close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

ароматерапія

код для вставки
Ароматерапія
Ця наука являється майже мистецтвом, яке допоможе відчути впродовж
дня вам і дітям гармонію тіла і духа. Люди завжди запам’ятовують особливий
аромат приміщення (якщо він є). Тому ви в змозі зробити свій кабінет
неповторним саме таким чином. Заняття принесе подвійний ефект, якщо
обраний вами аромат буде відповідати вимогам навчальї діяльності, тобто
стимулювати мозкову активність, цікавість до навчання, концентрацію уваги.
Впродовж уроків учні часто бувають розгублені. В такому випадку допоможуть
стимулюючі та тонізуючі ефірні масла, якіпокращать пам’ять та увагу.
Наприклад: грейпфрут, розмарин, лимон.
В кабінеті психолога завжди повинна бути атмосфера спокою та довіри.
Тому зняти зайву дитячу тривожність вам допоможуть масла бергамоту,
лаванди та м’яти. Зняти почуття напруги та нервозності, особливо на початку
учбового року в шкільних приміщеннях допоможуть аромати герані, лаванди
або іланг-ілангу.
Суміш масел сосни, м’яти та лаванди вбиває плетінь, мікроби та
стафілококи. В кожному кубічному метрі учбового приміщення приблизно
9000000 мікробів (в той час, як у лісі їх 5, а у міській кімнаті 20 000) Тому
разпилення таких сумішей, (розчинених водою) допоможе майже повністю
відновляти мікрофлору приміщення впродовж дня.
Випалення ефірних масел також знижує концентрацію патогенних
речовин та мікроорганізмів а також допомагає осіданню пилі. При вдиханні
ефірні масла діють антівірусно, зупиняють збільшення та множення багатьох
бактерій.
Наведемо приклад: у 1999 році під час епідемії грипу, вченими
Донецького медичного університету було проведено дослідження в одній із
шкіл. Впродовж чотирьох тижнів два рази на день ароматизували класи школи
евкаліптовим маслом. Вчителям та учням подобалося працювати в таких
умовах. А ще, результати показали, що завдяки цьому дослідженню значно
знизилась кількість школярів, яких до цього постійно непокоїли нежиті та
запалення носоглотки. А головне: захворюваність під час епідемії грипу
в школі була практично відсутня.
1
АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ
Мягкость и физиологичность воздействия ароматических эфирных масел
обусловили их активное применение в школьной практике.
Их антисептические свойства необходимы для дезинфекции помещения.
Эфирные масла активно противостоят возбудителям инфекций, стимулируют
иммунитет. Эфирные масла благотворно действуют на психоэмоциональную
сферу.
Можно подобрать эфирные масла, активизирующие внимание,
расслабляющие, способные снять утомление. Эфирные масла не вызывают
разбалансировку физиологических процессов, не имеют негативного
побочного влияния, не вызывают привыкания.
Рекомендации по применению ароматических эфирных масел в
школе
Если вы решили применять ароматические эфирные масла в своем
классе, сообщите о своем намерении родителям учащихся на родительском
собрании. Важно иметь их согласие. Привлеките медицинский персонал школы
для проведения родительского собрания пусть врач или медсестра коротко
расскажет о пользе и достоинствах ароматерапии.
Перед началом применения ароматических эфирных масел необходимо
убедиться, что ни у одного ребенка нет непереносимости эфирного масла.
Накапайте на бумажную или льняную салфетку 1 каплю ароматического
эфирного масла и дайте каждому ребенку вдохнуть запах. Использовать данное
ароматическое масло можно только в том случае, если запах приятен для всех
детей (без исключения!).
Ароматизацию воздуха следует проводить только после проветривания
помещения. Для ароматизации воздуха не обязательно использовать
аромалампу, открытое пламя свечи пожароопасно. Можно просто накапать
эфирное масло в емкость (стакан, блюдце) с горячей, но не кипящей водой.
Ароматизацию помещения желательно сначала провести только на перемене
или до начала уроков. Проводя ароматизацию впервые, используйте меньшие,
чем обычно рекомендуемые, дозы (например, 1 капля ароматического
эфирного масла на 5 кв. метров площади). Далее при положительном эффекте
применяйте такой метод и на уроке.
Абсолютно все ароматические эфирные масла являются антисептиками.
Поэтому особо актуальным становится применение ароматических эфирных
масел для профилактики респираторных инфекций, всплеск которых обычно
наблюдается в осенне-зимний период, когда мы испытываем сезонный
дефицит естественного фона ароматических веществ в воздухе.
Приведенный ниже перечень ароматических эфирных масел вполне
подойдет для борьбы с возбудителями инфекционных заболеваний с помощью
выпаривания. Кроме способности быть антисептиками, ароматические
эфирные масла обладают и другими свойствами.
2
Лимон повышает работоспособность, снижает сонливость, вызванную
перенапряжением, благоприятно влияет на органы зрения. Розмарин
повышает концентрацию внимания, улучшает память, стимулирует мозговое
кровообращение, укрепляет нервную систему и сердце (улучшает коронарное
кровообращение).
Лаванда снижает чувство страха, устраняет нервное возбуждение,
расслабляет (делает сон более глубоким и спокойным).
Апельсин помогает при депрессии, повышает концентрацию внимания,
снимает состояние страха, неуверенности, нервного напряжения.
Если ароматическое эфирное масло нельзя применить для всего детского
коллектива, рекомендуйте родителям индивидуально применять его для
детей с помощью аромамедальона, нанесения капли ароматического эфирного
масла на носовой платок или лацкан пиджака, а в домашних условиях - в виде
полосканий и ингаляций.
Ванна с лавандовым маслом перед сном устранит нервное возбуждение,
расслабит, сделает сон более глубоким, а утром облегчит процесс просыпания.
Ребенок будет чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
Современная ароматерапия - это профилактический и оздоровительный
способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы,
терапия, позволяющая не допустить развитие недугов.
Среди методов поддержания здоровья на сегодня можно выделить
жесткие (например, прием химического болеутоляющего препарата) и мягкие,
физиологичные, естественные. К последним можно отнести фитотерапию,
гомеопатию, релаксационные методики работы с телом, с дыханием. Мягкой,
естественной методикой является и ароматерапия.
В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на человека
натуральных эфирных масел (многокомпонентных органических соединений),
выделяемых из растений.
Ароматерапия позволяет добиться равновесия, т.е. сбалансированности
всех систем организма, позволяет ослабить и устранить конкретные симптомы
того или иного заболевания. Сам организм человека имеет огромные
потенциальные возможности борьбы с заболеваниями и вредными
воздействиями окружающей среды. Ароматерапия позволяет высвободить
невостребованные ресурсы собственных сил. На сегодня ароматерапевты
разработали методики лечения почти всех заболеваний, за исключением тех,
которые требуют хирургического вмешательства.
3
Автор
vera_korvegina
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
14
Размер файла
21 Кб
Теги
ароматерапія
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа