободного времени. Задача педагога заключается в том,
чтобы педагогизировать эту среду, способствовать созданию благоприятных условий для развития и самоутверждения личности.
Необходимо своевременно изучить ситуацию в семье (ролевые позиции членов
семьи, лидерство родителей, тип воспитания ребенка в семье); диагностировать, выявить трудности, проблемы, оказать соответствующую помощь, стимулируя активную позицию, формирование ценностных ориентаций, бережному отношению к
своему здоровью, к окружающей среде; быть эффективно представленным в этом
мире, жизненнозащищенными в сегодняшнем мире конкуренции.
С целью мониторинга социального здоровья используются следующие методики: метод комплексной экспресс диагностики Социально-педагогической запущенности детей (МЭДОС); Социометрия; опросник комплексной … и др. (А.В. Литви28
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
нова. Социальное здоровье и социальная защита детей. Комплексно-целевая программа: Изд. ОЦДЮТ, центр сохранения и укрепления здоровья детей. – Оренбург,
2001; Н.В. Сократов, А.В. Литвинова. Социальное здоровье и социальная защита детей// Внешкольник: ОЦДЮТ. – Центр сохранения и укрепления здоровья детей. –
Оренбург, 2001, № 1).
1.4. Нравственное и духовное здоровье
Размышляя о здоровье человека в предметных рамках валеологии, считаем
важным уделить особое внимание не телесному, психическому или социальному
здоровью человека, а его духовному уровню (Ю.В. Самойлова, 2000). Исходя из того, что человек – уникальное единство духа, души и тела, мы считаем невозможным
отрывать развитие личности от физической, психической и социальной жизни,
необходимо только «помнить иерархическую взаимосвязанность всех этих сторон в
личности, их инструментальное значение в развитии основного начала в личности –
духовной жизни» (Зеньковский В.В. Принципы православной педагогики. Хрестоматия. Педагогика Российского Зарубежья. – М., 1996, с.173).
В рамках предлагаемой трихотомии (единство духа, душ и тела), дух или духовное начало есть творческая сила, пронизывающая все существо человека и обуславливающая его целостность и органическую иерархичность, то есть соединение в
человеке разных уровней бытия: материально-чувственного, душевного (эмоционально-рассудочного) и духовного (ценностно-мотивационного и религиозного).
Применительно к валеологии и педагогике, мы наблюдаем сегодня отсутствие
целостной концепции воспитания духовности личности. Отсюда следует, что необходима специальная деятельность по организации духовного воспитания личности и
одного традиционного подхода как суммы знаний, умений и навыков в этом случае
недостаточно. Проблема духовности требует обращения к человеку в его иерархичности и целостности, как состоящему из тела, души и духа, и открывает возможности для профессиональной педагогической работы с данным качеством. Однако эта
затруднительно ввиду противоречивого толкования термина «духовность» современными авторами. Попытаемся проанализировать, что вкладывают современные
теологи, философы, педагоги и психологи в понятие «духовность».
29
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
На сегодняшний момент в философской, педагогической и психологической
науке существует два направления трактовки духовности: религиозное (С.С. Куломзина, С.П. Лебедев, Б.В. Ничипоров, Л.В. Сурова, О.Е. Шестун, О.А. Гармаев и др.),
утверждающее, что духовность можно найти только в познании Бога, в единении с
Ним и в любви к Нему. Воспитание духовности, с религиозной точки зрения, заключается в «воцерковлении» личности, то есть в «научении детей в каждый конкретный момент жизни сопоставлять свои поступки, переживания и мысли с жизнью
Спасителя» (Сурова Л.В. Православная школа сегодня. – М., 1996, с.58). Богословская наука утверждает, что духовность как истинный смысл и оправдание жизни
можно найти только в познании Бога, в единении с Ним и любви к Нему. В христианской традиции духовность противопоставляется душевности (совокупности всего
того, что не выходит за пределы психических процессов). «Душевный – внутренний,
психический мир человека» (Ожегов С.И. Словарь русского языка/ Под редакцией
Н.Ю. Шевцовой. – М., 1990, с.187). «Духовный – происходящий от Духа Святого,
живущий духом как высшей частью существа человеческого» (Полный церковнославянский словарь/ Под редакцией протоиерея Т.Дьяченко. – М., 1993, с.158). К
Духу Святому непосредственно обращена человеческая духовность. (Краткий философский словарь/ Под редакцией Алексеева А.П. – М., 1997, с.91). Душа, с точки
зрения христианства, мечется между добром и злом, между духовным и плотским. В
отличие от душевного духовное очищено от проявлений своеволия, себялюбия, чувственности, поэтому в христианской этике духовность связывается с внутренней чистотой и умиротворенностью, святостью, она беспристрастна и нелицемерна.
Другое направление – светское, научно-синтетическое, выделяется разнообразием подходов. Кратко охарактеризуем некоторые из них. Представители социально-исторического подхода (Г.Э.Бурбулис, В.Е. Кемеров, В.А. Бачини, В.А. Шабанов) рассматривают духовность как особую способность людей сознательным образом относиться к общественно-историческому процессу жизни и участвовать в
творческом преобразовании и развитии общества.
С точки зрения деятельностного подхода (В.И.Мурашов, И.В.Силуянова), духовность является способом жизнедеятельности человека, и суть ее проявляется в
самоорганизации, в управлении человеком самим собой. То есть духовный человек
30
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
должен быть прежде всего волевым, способным владеть своими побуждениями, желаниями и стремлениями.
Авторы потребностно-информационного подхода (П.В.Симонов, П.М.Ершов,
Ю.В.Вяземский, А.М.Кузин) анализируют понятие «духовность», сопоставляя его с
понятием «душевность». По их мнению, данные понятия обозначают индивидуальную выраженность в структуре личности двух фундаментальных потребностей: идеальной потребности познания, под которой они понимают духовность, и социальной
потребности жить для других, которая является душевностью.
Авторы комплексного подхода (В.С.Барулин, Г.В.Платонов, А.Д.Косичев)
определяют духовность как основополагающее качество человека, принципиально
отличающее его от мира животных. Они включают в данное понятие все содержание интеллектуально-мыслительной, чувственно-эмоциональной и волевой деятельности человека, весь сложный комплекс его психики, нравственно-эстетических и
религиозных помыслов и переживаний, науку, искусство и экологию.
Духовность человека, по мнению ученых, представляющих гносеологический
подход (М.С.Качан, В.И.Слободчиков, Е.И.Исаев, В.А.Кутырев), проявляется в четырех аспектах человеческой деятельности: в процессе познания реальности, ее
преобразования, ценностного осмысления и общения людей в их совместных действиях. При этом решающим условием превращения интеллекта в дух является
направленность человеческого мышления не только вовне, на окружающий мир, но
и вовнутрь, на самого себя.
Исследователи ценностно-смыслового содержания духовности (Л.П.Буева,
Г.А.Аванесова, В.Г.Федотова, В.А.Лекторский, В.А.Андрусенко, Е.П.Белозерцев,
В.Ю.Троицкий, Б.С.Братусь, Н.Е.Щуркова, Г.С.Абрамова, Ш.Ш.Хайрулин) полагают, что духовность – это проблема обретения смысла. В духовной жизни человеком
осуществляется осмысление и выбор ценностей не просто на основе усвоения готовых знаний, почерпнутых из книг и т.п., но осмысление и переживание личного
жизненного опыта. Ученые, считая духовное ценностным содержанием сознания,
утверждают, что на уровне душевного ценность предстает как переживание, то есть,
дана как чувство. Душевный и духовный мир тесно взаимосвязаны, первый определяет второй. Представители данного подхода дают следующее определение духов31
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ности: «Духовность есть показатель существования определенной иерархии ценностей, целей и смыслов, в ней концентрируются проблемы, относящиеся к высшему
уровню духовного освоения мира человеком».
Приоритет духовности не только не подавляет психическую и физическую
жизнь человека, но в определенные периоды жизни находится в подчиненном положении по отношению к ним. Это создает возможность глубинной раздвоенности в
самой духовной жизни человека. В ней образуются два полюса – полюс добра и зла,
полюс «светлой» и «темной» духовности. Не случайно В.В.Зеньковский считал, что
проблема зла в человеке есть труднейшая проблема в антропологии и важнейшая
тема для педагогики. Для педагогики важность этой проблемы, по мнению.
В.В.Зеньковского, состояла в необходимости оказания помощи ребенку на пути его
духовного самосовершенствования, на пути преодоления ребенком зла в собственной душе. В этой связи мы непосредственно выходим на проблему допустимости
педагогического вмешательства в процесс воспитания духовности личности.
В современных научных исследованиях прослеживаются два направления, характеризующие процесс воспитания духовности:
1.
Духовность дана и не может быть приобретена «извне» и
2.
Духовность можно развивать и воспитывать.
Сторонники одной позиции (Р.Штейнер, К.Н. Вентцель, В.Г.Федотова и другие)
утверждают, что духовность – это индивидуальная особенность каждого человека.
Человек индивидуален от рождения и духовность в нем уже заложена (от Бога или
генетически), и весь процесс воспитания (или иначе – насилия) – это ни что иное,
как подавление индивидуальности человека. Таким образом, духовность воспитать
или сформировать нельзя. Представители другой позиции (которых подавляющее
большинство) утверждают, что развитие и воспитание духовности возможно. Такой
точки зрения придерживаются Л.П.Буева, М.С.Каган, Г.А.Аванесова, П.В.Симонова,
П.М. Ершов, Ю.П.Вяземский, В.А. Андрусенко, В.И.Слободчиков, Е.И.Исаев,
Б.С.Братусь,
Г.С.Абрамова,
Б.Т.Лихачев,
Ш.Ш.Хайрулин и другие.
32
Н.Е.
Щуркова,
Е.П.Белозерцев,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Так, по мнению профессора Е.П.Белозерцева, «сущность образования заключается в работе человека над смыслом и взаимодействием окружающего и находящегося внутри него пространств. Внутренний (духовный) мир обогащается внешним,
внешний дополняется внутренним» (Белозерцев Е.П. Соборность как путь к новой
школе. Русская школа. Выпуск 1. – М., 1997, с.18).
Сторонники воспитания духовности считают, что духовность не наследуется
человеком, а развивается по мере готовности и открытости его души к восприятию
духа, с одной стороны, и возможности самого духа влиять на душевную организацию человека – с другой.
Ш.Ш. Хайрулин делает один важный вывод, с которым мы полностью согласны: предпосылки духовности заложены в каждом человеке от рождения и надо их
только развить. В этом смысле духовность дана, но дана всем по-разному. Учитывая
генетические (физиологические) особенности психики, сознания, можно утверждать, что в каждом человеке по-разному развиты предпосылки духовности – в этом
смысле можно говорить о более или менее духовно даровитых людях.
Подтверждая эту мысль, приведем слова академика Д.К.Беляева: «…нет специальных генов, например, гуманизма или альтруизма или генов асоциального поведения. Но есть генетически детерминированные свойства психики, сочетание которых, преломляясь через определенные социальные условия, способствует формированию либо человека с высоким чувством совести… либо же человека, который
плохо понимает, что такое совесть…» (Беляев Д.К. Современная наука и проблемы
исследования человека// Вопросы философии, 1981, № 3, с.15).
Анализ представленных подходов и собственные размышления привели нас к
необходимости обобщить определения духовности и сделать следующие выводы:
1.
Сущность духовного связана с надиндивидуальной реальностью, с ценно-
стями и целями высшего порядка, которые одновременно укоренены во внутреннем
душевном бытии человека.
2.
Необходимо различать понятия «душевность» и «духовность».
3.
Душевность – это интерес к потребностям других и умение принять их как
личностнозначимые. В основе душевности – способность к эмпатии, активной жа33
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
лостливости, сострадательности, чувственному переживанию других людей, но
кроме этого, быть душевным – это и уметь сорадоваться. Переживание радости другого человека сложнее и выше, чем сочувствие, это вершина развития душевности.
4.
Духовность – интегративное качество личности, проявляющееся в дея-
тельной любви к человеку, миру, Богу. Духовность раскрывается в процессе внутренней работы над собой, через культивирование чувства любви и творческую самоотдачу людям, обществу, миру. То есть, духовность обретает свою полноту и силу лишь вовне человека, в единении его с духовностью другого.
5.
Педагогический процесс воспитания духовности в сфере дополнительного
образования реален и может строиться на основе следующих критериев:
- постановка и поиск конкретных смысложизненных и извечных общечеловеческих вопросов, которые реализуются на когнитивном уровне, через познание себя,
другого человека, мира;
- душевность, то есть способность к сочувствию, сопереживанию, состраданию
другому человеку, эмпатическое умение поставить себя на место другого человека
на основе эмоционально-чувственного опыта, посредством эмоциональных ассоциаций и переносов;
- духовная деятельность, поступки, дела человека, понимаемые как его свободное волеизъявление, основанные на милосердной, деятельной любви к Богу и другому человеку, проявляющиеся как жертвование своими личными интересами ради
блага ближнего, блага других людей.
Таким образом, нами предпринята попытка анализа понятия «духовность»
представителями различных научных школ, дано определение духовности и представлены критерии, на основании которых может строиться педагогический процесс
воспитания духовности.
Известный русский публицист Д.И.Писарев считал, что усилия благоразумного
человека должны направлять не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм,
как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при
котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а
следовательно, как можно реже нуждался бы в починке.
34
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Сегодня мы не может говорить о себе как об образованном человеке, если нами
не освоена культура здоровья. Понятие культуры здоровья предполагает не просто
наличие знаний о своем здоровье, различных оздоровительных методик, а их активное использование в повседневной практике.
Культура здоровья определяется прежде всего умением жить в согласии с собой, основываясь на знаниях о законах природы.
Для этого, во-первых, необходимо знать и понимать условия, в которых мы
живем, объективно оценить характер окружающей среды.
Во-вторых, знать и постоянно изучать свои индивидуальные особенности.
В-третьих, разумно соотнести знания о себе и знания об окружающей действительности, чтобы максимально избежать процессов «трения» в областях физической, психической и социальной жизни.
В-четвертых, не забывать, что на 50-55% наше здоровье зависит от образа
жизни, отношения к труду, быту и отдыху.
Под влиянием многочисленных внешних и внутренних факторов: культуры, образования, религиозности, национальных черт характера, наследственности, в том
числе индивидуального уровня здоровья человека, уровня физической культуры,
формируется духовность человека.
Подтверждение этому мы находим в истоках народной мудрости, которая гласит – «В здоровом теле – здоровый дух». Но мало кто знает, что первоначально эта
фраза звучала иначе: «В здоровом теле здоровый дух редко бывает» или «Молите
бога, чтобы в здоровом теле был здоровый дух».
Обратите, пожалуйста, внимание на то, как меняется смысл высказывания на
прямо противоположный.
Исходя из этого мы считаем, что в первую очередь педагоги всех систем образования, родители, психолог, валеологи, люди, от которых в большей степени зависит формирование ценностей растущего поколения, должны придти к пониманию
значимости гармонии физического, психического, социального и духовного
начал в человеке.
Вопрос «Что первично дух или материя?» мучает человечество не одно столетие, возносясь к сферам философии.
35
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Крупнейшие религиозно-философские системы Востока: даосизм, конфуцианство, буддизм, йога в той части, которая рассматривает физическую сторону жизни
человека, его благосостояние, здоровье, утверждают, что состояние ума человека
оказывает сильное влияние на его здоровье. Последователи этих религиозных
культур убеждены в том, что ясное, веселое, счастливое состояние ума отражается
на организме в форме нормального функционирования всех его органов и систем,
тогда как подавленное состояние ума, меланхолия, страх, ненависть, зависть, ревность и гнев также воздействуют на тело, но взывают в нем физическую дисгармонию, приводящую к различным заболеваниям.
Единство физического и духовного развития в восточных духовнофилософских учениях трактовалось как необходимое условие полноценного функционирования личности, причем духовное совершенствование неотделимо от физического.
Многие полагают, будто теории о влиянии ума на тело являются лишь выдумками оккультистов, но достаточно обратиться к выводам научных исследований,
позволяющим утверждать, что эти теории основаны на научных фактах. Опыты
ученых различных стран мира доказали, что тело чрезвычайно легко отзывается на
душевное настроение или представления. Были зафиксированы случаи возникновения заболеваний, а также излечения от страданий благодаря самовнушению или
внушению со стороны, а это и есть воздействие сильного умственного настроя.
Еще великий русский физиолог И.П.Павлов говорил: «Радость, делая нас чувствительными к каждому биению жизни, к каждому впечатлению бытия, безразлично как к физическому, так и к моральному, развивает, укрепляет тело».
Представьте, пожалуйста, свое любимое блюдо, и у вас начнется выделение
слюны, тогда как воспоминание о неприятном зрелище может вызвать тошноту, при
возникновении чувства страха или угнетенности нарушается секреторная деятельность желудка и поджелудочной железы.
Да, безусловно, эти примеры демонстрируют нам не проявление духа по отношению к материи, а взаимодействие центральной нервной системы (ЦНС) и вегетативной нервной системы. Но ведь и мыслительная деятельность – это результат взаимодействия различных отделов коры головного мозга.
36
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Если вы еще сомневаетесь в том, что первоначально болезнь может быть вызвана отрицательным строем мысли, то прослушайте свидетельства некоторых известных ученых.
 Так, Сэмьюэл Бейкер в «Британском медико-хирургическом обозрении»
опубликовал данные о том, что «В некоторых частях Африки всякая вспышка гнева
или раздражения непременно сопровождается лихорадкой».
 Сэр В.У.Ричардсон в «Беседах и рассуждениях» утверждает, что «Диабет как
следствие внезапного душевного потрясения является подлинным и чистым типом
физической болезни душевного происхождения».
 «Во многих случаях у меня были основания полагать, что рак является последствием длительных душевных волнений», свидетельствует Джорж Пэджет в
«Лекциях».
 Издавна считалось, что основной причиной стенокардии или «грудной жабы» является эмоциональное возбуждение.
 В медицинской мировой практике не единожды подтверждались предположения о том, что во время эпидемий заразных болезней боязнь заразиться часто вызывала заболевание с летальным исходом при сравнительно легкой степени тяжести
состояния.
Безусловно, ничто не возникает из ничего, и возбудитель тем или иным путем
должен попасть в организм, но вот то, насколько тяжесть заболевания будет велика,
зависит от состояния организма или, если следовать логике наших рассуждений, –
состояния ума и духа.
Существует большое множество технологий, способствующих формированию
спокойного настроения ума, внутренней гармонии, уверенности в собственных силах и возможностях своего организма.
Мы предлагаем вам самый просто способ: как можно чаще повторять слова
ВЕСЕЛ, СПОКОЕН, СЧАСТЛИВ, одновременно созерцая их смысл. Постарайтесь
воплотить эти слова в физическом действии, и вы получите большую пользу, как в
умственном, так и в физическом отношениях.
37
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Примечание. Излагаемые вопросы данной лекции разрабатывались сотрудниками центра сохранения и укрепления здоровья детей ОЦДЮТ и обобщены в изданном ОГПУ учебном пособии: «Дополнительное образование как система современных технологий сохранения и укрепления здоровья детей», включающем 132 источника литературы.
2. ПЕДАГОГИКА, СБЕРЕГАЮЩАЯ ЗДОРОВЬЕ
Здоровьесбережение детей и подростков становится возможным при знании педагогом следующих составляющих:
 паспорта здоровья ребенка (соответствие биологического возраста паспортному или понятие о школьной зрелости, функциональные особенности организма ребенка: работоспособность, утомление, усталость и переутомление
детей);
 режима дня ребенка, включая занятия и его свободное время (изложено в
сб.: «Актуальные вопросы валеологии», ОЦДЮТ. – Оренбург, 1999);
 соответствия расписания занятий нормам СанПиНа;
 включения в технологию проведения занятия оздоравливающих элементов
(гимнастика для сохранения зрения, слуха, осанки, упражнения для мелкой
моторики пальцев рук, подвижные игры и т.д.);
 санитарно-гигиенического режима в классе или в группе дополнительного
образования;
 педагогической деонтологии – это культура поведения педагога (опрятность
его одежды, отсутствие в речи императивного наклонения, демократичность
типа воспитания, отсутствие авторитарной позиции, культура речи, воспитание на позитивных примерах, минимум отрицательной информации и т.д.).
Необходимо, чтобы девиз медиков «primo non nocere!» – «прежде всего не
навреди!» – стал бы и девизом педагогов. В связи с этим возникает необходимость
более глубокого изучения механизмов развития утомления, как одного из ведущих
факторов нарушения здоровья детей.
38
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2.1.
Работоспособность, утомление, усталость
и переутомление детей
Основной задачей здоровьесберегающей педагогики или школьной гигиены
(гигиена – наука, изучающая влияние факторов внешней среды на здоровье человека) является такая организация режима труда и отдыха школьников, создание таких
условий для работы, которые бы обеспечили высокую работоспособность на протяжении всего времени учебных занятий, позволил бы отодвинуть утомление и избежать переутомления. И прежде чем говорить о конкретных мероприятиях, направленных на решение данной задачи, нужно познакомиться с тем, а что же кроется за
этими понятиями – работоспособность, утомление, переутомление.
Под работоспособностью понимают способность человека развить максимум
энергии и, экономно ее расходуя, выполнять работу качественно и эффективно. Понятно, что работоспособность не всегда одинакова, у одного и того же человека она
может колебаться в зависимости от времени года (сезонные колебания), в зависимости от дня недели, от времени суток: различают по колебанию суточной работоспособности так называемых «голубей», «жаворонков» и «сов». «Голуби» характеризуются «двухвершинной» кривой динамики работоспособности: первый пик имеет
место примерно в 10-11 часов пополудни, к 14-15 часам работоспособность снижается, а к 17-18 часам вновь повышается, снижаясь к вечеру. «Совы» наиболее продуктивно работают в вечерние часы, «жаворонки», наоборот, - в ранние утренние.
При выполнении конкретной работы работоспособность имеет определенные,
вполне закономерные колебания. Вначале, когда человек только приступил к работе,
работоспособность относительно невысока и постепенно повышается. Этот период
называется фазой вырабатывания. В это время происходит, во-первых, настройка
нервных и гуморальных механизмов управления данным видом деятельности, вовторых, постепенное формирование необходимого стереотипа движений и, втретьих, достижение требуемого уровня вегетативных функций. У детей, по сравнению со взрослыми, фаза врабатывания несколько короче, что объясняется более высокой возбудимостью и функциональной подвижностью нервной системы.
39
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Вслед за фазой врабатывания следует фаза оптимальной устойчивой работоспособности; в это время человек работает наиболее продуктивно и качественно. Естественно, что продолжительность этой фазы (как впрочем, и предыдущей) индивидуальна и при прочих равных условиях зависит от возраста человека, его состояния
здоровья, уровня тренированности и пр.
Затем работоспособность начинает снижаться, развивается утомление. Однако в
ряде случаев, незадолго перед окончанием работы (но при условии, что это окончание известно), работоспособность незначительно и кратковременно повышается.
Такое повышение работоспособности получило название «конечный порыв». Физиологи труда, психологи труда объясняют наличие «конечного порыва» тем, что
человек как бы радуется предстоящему завершению работы и трудится на более высоком эмоциональном уровне. Следует, однако, подчеркнуть, что, если по какимлибо причинам ожидаемого окончания работы не происходит, работоспособность
падает очень значительно. На основании полученных знаний полагаем о необходимости еще раз повторить и углубить познания в области физиологии утомления, ибо
именно отсутствие знаний в этой области и приводит к срыву адаптации и развитию
заболеваний.
А что же такое утомление? Сам процесс утомления – это совокупность изменений, происходящих в организме в период выполнения работы и приводящих, в конце концов, к невозможности ее продолжения. Состояние утомления характеризуется
вызванным работой временным снижением работоспособности, которое проявляется в субъектном ощущении усталости. В состоянии утомления человек не способен
поддерживать требуемый уровень интенсивности и (или) качества работы или вынужден отказаться от ее продолжения.
Биологическая роль утомления чрезвычайно высока. Во-первых, оно несет защитную функцию, предохраняя организм от истощения при слишком длительной
или слишком напряженной работе. Во-вторых, повторное утомление, не доводимое
до чрезмерной величины, является средством повышения функциональных возможностей организма.
В развитии утомления различают скрытое, преодолеваемое утомление, при котором сохраняется высокая работоспособность, поддерживаемая волевым усилием.
40
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Это так называемое компенсированное утомление; в этом состоянии высокая работоспособность обеспечивается неэкономными, довольно значительными энерготратами. Дальнейшее выполнение работы вызывает развитие некомпенсированного, явного утомления, главным признаком которого является снижение работоспособности. Физиологические механизмы утомления весьма сложны и до конца
еще не изучены, хотя к настоящему времени считается доказанным, что в целостном
организме утомление в первую очередь возникает в центральной нервной системе. В
то же время при утомлении происходят определенные сдвиги и на периферии, т.е. в
собственно рабочих органах - мышцах.
Как уже было сказано выше, утомление проявляется субъективным чувством
усталости. Чаще всего утомление (как объективное физиологическое состояние) и
усталость (как субъективное ощущение) развиваются параллельно, однако это происходит не всегда. Так, в тех случаях, когда человек занят любимым, важным для
него делом, он может работать достаточно долго, не чувствуя усталости, хотя объективные критерии утомления налицо. И наоборот, если человек вынужден заниматься делом, для него неинтересным, маловажным, чувство усталости может значительно опережать утомление как таковое.
Кроме того, нужно помнить, что усталость, как категория субъективная возникает не у всех одновременно. Было замечено, что если один ученик (или группа),
испытывая чувство усталости, прекращает работу, хотя остальные ее продолжают,
то вовсе не обязательно, что у него могут быть зарегистрированы объективные признаки утомления. Такое состояние, когда человек по своим функциональным возможностям еще может работать, но прекращает свою деятельность при первых
ощущениях утомления, называется ранней усталостью.
Причин ранней усталости может быть довольно много: человек голоден, не
выспался или заболевает, или еще не полностью оправился после перенесенного
заболевания. Педагогические наблюдения показывают, что довольно часто (помимо перечисленных причин) у школьников ранняя усталость возникает как
следствие отсутствия привычки к систематическому труду. Не умея волевым усилием преодолевать начальные признаки утомления, прекращая работу уже при
малейших его проявлениях, такой ученик не тренирует свою работоспособность,
41
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
не увеличивает ее во времени, у него пропадает уверенность в себе, он попадает в
разряд «отстающих».
Преодоление ранней усталости - задача весьма сложная, и решение ее должно
быть комплексным, направленным на все звенья цепи: педагог, семья, коллектив образовательного учреждения. Учитывая опыт работы учреждений дополнительного
образования, можно с уверенностью говорить о том, что в данных образовательных
структурах возможно так поставить работу, что дети будут восстанавливать свою
работоспособность в процессе занятия той или иной творческой деятельностью, если она отвечает требованиям педагогической валеологии. От педагога требуется в
первую очередь доброжелательность в отношениях с самим учеником и его родителями (очень важно беседовать на языке родителей, чтобы быть понятым ими); дополнительные занятия для ликвидации учебной задолженности лучше проводить по
утрам, перед началом школьных занятий. От родителей - понимание необходимости
таких дополнительных занятий, создание приемлемых условий для занятий дома и
контроль за выполнением заданий. Что касается коллектива (педагогического и ученического), то здесь необходимо понимание важности этой проблемы, привлечение
активистов-учащихся в помощники педагогов, развитие у учащихся чувства ответственности за честь класса, дружбы и коллективизма. Очень важным моментом в
успешности решения данной задачи является постоянное одобрение деятельности
ребенка, подчеркивание наметившихся успехов. Необходимо, чтобы ребенок поверил в свои силы. Полностью избежать утомления, возникающего вследствие всякой
более или менее продолжительной работы, не удается, да и нецелесообразно, так как
только интенсивная деятельность обеспечивает полноценное функционирование и
развитие растущего организма. Следовательно, необходимо так дозировать эту деятельность, чтобы возникающее в ее результате утомление полностью исчезало за
время отдыха; если этого не происходит, то оно накапливается и приводит к переутомлению
Что же такое переутомление? В отличие от утомления, которое трактуется как
временное снижение работоспособности в результате предшествующей работы и
оценивается как физиологическое состояние, переутомление - это уже длительное и
42
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
глубокое снижение работоспособности, сопровождающееся нарушением деятельности систем жизнеобеспечения и требующее для своего устранения длительного отдыха, а в ряде случаев и специальных лечебных мероприятий. Иначе говоря, переутомление - это уже не физиологическое, а патологическое состояние. И, как уже
упоминалось, одной из главных задач здоровьесберегающей педагогики является
такая организация труда и отдыха школьников, которая обеспечила бы высокую их
работоспособность на протяжении всего времени учебных занятий (будь то урок,
учебный день, неделя, четверть, полугодие, год, весь период обучения) позволила
бы по возможности отодвинуть утомление и исключить переутомление.
И утомление, и переутомление у детей возникают быстрее, чем у взрослых, что
объясняется особенностями деятельности центральной нервной системы. В то же
время причины развития утомления у младших школьников несколько отличны от
таковых у средних и старших школьников.
Таким образом, видно, что в начальной школе утомление в начальной школе
возникает в первую очередь в связи с тем, что школьники должны овладеть тремя
основными школьными навыками: навыком письма, навыком чтения и навыком
длительного неподвижного сидения. Под навыком понимают закрепленное многократным повторением (упражнением) умение выполнять то или иное действие.
Умение - это первая ступень овладения действием, при которой оно выполняется, но
относительно медленно, неэкономично (с привлечением ненужных мышечных
групп), с весьма большим количеством ошибок и поправок и при непрерывном контроле сознания. Навык - это уже более совершенная форма владения действием. Переход от умения к навыку заключается в образовании устойчивых, прочных, слаженных связей в центральной нервной системе. В процессе формирования навыка
выполнение действия ускоряется, действие становится более точным и более экономным; ряд элементов деятельности автоматизируется.
Большинство детей, приходящих в 1-й класс, уже умеют писать, умеют читать и
умеют сидеть, но пока еще только умеют, навыка этих действий у них нет. Отсюда
понятно, что ряд движений, производимых грамотными людьми совершенно легко и
автоматически, для младших школьников представляет значительные трудности,
43
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
поскольку связанные с этими движениями двигательные навыки только формируются и еще не автоматизировались. Это в первую очередь касается овладения навыком письма (в УДОД – это рисование, вязание, бисеронизание и т.д.). Как известно,
процесс письма осуществляется преимущественно мелкими мышцами кисти. Эти
мышцы у детей развиваются одними из последних и к началу школьного обучения
являются еще недостаточно развившимися и окрепшими. В то же время сам процесс
письма, заключающийся в захватывании ручки тремя пальцами и в сгибательных и
разгибательных движениях этих пальцев, обеспечивающих начертание букв, а также
в передвижении всей кисти вдоль строки, требует от этих мышц значительной работы. Кроме того, положение пальцев во время письма противоречит врожденной координации их движения. Наиболее естественными для пальцев являются хватательные движения, при которых большой палец действует самостоятельно, а остальные
4 - совместно и одинаковым образом.
При письме же движения большого пальца объединяются с движениями указательного и среднего пальцев, а безымянный палец и мизинец остаются неподвижными и служат лишь опорой для кисти. Такая тонкая координация деятельности
мелких мышц кисти у младших школьников еще не установилась, и те отделы центральной нервной системы, которые ведают тонкими и точными движениями, работают с большим напряжением. То знаменитое упражнение, которое все мы делали
на уроках в начальной школе – «мы писали, мы писали, наши пальчики устали», - в
первую очередь адресовано не к пальчикам, а к тем отделам центральной нервной
системы, которые ведают движениями этих пальчиков.
Исследования показывают, что максимальная продолжительность непрерывного письма в начальных классах не должна превышать 8-12 минут. Обычно на уроках
эта продолжительность не выходит за пределы рекомендованных границ, однако
дома, во время выполнения домашних заданий родители довольно часто допускают
ошибку, заставляя детей переписывать по несколько раз плохо, по их мнению, выполненные упражнения по письму. Такая "забота" вызывает развитие глубокого
утомления, иной раз вплоть до переутомления. Это наблюдается и в творческих мастерских учреждений дополнительного образования, если не соблюдается санитар44
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
но-гигиенический режим на занятиях вязанием, шитьем, бисеронизанием, резьбой,
выжиганием и т.д.
Весьма трудоемким для детей начальных классов является и процесс чтения.
Чтение (точнее, первая его часть - зрительное восприятие текста) подразумевает
различение большого числа мелких объектов, что предъявляет соответствующие
требования к воспринимающему аппарату глаза, в первую очередь аккомодационным и глазодвигательным мышцам. Длительное напряжение аккомодации и большая работа глазодвигательных мышц (неопытный читатель проделывает глазами
значительно больший объем работы, чем опытный) вызывают довольно быстрое
утомление в тех отделах центральной нервной системы, которые ведают мышечным
аппаратом глаза. Вот почему максимальная продолжительность непрерывного чтения в начальных классах не должна быть больше 15-25 минут. В комплекс упражнений физкультпауз должны быть обязательно включены упражнения для глаз, это
позволит отодвинуть утомление и, кроме того, эти упражнения являются хорошей
профилактикой развития близорукости. Кроме того, родители должны помнить, что
хотя ученики начальных классов умеют читать, но полноценный навык чтения у них
еще не сформирован, процесс чтения для них является весьма утомительным, и поэтому желательно читать для них вслух, как это обычно делают для дошкольников,
еще не умеющих читать.
Для младших школьников большую трудность представляет и то, что обычно
считается отдыхом, - неподвижное сидение во время занятия. Относительная неподвижность ребенка, требуемая дисциплиной, может быть достигнута за счет длительного статического напряжения позных мышц - в первую очередь мышц спины и
шеи. Между тем известно, что статическое напряжение гораздо утомительнее, чем
динамическое, т.е. направленное на осуществление движения. Кроме того, чем
младше ребенок, тем сильнее выражена у него двигательная доминанта, потребность
в движении, и длительное, торможение этой доминанты во время занятия вызывает
значительное утомление в центральной нервной системе. Вот почему не физиологично требовать от школьников (особенно начальных классов) "железной" дисциплины, "каменной" неподвижности, чем иной раз грешат учителя не только школы,
45
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
но и УДОД. Упражнения физкультпауз обязательно должны быть направлены на активацию позных мышц; очень хорошо, если дети во время урока или в группе дополнительного образования имеют возможность работать не только сидя, но и стоя
(за конторками). Разработаны различные варианты конторок, некоторые авторы
предлагают работать стоя без обуви на специальных ковриках с резиновыми шипами. Переминаясь с ноги на ногу за конторкой, ребенок делает массаж подошвенной
поверхности стоп, который благотворно влияет на весь организм (на подошве находится большое количество биологически активных точек). Это повышает работоспособность и, кроме того, способствует профилактике плоскостопия.
В первую очередь связано с формированием основных школьных навыков. На
последующих этапах обучения, в более старших классах, когда основные двигательные навыки, необходимые для школьных занятий, уже приобретены и упрочены, на
первое место выступают трудности, связанные с интенсивной умственной деятельностью, требующей значительного напряжения центральной нервной системы и в
первую очередь клеток коры больших полушарий. Учебные занятия в школе, построенные на постоянном возникновении замыкательных реакций, на использовании установленных условных связей и создании новых, требуют от учащихся высокой активности как возбудительных, так и тормозных процессов, хорошей уравновешенности их в коре больших полушарий головного мозга, а подчас и быстрой их
смены. Кроме того, следует иметь в виду, что чаще всего эти реакции протекают в
сфере второй сигнальной системы, возникающей в онтогенезе позже, чем первая, и
более лабильной и уязвимой. И хотя к моменту поступления в школу речевая функция (вторая сигнальная система) ребенка уже достаточно сформирована, она всетаки оказывается функционально слабее, чем первая. У младших школьников на
протяжении учебного дня физиологические сдвиги наступают раньше всего в речевой функции коры больших полушарий. Это следует помнить и педагогам дополнительного образования на занятиях с детьми дошкольного и младшего школьного
возраста.
Каковы же внешние признаки утомления у детей школьного возраста? Прежде
всего происходит ослабление активного торможения. Это проявляется в двигатель46
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ном беспокойстве, нарушении дифференцировок, что особенно ярко выражается у
младших школьников: дети начинают потягиваться, часто менять позу; ерзать на
сидениях; менее сдержанные начинают шалить. Но в большей или меньшей степени
это наблюдается у всех детей. Затем следует вторая фаза - ослабление процессов
возбуждения. Она проявляется в ослаблении замыкателъной функции корковых клеток, в уменьшении силы условных реакций, в снижении активного внимания, в преобладании торможения над возбуждением. У младших и старших школьников утомление и развивается по-разному, и проявляется неодинаково. В начальной школе
каждая работа очень быстро приводит к запредельному торможению, и это предохраняет нервные клетки от длительной непрерывной активности. По существу, ученики начальных классов, как правило, не умеют утомляться по-настоящему; им доступны лишь начальные фазы утомления, которые прерываются наступающим торможением работающих нервных клеток. Эти формы утомления легко и быстро снимаются последующим отдыхом. У более старших школьников вырабатывается способность волевым усилием преодолевать начальные стадии утомления и продолжать
работать вплоть до наступления значительных сдвигов в организме, в связи с чем у
этих детей наблюдаются не только начальные, но и более глубокие стадии утомления, требующие значительного восстановительного периода. Включение в программу учреждений дополнительного образования здоровьесберегающих технологий,
указанных в следующих разделах, будет способствовать предупреждению развития
переутомления, а следовательно, сохранению здоровья.
2.2.
Понятие о школьной зрелости
В связи с особенностями развития утомления в начальных классах достаточно
остро стоит вопрос здоровья. Чаще всего это приводит к нервному истощению, а
иногда и неврозу.
Как же узнать, готов ли ребенок к школе, "созрел" ли он для нее? Достаточно
широкое распространение у нас в стране получил тест Керна-Ирасека, состоящий из
следующих заданий: рисование человека и точек, расположенных в определенном
порядке, по памяти после их демонстрации и срисовывание фразы, написанной прописью (например, "Он ел суп"). Результаты оцениваются по балльной системе от 1
47
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
до 5, причем 1 - наилучшая оценка, а 5 - наихудшая. Сумма отдельных результатов в
баллах является оценочным показателем. Детей, получивших в сумме от 3 до 5 баллов, можно считать готовыми к систематическому обучению; оценка в 6-8 баллов
указывает на необходимость более пристального внимания к таким детям в процессе
обучения, хотя они также считаются готовыми к школе (так называемые "среднезрелые" дети). Оценка в 9 и более баллов свидетельствует о неготовности к школьному обучению. В последние годы разработаны и некоторые другие тесты готовности детей к обучению в школе. Ими являются такие морфофункциональные и психофизиологические показатели, как характер звукопроизношения, уровень координации движений пальцев рук, уровень развития второй сигнальной системы, подвижность нервных процессов и ряд других. Степень школьной зрелости должна
учитываться и педагогами, и врачами, и психологами.
Для педагога дополнительного образования важно не столько само расписание,
сколько продолжительность занятия. Занятие 45-минутной продолжительности рекомендованы на III Международном конгрессе по школьной гигиене (Париж, 1959).
За такой большой период времени накопились новые исследования в области здоровьесберегающей педагогики. Так, установлено, что наши дети (страдающие от гиповитаминозов), особенно дошкольного и младшего школьного возраста не выдерживают и 35 минут учебной нагрузки (М.М.Макеева, автореф. дисс. канд., 1999, г.
Оренбург). Уже на 20-й минуте у них наступает утомление, как физическое (в частности, мелкой моторики пальцев рук, из-за плохого окостенения фаланг пальцев),
так и психофизиологическое, вследствие их неустойчивости психики. Поэтому рекомендуется через 15-20 минут вводить в занятие физкультминутки, релаксационные паузы с применением музыкальных композиций.
2.3.
Санитарно-гигиенический режим
В валеологическом обосновании образовательных программ и планов учебновоспитательной работы важное место принадлежит санитарно-гигиеническим условиям на проводимых занятиях (воздушно-тепловой и световой режим, соответствие
нормам СанПиНа посадочных мест, мебели, инвентаря; гигиены тела, одежды, обуви и т.д.).
48
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Воздушно-тепловой режим в учебных помещениях
1. Температура воздуха в учебной комнате – 18-19оС, в физкультурном или тренировочном зале – 16-17оС.
2. Относительная влажность воздуха – 30-70%.
3. Оптимальная скорость движения воздуха (определяется специалистом) – 0,2-0,4
м/с. В физкультурном зале допускается до – 0,8 м/с.
Световой режим в учебном помещении
1. Световой коэффициент в учебной комнате (определяется специалистом) – 1/4 –
1/5; в физкультурном зале – 1/6.
2. Угол падения света (определятся специалистом) – 27о.
3. Мощность искусственного освещения
для обычных ламп накаливания – 150 лк (люкс);
для люминесцентных ламп – 300 лк,
а в спортивном зале соответственно – 100 лк и 300 лк.
Простой способ определения освещенности
Если ребенок свободно читает мелкий шрифт книги на расстоянии 50 см от
глаз, то освещенность принято считать достаточной.
В Оренбургской области рекомендуется сочетание естественного освещения с
искусственным.
Санитарно-гигиенические требования к посадочным местам
- Целесообразная прямая посадка с легким наклоном корпуса вперед.
- Расстояние от глаз до изучаемого предмета (книги, вышивки и т.д.) должно быть
равно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами.
- Плечи должны располагаться параллельно краю крышки стола, предплечья и кисти рук – симметрично на столе, туловище отодвинуто от края стола на 5-6 см.
- Чтобы не сдавливались сосуды подколенной области, глубина сиденья должна
быть равна примерно 2/3 – 3/4 длины бедра. Высота сиденья должна быть равна
длине голени со стопой плюс 2-3 см на каблук, т.е. нога согнута во всех суставах
под прямым углом. Сиденье обязательно должно иметь спинку.
49
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Простая формула для определения правильности посадочного места: (рост ребенка (см) – 100) : 15, при условии, если мебель имеет государственную стандартную маркировку.
В том случае, если мебель не маркирована (А, Б, В, Г, Д), используется следующая формула:
для стола: высота стола над уровнем пола (см) : 5-10,
для стула: высота стула над уровнем пола (см) : 3-10.
Полученные цифры соответствуют следующим стандартам и росту ребенка:
1 – мебель группы А, для ребенка ростом 130 см;
2 - мебель группы Б, для ребенка ростом от 130 до 144 см;
3 - мебель группы В, для ребенка ростом от 145 до 159 см;
4 - мебель группы Г, для ребенка ростом от 160 до 174 см;
5 - мебель группы Д, для ребенка ростом от 175 и выше.
Например, высота стола над уровнем пола составляет 68 см.
68 : 5 – 10 получится (=) 3. Значит это мебель группы 3 (В), для ребенка ростом
от 145 до 159 см.
Край сиденья должен заходить за край крышки стола на 3-6 см.
2.4.
Значение учреждений дополнительного образования детей
в социально-позитивной рефлексии личности здорового образа жизни
«Рабочий» день школьников возрастает до 10-12 часов в начальных классах и
до 15 часов – в старших классах. Профсоюзы не разрешают взрослому человеку,
например, тому же учителю работать более 6 часов. Так почему же у наших детей
рабочий день увеличен более чем в 2 раза? Несет ли кто за это ответственность?
Устойчивые негативные сдвиги в состоянии здоровья, физическом развитии
школьников на фоне возрастающего воздействия на растущий организм экзогенных
факторов способствуют снижению их адаптационно-приспособительных резервов.
50
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Наряду с этим, известно, что здоровье оценивается степенью адаптированности
организма к условиям окружающей среды, ее физическим, психическим и социальным воздействиям. Начало же болезни определяется как явление адаптационного
скачка в функциональных системах, а сама болезнь – результат истощения и сбоя
адаптационных механизмов.
Очень часто при поступлении в школу ребенок испытывает трудности периода
привыкания (адаптации) к новым условиям. Казалось бы, зная это, учитель должен
способствовать плавной адаптации ребенка. Однако на практике мы часто встречаемся совершенно с иным отношением. Авторитарная позиция педагогов в процессе
взаимодействия «учитель – ученик» и формирование дидактогений, которые создают эмоциональную перенапряженность у школьников, фрустрацию, другие негативные настроения и служат причиной психических расстройств. Вместе с тем формальный подход к осуществлению личностно-ориентированного обучения школьников, слабый учет индивидуальных возможностей ребенка в учебном процессе, которые не позволяют ему получить удовлетворение от своих образовательных потребностей, влечет за собой потерю мотиваций в обучении, торможение развития
интеллектуальных способностей. В большинстве школ отсутствует здоровьесберегающая педагогика, направленная на воспитание у учащихся потребности в здоровье, на формирование у них научного понимания сущности здорового образа жизни.
Между тем аксиомой является тот факт, что здоровье человека и его образ жизни – это взаимосвязанные и взаимозависимые категории.
От самого человека, его образа жизни зависит его здоровье и лишь на 10% в
формировании его здоровья участвует врач (см. таблицу).
Таблица
Сфера
влияния
фактора
Образ
жизни
(50%)
Факторы, влияющие на здоровье
Факторы, укрепляющие
здоровье
Отсутствие вредных привычек. Рациональное питание.
Адекватная
физическая
нагрузка. Здоровый психологический климат в семье,
учебном заведении, работе.
51
Факторы риска
Курение, алкоголь, наркомания. Токсикомания, злоупотребление
лекарственными
препаратами. Несбалансированное в качественном и количественном отношении пита-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Внешняя
среда
(20%)
Генетические
факторы
(20%)
Внимательное отношение к ние. Гиподинамия, гипердисвоему здоровью
намия. Стрессовые ситуации.
Недостаточная медицинская
активность
Микросреда
Отсутствие вредных факторов Вредные условия труда и обупроизводства. Хорошие мате- чения. Плохие материальнориально-бытовые
условия. бытовые условия. МиграционОседлый образ жизни
ные процессы
Макросреда
Благоприятные климатические Неблагоприятные климатичеи природные условия. Эколо- ские условия. Загрязнение
гически чистая среда обитания окружающей среды
Здоровая
наследственность. Наследственная предрасполоОтсутствие
возрастно- женность к заболеваниям.
половых и конституционных Возрастно-половые и констиособенностей, способствую- туционные особенности, влищих возникновению заболева- яющие на возникновение заний
болеваний
Организация
Высокий уровень медицин- Некачественное медицинское
медицин- ской помощи
обслуживание
ской помощи
(10%)
Академик РАМН, профессор Ю.П. Лисицин, исследовавший взаимосвязь образа жизни и здоровья, выделяет четыре составляющих образа жизни человека:
- Экономический уровень жизни.
- Социальный уровень жизни (качество жизни).
- Социально-экономический уровень жизни («уклад жизни»).
- Социально-психологический уровень жизни (стиль жизни).
Образ жизни – это обобщенная характеристика индивидуальных особенностей
человека, его поведения и жизнедеятельности, которая обусловлена уровнем жизни,
качеством жизни, стилем жизни и укладом жизни.
Сегодня каждый учитель должен исходить из того, что в учебновоспитательной системе основным субъектом является ученик, а главная ценность –
его здоровье. В одной из наших работ дано экономическое обоснование тому, что
52
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
доминантную роль в сохранении здоровья детей играет в настоящее время, дополнительное образование с его мощно развитым научно-педагогическим потенциалом.
Так, в структуру областного Центра детского и юношеского творчества входят
отделы психологии, социальной педагогики, валеологии, где работают квалифицированные педагоги с соответствующим образованием.
Наряду с этим в данном Центре работают творческие лаборатории и мастерские, направленные на развитие способностей детей в области ремесел, искусства,
любви к природе, умения понимать окружающий мир и найти в нем место для себя.
Все многообразие творчества в Центре можно представить в виде следующих
основных направлений:
- танцевально-хореографическое;
- музыкальное;
- спортивно-туристическое;
- досуговой деятельности;
- прикладного творчества;
- социальной педагогики («Детский орден милосердия»);
- валеологии и психологии;
- средств массовой информации.
После соответствующей подготовки педагогов данных творческих лабораторий
и мастерских в валеологическом плане можно успешно коррегировать многие
нарушения состояния здоровья детей, занимающихся в Центре тем или иным видом
творчества. Так, дети, обучающиеся хореографии могут одновременно исправлять
нарушенную осанку, занимающиеся спортом – коррегировать те или иные изменения мышечной ткани и опорно-двигательной системы. С помощью музыки восстановить психо-эмоциональный фон. На занятиях прикладным творчеством (шитье
мягкой игрушки, выжигание, макраме, пошив одежды и т.д.) ребенок развивает или
даже восстанавливает мелкую моторику пальцев кисти, которая, как известно через
Роландову борозду головного мозга, связана с развитием речевой и интеллектуальной активности.
Таким образом, творческие лаборатории дополнительного образования – это
уже почти готовые комплексы не только для занятий с детьми по интересам, но так53
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
же проведения коррекционной работы. Вопрос стоит лишь в дополнительном обучении педагогов валеологическим навыкам по каждому из выше указанных направлений.
Часто ни родители, ни педагоги не задумываются над тем полезна или вредна та
или иная деятельность для ребенка? Хотя бы раз кто-либо из вас задавался вопросом, насколько безопасно для здоровья ребенка заниматься той же хореографией,
различными видами спорта или восточных единоборств? Случаи же неблагоприятных исходов, вплоть до летальности, известны в г. Оренбурге. Виновных обычно
находят после чрезвычайного происшествия, но от этого не легче ни детям, ни их
родителям.
При занятии спортом, хореографией не возникает сомнений в том, что педагог
обязан владеть знаниями валеологии, ибо чрезмерные нагрузки могут привести к
существенным отрицательным сдвигам в состоянии здоровья детей.
Напротив, занятия музыкой или прикладным творчеством, как полагают многие
педагоги, даже и высокого ранга, якобы не нуждаются в валеологическом обосновании. Таким педагогам хотелось бы напомнить, что воздействие музыки, как и любого внешнего фактора, может вызывать в организме человека как положительные, так
и отрицательные изменения. Например, произведения Бетховена стимулируют активность, а музыка Моцарта – успокаивает, в то время как музыка Малера вызывает
депрессию.
Для снятия раздражительности рекомендуется слушать вторую контату Баха
или «Лунную сонату» Бетховена, для подавления чувства тревоги – прелюдии и мазурки Шопена или «Мелодию» Рубинштейна.
Излишнюю агрессивность или озабоченность можно снять при прослушивании
«Итальянского концерта» Баха или симфоний Гайдна.
При необходимости расслабиться и снять эмоциональное напряжение можно
послушать 3-ю часть Шестой симфонии Бетховена, «Колыбельную» Брамса или
«Аве Мария» Шуберта (Е.Ушакова. Музыкальная терапия// Директор школы, 1998,
№ 7; там же «Еще раз о воспитании искусством).
Некоторые же музыкальные композиции, например, рок-музыка (металлический рок и т.д.) вызывают резкое напряжение в структурах коры головного мозга,
54
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
нарушение баланса функционирования процессов возбуждения и торможения
вплоть до гибели самих нейронов больших полушарий. Особенно чревато негативными последствиями сопровождение подобной музыки световыми эффектами (так
называемая «светомузыка»).
Мгновенное чередование различных цветов приводит не только к быстрому
утомлению зрительных анализаторов в коре головного мозга, но и непосредственно
воздействует на сетчатку глаза вследствие полного разрушения родопсина и цветовых пигментов, участвующих в восприятии света и цветовой гаммы. Последнее чревато резким снижением зрения, вплоть до слепоты.
После всего изложенного выше зададим вопрос. Необходимы ли валеологические знания педагогам как занимающимся непосредственно музыкой или обучающих детей различным видам творчества в музыкальном сопровождении (например,
танцам, хореографии и т.д.)?
В областном Центре детского и юношеского творчества это поняли намного
раньше, чем в других подразделениях дополнительного образования, поэтому и образован центр сохранения и укрепления здоровья. Целью последнего является воспитание и обучение педагогов, детей и их родителей здоровому образу жизни и развитие у них знаний, умений и навыков к самооздоровлению.
Таким образом, если педагог на своих занятиях с детьми будет использовать
свои методики с валеологических позиций, работая совместно с валеологом (имеющим медицинское образование), то такой педагог не только не навредит своим
предметом ребенку, но, напротив, сможет активно участвовать в коррекции тех или
иных нарушений физического, психического, нравственного и социального здоровья.
Медицинские работники уже давно знают и некоторые из них успешно используют для коррекции, например, нарушений осанки у детей занятия хореографией,
ряд видов спорта, гимнастику, плавание, силовые упражнения. Так, педагоги и дети
на вопрос «Кто вам рекомендовал посещать кружок танца или хореографии?» отве-
55
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
чают – врач. То есть доктор, чаще всего участковой поликлиники, по месту жительства ребенка.
В настоящее время разработаны целые системы коррекции (лечения) движением (кинезотерапия), музыкой (музыкотерапия), общением с природой (натурпсихотерапия), хореографией (хореотерапия, аэробикотерапия), игровой деятельностью и
театром (сказкотерапия, куклотерапия, имаготерапия), искусством и прикладной деятельностью (арттерапия).
Ребенок может обучаться у педагога, например, шить из меха мягкие игрушки
или создавать шедевры модельного платья, занимая Гран-при на российских и даже
международных конкурсах; может стать в свои неполные 12-14 лет примадонной
сценического искусства или стать призером в тяжелом весе, в беге на короткие и
длинные дистанции. Мы радуемся успехам самого ребенка, награждаем его учителя
и очень редко кто поинтересуется, а можно ли этому ребенку заниматься шитьем из
различных видов синтетической ткани, иметь дело с данным видом растений, вызывающих аллергию или потенциирующих врожденную идиосинкразию к пыльце и
соку этих растений, шерсти животных. Кто хоть раз поинтересовался, что лежит за
секундами быстрого бега, танцами на пальчиках в балетных туфельках, поднятием
тяжестей, не соответствующих возрастно-половым нормам для здорового ребенка?
Если же учесть, что 90% наших детей больны теми или иными заболеваниями, то
можно себе представить и нанесенный вред здоровью ребенка. Надо всегда помнить, что за всякими Гран-при и кубками первенства нередко стоит перенапряжение
организма, тем более детского, где еще не сформирован достаточный уровень адаптационных механизмов, что чревато срывом как в психическом, так и физическом, и
нравственном плане.
Спросите любого спортсмена-финалиста и он вам скажет, что в свои 28-40 лет
он уже больной человек, если не инвалид. Такова расплата за безответственное отношение к своему здоровью. Довольствуясь аплодисментами побед, их внешними
проявлениями мы часто не видим, потому что нас этому и не обучали, внутренней
дисгармонии или уже развившегося заболевания. Во что обходится сейчас лечение,
56
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
известно каждому, когда стоимость одного флакона лекарства может равняться или
даже быть больше мизерной зарплаты медика и педагога.
Так не лучше ли не пускать болезнь в себя, чем после лечиться многие годы,
как говорил Учитель здорового образа жизни Порфирий Иванов.
Чтобы не пускать болезнь в себя – для этого нужно много, упорно и педантично
трудиться, воспитывать в себе привычки здорового образа жизни. Без специалиста
по вопросам самооздоровления разобраться бывает очень и очень трудно. По одной
только диете разработано столько программ, что их можно не освоить за всю свою
сознательную жизнь. Только специалисту высокого класса бывает это под силу. Не
нужно браться за голодание до тех пор, пока специалист по диетотерапии не порекомендует вам то, что именно нужно вам с вашими индивидуальными особенностями, согласно полу, возрасту, состоянию здоровья и т.д.
Следовательно, прежде чем педагог сможет заниматься коррекцией тех или
иных нарушений в организме ребенка, он должен этому обучиться. Далеко не обязательно иметь специализацию, например, по арттерапии (хотя это идеальный вариант). Если дожидаться, когда подготовят узких специалистов (которых начали готовить только с 2001-2002 г. пока еще в одном вузе страны – Академии им. Гнесиных
в г. Москве), то это значит обречь наших детей на еще большее усугубление их здоровья. Уже сейчас только 3-5% практически здоровых детей. Разве у нас в г. Оренбурге нет высококвалифицированных специалистов в области валеологии? Их пока
мало, но они имеются. Так, кафедра гигиены детей и подростков Оренбургской медакадемии, возглавляемая доктором медицинских наук, профессором Н.П.Сетко,
уже более 10 лет занимаются проблемами валеологии. Вплотную этими вопросами
занимается областной Центр детского и юношеского творчества, детский «Центр
подростков» и Главное управление образования Оренбургской области. Так что
специалисты имеются и на первом этапе они вполне могут обучить педагогов именно дополнительного образования и, в частности, областного Центра детского и
юношеского творчества, где имеется целый штат высококвалифицированных специалистов в области психологии, социальной педагогики, валеологии, а также творческих лабораторий и мастерских имаго- и арттерапии. Кого быстрее можно обучить,
57
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
того, кто уже занимается искусством и игровой деятельностью или студента первого
курса и педагога, вообще не имеющего отношения к тому же искусству? Думаю, ответить на него просто. Конечно, более экономично, выгодно обучать уже работающих в этом плане педагогов, а также школьных медиков, которые работают в образовании и усвоили азы здоровьесберегающей педагогики. В этом заключается не
только выгодный для правительства экономический эффект, но и, что важнее всего,
возможно быстрое обучение, а следовательно, более быстрая помощь в сохранении
здоровья нашим детям.
Обучая педагогов дополнительного образования основам здоровьесберегающей
педагогики, необходимо параллельно вводить и второй этап, а именно: воспитание и
обучение детей и их родителей здоровому образу жизни. Разумеется, как сказал
Козьма Прутков, «Нельзя объять необъятное». Доверять же свое здоровье и здоровье детей нужно только подготовленным специалистам, которых в настоящее время
не так много, но вполне достаточно для охвата хотя бы начального звена школы, детей-первоклассников. Одновременно, проводя перманентную работу в этом плане с
детьми средних и старших классов. Последние уже проходили ряд предметов (как
то: ОБЖ, анатомия и физиология человека), и им легче осваивать вопросы валеологии.
Органам здравоохранения и образования необходимо обратить особое внимание на то, что в ряде школ, в том числе элитных, нередки случаи приглашения так
называемых «народных целителей» вплоть до того, что они занимаются даже иглорефлексотерапией, не имея элементарного медицинского образования. Процветание
в нашем обществе подобного еще раз подтверждает, насколько низок уровень культуры собственного здоровья у лиц, обращающихся за помощью к таким «врачам».
Автору этой статьи довелось пообщаться с самозванными эскулапами, когда в бывшем туалете на ул. Комсомольской г. Оренбурга, в захламленном полуподвале делаются так называемые «астральные уколы», «массаж» и т.д. Лицо, этим занимающееся, очень процветает и имеет официальную поддержку, не получив ни медицинского, ни хоть какого-то образования. Собственными глазами –видел, как экстрасен-
58
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
сы из г. Москвы налагали руки леча печень, на область малого таза, не зная даже,
где она (печень) расположена (!).
Не отвергая достижений биоэнергетики, склонен все же сказать словами великого Рериха: «Биоэнергетика – это оружие, страшнее атомного и им нужно умело
управлять». А где у нас в настоящее время умелые биоэнергетики? Сам Рерих учился у тибетских монахов и йогов Индии и то пришел к столь печальному выводу. Более того, болгарские ученые (другие работы не попадались в поле зрения автора) по
истечении времени обследовали людей, прошедших экстрасенсорное лечение. Подвергшиеся ранее биоэнергетическому воздействию в кратковременные периоды, в
течение 2-3 лет, действительно чувствовали облегчение, а после 5-10 лет их не стало, они все умерли. Явление биоэнергетики требует тщательного изучения, подготовки высококвалифицированных специалистов и осторожнейшего применения. Кто
изучал отдаленные воздействия биоэнергии на организм ребенка? Доживет он до
своего совершеннолетия после такого «лечения» - никто не знает, никто этого и не
исследовал. Следовательно, подобную практику нужно прекратить. Благо, что в
нашем отечестве талантливых и высококвалифицированных медиков и педагогов
вполне хватает, в том числе и имеющих знания по основам биоэнергетики. Разница
между пророками и лжепророками в том, что за лечение первые не берут денег, согласно канонам всех религий и конфессий, а вторые наживаются на горе людей. Богом данное лечение всегда бескорыстно, а лже-экстрасенсы взымают огромные
суммы даже с детей-инвалидов, и, как показала практика, ничем, фактически не помогая этой категории детей.
Дополнительное образование находится в настоящее время на качественно новом уровне своего развития. Это в первую очередь касается областного Центра детского и юношеского творчества, где не только успешно развивают таланты детей, но
и проводится высококвалифицированная педагогическая и психологическая диагностика. Работники всех служб не только занимаются воспитанием и образованием детей, но и проводят на современном уровне научно-исследовательскую работу, а сами сотрудники успешно выполняют и защищают диссертационные исследования
своей практической деятельности, чего пока еще нет ни в одном из подобных цен59
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
тров г. Оренбурга. Это говорит о том, что с детьми проводится постоянная и планомерная работа по изучению их способностей к творчеству и уже проводится большая работа по валеологизации учебно-воспитательного процесса в данном учреждении. Следовательно, именно педагоги этого Центра в настоящее время более подготовлены к восприятию валеологических знаний, как показывают уже первые занятия, с большим интересом, внутренним убеждением воспринимают идеи валеологического обоснования занятий и программ, по которым они обучают своих воспитанников. В дополнительном образовании обеспечивается социализация и социальная
защита детей, ибо они в свое свободное время заняты творческой, созидательной деятельностью. Среди детей, занимающиеся в творческих мастерских дополнительного образования, практически нет алкогольнозависимых и наркозависимых подростков, несмотря на то, что 60% - это дети из малообеспеченных или социально девиантных семей.
Следует особо остановиться на так называемых авторских программах, создаваемых самими педагогами. Последнее говорит о высоком творческом потенциале сотрудников Центра. Однако следует заметить, что многие программы, и особенно
программы школ и других учреждений дополнительного образования, до последнего времени вообще не подвергались медицинской экспертизе, в программах отсутствует валеологическое обоснование, а посему они зачастую влекут за собой экстенсификацию и, как следствие, переутомление детей, срыв нервной системы вплоть до
астении, неврастении, психостении и других нарушений.
Кроме того, не укладываются в нормы СанПиНа ни расписание уроков, ни уровень вредности занятий той или иной деятельностью. Так, ребенок выжигает, когда
в комнате нет вытяжного шкафа и вентиляции. Да, ребенок в это время развивает
мелкую моторику пальцев рук, но в то же время получает бронхит и даже бронхиальную астму.
Или ребенок занимается с животными, растениями, а у него непереносимость к
шерсти данного животного, пыльце тех же растений. Не говоря уже о спорте, поднятии тяжестей. Так, например, одна из мам, сама управленец в дополнительном образовании - обращается по вопросу осанки своего сына, который занимается тяжелой
60
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
атлетикой. Ортопед установил у данного ребенка искривление позвоночника в тяжелой форме, вплоть до формирования горба. И это в неполные 16 лет! Это ребенок,
который выходит на первенство в Росси! Кому это нужно? Ведь данный ребенок
практически - инвалид и получил он это не с рождения, а в центре дополнительного
образования. К счастью в областном Центре подобных детей пока не обнаружено.
2.4.1. Уровень валеологической культуры
Исследования, проведенные сотрудниками центра сохранения и укрепления
здоровья детей ОЦДЮТ показали, что высокий уровень валеологической культуры
имеют лишь 16% педагогов, средний – 24%, а низкий – 60 (Л.И. Кудрявцева, 2000).
Критериальная основа валеологической культуры включает два компонента:
когнитивный и деятельностный. Критерием когнитивного компонента являются валеологические знания педагогов, оцениваемые по трем уровням: высокий, средний,
низкий.
Высокий уровень валеологической культуры предполагает систему знания по
гигиене, санитарии, анатомии, физиологии, психологии, медицине, знания об уровнях здорового образа жизни и основных факторах, влияющих на качество жизни человека, знания оздоровительных технологий, методик и приемов оздоровления. На
этом уровне ярко выражено положительное отношение к валеологическим знаниям.
Высокий уровень развития когнитивного компонента может быть назван системноличностным.
Средний уровень соответствует знаниям по основам гигиены, санитарии, возрастной физиологии, психологии и медицине, которые не являются системными.
Этот уровень может быть назван как актуально-формализованный.
Низкий уровень характеризуется лишь фрагментарностью общечеловеческих
знаний, отсутствием знаний об особенностях детской (возрастной) физиологии и
психологии, о здоровьесберегающих способах обучения и воспитания. Этот уровень
можно назвать фрагментарно-прагматическим.
Критерием деятельностного компонента выступает степень активности в здоровьесберегающей деятельности и ценностное отношение к ней. Уровни развития дея61
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
тельностного компонента валеологической культуры педагога характеризуются следующими проявлениями: высокий уровень проявляется в осуществлении личностно-ориентированного подхода в учебно-воспитательной деятельности на основе
здоровьесберегающих технологий и принципов природосообразности, во взаимодействии с родителями воспитанников и педагогами центра здоровья в деле сохранения и укрепления здоровья детей, соблюдение санитарно-гигиенических норм
обучения, ведение «паспорта здоровья» воспитанников, в наличии устойчивой мотивации к ЗОЖ, позитивных валеологических привычек. Этот уровень может быть
назван позитивно-поведенческим.
Средний уровень фиксируется при неустойчивой мотивации к здоровьесберегающей педагогике, не всегда педагог осуществляет мониторинг состояния здоровья
своих воспитанников и личностно-ориентированный подход в процессе обучения и
воспитания, валеологические привычки педагога не очень устойчивы. Этот уровень
можно назвать неопределенно-поведенческим.
Низкий уровень характеризуется отрицательным отношением к валеологизации учебно-воспитательного процесса в учреждении, пренебрежением санитарногигиеническими требованиями к организации образовательного процесса, ведением
нездорового образа жизни. Этот уровень можно назвать девиантно-поведенческим.
Данные, представленные в таблице, демонстрируют динамику уровня когнитивного и деятельностного компонентов в констатирующей (1999 год) и результатирующей (2001 год) части нашего исследования, доказывающие возможность обучения педагогов здоровьесберегающим технологиям.
Резюмируя вышесказанное, можно сделать следующие выводы:
- Областной Центр детского и юношеского творчества, как учреждение дополнительного образования, может быть базовой моделью не только валеологизации
учебно-воспитательного пространства, но и коррекционной педагогики, а также
социальной адаптации и социальной защиты детей.
- Коррекционная педагогика может быть введена только после соответствующей
подготовки уже имеющихся педагогов творческих лабораторий и мастерских.
62
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- Коррекция физического, психического и нравственного здоровья детей вполне
может осуществляться методами кинезо-, имаго- и арттерапии, а также хореотерапии, аэробикотерапии, музыкотерапии и др., которыми уже владеют педагоги и
обучение их будет экономически более выгодным и сохранит средства государства на социальные нужды и развитие других сфер материнства и детства.
- Все без исключения новейшие педагогические технологии, образовательные программы, планы учебно-воспитательной работы с детьми должны иметь валеологическое обоснование и проходить обязательный медицинский контроль на
предмет их соответствия здоровьесберегающей педагогике. Авторские и модифицированные образовательные программы должны обязательно подлежать медицинской экспертизе и иметь соответствующее экспертное валеологическое заключение.
- В кратчайшие сроки всем педагогам, занимающимся с детьми, желательно осуществить диагностику собственного здоровья с последующей его коррекцией,
ибо часть болеющих, будь то педагог или врач, не может являться примером для
детей в сохранении и укреплении здоровья и воспитания у них здорового образа
жизни.
63
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3. ЗДОРОВЬЕ И ХУДОЖЕСТВЕННО-ПРИКЛАДНАЯ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
В становлении личности ребенка, его мировоззрения, мироощущения и гармоничного развития видное место принадлежит прикладной деятельности и изобразительному искусству или арттерапии. Применение арттерапевтических методов буквально незаменимо в случаях психоэмоциональных нарушений, несформированности у ребенка коммуникативной компетентности, его замкнутости, низкой заинтересованности в общении со сверстниками, излишней стеснительности и т.д.
Многогранная вариабельность форм прикладной деятельности может удовлетворить многие запросы и пожелания детей и их родителей при решении вопроса о
выборе того или иного метода арттерапии. Видимо, следует остановиться на том виде прикладной деятельности, которым заинтересуется сам ребенок, где он в игровой
форме будет восстанавливать те или иные изменения психоэмоционального фона.
Дети могут заниматься бисеронизанием, макраме, резьбой или выжиганием по дереву, вязанием, лепкой различных предметов из глины, живописью, рисунком, моделированием и конструированием одежды и т.д. Однако данное творчество может
оказывать на ребенка не только положительное, но и отрицательное воздействие.
Практика показала, что родители и педагоги очень мало знают об отрицательном
влиянии этих видов искусства на организм ребенка.
К негативным факторам при занятии прикладной деятельностью можно отнести следующие: воздействие на организм ребенка химических веществ, паров, красок, лаков (особенно импортных), задымленности комнаты во время выжигания по
дереву (вытяжные шкафы обычно отсутствуют), низкая освещенность при занятии
вязанием, бисеронизанием; раздражающее воздействие на сетчатку глазу и психоэмоциональный фон цветовой гаммы и т.д. Краски и лаки могут вызвать аллергическую реакцию, и даже формирование астматичного бронхита или бронхиальной
астмы.
Остановимся на краткой характеристике каждого из возможных отрицательных
моментов, возникающих при занятии ребенка той или иной прикладной деятельностью. Занимается ли ребенок бисеронизанием, расписывает различными красками
изделия из глины, вяжет или рисует пейзажи, чаще всего он сталкивается с воздей64
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ствием цветовой гаммы. Однако, казалось бы, безобидное влияние цветового спектра может оказывать неадекватное воздействие на организм ребенка. В настоящее
время цвет нужно рассматривать как психологический феномен, формирующий
определенное эмоциональное состояние человека.
Так, голубой цвет оказывает успокаивающее воздействие на человеческую
психику, способен слегка понижать температуру тела и артериальное давление,
уменьшать боль.
Синий - выражает покой, открытость. Он снижает напряжение глаз, положительно влияет на сердечный ритм, уменьшает артериальное давление, воспалительный процесс, помогает при бессоннице.
Красный цвет символизирует активность, творчество, возбуждает нервную систему.
Розовый цвет выражает инфантильность, мягкость, он располагает к себе человека, улучшает работу сердца.
Зеленый цвет означает помощь, доброту, согласие, взаимодействие. Он гармонизирует, умиротворяет. В древности считали, что зеленый цвет влияет на пластичность, гибкость и грацию. Не случайно в природе доминирует именно зеленый цвет.
Салатовый цвет также успокаивает, хорошо помогает при воспалении верхних
дыхательных систем, гортани.
Желтый цвет положительно влияет на нервную систему, внушает оптимизм,
веру, снимает меланхолию, способствует положительным эмоциям, способствует
развитию мыслительных способностей.
Оранжевый цвет возбуждает зрение, тонизирует лимфаденоидную систему,
способствует повышению резистентности организма.
Фиолетовый цвет - символ таинственности, иррациональности. Это любимый
цвет детей, верящих в волшебство, сказку, он навевает мечту, грезы, фантазии. Повышает артериальное давление при гипотониях, улучшает работу сердца.
Коричневый цвет - символ тревоги, зависимости, неудовлетворенности. Подмечено, что люди, предпочитающие коричневый цвет, находятся на грани нервного
срыва. Это цвет внутреннего конфликта, бессилия, загнанной внутрь агрессивности.
Серый цвет - символ пассивности, конформизма, скромности.
65
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Черный - выражает угнетенное состояние крайнего максимализма, критики,
суда.
Белый - знаменует собой совершенство, безупречность, святость. Отсюда белое одеяние патриарха и белое платье невесты.
Интерес представляет воздействие на организм серебристых и золотистых цветов, приводящих к очищению организма от различных шлаков, вредных веществ.
Эти цвета символизируют высшую духовность. Неслучайно подобная аура присутствует на ликах святых на иконах.
Таким образом, воздействие цвета на организм человека многогранно и пока
еще недостаточно изучено, хотя то, что мы знаем о нем в настоящее время, еще
очень мало применяется на практике с целью оздоровления детей.
Зная, что красный цвет и бордовые цвета вызывают раздражение нервной системы, мы часто видим с недоумением в спальне детей обои именно этой расцветки
(веселые, как говорят, родители). Не удивительно, что через полгода или год у ребенка, постоянно спящего в такой спальне, происходит срыв нервной системы. Учитывая, что 68% наших детей находится в пограничных состояниях (астения, неврастения и т.д.), не приходится этому удивляться.
В настоящее время психологами разработаны специальные методы диагностики и коррекции цветовой гаммы. Так, если ребенок рисует черными и коричневыми
тонами, если он предпочитает носить одежду подобной расцветки, нужно родителям
и педагогам задуматься о психо-эмоциональном состоянии такого ребенка. В доминирующем случае такие дети находятся на грани нервного срыва. Напротив, применяя
успокаивающие
цветовые
гаммы,
возможно
коррегировать
психо-
эмоциональный фон ребенка, не прибегая без крайней необходимости к употреблению лекарственных препаратов.
В то же время, когда ребенок после темных тонов начинает применять светлые,
- это указывает на его выздоровление и может служить диагностическими критерием наряду с различными критериями морфо-функциональной диагностики в современной медицинской практике. Педагог должен знать, что, если у ребенка имеется
невропатия, применять темные тона при занятии любой формой прикладной деятельности запрещается, ибо вследствие этого ухудшается здоровье его ученика.
66
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Влияние цвета на организм ребенка необходимо учитывать каждому педагогу.
Установлено, что нервная и эндокринная системы реагируют на воздействие лучей
того или иного цвета. Оказалось, что эпифиз (эндокринная железа, расположенная в
гипоталамической области головного мозга) обладает способностью раскладывать
солнечный свет на цвета, подобно своеобразной маленькой призме. Эпифиз – это
также своеобразный регулировщик доставки различных цветов спектра к органам и
тканям. Различные цвета необходимы для нормального функционирования наших
органов: нервной, эндокринной, кроветворной и сердечно-сосудистой систем – зеленый; желудочно-кишечного тракта – желтый; мышечной ткани и половых органов
– красный; мочевой системы – оранжевый; системы дыхания, ЦНС и метаболизма
(обмена веществ) – голубой; системы зрения и слуха – синий; мозговой ткани, эндокринных желез эмоционального состояния – фиолетовый, который также способствует процессу омоложения (т.е. тормозит процесс старения клеток). Поэтому недостаток того или иного цвета вызывает изменение функции тех ил иных органов и
систем всего организма в целом. Все цвета радуги для нас, оказывается, жизненно
необходимы. «Гармония в цвете – гармония в душе, гармония в жизни» – является
основой моделирования личности у японских педагогов.
Занятие прикладной деятельностью вызывает развитие мелкой моторики пальцев рук, адаптирует и оттачивает сложнейшие рефлекторные идиомоторные и координационные процессы. У ребенка, посещающего творческие мастерские по бисеронизанию, лепке, изобразительному искусству и т.д., будет развита точность и скоординированность движений, исчезает неуклюжесть, тремор пальцев и т.д. Однако,
если ребенок занимается продолжительное время (младший школьный возраст более 20 минут) только одной деятельностью, наступает быстрое утомление нервных
центров, координирующих функции мелкой моторики. Это может вести к переутомлению организма ребенка. Нужно учесть и тот факт, что у половины наших детей в
настоящее время к первому классу не происходит окостенение фаланг пальцев из-за
плохого питания и дефицита витаминов. Такие дети нуждаются в более частых перерывах и смене деятельности (в виде различных упражнений). Известно, что развитие мелкой моторики пальцев рук тесно связано с развитием интеллектуальной и
67
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
речевой активности. Из этого следует, что переутомление центров мелкой моторики
приводит к снижению интеллекта и диапазона диалогической речи. При хроническом переутомлении у ребенка резко снижаются умственные способности, возникает косноязычная, дисгармоничная, адиологическая речь. Наряду с этим занятие прикладной деятельностью и изобразительным искусством требует статичности (малоподвижности), усидчивости, что приводит к статичному напряжению мышц и их
утомлению.
В это время утомляются мышцы шеи, плечевого пояса, спины, возрастает
нагрузка на позвоночник, снижается тонус мышц, их снабжение кислородом и питательными веществами, в них накапливаются недоокисленные продукты метаболизма (обмена веществ), отравляющие организм, вызывающие боли в позвоночнике.
Частое или длительное повторение подобных занятий рано или поздно чревато искривлением позвоночника.
Точные и тонкие движения, так необходимые, например, при вышивании, вязании, бисеронизании, сопряжены с постоянным напряжением мышц глазного яблока
и рецепторов (нервных окончаний) сетчатки глаза, что ведет к снижению зрения.
Недостаточная освещенность значительно потенцирует эти негативные эффекты.
Искривление позвоночника - это не только сутулость и неатлетичность фигуры.
Всякое изменение костного скелета приводит к деформации грудной клетки, а следовательно, к увеличению в ней давления, приводящего к смещению внутренних
органов (легких, сердца, а через диафрагму и органов брюшной полости) и нарушению их функций. Может возникать кислородная недостаточность (гипоксия), которая отрицательно влияет на работу того же сердца, мозга, клеток крови как функциональных систем чрезвычайно чувствительных, лабильных к дефициту кислорода.
Замыкается порочный круг, из которого бывает выбраться очень трудно; развивается мозаичность, полиморфизм заболеваний.
Вместе с этим прикладная деятельность обуславливает сидячий образ жизни,
что чревато развитием раннего атеросклероза, ставшего обычным явлением для
наших детей. Гиподинамия - основной фактор в развитии атеросклероза, так как малоподвижный образ жизни приводит к изменению состава крови, ее сгущению,
68
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
нарушению сосудов, теряющих свою эластичность. Сосуды становятся хрупкими и
ломкими.
Таким образом, занятия прикладной деятельностью нуждаются в валеологизации. Педагог, который главной ценностью признает здоровье ребенка и лишь потом
его способности к обучению и созданию шедевров прикладного искусства, такой
педагог сохранит и даже восполнит здоровье ребенка в полной мере и разовьет его
творческие способности. Сделать это нетрудно и часто не требует особых материальных затрат. Если центры мелкой моторики утомляются через 18-20 минут, то
нужно делать перерыв с активным отдыхом, т.е. заняться гимнастикой пальцев рук,
упражнениями для глаз, посвятить минут десять на подвижные игры с учетом возрастных особенностей детей. Вообще полезно менять вид деятельности сочетая
прикладную деятельность с музыкотерапией, музыкальной ритмикой. Практика показала, что только комплексная арттерапия (сочетание цвета, музыки, рисунка и т.д.)
может оказывать адекватное лечебное воздействие на организм ребенка.
Таким образом, каждому педагогу необходимо учитывать воздействие на организм ребенка цветовой гаммы и статичное напряжение мышц при проведении занятий и включать в учебно-воспитательный процесс элементы здоровьесберегающей
педагогики.
Валеологизация образовательного процесса в детском учреждении требует от
педагога знания о негативном и позитивном воздействии музыки на организм человека, поскольку музыка может присутствовать практически во всех видах деятельности.
Владение дополнительной информацией о лечебных свойствах музыкальных
произведений позволит педагогу в необходимых случаях использовать их для коррекции психоэмоционального состояния своих воспитанников.
Процесс создания любого творческого продукта (в том числе и музыкальных
композиций) базируется на таких психологических функциях, как активное восприятие, продуктивное воображение, фантазия и символизация. Функции символизации
принадлежит основная роль в психогенной арттерапии посредством музыки. Установлено, что музыка, абстрагируя ту или иную функцию предмета или явления, поз69
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
воляет человеку увидеть его в новом ракурсе, в новых отношениях с миром и тем
самым установить новое значение и сделать шаг в направлении разрешения травмирующей конфликтной ситуации. Неслучайно еще в древних арабских лечебницах
содержали штат музыкантов, ибо в те далекие от нас времена было замечено, что
ряд музыкальных композиций приводит к более быстрому выздоровлению больных.
Музыка может оказывать и негативное влияние на здоровье человека, особенно
если этот человек - ребенок, у которого еще не сформирован механизм адаптации к
влияниям окружающей среды, не окрепли нервная и другие функциональные системы организма.
По данным научных исследований, более 60% наших детей в настоящее время
находятся на грани нервного срыва. Среди многих негативных факторов, ведущих к
невротизации подростков, не последнее место занимает увлечение слишком громкой деструктивной музыкой, вызывающей перевозбуждение психоэмоционального
фона, развитие раздражительности, агрессивности или депрессивных состояний.
Например, многие виды рок-музыки, и, в частности, металлический рок вызывают быстрое утомление и перенапряжение клеток (нейронов) больших полушарий
головного мозга, вплоть до их гибели. Последствия же отмирания нервных клеток
головного мозга - это резкое снижение активности сенсорных систем, аналитикосинтетической деятельности коры больших полушарий, т.е. снижение интеллекта.
Возможно развитие пограничных состояний (астений, неврастений, психостений),
приводящих к девиантному поведению, а то и шизофрении.
Особенно вредно сочетание подобной музыки со световыми эффектами (светомузыка). Быстрое чередование различных гамм цветового спектра приводит к истощению в соответствующих структурах сетчатки глаза зрительных пигментов - веществ, посредством которых и воспринимается как дневной свет, так и цветовой
спектр. Для восстановления данных пигментов требуется время, которого не хватает
при очень быстрой смене световой гаммы, что приводит к нарушению зрения.
Многие дети и их родители не подозревают, что безобидные на первый взгляд
плейеры приводят при их длительном использовании к снижению слуха.
70
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4. ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ
ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
В работах русских врачей 18-19 веков С.Г.Забелина, М.Я. Мудрова, В.А. Манассеина, А.Я. Кожевникова и других встречаются рекомендации об использовании
музыки для лечения психических расстройств и других заболеваний. В дальнейшем
влияние музыки на здоровье человека в нашей стране изучали И.М. Догель, И.Р.
Тарханов, В.М. Бехтерев и другие.
Сегодня в Европе и США более ста университетов готовят профессиональных
специалистов в области музыкотерапии.
В нашей стране только в марте 2001 года при музыкальной академии имени
Гнесиных открыта новая специальность «Музыкальная реабилитация» и соответствующее отделение, руководит которым профессор медицины и по совместительству певец Большое театра, доктор медицинских наук С.В.Шураджан (Учительская
газета, 2001, № 49).
Музыка влияет на функциональные системы организма человека. Так, с помощью музыкального ритма можно установить равновесие в деятельности нервной системы ребенка, умерить слишком возбужденные темпераменты и активизировать заторможенных детей, урегулировать некоординированные движения.
Музыка является незаменимым компонентом различных видов лечебной гимнастики, т.к. она активно стимулирует и регулирует движения тела человека. Движения в свою очередь усиливают процесс обмена веществ, способствуя лучшему
питанию, кровоснабжению, обновлению тканей тела человека, придают силу мышцам и гибкость суставам.
Музыка оказывает определенное влияние на функциональные системы организма человека. Так, радостная музыка ускоряет выделение пищеварительных соков
и улучшает аппетит, а также увеличивает работоспособность мышц, и может на
время снять мышечную усталость. Это объясняется усилением обмена веществ в результате увеличения скорости циркуляции крови. Причем музыка может вызывать
такие простые физиологические реакции, как изменение ритма дыхания, сердцебиения, слюно- и слезоотделения.
71
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
При прослушивании музыкальных произведений ритм дыхания изменяется сразу, как только начинает звучать музыка, и только потом происходит изменение ритма пульса.
Известно также, что любые изменения музыкального ритма, его замедление или
убыстрение вызывает прилив сил и увеличивает работоспособность мышц.
Музыка также существенно влияет на электропроводность тканей тела человека. Звучание музыкальных произведений способно изменять электрическое сопротивление на отдельных участках кожи.
Непосредственное воздействие звуков, в том числе музыкальных, их сила, высота, ритм и тембр могут вызвать различные реакции организма в зависимости от
индивидуальных и возрастных особенностей человека.
После прослушивания более двух часов и даже менее поп- и рок-музыки у подростков часто возрастает расположенность к нервным расстройствам, психическим
срывам, потери слуха, зрения, к повышению давления, также могут возникать такие
физиологические реакции организма, как выделение избыточной соляной кислоты,
что приводит к обострению язвенной болезни.
Музыка тесно связана с эмоциональным миром человека. Органы слуха трансформируют звуковые волны в нервные импульсы, которые попадают в эмоциональный центр мозга и производят свое положительное или отрицательное действие. Некоторые естественные звуки природы, например, шум прибоя, шелест листьев и
другие оказывают подобное влияние на эмоциональную сферу человека.
Классическая музыка рассеивает чувство гнева, настраивает на примирение. С
неприятными переживаниями, разочарованиями легче справиться под музыку
Ф.Шуберта (4-я симфония), Ф.Листа (симфоническая поэма № 12).
Немецкие музыкотерапевты дают рекомендации по прослушиванию музыки в
течение дня. Например, по утрам они советуют слушать произведения Генделя,
Гайдна или Вивальди.
Важное значение для прослушивания музыки имеют выбор помещения, обстановка, свет.
Эффективное воздействие на психоэмоциональный фон детей оказывает музыка и искусство вокала (пение): она может радовать и печалить, возбуждать и успо72
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
каивать, повышать работоспособность и создавать фон для отдыха. Установлено,
что звук воспринимает не только орган слуха, но и вся поверхность тела, причем нет
способов, позволяющих полностью блокировать этот раздражитель (Г.М.Клименко,
2001).
Какая же музыка нужна в доме? Однозначно ответить на этот вопрос трудно,
так как многое зависит от музыкальной подготовленности, вкусов, индивидуальных
особенностей личностей.
Вот некоторые советы, продиктованные наблюдениями и многолетней практикой в музыкотерапии – лечение музыкой, широко входящего сейчас в комплекс
борьбы с нервно-психологическими заболеваниями.
Приобщение к музыке должно начинаться с детства. К сожалению, многие родители понимают под музыкальным воспитанием только обучение в музыкальной
школе, многочасовые упражнения на скрипке или фортепиано. Это доступно не
всем детям, а для многих непосильно и даже вредно. Но каждого ребенка необходимо научить любить и понимать музыку. Только делать это нужно разумно, постепенно, с учетом возраста.
Врачи и музыковеды не без основания встревожены тем, что зачастую первые
мелодии, которые слышит и к которым привыкает малыш, - это грохочущие шквалы
современных эстрадных шлягеров, а не ласковая мамина колыбельная, не песня,
специально созданная для детей выдающимися композиторами мира. Можно приобрести, например, «Детский альбом» П.И.Чайковского, «Картинки с выставки»
М.П.Мусоргского, другие пластинки, предназначенные специально для детей, но
даже спокойную, мелодичную музыку ребенок дошкольного возраста должен слушать не более получаса. Пока ребенок играет с игрушками, складывает кубики, лепит, рисует, поставьте ему пластинку или включите магнитофон с подходящей записью. Необходимо также понемногу приучать ребенка и к «исполнительству»,
пойте вместе с ним, купите ему детский ксилофон, губную гармошку, научите играть простые мелодии. Все это приносит радость, обогащает эмоции, служит общему развитию.
73
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Музыка как, пожалуй, никакое другое искусство может влиять на настроение,
создавать его. Все музыкальные произведения можно условно разделять на активизирующие, тонизирующие и расслабляющие, успокаивающие.
В методике музыкального воспитания детей дошкольного возраста под редакцией Н.Ветлугиной раскрываются задачи и значения музыкального воспитания детей в детском саду. Автор анализирует влияние музыки как вида искусства на ребенка; он отмечает значение музыки во всестороннем развитии личности ребенка и
прежде всего эстетическом, а также в активизации умственных способностей и физическом развитии.
Доктор медицинских наук Ю.Василенко пишет: «Голос бывает звонким и радостным, когда нам весело, сдавленным и глухим, когда у нас неприятности и беды.
Нежный и гневный, ласковый и насмешливый, вкрадчивый и грозный – какие только оттенки чувств и настроений не способен выразить и передать наш голос!». И все
эти разнообразные по высоте, силе и окраске звуки рождаются в гортани, которая
одновременно является и органом голосообразования. Голос человека даже в обыденном разговоре редко бывает бесстрастным. Он всегда в той ли иной степени
эмоционален. Число оттенков эмоций, которые может испытывать человек, и, следовательно, выражать их своим голосом бесконечно велико. Но можно выделить несколько основных. Радость, горе, гнев, страх… Исследования показали, что для
каждой эмоции характерен свой набор отличительных акустических признаков. Горе – большая протяженность слогов с плавно нарастающей и спадающей силой звука. Страх – наименьшая длительность слога, большие паузы, глухой тембр. По
набору этих признаков наш слух опознает не только смысловую, но и эмоциональную суть фразы. Оказалось также, что и говорящий и поющий человек пользуются,
в сущности, одними и теми же средствами выражения эмоций. Более того, у человека «в гневе» вся мышечная система – в том числе и голосовые связки, и дыхательный аппарат – сильно напряжена.
Короче говоря, психическое состояние влияет на голос. Как же это происходит?
Все дело в гортани. На ее работу влияет почти весь организм. Человек вытягивает носок ноги, - возникает спазм гортани. Поднимает тяжесть, - возникает то же
74
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
самое. Основная функция этого органа – дыхание и защита легких. Вторая – замыкание: после вдоха нужно перекрыть «воздуховод», чтобы зафиксировать грудную
клетку. Звукообразование же как будто только третья функция. Но не так-то проста
гортань, в ней, в голосовых связках, как в капле воды, отражается сиюминутное состояние организма. Известно, что любой стресс, любая мгновенная реакция организма на внешней раздражитель прежде всего влияет на мышечный аппарат. Мы
еще не осознали, что произошло, а рука уже отдернулась от укола, от пламени свечи. Гортань – такой же чуткий улавливатель сигнала из внешнего мира. Ее мышцы
работают быстро и бессознательно. Внезапный стресс, например, моментально вызывают их спазм. То есть наш голос, его тембр – вне зависимости от того, что именно мы говорим, - несет в себе по характеру звучания максимум информации о
нашем внутреннем психическом и физическом состоянии. Японские ученые установили прямую связь между голосовыми характеристиками и элетрокардиограммой
человека. Спазм гортани возникает и при больших физических нагрузках. Более того, ненормальное состояние внутренних органов, мышц тоже «отражается» на гортани. А как она сама влияет на организм? Или поставим более парадоксальный вопрос. Влияет ли то, как мы говорим, на состояние наших внутренних органов? Когда
голосовые связки издают звук, то внутренние органы, мышцы, полости носоглотки,
черепа, грудная клетка, диафрагма, живот резонируют каждый по-своему. Вполне
понятно, что здоровый орган резонирует не так, как больной. Следовательно, «качество» голоса зависит не только от природных данных, но и от общего состояния организма. Спазм гортани резко снижает результативность спортсменов, влияет на работоспособность людей самых разных профессий.
Отоларинголог Юджин Батц, обследовав молодых певцов-профессионалов
«поп-музыки», обнаружил у них травматический ларингит и уплотненные узелки на
голосовых связках – последствия неумеренного форсирования голоса, диких взвизгиваний и нарочитого хрипения. Кроме того, выявились расстройства желудка, печени и других органов.
Когда мы говорим или поем, то при этом включаем в работу довольно большой
комплекс мышц. Так вот, если мышцы работают неправильно, как при спазме, это
75
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
сразу приводит к нарушению лимфо- и кровотока, хуже начинают снабжаться кровью и другие органы.
Когда мы слушаем кого-либо, - говорит он или поет – мышцы нашей гортани
тоже двигаются! То есть мы как бы повторяем за говорящим то, что он произносит,
сами того не замечая. Вот почему вредно слушать «плохие» голоса певцов, которым
не известна постановка голоса. Они вредят не только своему организму, но и организму слушателей. Неправильная мышечная координация их звукообразующего
комплекса «проецируется» на мышцы слушателя.
Век научно-технической революции привел не только к гиподинамии, недостаточности движения, но и к гиподинамии нашего звукообразующего комплекса. Без
микрофона никогда не были бы услышаны «шептуны», певцы, напевающие «вне голоса». Усиливается не только голос, но и его недостатки, отсюда и искажения в восприятии слушателя. А между тем уже на заре своего развития человечество хорошо
понимало важность «правильного» звучания голоса. Вот почему люди собирались
вместе и пели хором: даже тот, кто не обладал какими-либо вокальными способностями, кто не мог правильно владеть своим голосом, своей гортанью, как бы подстраивался под правильное звучание. Мышцы гортани восстанавливали свою функцию, что благотворно влияло на организм.
Любопытно, что дети в возрасте между тремя месяцами и одним годом произносят значительно больше звуков, чем взрослые. Однако, по мере того, как ребенок
взрослеет, его звуковое богатство ограничивается, пока человек не начинает говорить также, как и другие люди его группы. Он подражает их вокализации, копирует
неосознанно работу вокальной мускулатуры и, если взрослые говорят неправильно,
если ребенок перенял многое от их звуковедения, то это влияет на его здоровье.
Одним из основных музыкальных видов деятельности является пение – оно доступно детям с дошкольного возраста и занимает ведущее место в дошкольном музыкальном воспитании.
76
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Детский голосовой аппарат по размеру меньше, чем у взрослых, и менее совершенен. Во время роста ребенка его голосовой аппарат также непрерывно растет и
развивается, постепенно превращаясь в голосовой аппарат взрослого.
Согласно описанию, которое дается в исследованиях, касающихся физиологии
детского голоса, гортань 7-летнего ребенка на 1 см короче, чем у взрослого (2,4 см и
3,4 см), мышцы полости рта и язык менее подвижны, недостаточно эластичны. Голосовые связки короче, чем у взрослых. Естественное звучание детского голоса –
«головное», то есть колеблются лишь края голосовых связок. Дыхание у детей этого
возраста слабое, поверхностное, так как диафрагма расположена выше, чем у взрослого, и ребра находятся почти перпендикулярно позвоночнику, поэтому глубокие
вдохи детям недоступны.
Какие выводы можно сделать из этих данных?
В силу возрастных особенностей объем, тембр и сила голоса у детей и у взрослых различны. Малый размер голосовых связок и недостаточная эластичность
мышц гортани обуславливает малую звучность голоса и небольшой его объем. Недостаточная эластичность мышц гортани также затрудняет процесс правильного
звукообразования. Малоподвижность мышц полости рта и языка затрудняет процесс
выработки правильной артикуляции при пении (открытие рта, верное, четкое произношение слов, правильное формирование различных гласных). Короткое дыхание
затрудняет выработку протяжного, напевного звука.
Так как голосовые возможности детей дошкольного возраста невелики, то и
певческие навыки их элементарны, несложны. Однако в пределах любого возраста
существуют индивидуальные особенности голосов. У детей старшего дошкольного
возраста часто наблюдаются резкие индивидуальные различия в диапазоне и характере звучания голоса («высокое» или «низкое» звукообразование). Установлено, что
в массе голоса мальчиков звучат ниже, чем у девочек, и имеют несколько иной
тембр. Различия наблюдаются и в степени напевности, протяженности звука. Есть
дети, поющие протяжным певческим звуком, но большинство почти «говорят» в
ритме песни. Эти различия вызываются главным образом тем, что как голос, так и
музыкальный слух детей изменяются, развиваются, и их развитие может быть раз77
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
личным. Установлено, что различные части голосового аппарата у детей могут развиваться неравномерно – отставать или опережать друг друга. Например, одна голосовая связка может в течение некоторого времени расти быстрее другой. У некоторых детей быстрее, чем у других, растет гортань, у других – интенсивнее развивается артикуляционный аппарат, у третьих – быстрее развиваются органы дыхания.
Кроме того, у некоторых детей развитие голоса может опередить развитие музыкального слуха – у них обычно голос звонкий, высокий, протяжный, но интонация
фальшивая. Если же слух развивается быстрее, чем голос, ребенок любит музыку,
узнает ее, но спеть верно может то, что доступно ему по диапазону его голоса, а
иногда почти вовсе не поет. Если же голос и музыкальный слух развиваются равномерно, ребенок поет верно, протяжно, естественным звуком.
Следует отметить, что все же в пределах возрастных возможностей большинство детей 6-7-летнего возраста в состоянии петь верно, и часть недостатков,
наблюдающихся в их пении, вызывается неправильными певческими навыками.
Иногда дети, особенно мальчики, подражают в пении взрослым мужчинам и привыкают петь низко, а так как это пение несвойственно их голосу, то дети поют фальшиво.
В устранении индивидуальных недостатков в пении детей основное значение
имеет установление причин, мешающих ребенку петь верно. В некоторых случаях
соответствующая методика может быстро исправить недостатки, а иногда это нужно
предоставить времени.
Сочетание умственного и физического развития, нравственной чистоты, эстетического отношения к жизни и к искусству – необходимые условия формирования
целостной личности. Достижению этой высокой цели во многом способствует и
правильная организация музыкального воспитания детей.
К сожалению, многие родители считают, что забота о музыкальном воспитании
правомерна по отношению к одаренным детям, проявляющим самостоятельное влечение к музыке, а если ребенок не испытывает интереса к ней, то и приобщать его к
музыке совсем необязательно.
78
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Каждому родителю нужно помнить, что детей невосприимчивых к музыке нет,
каждый нормальный ребенок всегда эмоционально реагирует на нее. К тому же,
главным является не само по себе обучение музыке, а воздействие музыкой не общее развитие и духовный мир ребенка.
Музыка является одним из ярких средств эстетического воспитания. Чтобы она
выполняла эту важную функцию, надо развивать у ребенка общую музыкальность.
С развитием общей музыкальности у ребят проявляется эмоциональное отношение к
музыке, совершенствуется слух, рождается творческое воображение. Переживания
детей приобретают своеобразную эстетическую окрашенность.
Музыка, непосредственно воздействуя на чувства ребенка, формирует его моральный облик. Воздействие музыки бывает, подчас, более сильным, чем уговоры и
указывания. Знакомя детей с произведениями различного эмоционально-образного
содержания, мы побуждаем их к сопереживанию, решению воспитательных задач во
многом способствует коллективное пение, танцы, игры, когда дети охвачены общими переживаниями. Пение требует от участников единых усилий. Поющий неточно
мешает хорошему звучанию, исполнению, и это воспринимается всегда как неудача.
Общие переживания создают благотворную почву для индивидуального развития.
Занятия музыкой влияют на общую культуру поведения дошкольника. Чередование различных занятий, видов деятельности (пение, слушание музыки, движение
под музыку) требует от детей внимания, сообразительности, быстроты реакции, организованности, проявления волевых усилий.
Восприятие музыки тесно связано с умственными процессами, то есть требует
внимания, наблюдательности, сообразительности.
Музыка, воспринимаемая слуховым рецептором, воздействует на общее состояние всего организма, вызывает реакции, связанные с изменением кровообращения,
дыхания.
В.М.Бехтерев, подчеркивая эту особенность, доказал, что если установить механизмы влияния музыки на организм, то можно вызвать или ослабить возбуждение.
П.Анохин, изучавший вопросы влияния мажорного или минорного лада на состоя79
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ние организма, делает вывод, что умелое использование ритмического и других
компонентов музыки помогает человеку во время работы и отдыха.
Пение развивает голосовой аппарат, укрепляет голосовые связки, улучшает
речь (врачи-логопеды используют пение при лечении заикания), способствует выработке вокально-слуховой координации. Правильная поза поющих регулирует и
укрепляет дыхание. Занятия ритмикой, основанные на взаимосвязи музыки и движения, улучшают осанку ребенка, координацию, вырабатывают четкость ходьбы и
легкость бега.
Таким образом, музыкальная деятельность создает необходимые условия для
формирования нравственных качеств личности ребенка, закладывает первоначальные основы общей культуры, способствует его физическому здоровью.
В студии «Родничок» музыкального отдела ОТДиМ много внимания уделяется
воспитанию эмоциональной отзывчивости на музыку, а также хоровому и индивидуальному пению.
На первых занятиях при разучивании песен многие дети могли прервать слово,
не закончить фразу – не хватало дыхания, оно было очень коротким. Постепенно, от
занятия к занятию, при постоянной работе, дети научились правильно брать дыхание, удерживать его до конца музыкальной фразы. Особенно полюбили пение Рита
З., Маша К., Сережа П. Очень трудно давалось пение Егору С. Он любил петь, но
воспроизвести мелодию ему долго не удавалось. Постепенно, прислушиваясь к чисто поющим детям, он стал петь чисто многие фрагменты заучиваемых песен. Дети
после занятий хорошо чувствовали себя, у них всегда было приподнято настроение.
Во всем нужно чувство меры. Это один из главных законов науки о здоровье и
здоровом образе жизни.
Не менее важно и то, что 80% поступающей к человеку информации, должно
нести положительный заряд.
Это касается и музыки. Установлено, что произведения Бетховена стимулируют
активность, в то время как музыка Малера вызывает депрессию.
80
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Для снятия раздражительности рекомендуется слушать вторую кантату Баха
или «Лунную сонату» Бетховена, для подавления чувства тревоги - прелюдии и мазурки Шопена или «Мелодию» Рубинштейна.
Излишнюю агрессивность или озабоченность можно снять прослушиванием
«Итальянского концерта» Баха или симфонии Гайдна.
При необходимости расслабиться и снять накопившееся эмоциональное напряжение можно послушать 3-ю часть «Шестой симфонии» Бетховена, «Колыбельную»
Брамса или «Аве Мария» Шуберта.
Музыка Моцарта помогает обрести душевное равновесие, успокаивает, улучшает пространственное представление. Она восстанавливает энергетический баланс
и не имеет себе равных по способности вносить гармонию в человеческую душу. По
мнению исследователей, музыка Моцарта оказывает, несомненно, положительное
влияние на процессы высшей мозговой деятельности, требующиеся для математики
и шахмат.
Романтическая музыка Шуберта, Шумана, Чайковского, Шопена и Листа помогает вызвать симпатию, сочувствие, любовь.
Таким образом, знание педагогами как положительных, так и негативных эффектов музыкального воздействия на организм человека, позволит им проявлять
компетентность в подборе произведений с учетом психологических и иных особенностей и состояний детей.
81
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5. ТЕХНОЛОГИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ
ПОСРЕДСТВОМ АРТТЕРАПИИ
В развитых странах мира большое значение в профилактике и лечении заболеваний у детей придается искусству и игровой деятельности. Первые попытки использовать искусство для коррекции трудностей личностного развития относятся к
30-м годам прошлого столетия. Лечение искусством было применено в работе с
детьми, испытавшими стресс в фашистских лагерях и вывезенными в США. С тех
пор лечение искусством получило широкое распространение и используется как самостоятельный метод и как метод, дополняющий другие виды лечения. Если заглянуть еще дальше в прошлое, то можно найти работы по применению, например, музыки в лечении больных. Так, арабы при своих лечебницах содержали целый штат
музыкантов, ибо под влиянием музыки больные быстрее выздоравливали.
Лечение искусством и игровой деятельностью называется арттерапией и имаготерапией (сказколечением). Лечение различными движениями (хореографией,
спортом, аэробикой и т.д.) получило название кинезотерапии, от греческого слова
кинезис - движение. Лечение всеми видами искусства называется эстетотерапией.
Благотворное влияние природы на человека, ее растительного и животного мира называется натурпсихотерапией.
Все это многообразие творчества широко представлено в дополнительном образовании, поэтому вполне реально внедрение в практику данных учреждений арттерапии, кинезотерапии, сказкотерапии и т.д.
Большинство наших клиник и больниц не располагает подобными возможностями. В учреждениях дополнительного образования (в частности, ОТДиМ) имеются подготовленные специалисты в различных областях искусства (музыки, хореографии, художественно-прикладной деятельности и т.д.).
Прежде чем педагоги дополнительного образования станут эстетотерапевтами
их нужно этому обучить, ибо они (педагоги), зная основы искусства, могут не знать
приемы и методы арттерапии, т.е. способы оздоровления детей посредством искусства. Педагоги дополнительного образования нуждаются в обучении правилам здо82
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ровьесберегающей педагогики и методикам проведения коррекционных мероприятий. Для этого прежде всего необходимо знать отрицательные и положительные
факторы различных видов деятельности. Напомним, что любой вид искусства может
воздействовать на организм ребенка как позитивно, так и негативно.
Отрицательные факторы того или иного вида деятельности педагог должен постараться исключить, а положительные использовать в качестве корригирующего
воздействия с целью оздоровления детей.
Показаниями для проведения арттерапии являются:
-
трудности эмоционального развития, стресс, депрессия, снижение эмоцио-
нального тонуса, лабильность, импульсивность эмоциональных реакций;
-
эмоциональная депривация детей, переживание ребенком эмоционального
отвержения и чувства одиночества;
-
наличие конфликтных межличностных отношений, неудовлетворенность
внутрисемейной ситуацией, ревность к другим детям в семье;
-
повышенная тревожность, страхи, фобические реакции;
-
негативная "Я-концепция», низкая, дисгармоничная, искаженная самооцен-
ка, низкая степень самоприятия;
-
некоординированное подергивание различных мышц (нервный тик);
-
асимметричные, некоординированные, резкие движения;
-
тремор (дрожание) пальцев рук;
-
дисгармоничная, адиалогичная, косноязычная речь, в том числе различные
дисартрические нарушения (заикание и др.).
Сочетание на занятиях методов арттерапии с игровыми моментами и имаготерапией является наиболее оптимальным вариантом в коррекционной работе с детьми.
При этом каждый педагог должен учитывать, что в данной работе лежит целая
система побуждений ребенка:
- стремление субъекта выразить свои чувства, переживания во внешней действенной форме;
- потребность вступить в коммуникацию с другими детьми, используя продукты своей деятельности;
83
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- потребность понять и разобраться в том, что происходит в себе;
- стремление к исследованию окружающего мира через символизацию его в
особой форме, конструирование мира в виде рисунков, сказок, историй, различных
поделок и т.д.
При использовании арттерапии необходимо учитывать возраст ребенка. Поскольку в возрасте от 3 до 5 лет дети еще только овладевают способами изобразительного искусства, а символическая деятельность у них находится в начале своего
развития, применение арттерапевтических методов оказывается недостаточно эффективным. Здесь должны преобладать игровые методы коррекционной работы, а
изобразительное и другие виды искусства - органически включаться в контекст игровых заданий.
По этому принципу построена работа с детьми в центре раннего развития "Полянка", образовательном комплексе «Галатея» ОТДиМ, где педагоги и валеологи
центра находят наиболее оптимальные варианты оздоровления детей посредством
искусства и игровой деятельности.
В среднем школьном и подростковом возрасте потребность в самовыражении, а
затем потребность в самопознании и утверждении своей личности приобретают
особую значимость. Благоприятные возможности для реализации этих потребностей
представляет арттерапия, которая может стать оптимальной формой проведения
коррекционной работы в этом возрасте.
Используя арттерапевтические методы в художественно-прикладной деятельности, нужно иметь в виду, что каждый изобразительный материал задает определенный диапазон возможных способов действия с ним, стимулирует ребенка к
определенным видам активности. Подбирая изобразительный материал к каждому
занятию в соответствии с его задачами и индивидуально-психологическими особенностями детей, педагог может в какой-то мере управлять активностью ребенка.
Например, при организации занятий рисуночной терапией, лепкой, вязанием, моделированием одежды и т.д. с гиперактивными и расторможенными детьми, особенно
с детьми с проявлениями агрессивности в поведении, не рекомендуется использовать такие материалы, как краски, лаки, глину, пластилин, вязальные крючки, иглы
и др. Эти материалы стимулируют несконструированнную, ненаправленную актив84
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ность ребенка (разбрасывание, разбрызгивание, размазывание и пр.), которая легко
может перейти в агрессивное поведение, а также вести к травматизму ребенка. Более уместно предложить таким детям листы бумаги, карандаши, фломастеры, т.е.
изобразительные средства, требующие от них организации и структурирования своей деятельности, тонкой сенсомоторной координации и контроля за выполнением
действия. Вместе с тем нужно знать, что карандаши у гиперактивных детей будут
ломаться от слишком сильного нажима, бумага может рваться и т.д. Поэтому для
таких детей нужно предусмотреть специальные игры и упражнения, позволяющие
осуществить эмоциональное отреагирование и снять излишнюю напряженность. В
данном случае уместно привести пример из опыта работы педагогов музыкального
отдела ОТДиМ. Педагоги этого отдела прежде чем заниматься с детьми музыкой
выполняют с ними те или иные упражнения или просто разговаривают на интересующие их темы. Так, мальчик у одного из педагогов музыкального отдела может
заниматься музыкой лишь после того, как сделает пробежку вокруг школы. Это может показаться странным, но тем самым ребенок высвобождает избыток энергии,
мешающий ему сосредоточиться на предмете. Музыканты к тому же могут использовать музыкальные композиции, направленные на расслабление, погашение гиперактивности (возбуждения) и других негативных психо-эмоциональных состояний.
Подбор музыкальных произведений должен производиться так, чтобы первой
звучала мелодия, которая в какой-то мере отвечала бы душевному состоянию слушателя. Например, если человека мучает меланхолия, навязчивая идея, страх, то
первой предлагается для прослушивания грустная мелодия. Звучание второго произведения должно противостоять действию первой мелодии, как бы нейтрализовать
ее. В данном случае это должна быть светлая лирическая музыка. Третье произведение выбирается с таким расчетом, чтобы его звучание обладало определенной силой эмоционального воздействия, вызвало у слушателя то чувство или настроение,
которое необходимо для оздоровления его душевного состояния. Это должна быть
динамичная музыка, вселяющая уверенность в себе, мужество, твердость духа.
Кроме соблюдения этих несложных принципов при подборе, необходимо отдавать предпочтение именно простым произведениям, т.к. в сложном музыкальном
85
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
произведении, дающем бурную смену настроений, его суммарное, итоговое воздействие трудно или невозможно предугадать.
Таким образом, музыкальные произведения должны подбираться так, чтобы
они могли вызвать необходимый строй образных ассоциаций и переживаний.
При условии профессионального использования музыки педагогами, соблюдения определенного дозирования, меры музыкальное искусство способно благотворно влиять на организм ребенка.
Детям, эмоционально «зажатым», фрустрированным, с высокой тревожностью
более полезны материалы, требующие широких свободных движений всего тела, а
не только область кисти и пальцев. Таким детям следует предлагать краски, большие кисти, большие листы бумаги, прикрепленные на стенах или на конторках, глину, пластилин, рисование мелом. В это время может звучать соответствующая музыка для активизации психо-эмоционального фона.
Эти данные изложены в методическом руководстве "Музыка и здоровье человека" кафедры медицины и безопасности жизнедеятельности ОГПУ Е. Крамер
(1975) определяет следующую последовательность в становлении личности ребенка
во время проведения коррекционных мероприятий:
- деструктивное поведение при потери с ребенком контроля за своими действиями (рвет бумагу, бросает карандаши, разбрасывает краски, ломает карандаши и
т.д.);
- стереотипное воспроизведение одних и тех же рисунков, предметов и действий;
- составление графических пиктограмм, рисунков, предметов не отражающих в
полной мере создаваемого образа;
- создание художественных образцов, в полной мере отражающих его содержание.
Последовательность этих способов художественного творчества отражает последовательность позитивного развития коррекционной работы в случае ее успешности. Это позволяет педагогу использовать указанные способы как показатель продвижения ребенка к коррекционным целям и своевременно вносить необходимые
86
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
изменения в коррекционную работу.
Успешность арттерапии оценивается по применению ребенком цветовой гаммы. Цвета в художественно-прикладной деятельности необходимо рассматривать
как психо-физиологический фактор. Различные цвета по-разному влияют на психоэмоциональный фон ребенка. Об этом подробнее сказано в методическом руководстве кафедры медицины и безопасности жизнедеятельности ОГПУ «Валеологические аспекты художественно-прикладной деятельности и изобразительного искусства».
Педагогу необходимо знать, что голубой, салатный, зеленый, желтый и розовый цвета благоприятно влияют на психо-эмоциональное состояние детей.
В том случае, если ребенок использует эти цвета в своем художественном творчестве или начинает отдавать им предпочтение перед темными тонами (коричневым, черным), следует говорить о восстановлении психосферы и правильно выбранном методе арттерапии.
Наряду с этим занятие прикладной деятельностью способствует развитию мелкой моторики пальцев рук, координации движений, их точности и целенаправленности. Вследствие установления баланса в коре головного мозга между процессами
возбуждения и торможения у детей исчезает резкость, угловатость движений. Вместе с тем известно, что развитие мелкой моторики пальцев рук способствует развитию интеллекта и речевой активности. Поэтому очень опасно переутомление нервных центров мелкой моторики, особенно у детей дошкольного и младшего школьного возраста, которым через 15-20 минут письма, рисования, бисеронизания, занятия музыкой и т.д. необходимо делать перерыв и вводить в само занятие элементы
здоровьесберегающей педагогики (упражнения для пальцев рук, сохранения осанки,
зрения и т.д.).
Следует отметить, что в заданном режиме работает образовательный комплекс
"Галатея", ОТДиМ, где в образовательных программах и планах учебной работы заложены занятия с использованием различных гимнастических упражнений и другие
элементы здоровьесберегающей педагогики (музыкальные композиции, гимнастика
для сохранения зрения и др.).
87
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Термин «арттерапия» (буквально: терапия искусством) ввел в употребление
Андриан Хилл (1938) при описании своей работы с туберкулезными больными в санаториях. Это словосочетание использовалось по отношению ко всем видам занятия
искусством, которые проводились в больницах и центрах психического здоровья.
Это специализированная форма психотерапии, основанная на искусстве, в
первую очередь изобразительной и творческой деятельности.
Первоначально арттерапия возникла в контексте теоретических идей З. Фрейда
и К.Г. Юнга, а в дальнейшем приобрела более широкую концептуальную базу,
включая гуманистические модели развития личности К. Роджерса (1951) и А. Маслоу (1956).
Основная цель арттерапии состоит в гармонизации развития личности через
развитие способности самовыражения и самопознания. С точки зрения представителя классического психоанализа, основным механизмом коррекционного воздействия
в арттерапии является механизм сублимации. По мнению К. Юнга, искусство, особенно легенды и мифы, и арттерапия, использующая искусство, в значительной степени облегчают процесс индивидуализации саморазвития личности на основе установления зрелого баланса между бессознательным и сознательным «Я».
Важнейшей техникой арттерапевтического воздействия здесь является техника
активного воображения, направленная на то, чтобы столкнуть лицом к лицу сознательное и бессознательное и примирить их между собой посредством аффективного
взаимодействия.
С точки зрения представителя гуманистического направления, коррекционные возможности арттерапии связаны с предоставлением клиенту (человек, пользующийся услугами арттерапевта, психолога) практически неограниченных возможностей для самовыражения и самореализации в продуктах творчества, утверждением и познанием своего «Я». Создаваемые клиентом продукты, объективируя его аффективное отношение к миру, облегчают процесс коммуникации и установления отношений со значимыми другими (родственниками, детьми, родителями, сверстниками, сослуживцами и т.д.). Интерес к результатам творчества со стороны окружающих, принятие ими продуктов творчества повышают самооценку клиента и степень его самопринятия и самоценности.
88
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В качестве еще одного возможного коррекционного механизма, по мнению
сторонников обоих направлений, может быть рассмотрен сам процесс творчества
как исследование реальности, познание новых, прежде скрытых от исследователя,
сторон и создание продукта, воплощающего эти отношения.
В начале своего развития арттерапия отражала психоаналитические взгляды, по
которым конечный продукт художественной деятельности клиента (будь то рисунок, картина, скульптура) считался выражением неосознаваемых психических процессов. Арттерапия достаточно широко распространена. В 1960 г. в Америке была
создана Американская арттерапевтическая ассоциация. Подобные ассоциации возникли также в Англии, Японии, Голландии. Несколько сотен профессиональных
арттерапевтов работают в психиатрических и общесоматических больницах, клиниках, центрах, школах, тюрьмах, университетах.
Арттерапия может использоваться как в виде основного метода, так и в качестве одного из вспомогательных методов.
Выделяют два основных механизма психологического коррекционного воздействия, характерных для метода арттерапии.
Первый механизм состоит в том, что искусство позволяет в особой символической форме реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти ее
разрешение через переструктурирование этой ситуации на основе креативных способностей субъекта.
Второй механизм связан с природой эстетической реакции, позволяющей изменить действие «аффекта от мучительного к приносящему наслаждение» (Л.С. Выготский, 1987).
5.1.
Цели арттерапии
1. Дать социально приемлемый выход агрессивности и другим негативным чувствам (работа над рисунками, картинами, скульптурами является безопасным способом «выпустить пар» и разрядить напряжение).
2. Облегчить процесс лечения. Неосознаваемые внутренние конфликты и переживания часто бывает легче выразить с помощью зрительных образов, чем высказать их в процессе вербальной коррекции. Невербальное общение легче ускользает от цензуры сознания.
89
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3. Получить материал для интерпретации и диагностических заключений. Продукты художественного творчества относительно долговечны, и клиент не может отрицать факт их существования. Содержание и стиль художественных работ дают возможность получить информацию о клиенте, который может помогать в интерпретации своих произведений.
4. Проработать мысли и чувства, которые клиент привык подавлять. Иногда невербальные средства являются единственно возможными для выражения и прояснения сильных переживаний и убеждений.
5. Наладить отношения между психологом и клиентом. Совместное участие в
художественной деятельности может способствовать созданию отношений эмпатии и взаимного принятия.
6. Развить чувство внутреннего контроля. Работа над рисунками, картинами
или лепка предусматривают упорядочивание цвета и форм.
7. Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах. Занятия изобразительным искусством создают богатые возможности для экспериментирования с кинестетическими и зрительными ощущениями и развития способности к их восприятию.
8. Развить художественные способности и повысить самооценку. Побочным
продуктом арттерапии является чувство удовлетворения, которое возникает в результате выявления скрытых талантов и их развития
Использование элементов арттерапии в групповой работе дает дополнительные
результаты, стимулируя воображение, помогает разрешать конфликты и налаживать
отношения, между участниками группы. Искусство приносит радость, что важно
само по себе, независимо от того, рождается ли эта радость в глубинах подсознания
или является результатом осознания возможности развлечься.
Первоначально арттерапию применяли в больницах и психиатрических клиниках для лечения больных с выраженными эмоциональными нарушениями. В настоящее время рамки применения арттерапии значительно расширились, постепенно
она отделилась от своей психоаналитической первоосновы.
90
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Приемы арттерапии используются при исследовании внутрисемейных проблем. Родственникам предлагается вместе поработать над художественными проектами или изображать свои представления состояния дел в их семействе.
Арттерапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает
при интерпретации вытесненных переживаний, дисциплинирует группу, способствует повышению самооценки клиента, способности осознавать свои ощущения и
чувства, развивает художественные способности. В качестве материалов на занятиях
по арттерапии применяются краски, глина, клей, мел. Арттерапия используется как
в индивидуальной, так и в групповой форме.
Во время творческого самовыражения в ходе проведения арттерапии возможно
взрывное высвобождение сильных эмоций. Если при этом отсутствует твердый и
опытный руководитель, то некоторые члены группы или индивиды могут оказаться
буквально раздавленными собственными чувствами. Поэтому предъявляются особые требования к подготовке психолога, работающего в технике арттерапии.
Арттерапия имеет и образовательную ценность, так как способствует развитию
познавательных и созидательных навыков. Есть свидетельства тому, что выражение
мыслей и чувств средствами изобразительного искусства может способствовать
улучшению отношений с партнерами и повышению самооценки.
Недостатком арттерапии может являться то, что глубоко личный характер выполняемой клиентом работы может способствовать развитию у него нарциссизма и
привести к уходу в себя вместо того, чтобы способствовать самораскрытию и установлению контактов с другими людьми. У некоторых людей самовыражение средствами искусства вызывает очень сильный протест, хотя для большинства такие
способы самовыражения представляются наиболее безопасными.
Существует две формы арттерапии: пассивная и активная.
При пассивной форме клиент «потребляет» художественные произведения, созданные другими людьми: рассматривает картины, читает книги, прослушивает музыкальные произведения.
При активной форме арттерапии клиент сам создает продукты творчества: рисунки, скульптуры и т.д.
91
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Занятия по арттерапии могут быть структурированными и неструктурированными.
При структурированных занятиях тема жестко задается и материал предлагается психологом. Как правило, после занятий обсуждаются тема, манера исполнения и т.д.
При неструктурированных занятиях клиенты самостоятельно выбирают тему для освещения, материал, инструменты.
Существуют различные варианты использования метода арттерапии:
- использование уже существующих произведений искусства через их анализ и
интерпретацию клиентами;
- побуждение клиентов к самостоятельному творчеству;
- использование имеющегося произведения искусства и самостоятельное творчества клиентов;
- творчество самого психолога (лепка, рисование и др.), направленное на установление взаимодействия с клиентом.
5.2.
Основные направления арттерапии
Динамически ориентированная арттерапия берет свое начало в психоанализе и основывается на распознавании глубинных мыслей и чувствований человека,
извлеченных из бессознательного в виде образов. Каждый человек способен выражать свои внутренние конфликты в визуальных формах. И тогда ему легче вербализовать и объяснить свои переживания.
В США одним из родоначальников использования искусства в терапевтических
целях была исследовательница М. Наумбург (1966). Ее работы были основаны на
представлениях 3. Фрейда, согласно которым первичные мысли и переживания, возникающие в подсознании, чаще всего выражаются не вербально, а в форме образов
и символов. Образы художественного творчества отражают все виды подсознательных процессов, включая страхи, внутренние конфликты, воспоминания детства,
сновидения, все те явления, которые анализируются психологами психоаналитической ориентации.
В рамках динамически ориентированной арттерапии выделяют творческую, интегральную, деятельную, проективную, сублимационную арттерапии.
92
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
К средствам арттерапии относят резьбу по дереву, чеканку, мозаику, витражи,
лепку, рисунок, поделки из меха и тканей, плетение, шитье, выжигание.
Гештальториентированная арттерапия. Целями коррекции в этом виде арттерапии выступают:
 излечивание или восстановление адекватной «Я-функции»;
 помощь клиенту в осознании и интерпретации собственных переживаний с
помощью образов-символов;
 пробуждение творческих сил, спонтанности, оригинальности, способности
раскрываться, душевной гибкости.
Приемами арттерапии в гештальториентированном подходе являются: рисование, ваяние, моделирование с бумагой, красками, деревом, камнем, образные разговоры, написание рассказов, пение, музыка, выразительное движение тела.
Арттерапевтические занятия проводятся двумя способами. В первом случае
клиенту предоставляется возможность изготовить поделку из конкретного материала по собственным рисункам на определенную тему. При этом удается увидеть удивительные необычные сочетания цветов, своеобразную форму, самобытное выражение сюжета. Все это непосредственно связано с особенностями мироощущения клиента, его чувствами, переживаниями, отражающими скрытые от сознания символы.
Арттерапия позволяет получить в этом случае дополнительный диагностический
материал, свидетельствующий о проблемах клиента.
Второй вариант — неструктурированное занятие. Клиенты сами выбирают
тему, материал, инструменты. В конце занятий проводится обсуждение темы, манеры выполнения и т.д.
Многими авторами подчеркивается роль арттерапии в повышении адаптационных способностей клиентов в повседневной жизни.
Основная роль в арттерапии отводится самому психологу, его взаимоотношениям с клиентом в процессе обучения его творчеству. Основная задача арттерапевта на
первых этапах — преодоление смущения клиента, его нерешительности или страха
перед непривычными занятиями. Нередко сопротивление приходится преодолевать
93
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
постепенно. Функции арттерапевта достаточно сложны и меняются в зависимости
от конкретной ситуации.
Некоторые авторы считают, что арттерапевту необходимо быть достаточно
универсальным, поскольку при проведении занятий приходится не только рассказывать, но и непременно показывать и обучать. Другие считают, что задачей арттерапевта является создание особой атмосферы, которая будет способствовать спонтанному проявлению творчества клиента, и при этом невладение арттерапевтом в совершенстве используемым материалом ставит его как бы на одну линию в творческом плане с клиентом и способствует самораскрытию клиентов.
Активная деятельность и творчество способствуют расслаблению, снятию
напряженности у клиентов. Дополнительные возможности самовыражения и новые
навыки способствуют ликвидации негативного отношения к арттерапевтическим занятиям и страха перед ними. Для изменения и повышения самооценки большую
роль играют постоянный интерес и положительная оценка со стороны арттерапевта,
других клиентов. Вновь приобретенные способы самовыражения, положительные
эмоции, возникающие в процессе творчества, снижают агрессивность, повышают
самооценку («Я не хуже других»). Эмоциональная заинтересованность активизирует
клиента и открывает путь для более эффективного коррекционного воздействия.
Основная цель арттерапии состоит в развитии самовыражения и самопознания
клиента через искусство, а также в развитии способностей к конструктивным действиям с учетом реальности окружающего мира. Отсюда вытекает важнейший
принцип арттерапии — одобрение и принятие всех продуктов творческой изобразительной деятельности независимо от их содержания, формы и качества. Существуют возрастные ограничения использования арттерапии в форме рисунка и живописи.
Арттерапия рекомендуется детям с 6 лет, так как в возрасте до 6 лет понятия о
символах еще только формируется, а дети лишь осваивают материал и способы
изображения. На этом возрастном этапе изобразительная деятельность остается в
рамках игрового экспериментирования и не становится эффективной формой коррекции. Подростковый возраст представляет особо благодатную среду для применения арттерапии.
94
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Арттерапия, направленная на коррекцию личностного развития, в зарубежной
психологии широко применяется для разных возрастных групп: для детей с 6 лет,
подростков, для взрослых и юношей. В последнее время широко применяется и в
коррекции негативных личностных тенденций у лиц старшего и пожилого возраста.
В зависимости от характера творческой деятельности и ее продукта можно выделить следующие виды арттерапии: рисуночную терапию, основанную на изобразительном искусстве; библиотерапию, как литературное сочинение и творческое
прочтение литературных произведений; музыкотерапию; хореотерапию и др.
Наиболее полно разработана арттерапия в узком смысле слова, т.е. рисуночная
терапия и драмтерапия.
Применение арттерапевтических методов, в первую очередь рисуночной терапии, незаменимо в случаях тяжелых эмоциональных нарушений, коммуникативной
некомпетентности, а также при низком уровне развития мотивации к деятельности.
В случае трудностей общения - замкнутости, низкой заинтересованности в сверстниках или излишней стеснительности - арттерапия, позволяет объединить клиентов
в группу при сохранении индивидуального характера их деятельности и облегчить
процесс их коммуникации, опосредовать ее общим творческим процессом и его
продуктом.
Арттерапевтический метод позволяет педагогу как нельзя лучше объединить
индивидуальный подход к клиенту и групповую форму работы. Как правило, арттерапевтические методы присутствуют в любой программе коррекции, дополняя и
обогащая развивающие возможности игры.
Процесс создания любого творческого продукта базируется на таких психологических функциях, как активное восприятие, продуктивное воображение, фантазия
и символизация
Применение арттерапевтических методов в коррекционной работе позволяет
получить следующие позитивные результаты:
1. Обеспечивает эффективное эмоциональное отреагирование, придает ему
(даже в случае агрессивного проявления) социально приемлемые, допустимые формы.
95
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2. Облегчает процесс коммуникации для замкнутых, стеснительных или слабоориентированных на общение клиентов.
3. Даёт возможность невербального контакта (опосредованного продуктом арттерапии), способствует преодолению коммуникативных барьеров и психологической защите.
4. Создает благоприятные условия для развития произвольности и способности
к саморегуляции. Эти условия обеспечиваются за счет того, что изобразительная деятельность требует планирования и регуляции деятельности на пути достижения целей.
5. Оказывает дополнительное влияние на осознание клиентом своих чувств, переживаний и эмоциональных состояний.
96
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6. МУЗЫКОТЕРАПИЯ
Музыкотерапия представляет собой метод, использующий музыку в качестве
средства коррекции. Многочисленные методики музыкотерапии предусматривают
как целостное и изолированное использование музыки в качестве основного и ведущего фактора воздействия (прослушивание музыкальных произведений, индивидуальное и групповое музицирование), так и дополнение музыкальным сопровождением других коррекционных приемов для усиления их воздействия и повышения
эффективности.
Музыкотерапия активно используется в коррекции эмоциональных отклонений,
страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях и др.
После второй мировой войны за рубежом получило довольно широкое распространение лечение музыкой различных психических расстройств. Определились два
независимых друг от друга течения: американская и шведская школы.
Американская музыкотерапия имеет эмпирико-клиническую ориентацию. Это
главным образом описание клинического эффекта воздействия музыки, различной
по форме и содержанию, на основании чего составляются «лечебные» каталоги музыки. Это своего рода музыкальная фармакология, в которой выделяют две стороны
лечебного воздействия: стимулирующую и седативную. Сторонники психоанализа
объясняют воздействие музыки ее влиянием на сферу влечений. Используя для объяснения эффекта музыки понятие «катарсиса», они вкладывают в этот термин принципиально иное значение. Музыка является не только средством, снижающим и
устраняющим эмоциональное напряжение, но и, главным образом, каналом для выхода сексуальной энергии.
Шведская школа, будучи ориентирована на глубинную психологию, считает,
что в коррекционной работе музыкотерапии должна отводиться центральная роль,
так как музыка, благодаря своим специфическим особенностям, в состоянии проникнуть в глубинные слои личности. Обнаружены физиологические изменения у
пациентов, адекватные определенным типам музыкального воздействия и обосновала терапевтический подход, названный ею изопринципом музыкотерапии. Согласно
этому положению при затруднении словесного контакта с больным музыка способ97
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ствует его установлению, если она соответствует эмоциональному тонусу состояния
пациента. То есть, при депрессии показана музыка тихая, спокойная, при возбуждении – громкая, быстрого темпа. История музыкотерапии знает немало примеров
практического применения этого принципа.
Правильный выбор музыкальной программы – ключевой фактор музыкотерапии. Для того чтобы музыка контактировала с клиентом, она должна соответствовать его эмоциональному состоянию. Еще в 1916 г. В.М. Бехтерев писал: «Музыкальное произведение, по своему состоянию совпадающее с настроением слушающего, производит сильное впечатление. Произведение, дисгармонирующее с
настроением, может не только не нравиться, но даже раздражать».
Специальные физиологические исследования выявили влияние музыки на
функциональные системы человека. Рядом исследований было показано, что восприятие музыки ускоряет сердечные сокращения, повышает темп респирации. Было
обнаружено усиливающее действие музыкальных раздражителей на пульс, дыхание
в зависимости от высоты, силы звука и тембра. Частота дыхательных движений и
сердцебиений изменялась в зависимости от темпа, тональности музыкального произведения.
Физиологическое воздействие музыки на человека основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыка
как ритмический раздражитель стимулирует физиологические процессы организма,
происходящие ритмично как в двигательной, так и в вегетативной сфере. Ритмы отдельных органов человека всегда соразмерны. Между ритмом движения и ритмом
внутренних органов существует определенная связь. Ритмические движения представляют собой единую функциональную систему, двигательный стереотип. Используя музыку как ритмический раздражитель, можно достигнуть повышения ритмических процессов организма в более строгой компактности и экономичности
энергетических затрат.
Известно, что ритм марша, рассчитанный на сопровождение отрядов войск в
длительных походах, чуть медленнее ритма спокойной работы человеческого сердца. При таком ритме музыки можно идти очень долго, не испытывая сильной усталости. В то же время марши, звучащие во время парадных шествий, более энергич98
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ны. Это повышает ритмичность работы сердца. Поэтому такие марши оказывают
бодрящее, мобилизующее воздействие. Показано, что ритм вальса в три четверти
оказывает успокоительное воздействие. Не меньшей силой воздействия, чем ритм,
обладает музыкальная интонация. Музыка использует в качестве своей основы как
первичные голосовые реакции (плач, смех, крик), механизмом которых служит безусловный рефлекс, так и развившиеся позднее на их основе условные интонации, в
которых больше социально обобщенного значения. Такое сочетание различных интонационных основ обеспечивает наибольшую выразительность.
Среди музыкальных инструментов можно выделить лидера по воздействию на
состояние человека – это орган. При отборе музыкальных произведений необходимо
учитывать, что мелодичные произведения, обладающие четким, строго выдержанным ритмом, вызывают немедленную ответную реакцию практически у всех слушателей. Если же в музыкальном произведении нет единого четко выдержанного ритма, если оно отличается сложной архитектоникой, то воспринимать его во всей полноте, следить за развитием его тематики могут лишь люди искушенные, получившие определенную музыкальную подготовку. В связи с этим и реакция на прослушивание такой музыки при отсутствии должной музыкальной культуры возникает
несколько замедленно, примерно через 1-4 мин. после начала прослушивания. В целом наиболее сильную эмоциональную реакцию на музыкальное произведение проявляют люди со средней музыкальной культурой. Эти люди достаточно подготовлены, чтобы воспринять даже сложное музыкальное произведение во всей его полноте, и в то же время часть нюансов звучания, отдельные технические моменты – исполнение, скрытое от них, не отвлекают их внимание от главного содержания музыки и не привносят в акт восприятия слишком явный элемент рассудочности, характерной для реакции знатоков и специалистов.
Сердечно-сосудистая система заметно реагирует на музыку, доставляющую
удовольствие и создающую приятное настроение. В этом случае замедляется пульс,
усиливаются сокращения сердца, снижается артериальное давление, расширяются
кровеносные сосуды. При раздражающем же характере музыки сердцебиение учащается и становится слабее. Под действием музыки изменяются тонус мышц, моторная активность. Слушающий музыку не только воспроизводит музыкальный
99
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ритм своим двигательным аппаратом, но и беззвучно пропевает музыку (перцептивная вокализация). Причем в беззвучных сокращениях связок точно отражается частота, громкость и длительность воспринимаемых звуков. Музыкальная стимуляция
уменьшает время двигательной реакции, повышает лабильность зрительного анализатора, улучшает память и чувство времени, оживляет условные рефлексы. Музыка
оказывает влияние на холестериновый обмен: спокойная музыка способствует переключению вегетативной нервной системы в трофотропном направлении, возбуждающая музыка вызывает эрготропную реакцию.
Музыка способна устанавливать общее настроение, причем эмоциональная
окраска образов, возникающих при ее восприятии, различна в зависимости от индивидуальных особенностей музыкального восприятия, степени музыкальной подготовки, интеллектуальных особенностей слушающего. Изучение эмоциональной значимости отдельных элементов музыки – ритма, тональности – показало их способность вызывать состояние, адекватное характеру раздражителя: минорные тональности обнаруживают депрессивный эффект, быстрые пульсирующие ритмы
действуют возбуждающе и вызывают отрицательные эмоции, мягкие ритмы успокаивают, диссонансы – возбуждают, консонансы – успокаивают. Положительные эмоции при музыкальном прослушивании, «художественное наслаждение», по мнению
Л.С. Выготского, не есть чистая рецепция, но требует высочайшей деятельности
психики. Мучительные и неприятные аффекты при этом подвергаются некоторой
разрядке, уничтожению, превращению в противоположное.
Подробный разбор литературы, посвященной различным аспектам музыкотерапии, представлен в работах Л.С. Брусиловского (1971), В.Ю.Завьялова (1995), К.
Швабе (1974) и др. Музыкотерапия может служить вспомогательным средством
установления контакта между психологом и клиентом и средством, облегчающим
эмоциональное отреагирование в процессе коррекционной работы.
Выделяют четыре основных направления коррекционного действия музыкотерапии:
1.
Эмоциональное активирование в ходе вербальной психотерапии.
2.
Развитие навыков межличностного общения, коммуникативных функций и
способностей.
100
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3.
Регулирующее влияние на психовегетативные процессы.
4.
Повышение эстетических потребностей.
В качестве психологических механизмов коррекционного воздействия музыкотерапии указывают:
-
катарсис – эмоциональную разрядку, регулирование эмоционального состо-
яния;
-
облегчение осознания собственных переживаний;
-
конфронтацию с жизненными проблемами;
-
повышение социальной активности;
-
приобретение новых средств эмоциональной экспрессии;
-
облегчение формирования новых отношений и установок.
В зависимости от активности клиентов, степени их участия в музыкотерапевтическом процессе и поставленных задач музыкотерапия может быть представлена в
активной и пассивной форме.
Активная музыкотерапия представляет собой коррекционно-направленную,
активную музыкальную деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизация с помощью человеческого голоса и выбранных музыкальных инструментов.
Активная музыкотерапия может быть индивидуальной (вокалотерапия) и групповой
(вокальный ансамбль, хор) или же в форме игры на музыкальных инструментах.
Активное прослушивание подразумевает дискуссию в группе. Поэтому необходимо фиксировать внимание клиента на исполняемом произведении. Можно предварительно рассказать о характере и содержании пьесы, ее авторе, предлагая все это
запомнить. Пьесы должны быть контрастными по темпу и ритмическому рисунку.
Занятия могут иметь вид музыкальных викторин, с помощью которых легче удается
вовлекать клиентов в беседу, фиксируя их внимание на предмете обсуждения.
Музыкальные викторины сочетаются с сеансами по заявкам. Клиентам предлагается назвать те произведения, которые они хотели бы услышать. Заявка может
быть исполнена сразу или на последующих встречах. Формы активной музыкотерапии, в частности групповые, отвечают задачам организующего воздействия, помогают отвлечься от тяжелых переживаний путем получения эстетического удоволь101
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ствия, а также задачам тренировки некоторых психических функций: памяти, внимания и т.д.
Рецептивная музыкотерапия предполагает восприятие музыки с коррекционной целью. В комплексных коррекционных воздействиях музыкотерапия может использоваться в различных формах. Различают три формы рецептивной психокоррекции: коммуникативную, реактивную и регулирующую.
1.
Коммуникативная – совместное прослушивание музыки, направленное на
поддержание взаимных контактов, взаимопонимания и доверия, это наиболее простая форма музыкотерапии, имеющая своей целью установление и улучшение контакта психолога с клиентом.
2.
Реактивная, направленная на достижение катарсиса.
3.
Регулятивная, способствующая снижению нервно-психического напря-
жения.
Рецептивная музыкотерапия может проводиться в форме пассивного активного прослушивания.
Чаще всего используется рецептивная музыкотерапия с ориентацией на коммуникативные задачи. Клиенты в группе прослушивают специально подобранные музыкальные произведения, а затем обсуждают собственные переживания, воспоминания, мысли, ассоциации, фантазии, возникающие у них в ходе прослушивания. На
одном занятии прослушиваются, как правило, три произведения или более-менее законченных отрывка, каждый по 5-10 мин. Музыкальные произведения подбираются
на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учетом их различной эмоциональной нагрузки.
Первое произведение должно формировать определенную атмосферу для всего занятия, проявлять настроение клиентов, налаживать контакты, вводить в музыкальное занятие, готовить к дальнейшему прослушиванию. Это спокойное произведение, отличающееся расслабляющим действием.
Второе произведение – динамичное, драматическое, напряженное, несет основную нагрузку. Его функция заключается в стимулировании интенсивных эмоций, воспоминаний, ассоциаций проективного характера из собственной жизни клиента. После его прослушивания в группе уделяется значительно больше времени об102
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
суждению переживаний, воспоминаний, мыслей, ассоциаций, возникающих у клиента.
Третье произведение должно снять напряжение, создать атмосферу покоя.
Оно может быть либо спокойным, релаксирующим, либо, напротив, энергичным,
дающим заряд бодрости, оптимизма, энергии.
В процессе групповой психокоррекции активность клиента может стимулироваться с помощью различных дополнительных заданий. Например, 1) клиенту предлагается постараться понять, у кого из членов группы эмоциональное состояние в
большей степени соответствует данному музыкальному произведению; 2) из имеющейся фонотеки подобрать собственный музыкальный портрет, т.е. произведение,
отражающее эмоциональное состояние кого-либо из членов группы.
При групповой психокоррекционной работе используется активный вариант
музыкотерапии. Он требует наличия простейших музыкальных инструментов. Клиентам предлагается выразить свои чувства или провести диалог с кем-либо из членов группы с помощью выбранных музыкальных инструментов. Исполнение музыкальных произведений также имеет хороший коррекционный эффект, способствуя
созданию доверительной теплой атмосферы.
Для использования активного варианта музыкотерапии нужен набор несложных музыкальных инструментов: колокольчики, барабан, марокасы, цимбалы и пр.
Клиентам предлагаются определенные ситуации, темы, сходные с темами проигрывания ролей, рисунка, например, трудный разговор с кем-либо из лиц ближайшего
окружения. Клиент выбирает музыкальный инструмент и инструмент для своего
партнера, и затем с помощью звуков создается диалог.
Обсуждение идет таким же образом, как и при проведении других техник. Как
вариант активной музыкотерапии может рассматриваться хоровое пение. Целью использования данного приема является создание соответствующей эмоциональной
атмосферы, необходимой для функционирования группы, снижения уровня напряжения, скованности, отчужденности, создание сплоченности, формирование сотрудничества, взаимопонимания, эмоционального контакта.
Групповая пассивная музыкотерапия проводится в форме регулярного (2 раза в
неделю) группового (6-8 человек) прослушивания произведений инструментальной
103
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
классической музыки. Цель прослушивания – изменить настроение клиентов, отвлечь их от переживаний, уменьшить тревогу. Программа прослушивания составляется с учетом предварительного апробирования пьес на групповых сеансах, анализов самоотчетов клиентов и наблюдения за ними во время прослушивания. Коррекционное воздействие музыкотерапии является симптоматическим, т.е. снижающим в
определенной степени психические проявления, но не устраняющим источник их
возникновения. Поэтому этот методы является дополнительным по отношению к
другим методам коррекционного воздействия.
Групповая вокалотерапия, пение – важный метод активной музыкотерапии.
Преимущество этого метода заключается в сочетании внимания к своей телесной
сфере (функциям гортани, шейной мускулатуры, легких, диафрагмы и, по существу,
всего организма) с ориентацией на группу.
Численность группы вокалотерапии - 15-20 человек, длительность занятий – 45
минут. Используются песни предпочтительно оптимистические, жизнерадостного
характера, но также такие, которые побуждают к размышлению и глубоким переживаниям. Песни подбираются в соответствии с настроением группы. Размещение
группы – замкнутый круг. Руководители группы включены в круг и поют вместе со
всеми.
Вначале упражнение сводится к основным музыкальным элементам: воспроизведение звука закрытым ртом, воспроизведение гласных в сочетании с движениями
рук и всего тела и т.д. Преимущество групповой вокалотерапии заключается в том,
что при ней каждый участник вовлекается в процесс. Тут имеет значение момент
анонимности, чувство своей скрытости в общей массе, которая создает предпосылку
к преодолению расстройств контакта, к утверждению собственных чувств и здоровому переживанию своих телесных ощущений.
Когда уже достигнута динамическая направленность группы, каждому участнику предоставляется возможность предложить песню, тот или иной порядок голосов, выдвинуть запевалу. Путем активного участия в построении занятия клиенты
побуждаются к выходу из состояния анонимности. Поскольку для руководства всей
этой работой требуются музыкальные знания и навыки, психолог (если он сам не
104
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
музыкант) работает совместно с музыкантом, которому дает необходимые разъяснения и указания. Проведение музыкотерапии требует дифференцированного подхода
при выборе ее форм. Клиентам с различными проблемами показаны различные
формы музыкотерапии.
6.1. Применение музыкотерапии в детском возрасте
В 70-80-е годы появилось несколько монографий, посвященных музыкотерапии, в каждой имеются главы по применению музыки с лечебной целью у детей,
страдающих неврозами (К. Швабе, 1974), ранним детским аутизмом (Р.О. Бенензон,
1973), а также исследования по объективизации влияния музыки на детей (У. Грюс,
Г. Грюс, З. Мюллер, 1971). В 1982 г. в Берлине вышла книга Ю. Брюкнер, И. Медераке и К.Ульбрих «Музыкотерапия для детей», в которой очень детально рассмотрены все возможные виды детской музыкотерапии, включая пантомиму и различные
способы рисования под музыку.
Одна из методик, описанных в этой книге, заключается в обучении детей распознаванию эмоций. Она состоит из четырех музыкальных уроков с постепенным
усложнением заданий.
На первом уроке дети получаются 6 карточек с изображением детского лица с
различной мимикой: радости, гнева, грусти, удивления, внимания, задумчивости.
Авторы методики назвали их «картами настроения». Прослушав музыкальную пьесу, дети должны поднять одну из карт. Если все поднятые карты совпадают по
настроению с настроением музыки, то эмоции, изображенные на них, не называются.
На последующих трех уроках дети, наоборот, учатся словесно описывать чувства, вызываемые контрастными музыкальными произведениями, и соотносить их с
«картами настроения». Так как мимика на «картах настроения» может быть разная,
то дети могут сразу после прослушивания одного и того же произведения показать
две разные карты. Для характеристики музыкальных образов, своих чувств и звучания музыки дети пользуются двумя наборами полярных определений:
веселый – грустный;
бодрый – усталый;
105
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
довольный – сердитый;
спокойный – взволнованный;
смелый – трусливый;
медленный – быстрый;
праздничное – будничное;
теплое – холодное;
задушевное – отчужденное;
ясное – мрачное;
красивая – некрасивая.
Методика рассчитана на детей школьного возраста, но может быть адаптирована для старших дошкольников.
Слушание музыки, обладающей психотерапевтическим эффектом, может быть
направлено на успокоение, мобилизацию, а также на формирование положительного
психоэмоционального состояния человека. В качестве примера может использоваться следующая фонотека здоровья или музыкальная «аптека».
1. «Великий покой» (расслабление, успокоение, снятие напряженности).
Муз.: Жан Мишель Жарр – фрагменты пластинки «Кислород-водород»;
Э. Артемьев – фрагменты пластинки «Метаморфозы»;
Бетховен – 3-я часть Шестой симфонии;
Брамс – «Колыбельная»;
Шуберт – «Аве Мария»;
Рубинштейн – «Мелодия».
2.
«Энергия» (активизация жизненных сил).
Муз.: М. Равель – Павана, Болеро.
3.
«Радость жизни» (формирование оптимистического мироощущения).
Муз.: Моцарт – финал «Маленькой ночной серенады»;
Бизе – «Юношеская симфония», финал;
танцевальная музыка из оперетт Штрауса, Кальмана, Легара.
4.
«Радость любви» (формирование позитивного, нравственного отношения к
миру).
106
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Муз.: Шопен – «Ноктюрн», концерты для фортепьяно с оркестром (средние части);
церковные песнопения Архангельского, Бортнянского, Чайковского.
5.
«Очищение от страданий».
Муз.: Чайковский – Первая симфония, 2-я часть – «Угрюмый край», Шестая
симфония – 1-я часть, фрагмент разработки; 4-я часть – финал, 3-я часть – марш.
6.
«Стремление к совершенству» (преодоление чувства стыда и застенчиво-
сти).
Муз.: Брамс – Четвертая симфония, 1-я часть.
7.
«Самосознание» (избавление от чувства вины).
Муз.: Бах – Хоральные прелюдии;
духовные произведения Чайковского, Рахманинова, Чеснокова, Архангельского.
8.
«Самоконтроль» (преодоление раздражительности).
Муз.: Шостакович – романс из фильма «Овод»;
Восьмая симфония, 3-я часть;
Бах – «Итальянский концерт», кантата № 2;
Симфонии Гайдна;
Бетховен - «Лунная соната».
9.
«Преодоление агрессии».
Муз.: Опера Римского-Корсакова «Псковитянка»;
экспрессивная музыка Бартока (сюиты из балетов «Деревянный принц» и «Чудесный мандарин»).
Американскими специалистами было установлено соответствие между той или
иной сущностной характеристикой личности человека и выражением ее на языке
музыки. Так, личностные характеристики человека соответственно распределены по
шкалам, эмоциональное содержание которых выражается музыкальными произведениями.
107
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Шкала ипохондрии выявляет тенденции человека к повышенному беспокойству
о собственном здоровье, страхам, опасениям за него. Часто такой человек преувеличивает тяжесть своего состояния, проявляет избыточную осторожность, боязливость, тревожность к себе и к другим при соблюдении жизненных, социально позитивных правил. Музыкальные произведения, несущие в себе признаки первой шкалы:
Бизе – Щедрин – Кармен-Сюита;
Рахманинов – Этюды – картины ля минор, до минор, соч. 39;
Онегер – Пятая симфония, третья часть;
Шостакович – Десятая симфония, фрагменты 1 и 2 части.
Шкала депрессии включает переживания собственной несостоятельности в момент крушения надежд и жизненных планов, «созерцательное отношение к жизни»,
переживания чувств вины и неуверенности в себе, пониженную оценку своих возможностей, большая субъективная вера в неуспех, чем в успех при наличии какоголибо дела. Поэтому у таких людей часто наблюдается отказ от реализации вообще
всяких планов, т.к. любое препятствие воспринимается как непреодолимое.
Музыкальные произведения (в добавлении к тем, что уже были указаны выше):
Чайковский – финал Шестой симфонии;
Сибелиус – Грустный вальс;
Дворжак – Песня матери;
Шопен – Прелюдия ми минор.
Шкала истерии характеризует человека со стороны проявления его динамических сторон. Лица, имеющие высокие значения по этой шкале, отличаются подвижностью в настроении, в жестах, мимике, яркостью, театральностью поведения при
отсутствии глубины переживаний. Истероидные личности особо озабочены мнением других о себе, и все их поведение мотивируется желанием вызвать сочувствие.
Отсюда – услужливость и показной альтруизм, который может быстро обернуться
капризами и мелочной конфликтностью.
Музыкальные произведения:
Глинка – увертюра к опере «Руслан и Людмила»;
Моцарт – первые части симфоний № 3, 36, 40, 41;
108
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Рахманинов – Первая симфония, финал;
Лист – Венгерская рапсодия № 12.
Шкала психопатии выявляет тенденции человека к импульсивности, спонтанности, раскованности поведения. Ее высокие показатели говорят о конфликтности и
агрессивности, завышенной самооценке, склонности к рискованным ситуациям, а
также эгоизм, честолюбие, стремление командовать, снисходительное отношение к
собственным недостаткам.
Музыкальные произведения:
Бетховен - Пятая симфония, финал;
Чайковский – увертюра «1812 год», «Буря»;
Гайдн – финалы симфоний № 49, 97;
Брамс – финал Третьей симфонии.
Шкала ригидности отражает тенденции человека в склонности к малой подвижности психических процессов, что часто проявляется в упорстве в достижении
цели, неиссякаемой энергии, умении противостоять любым трудностям. Такие люди
отличаются большим педантизмом, стремлением следовать по заданным нормам,
правилам.
Музыкальные произведения:
Вагнер – Шествие пилигримов из оперы «Гангейзер»;
Равель – Болеро;
Чайковский – Первая симфония, финал.
Следующая шкала характеризует способность человека к социальным контактам. Высокие показатели этой шкалы говорят о шизоидном складе личности с ее
слабостью, неуживчивостью, отгороженностью от мира и скрытностью переживаний. Таких людей характеризует опора на собственное субъективное видение людей
и событий, индивидуализм. Сознание перегружено большим количеством информации. Отмечается склонность к абстрагированию от живой деятельности в область
символических построений и парадоксальных умозаключений.
Музыкальные произведения:
Бах – Искусство фуги;
Шнитке – симфонии № 1, 4, концерт для скрипки с оркестром;
109
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Бортнянский – Хоровые концерты;
Щедрин – Концерты для фортепиано.
Высокие значения по шкале, замеряющей уровни оптимизма и активности человека, говорят о приподнятости настроения, жизнелюбии, энтузиазме, общительности и многоречивости, легкомысленном отношении к социально позитивным типам поведения. Эмоциональная незрелость, легко возникающая агрессия, хвастливость, нетерпимость, назойливость.
Музыкальные произведения:
Моцарт – Маленькая ночная серенада, 4-я часть;
Бетховен – Рондо «Ярость по поводу потерянного гроша»;
Вебер – Вечное движение;
Шостакович – Праздничная увертюра.
Существуют связи между различными показателями шкал, т.е. характеристическими особенностями человека с предрасположенностью его к тому или иному заболеванию.
Таким образом, знание как положительных, так и негативных эффектов музыкального воздействия на организм человека позволяет проявлять компетентность в
подборе произведений, а в ряде случаев даже осуществлять коррекцию психоэмоционального состояния человека.
110
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
7. КИНЕЗОТЕРАПИЯ
Использование различных движений для оздоровления человека, тренировка
его выносливости и силы со времен древней Эллады и Спарты до наших дней является одним из основных методов терапии. Практически ни одно заболевание не лечится без применения различных гимнастических упражнений и лечебной физической культуры (ЛФК).
Хореография – как один из терапевтических методов, в отличие от спорта, стала применяться сравнительно недавно, но уже завоевала признание, особенно за рубежом.
Искусство танца близко детям и любимо ими, обычно, дети поступившие в различные творческие мастерские по хореографии, как в школах, так и в учреждениях
дополнительного образования, систематически посещают занятия в течение достаточно длительного времени, проявляя настойчивость и усердие в приобретении танцевальных навыков и знаний.
К каждому занятию хореографией должны быть предъявлены определенные
требования как с точки зрения его художественной ценности, так и в отношении
здоровья детей, обучающихся хореографическому искусству. Это прежде всего касается величины физической нагрузки, ее соразмерности возрастно-половым показателям ребенка. Дети нуждаются в частой смене движений. Длительное сохранение
статистического положения для тела детей крайне утомительно. В то же время движения детей еще недостаточно организованы, плохо координированы, запас целенаправленных двигательных навыков у них невелик, они нуждаются в его пополнении
и усовершенствовании.
Относительная слабость мускулатуры и гибкость костей из-за большой прослойки хрящевых тканей могут привести к образованию плохой осанки и искривлению позвоночника. Двигательный аппарат ребенка еще не достаточно окреп, что
вызывает необходимость очень внимательного отношения к дозировке физических
упражнений. Установлено также, что через 60 минут усиленной работы в мышцах
могут блокироваться ферментные системы и биохимические процессы из-за пере111
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
гревания. Механизмы терморегуляций особенно не совершенны у детей младшего
школьного возраста, вследствие чего может возникнуть срыв этих адаптационных
систем. Поэтому занятие различными видами танцевального искусства не может
продолжаться более 45 минут. Проведенные исследования показали, что дети в
нашей стране в настоящее время страдают от выраженного гиповитаминоза, вследствие чего у них не происходит к нужному времени окостенения фаланг пальцев. У
многих детей младшего школьного возраста пальцы рук и ног имеют мягкую консистенцию из-за преобладания хрящевой ткани. Таким детям даже 45-минутные занятия будут чрезмерными, нервно-мышечное и психическое утомление у них развивается уже на 15-20 минуте.
Однако некоторые педагоги дополнительного образования строят свои занятия
без учета соответствия их (занятий) физиологическим возможностям детей. Поэтому
нередки случаи растяжения мышцы, связок, вывихи суставов и даже переломы костей, смещение позвонков, не говоря уже о нарушении осанки. Эти случаи наиболее
вероятны на занятиях аэробикой, спортивными танцами, где используются резкие
движения, в отличие от классического (например, бального) танца.
Использование в коррекции тех или иных двигательных нарушений у детей
обусловлено особенностями растущего организма, для которого двигательная активность, мышечная работа являются важным биологическим фактором развития.
Известный афоризм «Движение – это жизнь» точно отражает позитивное влияние
движений, особенно на еще не сформировавшийся организм ребенка. Дети не могут
находиться без движений. Многие негативные явления (нарушения осанки, гипотрофия и атрофия мышц и т.д.) у детей возникают как следствие их малоподвижности, тем, что они вынуждены вести сидячий образ жизни (долгое время за школьной
партой, на занятиях художественно-прикладной деятельностью и т.д.). Это является
одной из причин гипотрофии мышцы тела, в том числе и мышц живота.
Известно, что сильный брюшной пресс создает оптимальное внутрибрюшное
давление, необходимое для эвакуации желчи из желчного пузыря. Низкое внутрибрюшное давление, напротив, способствует застою желчи, а в последующем и образование желчно-каменных конкрементов и холециститу (воспалению желчного пузыря).
112
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Наряду с этим снижение внутрибрюшного давления приводит к задержке выделения сока поджелудочной железы, который может переваривать функционально
здоровую ткань самой железы. Нередко это приводит к развитию воспаления поджелудочной железы (панкреатиту). Иногда возможно разрушение клеток островков
Лангерганса, вырабатывающих жизненно важный гормон – инсулин, регулирующий
уровень сахара в крови. Недостаток же выработки инсулина ведет к тяжелому заболеванию – сахарному диабету.
Внутрибрюшное давление способствует укреплению диафрагмы – сухожильномышечной мембраны, разделяющей грудную и брюшную полости. Нормальный тонус диафрагмы, имеет необходимую амплитуду движений, тем самым как бы массирует органы брюшной полости, способствуя всем этапам оптимального функционирования пищеварительной и выделительной систем организма. Напротив, при
слабых мышцах брюшного пресса, а, следовательно, и слабой диафрагме внутренние органы представляют собой, по меткому выражению профессора, морфолога И.
Давыдовского, «биологическое болото». По этой причине возникает воспаление кишечника (энтериты, колиты), задержка стула и т.д.
Оптимальный тонус мышц брюшного пресса и диафрагмы способствует оптимизации дыхания и легочной вентиляции, а, следовательно, обогащению крови кислородом.
Наряду с этим, нормальный тонус мышцы живота и диафрагмы увеличивает
так называемое «присасывающее» действие грудной клетки, что, в свою очередь,
ускоряет приток венозной крови от периферических органов к сердцу (закон Франца-Старлинга). Напротив, если эти механизмы срабатывают недостаточно, происходит застой крови, и, в частности, в нижних конечностях, с развитием варикозного
расширения вен, их воспалением (флебитом), закупоркой сгустками крови (флеботромбозом и тромбофлебитом). Это закон можно использовать с лечебной целью:
тренируя мышцы брюшного пресса, одновременно улучшать отток крови из вен
нижних конечностей.
Мышцы брюшного пресса создают в брюшной полости так называемую «пневматическую подушку». Эта воздушная подушка служит опорой для позвоночника,
не дает позвонкам сдвинуться со своих «насиженных» мест и предохраняет позво113
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ночные диски от трещин и разрывов. Ослабленные мышцы живота такой защиты не
создают, а поэтому во время бега, прыжков, поднятий тяжестей и т.д. позвонки, не
встречая противодействия, могут сдвигаться, защемлять нервные корешки, что сопровождается болями, возникновением воспаления нервных стволов (так возникает
радикулит). Со временем в местах нарушенных дисков позвонков могут откладываться соли с формированием остеохондроза.
Таким образом, нарушение тонуса мышц живота приводит к полиморфизму
многих заболеваний, некоторые из них угрожают жизни человека. Чтобы избежать
этого и сохранить свое здоровье необходимо следить за своим брюшным прессом,
заниматься физическими упражнениями или хореографией, аэробикой и т.д.
Проведение коррекции различными движениями (хореографией, спортом,
аэробикой) требует специальных знаний динамической анатомии и возрастной физиологии детей, а также биомеханики хореографических упражнений и гимнастических упражнений спортивного характера. Поэтому коррекция движениями - кинезотерапия (за исключением элементарной физической культуры) должна осуществляться педагогами, имеющими специальное образование, где на соответствующих
отделениях и факультетах изучаются данные вопросы. Проводиться же коррекционные занятия могут только совместно с валеологами, имеющими медицинское образование.
Оздоровление детей посредством различных движений в настоящее время
внедряются в спортивно-туристическом отделе, в отделе Художественного творчества, музыкально-хореографическом театре «Щелкунчик», в студии современного
танца «Ассоль», а также в центре раннего развития «Полянка» ОТДиМ
(г.Оренбург).
Распространенной патологией у детей школьного возраста со стороны опорнодвигательного аппарата является нарушение осанки и искривление позвоночника, а
также различные миопатии (гипотрофия и атрофия мышечной ткани различного генеза), плоскостопие.
Различают физиологическое (нормальное) и патологическое (значительно превышающее нормальное) искривление позвоночника: шейный и поясничный лордозы, т.е. выпуклостью вперед и грудной и крестцовый кифозы – выпуклостью назад.
114
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Боковые искривления позвоночника влево и вправо от вертикальной линии называют сколиозом.
Форма стоп также бывает: нормальная, уплощенная и плоская. Свод стопы,
осуществляя роль амортизатора, предохраняет внутренние органы, спинной и головной мозг от излишних сотрясений при ходьбе, беге, прыжках и переносе тяжестей. Плоскостопие снижает амортизирующую функцию стопы, а поэтому нуждается в коррекции.
Для проведения кинезотерапии прежде всего необходимо составить план мероприятий, который может быть представлен следующим образом:
-
диагностика и определение показаний к коррекции нарушений опорно-
двигательной системы ребенка;
-
постановка коррекционных задач, решаемых преимущественно средствами
кинезотерапии;
-
подбор средств и методов, выбор оптимальных форм и приемов коррекци-
онных мероприятий;
-
составление индивидуального плана коррекционных мероприятий (для каж-
дого ребенка) с его утверждением на валеологическом совете;
-
валеологический контроль за проведением коррекционных мероприятий и
оценка эффективности применяемых методов.
Искривленный позвоночник схематично можно сравнить с натянутым луком,
где его «тетивой» является группа мышц, на которые при неправильной осанке подается постоянное напряжение, увеличивается их сила и мощность. Эти мышцы стягивают «древко лука» (позвоночник) в свою сторону, не получая при этом противодействия ослабленных мышц с другой стороны. Снижение тонуса мышцы, их вялость наступает вследствие того, что они, при неправильной осанке, находятся в
щадящем режиме, они больше отдыхают, находятся в состоянии расслабления, а поэтому теряют тонус, становятся вялыми и дряблыми.
Чтобы привести ослабленные мышцы в состояние достаточного напряжения,
активности, их необходимо включить в постоянную работу, увеличить на них
нагрузку. Хореография в этом плане является одним из идеальных вариантов вос115
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
становления упругости и силы мышечной ткани, так как использует в своем арсенале многообразие различных движений.
Биомеханика хореографических упражнений для формирования правильной
осанки изложена в методической рекомендации «Хореография – как метод кинезотерапии» кафедры медицины и безопасности жизнедеятельности ОГПУ.
Кинезотерапия хореографией эффективна, экономична, а также лояльна по отношению к ребенку в сравнении с другими методами лечения. Можно лечить искривление позвоночника на больничной койке, а можно - в танце, когда ребенок и
не догадывается, что при занятии любимым делом он проходит курс восстановительного лечения.
Хореотерапия или танцевальная терапия применяется при работе с людьми,
имеющими не только изменения опорно-двигательной системы, но и эмоциональные расстройства, нарушения общения, межличностного взаимодействия.
Использование этого метода требует от педагога-хореографа достаточно глубокой подготовки, так как этот вид взаимодействия может будить сильные эмоции, которым не так-то просто найти разрешение. Танцевальные движения в сочетании с
физическими контактами и интенсивным межличностным взаимодействием могут
вызвать очень глубокие и сильные чувства.
Цель танцевальной терапии - развитие осознания собственного тела, создания
позитивного образа тела, развитие навыков общения, исследование чувств и приобретение группового опыта. В истории развития танцевальной терапии К. Рудестам
выделяет ряд ключевых событий.
Первое связано с необходимостью физической, психической реабилитации ветеранов, вернувшихся в полей второй мировой войны. Танцевальная терапия стала
вспомогательным методом реабилитации инвалидов, многие из которых либо вообще не могли говорить, либо не были расположены к тому, чтобы к ним применяли
вербальное воздействие. После занятий в танцклассе они отмечали, что испытали
чувство облегчения и душевной гармонии.
Другим фактором, способствующим росту популярности танцевальной терапии, явилось появившееся в 60-х годах движение тренинга человеческих отноше116
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ний, которое стало почвой для разработки новых экспериментальных подходов в
работе с группами и к развитию личности их участников.
Наконец, интерес к новым программам танцевальной терапии был подогрет исследованиями по невербальной коммуникации, в особенности анализом коммуникативных функций человеческого тела. Танцевальная терапия используется в основном при групповой работе.
Основной задачей групп танцевальной терапии является осуществление спонтанного движения. Танцевальная терапия побуждает к свободе и выразительности
движения, развивает подвижность и укрепляет силы как на физическом, так и на
психическом уровне. Тело и разум рассматриваются в ней как единое целое.
Главная установка формулируется следующим образом: движения отражают
черты личности. При любых эмоциональных сдвигах меняется самочувствие как
душевное, так и физическое, и соответственно меняется характер наших движений.
Танцевальная терапия направлена на решение следующих задач:
1. Углубление осознания членами группы собственного тела и возможностей его использования. Это не только улучшает физическое, эмоциональное состояние участников, но и служит развлечением для многих из них. В начале первого
занятия психолог наблюдает за участниками, оценивает сильные стороны и изъяны
двигательного репертуара каждого, затем определяет, какие движения подойдут
каждому клиенту лучше всего.
2. Усиление чувства собственного достоинства у членов группы путем выработки у них более позитивного образа тела. Клиенты с серьезными нарушениями
могут испытывать затруднения при проведении границы между собственным телом
и объектами окружающей среды. В таких группах танцевальная терапия имеет своей
целью создание участниками адекватного образа тела. Танец позволяет сделать образ своего тела более привлекательным, что напрямую связано с более позитивным
образом «Я».
3. Развитие социальных навыков посредством приобретения участниками соответствующего позитивного опыта. Танцевальные движения представляют собой
относительно безопасное средство связи с окружающими во время обучения социально приемлемому поведению. Танцевальная терапия создает условия для творче117
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ского взаимодействия, позволяет преодолевать барьеры, возникающие при речевом
общении.
4. Помощь членам группы вступить в контакт с их собственными чувствами путем установления связи чувств с движениями. При творческом отношении клиента к движениям под музыку танец приобретает экспрессивность, позволяющую высвободить подавляемые чувства и исследовать скрытые конфликты, которые могут быть источником психического напряжения. Здесь психодинамическое
понятие «катарсиса» распространяется на танец, поскольку его движения высвобождают скрытые чувства, а это имеет прямой коррекционный смысл. Танцевальные движения не только экспрессивны, но и обладают способностью снимать физическое напряжение, в особенности, если они включают раскачивание и растяжку.
5. Создание «магического кольца». Занятия в группе подразумевают совместную работу участников игры и эксперименты с жестами, позами, движениями и другими невербальными формами общения. Все это в целом способствует приобретению участниками группового опыта, все компоненты которого на бессознательном
уровне образуют замкнутый устойчивый комплекс – «магическое кольцо».
Наряду с названными решаются также задачи:
повышение двигательной активности; коммуникативного тренинга и организация социотерапевтического общения;
получение диагностического материала для анализа поведенческих стереотипов
пациента и его самопознания;
раскрепощение пациента, поиск аутентичных путей развития.
Специальные упражнения танцевальной терапии представляют собой свободное раскачивание, движения, требующие собранности и контроля над телом, чередование расслабления и собранности, связанные с дыхательным циклом, перемещение по помещению строго определенным образом.
На первом этапе, занимающем несколько минут, занятия танцевальной терапией обычно используются для разминки, помогающей каждому участнику подготовить свое тело к работе подобно тому, как перед выступлением музыкант настраивает свой инструмент. Разминочные упражнения имеют физический («разогрев»),
118
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
психический (идентификация с чувствами) и социальный (установление контактов)
аспекты.
Одним из вариантов начала занятий предусматривается выполнение спонтанных движений свободной формы под попурри из разных мелодий. Здесь встречаются упражнения, включающие встряхивание, растяжки, раскачивание, хлопки, потряхивания, которые, начиная с кистей рук, распространяются на локтевые суставы,
плечи, грудную клетку. Эти упражнения повторяются до тех пор, пока вся группа не
разогреется как следует.
На втором этапе происходит разработка общегрупповой темы. Например,
разрабатывается тема «встреч и расставаний». На уровне движений могут «встречаться» и «расставаться» отдельные части тела. Кисти рук и локти могут «встретиться», чтобы тут же «расстаться», или они могут «встретиться», чтобы «вступить
в драку» или чтобы «обнять» друг друга. Взаимодействию между членами группы
могут способствовать встречи ладоней одного с локтями другого и т.д.
На заключительной стадии занятия тема разрабатывается с использованием
всего предоставленного группе пространства, при этом меняется скорость движений
и их последовательность. Руководитель либо определяет характер движения участников, либо сам их повторяет.
Для диагностического анализа движений и помощи членам группы в расширении их двигательного репертуара часто используется разработанная Р. Лобаном
«Система анализа формы усилий».
Р. Лобан (1960) разработал систему описания анализа и диагностики движений,
известную как «Система усилий», или «Форма усилий», основанную на применении
специальных символов и предназначенную для описания динамических и пространственных аспектов движений.
В «Системе усилий», по Лобану, динамика движений описывается четырьмя
параметрами:
1.
Пространство.
2.
Сила.
3.
Время.
119
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4.
Течение.
Каждый параметр имеет два полюса: пространство, которое может быть прямым и многофокусным; сила – мощная и легкая; время – быстрое и плавное; течение – свободное и ограниченное.
Каждое движение можно охарактеризовать по любому из этих измерений, а их
комбинации составляют восемь базовых усилий, предпринимаемых при совершении
движений. Например, усилие удара является быстрым, мощным и прямым, а усилие
давления является плавным, мощным и прямым. Пользуясь системой Лобана, можно проводить анализ движений в группе, что дает возможность помочь участникам
группы в исследовании и расширении их двигательного репертуара.
Руководитель группы может быть: партнером по танцам, распорядителем (организатором), катализатором развития личности участников через движение.
Он создает в группе обстановку спокойствия и доверия, позволяющую участникам исследовать себя и других, а также отражает и развивает спонтанные движения участников группы.
Руководитель группы применяет определенным образом структурированные
упражнения, способствующие расслаблению, правильному дыханию, изменению
тела в пространстве и усилению самоконтроля.
Танцевальная терапия используется для улучшения физического состояния,
выхода эмоций, совершенствования навыков межличностного взаимодействия, для
получения позитивных эмоций, расширения самосознания. Обычная продолжительность занятия – 40-50 мин. Занятия могут быть ежедневными, еженедельными (на
протяжении нескольких месяцев или лет).
В профилактических целях возможно проведение одноразовых танцевальных
марафонов. Оптимальный количественный состав группы – 5-12 человек.
Дискуссионным является вопрос о характере музыкального сопровождения занятий. Одни руководители предпочитают стандартные магнитофонные записи
народной и (или) танцевальной музыки, другие – собственное (или своих ассистентов) импровизированное музыкальное сопровождение. Во всех случаях подчеркивается, что индивидуально-культурная значимость предлагаемой для клиента музыки
120
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
не должна перекрывать значимости и удовольствия собственной двигательной активности, поэтому лучше использовать незнакомые группе мелодии, умеренную
громкость звучания, физиологические, ориентированные ритмы, способствующие
формированию трансовых состояний сознания.
Может использоваться в качестве вспомогательного или основного метода коррекции в группах детей и подростков в санаторно-курортных условиях, при коррекции дисгамии в супружеских парах, для социально-психологического двигательного
тренинга людей с нарушениями слуха и зрения или в реабилитационном периоде
(после кардиооперации, переломов конечностей и др.).
Когда речь идет о занятиях, связанных с двигательной активностью и физическими нагрузками, главным девизом педагога должно стать - «Не навреди!»
Для этого он прежде всего обязан обладать информацией:
- о возрастных нормативных показателях детей,
- о состоянии здоровья каждого ребенка,
- о возможных патофизиологических реакциях организма в случае нарушения
допустимых норм нагрузки, режима и санитарно-гигиенических условий занятий.
Физиологические константы функциональных систем детей
в возрасте от 6 до 17 лет
1. Данные нормы (масса тела, рост, возраст)
Таблица 1
Возраст
(год)
1
6 лет
7
8
1
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Рост (см)
мальчики
2
девочки
3
Масса
тела
(кг)
мальчики
девочки
4
5
110,8-115,2
117,0-125,0
122,0-131,0
2
127,5-136,5
133,0-142,0
138,0-148,3
142,7-154,9
147,4-160,4
152,4-166,4
158,0-172,0
162,2-177,4
168,1-181,2
110,0-118,0
117,1-125,0
123,0-131,0
3
128,5-136,7
133,8-142,5
138,6-148,6
143,0-155,1
148,0-160,3
152,4-164,2
156,3-167,0
158,3-169,0
161,2-170,0
18,9-22,6
21,3-25,5
22,4-28,4
4
25,6-31,4
28,0-35,1
34,0-39,2
34,4-43,8
39,8-49,0
42,2-54,6
46,9-60,2
51,8-65,9
56,8-70,6
121
18,8-22,5
20,8-25,3
23,0-28,5
5
25,4-32,0
28,0-36,0
31,1-40,3
35,2-45,4
40,1-51,8
44,0-55,0
47,6-58,0
51,0-61,0
52,4-62,0
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2. Система дыхания:
- частота дыхания - до 18 в мин.,
Частота дыхания определяется количеством дыхательных движений грудной
клетки в 1 минуту времени путем наложения ладони руки на грудную клетку ребенка.
Жизненная емкость легких определяется социальным прибором - спиртометром
путем глубокого максимального выдоха в трубку спиртометра и поднятия купола
прибора до определенной величины.
3. Система кровообращения:
- частота пульса и сердечных сокращений до 80 в мин.,
- артериальное давление соответственно возрасту и полу (в среднем 90/60 мм
рт.ст.).
До начала занятий на основании медицинских справок или паспорта здоровья
ребенка (представленных из физкультурного диспансера, детской поликлиники,
центров содействия укреплению здоровья школьников Южного и Северного округов г. Оренбурга) педагогу следует дифференцировать всех детей по группам здоровья.
От отнесения детей к той или иной группе здоровья зависит мера физической
нагрузки на каждого из них.
«Ахиллесова пята» в знаниях и практике многих педагогов и тренеров - это допустимая физическая нагрузка на ребенка, т.е. объем, интенсивность, величина, частота и длительность выполнения тех или иных движений. Если дать ребенку физическую нагрузку превышающую его возможности, то в свои 10-15 лет он может
стать инвалидом. Подобные случаи в практической деятельности встречаются, особенно нередки случаи сдвига позвонков у детей, занимающихся хореографией. Немало случаев, когда дети, занимающиеся у педагога, не владеющего знаниями валеологии, уже к 20-25 годам, а то и раньше, становятся инвалидами. Это подтвердят
многие из известных спортсменов, ибо запредельные физические нагрузки всегда
ведут к изменению всех органов и систем, особенно сердечной мышцы с ее гипертрофией (резким увеличением мышечной массы) и ослаблением ее функций (сер122
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
дечной недостаточностью). Организм человека, тем более ребенка, - это незаконченная в своей эволюции биосоциальная структура, которая постоянно меняется,
совершенствуется, адаптируется к новым условиям существования. Одним из моментов подобной адаптации является и приспособление сердца к высоким нагрузкам
посредством учащения его работы. Мощность же работы мышцы сердца наращивается благодаря увеличению ее массы. Все было бы прекрасно, если бы сами адаптационные механизмы были совершенны, однако это не так. При нарастании мышцы
сердца в ней слабо развивается сеть кровеносных сосудов, доставляющих сердечной
мышце питательные вещества. Большое сердце спортсмена остается без питания,
кислорода и энергии. Так развивается сердечная недостаточность. Следовательно,
главная задача педагога-тренера - постоянное соотнесение физической нагрузки на
ребенка с его возрастно-половыми константами и периодический медицинский контроль за состоянием его здоровья с занесением в «паспорт здоровья».
В зависимости от интенсивности и длительности физической нагрузки ее разделяют по мощности на: максимальную, субмаксимальную, большую и умеренную,
что необходимо учитывать при занятиях с лицами разного возраста и различной физической подготовленности. Максимальные, субмаксимальные и большие нагрузки
могут быть использованы для достижения высоких спортивных показателей с хорошо подготовленными детьми школьного возраста и молодыми людьми до 30 лет.
Нагрузка максимальной мощности применяется для развития скоростных, скоростно-силовых и собственно-силовых физических качеств; субмаксимальной и большой мощности - для развития выносливости. Для детей, не подготовленных, только
пришедших на занятия (будь то спорт, хореография или аэробика), можно использовать нагрузки только умеренной мощности.
Интенсивность нагрузки определяется рядом показателей:
- частота пульса до занятий, на высоте нагрузки, сразу после занятий и через
5-10 минут после занятий;
- частота дыхания (до занятий и после занятий);
- масса тела (до занятий и после занятий);
- интенсивность потовыделения во время занятий.
123
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
После окончания занятий надо сразу же подсчитать пульс. Возвращение пульса
к нормальной величине (75-80 уд. в мин.) через 3 минуты после окончания занятий
считается хорошей, а через 5-10 минут удовлетворительной восстановительной реакцией.
Учащение пульса - обычное явление даже при небольшой физической нагрузке. Но существуют допустимые границы его учащения в момент наибольших усилений: у детей и подростков - не более 160-170 ударов в минуту, у людей среднего и
пожилого возраста - не более 140-145 ударов в минуту. В том случае если пульс через 10 минут после занятия не приходит в нормальное состояние, педагог должен
обратиться к валеологу или посоветовать родителям ребенка пройти повторный медицинский осмотр у педиатра.
Частота дыхания определяется наложением ладони на нижнюю часть грудной
клетки с захватом верхней области живота (в норме 14-18 до 20 дыхательных движений). Дыхание после физической нагрузки должно восстанавливаться через 3-5
минут. Если нагрузка вызывает одышку, следует обратиться к врачу.
Потери массы тела за одно занятие не должны превышать 300-400 граммов.
Одним из показателей реакции организма на нагрузку, особенно в начале тренировки, является потоотделение. В том случае, когда в ответ на нагрузку, ранее
вызывающую лишь легкую испарину, появляется обильное потооделение, то необходимо обратиться за консультациями к врачу.
Любая физическая нагрузка (занятие спортом, танцами, аэробикой и т.д.) связана с дополнительными нагрузками на систему терморегуляций. Обеспечение температурного гомеостаза связано с вовлечением в данный процесс кровеносной, дыхательной, выделительной и др. систем организма. В связи с тем, что у детей различные функциональные системы развиваются непропорционально, создаются дополнительные нагрузки на организм ребенка. Исследования ряда ученых свидетельствуют о том, что время приближения к критическому теплосодержанию при мышечной нагрузке у детей равно 60 ± 4,2 минут. Этот факт говорит о том, что занятия,
связанные с активной (адекватной возрасту) физической нагрузкой, не могут длиться более 60 минут. Это крайний предел, за которым следует перегревание организ-
124
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ма, а следовательно, нарушение работы многих еще не адаптированных функциональных систем ребенка. Перерыв же должен быть раньше на 10-15 минут.
Усложнение условий выполнения упражнения, связанное с усилением скорости, темпа, ритма, с дополнением необычных сочетаний и т.п., возможно только после того, как хорошо изучено и усвоено предыдущее физическое действие.
Следует контролировать и такие компоненты нагрузки, как длительность и интенсивность упражнений, т.е. количество повторений тех или иных движений и
времени отдыха между ними.
Нормативы по этим параметрам физической нагрузки отражены в таблице 2:
Таблица 2
Компоненты нагрузки
Направленность
нагрузки и интенсивность упражнения
Скоростносиловая
максимальная
Скоростносиловая
максимальная
для тренированных
Сила и
силовая выносливость
большая
Общая выносливость:
большая
умеренная
Длительность
нагрузки
Количество серий
Повторение
в серии
Время отдыха между
упражнениями
Время
отдыха
между
сериями
6-8 сек.
2-6
2-7
1 - 2 мин.
3 - 5 мин.
15 - 20 сек.
до 2 мин.
1
1-6
от 2 до 10
мин.
"до отказа"
1-3
для каждого
упражнения
зависит от
отягощения,
самочувствия
3 - 4 мин.
-
по
самочувствию
-
3 - 10 мин.
1
1-5
30 мин. и
более
1
1
1-3
для каждого
упражнения
1-3
зависит от
упражнения,
отягощения
45 - 50 сек.
45 - 50
сек.
зависит от
30 - 35 сек.
30 - 35
Комплексное развитие физических
качеств:
субмаксимальное
10 - 15 сек.
большое
3 - 4 мин.
25 - 30 сек.
125
-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
для каждого
упражнения
упражнения,
отягощения
сек.
К физическим нагрузкам организм адаптируется, но адаптация наступает не ранее, чем через 1-2 месяца после начала занятий и только в случае соблюдения их
требований, основное из которых постепенное вхождение в нагрузку. Поэтому следует соблюдать принцип этапности при нормировании нагрузки:
1 этап вовлечения организма в нагрузку;
2 этап привыкания организма к нагрузкам;
3 этап адаптация организма к нагрузкам.
Интенсификация нагрузок.
Так, урок хореографии состоит из классического экзерсиса, тренажа или подготовленных упражнений (В.П. Ивинг и соавт., Л., 1958, изд. Мин.просвещения; Прибылов, 1984, изд.Всерос. науч.-метод. Центра Мин.культуры; Т.В. Пуртова и соавт.,
М., 1986, изд. то же).
Тренаж или подготовительные упражнения продолжаются 12-15 минут и
включают в себя простые порядковые упражнения, основанные на естественных
движениях (ходьба, бег, прыжки).
Вторая часть урока – разучивание танцевальных движений (адажио), продолжительностью 7-10 минут. Это теоретическое занятие, с прослушиванием музыки и
разучиванием движений (позиций ног, рук и т.д.). Эти упражнения часто трудны для
детей младшего школьного возраста.
Третья часть урока - разучивание танцевальных элементов (аллегро) продолжается 15-20 минут. Продолжительность занятия танцем не превышает 45-60 минут.
Таким образом, педагоги, занимающиеся с детьми различными видами движений, в обязательном порядке должны владеть валеологическими знаниями и опираться на них при осуществлении учебного процесса. В противном случае не только
не исключен негативный эффект от данных занятий для ребенка, но и в полной мере
гарантировано ухудшение состояния здоровья детей. Сомневаться в утверждении
последнего не стоит, ибо более 80% наших детей в настоящее время уже имеют те
или иные заболевания, а не контролируемая физическая нагрузка только усугубит
126
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
эти процессы. Напротив, вооруженные знаниями по валеологии, педагоги смогут не
только не навредить, но и, что более важно, скоррегировать, помочь избавиться от
уже имеющегося у ребенка недуга. Только в таком случае утверждение педагогов,
занимающихся кинестетикой, что «движение – это жизнь», будет вполне оправдано.
127
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
8. СОВРЕМЕННЫЕ ОСНОВЫ МУЗЫКО- И ТАНЦТЕРАПИИ
Научные исследования о влиянии танца (хореографии) на здоровье человека,
проводимые ЮНЕСКО явились убедительным доказательством о лечебной природе
хореографического искусства. Об этом говорил Бенгг Хеггер, директор стокгольмского музея танца и президент комиссии международного танца ЮНЕСКО на одной
из ее заседаний (Ю.П.Лисицин, 1984). На целительную силу хореографии указывали
наши выдающиеся соотечественники – Галина Уланова и Майя Плисецкая, одновременно предупреждая о последовательности и мере занятий этим видом искусства, ибо в противном случае здоровью наносится непоправимый вред (М.М. Плисецкая, 1994)
В настоящее время в различных странах музыка и хореография активно используются в коррекционно-оздоровительной деятельности.
Однако в нашей стране, до сих пор, музыкальное и хореографическое искусство
в целях оздоровления применяется крайне редко, хотя эти методы чрезвычайно эффективны и экономичны в финансовом плане. Лишь в 2001 г. в Академии имени
Гнесиных (г. Москва) создано отделение музыкальной реабилитологии.
В основе музыкотерапии лежит использование различных методов воздействия
музыкой или пением, выбор которых определяется конкретно стоящими перед врачом задачами. Современные исследования в области музыкотерапии развиваются по
нескольким направлениям (С.В. Шушарджан, 1998). Изучение художественноэстетических закономерностей музыкального восприятия осуществляется в эстетических и музыкально-теоретических работах (С.В. Шушарджан, 1993, 1999, В.И.
Петрушин, 1991, Б.Х. Зыков, 1990).Психофизиологические аспекты музыкотерапии
изучаются в работах психологов и физиологов (А.С. Казаринова, 1976; Н.Н. Захарова, 1982; Ю.А. Маляренко, Г.А. Кураев, 1996; А.Ю. Золотухина, 2000).Первые научные работы, исследующие механизм воздействия музыки на человека, появились в
конце XIX, в начале XX века. В работах В.М.Бехтерева (1926), И.М.Догеля (1888) и
других появляются данные о благотворном влиянии музыки на ЦНС, дыхание, кровообращение, газообмен. Во второй половине XX века интерес к музыкальной терапии и механизму ее воздействия существенно возрос. По-видимому, это можно объ128
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
яснить научно-техническим прогрессом, позволившим изучать физиологические реакции, возникающие в организме в ответ на музыкально-терапевтическое воздействие, на новом, более высоком уровне. Вместе с тем этот интерес обусловлен возможностью использования музыки в качестве одного из средств для предупреждения и снятия усталости, утомления, а также для повышения работоспособности человека. Исследования ряда авторов показывают, что музыка оказывает стойкое воздействие на ЦНС. Так, Н.Н.Захарова и В.М.Авдеев (1982) исследовали функциональные изменения в ЦНС при восприятии музыки, осуществляя запись электроэнцефалограмм у испытуемых с одновременной регистрацией кожно-гальванических
реакций. Обнаруженные данные свидетельствовали об изменении потока возбуждения в кортико-таламических и кортико-лимбических зонах мозга. Более глубокие
положительные эмоции при прослушивании определенных музыкальных произведений сопровождались изменениями ЭЭГ, свидетельствующие о большой активности коры головного мозга, учащением сердечных сокращений и дыхании.
И.М.Гринева (1981) обнаружила, что прослушивание мелодичной музыки в спортивном темпе негромкого звучания оказывало на больных седативное воздействие, а
на ЭЭГ фиксировалось уменьшение в частотном спектре альфа-ритма или заметное
увеличение его индекса, увеличение амплитуды альфа-ритма и снижение амплитуды
быстрых колебаний. Музыка энергичная, с четким ритмом, контрастная, умеренного
темпа и громкости давала тонизирующий эффект, что сопровождалось депрессией
альфа-ритма, увеличением амплитуды и индекса быстрых колебаний. Анализ церебральной гемодинамики на основании данных реоэнцефалограмм показал, что в подавляющем большинстве случаев при прослушивании музыки происходила нормализация мозгового кровообращения. Исследовались вегетативные реакции в зависимости от характера музыки. Мажорная музыка быстрого темпа учащала пульс, повышала максимальное артериальное давление, увеличивала тонус мышц, повышала
температуру кожных покровов (М.Р. Могендович, В.Б. Полякова,1966; Т.Н. Маляренко и др,1994)
Характер исполняемой музыки может давать прямо противоположные физиологические реакции. В характере возникающих психофизиологических реакций в
ответ на музыкально-терапевтическое воздействие существенное значение имеют
129
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
психологическая установка и общее состояние личности. В.В.Медушевский (1968)
показал, что существует аксиологическая и опознавательная установки. При положительной динамики настроения В.С.Русинов и соавторы (1974) наблюдали у больных стабильные изменения в передних зонах головного мозга. М.Н.Ливанов и соавторы (1986) считали, что предъявление музыки можно уподобить предъявлению положительного условного стимула, который приводит в действие некий механизм,
синхронизирующий ритмическую активность различных участков головного мозга.
Есть основания полагать, что при прослушивании музыкальных произведений очаг
положительной индукции конкурирует с очагом патологической доминанты и может существенно ослабить негативное влияние последнего на состояние организма.
Воздействие музыкой влияет не только на ЦНС, но на функции других жизненно
важных физиологических систем: кардиореспираторной, мышечной, пищеварительной. Так И.М.Догель и И.М.Сеченов отмечали стимулирующее воздействие маршевой музыки на мышечную работоспособность, которая, в частности «оживляюще»
действует на уставших солдат. И.Р.Тарханов своими оригинальными исследованиями показал, что мелодии, доставляющие человеку радость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов и нормализации артериального давления, а раздражающая музыка дает прямо противоположный эффект. Л.Демлинг выявил, что некоторые симфонические произведения
изменяют кислотность желудочного сока. В связи с этим, обед в музыкальном сопровождении, оправдан не только с эстетической, но и с утилитарных точек зрения
(С.В.Шушарджан, 1994). Выявлено влияние музыки на нейроэндокринную функцию, в частности на уровень гормонов в крови, играющих чрезвычайно важную
роль во всех эмоциональных реакциях. По современным представлениям, формирование целостных поведенческих реакций организма на различные внешние раздражители, в том числе и на музыку, осуществляется с помощью сложной функциональной системы, в частности на основе специфических нейрохимических механизмах подкорки, которые вследствие химического сродства избирательно мобилизуют
соответствующие образования головного мозга для выполнения той или иной целенаправленной деятельности. Европейскими специалистами было также отмечено,
130
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
что музыка действует избирательно в зависимости не только от ее характера, но и
инструмента, на котором исполняется.
По-разному влияет мажорная и минорная музыка. При нормальном восприятии
первая всегда вызывает светлое и радостное настроение. В тоже время вторая, как
правило, связана с грустью, печалью. В тоже время, минорная музыка, выражая суровую энергию, драматические переживания, может способствовать активации физиологических процессов и вызывать активное состояние (например, ария Риголетто
«Куртизаны» из оперы Верди). В данном случае, на слушателя оказывают существенное влияние темп, ритм и динамика музыкального произведения, о чем уже говорилось выше. Н.А. Фудин и соавт.(1996), изучая влияние музыкальных произведений на состояние студентов перед экзаменом и на эффективность выполнения ими
тестовой операторской деятельности, выявили, что определенным образом подобранные музыкальные произведения улучшают самочувствие, снижают психоэмоциональное напряжение, нормализуют вегетативный тонус и повышают эффективность деятельности обследуемых. Анализ литературы и данные собственных исследований свидетельствуют о том, что многообразие физиологических реакций, возникающих в организме человека в результате музыкально-терапевтических воздействий, в первую очередь обусловлено сложным механизмом акустической рецепции
(В.В. Медушевский, 1968, Т.Н. Маляренко и др., 1996, 2001). Известно, что музыка,
как физическое явление, представляет собой в каждом конкретном случае, определенную совокупность звуковых сигналов, восприятие которых, условно разделяют
на слуховой и вибротактильный компоненты. Слуховой компонент рецепции реализуется слуховым анализатором и обеспечивает восприятие частот акустических сигналов от 16 до 20000 Гц. При этом звуки музыки воспринимаются и проходят сложнейшую обработку в слуховом анализаторе, в частности в корковых структурах головного мозга (Ю.Н. Лысенко, 1989; С.В. Шушарджан, Р.С. Шушарджан,1997). Показано, что возникающие реакции слуховой адаптации порождают определенные
ассоциации, эстетические переживания, активно влияющие на психоэмоциональное
состояние человека. Эмоции, динамика которых всегда приводит к определенным
гормональным и биохимическим изменениям, опосредовано начинают оказывать
влияние на интенсивность обменных процессов, дыхательную и сердечно131
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
сосудистую системы, тонус головного мозга, кровообращение. В клинических исследованиях выявляются возможности использования музыкотерапии при лечении
больных с различными заболеваниями (А.С. Брусиловский, 1969; И.М.Гринева,
1990; Т.Н. Маляренко, М.А. Лазарев и др.,1994; В.Н. Сидоренко, 1998). Так в университетской клинике Мюнхена к медикаментозному лечению больных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта добавили ежедневные прослушивания произведений Бетховена и Моцарта, что в большинстве случаев приводило к значительному улучшению состояния и к более быстрому по сравнению с контрольной группой рубцеванию язв. Во Франции в Национальном институте переливания крови во
время операций звучит музыка, подобранная в строгом соответствии с ее физиологическим действием на организм, индивидуальными особенностями человека и характером заболевания. Применяя иглотерапию в комплексе с музыкотерапией в лечении функциональных нарушений толстой кишки, В.П. Лапшин и соавт. (1992) показали высокую клиническую эффективность такого терапевтического сочетания,
позволившего получить положительную динамику в моторике толстой кишки с одновременной оптимизацией общего состояния, уменьшением эмоциональной лабильности, улучшением вегетососудистых реакций. В ряде больниц Голландии исследовалось влияние музыки на течение заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Выявлено, что специально подобранная классическая музыка помогает преодолевать состояние одиночества, улучшает психоэмоциональный фон, оказывая позитивное влияние на гемодинамику (Н.Ф. Сфиадис, Е.П. Громыко, 2000). В результате
проведенных исследований показано положительное воздействие музыки на больных с сердечными заболеваниями.
Постепенно растущее признание эффективности музыкотерапии привело к
необходимости разработки академической программы по подготовке профессиональных музыкотерапевтов. Первая учебная программа в Великобритании была
осуществлена в Лондоне в 1961 г., а в 1975 г., там же был основан Центр музыкальной терапии. В Германии музыкотерапевты начали работу в 1978 г. В больнице
Хердеке и в Музыкальном колледже в Аахене. В 1985 г. при медицинском факультете университета Виттен/Хердеке был организован Институт музыкальной терапии. Работая совместно с врачами и исследователями, сотрудники этого института
132
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
распространили применение музыкотерапии на многие области: детскую и взрослую психиатрию, педиатрию, спинномозговые травмы, невропатологию, психосоматические заболевания, внутренние болезни, интенсивную терапию (С.В. Шушарджан, 1994). В дальнейшем учебные музыкальнотерапевтические программы были
внедрены в ряде других стран Европы. Музыкальная терапия, как независимая дисциплина широко практикуется в США. Сфера ее применения постоянно расширяется в Австралии, Японии, Новой Зеландии, Южной Америке и других странах.
В США терапевтическое использование музыки впервые получило признание
после второй мировой войны, когда музыка была с успехом применена при лечении
эмоциональных расстройств у ветеранов. Национальная ассоциация музыкальной
терапии была основана в 1950 г. В настоящее время в США зарегистрировано около
3500 профессиональных музыкальных терапевтов и потребность в специалистах
этого профиля неуклонно возрастает. Академическая подготовка в данной области
впервые была начата университете штата Мичиган, а затем быстро распространилась в более чем 70 колледжей и университетов по всей стране. В России не существует системы подготовки профессиональных кадров в области музыкотерапии,
хотя необходимость в этом очевидна. В настоящее время в Московском институте
традиционной медицины и музыкотерапии при участии Центра восстановительной
медицины и курортологии Минздрава РФ и Московской медицинской академии им.
И.М. Сеченова подготовлена учебная программа по клинической музыкотерапии, на
основе которой с сентября 1999 г. предусмотрена регулярная подготовка профессиональных музыкотерапевтов, пока в порядке последипломного тематического усовершенствования для врачей. Современные исследования показали, что возможности применения музыкотерапии в лечебнопрофилактической медицине достаточно
широки (А.М. Василенко, 1989; В.Я. Апчел, В.Н. Цыган, 1999; Г.И. Герасимович и
др., 1999) и могут включать в себя разнообразные программы: для снятия стресса и
облегчения боли у взрослых и детей, для повышения резервных возможностей организма человека в центрах здоровья, для больных бронхиальной астмой, для взрослых с отклонениями в развитии, для пациентов реабилитационных центров, имеющих физические нарушения, для престарелых и лиц, нуждающихся в постоянном
уходе, для детей, страдающих нарушениями речи и отстающих в развитии и т.д.
133
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В качестве механизмов лечебного действия музыкотерапии указывают: катарсис, эмоциональную разрядку, регулирование эмоционального состояния, облегчения собственных переживаний, конфронтацию с жизненными проблемами, повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии, облегчение формирования новых отношений и установок.
Музыкотерапия существует в 3-х основных формах (С.В. Шушарджан, С.В.
Семченко, 1993): активной, рецептивной и интегративной.
Активная музыкотерапия представляет собой терапевтически направленную,
активную музыкальную деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизацию с помощью человеческого голоса и выбранных музыкальных инструментов.
Активная музыкотерапия включает в процесс музицирования самого пациента. Она
в свою очередь подразделяется на: а) лечебно-педагогическую музыкальную работу
для детей с отставанием в развитии и с нарушением слуха и речи; б) аналитическую
музыкотерапию и психотерапию для детей или взрослых с неврозами, психозами,
функциональными нарушениями и т. д.
Рецептивная музыкотерапия предполагает процесс восприятия музыки с терапевтической целью. В свою очередь рецептивная музыкотерапия существует в трех
формах:
- коммуникативная (совместное прослушивание музыки, направленное на
поддержание взаимных контактов понимания и доверия)
- реактивная (направленная на достижение катарсиса)
- регулятивная (способствующая снижению нервно-психического напряжения)
Интегративная музыкотерапия сочетает подходы рецептивной и активной музыкотерапии. Главная задача состоит в коррекции как отдельных психофизиологических нарушений, так и повышении резервных возможностей организма. Примером интегративной музыкотерапии является музыковокалотерапия (С.В. Шушарджан, 1995).
Программы музыкальных произведений строятся на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учетом их различной эмоциональной нагрузки. Первое произведение должно формировать определенную атмосферу для всего
134
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
занятия, проявлять настроения всех участников группы, налаживать контакты и
вводить в музыкальное занятие, готовить к дальнейшему прослушиванию. Это спокойное произведение, отличающееся расслабляющим действием. Второе произведение - динамическое, драматическое, напряженное, несет основную нагрузку, его
функция заключается в стимулировании интенсивных эмоций, воспоминаний, ассоциаций проективного характера из собственной жизни человека. Третье произведение должно снять напряжение, создать атмосферу покоя. Оно может быть спокойным, релаксирующим, или наоборот энергичным, дающим заряд бодрости, оптимизма, энергии. Специальные музыкальные упражнения могут быть использованы
педагогами на групповых занятиях с детьми младшего, среднего и старшего возраста с целью создания благоприятной атмосферы. Эти упражнения имеют релаксационное значение и позволяют проводить профилактику психо-эмоциональных расстройств ребенка. Некоторые музыкальные упражнения используются только в
форме индивидуальных занятий с детьми. Данный музыкальный материал используется для коррекции того или иного психо-эмоционального состояния человека.
Введение этих упражнений в структуру занятий возможно только после диагностик психического здоровья человека, а также учитывая его индивидуальные
особенности.
Так, например, первое произведение рекомендуется для создания позитивного
настроения при астено-невротических состояниях:
Бах. Соната Соль минор, 2.1;
Шопен. Соната №3, с4;
Рахманинов.1-й концерт, 2.1.
Второе произведение следует начинать с более драматических композиций с
целью стимулирования переживания:
Шопен. Ноктюрн си-бемоль мажор, соч. 9, №2;
Шуберт. 7-я симфония до мажор, 2.2;
Чайковский. Времена года. Февраль.
Третье произведение рекомендуется для снятия возникшего напряжения:
Лист. Ноктюрн №3;
Моцарт.25-я симфония, 2.2;
135
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Шопен. Вальс № 2.
При депрессивных состояниях показаны следующие виды музыкальных композиций:
1-е произведение:
Глазунов. Антракт из балета «Раймонда»;
Шопен. «Фантазия- экспромт»;
Понсе. «Эстерллита»;
Дебюсси. «Лунный свет».
2-е произведение:
Фибих. «Поэма»;
Чайковский. «Сладкие грезы»;
Глюк. Мелодия из оперы «Орфей и Эвридика».
3-е произведение:
Сибелиус. «Грустный вальс»;
Шуберт. «Аве Мария»;
Чайковский. «Времена года. Февраль»;
Вивальди. «Анугама. Классическая фантазия».
Слушание музыки, обладающей психотерапевтическим эффектом, может быть
направлено на успокоение, мобилизацию, а также на формирование положительного
психо-эмоционального состояния ребенка. В качестве примера можно использовать
следующее (С.В. Шушарджан, 1994).
1.
Уменьшение чувства тревоги и неуверенности:
Шопен. «Мазурка», «Прелюдии»;
Штраус. «Вальсы»;
Рубинштейн. «Мелодии».
2.
Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства
принадлежности к прекрасному миру природы:
Бах. «Кантата №2»;
Бетховен. «Лунная соната», «Симфония ля-минор»;
3.
Для общего успокоения, удовлетворения:
Бетховен. «Симфония №6, часть 2»;
136
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Брамс. «Колыбельная»;
Шуберт. «Аве Мария»;
Шопен. «Ноктюрн соль-минор»;
Дебюсси. «Лунный свет».
4.
Снятие напряженности в отношениях с другими людьми:
Бах. «Концерт ре-минор» для скрипки, «Кантата 21»;
Барток. «Соната для фортепьяно», «Квартет 5»;
Брукнер. «Месса ля минор».
5.
Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжени-
ем:
Моцарт. «Дон Жуан»;
Лист. «Венгерская рапсодия»;
Хачатурян. «Сюита Маскарад»
6.
Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, ак-
тивности, настроения:
Чайковский. «Шестая симфония» часть3;
Бетховен. «Увертюра Эдмонд»;
Шопен. «Прелюдия 1, опус 28»;
Лист. «Венгерская рапсодия».
7.
Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей:
Бах. «Итальянский концерт»;
Гайдн. «Симфония».
Однако говорить о широком применении музыкотерапии еще рано. Теория и
практика музыкотерапии сегодня очень разнообразна и неоднозначна, существуют
различные подходы и направления. Необходимо отметить, что сведения о применении музыкотерапии в качестве средства профилактики здоровья детей весьма малочисленны и противоречивы.
Как и музыкальное искусство, огромное значение на здоровье подрастающего
поколения оказывают хореографические занятия. Движения, организованные музыкальными ритмами в танец, обогащенные эстетическим содержанием удваивают
свои оздоравливающие возможности. Кинезотерапия – это продолжение основной
137
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
идеи физической культуры с привлечением знаний по нейропатофизиологии, биомеханики, математического моделирования, электротехники и других отраслей знаний. (Thilmann AF, 1991).
Правильно организованные занятия танцами совершенствуют пластику, развивают музыкальный слух и чувство ритма, тренируют и закаляют функциональные
системы организма.
Классический экзерсис у станка укрепляет весь суставно-мышечный аппарат
тела, дает правильную постановку головы, рук и ног, вырабатывают точность, свободу, эластичность и координацию движений(Е. Васильева, 1968). Регулярные физические нагрузки в ходе занятий по хореографии способствуют совершенствованию нервной системы, положительным сдвигам в ее состоянии. Это связано с мощным потоком афферентных импульсов, изменениями во внутренней среде организма. Звуковой ритм, музыкальная синхронизация оказывают благоприятное влияние
на ритм сердечных сокращений, глубину и частоту дыхания, координацию моторных рефлексов (Б.М. Сагалович,1987). Равномерная физическая нагрузка оказывает
стимулирующее и нормализующее влияние на показатели иммунитета (Г.Е. Арнов,
Н.И.Иванова,1983). В процессе систематических занятий у детей улучшается нейрогуморальная регуляция дыхания, увеличиваются резервные возможности, возрастает
жизненная емкость легких, кислородтранспортная функция кровообращения, а также способность продолжения физических нагрузок в выраженных гиперкапнических и гипоксимических состояниях. Таким образом, обеспечивается лучшее согласование работы дыхания, как с мышечной, так и с другими функциональными системами организма, отмечается нарастание процессов экономизации дыхательной
системы и в условиях покоя и при физических нагрузках (С.Б. Тихвинский, 1976,
1990). И.А.Аршавский с соавторами (1967) показали прямую связь между степенью
нагрузки скелетных мышц и функциональных возможностей органов кровообращения, в частности массы сердца и его функций; выявлена связь между урежением частоты сердечных сокращений и степенью развития скелетной мускулатуры, а также
уровнем двигательной активности. В процессе систематических занятий совершенствуется функциональная подвижность нервных процессов. Важным средством
обеспечения высокого уровня здоровья являются упражнения на гибкость, которые
138
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
сохраняют подвижность позвоночника и суставов. Хорошая гибкость, эластичность
мышц, суставов и связок существенно уменьшает вероятность травм, увеличивает
амплитуду движений, позволяет мышцам быстрее восстановиться после физических
нагрузок. Упражнения на растяжку стимулируют анаболические реакции в самих
мышцах: улучшают перенос глюкозы, увеличивается синтез внутриклеточного белка. Систематически, методически правильно организованные занятия способствуют
гармоничному развитию организма в целом (Кеткин А.Т. и др.,1984; Hibbert M.E.,
et.al.,1988). В то же время, если не учитываются физиологические возможности детского организма, то могут возникнуть различные травмы, а также заболевания опорно-двигательного аппарата и других систем организма (В.С. Миронова, И.А. Баднин, 1976). Более того, несоответствие нагрузки физическому развитию может привести к острому и хроническому физическому перенапряжению, что может вызвать
развитие дистрофии миокарда (С.Б. Тихвинский, 1994). Отрицательное влияние занятий на детский организм бывает связано с методикой преподавания танцев и проведения репетиций. Балетмейстер Ф.В.Лопухов в своей работе «Хореографические
откровения» (1972) посвятил целый раздел влиянию методики преподавания хореографии на организм ребенка. Таким образом, устранение таких причин приведет не
только к сохранению здоровья детей, но и к его укреплению.
Использование хореографии, как средства укрепления здоровья детей и его
коррекции завоевывает все большее признание. Используя специальные упражнения, включенные в элементы танца можно развивать такие антропометрические показатели, как жизненная емкость легких, рост, вес и т. д., а также проводить коррекцию нарушений опорно-двигательной системы ребенка (искривление осанки, плоскостопие и т. д.) (Куперк,1987). При подборе физических упражнений и оценке эффективности реабилитационных мероприятий особое внимание уделяется характеристике двигательных функций(тонус, сила мышц, объем активных движений, походка).
Существует несколько школ проведения кинезотерапевтических занятий (Атониас Камбас и др. 2000).
139
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Школа Войта (Германия) метод основан на специальной гимнастике, направленной на создание вынужденных поз, из которых пациент пытается сам освободится.
Школа Бобат (Великобритания) метод основан на этапном формировании и
«запоминании» организмом тех поз и движений, которые здоровый человек проходит в своем естественном развитии.
Школа Пито (Венгрия) метод кондуктивной педагогики, основной принцип которой: делай сам и делай, как я …
Положительное влияние хореографии определяет ее использование в медицинской практике, в частности в терапии лиц с физическими недугами: хронический
ревматизм, подагра, артриты и артрозы, в терапии лиц с рассеянным склерозом,
ишемическая болезнь сердца и т. д. При этом широко используются элементы классического танца и балета. Большее применение в Европейских странах и США
нашла танцевальная терапия (Ю.П. Лисицин, Е.П. Жиляева, 1980) у людей, имеющих эмоциональные расстройства, нарушение общения, межличностного взаимодействия. При этом танец выступает в роли средства безсловесного общения и разрядки эмоционального напряжения. Широкое применение хореографических
упражнений используется в терапии лиц с физическими недугами: хронический
ревматизм, подагра, болезни суставов и т. п. Например кинезотерапию применяют в
комплексном лечении и реабилитации больных ревматоидным артритом (П.Е.
Багель, Н.Ф. Сорока, Л.А. Малькевич, 1998); с травмами сухожилий сгибателей
пальцев кисти (А.В. Кодин, С.Е. Львов, 1996). Вместе с тем, отсутствуют данные по
использованию данного метода для укрепления здоровья детей.
С хореографией тесно связано овладение таким навыком, как чувство ритма.
Ритмические движения появляются у ребенка с первых дней жизни, как показывают
исследования, являются действенным средством повышения функционального состояния больших полушарий и общего усиления ассоциативной функции мозга
(М.М. Кольцова, 1973; Т.П. Хризман, 1978). Ритмическое чувство развиваемо. Значительный вклад в его развитие вносят хореографические упражнения, так как многие из них являются циклическими. Многообразие различных движений обогащает
140
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
опыт ребенка, повышает эмоциональный настрой, дает ребенку возможность раскрепоститься и самовыразиться (Н.Н. Казаков, Л.А.Асланова, 1997).
Искусство является, по сути универсальным средством формирования и развития творческих способностей, образного мышления, эмоциональной сферы, эстетического созидания личности. На всех возрастных этапах оно выступает как особая
форма духовно-практической деятельности, в которой эмоционально-ценностное
самоопределение человека (Н.Е. Казаков, 1997).
В настоящее время в различных странах мира музыка и хореография активно
используются в оздоровительно-коррекционной деятельности. Однако в нашей
стране, до сих пор, музыкальное и хореографическое искусство в целях оздоровления применяются крайне редко, хотя эти методы чрезвычайно эффективны и экономичны в финансовом плане.
8.1. Технологии эстетотерапии для сохранения и укрепления
здоровья детей
Технология эстетотерапии представляет комплекс оздоровительных мероприятий, направленный на сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения.
На основании данных литературы и собственных исследований сформирована
концепция системы здоровьесбережения средствами эстетотерапии (рис.1). Данная
концепция предполагает становление ответственного отношения к личному здоровью, здоровью окружающих и окружающей среде, как его фактору, формирование
фундаментальных знаний по основам здорового образа жизни и факторам сохранения и развития здоровья, а также создание здоровьесберегающего образовательного
пространства и внедрение оздоровительных технологий – эстетотерапии в образовательный процесс. Основным конечным результатом данной концепции будет личность ребенка, владеющая достаточным уровнем компетенции в системе валеологических знаний, готовая к моделированию собственного здоровья и здорового образа
жизни.
Принципами, на которых основывается претворение данной модели, являются
следующие:
 принцип оптимизации обучения и воспитания;
141
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
 принцип конструирования собственного здоровья, как воспитанника, так и
педагога;
 принцип учета динамики состояния здоровья в физическом, психоэмоциональном, социальном аспектах;
 принцип актуализации вопроса здоровьесбережения детей посредством
творческой деятельности;
 принцип интегрированности и валеологизации всего образовательного процесса;
 принцип непосредственного участия родителей с педагогическом процессе.
142
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Становление ответственного отношения к личному здоровью,
здоровью окружающих и окружающей среде, как его фактору
Формирование фундаментальных знаний по основам здорового
образа жизни и факторам сохранения и развития здоровья
Создание здоровьесберегающего образовательного пространства
и внедрение оздоровительных технологий – эстетотерапии в образовательный процесс
Непосредственное участие родителей
в учебно-воспитательном процессе
Валеологизация образовательного поцесса
Актуализация вопросов здоровьесбережения детей посредством творческой деятельности
Анализа перспектив в плане увеличения потенциальных резервов здоровья
Учета динамики состояния
Конструирования собственного здоровья
Оптимизация обучения и воспитания
Основные принципы
Конечный результат – личность ребенка, владеющая достаточным уровнем
компетенции в системе валеологических знаний, готовая к моделированию
собственного здоровья и здорового образа жизни
Рис.1. Концепция системы здоровье сбережения средствами эстетотерапии
Эти принципы стали основой эстетотерапии, как системы современных технологий сохранения и укрепления здоровья детей.
143
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Эстетотерапия (рис.2.) представляет современную технологию с использованием совокупности методов, обеспечивающих индивидуальный и дифференцированный подход к ребенку в образовательном учреждении с учетом его возрастных,
нервно-психических возможностей, уровня развития здоровья. Такая модель
направлена на снижение негативных факторов педагогического процесса – физической пассивности, нервно-психических и физиологических перегрузок, нарушение
биологических и генетических потребностей. В дополнительном образовании детей
сложилась уникальная педагогическая ситуация, когда без особых экономических
затрат и вложений, но с использованием современных технологий сохранения и
укрепления здоровья возможно осуществлять профилактику и коррекцию нарушенных функций организма у ребенка, способствовать социальной адаптации и социальной защите детей.
Этому способствует многопрофильность отдельных учреждений дополнительного образования детей как социума, где наряду с развитием творческих способностей ребенка можно параллельно проводить диагностические, развивающие и коррекционно-оздоровительные мероприятия.
Одним из неблагоприятных факторов, влияющих на здоровье детей и подростков, занятых в образовательном процессе является их малая подвижность и высокая
статическая нагрузка. Уроков физической культуры в образовательных учреждениях
для детей явно недостаточно. Интеграция в учебное пространство альтернативных
форм двигательной активности (хореография, аэробика, музыкальная ритмика и т.д.)
отвечает современным основам здоровьесберегающей педагогики.
144
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Социально-экономические условия
Окружающая среда
Питание
Физическое воспитание
Режим дня
Наследственность
Условия обучения
Условия быта
Состояние здоровья детей
Физическое Психическое Социальное
Уровень индивидуального здоровья
ребенка
Кинезотерапия – оптимизация
двигательной активности
Музыкотерапия – гармонизация
психо-эмоционального состояния
Формирование устойчивых форм
мотивации на здоровье и здоровый образ жизни
Формирование двигательных качеств: ловкость, точность, ритмичность, артистичность, взаимодействие,
самостоятельность
Обучение навыкам самооздоровления, основным гигиеническим
навыкам, закаливания, основам рационального питания, правильному
режиму дня. Профилактика и коррекция нарушений опорнодвигательного аппарата
Психическая устойчивость, эмоциональная лабильность,
адекватность, музыкальность, креативность
Рис. 2. Модель эстетотерапии, как фактора формирования здоровья
Особое место в этом плане принадлежит хореографическому искусству, как кинестическому виду, использующему многообразие различных движений оформленных в танец, архитектонику которого определяет вид и характер самого музыкаль145
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ного произведения. Использование всевозможных движений для оздоровления подрастающего поколения является одним из основных методов коррекции здоровья.
Мы построили модель использования эстетотерапии, как фактора формирования
здоровья детей, занимающихся в музыкально-хорегорафических студиях учреждений дополнительного образования детей.
Такая модель предполагает ее использование в различных образовательных
учреждениях детей с целью профилактики и коррекции адаптационных возможностей организма ребенка.
Оптимизация двигательной активности предполагает использование занятий по
хореографии, построенных в соответствии с санитарно-гигиеническими нормативами в целях привития детям основных двигательных навыков: ловкости, точности,
ритмичности, артистичности и других, навыков правильного дыхания. Гармонизация психо-эмоционального состояния подразумевает использование в ходе хореографических занятий музыкальных произведений, подобранных в соответствии с
оздоровительными возможностями музыки. Правильно подобранное музыкальное
произведение будет способствовать формированию психической устойчивости,
эмоциональной лабильности, возможности адекватного реагирования на любую
жизненную ситуацию, развитию музыкального воображения и креативности. Формирование устойчивых форм мотиваций на здоровье и здоровый образ жизни предполагает обучение детей навыкам самооздоровления, основным гигиеническим знаниям, навыкам закаливания, основам рационального питания, правильному режиму
дня и другим, которые способствуют становлению ответственного отношения к
личному здоровью, здоровью окружающих и окружающей среде, как его фактору.
Необходимо отметить, что формирование устойчивых форм мотиваций к здоровью и здоровому образу жизни предполагает осуществление комплекса обучающих мероприятий для всех субъектов образовательного процесса.
Такие мероприятия можно разделить на следующие структуры: школа здоровья
для детей, школа здоровья для родителей, университет здоровья для педагогов (рис.
3.). Перед каждой структурой ставятся определенные задачи.
Школа здоровья для детей предназначена для обучения основным двигательным навыкам, основам правильного дыхания, навыкам самооздоровления - само146
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
массаж, точечный массаж для профилактики простудных заболеваний, основным
гигиеническим знаниям, навыкам закаливания, основам рационального питания, саморегулирования и т.д.
Обучение детей по различным темам программы здоровья ведется на основных
занятиях (используя различные формы организации занятий), а также во время прогулок, экскурсий, проведения опытов, наблюдений, минутках рисования, через чтение познавательной литературы, работу с дидактическим материалом, в процессе
ролевых, подвижных игр. Такая нестандартная методика повышает интерес детей к
предмету, развивает эмоциональное восприятие детьми информации о здоровье.
Как известно, в дошкольном возрасте преобладает правополушарный тип познавательной деятельности, поэтому необходимо строить занятия с учетом наглядно-образного восприятия ребенком окружающего мира.
Таким образом, в процессе реализации программы здоровья используются различные формы организации занятий:
Занятие - беседа. Ведущим видом деятельности на занятии данного типа является беседа, в процессе которой изучается теоретический материал, выполняются
практические задания, проводится контроль (опрос по пройденному материалу). В
ходе обсуждения различных вопросов происходит закрепление и систематизация
знаний.
Сказочное занятие представляет собой изучение теоретического материала через чтение сказок.
Занятие - игра. Ведущим видом деятельности на данном занятии является игровая форма обучения, в процессе которой производится объяснение теоретического
материала.
Занятие - путешествие осуществляется в игровой форме, во время которого
происходит закрепление и систематизация знаний по культуре здоровья.
Занятие - экскурсия проводится в форме экскурсии на водоем, в лес, парк, зооуголок, зоопарк, музей и т.д.
Занятие - эксперимент проводится в лаборатории здоровья, в форме осуществления детьми серии лабораторных опытов, что способствует усвоению нового теоретического материала.
147
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Занятие - исследование осуществляется в форме самостоятельных исследований объектов здоровья на экскурсии, прогулке.
Занятие - наблюдение. Ведущим видом деятельности на занятии данного типа
является наблюдение за явлениями происходящими в организме человека.
Занятие - практикум представляет собой наличие на занятии различных форм
практических видов деятельности: лепки, аппликации, конструирования, изготовления поделок их природного и неприродного материала и т.д.
«Театрализованное» занятие. Теоретический материал занятий данного типа
дается детям во время чтения сказок или рассказов с элементами театрализации,
участие в инсценировках, праздниках
«Рисовальное» занятие. Ведущим видом деятельности на занятии данного типа
является рисование, в процессе которого изучается теоретический материал или
производится контроль знаний по пройденной теме.
«Литературное» занятие представляет собой изучение теоретического материала через чтение и обсуждение художественных произведений детских писателей
и поэтов.
Комбинированное занятие представляет собой сочетание на одном занятии различных направлений игровой деятельности.
Поскольку занятия адресованы детям дошкольного возраста, ведущим видом
деятельности которых является игра, то они проводятся с элементами игры. Используются различные игры. В игре ребенок естественным образом усваивает различные
сложные представления (обобщенные, динамические) о здоровье и его закономерностях.
Игры, используемые при реализации программы «Азбука здоровья», можно
условно классифицировать на следующие виды:
Сюжетно-ролевые игры проводятся в виде изображения детьми сюжета, соответствующего теме занятия.
Игры-превращения помогают развить положительные эмоции по отношению к
здоровью, направленные на возникновение у ребенка эмпатии. Некоторые занятия
необходимо проводить с привлечением сказочных персонажей (в теме «В гостях у
148
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Айболита» в гости к детям приходит Айболит; «Королева Зубная щетка» - некоторые конкурсы проводит фея).
Подвижные игры - используются в качестве помощи к изучению теоретического материала, для проведения пауз отдыха, что позволяет быстро переключить внимание детей на другой вид деятельности. Подвижные игры могут проводиться с мячом, обручами, воздушными шарами и т.д.
Интеллектуальные игры проводятся в форме викторин дидактические игры. С
помощью проведения этого вида игр детям дается дополнительная информация о
закономерностях в организме человека.
Дидактические игры могут быть использованы при объяснении теоретического
материала и в форме контроля знаний и умений детей. Очень интересны для работы
с детьми комплекты карточек «Страна Гигиена».
Следует отметить, что приведенное выше деление игр условно, так как и одной
и той же игре могут сочетаться различные элементы игр.
Важным условием проведения занятий являются физкультминутки.
Воспитывать детей физически совершенными, значит добиваться, чтобы они с
ранних лет были здоровыми и закаленными. Для решения задач улучшения здоровья
детей дошкольного возраста, используются различные средства физического воспитания. Комплексное использование всех средств (гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и другие) эффективно воздействуют на детский организм.
Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Они проводятся с целью снижения утомления и снятия статического напряжения у детей дошкольного возраста.
Умственное утомление распознается, прежде всего, по снижению внимания. В
результате длительного статического напряжения у ребенка сутулится спина, опускаются плечи, замедляется кровообращение, что приводит к нарушению осанки, отрицательно сказывается на работе жизненно важных функций в организме, в итоге
негативно отражается на здоровье дошкольника.
149
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
«В каждом маленьком ребенке, и в мальчишке, и в девчонке, есть по двести
грамм взрывчатки или даже полкило. Должен он скакать и прыгать, все хватать, ногами дрыгать, а иначе он взорвется неизвестно отчего».
Эта смешная песенка из мультфильма подтверждает интенсивную двигательную активность, свойственную детям дошкольного возраста. Все родители и педагоги должны понимать, как нелегко малышам находится в абсолютном покое.
Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время мало подвижных
занятий широко применяется в работе с детьми по данной программе. Цель проведения физкультминутки - повысить или удержать умственную работоспособность
детей на занятиях, обеспечить кратковременный активный отдых.
Первоначально для малышей предлагаются упражнения подражательноимитационного характера - как птичка пьет водичку, как капает дождик, как падают
листочки, как кружатся снежинки, как едет поезд.
И физические упражнения, и игры должны быть детям хорошо знакомы. Содержание физкультурных пауз строится на программном материале.
На эффективность проведения физкультминуток влияет качественная и глубоко
продуманная предварительная работа педагога по подготовке всех необходимых пособий и инвентаря, которые помогут проводить комплекс живо, эмоционально, интересно. Музыкальное сопровождение (бубен, барабан, аудиозаписи) оставит неизгладимый след в памяти малышей и способствует наиболее яркому восприятию программного материала.
Очень эффективны физкультминутки, при помощи которых, дети «превращаются» в разных лесных жителей. Подобные игры и упражнения благоприятно воздействуют на детей в эмоциональном плане. Педагог может к таким физкультминуткам давать некоторое театрализованное вступление, чтобы разбудить фантазию
детей, например: «Внимание! Внимание! В сосновом бору открывается Лесная школа здоровья для лесных жителей! Приглашаются все, кто хочет стать сильным,
крепким и здоровым!».
150
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В дошкольном возрасте абстрактное мышление детей развито еще недостаточно, поэтому с точки зрения эффективности обучения большое значение имеет получение знаний ребенком в процессе исследовательской деятельности
Дети с огромным удовольствием участвуют в постановке опытов, проводят
элементарные исследования (наблюдение за луком, за ветками в вазе, цикл опытов
«Свойства воды») Задача педагога - поддержать их познавательный интерес и
стремление к самостоятельным наблюдениям. На занятиях используются элементы
рисования, как форма закрепления знаний. Дети получают специальные задания,
помогающие им осваивать материал. А индивидуальный подход к каждому ребенку
позволяет увидеть, какой материал усвоен плохо и помочь разобраться в нем. Рисунок, лепка, аппликация, работа в природной мастерской развивают творческий потенциал ребенка, включают в процесс обучения правое полушарие мозга. На занятиях предлагается каждому ребенку самому выполнить рисунок (сделать поделку из
природного материала). Это может быть конкретный природный объект, за которым
дети ведут наблюдения, или иллюстрация к сказке. Важно, чтобы в рамках темы дети могли сами выбрать объект, который им больше всего понравился. Такая форма
работы помогает закрепить материал, способствует развитию наблюдательности.
Необходимо устраивать тематические выставки, делать раскладные книжкигармошки, посвященные одной теме.
Дети 5-7 лет уже понимают значение рисунков-знаков и даже участвуют в их
разработке. Классическим примером таких рисунков-знаков служат здоровьесберегающие знаки. Работа со знаками развивает абстрактное мышление ребенка. Однако
необходимо помнить, что ребенок должен понимать содержание этих знаков и уметь
его объяснить, а не просто запоминать рисунки.
Важная роль в предлагаемой программе отводится сказкам. У дошкольников
еще преобладают сказочно-игрушечные представления о животных, природе. Не
уводя детей от сказки и не снижая ее благотворного влияния на личность ребенка,
но сопоставляя ее образы с реальными предметами, объектами здоровья, педагог
помогает детям обрести реалистические представления об окружающем мире. Примером могут служить театрализованные занятия «Айболит», «Федорино горе» и др.
151
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Проведение праздников здоровья таких как «Царица Гигиена и ее друзья» помогает педагогу заинтересовать ребенка, поддерживать длительное время интерес к
здоровому образу жизни, закреплять имеющиеся знания.
Дети от природы наделены яркими способностями, но взрослым нужно как
можно раньше создать максимально благоприятные условия для их развития Активное участие в праздниках обогащает детей новыми впечатлениями, дает возможность приобрести новые знания и закрепить ранее полученные. Кроме того, развиваются их творческие способности, создаются благоприятные условия для становления дружного детского коллектива.
Праздники способствуют эстетическому развитию ребенка, помогают ему постигать мир здоровья через музыкальные образы, сопоставлять свои впечатления о
здоровье с чувствами других людей, авторов музыки, учат выражать свои чувства
языком звуков. Практически любой ребенок готов сыграть роль в инсценировке, в
спектакле. Его привлекает возможность перевоплощения, необычность ситуации,
яркие красивые костюмы и декорации. Герои инсценировок могут по ходу действия
обращаться с вопросами и просьбами к детям - тем самым закрепляется пройденный
материал. Например, волшебная дверца откроется только тогда, когда дети ответят
на вопросы одного из сказочных героев. Возможен и вариант, когда дети становятся
попеременно то зрителями, то участниками инсценировки. Благодарными зрителями
и участниками таких праздников часто становятся родители и весь педагогический
коллектив.
Весь учебный год совершенствуется интеллект детей: непрерывно расширяется
кругозор, развивается сенсорика и наблюдательность, они учатся устанавливать связи, зависимости, обнаруживать причины и следствия, использовать модели, схемы;
развиваются разные формы речи: диалог, описание, объяснение, рассказ.
Эстетическое развитие сопряжено с тем, что дети учатся видеть красоту в любых естественных проявлениях здорового живого организма и наслаждаться ею, понимать красоту природы, запечатленную в произведениях искусства (музыке, поэзии, живописи, предметах прикладного искусства), и создавать ее своими руками
через разные формы изобразительной деятельности и при работе в природной ма152
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
стерской. Не остается в стороне и физическое развитие ребенка: практически и через беседы дети приобщаются к пониманию здоровья как ценности, которую надо
беречь с малых лет («Уроки Мойдодыра», «Уроки Айболита»).
Необходимо отметить, что данная технология преподавания культуры здоровья
- это целостная система воспитания 5-7-летних детей. Ее реализация на практике
поднимает уровень дошкольников. Применение технологии требует от педагога
вдумчивого подхода, которые обеспечат нужный эффект в воспитании детей.
Такие занятия проводились валеологом совместно с преподавателями музыкально-хореографических студий. Однако после специальной подготовки в университете здоровья для педагогов, сами преподаватели могут успешно осуществлять
такую просветительную деятельность. Университет здоровья для педагогов предназначен для изучения преподавателями основ здоровьесберегающей педагогики и ее
внедрение в образовательный процесс. Важно подчеркнуть, что оздоровительный
эффект достигается лишь в том случае, когда двигательные нагрузки соответствуют
физиологическим возможностям организма ребенка. Когда речь идет о занятиях,
связанных с двигательной активностью и физическими нагрузками, главным девизом педагога должно стать – «Не навреди!».
153
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Формирование устойчивых форм мотивации к здоровью и здоровому образу жизни субъектов образовательного процесса
дети
Обучение основным двигательным навыкам, основам правильного дыхания,
навыкам самооздоровления – самомассаж, точечный массаж, основам гигиенических знаний,
навыкам закаливания, основам рационального питания, саморегулирования
и т. д.
родители
Медикопедагогическое
консультирование
по вопросам развития детей, обучение приемам самооздоровления и саморегуляции
педагоги
Изучение основ здоровьесберегающей педагогики, и ее внедрение в
образовательный процесс. Изучение влияния
музыкального и хореографического искусства
на здоровье детей. Соблюдение санитарногигиенических норм при
проведении занятий с
детьми
Рис. 3. Комплекс обучающих мероприятий для субъектов образовательного
процесса
Для этого он, прежде всего, обязан обладать информацией:
-
о возрастных нормативных показателях детей;
-
о состоянии здоровья каждого ребенка;
-
о возможных патофизиологических реакциях организма в случае наруше-
ния допустимых норм нагрузки, режима и санитарно-гигиенических условий занятий.
Педагоги получают также знания о положительном и отрицательном влиянии
музыкального и хореографического искусства на здоровье детей и возможности ис154
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
пользования данных видов искусства для осуществления оздоровления детского
населения.
Без взаимодействия с родителями невозможно плодотворно осуществлять оздоровительную деятельность, для этих целей предназначена школа здоровья для родителей, в которой они расширяют свои знания о методах сохранения и укрепления
своего здоровья и здоровья своих детей. В увеличении числа больных детей, прежде
всего повинны их родители, отсутствие у них мотивации к ведению здорового образа жизни. Из многочисленных бесед с родителями мы сделали вывод, что многие
родители не знают элементарных сведений о состоянии не только своего здоровья,
но и здоровья собственных детей. В то же время специфика обучения хореографическому искусству требует закрепления двигательных навыков в домашних условиях,
соблюдение определенного двигательного режима и режима дня. Работа с родителями, дети которых обучаются в хореографических студиях предусматривает ряд
лекций-бесед о состоянии организма ребенка в различные возрастные периоды, особенностях работы основных функциональных систем, и что наиболее важно о состоянии опорно-двигательной системы. Кроме того, валеолог проводит медикопедагогическое консультирование по вопросам развития детей, по результатам диагностической деятельности, вырабатывает стратегию повышения резервных возможностей каждого ребенка.
Разрабатываемая модель образовательного процесса предполагает, прежде всего создание условий, обеспечивающих индивидуальный и дифференцированный
подход к ребенку в педагогическом процессе с учетом его возрастных, психологических возможностей, уровня развития его здоровья.
При внедрении эстетотерапии в образовательный процесс детского дошкольного учреждения, предполагалось соблюдать определенные принципы. Прежде всего,
это касается допустимой физической нагрузки. В зависимости от интенсивности и
длительности физической нагрузки ее разделяют на: максимальную, субмаксимальную, большую и умеренную. Для детей, не подготовленных, начавших заниматься
хореографией можно использовать нагрузки только умеренной мощности. Усложнение условий выполнения упражнений, связанное с усилением скорости, темпа,
ритма, с дополнением необычных сочетаний и т.п., возможно только после того, как
155
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
хорошо изучено и усвоено предыдущее действие. Следует контролировать и такие
компоненты нагрузки, как длительность и интенсивность упражнений, т.е. количество повторений тех или иных движений и времени отдыха между ними. К физическим нагрузкам организм адаптируется, но адаптация наступает не ранее, чем через
1-2 месяца после начала занятий и только в случае соблюдения требований, основное из которых постепенное вхождение в нагрузку. Поэтому следует соблюдать
принцип этапности при нормировании нагрузки:
1 этап – вовлечение организма в нагрузку;
2 этап – привыкания организма к нагрузкам;
3 этап – адаптация организма к нагрузкам, интенсификация нагрузок.
Так, урок хореографии состоит из экзерсиса, тренажа или подготовительных
упражнений, адажио и аллегро. (Т.В.Пуртова и соавт., 1986).
Тренаж или подготовительные упражнения продолжаются 12-15 минут и включают в себя простые порядковые упражнения, основанные на естественных движениях (ходьба, бег, прыжки и т.п.
Вторая часть урока – разучивание танцевальных движений (адажио), продолжительностью 7-10 минут. Это теоретическое занятие, с прослушиванием музыки и
разучиванием движений (позиций ног, рук и т.д.). Эти упражнения часто трудны для
детей младшего возраста.
Третья часть урока – разучивание танцевальных элементов (аллегро) продолжается 15-20 минут. Несоблюдение принципа постепенного изменения уровня нагрузки, как на отдельном занятии, так и в ходе всего обучения может привести к значительному ухудшению функционального состояния организма детей, занимающихся
хореографией.
Общая продолжительность занятия не должна превышать для детей младшего
возраста 45-60 минут, у остальных – не более 120 минут. Перерывы между занятиями должны быть не менее 10 минут (СанПиН, 2002). Каждые 15-20 минут необходимо проводить релаксационные паузы в течении занятия. Эти паузы можно посвятить проведению уроков здоровья, с изучением основных принципов здоровьесбережения, проведению дыхательной гимнастики, зарядки для глаз и т.д. В конце занятия рекомендуется постепенное снижение физической нагрузки в течении не ме156
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
нее 5 минут. Существенное значение может иметь нарушение режима жизни, учебы,
отдыха, сна, питания, интоксикация организма из очага хронической инфекции, тренировка на фоне какого-либо заболевания. Соблюдение вышеперечисленных закономерностей позволит не только сохранить здоровье учеников хореографических
студий, но и укрепить его. Кроме того занятия танцами способствуют коррекции
определенных физиологических показателей. Например, используя специальные
упражнения, включенные в элементы танца можно развивать антропометрические
показатели (жизненная емкость легких, рост, вес и т.д.), а также проводить коррекцию нарушений опорно-двигательной системы ребенка (искривление осанки, плоскостопие и т.п.) При подборке физических упражнений и оценке эффективности
коррекционных мероприятий особое внимание уделяется характеристике двигательных функций (тонус, сила мышц, объем активных движений, походка). Поэтому кинезотерапия направлена, прежде всего на восстановление объема движений, нормализацию мышечного тонуса, укреплению ослабленных мышц, увеличению скорости
движений, улучшению равновесия и точности движений.
В процессе клинической апробации комплекса кинезотерапии преимущественно использованы следующие группы упражнений:
1) упражнения, увеличивающие амплитуду движений: пассивные, активноассистируемые, простые активные, активные упражнения, такие как игра или функциональная активность;
2) укрепляющие упражнения для отдельных групп мышц, для улучшения общего состояния, игры и некоторые виды повседневной деятельности.
Основную группу составляют укрепляющие упражнения для отдельных групп
мышц( эффективнее начинать с мышц- разгибателей предплечья и кисти, на нижней
конечности- с мышц- сгибателей голени и разгибателей стопы). Эти упражнения,
направленные на укрепление силы, используются на протяжении всего курса кинезотерапии. Они предназначены для тренировки мышц – в основном в форме движений с оптимальным сопротивлением (изометрические упражнения). При проведении
кинезотерапии используется индивидуальный подход, рассчитанный на длительный,
настойчивый, непрерывный процесс научно обоснованной тренировки различных
функций, и, прежде всего двигательной системы.
157
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Необходимо отметить, что кинезотерапия наиболее эффективна при сочетании
с музыкотерапией. Музыкотерапия применима ко всем независимо от возраста, пола
и от уровня здоровья. Музыкотерапию можно использовать как в сочетании с кинезотерапией так и отдельно. Программы музыкальных произведений строятся на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учетом их различной
эмоциональной нагрузки. Первое произведение должно формировать определенную
атмосферу для всего занятия, проявлять настроение участников группы, налаживать
контакты и вводить в музыкальное занятие, готовить к дальнейшему прослушиванию. Это спокойное произведение, отличающееся расслабляющим действием. Второе произведение – динамичное, драматическое, напряженное, несет основную
нагрузку, его функция заключается в стимулировании интенсивных эмоций, воспоминаний, ассоциаций проективного характера из собственной жизни человека. Третье произведение должно снять напряжение, создать атмосферу покоя. Оно может
быть спокойным, релаксирующим либо, напротив, энергичным, дающим заряд бодрости, оптимизма, энергии (С.В. Шушарджан, 1998).
Кроме соблюдения этих несложных принципов при подборе необходимо отдавать предпочтение именно простым произведениям, т.к. в сложном музыкальном
произведении, дающим бурную смену настроений, его суммарное, итоговое воздействие трудно или невозможно предугадать. Таким образом, музыкальные произведения должны подбираться так, чтобы они могли вызвать необходимый строй образных ассоциаций и переживаний, чей последующий анализ мог бы выяснить природу подавленного конфликта.
При условии профессионального использования музыки педагогами, соблюдении определенного дозирования, меры музыкальное искусство способно благотворно влиять на организм ребенка.
Разработанная технология эстетотерапии может быть использована в образовательном процессе детских дошкольных учреждений, в общей системе оздоровления
дошкольников путем включения в образовательный процесс дополнительных занятий по формированию культуры здоровья, музыкальных и хореографических занятий с режимом проведения 2-3 раза в неделю по 10-15 минут для детей в возрасте от
4,5 до 6,5 лет.
158
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Кроме того, разработанная технология может быть использована в работе с
детьми с отставанием физического и нервно-психического развития в системе коррекционно-оздоровительных занятий по той же схеме.
Таким образом, данные, изложенные в настоящей главе, позволяют констатировать, что:
Подготовка к школе на сегодняшний день превращается в утомительный процесс, перенасыщенный занятиями, утрачивается ценность содержания образования,
превращенного в сумму разрозненной информации, назначение которой подчас неизвестно ни педагогам, ни воспитанникам, ни их родителям.
Сегодня наиболее остро встает вопрос разработки программ, способствующих
оптимизации педагогического процесса в дошкольном учреждении. Подобные программы, наряду с широким культурным образованием и качественной подготовкой
к обучению в школе, должны предусматривать создание условий для гармоничного
развития организма ребенка, сохранения и укрепления его здоровья.
Особую значимость с позиции сохранения и укрепления здоровья детей приобретают такие направления творческой деятельности, которые в своей деятельности
используют компоненты двигательной активности, музыкальное сопровождение,
природные факторы.
159
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
9. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЭСТЕТОТЕРАПИИ В ПЛАНЕ СОХРАНЕНИЯ
И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ
Нами изучены условия и организация учебного процесса детского дошкольного
образовательного учреждения, и установлено влияние методов эстетотерапии на состояние здоровья детей, а также проведена оценка эффективности комплексной системы укрепления здоровья детей дошкольного возраста посредством кинезо- музыкотерапии.
Объектом исследования являлись дошкольники в возрасте от 4,5 до 6,5 лет детского дошкольного учреждения: 1-я группа - экспериментальная включала в себя 98
воспитанников детского сада, дополнительно получающих весь комплекс оздоровительных мероприятий в системе дополнительного образования, посредством эстетотерапии ,2-я группа – контрольная, состояла из воспитанников детского сада, занимающихся по традиционной системе обучения и воспитания, в количестве 102 ребенка. Группы были однородны по возрасту и полу.
Программа работы включала многоплановое, комплексное исследование с
применением современных гигиенических, физиологических, психологических и
психологических исследований.
9.1. Изучение санитарно-гигиенических условий
в детских учреждениях
Деятельность дошкольников, проходящих обучение в детских дошкольных
учреждениях протекает в условиях комплексного воздействия факторов образовательной среды – условий обучения, организации учебно-воспитательного процесса,
режима дня воспитанников, режима питания, а также экологических факторов.
Проведенная гигиеническая оценка условий обучения и организации учебновоспитательного процесса в детском дошкольном учреждении показала следующие
результаты (таблица 3).
Таблица 3
Показатели микроклимата в игровых помещениях в детском дошкольном
160
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
учреждении, ( М±м)
Показатели
Температура, С
Относительная влажность, %
Скорость движения
воздуха, м/с
ЭЭТ
Период года
Холодный
18,60,5
37
Теплый
23,70,5
39
0,1
0,1
22,36
23,04
При изучении микроклимата в холодный период года в детском дошкольном
учреждении на всех рабочих местах игровых помещений определялись следующие
параметры: средняя температура 18,60,5С, соответствовала основным санитарногигиеническим нормативам (СанПиН-2.4.1.1249-03). В то же время, в теплый период
года более чем на 60% учебных зон регистрировался перегревный микроклимат.
Значения температуры изменялись в диапазоне 23,70,5С, что свидетельствует о
возможном напряжении систем регуляции у детей в теплый период года.
Влажность в детском дошкольном учреждении составила 37-39%, что в основном соответствует гигиеническим нормативам (таблица 3).
При оценке режима освещения было установлено, что во всех основных игровых помещениях исследуемого дошкольного учреждения естественное освещение
было боковое, левостороннее. Коэффициент естественного освещения (КЕО %) соответствовал допустимым нормам и составил 1,940,17% (таблица 4).
Таблица 4
Световой режим в игровых помещениях в детских дошкольных учреждениях
Учреждение
КЕО, %
ДДУ
1,940,17
Искусственное
освещение, лк.
259,525,5
Параметры искусственного освещения не соответствовали допустимым нормативам в 70% измерений и составили 259,525,5 лк., что связано с несвоевременной заменой люминисцентных ламп, при выходе из строя.
Оценка организации учебно-воспитательного процесса позволила выявить
следующие результаты (таблица 5). Суммарная недельная нагрузка в эксперимен161
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
тальной и контрольной группе составляла 240-375 мин, следовательно, находилась в
пределах нормы. Однако имеется практика перегрузки детей в детском дошкольном
учреждении, а именно проведение в первой половине дня до четырех занятий по 2025 минут каждое (согласно нормам СанПиНа-2.4.1.1249-03, максимально допустимое количество занятий в первой половине дня в младшей и средней группах не
превышает двух, а в старшей и подготовительной – трех).
Таблица 5
Сравнительная характеристика организации учебно-воспитательного процесса
в исследуемых группах
Исследуемые группы
Параметры организации
учебно-воспитательного
Экспериментальконтрольная
процесса
ная
Суммарная недельная
240-375
240-375
нагрузка (мин.)
Количество занятий в тече12-15
12-15
ние недели
Продолжительность динамических занятий в неделю
160
40-50
(мин.)
Количество занятий в тече3-4
3-4
ние дня
Продолжительность заня20-25
20-25
тия (мин.)
Продолжительность пере10
5-5-5
рывов (мин.)
Соответствует СанПиН Соответствует СанСтруктура занятия
2.4.1.1249-03
Пин 2.4.1.1249-03
Наполняемость групп
13-17
25-35
Наличие релаксационных
Постоянно в течение
Не постоянно
пауз, физкультминуток
занятия
Общее количество занятий в течение недели составляло 12-15, в зависимости от
возраста детей, при этом на динамические занятия приходилось в экспериментальной группе 160 мин., 20 минут приходилось на обучение детей культуре здоровья, в то время как в контрольной группе только 40-50 мин. в неделю приходилось на долю динамических занятий, остальное время отводилось статическим занятиям, интеллектуальным и общеразвивающим. Дети экспериментальной группы получали необходимое для нормального развития количество двигательной
162
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
активности, т.к. занятия физкультурно-оздоровительного и эстетического цикла
должны занимать не менее 50% общего времени занятий (СанПиН-2.4.1.1249-03),
в то время, как воспитанники контрольной группы не получали необходимого
объема двигательной активности. Продолжительность оздоровительных занятий у
детей экспериментальной группы составляла 90 минут два раза в неделю, из них
10-15 мин. отводилось занятиям по формированию культуры здоровья детей, 2025 мин. – музыкальным занятиям, остальное время (40-45 мин.) приходилось на
хореографические занятия, продолжительность перерывов между занятиями составляло 10 мин. Кроме того, педагоги в структуру занятия вводили дополнительные релаксационные паузы, продолжительностью 5 мин., что позволяло равномерно распределять динамическую нагрузку на организм ребенка. В структуру
занятия введены обязательные оздоровительные элементы, такие, как дыхательная гимнастика, точечный массаж биологически активных точек, гимнастика для
глаз и т.д. В то же время в контрольной группе релаксационные паузы и физкультминутки проводились нерегулярно.
В детском дошкольном учреждении количество детей в группе составляет 2535, что указывает на переполненность групп (согласно нормам СанПиНа-03 наполняемость детей в группах не должна превышать 20-25 в зависимости от возраста).
Структура занятий в обеих исследуемых группах соответствовала санитарногигиеническим нормативам и состояла из трех частей – вводной, основной и заключительной (СанПиН – 03).
Таблица 6
Гигиеническая оценка динамических занятий в исследуемых группах
Параметры
Группы
экспериментальная
контрольная
Плотность занятий
80-90%
68-78%
Моторная плотность
75-85%
50-58%
163
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Проводя хронометраж занятий в исследуемых группах, мы оценивали плотность динамических занятий (таблица 6), при этом в экспериментальной группе она
составляла 80-90%, в то время как в контрольной определялась плотность в 68-78%.
Таким образом, плотность занятий в экспериментальной группе являлась достаточной с гигиенической точки зрения, в то время как, в контрольной она была меньше
на 15-20% по сравнению с нормативами (80-90%) и не соответствовала гигиеническим параметрам. При оценке моторной плотности занятий наблюдались следующие результаты: в экспериментальной группе она составляла 75-85%, в контрольной
-50-58%. Такие показатели указывают на достаточную моторную плотность занятий
у детей экспериментальной группы, и на явную недостаточность моторной плотности занятий у детей контрольной группы, при достаточной двигательной активности
этот показатель находится в пределах 60-85% (В.Р.Кучма, 2003).
Оценивая структуру динамических занятий, которые включали физкультурные занятия в контрольной группе и музыкально-хореографические занятия в экспериментальной мы пришли к выводу, что последние обладают большим набором
средств физического воспитания, такими как, массаж, музыкальное сопровождение,
хореографические упражнения, ритмика, что способствует гармонизации физиологического и психо-эмоционального состояния организма ребенка, а также оптимизации его двигательной активности (рис. _3).
80
70
60
50
усл. ед. 40
30
20
10
0
1
2
1
2
3
4
5
6
7
Рис. 3. Структура динамических занятий в экспериментальной (1) и контрольной (2) группах
164
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1-Физические упражнения
5- Музыкальное сопровождение
2-Естественные локомоции
6- Хореографические упражнения
3-Массаж
7- Ритмика
4-Личная гигиена
Для оценки двигательной активности дошкольников экспериментальной и
контрольной группы была оценена общая продолжительность двигательного компонента, путем суммирования времени, затраченного на все виды динамической работы в течение суток (таблица 7).
Таблица 7
Величина суточной двигательной активности дошкольников исследуемых групп
(час.)
Двигательный компо-
Продолжительность в исследуемых группах
нент
Экспериментальная
Контрольная
Утренняя гимнастика
0,25
0,25
Подвижные игры
1-1,5
1-1,5
Физкультурные минуты
0,25
0,25
Физкультурный досуг
0,5-1
0,5-1
Физкультурные занятия
0,7
0,7
Музыкально-
1,3-1,8
-
4,0-5,5
2,5-3,5
хореографические
занятия
Общая продолжительность
На основании данных, представленных в таблице показано, что величина средней суточной активности дошкольников экспериментальной группы составила 4,0165
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5,5 часов, что соответствует гигиенической норме (А.Г.Сухарев, 1991), в то время
как в контрольной группе такой показатель составил 2,5-3,5 часа, что свидетельствует о недостаточной двигательной активности детей данной группы.
Основные элементы режима дня (занятия в дошкольных учреждениях, отдых на
свежем воздухе, сон ночной и дневной, отдых по собственному выбору, приемы
пищи, личная гигиена, суточная двигательная активность) по данным наблюдения и
анкетирования родителей дошкольников соблюдались в экспериментальной группе
в среднем на 94%, в контрольной группе на 80% (рис.4). В режиме дня дошкольников на дневной сон приходится 15% времени, прием пищи 13%, статические занятия
20%, пребывание на свежем воздухе 30% от общего объема времени и существенно
не отличаются, по таким параметрам, как в экспериментальной, так и в контрольной
группах.
1
7%
30%
2
15%
17%
15%
13%
13%
30%
15%
20%
5%
Дневной сон
Прием пищи
Статические занятия
Динамические занятия
Пребывание на свежем воздухе
Отдых по собственному выбору
20%
Рис. 4. Хронометраж рабочего дня дошкольников в возрасте 6,5 лет в экспериментальной (1) и контрольной (2) группах.
При этом дети, занимающиеся только в контрольной группе получают недостаточную динамическую нагрузку - 5%, в то время как на свободное проведение времени у них приходится 17%, в то же время динамические занятия воспитанников
экспериментальной группы составляют 15% общего времени, при этом уменьшается
время для свободного проведения – 7%.
166
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Занятия детей экспериментальной группы требуют четкой организации режима
дня с учетом периода спада и повышения интенсивности физических функций организма детей. Такая организация рабочего дня требует систематичности и способствует воспитанию навыков рациональной организации своей жизнедеятельности.
Комплекс неблагоприятных факторов условий обучения и организации образовательного процесса в исследуемых учебных заведениях, недостаточно разработанное направление в целях здоровьесбережения дошкольников послужило основанием для разработки методов сохранения и укрепления здоровья детей посредством
эстетотерапии и внедрение данной технологии в дошкольные образовательные
учреждения детей.
9.2. Изучение влияния эстетотерапии на физическое развитие
и функциональное состояние основных систем организма детей
Научно-обоснованная и разработанная технология сохранения и укрепления
здоровья детей дошкольного возраста посредством эстетотерапии была апробирована на базе детского дошкольного образовательного учреждения, где дети получали
весь комплекс оздоровительных мероприятий по реализации разработанных элементов данной технологии. Эффективность функционирования данной методики определялась по следующим критериям: адаптация к учебно-воспитательному процессу,
физическое развитие, состояние здоровья, уровня нервно-психического развития.
Соматическое здоровье дошкольников определялось нами по уровню функционирования систем, интегральным показателем которого являлся уровень адаптированности. Адаптированность воспитанников была проанализирована по уровню
адаптации (на основании метода математического анализа сердечного ритма, в
частности индекса напряжения регуляторных систем организма), а также при исследовании функционального состояния основных систем организма.
Оценка уровня физического развития детей дошкольного возраста в экспериментальной и контрольной группах показала следующие результаты (таблица 10). В
возрасте 4,5 лет показатели длины тела, как у мальчиков, так и у девочек экспери167
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ментальной и контрольной группы не имели принципиальных различий и соответствовали региональным центильным нормам у девочек в среднем 113,7-113,0 ± 1,31,
у мальчиков незначительно превышали норму 116,5 ± 1,31 (при норме от 105,9 до
112,0). В динамике исследования, в возрасте 5,5 лет, отмечается увеличение длины
тела в экспериментальной группе по сравнению с контрольной у мальчиков на 2,1%,
у девочек на 0,7%. В 6,5-летнем возрасте показатели роста мальчиков экспериментальной группы превышают таковые в контрольной группе на 3,4%, у девочек на
0,3% и соответствуют центильным нормам, что согласуется с данными по влиянию
хореографических упражнений на основные показатели физического развития (Кеткин А.Т. и др., 1984).
Масса тела детей обследуемых групп (табл. 10.) претерпевала характерные для
дошкольного периода изменения: происходило ее увеличение, неравномерность годовых приростов. Уже в возрасте 4,5 лет отмечается различия, мальчики и девочки
экспериментальной группы имели большую массу тела (20,5 ± 0,69 и 18,2 ± 0,69) по
сравнению с контрольной (19,8 ± 0,74 и 16,7 ± 0,74 соответственно). В возрасте 5,5
лет масса тела мальчиков экспериментальной группы превышала таковую в контрольной группе на 10,5%, у девочек на 9%. В возрасте 6,5 лет произошло снижение
нарастания массы тела у детей экспериментальной группы по сравнению с контрольной, при этом масса тела мальчиков 1-й группы была ниже на 7,1%, чем таковая во 2-й группе, у девочек экспериментальной группы определялась более низкая
масса тела по сравнению с контрольной на 8,2%. Девочки на протяжении исследования были ниже мальчиков и имели меньшую массу тела, как в экспериментальной
группе, так и в контрольной. Индивидуальные различия по данным показателям в
обеих группах у девочек были менее значительными, чем таковые у мальчиков.
168
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 10.
Сравнительная характеристика
антропометрических показателей дошкольников
Возраст Пол
4,5 лет
5,5 лет
6,5 лет
Длина тела, см
Масса тела, кг
Исследуемые группы
2
19,80,74
16,70,74
19,70,83
18,40,83
22,80,57
ОКГ, см
М
Д
М
Д
М
1
116,51,31
113,71,31
119,91,32
116,31,32
123,81,09*
2
116,51,08
1131,08
117,51,18
115,61,18
119,61,4*
1
20,50,69
18,20,69
220,6
20,20,6
21,21,14
1
56,30,86
55,40,86
57,90,48
56,40,48
59,90,44
Д
118,01,09
117,71,4
20,31,1 22,10,5 58,40,4
2
580,87
55,10,87
58,20,95
570,95
59,21
57,81
1 - экспериментальная группа
2 - контрольная группа
* - p<0,05 - достоверность изменения показателя для различий между 1 и 2
группам
Исследование размеров окружности грудной клетки (ОКГ) показало, что в возрасте 4,5 лет отмечалось преобладание ОКГ у мальчиков контрольной группы на 3%
по сравнению с экспериментальной, у девочек не отмечалось различий (55,4 ± 0,86 и
55,1 ± 0,87 соответственно). К 6,5 годам отмечается преобладание ОКГ у детей экспериментальной группы, как у мальчиков на 6,1%, так и у девочек на 5,2%, свидетельствуя о том, что интенсивные занятия хореографией способствуют увеличению
размеров грудной клетки и приводят к увеличению дыхательного объема.
Оценка уровня гармоничности физического развития дошкольников экспериментальной и контрольной групп показала, что в начале исследования, в возрасте
4,5 лет не определялось различие в процентном соотношении дошкольников с гармоничным развитием (Г) 36,6% и 28,4% в экспериментальной и контрольной группе,
отмечалось преобладание детей с дисгармоничным развитием (ДГ) в контрольной
группе – 50,8%, в экспериментальной – 56,6%, с резко дисгармоничным (РДГ) развитием в контрольной группе – 20,8%, в экспериментальной – 16,8%. В динамике 3х летнего наблюдения происходит увеличение количества детей с гармоничным фи169
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
зическим развитием в обеих группах и уменьшение с дисгармоничным (ДГ) и резко
дисгармоничным (РДГ) развитием (см. таблица 11.). В возрасте 5,5 лет в экспериментальной группе количество детей с гармоничным развитием увеличилось 2,1 раза, уменьшилось число детей с дисгармоничным развитием в 1,8 раза, произошло
снижение показателя по резкодисгармоничному развитию в 3,3 раза, в то время, как
в контрольной группе количество детей с гармоничным развитием уменьшилось в
1,3 раза, увеличилось количество дошкольников с дисгармоничным развитием в 1,1
раза и увеличилось количество детей с резкодисгармоничным развитием в 1,2 раза.
В динамике 3-х летнего применения эстетотерапии отмечается интенсификация
процесса физического развития в экспериментальной группе и в возрасте 6,5 лет обнаруживается преобладание детей с гармоничным физическим развитием в сравнении с контрольной на 50%. Произошло увеличение детей с гармоничным физическим развитием в сравнении с 5,5-летним возрастом в 2,5 раза, уменьшение детей с
дисгармоничным развитием в 2,5 раза, уменьшение количества дошкольников с резкодисгармоничным развитием в 3,4 раза в экспериментальной группе, в то время,
как в контрольной группе количество детей с гармоничным развитием увеличилось
в 1,3 раза с дисгармоничным развитием в 1,1 раза, а с резкодисгармоничным развитием снизилось в 2,5 раза. Преобладание детей с гармоничным физическим развитием в экспериментальной группе характеризует эффективность применения эстетотерапии в учреждении дополнительного образования, что согласуется с исследованиями С.Б. Тихвинского (1976, 1990) о влиянии двигательной активности на уровень
физического развития.
170
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 11.
Процентное распределение детей экспериментальной и контрольной группы
с различным уровнем гармоничности физического развития
Физическое развитие
Возраст Группа
4,5 лет
5,5 лет
6.5 лет
1
2
1
2
1
2
гармоничное дисгармоничное резкодисгармоничное
36,60,02
28,40,03
63,40,02
20,80,03
750,03*
37,50,02*
56,60,01
50,80,03
31,60,01
54,20,03*
200,01*
54,20,03*
6,80,02
20,80,03
50,02
250,03
50,02
8,30,03
1 - экспериментальная группа
2 - контрольная группа
При изучении морфотипа также обнаруживаются некоторые различия. В возрасте 6,5 лет определяется тип развития – нормосомия у 75% детей экспериментальной и у 37,5% контрольной группы, в экспериментальной группе – у 14% детей отмечается лептосомия, у 6% - пахисомия, у 3%-гипосомия, у 2% - микропахисомия; в
контрольной группе – у 31% детей отмечается пахисомия, у 23,2% - лептосомия, у
5% - микропахисомия, у 3,3% - гипосомия (рис.5).
В экспериментальной группе среди детей с дисгармоничным развитием преобладают дети, имеющие низкий вес при нормальном росте, а в контрольной группе,
имеющие высокий вес при нормальном росте. Среди детей с резко дисгармоничным
развитием отмечается некоторое преобладание детей низким ростом и высоким весом в контрольной группе по сравнению с экспериментальной.
171
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
%
80
70
60
50
40
30
20
10
0
нормосомия
лептосомия
пахисомия
1 группа
микропахисомия
гипосомия
2 группа
Рис. 5. Процентное распределение дошкольников с различным морфотипом в
экспериментальной (1) и контрольной (2) группах
В ходе диагностической работы производилась оценка состояния здоровья детей на доврачебном уровне, при этом определялся коэффициент здоровья (КЗ). По
окончании исследования в возрасте 6,5 лет результаты оказались следующие (таблица 12.).
На основании полученных результатов можно определить, что высокий коэффициент здоровья установлен у 58,3% дошкольников экспериментальной группы, в
то время, как в контрольной группе не выявлено детей с высоким коэффициентом
здоровья.
172
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 12
Процентное распределение дошкольников экспериментальной и контрольной
групп в зависимости от коэффициента здоровья
Исследуемые группы
Коэффициент здоровья
Экспериментальная
Контрольная
Высокий
58,3
-
Средний
33,3
29,2
Ниже среднего
8,4
41,8
Низкий
-
29,1
Удовлетворительный коэффициент здоровья определяется у 33,3% детей экспериментальной группы, в то время, как в контрольной группе этот показатель обнаружен только у 29,1% воспитанников. Ниже среднего коэффициент здоровья определяется в 8,4% случаев в экспериментальной группе и в 41,8% - в контрольной
групп. Низкий коэффициент здоровья в экспериментальной группе не выявлен, а в
контрольной группе этот показатель составляет 29,1%.
Особенности функционального состояния основных систем организма дошкольников экспериментальной и контрольной групп также продемонстрировало
отличительные особенности среди дошкольников экспериментальной и контрольной групп (таблица 13).
Таблица 13.
Показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ) у дошкольников
исследуемых групп (л)
Возраст
Пол
4,5 лет
М
Д
5,5 лет
6,5лет
М
Д
М
Исследуемые группы
экспериментальная
контрольная
0,810,04
0,70,05
0,740,05
0,870,04
1,340,07
1,130,07
1,580,06*
173
0,880,05
0,850,05
1,030,08*
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Д
1,350,06
0,920,08
* - p<0,05 - достоверность изменения показателя в экспериментальной и контрольной группе
В возрасте 4,5 лет показатели жизненной емкости легких, как у мальчиков, так
и у девочек экспериментальной группы по сравнению с контрольной были следующими (0,810,04 и 0,70,05, 0,870,04 и 0,740,05 соответственно) при среднем значении 1,15 л. В возрасте 5,5 лет наблюдается преобладание ЖЕЛ мальчиков экспериментальной группы в 1,5 раза, у девочек в 1,2 раза по сравнению с контрольной,
при среднем значении 1,2 л. В возрасте 6,5 лет происходит превышение жизненной
емкости легких в экспериментальной группе по сравнению с контрольной у мальчиков в 1,5 раза, у девочек в 1,4 раза, при среднем значении 1,4 л. Определение ЖЕЛ
показало, что в экспериментальной группе прослеживается большее увеличение этого показателя по сравнению со сверстниками контрольной группы. Такие данные
согласуются с данными С.В.Шушарджан (1994), Б.М. Сагаловича (1987) о влиянии
музыкального и хореографического искусства на функционирование дыхательной
системы.
Рис. 6. Процентное отношение ЖЕЛ в исследуемых группах по отношению к
%
120
100
80
60
40
20
0
4,5 лет
5,5 лет
1 группа
2 группа
6,5 лет
ДЖЕЛ
ДЖЕЛ
У детей 4,5 лет экспериментальной и контрольной группы фактическая ЖЕЛ
отставала от среднего должного значения ЖЕЛ (ДЖЕЛ) в экспериментальной группе на 29,6% и на 39,2% в контрольной группе. Такое отставание фактических величин от должных иллюстрирует степень разобщенности функциональных возможно174
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
стей и запроса организма в процессе обеспечения его кислородом (В.Р. Кучма,
1996). К 6,5 годам показатели фактической ЖЕЛ достоверно увеличились в экспериментальной группе на 48,7%, в контрольной – на 29,3% по сравнению с 4,5летними детьми, и в экспериментальной группе превышали ДЖЕЛ на 3,5-11,4%, а в
контрольной отставали от ДЖЕЛ на 26,5-34,3% (рис. 6.). Такие данные свидетельствуют об увеличении легочного газообмена в процессе систематических физических нагрузок в ходе музыкально-хореографических занятий, что решает задачу повышения физического состояния, формирования резерва возможностей организма
(А.А. Виру, 1974).
При изучении функциональных особенностей сердечно-сосудистой системы в
экспериментальной и контрольной группах было выявлено закономерное урежение
пульса с возрастом (Р.М. Баевский, 1993), в возрасте 4,5 лет в экспериментальной
группы ЧСС у мальчиков составляла 91,2±2,12, у девочек 91,4±2,12, в возрасте 6,5
лет ЧСС у мальчиков - 86,0±1,93 и у девочек 84,3±1,93, в контрольной группе ЧСС у
мальчиков в возрасте 4,5 лет составляла 92,1±1,95, у девочек – 91,4±1,95, в возрасте
6,5 лет ЧСС мальчиков составляла 91,8±3,65, ЧСС у девочек – 69,6±3,65, причем
этот показатель соответствовал возрастно-половым нормативам.
В возрасте 4,5 лет показатели ЧСС дошкольников экспериментальной и контрольной групп не имели существенных различий, в то время, как к окончанию исследования, в возрасте 6,5 лет у девочек экспериментальной группы показатели ЧСС
были достоверно выше на 17,5%, а у мальчиков ниже на 6,4%, чем у их сверстников
из контрольной группы (таблица 14.).
Такая реакция ССС, по нашему мнению, обусловлена влиянием интенсивной
двигательной нагрузки, при этом адаптационные механизмы формируются под влиянием половых различий, что связано с особенностями физиологических функций, а
также с уменьшением преобладания у детей симпатических влияний на систему
кровообращения, что подтверждается исследованиями Д.А.Погонышева (2002),
Г.Л.Апанасенко (1992), кроме того звуковой ритм, музыкальная синхронизация оказывают благоприятное влияние на ритм сердечных сокращений (Б.М. Сагалович,1987).
175
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 14.
Показатели пульсометрии в покое и после нагрузки в динамике
3-х летнего исследования
возраст
ЧСС в покое, уд./ мин.
1
91,22,12
ЧСС после нагрузки,
уд./мин.
Исследуемые группы
2
1
2
92,11,95 134,43,4 102,32.31
Д
91,42,12
91,41,95
125,63,2
М
91,52,49
86,81.95
135,13,23 104,41,98
Д
87,72,49
82,11,52
131,23,45 100,12.15
М
86,01,93* 91,83.65* 139,12.58 105,62,67
Д
84,31,93
пол
4,5 лет М
5,5 лет
6,5лет
69,63,65
101,41,98
134,03.21 106,63,24
1 - экспериментальная группа
2 - контрольная группа
* - p< 0,05 достоверность изменений показателя между двумя группами
Анализ стандартизированного подсчета пульса до и после физической нагрузки
показал удовлетворительные результаты, как в основной, так и в контрольной группе и не выявил существование достоверных различий в зависимости от пола, однако
обнаружились явные различия между двумя исследуемыми группами. В экспериментальной группе отмечается удовлетворительная реакция на нагрузку со стороны
частоты сердечных сокращений, отмечается учащение пульса на 35-50 единиц в то
время, как в контрольной группе реакция на нагрузку неудовлетворительная (ЧСС
после нагрузки увеличивалась в среднем на 10-25 единиц), что указывает на не тренированность регуляторных механизмов со стороны сердечно-сосудистой системы.
Изучение показателей артериального давления, как систолического, так и диастолического показало следующие результаты (таблица 15.).В возрасте 4,5 лет отмечаются более низкие показатели систолического и диастолического давления у
176
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
мальчиков и девочек экспериментальной группы по сравнению с контрольной – у
мальчиков 85,6/54,51,84 и 95,6/64,02,02, у девочек 85,9/52,91,87 и 95,6/64,01,93
соответственно.
Таблица 15.
Показатели артериального давления исследуемых групп
Возраст Пол
4,5 лет
5,5 лет
6,5 лет
САД, мм.рт.ст.
ДАД, мм.рт.ст.
1
2
М
85,61,77
95,61,97
54,51,90 64,02,06
Д
85,91,77
95,61,97
52,91,90 64,01,88
М
88.91,76
96,01,97
55,70,94 48,32,48
Д
86,71,76
92,61,97
53,00,94 56,12,48
М
89,51,46* 95,63,02* 54,11,14 59,62,63
Д
89,01,46
80,53,02
1
2
55,51,14 59,12,63
1 - экспериментальная группа
2 - контрольная группа
* - p< 0,05 - достоверность изменения показателя между двумя группами
Величина артериального давления в динамике исследования изменялась как
САД, так и ДАД, при этом в возрасте 6,5 лет величина САД мальчиков экспериментальной группы была ниже на 6,1 мм.рт.ст., а у девочек выше на 8,5 мм.рт.ст., величина ДАД мальчиков экспериментальной группы была ниже на 5,5 мм.рт.ст., у девочек ниже на 3,6 мм.рт.ст.по сравнению с контрольной, что, вероятно, связано с
влиянием повышенной двигательной активности детей экспериментальной группы и
согласуется с данными о влиянии двигательной активности в сочетании с воздействием музыкального искусства на величину артериального давления Т.Н. Маляренко (1996, 2001).
Сравнительный анализ показателей вариабельности сердечного ритма в динамике исследования позволил выявить определенные закономерности в изменении
177
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
индекса напряжения (ИН), а также индекса вегетативного равновесия (ИВР), вегетативного показателя ритма (ВПР), показателя адекватности процессов регуляции
(ПАПР) (таблица 16.).
Согласно полученным данным, наибольшее напряжение регуляторных систем
организма наблюдалось у детей в возрасте 4,5 лет, как в экспериментальной, так и в
контрольной группе (372,543,6 ед. и 374,436,05 ед.). В динамике исследования
изменения значений ИН имели тенденцию к снижению в обеих группах. Однако, эта
тенденция была значительно выражена в основной группе, по сравнению с контрольной и в возрасте 6,5 лет определялись выраженные различия со стороны индекса напряжения (154,314,6 ед.; 300,563,3 ед., p<0,05) .
Проведенные исследования индекса вегетативного равновесия (ИВР), характеризующего баланс симпатической и парасимпатической регуляции сердечной деятельности, показали, что в начале исследования в возрасте 4,5 лет этот показатель
существенно не отличался в экспериментальной и контрольной группах (418,348,8
и 457,148,0), в динамике исследования в возрасте 6,5 лет в экспериментальной
группе произошло снижение данного показателя на 50% (211,618,8), в то время как
в контрольной группе достоверных изменений не обнаружено (439,566,1).
Таблица 16
Показатели вариационной пульсометрии у детей двух исследуемых групп
Показатели
Исследуемые группы
Экспериментальная
ИН
4,5 лет 5,5 лет 6,5 лет 4,5 лет 5,5 лет
6,5 лет
372,5 243,3
154,3
374,4
247,7
300,56
14,6
36,05
24,67
3,38
211,6
457,1
304,2
439,56
18,8
48,0
33,2
6,1
107,6 45,43
83,32
58,52
96,87
117,31
7,13*
14,90*
22,6*
19,75*
27,9*
9,5*
136,4 135,4
90,21
172,1
101,4
96,38
3,5
26,99
22,19
21,32
43,6
ИВР
ВПР
23,9
418,3 308,8
48,8
ПАПР
Контрольная
19,1
33,3
17,5
178
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
* - p< 0,05 - для различий между 1 и 2 группами
Показатель адекватности процессов регуляции (ПАПР), свидетельствующий о
соответствии уровня функционирования синусового узла и симпатической активностью в возрасте 4,5 лет в экспериментальной группе составлял 107,67,13, а в контрольной 58,519,75. В динамике исследования, в возрасте 6,5 лет в экспериментальной группе определяется снижение данного показателя от 107,67,13 до
83,322,6, а в контрольной группе, напротив его повышение от 58,5219,75 до
117,319,5 соответственно.
При анализе вегетативного показателя ритма (ВПР), как в экспериментальной,
так и в контрольной группе произошло уменьшение этого показателя, в первой
группе от 136,419,1 до 90,213,5, во второй – от 172,126,99 до 96,321,32, при
этом существенных различий между этими группами не выявлено по ВПР.
Полученные данные свидетельствуют о некотором смещении вегетативного баланса в сторону парасимпатической регуляции, что связано с возрастными особенностями данного периода детства.
На основании анализа индекса напряжения сердечно-сосудистой системы определялся уровень адаптации организма дошкольника к условиям окружающей среды
(рис. 7.).
100
80
неуд
60
%
напр
40
уд
20
0
1 - 4,5
2 - 4,5
1 - 5,5
2 - 5,5
1 - 6,5
2 - 6,5
Рис. 7. Уровень адаптированности дошкольников в динамике трехлетнего
обучения (1-экспериментальная группа, 2- контрольная)
179
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В начале исследования, в возрасте 4,5 лет и в экспериментальной и в контрольной группе степень напряжения регуляторных механизмов не имела существенных
различий, не было выявлено лиц с удовлетворительной адаптацией организма к
условиям окружающей среды, напряжение адаптации фиксировалось у 21,6% детей
экспериментальной группы, и у 8,3% в контрольной группе, неудовлетворительный
уровень адаптации выявлен у 78,4% дошкольников экспериментальной и у 91,7%
контрольной группы. В динамике исследования в обеих группах определялось увеличение количества детей с удовлетворительным уровнем и напряжением адаптации, и, соответственно, снижение количества дошкольников с неудовлетворительной адаптацией к условиям окружающей среды. Так в возрасте 5,5 лет количество
детей с достаточными функциональными возможностями системы кровообращения
в экспериментальной и контрольной группе составляло 10 и 8,5%, то в возрасте 6,5
лет в эскпериментальной группе удовлетворительная адаптация определялась у 45%
обследуемых, что свидетельствует об эффективности применения эстетотерапии, а в
контрольной группе только у 10,5% дошкольников регистрировался удовлетворительный уровень адаптации сердечно-сосудистой системы.
В возрасте 6,5 лет количество детей с напряжением адаптации к условиям
окружающей среды составляет в экспериментальной группе 40%, в контрольной
42,5%, определяется преобладание процентного числа дошкольников с неудовлетворительным уровнем адаптации в контрольной группе на 32% по сравнению с
экспериментальной.
.Полученные данные свидетельствуют о том, что занятия музыкальнохореографической направленности, а также неспецифические оздоровительные мероприятия (оптимизация режима дня, витаминотерапия, дыхательная гимнастика и
т.д.), которые осуществляются в ходе реализации технологии эстетотерапии, способствуют нормализации функциональных возможностей системы кровообращения,
что, в свою очередь, приводит к формированию удовлетворительной адаптации детского организма к условиям окружающей среды.
По индексу напряжения сердечно-сосудистой системы оценивался контур регуляции вегетативной нервной системы (таблица 17.).
180
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Анализ полученных данных показал, что в возрасте 4,5 лет в экспериментальной и контрольной группе преобладающее влияние имело явление гиперсимпатикотонии (91,6% и 95,8%), что свидетельствовало о несбалансированности регуляторных систем организма детей, количество детей с эйтонией в экспериментальной
группе составляло 1,7%, в то время, как в контрольной группе такого показателя не
определялось. В динамике исследования в возрасте 6,5 лет обнаружилось увеличение количества детей с эйтонией в обеих группах, однако в экспериментальной
группе отмечается преобладание этого показателя на 3,6%.
Таблица 17.
Показатели вегетативной регуляции в динамике 3-х летнего исследования, %
Возраст группа эйтония ваготония симпатикотония гиперсимпа
(30-90)
(<30)
(90-160)
тикотония
(> 160)
4,5 лет
1
1,7
2
5,5 лет
1
3,3
2
12,5
6,5 лет
1
16,3
2
12,7
1-экспериментальная группа
1,7
1,7
4,1
6,7
4,2
20
16,7
91,6
95,8
75
70,8
43,30,01*
16,70,01*
38,70,01*
66,50,01*
2-контрольная группа
*- p< 0,05 – достоверность изменения показателя между двумя группами
В свою очередь наблюдалось уменьшение количества исследуемых с гиперсимпатикотонией и увеличение показателей по симпатикотонии, при этом такая
тенденция более выражена в экспериментальной группе, отмечается преобладание
дошкольников с симпатикотонией в экспериментальной группе в 2,6 раза по сравнению с контрольной, в свою очередь число детей с гиперсимпатикотонией и с ваготонией в контрольной группе превышает таковое в экспериментальной в 1,7 и 2,4
раза соответственно. Можно говорить о нормализации вегетативного контроля сер-
181
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
дечной деятельности у детей получающих весь комплекс оздоровительных мероприятий за период 3-х летнего применения эстетотерапии.
Сравнительный анализ заболеваемости дошкольников экспериментальной и
контрольной групп показал, что у детей экспериментальной группы в динамике 3летнего исследования отмечалось снижение частоты случаев заболеваний на 100 детей, уменьшилось число пропущенных по болезни дней и средняя длительность
случая заболевания (таблица 18.).
Таблица 18
Показатели заболеваемости детей исследуемых групп
Показатели
Частота случаев заболеваемости на 100
детей
Исследуемые группы
Экспериментальная
Контрольная
4,5 лет 5,5 лет 6,5 лет 4,5 лет 5,5 лет 6,5 лет
86,5
72,1
58,6
88,1
80,4
74,3
Частота дней болезни на 100 детей
575,6
476,1
357,5
564,5
599,1
638,2
Средняя длительность одного случая
заболевания
6,7
6,6
6,1
6,4
7,5
8,6
Осознанное укрепление своего здоровья с помощью закаливающих процедур с
самооценкой своего самочувствия, а также весь комплекс оздоровительных мероприятий в системе реализации модели эстетотерапии, позволили к 6,5 годам добиться снижения частоты случаев заболеваний в экспериментальной группе с 86,5 случаев на 100 детей в возрасте 4,5 лет до 58,6 случаев на 100 детей, одновременно прослеживается тенденция уменьшения частоты дней болезни на 100 детей с 575,6 – в
4,5-летнем возрасте до 357,5 в возрасте 6,5 лет. Средняя продолжительность одного
случая заболевания сократилась с 6,7 дня в возрасте 4,5 лет до 6,1 дня в возрасте 6,5
лет.
182
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В контрольной группе также отмечается снижение числа случаев заболеваний
на 100 детей – с 88,1 в возрасте 4,5 лет до 74,3 в возрасте 6,5 лет. При этом отмечается увеличение частоты дней болезни на 100 воспитанников с 564,5 до 638,2, увеличение средней длительности одного случая заболевания в контрольной группе с
6,4 в 4,5-летнем возрасте до 8,6 в возрасте 6,5 лет.
Индекс здоровья детей экспериментальной группы в возрасте 4,5 лет составил
47,8%, а в возрасте 6,5 лет – 54,5%, т.е. определялась положительная динамика.
Между тем у дошкольников контрольной группы индекс здоровья в возрасте 4,5 лет
был 46,8%, в возрасте 6,5 лет он составлял 40,3% (табл. 19).
Таблица 19
Показатели индекса здоровья дошкольников исследуемых
образовательных учреждений, %
Показатель
Индекс
вья
Группы
Экспериментальная
Контрольная
5 лет 6 лет 7лет
5 лет 6 лет 7 лет
здоро- 47,8 46,7 54,5* 46,3 44,4 40,3*
Отрицательная динамика у детей контрольной группы, вероятно, объясняется
нерациональной организацией учебно-воспитательного процесса в традиционном
детском дошкольном учреждении, отсутствием индивидуального подхода и недостаточностью оздоровительных мероприятий на фоне интенсифицированной подготовки детей к школьному обучению.
Распределение детей по группам здоровья показало следующие результаты к
окончанию исследования, в возрасте 6,5 лет (рис.8) .
В возрасте 6,5 лет в экспериментальной группе к 1 группе здоровья относилось
43% воспитанников, 2 группе – 50%, а к 3 – 7%, в то же время в контрольной группе
1 группу здоровья составляли 14,3%, 2 – 45,1%, а 3 – 40,6% детей.
183
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
III
II
I
0
10
20
30
ЭГ
40
50
КГ
Рис. 8. Группы здоровья дошкольников экспериментальной (ЭГ) и контрольной
(КГ) групп.
Структура заболеваемости детей дошкольного возраста экспериментальной и
контрольной групп показана в таблице 20. В структуре заболеваемости на первом
месте находятся заболевания органов дыхательной системы – в экспериментальной
группе – 49,03,39%, в контрольной группе – 63,04,51%, причем обнаружена достоверность различий между 1 и 2 группой (р0,01). Второе место занимают болезни органов пищеварения, которые составляли в экспериментальной группе –
18,92,53%, в контрольной – 16,83,01%. На третьем месте находятся болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушение обмена веществ – в экспериментальной группе – 16,91,84%, в контрольной – 9,22,01%
184
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 20
Структура заболеваемости детей экспериментальной и контрольной группы %
Классы бо-
Заболевания
лезней.
Исследуемые группы
экспериментальная
контрольная
МКБ, 10 пересмотр
4
6
7
9
10
11
Болезни эндокринной
системы, расстройства
питания и обмена веществ
Болезни нервной системы и органов чувств
Болезни глаза и придаточного аппарата
Болезни системы кровообращения
Болезни органов дыхания
Болезни органов пищеварения
Прочие
16,91,84
9,22,01
6,82,38
7,13,41
1,02,38
1,03,41
6,44,4
1,93,89
49,03,39
63,04,51
18,92,53
16,83,01
1,00,5
1,00,5
Четвертое место занимают болезни нервной системы и органов чувств, в экспериментальной группе – 6,82,38в контрольной – 7,13,4%. На пятом месте располагаются заболевания органов кровообращения – в первой группе – 6,44,4%, во второй – 1,93,89%. Такая градация согласуется с данными медицинской литературы
(А.А.Баранов, Ю.А.Ямпольская, 1999).Более высокая заболеваемость органов респираторной системы в детском дошкольном учреждении, вероятно связана с нерациональной организацией учебно-воспитательного процесса и недостаточной системой оздоровительных мероприятий в традиционном детском саду. На долю
остальных заболеваний приходится около 1 % случаев.
185
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
9.3. Изучение влияния эстетотерапии на нервно-психичекое
и социальное развитие детей
Нервно-психическое развитие оценивалось нами на основании показателей
памяти, мышления и внимания. Согласно данным, представленных в таблице 21 было установлено, что показатель образной памяти достоверно улучшился у детей экспериментальной и контрольной группы, причем, если у детей экспериментальной
группы в возрасте 4,5 лет отмечался высокий уровень данного показателя в 15%
случаев, то в возрасте 6,5 лет у 45% обследуемых отмечался высокий уровень этого
показателя, в то время как в контрольной группе в возрасте 4,5 лет не определялся
высокий уровень памяти, а в возрасте 6,5 лет он определялся в 18,2% случаев.
Таблица 21
Процентное распределение числа дошкольников
двух исследуемых групп, в зависимости от показателей
психического развития
Возраст
Уровень
Память
Внимание
Мышление
Исследуемые группы
4,5 лет
5,5 лет
6,5 лет
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
1
20
65
15
20
70
10
0
2
36,4
63,6
0
13,6
77,3
9,1
4,5
1
0
100
0
0
95
5
0
2
0
100
0
0
100
0
0
1
45
55
0
40
40
20
10
2
45,5
54,5
0
31,8
68,2
0
27,3
Средний
высокий
55
45
77,3
18,2
70
30
90,9
9,1
70
20
62,3
10
1 – экспериментальная группа
2 – контрольная группа
При изучении внимания дошкольников отмечалась стойкая положительная тенденция, при этом в экспериментальной группе более выраженная. В возрасте 4,5 лет
186
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
определялся средний уровень внимания у 100% детей обеих групп, в возрасте 6,5
лет высокий уровень внимания определялся у 30% дошкольников экспериментальной группы, в то время как в контрольной только у 9,1%.
Положительная тенденция отмечалась при анализе наглядно-образного мышления. Если в начале исследования, в возрасте 4,5 лет, у детей обеих групп отмечался
низкий уровень мышления у 45% обследуемых, средний уровень отмечался у 55%,
высокий уровень не определялся то к 3-му году наблюдения произошло снижение
количества детей с низким уровнем мышления и, соответственно, повышение количества детей со средним уровнем мышления, при чем, в экспериментальной группе
этот процесс протекал более интенсивно, т.к. у 20% обследуемых был выявлен высокий уровень данного показателя, в то время, как в контрольной высокий уровень
наглядно-образного мышления был зарегистрирован у 10% детей (таблица 21.).
При исследовании нервно-психических процессов достоверных различий среди
дошкольников в зависимости от пола выявлено не было.
При изучении типа нервной системы дошкольников в экспериментальной группе у 90% определялся средний тип, у 10% - средне-сильный тип нервной системы, в
контрольной группе у 100% обследуемых определялся средний тип нервной системы.
Анализ количественных показателей основных нервно-психических процессов,
таких как образная память, внимание и наглядно-образное мышление свидетельствует о положительном влиянии музыкально-хореографической деятельности и дополнительных оздоровительных средств на формирование умственных качеств.
Суммарный показатель результатов диагностического исследования позволил
установить уровни познавательной активности дошкольников экспериментальной и
контрольной групп и их сформированность в группах респондентов (таблица 22) на
начало (в возрасте 4,5 лет) и окончание (в возрасте 6,5 лет) исследования.
Отметим, что у респондентов преобладают показатели среднего и высокого
уровней качеств, характеризующих деятельность ребенка в ходе освоения образовательных программ в детском дошкольном учреждении и в учреждении дополнительного образования.
187
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Таблица 22
Процентное распределение дошкольников двух исследуемых групп,
в зависимости от показателей уровней познавательной активности
Уровни
Компоненты
оптимальный
Интересы
Умения
Поведение
Группы
Экспериментальная
начало
окончание
40
70
Контрольная
начало
окончание
20
50
допустимый
55
30
50
40
критический
5
-
30
10
оптимальный
30
45
25
35
допустимый
критический
50
20
55
-
45
30
50
15
оптимальный
25
55
25
40
допустимый
критический
45
30
40
5
50
25
55
5
Учет своеобразия деятельности и возможностей каждого ребенка позволяет индивидуализировать образовательный маршрут воспитанников, выявить динамику их
личностных достижений. Развитие интереса, мотивации, произвольности познавательных процессов и поведенческих реакций дошкольников в ходе всего комплекса
мероприятий по эстетотерапии способствует формированию предпосылок к более
успешному обучению и воспитанию в общеобразовательных учреждениях, т.е. способствуют формированию готовности дошкольников к школьному обучению.
В группах респондентов преобладают показатели допустимого и оптимального
уровней по каждому компоненту, причем в экспериментальной группе эти показатели значительно выше.
В динамике исследования, на момент его окончания, в экспериментальной и
контрольной группах отмечается увеличение количества детей с оптимальным
188
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
уровнем, за счет уменьшения количества обследуемых с допустимым и критическим
уровнем.
На начало исследования, в возрасте 4,5 лет выраженный интерес и включенность в познавательную деятельность проявили 40% воспитанников экспериментальной и 20% контрольной группы, критический уровень обнаружен у 5% респондентов первой и у 30% второй группы. По окончании исследования в возрасте 6,5
лет в группах дошкольников преобладают показатели с оптимальным уровнем – в
экспериментальной – 70%; в контрольной – 50%, и, соответственно сократилось
число детей имеющих критический уровень – в контрольной группе –10%, а в экспериментальной группе детей с критическим уровнем интереса не выявлено.
Познавательные умения оптимального уровня на начало и окончание исследования были следующими – в экспериментальной группе –30 и 45%; в контрольной –
25 и 35%. Отмечается положительная тенденция и в увеличении количества детей с
допустимым уровнем – экспериментальная группа – 50 и 55%; контрольная – 45 и
50%. Процесс познания этих детей характеризуется быстрым темпом, пытливостью,
аргументированностью способов и вариантов выполнения заданий. Положительная
динамика отмечается в снижении количества детей с критическим уровнем познавательных умений – в контрольной группе –30 и 15%, в экспериментальной группе на
начало исследования было 20% респондентов с критическим уровнем, на окончание
исследования детей с таким уровнем не выявлено.
При оценке поведенческого компонента, который формирует старательность,
настойчивость и сосредоточенность на начало эксперимента проявили 25% детей
экспериментальной и контрольной групп, по окончании исследования оптимальный
уровень имели 55% дошкольников экспериментальной и 40% - контрольной группы.
Положительная тенденция прослеживалась при уменьшении количества детей с
критическим уровнем данного компонента – в экспериментальной группе – 30 и 5%;
в контрольной группе – 25 и 5%.
В экспериментальной и контрольной группах прослеживается позитивная динамика развития познавательной активности. В свою очередь, необходимо отметить,
что такая тенденция протекает более интенсивно в экспериментальной группе, тем
самым, свидетельствуя об эффективности работы методов эстетотерапии в системе
189
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
дополнительного образования. Оптимизация физического развития способствует
гармонизации нервно-психического развития ребенка, что в свою очередь интенсифицирует познавательную активность дошкольника. Такая тенденция имеет благоприятное значение для дальнейшей адаптации дошкольника к обучению в школе.
Исходя из того, что здоровье ребенка определяется не только физическими и
нервно-психическими факторами, а также еще и социальным компонентом, мы в
своей работе составили социокультурный портрет дошкольника, посещающего традиционное детское дошкольное учреждение и дошкольников дополнительно занимающихся в системе дополнительного образования. Необходимо было определить,
какое влияние технология эстетотерапии оказывает на социальное здоровье дошкольников.
Согласно данных, представленных на рис. 9. показано, что среди детей экспериментальной группы 55% являются единственным ребенком в семье; 25% имеют
старших и 20% имеют младших братье и сестер. В контрольной группе 30% являются единственным ребенком в семье, 30% имеют старших и 40% имеют младших
братьев и сестер.
Изучив данные об образовании, социальном статусе и возрасте родителей мы
получили следующие результаты. В экспериментальной группе 58% родителей
имеют высшее образование, 30% - среднее-специальное, 12% - среднее. В контрольной группе 40% - высшее, 42% - среднее-специальное, 18% - среднее. Высокий процент родителей с высшим образованием в экспериментальной группе, вероятно,
определяет мотивацию детей к совершенствованию и укреплению здоровья в учреждениях дополнительного образования.
Возраст родителей также может служить показателем уровня социальной активности семьи.
Подавляющее большинство родителей – 55% экспериментальной группы это
молодые люди, позитивно относящиеся к системе дополнительного образования.
Такие люди обладают подвижным мышлением, активной мотивацией на образование и воспитание ребенка в соответствие с требованиями времени и социума.
190
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
экспериментальная группа
контрольная группа
единственный
30
40
20
младший
55
25
30
старший
(1) Количество детей в семье, %
экспериментальная группа
контрольная группа
высшее
12
30
18
40
среднее
специально
58
среднее
42
(2) Образование родителей, %
Экспериментальная
контрольная
до 30 лет
10
15
40
35
55
от 30 до 40 лет
45
больше 40 лет
(3) Возраст родителей, %
191
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
экспериментальная
контрольная
рабочие
16
3
24
служащие
20
40
домохозяйки
8
43
46
предприниматели
(4) Социальный статус родителей, %
Рис. 9. Социокультурный портрет дошкольников двух исследуемых групп.
Социальный срез потребителей образовательных услуг в лице родителей и в той
и в другой группе представлен в большинстве служащими (40% - экспериментальная, 46% - контрольная группа). Достаточно много в контрольной группе родителей
рабочих специальностей, в отличие от экспериментальной (43% - контрольная, 24%
- экспериментальная). Достаточно высокий процент среди родителей детей экспериментальной группы составляют домохозяйки, по сравнению с контрольной (20% экспериментальная, 3% - контрольная группа)
Что касается такого социального слоя, как предприниматели, то в экспериментальной группе их число составляет 16%, тогда, как в контрольной группе – 8%. При
изучении уровня дохода в семье, с позиции на одного человека в экспериментальной
группе средний уровень дохода имели 69% семей, ниже среднего – 10%, выше среднего – 31%, в контрольной группе средний уровень дохода имели 65%, ниже среднего – 20%, выше среднего – 19% семей. Питание в 86% семей экспериментальной
группы и в 74% семей контрольной группы умеренное, но разнообразное. 72% семей экспериментальной группы и 58% семей контрольной группы проживают в отдельном жилище с хорошими санитарно-гигиеническими условиями. Таким образом, социокультурный портрет воспитанника экспериментальной группы отличается
от такового в традиционном детском дошкольном учреждении и предполагает более
192
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
позитивное
развитие
всех
компонентов
здоровья
(физического,
нервно-
психического и социального).
С целью актуализации мотивационных ресурсов обеспечения компетентного
взаимодействия и привлечения родителей к работе по реализации модели эстетотерапии, осуществлялось изучение психолого-педагогической компетентности родителей (ППК), позволяющее выявить особенности и воспитательный потенциал семьи.
Такие исследования позволили определить проблемы, с которыми чаще всего
сталкиваются родители. Многие родители дошкольников обеих групп считают свои
знания о воспитании детей недостаточными(50%), информацию о воспитании, в основном, получают из бесед с друзьями и знакомыми (30%). Остро нуждаются в помощи психолога – 45%, педагога – 50%, валеолога – 30%.
На вопрос: «Кто оказывает большее влияние на ребенка?» родители считают,
что семья (35%), в равной степени и семья и дошкольное образовательное учреждение (65%). Формой решения проблем выбрали лекции о воспитании и сохранении
здоровья (45%), специальные практические занятия (55%), консультации специалистов об особенностях развития моего ребенка (45%), информационные обзоры литературы о том, что можно изучить по моей проблеме (20%). Полученная информация
позволила уточнить содержание теоретического курса по вопросам здоровьесбережения для родителей и воспитанников в реализуемой технологии эстетотерапии.
Суммарный показатель результатов диагностического исследования семьи воспитанников позволил выявить различные уровни психолого-педагогической компетенции родителей (ППК), на начало (в возрасте 4,5 лет) и окончание (в возрасте 6,5
лет) исследования, представленные в таблице 23.
К первому уровню (высокому) мы отнесли родителей, которые четко представляют, понимают цели и задачи воспитания детей, формирования у них потребности
к здоровому образу жизни. Владеют знаниями об особенностях психического и физического развития детей, используют их в практике семейного воспитания. Умеют
анализировать и прогнозировать развитие собственных детей. Ответственно относятся к воспитанию и подготовки детей к социально-полезной деятельности. Проявляют как разумную любовь, так и требовательность к ним. В начале исследования
193
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
высокий уровень психолого-педагогической компетентности определялся у 10% респондентов-родителей обеих групп, к окончанию изучения высокий уровень ППК
выявлен у 45% родителей детей экспериментальной группы, и у 15% родителей детей контрольной группы.
Таблица 23
Процентное распределение родителей воспитанников исследуемых групп с различным уровнем психолого-педагогической компетентности
Уровни
Группы респондентов-родителей
Экспериментальная
Контрольная
начало
окончание
начало
Окончание
Высокий
10
45
10
15
Средний
40
50
40
50
Низкий
50
5
50
35
Ко второму уровню (среднему) отнесли родителей, которые также осознают цели и задачи воспитания детей и формирования у них мотивации к здоровью. Они заботятся о нормальном психическом развитии ребенка, однако обнаруживают недостаточные знания об особенностях развития. Испытывают затруднения в анализе актуальных проблем ребенка, способах их разрешения. В то же время ответственно
относятся к воспитанию и подготовке детей к социально-полезной деятельности.
Стараются сочетать разумную любовь к детям и требовательность. В воспитании
больше участвует мать, реже отец. В 4,5-летнем возрасте детей средний уровень
ППК определялся у 40% респондентов-родителей обеих групп, к окончанию исследования, в 6,5-летнем возрасте детей средний уровень был выявлен у 50% родителей
обеих групп.
К третьему уровню (низкому) отнесли родителей, которые обнаружили незнание основ педагогики, психологии, гигиены и др. наук о воспитании детей. У них
194
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
отсутствуют представления об особенностях развития детей. Они не умеют и не
проявляют должного внимания нормальному психическому развитию детей, не прилагают усилий к организации полноценного общения и взаимодействия с детьми в
семье. На начало исследования низкий уровень ППК определялся у 50% респондентов-родителей обеих групп, в то время, как к окончанию исследования низкий уровень у родителей детей экспериментальной группы определялся в 5% случаев, в то
время, как в контрольной группе в 35% случаев.
На основании полученных данных необходимо отметить, что если в начале исследования уровни компетентности родителей не имели различий, то по окончании
исследования эти различия были явно выражены. Уровень ППК родителей детей
экспериментальной группы имел четкую позитивную динамику. К окончанию исследования высокий уровень ППК выявлен у 45% родителей воспитанников, средний – у 50%, в то время как низкий уровень ППК только у 5%. В контрольной же
группе на момент окончания исследования высокий уровень ППК наблюдался в
15% случаев, средний – 50%, а низкий уровень у 35% родителей традиционного детского дошкольного учреждения, что обусловлено разработанной модели эстетотерапии, которая носит пропедевтический характер и ориентированна на предупреждение возможной учебной и социальной неуспешности детей в школе. Работа в данном направлении позволила оказать необходимую поддержку и помощь в становлении личности ребенка, его социализации и адаптации организма к обучению в школе. Взаимодействие с родителями обеспечивает не только повышение педагогического потенциала семьи, но и имеет прямое воздействие на изменение уровня воспитания и благополучного развития дошкольника.
По окончании проведенной нами 3-летней работы по реализации модели эстетотерапии родители дошкольников экспериментальной группы, на основании проведенного анкетирования, отмечают следующие позитивные результаты: получена
информация о закономерностях развития организма детей в дошкольный период
(78%), осознана зависимость продуктивности познавательной деятельности от социальных факторов, в первую очередь от особенностей их взаимоотношений с детьми
(89%), детьми и родителями осуществлялся поиск и апробирование новых способов
оздоровления (82%), сформирована мотивация на здоровый образ жизни (94%), по195
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
зитивное отношение к физической культуре (66%), к применению систем закаливания (82%), сформирована мотивация к изменению непродуктивных способов взаимодействия (91%).
Таким образом, нами были выявлены следующие результаты.
Установлено, что антропологические показатели, такие, как длина, масса тела,
окружность грудной клетки дошкольников экспериментальной группы существенно
отличались от таковых в контрольной рост был достоверно выше, масса тела ниже,
окружность грудной клетки выше у детей экспериментальной группы, чем у их
сверстников из контрольной группы.
Показано, что в ходе реализации технологии эстетотерапии у дошкольников
экспериментальной группы отмечается более высокий процент детей с гармоничным физическим развитием на 50% по сравнению с контрольной, в возрасте 6,5 лет
нормосомный тип телосложения имели 75% дошкольников экспериментальной и
37,5% дошкольников контрольной группы.
Сравнительный анализ нервно-психического развития показал, что в возрасте
6,5 лет у детей экспериментальной группы наблюдается преобладание числа дошкольников с высоким уровнем памяти в 2,5 раза, внимания в 3,3 раза, нагляднообразного мышления в 10 раз по сравнению с контрольной, оптимальный уровень
познавательной активности дошкольников экспериментальной группы по таким
критериям, как интересы, умения, поведение в возрасте 6,5 лет превышал таковые у
детей контрольной группы в 1,4; 1,3; 1,4 раза соответственно.
При составлении социокультурного портрета дошкольника было выяснено, что
социальный портрет воспитанника экспериментальной группыпредставлен в большинстве случаев (50%) единственным ребенком в семье, родители такого ребенка
имеют высшее образование (58%) или среднее-специальное (30%), их возраст в основном составляет до 30 лет (55%), либо от 30 до 40 (35%), они являются в большинстве служащими (40%), или рабочими (24%), такие родители обладают подвижным мышлением и активной мотивацией на образование и воспитание своих детей,
что подтверждается высокими показателями психолого-педагогической компетентности родителей экспериментальной группы по сравнению с контрольной по окончании 3-х летнего исследования на 30% выше по сравнению с контрольной.
196
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Данный раздел написан совместно с канд. мед. наук, доцентом
кафедры безопасности жизнедеятельности Оренбургского
гуманитарно-технологического института (филиал ОГУ)
Ириной Николаевной Корневой.
197
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Современное образование характеризуется воздействием на детей неблагоприятных факторов образовательной среды, представленных нарушением светового
режима, переуплотнением классов (групп), неправильной организацией учебновоспитательного процесса, а именно проведение в первой половине дня до четырех
занятий по 20-25 минут каждое, недостаточным объемом двигательной активности,
нерегулярным проведением релаксационных пауз и физкультминуток, что диктует
необходимость поиска новых эффективных методов, направленных на сохранение и
укрепление здоровья дошкольников.
Комплекс неблагоприятных факторов условий обучения и организации образовательного процесса в исследуемом дошкольном образовательном учреждении, недостаточно разработанное направление в целях здоровьесбережения дошкольников
послужило основанием для разработки модели сохранения и укрепления здоровья
детей посредством эстетотерапии и внедрение данной технологии в учреждения дошкольного образования детей.
Предложенная нами технология эстетотерапии, как фактора формирования здоровья детей представляет собой интегративный результат взаимодействия организационных, образовательных, диагностических, коррекционных и других взаимодействий педагогов, учащихся и их родителей. В данной технологии на уровень индивидуального здоровья ребенка оказывают влияние как социально-экономические
условия, включающие в себя весь комплекс таких факторов, как окружающая среда,
питание, условия быта, наследственность, режим дня, условия обучения, а также состояние здоровья: физическое, психическое, социальное, и в качестве дополнительных факторов выступают методы эстетотерапии такие, как кинезо- и музыкотерапия, способствующие оптимизации двигательной активности и гармонизации психоэмоционального состояния, как факторы позитивного развития здоровья и формирования устойчивых мотиваций на собственное здоровье и здоровый образ жизни,
обеспечивающих индивидуальный и дифференцированный подход к ребенку.
Научно-обоснованная и разработанная технология сохранения и укрепления
здоровья детей дошкольного возраста была апробирована на базе детского до198
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
школьного учреждения г. Оренбурга, где дети, воспитывающиеся в дошкольном образовательном учреждении, получали весь комплекс оздоровительных мероприятий
по реализации разработанных элементов технологии эстетотерапии. Эффективность
функционирования данной методики определялась по следующим критериям: адаптация к учебно-воспитательному процессу, физическое развитие, состояние здоровья, уровня нервно-психического развития в динамике трехлетнего наблюдения.
Впервые показано, что применение методов эстетотерапии (кинезо- и музыкотерапии) способствовало увеличению количества детей с гармоничным физическим
развитием, с удовлетворительным уровнем адаптации, снижению показателей
острой заболеваемости дошкольников.
Доказана эффективность влияния эстетотерапии на нервно-психическое развитие дошкольников, о чем свидетельствует увеличение числа детей с оптимальным
уровнем познавательной активности и снижение процента детей с критическим
уровнем такого показателя.
Практическая значимость исследования заключается в возможности использования разработанных элементов эстетотерапии в образовательном процессе детских
дошкольных учреждений. Это комплекс мероприятий, реализуемый в ходе дополнительных занятий продолжительностью 10-15 минут, в зависимости от возраста ребенка. Данный комплекс предполагает занятия по формированию культуры здоровья, музыкальные и хореографические занятия, которые проводятся 2-3 раза в неделю. Такой комплекс занятий может быть использован в работе с детьми с отставанием физического и нервно-психического развития в системе коррекционнооздоровительных занятий по той же схеме.
Таким образом, оздоровление, повышение резистентных способностей организма детей возможно посредством интеграции в образовательный процесс музыкального и хореографического искусства, как доступного и экономичного в финансовом плане метода коррекционной педагогики.
199
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛИТЕРАТУРА
1.
Амосов Н.И. Раздумье о здоровье. / Н.И. Амосов. - М.: Физкультура и спорт,
1987.
2.
Андреев В.И. Здоровьесберегающее обучение и воспитание./ В.И. Андреев. Казань, 2000.
3.
Андреев В.И. Тест-анкета для изучения ориентации учащихся на здоровый образ жизни. Пакет диагностических методик на оценку резервных возможностей
качества образования, здоровьесберегающего обучения и воспитания. / В.И.
Андреев - Казань, 2000.
4.
Арт-терапия (сост. и общая редакция А.И. Коняшина). – СПб.: Питер, 2001. –
320 с.: гл. (серия «хрестоматия по психологии»).
5.
Баднин И.А. и др. Основы медицинских знаний для юных артистов балета и
цирка. / И.А. Баднин, С.В. Хрущев, К.Л. Гейхман, Л.Д. Биленькая // Международная научно-практическая конференция, - Дубна, 1992. – С.167.
6.
Бахтин Ю.К. Формирование основ валеологической культуры у детей дошкольного возраста / Ю.К. Бахтин, Т.С. Грядкина, Л.П. Турищева // Здоровье детей
как ценность культуры: Материалы Х международной конф. – СанктПетербург, 2003.-С.401.
7.
Башкатова О.Н. Влияние музыки на функциональные системы организма человека. Методически рекомендации / О.Н. Башкатова. – Оренбург: ОЦДЮТ, 2002.
8.
Башкатова О.Н. Музыкальное искусство и здоровье детей. Комплексно-целевая
программа / О.Н. Башкатова. – Оренбург: ОЦДЮТ, 2001.
9.
Биомеханика хореографических упражнений. Учебно-методич. пособие. - М.,
1993.
10. Бондарев М. Вместо хлорки используйте музыку, она тоже убивает микробов /
М. Бондарев // Учительская газета, 2001, № 49.
11. Бородкина Т.В. и др. Медико-психологическое обеспечение учебного процесса
(для администрации школы, школьных медицинских работников и психологов).
/ Т.В. Бородкина. - Книга II.-М., 1977.
12. Брехман В.П. Валеология - наука о здоровье. / В.П. Брехман. - М.: Физкультура
200
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
и спорт, 1990.
13. Брусиловский Л.С. Использование музыки при групповом аутотренинге в комплексном восстановительном лечении психических больных / Л.С. Брусиловский // Труды Ленингр. н.– и. психоневрол. ин.- та.- 1975.-т.76.-С.97-101.
14. Бузунов В.П. Формирование здорового образа жизни подростка / В.П. Бузунов
// Сб. Медико-педагогические аспекты сохранения и укрепления здоровья детей
в системе дополнительного образования. - Оренбург, 2000.
15. Бурно М.Е. Терапия творческим самовыражением / М.Е. Бурно. М., 1989.
16. Вайнер Э.Н. Валеология / Э.Н. Вайнер. Учебник для вузов. 2-е изд., испр. – М.:
Флинта-Наука, 2002. – 416 с.
17. Вайнер Э.Н. Валеология. / Э.Н. Вайнер, Е.В. Волынская. Учебный практикум. –
М.: Флинта-Наука, 2002. – 312 с.
18. Васильева О.С. Рисунок как средство диагностики и коррекции эмоциональных
состояний ребенка / О.С. Васильева, С.А. Чупрова // Валеология. Ростов-наДону. 2000, № 2.
19. Ветрова В.В. Уроки психологического здоровья. / В.В. Ветрова. - М., 2000.
20. Герасимович Г.И. Применение музыкотерапии в медицине / Г.И. Герасимович,
Е.А. Эйныш // Мед.новости.- 1999.-№7.-С.17-20.
21. Гуменюк В.А. Мельникова Т.С.и др. Системный анализ корригирующего действия цветомузыки / В.А. Гуменюк, Н.Я. Батова, Т.С. Мельникова и др. // Вестник РАМН.- 1998.-№2 –С. 18-25.
22. Дерябко С. Отношение к здоровью и здоровому образу жизни: методика измерения. Индекс отношения к здоровью / С. Дерябко, В Ясвин // Директор школы.
– 1999, № 2. - С.7-16.
23. Дополнительное образование как система современных технологий сохранения
и укрепления здоровья детей: Учебное пособие/ Под ред. проф. Н.В. Сократова.
– ОЦДЮТ-ОГПУ. – Оренбург, 2001. – С. 177.
24. Закатова И.Н. Социальная педагогика в школе. / И.Н. Закатова. - М., 1996.
25. Здоровьесберегающие занятия для детей различных возрастных групп. Методическое пособие/ Под ред. Н.В. Сократова. – Оренбург: Центр сохранения и
укрепления здоровья детей ОЦДЮТ, 2002. – 77 с.
201
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
26. Зыков Б.Х. Музыкальные ритмы здоровья. / Б.Х. Зыков, Л.В. Лотоненко, Л.И.
Родионова. - Воронеж, 1990. - 177 с.
27. Капранова С. Арттерапевтический подход к коррекционной работе с младшими
школьниками / С. Капранова // Сб.науч.-практич. работ «Психологическая
служба в образовании: теория и практика»: Вып. № 1. Ростов-на-Дону, 1995.
28. Клименко Г.М. Музыка и пение один из важнейших моментов валеологии /
Г.М. Клименко //Сб.: Медико-педагогические аспекты сохранения и укрепления
здоровья детей в системе дополнительного образования. - Оренбург, 2000.
29. Копытин А.И. Системная арттерапия / А.И. Копытин. – СПб.: Питер, 2001.
30. Корвасарский Б.Д. Психотерапия / Б.Д. Корвасарский. - М.,1987.
31. Корнева И.Н. Физиолого-гигиеническое обоснование применения эстетотерапии для сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста / И.Н.
Корнева. Автореф. дисс…. канд. мед. наук. – Оренбург, 2004.
32. Корнева И.Н. Хореографическое искусство и здоровье детей / И.Н. Корнева.
Комплексно-целевая программа. – Оренбург: ОЦДЮТ, 2002.
33. Корнева И.Н. Эстетотерапия – коррекционно-оздоровительные возможности
хореографического и музыкального искусства / И.Н. Корнева. Монография. –
Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2007. – 120 с.
34. Kramer E. Arttherapy in children's Community / Е. Kramer. New York, 1978.
35. Кузин В.С. Основы обучения изобразительному искусству в школе / В.С. Кузин. - М., 1997.
36. Лисицин Ю.П. Союз медицины и искусства / Ю.П. Лисицин, Е.П. Жиляева. –
М.: Медицина, 1985. 191 с.
37. Литвинова А.В. Социальное здоровье и социальная защита детей. Комплексноцелевая программа. / А.В. Литвинова. – Оренбург: ОЦДЮТ, 2002.
38. Лысенко Ю.Н. Оптимизация функционального состояния организма путем использования суггестивно-музыкально-биозвуковых средств / Ю.Н. Лысенко,
И.Д. Никольский // Гигиена и санитария.- 1989.-№11.-С.86-88.
39. Люшер М. Цвет вашего характера / М. Люшер. М., 1996.
40. Меерзон Т.И. Возрастная анатомия. – Учебно-методическое пособие. / Т.И. Меерзон. – Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2003. – 108 с.
202
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
41. Осипова А.А. Общая психокоррекция / А.А. Осипова. Учебное пособие для
студентов вузов. – М.: ТУ «Сфера», 2001. – 512 с.
42. Плисецкая М.М. Я, Майя Плисецкая… / М.М. Плесецкая. - М.: Новости, 1994.496 с.
43. Попов С.В. Валеология в школе и дома (О физическом благополучии школьников). / С.В. Попов. –– Санкт-Петербург: Союз, 1997. – 256 с.
44. Практикум по арттерапии (Под ред. А.И.Копытина). – СПб.: Питер, 2000.
45. Самойлова Ю.Б. Трактовка духовности в современной науке. В сб.: Медикопедагогические аспекты сохранения укрепления здоровья детей в системе дополнительного образования. / Ю.Б. Самойлова. – Оренбург, ОЦДЮТ, 2000. – С.
88.
46. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии: Учебное пособие /
Г.К. Селевко.- М.: Народное образование, 1998.- С. 256.
47. Сетко Н.П. Валеологические аспекты определения функциональных резервов
организма школьников. Информационно-методический материал./ Н.П. Сетко. Оренбург,1998.
48. Сократов Н.В. Комплексно-целевая программа по валеологии для учреждений
дополнительного образования «Не дай цветку сломаться» / Н.В. Сократов. //
Внешкольник, 2000, № 5.- Оренбург.
49. Сократов Н.В. Музыка и здоровье человека. Метод. рекомендации / Н.В. Сократов. - Оренбург, 2000.
50. Сократов Н.В. Валеологические аспекты художественно-прикладной деятельности и изобразительного искусства. Метод. рекомендации./ Н.В. Сократов. Оренбург, 2000. – 50 с.
51. Сократов Н.В. Валеологическое обеспечение занятий различными видами спорта, хореографии, аэробики. Метод. рекомендации. / Н.В. Сократов.- Оренбург,
2000.
52. Сократов Н.В. Технология оздоровления детей средствами и методами дополнительного образования: методическое пособие. / Н.В. Сократов. – Оренбург,
2000
203
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
53. Сократов Н.В. Хореография как метод кинезотерапии / Н.В. Сократов, Л.В.
Маркина. Метод. рекомендации. - Оренбург, 2000.
54. Сократов Н.В. Эстетотерапия в учреждениях дополнительного образования детей// Медико-педагогические аспекты сохранения и укрепления здоровья детей
в системе дополнительного образования. Сб. научн. трудов. / Н.В. Сократов.–
Оренбург, 2000. – С.16-27.
55. Сократов Н.В. Валеологические аспекты музыкального искусства / Н.В. Сократов, О.Н. Башкатова //Валеология. – Ростов-на-Дону, 2002, № 2.
56. Сократов Н.В. Эстетотерапия. В сб.: Методологические основы оздоровления
детей в системе дополнительного образования. / Н.В. Сократов. – Оренбург:
Изд-во ОДТДМ, 2002.
57. Сократов Н.В. Влияние хореографического искусства на здоровье детей / Н.В.
Сократов, И.Н. Корнева //Валеология. – Ростов-на-Дону, 2003, №1.
58. Сократов Н.В. Дополнительное образование, как система современных технологий
сохранения
и
укрепления
здоровья
детей.
Учебное
пособие
/Н.В. Сократов, И.Н. Корнева, В.Н. Феофанов, А.В. Литвинова// Под ред. проф.
Н.В. Сократова. – Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2003. – 260 с.
59. Сократов Н.В. Коррекционно-оздоровительные возможности искусства / Н.В.
Сократов, И.Н. Корнева, О.Н. Башкатова // Вестник ОГПУ. – Оренбург, 2003,
№1 (31).
60. Сократов Н.В. Книга – универсум здоровья нации. Межвузовская научнопрактическая конференция «Культура. Искусство. Творчество. Молодежь». /
Н.В. Сократов, Н.Г. Бронникова-Сократова: Изд-во ОГУ. – Оренбург, 2004.
61. Сократов Н.В. Коррекционно-оздоровительное воздействие чтения книг (библиотерапия) / Н.В. Сократов, Н.Г. Бронникова // Вестник ОГПУ. – Оренбург,
2004, №3 (37).
62. Сократов Н.В. Влияние цветового спектра на здоровье человека. / Н.В. Сократов, А.Н. Юдин. Межрегиональная научно-практическая конференция «Актуальная проблема безопасности жизнедеятельности: интеграция науки и практики»: Изд-во Ставропольского госуниверситета. – Ставрополь, 2005.
204
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
63. Сократов Н.В. Кинезотерапия – лечение движением / Н.В. Сократов. Материалы
Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура в системе жизнедеятельности человека». – Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2005.
64. Сократов Н.В. Основные направления формирования безопасности жизнедеятельности у детей и подростков. / Н.В. Сократов, В.В. Конев // Внешкольник
Оренбуржья. № 1, 2005. – С. 11 - 15.
65. Сократов Н.В. Преподавание основ безопасности жизнедеятельности в школе:
от теории к практике. / Н.В. Сократов, В.В. Конев // Педагогический журнал. –
Оренбург, 2005, №3(16). – С. 41-43.
66. Сократов Н.В. Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей. – Учебное пособие. /Н.В. Сократов, И.Н. Корнева, В.Н. Феофанов, А.В.
Литвинова/. – М: «Сфера», 2005. – 224с./
67. Сократов Н.В. Особенности безопасности жизнедеятельности детей и подростков в летнем оздоровительном лагере. / Н.В. Сократов, П.П. Сократов Н.В.
Культура здоровья с основами безопасности жизнедеятельности. Учебное пособие / Н.В. Сократов. – Оренбург: Изд-во ОГПУ. – 2006. – 364 с.
68. Сократов Н.В. Особенности кинезотерапии / Н.В. Сократов, П.П. Тиссен. Физическая культура и спорт в XXI веке: сб. науч. тр. – Волжский: Изд-во ВГИ,
2006. – Вып. 3.
69. Сократов Н.В. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе
школьников: Учебно-методическое пособие. / Н.В. Сократов, П.П. Тиссен. –
Изд-во ОГПУ. – Оренбург, 2007. – 117 с.
70. Сократов Н.В. Возрастная анатомия и физиология: Программа курса для студентов педагогических вузов. / Н.В. Сократов, Т.И. Меерзон. – Изд-во ОГПУ. –
Оренбург, 2007. – 60 с.
71. Сократов Н.В. Здоровьесбережение дошкольников в условиях детского образовательного учреждения: Глава в монографии: «Научные исследования: информация, анализ, прогноз» / Н.В. Сократов, И.Н. Корнева: Изд-во ОГПУ. – Воронеж, 2008. – С. 192-202.
205
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
72. Сократов Н.В. Медико-педагогическая эффективность методов эстетотерапии
для сохранения и укрепления здоровья детей: Учебное пособие / Н.В. Сократов,
П.П. Тиссен, И.Н. Корнева: Изд-во ОГПУ. – Оренбург, 2008. – 152 с.
73. Сократов Н.В. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников посредством
музыкального и хореографического искусства: Матер. 2-ой Всеросс. науч.практ. конф. «Функциональное состояние и здоровье человека» / Н.В. Сократов,
И.Н. Корнева: Изд-во РГПУ. – Ростов-на-Дону, 2008. – с. 144-151.
74. Сократов Н.В. Хореографическое искусство и здоровье дошкольников: Матер.
регион. науч-практ. конф.: Состояние и перспективы теории и практики физкультурного движения. / Н.В. Сократов, И.Н. Корнева.
– Изд-во ОГПУ. –
Оренбург, 2008. – С.59-69.
75. Сократов Н.В. Использование потенциала образовательной среды школы в здоровьесбережении учащихся / Н.В. Сократов, М.А. Ермакова // Южно-Уральский
педагогический журнал. – Магнитогорск, 2009. – С. 47-51.
76. Сократов Н.В. Оздоровление дошкольников посредством хореографии и музыки: Матер. всерос. науч.-практич. конф.: «Здоровье детей и подростков» / Н.В.
Сократов, Л.А. Акимова: Изд-во Урал-ГУФК. – Челябинск, 2009. – С. 97-101.
77. Сократов Н.В. Функциональные показатели кинезотерапии / Н.В. Сократов,
П.П. Тиссен. // Физкультурное образование: Изд-во ОГПУ. – Оренбург, 2009. –
С. 25-28.
78. Сократов Н.В. Воспитание культуры здоровья у детей и подростков: Учебное
пособие / Н.В. Сократов, П.П. Тиссен: Изд-во ОГПУ. – Оренбург, 2010. 300 с.
79. Сократов Н.В. Воспитание культуры здоровья у детей и подростков: Монография / Н.В. Сократов, П.П. Тиссен: Изд-во ОГПУ. – Оренбург, 2010. – 210 с.
80. Сократов Н.В. Зоровьесберегающие занятия в общеобразовательной школе:
Учебное пособие / Н.В. Сократов, П.П. Тиссен: Изд-во ОГПУ. – Оренбург,
2010. – 120 с.
81. Сосницкая Е.А. Значение изобразительной деятельности в эмоциональном благополучии детей / Е.А. Сосницкая // Валеология. – Ростов-на-Дону, 2000, №2.
82. Теплицкая Л.Б. Три «П» танцтерапии / Л.Б Теплицкая // Помоги себе сам. - М.,
2000, № I.
206
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
83. Тиссен П.П. Возможности кинезотерапии в сохранении и укреплении здоровья
детей. / П.П. Тиссен, Н.В. Сократов. – Мат. IV Международной науч.-практ.
конф.: Изд-во Уфимск. гос. авиац.-техн. ун-т. – Уфа: УГАТУ, 2010. – С. 384386.
84. Ушакова Е. Еще раз о воспитании искусством. Музыкальная терапия / Е. Ушакова //Директор школы, 1998, № 7.
85. Феофанов В.Н. Комплексно-целевая программа по сохранению и укреплению
психологического здоровья субъектов образовательного пространства. / В.Н.
Феофанов. – Оренбург: ОЦДЮТ, 2001.
86. Феофанов В.Н. Практикум по психологии здоровья. Учебное пособие. / В.Н.
Феофанов. – Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2005. - 368 с.
87. Фудин Н.А. Музыка как средство улучшения функционального состояния студентов перед экзаменом / Н.А. Фудин, О.П. Тараканов, С.Я. Классик // Физиология человека. - М., 1996. - Т.22. - №2. – C. 11-9.
88. Чумаков В.П. Валеология / В.П. Чумаков. Российское педагогическое агентство.
- М., 1997.
89. Шуляк Т.А. Валеологические аспекты прикладной деятельности / Т.А. Шуляк
//Сб.: Медико-педагогические аспекты сохранения и укрепления здоровья детей
в системе дополнительного образования. – Оренбург, 2000.
90. Шушарджан С.В. Музыкотерапия и резервы человеческого организма / С.В.
Шушарджан. – М.,1998.
91. Шушарджан С.В. Психофизиологические и биофизиологические основы адаптогенно-востановительных эффектов музыко-вокалотерапии: Дис….. д.-ра
мед.наук / С.В. Шушарджан.- М., 1994.
92. Щетинская А.И. Развитие творческого потенциала педагога в условиях совершенствования учреждений дополнительного образования. Автореферат дис.
док.пед.наук. / А.И. Щетинская. - Казань, 1999.
207
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Тиссен Петр Павлович
Сократов Николай Викторович
СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПОВЫШЕНИЯ
РЕЗЕРВНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЗДОРОВЬЯ
ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
Монография
Лицензия ИД № 03185 от 10.11.2000.
Санитарно-эпидемиололгическое заключение
№ 77.99.60.953.Д.009001.08.08 от 21.08.2008.
Подписано в печать 28.05.09.
Формат 60х90/16. Печать офсетная. Бумага офсетная.
Усл. печ. л. 12,0.
Траж 500 экз.
Заказ № 1691
Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС.
119571, Москва, просп. Вернадского, 88,
Московский педагогический государственный университет.
Тел. 430-04-92, 437-25-52, 437-99-98; тел./факс 735-66-25.
Е-mail: vlados@dol.ru
http://www.vlados.ru
Отпечатано ООО «Детство»
460000, г. Оренбург, ул. Советская, 41
208
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа