close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Игра-путешествие "В страну здоровья"

код для вставки
Врублевская Елена Александровна, воспитатель ГПД, 1
категории,
Родик Ирина Рышардовна, воспитатель ГПД, 1 категории,
Пашкевич Марина Валентиновна, воспитатель ГПД, 1
категории
Цели:
 Активизация знаний учащихся о здоровом образе жизни.
 Формирование позитивного отношения к полезным продуктам питания.
 Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
 Формировать у учащихся представления об отрицательном влиянии
вредных привычек на организм.
 Напомнить детям о бережном отношении к хлебу и о его полезных
свойствах.
 Научить детей новым играм, развивать физические способности.
 Создать атмосферу праздника у ребят.
Оборудование: маршрутные листы; рисунки ягод, фруктов, овощей, трав;
плакаты; маркеры, карандаши; альбомные листы; мячи, скакалки, обручи.
Ход игры
Здравствуйте, дорогие ребята! Сегодня у вас необычный день, вы
отправитесь в путешествие по стране Здоровья, узнаете много нового, будете
участвовать в викторинах, поиграете, отгадаете кроссворды и загадки. А чтобы
вам было легче путешествовать, получите, пожалуйста, маршрутные листы. В
добрый путь!
Станция «Правильное питание»
Сегодня мы будем говорить о здоровом питании человека. Что можно
сказать о полезном и вкусном в еде? ( Полезно – не всегда вкусно. Вкусно – не
всегда полезно.)
Игра «Полезное – не полезное»:
Надо хлопать, если речь пойдет о полезной пище, если еда не полезная – не
хлопать: соки, шоколадки, леденцы, фрукты, супы, торты, хлеб, чипсы, творог,
кефир, лимонад, мороженное, рыба, каша, овощи, «фанта», мясо, молоко,
ягоды.
А сейчас надо будет ответить на ряд вопросов:
- Что самое главное в питании? (Разнообразие в питании.)
- Почему люди обязательно должны употреблять в пищу соки, ягоды, фрукты,
овощи? (В них содержатся витамины)
Игра «Знайка - угадайка»:
Учитель читает небольшие стихотворения, а ребята должны назвать о каком
витамине идет речь и какую роль он играет.
Никогда не унываю и улыбка на лице
Потому что принимаю витамины А, В,С.
(Витамин А очень важен для зрения).
Помни истину простую,
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
(Витамин В способствует хорошей работе сердца).
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку,
Черный хлеб полезен нам
И не только по утрам.
(Витамин D способствует укреплению тканей всего тела. Он содержится в
рыбе, рыбьем жире).
Рыбий жир всего полезней
Хоть противный – надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней лучше жить!
(Витамин С укрепляет организм, и человек меньше подвергается простудным
заболеваниям).
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
(хором) А еще в фруктах и овощах есть клетчатка. Она как мочалка, чистит
желудок и кишечник от лишних накоплений.
Ягоды – это кладовая витаминов и других полезных веществ.
Если согласны с утверждением, то обведите похлопайте, если не согласны,
то потопайте.
Витамин А улучшает зрение.
Белков много содержится в хлебе.
Жиры и углеводы дают организму энергию.
Для здоровья вредно соблюдать режим питания.
Для здоровья полезно есть отварную пищу.
Правильное питание необходимо для роста и развития организма.
Составь пословицы о здоровье.
Быстрого и ловкого…
Здоровье не купишь…
Ум да здоровье…
Кто не умерен в еде …
его разум дарит.
дороже всего.
болезнь не возьмёт.
враг себе.
Переставляя буквы, разгадай слова и запиши, что помогает человеку быть
здоровым.
1 8
д е
3
и
2
в
4
ж
2
е
3
ж
1
р
5
м
4
и
2
3
1
4
6
6
н
5
е
7
и
______________________________
___________________________
5
7
и т
п
а
и
н
е
_____________________________________
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Памятка для всех, кто ведёт здоровый образ жизни.
Прежде, чем сесть за стол, я подумаю, что съесть.
Полезные продукты: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук,
капуста, яблоки, груши и т.п.
Неполезные продукты: чипсы, пепси, фанта, жирное мясо, торты. «Сникерс»,
шоколадные конфеты, сало и т.п.
1. Главное – не переедайте.
2. Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу,
которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
3. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
4. Перед приёмом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом,
мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов,
из которых приготовлена пища.
5. После приёма пищи уберите за собой, поблагодарите маму, бабушку,
работников столовой и др. за вкусный завтрак, обед и т.д.
Счастливого пути и удачи на других станциях.
Станция “ Мои привычки”
“ Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь
характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу”.
Добро пожаловать на станцию “ Мои привычки! ”.
Привычка – это поведение, ставшее для кого-то обычным, постоянным.
Ну, например, чистить по утрам зубы. Привычки бывают хорошие и вредные.
Игра “ Привычки” ( детям называются привычки, на хорошие – дети
хлопают в ладоши, на вредные – топают ногами)
1. Чистить зубы утром и вечером.
2. Долгое время сидеть у телевизора, компьютера.
3. Рано вставать.
4. Сидеть за столом, поджав под себя ноги.
5. Мыть руки перед едой.
6. Ковырять в носу.
7. Вовремя делать уроки.
8. Грызть ногти.
9. Вытирать нос рукавом.
10. Делать уборку в своей комнате.
11. Есть много сладкого.
12. Вовремя ложиться спать.
13.По утрам делать зарядку.
14. Опаздывать в школу.
Тем, у кого всё-таки есть плохие привычки, нужно следить за своим
поведением, контролировать себя. Если вы будете внимательны к себе и к
своему здоровью, то очень скоро избавитесь от вредных привычек.
Правила здоровья:
 Приучить себя мыть руки, лицо, шею каждое утро и каждый вечер перед
тем, как ложиться спать.
 Когда моешь руки, вычищай щёточкой грязь из-под ногтей.
 Перед сном обязательно мой ноги.
 Зубы чисть утром и на ночь.
 Принимай тёплый душ как можно чаще, но не реже чем раз в неделю.
 Научись следить за ногтями и стричь их.
 Волосы тоже требуют ухода. Волосы надо регулярно подстригать.
 Помни! Перед едой и после посещения туалета, а также после улицы
нужно непременно мыть руки.
Станция «Хлеб да соль»
Добрый день, ребята! Я рада видеть вас у себя на станции и поэтому встречаю
вас по старой доброй традиции – с хлебом и солью.
История хлеба неотделима от истории человечества. Об этом говорят
многочисленные археологические находки и письменные источники. В честь
хлеба слагались гимны, песни, совершались обряды, устраивались праздники.
Хлебом-солью встречали жениха и невесту на пороге их дома, дорогих
гостей. Во всех этих народных обычаях заключена человеческая мудрость,
уважительное отношение к хлебу, которое передавалось из поколения в
поколение и прививалось ребёнку с первых дней жизни.
Из всех пищевых продуктов человека хлеб, бесспорно, занимает первое
место. В хлебе есть все необходимые для питания человека вещества: белки,
крахмал, жиры. И поэтому на нашей станции мы будем говорить о хлебе и
немного о соли.
А без чего же не испечь хлеб? В этом нам помогут загадки.
В воде родится, а воды боится. (Соль)
Я туча и туман,
И ручей, и океан,
И летаю, и бегу,
И стеклянной стать могу. (Вода)
Я бел, как снег,
В чести у всех.
И нравлюсь вам
Во вред зубам. (Сахар)
Бела белена, по полю гуляла,
Домой пришла, в сусек легла. (Мука)
Новая посуда, а вся в дырах. (Сито)
Жидкое, а не вода,
Сладкое, а не мёд.
От бурёнушки берут,
Деточкам дают. (Молоко)
Горячая старушка на одном месте стоит, из угла в угол не переставишь. (Печь)
Бьют меня палками, жмут меня камнями, держат меня в каменной пещере,
режут меня ножами. За что меня так губят? За то, что любят1 (Хлеб)
Хлеб – непременный участник любой трапезы. Как повседневная еда, так
и праздничное застолье редко обходятся без хлеба. И, пожалуй, нет другого
продукта, который употребляли бы все народы мира.
Хлеб выпекают из пшеницы, ржи, ячменя, овса, проса, риса и кукурузы. В
зависимости от того, какая мука используется, получается хлеб разного вкуса и
вида.
В Беларуси хлеб всегда считался самым главным богатством.
Неурожайные на зерно годы называли голодными, даже если мяса и рыбы
бывало вдоволь.
Человек придумал множество пословиц и поговорок о хлебе, я предлагаю
вам восстановить пословицы и зачитать их.
Хлеб – всему голова.
Худ обед, коли хлеба нет.
Жнут порою, а жуют зимою.
Не будет хлеба, не будет и обеда.
Без соли, без хлеба — половина обеда.
А знаете ли вы, что в России, в городе Санкт-Петербурге есть музей
хлебу.
Экспонаты этого необычного музея позволяют заглянуть в прошлое,
увидеть быт и нравы наших предков, а главное, понять, как они относились к
«хлебу насущному». Можно много узнать интересного о хлебопечении со
времён царя Петра и до наших дней.
Особое место занимают экспонаты, связанные с трагическими событиями
истории Петрограда-Ленинграда.
В разделе, посвящённом Великой Отечественной войне и блокаде, можно
увидеть кусочек хлеба в 125 грамм. Столько полагалось каждому жителю
осаждённого города в день.
Посмотрите, ребята, какой большой хлеб и сколько мало соли в солонке,
как вы думаете почему?
В древние времена соль была дорогим лакомством. В некоторых
государствах её выдавали как награду за определённые заслуги. В тех странах,
где соли не было, люди старались найти её заменители. Полинезийцы, набрав
морскую воду в скорлупу кокосового ореха, во время еды макали в неё мясо,
будто в солонку с солью. А потом, высушив её на солнце, заметили, что на дне
остаются крупицы соли. Таким образом, морская соль заменила им
поваренную.
У нас в стране соль также употребляется людьми с незапамятных времён.
В течение веков соль использовалась для заготовки впрок рыбы и мяса. В
Беларуси солили впрок мясо, сало, огурцы, капусту, грибы.
Соль у разных народов даже называют похожими словами. По-латински
слово «соль» звучит как саль, по-французски – сель, по-немецки – сальц. Соль
жизненно необходима человеку.
«Хлеб – соль!» – так на Руси встречали гостей. Это – пожелание добра. Наши
предки верили, что соль защищает от враждебных сил.
Соль – это символ дружбы. «Делить хлеб и соль» – значит дружить.
В далёкие времена соль считалась драгоценностью, ценилась, как золото. Её
хранили в особых ларцах, меняли на товары, даже на землю.
Старая русская пословица «Без соли не проживёшь» справедлива и в наши
дни. Любому пищевому продукту можно найти замену, даже хлебу, без многих
удаётся обойтись. Без соли – нет. Человек может выдержать без соли не более
десяти суток, так как прекращается пищеварение. Животным тоже нужна соль.
Хищники получают её с мясом и кровью добычи, травоядные ищут выступы
соли и лижут их.
Соль нужна для производства лекарств, бумаги, ткани, мыла, стекла и ещё
многого другого. Приготовленная пища, любое растение, молочные продукты –
всё содержит соль. Суточная норма потребления соли 5 – 6 граммов
(примерно 1 чайная ложка).
Прослушайте эти строки и подумайте к каким иллюстрациям они
подходят.
Весною Солнце выплывет в зенит
И новый колосок позолотит.
Каждому знакомы
Мудрые слова:
Хлеб – хозяин дома,
Всему он голова!
Мы на стол поставим
Пышный каравай.
Землю-мать восславим
Мы за урожай!
Полилось рекою золотой зерно
Кормит нас с тобою хлебушком оно.
Вот тебе ломоть ржаной!
Он душистый, он живой.
Хлеба к обеду в меру бери.
Хлеб - драгоценность, его береги!
Глянь – баранки, калачи!
С пылу, с жару, из печи!
Вот он Хлебушек душистый,
Вот он теплый, золотистый.
Удачи, вам ребята, и до новых встреч!
Станция «Остров мудрецов»
Это интересно знать!
Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных
веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не
накапливаются, а поступают только вместе с пищей.
От простуды и ангины
Вам помогут витамины
В овощах живут и фруктах
И во многих есть продуктах
А кто летом в огород пойдёт
Витамин и там найдёт!
Витамин А – это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам
сохранять зрение. Он также «строитель» нашего организма и первая линия
обороны от болезней. Готовый витамин А встречается только в животной пище.
В растениях (морковь) есть каротиноиды — вещества, легко перерабатываемые
в пищеварительной системе человека в витамин А. Каротиноиды еще называют
провитаминами.
Витамин С — важнейший для иммунной системы витамин. Он
активирует защитные клетки (фагоциты) в иммунной системе, чтобы те
уничтожали вирусы и бактерии. При нормальном получении витамина С
вероятность заболеть простудным заболеванием снижается на 50 %. В
организме человека аскорбиновая кислота не образуется. Больше всего
витамина С содержат свежие фрукты, овощи, зелень. Шиповник, облепиха,
черная смородина, красный перец, капуста — настоящие кладовые этого
витамина. А вот продукты животного происхождения практически его не
содержат.
Витамин Е является основным представителем группы антиоксидантов,
веществ защищающих клетку от вредного влияния окружающей среды, и тем
самым замедляет процесс старения. Витамин Е в организме человека не
образуется, поэтому он должен ежедневно поступать с пищей. Его достаточно
много в семенах подсолнечника, арахисе, миндале.
Витамин D относительно редко встречается в природе, но может
образовываться в человеческой коже. Для этого необходим свежий воздух и
солнечный свет. Чем больше дневного света попадает на кожу, тем меньше
витамина D нужно получать из еды. Благодаря витамину ваши зубы и кости
будут крепкими и здоровыми. Больше всего витамина D содержится в рыбьем
жире и молоке.
Внимание!!! Каждая загадка написана на листике и находится в конверте
у Саши. У Даши приготовлены отгадки – рисунки овощей. Ваша задача –
соотнести загадки с отгадками.
Красная девица сидит в темнице,
А коса на улице. (Морковь)
Стоит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает, тот слезы проливает. (Лук)
Сидит бабка на грядке,
Вся в заплатках. (Капуста)
Как на нашей грядке
Выросли загадкиСочные да крупные –
Вот такие круглые.
Летом зеленеют
К осени краснеют. (Помидоры)
Щеки розовы,
Нос белый,
В темноте сижу день целый.
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она. (Редиска)
Что капали из земли,
Жарили, варили.
Что в золе мы испекли,
Ели и хвалили. (Картофель)
Вверху зелено,
Внизу красно,
В землю вросло. (Свекла)
Лежит меж грядок,
Зелен и сладок. (Огурец)
А сейчас мы проведем игру «Составь предложение». (Организуем две
команды по четыре человека в каждой).
Описание игры. Члены первой команды получают карточки, где
написаны начала предложений, члены второй команды – концы предложений.
Ребятам надо найти друг друга, встать парами и прочитать составленные
предложения.
1 команда
2 команда
1. Кто много читает,
2. Поздно встанешь 3. Книгу читаешь…
4. Ученье и труд…
…как на крыльях летаешь.
…тот много знает
…мало сделаешь.
…все перетрут.
Я рада была бы вас отпустить, но вы должны с нечистой силой
справиться, вывести ее на чистую воду. А для этого отгадайте название
различных представителей нечистой силы и сказочных героев.
1. Пожилая колдунья, которая передвигается по воздуху в необычном
летательном аппарате. (Баба-яга)
2. Сказочный лесной обитатель, подручный той неприятной старухи, имя
которой вы только что отгадали. (Леший)
3. Носатая особа женского пола, к имени которой всегда добавляют слово
«болотная». (Кикимора)
4. Рогатое длиннохвостое существо, которое только и думает, как бы
навредить людям. (Черт)
5. Тощий старик, который прятал секрет своей жизни в сундуке. (Кощей
Бессмертный)
6. Девушка необычной красоты, которая живет в озере. (Русалка)
7. Огромный звероящер со множеством голов. (Змей Горыныч)
8. Как зовут если не царя, то во всяком случае большого начальника в
подводном царстве. (Водяной)
9. Милый маленький человечек, который живет в каждом доме и охраняет
его. (Домовой)
Молодцы, ребята, правильно отгадали мои загадки, доброго вам пути!!!
Станция «Игровая»
Ведущий: Если хочешь стать умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым,
Никогда не унывай, а играй, играй, играй!
Я рада видеть, Вас, ребята, на станции «Игровая».
Разминка. Все дышите! Не дышите!
Все в порядке, отдохните.
Руки вместе поднимите.
Превосходно, опустите,
Наклонитесь, станьте прямо,
Улыбнитесь!
Игра «ДА – НЕТ»
«ДА»- хлопок в ладоши над головой,« НЕТ» - присесть.
 Делать утреннюю зарядку каждый день.
 Целый день смотреть телевизор.
 Есть много сладостей.







Дышать свежим воздухом.
Больше играть в подвижные игры.
Кушать грязные овощи и фрукты.
Чистить зубы 2 раза в день.
Ходить в грязной одежде и обуви.
Кушать овощи и фрукты.
Всегда мыть руки с мылом.
Игра «СТОРОЖ»
Дети договариваются сообща, какие действия они будут изображать. Подойдя
к домику сторожа, произносят слова:
- Здравствуйте, сторож!
- Здравствуйте, дети! Где вы были?
- Мы не скажем, а что делали - покажем.
Сторож должен отгадать, что делали дети. Как только сторож угадал. Дети
убегают, а сторож пытается их догнать.
Игра «Наша безопасность»
Если опасно - ребята становятся в красные обручи, если опасности нет – в
зеленые.
*Я пользуюсь чужим носовым платком.
*Я чищу зубы чужой зубной щеткой.
*Я выхожу из автобуса через переднюю дверь.
*Я перебегаю дорогу там, где мне захочется.
*Я перехожу дорогу по «пешеходной зебре».
*Я нечаянно засыпал царапину песком.
*Делаю каждое утро зарядку.
*Я съел незнакомую красивую красную ягоду с кустарника.
*Я открыл дверь незнакомому человеку.
*Я лежа читаю при плохом свете.
*Долго сижу за компьютером.
Игра «ДОКТОР»
На полу чертятся две линии, делящие зал на три части: первая частьтерритория Доктора, вторая часть- поляна для прогулки, третья часть- домики
для детей.
Дети гуляют по поляне и хором спрашивают у Доктора:
- Доктор, доктор, как нам быть?
Уши мыть или не мыть?
Если мыть, то как нам быть:
Часто мыть или пореже?
Доктор отвечает: Еже...
- Ежедневно!
Дети убегают от Доктора. Тот, кого он поймал, остается на его территории.
Играют до тех пор, пока не останется последний игрок, не умеющий мыть уши.
Этого игрока можно в следующий раз назначить Доктором.
Игра «ЗАПУТАЛСЯ»
Маша прочитала своему маленькому братику Сане рассказ про то, как
передвигаются некоторые птицы и животные. Но Саня забыл, кто как ходит,
летает, прыгает, и все перепутал. Вот что у него получилось
Воробей ползает, еж скачет, голубь прыгает, лягушка ходит, зайка летает,
бабочка плавает, рыба бегает.
Нужно исправить Санины ошибки.
Игра «РУЧЕЕК»
Игроки делятся на 2 команды, и каждая выстраивается в колонну по одному,
одна параллельно другой. Игроки в колоннах стоят на расстоянии вытянутых
рук. У впереди стоящих в колоннах по мячу.
По сигналу впереди стоящие игроки передают мяч над головой стоящим сзади
них. Те таким же способом передают мяч сзади стоящим. Каждый раз
последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа от колонны, а затем
становится первым в своей колонне.
Команда того, кто принесет мяч раньше других, получает выигрышное очко.
Затем также по сигналу начинают передавать мяч в колоннах. И так играют до
тех пор, пока все участники игры не побывают в конце колонн и не доставят
мяч. Выигрывает команда, набравшая больше всех очков.
Дорогие ребята, наше путешествие подошло к концу. Вы узнали много
нового и интересного. Желаем вам никогда не болеть, закаляться, кушать
полезные продукты, быть весёлыми и активными. До новых встреч в Стране
Здоровья!
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
325
Размер файла
124 Кб
Теги
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа