close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

Народный лекарь №10 (2016)

код для вставки
5 продуктов для очищения организма
ДАВЛЕНИЕ
снижают
пиявки
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
№10 май 20166
СИРЕНЬ
поможет
суставам
АСПИРИН
в домашней
косметике
3
простых
средства
от УКАЧИВАНИЯ
БРОСАЕМ КУРИТЬ:
как вывести
токсины
БЕРЕГИТЕ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ПОЧКИ! УРОЛОГА
ПОДПИСКА — ЭТО ВЫГОДНО!
Подробности на стр. 35
16+
2
ОТ СЕРДЦА К СЕРДЦУ
Здравствуйте,
дорогие читатели!
Я уверена, что весной
каждый из вас не против под стать пробуждающейся природе обновиться, омолодиться, взбодриться… Не зря ведь натуропаты, травники и,
что приятно, многие аллопаты советуют весной проводить очищение
организма. Но не важно, какой способ
вы выберете, их множество, главное,
посоветуйтесь с лечащим врачом о
возможных противопоказаниях, ведь
далеко не всегда даже самый безобидный метод приводит к желаемому результату, а вот заработать пару новых проблем вы можете с легкостью.
Майские праздники уже позади, но
дачный сезон как раз начинает набирать свои обороты, и поэтому хочу
напомнить нашим многоуважаемым
дачникам, огородникам – без фанатизма! Нагрузку надо повышать постепенно, «пятилетка в три года»
здесь не уместна, особенно, если вам
уже далеко за 30. Зачем вам радикулиты, давление или проблемы с сердцем? Ведь организм за зиму отвык от
больших нагрузок и просто может не
справиться и ответить на них болезнью. Лучше ешьте сныть, одуванчики, крапиву и другие дикоросы – они
помогут насытить организм витаминами и укрепят его, а морковку и
картошку можно купить и в магазине! Берегите себя и будьте здоровы.
Главный редактор
Татьяна Фадина
Как известно, здоровье
легче не терять, чем восстанавливать. Но, к несчастью,
предотвратить болезнь удается не
всегда. И если какой-нибудь недуг
все же «постучался» к человеку, то,
как правило, необходимо, помимо
традиционного курса лечения, пройти курс реабилитации. Методов восстановления здоровья множество,
но мне близка восточная медицина,
где считается, что любой физический недуг можно заставить отсту-
пить перед силой духа. А еще безоговорочно верю во врачевание словом. Сейчас есть множество психологических семинаров и индивидуальных занятий, на которых таким образом помогают людям буквально подняться на ноги! Хотя, конечно, без желания самого человека поправиться и его готовности
к упорному и порой изнурительному труду над собой мало что может
ему помочь...
И.П. Рассказов, г. Липецк
Я давно веду здоровый образ жизни и являюсь постоянной читательницей «Народного лекаря» вот уже
10 лет. С вашим изданием подружились по
моему совету и многие мои подруги.
Не всегда и не во всем согласна с авторами газеты. Вот, скажем, многие советуют регулярно проводить разгрузочные дни.
А зачем? Я давно убедилась, что устраивать их имеет смысл только в том случае,
если вы съели что-то несвежее. В такой ситуации телу действительно надо помочь избавиться от токсинов, которые его отравляют. В обычное же время пищеварительная
система и так вполне нормально справляется со своими обязанностями. Кроме того,
она представляет собой идеальную систему по самоочищению, так что в дополнительных разгрузках не нуждается.
Простой способ сбросить вес – питаться качественными продуктами
и есть через каждые 3-4 часа небольшими порциями. Хорошо также выпивать утром натощак и перед каждым приемом пищи стакан воды, подкисленной лимонным соком. Это поможет насытить организм витаминами, минералами и микроэлементами, которые нам абсолютно необходимы, восстановить работу
рабо у почек, функции пищеварительного тракта и кислотно-щелочной баланс. А это, в свою очередь, предотвращает
пред
болезни и помогавод – один из лучших
ет избавиться от лишнего веса. Наконец, лимонная вода
сброс
послед
источников энергии. Сама я сбросила
за последний
год 25 кг. Желаю
здоровым
ми и стройными!
стройными
и вам к лету стать здоровыми
В
Стол
Виктория
Столярова,
г. Балаково
ПО
«НародногЧоТлА
екаря»
:
ем ,
ис ург
я п рб 0
дл е 7
с ет а/я
ре т-П 7,
Ад анк 502
С 19
Дорогие чи
еще более ин татели! Мы хотим сд
тересной и п
ел
ознавательн ать нашу газету
Напишите
понравились нам о том, какие стат ой для вас!
ьи эт
больше всего
(укажите ст ого номера вам
по содержа
раницу)
нию
по оформлен
ию
какие матер
иалы вы хо
тели бы ув
идеть
на страниц
ах «Народн
ого лекаря»
l
a
ek
r@
pm
pr
s
es
.r u
Мне 78 лет, и я давно подметил,
что люди, которые
ко
позитивно оценивают свою жизнь, стареют медленнее,
ленне
ее, чем их сверстники-пессимисты.
све
В любом
любо
ом случае, они
он более активны в старости,
рости
и, быстрее ходят
хо
(а снижение скорости ходьбы – маркер
ма
старческой немощи) и реже сталкиваются
щ
с
с трудностями в повседневной
с
пов
жизни. Отсюда – вывод:
выв
психологический настрой крайне
край важен для пожилых
людей. А если вы любите пожаловаться на болезни и старость,
у вас нет интереса к жизни, снижена физич
физическая активность, это непременно негативно отразится на
пременн
вашем здоровье.
з
Или я не прав?
А.А. Ры
Рыков, г. Нижний Новгород
МЕДДАЙДЖЕСТ
О
Как соска
спасает жизнь
дной из самых загадочных проблем в медицине по сей день остается внезапная смерть новорожденных, так называемая «смерть в колыбели». Эта трагедия происходит без
крика, без плача, вообще без какихлибо симптомов: здоровый малыш погибает во сне. Причины этого явления
неизвестны.
Ежегодно в России происходят сотни таких случаев. Считается, что их может спровоцировать слишком высокая
температура в детской, чрезмерно мягкий матрас, неправильная поза – если
малыша укладывают спать на боку или
на животе. Недоношенные младенцы
и дети курящих матерей чаще становятся жертвами этого явления.
И вот недавно ученые выяснили, что
малыши, засыпающие с пустышкой во
рту, реже умирают во сне. Оказывается, соска слегка надавливает на заднюю часть языка и оставляет место
для воздуха. Кроме того, с соской во
рту малыш может спать только на спине, иначе соска выпадет. Ребенок спит
более спокойно, реже переворачивается и, таким образом, меньше рискует
задохнуться. Еще одна версия гласит,
что родители, давая малышу перед
сном пустышку, чаще заходят к нему
в комнату и проверяют, сосет ли он соску. А это дает возможность вовремя
обнаружить нештатную ситуацию – перегрев комнаты, неправильное положение в кроватке – и поправить дело.
Какой бы ни была причина, факт
остается фактом: пустышка предотвращает несчастье.
П
Преддиабет ведет к болезням почек
П
реддиабетическое состояние
крови способствует развитию болезней почек. К такому выводу пришли норвежские ученые. По сравнению с людьми, чей уровень глюкозы
в крови нормален, люди с преддиабетическим состоянием имеют больше альбумина в моче. Каждый девятый человек в мире страдает диабетом, связанным с ожирением и старением, а также неправильным производством или использованием инсулина. Изучив уровень сахара и показатели функции почек 1261 чело-
Старение
клеток можно
замедлить!
роцессом старения клеток человеческого организма управляет
энзим теломераза. Он выстраивает
длинную цепочку теломеров на конце хромосомы, и каждый раз, когда
клетка делится, эта цепочка становится короче. В конце концов, теломеры умирают, а клетка теряет способность к обновлению. Кроме того,
укорачивание цепочки теломеров может служить признаком тяжелых онкологических заболеваний.
Американские ученые задались
целью выяснить, как можно продлить жизнь теломеров. Они отобрали 30 человек и попросили их ради-
кальным образом изменить свой образ жизни в сторону оздоровления.
Участники эксперимента уменьшили на 10% потребление жиров и рафинированного сахара и увеличили количество цельных злаков, овощей и фруктов. В дополнение к это-
века в возрасте от 50 до 62 лет, исследователи пришли к выводу, что
у испытуемых с аномально высоким
уровнем сахара в крови имелась тенденция к снижению почечной функции. В частности, спустя 5 лет после начала исследования оказалось,
что фильтрация крови у преддиабетиков происходила хуже, чем у людей с нормальным содержанием глюкозы. Таким образом, именно у пациентов, чей показатель уровня глюкозы повышен, в будущем может развиться почечная дисфункция.
Все о болезнях почек читайте
в теме номера на стр. 4-7.
му они принимали витамины, рыбий
жир (омега-3), выполняли аэробические и дыхательные упражнения, учились расслабляться и освобождаться
от стресса. В начале исследования
и по прошествии 3 месяцев у участников эксперимента было измерено содержание теломеразы в крови. Оказалось, что положительные изменения в рационе и образе жизни способствовали повышению количества этого энзима в организме на 29% и существенному снижению уровня плохого
холестерина у них в крови. А поскольку теломераза продлевает жизнь клеток и борется с болезнями и старостью, то исследователи сочли возможным сделать вывод, что здоровый образ жизни, повышающий содержание теломеразы в организме,
может замедлить процесс старения.
3
4
ТЕМА НОМЕРА
Как и почему болят почки? Когда обращаться к врачу?
Что есть при болезни почек? На эти вопросы отвечает главный уролог Северо-Западного федерального округа, заведующий кафедрой урологии с курсом урологии и клиникой, проректор Первого
Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени И.П. Павлова, д. м. н., профессор Сальман Аль-Шукри.
А где наша почка?
– Сальман Хасунович! Признаемся,
что все мы плохо учили анатомию, поэтому не все знаем о своих органах.
Вот одна наша читательница Марина П. жалуется, что у нее болит почка. Вернее, место пониже поясницы...
– Сразу скажу вашей читательнице,
что она, судя по всему, неправильно определяет расположение почки.
Почка находится в поясничной области на уровне последнего ребра. Причем правая почка чуть ниже левой. Так
что у вас, скорее всего, болит не почка.
А это может быть и невралгия, и воспаление придатков, и другие недуги.
Так что самому пациенту диагноз ставить не надо.
– А как же определить, что у тебя
болит именно почка?
– По анализу мочи и УЗИ.
Женщины,
будьте внимательны!
– Вот мы сделали УЗИ, оно определило опущение почки. И она побаливает.
Отчего происходит это заболевание?
– Его причиной может быть слабость
мышц брюшного пресса. Почка блуждает, опускается. Перегибается мочеточник, моча не идет из лоханки, увеличивается внутрилоханочное давление. И возникает боль.
– Какие еще причины могут вызвать
опущение?
– Это может произойти у худых людей, у тех, кто увлекается голодными диетами и быстрым похудением,
у женщин после родов.
– А какие самые рискованные моменты для опущения?
– Мне бы хотелось особо обратить
ваше внимание на опасность опуще-
ется она без разреза, то есть лапароскопически, через небольшой прокол.
– Можно ли как-то помочь народными методами при боли?
– Самый известный народный метод – лечь на спину и поднять ноги
вверх. Почка встанет на обычное место, и боль пройдет. При сильных болях, вызванных спазмом, можно принять спазмолитики: баралгин, но-шпу.
– А занятия спортом не влияют на
опущение почки?
– Интенсивные занятия в спортзале могут усилить опущение почки, вы-
Когда «распускаются»
ния почки у беременных. При беременности матка увеличивается и в особенности давит на правую почку и мочеточник. Проверить почки надо до родов. И даже лучше до того, как женщина забеременела. При заболевании
почек у женщины беременность будет
протекать тяжелее.
– Кроме боли, могут быть еще какие-либо симптомы?
– Могут! У женщин могут возникнуть
нервозность, возбудимость, обидчивость. В некоторых случаях может появиться гематурия – кровь в моче.
Бандаж или спорт –
всегда есть выбор
Когда надо идти
к урологу
• Частое или (и) болезненное
мочеиспускание.
• Капля крови в конце мочеиспускания.
• Моча темная или мутная.
– А как лечится опущение почки?
– Необходимо укреплять мышцы
живота, которые будут поддерживать
почку. И набрать вес, чтобы образовалась достаточная прослойка жировой
клетчатки, которая также будет удерживать почку. Избегать резкого похудения. Иногда при большом опущении
почку подшивают к мышцам. Эта операция уже стала привычной. И дела-
звать боль. А вот занятия в бассейне,
наоборот, укрепляют брюшную стенку
и способствуют уменьшению болей.
– Я слышала, что при почечных коликах надо в горячей ванне полежать
или грелку приложить?
– При опущении почки этого делать
не стоит.
– А еще советовали крепко обмотаться полотенцем...
– При таком недуге врачи рекомендуют носить бандаж. Подчеркну, что бандаж надо надевать лежа, держа ноги
кверху, чтобы почка поднялась на нужное место.
Опасайтесь
переохлаждения!
– Давайте пару слов скажем о другом заболевании почек – пиелонефрите. Каковы его признаки?
– Это заболевание почечных клубочков. Каковы основные причины этого
заболевания? Это может быть резкое
переохлаждение, например ношение
мокрой одежды. Данной формой часто болеют подростки и дети. Также
ТЕМА НОМЕРА
оно возникает на фоне другого заболевания, вызванного инфицированием стрептококками. Симптомы пиелонефрита начинают проявляться не сразу. Больной чувствует
усталость и разбитость, может немного повыситься температура, часто возникают
боли в пояснице. Но при этом
главные симптомы – отеки, повышение артериального давления, изменения в моче.
– Отеки где, на пояснице?
– Нет, сначала отеки появляются на
лице. И постепенно они распространяются по всему телу. Лицо даже меняет
свой вид: становится бледным и одутловатым. Скопление воды наблюдается и в полости плевры, брюшной полости, и так далее.
– При пиелонефрите стоит поставить грелку, принять теплую ванну?
– Необходимо обратиться к урологу!
И чем раньше, тем лучше.
– А другие народные методы помогают? Брусничный или клюквенный
морс? Отвары из толокнянки?
– Все это полезно как составляющая комплексного лечения. Надо обязательно обратиться к врачу, который
и пропишет вам это лечение.
» почки...
Если почки
отказываются
работать
– Что такое почечная недостаточность?
– Это состояние, при котором почки
не выполняют свою функцию очищения организма от вредных веществ,
от шлаков.
– Понятие «моча в голову ударила» –
это о почечной недостаточности?
– Да! Весьма точное и образное выражение. В организме скапливаются
шлаки. Разлаживаются многие его
функции. И в некоторых случаях человеку надо проводить гемодиализ,
то есть использовать искусственную
почку. При этой процедуре происходит
очищение крови специальным аппаратом. Процедуры проводятся 3 раза
в неделю по 4-5 часов. Но гемодиализ проводится как подготовка для пересадки почки. И пациента ставят на
очередь на проведение данной операции.
– А гемодиализ и пересадка почки входят в ОМС, проводятся бесплатно?
Диета при
болезни почек
• Белки должны присутствовать
в рационе в небольшом количестве.
• Углеводы и жиры поступают
в организм согласно норме.
• Нужно практически полностью
исключить из рациона соль.
• Ограничивается также потребление жидкости (желательно
до 0,8 л в день).
• Питание должно быть максимально витаминизированным.
• Питание дробное – 5-6 раз
в сутки.
– Да, эти процедуры и операции делаются бесплатно. Но, к сожалению,
у нас пока еще мало доноров для пересадки. Почку могут пересадить как
от умершего человека, так и от живого родственного донора.
– Долго люди могут жить с пересаженной почкой?
– Долго! Десятки лет. Они могут работать, вести нормальный образ жизни. Есть женщины с пересаженной почкой, которые стали матерями.
– Сальман Хасунович! Скажите,
кому грозит заболевание почек?
– В группе риска люди с повышенным давлением, которые едят много соли,
употребляющие некачественный алкоголь,
курящие. Есть и нас л ед с т ве н н ы е
причины. Например, поликистоз
почки, то есть
когда обе почки
буквально усыпаны кистами небольших размеров, которые замещают почечную
ткань. При этом почка
начинает хуже работать, снижается объем выделяемой мочи.
– Сегодня некоторые
пациенты стремятся поехать лечиться за границу.
Скажите, а вот операции на
почках у нас в стране делаются на
европейском уровне?
– Могу с гордостью сказать, что жителям регионов России в нашем отделении Первого государственного университета имени Павлова делаются операции на самом современном уровне. Например, на роботе da Vinci у нас проводится резекция почек. Резекция почки – это
5
операция, при которой удаляется поврежденная часть органа. Такие операции позволяют устранить не только
доброкачественные образования, но
и злокачественные опухоли. Внедрение технологии проведения резекций
сегмента почки в медицинскую практику позволило значительно снизить
количество проведенных операций по
удалению почки.
На этом аппарате в случае необходимости можно выполнить операцию по
удалению почки (нефрэктомию).
– Некоторые пациенты при частом
мочеиспускании и прочем дискомфорте самостоятельно начинают принимать антибиотики. Они правильно поступают?
– Нет! Самолечение вообще недопустимо в любом случае! Диагноз может поставить только врач. И ни в коем
случае не надо самим себе прописывать какое-либо лекарство, тем более
антибиотик!
Беседовала Татьяна Зазорина
6
СОВЕТУЕТ ТРАВНИК
Советует
провизор, фитолог
с 25-летним стажем
практической
работы
Андрей Иванович
ЗАЛОМЛЕНКОВ.
ФИТОТЕРАПИЯ
БОЛЕЗНЕЙ ПОЧЕК
Этот коварный
пиелонефрит
Пиелонефрит возникает при
поражении почечной ткани
бактериями, вирусами, простейшими микроорганизмами, это одно из наиболее
распространенных заболеваний почек. Лечение острого и хронического пиелонефрита должно быть комплексным, с учетом общего состояния больного, стадии воспалительного процесса, наличия и степени нарушения оттока мочи и других факторов.
Лечебный сбор
Корни алтея лекарственного и корневища пырея
ползучего – по 30 г, трава пустырника и кора ивы белой –
по 25 г, цветки хмеля, листья
черники и крапивы двудомной – по 15 г. 1 ст. ложку смеси заварить в 300 мл кипятка
в термосе, настоять 3 часа,
процедить. Пить по трети
стакана 3-4 раза в день до
еды. Курс – 2 недели. Этот
состав можно принимать
вместе с антибиотиками.
На начальной стадии
Исландский мох – 2 части,
листья березы белой, трава хвоща полевого, зверобоя продырявленного, корни стальника колючего – по
1 части. 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 л кипятка, настаивают в термосе 1 час, процеживают и пьют по трети
стакана 3 раза в день до еды.
В стадии стойкой
ремиссии
После активного комплексного лечения назначают на
4-5 месяцев такие сборы:
• Трава спорыша, пастернака, корни окопника лекарственного, цветки пижмы обыкновенной,
цветки календулы – поровну. 1 ст. ложку сбора залить
2 стаканами кипятка, томить
на водяной бане 10 минут,
процедить. Принимать по
100 мл 2 раза в день после
еды в течение 4-5 недель.
Курс можно повторить после 2-недельного перерыва.
• Плоды можжевельника
обыкновенного, шиповника
коричного, цветки василька синего, трава ортосифона (почечного чая), листья
барбариса обыкновенного,
почки березы белой, трава льнянки обыкновенной –
в равных частях. 1 ст. ложку смеси настаивать 6 часов
в 300 мл прохладной воды,
варить на водяной бане
15 минут, настаивать 1 час,
процедить. Пить по 50 мл
3 раза в день после еды.
Лечение пиелонефрита
травами сначала проводится в комплексе с лекарственной терапией, а при улучшении клинических показателей можно продолжить лечение только настоями и отварами (через 3-4 месяца).
Основными критериями эффективности
фитотерапии являются
уменьшение или исчезновение симптомов интоксикации, отсутствие нарушений мочеиспускания, нормализация биохимических
анализов мочи и крови.
Следует помнить, что растительные сборы увеличивают диурез, выводя из организма калий (хотя в значительно меньших количествах,
чем при использовании синтетических диуретиков), поэтому в диету включают продукты, богатые калием: печеный картофель, изюм, абрикосы, свежие огурцы, черную
смородину, петрушку, тыкву,
баклажаны. Полезен мед –
80-100 г в сутки.
При болезнях мочевыделительной системы с успехом применяются лекарственные растения, обладающие противовоспалительным, противоаллергическим, противомикробным действием. Используя различные фитопрепараты, можно получить хороший мочегонный, гипотензивный и антикоагулянтный эффект, нормализовать проницаемость капилляров почечных клубочков.
Если почка опустилась
В том случае, когда опущение почки не сильно выражено, могут помочь целебные растения.
• Трава зверобоя продырявленного, полыни горькой, мяты водяной, цикория обыкновенного, хвоща
полевого, листья шалфея лекарственного – поровну. 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, варить под
крышкой 5 минут, настоять 30 минут, процедить. Пить
по 50 мл 3 раза в день за 20 минут до еды.
• Отвар из овсяной соломы для ванн: измельчают
0,5 кг сухой соломы, заливают 10 л воды, варят на
слабом огне 40 минут, настаивают 3 часа, затем выливают в ванну с теплой водой. Принимают ванну по
20 минут через день, всего 15 ванн на курс лечения.
ЗАМЕТКИ ТРАВНИКА
При хронической почечной
недостаточности
• При явлениях ХПН
целесообразно назначение следующего состава: трава золототысячника малого – 20 г, трава
цикория обыкновенного –
15 г, трава льнянки обыкновенной и плодов кориандра – по 10 г. 2 ст. ложки
сбора залить 300 мл воды,
настоять 6 часов, варить
10 минут, настоять 1 час,
процедить. Выпивать по
половине стакана перед
сном.
• Для улучшения кровообращения при ХПН
и выведения из организма недоокисленных
и токсических продуктов
полезен такой сбор: трава чистотела, золотарника
канадского, фиалки трехцветной, листья березы
белой, семена льна, корни лопуха большого и со-
лодки гладкой – по 20 г.
На ночь залить 2 ст. ложки
смеси 0,5 л кипятка, утром
прокипятить 15 минут на
водяной бане. Процедить,
добавить 1-2 ст. ложки
меда. Выпить отвар за
день в 3-4 приема до еды.
• Также при ХПН рекомендуется: корни стальника колючего, трава спорыша, фиалки трехцветной, кукурузные рыльца,
корневища пырея ползучего – по 20 г, корневища
лапчатки гусиной, листья
черники, цветки вереска
обыкновенного – по 10 г.
1 ст. ложку сбора заливают 300 мл воды, кипятят 10 минут, настаивают
1 час, процеживают. Пьют
теплым перед едой по
100 мл. Курсы лечения –
по 3 недели, перерыв –
10 дней.
7
Снова расцвела
в саду сирень
Советует
провизор, травник
Л. Н. Дьяконова
Как бороться
с хроническим нефритом?
Хронический диффузный
гломерулонефрит (хронический нефрит) представляет
собой инфекционно-аллергический процесс клубочков
почек.
При скрытой форме
• Цветки бузины черной,
пижмы обыкновенной, трава зверобоя продырявленного, фиалки трехцветной,
золотарника канадского,
корни живокости полевой –
все по 20 г. 1 ст. ложку сбора варят 10 минут в 300 мл
воды, настаивают 1 час, процеживают. Пьют по 1 ст. ложке 3-4 раза в день после еды.
Курс лечения – 4-5 недель
2 раза в год (в осенний и весенний период).
• Семена льна посевного – 4 части, листья березы белой – 2 части, листья
земляники лесной, крапивы
двудомной, ежевики сизой –
по 1 части. 2 ст. ложки сбора
залить 0,5 л кипятка в тер-
мосе, настоять 2 часа, процедить, пить в теплом виде
по 2 ст. ложки 3 раза в день
до еды.
При гипертонической
форме
• Трава пустырника волосистого – 25 г, трава руты пахучей – 20 г, корни живокости лекарственной и семена укропа пахучего – 10 г.
1 ст. ложку смеси заливают 300 мл кипятка, настаивают 3 часа в термосе, процеживают. Принимают по
100 мл 3 раза в день после
еды. Курс лечения – 4 недели, перерыв – 10 дней.
• Трава мелиссы лекарственной – 25 г, листья омелы белой, трава спорыша –
по 20 г, цветки календулы,
семена петрушки, фенхеля –
по 15 г. 2 ст. ложки сбора настаивают в термосе в 300 мл
кипятка, процеживают. Пьют
по 50 мл 4 раза в день за
15 минут до еды.
П
риближающуюся встречу весны с летом знаменует
цветущая сирень, которая дарит нам множество положительных эмоций. А знаете ли вы, что сирень – мощное лечебное средство для больных суставов?
• При ревматизме, артрите, артрозе, отложении солей
в суставах, при пяточной шпоре используют настойку
сирени. Заполните стеклянную банку свежими цветками сирени, залейте ее доверху водкой и поставьте на
2 недели в темное место, затем процедите через марлю и отожмите цветки. Принимайте настойку по 30 капель 2-3 раза в день за 20 минут до еды.
• Можете приготовить настойку из сухих цветков
сирени. Высушенные цветки сирени заливают водкой
в пропорции 1:10, настаивают 8-10 дней в плотно закрытом сосуде. Принимают аналогично и одновременно втирают эту настойку в больные участки тела либо делают
с ней компрессы.
• Хороший результат дает втирание настойки цветков
сирени в позвоночник при остеохондрозе.
• На юге России, в частности в Воронежской области,
больные суставы парят в настое сирени. Для этих целей
используют ветки с листьями, можно сделать веник из
сирени и запарить его в ведре. Параллельно такому лечению хорошо принимать внутрь настойку сирени, приготовленную по одному из указанных выше рецептов.
• Для облегчения головной боли лист сирени прикладывают к вискам солнечной (без прожилок) стороной.
Подготовила Е. Егорова
8
СОВЕТУЕТ ТРАВНИК
Советует врачфитотерапевт,
профессор МСА
Владимир
Николаевич
ВИШНЕВ.
«…Моя сестра после травмы головы страдает асимметричной гидроцефалией головного мозга. Еще у нее киста
височной доли области головного мозга. Ужасные головные
боли, обезболивающие не помогают. Можно ли вылечиться
народными методами? Будем рады любому совету».
Синельникова Татьяна. Иркутская область.
ТРАВМА ГОЛОВЫ.
Чтобы уменьшить
отек головного мозга
Головные боли, по-видимому,
у вашей сестры связаны как с гидроцефалией, так и с кистой. Старайтесь использовать мочегонные
лекарственные растения – траву
спорыша, хвоща, подмаренника,
листья березы, листья и молодые
побеги брусники и толокнянки.
Из них готовят настой: 1 ст. ложку сырья залить 0,5 л воды. Кипятить 20 минут на малом огне при
закрытой крышке. Настоять 40 минут. Пить утром 1 стакан настоя,
а днем – 0,5 стакана независимо
от еды. Курс – 2-3 и более месяцев.
СПРАВЛЯЕМСЯ
С ПОСЛЕДСТВИЯМИ
Помогут снять боль
Настои трав
Обезболивающие капли
Необходимо использовать лекарственные растения с обезболивающим и сосудорасширяющим действием и улучшающие микроциркуляцию –
траву донника лекарственного (желтого), таволги вязолистной, барвинка,
мяты, мелиссы. Из них готовят настой:
1 ст. ложку сырья залить 0,5 л воды.
Кипятить 15 минут на малом огне при
закрытой крышке. Настоять 30 минут.
Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день независимо от еды. Курс – 2-3 и более
месяцев.
Можно в домашних условиях приготовить спиртовые капли, которые будут
оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие: 50 г коры
ивы, 30 г молодой коры тополя и 20 г
молодой коры осины залить 1 л 45%ного спирта. Настоять 20 дней в темном месте при комнатной температуре. Хранить капли также при комнатной температуре. Пить по 10-30 капель
(в зависимости от массы тела) 2-3 раза
в день после еды с 1/3 стакана воды.
Курс – 1-2 месяца и более.
Готовим фиточаи
Можно в домашних условиях составить
и использовать длительное время фиточаи, к примеру, следующего состава.
Фиточай №1:
ВНИМАНИЕ НА ПИТАНИЕ!
Пища должна быть преимущественно растительная, с добавлением
растительных масел. Больше есть
зелени, фруктов и овощей – из тех,
которые по вкусовым качествам
подходят сестре. Вводить в питание различные каши – геркулесовую, гречневую, перловую, ячневую, а также рыбу в отварном виде,
кисломолочные продукты и творог.
Состав: трава барвинка, донника –
по 0,3 части, трава спорыша – 1 часть,
трава таволги вязолистной, цетрария –
по 2 части, трава мяты – 0,2 части.
Приготовление: 2 ст. ложки сбора
залить 1 л воды. Кипятить на малом
огне при закрытой крышке 20 минут.
Настоять 40 минут.
Прием: пить по 1/2 стакана 3-4 раза
в день независимо от еды. Курс – 2-3 и
более месяцев.
Фиточай №2
Состав: трава мяты – 0,2 части, листья и молодые побеги брусники, трава иван-чая – по 1 части, кора ивы, це-
трария – по 2 части, трава донника –
0,3 части.
Приготовление: 2 ст. ложки сбора
залить 1 л воды. Кипятить на малом
огне при закрытой крышке 25 минут.
Настоять 50 минут.
Прием: пить так же.
!
Избавиться от кисты поможет чистотел
Для того чтобы попытаться избавиться от кисты, следует использовать траву чистотела.
Можно готовить настой: 1/2 ч. ложки травы залить 1 стаканом воды.
Кипятить 15 минут на малом огне
при закрытой крышке. Настоять
30 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза
в день после еды. Курс – 4-5 недель, в течение года можно провести 5-6 курсов.
Целесообразнее приготовить из чистотела капли на спирту. Обычно в домашних условиях 100 г измельченной
травы заливают 1 л 70%-ного спирта. Настаивают 20 дней в темном месте при комнатной температуре. Хранят капли также при комнатной температуре. Пить по 3-5 капель (в зависимости от массы тела) вечером,
в 21-22 часа, после еды с 1/4 стакана воды. Курс – 3-4 и более месяцев.
Фиточаи следует чередовать по 1-2 месяца, чтобы избежать привыкания.
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
Всегда ли
полезен
массаж?
?
«Часто мы смотрим на массаж как на
панацею от всех бед. А всегда
ли он полезен? Помогает ли при
болезнях суставов, например?
Инна Протасова, г. Мурманск»
М
ассаж действительно разогревает, улучшает кровообращение, а
кровь переносит питательные вещества в ткани и освобождает их от отработанных компонентов. Однако в период обострения болезней суставов
противопоказан массаж самих суставов. Это очень частая ошибка: болит
сустав – и человек начинает его массировать. И при артрозах, артритах,
подагре больной сустав ни в коем случае нельзя массировать. Дело в том,
что при таком массаже мы раздражаем синовиальную сумку, она начинает выделять в полость сустава жидкость – в результате сустав опухает
и обостряется боль. А вот массировать окружающую сустав мускулатуру полезно, это помогает его восстановлению.
?
Вредит ли
почкам
алкоголь?
«Недавно мне поставили неутешительный диагноз: пиелонефрит. Неукоснительно соблюдаю все рекомендации врача, но один вопрос не
дает покоя: оказывает ли воздействие алкоголь на почки?
Дом у нас открытый, гостеприимный, часто бывают застолья, вместе с родственниками и друзьями регулярно выезжаем за город на шашлыки…
Илья Антипов, г. Тверь»
На ваши вопросы
отвечает врач
семейной медицины
Сергей
Михайлович
КРАСНОВ
В
редит ли почкам алкоголь? Ответ
однозначный – да. Алкоголь для
почек – самый главный яд. Продукты
распада спиртов так засоряют кровь,
что «фильтрам» приходится функционировать без отдыха в течение нескольких дней и даже недель. Образующиеся при этом вещества отравляют организм. Почки стараются как
можно быстрее удалить из него яд,
расходуя для этого большое количество воды. Так как воды не поступает
в достаточном количестве, забирается вода из крови и межклеточной жидкости, а с густой кровью им еще
труднее работать. К тому же при
данном процессе детоксикации
в почках образуются и оседают
соли, в результате затрудняется выведение жидкости из
организма, лицо и конечности отекают, а в почках формируются камни.
КАМНЯМ В ПОЧКАХ НЕ МЕСТО!
Секрет ПОЯСА ППХБ «ФИЗОМЕД» в парафиносодержащих элементах, которые воздействуют на
внутреннюю структуру почечных камней, постепенно их разрушая. Одновременно пояс стимулирует
процессы микроциркуляции, лимфодренажа и физиологического обмена, благодаря чему почки эффективно
выводят из организма образовавшиеся в результате разрушения камней песок и микрофрагменты.
Пояс ППХБ «Физомед» – профилактика, лечение
и восстановление почек!
•
•
•
•
•
•
•
9
Воздействует на все виды камней и на любом сроке заболевания
Снимает боль и воспаление в почках и поясничном отделе позвоночника
Способствует восстановлению функции почек
Не травмирует почки, а также не вызывает аллергии и привыкания
Используется после ударно-волновой литотрипсии
Удобен в использовании и практически незаметен под одеждой
Для правильного подбора устройства
Нормализуется артериальное давление, исчезает «вторичная» гипертония, необходимо замерить обхват талии.
у многих пациентов прекращаются мигрени, которыми нередко сопровождаются заболевания почек.
Средство зарегистрировано Министерством здравоохранения России в 1997 году. По результатам клинических
исследований с применением пояса «ФИЗОМЕД», проведенных в 3-м и 6-м Центральных военных клинических
госпиталях Министерством обороны России, в 85% случаев зафиксировано улучшение состояния пациентов.
Помогите своим почкам!
Проконсультироваться и заказать лечебный пояс «Физомед» можно по телефонам:
8-800-234-08-74 (звонок по России без оплаты), 8(495)181-08-78 или на сайте компании www. fizomed.ru.
УТОЧНИТЕ О НАЛИЧИИ ПОЯСА В АПТЕКАХ ВАШЕГО РЕГИОНА.
Цена пояса «Физомед» 4550 рублей + 8% (наложенный платеж) по России.
Отзывы пациентов и врачей, применяющих данные устройства в своей практике, информацию о других медицинских
средствах, выпускаемых «Физомед», вы можете прочитать на нашем сайте: www. fizomed.ru.
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. Регистрационное удостоверение Минздрава РФ №29/12071003/5948-04. РОСС RU. ИМ02.Н17572
10
ЕСТЬ ПРОБЛЕМА?
БРОСИЛ КУРИТЬ... а дальше?
«...Я был заядлым курильщиком на протяжении почти 40 лет,
«бросал» курить по Марку
Твену – раз 100, наверное, но,
в конце концов, навалившиеся
с возрастом болячки вынудили меня окончательно распрощаться с этой пагубной привычкой. Но тут же встал вопрос: а как же мне теперь выгнать из организма всю ту гадость, которую я вдыхал годами с едким табачным дымом,
и возможно ли это в принципе? Или утраченное здоровье
уже не вернуть?»
Гундарев П.В., г. Кострома
Советует А. ЗАЛОМЛЕНКОВ,
провизор, фитолог
Т
о, что курение табака наносит организму непоправимый вред, давно стало азбучной истиной, но многие
люди, увы, продолжают рисковать своим здоровьем и жизнью, ежедневно поглощая все новые порции сизого едкого дыма. Если же вы нашли в себе
силы расстаться с этой пагубной привычкой, то, действительно, необходимо позаботиться о том, чтобы поскорее
вывести никотин, смолы и прочие яды,
которые отравляют организм и вызывают множество болезней.
Как долго организм
восстанавливается?
Ученые выяснили, что никотин и все
продукты его распада выводятся из организма в основном через почки в течение 3-7 дней после прекращения курения. При этом чем человек старше
и чем больше стаж курения, тем дольше этот процесс протекает.
Никотин – далеко не самая опасная
составляющая часть ядовитого табачного дыма. В процессе курения бронхи
и легкие пропитываются смолистыми
канцерогенными веществами, на полное выведение которых из тканей потребуются долгие годы.
Еще один опасный компонент, поступающий вместе с дымом – радиоактивный элемент полоний-210, вызывающий рак. Период полураспада
его составляет более 4,5 месяца, а за
2 месяца из организма он выводится
лишь на 40-50%.
Повышенный риск заболеть раком
легкого у бросивших курить снизится
лишь спустя 10 лет, а полностью организм может стать таким, как до курения, не ранее чем через 15-20 лет. Так
что лучше не начинать курить совсем!
Ускоряем выведение
табачных токсинов
Чтобы помочь организму скорее избавиться от табачной «грязи», следует
выполнять следующие рекомендации:
Употреблять повышенное количество чистой негазированной воды
(до 2-2,5 л в день), лучше омагниченной.
В течение первых 10 дней после
прекращения курения показан прием аптечных препаратов – энтеросорбентов, которые эффективно связывают и выводят из организма многие яды.
Насыщайте организм кислородом,
он ускоряет обменные процессы
и распад токсичных веществ. Для этого чаще гуляйте на природе, регулярно проветривайте квартиру. Показано
употребление кислородных коктейлей.
Тепловые процедуры. Если нет
противопоказаний со стороны
сердечно-сосудистой системы, то хотя
бы раз в неделю ходите в баню или сауну, которые являются отличным подспорьем для очищения организма.
Дыхательная гимнастика (по
стрельниковой, с помощью дыхательного тренажера фролова и т. д.) –
Улучшит кровообращение в головном
мозге и ускорит очищение легких.
1
2
3
4
5
Помощь трав бывшему курильщику
• Для ускорения выведения мокроты и чужеродных веществ отлично
подходит настой из сосновых почек: 1 ст. ложку сухих почек залить
300 мл кипятка в термосе, настоять
2 часа, процедить. Пить по трети стана 2-3 раза в день до еды. Курс приема – 10 дней.
• При отказе от курения для предотвращения срывов и ускорения
очистки легких хорошо подойдет чай
из смеси травы зверобоя и побегов багульника болотного. Берут по
1 ст. ложке каждого растения на 1 л
воды, доводят до кипения и варят на
водяной бане под крышкой 20 минут,
настаивают в тепле еще 2 часа и процеживают. Полученный отвар пьют по
трети стакана 2-3 раза в день, разводя в кипятке, можно с добавлени-
ем 1 ч. ложки меда. Курс – 7-10 дней.
Приготовленный отвар можно хранить в холодильнике трое суток.
• Также для ускорения очистки легких можно использовать аптечный
экстракт корня алтея, сироп из корня солодки, настой из травы фиалки
трехцветной, первоцвета, медуницы
лекарственной, чабреца, отвар корней девясила.
СПРОСИТЕ ТРАВНИКА
11
На ваши вопросы
отвечает провизор,
фитотерапевт
Лидия Николаевна
ДЬЯКОНОВА
?
«Настоями каких трав полезно умываться при жирной коже?»
Бурмистрова Т. В., г. Балашиха
О
чищать жирную кожу очень хорошо хлебным мякишем. Слегка размочите хлебный мякиш в воде
и помассируйте им лицо легкими круговыми движениями снизу вверх.
Или перемелите в кофемолке «Геркулес», добавьте немного соли или
соды. Эту смесь поместите в марлевый мешочек, смочите и массируйте
лицо. После такой очищающей процедуры хорошо умыться настоем подсушивающей кожу травы. В этом случае хорошо помогут крапива и череда.
Череда, кроме того, хорошо восстанавливает кожу – нормализует работу сальных желез, борется с различными аллергическими высыпаниями.
Для жирной кожи также подойдут
настои хвоща полевого, тысячелистника, шалфея, мяты, мелиссы, листочков березы. Можете воспользоваться календулой – она подходит для
всех типов кожи.
Настой для умывания приготовьте,
залив столовую ложку любой из вышеперечисленных трав стаканом крутого кипятка и настояв до остывания.
Такой же травяной настой (если он
у вас останется от умывания или приготовьте еще один стакан настоя) залейте в формочки для приготовления
льда и поместите в морозильную камеру. По утрам или в любое удобнее
время протирайте ледяными кубиками травяного настоя кожу лица – массируйте лицо в течение минуты в направлении снизу вверх. Это хорошо
восстанавливает упругость кожи.
?
«Подскажите, как лечить
фиброзно-кистозную мастопатию травами?»
Груздева Т. Т., г. Пермь
И
спытанное народное средство от
фиброзно-кистозной мастопатии –
болиголов. Я обычно назначаю прием настойки болиголова внутрь и мазь
болиголова для наружного применения. Слышу от многих женщин, что
в процессе такого лечения симптомы
болезни постепенно исчезают: боль
уходит, грудь становится мягче.
Настойку болиголова готовят 10%ной: 50 г сухой измельченной травы
заливают 500 мл водки хорошего качества и настаивают в темном месте при
комнатной температуре, периодически
взбалтывая, в течение трех недель.
Настойку болиголова принимают по
так называемой царской методике:
1 раз в день, утром натощак (за 1 час
?
«Мучает подагра, хожу
с трудом. Какие травы
могут мне помочь?»
Усов А. Н., г. Рязань
П
ри подагре, согласно моим наблюдениям, наиболее эффективен
безвременник осенний. Назначаю 10%-ную
настойку клубнелуковиц безвременника: по 10 капель с водой 2 раза в день независимо от приема пищи. Это лечение нормализует
обменные процессы и снижает концентрацию мочевой кислоты в организме.
до еды), начиная с 1 капли, ежедневно увеличивая дозу на 1 каплю в течение 40 дней. Капли дозируют пипеткой
в стакан воды, но еще лучше добавлять ее в настой из травы душицы или
череды, так как болиголов несколько меняет формулу крови, а душица
и череда ее восстанавливают. Доведя дозу приема настойки до 40 капель,
начинают количество капель убавлять
в обратном порядке до 1 капли. Кратко такая схема обозначается 1-40-1.
Это один курс лечения, и он составляет 79 дней.
Всего проводят 2 или лучше 3 курса лечения препаратом. После этого
делают перерыв 2 месяца (чтобы не
было привыкания), а затем лечение
можно повторить. И так до результата.
Мазь готовят из травы болиголова
и внутреннего свиного жира, взятых
в соотношении 1:10. Эту мазь наносят
на грудь тонким слоем 2 раза в день.
Более слабо «гасит» мочевую кислоту лист черной смородины,
зато его настой можно пить без
ограничений – вместо чая.
Также полезно пить «чайный бальзам», добавляя
в обычный чай 2–3 черносмородиновых листика.
И еще хорошим народным
средством от подагры является лесная земляника. В сезон постарайтесь есть ее сколько
душе угодно. Известно, что шведский
врач и основоположник классификации растений Карл Линней излечился
от подагры именно земляникой.
Вопросы Л.Н.Дьяконовой можете задать по адресу: Санкт-Петербург, ул. Льва Толстого,
17, 1-й этаж нефрокорпуса Медицинского университета с 11.00 до 14.00 по будням и субботам или написать письмо в редакцию.
Подготовила Е.Егорова
12
РАСТИ ЗДОРОВЫМ!
Если малыша
УКАЧИВАЕТ...
УКАЧИВАЕТ
...
С
наступлением теплых дней появляется желание поехать куда-нибудь подальше, полюбоваться природой, покупаться. Но если с вами ребенок, который тяжело переносит дальние путешествия, это становится проблемой. Конечно, при наличии собственного транспорта все гораздо проще – в любой момент можно остановиться и подышать свежим воздухом.
Если же приходится ехать поездом или
автобусом, тогда нужно приспосабливаться к сложившейся ситуации. Но
что делать, когда ехать необходимо
и эта неприятность застала в дороге?
Как помочь малышу?
Причиной укачивания является слабый вестибулярный аппарат. У ребенка он начинает развиваться еще внутриутробно, но окончательно завершает свое развитие примерно к 15 годам. Поэтому в дороге тряска, затяжные повороты, резкие перепады скорости у многих детей могут вызвать плохое самочувствие.
Если есть возможность, надо остановиться. Пусть ребенок просто полежит
с закрытыми глазами без тряски и качки, и ему станет легче. После того как
он отдохнет, можно не спеша погулять,
дать малышу цитрусовый леденец, помассировать мочки ушей.
А когда возможности остановиться нет, первым делом нужно отвлечь
ребенка, затеять с ним какую-нибудь
игру. Стараться, чтобы он не смотрел
на мелькающие за окном предметы.
Лучше, чтобы ребенок заснул. Но если
ему не спится, то хотя бы держите его
вертикально, так как не спящему малышу в горизонтальном положении будет
только хуже. Может начаться приступ
рвоты, поэтому всегда нужно иметь
в запасе полиэтиленовые пакеты.
Подготовьтесь к дороге
Зная, что маленький пассажир тяжело переносит дорогу, нужно подготовиться к ней. Заранее запастись цитрусовыми и мятными леденцами, минеральной негазированной водой. Перед
поездкой не заставлять ребенка плотно есть. Еда должна быть легкой и витаминизированной. Если ехать придется в светлое время суток, можно почи-
ТРЕНИРОВКА
ДЛЯ ВЕСТИБУЛЯРНОГО
АППАРАТА
Лучше всего тренирует вестибулярный аппарат качание на качелях. Также хорошо подходят аква-аэробика
и обычная аэробика, спортивные
игры – баскетбол, волейбол, футбол,
легкий бег, спортивная ходьба, плавание в бассейне. При этих упражнениях человек движется во всех плоскостях, с переменой скорости и направления движения, что благотворно действует на формирование вестибулярного аппарата.
тать ребенку книгу, чтобы отвлечь его
от дороги. Хорошо, когда поездка спланирована на ночь, дети будут спать,
и это облегчит им путешествие. Не помешают таблетки от укачивания, но желательно выбирать их по рекомендации врача.
Народная аптечка
Если у вас нет желания использовать
аптечные средства от укачивания, то
можно прибегнуть к советам народной
медицины.
• Прекрасно помогает справиться
с укачиванием мятный настой с лимоном: 3 ч. ложки измельченных листьев мяты нужно залить литром кипятка. Настой нужно пить маленькими
глотками во время путешествия, закусывая долькой лимона. Для малыша
лимон можно подсластить.
• Хорошее средство для детей –
мятная смесь с медом: в несколько
чайных ложек меда добавить масло
перечной мяты (2 капли на 1 ч. ложку
меда) и давать эту смесь ребенку рассасывать при укачивании, запивая небольшим количеством воды.
• Если ребенок ничего не имеет против вкуса имбиря, то перед поездкой
можно нарезать тонкими ломтиками
корень имбиря и давать ребенку медленно разжевывать в случае укачивания. Прекрасная альтернатива – имбирные леденцы или цукаты.
Подготовила Е.Андреева
Беременность
БУДУЩИМ МАМАМ
13
после беременности
Нечасто можно встретить семьи, где разница между детьми
составляет чуть больше года.
Но в большинстве своем в этих
семьях родители молоды и полны сил, а дети близки и дружны.
И редко какая мама жалеет о принятом когда-то решении родить
второго малыша. Хотя для этого, безусловно, нужна смелость!
Неожиданность:
приятная или нет…
Наступление новой беременности
после недавних родов явление далеко
не редкое. Многие пары полагаются на
грудное вскармливание как на метод
контрацепции, хотя опыт предыдущих
поколений ставит этот факт под большое сомнение. Оказывается, женский
организм способен к новому зачатию
через очень короткий отрезок времени
от прошедших родов. Но мало кто из
молодых мам будет отслеживать овуляцию на фоне грудного вскармливания, тем более что крайне редко пары
планируют следующую беременность
сразу после родов. Поэтому две полоски на тесте, как правило, оказывают
действие сродни взрыву водородной
бомбы. Вариантов разрешения ситуации всего два: родить или не родить.
Прежде чем принять решение, следует рассмотреть все достоинства
и недостатки ситуации, взвесить «за»
и «против» и, конечно, прислушаться
к своему внутреннему голосу.
В чем плюсы
скорой повторной
беременности?
Когда появляется малыш, режим
жизни всей семьи меняется, родителям
приходится перестраиваться и менять
свои привычки, да и всю свою жизнь.
Вторые роды, как правило, проходят
легче и быстрее, чем первые. Организм еще помнит, как это было со старшим ребенком, и так называемая мышечная память поможет пройти этот
путь снова с учетом опыта.
Говорят, что один ребенок в семье –
эгоист. Это, конечно, факт не доказанный, но в любом случае, появление второго карапуза вскоре за первым практически не принесет родителям проблем соперничества и ревно-
сти между детьми, ведь разница в возрасте настолько мала, что их интересы наверняка будут совпадать. А иметь
близкого друга чуть ли не с рождения
кто же откажется?
Родители, которые растят детей-погодков, конечно, могут добавить к этому списку еще не один пункт, и это далеко не только переходящие по наследству коляски и одежда, одним словом, плюсов в этой ситуации немало.
Чего опасаться
при беременности
после родов?
Но нельзя не упомянуть и о сложностях. Прежде всего, организм женщины
еще не восстановился от предыдущих
родов, и гормональный фон, настроенный на кормление малыша, снова перенастраивается на сохранение новой
беременности. Это, как правило, повлечет проблемы с грудным вскармли-
ванием. Из-за нового положения мамы
вкус молока меняется, и малыш часто
отказывается от груди, что вызывает
дополнительный стресс для детского
организма и психики. Если же грудное
молоко устраивает ребенка и дальше,
мама сама может прервать кормление
грудью, чтобы снизить риск прерывания беременности.
Риск прерывания беременности сохраняется на протяжении всего периода вынашивания ребенка еще из-за
того, что шейка матки ослаблена после первых родов. А если роды проходили путем «кесарева сечения», то
рубец на матке в конце беременности
может разойтись.
Ответственность за выбор лежит на
обоих супругах, именно поэтому важно учитывать мнение и права каждого члена семьи, в том числе и еще не
рожденного ребенка: у него тоже есть
право. Право на рождение.
Подготовила Е.Андреева
Антикризисный журнал
для всей семьи!
Страна советов,
секретов, рецептов
Ответы на вопросы читателей и советы
на все случаи жизни: • выгодные покупки
• кулинария • медицина • психология • дача
• рыбалка • ремонт • воспитание детей
• консультации юристов и многое другое!
Мы идем в ногу со временем!
НОВЫЙ НОМЕР В ПРОДАЖЕ С 5 МАЯ
14
НА ПРИЕМЕ У ПСИХОЛОГА
...Часто в выздоровлении большую
роль играют не только медикаменты, но и соответствующий настрой
или просто доброе и оптимистическое настроение. Если вы на пути преодоления своей болезни нуждаетесь
в консультации психолога, то вы ее
можете получить прямо на страницах нашей газеты. Медицинский психолог высшей
категории с 20-летним стажем Олег Сергеевич
ДОРОФЕЕВ готов ответить на все ваши вопросы.
Соседский гнет
...Недавно мы въехали в новостройку. Хорошая, светлая, просторная квартира, с красивым видом. Однако радость довольно быстро сменилась совсем другими чувствами. Слышимость в квартире оказалась такая, что можно различить слова, когда соседи сверху говорят вполголоса.
Но другая соседняя квартира сдается, и жильцы ведут себя так, что нет уже никаких сил. Мы уже и ходили туда, и пытались ругаться по поводу шума – бесполезно. У меня уже и голова начала болеть на нервной почве, а когда соседи снизу принялись делать ремонт, это окончательно меня доконало. Как справиться с таким состоянием?
Алла, 37 лет, г. Санкт-Петербург
Вежливый разговор с соседями и попытка договориться
по поводу их поведения с учетом шумоизоляции эффективней ругани и эмоционального высказывания претензий. Видимо, стоит поговорить с собственником квартиры,
ведь именно он отвечает за порядок на своей территории.
Помогает обращение к старшему по подъезду или дому.
Если договориться не удается, обратитесь к участковому или в полицию. С вашим соседом проведут беседу, которая порой эффективней личных просьб.
Заручитесь поддержкой других жильцов дома, ведь они
также вынуждены терпеть шум. Вместе у вас намного больше шансов добиться справедливости и восстановить спокойствие в своем доме. Так или иначе, самое худшее, что
можно сделать, это молча беситься и ничего не делать. Нервы стоят того, чтобы их поберечь.
Страх
полетов
...Каждый раз, когда мы с женой собираемся в отпуск, начинаются ссоры. Проблема
в том, что она испытывает болезненный
страх перед полетами. Как я только ни уговаривал,
какие доводы ни приводил, она не может побороть
свой страх. К тому же последние события, связанные
с авиакатастрофами, лишь укрепили ее стойкую неприязнь к этому виду транспорта. Если это болезнь,
то есть ли какое-то лекарство?
Игорь, 48 лет, г. Тверь
Страх авиаперелетов
встречается чаще, чем принято думать. Различается
лишь интенсивность: от беспокойства во время взлета,
посадки до настоящей паники, когда человеку кажется,
что он умирает. Страх носит
иррациональный характер.
Можно сколько угодно говорить о том, что самолет по
статистике является самым
безопасным видом транспорта, результат, как правило, нулевой. Задача – преодолеть навязчивый порочный круг черных мыслей,
связанных с предвкушением мифической опасности.
Планирование. Концентрация внимания на самих
сборах, предметах одежды
и быта, лекарствах, гаджетах...Составление списка:
главное в этом деле – дотошность и внимание к деталям. Пусть ваша жена целиком погрузится в процесс
подготовки.
Отвлечение внимания.
Подойдут любые отвлекающие факторы, не связанные с обсуждением полета.
Это чтение книг, прослушивание музыки, покупка сувениров в зале ожидания или
зоне свободной торговли,
посещение кафе, просмотр
фильмов, звонки друзьям
и родным... Необходимо постараться переключить мысли на позитивный лад, думать о том месте, куда вы
летите, о приятных эмоциях,
которые вы получите, о новых впечатлениях и встречах...
Хорошо помогает молитва
или медитация. Важно мысленно обратиться к некоей высшей силе, например
к ангелу-хранителю. Это не
обязательно некий религиозный стандарт. Проговорите мысленно свою собственную “молитву”.
Сконцентрируйтесь на
других: на детях, подростках, которые также летят
и многие из них не боятся.
Всматривайтесь в лица людей. Отыщите наиболее спокойных, уверенных. Сконцентрируйте на них свое
внимание. Попробуйте ощутить их уверенность.
ПУТЬ ДУХОВНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ
Рубрику ведет гранддоктор психологии,
профессор богословия,
председатель Собора
православной интеллигенции, член правления Союза писателей
России СПб, православный священник
Алексей МОРОЗ
Икона Божией Матери
«НЕУПИВАЕМАЯ ЧАША»
Икона празднуется
18 мая
(5 мая ст. стиль)
Вопрос
православному
священнику
Славится
чудотворная икона
скорым исцелением
страждущих от
недугов наркомании,
алкоголизма
и курения. Замечено,
что икона не
только исцеляет,
но и помогает
изменить образ
жизни человека,
приводит его
к осознанию своих
грехов, покаянию,
возвращает
к благочестивой
жизни.
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ! Мы продолжаем знакомиться с пасхальными
традициями и отвечаем на ваши вопросы. Неделя после Пасхи является для православных продолжением празднества и именуется Светлой
(в 2016 году – со 2 по 8 мая).
Как поститься на сплошной
Светлой Седмице перед причастием?
Если люди причащаются регулярно, скажем, раз в неделю, в воскресный день
приходят в храм, на Двунадесятые
праздники приходят причащаться, то,
я думаю, что большинство священников
не требуют от этих людей специального поста перед причастием, кроме естественных постных дней – среды и пятницы, которые для всех людей и всегда.
А если в Светлую Седмицу, как мы знаем, этих дней нет, значит, в эти дни мы
не постимся и причащаемся без этого
специального поста перед причастием.
Можно ли поминать усопших на Страстной неделе
и на Светлой Седмице?
По традиции в Церкви не принято совершать панихиды в Страстную и Светлую
Седмицы. Если человек умирает, то его
отпевают особым Пасхальным чином,
а первое массовое поминовение усопших, которое совершается после Пасхи, это Радоница – вторник второй недели после Пасхи. Он, строго говоря, не
предусмотрен уставом, но тем не менее
это традиция, уже давно установившаяся. В эти дни часто посещают кладбища, служат панихиды. Но келейно, конечно, вы можете поминать. На Литургии, если мы совершаем проскомидию,
конечно, мы поминаем и живых, и усопших. Можете и записки подавать, но публичное поминовение в виде служения
панихид обычно не принято в это время.
15
И
кона Божией Матери «Неупиваемая Чаша» относится к типу «Оранта» – Богоматерь изображена с воздетыми вверх руками, перед Ней – Богомладенец, стоящий в чаше. Это Чаша
Причащения, неистощимый источник
духовной радости и утешения. Пресвятая Богородица молится за всех грешных и возвещает, что каждому страждущему уготована Неупиваемая Чаша
небесной помощи и милосердия.
Появлению иконы предшествовало
необычное происшествие, произошедшее в 1878 году в Тульской губернии.
Некий отставной солдат был одержим
страстью к пьянству. Он пропивал все,
что у него было, и вскоре стал нищенствовать. От злоупотребления алкоголем у него отнялись ноги, но это не
остановило его, и он продолжал пить.
Как-то во сне бывший солдат, а ныне
крестьянин, увидел старца, который
приказал ему идти в город Серпухов
в монастырь Владычицы Богородицы,
где находилась икона Божией Матери
«Неупиваемая Чаша», и отслужить перед ней молебен. Не имея ни гроша,
с отнявшимися ногами, крестьянин не
мог отправиться в путь. Но святой старец во второй и третий раз явился ему
и грозно повелел исполнить сказанное.
На четвереньках отправился отставной
солдат в Серпухов. В одном из селений, которые лежали на пути, он остановился для отдыха. Чтобы облегчить
боль и страдания путнику, старушкахозяйка растерла ему ноги и уложила
на печь. На следующий день солдату полегчало, но хозяйка оставила его
еще на одну ночь, снова растерев ему
больные ноги. Опираясь на две, а потом и на одну палку, крестьянин потихоньку дошел до Серпухова.
Во Владычнем монастыре он рассказал о своих дивных сновидениях
и попросил отслужить молебен перед
иконой Божией Матери «Неупиваемая
Чаша». Но его просьба привела в замешательство насельниц монастыря:
никто в обители не знал такой иконы.
Лишь через некоторое время они нашли иконку, висевшую в проходе из храма в ризницу. На оборотной стороне ее
была надпись «Неупиваемая Чаша»...
В лике же ученика святителя Алексия –
преподобного Варлаама – крестьянин
сразу же узнал явившегося ему во сне
святого старца. Домой из Серпухова
отставной солдат возвратился уже свободным от своей пагубной страсти.
Уважаемые читатели! Задать волнующий вас вопрос отцу Алексию вы можете,
написав письмо в редакцию или позвонив по телефону (812) 372-50-54.
Благословение Господне да пребудет со всеми благочестивыми читателями!
16
ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА
Практические
занятия
(ответы — в следующих номерах)
Викторина
1. В Сахаре их ежегодно наблюдается до 160 тысяч. Они бывают стабильными, блуждающими,
вертикальными, горизонтальными. Благодаря своей привлекательности они очень опасны. Поэтому составлены даже специальные карты, где они обычно
появляются. Назовите их.
2. Существует мнение, что змеи
гипнотизируют жертвы своим
взглядом. Основанием для такого утверждения служит немигающий взгляд змеи. А почему
змеи не мигают?
3. Один из многих синонимов
пьяного человека на Руси – зюзя.
Но слово «зюзя» обозначало не
только пьяницу. А кого еще?
4. В России на туалетах обычно
пишут буквы «М» и «Ж», в Германии – «Н» и «D», в США – «М»
и «W». А в одном из монастырей
под Псковом на этом заведении
красуются буквы «Б» и «С». Что
они означают?
Число 30
В этом квадрате нужно разместить числа 2, 4, 6, 8, 9, 12, 14,
16 так, чтобы по всем горизонталям, вертикалям, диагоналям
получилось в сумме число 30.
30
Переливание
Есть два сосуда по 10 л и один –
3 л. В первом сосуде – 4 л воды,
во втором – 10 л, а в третьем –
пусто. Нужно уровнять количество воды в первом и во втором
сосудах. Как это сделать?
Как быть
с забывчивостью?
Е
ще четверть века назад французским Национальным институтом по
исследованию и предупреждению старения мозга был проведен интересный эксперимент. В нем участвовали
367 пациентов 50-80 лет, обращавшихся к врачам по поводу ухудшения памяти. В итоге у 7% из них тесты на память
дали нормальный результат. Вот и получается, что ослабление памяти не
всегда имеет под собой явные физические причины. Поэтому не стоит отчаиваться, если вы обнаружили за собой некоторую забывчивость. В конце
концов, может быть, вы просто устали
или поддались унынию. А ведь это еще
не значит, что вы безнадежно больны,
постарели и вам уже никогда не удастся блеснуть в обществе своими знаниями или предаться в кругу друзей приятным воспоминаниям о чудесных моментах жизни...
Поднимать панику и ставить крест
на своей жизни – рано и глупо. Чтобы
укрепить память, надо правильно питаться, вести подвижный образ жизни и обязательно нагружать свой ин-
Составьте слово
Если переставить буквы в данном слове, то получится название:
НАГЯРИМЕ
а) растения; б) животного;
в) штата; г) страны; д) ресторана
ЗАНАМАКО
а) страны; б) реки; в) растения;
г) насекомого; д) города.
Выберите один вариант.
Градусы
между
стрелками
На часах – 3 часа
15 минут, сколько градусов между стрелками?
теллект. Для поддержания мозга в тонусе очень полезны шахматы, шашки,
домино, нарды. Все эти игры требуют вначале подумать и лишь потом –
сделать ход. Полезны и такие забавы,
как кроссворды и судоку, кубик Рубика, настольные игры (например, «Монополия»). Паззлы, сложное рукоделие (вышивание, вязание, макраме)
тоже заставляют ваш мозг интенсивно работать.
И еще один интересный вывод, который сделали ученые после ряда экспериментов: оказывается, наиболее продуктивное развитие достигается путем
изучения (и запоминания) совершенно
не нужной вам информации. Таким образом вы прокладываете у себя в мозге новые пути, задействуя новые клетки. В результате используемый объем
мозга расширяется и заставляет вас
сильнее «шевелить извилинами». Например, попробуйте читать в газетах
и журналах не только то, что вам нравится, но и все остальное. А главное,
стараться все это запоминать.
Подготовила А. Романова
Ответы на задания из №8/2015
РАССТАВЬТЕ ЗНАКИ
(1 + 2 – 3) х 4 х 5 = 0;
(1 + 2 + 3) – 4) х 5 = 10;
(1 – 2 + 3 + 4) х 5 = 30;
(1 – 2 + 3) х (4 х 5) = 40;
(1 + 2 + 3 + 4) х 5 = 50;
(1 + 2 х 3 + 4) х 5 = 55;
(1 + 2 + 3 х 4) х 5 = 75.
ВСТАВЬТЕ СЛОВО
1. Кум. 2. Воз. 3. Крот.
4. Кон. 5. Вой. 6. Яр.
КОЭФФИЦИЕНТ
ЭРУДИЦИИ
1. Сусанин. 2. Глобус.
3. Двуглавый орел.
4. «…третий лишний».
РЕКЛАМА
17
17
Применение Морозника Кавказского
для похудения и лечения различных заболеваний
Морозник Кавказский имеет уникальные свойства, а также обладает множеством полезных качеств:
• Является, пожалуй, одним из самых эффективных средств
для снижения веса, а также избавления от ожирения, т.к.
имеет свойство восстанавливать обменные процессы в организме.
• Нормализует артериальное давление.
• С помощью Морозника Кавказского происходит полное очищение организма от накопившихся токсинов, шлаков, а также соединений тяжелых металлов.
• Помогает избавиться от мочекаменной
болезни.
• Положительное действие оказывает при
лечении изжоги, гастритов, колитов и т.п.
• При заболеваниях желудка и 12-перстной
кишки корень морозника принимают в течение первого месяца по 50 мкг, а при обострении
язвы желудка лечение нужно начинать с приема
софоры японской или ятрышника.
• Морозник Кавказский излечивает заболевания щитовидной железы, снижает ее гиперфункцию.
• Оказывает эффективную помощь при лечении сахарного
диабета, т.к. способствует понижению уровня сахара в крови.
• Эффективное средство при лечении заболеваний суставов:
артрите, артрозе, ревматизме, остеохондрозах позвоночника,
радикулите. Уже после 2-3 месяцев приема болевые ощущения
пропадают. В последующем применении проходит воспаление,
суставы освобождаются от накопленной соли, налаживается водно-солевой баланс.
• Входящие в состав корня морозника жирные масла способствуют подавлению развития раковых клеток.
• Морозник обладает активным противовирусным эффектом.
ОТЗЫВЫ О МОРОЗНИКЕ КАВКАЗСКОМ:
«Давно страдала мастопатией, в матке были
обнаружены полипы, после приема морозника боли в груди прошли, уплотнения стали мягче и меньше в размере, полипы тоже уменьшились. Буду продолжать лечение до полного
выздоровления!»
«Пишу Вам о своем счастье. Я прочитала в Вашем издании объявление Давыдовой
Е. В. о чудо-траве Морозник Кавказский и купила ее на весь год. У меня было много болезней, всех не перечислишь: миома, хронический бронхит, гипертония, ожирение, остеохондроз, сильные головные боли, руки и ноги отекали, сахарный диабет, ноги в коленях не сгибались. Пила морозник 12 месяцев, похудела
на 30 кг. Меня не узнают. Все довольны, а для
меня трава морозник стала «травой жизни».
Спасибо Вам огромное».
«Наслышана о целебном свойстве корня морозника, да все не решалась, в Интернете прочитала, что он ядовит, а когда увидела свою знакомую, она у Вас заказывала и пропила полный
курс, похудев на 15 кг без вреда для здоровья,
решила попробовать, при росте 165 см вес 98 кг,
хотелось бы похудеть, да и много употребляю лекарств, хотелось и от них отказаться...»
«Выписываю корень морозника у Вас не первый раз. Результат хороший – вес сбавился, исчезли папилломы, киста яичника уменьшилась
пока на 10 мм. Большое Вам спасибо за то, что
занимаетесь таким полезным для людей делом!»
• Оказывает слабительное и мочегонное действие, в пределах
принимаемой дозы. Это способствует очищению слизистых оболочек кишечника и нормализации его работы. А также помогает
вывести соли и песок из мочевыделительной системы (почки, мочевой пузырь).
• Выраженный спазмолитический и желчегонный эффект, предупреждение образования камней в желчном пузыре и застоя желчи в печени.
Тщательно очищает печень.
• Снижает количество приступов при заболевании эпилепсией.
• Широко применяется против опухолей
различного происхождения: фибромы, миомы, кисты, мастопатии, аденомы предстательной железы. Используется в лечении раковых заболеваний, в частности рака груди.
• Способствует лечению бессонницы, псориаза и неврозов различного происхождения.
• Рекомендуется при инсульте в комплексной
терапии с софорой японской.
• Заметно усиливает сопротивляемость организма
к различным заболеваниям, повышает иммунитет. Улучшает процессы кроветворения, активизирует защитную функцию
крови. Снижает вероятность простудных заболеваний, острых
респираторных инфекций и гриппа.
• Не вызывает привыкания, не содержит наркотических веществ.
Рекомендуемый курс лечения 12 месяцев. Замечено, что за первые 4-6 месяцев происходит первичное очищение организма,
а последующие 6 месяцев организм избавляется от хронических заболеваний.
ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания (беременность, период кормления грудью, дети до 15 лет, крупные камни в почках и желчном пузыре, инфаркт миокарда, язва желудка).
«У меня была межпозвонковая грыжа, которая в течение многих лет не давала мне покоя,
обезболивающие лекарства помогали лишь на
время, врачи стали настаивать на операции.
Пропила год корень Морозника Кавказского,
боли прошли, после обследования врачи были
очень удивлены – грыжа исчезла!»
«Выписывала корень морозника для своего
отца, у него было много болезней. Пропил год,
похудел на 14 кг, аденома простаты уменьшилась, нормализовалось мочеиспускание, давление перестало повышаться, забыл про изжогу и бессонницу, избавился от экземы на теле,
пропала одышка и т. д.»
«Хочу сказать Вам большое спасибо за доброту и ту нелегкую работу, которую Вы делаете во
благо людей и их здоровья. Я сама и моя мама,
ей 80 лет, принимаем Ваш «чудо-лекарь – морозник», и вот какие результаты: сбросила 12 кг,
ноги болели от ступней до поясницы – теперь
хожу как 20-летняя девочка, остеохондроз не
беспокоит. У мамы болели ноги и поясница, запор беспокоил, было повышенное артериальное
давление – сейчас ничего не беспокоит, помолодела на 20 лет».
«Выписывала морозник для похудения (за
полгода сбросила 14 кг) и случайно применила его при других заболеваниях, так бывает, что к врачу сразу не попасть, а у меня заболели зубы, так я взяла морозник чуть-чуть
на ватку – и на 20 минут на зуб. Три раза так
проделывала, и зубы не болят. А летом нарывал палец у ногтя, долго лечила, прикладывала мази и алоэ, но никак не заживало. Реши-
ла попробовать морозник, приложила 2 раза,
и все нагноение вытянуло и зажило очень быстро. С тех пор морозник всегда в моей домашней аптечке есть...»
«Снова пишет Вам Татьяна Б. из Н. Новгорода.
Очень многие мои знакомые, видя меня, спрашивают, как я так хорошо выгляжу – стройная
(за полгода сбросила 13 кг при росте 1 м 72 см
весила 85 кг), выгляжу молодо, а я отвечаю, что
пила морозник...»
«Моя дочь и мама тоже сделали Вам заказ,
т. к. увидели результаты налицо: у меня было
высокое давление, болел желудок и вес был
92 кг, сейчас я вешу 74 кг, давление пришло
в норму. А от обезболивающих таблеток и уколов я отказалась 4 месяца назад. Я очень довольна результатом. Большое Вам спасибо!..»
«Сначала хочу поблагодарить Вас за то, что Вы
приносите людям здоровье. Обращаюсь к Вам
не впервые. Благодаря морознику снизился вес,
уменьшилась в размерах киста яичника, улучшилось настроение, появилась какая-то легкость. Еще я страдаю полиартритом, наросты
на суставах пальцев рук. Боюсь сглазить, но эти
наросты начали уменьшаться!..»
«Спасибо Вам огромное за Вашу лечебную
травку – Морозник Кавказский. Благодаря этой
траве я избавилась от одышки, снизился сахар,
давление нормализовалось, а самое главное,
я сбросила лишний вес – 15 кг за 5 месяцев. Пришлите, пожалуйста, морозник для моей дочери, у нее проблемы с кишечником. Да хранит
Вас Бог!..»
Высылаем наложенным платежом молотый корень Морозника Кавказского по цене 100 г (на курс 6 месяцев) – 1000 руб. +
почтовые расходы (мерная ложка и подробная инструкция прилагаются). 353204, Краснодарский край, ст. Динская, ул. Береговая, д. 87.
Тел: +7-918-344-11-81, +7-938-477-78-98. Эл. почта: 89180902870@mail.ru. Давыдовы Олег Константинович и Елена Викторовна.
ИП Давыдова Е.В., ОГРН 308233017500062
18
БЕЗ ОЧИЩЕНИЯ НЕТ ИСЦЕЛЕНИЯ
5
лучших продуктов
для ОЧИЩЕНИЯ
Мы продолжаем изучение простых способов очищения организма от шлаков,
ядов и токсинов. Все они прошли проверку в московской школе долголетия
и доказали свою высокую очищающую эффективность.
ОВЕС поможет
почкам и сердцу
О
твар овса способен выводить тяжелые металлы, освобождать организм от шлаков, налаживать деятельность желудка и кишечника, а также оказывать положительное влияние
на почечную и сердечную деятельность организма. Это невероятно полезный напиток, он поставляет организму массу необходимых для нормального функционирования микроэлементов.
Подобный вид очищения особенно рекомендован курильщикам, т.к. овес успешно справляется
с выводом из организма никотина
и продуктов его распада.
Для приготовления этого отвара необходимо 200 г зерен овса залить 2 л
сырой воды и поставить на огонь. Дождаться закипания и продолжать варить еще 40 минут, периодически помешивая, чтобы овес не «пристал»
и успел отдать все питательные вещества отвару. После этого отвар процедить и остудить. Овсяный напиток принимать по полстакана 4-5 раз
в сутки в течение 7-10 дней.
Овес, оставшийся после процеживания, тоже можно использовать
для укрепления здоровья. Его можно залить водой и проварить в течение часа на медленном огне. Получившийся в результате повторного заваривания отвар можно добавлять в ванну для купания или обливания в душе. После овса кожа приобретает удивительную мягкость и эластичность, уходят стрессы и раздражительность. Большую пользу он принесет также людям, страдающим варикозным расширением вен на ногах,
если делать с его добавлением ванночки для ног.
КЕФИР + ГРЕЧКА = прекрасная щетка
Э
тот простой метод дает отличный результат. Интересно, что
люди, применявшие его, считают, что
для того, чтобы очистить организм от
шлаков, совсем не обязательно мучить
себя изнурительными клизмами и другими малоприятными процедурами.
Достаточно в течение 10 дней на завтрак съедать гречку с кефиром.
В пищеварительном тракте гречка с кефиром производит эффект «генеральной уборки». Ядра
гречневой крупы словно щеткискребки соскабливают вредные отложения со стенок кишечника, а кефир выводит их из организма.
С вечера переберите и хорошо промойте под проточной водой 2-3 ст. лож-
М
ки гречневой крупы. Подготовленная
гречка заливается стаканом кефира
и оставляется в прохладном месте
на 10-12 часов, лучше на ночь. К утру
ядра гречки разбухают, увеличиваясь
в объеме, теперь ее можно съесть на
завтрак.
Через час после приема гречки с кефиром можно выпить стакан теплой
воды. Еще через 2 часа можно употреблять другую пищу. На обед и ужин
съешьте любые продукты и блюда, но
содержащие минимум животных жиров.
Курс очищения организма гречкой
с кефиром длится 10 дней, всего необходимо пройти 2-3 курса с промежутком 10 дней между ними.
МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА
для нервов и печени
ало кто знает, что сыворотка содержит большое количество витаминов и полезных элементов, таких как Ca, K, Mg, P, витамины А, С, D, Е, РР. Вдобавок молочная сыворотка не содержит жиров и является низкокалорийной, благодаря этому бесподобно подходит для диетического питания.
Благодаря уникальным свойствам молочной сыворотки очищается организм от токсинов и шлаков, нормализуется работа кишечника, улучшается
работа нервной системы, приводятся в норму функции печени, а также она полезна во время беременности, очень хорошо питает и очищает кожу.
Нужно выпивать молочную сыворотку утром за 2 часа
до приема пищи и вечером через 2 часа после еды.
Эффективность этого метода будет видна уже через
неделю.
БЕЗ ОЧИЩЕНИЯ
ЩЕНИЯ НЕТ И
ИСЦЕЛЕНИЯ
СЦ
С
ЦЕ
ЕЛ
ЛЕ
ЕН
НИЯ 19
Р
РИС от отеков и лишнего веса
ис – это главный продукт восточной кухни, поэтому жители Востока стройны и здоровы. Он наделен
огромным количеством полезных веществ, среди которых белки, углеводы,
магний, кальций, железо. Рис выводит
шлаки и токсины и помогает похудеть.
Он также выводит лишнюю жидкость
и соли, позволяя снять отечность. Существуют как щадящие, так и многодневные рисовые диеты, которые можно использовать в домашних условиях. Предлагаем 2 варианта.
Вариант 1
Пронумеруйте 5 банок емкостью
0,5 л. Промойте 2-3 ст. ложки риса,
сложите в банку №1, залейте водой.
На другой день вылейте воду из банки №1, залейте ее водой снова. Промойте еще 2-3 ст. ложки риса, сложите
в банку №2, набрав в нее воды.
На третий день из банок №1 и
№2 слейте воду и залейте рис заново. В банку №3 сложите промытый рис,
наберите воды.
На четвертый и пятый день проделайте те же операции с банками №1,
2, 3, а также емкостями №4, 5.
На шестой день воду из банки
№1 нужно слить, залить рис кипятком
и, выдержав 40 минут, съесть его на
завтрак, предварительно выпив стакан воды. Принимать пищу разрешашается спустя 3 часа после риса. Рацицион питания состоит из обычных блюд,
юд,
за исключением продуктов, содержажащих много жиров.
В банку №1 после того, как она опустеет, необходимо снова добавить рис
и воду. Далее все повторяется. Такой
ой
курс длится 40 дней.
Вариант 1
Этот способ пришел к нам от тибетских лам. Он довольно прост,
но очень эффективен. Секрет
в том, что после замачивания зерна риса вместе с водой удаляется
крахмал, оставляя после себя в зернышках риса своего рода «свободные
ячейки», за счет которых рис и поглощает шлаки из пищеварительного
тракта. Таким образом, рис очищает
весь организм в целом. Но такими активными свойствами обладает не всякий рис, а только округлые его сорта.
Согласно этому древнему рецепту нужно взять столько столовых ложек риса, сколько вам сейчас полных лет. Рис промыть, засыпать в емкость, залить холодной кипяченой во-
дой, плотно закрыть крышкой и поставить на ночь в холодильник. Утром
воду слить и отварить 1 ст. ложку риса
с верхом без соли в течение 3-4 минут.
Кушать эту рисовую кашу надо натощак до 7:30 утра. Оставшийся рис снова залить холодной кипяченой водой
и поставить в холодильник. Процедура
должна повторяться каждое утро, до
тех пор, пока весь рис не закончится.
О других способах очищения мы
расскажем в следующих номерах.
Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор
5 полезных свойств хвои,
хвои,
о которых вы не знали
Вы замечали, как легко, свободно, здорово дышится в сосновом лесу?
Уникальные целебные и общеукрепляющие свойства хвои были
открыты людьми много столетий назад. Из нее делали мази и порошки,
готовили отвары — лечили многие болезни: от простуды до цинги. И все это благодаря
неповторимому природному поливитаминно-фитонцидному комплексу.
1. Хвоя содержит комплекс мощных антиоксидантов, которые
предотвращают повреждение свободными радикалами клеток организма.
2. Витаминный комплекс усиливает защиту антиоксидантов, улучшает
обмен веществ и работу всех систем организма.
3. Фитостерин нормализует уровень холестерина в крови и снижает
нагрузку на печень и почки.
4. Полипренолы и жирные кислоты способствуют укреплению иммунитета.
5. Натуральные бальзамические вещества и эфирные масла обладают
ярко выраженным противомикробным и противовирусным действием.
«Феокарпин» — натуральный хвойный комплекс, который объединяет
все полезные свойства хвои. Он помогает справиться с негативным
воздействием окружающей среды и укрепляет естественную сопротивляемость организма.
РЕКЛАМА
СГР № RU.77.99.11.003.E.002397.02.15 от 09.02.2015. Производитель: ООО «Производственная компания «Бионет». ОГРН 1127847310513
СПРАШИВАЙТЕ «ФЕОКАРПИН» В АПТЕКАХ ВАШЕГО ГОРОДА!
Хотите узнать больше о комплексе «Феокарпин» или проконсультироваться по его применению?
Позвоните на бесплатную справочную линию 8-800-555-55-09 (пн-пт 10.00.-19.00 моск. время)
www.feokarpin.ru — зайдите на официальный сайт препарата в Интернете.
Адрес: 191025, СПб., Владимирский пр., д. 1/47, а/я 48
БАД, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ
РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.
20
ИСТОРИЯ ИСЦЕЛЕНИЯ
ЦВЕТОТЕРАПИЯ
Чистота и покой
голубого
цвета
...Пару лет тому назад я сильно страдала от атопического
дерматита. Врачи прописывали различные мази и кремы, которые снимали на время острые симптомы болезни, но обострение наступало вновь. Это мне очень мешало нормально жить, и поэтому я решила во
что бы то ни стало приструнить свою
болячку.
Свою болезнь
надо изучать!
Г
олубой цвет – чистый и легкий. Его
оттенки создают ощущение простора
и прохлады. Он успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице, повышает трудоспособность. Этот цвет ассоциируется с надежностью и постоянством.
Голубая гостиная воспринимается очень чистой и светлой,
и в жаркие летние дни в ней более свежо и прохладно.
Однако без ярких аксессуаров теплых
тонов – бежевых, кремовых, желтых, коричневых – может потеряться уют, а зимой вам будет казаться, что вы находитесь в ледяном замке.
Голубой широко используется в оформлении спален, поскольку он способствует
расслаблению, отдыху, быстрому засыпанию. Голубая спальня выглядит наполненной чистым воздухом, поэтому в ней
легко дышится – это стоит использовать
людям с болезнями дыхательных путей.
Кроме того, голубой считается цветом
верности: по мнению психологов, в голубые интерьеры хочется возвращаться.
Если вы хотите снизить вес,
то сделайте голубую кухню –
и аппетит заметно уменьшится.
Голубой особенно рекомендуется для
оформления хорошо освещаемых кухонь, окна которых выходят на юг, а также для маленьких и узких кухонь.
Голубой способствует творчеству, поэтому он рекомендуется для комнаты подростка. Идеально сочетание голубого
с желтым, который стимулирует ум и увеличивает концентрацию внимания. А вот
для младенцев и детей младшего школьного возраста голубой в комнате рекомендуется лишь в небольших количествах: хорошо, если это будет постельное
белье, лампа около кровати или картина.
Подготовила Е. Егорова
Чтобы найти способы избавления от
дерматита, я сначала досконально изучила и постаралась свести к минимуму контакты с раздражающими факторами – пищевыми аллергенами, различными косметическими средствами
и бытовой химией. Для очистки воздуха в квартире от домашней пыли, шерсти животных, пыльцы растений приобрела очиститель воздуха.
Также я выяснила, что атопический
дерматит может развиваться с раннего возраста, причем при этом нередко
возникают нарушения в работе ЖКТ
и снижение общего иммунитета.
Как я справилась
с атопическим
дерматитом
Поэтому перед началом лечения
я прошла тщательное обследование
для установления первоначальной
причины заболевания. Особое внимание было обращено на состояние
желудочно-кишечного тракта, печени
и нарушения в их работе.
ка, настоять 1 час, процедить. Пить по
трети стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
Принимала травки
для поправки
На мокнущие участки кожи я делала
марлевые аппликации с крепким настоем коры дуба, хвоща полевого, зверобоя продырявленного, лапчатки серебристой. Также мне хорошо помогали регулярные общие ванны с добавлением крепких отваров череды, чистотела, корней лопуха, коры дуба, осины,
листьев смородины черной.
Профилактическое лечение я начинала проводить в период предполагаемого обострения заболевания: в марте-апреле и в августе-сентябре, составляя курс лечения в зависимости от
общего самочувствия в целом и от состояния кожи. Упорное и настойчивое
лечение дало свой результат – дерматит меня больше почти не беспокоит.
Литвиненко М.Б.,
Тверская область
Я стала включать растения с противовоспалительным, седативным и общеукрепляющим действием, снижающие чувствительность организма к аллергенам.
1 ст. ложку смеси (цветки фиалки
трехцветной и ромашки аптечной, трава душицы, корни девясила высокого
и листья мяты перечной поровну) заварить в 300 мл кипятка, настоять 2 часа,
процедить. Пить по четверти стакана
3-4 раза в день за 15 минут до еды.
1 ст. ложку сбора (трава череды трехраздельной, листья подорожника большого, крапивы двудомной, толокнянки – по 2 части, трава полыни обыкновенной – 1 часть) залить 300 мл кипят-
Не обойтись
и без наружного
лечения
ВСЯ ПРАВДА О...
21
Ни один рот
без капусты
не живет
(пословица)
К
а
апуста
– одно из самых
ранних и распространенр
ных овощных растений. Название «капуста» происхозван
дит от латинского слова «капут», что означает «голова»,
пут»
и связано
св
с тем, что ее круглые кочаны действительно
напоминают голову. Капуста
напо
служила пищей для широслуж
ких слоев населения Древнего Рима, причем римский
писатель Катон писал, что
писа
капу
капуста была для римлян
не ттолько пищей, но и лекарс
карством от многих болезней. Затем капусту стали исней
пользовать
п
по
ль
и в других странах, а в России она преврана
тилась в незаменимый продукт русской национальной
кухни и важный компонент
диетического питания.
Капуста богата клетчаткой, улучшающей моторную функцию кишечника
и оказывающей благотвор-
ное влияние на его полезную
микрофлору. Вместе с тем
клетчатка способствует выведению из организма холестерина, что важно для предупреждения атеросклероза.
По содержанию витамина С (30-45 мг в 100 г)
капуста превосходит многие овощи, фрукты и ягоды. (Следует помнить, что
во внутренних листьях кочана витамина С больше, чем
в наружных.) Кроме того, капустные листы содержат витамины В1, В6, Р, К, каротин,
полезные ферменты и минеральные соли, бактерицидное вещество лизоцим.
Хорошо сохраняется витамин С в правильно заквашенной капусте. При
этом в целых кочанах или
половинках его в 1,5 раза
больше, чем в шинкованной капусте.
Когда капуста вредна
После употребления
в пищу большого количества капусты возможно усиление газообразования и вздутие живота.
Надо учитывать, что восприятие капусты зависит
от метода приготовления
блюд, так, отварная и тушеная капуста усваивается легче, чем сырая.
Капуста противопоказана при острых
э н т е р о кол и т а х ,
повышенной перистальтике кишечника, склонности к спазмам кишечника
и желчных ходов.
По степени накопления
радионуклидов пищевые
растения размещаются
следующим образом: капуста, свекла, картофель,
пшеница. То есть капуста
концентрирует радионуклиды, и это нужно учитывать и употреблять капусту только с земли, не
загрязненной ими.
В свежей капусте обнаружен противоязвенный
фактор, названный витамином U. Он и сыграл большую
роль в медицинской судьбе
капусты. Свежий капустный
сок способствует заживлению повреждений слизистой
оболочки желудочно-кишечного тракта и довольно быстро приводит к выздоровлению или значительному
улучшению состояния больного. Назначают капустный
сок по 0,5 стакана 2-3 раза
в день в теплом виде до еды.
Этот препарат нормализует кислотность желудочного сока: пониженную
повышает, а при повышенной – наблюдается тенденция к ее снижению или сохранению, при нормальной
исходной кислотности желудочного сока существенных
изменений не наблюдается.
Сок из свежих листьев
белокочанной капусты оказывает сахароснижающее
действие. Вначале принимают по 1/4-1/3 стакана
сока за 30-40 минут до еды.
При хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до стакана.
Белокочанная капуста
полезна страдающим подагрой, желчнокаменной болезнью, так как в ней практически не содержится пуриновых оснований.
Употребление в пищу сырой и квашеной капусты
повышает аппетит, улучшает моторно-секреторную деятельность органов
пищеварения, рекомендуется при запорах и как мочегонное средство.
При воспалительных
заболеваниях дыхательных путей рекомендуют
пить отвар капусты с медом.
Благодаря содержанию
активных фитонцидов эффективно действие капусты
при ее наружном применении. Так, кашицу из листьев,
смешанную с яичным белком, прикладывают к гнойным ранам, язвам, ожогам.
Благодаря содержанию в большом количестве
солей калия капуста усиливает выведение жидкости из
организма, поэтому капусту
и блюда из нее рекомендуют при заболеваниях сердца и почек.
Капуста показана при
атеросклерозе, так как содержащиеся в ней пектиновые вещества способствуют
выведению холестерина.
Капусту включают в диету, направленную на снижение массы тела, ведь капуста не только малокалорийна, но и содержит виннокаменную кислоту, тормозящую превращение углеводов в жиры.
Подготовила
Е. Егорова
22
РЕЦЕПТЫ ИЗ КОНВЕРТА
Камфорный
«кокон»
лечит легкие
«...Как-то давно, еще будучи подростком, поехала с родителями на море.
И на третий день подхватила двустороннее воспаление легких. Лечение горчичниками, банками и уколами не слишком помогло. Тогда
врач из санатория, где мы отдыхали, посоветовал сделать камфорное обертывание.
Нужно намочить ткань камфорным маслом и обернуть все тело,
а сверху – полиэтиленовую пленку.
Пролежать в таком «коконе» минут
40-50. Затем вытереть насухо полотенцем, надеть шерстяную кофту или свитер и так спать всю ночь.
Мама мне сделала 3 таких обертывания, и болезнь прошла, как и не
было.
С тех пор и самой доводилось болеть, и знакомых недуг одолевал,
но камфора меня всегда спасала.
Может, этот рецепт поможет еще
кому-нибудь».
Батуева Е.В.,
г. Санкт-Петербург
«Карбо» – волшебный порошок
«...Был в моей практике
случай с очень сильным отравлением. С больным было совсем худо. Но
удалось ему принять 0,3 г вербного
угольного порошка, запив тремя глотками воды – это было рано утром.
А потом еще дважды: в полдень и вечером. Разрыв между приемами лекарства составил 4 часа. Спустя 3
суток у больного стал прощупываться пульс, заметно упало вздутие живота, наполовину стихли боли. На
9-е сутки он без посторонней помощи вставал с постели и передвигался по комнате. С этого дня прием лекарства прекратили, а спустя 2 недели он полностью встал на ноги. Так
лечит «Карбо» – угольный порошок.
Самостоятельно приготовить несколько хлопотно, но совсем не
сложно. Возьмите кусок вербной древесины, очистите от коры и нарежьте с десяток кусочков. Положите эти
кусочки в чугунок или большую консервную банку и, не заливая водой,
поставьте на жар костра или печки,
но не на огонь газовой плиты. Приготовьте угли. Когда кусочки древесины прогорят, обуглятся, снимите посуду с углями с жара и налейте в нее 3%-ной соляной кислоты,
Целительные листья
«...На моем огороде большое и самое лучшее, хорошо прогреваемое солнцем, обильно удобренное место занимает черная смородина. Для этой чудо-целительницы
ничего не жалко. Ведь все в ней полезно, но особенно я уважаю листья.
Заготавливаю их после
сбора ягод, в июле-августе. Срываю со средины веток, но только здоровые, так как
к этому времени появляются и подпорченные или старые
листья. Молодые листья не
трогаю, потому
что их срыванием
можно нанести серьезный вред растению. Сушу собранные листья
в электрической печи, не пересушивая, так, что они сохраняют
свой цвет, запах, не крошатся, не
ломаются. Упаковываю в бумажные пакеты, в которых они хорошо сохраняются.
Листья черной смородины излечивают от многих заболеваний. Чаще
всего завариваю из них чай. 2 ч. ложки сухих листьев черной смородины
заливаю 250 мл холодной кипяченой воды, нагреваю, кипячу, процеживаю. Такой чай обладает витаминными и общеукрепляющими свойства-
которая продается в аптеках. Угли
надо полностью покрыть кислотой.
Поставьте посуду снова на жар и выпарьте кислоту. Затем угли хорошо
промойте под краном или в нескольких водах, просушите. И наконец, последняя операция: угли разотрите
березовым пестиком на мраморной
дощечке. Я для превращения углей
в порошок использовал мраморную
пепельницу. Очень удобно. Растирание каждого уголька производить
по часовой стрелке, не менее 9 раз.
Хранить их надо в баночке с крышкой в темном месте.
«Карбо» лечит ангину, астму, сибирскую язву, пневмонию, диспепсию, несварение желудка, непроходимость кишечника, ишиас, лицевую
невралгию, варикозные язвы, хронический перитонит, кашель, охриплость горла, отравления и др.
Лекарство это совершенно безвредное, побочных явлений не дает.
В течение 3 дней принимайте по 0,3 г
порошка (на кончике ножа), запивая водой комнатной температуры,
3 раза в день за 20 минут до еды. Если
через 3 дня болезнь начнет отступать, значит «Карбо» вам подходит».
Мехедов М., г. Сураж
ми, оздоравливает организм и предупреждает заболевания простудой
и гриппом. Помогает чай и при гипертонической болезни, атеросклерозе,
малокровии и истощении.
А настой листьев черной смородины применяется при болях в кишечнике, желудке, при рвоте, энтероколите, запорах, геморрое, уретрите, цистите, воспалении почек, пиелонефрите. Хорошо он помогает при стоматите – как полоскание рта, подагре,
ревматизме, сахарном диабете, эндемическом зобе, остеохондрозе, мышечном утомлении, фурункулезе, дерматозе, экземе.
Настой из сухих или свежих листьев черной смородины готовится так: 5 ст. ложек
листьев заливаю 1 л кипятка, настаиваю. Пью свежеприготовленный настой
вместо чая, 3-5 раз
в день по 1 стакану.
Хранить настой следует в холодильнике
не более 2 суток».
Ощенко Г.Н.,
г. Поронайск,
Сахалинская обл.
РЕЦЕПТЫ ИЗ КОНВЕРТА
Секреты чистой кожи
«...Не все знают, как очиститься от жировиков. А лечение между тем простое
и безболезненное. Жировики обработать фурацилином (можно и марганцовкой – раствором розового цвета). Затем смазать касторовым маслом, а спустя 20 минут обработать
их 10%-ным раствором перекиси водорода (в аптеке провизор за 5 минут приготовит такую перекись водорода). Затем на каждый жировик положить марлевые тампоны, смоченные в перекиси водорода. Через 6 часов у меня произошел разрыв кожи и пленки жировиков. Пинцетом удалить из
гнезд мешочки с остатками
кашицы, обработать пустые
ячейки фурацилином, положить на них сухие
стерильные тампоны и зафиксировать легкой затяжкой бинтов. К слову,
от жировиков можно
избавиться с помощью одного касторового масла. Но такое лечение займет больше времени и должно быть
строго стерильно!
А вот от герпеса поможет голубика. Герпес – опасная инфекционная
болезнь. Она может поразить почки,
печень, глаза, головной и спинной мозг, нервную и половую системы, породить
ветрянку, энцефалит,
опоясывающий лишай
и многое другое. Высыпания на лице – это
лишь симптом буйства
герпеса. Как с этим вирусом бороться? Попробуйте для начала съесть
пол-литровую баночку свежих ягод голубики. Их можно хранить замороженными, сушеными или приготовить впрок варенье. Должно
помочь!»
Мехедов М.И.,
г. Сураж
23
Средство
для волос
«...Предлагаю свой рецепт от перхоти и для
укрепления волос.
Надо взять следующие компоненты: 1 желток, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку меда, 1 ст. ложку
сока лука. Все перемешать и втереть в кожу головы. Надеть
полиэтиленовую шапочку,
а сверху шерстяную – держать 1-1,5 часа.
Затем вымыть голову шампунем, тщательно промывая волосы не очень горячей водой. После
чего ополоснуть настоем ромашки:
3 ст. ложки на 1 л воды – на светлые волосы; или настоем крапивы:
3 ст. ложки на 1 л воды – на темные волосы».
Гладышева Ю.А., г. Москва
РЕКЛАМА
С НАЧАЛОМ ДАЧНОГО СЕЗОНА!
Проблемы с суставами,
мышцами, спиной,
возникающие в молодости, связаны с перегрузками, которые испытывают мышцы, связки и
хрящевые части суставов. В старшем возрасте к перенесенным в молодости перегрузкам
добавляются нарушения питания тканей сустава и связок, вызванные острыми и хроническими заболеваниями. «ЦИТРАЛГИН» помогает
суставам с 1985 года. Применение косметического крема «ЦИТРАЛГИН» помогает улучшить питание тканей в области суставов и позвоночника, поддержать нормальный уровень перекисного окисления липидов, что позволяет увеличить объем движений, так необходимый для активной жизни. «БИШОФИТ-ГЕЛЬ» – улучшенная формула природного бишофита. Усиливает кровообращение
в зоне нанесения, что повышает его эффективность.
80 руб.
Чистая кожа для детей
и взрослых
Высыпания, зуд, расчесы могут появляться у
детей и взрослых. Для защиты кожи от таких
проявлений необходимо ее активное увлажнение, заживление микротрещин и расчесов, нормализация электролитного баланса и рН, предотвращение присоединения инфекции. Отечественными учеными создано новое косметическое средство «ГЛУТАМОЛ». «ГЛУТАМОЛ» свободен от гормонов, может применяться длительно, что особенно важно
при хроническом течении процесса. Его применение может помочь
уменьшить покраснение, шелушение, утолщение кожи, высыпания.
Действие «ГЛУТАМОЛА» усилено компонентами заживляющими,
увлажняющими кожу, увеличивающими ее эластичность. Пиритионат цинка обладает дополнительным подсушивающим действием.
180 руб.
Солнце, проблемы
на губах. И не только...
Яркое солнце зачастую вызывает ожоги губ,
способствует образованию корочек, пузырьков, что вызывает не только косметический
дефект, но и массу неприятных ощущений.
Такой же дискомфорт зачастую отмечается
и в интимной сфере. В этот период приходится отложить запланированные встречи.
«ВИРОСЕПТ» представляет собой косметическое, очищающее и регенерирующее средство. Он поможет ускорить восстановление внешнего вида губ и лица, справиться с дискомфортом в интимной сфере. Применение «ВИРОСЕПТА» уменьшает раздражительность, улучшает настроение в проблемные периоды, что связано с быстрым уменьшением интенсивности местных проявлений
и улучшением внешности. Регулярное применение «ВИРОСЕПТА»
поможет защитить кожу губ, предупредит повторение проблемы.
70 руб.
Вернуть красивые
ногти – это реально!
Деформированные, утолщенные, крошащиеся, пожелтевшие ногти. Такими изменениями страдают до 30% населения
старше 50 лет. Безуспешные (по разным
причинам) попытки избавиться от таких
запущенных изменений ногтей вынуждали людей смириться с проблемой. Отработанная с 1997 г. методика применения косметического крема «ФУНДИЗОЛ» помогает
удалить поврежденные и врастающие участки ногтевых пластинок,
вырастить новый ноготь. Регулярное его применение поможет сохранить привлекательный вид ногтей и кожи стоп.
90 руб.
ОГРН 1097746439471
СПРАШИВАЙТЕ ВО ВСЕХ АПТЕКАХ. СПРАВКИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: (495) 729-49-55. www.inpharma2000.ru
РЕЦЕПТЫ ИЗ КОНВЕРТА
24
Капустный
лист от экземы
«...Рекомендую очень
неплохой рецепт излечения от экземы. Сначала нужно несколько дней втирать
в пораженные места яблочный уксус. После чего мелко измельчить
капустный лист (желательно фиолетового цвета – сорт краснокочанной капусты) и смешать с яичным белком. Лучше процедуру делать на ночь. Этой смесью хорошо
обложить больные места, крепко
забинтовать, а утром смыть, ополоснув крепким настоем трав. Можно взять одну из любых имеющихся трав, например тысячелистник,
сабельник, лист березы, календулу. Моей знакомой хватило трех
процедур, кожа очистилась, стала гладкой, все ранки затянулись».
Наймушина Н.Н.,
Читинская обл.
Лекарство
для сердца
«...Лекарство для сердца готовлю так: смешиваю по 200 г ядер
грецких орехов, кураги, изюма, добавляю к ним 2 лимона с цедрой. Пропускаем все вместе через мясорубку и добавляем
200 г меда. Если есть
проблемы с кишечником, можно добавить
200 г чернослива. Все
перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Курс повторять через 3 недели. За год
пройти 3-4 курса».
Ахтырцева Е.Н., Курская обл.
Ранка быстро заживет
№10/2016
«...И обычные бытовые
ранки могут доставить массу хлопот. Особенно, если
начнут нарывать или образуются язвочки. Вот у моей знакомой была опухоль на руке. Я ей посоветовала прикладывать к опухоли листья и цветы календулы. Дело зимой было, но
я ей дала сухие цветы календулы.
Рецепт такой: щепотку цветов заварить 1-2 ст. ложками кипятка, остудить, добавить 15 капель сока чистотела или 5 капель йода. Густую
смесь накладывала на опухоль. Через 3 дня опухоль исчезает.
В детстве у меня был глубокий нарыв на ноге. Мама вымыла картофель, сварила его в мундире, сняла
кожуру и аккуратно сложила одну на
другую внутренней стороной вверх.
На сковородке протопила сливочное
масло. Взяла несколько листиков
чистотела, выжала сок и смешала
с маслом. Намазала получившимся
составом внутренние стороны кожуры картофеля и приложила их к ранке. Вытянуло гной, все быстро зажило. Знаю, что это средство вытянет
и занозу, сидящую глубоко».
Хомова И.В., г. Пенза
Конкурсный купон
Дорогие читатели! Теперь каждый из вас может стать автором нашейй газеты. П
Пишите нам! Авторы опубликованных писем
получат 500 рублей почтовым переводом. Отправляя письмо в редакцию, обязательно заполните купон и вышлите по адресу:
195027, Санкт-Петербург, а/я 70, «Народный лекарь». Или присылайте свои рецепты здоровья и данные, указанные в купоне, по
электронному адресу: lekar@pmpress.ru. Обязательным условием для получения денег является полностью заполненный купон!
ФАМИЛИЯ
ИМЯ
ОТЧЕСТВО
ДАТА РОЖДЕНИЯ
СЕРИЯ И НОМЕР ПАСПОРТА
ТЕЛЕФОН (с кодом города)
КЕМ И КОГДА ВЫДАН ПАСПОРТ
ИНДЕКС
ОБЛАСТЬ, НАСЕЛЕННЫЙ ПУНКТ
УЛИЦА
ДОМ
Я согласен/согласна, чтобы мое письмо, приложенные к письму фотографии
были опубликованы в газете «Народный лекарь». Я подтверждаю, что указанные
материалы созданы мной лично и не содержат незаконных заимствований.
КОРП.
Подпись
КВАРТИРА
ПРИЗОВЫЕ ПИСЬМА
Спи спокойно!
«...Я была сильно удивлена, когда узнала,
какое количество людей среди моих знакомых имеют проблемы со сном. Пришлось помогать всем и каждому, так как мне известно безотказное средство. При бессоннице необходимо, перед тем
как лечь в постель, взять флакон с настойкой валерианы, открыть его и, зажав одну ноздрю, сделать 3 глубоких вдоха. Затем проделать так же со второй ноздрей.
Сон будет спокойным, вы как будто провалитесь в перину. При этом успокаивается нервная система, а иногда и снижается кровяное давление».
Кубышкина А.П., г. Мытищи, Московская обл.
Что глазам поможет?
«...Многим знакомо чувство рези
в глазах и слезотечение после долгого сидения перед телевизором,
после шитья и вязания,
а то и просто с возрастом.
И мне случилось с этим
познакомиться. Со зрением начало твориться что-то неладное: глаза резали и слезились, на
глазных яблоках как будто была пленка, которую
я пыталась сморгнуть частым миганием век. Муж
советовал прикладывать
к глазам кружочки сырой
картошки, однако сдвига
не было.
Эффективный рецепт
лечения глаз подсказали
мне мои друзья. Когда зацветет подсолнух, нужно
нарвать желтых лепестков. Если хотите заготовить на зиму, нужно расстелить тонким слоем
в тени, время от времени
перемешивая их. Хранить
в матерчатом мешочке.
Итак, берем щепотку лепестков (можно как сушеные, так и свежие), заливаем стаканом кипятка, настаиваем, как чай, остужаем и промываем глаза несколько раз в день. Резь
исчезает, слезы тоже. Если
случай запущенный, нужно делать промывания несколько дней – до улучшения состояния.
К слову, еще этот отвар
хорошо помогает, когда болит желудок, мучает изжога, болят зубы. Так же заваривать щепотку лепестков
в стакане кипятка, настаивать и выпивать за полчаса до еды 3 раза в день.
Зубы просто полоскать
терпимо горячим отваром,
если нет флюсов или опухолей возле зубов, а если
есть, то чуть теплым».
Матвеева Л.С.,
г. Тюмень
АВТОРЫ ПИСЕМ ПОЛУЧАЮТ
приз 500 рублей
25
Спасение от витилиго
«...У нас в доме
живет одна симпатичная девушка, но год назад ее красота была обезображена
белыми пятнами, которые
ползли по лицу, шее, рукам. Врачи сказали, что,
скорее всего, речь может
идти о витилиго. Современная медицина точно не
знает даже, откуда берется это заболевание, чего
уж говорить о лечении. Но
знакомой моей выписали
какие-то лекарства. Денег
ушло уйма, а пятна никуда
не делись. Так и замазывала она их кремами и пудрой. Понятно, страдала
очень, из дома старалась
лишний раз не выходить.
А на лето уехала в деревню к родным. Когда
я ее после возвращения
встретила, глазам не поверила – пятна исчезли!
Конечно, пристала к ней
с расспросами: что да как.
И она рассказала, как в деревне ее лечила старенькая бабушка-травница,
которая, кстати, сказала,
что вовсе это не витилиго,
а нарушение пигментации.
Она наказала взять скорлупки от только что вылупившихся цыплят, причем
не мыть их, даже если они
выпачканы кровью и пометом, залить водой, довести до кипения, кипятить
3 минуты, а затем остудить. И с этим отваром делать примочки и несколько
раз в день умываться, не
вытираясь, давая коже высохнуть. Девушка в отчаянии была, согласилась попробовать. А как заметила, что цвет кожи выравнивается, чуть не запрыгала
от радости. Вот так и вылечила «неизлечимое» заболевание.
А я решила написать
в газету, наверняка у когото есть такая проблема.
И страдает человек, слушая прогнозы врачей, не
знает, что известен в народе эффективный рецепт от
этой болячки».
Фролова О.Г.,
г. Магадан
РЕКЛАМА
26
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Волшебная
гирудотерапия
При слове «пиявка» многие испытывают инстинктивное отвращение, представляя себе, как эти
черные черви прилипают к коже
и разбухают, впитывая кровь.
Между тем гирудотерапия являет собой действенный метод
лечения различных заболеваний.
Методика,
пережившая столетия
В древности считалось, что гирудотерапия (так называют лечение пиявками) является просто аналогом кровопускания. Считалось, что причина
чуть ли не всех болезней заключается
в застаивании «плохой крови» в определенных органах. А коль скоро это
так, то часть ее необходимо «слить».
Термин «гирудотерапия» обязан гирудину, который пиявки впрыскивают в кровь, предотвращая ее свертываемость. Укус безболезненный, так
как в выделяемом секрете находится природный обезболивающий фер-
Энциклопедия
красоты и здоровья
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ В ФОРМЕ!
● Рецепты на все случаи жизни
● Советы специалистов
● Секреты сохранения молодости
● Функциональное питание
● Экспертиза косметических
и пищевых товаров
● Психологическая консультация
С нами вы забудете
о возрасте и болезнях!
НОВЫЙ НОМЕР В ПРОДАЖЕ С 5 МАЯ
мент. В войну врачи ставили пиявок
в область раны, чтобы предотвратить
болевой шок. Также в секрете пиявки
содержится около ста полезных биологически активных веществ.
Показания
к гирудотерапии
• Гипертония. В отличие от лекарственных препаратов, лечение пиявками не вызывает привыкания и побочных эффектов, оно не только хорошо
снижает давление, но и приостанавливает течение болезни.
• Варикозное расширение вен.
Очень эффективное (особенно на ранней стадии) безоперационное лечение.
Гирудин улучшает обмен веществ, разжижает кровь и препятствует образованию тромбов, укрепляет стенки сосудов.
• Артроз и остеохондроз. Лечение
пиявками снимает воспаление, отек,
восстанавливает кровообращение
и обмен веществ, что важно при поражениях суставов и хрящевых тканей.
• Мигрень. Секрет пиявок оказывает обезболивающее, сосудорасширяющее действие, восстанавливает кровообращение, ткани насыщаются кислородом. Приступ головной боли проходит.
• Неврологические заболевания.
Неврит (воспаление нервного волокна) – очень болезненное состояние.
Пиявки устанавливают по ходу нервных волокон. При межреберной невралгии – в промежутки между ребрами. Через 5-6 сеансов боль уходит, а ферменты, выделяемые пиявками в организм человека, способствуют снятию воспаления и восстановлению нервных окончаний.
ПИЯВКА ПИЯВКЕ РОЗНЬ
Из нескольких десятков видов пиявок лечебных только три: аптечная, лечебная, восточная. Гирудотерапия не терпит самодеятельности: нельзя использовать пойманных в пруду «диких червей», они
могут являться переносчиками инфекционных заболеваний. Лечебные пиявки выращиваются в полной стерильности специальных лабораторий и используются только
один раз. В любом случае, прежде
чем лечиться пиявками, следует посоветоваться с врачом.
• Пиявки могут применяться в реабилитационный период после инсультов, рассеянного склероза, при болезни Альцгеймера, в лечении нарушения зрения и слуха.
• Гинекология, урология. С помощью гирудотерапии лечат мастопатию,
эндометриоз, бесплодие, хронические
воспаления придатков, гормональные
нарушения.
Для мужчин гирудотерапия – это эффективный путь к излечению простатита, бесплодия, импотенции.
Благодаря гирудотерапии активизируются органы кроветворения, усиливается деятельность иммунной системы человека.
Гирудотерапия вредна при пониженном кровяном давлении, истощении
организма, нарушениях свертываемости крови; беременности и кормлении. Лечение пиявками противопоказано детям и людям с индивидуальной непереносимостью.
Ольга Корнеева
БУДЬ В ФОРМЕ!
6
1
СПОСОБОВ
мотивировать себя к спорту
ПОСМОТРИТЕ НА СЕБЯ
КРИТИЧЕСКИМ ВЗГЛЯДОМ
Разденьтесь, встаньте перед зеркалом
во весь рост и подпрыгните – так вы
увидите свои проблемные зоны в движении. Этот нехитрый прием не только хорошо мотивирует, но и поможет
понять, над чем конкретно нужно вам
поработать.
2
ЗАПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ
После первой тренировки зафиксируйте свои результаты в блокноте или
смартфоне. Через пару месяцев сделайте то же самое и сравните показатели. Если вы старательно тренировались, прогресс будет налицо, и вы
начнете заниматься еще интенсивнее.
3
27
ВЕРЬТЕ ЗЕРКАЛУ, А НЕ ВЕСАМ
Когда вы качаете мышцы, то работаете не на уменьшение объема, а
на «качество» тела. Оно может стать
подтянутым и упругим, но вес при этом
не уменьшится или даже чуть увели-
чится, потому что мышечная масса тяжелее жира.
4
НАЙДИТЕ АЛЬТЕРНАТИВУ
5
ОБЗАВЕДИТЕСЬ ГРУППОЙ
ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Если у вас нет времени ходить в
спортзал, купите коврик, видеокурс и
занимайтесь дома.
Лучше всего спортом заниматься в
группе, командная работа мотивирует
и придает энергии. Группу можно найти
и в интернете, можно объединиться с
подругами или, если у вас есть дети, с
такими же мамочками, которые мечтают вернуть себе хорошую форму после
родов. Для большего эффекта чередуйте групповые занятия с персональными. Оптимально – три через одно.
6
НАЧНИТЕ ПРОБЕЖКИ
Тем, кто никак не может определиться с подходящим ему видом фитнеса, рекомендуем начать с элементарных пробежек, причем по улице.
Чем больше кислорода поступает в
твои легкие во время тренировки, тем
больше калорий ты сжигаешь. Пробежка может длиться от 20 минут до
часа. Чередуйте 5 минут легкого бега
трусцой и 1 минуту бега в напряженном быстром темпе. Такой ритм поможет сжечь больше калорий и укрепить
сердечно-сосудистую систему.
ЛУЧШИЕ ТРАВЫ ДЛЯ ПЕЧЕНИ!
Рецепт народной целительницы.
50 лет успешного применения!
В состав сбора входит более 20 трав: расторопша, тысячелистник, мята, ромашка, девясил, черника, календула и др. Состав сбора подобран так, что травы усиливают действие друг друга. Эффективность ГЕПАРА в разы
выше эффективности каждой из трав в отдельности — доказано 50-летней практикой.
ГЕПАР производится только из лекарственных трав, без консервантов и красителей.
ГЕПАР: целебная сила российских трав!
ГЕПАР поможет нормализовать функцию печени и
желчного пузыря. Улучшить работу поджелудочной
железы, желудка, кишечника. Ускорить растворение
некоторых камней. ГЕПАР ускоряет выведение токсинов, поможет снизить уровень холестерина. Под влиянием ГЕПАРА каждая клетка вашего организма насыщается кислородом. У вас поднимается настроение,
вы ощущаете бодрость и прилив сил. И самое главное:
Курс приема обходится
в среднем 20 руб./день
и составляет 25-60 дней
(зависит от формы выпуска), а по эффективности
не уступает санаторному
лечению.
• проходят боли и недомогания, перестают ныть
суставы, исчезает горечь во рту;
• улучшается цвет лица, пропадают отеки
и мешки под глазами;
• проходят запоры, вздутие, отрыжка;
• нормализуется вес, вы становитесь стройнее;
В выигрыше весь организм. Под действием ГЕПАРА
улучшается минеральный обмен. Возвращается
способность организма к самовосстановлению. Повышается устойчивость к простудам и гриппу.
Проконсультируйтесь со специалистом: 8-800-77-55-200.
ГЕПАР можно купить или заказать в аптеках вашего города. Мы высылаем наложенным
платежом, с подарками. Для заказа звоните нам: 8-800-77-55-200 (звонок бесплатный),
(812) 393-00-98. www.gepar.ru
Фитокомплекс ГЕПАР — это здоровая печень и отличное
самочувствие. Красота и бодрость в подарок!
РЕКЛАМА. БАД. СоГР № RU.77.99.11.003.E.000213.01.14 от 17.01.2014. Производитель: ООО «Компания «Гольфстрим» г. Санкт-Петербург.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
ГЕПАР создан более 50 лет назад по уникальному рецепту народной
целительницы и травницы Татьяны Буревой. За этим сбором к ней
приезжали сотни людей из всех уголков страны.
28
БУДЬ В ФОРМЕ!
Выбрать для себя комфортную диету, дающую стабильный результат, непростая задача. И большинство диетологов
сходятся в том, что нужно выбирать не диету, полную ограничений, а систему питания, допускающую отступления от строгого
режима. И одним из таких мягких,
но эффективных вариантов избавления от лишнего веса является так называемая полосатая диета. Она представляет собой чередование разгрузочных кефирных
дней с днями обычного питания.
Несмотря на то, что эту диету
относят к достаточно мягким,
она действительно работает.
Плюсы
«полосатого»
питания
ДИЕТА
В ПОЛОСОЧКУ
У полосатой диеты масса достоинств. Судите сами:
У вас нет необходимости надолго
отказываться от привычных продуктов и обычного рациона питания.
К минимуму сводится возможность сорваться
Продолжис диеты, так как вы практельность полотически не испытываете
сатой диеты от 2 до 4
приступов голода.
недель. И при соблюдеБлагодаря мининии всех рекомендаций
мальному количеРацион
каждую неделю диеты
ству ограничений эта
вы
будете
терять
по
диета подходит даже
Основной принцип
3-4 лишних килодля людей с самой слаполосатой диеты заклюграмма.
бой волей.
чается в следующем: в течение
одного дня можно пиСоблюдение полосатой
таться обычными продуктами,
диеты не повлечет за собой
каких-либо дополнительных расходов, а на следующий день можно употреведь у вас нет необходимости в закуп- блять только нежирный кефир – около 1,5 л в день. Таким образом, кажке особых видов продуктов.
дый второй день организм будет полуВо время диеты не только уходят
чать кефирную разгрузку.
лишние килограммы, но и улучшаВ разгрузочные дни вместе с кефиется состояние кожи, волос и ногтей,
ром также разрешается употреблять
что не может не радовать.
неограниченное количество зеленоИ последнее, но самое главное го чая и 1 чашку черного кофе. И чай,
достоинство: полосатая диета и кофе, конечно же, пьют без сахара
не дает организму подстроиться к но- и прочих подсластителей.
вой системе питания – кефирные дни
Нет никаких ограничений на
слишком коротки для того, чтобы возупотребление чистой питьевой
ник дефицит питательных веществ
воды, более того, чем больше вы
и тело перешло в режим удержания
ее пьете, тем лучше.
веса.
Во время дня обычного питания нет
Но даже с учетом всех достоникаких особенных ограничений, но
инств полосатой диеты не стоэто не значит, что можно есть все подит превращать ее в свою постоянряд в невероятных количествах. Станую систему питания. Для того чторайтесь в такие дни придерживаться
бы поддерживать вес в норме, попринципов разумного питания. Идеальвторять диету нужно не чаще, чем
но, если в ваш рацион будут входить
раз в 3-4 месяца.
следующие низкокалорийные продук-
1
2
3
4
5
6
ты: нежирные виды творога либо с небольшим процентом жирности (в пределах 5%); нежирные виды рыбы; постное мясо; любые овощи; каши на воде.
Меню «сытных дней» не должно содержать жирных или сладких продуктов. Ваша цель – приучить организм
к правильному питанию, которое в конечном счете и будет способствовать
уменьшению веса.
Выходим из диеты
Всем известно, что категорически запрещено резко выходить из любой диеты, так как это влечет за собой не только возврат к прошлым весовым показателям, но и дополнительный набор
лишних килограммов.
Во время выхода их полосатой диеты
необходимо постепенно увеличивать
калорийность своего дневного рациона. Не стоит резко употреблять большое количество соленых продуктов,
так как это неизбежно приведет к появлению отеков. Мучные и сладкие продукты стоит употреблять в минимальном количестве либо вовсе исключить
из своего будущего меню.
Подготовила Е.Андреева
БУДЬ В ФОРМЕ!
29
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДВОИХ
П
риобрести отличную форму и поднять настроение поможет комплекс парных упражнений. Совместные занятия спортом внесут приятное
разнообразие в повседневные отношения и подарят драгоценные минуты
общения, которых порой так не хватает при нашем стремительном и неутомимом ритме жизни. Ваш любимый человек – самое эксклюзивное фитнесоборудование, которое только можно
себе вообразить. При парной тренировке активно функционирует вестибулярный аппарат, большинство упражнений направлены на умение держать
равновесие, помощник при этом будет
совсем не лишним.
Данный комплекс упражнений посвящен растяжке. Затвердевшие неэластичные мышцы сковывают тело и создают для него нежелательный стресс.
Систематически выполняя эти упражнения, желательно утром, проснувшись ото сна, ситуацию несложно поправить. Все упражнения направлены
на то, чтобы максимально улучшить
самочувствие. Можно для начала посвятить таким занятиям только выходные дни, если имеется сильная загруженность на работе в будни.
При выполнении упражнений на растяжку в работе принимают участие самые мелкие группы мышц, улучшается подвижность суставов и в теле появляется дополнительная гибкость. По-
Приступая к выполнению упражнений, нужно помнить следующее:
– не надо тянуться слишком сильно, резкое растяжение мышц доставляет неприятные, болезненные ощущения и приносит дискомфорт при
ходьбе и наклонах;
– вдыхать и выдыхать следует
ровно, глубоко и естественно, чтостепенно вы заметите, как тело приобретает легкость, улучшаются очертания фигуры.
Сидя на корточках, повернувшись
друг к другу спиной, взяться за руки.
Подав вперед бедра, встать на колени, вытянуть руки вверх и прогнуться.
Затем полностью расслабиться. Повторить 10 раз.
Взявшись за руки, встать лицом
друг к другу, ноги поставить врозь. Выполнять наклоны вперед. Вытягивая
руки вверх, выполнять повороты корпуса тела в сторону (один вправо, другой влево, и наоборот). Расслабиться
и уронить руки. Повторить каждый вид
наклонов по 10 раз.
Главное в фитнес-тандеме – научиться прислушиваться к себе
и друг к другу. При парных занятиях может возникнуть некое раздражение. Можно быть уверенными на
все 100%, что в этом случае оно необходимо! Отрицательные эмоции
не должны останавливать, наоборот – они должны стимулировать
к победе над негативными ощущениями и достижению результатов
от совместной работы. К тому же
это дает реальную возможность познать самих себя!
бы не получить одышку и усиленное
сердцебиение;
– помогая партнеру, не нужно прикладывать много усилий, все должно
проходить естественно и постепенно;
– во время выполнения упражнений ощущение напряженности должно ослабевать, не рекомендуется
слишком перегружать мышцы.
Сидя на полу, повернувшись друг
к другу лицом, ноги положить врозь.
Взявшись за руки, упереться ступня
в ступню согнутыми ногами. В таком
положении выпрямлять и сгибать ноги.
Повторить 10 раз.
Сидя прямо, делать наклоны вперед, при этом постараться достать руками до пальцев на ногах. Колени не
сгибать! Партнер давит на спину в области лопаток. Главное, не переусердствовать, растяжение спины – неприятное обстоятельство. Повторить 10 раз.
Есть много вариантов парных тренировок. Упражнения на растяжку – только пример. Вы можете тренироваться в спарринге или танцевать. Танцы
улучшают настроение, силовые тренинги раскрывают дополнительные
физические возможности. Занятия йогой стимулируют формирование мышечного корсета и укрепляют суставы, подстраховывая при этом от травм.
Подготовила
Е.Андреева
30
СЕКРЕТЫ
КРЕТЫ АФРОДИТЫ
ОСВЕТЛЕНИЕ
ВОЛОС
натуральными
средствами
«...Хотелось бы слегка осветлить волосы, но не использовать химические препараты, в состав которых почти всегда входит либо аммиак, либо перекись водорода. Есть ли
еще какой-то способ осветления волос?»
Наташа Зимина, 34 года
В
копилке народных рецептов есть и такие, с помощью которых женщины издавна осветляли волосы, пока не были
изобретены современные средства осветления. Это ромашка, лимон, корица, даже мед. Но эффект от воздействия ими
незначительный, требует многоразового применения и подходит лишь тем, у кого природный цвет волос достаточно светлый. Наша читательница права, когда говорит, что в состав
современных осветляющих средств всегда входят химические
элементы. Но в состав так называемой проявляющей эмульсии в любых красителях для волос тоже входят эти вещества.
И именно с помощью таких препаратов можно достичь хорошего осветляющего или окрашивающего эффекта. Однако только мастер может дать точные рекомендации.
Осветление волос, как правило, является лишь основой для последующего тонирования волос в модные
платиновые, пепельные или светло-русые оттенки.
Это связано с тем, что большинство типов волос после осветления сохраняют базовый пигмент, цвет которого варьируется от оранжево-апельсинового до светло-желтого. Вообще, процедура осветления требует хорошего знания процесса и точной диагностики. Часто
выполняется в несколько этапов.
Если вы намерены всерьез поухаживать за своими волосами и заодно осветлить их, то делайте коктейли из
природных компонентов. Однако учтите, что эти процедуры подходят лишь натуральным волосам, которые
не были окрашены прежде химическими красителями!
Рецепты легкого осветления
РОМАШКА. Для придания золотистого тона можно использовать цветки
ромашки. Приготовьте отвар следующим способом: залейте полстакана цветков 0,5 л кипятка, накройте крышкой и пусть настаивается 30 минут, процедите.
Голову вымойте шампунем и промойте отваром ромашки, не
смывая его. Осветление будет
достигнуто при
условии повторения процедуры 2-3 раза
в неделю.
МЕД И СОДА. Помойте голову шампунем, добавив в него четверть
чайной ложки соды. Нанесите на
влажные пряди подогретый мед,
распределив его по всей длине. Накройте голову пленкой,
утеплите и оставьте медовую
маску на целую ночь. Волосы
получат и питание, и увлажнение.
ЛИМОН хорошо осветляет пряди. Для
этого выдавите сок пары средних лимонов в емкость, разбавьте его теплой водой. Ополосните чистые
волосы этой водой и оставьте на
3 часа, после чего смойте шампунем.
СЕКРЕТЫ АФРОДИТЫ
Осветляющая
маска из корицы
В миске среднего размера смешайте чашку кондиционера для волос, 3-4 ст. ложки молотой корицы
и 1/3 чашки меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой до образования однородной массы. Не
используйте металлическую посуду – она может вступить в реакцию
с нашей смесью.
Вымойте волосы как обычно своим шампунем. Когда волосы немного подсохнут, разделите их на
пряди и расчешите широким гребнем. Нанесите коричную смесь
на волосы, старайтесь тщательно
прокрашивать каждую прядь. Следите за тем, чтобы корица не попадала на кожу лица, как известно,
она может вызвать небольшое покраснение или раздражение. Втирать смесь в кожу головы тоже не
стоит.
Наденьте целлофановую шапочку или пакет, укутайте волосы полотенцем. Держите смесь на голове около 30 минут, затем снимите полотенце – согревать волосы
больше не нужно. Оставьте корично-медовую смесь на волосах на
3-4 часа. Чем дольше время воздействия, тем интенсивнее будет
результат.
Через 3-4 часа смойте смесь теплой водой. Ваши волосы могут
стать на 2 тона светлее. Чем чаще
вы будете выполнять эту процедуру, тем светлее будут становиться
ваши волосы.
КОРИЦА – специя, красящие
свойства которой знали еще около 2 тысяч лет назад ассирийские травники. Есть несколько
методов осветления, но достижение желаемого результата
напрямую зависит от частоты
повторения процедуры.
31
АСПИРИН
поможет стать красивой
Все мы знаем, что при повышении температуры следует принимать аспирин. Но не многие осведомлены, что он может стать прекрасной основой для очищающей, успокаивающей и омолаживающей
маски для лица. Целебные маски, тоники и скрабы для кожи с аспирином при регулярном использовании превращают даже самую проблемную кожу в красивую, сияющую и здоровую.
Маска от прыщей
Очищает и сужает поры, снимает
отеки, профилактика высыпаний.
Для приготовления этой маски необходимо растолочь 3 таблетки аспирина и разбавить их любым неспиртовым лосьоном до получения пастообразной массы, после чего нанести ее равномерно тонким слоем на
кожу лица и смыть через 10-20 минут. Для этой процедуры лучше всего
брать тот лосьон, которым вы пользуетесь ежедневно – это существенно повысит эффективность данного средства.
Для чувствительной
кожи лица
Эта маска мягко и бережно очищает, смягчает и питает кожу, снимая
воспаления и раздражения.
Необходимо тщательно растолочь
в ступке 4 таблетки аспирина и развести их кипяченой водой, после чего
добавить в смесь измельченные в кофемолке овсяные хлопья (примерно
1 ст. ложку). Затем надо разбавить
смесь свежим кефиром до консистенции сметаны и нанести на лицо
на 15 минут. Смыть тщательно остатки маски ватным тампоном, смоченным теплой водой.
Универсальная маска
с медом
Очищает поры, сокращает воспаления, успокаивает, смягчает.
Для приготовления этой маски для
комбинированного типа кожи нужно
растолочь 4 таблетки аспирина и развести их чайной ложечкой очищенной
воды до состояния жидкой сметаны,
после чего добавить в смесь несколько капель жидкого меда и немного
корицы. Если у вас под рукой не
оказалось меда, его можно заменить качественным оливковым
маслом или маслом жожоба. Нанесите маску на 10 минут на лицо
и хорошо смойте ее водой.
Лана Бриз, косметолог, стилист
Для жирной
и проблемной кожи
Маска с лимонным соком и аспирином борется с угрями, снимает покраснение, придает свежесть, оказывает отбеливающее действие.
Истолочь 6 таблеток (но не в порошок)
и смешать с 3 ст. ложками лимонного
сока. Нанести состав на 10 минут на
лицо. Смывать заранее приготовленным содовым раствором (на 1 ст. ложку соды брать 1 л теплой воды).
Тоник
Успокаивает, снимает воспаления
и сокращает покраснения, сужает поры. Для чувствительной кожи не
подходит.
8 ст. ложек минеральной воды соединить с 1 ст. ложкой уксуса, добавить 5 измельченных таблеток аспирина. Состав наносить на проблемные участки с помощью смоченного
в нем ватного диска. Держать 20 минут, смывать теплой водой.
Скраб
Очищает, питает, смягчает, снимает
покраснения и воспаления.
Истолочь 4 таблетки, добавить
1 ст. ложку меда и ½ ч. ложки мелкой морской соли. Скраб использовать на увлажненную кожу массирующими движениями (не надавливать).
Через 5 минут смыть чуть теплой водой.
32
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВЬЯ НА ИЮНЬ 2016 ГОДА
Начало календарного лета для многих окажется непростым. Старайтесь придерживаться элементарных
правил безопасности: берегите себя и свое здоровье. Желательно в первой половине июня не отправляться в поездки. Путешествия лучше планировать на последнюю неделю месяца. Позитивные перемены в это время будут возрастать.
Среда.
4 фаза. 25 лунные сутки с 02.24.
Луна в Овне.
В этот день желательно заняться самыми
простыми делами. Не обременяйте себя
принятием важных решений: нагрузка на
голову окажется существенной. Сюрпризом
этого дня может стать спонтанное излияние
чувств, доверять импульсивной природе которых окажется делом опрометчивым. Не
будьте чересчур самоуверенны.
1
Четверг.
4 фаза. 26 лунные сутки с 02.50.
Луна в Тельце с 05.48.
В этот день хочется стабильности и комфорта. Если вы чувствуете, что кто-то или чтото пытается помешать этому, расставайтесь
с подобными препятствиями без сожаления.
Не рекомендуется менять привычный образ жизни: для организма это может быть
стресс. Берегите горло, щитовидную железу, голосовые связки.
Пятница.
4 фаза. 27 лунные сутки с 03.20.
Луна в Тельце.
Не спешите расставаться с финансами: велика вероятность потратить их не по назначению. Будьте настороже, дабы не стать объектом лести. Свои корыстные цели льстец
может преследовать с завидным упорством.
Добиваться расположения высокостоящих
особ тяжело – не планируйте визиты к ним.
Берегите сердце, горло.
Суббота.
4 фаза. 28 лунные сутки с 03.55.
Луна в Близнецах с 06.02.
Желание приумножить свои капиталы может потерпеть фиаско. Преувеличение своих возможностей не приведет ни к чему хорошему. Берегите нервную систему, органы
дыхания. Пребывание на свежем воздухе
поспособствует расслаблению нервной системы, особенно если концентрировать свой
взгляд на зелени травы, листвы.
4
Воскресенье. НОВОЛУНИЕ в 06.01.
4 фаза. 29 лунные сутки с 04.38.
Луна в Близнецах.
Рекомендации в отношении физического
здоровья остаются прежними. Новолуние
может добавить психологические проблемы:
чувствительность людей к этой фазе возрастает, некоторые становятся капризными. Легко попасть под власть более сильных людей.
Будьте аккуратны на дорогах, особенно на
пешеходных переходах.
Понедельник.
1 фаза. 2 лунные сутки с 05.30.
Луна в Раке с 06.42.
Несмотря на начало рабочей недели, лучше взять неторопливый темп жизни. Основное внимание будет приковано к домашней
сфере, семье. Детям важно показывать пример правильного и здорового питания. Молочные продукты сегодня могут чаще оказываться в семейном меню. Не оперируйте
молочные железы, желудок.
6
Вторник.
1 фаза. 3 лунные сутки с 06.31.
Луна в Раке.
Эмоционально травмирующие ситуации могут дать старт внутрисемейным конфликтам.
Тем не менее старайтесь не обострять отношения в семье. Важно не навязывать свою
точку зрения. Опирайтесь на логику, а не на
горячность чувств. Не ощущайте себя лишенным поддержки. В медицинском плане
пока все без изменений.
Среда. 1 фаза.
4 лунные сутки с 07.38.
Луна во Льве с 09.48.
Не рекомендуется давать повышенную эмоциональную и физическую нагрузку на сердце, спину. На них противопоказаны операции. Внешне хочется блистать, тянет к роскоши. Но нежелательно покупать одежду и обувь, разве что только на выход. Зато для покупки косметики, обновления макияжа – самое подходящее время.
8
Четверг.
1 фаза. 5 лунные сутки с 08.49.
Луна во Льве.
Положение Луны подталкивает к проявлению всей гаммы чувств, но избегайте их драматизации. Не делайте поспешных выводов
из сказанного собеседником, не ссорьтесь.
В медицинском отношении бережного отношения к себе требуют спина, сердце. Будьте
внимательны при работе с колющими, режущими инструментами.
9
Пятница.
1 фаза. 6 лунные сутки с 10.00.
Луна в Деве с 16.47.
В завершении рабочей недели стоит сбавить
обороты, тем более что большая часть дня
вряд ли принесет какие-либо достижения.
Только ближе к вечеру уже может появиться
деловая, практическая жилка. В первой половине дня нельзя оперировать сердце, спину. Полезной будет дыхательная гимнастика.
Суббота.
1 фаза. 7 лунные сутки с 11.10.
Луна в Деве.
Может оказаться сложно собрать мысли воедино: беспричинная обидчивость станет
тому виной. Трудно что-то осуществить как
в профессиональной жизни, так и в домашней. Возможно повышение нервозности, влекущей за собой стрессы, головные боли. Берегите вегетативную нервную систему, следите за рационом питания.
11
Воскресенье.
2 фаза. 8 лунные сутки с 12.18.
Луна в Деве.
Медицинские рекомендации по-прежнему
те же, что и вчера. Этот день пройдет легче, если стараться придерживаться режима
дня. В то же время ощущение некоторой рутины может давить, особенно на творческих
натур. Отдушиной могут стать встречи с друзьями, совместные посещения художественных выставок.
Понедельник.
2 фаза. 9 лунные сутки с 13.25.
Луна в Весах с 03.34.
Чтобы сделать правильный выбор, сосредоточьтесь на самом необходимом. Проявляйте активность и настойчивость, говорите
о том, что для вас представляет ценность.
В послеобеденное время уровень понимания снижается: донести до других свои чаяния становится сложнее. Берегите поясничный отдел.
Вторник.
2 фаза. 10 лунные сутки с 14.31.
Луна в Весах.
На повестке дня окажутся вопросы отношений. Но день не предназначен для их выяснения, скорее для поиска взаимопонимания и сотрудничества. Велик шанс сегодня
найти новых друзей, да и с прежними можно неплохо провести время. В медицинском
отношении нужно беречь поясничный отдел
и непосредственно почки.
Среда.
2 фаза. 11 лунные сутки с 15.37.
Луна в Скорпионе с 16.19.
В отношении здоровья рекомендации прежние. С большей интенсивностью нужно использовать утренние часы. Будут важны
эстетические переживания: душа тянется
к прекрасному. Для того чтобы оно открылось, будьте наблюдательны. Во второй половине дня может появиться спонтанное желание что-либо изменить.
3
14
2
12
15
5
7
10
13
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВЬЯ НА ИЮНЬ 2016 ГОДА
33
Четверг.
2 фаза. 12 лунные сутки с 16.43.
Луна в Скорпионе.
Проницательность характеризует сегодняшний день. Погружение в тайны бытия
расширит картину представления о мире.
Становится проще что-то менять, особенно в домашней сфере. Вечером в кругу семьи можно отважиться поговорить о наболевшем. Рекомендации по здоровью – не
оперировать репродуктивные органы.
16
Пятница.
2 фаза. 13 лунные сутки с 17.48.
Луна в Скорпионе.
Подарков судьбы не ждите. Придется добиваться всего самостоятельно. Не давайте
эмоциям обезоружить вас. Лучше снизить
накал страстей, в противном случае психической энергии может недоставать. Если
придется идти на рискованные шаги, заранее просчитайте потери. Не оперируем репродуктивные органы.
Воскресенье.
2 фаза. 15 лунные сутки с 19.50.
Луна в Стрельце.
Тому, кто имеет проблемы с тазобедренными суставами, не рекомендуются походы на
большие расстояния. Космическая погода
сегодня оказывает неблагоприятное воздействие и на печень. Берегите этот орган. Избегайте чрезмерности, прежде всего в еде. Неприемлемой чертой в общении может стать
экстравагантность.
19
Понедельник. ПОЛНОЛУНИЕ в 14.03.
16 лунные сутки с 20.45. Луна
в Козероге с 14.56.
Сил и энергии много, главное, чтобы они
были потрачены с пользой. Не лишне напомнить, что в полнолуние неконтролируемые эмоции могут стать источником проблем в быту, на дорогах. Нервная система
подвержена перегрузкам. Будьте настороже: обманы, невыполненные обещания могут отравлять общение.
Вторник.
3 фаза. 17 лунные сутки с 21.32.
Луна в Козероге.
День летнего солнцестояния – одна из поворотных точек в нашей жизни. Одним из преимуществ такого дня является обновление
энергетики человека. В остальном все может
быть неоднозначно. Не стоит заниматься лечением зубов, костей, позвоночника. Будьте внимательны при работе с техникой, при
езде на автомобиле.
Среда.
3 фаза. 18 лунные сутки с 22.13.
Луна в Водолее с 23.10.
Этот день по медицинским рекомендациям совпадает с предыдущим. Намеченные
планы легче осуществлять с утра пораньше. После 11 часов что-то неожиданно может их нарушить. Старайтесь тщательно обдумывать свои решения, не поддаваясь на
провокации извне, хотя и будет казаться, что
это не так просто.
22
Четверг.
3 фаза. 19 лунные сутки с 22.48.
Луна в Водолее.
Желание поэкспериментировать, в том числе со своим здоровьем, может захватывать,
но сильно увлекаться не советуем. Не стоит заниматься лечением серьезных заболеваний. Поспешные выводы, торопливые
поступки будут компрометировать тех, кто
их совершает. Нельзя оперировать ножные
икры, сухожилия.
Пятница.
3 фаза. 20 лунные сутки с 23.17.
Луна в Водолее.
Все еще нельзя оперировать икры, сухожилия. Берегите свои нервы и окружающих.
Чтобы не стать жертвой пищеварительных
проблем, старайтесь упорядочить прием
пищи за обедом: не перекусывайте чем попало, не торопитесь во время еды. Если вы
занимаетесь ремонтом квартиры, вечером
могут осенить идеи, как ее благоустроить.
24
Суббота.
3 фаза. 21 лунные сутки с 23.43.
Луна в Рыбах с 05.32.
Хороший день, дающий позитивный настрой.
Немаловажное значение сегодня имеет интуиция, благодаря которой становится легче управлять собственной жизнью. Косметические процедуры, такие как пилинг, различные чистки кожи, вечером дадут хороший
эффект. В течение всего дня не рекомендуется заниматься педикюром.
Воскресенье.
3 фаза. 21 лунные сутки.
Луна в Рыбах.
Для поднятия настроения хорошо включить
музыку, помогающую медитировать или просто визуализировать красивые образы. Отдых по возможности лучше провести на природе. Особо впечатлительных натур не оставят равнодушными пейзажи, звуки природы.
Успокоиться, расслабиться в большей степени помогут водные процедуры.
26
Понедельник.
4 фаза. 22 лунные сутки с 00.07.
Луна в Овне с 10.09.
Рисковать ничем не стоит: день может выдаться непростым. Тем не менее старайтесь
быть легкими и непринужденными в общении. Доброжелательность к окружающим поможет преодолеть препятствия. Вечером ни
с кем не нужно выяснять отношения. В течение всего дня увеличивается травмоопасность, берегите голову.
Вторник.
4 фаза. 23 лунные сутки с 00.30.
Луна в Овне.
Старайтесь не раздражаться, а для этого
сегодня лучше не попадать в места скопления большого количества людей. Следите
за тем, чтобы не было нервных перегрузок,
это может стать причиной головной боли, перепадов артериального давления. Не рекомендуется заниматься серьезным лечением головы, зубов.
Среда.
4 фаза. 24 лунные сутки с 00.54.
Луна в Тельце с 13.04.
Рекомендации в отношении здоровья пока
остаются прежними, что и вчера. Утренняя
интеллектуальная, да и физическая нагрузка дадут заряд бодрости. В это время проще идут дела, где требуется быстрая реакция. Если не хочется откладывать их в долгий ящик, у вас есть шанс успешно с ними
справиться с утра.
Четверг.
4 фаза. 25 лунные сутки с 01.21.
Луна в Тельце.
Сегодня важно под ногами иметь твердую
почву, решать материальные, энергетические вопросы. Если ощущается их нехватка, займитесь поисками подобных ресурсов. Один из вариантов решения проблемы – устройство на работу. Для здоровья будут полезны прогулки, при возможности на
природе босиком. Берегите горло.
21
29
растущая
Луна
17
Суббота.
2 фаза. 14 лунные сутки с 18.51.
Луна в Стрельце с 04.35.
Чтобы легче воспринимать действительность, не ограничивайте свое мировоззрение косными убеждениями. Но в то же время не стоит тешить себя нереалистичными ожиданиями. Для рискованных деловых
предприятий время неподходящее, впрочем,
как и для того, чтобы заниматься диагностикой здоровья.
18
20
27
23
25
28
30
убывающая
Луна
В прогнозе указано московское время.
Учитывайте разницу в других часовых поясах.
Астролог Екатерина Кудряшова
34
АСТРОМИНЕРАЛОГИЯ
Владыка подсознания
НЕПТУН и его камни
Н
ептун, бог всех морей и океанов в римском пантеоне (у греков Посей-дон), повелевал всеми обитателями подводного мира и морской стихией. В астрологии стихия воды символизирует глубины подсознания человека и его эмоции. И если вы хотите лучше познать самого себя, научиться управлять своими эмоциями, то камни Нептуна будут для вас хорошими помощниками. Более того! Человек, имеющий доступ к глубинам
м
своего подсознания, к своему внутреннему миру и умеющий наводить поорядок именно там, получает возможность влиять на свою жизнь. Оказываетется, именно подсознание человека определяет ту жизненную реальность, с корой не
торой он взаимодействует. То есть те убеждения, которые сам человек порой
осознает, но в которые верит на подсознательном уровне, формируют его
го бытие.
Так что библейские слова о том, что каждому дается по его вере, абсолютно
тно верны.
Признаки слабого
и сильного Нептуна
Все нервно-психические и психиатрические заболевания, рассеянность, навязчивые идеи, мании, страхи, все неврозы, фобии
и депрессии так или иначе связаны со злым или пораженным Нептуном в гороскопе человека. Так
же, как и алкоголизм, наркомания,
игромания, религиозный фанатизм
и обольщения всякого рода. Все
эти проблемы должны побудить
человека постараться проникнуть
в глубины своего подсознания, чтобы именно там устранить причину недуга.
Но Нептун может проявлять себя
в характере и жизни человека не
только в отрицательной форме,
но и в положительной. Так, например, в характере человека гармоничный Нептун проявляет себя
в виде способности сопереживать
и сострадать другим людям, в тонкой психологической чувствительности и восприимчивости. Такая
восприимчивость, впрочем, может быть болезненной и заставлять человека искать уединения,
сторониться людей (аутисты) или
вообще уходить в мир фантазий
или болезнь. Но такая же тонкая
нервная организация, повышенная чувствительность и восприимчивость нужна и художнику,
и поэту, и писателю. Ведь Нептун владеет фантазией, которая им необходима. Поэтому Нептун покровительствует и творческим людям, дает способности
к психологии, наделяет
развитой интуицией.
Покровитель идеалистов и аферистов
Люди с сильным влиянием Нептуна, прежде всего, люди творчества,
у которых особенный, тонкий взгляд
на мир. Наивность и доверчивость
тоже являются характерными чертами таких людей, и потому они часто
становятся добычей для мошенников и манипуляторов... Именно поэтому, разочаровавшись в людях и в
этом мире, доверчивые идеалисты
находят свой собственный мир. Хорошо, если это мир творчества и искусства. Хуже, если это болезнь или
пагубная зависимость. Зато именно люди с сильным Нептуном могут
стать лучшими психологами, психо-
терапевтами и психиатрами, не говоря уже о музыкантах, художниках,
писателях-фантастах.
Чтобы усилить энергию Нептуна,
которая непременно проявит себя
на всех уровнях вашего бытия, необходимо находить адекватный выход своим фантазиям в творчестве.
Корректировка энергии Нептуна
идет через очищение своего бессознательного от страхов, штампов, условностей, ложных убеждений, мешающих жить, а главное – через
устранение своих внутренних проекций, которые человек приписывает другим людям.
Камни Нептуна
Камни Нептуна – это зеленые, синезеленые, камни цвета морской волны,
ирризирующие или с блестками. Аквамарин, аметист, звездчатый сапфир,
голубой агат, опал, турмалин. Важно:
опал с голубовато-зеленым свечением
является наиболее близким по свойствам к энергии Нептуна, но носить
постоянно его не рекомендуется.
Лана Бриз, астропсихолог
ВНИМАНИЕ! ОТКРЫТА ПОДПИСКА НА 2-е ПОЛУГОДИЕ 2016 ГОДА!
Вы можете подписаться
в любом отделении
«Почты России» по одному
из следующих индексов:
каталог Российской прессы
16532
каталог «Роспечать»
14535
каталог Почты России
П2094
Подписка –
это выгодно!
Вам не придется искать
журнал в продаже!
Вы не пропустите
ни одного номера.
Вы не будете переживать
из-за роста цен в рознице.
каталог «Казпочта»
(для жителей Республики
Казахстан)
64639
Подписывайтесь на серию тематических журналов:
«Народный лекарь. СПЕЦВЫПУСК»
Индекс по каталогу «Почта России» П 2094
Подписка возможна только на полугодие. Пять номеров выходят
единовременно 1 раз в квартал. Следующие выпуски выходят 7 июля.
Новинки! Уже в продаже!
Все тайны судьбы
в одной газете!
Откройте дверь
в новую жизнь!
Подробный
ГОРОСКОП на месяц
для всех знаков зодиака
ПРОГНОЗЫ
от профессиональных
астрологов
СОВЕТЫ
специалистов фэн-шуй
и экстрасенсов
ОБРЯДЫ
для счастья в личной
жизни и ритуалы
на богатство
С помощью магии
можно
Заговорить болезнь
Найти человека,
предназначенного
судьбой
Защитить близких
Приумножить
финансы
Укрепить семью
Сохранить красоту
и молодость
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
© «Народный лекарь», №10(389) 16+. Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций.
Свидетельство: ПИ № ФС 77-63662 от 10.11.2015 г. Учредитель
и издатель: ООО «ИД «Питер-МедиаПресс». Адрес: 191002,
г. Санкт-Петербург, ул. Рубинштейна, д. 27, литера А, пом. 5Н.
Главный редактор: Т. Фадина. Дизайн и верстка: С. Бондаренко.
Корректор: И. Старостина.
Адрес для писем: 195027, г. Санкт-Петербург, а/я 70;
е-mail: lekar@pmpress.ru. Телефон: (812) 372-50-54.
Отдел распространения: тел./факс (812) 372-50-57,
e-mail: kom@pmpress.ru. Сайт: www.pmpress.ru.
По вопросам размещения рекламы обращаться по телефону:
(812) 372-50-58; е-mail: reklama@pmpress.ru. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты. Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не
несет ответственности за содержание рекламных материалов.
Отпечатано в типографии ООО «ТМ-Принт»: 188640, Ленинградская обл., г. Всеволожск, Всеволожский пр., 122,
тел. (812) 676-43-54. Заказ №6922. Уст. тираж 190 000 экз.
Подписано к печати 29.04.2016 г. Цена свободная.
Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции. Рукописи не рецензируются и не
возвращаются. Все права защищены.
Фото в номере: shutterstock.com.
ДЛЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ В РЕСПУБЛИКЕ КАЗАХСТАН.
© «Народный лекарь. Казахстан».
Зарегистрировано Комитетом связи, информатизации и информации Министерства по инвестициям и развитию Республики Казахстан; свидетельство №15361-Г от 13.05.2015 г.
Собственник: ТОО «Крос-Пресс». Директор: Черняков Т.В.
Адрес: 050061, г. Алматы, пр. Райымбека, 351а.
Отдел распространения: г. Алматы, телефон 8(727) 247-88-92,
e-mail: kros-press@mail.ru. Тираж 3000 экз.
Следующий номер в продаже
с 26 мая. Не пропустите!
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
278
Размер файла
16 354 Кб
Теги
nlkr
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа