close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

2921.Физическая подготовка юных хоккеистов с использованием игрового метода.

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
1
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»
Факультет индивидуальных образовательных технологий
Кафедра теории и методики футбола и хоккея
Заведующий кафедрой
______________Перепекин В.А.
«_____»_______________ 2016 г.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ
С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИГРОВОГО МЕТОДА
Выпускная квалификационная работа
по направлению 49.03.01 «Физическая культура»
Студент-исполнитель _________________________ Складниченко Н.В.
Научный руководитель
к.п.н., доцент
_________________________ Барков С.В.
Оценка за работу
________________
Председатель ГЭК
________________
Заслуженный работник физической
культуры Российской Федерации
Смоленск 2016
Иванов В.Г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………….
3
Глава 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА………………………………………… .
6
1.1.
Педагогические аспекты использования подвижных игр в
физическом воспитании подростков……….…………………………….. . .
1.2.
Особенности использования игрового метода в физической
подготовке в ДЮСШ…………………………………………………...
1.3.
6
12
Особенности двигательной подготовки юных
хоккеистов………………………………………… . . . . . . . .
17
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
30
2.1. Задачи исследования…………………………………………………...... 30
2.2. Методы исследования……………………………………………………. 30
2.3. Организация исследования………………………………………………. 33
Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ . . . . .
35
3.1. Уровень физической подготовленности детей среднего школьного
возраста, специализирующихся в хоккее с шайбой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
3.2.
Эффективность использования игрового метода
на учебно-
тренировочных занятиях по общей физической подготовке В ДЮСШ
35
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………… 43
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………… 44
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….. 46
ПРИЛОЖЕНИЕ……………………………………………………………….. 51
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность.
Государственная
политика
руководства
России
направлена на реализацию первоочередных задач по изменению образа
жизни людей, формированию приоритетного отношения к проблеме
здоровья, ориентированного на минимизацию факторов, негативно на него
влияющих. Из комплекса мер, направленных на охрану здоровья населения, в
качестве одного из
основных направлений, предусматривается создание
условий и вовлечение различных групп населения в активные занятия
физической культурой и спортом.
Улучшение здоровья детского населения напрямую связано с поиском
средств
физического
воспитания,
отвечающим
психофизическим
особенностям детей (А.А. Бишаева, 2014).
Как утверждают многие специалисты (В.К. Бальсевич,
2006,
М.В. Антропова, 2008) нынешняя система физического воспитания в
общеобразовательных школах не способствует формированию потребности в
различных занятиях физической культурой, она не стала одним из факторов
улучшения здоровья, физического развития и физической подготовленности
подрастающего поколения.
Хоккей - популярный вид спорта. Исследования в области хоккея
проводятся регулярно. И на сегодняшний день имеется большое количество
научных работ, раскрывающих особенности подготовки хоккеистов, но в
своем большинстве они касаются подготовки высококвалифицированных
спортсменов (А.Ю. Букатин, 2010).
На учебно-тренировочном этапе проходят подготовку юные хоккеисты
12-15 лет, в этот период основные задачи сосредоточены в направлении
расширения
уровня
физических
и
функциональных
возможностей,
повышения уровня технического мастерства юных спортсменов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4
Об
эффективности
учебно-тренировочных
занятий
игровой
направленности изложено в работах О.С. Сиротина (2015). Игровая
деятельность рассматривается как наиболее естественная природосообразная
деятельность подростков, с помощью которой ребенок познает мир путем
активной реализации и присвоения структуры, норм, отношений, правил на
всех уровнях человеческого познания: образовательном, культурном,
личностном, социальном (Н.И. Пономарев, 2002).
В этой связи, предпринятое исследование, направленное на выявление
эффективности использования игрового метода, как наиболее действенного
метода
физического
(организационными,
воспитания,
которое
экономическими)
в
единстве
мерами
с
другими
способствовало
бы
углублению физической культуры в стране и формированию нового
гармонически развитого человека.
Объект исследования – общая физическая подготовка юных
хоккеистов в ДЮСШ.
Предмет исследования – методика использования игрового метода в
общей физической подготовке хоккеистов 14-15 лет.
Практическая
значимость
работы
заключается
в
том,
что
полученные результаты расширяют и дополняют знания о построении
учебно-тренировочного процесса спортивной тренировки на различных
этапах подготовки в детско-юношеских спортивных школах.
Разработанный комплекс подвижных игр может быть использован
преподавателями
тренировочного
физической
процесса,
культуры
направленного
при
на
планировании
развитие
учебно-
двигательных
способностей детей 14-15 лет на занятиях физической культуры в СОШ и
ДЮСШ.
Цель работы – выявить эффективность применения игрового метода в
системе общей физической подготовки хоккеистов (14-15 лет).
Рабочая гипотеза. Предполагалось, что применение подвижных и
спортивных игр на учебно-тренировочных занятиях по общей физической
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5
подготовке
в
ДЮСШ
подготовленности,
позволит
способствовать
улучшить
физическому
показатели
развитию
физической
хоккеистов
среднего школьного возраста, а также повысить моторную плотность и
эмоциональность тренировочного занятия.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6
Глава I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1.
Педагогические аспекты использования подвижных игр
в физическом воспитании подростков
Физическое
воспитание
подрастающего
поколения
является
органической частью системы воспитания и образования детей и служит
целям всестороннего развития физических и духовных сил школьников, их
подготовки к современным условиям жизни (И. Байер, 1995, Е.А. Кокова,
2007).
В процессе физического воспитания учащихся общеобразовательных
школ решаются задачи укрепления здоровья школьников, развития их
физических способностей, расширения функциональных возможностей
организма,
формирования
двигательных
навыков,
воспитания
их
нравственных и волевых качеств (М.В. Кларин, 1999, С.Д. Неверкович, 2004).
Организация
и
содержание
физического
воспитания
в
школе
регламентируются инструктивно-методическими письмами и нормативными
документами, к которым прежде всего относятся учебные программы по
физической культуре, которые обеспечивают должную направленность всей
практики физического воспитания молодежи и отражают различные периоды
становления нашего государства (Н.В. Рекутина, 2006, В.И. Лях , 2012).
Современная педагогическая практика показывает, что школьники,
успевающие на уроках физической культуры и занимающиеся в спортивных
секциях, хорошо овладевают общеобразовательными предметами, обладают
высокой работоспособностью (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2012).
Однако,
опрос
большинства
учеников
воронежских
школ
(Е.А. Стрелкова, 2003) показал, что 59% школьникам не интересно
заниматься на таких организованных занятиях. Вполне возможно, что это
противоречие можно ликвидировать использованием на уроках физической
культуры игрового метода, где в качестве средств выступают подвижные
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
7
игры, игровые упражнения и игра в баскетбол. С помощью игрового сюжета,
основанного на знакомом образе, можно концентрировать внимание на тех
или иных требованиях к качеству выполнения разучиваемого упражнения.
Подвижные игры широко используются на уроках для закрепления и
совершенствования физических упражнений из других разделов программы,
а также для направленного развития двигательных качеств и решения
широкого круга воспитательных задач во всех классах средней школы. В
первую очередь необходимо добиваться, чтобы учащиеся знали и соблюдали
правила игры, подчинялись и действовали в интересах команды, умели
эффективно выполнять игровые действия.
Многие авторы считают, что подвижные игры и игровой метод
являются самыми эффективными при обучении и совершенствовании
специальных навыков и умений детей младшего и среднего школьного
возраста (Г.А. Ляпина, 2008, Н.А. Литвиненко, 2003).
Характеризуя игры, наиболее часто указывается на следующие
особенности: в ходе подвижных игр значимы короткие перерывы
для
отдыха; преобладают перебежки; игры носят сюжетный характер, при этом
участникам
дается
возможность
проявления
творческой
активности
(Л.В. Былеева, 1992, Б.А. Вяткин, 2003).
Слабое развитие мышечной и костной систем говорит о том, что нужно
быть более внимательным к выбору игр с активным сопротивлением,
единоборством и передачей набивных мячей и других предметов. Игры с
кратковременными силовыми напряжениями необходимы. Целесообразно
включать
игры
с
комбинированными
двигательными
действиями
(А.А. Бриедис, 1993, Е.М. Геллер, 2003).
Таким образом, характер подвижных игр у школьников разнообразен:
преобладают коллективные игры с водящим, командные игры с бегом и
прыжками,
увертываниями,
метаниями,
преодолениями
препятствий,
требующих проявления ловкости и быстроты, без больших двигательных
напряжений. При обучении игре в баскетбол на ранних этапах необходимо
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
8
использовать
игры
простейших
для
совершенствования
взаимодействий;
оперативного
мышления,
игры,
технических
направленные
наблюдательности
и
на
приемов
и
формирование
сообразительности
(Т.К. Глобенко, 2001, И.А. Гуревич, 1994).
Е.С. Махлах (2005) оценивал игру как средство активизации
умственной деятельности. Подвижные игры развивают двигательные
качества:
координационные
и
скоростно-силовые
способности,
выносливость, гибкость, быстроту, а также специализированные качества,
проявляющиеся в баскетболе (И.М. Коротков, 1991).
При
обучении
баскетболу
игры
необходимо
применять
для
активизации внимания, снятия утомления и эмоционального возбуждения
(Н.С. Кузнецова, 1997).
Игры являются активным средством для формирования правильной
осанки, укрепления здоровья. Усложненные условия деятельности и
эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать имеющиеся резервы
двигательного аппарата (Е.М. Геллер1996).
Л.В. Былеева (1992) обращала внимание на то, что игра активизирует
обменные процессы, стимулирующие работу желез внутренней секреции.
Дозированная нагрузка благотворно влияет на нервную систему, укрепляет
опорно-двигательный аппарат, мышечную систему, а также сердечнососудистую
и
дыхательную
систему.
Игры
воспитывают
чувство
взаимовыручки и товарищества, солидарности и ответственности друг за
друга. При обучении баскетболу подвижные игры способствуют воспитанию
сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению «взять себя я
руки», сдерживать свои эгоистические порывы при владении мячом.
Необходимо
использовать
игры,
направленные
на
нахождение
нестандартных решений, при этом воспитывая творческое отношение к
деятельности.
Таким образом, при использовании игр как средства, успешно
накапливается двигательный опыт, основанный на временных связях,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
9
которые вследствие
положительного переноса облегчают усвоение
технических и тактических действий в баскетболе (А.Я. Большунов, 1999).
Каждый преподаватель физической культуры должен помнить, что он
проводит подвижную игру для решения определенных педагогических задач.
Даже в тех случаях, когда игра проводится для эмоциональной разрядки или
повышения интереса школьника к уроку, нельзя допускать стихийных
моментов в ее организации и проведении. Многочисленные исследования
показали, что отсутствие конкретно поставленной педагогической задачи
отрицательно сказывается на всей структуре игры, искажает ее результаты,
приводит к отрицательным воспитательным эффектам. Поэтому постановка,
формулировка и технология решения педагогической задачи игры в каждом
конкретном случае имеют превалирующее значение (С.С. Коровин, 2006).
Любая игра может способствовать тому, что может найти в ее сложной
структуре учитель. Руководитель выбирает те объекты педагогического
воздействия, на которые способен повлиять в данном конкретном случае,
классифицирует их на главные и сопутствующие, проводит игру уделяя
основное внимание этим объектам. Чтобы решить основную задачу,
необходимо мотивировать детей на ее решение. Лучший результат в таких
случаях поощрения. Например, перед игрой вводятся правило, а обычно
достигается способом одновременного предостережения и при рассказе хода
игры указывается, что выполнившие его будут отмечены, невзирая на
результат в игре. Вспомогательной задаче отводится значительно меньше
времени – сам игровой сюжет содействует ее решению. Однако полезно
акцентировать внимание играющих
на тех моментах, которые могли бы
этому способствовать. Одновременно нельзя решать две равноценные задачи,
одна из них всегда должна уступать, хотя и не исключено, что в другой раз
значимость этих задач поменяется (В.Г. Яковлев, 1968).
Этапность педагогических процедур необходима для качественного
решения поставленной задачи.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
10
Первый этап
включает рассказ и показ правильной техники
выполнения изучаемого элемента, а также о предупреждение характерных
ошибок, возможность которых наиболее вероятна на данном отрезке
процесса обучения (И.М. Коротков, 1991).
Второй этап совпадает с процессом непосредственного течения игры.
Здесь главное для учителя поправлять те ошибки, о которых он
предупреждал
детей
заранее.
Необходимо
давать
рекомендации
по
тактическим действиям в игре, осуществлять судейство. В естественных
перерывах (смена водящих) еще раз обратить внимание на имеющиеся
ошибки
при
выполнении
технических
действий.
Выделить
лучших
участников, дав им обязательно продемонстрировать технический прием,
сопровождая комментарием (А. Бриедис, 1993).
Третий этап проводится после окончания игровых действий и
объявления тех, кто лучше других проявил себя в игре (И.М. Коротков,
1991). Здесь, как на первом этапе, необходимо отделить анализ результатов
игрового процесса и анализ допущенных ошибок — они не должны
пересекаться и мешать друг другу. Тем более, что одни играющие могут
стать фактическими победителями, а другие лучшим исполнителями.
Целесообразно
заранее
разработать
домашнее
задание,
исходя
из
предполагаемых ошибок. Учитель должен знать и предвидеть их появление,
иначе процессом обучения невозможно будет управлять (И.М. Коротков,
1991).
Если учитель решает обучающую задачу, необходимо помнить, что для
различных
стадий
обучения
существует
определенная
специфика.
Ознакомление с изучаемым элементом включает: подробный рассказ, показ и
опробование. Затраченное время на первом этапе решения задачи нельзя
считать потерянным, т.к. без его затрат невозможно составить у детей
представление о технике изучаемого элемента, а именно это и составляет
цель ознакомления. Разучивание проводится расчлененным методом. Цепь
разучивания — избавиться от ошибок, сначала более грубых, затем мелких
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
11
(Б.С. Рунцов, 1998). Когда видимых ошибок нет, можно приступать к
выработке автоматизированного навыка. Здесь цель достигается большим
количеством повторений, вплоть до достижения динамического стереотипа.
Поэтому этапы решения педагогической задачи в этом случае проходят
быстро, а в игровом сюжете создаются условия для повторений. Когда навык
выработан, переходят к его совершенствованию. Для этого необходимо
постоянно усложнять условия выполнения заданий. Особенно труден при
этом второй этап решения задачи, когда по ходу игры необходимо постоянно
корректировать действия играющих (С-А.М. Аслаханов, 2001).
Таким образом, в литературе достаточно полно разработаны вопросы
методики
проведения
игры,
которые
направлены
на
оптимизацию
организационных и воспитательных аспектов; раскрыта методика решения
педагогических
задач,
связанных
с
акцентированным
обучением
двигательным действиям и улучшением моторных способностей. Сказанное
выше позволяет рассматривать игры, как одно из важнейших средств и
методов при обучении двигательным действиям в баскетболе. Подвижные
игры повышают интерес к занятиям, благоприятно влияют на восстановление
работоспособности и ее повышении при регулярном использовании игр
(Л.В. Былеева, 1992).
С помощью игр можно выявить уровень проявления физических и
личностные качества учащихся: общее физическое развитие, степень
развития отдельных физических качеств, способность сочетать физические
качества, способность концентрировать внимание, проявление инициативы и
настойчивости, проявление трусости и нерешительности, отношение к
соперникам и партнерам по команде, критика самих себя, признание ошибок
и их исправление, общую дисциплинированность, требовательность к себе и
окружающим, отношение к победе и к поражению (М.С. Бриль, 1991).
Спортивные и подвижные игры характеризуются разнообразной
двигательной деятельностью: бегом, ходьбой прыжками, работой с мячами,
различными силовыми упражнениями и т.д. Эти приемы выполняются в
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
12
условиях взаимодействия с игроками своей команды и постоянным
противодействием соперника. Эффективность действий учащихся в игре
обусловлена быстротой оценки игровых ситуаций. При этом самим
учащимся необходимо совмещать технические приемы и уровень физической
подготовки (Л.В. Былеева, 1992).
По мнению Е.М. Гельфмана (1999) подвижные игры и баскетбол
наиболее благоприятно влияют на умственные способности, воспитание и
развитие физических качеств, оздоровление учащихся школьного возраста.
Таким образом,
подвижные игры решают вопрос физической,
технической, тактической и психологической подготовок и определяют
развитие специальных качеств: чувство мяча, прыгучесть, частоту движений,
скорость реакции, устойчивость внимания, скорость передачи информации и
т.д., присущие только игре в баскетбол.
1.2.
Особенности использования игрового метода
в физической подготовке в ДЮСШ
Спортивно-игровой метод физического воспитания нашел широкое
применение в практике работы по физической культуре и спорту с
учащимися
общеобразовательных
школ,
училищ,
со
студентами
и
спортсменами (Т.А. Дугинова, 2001).
Анализ исследований, посвященных применению спортивно-игрового
метода в системе физического воспитания и спорта, позволяет выделить
такие его характеристики как эмоциональность, разносторонность и
комплексность
воздействия,
возможность
интенсификации
процесса
овладения двигательными умениями и навыками и физиологического
воздействия на функциональные системы занимающихся (М.А. Иванов,
2004).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
13
Особое значение имеет разносторонность и комплексность воздействия
игрового
метода
Эмоциональный
активности,
в
фон
что
разнообразных
двигательной
позволяет
способствует
подготовленности
добиваться
большой
приобретению
двигательных
умений
школьников.
и
и
двигательной
совершенствованию
навыков,
повышению
тренированности участников, положительно сказывается на качественной и
количественной
сторонах
двигательной
деятельности.
Элементарные
двигательные навыки, приобретенные детьми и подростками в играх, не
только сравнительно легко перестраиваются при последующем более
углубленном изучении техники, но и облегчают овладение ею, особенно на
начальном этапе обучения и тренировки (Е.А. Крупник, 2008). Двигательные
навыки, освоенные в процессе игры, более устойчивы и долговечны.
Игра – понятие очень широкое, охватывающее разнообразные явления
от простейших движений младенца до совершеннейших двигательных
действий
в спорте. Игры, возникшие
на ранней стадии развития
человеческого общества (В.И. Элашвили, 2006), являются важным средством
формирования
жизненных
навыков,
морально-волевых
двигательных навыков и физических качеств.
качеств,
Первоначально возникшие
игры, связанные с трудом человека, отображая его деятельность, постепенно
трансформировались и приобрели конкретные педагогические задачи,
связанные
с
проблемами
оздоровления
и
воспитания
детей
(Т.А. Дугинова, 2001). Они применяются с различной целевой установкой –
от
формирования
элементарных
двигательных
навыков
и
умений
дошкольников до освоения сложных физических упражнений различных
видов спорта и физической подготовки учащихся общеобразовательных
школ, студентов и спортсменов.
Анализируя доступную нам литературу по подвижным играм, мы
выделяем обзор Е.М. Геллера (2003), посвященный выявлению основных
функций подвижных игр. Автор подчеркивает, что значение игры, как
общественного явления выходит далеко за рамки физического воспитания.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
14
Возникнув на самых ранних этапах истории и развиваясь вместе с культурой
общества, игра служила и служит удовлетворению различных потребностей –
в отдыхе, развлечении, познании, духовном и физическом развитии.
Выявлено пять основных функций игры: социальная, воспитательная,
оздоровительная, образовательно-тренировочная и оценочная. Значимость и
взаимосвязь
всех
функций
в
педагогическом
процессе
физического
воспитания и спорте несомненна (О.С. Газман, 1999).
С позиций физического воспитания и спорта особо выделяются
функции образовательно-тренировочная и оценочная. Что касается первой,
то она играет роль в формировании двигательных умений и навыков в их
элементарном виде до самых сложных, а так же совершенствовании
физической подготовки; во втором случае – подвижные игры используются
как
тесты
для
оценки
двигательной
одаренности,
физической
подготовленности и прогнозирования способностей (Б.А. Вяткин, 2003).
Игровая деятельность характерна тем, что она непосредственно связана
с
определенными
М.Л.
Журавин
функциональными
(1996)
подчеркивает,
проявлениями
что
игра
в
организме
представляет
собой
сбалансированную систему, в которой через сложное взаимодействие
врожденных и условно-рефлекторных реакций устанавливается связь между
потребностью в движении и еѐ удовлетворением.
Игровому методу присуща организованная деятельность на основе
образного или условного замысла игры, заимствованного из окружающей
действительности, либо специально созданного, исходя из конкретных задач
физического воздействия.
В педагогической практике физического воспитания игровой метод
имеет самое распространенное применение. Игра является самой доступной
и наиболее популярной формой организованной деятельности детей,
развития физических качеств. Игра характерна разнообразием способов
достижения цели и комплексным характером деятельности, т.е. она
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
15
основывается на сочетании различных двигательных действий – бега,
прыжков, метаний и т.д. (Г.Х. Астрахан, 2003).
Игры,
являющиеся ярким проявлением двигательной деятельности
человека, в которой роль движений является ведущим фактором, позволяют
быстро овладевать новыми формами движений и творчески приспосабливать
их к новым условиям деятельности, воспитывать различные двигательные
качества.
Игры, являющиеся эффективным средством в системе физического
воспитания, требуют четкой их классификации. Однако их объем,
разнообразие
и
направленность
не
позволяют
создать
единую
унифицированную классификацию. Существующая систематизация игр
рассматривается
педагогическим
с
позиций
признакам.
группировки
Рядом
авторов
по
организационным
(М.В.
Жарских,
и
2000,
Т.А. Лопатик, 2002) предлагается классифицировать подвижные игры по
уровням
двигательной
активности
занимающихся,
т.е.
по
величине
физиологического воздействия на организм.
Объединяющим
в современной систематизации игр является их
группировка по организации играющих, преимущественному проявлению
физических качеств и преимущественному виду движений и действий
(С.Д. Неверкович, 2004). Преимущественное проявление физических качеств
является предопределяющим в группировке подвижных игр в программах
общеобразовательных школ (В.И. Лях, 2012).
Подбор подвижных игр по направленности воспитания двигательных
качеств осуществляется с учетом возрастных особенностей (Н.И. Пономарев,
2002). Для младшего школьного возраста характерным является проявление
ловкости, быстроты, точности движений; для среднего школьного возраста
ведущим является комплексное проявление двигательных качеств и
овладения техникой отдельных видов спорта; школьники старших классов
так же развивают двигательные качества в комплексе, они в состоянии
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
16
углубленно совершенствовать отдельные двигательные навыки (Б.С. Рунцов,
1998).
Большое
количество
исследований
влияния
игрового
метода
посвящено его применению в занятиях спортом (О. Листелло, 2009). Играя,
школьники приобретают элементарные двигательные навыки в зависимости
от двигательного содержания игры, в этом случае, возможно, эффективно
изучать отдельные технические элементы вида спорта и связывать их в
единое целое. Подчеркивается, что применение игрового метода позволяет
двигательную
основу
координационных
для
способностей,
перспективного
а
так
совершенствования
же
для
комплексного
совершенствования двигательных способностей. И.М. Коротков (1991)
отмечает, что практически ни одну из игр нельзя рассматривать как средство
развития какого-то одного качества в чистом виде.
Подбору игр при организации занятий уделяется особое внимание, при
этом необходимо исходить из следующих положений:
 Игра должна иметь воспитательный и образовательно-тренировочный
характер;
 В процессе игры должно укрепляться здоровье играющих, т.е. игра
должна иметь оздоровительную функцию;
 Игра
должна
психологическим
соответствовать
особенностям
Анатомо-физиологическим
участников
и
их
и
двигательной
подготовленности;
 Игра должна быть доступна всем играющим и вызывать у них
положительные эмоции и интерес.
В педагогической практике по физическому воспитанию особое место
занимают игровые соревнования типа эстафет, в которых участвуют две и
более команд.
Согласно классификации коллективных подвижных игр, разработанной
профессором В. Г. Яковлевым, эстафеты относятся к группе игр, в которых
участники ведут борьбу за свою команду самостоятельно или группами при
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
17
взаимоподдержке и взаимопомощи своих товарищей, не вступая в
соприкосновение с соперником. Личная ответственность каждого участника
за победу команды и коллективные действия играющих — ценный
воспитательный фактор.
Трудно переоценить значение эстафет в развитии ловкости, быстроты и
скоростно-силовых качеств, в совершенствовании координации движений, в
развитии смекалки и изобретательности.
Эстафеты исключительно эмоциональны, но требования строго
соблюдать установленные правила дисциплинируют участников, приучают
их управлять своими эмоциями, помогают совершенствовать волевые
качества.
Возможность широко варьировать содержание эстафет, от самых
простых двигательных действий типа передачи мяча или бега до серии
сложных заданий с преодолением полосы препятствий, произвольно менять
правила игры сообразуясь с возрастом, подготовленностью участников и
условиями зала (площадки), позволяет широко применить их на школьных
уроках и пионерских сборах, в учебных занятиях со студентами и в работе
спортивных секций, в группах продленного дня и на физкультурных
праздниках,
в
занятиях
по
физической
подготовке
воинов
и
профессионально-прикладной физической подготовке трудящейся молодежи.
Особое место заняли эстафеты в программе детских и молодежных
соревнований типа «Веселые старты», «Старты надежд», «А ну-ка, парни!»,
«Папа, мама и я — спортивная семья», участие в которых является хорошей
проверкой своих двигательных способностей. В равной мере эти состязания
увлекательны и интересны для болельщиков. В силу своей зрелищности они
служат отличным средством пропаганды массовой физической культуры.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
18
1.3. Особенности двигательной подготовки юных хоккеистов
Достижение высоких спортивных результатов в современном хоккее
определяется высоким уровнем интегральной подготовленности хоккеистов,
т. е. такой, которая предусматривает органическое единство и оптимальное
соотношение
физической,
технической,
теоретической
подготовленности,
тактической,
обеспечивающих
волевой
высокий
и
уровень
спортивного мастерства и успешное выступление в соревнованиях. Из
перечисленных составляющих физическая подготовка имеет особое значение
в воспитании и формировании хоккеистов высокой квалификации. Она
является как бы фундаментом, основной базой, на которой формируется
мастерство хоккеиста.
Основными задачами физической подготовки являются:

Повышение уровня здоровья и функциональных возможностей
различных систем организма хоккеиста.

Развитие
основных
физических
качеств
(силы,
выносливости,
быстроты, ловкости, гибкости) в их органическом единстве,
отвечающих специфике хоккея (А.Ю. Букатин, 2010).
Во время хоккейного матча спортсмены выполняют многочисленные
рывки, ускорения, остановки, торможения с последующими быстрыми
стартами, броски, ведут силовые единоборства и т. п. Эффективно выполнять
эти действия могут только те хоккеисты, у которых хорошо развита сила
мышц. Выявлена положительная взаимосвязь между силовыми показателями
и
уровнем
мастерства
спортсменов.
Для
хоккея
характерно
свое
специфическое развитие силы мышц. Установлено, что мышцы-разгибатели
туловища имеют большое значение для стабилизации игровой позы
хоккеиста, а сгибатели стопы, разгибатели голени и бедра — для
отталкивания ото льда. Для хоккеистов важны:

Быстрая сила, проявляющаяся в скоростных движениях при
преодолении небольших отягощений;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
19

Взрывная сила, обеспечивающая быстрое наращивание рабочего
усилия;

Абсолютная
спортсмена,
сила,
позволяющие
или
предельные
преодолевать
силовые
значительное
возможности
сопротивление
(отягощение);

Силовая
выносливость,
обеспечивающая
проявление
силовых
возможностей длительное время.
Таким образом, в системе подготовки юных хоккеистов значительное
место должно быть отведено воспитанию мышечной силы. При этом
необходимо учитывать специфическое развитие силы мышц хоккеиста и
возрастные особенности организма (В.П. Савин, 2003).
Среди факторов, лимитирующих силовые возможности, выделяют:
внутримышечную координацию (она характеризуется силой и частотой
эффекторной импульсации из ЦНС к работающей мышце); межмышечную
координацию
антагонистами),
(главным
образом
собственную
между
реактивность
мышцами-синергистами
мышц
(она
зависит
и
от
физиологического поперечника и функционального состояния в момент
сокращения); биомеханический фактор (зависит от рычага приложения силы
и определяется углом в рабочем суставе) (Ю.А. Новиков, 2007).
Для того, чтобы развить силу, необходимо добиваться значительных
мышечных напряжений. Это может быть достигнуто в результате волевых
усилий, а также при использовании отягощений. При этом необходимо
учитывать
специфическое
развитие
мышц
хоккеиста
и
возрастные
особенности организма. При силовой подготовке хоккеистов используются
упражнения на снарядах, со снарядами, парные силовые упражнения,
упражнения с преодолеванием веса собственного тела и сопротивления
внешней среды, обеспечивающие работы в преодолевающем и уступающем
режиме.
С хоккеистами до 12 лет проводится общая силовая подготовка с целью
разностороннего развития всех мышечных групп, образования достаточно
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
20
крепкого мышечного корсета, укрепления дыхательной мускулатуры.
Основное средство отягощения - собственный вес тела и частей тела.
Упражнения должны быть динамичными. В силовой подготовке детей
следует использовать упражнения в лазаньи и перелезании через различные
препятствия, упражнения с футбольными, баскетбольными и набивными
мячами в различных исходных положениях, упражнения в висах и упорах,
упражнения с гантелями и предметами весом до 3 кг, утяжеленными
клюшками и шайбами, прыжки и многоскоки. Необходимо использовать как
можно шире естественные условия местности: ходить и бегать по песку, по
мелкой воде, по мягкому грунту.
На этапе первоначальной подготовки нужно обучить юного хоккеиста
упражнениям, которые в дальнейшем будут выполняться со штангой,
эспандерамии и другими отягощениями. Основной метод - повторный,
однако упражнения выполняются не "до отказа".
В возрасте 13-15 лет повышается роль целенаправленной тренировки
тех мышечных групп, которые наиболее важны для хоккеиста: мышцыразгибатели стопы, голени и бедра; приводящие мышцы ног, мышцыразгибатели спины, мышцы брюшного пресса и кистей рук. Используются
методы повторных и динaмичecкиx усилий. Метод повторных усилий
хаpaктepизyeтcя использованием непредельных отягощений (30-40% от
максимального) с предельным числом повторений "до отказа". Метод
динамических усилий предусматривает предельную скорость выполнения
упражнения при незначительном (10-20%) отягощении (С.Е. Павлов, 2007).
Наряду с воспитанием силы у хоккеиста развивают способность
расслаблять мышцы после их напряжения. Поэтому тренировочные задания
силовой направленноcти необходимо сочетать с упражнениями на гибкость и
расслабление (семенящий бег, бег трусцой, встряхивание и поглаживание
мышц).
У детей младшего школьного возраста связочно-мышечный аппарат
стопы развит слабо; как следствие этого от чрезмерной нагрузки на нижние
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
21
конечности у юных хоккеистов может появиться плоскостопие. Правильно
дозированная нагрузка, соответствующие меры профилактики, направленные
на укрепление связочно-мышечного аппарата стопы, позволяют избежать
этого негативного явления. Связочный аппарат верхних конечностей развит
также недостаточно, поэтому у юных хоккеистов довольно часто происходит
повреждение связок, особенно если они играют слишком большой и тяжелой
клюшкой.
Чтобы избежать травм при воспитании силы, необходимо соблюдать
ряд требований:
 выполнению упражнений обязательно должна предшествовать
разминка;
 при появлении болей в мышцах и суставах следует прекратить
выполнение упражнения;
 нужно избегать односторонней неравномерной нагрузки отдельных
мышц;
 при выполнении приседаний нужно выбирать исходное положение,
позволяющее сохранить свободу движения в коленнoм суставе (ноги должны
быть слегка разведены);
 необходимо предупреждать излишнюю нагрузку на позвоночник,
для чего желательны упражнения в положениях лежа, сидя, в упоре, в висах
и др.
 следует тренировать мышцы спины, что снижает нагрузку на
позвоночник;
 при всех упражнениях с отягощениями нужно следить за тем, чтобы
позвоночник был прямой (В.П. Савин, 1990).
Тренировочные задания для силовой подготовки лучше использовать в
конце учебно-тренировочного занятия.
Выносливость. Современный хоккеист должен играть в высоком темпе
не только на протяжении одного матча, но и в ходе всего турнира. Он должен
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
22
безболезненно
переносить
большие
тренировочные
нагрузки,
восстанавливать свою работоспособность в течение непродолжительных
интервалов отдыха непосредственно в ходе занятия, матча, а также между
отдельными
занятиями
и
играми.
Следовательно,
эффективность
тренировочной и соревновательной деятельности в современном хоккее во
многом определяется уровнем развития выносливости спортсменов.
Наиболее
общими
и
важными
факторами,
определяющими
выносливость хоккеиста, являются процессы энергообеспечения организма.
Они бывают двух видов: аэробный (с участием кислорода) и анаэробный (без
участия
кислорода).
работоспособность"
В
спортивной
рассматривается
практике
как
термин
синоним
"аэробная
понятия
"общая
выносливость ", а термин " анаэробная работоспособность" совпадает по
своему значению с понятием так называемой "скоростной выносливостью".
Детский и подростковый возраст являются наиболее благоприятными
для совершенствования общей выносливости основы для последующей
тренировки в большом объеме с высокой интенсивностью. Поэтому в этот
период возрастного развития (8-16 лет, особенно в период полового
созревания - 13-16 лет) следует обращать особое внимание на развитие
общей
заданий,
выносливости.
Систематическое использование тренировочных
предъявляющих
значительные
требования
к
скоростной
выносливости, может быть оправдано в основном после завершения
процессов полового созревания и при наличии хорошо развитой общей
выносливости.
Сказанное не означает, что в тренировке хоккеистов более раннего
возраста не должны присутствовать упражнения анаэробного характера.
Важно, чтобы их объем был незначительным(В.П. Савин, 2003).
Для повышения общей выносливости лучше всего использовать
циклическую работу с умеренной (частота сердечных сокращений находится
в диапазоне 130-150 уд/мин) и средней интенсивностью (частота сердечных
сокращений - 150-160 уд/мин), выполняемую равномерным методом (обычно
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
23
это бег на стадионе по дорожке, в лесу, по берегу реки, бег на коньках, бег на
лыжах, плавание, езда на велосипеде). Продолжительность этих упражнений
постепенно увеличивается в зависимости от возраста и подготовленности
хоккеистов от 10 до 60 мин. Вместе с тем используется и переменный метод
тренировки (сочетание бега с разной скоростью и ходьбы), особенно в
подготовке детей 10-12 лет.
На занятиях с детьми младшего школьного возраста (8-10 лет) в
основном применяются подвижные игры с небольшой интенcивнocтью и
высокой моторной плотностью (Ю.Д. Железняк, 2009).
Для повышения скоростной выносливости используются: бег на
отрезках от 200 до 800 м, бег в гору, эстафеты, преодоление полосы
препятствий, челночный бег на коньках, игровые упражнения. Упражнения
характеризуются следующими чертами: интенсивность критическая (частота
сердечных сокращений 160-180 уд/мин) и субмаксимальная (частота
сердечных сокращений 180 и выше уд/мин); продолжительность от 30 с до 2
мин; интервалы отдыха постоянные или сокращаются от 3-5 до 1 мин. между
повторениями и до 10 мин. между сериями; отдых пассивный; число
повторений
в
серии
от
3
до
5
раз,
число
серий
-
1-3.
Упражнения для развития выносливости целесообразно планировать на
вторую половину тренировки.
Развитию скоростных способностей следует уделять так же важное
значение.
Хоккеист должен быстро стартовать, тормозить и маневрировать на
коньках, вести, передавать, принимать, бросать шайбу и обводить соперника.
Кроме того он должен быстро реагировать на действия соперников и
партнеров, быстро оценивать игровую ситуацию. Быстрота является
комплексным двигательным качеством и определяется тремя относительно
независимыми одна от другой формами: скрытым периодом двигательной
реакции, скоростью одиночного сокращения и максимальной частотой
движений. Элементарные формы быстроты, как правило, во время
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
24
соревнований проявляются комплексно, однако, несмотря на комплексность
проявления скоростных качеств, для эффективного их воспитания в
тренировочном процессе необходимо избирательно воздействовать на
каждый вид (П. Твист, 2006).
Быстрота является комплексным, многофакторным двигательным
качеством и определяется тремя относительно не зависимыми одна от другой
элементарными
формами:
скрытым периодом двигательной реакции,
скоростью одиночного сокращения и максимальной частотой движений.
Уровень
развития
быстроты
в
первую
очередь
определяется
функциональными характеристиками центральной нервной системы и
периферического
звена
нервно-мышечного
аппарата
хоккеистов:
подвижностью нервных процессов, скоростью, силой и частотой нервных
импульсов, соотношением быстрых и медленных мышечных волокон,
реактивностью мышц и их вязкостью, способностью мышц быстро
переходить из напряженного состояния в расслабленное. Большое значение в
проявлении быстроты имеет уровень координационных возможностей
хоккеистов, их техническое мастерство, а также предельная мобилизация
волевых качеств.
Скорость в целостном сложнокоординационном движении зависит не
только от уровня быстроты, но и от других факторов. Например, в беге
скорость передвижения зависит от длины шага, которая, в свою очередь,
определяется длиной ног, силой отталкивания и выносливостью и т. д. При
изучении скоростной подготовленности хоккеистов были выявлены состав и
структура
скоростных
качеств,
включающие
следующие
виды
их
проявления: быстрота простой и сложной реакции, стартовая скорость,
дистанционная
скорость,
быстрота
тормозных
движений,
быстрота
выполнения технических приемов игры, быстрота перехода от одного
действия к другому. Указанные виды скоростных качеств хоккеиста
относительно независимы друг от друга. Во время соревнований, как
правило,
эти
качества
проявляются
комплексно.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
25
Однако, несмотря на комплексность проявления скоростных качеств в
игровой деятельности, для эффективного их воспитания в тренировочном
процессе необходимо избирательно воздействовать на каждый вид.
Наиболее благоприятные сроки для развития всех форм быстроты
приходятся на возраст от 7 до 14 лет. Для воспитания скоростных качеств
хоккеистов используются различные упражнения, которые можно выполнять
с максимальной скоростью. Они должны удовлетворять следующим
основным требованиям:
 техника этих упражнений должна обеспечивать их выполнение на
предельной скорости;
 упражнения должны быть настолько хорошо изучены и освоены,
чтобы во время их выполнения усилия были направлены не на способ, а на
скорость выполнения;
 продолжительность упражнения должна быть такой, чтобы к концу
выполнения скорость не снижалась вследствие утомления;
 продолжительность упражнения для юных хоккеистов не должна
превышать 10 сек.
 упражнения по своим характеристикам должны соответствовать
соревновательному упражнению.
Основными методами скоростной подготовки хоккеистов являются:
игровой, соревновательный, повторный и вариативный.
Повторный метод предполагает применение собственно скоростных и
скоростно-силовых
упражнений
(метод
динамических
усилий).
При
выполнении упражнений повторным методом необходимо строго соблюдать
временные режимы работы и отдыха. Интервал отдыха должен обеспечивать
восстановление до пульса 100-110 уд/мин. В паузах выполняются различные
упражнения (активный отдых), не требующие больших усилий.
Вариативный
метод
предусматривает
чередование
выполнения
скоростных упражнений в затрудненных, облегченных и обычных условиях.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
26
В качестве примера можно привести следующие упражнения
скоростной подготовки (П. Твист, 2006):
 старты с места из различных исходных положений: стоя (лицом,
спиной, боком), сидя, лежа. Выполняются по звуковому и зрительному
сигналам;
 старты в движении. Выполняются в основном по зрительному
сигналу с максимальной быстротой реагирования;
 бег с внезапными остановками, изменением скорости и направления
движения.
 хоккеист быстро реагирует и повторяет движения партнера;
 упражнения с теннисными мячами у стенки;
 игра в настольный и большой теннис;
 бег на дистанции 30, 60, 100 м.;
 бег в гору, с отягощениями, под уклон;
 прыжки вверх, в длину с места, многоскоки;
 различные виды эстафет на коротких отрезках;
 бег с максимальной частотой движения ног на месте;
 ведение на месте и в движении с максимальной частотой;
 различные виды челночного бега;
 подвижные игры, построенные на опережение действий соперника.
В период начального обучения, когда хоккеисты еще недостаточно
овладели техникой хоккея, развитием быстроты следует заниматься вне льда.
По мере того, как хоккеисты освоят тот или иной технический прием (а это
может быть один из приемов владения клюшкой), его уже можно
использовать в качестве средства для развития скоростных способностей на
льду. Воспитанием быстроты следует заниматься в начале занятия после
соответствующей разминки.
Под
ловкостью
понимают
способность,
во-первых,
овладевать
сложными движениями; во-вторых, быстро обучаться; в-третьих, быстро
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
27
перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями
меняющейся обстановки. Важной предпосылкой для развития ловкости
является так называемый "запас движений".
Наиболее благоприятным для усвоения и заучивания различных форм
и типов движений является возрастной период до полового созревания.
Поэтому очень важно, чтобы именно в этом возрасте хоккеист получил
всестороннюю тренировку. Чем больше форм движений в этот период юный
спортсмен освоит, тем легче ему в дальнейшем научиться координировать и
специальные технические действия (А.Ю. Букатин, 2010).
Важной предпосылкой для развития ловкости является запас движений.
Каждое
изучаемое
движение
частично
опирается
на
старые,
уже
выработанные координационные сочетания, которые вместе с новыми
вступают
в
специфическое
соединение
и
образуют
новый
навык.
Соответственно, хорошо развитая ловкость способствует развитию навыков,
при этом время их формирования существенно сокращается.
Воспитание ловкости у хоккеистов должно проходить прежде всего по
пути обучения широкому кругу разнообразных двигательных действий, в том
числе:
 из основной и спортивной гимнастики, акробатики (кувырки,
перевороты, кульбиты);
 легкой атлетики (различные виды прыжков, метаний);
 подвижных
и
спортивных
игр,
требующих
умения
быстро
переходить от одних действий к другим;
 упражнения в равновесии.
Для
наиболее
полного
проявления
хоккеистами
ловкости
целесообразно регулярно обновлять и варьировать упражнения, проводить их
в новых, более сложных условиях (например, ограничение коридора для
приема или броска шайбы, прыжок на коньках с дополнительным поворотом
перед приземлением, ведение шайбы с опусканием на одно или два колена,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
28
одновременное ведение баскетбольного мяча руками и футбольного ногами,
ведение шайбы с закрытыми глазами).
Развитие ловкости лучше всего проводить в начале основной части
тренировочного занятия. Интервалы отдыха должны быть достаточными для
относительно полного восстановления
Гибкость (подвижность в суставах) — это способность игрока
выполнять различные движения с большой амплитудой. Это качество
необходимо хоккеисту для свободного выполнения технических приемов в
игре. Различают активную и пассивную гибкость.

Активная
гибкость
проявляется
в
максимальной
амплитуде
движений, выполняемых самостоятельно за счет активной работы мышц:
сокращения синергистов и соответствующего растяжения антагонистов, а
также сухожилий, связок. Активная гибкость зависит и от состояния
центральной нервной системы, координирующей силу напряжения и
расслабления мышц.

Пассивная гибкость определяется предельно возможной амплитудой
движений, выполняемых с помощью каких-то внешних сил (отягощений,
партнера и т. п.). Пассивная гибкость целиком зависит от формы суставных
костей и эластичности сухожилий, связок и растягиваемых мышц. Пассивная
гибкость всегда больше активной, и в большинстве случаев ее увеличение
создает предпосылки для увеличения амплитуды активных движений.
Гибкость существенно изменяется под влиянием утомления, причем
показатели активной гибкости уменьшаются, а пассивной — увеличиваются.
В целях предупреждения снижения активной гибкости под влиянием
утомления
и
других
неблагоприятных
факторов
необходимо
иметь
определенный «запас» гибкости. В годичном тренировочном цикле развитие
гибкости осуществляется на всех этапах подготовки.
В хоккее методически и педагогически целесообразно физическую
подготовку подразделять на: общую, специализированную и специальную.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
29
Общая физическая подготовка хоккеиста является фундаментом,
необходимой базой для высоких результатов. Она обеспечивает главным
образом решение следующих задач:

Всестороннее
гармоническое
развитие
организма
хоккеиста,
разностороннее повышение его функциональных возможностей.

Повышение уровня здоровья.
Обеспечение активного отдыха в период напряженных тренировочных
и соревновательных нагрузок (П. Твист, 2006).
Общая физическая подготовка должна иметь место в подготовке
хоккеистов всех уровней, от новичка до большого мастера, однако ее
удельный вес в интегральной подготовке во многом определяется
квалификацией игрока. Кроме того, на этапе высшего спортивного
мастерства она носит более целенаправленный и специализированный
характер. Важно отметить, что многие средства общей физической
подготовки более эффективны в развитии очень важных для хоккеистов
качеств, чем средства специальной физической подготовки.
Специализированная физическая подготовка проводится, как и общая,
в условиях спортивного зала, манежа или спортивной площадки. Она имеет
более узкую и специфическую направленность и призвана решать
следующие задачи:

Преимущественное развитие тех качеств, которые более специфичны
для хоккея.

Избирательное развитие тех мышечных групп, которые в большой
степени принимают участие в основных хоккейных движениях.
Специальная
физическая
подготовка
хоккеиста
осуществляется
главным образом на льду хоккейного поля и направлена на развитие
наиболее важных двигательных качеств в структуре двигательных навыков,
т.е. непосредственно в основных движениях хоккеиста, выполняемых в
игровой деятельности.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
30
Глава II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1.
Задачи исследования
1. Определить начальный уровень
физической подготовленности
учащихся среднего школьного возраста, специализирующихся в
хоккее с шайбой.
2. Выявить динамику развития двигательных способностей хоккеистов
14-15 лет, учащихся СОГБОУ ДОД «ОДЮСШ по хоккею с шайбой»
г. Смоленска за учебный год.
3. Выявить эффективность использования игрового метода на учебнотренировочных занятиях по хоккею с шайбой в условиях ДЮСШ.
3.2.
Методы исследования
Для решения поставленных задач применялись следующие методы:
1. Теоретический
анализ
и
обобщение
научно-методической
и
специальной литературы.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Педагогический эксперимент.
4. Контрольно-педагогические испытания.
5. Математико-статистические
методы
обработки
материалов
исследования.
2.2.1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической и
специальной литературы
Изучена научно-методическая и специальная литература по теории
и методике физической культуры, возрастной морфологии и педагогике.
Изучен современный взгляд на методику использования игрового метода
и
подвижных
игр
на
уроках
физической
культуры
в
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
31
общеобразовательной школе, а так же ДЮСШ для учащихся среднего
школьного возраста. По теме работы изучено более 70 литературных
источников, 47 из которых представлены в списке литературы.
2.2.2. Педагогические наблюдения
Педагогические
наблюдения
являются
одним
из
методов
субъективной оценки и регистрации достижений в физической культуре
и практике спорта. Наблюдения проводились круглогодично на всех
учебно-тренировочных занятиях по хоккею с шайбой. Основные
показатели заносились в протокол, а затем вводились в банк данных
компьютера. На основании компьютерной обработки
обследования
разрабатывались
сводные
протоколов
таблицы
регистрации
результатов занятий.
2.2.3. Педагогический эксперимент
Педагогический эксперимент – это специально организуемое
исследование,
проводимое
с
целью
выяснения
эффективности
применения тех или иных методов, средств, форм, видов, приемов и
нового
содержания
обучения
и
тренировки
(Ю.Д.
Железняк,
П.К. Петров, 2002).
В
данном
исследовании
использовался
сравнительный
педагогический эксперимент, так как устанавливалась эффективность
методики
применения игрового
метода на
учебно-тренировочных
занятиях в ДЮСШ для воспитания двигательных способностей юных
хоккеистов среднего школьного возраста. Сравнивался уровень общей
физической
подготовленности
хоккеистов,
занимающихся
по
общепринятой программе двигательной подготовленности и хоккеистов,
использующих на учебно-тренировочных занятиях игровой метод и
разнообразные подвижные игры в различных видах подготовки.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
32
2.2.4. Контрольно-педагогические испытания
Успешное решение задач физического воспитания и спортивной
тренировки
во многом зависит от возможностей осуществления
своевременного контроля уровня подготовленности занимающихся.
Особенно широкое распространение
получила методика контрольных
испытаний, проводимых с помощью
различных нормативов, проб,
упражнений и тестов (Ю.Д. Железняк, П.К. Петров, 2002).
Для получения
двигательных
количественного
способностей
у
выражения уровня развития
юных
хоккеистов
применялся
стандартный набор контрольных тестов, используемый в школьной
практике физического воспитания (В.И. Лях, 2012). Тесты отличались
простотой
выполнения
и
объективно
отражали
двигательную
возможность ребенка.
Использовались следующие тесты:
- бег 30 метров с высокого старта;
- прыжок в длину с места;
- челночный бег 3×10 м;
- подтягивание на низкой перекладине;
- 6-минутный бег;
- наклон вперед из исходного положения стоя.
Оценка
результатов
нормативных
требований
занятий
у
всех
проводилась
учащихся.
путем
Лучшие
приема
результаты
записывались в специальные протоколы. Таким образом, была получена
динамика
результатов
уровня
физической
подготовленности,
проведенных на протяжении учебного года.
2.2.5. Методы математической статистики
Математико-статистические расчеты проводились с определением
следующих показателей:
Х
- средняя арифметическая выборки:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
33
Х 
х  х2  х3  ...хn  xn

n
n
  - среднее квадратическое отклонение:
 
V max V min
,
K
К – табличный коэффициент, обусловленный объемом выборки
V
- коэффициент вариации:
V 

X
 100%
P - t-критерий Стьюдента:
t
X1  X 2
-
разность
X1  X 2
m12  m22
между
,
средними
арифметическими
сравниваемых групп
m1 ,m2 - ошибки средних сравниваемых групп
2.3. Организация исследования
Исследования проводились в три этапа: 1 этап – с
апреля
по сентябрь 2014 года связан с выбором темы и научного руководителя,
обобщением теоретических сведений, выбором методов исследований,
уточнением базы и некоторых процедурных вопросов исследования.
На втором этапе (сентябрь 2014 – май 2015 года) проводилось
непосредственно исследование – педагогический эксперимент, в котором
приняли участие юные хоккеисты
14-15 лет, учащиеся СОГБОУ ДОД
«ОДЮСШ по хоккею с шайбой» г. Смоленска (группа г. Смоленска и п.
Хиславичи, Смоленской области).
Исследование проводилось в течение одного года. В эксперименте
приняли участие
19 хоккеистов, учащихся 8-9 классов, из числа
которых было выделено две группы: контрольная (10 человек) и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
34
экспериментальная
(9
человек).
Хоккеисты
контрольной
группы
занимались по общепринятой государственной программе по хоккею с
шайбой.
Спортсмены экспериментальной группы дополнительно к
основной
программе
использовали
комплексы
подвижных
игр,
разработанные для всех видов подготовки.
Уровень общей физической подготовленности хоккеистов изучался
по результатам контрольных упражнений.
Тестирование
проводилось два раза в год: в сентябре и в мае,
согласно годовому плану-графику СДЮШОР.
Третий этап – обработка результатов исследования, которые были
подвергнуты
математико-статическому
анализу
по
общепринятой
методике. Полученные нами данные сравнивались с аналогичными
результатами исследований других авторов, опубликованных в научнометодической литературе.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
35
Глава III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1.
Уровень физической подготовленности детей среднего школьного
возраста, специализирующихся в хоккее с шайбой
Для определения динамики развития двигательных способностей
детей 14-15 лет, специализирующихся в хоккее с шайбой на протяжении
одного учебного года, занимающихся по базовой учебной программе по
хоккею с шайбой, был выявлен начальный уровень
общей физической
подготовленности юношей среднего школьного возраста (сентябрь 2013) и
конечный (май 2014).
При анализе полученных результатов
развития двигательных
способностей школьников, специализирующихся в хоккее
получены
следующие результаты:
Бег 30 м. Средние результаты этого тестового упражнения (средний
уровень, В.И. Лях, 2012) на протяжении учебного года у юношей
не изменились: сентябрь 4,9 с – май 4,9 с., соответственно прирост за
учебный год составил 0% (табл.1). В показателе коэффициента вариации
достоверных изменений (Р<0.05) не произошло (таблица 1).
Челночный бег 3×10 м. Средние результаты этого тестового
упражнения у хоккеистов 14-15 лет на протяжении учебного года
изменились незначительно с
7,7 с. До 7,6 с. (0.1 с. за учебный год)
(средний уровень), что составило
1,3%. Коэффициент вариации в
челночном беге составил 3,0 %, среднее квадратическое отклонение 0.2 с.
Прыжок
(Ю.В.
в
длину
Верхошанский,
с
1977)
места,
по
наиболее
мнению
ряда
информативный
авторов
тест,
свидетельствующий о динамике развития скоростно-силовых способностей
нижних конечностей, так как имеет высокую корреляционную связь с
другими контрольными упражнениями.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
36
У юношей
годовой прирост незначительный, он составил 0.05%
(0.1 см), показатель коэффициента вариации изменился
с 7.3 % до
8.3 % (таблица 1), т.е. группа по исследуемому показателю к концу
учебного года стала более не однородной и результат в прыжках в длину с
места абсолютных единицах варьируется от
245 см
до
195 см
(приложение 1, таблица 1).
Таблица 1
Показатели физической подготовленности юношей 14-15 лет
Основные Бег 30
показатели м
Х
4,9±0,2
v (%)
4,1%
Х1
4,7±0,1
v (%)
2,1 %
Х2
4,9±0,1
v (%)
2,0%
Δ1
0,2
Δ1%
4,1%
Δ2
0
Δ2%
0%
Х
Прыжок с Челноч. Подтяг. Бег 6-мин.
места
бег
215,1±15,7 7,7±0,4 6,7±0,3 1097,9±81,3
7,3%
5,2%
6,0%
7,4%
224,3±19,5 7,4±0,2 8,6±2,7 1227,8±67,3
8,7%
2,7%
31,4%
5,5%
215,2±17,9 7,6±0,2 6,9 ±2,6
1100±64,9
8,3%
3,0%
37,6%
5,9%
9,2
0,3
1,9
129,9
4,3%
3,9%
28,4%
11,8%
0,1
0,1
0,2
2,1
0,05%
1,3%
3%
0,2%
Наклон
вперед
8,3±2,4
28,9%
10,6±1,3
12,3%
8,6±1,6
18,9%
2,3
27,7%
0,3
3,6%
- средняя арифметическая выборки (начальное тестирование);
Х 1
-
средняя арифметическая выборки (итоговое тестирование,
экспериментальная группа);
Х 2
-
средняя арифметическая выборки (итоговое тестирование,
контрольная группа);
  - среднее квадратическое отклонение;
v (%) - коэффициент вариации
Δ1 - разница показателей Х1 – Х (прирост в экспериментальной группе)
Δ2 - разница показателей Х2 – Х (прирост в контрольной группе)
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
37
6-минутный бег, тестовое упражнение характеризующее уровень
развития выносливости. У юношей в исследуемом упражнении в начале
года результат 1097.9 м (низкий уровень), в конце года 1100 м. За учебный
год средний результат в изучаемом упражнении увеличился на 2.1 м, т. е.
прибавка за год составила
- 0.2 %. Заметно увеличился коэффициент
вариации, что свидетельствует о том,
что за год группа юношей по
исследуемому показателю стала более неоднородной,
т. е. результат в
6-минутном беге в абсолютных единицах варьируется от 1000 метров до
1250 метров (приложение 1, таблица 3).
Наклон вперед из положения стоя, контрольное упражнение
характеризующее уровень развития гибкости. Заметных изменений в
годовой динамике данного упражнения у юношей не произошло (сентябрь
8.3 – май 8.6) (Р<0.05), что соответствует среднему уровню развития (В.И.
Лях, 2012). Годовой прирост 0.3 см (3.6 %). Показатель коэффициента
вариации составил в начале учебного года 28.9%, в конце 18.9%.
Подтягивание
на
высокой
перекладине.
Это
наиболее
распространенный тест, использующийся комплексной программой по
физической культуре для учащихся 1-11 классов (В.И. Лях, 2012) для
выявления уровня развития силовых способностей. Начальный и конечный
результат
у юношей соответствовал среднему уровню физического
развития (6.7 – 6.9). Так же как и в других тестовых упражнениях юноши в
данном упражнении достоверных приростов (Р<0.05) не показали. Годовая
прибавка в подтягивании составила 3%.
Сравнивая
динамику
прироста
уровня
двигательной
подготовленности, отмечаем, что в контрольной группе (общая выборка)
(рисунок 1) у 83.4% школьников уровень физической подготовленности за
изученный период не изменился, у 9.7% повысился до следующей ступени
и у 6.9% снизился.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
38
9,70%
6,90%
83,40%
снизился
не изменился
увеличился
Рис. 1. Динамика уровня двигательной подготовленности в течение
учебного года в контрольной группе
1.2.
Эффективность использования игрового метода на учебнотренировочных занятиях по общей физической подготовке
в ДЮСШ
Особенности физического развития школьников в связи с возрастом и
под влиянием систематических занятий физическими упражнениями имеют
немаловажное значение для правильного решения многих вопросов
педагогической практики.
В результате исследований врачей, физиологов и педагогов накоплено
большое количество данных, характеризующих возрастные особенности
организма детей, подростков и юношей при занятиях физической культурой
и спортом. Полученные данные важны при решении педагогических проблем
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
39
физического воспитания школьников, поскольку на базе представлений о
закономерностях возрастного развития организма и влияния, оказываемого
на него физическими упражнениями, должны решаться принципиальные
вопросы организации и методики занятий (В.К. Бальсевич, 2006).
Анализ динамики развития двигательных способностей школьников,
специализирующихся в хоккее с шайбой, занимающихся по учебной
программе для детей занимающихся хоккеем с шайбой с дополнительным
использованием на учебно-тренировочных занятиях по общей физической
подготовке
большого
арсенала
подвижных
и
спортивных
игр
(экспериментальная группа), показал, что по результатам в исследуемых
упражнениях на начало и конец учебного года у юных хоккеистов выявлены
достоверные различия (Р<0.05).
Так
в беге на 30 м в начале учебного
года у юношей,
специализирующихся в хоккее результат равен 4.9±0.2 с,
на конец года
4.7±0.1 с. Прирост за год составил 0.2 с (4.1%). Коэффициент вариации
изменился с 4.1% до 2.1 % (рисунок 2, таблица 1).
В следующем контрольном упражнении – челночный бег 3×10 м – на
начало учебного года результат юношей-хоккеистов составил 7.7±0.4 с, к
концу года результат увеличился до 7.4 ±0.2 с. Прирост за год составил 0.3
с (3.9%). Показатель коэффициента вариации уменьшился в половину с
5.2% до 2.7%.
Результат в прыжке в длину с места толчком двух ног юношей показал
средний уровень развития скоростно-силовых способностей (по таблице
уровня физического развития В.И. Ляха, 2012) мышц нижних конечностей. В
начале года результат составил
215.1±15.7 см, в конце года 224.3±19.5 см
(высокий уровень). Прибавка за учебный год составила
9.2 см
(4.3%).
Достоверные изменения обнаружены в показателях коэффициента вариации.
В начале года он составил 7.3 % , к концу года увеличился до 8.7 %, т.е
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
40
28,4
27,7
30
проценты прироста
25
20
11,8
15
10
4,3
4,1
5
3,9
1,3
0,05
0
3,6
3
0,2
0
1
2
3
4
контрольные упражнения
экспериментальная группа
1.
2.
3.
4.
5.
6.
5
6
контрольная группа
бег 30 м
прыжок в длину с места
челночный бег 3×10 м
подтягивания
бег 6 минут
наклон вперед из и.п. стоя
Рис. 2. Показатели прироста результатов контрольных упражнений в
группе юношей 14-15 лет
В следующем контрольном упражнении – шестиминутный бег –
результаты юношей исследуемого контингента на начало учебного года
составили 1097±81.3 м. Проведенное тестирование в конце года показало
прирост в 129.9 м (11.8%) и результат составил 1227.8±67.3 м. Показателе
коэффициента вариации незначительно уменьшился с 7.4% и 5.5% (Р<0.05).
Результат в наклоне вперед из положения стоя на гимнастической
скамейке позволяет судить об уровне развития гибкости в позвоночном
столбе и тазобедренных суставах. На начало учебного года уровень развития
гибкости юношей-хоккеистов составил 8.3±2.4 см, к концу года
8.6±1.6
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
41
см, годовой прирост составил 2.3 см (27.7%).
Значительные изменения
произошли и в показателях коэффициента вариации и на начало года он
составил 28.9% и на конец года – 12.3%, т.е. уменьшился практически вдвое.
Анализируя показатели в следующем тестовом упражнении
–
подтягивание, мы выявили на начало года средний уровень развития силы
мышц рук и плечевого пояса у юношей (таблица 1) , он составил 6.7±0.3. В
конце года у юношей произошел значительный прирост результатов, среднее
количество подтягиваний составило 8.6±2.7 раза (высокий уровень).
Прибавка за учебный год составила 1.9 раза
(28.4 %). Достоверные
изменения (Р<0.05) обнаружены в показателях коэффициента вариации. В
начале года он составил 6.0% , к концу года увеличился до 31.4%, т.е группа
юношей
стала более неоднородной и их результаты в исследуемом
упражнении варьировались от 2
до
11 подтягиваний
(приложение 1,
таблица 2).
Сравнивая
динамику
прироста
уровня
двигательной
подготовленности, отмечаем, что в экспериментальной группе (общая
выборка)
(рисунок
4.)
у
77.0%
школьников
уровень
физической
подготовленности за изученный период не изменился, у 21.2% повысился
до следующей ступени и у 1.8% снизился.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
42
21,20%
1,80%
77,00%
снизился
не изменился
увеличился
Рис. 3. Динамика уровня двигательной подготовленности в течение
учебного года в экспериментальной группе
Установлено,
что
применение
игрового
метода
на
учебно-
тренировочных занятиях по общей физической подготовке в ДЮСШ
оказывает
положительное
воздействие
на
развитие
двигательных
способностей школьников 14-15 лет, специализирующихся в хоккее.
Сравнивая показатели контрольной и экспериментальной
группы
детей, отмечаем, что годовой прирост показателей в экспериментальной
группе юношей превысил в челночном беге на 2,6% в прыжках в длину с
места на 4,2%, в 6минутном беге на 11,6%, в наклоне вперед на 24,1%, в
подтягивании на высокой перекладине на 25,4%.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
43
ВЫВОДЫ
Выявлено, что учащиеся СОГБОУ ДОД «ОДЮСШ по хоккею с
1.
шайбой» г. Смоленска 14-15 лет
имеют следующий начальный уровень
развития двигательных способностей:
 в
упражнениях,
характеризующих
уровень
скоростных, координационных способностей
развития
силовых,
у юношей выявлен
средний уровень развития;
 в упражнении, характеризующем уровень развития выносливости –
низкий;
 в упражнении, характеризующем уровень развития скоростно-силовых
способностей юноши – высокий уровень физического развития.
2.
Выявлено, что в контрольной группе у 83.4% школьников,
специализирующихся в хоккее с шайбой, уровень
общей физической
подготовленности за изученный период не изменился, у
9.7% повысился
до следующей ступени и у 6.9% снизился. В экспериментальной группе у
77.0% школьников уровень двигательной подготовленности не изменился, у
21.2% повысился и у 1.8% снизился.
3.
Установлено, что применение игрового метода
на учебно-
тренировочных занятиях в ДЮСШ по общей физической подготовке
оказывает
положительное
воздействие
на
развитие
двигательных
способностей хоккеистов 14-15 лет. Сравнивая показатели контрольной и
экспериментальной
группы юных спортсменов, отмечаем, что годовой
прирост показателей в экспериментальной группе превысил в челночном
беге на 2,6%, в прыжках в длину с места на 4,2%, в 6-минутном беге на
11,6%, в наклоне вперед на 24,1%, в подтягивании на низкой перекладине на
25,4%.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
44
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1.
С целью повышения эффективности обучения при проведении
учебно-тренировочных занятий игровой направленности рекомендуется
учитывать возрастные периоды онтогенеза в подборе игр на развитие
различных двигательных качеств:
 Для воспитания скоростных способностей рекомендуется использовать
игры с изменением темпа передвижения и выполнением упражнений с
включением бега по прямой, по диагонали, со сменой направления по
различным сигналам («Быстро по местам», «День и ночь», «Встречная
эстафета», «Наперегонки с мячом», «Наступление», «Падающая
палка»);
 Для воспитания скоростно-силовых способностей в уроки физической
культуры рекомендуется включать игры и игровые задания с
прыжками, набивными мячами, перепрыгиванием, выпрыгиванием
вверх, спрыгиванием («Мяч на полу», «Бой петухов», «Удочка»,
«Прыжок за прыжком», «Подвижная цель», «Пионербол»);
 Для воспитания силы используются следующие игры: «Кто дальше
бросит» (с набивным мячом), «Тяни в круг», «Перетягивание через
черту», «Перетягивание каната»;
 Выносливость следует воспитывать, используя игры с бегом различной
интенсивности, с чередованием с ходьбой и прыжками («Бег
командами», «Колесо», «Салки», «Нападают пятерки», «Эстафета по
кругу», «Сумей догнать»);
 Воспитанию ловкости способствуют игры с элементами прыжков,
равновесия, метания на точность, стартов с использованием различных
исходных положений, игровые задания с изменением скорости, темпа
движения или способа их выполнения, с передвижениями по
ограниченной площади («Передача мячей в колоннах», «Передал –
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
45
садись», «Метко в цель», «Попади в мяч», «Салки с мячом», «Эстафета
с элементами равновесия», «Старт после броска», «Баскетбол с
надувным мячом»;
 К играм, направленным на воспитание гибкости следует отнести:
«Передача мячей в колоннах», «Палку за спину», «Мостик и кошка»;
2. В содержание занятий следует вводить игры, направленные на
развитие внимания, памяти и тактического мышления («Часовые и
разведчики»,
«Запрещенное
движение»,
«Группа,
смирно!»,
«Тропинка», «Западня», «К своим флажкам», «Нападают пятерки»,
«Борьба за мяч»);
3. Для снятия излишнего напряжения и эмоционального напряжения во
время занятий игровой направленности рекомендуется предлагать
юным спортсменам выполнять 2-3 упражнения на восстановление
дыхания;
4. Для повышения теоретического багажа учащихся ДЮСШ и их
родителей
о
значении
занятий
физической
культурой
в
оздоровительных целях и пропаганде здорового образа жизни
дополнительно на родительских собраниях проводить беседы на
соответствующие темы.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
46
Список литературы:
1. Антропова М.В. Режим дня, работоспособность и состояние
здоровья школьников / М.В. Антропова. – М., 2008. – 134 с.
2. Аслаханов
С.А.
Народные
подвижные
игры
и
физические
упражнения как средства повышения эффективности урока физической
культуры / С.А. Аслаханов // Теория и практика физической культуры. –
2001. – №12. – С. 43-45.
3. Астрахан Г.Х. Игровые приемы в процессе обучения юных
гимнастов на этапе начального спортивного совершенствования / Г.Х.
Астрахан, В.К. Семенов. – С-пб., 2003. – 22 с.
4. Байер И.Н. Воспитание детей в играх / И.Н. Байер //Дошкольное
воспитание. – 1995. – №2. – С. 28-32.
5. Бальсевич В.К. Физическая культура человека: состояние, проблемы
и стратегия развития на перспективу / В.К. Бальсевич. – М., 2006. – 41 с.
6. Бишаева А.А. Совершенствование движений в процессе физического
воспитания с учетом возрастных возможностей двигательных функций:
автореф. дис. … канд. пед. наук /
А.А. Бишаева. – М., 2014. – 20 с.
7. Большунов А.Я. Структура игровой деятельности и проектирования
обучающих комплексных игр / А.Я. Большунов, А.В. Серых. – Новосибирск,
1999. – С.12.
8. Бриедис
А. Исследование опыта применения подвижных игр на
уроках физического воспитания в школе: автореф. дис. … канд. пед. наук /
А. Бриедис. – М., 1993. – 23 с.
9. Бриль М.С. В процессе проведения подвижных игр / М.С. Бриль //
Физическая культура в школе. – 1991. – №4. – С. 24-25.
10.
Букатин А.Ю. Азбука спорта. Хоккей/ А.Ю. Букатин, Ю.С.
Лукашин. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – С.55-62.
11.
Былеева Л. Подвижные игры / Л. Былеева, В. Яковлев. – М.:
Физкультура и спорт, 1992. – 192 с.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
47
12.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в
спорте / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.
13.
Вяткин Б.А. Типологические различия во влиянии подвижных
игр на некоторые качественные особенности двигательной деятельности
старших школьников: автореф. дис. … канд. пед. наук /
Б.А. Вяткин. – С.,
2003. – 23 с.
14.
Газман О.С. О понятии детской игры / О.С. Газман. –
Новосибирск, 1999. – С. 3-12.
15.
Геллер Е.М. К теории обоснования применения подвижных игр в
подготовке юных гимнастов. – Кишинев, 1996. – С. 12-19.
Геллер Е.М. Основные функции подвижных игр / Е.М. Геллер //
16.
Теория и практика физической культуры. – 2003. – №3. – С. 20-21.
17.
Гельфман Е.М. Игры и упражнения для больших маленьких. –
М.: Просвещение, 1999. – С.28-31.
18.
Глобенко Т.К. Спортивные игры на уроках физической культуры
в школе / Т.К. Глобенко. – Нальчик, 2001. – 53 с.
19.
Гуревич И.А. Соревновательно-игровые задания / И.А. Гуревич //
Физическая культура в школе. – 1994. – №9. – С. 25-27.
20.
Дугинова Т.А. Игровые методы обучения / Т.А. Дугинова. – М,
2001. – 61 с.
21.
Жарских М.В. Игры с элементами акробатики / М.В. Жарских //
Физическая культура в школе. – 2000. – №3. – С. 16-20.
22.
Железняк Ю.Д. Спортивные игры: техника, тактика, методика
обучения/ Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лешаков. – М.:
Физкультура и спорт, 2009. – С.44-47.
23.
Журавин М.Л. Особенности развития координации и силы у
юных спортсменов на начальном этапе обучения: автореф. дис. … канд. пед.
наук / М.Л. Журавин. – С-пб., 1996. – 24 с.
24.
Иванов М.А. Игровой метод повышения устойчивости гимнастов
/ М.А. Иванов. – М, 2004. – С. 26-27.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
48
25.
Кларин
М.В.
Критический
анализ
зарубежного
опыта
использования игр в школьном обучении / М.В. Кларин. – Новосибирск,
1999. – С. 137.
26.
Кокова Е.А. Формирование мотивации к занятиям физкультурно-
оздоровительной деятельностью у девочек 11-12 лет на уроках физической
культуры: автореф. дис. … канд. пед. наук /
Е.А. Кокова. – М.,
2007. – 23 с.
27.
Коровин С.С. Подвижные игры специализированных комплексов
в специальной физической и технической подготовке / С.С. Коровин //
Физическая культура в школе. – 2006. – №12. – С. 21-24.
28.
Коротков
И.М. Подвижные игры в занятиях спортом /И.М.
Коротков. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 120 с.
29.
Крупник Е.Я. Игровые упражнения для развития силы / Е.Я.
Крупник, В.И. Сытник// Физическая культура в школе. – 2008. – №2. – С. 6466.
30.
Кузнецова Н.С. Игра как средство снижения эмоциональной
напряженности / Н.С. Кузнецова // Гимнастика. – 1997. – №2. – С.23-26.
31.
Листелло О. Спортивно-игровой метод физического воспитания /
О. Листелло. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – С.35-36.
32.
Литвиненко
Н.А.
О
зарубежном
опыте
использования
имитационных игр для обучения школьников / Н.А. Литвиненко. –
Новосибирск, 2003. – С. 33.
33.
Лопатик Т.А. Воспитание личностных качеств школьников в
процессе занятий подвижными играми на уроках физической культуры:
автореф. дис. … канд. пед. наук / Т.А. Лопатик. – Минск, 2002. – 22 с.
34.
Ляпина
Г.А.
Игра
как
средство
активизации
учебно-
воспитательного процесса / Г.А. Ляпина. – Алма-Ата: Мектеп, 2008. – 62 с.
35.
Лях
В.И. Комплексная программа
физического воспитания
учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы / В.И. Лях. – М.:
Просвещение, 2012. – 128 с.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
49
36.
Махлах Е.С. Психические особенности ролевой игры в школьном
возрасте: автореф. дис. … канд. пед. наук / Е.С. Махлах. – М., 2005. – 21 с.
37.
Неверкович С.Д. Об оценке эффективности обучающих игр /
С.Д. Неверкович. – М., 2004. – С.14-21.
38.
Павлов С.Е. Секреты подготовки хоккеистов/ С.Е. Павлов. –
М.:Физкультура и сорт, 2007. – С.23-45.
39.
Пономарев Н.И. Феномен игры и спорт / Н.И. Пономарев//
Теория и практика физической культуры. – 2002. – №8. – С. 24-25.
40.
Рекутина Н.В. Игровой и соревновательный методы обучения /
Н.В. Рекутина // Физическая культура в школе. – 2006. – №12. – С. 32-33.
41.
Рунцов Б.С. Упражнения и игры для вводной и заключительной
частей урока / Б.С. Рунцов // Физическая культура в школе. – 1998. – №1. –
С. 22.
42.
Савин В.П. Хоккей / В.П. Савин // Учебник для институтов
физической культуры. – М.: ФиС, 1990. – 320 с.
43.
Савин В.П. Теория и практика хоккея / В.П. Савин // Учебник
для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр
«Академия», 2003. – 400 с.
44.
Стрелкова Е.А. Педагогические основы использования игровой
деятельности в учебно-воспитательном процессе общеобразовательной
школы / Е.А. Стрелкова: автореф. дис. … канд. пед. наук / Е.А. Стрелкова. –
М., 2003. – 21 с.
45.
Твист П. Хоккей: теория и практика/ П. Твист. – М.: АСТ:
Астрель, 2006. – 288 с.
46.
Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и
спорта: учеб. пособ. для студентв вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М.:
Академия, 2012. – 480 с.
47.
Элашвили В.И. Игры – средство физического воспитания /
В.И. Элашвили // Физическая культура в школе. – 2006. – №10. – С. 13-14.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
50
ПРИЛОЖЕНИЕ
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
51
Приложение 1
Таблица 1
Протокол
начального
тестирования
уровня
физической
подготовленности юношей 14-15 лет.
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Фамилия
учащегося
Анисимов А.
Горовой О
Кибисов В.
Киреев А.
Кирпанев А.
Николаев О.
Пивоваров А.
Светличный В.
Селезнев С.
Бирюков А.
Борисенков П.
Волков В.
Дубов А.
Жуков А.
Игнатенко А.
Корсуков А
Надточиев В.
Сахарчук О.
Тюрин В.
х
δ
v (%)
Бег 30 м
4,8
4,7
5,0
4,6
4,9
5,2
4,9
4,7
4,9
5,0
5,0
4,8
5,1
5,2
5,0
5,2
4,8
5,0
4,9
4,9
0,2
4,1%
Прыжок
с места
231
233
215
220
197
187
212
245
237
190
215
243
191
240
192
185
233
196
225
215,1
15,7
7,3%
Челноч.
бег
7,6
7,4
7,8
7,1
7,7
7,6
7,3
7,5
7,6
8,2
7,8
7,5
8,2
8,2
7,5
7,9
7,5
7,8
8,7
7,7
0,4
5,2%
Подтяг.
6
9
9
10
1
9
7
9
9
2
10
9
9
9
6
0
2
2
9
6,7
0,3
6,0%
Бег 6мин.
1250
1200
1100
1220
1050
1150
1100
1150
1100
1020
1050
1150
1000
1050
1020
950
1050
1150
1100
1097,9
81,3
7,4%
Наклон
вперед
11
13
10
9
7
7
8
10
7
7
12
5
6
4
10
6
10
8
8
8,3
2,4
28,9%
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
52
Таблица 2
Протокол
итогового
тестирования
уровня
физической
подготовленности юношей экспериментальной группы
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Фамилия
учащегося
Анисимов А.
Горовой О
Кибисов В.
Киреев А.
Кирпанев А.
Николаев О.
Пивоваров А.
Светличный В.
Селезнев С.
х
δ
v (%)
Бег 30 м
4,6
4,7
4,9
4,6
4,7
4,9
4,7
4,7
4,7
4,7
0,1
2,1%
Прыжок
с места
237
235
225
220
210
187
220
245
240
224,3
19,5
8,7%
Челноч.
бег
7,6
7,4
7,6
7,0
7,4
7,3
7,3
7,4
7,4
7,4
0,2
2,7%
Подтяг.
7
10
10
11
2
9
8
10
10
8,6
2,7
31,4%
Бег 6мин.
1350
1300
1150
1250
1150
1250
1150
1250
1200
1227,8
67,3
5,5%
Наклон
вперед
12
13
10
10
9
10
10
12
9
10,6
1,3
12,3%
Таблица 3
Протокол
итогового
тестирования
уровня
физической
подготовленности юношей контрольной группы
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Фамилия
учащегося
Бирюков А.
Борисенков П.
Волков В.
Дубов А.
Жуков А.
Игнатенко А.
Корсуков А
Надточиев В.
Сахарчук О.
Тюрин В.
х
δ
v (%)
Бег 30 м
4,9
5,0
4,8
5,0
4,8
4,9
5,0
4,8
4,8
4,9
4,9
0,1
2,0%
Прыжок
с места
198
220
245
195
240
197
190
240
205
225
215,2
17,9
8,3%
Челноч.
бег
8,0
7,8
7,3
7,8
8,0
7,3
7,5
7,3
7,8
7,8
7,6
0,2
3,0%
Подтяг.
4
10
10
9
9
7
4
2
5
10
6,9
2,6
37,6%
Бег 6мин.
1050
1150
1250
1100
1050
1050
1000
1050
1150
1150
1100
64,9
5,9%
Наклон
вперед
7
12
7
8
7
10
8
10
10
8
8,6
1,6
18,9%
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
264
Размер файла
519 Кб
Теги
физическая, метод, юных, 2921, использование, игрового, хоккеистов, подготовки
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа