close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

NLkr 3 2016

код для вставки
ишемический инсульт: помогут травы
корнеплоды
для вашей
красоты
Будьте здоровы!
№3 февраль 2016
Ужинаем
без вреда
для фигуры
История исцеления:
«Я победила
псориаз!»
язва желудка:
советует
фитотерапевт
Хронический
АППЕНДИЦИТ:
что делать?
16+
инсульт:
как избежать удара?
«Народный лекарь»
в Казахстане:
16532
14535
подписка — лучший подарок!
64639
Подробности
на стр. 35
2
от сердца к сердцу
Здравствуйте,
дорогие читатели!
Зима в разгаре, и
это испытание на
прочность не только природе, но и нам
с вами. Казалось бы,
оденься по погоде,
не переохлаждайся,
принимай витамины – и нет проблем! Но почему-то и
очереди к врачам в поликлинике зимой больше, и у «скорой» работы
прибавилось. А все потому, что в
это время у людей обостряются все
хронические заболевания, и не важно, тонзиллит это или заболевание
сердечно-сосудистой системы. Вывод: зная за собой подобные «слабинки», стоит позаботиться о себе заранее, здесь как раз не надо ждать,
когда грянет гром. Если вы часто
болеете простудами, нужно заниматься укреплением иммунитета,
если проблемы с сосудами – чистим
их, укрепляем, контролируем давление… Ведь это абсолютно точно,
что инфаркт или инсульт проще
предотвратить, чем потом лечить.
Кстати, вы когда-нибудь думали о
смысле поговорки «ржавая раскладушка дольше скрипит»? Все просто: даже если у вас куча болячек, но
вы очень внимательны к себе, следуете всем предписаниям врача, у
вас есть все шансы стать долгожителем. Так что любите себя, берегите себя, не жалейте времени
на поддержание своего здоровья, и,
я уверена, что «Народный лекарь»
обязательно поздравит вас со столетним юбилеем.
Главный редактор
Татьяна Фадина
Однажды мне на глаза
попалось интервью профессора Натальи Петровны Бехтеревой, внучки выдающегося русского психиатра, академика В. М. Бехтерева. Она сделала удивительное открытие: при решении той или иной творческой задачи в мозгу даже немолодого человека формируются новые связи и
образуются новые нейроны — нервные клетки! Эти нейронные сети начинают работать и поддерживают
не только хорошую интеллектуальную форму, но и влияют на многие
процессы в организме. Работающий мозг лучше справится даже с
последствиями инсульта! И неудивительно, что умные живут дольше.
Мозг человека, который не решает сложных задач и не занимается
творческой деятельностью, сродни заброшенной деревне, где осталось несколько стариков, доживающих свой век. Он не живет, он существует... Но в наших силах превратить его в цветущий город больших огней!
Да вы и сами, наверное, не раз
наблюдали подобных людей среди
своих знакомых: кто-то и в 80 лет
еще работает, занимается спортом,
активно общается в соцсетях в Интернете, не пропускает ни одной театральной премьеры, а иной в 65 лет
имеет «букет» болезней, которому
неизбежно сопутствует «мешок» лекарств — иногда до десятка наименований в день. Ну просто «химическая атака» на организм!
Очень благодарен нашему семейному другу и помощнику — газете
«Народный лекарь» за тот бесценный опыт, который мы черпаем на
его страницах. Ведь именно личный
пример читателей, письма которых
размещены в газете, помогает людям любого возраста избежать не
просто тяжелых — драматических
последствий той или иной болезни.
Никита Мерцалов, г. Астрахань
Однажды мне в голову пришел образ, что человек подобен цветку: почка становится бутоном, который сначала приоткрывается,
а потом распускается во всей своей красе, затем увядает, чахнет
и падает на давшую ему жизнь землю. Одни цветы живут только
одну ночь, а многие цветут годами...
Увы, став взрослыми, мы никогда уже больше не вернемся к нашему
беспечному детству... Поэтому давайте научимся направлять мысли в позитивную сторону, и тогда жизнь обретет и радость, и смысл. А думающий о болезнях — чаще и заболевает.
Т. М. Воронцова, г. Михайловка Волгоградской обл.
По
«Народногчотла
екаря»
:
ем ,
ис ург
я п рб 0
дл е 7
с ет а/я
ре т-П 7,
Ад нк 02
Са 195
Дорогие чит
ту еще более атели! Мы хотим сдел
ат
ин
Напишите тересной и познавател ь нашу газен
а
ьной для вас!
м
о том, ка
вам понрави
лись больше кие статьи этого ном
ера
всего (укажи
по содержа
те страниц
нию у)
по оформлен
ию какие матер
на страниц иалы вы хотели бы
у
ах «Народн
ого лекаря»видеть
le
r
ka
@
pm
pr
s
es
.r u
Чего греха таить — пожить дольше хочется всем. Сколько существует человечество,
столько оно и одержимо идеей бессмертия.
И вот я о чем в последнее время все больше размышляю: стоит только начать себя жалеть, болезни неминуемо начинают прогрессировать.
Так что не позволяйте себе лениться, находите занятия — не так уж важно, какие, все зависит от личных склонностей: катайтесь на роликах, копайтесь в грядках, приведите в порядок фотоархив, сходите в музей, запишитесь на курсы и получите новые знания — да
мало ли дел найдется! И... учитесь прощать
обиды! Вы даже не представляете, насколько легче вам станет жить...
Елена Пахомова, г. Чернушка Пермского края
меддайджест
Мужчины,
пейте молоко!
С молоком связано множество
противоречивых мнений. Одни специалисты утверждают, что оно способствует выработке слизи в организме и вообще не нужно взрослым
людям, другие говорят, что этот продукт — хороший источник кальция,
третьи считают, что в нем масса холестерина, а четвертые пришли к
выводу, что взрослый мужчина, выпивающий один и более стаканов
молока в день, гораздо реже получает инфаркт или инсульт. Таковы результаты исследования, проведенного британскими учеными.
В нем участвовали 665 мужчин в
возрасте от 45 до 59 лет, за которыми велось наблюдение в течение
20 лет. Выяснилось, что те из них,
кто выпивал в среднем один стакан молока в день, подвергались
на 48% меньшему риску возникновения ишемического инсульта и на
12% — инфаркта, если сравнивать
их с теми, кто пил меньше молока.
По словам ученых, для проведения более точного исследования
нужно было поделить участников
на группы и предложить одной из
них полностью воздерживаться от
молока в течение 5 лет. Но поскольку это нереально, то приходится довольствоваться тем, что есть, и рекомендовать мужчинам выпивать
один стакан молока в день, чтобы
сохранить здоровье сосудов.
Инсульт — не приговор!
Имя американского нейрофизиолога Джил Боулт Тейлор известно во
всем мире. После перенесенного инсульта она несколько лет проводила
исследования на себе, и ее уникальный опыт приоткрыл для науки тайны человеческого мозга и сознания.
Инсульт случился с Джил в возрасте 37 лет. Проснувшись утром от
пульсирующей боли за левым глазом, женщина осознала, что что-то
идет не так — она словно бы оторвалась от привычного понимания реальности, а боль тем временем все
не проходила, движения словно бы
замедлились, и она как будто потеряла способность контролировать свое
собственное тело.
В итоге молодая женщина перенесла серьезную операцию — сгусток
крови в ее мозгу оказался размером с
мячик для гольфа — и потеряла практически все свои умственные и физические способности. Но она выжила! Более того, впоследствии полностью восстановилась, на что потребовалось более 8 лет. Шаг за шагом
Джил училась всему: от восприятия
речи до ходьбы и чтения. Позже Джил
Боулт Тейлор написала книгу «Мой
удар просветления», где подробно
описала, как ее функции отказывали
одна за другой, как постепенно из головы и разума словно бы стирались
буквы, числа, знаки и все, что делает
наше существование осмысленным.
А в какой-то момент ее разум просто
устал бороться и сдался... И все-таки
она победила!
Сейчас Джил 56 лет, все эти годы
она продолжает фиксировать малейшие детали своего состояния и знает
про человеческий мозг все. Эта женщина-ученый — прекрасный пример
того, какие резервы скрыты в человеческом организме. Она много выступает с лекциями, дает интервью, пишет статьи. Ее невероятный опыт —
призыв к осознанию того, что мы
сами хозяева своей жизни. Мы можем выбирать, кем нам быть, что нам
чувствовать и о чем думать.
Подробно об инсульте читайте в
теме номера на стр. 4‑6.
Противозачаточные таблетки ухудшают зрение?
Женщины, принимающие гормональные таблетки для предупреждения беременности, находятся в группе повышенного риска развития глаукомы. Этот сенсационный
вывод сделали участники конгресса Ассоциации
офтальмологов США.
В то время как среди
населения в целом глаукома встречается всего у
2,5%, принимающие пилюли страдают ею в 5%
случаев, то есть вдвое
чаще. Такой эффект наблюдается при приеме любых противозачаточных таблеток. Механизм их влияния на зрение пока не изучен, и ученым не понятна эта взаимосвязь.
Тем не менее врачи уже
сейчас советуют женщинам: если вы принимаете таблетки больше 3 лет
подряд, пройдите обследование у окулиста.
3
4
тема номера
Знаете ли вы, что
именно в результате инсульта погибает каждый второй
или третий человек? И это значит,
что степень риска очень велика для
каждого из нас. Как сделать так,
чтобы эта статистика изменилась в лучшую сторону? Что вызывает инсульт и как его предотвратить? Действительно
ли инсульт настолько серьезная
и страшная вещь? Об этом расскажет невролог, доктор медицинских наук Ева Станиславовна ХадницкАЯ.
инсульт:
Не упустите
время!
— Ева Станиславовна, что собой
представляет инсульт?
— В переводе с латинского
инсульт означает «удар».
То есть в результате спазма или разрывов сосудов
головного мозга происходит острое нарушение мозгового кровообращения. Это может
быть или кровоизлияние
в мозг, или закупорка в
мозговой артерии, или инфаркт мозга.
— Инсульт всегда протекает одинаково?
— Классификация этого заболевания достаточно сложна, но чаще всего
встречаются два основных вида: ишемический и геморрагический инсульт.
К геморрагическому инсульту в основном приводит осложнение гипертонической болезни. Не выдержав повышенного давления на стенку, кровеносный сосуд разрывается, и кровь попадает в мозг.
При ишемическом инсульте сосуд
остается целым, но ток крови по нему
из-за спазма или закупорки тромбом
прекращается.
Иногда случается смешанный
и­нсульт (так называемый геморрагический инфаркт) — в этом случае сначала развивается ишемия, затем кровь
проникает сквозь стенки сосудов, и
происходит вторичное кровоизлияние.
Наиболее трудно поставить диагноз
при стволовых инсультах, поскольку они имеют ряд симптомов, характерных и для других заболеваний, например рвоту. А ведь в стволе головного мозга расположены крайне важные и значимые для человека ядра
черепно-мозговых нервов и проводя-
щие пути чувствительности, двигательные
пути, жизненно важные центры, в том числе и дыхания.
— Можно ли по какимто характерным признакам
понять, что у человека развивается инсульт?
— Иногда инсульт развивается слишком быстро.
Основные симптомы —
внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно на одной стороне тела; потеря
способности правильно мыслить
или говорить; нарушение мимики,
симметрии лица; нарушение зрения и ощущение двоения в глазах;
тяжелая головная боль без какойлибо очевидной причины; нарушение походки или потеря равновесия, головокружение и др.
Картина настолько яркая, что диагноз инсульта может поставить любой
человек даже без медицинского образования.
Как правило, спасти больного от инвалидности можно только в первые
3‑4 часа от начала кровоизлияния.
Есть лекарственные препараты, которые, если успеть ввести их, растворят
тромб и дадут хороший шанс на выживание и сохранение неврологических функций. Поэтому срочно звоните
«03»! С каждым часом спасти мозг становится все сложнее, дальше наступает необратимое поражение...
Что ведет
к сосудистой
катастрофе?
— Пациент в больнице должен находиться строго на постельном
режиме?
— Только в первые дни. Если, к примеру, при ишемическом инсульте состояние пациента достаточно быстро
улучшается, его начинают активизировать: дыхательная гимнастика, массаж
парализованных конечностей. Далее
больной уже старается сидеть, опускает ноги, встает и постепенно «расха-
Что при подозрении на инсульт делать противопоказано?
— Ни в коем случае не давайте больному понижающие давление
таблетки, сладкий чай, не пытайтесь поудобнее усадить его. И уж
тем более не стоит прибегать к нетрадиционным методам лечения
инсульта на дому. Поймите, ваши действия могут вызвать необратимые изменения в мозге, и если не приведут к летальному исходу,
то могут сделать человека глубоким инвалидом.
тема номера
5
как избежать удара?
живается». Ранняя активизация очень
важна — она значительно уменьшает
риск возникновения застойной пневмонии. При геморрагическом и иных видах инсульта приходится выдерживать
более длительный постельный режим.
— Всегда ли при инсульте возникает паралич?
— Достаточно часто, но не всегда,
иногда может возникнуть легкая слабость или неловкость конечностей. Это
зависит, какие участки мозга больше
страдают.
— Насколько может пострадать
психика человека?
— Характер и личность больного
изменяются очень часто, человек уже
никогда не будет таким, как до болезни. Страдает эмоционально-волевая
сфера: появляются перепады настроения, плаксивость, неприятный смех
или плач, которые происходят помимо его воли.
— В чем же причина развития инсульта?
— В группе риска — гипертоники.
И хорошо, если человек следит за своим давлением, принимает гипотензивные препараты. А если не принимает?
Нарушение мозгового кровообращения
диагностируется в основном у тех, кто
не ощущает повышенного давления,
не ведет его регулярные измерения.
Другая причина — атеросклероз. Но
чаще всего «удар» вызывает сочетание этих заболеваний.
Аритмия — также очень серьезный
фактор риска инсульта, поэтому ее
обязательно надо лечить.
Часто стресс, особенно хронический, приводит к перенапряжению многих жизненных сил, как следствие, в
организме происходят тонкие биохимические сдвиги — они-то и ведут к
сосудистой катастрофе.
Бросайте курить!
— Назовите главные факторы
риска развития инсульта.
— Это курение, алкоголь, избыточное потребление животных жиров, высокий холестерин, сахарный диабет,
ожирение, малоподвижный образ жизни, грубое нарушение режима сна.
Существует также и генетическая предрасположенность к инсультам: небольшой процент людей появляется на свет со склонностью к образованию тромбов.
— В каком возрасте людей чаще
всего поражает инсульт?
— Увы, инсульт сегодня очень помолодел, он может поразить человека и в
20, и в 30 лет. Причем ранние инсульты
чаще случаются у мужчин, поскольку
они не любят ходить по врачам.
Женщины должны быть к себе особенно внимательны в климактерический период, поскольку в это время
резко меняется гормональный фон, который приводит к снижению эластичности сосудов. Но не только. В молодом возрасте наиболее подвержены
инсультам те женщины, которые принимают гормональные контрацептивы.
Эти препараты приводят к увеличению
вязкости крови и, в конечном счете, —
к образованию тромбов, которые могут
закупорить сосуд.
— Является ли пониженное давление гарантией от инсульта?
— Сама по себе гипотония хоть и не
является фактором риска, но пониженное давление в молодости из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса
спустя годы может перерасти в гипертонию. А это уже вполне может привести к инсульту.
Инсульт
не фатален
— Каковы прогнозы реабилитации человека после перенесенного инсульта?
— Мозг — очень сложный орган, он
до конца не изучен. А инсульт — это
крайне серьезное заболевание. Около
четверти больных, которые перенесли
инсульт, умирают в первый месяц заболевания. А среди выживших примерно
50% остаются инвалидами, имеющими
ограниченную двигательную способность, речевые проблемы и т. д.
Но не все так фатально. К счастью,
некоторые инсульты могут вообще не
оставить следа в тканях головного мозга, его функции полностью восстанавливаются. Здесь все зависит от того, в
какой по значимости зоне и какого размера возник ишемический или геморрагический очаг.
Самое главное — желание самого человека вернуть свою прежнюю
жизнь. Он должен психологически настроиться на физическую активность и
реабилитацию, профилактику предотвращения повторного инсульта. Очень
важна и всесторонняя поддержка родных. Так что есть жизнь и после инсульта, даже после повторного!
— Как минимизировать риск инсульта?
— Основная мера профилактики, конечно, здоровый образ жизни — отказ
от вредных привычек, занятия спортом, рациональное питание. Чаще гуляйте у моря, по лесу, слушайте спокойную музыку и постарайтесь видеть
вокруг себя только прекрасное. Не злитесь и не завидуйте. Контролируйте
хронические заболевания.
— Почему возникают повторные
инсульты?
— Причины, спровоцировавшие
развитие первого инсульта, остаются.
И потому следующий инсульт протекает тяжелее, чем первый, и восстановление происходит намного хуже.
Поэтому больной должен регулярно
принимать препараты, разжижающие
кровь, чтобы не образовались тромбы,
следить за артериальным давлением
и, конечно же, наблюдаться у невролога и выполнять все его предписания.
Беседу вела С. Васильева
6
авторитетное мнение
Отвечает
провизор, фитолог
с 25‑летним стажем
практической
работы
Андрей Иванович
Заломленков.
«Мне 60 лет, два года назад у меня после новогодних
праздников случился ишемический инсульт, до сих пор я
до конца не восстановился. Лечащий врач сказал, что нужно быть особенно внимательным в холодное время года, чтобы не
допустить повторного инсульта. Почему? Можно как-то улучшить
состояние сосудов, какую профилактику делать, кроме приема лекарственных препаратов?» Дмитрий В., г. Клин
ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ:
помогут травы
Целебные травы применяют совместно с
традиционными методами терапии и обязательно по согласованию с лечащим врачом.
Почему возникает
зимний инсульт?
Риск инсульта, который, в принципе, может настичь человека когда
угодно, сильно возрастает с
наступлением холодов.
По данным медицинской статистики вероятность ишемического
инсульта зимой выше
на 30‑40% по сравнению с летом. По количеству смертельных исходов лидирует февраль,
чуть отстает от него самый хмурый и тоже достаточно холодный
ноябрь. Интересно, что от «зимних»
инсультов одинаково часто умирают как живущие в суровой Сибири
или Скандинавии, так и в теплом
Краснодарском крае или Италии.
Врачи-кардиологи объясняют такой парадокс тем, что зимой часто
случаются резкие колебания температуры, смена морозов и оттепелей, скачки атмосферного давления и влажности воздуха. Нередко
организм перегревается из-за нерациональной одежды или усиленного отопления. Все эти факторы
увеличивают риск сосудистой катастрофы, острого нарушения мозгового кровообращения.
Но избежать всего этого можно и
нужно! И важное место в профилактике и лечении инсультов занимает
фитотерапия.
Отвар из неочищенных зерен овса
посевного: 1 стакан хорошо промытого зерна залить 1,5 л кипяченой воды,
настоять 12 часов, потом довести до
кипения и варить на слабом огне 30 минут. Снять с огня, укутать и настоять
еще 12 часов, процедить. Добавить кипяченой воды до исходного объема. Принимать
по 150 мл 3 раза в день за
15 минут до еды. Непрерывный курс приема — до
1,5 месяца, перерыв 2 недели, затем повторить (общий курс — 1‑1,5 года).
Очень хорошее средство при инсульте — настойка из корней диоскореи
кавказской на водке в соотношении
1:5, настаивают в прохладном месте
2 недели. Пьют настойку по 30‑40 капель 3 раза в день с водой за 15 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц,
перерыв 10 дней, повторить 3‑4 раза.
Для быстрого восстановления
В качестве реабилитации от последствий инсульта и преду‑
преждения повторного можно принимать настойку из смеси
в равных частях омелы белой, софоры японской, шалфея и ар‑
ники горной. 50 г смеси трав заливают 0,5 л водки, настаивают в
темном теплом месте, фильтруют. Принимают по 1 ч. ложке с четвер‑
тью стакана кипяченой воды 2 раза в день — утром и вечером до еды.
Курс лечения — по 2‑3 недели, перерыв 1 неделя.
Для рассасывания в мозговой
ткани рубцов и уплотнений реко‑
мендуется мумие по 0,2 г утром
натощак с небольшим количе‑
ством теплой воды и вечером пе‑
ред сном. Курс приема — 2‑3 не‑
дели, перерыв 1 неделя и по‑
втор — всего до 5 курсов.
Настойка из сосновых шишек: стеклянную банку заполняют доверху сосновыми шишками, сорванными с сосен (с марта до конца апреля, с земли шишки собирать нельзя), затем емкость доливают до краев водкой, настаивают 3 недели в темном месте,
фильтруют. Пить по 1 ч. ложке с четвертью стакана воды 3 раза в день за
15 минут до еды. Курс лечения 3 недели, перерыв 1 неделя, затем повторить (всего 3‑5 курсов в год).
Испытанным народным средством
для лечения и профилактики инсульта, атеросклероза, энцефалопатии,
гипертонической болезни является
чеснок. Можно приготовить такое
снадобье: 1 среднюю головку чеснока разделить на дольки, очистить
их, пропустить через пресс, залить
1 стаканом льняного масла (или
нерафинированного подсолнечного), настаивать 1 сутки, встряхивая через каждые 4‑6 часов,
добавить сок 1 лимона, смесь перемешать и настоять 1 неделю в
прохладном темном месте. Принимать
по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 2‑3 месяца,
перерыв 1 месяц и повтор.
народная мудрость
Ягодное
лекарство
•  Веточки черной
смородины мелко
поломать. На 150 г сырья
4 стакана воды, кипятить 5 минут, а затем парить 4 часа, выпить
в течение дня. Настой ягод черной
смородины: 1‑2 ст. ложки залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 15
минут. Пить по 1/2–1 стакану несколько
раз в день (можно вместо чая).
•  Столовую ложку сухих плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка.
Настоять в термосе в течение суток.
Пить по 1/2 стакана 2‑3 раза в день
перед едой.
•  Настой сухих плодов малины: столовую ложку плодов залить стаканом
кипятка. Настоять 20 минут. Пить по
стакану горячего настоя 2 раза в день.
За здоровьем
на кухню
• При первых при‑
знаках заболевания разрежьте большую свежую луковицу и вдыхайте пары лука
носом по 4‑5 раз в день.
•  В промежутке между ингаляциями намочите ватку в толченом све‑
жем чесноке и вложите поглубже в нос
(смажьте слизистую детским кремом,
чтобы не получить ожог).
•  Капайте на язык чесночные капл­и
(по 1 капле, размазывая по всему рту,
а потом глотать). Для приготовления
капель растолочь две головки чеснока, залить стаканом водки и хорошо
взболтать. Лечиться так 3‑4 дня.
•  50 г корицы залить 1/2 л водки,
настоять в темном месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое,
Как бороться с гриппом
7
заметки травника
Цетрария
от простуд
Советует провизор, травник
Л. Н. Дьяконова
Цетрария исландская (в народе
ее называют исландский мох) произрастает в экологически чистых
местах. Лекарственным сырьем
служит слоевище растения, которое заготавливают круглый год, независимо от погодных условий.
Цетрария является надежным средством для лечения всех простудных заболеваний, будь то бронхит, ОРЗ,
грипп, пневмония и др. Растение в этом плане уникально.
Народные рецепты не отменяют обращения к врачу, ибо грипп
опасен осложнениями разной степени тяжести. Однако можно и
простыми домашними средствами помочь организму справиться
с недугом или предупредить его появление.
•  Столовую ложку смеси ягод малины и цветков липы (1:1) залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Пить горячий настой как потогонное.
•  Ягоды брусники применяют в виде
морса. Из веточек брусники готовят настой. Столовую ложку сырья залить
стаканом кипятка. Настоять 30 минут,
процедить. Принимать по 2 ст. ложки
4‑5 раз в день.
п­роцедить. Принимать по 20‑30 капель
в день за полчаса до еды.
•  3 ст. ложки измельченных в порошок ядер фисташек залить 1,5 стакана горячей воды, настоять полчаса,
периодически встряхивая. Принимать
по 2‑3 ст. ложки 3‑4 раза в день перед едой.
Горько значит целебно
15‑20 г полыни настоять на 0,5 л
водки. Чем дольше настаивать, тем
лучше, но не менее суток. Пить по
10‑20 мл 3 раза в день за 15 минут до
еды и еще раз перед сном.
Чага против вируса
Свежий гриб замочить на 4 часа в
воде, натереть на терке. На 1 часть
натертого гриба взять 5 частей теплой
кипяченой воды не выше 50°С. Настаивать двое суток, процедить. Пить по
стакану за 30 минут до еды.
Сосна ускорит
выздоровление
При гриппе 100 г свежей сосновой
хвои промыть, измельчить, залить 1 л
кипящей воды, довести до кипения.
Настаивать 1‑2 часа, процедить, пить
по 1/2 стакана 3‑4 раза в день, растворив в напитке 1 ст. ложку меда.
Олег Дорофеев
Цетрария ценна как природный
антибиотик, не причиняющий, в отличие от синтетического, никакого
вреда нашему организму, а напротив, уничтожающий все вредные,
болезнетворные микроорганизмы.
Антибактериальные свойства цетрарии позволяют применять ее не
только при заболеваниях верхних
дыхательных путей, но и при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы.
• При воспалительных забо‑
леваниях горла цетрарию можно
поместить за щеку и жевать, понемногу проглатывая. Это одно из
эффективных средств при начинающейся ангине, и я сама всегда им
пользуюсь.
• При простудных заболева‑
ниях столовую ложку измельченной цетрарии варят в стакане молока. Можно приготовить и водный
отвар, однако с молоком повышается эффективность лекарства, к
тому же молоко смягчает горечь
цетрарии.
Подготовила Е. Егорова
«Трава есть
на всяку болесть».
Народная мудрость
домашний доктор
8
Советует провизор, фитолог
с 25‑летним стажем
практической работы Андрей
Иванович З­аломленков
Течение язвенной болезни желудка, которой, к сожалению, страдают
все больше людей трудоспособного
возраста, весьма разнообразно. Оно
напрямую зависит от места локализации поражения слизистой желудка,
возраста и пола больного, сопутствующих патологий организма. У многих
больных при хроническом течении заболевания в осенний и весенний периоды случаются обострения болезни.
При этом может возникнуть желудочное кровотечение, прободение язвы,
сужение (стеноз) привратника.
В крайних случаях при сильном кровотечении, прободении стенки желудка только экстренное хирургическое
вмешательство может спасти жизнь
пациенту. Чтобы не допустить такого исхода, важно вовремя проводить
курсы профилактического лечения, не
дожидаясь признаков сезонного обострения заболевания.
ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
как избежать обострения
Два слова о диете
Вовремя принятая пища нейтрализует избыточную кислотность, поэтому частота питания должна быть не менее чем 4‑6 раз в сутки небольшими порциями. При гиперсекреции желудочного сока большую помощь могут оказать кипяченое молоко, молочный кисель, картофельный сок. Если же язвенная болезнь протекает на фоне нормальной или сниженной кислотности, то в диету
вводят кисломолочные продукты, фруктово-ягодные кисели, капустный сок.
Фитотерапия для желудка
При повышенной кислотности
желудочного сока рекомендуется
лечение с помощью следующих составов лекарственных трав:
  Цветки календулы и тысячелистника — по 3 части, цветки ромашки аптечной, листья репейничка аптечного,
трава сушеницы топяной, листья подорожника, семена укропа огородного
(молотые), листья мяты перечной — по
2 части. 1,5 ст. ложки смеси заливают
2 стаканами кипятка, настаивают в теплом месте 1 час, процеживают. Пьют
по трети стакана настоя 4‑5 раз в день
за 20 минут до еды.
  Испытанным народным средством, помогающим в лечении язвенной болезни, является свежий сок из
сырого картофеля. Для его приготовления берут здоровые клубни сортов с
розовой шкуркой, тщательно моют, натирают на терке или пропускают через
мясорубку (вместе с кожурой) и отжи-
•
•
мают через марлю. Сок принимают по
100 мл 4 раза в день за полчаса до
еды. Курс лечения — 3 недели. Во время курса лечения в первые 2 недели
возможно небольшое обострение, после которого состояние быстро улучшается, стихают боли в желудке, исчезает диспепсия, улучшается аппетит
и нормализуется стул.
При пониженной или
нормальной кислотности большую
пользу оказывает сок
из белокочанной ка‑
пусты, который пьют
по 1 стакану 3‑4 раза в
день за 40‑50 минут до
еды. Курс лечения составляет 1 месяц и желателен профилактический
прием капустного сока раз в полгода.
Для снижения возбудимости
нервной системы — одного из
факторов развития язвенной болезни — в лечебный комплекс необходимо включать успокаивающие лекарственные травы.
  Так, в дополнение к перечисленным выше сборам можно принимать
отвар из корней (или травы) синюхи
голубой, которых берут, соответственно, 1 или 3 ч. ложки на 1 стакан кипятка, варят на слабом огне 10 минут,
•
процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3‑4 раза в день до еды. Этот отвар
можно чередовать с приемом настоя
травы сушеницы топяной — 2 ст. ложки сырья на 300 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают и выпивают
за 3‑4 приема до еды.
  Или настойку пиона уклоняю‑
щегося (марьиного корня) — по
1 ч. ложке настойки на полстакана теплой воды 2‑3 раза в
день.
•
Без учета кислотности желудочного сока хорошее заживляющее действие на язвенный процесс оказывает прием облепихового масла — по 1 ч. ложке за
полчаса до еды, запивая теплым
настоем листьев крапивы.
Полное рубцевание язвы и вос‑
становление слизистой желудка
занимает от 2 до 5 месяцев. При
соблюдении строгого режима пи‑
тания, аккуратного приема фито‑
терапевтических средств и пол‑
ном отказе от курения и употре‑
бления спиртных напитков язвен‑
ная болезнь может не беспокоить
много лет.
спросите
горячая
травника
линия
?
«Когда-то в молодости у
меня были шикарные волосы — толстенную косу заплетала, на которую неизменно обращали внимание окружающие. С­егодня мне больно смотреть на то, как поредели и ослабли мои волосы, каким широким кажется пробор. Очень прошу травницу Л.Н.Дьяконову помочь мне советом.
Рыжова И. П., г. Тамбов
тельно хуже, и я решила попробовать
исправить ситуацию с помощью одного уникального растения, которое носит название Венерин волос. Уже само
название растения говорит о его эффективности для укрепления волос и
стимулирования их роста.
Венерин волос относится к роду
папоротников, у нас в стране в диком виде встречается на Кавказе и на
Дальнем Востоке. Однако Венерин волос можно найти в цветочных магазинах в качестве декоративного комнатного растения (научное его название
адиантум). Из измельченной надземной части этого растения я приготовила настойку: четверть литровой банки
С возрастом у женщин начинает не
хватать женских гормонов — в результате волосы редеют. У меня тоже в последнее время волосы стали значи-
9
На ваши вопросы
отвечает
провизор,
фитотерапевт
Л­идия
Николаевна
Дьяконова
наполнила сырьем и долила доверху
водкой. Настаивала 2 недели, периодически помешивая содержимое банки, затем профильтровала.
Лечение волос сводится к внутреннему приему и к наружному применению. Внутрь я принимала настойку по
10 капель с небольшим количеством
воды 2 раза в день, а наружно я каждый день втирала ее в волосы. Должна сказать, что быстрого результата
от лечения настойкой Венерина волоса вы не увидите, но спустя 2‑3 недели результаты становятся видны: появляется пушок, то есть просыпаются
спящие волосяные луковицы, и затем
густота волос увеличивается.
Вопросы Л.Н.Дьяконовой можете задать по
адресу: Санкт-Петербург, ул. Льва Толстого, 17, 1‑й этаж нефрокорпуса Медицинского
университета с 11.00 до 14.00 по будням и
субботам или написать письмо в редакцию.
Подготовила Е.Егорова
Лучшие травы для печени!
Не является лекарственным средством
Гепар создан более 50 лет назад по уникальному рецепту народной
целительницы и травницы Татьяны Буревой. За этим сбором к ней
приезжали сотни людей из всех уголков страны.
Рецепт народной целительницы.
50 лет успешного применения!
В состав сбора входит более 20 трав: расторопша, тысячелистник, мята, ромашка, девясил, черника, кален‑
дула и др. Состав сбора подобран так, что травы усиливают действие друг друга. Эффективность Гепара в разы
выше эффективности каждой из трав в отдельности — доказано 50‑летней практикой.
Гепар производится только из лекарственных трав, без консервантов и красителей.
Гепар: целебная сила российских трав!
Гепар поможет нормализовать функцию печени и
желчного пузыря. Улучшить работу поджелудочной
железы, желудка, кишечника. Ускорить растворение
некоторых камней. ГЕПАР ускоряет выведение токси‑
нов, поможет снизить уровень холестерина. Под вли‑
янием Гепара каждая клетка вашего организма насы‑
щается кислородом. У вас поднимается настроение,
вы ощущаете бодрость и прилив сил. И самое главное:
Курс приема обходится
в среднем 20 руб./день
и составляет 25‑60 дней
(зависит от формы выпуска), а по эффективности
не уступает санаторному
лечению.
•  проходят боли и недомогания, перестают ныть
суставы, исчезает горечь во рту;
•  улучшается цвет лица, пропадают отеки
и мешки под глазами;
•  проходят запоры, вздутие, отрыжка;
•  нормализуется вес, вы становитесь стройнее;
В выигрыше весь организм. Под действием Гепар­а
улучшается минеральный обмен. Возвращается
способность организма к самовосстановлению. По‑
вышается устойчивость к простудам и гриппу.
Проконсультируйтесь со специалистом: 8-800‑77-55‑200.
Гепар можно купить или заказать в аптеках вашего города. Мы высылаем наложенным
платежом, с подарками. Для заказа звоните нам: 8-800‑77-55‑200 (звонок бесплатный), (812) 393‑00‑98. www.gepar.ru
Фитокомплекс ГЕПАР — это здоровая печень и отличное
самочувствие. Красота и бодрость в подарок!
Реклама. БАД. СоГР № RU.77.99.11.003.E.000213.01.14 от 17.01.2014. Производитель: ООО «Компания «Гольфстрим» г. Санкт-Петербург.
10 вся правда о...
Многие из вас задаются вопросами: как перестать потеть?
Что нужно есть, чтобы не потеть так сильно? Какие средства выбрать, чтобы приятно пахнуть? В чем разница между дезодорантом и антиперспирантом? Давайте разберемся.
Свежесть надолго
Пот полезен
Каждый из нас от рождения наделен примерно 3 миллионами потовых
желез. Потому-то, когда нам
жарко, мы и не дышим чаВ ы д е ле н и е
сто, как это делают сопота помогает
баки. Потовые железы
поддержать водно-соделятся на две груплевой баланс организма,
пы: апокринные и экслужит регулятором обкринные. Первые
мена веществ и таким обрасположены в подразом спасает тело от пемышечных впадинах,
регревания. К тому же, когпаху и вокруг сосков.
да мы потеем, наш оргаОни становятся активнизм покидают вредными в период половоные вещества.
го созревания и подвержены влиянию сексуальноЕсли человеку жарко и он
го или эмоционального напряпотеет —
это не вызывает вопросов.
жения. Пот, выделяемый этими желеА если
человек
потеет часто и много
зами, маслянистый и кислотный, именно он, в основном, имеет неприятный при разных обстоятельствах? Какие
запах. Э­ккринные железы появляют- еще причины могут вызвать повышенся на коже уже в младенчестве. Они ное потоотделение?
Причиной иногда становятся... конразбросаны по всей коже, особенно
в таких потеющих областях, как лоб, диционеры. Их использование осласпина и кисти рук. На их деятельность бляет защитные функции организма,
влияет высокая температура и физи- и пот вырабатывается интенсивнее.
Если дело не в температуре воздуха,
ческая нагрузка, основной состав выто, возможно, вы страдаете патологиделений — вода и соли.
Кстати, наш пот сам по себе не име- ей щитовидной железы, сахарным диет запаха. Запах появляется в резуль- абетом, ожирением или туберкулезом.
тате действия бактерий, которые нахо- При нарушении функции почек организму также приходится усиленно выдятся на коже.
Осторожно:
гипергидроз
Антиперспиранты: плюсы и минусы
Самый легкий способ нейтрализовать запах пота — использовать дезодоранты или антиперспиранты.
Дезодоранты не подавляют естественный процесс выделения пота,
но содержат вещества, предназначенные для уничтожения бактерий, а
зачастую также ароматизаторы, консерванты-парабены, алкоголь.
В случае аллергии (зуд, покраснение или припухлость на
коже) смените дезодорант.
В состав антиперспирантов входят соли алюминия, которые сужают
проток потовых желез и тем самым
уменьшают выделение пота на 30%.
У некоторых людей может
произойти закупорка потовых желез, что приводит к отеку,
!
!
водить токсины через кожу, а постоянно влажные ладони и ступни ног — сигнал о том, что у вас проблемы с сосудами конечностей.
И все же чаще всего причина повышенного потоотделения — гипергидроз
(в области подмышек, стоп или рук). Он
не опасен, но существенно усложняет людям жизнь, особенно женщинам.
Пересмотрите меню
Значительно снизить потливость
поможет рацион питания. Для начала
исключите из меню кофе, чай, какао,
колу, шоколад. Ограничьте жирное, жареное, острое, крепкие спиртные напитки; не злоупотребляйте специями,
сельдереем, луком или чесноком. Иначе вы и окружающие будете не только страдать от запаха пота, но и от неприятного запаха тела.
И напротив, активно включайте в
ежедневное питание зеленые овощи,
фрукты, кисломолочные продукты.
Можно нейтрализовать запах
пота, выпивая 3 раза в день сок
из половины лимона.
Соблюдайте гигиену
покраснению, зуду и воспалению
кожи. В этом случае перестаньте пользоваться антиперспирантом, и через несколько дней воспаление пройдет.
Лучше всего использовать минеральный дезодорант. В нем содержится природный сульфат алюминия,
который предотвращает запах пота,
не впитываясь в кожу.
Принимайте душ не менее 2 раз в
день, причем пользуйтесь не мылом,
которое разрушает жировой слой на
коже и провоцирует шелушение и появление трещин, а гелями (хорошо смывают грязь и смягчают кожу).
Волосы в проблемных местах лучше сбрить.
Чтобы помочь телу дышать, носите
«дышащую» одежду, изготовленную из
натуральных тканей.
Подготовила Е. Куперман
горячая линия
Не у всех есть время обсудить с врачом
ту или иную п­роблему. Теперь у вас есть
возможность о­братиться к специалисту через наш журнал, тем более что
это можно сделать анонимно, описав все,
что вас волнует, в письм­е. На ваши вопросы отвечает врач семейной медицины С­ергей Михайлович КРАСНОВ.
?
Бульон от... простуды
«Говорят, что при простуде хорошо помогает куриный бульон. Неужели правда?
Владимир Поздняков, г. Мурманск»
Куриный бульон — не
только вкусный, но и очень
полезный, так как в куриных
костях и хрящах содержатся особые белки, обладающие противовоспалительным действием. Они действительно помогают справиться с простудой.
Можно приготовить легкий куриный супчик, например, с кабачками, сельдереем и помидорами черри. Сварить половинку курицы (лучше всего домашнюю, деревенскую) в течение часа-полутора, с пря-
ностями, потом добавить
нарезанные кубиками кабачки без кожицы, стебли
сельдерея, толченый зубчик чеснока, варить еще
минут 20. Перед тем как
снять с огня, добавить половинки помидорок черри.
Съели — и сразу под одеяло, греться. Простуду как
рукой снимет!
В куриный суп можно добавить и другие овощи: лук,
морковку, картофель, зелень, цветную капусту. Минералы из этих овощей также переходят в бульон.
?
11
Откуда берутся «мешки»
под глазами?
«Доктор, объясните, в чем причина образования «мешков» под глазами?
Глазное яблоко устроено
так, что его от глазницы отделяет прослойка жировой
ткани, выполняющая функцию амортизатора. В свою
очередь, ее от века отделяет
соединительнотканная мембрана, которая удерживает
жировую ткань внутри глазницы. Иногда соединительнотканная мембрана теряет
эластичность. Она растягивается, начинает провисать
наружу и уже не в состоянии удерживать долгое время жировую ткань внутри,
образуя своего рода грыжу.
Таким образом и образуются «мешки».
Вторая причина связана
с отеком периорбитальной
клетчатки. Такие отеки, как
правило, появляются утром,
а к вечеру они становятся
практически не заметными.
В. А. Савинова, г. Гдов»
В случае разрастания жировой ткани «мешки» и отеки
под глазами не проходят и
сохраняются в течение суток.
Кроме того, глаза могут
опухать из-за наследственной (генетической) предрасположенности к увеличению объема жировой ткани; чрезмерного переутомления, хронического стресса, нервного перенапряжения; выпитого вечером в
большом количестве алкоголя; из-за нарушений гормонального фона; аллергических реакций различного генеза; проблем с сердцем; заболеваний почек или
желчного пузыря.
И, кстати, «мешки» под
глазами могут также образоваться из-за плохой и некачественной косметики, которая
вызывает раздражение глаз.
12
расти здоровым!
ПЕРВАЯ ЗИМА
Детский метеопрогноз
Что касается собственно погоды, то в
первый месяц жизни следует выходить
с малышом на воздух только в безветренные, сухие, не морозные дни.
Дальше, с каждой неделей сопротивляемость заболеваниям будет возрастать. Но тем не менее следует соблюдать общее правило для всех детей до
года: при густом тумане, сильном ветре
или при температуре ниже 10°С, лучше отказаться от прогулки. А продолжительность прогулки при температуре ниже минус 5°С для таких деток не
должна превышать одного часа.
Защитите кожу младенца
Для тонкой чувствительной кожи
младенца необходима специальная
защита. Кожа в этом возрасте особенно восприимчива к обморожениям. Примерно за 10 минут до прогулки нанесите на лицо и губы ребенка
5 жирный детский крем, но следите, чтобы он ни в коем случае не содержал
воды! В идеале использовать специальный детский крем для защиты кожи
от мороза.
Согреют семь одежек
Одежек на ребенке зимой действительно должно быть изрядное количество. Лучший вариант — «луковичка»: несколько легких одежек из хлопка
или шерсти, надеваемых одна на другую. Между ними будет держаться изолирующий слой воздуха, но при этом
тепло не будет застаиваться и малыш
не вспотеет. Но учтите, что все белье
должно быть из натуральных тканей —
никакой синтетики. На голову достаточно надеть шерстяную или меховую
шапку. Хотя, если вы в состоянии купить малышу комбинезон на натуральном пуху с капюшоном, то под него достаточно поддеть костюмчик из хлопка
и хлопковую же шапку.
ключей 1
к успеху 2
Все родители хотят, чтобы их ребе‑
нок был успешным в школе. Но что
для этого нужно знать? Для нача‑
ла нужно обладать элементарными
знаниями воспитания детей. А это
хороший старт. Взрослых ожида‑
ет своеобразный экзамен — ведь
именно в школе проявят себя плоды
их воспитательных усилий. Чтобы
добиться успеха и облегчить этот
путь, необходимо знать минимум
пять родительских ключей школь‑
ного успеха ребенка:
У вас родился малыш, и вам не
терпится обновить коляску и вы‑
везти его погулять. Но на дворе
зима, и просто страшно выносить
такую кроху на мороз. Что же де‑
лать? Гулять с малышом надо
обязательно! Прогулки полезны
детям с рождения, пребывание
на свежем воздухе стимулирует
дыхание, обмен веществ, кровоо‑
бращение и образование витами‑
на Д, а также способствует росту
и укреплению иммунитета. Поэ‑
тому если малыш здоров, можете
спокойно ежедневно выходить с
ним на прогулку. Первая прогул‑
ка с новорожденным не должна
длиться дольше 15 минут. Посте‑
пенно, в течение двух недель, до‑
ведите ее продолжительность до
получаса.
Теплое гнездышко
Детскую коляску на зиму тоже необходимо утеплить. Под матрасик можно положить кусок поролона толщиной около 2 см. Сверху малыша можно укрыть шерстяным или пуховым
одеялом, но подтыкая края, следите
за тем, чтобы ребенок мог двигаться.
При очень низкой температуре можно
положить в ноги малыша обернутую
пеленкой грелку. В прогулочной коляске все это легко заменит спальный
мешок на меху или пуху.
А вот полиэтиленовый чехол, который многие родители натягивают
сверху на коляску, чтобы защитить малыша от ветра, на самом деле сводит
на нет всю пользу от прогулки. Ребенок дышит
не свежим воздухом,
а тем, что скопился
под чехлом. В таком
случае лучше вообще
остаться дома.
Проявлять внимание не только к результату, но и к процессу: «Самое главное — ты
старался. Завтра получится лучше».
Правильно оценивать возможности ребенка.
Организовывать правильный и удобный
режим дня, который быстро станет привычным и не вызовет протеста.
Оказывать помощь, когда ребенок о ней
попросит. Но именно помогать, а
не выполнять всю работу за ребенка.
Не забывать, что самое главное — это хорошие отношения с ребенком,
а остальное
поправимо.
Подготовила
Е.Андреева
3
4
5
будущим мамам
13
Настройтесь
на счастливые
роды
Будущая мама на каблуках
?
«Я маленького роста и
всю жизнь ношу обувь
на высоком каблуке. Сейчас
у меня 12 недель, и я продолжаю носить свою привычную
о­бувь. И вот такой вопрос:
можно ли носить высокие каблуки до родов? Врач не рекомендует, но аргументы его
меня не убеждают. Будут ли
какие-то отрицательные последствия, если носить обувь
на каблуках вплоть до самых
родов? Конечно же, я имею в
виду устойчивые каблуки, на
которых я совершенно уверенно себя чувствую».
Шарова Н.А., г. Таганрог
Ходить на каблуках во время беременности — не лучшая идея. Недаром
большинство врачей на первом приеме по поводу беременности рекомендуют будущим мамам перейти на ортопедическую обувь с удобной амортизирующей подошвой, сглаживающей
сотрясения тела при ходьбе, которые
негативно влияют на суставы, позвоночник и матку, в которой растет ваш
малыш. При ходьбе на каблуках возрастает риск развития отеков и варикоза, появления болей в ногах. Тем более что из-за резко увеличивающейся во второй половине беременности
массы тела часто возникают необратимые изменения в суставах и позвоночнике. Беременность пройдет, а боли
в суставах могут остаться с вами навсегда. Кроме того, беременные женщины на каблуках не могут контролировать свой сместившийся центр тяжести. Как бы уверенно вы не чувствовали себя в той или иной обуви, вероятность падений сильно увеличивается даже в обуви без каблуков.
?
Сбор после родов
«Знаю, что после родов
фитотерапевты рекомендуют пить какой-то сбор,
который помогает организму быстрее восстановиться
и прийти в норму. Что это за
сбор? Расскажите, пожалуйста!»
Уварова Е.Н., Омская область
Обычно уже в роддоме, сразу после
родов, рекомендуется начать пить кровоостанавливающий и сокращающий
матку сбор, в состав которого входят
крапива, тысячелистник и пастушья
сумка. Травы смешиваются в равных
частях. Для приготовления настоя нужно 1 ст. ложку сбора залить стаканом
кипятка, настоять 20 минут, процедить
и пить по половине стакана 2 раза в
день, в первые 12 часов после родов
можно больше. Можно даже термос с
готовым настоем взять с собой в роддом, отправляясь на роды.
Перед родами, когда у вас все уже
готово и осталось только успоко‑
иться и привести мысли в поря‑
док, настроиться на счастливые
роды помогут аффирмации — по‑
зитивные утверждения, которые
надо распечатать или написать и
развесить там, где вы постоянно
будете их видеть. Аффирмации
помогут вам обрести уверенность
в том, что в родах все будет в по‑
рядке и скоро вас ждет счастли‑
вая встреча с вашим малышом.
Варианты аффирмаций
на счастливые роды
  Я настраиваю себя на легкие
роды в положенное время.
  Я спокойна и уверена в себе и
своем теле.
  У меня нет сомнений в том, что
роды пройдут легко и счастливо.
  Я уверена в том, что с улыбкой и
радостью помогу ребенку появиться на свет.
  Все мои органы готовы к участию
в родах.
  Все мои органы накапливают
силу и энергию.
  Каждая клеточка моего организма дышит легко, свободно.
  Мое сердце работает четко, ритмично, легко.
  Кровь в большом количестве доставляет питательные вещества и
кислород моим органам и моему ребенку.
  Мой малыш растет и крепнет, готовится к встрече со мной.
  Мышцы матки получают достаточно кислорода и питательных веществ.
  В нужное время матка будет готова к родам.
  Я знаю, что в родах смогу полностью контролировать свое дыхание.
  Я смогу ускорять и замедлять дыхание, улучшая самочувствие свое
и моего ребенка.
  Я совершенно спокойна и уверена в себе.
  Роды будут чудесным праздником
для меня, моего ребенка и всей нашей семьи.
Подготовила Е.Андреева
14
на приеме у психолога
Каждая мысль о недуге, каждый болезненный образ задерживаются в
нашем подсознании и притягивают
болезни. Но почему-то большинство из нас об этом не задумываются всерьез, а ведь в выздоровлении большую роль играют не только медикаменты, но и соответствующий настрой или просто доброе и оптимистическое настроение. Если вы на пути преодоления своей болезни нуждаетесь в консультации психолога, то вы ее можете получить
прямо на страницах нашей газеты. Медицинский психолог высшей категории с 20‑летним
стажем Олег Сергеевич Д­ОРОФЕЕВ готов
ответить на все ваши вопросы.
Позитивное
общение
Кто главнее?
Здравствуйте. Хочу узнать мнение психолога. Мой муж считает, что главный в семье
тот, кто зарабатывает больше. Я с этим не
согласна, и хотя моя работа действительно малооплачиваемая, она интересная. На этой почве
у нас постоянные ссоры. То в квартире недостаточно убрано, то я не успеваю следить за собой или к его
приходу не готов горячий ужин... Таких мелочей десятки, но если все собрать в кучу, то это здорово усложняет мою жизнь. Более того, порой начинаю испытывать приступы тревоги, особенно перед очередным
выяснением отношений. Я не вижу себя в качестве домохозяйки и не в состоянии объяснить это мужу. Как
это сделать, не представляю.
Нина, 28 лет, г. Ульяновск
Недавно я попала в неприятную ситуацию,
которая очень меня расстроила. На собрании коллектива один сотрудник обвинил
меня в том, что я не умею слушать людей,
уважаю только свою точку зрения, не считаюсь с
мнением окружающих. Заведующая вежливо промолчала, но по лицам остальных я поняла, что многие
с этим согласны, и это стало для меня настоящим
шоком. Мне всегда казалось, что это не соответствует действительности, оказалось, люди думают иначе. Мысли вокруг этого собрания не дают покоя. Мысленно я нахожу правильные слова, но не собираюсь оправдываться. Это очень меня тревожит.
Анастасия И., 48 лет, г. Пенза
Представьте себе, что
это правда (хотя не факт).
Можно, конечно, проверить
эту гипотезу, обращаясь к
близким вам людям, друзьям, родственникам. Наверняка они ее не подтвердят.
Существует два варианта: встать в «позу», обидеться, свести общение с
«критиканами» к минимуму. Это слабая позиция. Гораздо сильнее второй вариант. Вы воспринимаете
эти слова, как полезный и
важный урок, и следуeте
основным правилам позитивного общения.
Умение слушать. Следите за паузами в собственной речи. Дайте слово собеседнику. Иногда помогают покачивания головы и междометия типа да,
ага. Очень важны выражение лица и тон голоса, в которых ваш собеседник должен увидеть искренний интерес и добросердечность.
Важно уметь поддерживать
дружеский и уважительный тон, даже если вы не
согласны с собеседником.
Не позволяйте себе резко
прерывать его, если он говорит слишком много и не
по существу.
В общении необходимо избегать критических и
оценочных суждений.
Наблюдайте за собой и
за лицами окружающих,
когда говорите.
Подход, который декларирует ваш муж, действительно спорный. Если супруга
принимает роль домохозяйки, все в порядке, в противном случае придется как-то
договариваться.
Как у мужчины, так и у женщины есть свои сильные качества, которые проявляются в полной мере лишь тогда, когда они входят в резонанс, то есть оба видят четкую цель, во многом предопределенную биологическими, социальными, психологическими и прочими факторами.
Так как же определить, кто
в вашей семье главный? Ответ только один: лидерство
через партнерство. В браке надо стремиться к обоюдной реализации сильных
сторон — не только своих,
но и любимого человека. Постарайтесь приучить мужа к
мысли, что ваша социальная
роль делает вас интересней,
наполняет творческой активностью, полезна для потомства и, в конечном итоге, ведет к истинной гармонии в
отношениях. Если муж обладает «упертым» характером,
то делать это надо медленно, постепенно, не срываясь
на упреки и жесткое противостояние позиций. Вам, как
более гибкой и пластичной
женщине, придется взять на
себя эту нелегкую задачу.
путь жизни православный
Рубрику ведет гранддоктор психологии,
профессор богословия,
председатель С­обора
православной интеллигенции, член правления Союза писателей
Р­оссии СПб, православный священник
Алексей Мороз
Изречения
святых отцов
и учителей церкви
Зло и грех
«Не пища — зло, а чревоугодие, не
деторождение, а блуд, не деньги,
а сребролюбие, не слава, а тщеславие: а раз так, то в существующем нет ничего злого, [оно лишь]
в злоупотреблении [существующим]».
Прп. Максим Исповедник. Главы о любви, 3.4
Бог заботится обо всем
«Не говори: это произошло случайно, а это встретилось само собою. В том, что существует, нет
ничего беспорядочного, ничего неопределенного, ничего напрасного,
ничего случайного… Сколько волос
на твоей голове? Ни один из них не
забыт у Бога. Видишь ли, как ничто, даже самое малое, не избегает надзора ока Божия?»
Св. Василий Великий
Свобода
«Господь хочет, чтобы мы любили друг друга; в этом свобода — в
любви к Богу и к ближнему. В этом
и свобода и равенство. А в земных
чинах равенства быть не может,
но это не важно для души. Не всякий может быть царем, не всякий
может быть патриархом или начальником; но во всяком чине можно любить Бога и угодить Ему, и
только это важно. И кто больше
любит Бога на земле, тот в большей славе будет в Царствии».
Прп.Силуан Афонский. Писания, VI.23
15
Вопросы православному
священнику
Батюшка Алексий, подскажите, пожалуйста, что делать с большим
количеством маленьких иконок, которые у меня остались от мамы и
свекрови? В виде открыток, ламинированные или фотографии. Когда мама
умерла, родственники кое-что разобрали, я тоже многие забрала к себе.
Теперь после свекрови остались иконы. Большие я, конечно, домой забрала,
но уже места для маленьких отдельного не выделить достаточного и достойного. Слышала, что иконы отдавать своими руками нельзя, если только кто-то сам захочет взять (это правда?). Но и пристраивать их, как попало, тоже грех. Здесь же и большие настенные старые календари — как
с ними поступать? Когда вырезки из журналов или газет — я могу использовать их как закладки в духовные книги, а в данном случае — что делать?
Ольга П.
Маленькие иконки и духовные книги лучше отнести в церковь, там уже
определят, как с ними поступить. Вырезки из журналов, старые календари, поврежденные иконки лучше сжечь, а пепел
высыпать или в проточную воду или зарыть в
непопираемое ногами
место (где-нибудь под кустом или деревом). Раздавать хорошим
людям оставшиеся книги и иконы,
конечно, можно.
И при этом попросите помянуть за упокой
умершую хозяйку этих святынь.
В 90‑е свекровь часто водила меня по целителям. Потом приучила
к церкви. Я стала помогать людям. Часто читала молитвы со словами «желаю всем здоровья». Прониклась к людским бедам, стала переживать за чужие судьбы. От всего этого в ответ получала много негатива.
Недавно у меня нашли онкологию. Когда стала читать на эту тему, узнала, что мои болезни от того, что пропускала судьбы других через себя.
Я ходила в храм, на исповедь, даже в другой город ездила… Но меня все
равно мучает вопрос: как выйти на путь истинный?
Светлана А., г. Оренбург
С Богом!
Уважаемая Светлана!
Все так называемые целители, экстрасенсы, бабки, дедки, пользующиеся
заговорами и наговорами, действуют
при помощи нечистой силы. Часто они
сами этого не осознают. Когда люди
приходят к ним лечиться, в результате экстрасенсорного, магического воздействия они открываются для общения с миром падших духов. Те получают возможность влиять на их судьбу
и здоровье. Мне известны сотни случаев духовного, психического и физи-
ческого поражения людей, бывших на
приеме у так называемых целителей.
Вам нужно покаяться в хождении к таковым слугам сатаны и пройти чин отречения от занятий оккультизмом. Советую прочесть книгу свящ. Родиона
«Люди и демоны», там все это широко раскрыто. Надо простить все обиды
и молиться за всех обидевших Вас людей. Здесь советую мою книгу «Основы православной психологии», глава
Психосоматика, раздел причины онкологии. Обязательно соборуйтесь и причаститесь. Бог Вам в помощь.
Уважаемые читатели! Задать волнующий вас вопрос отцу Алексию вы можете,
написав письмо в редакцию или позвонив по телефону (812) 372‑50‑54.
Благословение Господне да пребудет со всеми благочестивыми читателями!
16
психогенетика
Научное направление, о котором мы говорили в течение длительного времени, не ограничивается одним лишь пошаговым
методом и аффирмациями. Необходим некий духовный вектор, который задаст направление всему процессу движения
к счастливой и здоровой жизни.
«ИДЕАЛ-МЕТОД»:
принципы духовного развития
Ответы на все вопросы
Еще в период расцвета медицины
и психологии незыблемая вера в науку начала давать трещины. Чудесные,
необъяснимые случаи исцеления, невероятные возможности, которые проявлялись у людей истинно духовных,
совершенно не укладывались в то или
иное научное объяснение.
Доктор Чампион Тойч совместно с
Джоэль Тойч разработал метод, который учитывал не только материальную, научную реальность, но и духовную составляющую. Этот метод помог
изменить в лучшую сторону жизнь многих тысяч людей разного возраста и
профессий.
Духовные принципы, как и принци‑
пы психогенетики, универсальны,
то есть действуют для всех одинако‑
во. Но наибольшую отдачу они при‑
носят тем, кто понимает их законы
и следует им.
О чем же идет речь? По мнению основателя психогенетики, Библия дает
гипотезы, относящиеся ко всему человеческому опыту, как индивидуальному, так и коллективному.
«Идеал-метод»
Суть предложенного Тойчем подхода состоит в том, что человек изначально создан совершенным. Его нормальное состояние — стремление к
Высшему Идеалу, постижению смысла собственного бытия. Однако жизнь
далеко не идеальна и часто ставит перед человеком множество вопросов,
на которые он далеко не всегда в силах найти ответ. Смысл жизни может
потеряться, а вместе с ним и то изначальное совершенство, что в нем заложено свыше.
Доктор Тойч считал, что правиль‑
ные ответы можно найти в Библии
(включая Новый Завет), но при од‑
ном условии: читать ее надо не как
сборник молитв и исторических сю‑
жетов, а как Книгу Жизни, в которой
собраны высшая мудрость, интел‑
лект и опыт сотен поколений.
На своих семинарах основатель психогенетики анализировал житейские
истории своих пациентов и всегда находил аналогии в Священном Писании.
Более того, Джоэль Тойч давала свою
собственную расшифровку библейским притчам, эпизодам и заповедям.
Психогенетика
и духовные законы
Итак, основатели психогенетики утверждают, что человек, который хочет
стать хозяином своей судьбы, наладить гармоничные отношения с окружающими, сохранить свое здоровье,
должен учитывать законы Вселенной,
отраженные в Библии. Эту книгу читать
не просто, поэтому Тойч выделил главное в контексте психогенетики.
Основной закон, которого следует
придерживаться: «Не судите, да не су‑
димы будете, ибо каким судом судите,
таким будете судимы, и какой мерой
мерите, такой и вам будут мерить».
Согласно этой заповеди мы получаем от людей то, что делаем сами: солгали мы — солгут и нам, украли мы, и
сами станем жертвой подобного дей-
ствия. И если мы хотим получать от
людей добро, то и сами должны идти
с добром. Этому и учит Священное Писание: «И так, во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с людьми, ибо в этом закон
и пророки».
Один из главных духовных зако‑
нов содержится в заповеди Христа:
«Иисус сказал ему: возлюби Госпо‑
да Бога твоего всем сердцем твоим и
всей душою твоею и всем разумени‑
ем твоим: сия есть первая и наиболь‑
шая заповедь; вторая же, подобная
ей: возлюби ближнего твоего, как са‑
мого себя; на сих двух заповедях ут‑
верждается весь закон и пророки».
Для людей, далеких от религиозности, Джоэль Тойч дала свою трактовку этому духовному закону: «Возлюби
Бога...» означает «цени проявления
разума в себе, с уважением относись
к тому доверию, которое было тебе
оказано Высшим разумом». Неразумно слепо подчиняться авторитетам (начальству, родителям, друзьям...). Прислушиваясь к их советам или наставлениям, необходимо научиться полагаться на свой собственный авторитет, отстаивать свое мнение, уважать самого
себя, ибо духовные и прочие потребности регулируются нашим собственным Богом.
В следующей статье мы продолжим разговор о духовных правилах
«Идеал-метода» в рамках психогенетики.
Олег Дорофеев
важно знать
Океан медицинских знаний заполнен огромным количеством терминов, непонятных большинству непосвященных, существует ряд специалистов, чьи профессии словесно «зашифрованы» или рождаются в связи с развитием медицины. Следуя пожеланиям наших читателей, в данной рубрике мы постараемся кратко рассказать о подобных узких клинических специальностях.
Редкие медицинские специальности
Валеолог
Данная медицинская специальность
пользуется все большей популярностью среди населения. Врач-валеолог
занимается очень серьезными вещами, связанными не только с лечением,
но и с перспективой сохранения здоровья на долгие годы.
Валеология (от латинского «валео» — «быть здоровым») связана с
общим подходом к физическому, нрав-
ственному и духовному здоровью человека. В свое время попытки валеологов создать «общую теория здоровья» подвергались нападкам со стороны традиционной науки. Все дело
в том, что специалисты привлекали в
своей работе методы, которым не обучали в медицинских вузах.
Всплеск популярности валеологии
пришелся на 90‑е годы прошлого сто-
реклама
ЗЕЛЕНЫЙ ОРЕХ
17
Когда обращаться?
Заболевания опорно-двигатель‑
ной системы, позвоночника и
внутренних органов, ЖКТ, выво‑
дящей системы; психологические
проблемы, активизация иммун‑
ной системы в борьбе с онколо‑
гией, противостояние эпидемиям
гриппа, ОРЗ и ОРВИ, хроническим
заболеваниям, комплексная диа‑
гностика организма.
летия, когда нетрадиционные оздоровительные практики и методы лечения, которые ранее объявлялись чуть
ли не мракобесием, стали прочно входить в нашу жизнь. Это медитация, работа с «инь и ян», эзотерика и многое
другое. В арсенале валеологии такие
методы, как рефлексотерапия, фитотерапия, мануальная терапия, гомеопатия…
При этом валеолог – это человек с
академическим медицинским образованием, который выбирает все лучшее
и полезное из того, что предлагает та
же восточная медицина, и подбирает
индивидуальные программы лечения.
Большинство из нас имеют смутное
представление о правилах здорового
образа жизни, питания, закаливания,
сохранения здоровья на физическом,
социальном уровнях. Эти вопросы в
компетенции валеолога. Он же оценивает эффективность проведенных оздоровительных мероприятий.
В поле зрения валеолога не только
взрослые, но и дети: он обучает малышей базовым гигиеническим навыкам, способам профилактики болезней
и основам здорового образа жизни (закаливание, отдых, рациональный возрастной режим питания).
Ольга Корнеева
Зеленый орех — это уникальный богатый источник натурального йода.
Помогает при множестве заболеваний, улучшает интеллектуальные способности, является источником витаминов. Мы живем в мире, полном
стрессов. При стрессе потребление гормонов щитовидной железы значительно повышается. Возникает их нехватка (гипотиреоз). Поэтому при стрессе первой страдает щитовидная железа. Для ее восстановления необходим
натуральный йод. Кроме того, недостаток йода в организме снижает возможность образования витаминов. В случае стрессов и болезней необходимо дополУ нас
нительное употребление натурального йода, который содержится в большом ковы можете приобрести
личестве в зеленом грецком орехе.
2 вида продукта
Зеленый грецкий орех занимает особое место в лечении различных опухолей, из зеленых грецких орехов:
как доброкачественных, так и злокачественных.
настойку на спирту
Время сбора зеленого грецкого ореха молочной спелости составляет всего
и смесь зеленых орехов
несколько недель, поэтому очень важно, чтобы орехи, используемые для
с медом.
приготовления целебных настоек и смесей, были собраны в четко
Более
подробная
определенные сроки, орехи, собранные позже, уже не имеют того
информация по телефону:
богатого химического состава, который выполняет основную лечебную роль. Эту особенность мы обязательно учитываем при изготовле8(925)072‑33‑72
ИП Черкашина А.В. ОГРНИП 313774635101385
нии целебных препаратов.
18
авторитетное мнение
Советует провизор, фитолог
с 25‑летним стажем практической работы Андрей Иванович
З­аломленков.
Зачем нужен
аппендикс?
Как известно, человеческий организм — очень сложная система, и в
ней нет ничего лишнего. Это относится и к аппендиксу — червеобразному
отростку слепой кишки, который многие считают рудиментом, пережитком
прошлого, который лишь доставляет
неприятности.
Конечно, острый аппендицит лидирует среди неотложных хирургических
заболеваний брюшной полости, но это
не говорит о том, что данный орган совершенно не нужен человеку.
Аппендикс — придаток слепой кишки, который может располагаться по
разному — сбоку, снизу, сзади слепой
кишки, прилегать к почке или мочеточнику. Червеобразный отросток имеет
очень много лимфатических сосудов,
а лимфатическая система очень важна для иммунной защиты организма.
Аппендикс играет роль своео‑
бразного барьера при воспали‑
тельных заболеваниях ЖКТ, что
и является причиной частого его
поражения, так как на него при‑
ходится первый удар. Аналогию
можно провести с миндалинами,
которые также воспаляются в
первую очередь, не давая инфек‑
ции распространяться дальше.
Кроме того, аппендикс имеет еще
одну важную функцию, он является запасным резервуаром для полезных бактерий, обитающих в кишечнике. При инфекционных заболеваниях,
когда в результате диареи организм лишается полезных микробов, они выходят из аппендикса и быстро восстанавливают нормальную микрофлору. Если
аппендикс удален, то нередко развивается дисбактериоз, который приходится длительно лечить.
В начале 20‑30‑х годов в США и Германии пытались удалять аппендикс у
новорожденных, дабы исключить риск
заболевания в будущем. Однако со
временем выяснилось, что такие дети
хронический
АППЕНДИЦИТ:
лечить или оперировать?
«Во время туристической поездки я почувствовала сильные боли в животе, были тошнота, рвота и понос. Я списала эти симптомы на пищевое отравление, принимала самостоятельно антибиотики, и все через день прошло. Однако по возвращении домой такие приступы были еще несколько раз. При обследовании врачи поставили диагноз хронического аппендицита и, чтобы не было осложнений, посоветовали сделать операцию. Так ли это
необходимо и возможно ли лечение консервативными методами? Тем
более, я слышала, что аппендикс играет важную роль в организме».
Шадрина Е.В., г. Калуга
отставали в физическом и умственном
развитии, имели нарушения пищеварения, чаще болели инфекционными болезнями. Поэтому вскоре хирурги прекратили заниматься такими экспериментами.
Резонно возникает вопрос: если этот
орган в кишечнике так важен, то, может, его не удалять даже при воспалении, а попытаться сохранить? Тут
нужно помнить о том, что ни с острым,
ни с хроническим аппендицитом шутить нельзя.
Патологический процесс в червеобразном отростке при несвоевременной медицинской помощи грозит развитием гангрены,
перфорацией и перитонитом. Длительное воспаление может привести к развитию спаечной болезни
и непроходимости кишечника.
П­о этому при любых симптомах
«острого живота» необходимо вызывать «скорую», и только хирург может
установить точный диагноз и назначить
соответствующее лечение.
Симптомы
и диагностика
Диагностика хронического аппендицита порой представляет довольно сложную задачу даже для опытного
врача. Симптомами этой патологии могут быть небольшое увеличение температуры, периодические приступообразные боли внизу живота в правой
его части. Наблюдается потеря аппетита, тошнота, рвота, поносы или запоры.
Здесь следует исключить хронический холецистит, колит, язвенную болезнь, аднексит и другие урологические заболевания, имеющие схожие
симптомы. Для этого проводят анализы крови, мочи, УЗИ-исследование,
контрастную рентгенографию или компьютерную томографию.
авторитетное мнение
Когда не обойтись
без операции
Наличие хронического аппендицита
и частые его обострения диктуют своевременное хирургическое лечение,
ибо длительное воспаление червеобразного отростка негативно влияет
на работу других органов брюшной полости: желудка, желче- и мочевыводящих путей, придатков матки. Операция
показана при выраженных рубцовых и
спаечных процессах в аппендиксе, а
также в начале беременности.
В ряде случаев, чаще у женщин, случаются приступы аппендицита, которые не требуют срочного оперативного
вмешательства, но доставляют немало
страданий. Причинами таких приступов могут быть частые запоры, преобладание в рационе мясных продуктов,
частые стрессы и связанные с ними постоянные спазмы аппендикса. Также
спровоцировать приступ могут кишечные паразиты, твердые частицы непереваренной пищи — мелкие мясные и
рыбные косточки, семечки, зернышки
от яблок, винограда и т. п.
Ослабление иммунитета, частые воспалительные заболевания дыхательных путей, травмы живота и даже банальный кариес — все это может спровоцировать приступ аппендицита.
Консервативное
лечение
Когда не требуется неотложной операции, то возможно консервативное
лечение, направленное на снятие воспаления, отека и восстановление нормального кровообращения в районе
аппендикса.
В этих случаях назначаются антибиотики, противовоспалительные и снимающие спазм средства, витаминные
препараты, улучшающие кровообращение, иммуномодуляторы, лекарства
с лакто- и бифидобактериями для восстановления нормальной микрофлоры
кишечника, при необходимости — антигельминтные средства.
Очень важно для успешного лечения строго соблюдать диету, полностью исключить из питания жирную,
жареную, острую пищу, консервы, газированные напитки и алкоголь в любом виде, ограничить кофеинсодержащие напитки и продукты (крепкий чай,
кофе, шоколад). Пищу рекомендуется принимать небольшими порциями,
5‑6 раз в день и следить за тем, чтобы
кишечник вовремя опорожнялся. Рекомендуются овощные супы, слизистые
каши, печеные фрукты и овощи, некислые соки и компоты.
19
Что предлагает народная медицина?
При хроническом аппендиците, как во время ремиссии, так и при обострении,
большую помощь могут оказать лекарственные растения, которые не хуже аптечных медикаментов снимают воспаление и другие патологические симптомы. Следует помнить, что лечить хронический аппендицит только с помо‑
щью народных средств ни в коем случае нельзя, их использование не‑
обходимо обязательно обсудить с лечащим врачом, который подскажет
нужные комбинации с уже назначенными лекарственными препаратами.
При начинающемся
обострении
•  Рекомендуется принимать 3 раза
в день натощак настойку полыни
горькой (1:5 на водке) — по 15‑20 капель с 1 ст. ложкой кипяченой воды.
•  Возможен прием водного настоя
из 2 частей травы полыни горькой,
1 части травы омелы белой, 1 части
мяты перечной и 1 части корней аира
болотного. 2 ст. ложки смеси заливают 0,5 л кипятка, настаивают в термосе 2 часа, процеживают. Принимают
по трети стакана настоя через каждые 2 часа.
•  Также при первых признаках обострения хронического аппендицита
рекомендуется прием настоя из смеси эстрагона (тархуна), цветков таволги вязолистной и листьев иван-чая.
2 ст. ложки сбора заваривают в 2 стаканах кипятка в термосе, настаивают
1 час, процеживают. Пьют по половине стакана 4‑5 раз в день.
•  Одним из рекомендуемых народных средств является крепкий чай
из листьев еже‑
вики или костя‑
ники, его заваривают из расчета
1 ст. ложка сухой травы на 1 стакан кипятка,
настаивают в тепле 1 час, процеживают и выпивают в течение дня 1‑2 стакана настоя дробными порциями.
•  Либо готовится смесь из сухих листьев ежевики, лесной земляники, малины, травы тысячелистника в равных частях. 3 ст. ложки смеси заливают 0,5 л кипятка, варят на водяной
бане 5‑7 минут, настаивают 30 минут,
процеживают. Пьют по половине стакана настоя 4‑5 раз в день.
Для лечения
и профилактики
•  Используется настойка из кор‑
ней переступня белого (растение
ядовито!) — 20 г сухих измельченных корней настаивают заранее в
250 мл 40%-ного спирта (водки) не
менее 10 дней в теплом темном месте, фильтруют. При начинающихся
признаках обострения аппендицита
принимают по 2‑3 капли настойки через каждые 2 часа на кусочке сахара.
•  Доступен и такой рецепт: 2 ч. ложки плодов тмина растирают в ступке,
заливают 1 стаканом горячего молока (жирностью 2,5%), томят на слабом
огне под крышкой 7-8 минут, настаивают 30 минут и выпивают в 2 приема.
20
история исцеления
Как я победила
кожную немочь
Традиционная медицина
считает псориаз неизлечимой болезнью, а вот
знатоки народной медицины так
не думают! За многие века накоплен уникальный опыт лечения
псориаза, который в старину называли «кожная немочь».
Болезнь в наследство
Псориаз мне достался в наследство
от мамы, и если в юности высыпания
на коже были не такие обильные, то
ближе к 40 годам на фоне стрессов
бляшки, сухость, шелушение кожи и пр.
стали моими постоянными спутниками.
Сказать, что я не страдала, значит
ничего не сказать. В молодости моя
самооценка и так была не на высоте,
а теперь и вовсе упала. К тому же после 18 лет брака от меня ушел муж, и
я осталась с двумя несовершеннолетними детьми на руках…
Но что толку рвать на себе волосы! И
как-то, проведя бессонную ночь и перебрав в уме эпизоды своей прожитой
жизни, я твердо решила стать здоровой и счастливой. Начала читать литературу, разговаривать с бабушками да
медиками со стажем — все выспрашивала у них, кто что знает о народных
способах лечения псориаза? Рецептов
набралось множество, и, отобрав самые, с моей точки зрения, действенные, стала приводить себя в порядок.
Сначала — ванны,
потом — чага
Начала с хвойных ванн (в течение
2 месяцев по 20 минут ежедневно):
100 г хвойных игл залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут, дать настояться 3 часа, вылить в доверху наполненную теплой водой ванну.
Хороши для кожи морские
ванн­ы: в теплой воде растворить
1 кг морской соли и принимать
ванну 15 минут ежедневно перед сном в течение недели.
Далее стала пить экстракт
чаги по 1 ч. ложке 3 раза
в день за 20‑30 минут до
еды по следующей схеме:
5 месяцев, перерыв 2 недели; 3 месяца, перерыв 2 недели; 5 месяцев.
скорая помощь
Лечебные процедуры для глаз
Усталость и воспаление глаз хорошо снимают кусочки льда на кожу
под глазами или холодное полотенце;
сок свежего огурца (смочить веки); компресс из ромашки, обычного чая.
При отеках полезно накладывать горячие и холодные ватные тампоны попеременно, смоченные настоем шалфея (1 ч. ложка на 1/2 стакана кипятка).
При припухлости век и «мешках» под глазами:
• компрессы из ромашки – чай из
ромашки в пакетиках (можно в сшитые из хлопка мешочки всыпать немного ромашки) поместите в кипяток
и оставьте на 5‑10 минут. Затем наложите на оба глаза;
• глазные ванночки: налейте в рюмку отвар ромашки, петрушки, мяты или
обычную заварку чая (процедите отвар
через несколько слоев марли). Плотно
приложите рюмку к глазу, запрокиньте голову и начинайте открывать и закрывать глаз, промывая его. Повторите процедуру с другим глазом. Затем
обсушите веки и нанесите на них крем
для контура век;
• картофелину отварите в мундире,
дайте немного остыть, разрежьте ножом и положите на 30‑40 минут на закрытые глаза;
• смесь из 2 ч. ложек сметаны и
1 ч. ложки растертой зелени петрушки наложите под глаза на 20‑30 минут,
смойте холодной водой.
Добрый помощник
рыбий жир
Удачной оказалась мазь из яйца:
перемешать 1 сырое яйцо, стакан уксуса (6%) и стакан любого сливочного масла, поместить в холодильник на
7 суток. Мазь наносила на пораженные
участки тела до 10 раз сутки.
Удивило и обрадовало действие чесночного компрес‑
са (его делала, естественно, только в выходные
дни): несколько зубчиков
чеснока пропускала через
пресс, заливала кашицу стаканом
кипятка и настаивала 1‑2 часа. Использовала несколько раз в день.
Добрым помощником стал
для меня рыбий жир. Его наносила на
бляшки по 3 раза в день. Эффект стал
более выраженным, когда 1 ст. ложку березового дегтя я смешала
с 3 ст. ложками рыбьего жира.
Первые два месяца лечения эффекта почти не было,
но потом кожа стала очищаться и в течение года стала совсем чистой. Прошло уже 5 лет, я
здорова!
Ирина Семушкина, г. Ковров Владимирской обл.
реклама
21
21
Применение Морозника Кавказского
для похудения и лечения различных заболеваний
Морозник Кавказский имеет уникальные свойства, а также обладает множеством полезных качеств:
•  Является, пожалуй, одним из самых эффективных средств
для снижения веса, а также избавления от ожирения, т.к.
имеет свойство восстанавливать обменные процес‑
сы в организме.
•  Нормализует артериальное давление.
•  С помощью Морозника Кавказского про‑
исходит полное очищение организма от на‑
копившихся токсинов, шлаков, а также сое‑
динений тяжелых металлов.
•  Помогает избавиться от мочекаменной
болезни.
•  Положительное действие оказывает при
лечении изжоги, гастритов, колитов и т.п.
•  При заболеваниях желудка и 12‑перстной
кишки корень морозника принимают в тече‑
ние первого месяца по 50 мкг, а при обострении
язвы желудка лечение нужно начинать с приема
софоры японской или ятрышника.
•  Морозник Кавказский излечивает заболевания щи‑
товидной железы, снижает ее гиперфункцию.
•  Оказывает эффективную помощь при лечении сахарного
диабета, т.к. способствует понижению уровня сахара в крови.
•  Эффективное средство при лечении заболеваний суставов:
артрите, артрозе, ревматизме, остеохондрозах позвоночника,
радикулите. Уже после 2‑3 месяцев приема болевые ощущения
пропадают. В последующем применении проходит воспаление,
суставы освобождаются от накопленной соли, налаживается во‑
дно-солевой баланс.
•  Входящие в состав корня морозника жирные масла способ‑
ствуют подавлению развития раковых клеток.
•  Морозник обладает активным противовирусным эффектом.
Отзывы о Морознике Кавказском:
  «Давно страдала мастопатией, в матке были
обнаружены полипы, после приема морозника боли в груди прошли, уплотнения стали мягче и меньше в размере, полипы тоже уменьшились. Буду продолжать лечение до полного
выздоровления! »
  «Пишу Вам о своем счастье. Я прочитала в
Вашем издании объявление Давыдовой Е. В о
чудо траве морозник Кавказский и купила ее
на весь год. У меня было много болезней, всех
не перечислишь: миома, хронический бронхит, гипертония, ожирение, остеохондроз, сильные головные боли, руки и ноги отекали, сахарный диабет, ноги в коленях не сгибались.
Пила морозник 12 месяцев, похудела на 30 кг.
Меня не узнают. Все довольны, а для меня трава морозник стала «травой жизни». Спасибо
Вам огромное».
  «Наслышана о целебном свойстве корня морозника, да все не решалась, в интернете прочитала, что он ядовит, а когда увидела свою знакомую, она у Вас заказывала и пропила полный
курс похудев на 15 кг без вреда для здоровья, решила попробовать, при росте 165 см вес 98 кг, хотелось бы похудеть, да и много употребляю лекарств, хотелось и от них отказаться...»
  «Выписываю корень морозника у Вас не первый раз. Результат хороший — вес сбавился,
исчезли папиломмы, киста яичника уменьшилась пока на 10мм. Большое Вам спасибо за то,
что занимаетесь таким полезным для людей
делом!»
•  Оказывает слабительное и мочегонное действие, в пределах
принимаемой дозы. Это способствует очищению слизистых обо‑
лочек кишечника и нормализации его работы. А также помогает
вывести соли и песок из мочевыделительной системы (поч‑
ки, мочевой пузырь).
•  Выраженный спазмолитический и желчегонный
эффект, предупреждение образования камней в
желчном пузыре и застоя желчи в печени. Тща‑
тельно очищает печень.
•  Снижает количество приступов при забо‑
левании эпилепсией.
•  Широко применяется против опухолей
различного происхождения: фибромы, ми‑
омы, кисты, мастопатии, аденомы предста‑
тельной железы. Используется в лечении ра‑
ковых заболеваний, в частности рака груди.
•  Способствует лечению бессонницы, псо‑
риаза и неврозов различного происхождения.
•  Рекомендуется при инсульте в комплексной
терапии с софорой японской.
•  Заметно усиливает сопротивляемость организма
к различным заболеваниям, повышает иммунитет. Улучша‑
ет процессы кроветворения, активизирует защитную функцию
крови. Снижает вероятность простудных заболеваний, острых
респираторных инфекций и гриппа.
•  Не вызывает привыкания, не содержит наркотических веществ.
Рекомендуемый курс лечения 12 месяцев. Замечено, что за первые
4‑6 месяцев происходит первичное очищение организма,
а последующие 6 месяцев организм избавляется от хрониче‑
ских заболеваний.
Внимание! Имеются противопоказания (беременность, период кормления грудью, дети до 15 лет, крупные камни в почках и желчном пузыре, инфаркт миокарда, язва желудка).
  «У меня была межпозвоночная грыжа, которая в течение многих лет не давала мне покоя,
обезбаливающие лекарства помогали лишь на
время, врачи стали настаивать на операции.
Пропила год корень морозника кавказского,
боли прошли, после обследования врачи были
очень удивлены — грыжа исчезла! »
  «Выписывала корень морозника для своего
отца, у него было много болезней. Пропил год,
похудел на 14 кг, аденома простаты уменьшилась, нормализовалось мочеиспускание, давление перестало повышаться, забыл про изжогу и
бессоницу, избавился от экземы на теле, пропала одышка и т. д. »
  «Хочу сказать Вам большое спасибо за доброту и ту нелегкую работу которую Вы делаете во
благо людей и их здоровья. Ясама и моя мама
ей 80 лет принимаем Ваш «чудо-лечитель —
морозник» и вот какие результаты: сбросила
12 кг, ноги болели от ступней до поясницы —
теперь хожу как 20‑летняя девочка, остеохондроз не беспокоит. У мамы болели ноги и поясница, запор беспокоил, было повышенное артериальное давление — сейчас ничего не беспокоит помолодела на 20 лет»
  «Выписывала морозник для похудения (за
полгода сбросила 14 кг) и случайно применила его при других заболеваниях, так бывает что к врачу сразу не попасть, а у меня заболели зубы, так я взяла морозник чуть-чуть
на ватку — и на 20 минут на зуб. Три раза так
проделывала, и зубы не болят. А летом нарывал палец у ногтя, долго лечила, прикладывала мази и алоэ, но никак не заживало. Реши-
ла п­опробовать морозни­к, приложила 2 раза
и все нагноение вытянуло и зажило очень быстро. С тех пор морозник всегда в моей домашней аптечке есть...»
  «Снова пишет Вам Татьяна Б. из Н. Новгорода.
Очень многие мои знакомые видя меня, спрашивают как я так хорошо выгляжу — стройная,
(за пол года сбросила 13 кг при росте 1 м 72 см
весила 85 кг), выгляжу молодо, а я отвечаю что
пила морозник...»
  «Моя дочь и мама тоже сделали Вам заказ,
т. к. увидели результаты на лицо: у меня было
высокое давление, болел желудок и вес был
92 кг, сейчас я вешу 74 кг, давление пришло в
норму А от обезбаливающих таблеток и уколов — я отказалась уже 4 месяца. Я очень довольна результатом. Большое Вам спасибо!..»
  «Сначала хочу поблагодарить Вас за то, что
Вы приносите людям здоровье. Обращаюсь к
Вам не впервые. Благодаря морознику снизился вес, уменьшилась в размерах киста яичника, улучшилось настроение, появилась какаято легкость. Еще я страдаю полиатритом, наросты на суставах пальцев рук. Боюсь сглазить, но
эти наросты начали уменьшаться!.. »
  «Спасибо Вам огромное за Вашу лечебную
травку — морозник кавказский. Благодаря этой
траве я избавилась от одышки, снизился сахар,
давление нормализовалось, а самое главное я
сбросила лишний вес 15 кг за 5 месяцев. Пришлите пожалуйста морозник для моей дочери, у нее проблемы с кишечником. Да хранит
Вас Бог!..»
Высылаем наложенным платежом молотый корень Морозника Кавказского по цене 100 г (на курс 6 месяцев) — 1000 руб. +
п­очтовые расходы (мерная ложка и подробная инструкция прилагаются). 353204, Краснодарский край, ст. Динская, ул. Береговая, д. 87.
Тел: +7-918-344‑11‑81, +7-938-477-78-98. Эл. почта: 89180902870@mail.ru. Давыдовы Олег Константинович и Елена Викторовна.
22
рецепты из конверта
Дягиль против
вздутия
«...Мучилась я одно
время со вздутием живота. Чего только ни перепробовала: и таблетки пила, и
микстуры, и раздельное питание
пробовала, и от свежих овощей и
фруктов полностью отказывалась.
Всего и не перечислишь. Но ничего мне не помогло, видно, разлад
у меня в животе случился очень
упрямый.
Случай помог! Сидела в очереди
к врачу и разговорилась с женщиной. Как водится, о болячках речь
зашла, я с ней своей бедой поделилась. Тут-то она мне рецепт посоветовала, рассказала, что ее
подруге очень помог. Я решила
записать, и не пожалела.
Рецепт этот — отвар корней дягиля. Из поликлиники отправилась прямиком в аптеку, купила
дягиль и дома приготовила отвар.
1 ст. ложку прокипятила в стакане воды 10 минут и настояла час.
Принимала по 1 ст. ложке 4 раза в
день. Мне хватило 3 недель, чтобы избавиться от вздутий. Вот такое удачное совпадение иногда излечиться помогает!»
Зырянова О.М., г. Санкт-Петербург
Остеохондроз лечил... утюгом
«...Остеохондроз в наше время атакует очень многих. Мой необычный совет связан с этим заболеванием. На своей спине проверил. И вся-то хитрость в том, что при лечении остеохондроза
помогает ...утюжение. Применяется оно в период затухания обострения поясничного остеохондроза. Для проведения процедуры используется обыкновенный электрический утюг. Больной раздевается и ложится на кровать. Человек, выполняющий процедуру, накладывает сложенное
в несколько раз сухое байковое одеяло на тот участок, который поражен
недугом, и медленно утюжит больное место в течение 10‑15 минут, ориентируясь на ощущения больного. Эффект — потрясающий, попробуйте!»
Баскаков В.П., г. Клин
Варикоз — не приговор!
«...Варикоз ко мне пришел, когда только-только
35 лет исполнилось. Я заметила, что начали появляться звездочки на икрах и кое-где уже проглядывает синева на венах. Понятное
дело, очень расстроилась. Но руки
опускать не захотела, начала способы борьбы с этой напастью искать.
И выбрала не один какой-то, а целую
программу лечения. Ей и поделюсь...
Во-первых, от опухания и синевы
здорово помогла настойка на водке
из листьев каланхоэ, которой просто
нужно натирать ноги.
Во-вторых, очень сильным средством от варикоза оказалась
другая настойка. 50 г цветов или плодов каштана
надо настоять на 0,5 л
хорошей крепкой водки в течение 2 недель
в темном теплом месте, ежедневно взбалтывая. Принимать такую настойку надо по
30‑40 капель 3‑4 раза в
день в течение 3 недель. Я, правда,
чередовала настойку со свежим соком из цветков того же каштана — по
25‑30 капель 2‑3 раза в день.
В-третьих, очень полезно при лечении варикоза упражнение для
ног. Подняться на носках так, чтобы ноги оторвались от пола на 1 см,
затем резко опуститься на пол. После 20 сотрясений — перерыв 10 секунд. Каждое упражнение не больше 3 раз по 20 сотрясений. В течение дня т­акое упражнение рекомендуется делать по 4 раза, спокойно,
не спешно, продолжительностью по
1 минуте.
Если выполнять такую программу в комплексе, можно избавиться от варикоза очень быстро. А потом нужно только поддерживать себя в форме, следить за здоровьем, беречь ноги и
весь организм в целом».
Гуренко М.Ю., г. Новгород
рецепты из конверта
«...Всем крапива известна как лечебное средство и как диетический
лечебный продукт. Но слишком многие сегодня позабыли, что именно
крапива с давних времен считается
лучшим средством для укрепления
волос и улучшения их роста. Надо
лишь знать, как правильно нужный
состав приготовить. Выбирайте по
душе:
•  Листья крапивы двудомной —
2 части, плоды можжевельника —
2 части, корневища лопуха — 2 части, шишки хмеля — 1 часть. 7 ст. ложек такой смеси трав залить 1 л кипящей воды и кипятить 15 минут. Процедить и мыть голову 3 раза в неделю.
•  Листья крапивы и листья мать-имачехи взять в равных количествах.
6 ст. ложек такой смеси заливают 1 л
кипятка, кипятят 15 минут, процеживают и моют голову 3 раза в неделю.
•  Корни лопуха большого — 30 г,
листья крапивы двудомной — 70 г.
Приготовить настой из 1 части смеси и 10 частей воды. Это прекрасное средство для мытья головы при
облысении. Использовать его надо
3 раза в неделю до получения желаемых результатов».
Пономаренко В.В., г. Белгород
Бабушкин
бальзам
«...Нашей бабушке
уже больше 80, а она
выглядит бодро и молодо. Говорит, что весь секрет в
бальзаме, который сама готовит.
Поэтому, наверно, это удивительное средство принимает
вся семья. Бабушка берет
100 г сока алоэ, 0,5 кг грецких орехов, которые предварительно тщательно измельчает, майонезную баночку меда и сок 4‑5 лимонов. Все это хорошенько перемешивает
и дает нам принимать
по 1 ч. ложке 3 раза
в день за полчаса до
еды. Обычно бабушкин
бальзам мы принимаем курсами, по 1 неделе в месяц, в течение
всего года. И все болезни обходят нас стороной».
Супрунова Л.И., г. Ивангород
Эффективное решение серьезных проблем
о т в е т н а я с а н к ц и я — п о к у п а е м р о с с и й с ко е !
возникающие в молодости, связаны с перегрузками, кото­
рые испытывают мышцы, связки и хрящевые части суставов.
В старшем возрасте к перенесенным в молодости перегруз­
кам добавляются метаболические нарушения, нарушения пи­
тания тканей сустава и связок, вызванные остры­
ми и хроническими заболеваниями. «ЦИТРАЛГИН»
помогает суставам с 1985 года. Применение косме­
тического крема «ЦИТРАЛГИН» помогает улучшить
питание тканей в области суставов и позвоночника,
поддержать нормальный уровень перекисного окис­
ления липидов, что позволяет увеличить
80 руб.
объем движений, так необходимый для ак­
тивной жизни. «БИШОФИТ-ГЕЛЬ» — улуч­
шенная формула природного бишофита.
Усиливает кровообращение в зоне нане­
сения, что повышает его эффективность.
Защититься от холода и простуды
Холодная сырая погода, контакт с людьми в общественных
местах увеличивает риск простудиться. Защита от простуды
должна быть комплексной. Имеет значение правильная одеж­
да, полноценное питание с увеличенной калорийностью, огра­
ничение посещений общественных мест, обработка воздуха
в помещениях ультрафиолетом, мытье рук по­
70 руб. сле посещения общественных мест с примене­
нием антисептиков. Защитить слизистую носа
поможет косметический крем «ВИРОСЕПТ».
Его компоненты оказывают защитное и смяг­
чающее действие, облепиховое масло и ме­
тилурацил помогают заживлению микротре­
щин — ворот для инфекции, облегчают отде­
ление слизи. Профилактическое применение
«ВИРОСЕПТА» создает барьер от простуды.
Проблемы бронхов и легких –
частые спутники простуды. Избавиться от них не
всегда бывает просто. Опираясь на эффектив­
ность старых рецептов, НПП «Инфарма» разра­
ботан крем «МУКОФИТИН». Камфара, масло пих­
ты, алоэ, входящие в состав косметического кре­
ма «МУКОФИТИН», помогут облегчить дыхание.
Дополнительные компоненты (витамин РР, дим­
етилксантин и др.) усиливают кровообраще­
90 руб. ние, обеспечивая согревающее действие и
бережный уход за бронхами.
Чистая кожа для детей и взрослых
180 руб.
Высыпания, зуд, расчесы могут являться
проявлением аллергии у детей и взрослых.
Для защиты кожи от таких проявлений необ­
ходимо ее активное увлажнение, заживле­
ние микротрещин и расчесов, нормализация
электролитного баланса и рН, предотвраще­
ние вторичной инфекции. Отечественными
учеными создано новое косметическое сред­
ство «ГЛУТАМОЛ». Не обладая побочными
эффектами, «ГЛУТАМОЛ» может применяться длительно,
что особенно важно при хроническом течении процесса. Его
применение может помочь уменьшить покраснение, шелуше­
ние, утолщение кожи, кожную сыпь. Эффект «Г­ЛУТАМОЛА»
усилен компонентами заживляющими, увлажняющими кожу,
увеличивающими ее эластичность. Пиритионат цинка обла­
дает дополнительным подсушивающим действием.
спрашивайте во всех аптеках
Справки по применению: (495)
729-49-55
www.inpharma2000.ru
ОГРН 1097746439471
Проблемы с суставами, мышцами, спиной,
реклама
Волосам нужна крапива
23
24
рецепты из конверта
Не пугает нас мороз
«...Могу поделиться неплохим рецептом, который поможет при обморожении. Мне довелось его применить, когда муж приехал с зимней рыбалки с сильно обмороженным лицом. Для лечения
нужно перекипятить подсолнечное
масло и положить в него такое же по
весу количество воска, затем перекипятить все вместе еще раз. После этого остудить. Смазывать
получившимся составом надо
обмороженные места. Проходит все просто моментально.
У мужа обморожение было
достаточно сильным, но лекарство помогло чудесным образом».
Шуйская Д.А.,
г. Белгород
Пригодятся ингаляции
«...Мне случалось болеть трахеитом дважды.
Лечение было прописано
в виде хлористых уколов. Помогли,
ничего не скажу, сразу легче дышать
стало. Но доктор еще и ингаляции
посоветовала поделать дома.
Чесночные — от микробов и инфекций. Надо головку чеснока очистить, измельчить и вдыхать 2‑3 минуты. А также ромашковые и эвка‑
липтовые — для снятия воспале-
ния, слизи и мокроты. На 0,5 л воды
взять 2 ст. ложки цветов ромашки,
кипятить 20 минут, затем снять и
вдыхать пары, укрывшись одеялом,
3‑5 минут. В термос залить 0,5 л кипятка и положить 2 ст. ложки эвкалипта. Настоять 2‑3 часа, затем дышать, укрывшись, 5 минут.
Ингаляции можно делать от 2 до
8 раз. И это очень хорошо дополняет лечение».
Гурьева Т.С., г. Клин
Хвойная микстура
«...Если вдруг случится заболеть бронхитом или просто подхватить очень сильный кашель, я
советую делать следующее. Прежде всего, приготовьте
отвар сосновой хвои. В аптеках она редко бывает, поэтому лучше самим запастись, набрать в лесу. Срывайте молоденькие кончики веток, которые более светлого цвета. Отвар я готовлю так: 2 ст. ложки измельченной хвои заливаю стаканом воды и кипячу полчаса на
водяной бане. Принимать «хвойную микстуру» нужно
всего по 1 ст. ложке 3‑4 раза в день.
Хвойный отвар сам по себе — очень хорошее отхаркивающее средство, к тому же снимающее воспаление.
Но если вы будете дополнительно втирать в грудь нутряной жир, смешанный с тертым луком, кашель пройдет невероятно быстро».
Морскова И.Л., г. Тверь
Что поможет
бросить
курить?
«...Я давно хотел бросить курить, но не получалось — тяга была
сильней меня. А все эти
современные таблетки, пластыри
и т.п. никакого доверия не внушали. Да и цена у них не по моему
кошельку.
Зато где-то вычитал метод доктора наук Филатова и решил попробовать. Сказано было, что для
того, чтобы бросить курить, надо
приготовить средство. 1 ст. ложку
листьев эвкалипта залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, затем добавить 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку глицерина. Принимать по четверти стакана 7 раз в день. Весь
курс составляет месяц. Это средство убирает тягу организма к табаку. Но оно, конечно, не может вашей голове приказать забыть губительную привычку. Тут уж и самому придется себя заставить, но оно
того стоит. У меня получилось, значит и у вас получится».
Олешкевич С.С., г. Астрахань
призовые письма
Как удержать
вес?
«...Моя проблема известна очень и очень
многим это избыточный
вес. Вроде и в еде себя ограничиваю, и двигаюсь не мало, но полностью, раз и навсегда, решить эту
проблему так и не получается. Может быть, конституция тела такая,
может, уже не совсем молодой возраст влияет. Одна радость, что я
научилась «не пускать» свой вес
выше определенной отметки, которую сама для себя определила.
А секрет моего успеха достаточно
прост, хоть и удивит большинство
людей. Это не диеты, не лекарства и даже не интенсивные занятия спортом. Просто раз в 2‑3 месяца я пропиваю двухнедельный
курс народного средства.
Сейчас уже и не вспомню, откуда мне достались эти удивительные рецепты, но на своем опыте
убедилась, что они прекрасно помогают удерживать вес.
Первый — отвар кожуры картофеля, свеклы, патиссонов, репы,
тыквы. Можно отдельно, что есть,
а можно в любых сочетаниях.
1 ст. ложку измельченной кожуры
залить кипятком, кипятить 10 минут и отжать через марлю. Пить по
1 ст. ложке 3 раза в день.
Второй — смешать цветки подсолнуха, розы, одуванчика, вьюна
в равных количествах. 3 ст. ложки измельченных цветков залить
3 стаканами воды, довести до кипения. Остудить, процедить. Пить
по 0,5 ст. ложки 3 раза в день за
полчаса до еды.
Я стараюсь чередовать эти настои во время одного курса, но бывает, что и весь курс состоит только из одного вида настоев. И все
равно помогает».
Крюкова Е.М., г. Кириши
25
Дубовая кора ногам поможет
«...Сейчас уже мне
стыдно об этом говорить,
но было время, когда я не
только в гости ни к кому
не ходил, глаза на людей поднять
стеснялся. А дело было в том, что на
протяжении многих лет у меня очень
сильно потели ноги. При посторонних обувь не снять было, опасался,
что запах почувствуют.
Какие только средства ни пробовал, все аптеки обошел. Только ведь
не будешь в каждой свою проблему
вслух обсуждать. Поэтому и начал
искать средства в книжках по народной медицине. И почему это сразу в
голову не пришло? Ведь совет нашелся очень быстро.
Как оказалось, всего-то надо измельчить в кофемолке немного дубовой коры и обильно посыпать получившейся пудрой носки изнутри.
Д­елать так следует ежедневно,
пока потение не уменьшится.
А каждый вечер
нужно мыть ноги холодной водой и делать ножные ванночки из отвара дубовой коры:
100 г коры кипятить полчаса в
литре воды.
Мне потребовалось несколько недель такого лечения, но оно того стоило. Решил я свою проблему. А если
сейчас у меня хоть малейшее подозрение возникает, я буквально пару
дней эти процедуры провожу, и все
заканчивается. Чего и всем горемыкам вроде меня желаю!»
Коломейцев Ю.С., г. Тюмень
Справились с «куриной слепотой»
«...В прошлом году к нам
в гости приезжала погостить тетя с маленькой
дочкой. Девочка была очень ослаблена, у нее постоянно болел животик, глазки слезились, в сумерки плохо видела, почти не играла, была вялой. Наша бабушка-травница сразу
диагноз поставила — «куриная слепота». И сказала, что справится с
этим недугом. А лечение и лечением назвать-то сложно.
Поила бабушка девочку, и нас заодно, чайком с шиповником, рябиной
и пучком сухой крапивы.
На маленьком огне куски телячьей
печени варила. Вода в кастрюле слабо кипела, рядом сажали девочку,
и она держала открытые глаза над
паром. А готовой вареной печенью
3 раза за неделю по небольшому кусочку бабушка кормила больную.
Из морковки, на огороде выращенной, сок отжимала, в стакан 1 ч. ложку растительного масла добавляла и
велела каждый день выпивать.
Чтобы снять воспаление и жжение
с глаз, бабушка терла картофель.
К­ашицу, завернутую в марлю, клали на глаза. А на шею, ниже затылка, прикладывали горячее мокрое
полотенце.
Еще у соседей раздобыли бутылку рыбьего жира, и девочка пила его
по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Хотите верьте, хотите нет, но через
2 недели девочка поправилась, щечки порозовели, и больше не жаловалась на «куриную слепоту».
Морозова Т.М., г. Тверь
Авторы писем получают приз 300 рублей. Условия конкурса на стр. 35.
26
будь в форме!
ФИТНЕС-ТЕСТ
Если вы занимаетесь фитнесом не
в фитнес-клубе под наблюдением
тренера, то, возможно, у вас могут
возникать сомнения, в достойной
ли форме вы находитесь. Хотя особо мнительные барышни и тренеру
не доверяют. Чтобы не мучиться сомнениями, вы можете проделать простейший фитнес-тест прямо дома и
понять, каков уровень вашей физической подготовки.
Тест состоит из четырех частей:
1. Степ-тест на проверку сердеч‑
но-сосудистой с­истемы.
2. Отжимания на проверку силы
мышц верхней ч­асти тела.
3. Качание пресса.
4. Приседания на проверку
силы мышц нижней ч­асти тела.
Между ними надо обязательно отдохнуть, чтобы полностью восстановить силы.
1  Степ-тест
3  Пресс
Вам потребуется скамья для степ-аэробики высотой
30 см или другой подходящий предмет. В течение 3 минут наступайте на скамью (сначала ставьте одну ногу, потом другую) и спускайтесь с нее на пол (сначала одну ногу,
потом другую). Ритмично считайте себе до четырех, ставя
ногу на каждый счет.
Через 3 минуты остановитесь и сразу же проверь‑
те пульс:
Отдохнув после отжиманий, переходите к тесту на пресс.
Качать пресс нужно в течение минуты. Считайте, сколько
движений вы выполните за это время. Качайте пресс так:
лягте на пол, ноги согните в коленях, спина прямая, руки на
бедрах. Напрягите живот, поднимите верхнюю часть тела,
не сгибая спину, так, чтобы руки дотянулись до верхушек
коленей. Не вытягивайте шею и следите, чтобы нижняя
часть тела находилась на полу.
Сколько подъемов верхней части тела вы смогли
сделать?
Возраст
Великолепно
26-35 36-45 46-55 56-65 <88 <90 <94 <95 Выше среднего
100‑111 103‑110 105‑115 105‑112 Средне
112‑119 Ниже среднего
120‑126 119-128 121‑129 119-128 Слабо
127-138 129-140 130‑135 129-139 111‑118 116-120 113‑118 2  Отжимания
Отдохните и проверьте, сколько раз вы можете отжаться. Напомним, что женщинам, выполняя жим, разрешается касаться коленями пола. Лягте на пол, руки согнуты по
обе стороны груди, спина прямая. Отжимайтесь до полного изнеможения.
Сосчитали все отжимания? Возраст
20‑29 30‑39 40‑49 50‑59 >36 >37 >31 >25 Выше среднего
23‑29
22‑30
18-24
15‑20
Средне
12‑22 10‑21 8-17 7-14 Ниже среднего
7-11
5‑9
4‑7
3‑6
Слабо
2‑6 1‑4 1‑3 1‑2 Великолепно
Возраст
26-35 36-45 46-55 56-65 >39 >33 >27 >24 Выше среднего
29-32 23‑26 18-21 13‑17 Средне
25‑28 19-22 14‑17 10‑12 Ниже среднего
21‑24 15‑18 10‑13 7-9 Слабо
13‑20 7-14 5‑9 3‑6 Великолепно
4  Приседания
Теперь приседания. Приседать нужно, поставив перед
собой стул. Ноги на ширине плеч. Присядьте, немного разводя колени — не шире, чем ножки стула. Поднимаясь,
слегка коснитесь спинки стула рукой.
Присядьте столько раз, сколько сможете:
Возраст
26-35 36-45 46-55 56-65 >39 >33 >27 >24 Выше среднего
29-32 23‑26 18-21 13‑17 Средне
25‑28 19-22 14‑17 10‑12 Ниже среднего
21‑24 15‑18 10‑13 7-9 Слабо
13‑20 7-14 5‑9 3‑6 Великолепно
Фитнес-тест рекомендуется проводить раз
в месяц, каждый раз сравнивая результат с
предыдущим. Выполняйте упражнения теста
строго по инструкции, каждый раз в одинаковых
условиях. Если результаты вас не удовлетворили, не стоит переживать, достаточно увеличить
нагрузку в течение месяца. И следующее тестирование вас порадует.
Подготовила Е.Андреева
будь в форме!
Как отдать
Для многих людей непрео‑
долимым препятствием на
пути к лишнему весу ста‑
новится привычка плотно
есть по вечерам. Казалось
бы, что может быть проще:
стоит отказаться от ужина,
и вес постепенно попол‑
зет вниз. Но мало у кого
это получается, ведь вече‑
ром есть хочется гораздо
сильнее, чем утром. Дело
в том, что человеку вечер‑
ний тип питания свойстве‑
нен от природы. И попытки
отказаться от позднего ужи‑
на часто приводят к сниже‑
нию качества жизни и закан‑
чиваются срывом в первую
же неделю. Что же делать?
Переедать на ночь действи‑
тельно очень вредно — ве‑
чером организм со всеми
своими ферментами и гор‑
монами настроен на нако‑
пление жира. Но и совсем
без ужина нельзя, поэто‑
му вопрос «Как отказаться
от ужина?» следует форму‑
лировать иначе: «Как пра‑
вильно ужинать?», и вари‑
антов решения проблемы
будет куда больше.
ужин
врагу?
Меньше жиров!
Первый вариант безопасного для фигуры ужина —
нормальное количество маложирной пищи. Ведь одной
из причин появления жира
на нашем теле как раз является избыток жиров в рационе, а белки и сложные углеводы для фигуры совсем не
вредны. Безопасный ужин
должен состоять из пост‑
ного мяса, круп, овощей и
цельнозернового хлеба.
Эти продукты очень сытны,
а значит, вы до утра не будете испытывать приступов голода. Маложирный ужин может представлять собой кусок мяса или рыбы с овощным салатом и хлебом или
же творог с порцией гречи.
Долой
однообразие!
Отличный вариант ужина — разнообразная еда.
Чем больше компонентов
включает трапеза и чем
больше вкусов и их соче‑
таний в ней присутству‑
ет, тем медленнее чело‑
век ест, а следовательно,
быстрее наедается мень‑
шим количеством пищи.
Мы часто переедаем именно
из-за однообразия питания,
так как после первых порций
еды привыкаем к ее вкусу и
потом уже не испытываем
новых вкусовых ощущений.
Чтобы разнообразить питание, попробуйте для начала в одном блюде соединить два вида мяса (говядину и курицу), два вида гарнира (рис и гречку), на закуску
положите лечо или нарезку
из разных овощей. В такой
порции будет около 200 ккал
и совсем мало жира.
27
Дробный ужин
Этот вариант подходит
тем, кто привык много и
обильно есть вечером. Таким людям вряд ли удастся
наесться одной маленькой
порцией. Но можно сменить
тактику и есть понемногу,
но несколько раз за вечер.
Первый раз «поужинайте»
перед уходом с работы —
съешьте творог или йогурт.
Вернувшись домой, перекусите порцией мюсли с молоком. Еще через час съешьте
кусочек нежирного мяса или
куриной грудки. Благодаря
такому дробному приему
пищи вам будет легче себя
контролировать, только ешьте медленно, не торопясь.
Постепенно количество вечерних приемов пищи можно сократить, выйдя в итоге
на один маложирный ужин
нормального объема или
на два небольших ужина.
Перекусы
И последний вариант изменить вечернюю пищевую тактику — это предварительная еда. Данный метод заключается в том, что
за 15‑20 минут до ужина
вам нужно съесть немного
животного белка и слож‑
ных углеводов, всего 100 г.
Предварительную еду можно заменить молоком или
кефиром. Эта предварительная еда даст максимум
сытости при минимуме калорий. И после нее во время
ужина вы уже почти не будете испытывать чувства голода. Сам ужин в этом случае может быть таким же,
как описан в первом варианте — нормальная порция
маложирной еды.
Подготовила Е.Андреева
28
секреты афродиты
Главная проблема у нашей
кожи зимой — это пересыхание, ведь она постоянно
сталкивается со значительными перепадами температур и влажности воздуха. На
улице — пронизывающий ветер, снег, влажность и мороз,
а в помещении — горячий и сухой воздух. Признаком того,
что кожа не справляется с
неблагоприятными условиями, становится ее шелушение. Но даже если вы таких
признаков у себя не замечаете, все же стоит подстраховаться и соблюдать некоторые правила ухода за собой.
Зима
красоте не помеха
Зима считается лучшим вре‑
менем года для серьезных воз‑
действий на кожу, таких как ла‑
зерная шлифовка, омоложение
и глубокий химический пилинг.
В хорошем косметическом салоне
специалисты тщательно подбирают
серию процедур в зависимости от
ваших проблем и типа кожи. Зимой
здесь тоже есть свои особенности:
если чистка, то нетравматичная, если
пилинг, то поверхностный.
Восстановительный период и зимой
может потребовать посидеть дома, но
весной или летом после такого воздействия у вас вовсе не будет шансов обойтись без солнечных ожогов.
В зимнее время лучше проходит заживление после пластических операций — от фейслифтинга и блефаропластики до изменения формы губ,
носа и ушей. И конечно, в салоне вам
могут предложить маску для лица и
массаж. Но, в принципе, маску и массаж вы можете сделать себе и сами
дома в свой выходной.
Правильно умываемся
Вода с мылом — враг кожи лица,
особенно зимой, и особенно сухой
кожи. Ведь такое умывание приводит
к еще большему ее пересушиванию.
Чтобы этого не произошло, следуйте простым правилам. Вместо умывания тщательно протирайте лицо тампоном, смоченным косметическим молочком, мицеллярной водой или лосьоном, не содержащим спирта; затем умойтесь или протрите лицо тампоном с кипяченой водой, нанесите
на кожу дневной крем (зимой
дневной крем должен быть
не увлажняющим, а питательным) и только потом
декоративную косметику.
Не бойтесь использовать
тональные кремы, которые
сегодня содержат как питательные вещества, так и компоненты, защищающие кожу от
непогоды. Лучше все эти процедуры
делать хотя бы за полчаса до выхода
на улицу в холодное время года.
Какой крем выбрать?
Главное питательное вещество, в
котором нуждается наша кожа — это
вода. Но только обычное умывание не
решает эту проблему. Пейте чистую
воду хотя бы по 1‑1,5 л в день. Именно воду, а не чай, кофе или суп. Так же
актуально круглый год применение увлажняющих средств, но зимой такой
крем можно наносить только на ночь
или в ситуации, когда можно обойтись
без выхода на улицу.
Без скрабов невозможно обойтись
в любое время года. Но после такой
очистки сутки не рекомендуется выходить на мороз. Поэтому зимой лучше использовать гоммаж, то есть кремообразный пилинг. Такое средство не
требует смывания водой. Мягко скатываясь, гоммаж уносит с собой ороговевшие частицы кожи и элементы шелушения, не травмируя кожу. В этом
его главное отличие от скрабов
на абразивной основе.
Чобы кожа
не шелушилась
Для сухой шелушащейся кожи сделайте маску
из семени льна. Залейте
1 ст. ложку семян стаканом
воды. Поставьте на паровую
баню и кипятите 15‑20 минут до получения густой однородной массы. Полученную слизь слейте и нанесите теплой на предварительно очищенную
кожу. Спустя 20 минут смойте кипяченой водой и нанесите крем. Отвар снимет раздражение, подтянет кожу, очистит ее от ороговевших частиц. Вы это
почувствуете сразу же! После умывания разогрейте руки и слегка промассируйте кожу, следуя массажным линиям. Вы сами удивитесь, какую пользу может принести простая процедура.
Лана Бриз, косметолог, стилист
секреты афродиты
29
Косметика, которая всегда под рукой
Полезные корнеплоды
Всем хорошо знакомые и растущие у многих из нас на огородах корнеплоды, такие как свекла, редька и хрен, полезно использовать не
только в пищу, но и в косметических целях.
Редька
Морковь
Хрен
•  Водным настоем хрена обмывают
лицо для удаления веснушек и пиг‑
ментных пятен.
•  Маски из кашицы хрена и тертого яблока, взятых в соотношении 1:1,
полезно наносить на лицо при вялой
пористой коже.
•  При гнездовой плешиво‑
сти кашицу хрена рекомендуется ежедневно
втирать в облысевшие
участки
кожи.
•  Морковь широко используют в до•  Для любой кожи, но особенно ста‑
машней косметике. Кожу лица для оз‑
реющей, преждевременно увяда‑
доровления полезно протирать лоющей, полезна маска из смеси равсьоном из смеси равных частей морных количеств кашицы редьки, меда
ковного сока и водки, разведенной кии сметаны (например, по 1 ст. ложке).
пяченой водой в соотношении 1:1.
Через 20 минут смойте маску теплой
водой. Такая маска усиливает кро•  Сок моркови хорошо питает
вообращение, улучшает пикожу. Если дряблую, вялую
При
тание кожи лица.
кожу 2 раза в неделю продлительном
тирать морковным со•  Для избавления
применении морком, то это придаст ей
от веснушек лицо
ковных масок и сока
свежесть.
протирают свежим
кожа может приобресоком редьки или ее тать желтоватый от•  При любом типе
настойкой на водке.
тенок, поэтому их не реко- кожи сок моркови
•  При жирной мендуют блондинкам. Брю- смешайте с толокном
нетки же легко смывают
или пшеничной мукой
пигментированной
желтоватый оттенок
до консистенции кашикоже на лицо, предкожи холодной воцы. Полученную смесь
варительно вымытое и
дой.
нанесите на 20 минут ровсмазанное тонким слоем
ным слоем на тщательно очипитательного крема, наклащенную кожу лица. Смойте сначадывают тонко нарезанные ломтила теплой, а затем холодной водой.
ки редьки. Снимают их через 30 миМаска питает и витаминизирует кожу,
нут, лицо протирают ватным тампопридает ей свежесть.
ном, смоченным в холодном молоке.
•  В домашней косметике для улуч‑
•  При сухой коже смешайте мор•  Для укрепления волос, при чрезшения цвета лица щеки и шею проковную кашицу с яичным желтком и
мерной их жирности или наличии пертирают ломтиком свеклы, дают соку
нанесите на лицо толстым слоем. Чехоти перед мытьем в кожу головы втинемного подсохнуть, после чего нанорез 20‑25 минут очистите лицо от марают сок редьки.
сят на кожу тонкий слой крема, вбиски смоченными в теплой воде ватвая его кончиками пальцев.
ными тампонами. Такую питатель•  Освежит любую кожу маска из
ную маску рекомендуется делать
натертой
на мелкой терке сырой све1‑2 раза в неделю.
клы, смешанной со сметаной. Смесь
•  При жирной коже
нанесите на лицо и дайте высохнуть,
1 ст. ложку мелко натерзатем смойте теплой водой.
той моркови смешайте с
•  Не выливайте воду, в которой ва1 взбитым яичным белком
рилась свекла, так как она являети 1 ч. ложкой пшеничной
ся ценным ополаскивателем для
муки. Маску нанесите на
волос, придающим им пышность и
лицо и шею на 20 минут, заблеск.
тем смойте теплой водой.
•  Для укрепления волос, а такЭта маска питает и смягчаже для избавления от перхоти очень
ет кожу, избавляет ее от изэффективна маска из тертой сырой
лишней жирности.
свеклы, которую можно нало жить в виде компресса, укуВ сырой светав затем волосы целлокле и в ее соке мнофаном и теплым платго активного кальция,
ком. Через 40‑50 минут
что важно для укреплесостав смойте и тщания волос. Состав волотельно промойте воса аналогичен составу
лосы. Тертую свеклу
кости, а при недостатможно заменить свеке кальция и кость, и
жеотжатым свекольволос становятным соком.
ся ломкими.
Подготовила Е. Егорова
Свекла
30
астропсихология
Какие особенности
есть у Тельца?
Тельцы, как правило, спокойны и
молчаливы, рассудительны и неторопливы. Их не так просто вывести
из этого состояния, что иногда вводит в заблуждение окружающих, а
некоторым кажется, что любая их
выходка не будет иметь последствий. Ведь Телец может месяцами
и даже годами пребывать в полном
спокойствии, не замечая творящейся вокруг него возни и грызни.
Но все это до поры до времени. В
один прекрасный день чаша терпения переполнится, и тогда — берегитесь! Телец в гневе ужасен. Разъяренный бык растопчет все на своем пути, а обидчика может просто
поднять на рога. Поэтому, общаясь
с Тельцом, не злоупотребляйте его
терпением. При кажущемся внешнем спокойствии внутри него может
произойти взрыв. Поэтому, если Телец уперся, а упрямство является
его отличительной чертой, то не стоит пытаться сломить его сопротивление своим натиском.
Как подружиться с Тельцом?
С Овном Тельцу будет не просто, но
контакт возможен. Телец сильный знак,
он очень устойчив в эмоциональном
плане, что позволит, например, нянеТельцу усмирять капризы Овна самим
фактом своего присутствия, да и терпения у Тельца больше, чем у кого-либо.
Хороший контакт у Тельца будет с
Тельцом. Они прекрасно поладят, поскольку прекрасно понимают друг друга без слов.
Близнецы смогут находить общий
язык с Тельцом, поскольку легко импровизируют, могут уступать и умеют
общаться. Но они могут испытывать
трудности в общении с Тельцом из-за
его медлительности и упрямства.
С Раком общение будет размеренным. Рак будет действовать на Тельца умиротворяющее. Конфликты между этими знаками редкость.
Со Львом у Тельца могут быть
сложности. Огонь и земля не слишком хорошо сочетаются. К тому же Лев
слишком авторитарен для Тельца, так
что упрямства, накала страстей или капризов не избежать.
Неплохо Телец будет взаимодействовать с Девой. Они являются представителями одной и той же стихии Земли, и их темпераменты схожи. Но Деве
Возможно, в вашей семье есть
человек, рожденный с 21 апреля
по 21 мая, тогда вы наверняка
знаете, что это — Телец. Прочитав эту статью, вы будете
иметь общее представление о
том, какие ситуации могут возникать между Тельцом и другими знаками при взаимодействии
внутри семьи или другого коллектива. А это, согласитесь,
важно. Ведь зная острые углы,
вы сможете их обогнуть, а сильные стороны характеров использовать к всеобщей пользе.
придется научиться гибкости, умению
находить компромиссы, не придираться к Тельцу по мелочам.
С Весами у Тельцов возникнет эмоциональный контакт. Они могут прекрасно ладить. Весы ласковы и покладисты от природы, а Тельцам это очень
нужно. К тому же Весы могут запросто
подстроиться под ситуацию и не станут обострять конфликты.
Со Скорпионом взаимодействие
может быть напряженным, но эффективным и притягательным для обоих. У Тельца и Скорпиона существует
м­агнетическая связь, основанная на
противоположностях характера. Скорпион может дать Тельцу то, чего ему не
достает в его характере. Общение не
всегда легкое, но полезное.
Стрелец по характеру оптимист и
не станет очень сильно давить на Тельца, если тот начнет сопротивляться. И
хотя Стрелец так же, как и Лев, принадлежит к стихии огня, между ним и Тельцом может сложиться эмоционально
положительный контакт.
С Козерогом у Тельца могут возникнуть трудности с подчинением и
субординацией, поскольку упрямства
Тельцу не занимать, а Козерог будет
требовать от Тельца послушания и
следования в его фарватере, чего Телец не любит.
С Водолеем у Тельца совместимость есть, но не идеальная, поскольку Водолей импульсивен и любит импровизировать, а Телец консервативен
и медлителен.
С Рыбами Тельцам будет эмоционально комфортно, спокойно и надежно. Рыба не будет давить на Тельца,
она ласкова, заботлива, дипломатична
и мудра. Это дает Тельцу уверенность
и ощущение стабильности, в которой
он так нуждается.
Лана Бриз, астролог
Наступили холода – защитит тепло всегда
Осень и зима – долгие месяцы непогоды: пронизывающие ветра, промозглая сырость и слякоть, стужа
и сквозняки. Как согреться в холодное время года? Как сберечь свое здоровье, защитить себя и своих близких?
Обратимся к знаниям и мудрости наших предков – защитим организм сухим теплом.
Теплое белье, термобелье
Колготки, носки, гольфы, стельки
Теплое белье из верблюжьей шерсти. Сухое тепло для всего организма и микромассаж кожи. Верблюжья шерсть ценится с давних времен. Легкая, прочная и теплая, она защитит от сквозняков и
простуды в любое время года (цвет: натурально-коричневый).
•  Футболка короткий рукав (р-ры: от 40 до 64) – 800 руб.
•  Майка длинный рукав (р-ры: от 42 до 60; мужская или
женская – укажите) – 990 руб.
•  Леггинсы до щиколотки (р-ры: от 44 до 60) – 600 руб.
•  Бриджи уплотненные (р-ры: от 40 до 64) – 1000 руб.
•  Шорты (р-ры: от 42 до 64; мужские или женские –
укажите) – 890 руб.
•  Колготки из верблюжьей шерсти (р-ры: 44‑48, 50‑54, 56-60; цвет: коричневый) – 650 руб.
•  Колготки из овечьей шерсти (р-ры: 46-50, 52‑58; цвет: черный) – 650 руб.
•  НОВИНКА! Носки из шерсти яка (р-ры: 36-37, 38-39, 40‑41, 42‑43) – 300 руб.
•  Носки из верблюжьей шерсти DOCTOR (р-ры: 16, 18, 21, 23, 25, 27,
29, 31) – 195 руб.
•  Носки из верблюжьего пуха Элит (р-ры: от 35 до 44) – 300 руб.
•  Носки из верблюжьей шерсти Водолазные (р-ры: 21, 23, 25, 27, 29,
31) – 350 руб.
•  НОВИНКА! Носки из шерсти ангорской козы (р-ры 23, 25, 27, 29; цвет:
светло-серый, темно-серый) – 300 руб.
•  Гольфы из верблюжьей шерсти Элит (р-ры: 21, 23, 25, 27, 29, 31) – 330 руб.
•  Стельки из верблюжьего войлока (р-ры: 35, 37, 39, 41, 43, 45) – 150 руб.
•  НОВИНКА! Стельки меховые из верблюжьей шерсти (р-р универсальный) – 150 руб.
Трикотаж из верблюжьей шерсти
Цвета натуральные, коричневых оттенков.
•  Водолазка мужская или женская
(р-ры: от 42 до 60) – 1500 руб.
•  Джемпер с круглой горловиной
(р-ры: от 42 до 64) – 1850 руб.
•  Свитер с высоким воротом
(р-ры: от 42 до 64) – 2300 руб.
•  НОВИНКА! Свитер водолазный (р-ры
от 42 до 64) – 3300 руб.
•  Воротник-манишка (р-р универсальный) – 490 руб.
•  Шарф (р-р 20х180 см) – 750 руб.
•  Шапочка мужской фасон (р-р универсальный) – 590 руб.
•  Перчатки в/ш мужские двойные (р-ры: 20, 22, 24) – 360 руб.
•  Варежки в/ш двойные (р-ры: 12, 14, 16, 17, 18, 20) – 300 руб.
 
Домашняя обувь
•  Тапочки-шлепанцы из верблюжьего войлока
(р-ры: 35, 37, 39, 41, 43, 45) – 450 руб.
•  Тапочки-шлепанцы меховые из верблюжьей шерсти
на войлочной подошве (р-ры: от 34 до 45) – 450 руб.
•  Тапочки-шлепанцы меховые из овечьей шерсти (р-ры:
от 35 до 44; цвет: бежевый, жаккард)
– 490 руб.
•  Башмачки меховые из овечьей
шерсти п/ш, верх – велюр (р-ры: от
35 до 44; цвет: бежевый, с­ерый) – 650 руб.
Жилеты согревающие
Одеяла, пледы, подушки из верблюжьей шерсти (в/ш)
•  Жилет трикотажный из верблюжьей шерсти (р-ры:
от 42 до 60; цвет: коричневый):
•  классический – 1650 руб.
•  женский на пуговицах – 1800 руб.
•  Жилет меховой из верблюжьей шерсти
с карманами, на пуговицах (р-ры от 42 до
60; цвет: бежевый) – 1990 руб.
•  Жилет меховой из овечьей шерсти с карманами, на молнии (р-ры от 42 до 56; цвет: бежевый, жаккард) – 1390 руб.
•  Одеяло стеганое, внутри – чесаная в/ш, покрытие х/б (тик):
1,5‑спальное (140х205) – 1800 руб., 2‑спальное (172х205)
– 2100 руб., евростандарт (200х220) – 2400 руб.
•  Плед меховой в/ш, с одной стороны – в/ш в виде меха, с другой – х/б ткань
(145х205) – 2800 руб.
•  Плед шерстяной в/ш (150х205) – 2300 руб.
•  Подушка в/ш, покрытие х/б (тик):  50х70 – 820 руб., 
70х70 – 890 руб.
Для спины, поясницы, суставов
Электрогрелки, обогреватели
•  Пояса, столбы с мягкими корсетными вставками. Внутри
– 100% шерсть, снаружи – х/б, застежки на липучках. Отлично согревают, стимулируют кровообращение, приносят
облегчение при радикулите, остеохондрозе и др. (р-ры по
обхвату талии: от 76 до 128 см, укажите ваш)
•  из верблюжьей шерсти: Пояс – 700 руб. Столб на всю спину – 900 руб.
•  из собачьей шерсти: Пояс – 750 руб. Столб на всю спину – 950 руб.
•  Пояс Зима+Лето эластичный. С одной стороны – верблюжья шерсть, с другой стороны – хлопок (р-р по обхвату талии: от 65 до 120 см, укажите ваш) – 420 руб.
•  Воротник-аппликатор из собачьей шерсти на липучке
(р-р универсальный) – 330 руб.
•  Наколенник (налокотник) из верблюжьей шерсти эластичный (р-р по
обхвату над суставом от 20 до 55 см, укажите ваш) – 360 руб. за 1 шт.
•  Наколенник (налокотник) Зима+Лето эластичный (р-р по обхвату над
суставом от 24 до 56 см, укажите ваш) – 260 руб. за 1 шт.
•  Наколенник-чашечка из собачьей шерсти застежка на липучке (р-р
универсальный) – 330 руб. (за 1 шт.)
•  Бинт эластичный из верблюжьей шерсти 1,5 м – 210 руб., 2 м – 250 руб.
С особо прочным нагревательным элементом из углеволокна. Электрогрелки не боятся механического воздействия, электро- и пожаробезопасны. 2 степени нагрева,
максимальная температура +55°С.
•  Электросапог (для обеих ног) – 890 руб.
•  Электрогрелка (30х40 см) – 620 руб.; (40х50 см) – 690 руб.
•  Электроматрас (50х130 см) – 1200 руб.; (75х150 см) – 1500 руб.
•  Настенный инфракрасный обогреватель «Картина»
(100х57 см). Дает мягкое тепло, экономичен, пожаробезопасен, с защитой от перегрева. Расцветки: «Хижина у моря»,
«Сад с беседкой», «Водопад», «Камин» – 1450 руб.
реклама
В гололед никто не упадет!
•  «Зимние подковы» (4 шипа) – 260 руб. за пару.
•  «Ледоходы» (6 шипов) – 280 руб. за пару.
Надежно защищают от падений и травм в самый сильный гололед, практически незаметны
при х­одьбе.
ИП Виноградов А.К. ОГРНИП № 30576062360006
Получить все товары можно по почте наложенным платежом в любой регион России. Сделайте заказ письмом, по телефону, электронной почте. Сообщите ваш адрес, ФИО, наименование и количество изделий. Срок доставки – 2‑3 недели.
Оплата при получении! Минимальная сумма заказа 500 руб. Плата за доставку: от 140 руб. (зависит от рассто‑
Купон
яния и веса), АВИА доставка оплачивается дополнительно. Чем больше сумма заказа, тем меньше % платы.
на скидку
Б е с п л ат н о в ы с ы л а е м в с е м ж е л а ю щ и м К АТАЛОГИ п р о д у к ц и и
( б о л е е 1 0 0 0 н а и м е н о в а н и й т о в а р о в д л я з д о р о в ь я и к о м ф о р та ) .
Адрес для заказов: 150999, Ярославль, ул. П.Морозова, д.19, а/я 11, «Товары для здоровья и комфорта».
Тел./факс: 8 (4852) 71‑50‑01 (в рабочие дни), e-mail: zakaz@mail.yar.ru, интернет-магазин: www.zdorov.eu.
Приглашаем в магазин «Товары для здоровья и комфорта»: Ярославль, ул. Первомайская, д. 25
5%
при заказе
от 3000 руб.
Вырежьте
и пришлите с заказом.
32
наше интервью
Рубрику ведет Лоретта Оганезова, литератор, кандидат филологических наук
Сергей Дорогов:
«День без улыбки — потерянный день»
Советский и российский актер те‑
атра и кино. Играл более чем в
30 фильмах. В шутку его называют
актером с множеством лиц.
одолевая препятствия, мы
становимся только сильнее. К тому же именно в театре «Сатирикон» я познакомился со своей будущей
женой Татьяной — художником-гримером. Кстати, дочь
моя и теща тоже художникигримеры.
— Это интересная и
очень важная профессия,
ведь плохо загримирован‑
ный артист выглядит неу‑
бедительно.
— Верно. Тут необходимы
чувство меры, талант, тонкий художественный вкус.
Театр манил меня
— Сергей Иванович, рас‑
скажите, пожалуйста, о
своем становлении.
— Родом я из Щучинска.
С детства меня не оставляла мысль о сцене, занимался в народном театре «Современник». После окончания школы, отслужив в армии, приехал в Москву.
— Удалось реализовать
задуманное?
— Да, только не все заладилось в Москве сначала. Тогда я уехал в Воронеж, окончил Воронежский
государственный институт
искусств по специальности:
«Актер театра и кино».
— А как вы оказались в
Москве?
Ленин. Вот их-то я с особой
радостью и сыграл в «6 кадрах».
— Как вы считаете, обя‑
зательно ли играть глав‑
ные роли, чтобы тебя за‑
метил зритель?
— Это вовсе не обязательно. Независимо от размера роли можно создать
незабываемые яркие образы. Вспомним хотя бы Раневскую, Краморова... Жизнерадостность актера, мимика, жесты — это необходимые комедийные штрихи. Если сыграна талантливо маленькая роль, зритель
обязательно актера заметит.
Мне очень нравятся идеи
знаменитого режиссера Всеволода Мейерхольда, он
Грим — это искусство менять лицо в соответствии с исполняемой ролью. Искусство гримировки
началось с незапамятных времен. Правильно подобранный грим — подспорье для артиста. Артист,
ощущая себя изображаемым персонажем, и сам приспосабливается к своему лицу с помощью мимики.
При первом же своем появлении артист своим обликом должен расположить к себе зрителя, ему должны поверить безоговорочно. Грим и костюм должны согласоваться между собой.
— Дело в том, что в наш
город приехал Константин
Райкин. Ему нужны были молодые артисты для театра
«Сатирикон». Федор Добронравов по настоянию своей
жены решил попытать счастья. Я пошел с ним, ни на
что особо не надеясь. Нам
улыбнулось счастье: выступление понравилось, и Константин Райкин нас обоих
пригласил работать в Москве, в театре «Сатирикон».
— Завоевывать Москву
нелегко, наверняка при‑
шлось столкнуться с труд‑
ностями?
— Как без этого? Пришлось хлебнуть лиха, а пре-
В стране
веселого смеха
— Зрители заметили вас
и отметили ваше блестя‑
щее комедийное мастер‑
ство в скетч-шоу «6 ка‑
дров». Вы были занима‑
тельны в роли Брежне‑
ва, Ленина, речь подкре‑
плялась верными и узна‑
ваемыми жестами. А еще
запомнились вы в роли
профессора, своей ре‑
чью усыпляющего паци‑
ента вместо наркоза. Но
кого вам больше нрави‑
лось играть?
— Я мечтал о таких ролях, как Гамлет, Лопахин и
как-то признался: «...для исполнения маленьких ролей
мне иногда бывают нужны
актеры более высокой квалификации, чем для исполнения ролей центральных».
— У вас была неболь‑
шая роль бармена в филь‑
ме «Сочинение ко Дню
Победы». В этом филь‑
ме снимались замеча‑
тельные артисты Михаил
Ульянов, Вячеслав Тихо‑
нов. Какое впечатление у
вас осталось от них?
— Самое приятное. Я с
большим интересом на-
наше интервью
блюдал за их жизненной
игрой, мастерством. Получал огромное наслаждение
от этого.
— Мне довелось посмо‑
треть фильм «Большая
ржака». Где его снимали?
— В Абхазии. В Сухуми.
Печально было наблюдать
за теми неприятными переменами, которые произошли там. Все было изуродовано войной. Я с мамой приезжал в Сухуми много лет назад, когда учился в пятом
классе. Мы посещали приятные открытые кафе. Всюду играла музыка, доносился радостный смех. Возвратившись домой, мы долго
находились под приятным
впечатлением, а тут такое...
— А какой из сыгранных
вами фильмов вам нра‑
вится больше?
— «Возвращение Турецкого».
— Что помогает вам
сохранить добрый до‑
машний климат? Что, повашему, важно для семьи?
— Доверие и уважение.
Они являются прекрасным
цементирующим материалом для брака. К тому же
нельзя экономить на добрых
чувствах, ласковых словах:
когда говоришь приятное
родным, расхваливаешь за
что-то, их лица расцветают
радостью. Это очень важно для семейного климата. Одним из больших плюсов моей жены считаю то,
что она вкусно готовит. Татьяна — моя помощница во
всем, лучше меня знает график моей работы.
— Где вы любите отды‑
хать, восстанавливать силы
после трудовых будней?
— Любимое место отдыха для меня — наша дача,
где и воздух какой-то особенный, целебный. Отсыпаюсь там замечательно,
набираюсь энергии и сил,
усталость как рукой снимает... Вместе с нами там живут и наши домашние животные. Те самые, которых мы
когда-то подобрали, из-за
которых у нас когда-то сжимались сердца от сострадания. Приятно осознавать,
что нам удалось поменять
судьбы хотя бы всего лишь
животных. Им у нас хорошо.
Они почти члены семьи.
— Бытует мнение, что
все домашние животные
необычайно добры и бла‑
годарны, как вы думаете,
это так?
— Животные, как и люди,
все разные, с разным характером. Внешне ведь тоже
они отличаются, как и мы.
Одни очень добрые, другие — нет... Я тоже в свою
очередь задам вам вопрос.
Вам приходилось когда-нибудь кормить птиц?
— Конечно, я стараюсь
кормить крошками хлеба
воробьев и голубей.
— А вы заметили, как одни
птицы набрасываются на
крошки, стараются у другой
птицы, с которой только что
были в дружной стайке, из
клюва вырвать крошку, крыльями бьются за добытое,
а другие ведут себя спокойно, ждут в сторонке, когда им
что-то перепадет. Точно такие же явления мы наблюдаем в среде людей...
— Что бы вы пожелали
читателям журнала?
— Одаривайте родных и
близких сердечным теплом
и любовью. Как я уже говорил раньше, не экономьте
на добрых чувствах. Чаще
улыбайтесь. Улыбка обладает удивительным свойством сближать, одобрять,
объединять, роднить людей. Когда улыбаешься, ты
словно бы говоришь другому: ты мне приятен. И как
был прав Чарли Чаплин, говоря: «День без улыбки —
потерянный день».
33
Рецепты от звезды
Рыбные
котлеты
от народного артиста
Семена Стругачева
Люблю потчевать домочадцев в
свободное от работы время рыбными котлетами. Готовлю их так:
беру филе рыбы (500 г), 1 яйцо, мякиш белого хлеба (100 г), немного теплой
воды, 50 г измельченной зелени петрушки, щепотку
сухой мяты, панировочных сухарей (80 г), 1 ст. ложку кетчупа, растительное масло (80 г), соль, перец
молотый, зелень укропа для оформления.
Мякоть белого хлеба замачиваю в теплой воде, затем отжимаю, смешиваю с кусочками рыбы и пропускаю через мясорубку. К фаршу добавляю мелко
нарезанную зелень, сушеную мяту, кетчуп и разбиваю в эту массу яйцо. Хорошенько размешиваю, затем из этой ароматной массы оформляю котлетки,
обжариваю их на предварительно разогретой сковородке до аппетитной румяной корочки.
Перед подачей на стол украшаю веточками укропа. Обычно всем нравится приготовленное мной
блюдо.
Польза рыбных котлет обусловлена их составом,
очень полезным для нашего организма. Рыбный
белок лучше усваивается, чем белок из животного мяса. Витамины В6 и В12, которые содержатся
в рыбе, необходимы нашему организму для усиления иммунной защиты. Много содержится в рыбе
и витамина D. Калорийность рыбных котлеток не
приводит к увеличению веса, что для многих также
очень важно.
Секрет красоты
от народной артистки
Татьяны Пилецкой
Не секрет, что красота требует затрат времени и усилий. Как
без этого? Но зато как мне приятно слышать в свой адрес слова: вам
ни за что не дашь ваши годы... Вы прекрасно выглядите. А многим я обязана медовой питательной маске.
Перед нанесением маски я очищаю лицо паровыми ванночками. Затем смешиваю желток с оливковым маслом (5 мл), соком лимона (6 капель) и жидким медом (12 г). Все это я хорошенько взбиваю в
пену и добавляю овсяную муку (8 г).
Как вы успели заметить, маска эта не отнимает
много времени, не требует особых затрат, однако
хорошо питает кожу, поэтому она в числе моих любимых. Думаю, она понравится и читательницам
журнала «Народный лекарь».
34
астроминералогия
Энергия Луны
в характере
и судьбе
Сталкивались вы хотя бы иногда
с проблемой своей эмоциональной
неустойчивости? Тревогой, боязнью близких отношений, недостатком дружелюбия в своем окружении? Или отсутствием радости,
безразличием к происходящему вокруг? Все это признаки ослабления
энергий Луны, которая в астрологической традиции является не
только символом, но и архетипом
души (психики) человека. Можно ли
усилить энергию Луны? Астроминералогия говорит, что можно.
Камни Луны
Есть разные способы для усиления
недостающих энергий, одним из них
является способ, связанный с использованием драгоценных камней.
Главный камень Луны — это натуральный морской жемчуг. Жемчужина должна быть не менее двух карат. Ее следует оправить в серебро
или белое золото и носить на безымянном пальце. В качестве заменителей можно использовать культивированный жемчуг или лунный камень, но
они либо должны быть крупнее (3‑5 карат), либо применяться в больших кулонах и ожерельях.
В первый раз надеть камень
следует в понедельник при растущей Луне. Транзитная Луна
должна в этот момент находиться в Тельце, Раке, Рыбах. Для того
чтобы выяснить это, вы можете
заглянуть в лунный календарь.
Следует учесть особенности камней Луны. Так, к примеру, жемчуг не
сможет помочь человеку, склонному
врать и быть не искренним в отношениях. Жемчуг помогает сохранить любовь
и верность в супружеской паре, а без
честности и гармонии их не достичь.
Есть поверье о том, что жемчуг потускнеет на теле человека, находящегося
в конфликте со своей совестью. В медицинском отношении жемчуг оказывает лечебное воздействие на почки, желудок, печень и кишечник. Он помогает
при гипертонии, мигренях и нервных срывах.
Лунный камень
благотворно влияет на
людей, страдающих от
собственного взрывного характера, дает возможность ощутить покой и умиротворение. Лунный
камень необъяснимым образом помогает восстановить любовные чувства и
наладить отношения в семье. Для того
чтобы это произошло, нужно постоянно иметь камень при себе, желательно в виде броши или перстня.
Драгоценные камни Луны не рекомендуется носить при больших скоплениях слизи, отеках, застойных явлениях и избыточном
весе тела. Психологические противопоказания: повышенная слезливость, сентиментальность,
жадность или привязчивость.
Признаки
слабой Луны
Надо иметь в виду, что слабость
той или иной планеты проявляется как в характере, так и на уровне
здоровья и в событиях жизни человека, поскольку отражается на всех
уровнях его бытия. И внешние обстоятельства являются лишь следствием этой нехватки, а не причиной невзгод.
На физическом уровне недостаток лунной энергии проявляется в
виде анемии, недостатке жидкости
в тканях тела (тенденция к обезвоживанию организма), пониженном
весе тела, сухости кожи, запорах,
слабых легких и слабых почках. Человеку трудно переносить сухую и
жаркую погоду.
На психическом уровне человек
со слабой Луной с трудом переносит стрессы и напряжение, связанное с общением. У него существует склонность к унынию, депрессии,
пессимизму, а также к неврозам и
психическим расстройствам. В мыслях царят неразбериха, мрачность
или беспокойство.
Мать такого человека вряд ли
была счастлива в жизни и, скорее
всего, с ней испорчены отношения.
Ведь Луна в гороскопе человека
символизирует в том числе и мать.
Естественно, такой характер формирует и соответствующую судьбу: мало общения, радости в жизни, плохие отношения с женщинами. Бедность эмоций затрудняет выстраивание семейных и любовных
отношений.
Лунная энергия усиливается
в атмосфере веры, преданности и любовной заботы. Желательно, чтобы человек примирился со своей матерью, вернул
ее любовь и, конечно, не отталкивал ее. Важна поддержка в кругу семьи и друзей. Следует бескорыстно заботиться о других,
не отказывать в помощи.
Лана Бриз, астропсихолог
35
№3/2016
Конкурсный купон
Дорогие читатели! Теперь каждый из вас может стать автором нашей газеты. Пишите нам!
Авторы опубликованных писем получат 300 рублей почтовым переводом.
Отправляя письмо в редакцию, обязательно заполните купон и вышлите по адресу:
195027, Санкт-Петербург, а/я 70, «Народный Лекарь». Или присылайте свои рецепты здоровья
и данные, указанные в купоне, по электронному адресу: lekar@pmpress.ru.
Обязательным условием для получения денег является полностью заполненный купон!
фамилия
имя
отчество
дата рождения
серия и номер паспорта
телефон (с кодом города)
кем и когда выдан паспорт
индекс
область, населенный пункт
улица дом Я согласен/согласна, чтобы мое письмо, приложенные к письму фотографии
были опубликованы в газете «Народный лекарь». Я подтверждаю, что указанные
материалы созданы мной лично и не содержат незаконных заимствований.
корп.
квартира
Подпись
подписка — это выгодно!
57
рублей*
за 2 номера
22
рубля*
за 1 номер
45
рублей*
за 2 номера
45
рублей*
за 2 номера
по каталогу «Почта России»
по каталогу «Почта России»
по каталогу «Почта России»
по каталогу «Почта России»
16532
83552
11144
16534
по каталогу «Роспечать»
по каталогу «Роспечать»
по каталогу «Роспечать»
по каталогу «Роспечать»
14535
27684
26253
29964
по каталогу «Казпочта»
по каталогу «Казпочта»
по каталогу «Казпочта»
по каталогу «Казпочта»
64639
64585
64636
64635
* Цена указана за один подписной месяц по каталогам «Почта России» и «Роспечать». Включает почтовые услуги и может незначительно меняться в зависимости от региона доставки.
© «Народный лекарь», №3(382) 16+. Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций. Свидетельство: ПИ № ФС 77-63662 от 10 ноября
2015 г. У­чредитель и издатель: ООО «ИД «ПитерМедиаПресс». Адрес: 191002,
г. Санкт-Петербург, ул. Рубинштейна, д. 27, литера А, пом. 5Н.
Главный р­едактор: Т. Фадина. Верстка: С. Бондаренко. Корректор: И. Старостина.
А­дрес для писем: 195027, г. Санкт-Петербург, а/я 70; еmail: lekar@pmpress.ru. Телефон: (812) 372‑50‑54. Отдел распространения: тел./факс (812) 372‑50‑57,
e-mail: kom@pmpress.ru. Сайт: www.pmpress.ru.
По вопросам размещения рекламы обращаться по телефону: (812) 372‑50‑58;
еmail: reklama@pmpress.ru. В­се рекламируемые т­овары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции. Рукописи не рецензируются и не возвращаютс­я. Все права защищены.
Фото в номере: shutterstock.com.
Для распространЕНИЯ на территории Республики Казахстан:
© «Народный лекарь. Казахстан». З­арегистрировано Комитетом связи,
информатизации и информации Министерства по инвестициям и развитию
Республики Казахстан; свидетельство №15361‑Г от 13.05.2015 г. Собственник: ТОО «Крос-Пресс». Д­иректор: Черняков Т.В. Адрес: 050061, г. Алматы,
пр. Райым­бека, 351а. Отдел распространения: г. А­лматы, тел. 8(727) 247-88-92, e-mail: kros-press@mail.ru. Тираж 3000 экз.
Отпечатано в т­ипографии ООО «ТМ-Принт»: 188640, Ленинградская обл.,
г. Всеволожск, Всеволожский пр., 122, тел. (812) 676-43‑54. З­аказ №6563.
Уст. т­ираж 190 000 экз. Подписано к печати 26.01.2016 г. Цена свободная.
Следующий н­омер выходит 18 февраля.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не несет о­тветственности за содержание рекламных материалов.
36
журналы на сайте journal-off.info
Всем всем
всем!
,
,
дачника
м
садоводам
огородни
кам
журналы на сайте journal-off.info
ка!
н
и
в
о
Н
!
е
и
Вниман Уже в продаже!
Все тайны судьбы в одной газете!
  Подробный гороскоп на месяц для всех знаков зодиака.
  Прогнозы от профессиональных астрологов.
 Советы специалистов фэн-шуй и экстрасенсов.
  Уникальная информация о магической силе самоцветов.
  Обряды для счастья в личной жизни
и ритуалы на богатство.
Лучший советчик
на каждый день!
Автор
Kruz
Kruz2128   документов Отправить письмо
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
522
Размер файла
13 450 Кб
Теги
nlkr
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа