close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

5152.Содержание и направленность учебно-тренировочных занятий юных гимнасток 5-6 лет на предварительном этапе подготовки.

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ «СМОЛЕНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА»
Кафедра теории и методики физической культуры и спорта
Заведующая кафедрой
___________Грец И.А.
«__»__________20__г.
СОДЕРЖАНИЕ И НАПРАВЛЕННОСТЬ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ
ЗАНЯТИЙ ЮНЫХ ГИМНАСТОК 5-6 ЛЕТ НА ПРЕДВАРИТЕЛЬНОМ
ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ
Магистерская диссертация
по направлению 49.04.01 «Физическая культура»
Магистрант
____________________
(подпись)
Научный руководитель
к.п.н., доцент
____________________
(подпись)
Оценка за работу
____________________
(прописью)
Председатель ГЭК
____________________
(подпись)
Смоленск 2016
Курноскина О.А.
Самойлов А.Б.
Заенчковский Э.М.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
2
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4
Глава 1. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ . . . . . . . . . . . .
1.1. Научное
обоснование
организации
9
педагогического
сопровождения учебно-тренировочной работы с юными гимнастками
5-6 лет . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.2. Характеристика
системного
подхода
в
учебно-
тренировочном процессе с юными гимнастками 5-6 лет. . . . . . . . . . . . . .
1.3. Характеристика
деятельностного
подхода
в
правила
и
закономерности
12
учебно-
тренировочном процессе с юными гимнастками 5-6 лет. . . . . . . . . . . . . .
1.4. Основные
9
16
реализации
педагогических воздействий в тренировочном процессе с юными
гимнастками 5-6 лет. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
20
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
24
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ. .
26
2.1. Задачи исследования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
26
2.2. Методы исследования. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
26
2.3. Организация исследования . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
35
Глава
3.
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ
ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ
ОБОСНОВАНИЕ
ПОДГОТОВКИ
ДЕТЕЙ
5-6 ЛЕТ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ . . . .
..................................... ...... .... .........
37
3.1. Основные положения методики, способствующей развитию
двигательно-координационных способностей у юных гимнасток
5-6 лет. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.2. Структура и содержание методики, направленной на
развитие
двигательно-координационных
способностей
у
юных
37
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
3
спортсменок 5-6 лет, занимающихся спортивной гимнастикой . . . . . . .
...........................................
40
3.3. Методические особенности проведения учебно-тренировочных
занятий с детьми 5-6 лет в ДЮСШ по гимнастике. . . . .
48
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Глава
4.
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ
ОБОСНОВАНИЕ
ЭФФЕКТИВНОСТИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ
ДЕТЬМИ
5-6
ЛЕТ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ
53
С
СПОРТИВНОЙ
ГИМНАСТИКОЙ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
55
4.1. Характеристика показателей двигательно-координационной
подготовленности юных гимнасток 5-6 лет в начале эксперимента . . . .
55
4.2. Динамика двигательно-координационной подготовленности
испытуемых контрольной и экспериментальной группы за время
эксперимента. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
58
4.3. Темпы прироста двигательно-координационных способностей
юных гимнасток 5-6 лет исследуемых групп за время эксперимента. . . . .
................................... ..........
68
Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
70
Выводы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
72
Практические рекомендации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
74
Литература. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
76
Приложение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
84
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
4
Введение
Актуальность исследования. Современный этап развития спортивной
гимнастики характеризуется омоложением состава гимнастов на крупнейших
международных
соревнованиях.
В
то
же
время,
по
мнению
Ю.К. Гавердовского [14, 15], характерным для практики подготовки юных
гимнастов является то, что учебно-тренировочные занятия методически не
выстроены, что приводит к преждевременным физическим травмам,
способствует замедлению роста спортивного мастерства.
В многолетней системе подготовки в спортивной гимнастике этап
предварительной подготовки является очень важным, так как именно на этом
этапе необходимо осуществлять направленное формирование механизмов
развития
двигательно-координационных
способностей,
что
является
важнейшим условием обеспечения роста мастерства юных гимнасток и
результативности их будущей соревновательной деятельности [6, 19].
В этом плане успех учебно-тренировочных занятий, связанный с
периодом становления двигательных функций у детей 5-6 лет, существенно
зависит от того, насколько направленность и содержание педагогических
воздействий совпадает с биологически обусловленными возрастными
ритмами моторики ребенка [2, 7, 12, 20, 49, 62].
Рассматривая опыт работы ведущих советских и российских тренеров,
исследователи отмечают, – стимулируемое развитие различных двигательно-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
5
координационных способностей у детей 5-6 лет помогает значительно
быстрее и рациональнее овладевать и управлять двигательными действиями,
на более высоком качественном уровне осваивать новые и легче
перестраивать старые [24, 29, 41, 52, 61].
Анализ научной литературы и программ СДЮСШОР по гимнастике [5,
21, 55, 73] позволяет говорить о существовании следующих противоречий:
 между
нормативными
требованиями
к
физической
подготовленности юных гимнасток и недостаточным уровнем их развития;
 научным обоснованием занятий физическими упражнениями детей
дошкольного возраста и немногочисленностью методических рекомендаций
с
детальными
разработками,
направленного
развития
двигательно-
координационных способностей детей 5-6 лет, занимающихся спортивной
гимнастикой.
Кроме того проблемная ситуация определяется еще и тем, что в
педагогической практике традиционный подход детских тренеров ведет к
пониженному вниманию к одному из основополагающих принципов
дидактики
–
возрастной
адекватности
физического
воспитания,
обязывающий изменять доминирующую направленность тренировочного
процесса в различных его стадиях сообразно тенденциям возрастного
развития человека.
Таким
образом,
выявленные
противоречия
дают
возможность
сформулировать проблему научной работы, заключающейся в повышении
эффективности двигательно-координационной подготовки юных гимнасток
5-6 лет, что и обусловливает практическую и научную актуальность
исследования
Объект
исследования:
содержание
и
направленность
учебно-
тренировочных занятий юных гимнасток 5-6 лет.
Предмет
исследования:
развитие
двигательно-координационных
способностей у юных спортсменок, занимающихся спортивной гимнастикой.
Цель исследования: теоретически разработать и экспериментально
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
6
обосновать
эффективность
методики
учебно-тренировочных
занятий,
направленных на развитие двигательно-координационных способностей у
юных гимнасток 5-6 лет.
Гипотеза
исследования:
предполагалось,
что
для
повышения
физической подготовленности юных гимнасток необходима разработка
методики, которая будет эффективной если:
 внедрить
в
занятия
разработанные
комплексы
физических
упражнений, позволяющие качественно улучшить тренировочный процесс и
повысить двигательно-координационные способности у детей 5-6 лет,
занимающихся спортивной гимнастикой.
 определять двигательно-координационную подготовленность юных
гимнасток и на основе полученных показателей вносить корректировки в
учебно-тренировочные занятия.
Теоретическая база исследования:
 концептуальные подходы в физическом воспитании [4, 38, 75];
 современные представления о содержании, структуре, средствах и
методах спортивной тренировки [8, 25, 26, 43, 50, 66, 71];
 теория и методика подготовки спортивного резерва [19, 24, 51, 53];
 теория и методика спортивной гимнастики [6, 9, 23, 54, 65]
 фундаментальные исследования обучения двигательным действиям
[11, 14, 17, 18];
 теоретико-методические
положения
в
области
физического
воспитания и спортивной тренировки детей дошкольного возраста [1, 19, 30,
32, 42, 43, 45].
Научная новизна работы:
 разработано и практически обоснована эффективность методики
тренировочных
занятий,
координационных
направленных
способностей
у
на
девочек
повышение
5-6
лет,
двигательнозанимающихся
спортивной гимнастикой;
 установлено
стимулирующее
влияние
разработанных
средств
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
7
педагогического воздействия на изменение показателей двигательнокоординационных способностей у юных спортсменок 5-6 лет.
Теоретическая значимость: результаты исследования расширяют
диапазон знаний о механизмах развития двигательно-координационных
способностей у юных гимнасток 5-6 лет на основе разработанных средств
педагогического воздействия в учебно-тренировочном процессе.
Практическая значимость исследования:
 учебно-тренировочные
занятия,
позволяют
на
практике
целенаправленно реализовать средства физической подготовки с юными
гимнастками;
 разработаны комплексы тренировочных заданий, способствующих
осуществлять учебно-тренировочный процесс на более качественно уровне и
добиваться существенных результатов в повышении двигательных и
координационных способностей юных спортсменок 5-6 лет, занимающихся
спортивной гимнастикой.
Положения, выносимые на защиту:
1. Оценка двигательно-координационных способностей дошкольников
5-6 лет служит основанием улучшения организационно-педагогической
основы
проведения
учебно-тренировочных
занятий
с
девочками,
занимающихся спортивной гимнастикой.
2. Методика физической подготовки юных гимнасток базируется на
реализации комплексов тренировочных заданий с использованием ведущего
метода – игрового, для данной категории занимающихся.
3. Разработанное содержание учебно-тренировочных занятий позволяет
повысить
эффективность
применяемых
средств
педагогического
воздействия.
Апробация
и
внедрение
результатов
исследования.
Положения
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
8
диссертационной работы докладывались и обсуждались в рамках 65 научной
студенческой конференции кафедры «ТиМФКиС» СГАФКСТ, 2016 г.
По результатам исследования опубликованы следующие статьи:
1. Курноскина О.А. Формирование ритма двигательных действий как
основы рациональной техники выполнения гимнастических упражнений
юными гимнастками 5-6 лет / О.А. Курноскина // Сб. научн. тр. молодых
ученых. – Смоленск: СГАФКСТ, 2015. – Вып. 22. – С. 46-49.
2. Курноскина О.А. Особенности проведения учебно-тренировочных
занятий с детьми 5-6 лет в спортивно-оздоровительных группах по
спортивной гимнастике / О.А. Курноскина // Сб. научн. тр. молодых ученых.
– Смоленск: СГАФКСТ, 2015. – Вып. 22. – С. 49-52.
3. Курноскина О.А. Развитие двигательных и координационных
способностей
как
основа
эффективной
подготовки
к
будущей
соревновательной деятельности юных спортсменок 5-6 лет, занимающихся
спортивной гимнастикой / О.А. Космачева // Сб. научн. тр. молодых ученых.
– Смоленск: СГАФКСТ, 2015. – Вып. 22. – С. 52-56.
4. Курноскина
О.А.
Характеристика
средств,
способствующих
развитию двигательных и координационных способностей у юных гимнасток
5-6 лет // О.А. Курноскина, А.Б. Самойлов // Спорт. Олимпизм. Гуманизм;
материалы межвуз. научн. конф. «Олимпизм; история и современность». –
Смоленск: СГАФКСТ, ОКР, СОА, 2016. – С. 161-163.
Результаты исследования внедрены в практику учебно-тренировочного
процесса СДЮСШ № 4 г. Смоленска, о чем свидетельствует акт внедрения.
Структура
и
объем
диссертации.
Основное
содержание
диссертационной работы изложено на 87 страницах и состоит из введения,
четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и
приложения. Диссертационная работа иллюстрирована 15 рисунками и 5
таблицами. Библиографический указатель включает 78 источников.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
9
Глава 1. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Многообразное взаимодействие личности и современного быстро
меняющегося
мира
делает
сложной
и
неоднозначной
спортивную
педагогическую деятельность, направленной на повышение физических
ресурсов ребенка; на расширение потенциальных творческих резервов;
изменение мотиваций, свойств характера; формирование социальных
отношений [51, 72].
1.1. Научное обоснование организации педагогического сопровождения
учебно-тренировочной работы с юными гимнастками 5-6 лет
Педагогическое сопровождение учебно-тренировочного процесса – это
совокупность социально-психологических и педагогических воздействий,
основанных на единстве научного, прикладного и организационного
аспектов.
Такая деятельность охватывает весь учебно-тренировочный процесс и
выступает как единая система, куда входят объект и субъект педагогической
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
10
деятельности, целевой, содержательный, операционально-деятельностный и
оценочно-результативный компоненты [55].
Надо сказать, что еще в недалеком прошлом педагогическая наука и
практика физического воспитания вела речь фактически о таких подходах
как половозрастном и индивидуальном, то в настоящее время их перечень
существенно пополнился.
В
современной,
применять
системный,
научно-методической
деятельностный,
литературе
предлагается
синергетический,
личностно-
ориентированный и ряд других подходов в организации педагогического
сопровождения учебно-тренировочной работы с юными спортсменами [42].
Однако приходится констатировать, что частое употребление понятия
«подход» еще не является гарантией верного понимания его сущности и
точного определения его места и роли в ряду с другими феноменами
педагогической деятельности, такими, как цель, принцип, форма, метод,
методический прием.
Подход – это ориентация тренера-преподавателя или руководителя
образовательного
побуждающая
учреждения
к
при
осуществлении
использованию
своих
определенной
действий,
совокупности
взаимосвязанных понятий, идей и способов педагогической деятельности.
Избирая ту или иную ориентацию, тренер убежден в том, что она
способствует достижению успеха в его работе [28].
Чаще всего деятельность тренера-преподавателя строится на основе не
одного, а нескольких подходов. Разумеется, избираемые им ориентации
должны быть не взаимоисключающими, а дополняющими друг друга. Вместе
они
конкретизируют
стратегию
учебно-тренировочной
работы
и
обусловливают выбор тактики действий в конкретной ситуации и в
определенный промежуток времени.
Необходимо
подчеркнуть,
что
из
всего
диапазона
подходов,
применяемых в работе тренера, одна ориентация является приоритетной
(доминирующей), благодаря которой формируется качественное своеобразие
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
11
почерка педагога в организации учебно-тренировочного процесса.
Большинство ученых утверждают, что подход является комплексным
педагогическим средством и включает в свой состав три основных
компонента [37, 50, 69, 71]:
1)
основные понятия, используемые в процессе изучения, управления
и преобразования учебно-тренировочной практики;
2)
принципы как исходные положения или главные правила
осуществления учебно-тренировочной деятельности;
3)
приемы и методы построения учебно-тренировочного процесса.
Первая составляющая любого подхода – понятия, выступающие в
качестве главного инструмента мыследеятельности. Отсутствие их в
сознании тренера-преподавателя или искажение их смысла затрудняют или
даже делают невозможным осознанное и целенаправленное применение той
или иной ориентации в совершаемой деятельности. Это положение важно
учитывать тренер при попытке использования нового подхода в своей
работе.
Понятийная
составляющая
представляет
собой,
как
правило,
целостную совокупность понятий. Одно из них является ключевым и
обусловливает название самого подхода. Например, в системном подходе
такую роль играет понятие «система», в деятельностном – «деятельность», в
коммуникативном – «коммуникация».
Вторая составляющая подхода – это принципы. В философии,
педагогике и других отраслях научного знания существуют разные
определения принципа. Принцип называют и основополагающей идеей, и
исходным положением, и главным правилом, и основным требованием [69].
Указывая на неоднозначность понимания понятия «принцип» и не
вступая
в
дискуссию
исключительно
деятельности.
важную
по
данному
роль
вопросу,
принципов
в
следует
подчеркнуть
учебно-тренировочной
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
12
Принципы в своей совокупности образуют педагогическое кредо
тренера-преподавателя
и
оказывают
существенное
влияние
на
его
деятельность [1, 6, 18, 23, 38]:
 отбор содержания, форм и способов организации тренировочного
процесса;
 построение стиля общения и отношения с занимающимися,
родителями и коллегами;
 выбор критериев оценки результатов деятельности.
Третью составляющую подхода можно назвать технологической, так
как
она
складывается
из
используемых
в
учебно-тренировочной
тренировочной работе приемов и методов, избранных в соответствии с той
или иной ориентацией.
Ученые подчеркивают, что не существует «жесткой» связи между
подходом и применяемыми средствами. Но в то же время существуют или
специально разрабатываются приемы и методы, которые в наибольшей
степени соответствуют избираемой ориентации [36, 50, 72, 81].
Таким образом, научным основанием организации педагогической
деятельности
тренера-преподавателя
в
работе
с
детьми
старшего
дошкольного возраста являются:
1) теоретические положения спортивной педагогики, направленные на
формирование личности ребенка;
2) методологическая основа осуществления учебно-тренировочной
деятельности, включающая в себя принципы, средства, методы и подходы в
построении
учебно-тренировочного
процесса
с
детьми
старшего
дошкольного возраста.
1.2. Характеристика системного подхода в учебно-тренировочном процессе с
юными гимнастками 5-6 лет
Представляется очевидной необходимость использования системного
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
13
подхода в педагогической науке и практике, так как тренеры-преподаватели
постоянно находятся и действуют в мире систем. К числу окружающих
тренера систем в первую очередь следует отнести следующие компоненты
[75]:
ценностно-ориентационный

(ценности
сообщества
детей
и
взрослых, учебно-тренировочные цели, перспективы деятельности;
функционально-деятельностный

(системообразующий
вид
деятельности, формы и методы организации совместной деятельности и
общения; основные функции системы; управление учебно-тренировочным
процессом);
диагностико-результативный

(критерии
и
показатели
эффективности учебно-тренировочного процесса, формы, методы и приемы
изучения, анализа и оценки функционирования системы).
Сущность системного подхода заключается в том, что он является
методологической ориентацией в деятельности тренера-преподавателя, при
которой объект познания или преобразования рассматривается как система.
Целесообразность
применения
системного
подхода
объясняется
следующими причинами [17, 31]:
1)
личность
ребенка
должна
развиваться
в
целостном
интегрированном педагогическом процессе, в котором все компоненты его
образующие, – целевой, содержательный, организационно-деятельностный и
оценочно-результативный, в максимальной степени взаимосвязаны;
2)
происходит объединение усилий субъектов воздействия, что
способствует повышению эффективности педагогического влияния;
3)
силы
созданная образовательная система позволяет экономить время и
педагогического
коллектива,
так
как
она
всегда
содержит
традиционные формы и способы построения деятельности и отношений,
которые влияют на личность, как правило, более эффективно, а затрат
требуют меньше, потому что действовать традиционным способом легче, чем
работать в новом режиме или непривычной обстановке;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
14
4)
специально
самовыражения
моделируются
личности
условия
занимающегося,
для
самореализации
тренера-преподавателя,
и
что
способствует их творческому самовыражению и личностному росту,
гуманизации межличностных отношений;
5)
создание системы, включающей в себя освоенную коллективом
образовательного учреждения социальную и природную среду, позволяет
расширить диапазон учебно-тренировочного воздействия на личность;
7) системный подход способствует оптимальному использованию в
деятельности кадровых, финансовых и материально-технических ресурсов
учебного заведения дополнительного образования.
Опорой системного подхода являются принципы, т.е. исходные
положения и основные правила деятельности по познанию и преобразованию
системных объектов.
Принцип целостности. Исследователи считают целостность главным
критерием отнесения того или иного объекта к классу систем, а сам процесс
познавательной или практической деятельности – к разряду системных.
Раскрывая содержание положения о целостности, исследователи
обращают внимание на следующие аспекты [52, 64]:
1) система состоит из определенной совокупности компонентов
(элементов,
подсистем),
взаимосвязь
и
взаимодействие
которых
обусловливают целостность системного образования;
2)
целостность
характеризуется
наличием
у
системы
интегративных качеств, не присущих отдельным ее частям;
3)
систему можно представить целостным образованием только
тогда, когда она обоснованно, учитывая объективно существующие связи и
отношения, выделяется исследователем или практиком из окружающей
среды.
Каждый из перечисленных аспектов принципа целостности имеет
важное методологическое значение для практики учебно-тренировочной
деятельности.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
15
Принцип
структурности.
Благодаря
устойчивости
структур
обеспечивается целостность системы, упорядоченность взаимодействия ее
компонентов.
Наряду
с
устойчивостью
(разумеется,
относительной)
структура обладает и такими качествами, как подвижность и изменчивость.
Именно с этими, свойствами структуры многие ученые связывают
возможности
преобразования
системы
и
появления
у
нее
нового
интегративного (системного) качества.
Принцип
управляемости
и
целенаправленности.
Цель
следует
рассматривать не только как важнейший элемент социальных систем, но и
как системообразующий факторы функционирования и развития. Цель
обусловливает состав компонентов системы, их свойства и взаимосвязи.
Правильный выбор целевых ориентиров – одно из главных условий
успешного становления системы и дальнейшего ее развития.
Ученые подчеркивают, что достижение целевых ориентиров в
значительной
мере
зависит
от
жизнедеятельностью
системы,
и
форм
ее
и
способов
решение
управления
позволит
повысить
эффективность процесса обучения и воспитания занимающихся [26, 31].
При разработке целей руководителям и тренерам-преподавателям
необходимо помнить о требованиях, предъявляемых к целевым ориентирам
учебно-тренировочного процесса, которые должны быть [18, 34]:
1) направлены на развитие личности ребенка, формирование его
интеллектуального, нравственного, коммуникативного, эстетического и
физического потенциалов;
2) сопряжены с интересами и ценностными установками государства и
общества,
соответствовать
особенностям
учебного
заведения
дополнительного образования и условиям его жизнедеятельности;
3) трудными, но реально достижимыми;
4) конкретными
–
иметь
временную
определенность,
обеспеченностью кадровыми, материальными, финансовыми и другими
ресурсами для достижения целевых установок;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
16
5) гибкими
–
обладать
при
необходимости
способностью
к
корректировке действий и усилий;
6) диагностичными – контроль, анализ и оценка тренировочного
процесса занимающихся, условий и среды занятий и т.д.
Принцип развития. Развитие системы определяется в науке как процесс
количественных
и
качественных
изменений,
обусловливающий
формирование ее нового интегративного свойства и переход с одного уровня
целостности на другой.
Каждая система проходит в своем развитии четыре этапа [60, 67]:
1) возникновение, 2) становление, 3) период зрелости и 4) преобразование.
Так как в тот иди иной период своего развития, любая система заключает в
себе остатки прошлого и настоящее – составляющее ее качественную
специфику, и ростки будущего [59].
Следовательно, при моделировании и построении системы надо
правильно определить уровень развития членов. Только после этих
диагностико-аналитических
операций
возможно
осуществление
оптимального выбора целей, содержания, форм и способов организации
учебно-тренировочного процесса.
1.3. Характеристика деятельностного подхода в учебно-тренировочном
процессе с юными гимнастками 5-6 лет
Основная идея деятельностного подхода в физическом воспитании
связана не с самой деятельностью как таковой, а с деятельностью как
средством становления и развития субьектности ребенка [22].
Другими словами в процессе и результате использования форм,
приемов и методов рождается не робот, обученный и запрограммированный
на четкое выполнение определенных видов действий, деятельностей, а
Человек, способный выбирать, оценивать, программировать, конструировать
те виды деятельности, которые адекватны его природе, удовлетворяют его
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
17
потребности в саморазвитии, в самореализации.
В самой общей форме сущность деятельностный подход означает
организацию
и
управление
целенаправленной
учебно-тренировочной
деятельностью юного спортсмена в контексте его жизнедеятельности –
направленности интересов, жизненных планов, ценностных ориентации,
понимания смысла обучения и воспитания, личностного опыта в интересах
становления субъектности занимающегося.
Основы деятельностного подхода исходят из различения внешней и
внутренней деятельности. Первая слагается из специфических для человека
действий с реальными предметами, осуществляемых путем движения
туловища, верхних и нижних конечностей [59].
Вторая происходит посредством умственных действий, где человек
оперирует не с реальными предметами и не путем реальных движений, а
использует
для
этого
их
идеальные
модели,
образы
предметов,
представления о предметах.
Внутренняя деятельность, являясь вторичной по отношению к внешней
и формируется в процессе интериоризации (от лат. interior – внутренний) –
перехода внешней деятельности в внутреннюю. Обратный переход – от
внутренней
деятельности
к
внешней
–
обозначается
термином
«экстериоризация» (от лат. exterior – внешний) [75].
Деятельность сама по себе не решает проблем по развитию физического
и
психического
потенциала
дошкольника
5-6
лет
и
должна
быть
соответствующим образом организована и инструментирована, снабжена
общепедагогическими и специальными методами, приемами и средствами.
Исследования онтогенеза моторики у спортсменов и лиц, не
занимающихся
спортом,
позволяют
отметить
следующие
основные
закономерности ее эволюции, имеющие определенный технологический
смысл для разработок конкретных программ физической подготовки
дошкольника [7, 59, 62]:
1.
Гетерохронный характер развития различных звеньев и систем
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
18
морфологии
и
функций
организма,
обеспечивающих
реализацию
двигательной активности.
2.
Синфазность периодов интенсивного роста элементов движений и
их несовпадение с периодами ускоренного развития структур.
3.
Многоуровневая ритмичность развития систем моторики, их
элементов и структур.
4.
Высокая степень индивидуальности двигательных проявлений.
Опираясь на закономерности развития организма, специалисты
сформулировали
принципы
деятельностного
подхода
педагогического
сопровождения процесса учебно-тренировочной работы с детьми старшего
дошкольного возраста 5-6 лет: детерминации, адекватности, фазового акцента,
конверсии и др. [7, 47, 58, 63].
1. Принцип детерминации означает:
 необходимость
консервативных
и
учета
лабильных
в
процессе
компонентов
физической
подготовки
морфофункциональной
организации человека и их развития в ходе реализации физической
активности;
 необходимость разработки типологии двигательных проявлений как
базы для обоснованного выбора оптимальных границ биомеханических
параметров и реализуемых в физических упражнениях двигательных
способностей.
2. Принцип адекватности. Эффективность физической тренировки, как
в многолетнем плане, так и в более короткие промежутки времени, вплоть до
недельного цикла и отдельного занятия, будет более высокой, если акценты
тренирующих воздействий совпадают по характеру с естественными
ускорениями в развитии отдельных элементов и структур моторики и
текущим состоянием систем моторики занимающихся.
В.К. Бальсевич [7] отмечает, что принцип адекватности означает
необходимость такой организации тренирующих воздействий, которая
учитывала бы готовность систем организма ребенка к восприятию
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
19
обучающей или тренирующей информации определенного типа.
Поэтому, обучение технике выполнения физических упражнений
должно быть посильным для детей старшего дошкольного возраста,
способствовать
их
физическому
и
психическому
развитию,
иметь
воспитывающий характер и их обучение осуществляется на основе [11, 18,
28]:
 общих методических принципов;
 методов
демонстрация
обеспечения
наглядных
наглядности
пособий,
(показ
имитация,
упражнения,
помощь
тренера-
преподавателя);
 методов
словесного
воздействия
(объяснение,
указание,
распоряжение, беседа, опрос и др.);
 метода упражнения, а также игрового и соревновательного метода.
При объяснении двигательных заданий необходимо, чтобы дети
поняли, что следует сделать и как выполняется упражнение.
Для старшего дошкольного возраста характерен высокий темп развития
координации движений. Этому способствуют значительная пластичность
центральной
нервной
системы,
интенсивное
развитие
двигательного
анализатора [8, 24].
3. Принцип фазового акцента. Опираясь на этот принцип можно
обоснованно распределить во времени тренировочные нагрузки разной
направленности. Этот принцип обусловливает целесообразность соблюдения
строгой последовательности в стимулировании развития сначала элементной
основы систем движений (отдельные физические качества, обеспечивающие
их
морфофункциональные
компоненты,
отдельные
биомеханические
элементы), а затем их структурной организации.
4. Принцип конверсии. В основе этого принципа лежит использование
отработанных в теории и практике современной спортивной подготовки
средств управления процессом целенаправленного изменения состояния и
рабочих
возможностей
морфофункциональных
систем
обучающихся
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
20
посредством
использования
креативных
возможностей
феномена
тренировки.
Конверсионные проникновения создают условия для интенсификации
физической подготовки детей дошкольного возраста. Результатом такого
преобразования в организации физического воспитания дошкольников,
согласно данным экспериментальных исследований, оказываются темпы
приростов показателей их физической подготовленности, соразмерные, а в
сенситивные периоды – и превышающие таковые при спортивной подготовке.
В этом плане Б.Ф. Вашляев [12], С.И. Вовк [13], В.Д. Фискалов [68]
пишут, что пространство для поиска и выявления спортивных талантов
олимпийского уровня расширяется во много раз главным образом за счет
совершенно новых и чрезвычайно благоприятных условий для их раскрытия
в разнообразных видах спортивной деятельности
Таким образом, деятельностный подход в тренировке позволяет
создать
принципиально
новые
возможности
для
упорядочения
и
распределения средств педагогических воздействий в согласии с основами
теории
адаптации
и
закономерностями
естественного
развития
кинезиологического потенциала ребенка.
1.4. Основные правила и закономерности реализации педагогических
воздействий в тренировочном процессе с юными гимнастками 5-6 лет
Реализация тренировочного процесса с детьми 5-6 лет требует
соблюдения следующих основных правил [23]:
1. Однородности тренирующих воздействий.
2. Минимизации состава тренирующих воздействий.
3. Необходимости и достаточности.
4. Соответствие
соразмерности
с
текущему
естественным
кинезиологического потенциала.
состоянию
ритмом
тренирующегося
возрастного
развития
и
его
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
21
Правило однородности тренирующих воздействий в тренировочных
занятиях. Согласно этому правилу в тренировочных занятиях одной
направленности,
тренировочного
последовательно
пула,
должны
выполняемых
быть
в
использованы
рамках
одни
и
одного
те
же
тренировочные средства с одной и той же дозировкой нагрузок.
«Управленческий» эффект заключается здесь в точном знании
тренером характера, объема и интенсивности нагрузок, приводящих или не
приводящих к сдвигу в состоянии спортсмена, и в большей определенности
информации
о
результатах
использования
конкретных
тренирующих
воздействий, что позволяет быстро сузить диапазон тренерских решений по
характеру, объему и интенсивности нагрузок [38, 60, 67].
Однородность
упорядочить
тренирующих
систему
воздействий
использования
позволяет
средств
также
восстановления
работоспособности занимающихся на основе учета специфики нагрузки и
знания характера энерготрат при ее выполнении.
Жесткость требований к однородности воздействий касается только
одного тренировочного пула. В другом таком же по характеру пуле
параметры тренировочной нагрузки могут быть скорректированными, однако
и здесь они должны быть направлены на развитие той же компоненты
двигательной функции.
Правило
минимизации
состава
тренирующих
воздействий
ограничивает круг средств одной и той же направленности, применяемых в
рамках одного пула. Такая минимизация необходима для обеспечения
большей определенности в оценке эффективности применения отдельных
тренировочных средств.
Понятно, что если в рамках одного занятия применяется два или три
средства тренировки, то тренеру становится гораздо яснее, какие именно
средства обеспечивают конечный для данного пула эффект. Это в
значительной мере снижает степень неопределенности суждений тренера о
целесообразности применения того или иного тренировочного средства в
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
22
аналогичной фенотипической ситуации [16].
Правило необходимости и достаточности тренирующих воздействий.
С помощью этого правила можно управлять дозировкой нагрузок в рамках
одного пула и в известной мере – одного занятия.
Согласно требованиям правила необходимости и достаточности
тренирующих воздействий пул воздействий должен быть завершен тогда,
когда
началась
стабилизация
в
развитии
тренируемого
параметра
кинезиологического потенциала спортсмена. Это позволяет избежать
формирования жесткого стереотипа реакций спортсмена на тренирующие
воздействия и вовремя изменять характер нагрузок, т.е. переходить к
следующему пулу [7].
Следовательно, если первые два правила пуловой тренировки
определяют содержание фазового акцента тренирующих воздействий, то
третье – момент их смены.
Организационной основой тренировки у детей старящего дошкольного
возраста, осуществляемой в общеразвивающих целях, должно быть
систематическое
проведение
тренировочных
занятий,
содержание
и
структура которых определяются общими дидактическими принципами
построения тренировочных уроков.
Количественные характеристики параметров тренировочных нагрузок
общеразвивающей тренировки, равно как и их многолетняя динамика,
определяются целью достижения оптимума физической подготовленности
каждого занимающегося, обеспечивающего приемлемый для него уровень
физической подготовленности и успешность жизнедеятельности.
Тренировка изменяет состояние организма человека. Эта простая
закономерность отражает свойство человека и вообще всего живого
изменяться, развиваться. Это свойство дано человеку изначально и не
покидает его в течение всей жизни [24].
Целенаправленная тренировка существенно изменяет этот процесс, но
она не может изменить его главных закономерностей, которые сводятся к
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
23
гетерохронному развитию всех звеньев аппарата движений человека и
других органов и систем человеческого организма в своей совокупности,
обеспечивающих возможность сознательной реализации кинезиологической
функции в интересах нормальной жизнедеятельности и поддержания
гомеостаза [6, 20].
Такое
общее
свойство
развития
кинезиологической
функции
занимающегося позволяет сформулировать основное правило физической
тренировки: параметры тренировочных нагрузок должны соответствовать
текущему
состоянию
естественным
тренирующегося
ритмом
возрастного
человека
развития
и
его
соразмеряться
с
кинезиологического
потенциала [7, 25].
Руководствуясь
этим
правилом,
тренер
обеспечивает
выбор
тренировочных нагрузок такого содержания, характера, величины и
направленности, которые бы соответствовали целям тренировки и в то же
время
были
бы
адекватны
сегодняшнему
состоянию
организма
занимающегося.
Режимы тренировочных нагрузок должны также согласовываться с
перспективной программой физического совершенствования человека и
особенностями
развития
его
кинезиологических
систем
в
текущем
возрастном интервале.
Другими словами должны учитываться и фенотипическая готовность, и
естественная предрасположенность к предлагаемой направленности и
интенсивности нагрузки. Следовать основному правилу тренировки – значит,
на практике учитывать реальное единство генетических предпосылок
развития двигательной активности человека и фундаментальных свойств его
организма: изменчивости, пластичности, способности к обучению и
совершенствованию. Поэтому до 5-6 лет характер физических нагрузок
должен быть весьма разнообразен, их объем достаточно велик, а
интенсивность невысока.
Стратегическая задача физической подготовки ребенка в возрасте
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
24
5-6 лет – накопление координационного опыта, так как этот период наиболее
благоприятен для овладения основами управления движениями и закладки
фундамента ловкости. Для того, чтобы правильно построить тренировку с
детьми старшего дошкольного возраста 5-6 лет, следует [34, 39]:
1) освоить основные положения теории и методики спортивной
тренировки, особенно с детьми дошкольного возраста;
2) знать арсенал средств, с помощью которых можно целенаправленно
развить различные стороны двигательной функции;
3) изучить методические приемы для использования различных
тренировочных средств;
4) знать правила организации тренировочного процесса, независимо
от
того,
в
какой
форме
–
индивидуальной
или
коллективной
–
осуществляется этот процесс.
Таким образом, только овладев необходимой суммой специальных
знаний, можно рассчитывать на минимум ошибок в этом серьезном и
ответственном деле. Кроме того, процесс реализации педагогических
воздействий
должен
интеллектуальной
сопровождаться
основы,
созданием,
постоянным
расширением,
пополнением
закреплением
и
углублением знаний о тренировке
Заключение
Современному этапу развития спорта присущ ряд особенностей,
которые оказывают существенное влияние на организацию подготовки
спортивного резерва и ставят перед тренером и спортсменами новые, очень
сложные задачи и требования, которые заставляют искать соответствующие
формы организации тренировочного процесса [16, 19, 23, 42].
Так, в последние годы понятие «подход» стало значительно чаще
использоваться в педагогической лексике и употребляется как исследователями,
так и практиками. Если раньше в педагогической науке и практике велась речь
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
25
фактически о подходах – половозрастном и индивидуальном, то в настоящее
время их перечень существенно пополнился.
В настоящее время в научно-методической литературе предлагается
применять в практической деятельности физкультурного и тренировочного
процессов системный, синергетический, личностно-ориентированный, средовой,
вариативно-модельный, социокультурный, коммуникативный, ситуационный,
деятельностный и ряд других подходов [72].
Однако приходится констатировать, что частое употребление понятия
«подход» еще не является гарантией верного понимания его сущности и точного
определения его места и роли в ряду с другими феноменами педагогической
деятельности, такими, как цель, принцип, форма, метод, прием.
Анализ состояния вопроса, направленного на совершенствование
системы управления физкультурным и тренировочным процессами у детей
старшего дошкольного возраста позволяет сделать заключение, что
современной
спортивной
дисциплинами
педагогикой,
медико-биологического
психологией
цикла
накоплен
и
смежными
значительный
материал по отдельным аспектам данной проблемы [1, 9, 11].
Вместе с тем, надо отметить, что правильные в целом схемы и
эффективные нынешнему уровню теоретико-методических представлений, а
также средств и методов управления отдельными сторонами процесса
спортивной тренировки еще не сложились в законченную организационнометодическую систему управления этим процессом.
Таким образом, на основе рассмотренных подходов, принципов и
закономерностей
представляется
возможным
создать
систему
последовательных целей и программ разного уровня интеграции, а также
обосновать адекватные организационно-методические формы для системы
физической
планомерной
способностей.
подготовки
юных
организации
в
спортсменок-гимнасток
развитии
5-6
лет,
для
двигательно-координационных
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
26
Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
Перед работой были поставлены следующие задачи:
1. Изучить организационно-педагогические основы проведения учебнотренировочных занятий с детьми 5-6 лет, занимающихся спортивной
гимнастикой.
2. Разработать содержание тренировочных занятий, направленных на
развитие двигательно-координационных способностей детей старшего
дошкольного возраста, занимающихся спортивной гимнастикой.
3. Теоретически
разработать
и
экспериментально
обосновать
эффективность методики, направленной на повышение физической
подготовленности юных гимнасток.
2.2. Методы исследования
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
27
Для решения поставленных задач были использованы следующие
методы исследования:
 Анализ научно-методической литературы.
 Педагогическое наблюдение.
 Метод экспертных оценок.
 Педагогический эксперимент.
 Контрольно-педагогические испытания (тестирование).
 Методы математической статистики.
Анализ научно-методической литературы
Анализ научно-методической литературы, авторефератов и других
материалов позволил получить представление об организации, содержании,
средствах и методах применяемых в тренировочных занятиях с
юными
спортсменками 5-6 лет, занимающихся гимнастикой. Поэтому особое
внимание обращалось на работы, раскрывающие вопросы организации и
содержание учебно-тренировочных занятий, способствующих развитию и
двигательно-координационных способностей у детей 5-6 лет.
В ходе изучения специальной литературы выявлены практические
рекомендации по широкому кругу вопросов физического воспитания
дошкольников 5-6 лет. Обобщение и систематизация литературных данных,
касающихся состояния исследуемой темы, способствовали разработке цели,
гипотезы и задач исследования, а также подбору методов исследования.
Всего проанализировано 92 литературных источников, из которых в
список литературы вошло 78 источников.
Педагогическое наблюдение
Педагогическое
наблюдение
позволило
в
непринужденной,
естественной обстановке изучить вопросы методики проведения учебно-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
28
тренировочных занятий с детьми 5-6 лет, занимающихся спортивной
гимнастикой, а также уточнять и корректировать объем и интенсивность
предложенных
нагрузок
в
зависимости
от
результатов
контрольно-
педагогических испытаний.
Метод экспертных оценок
Оценка выполняемых действий зависит от профессиональной эрудиции
специалистов, привлекаемых в качестве экспертов. В качестве экспертов
привлечены тренеры по гимнастике МБУДО СДЮСШОР № 4 г. Смоленска
(n=10). Способы обработки экспертных оценок позволяют довольно четко
определить степень их согласия либо несогласия, выразить в количественной
форме соотношение различных суждений и получить информацию об
исследуемом
объекте.
Выполнение
контрольных
заданий
юными
гимнастками оценивалась экспертами по 5-ти бальной системе.
Педагогический эксперимент
Спортивная педагогика под педагогическим экспериментом понимает
метод исследования, использующийся для выяснения эффективности
применения средств и методов спортивной тренировки [78].
Цель эксперимента – экспериментальное обоснование методики,
направленной на развитие двигательно-координационной подготовленности
юных гимнасток 5-6 лет. Эксперимент проводился на базе МБУДО
СДЮСШОР № 4 г. Смоленска (сентябрь 2014 – март 2016). В эксперименте
принимали
участие
30
детей
5-6
лет,
занимающихся
спортивной
гимнастикой. Спортивная база МБУДО СДЮСШОР № 4 г. Смоленска имеет
большой и малый спортивный зал и открытую спортивную площадку,
позволяющие планировать и проводить учебно-тренировочные занятия с
юными спортсменками-гимнастками в полном объеме программы. Структура
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
29
эксперимента представлена на рисунке 1.
КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Исходное контрольное тестирование: участники – 43 гимнастки
5-6 лет. Отобрано 30 гимнасток и образовано две группы
испытуемых – «КГ» (n=15) «ЭГ» (n=15)
ФОРМИРУЮЩИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
157 учебнотренировочных
занятий по программе
ДЮСШ [21, 73]
157 учебно-тренировочных занятий
по программе СДЮСШОР с учетом
разработанных комплексов
тренировочных заданий
Рис. 1. Структура педагогического эксперимента
На констатирующем этапе из 43 юных спортсменок 5-6 лет, с помощью
контрольных испытаний, были отобраны 30 детей для эксперимента на
формирующем этапе. Из отобранных юных гимнасток образованы две
группы испытуемых, определенные в экспериментальную – «ЭГ» (n=15)
и контрольную группу – «КГ» (n=15).
В контрольной группе испытуемых в учебно-тренировочных занятиях
давались упражнения из комплексной программы.
Особенностью занятий в экспериментальной группе юных гимнасток
5-6 лет было то, что кроме заданий, указанных в программе, применялись
разработанные комплексы физических упражнений для целенаправленного
развития двигательно-координационных способностей испытуемых.
Занятия с юными гимнастками исследуемых групп проводились три
раза в неделю по 2 академических часа. Всего проведено 157 занятий за
учебно-тренировочный цикл.
Контроль
двигательно-координационных
способностей
юных
спортсменок 5-6 лет осуществлялся в начале педагогического эксперимента
(декабрь 2014), середине (сентябрь 2015) и по завершении эксперимента
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
30
(март 2016). Показатели двигательно-координационных способностей юных
гимнасток сравнивались с исходными, что позволяет судить о правильности
тренировочных занятий за время эксперимента.
Контрольно-педагогические испытания (тестирование)
Для
гимнасток
проведения
5-6
лет
контрольно-педагогических
подготовлен
комплекс
испытаний
тестовых
юных
упражнений
общепринятых в спортивной практике [30, 39, 42, 44, 76].
Тестовые упражнения и методика их проведения
Тест 1. Челночный бег 3х10 м
Методика проведения. По команде «На старт!» испытуемый становится
в положение высокого старта за стартовой чертой с любой стороны от
набивного мяча (медицинбол). По команде «Марш!» судья включает
секундомер и выключает его при пересечении испытуемым линии финиша.
Испытуемый пробегает 10 м до другой черты, обегает с любой стороны
набивной мяч, лежащий в полукруге, возвращается назад, снова обегает
набивной мяч, лежащий в полукруге, бежит в третий раз 10 м и финиширует.
На
рисунке
2
приведена
схема
контрольно-тестового
испытания
3х10 м.
Рис. 2. Схема проведения контрольно-тестового испытания 3х10 м
Методические указания к проведению контрольного испытания бег
3х10 м. Хронометрист не засчитывает попытку, если испытуемый не обегает
мяч. Дорожка должна быть нескользкой и в хорошем состоянии.
Тест 2. Ориентация в пространстве (бег к «пронумерованным» мячам).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
31
Методика проведения. В полукруге радиусом 3 м лежат на одинаковом
расстоянии (1,5 м друг от друга) 5 пронумерованных набивных мячей.
Шестой набивной мяч устанавливают на расстоянии 3 м от остальных, как
показано на рисунке 3.
Рис. 3. Бег к пронумерованным мячам
Испытуемый стоит спиной к пяти набивным мячам. По сигналу он
касается мяча, у которого стоит любой рукой, и в этот момент
экспериментатор показывает карточку с номером мяча, к которому спортсмен
после поворота должен бежать и коснуться его. Затем он снова возвращается
к шестому набивному мячу, и в момент касания его экспериментатор
показывает карточку с очередным номером и т.д. Тест заканчивают, когда
испытуемый коснется шестого набивного мяча любой рукой.
Методические указания: очередность расположения пронумерованных
набивных мячей, а также показываемые номера на карточках следует менять
после каждого испытуемого.
Тест 3. Статическое равновесие (на правой и левой ноге)
Методика проведения. И.п. – стоя на одной ноге, испытуемый должен
поставить к ее колену пятку другой ноги, руки на пояс, глаза открыты,
стоять, как можно дольше. Время удержания равновесия фиксируется
секундомером.
Тест 4. Динамическое равновесие – повороты на гимнастической
скамье на 360° за 20 с.
Методика проведения. И.п. – стоя, «стопы одна перед другой», на узкой
стороне (10 см) гимнастической скамьи, испытуемый в течение 20 с должен
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
32
выполнить как можно больше поворотов на 360° по очереди – один раз влево,
второй раз вправо, не теряя равновесия. Схема проведения тестового
упражнения показа показана на рисунке 4.
Рис. 4. Динамическое равновесие – повороты на гимнастической скамье
Методические указания: поворот считается выполненным, когда
испытуемый вернется в исходное положение. В случае утраты равновесия
(падение со скамьи, касание пола) следует как можно быстрее принять
предыдущее положение и продолжить тест.
Тест 5. Вестибулярная устойчивость. Три кувырка вперед.
Методика проведения. Испытуемый встает у края матов, уложенных в
длину. По команде «Можно!» принимает положение упор присев и без
остановок выполняет три кувырка вперед, стремясь сделать их за
минимальный отрезок времени. После последнего кувырка он должен опять
принять и.п. Учитывается время выполнения трех кувырков вперед от
команды «Можно!» до принятия испытуемым и. п.
Контрольные упражнения, оценивающие ритмичность движений
Тест 6. «Прыжок вперед».
Методика проведения. Стоя на левой ноге, поднять правую вперед и,
отталкиваясь от опоры, выполнить под удары метронома прыжок вперед на
правую в полуприсед на ней, левую – назад (рисунок 5). Отталкиваясь правой
ногой от опоры, выполнить прыжок назад в исходное положение. Повторить
два раза (всего четыре прыжка).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
33
Рис. 5. Выполнение теста «Прыжок вперед».
Оцениваются согласованность, амплитуда и слитность движений:
 5 баллов – согласованность прыжков с ударами метронома, легкость,
слитность, высокая амплитуда;
 4 балла – согласованность прыжков с ударами метронома, высота
прыжков не ниже среднего уровня, недостаточная легкость и слитность
движений;
 3 балла – сбои в ритме прыжковых движений, амплитуда ниже
средней, недостаточная слитность и легкость прыжковых упражнений
Тест 7. «Прыжки со сменой положения ног».
Методика
проведения.
Под
удары
метронома
последовательно
выполняются четыре прыжка вперед со сменой положения ног – «козлик» и
«ножницы» (по два прыжка) (рисунок 6).
Рис. 6. Выполнение теста «Прыжки со сменой положения ног»
Оцениваются согласованность, высота прыжка, слитность, легкость и
выразительность движений.
 5 баллов – полная согласованность прыжковых упражнений с ударами
метронома,
высокая
амплитуда
движений,
достаточная
легкость
и
выразительность;
 4 балла – согласованность прыжковых упражнений с ударами
метронома, средняя амплитуда, недостаточная легкость и выразительность
движений;
 3 балла – сбои в ритме движений, недостаточная амплитуда и
выразительность движений.
Методы математической статистики
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
34
Количественные результаты регистрируемых показателей, полученные
в результате измерений, подвергались разностороннему математическому
анализу, которые в спортивно-педагогической практике находят наиболее
широкое применение [34, 64, 74].
Для характеристики изучаемых признаков вычислялось следующие
показатели:
1. Х – среднее арифметическое значение, характеризующее центр
распределения:
х

х

х

...
х
x
Х
 2 3 n n
n
n
где: хi – значение отдельного измерения; n – общее число измерений в
группе.
2. Среднее квадратическое отклонение –  :
где: Ximax – наибольший показатель; Ximin – наименьший показатель;
К – табличный коэффициент.
3. Ошибка среднего арифметического –  m:
4. Коэффициент вариации (V), характеризующий относительный
разброс значений вокруг среднего:
5.
Коэффициент
конкордации
согласованности экспертов:
(W),
характеризующий
степень
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
35
где: m – число экспертов, S – сумма квадратов отклонений сумм рангов,
полученных каждым спортсменом (n), от средней суммы рангов.
6. Достоверность различий по критерию Стьюденту (t):
где: Х1 и Х2 – средние арифметические сравниваемых выборок;
m1 и m2 – ошибки репрезентативности, выявленные на основании
показателей сравниваемых выборок.
7.
Для
оценки
темпов
прироста
двигательно-координационных
способностей была использована формула [35]:
Р2 – Р1
Т = —————— × 100%
0,5 × [P2 + P1]
где: Т – темп прироста показателей (%); Р1 – исходный уровень; Р2 –
итоговый уровень.
Обработка данных, полученных в ходе контрольно-педагогических
испытаний, проводилась на компьютере с использованием программы
математико-статистической обработки данных STATISTIKA 6.0, SPSS 11.0
[72].
2.3. Организация исследования
Все педагогическое исследование (сентябрь 2014 – июнь 2016)
состояло из четырех этапов.
На первом этапе (сентябрь 2014 – ноябрь 2014) выбрана тема работы,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
36
определены гипотеза, цель, объект и предмет педагогического исследования.
Кроме того, на первом этапе проведен анализ научно-методической
литературы,
изучался
передовой
практический
опыт
тренеров-
преподавателей в проведении и построении занятий с юными спортсменками
5-6 лет, занимающихся спортивной гимнастикой.
Завершением первого этапа исследования стало определение наиболее
информативных
контрольно-педагогических
испытаний
для
оценки
двигательно-координационных способностей юных гимнасток 5-6 лет –
участников эксперимента.
На втором этапе (декабрь 2014) проводился констатирующий
эксперимент,
в
процессе
которого
была
проведены
контрольно-
педагогические испытания юных гимнасток 5-6 лет для выявления исходного
уровня развития двигательно-координационных способностей.
В
результате
формирующего
этапа
контрольно-педагогического
педагогического
исследования
испытания
были
для
отобраны
30 юных спортсменок 5-6 лет, занимающихся спортивной гимнастикой, и
образованы две группы испытуемых.
Надо отметить, что все испытуемые прошли обследование в
медицинских учреждениях г. Смоленска и отнесены к основной медицинской
группе здоровья.
Третий этап работы (январь 2015 – март 2016) включал в себя
формирующий (основной) педагогический эксперимент. На данном этапе в
процессе учебно-тренировочных занятий экспериментально проверялась
эффективность разработанных комплексов физических упражнений для
повышения уровня двигательно-координационных способностей у юных
гимнасток 5-6 лет.
В конце третьего этапа педагогического эксперимента (март 2016)
проведено итоговое контрольно-педагогическое тестирование испытуемых
исследуемых групп.
На четвертом этапе работы (апрель – июнь 2016) обрабатывалась и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
37
обобщалась полученная в ходе педагогического эксперимента информация,
проведен анализ полученных результатов, дана оценка эффективности
разработанных
методики
по
показателям
динамики
двигательно -
координационных способностей юных гимнасток 5-6 лет, происходило
оформление магистерской диссертации.
Глава 3. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ
ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 5-6 ЛЕТ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
Применяя концептуальные подходы в спортивной тренировке у детей
старшего дошкольного возраста 5-6 лет, в данной работе руководствовались
следующими направлениями:
 ориентация на развитие у занимающихся двигательных умений и
навыков;
 акцент на тренировочный эффект и высокий уровень развития
двигательно-координационных способностей.
3.1. Основные положения методики, способствующей развитию
двигательно-координационных способностей у юных гимнасток 5-6 лет
Развитие детско-юношеского
спорта и
задачи, стоящие
перед
современной подготовкой юных спортсменов, вызывают необходимость
более гибкого сочетания применяемых тренировочных средств и методов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
38
В спортивно-оздоровительных группах значительное место занимает
развитие двигательно-координационных способностей и освоение новых
движений. Это исходит из того, что будущая деятельность в спортивной
гимнастке подчиняется определенным закономерностям, обеспечивающим ее
упорядоченность в пространстве и во времени, так как несоответствие
характера выполнения физического упражнения вызывает перенапряжение
нервно-мышечного аппарата, способствует преждевременному утомлению
организма ребенка [29, 47, 70].
Методологической базой проведения учебно-тренировочных занятий с
юными гимнастками 5-6 лет являются: системный и деятельностный
подходы, где в основе находится парадигма развивающего обучения ребенка
Основываясь на концептуальных подходах, а также методических
рекомендациях, направленных на проектирование учебно-тренировочного
процесса в сложно-координационных видах спорта, выделяем основные
положения
разработанной
методики,
способствующей
развитию
двигательно-координационных способностей у юных гимнасток.
 В комплексе общеподготовительных упражнений присутствуют
упражнения, создающие резерв вариативности, что обеспечивает постоянное
наличие запаса в формировании техники двигательных действий.
 Развитие
двигательно-координационных
способностей,
даже
неспецифического характера, в целом благоприятствует положительному
переносу этих элементарных компонентов на основной навык.
 При двигательной установке на максимально быстрое выполнение
упражнения достигали минимальный интервал времени между процессами
расслабления и напряжения в моторике локомоций за счет формирования
способности к произвольному расслаблению.
Путь обучения юных гимнасток двигательным действиям длителен и
требует определенной системы в формировании двигательных координаций,
что связано с использованием разнообразных физических упражнений,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
39
выполнение которых нуждается в участии всех мышечных групп,
психических процессов, активизации кардиореспираторной системы и т.д.
В этом плане, каждая из координационных способностей, отражая
различные стороны двигательной деятельности спортсмена, представляет
собой целостную систему, и при определенной специфике обладают общими
признаками. Например, подвижность в суставах обеспечивает максимальную
амплитуду при вращательных движениях, поворотах, круговых движениях,
гибкость – максимальную амплитуду наклонов и взмахов [77].
Ритмичность позволяет рационально распределить усилия во времени и
пространстве, а сформированное чувство ритма является одной из необходимых,
универсальных способностей, так как это исходит из того, что структурными
основными элементами ритма являются время и пространство. Поэтому, именно с
позиций комплексной значимости сформированного чувства ритма и оценивается
важность
педагогической
направляющей
физического
воспитания
дошкольников. Так, благодаря равновесию достигается устойчивое состояние
тела, а без точности невозможно соответствие движения его форме и
содержанию [27, 31, 38].
По мере повышения уровня какой-либо двигательно-координационной
способности развиваются и другие, а в совокупности они обеспечивают
необходимое качество
выполнения двигательного действия. Прирост
показателей двигательно-координационных способностей положительно
сказывается на улучшении двигательной памяти, активизации внимания и др.
В связи с этим, повышенное внимание в тренировочных занятиях с
юными гимнастками 5-6 лет, уделяли развитию сенсорной системы особенно
важной в сложно-координационных видах спорта [2, 70]:
 зрительной, способствующей выполнению сложнейших зрительных
функций
и
являющейся
самым
мощным
источником
поступающей
информации;
 вестибулярной, обеспечивающей поддержания равновесия. Она
воспринимает сигналы о положении частей тела в пространстве, изменений
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
40
скорости
и
направления
движения,
обеспечивает
единую
функцию
восприятия и ориентировки в пространстве;
 проприоцептивной, обеспечивающей кинестетическое восприятие
(мышечно-суставное чувство) и контролирующей положение тела в
пространстве, а также взаиморасположение его частей. Кроме того,
информация, поступающая от проприоцепторов, позволяет контролировать
позу и точность произвольных движений.
Таким
образом,
целенаправленное
развитие
двигательно-
координационных способностей помогает юным гимнасткам 5-6 лет:
1) освоению технических умений и навыков в более сложных в
координационном отношении условиях и предъявляющих повышенные
требования к способности приспособления, перестроения и согласования
двигательных действий;
2) кинестетическому дифференцированию параметров движений;
3) чувству ритма, ориентации в пространстве, быстроте реагирования,
равновесие и т.д.
3.2. Структура и содержание методики, направленной на развитие
двигательно-координационных способностей у юных спортсменок 5-6 лет,
занимающихся спортивной гимнастикой
Одной
из
важнейших
задач
физического
воспитания
юных
спортсменов является развитие двигательной функции и умение управлять
своими движениями.
В этом плане еще П.Ф. Лесгафт [36], говоря о задачах физического
образования, отмечал: «… умение изолировать отдельные движения,
сравнивать между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к
препятствиям, преодолевать их с возможно большей ловкостью».
Поэтому, наиболее существенные приобретения юных гимнасток в
процессе тренировочных занятий связаны с развитием их двигательной
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
41
сферы, где через освоение новых движений идет познание ребенком
окружающей среды, так как существует тесная взаимосвязь между
интеллектуальным и двигательным развитием детей.
Развитие
спортивной
двигательной
гимнастикой,
сферы
дошкольников,
обеспечивается
двумя
занимающихся
взаимосвязанными
процессами [60]:
1) освоением техники новых движений (образовательный компонент);
2) развитием
двигательно-координационных
способностей
(развивающий компонент).
Взаимосвязь
образовательного
и
развивающего
компонентов
определяется совокупностью личных достижений, развитием двигательных и
координационных способностей, умением управлять своими движениями,
рационально решать двигательные задачи и правильно использовать свой
физический потенциал. С этих позиций эффективными можно считать
методики,
в
которых
гармонично
сочетаются
образовательный
и
развивающий компоненты.
На рисунке 7 представлена структура методики, направленной на
развитие двигательно-координационных способностей у юных спортсменок
5-6 лет занимающихся гимнастикой.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
42
МОТИВАЦИОННО-ЦЕЛЕВОЙ БЛОК
Проблема
Задачи
Цель
Мотив
СОДЕРЖАТЕЛЬНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК
Принципы
Подходы
Средства
Методы
ОРГАНИЗАЦИОННО-СТРУКТУРНЫЙ БЛОК
Построения циклов занятий на основе их специфики и
направленности
ПРОЦЕССУАЛЬНО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ БЛОК
Процесс развития двигательных умений, навыков, двигательных
и координационных способностей
АНАЛИТИКО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ БЛОК
Нормативы
Мониторинг
Анализ
Оценка
Корректировка
Рис. 7. Структура методики, направленная на повышения двигательнокоординационной подготовленности юных спортсменок 5-6 лет,
занимающихся спортивной гимнастикой
Методика включает в себя пять блоков: 1) мотивационно-целевой,
2)
содержательно-теоретический,
3)
организационно-структурный,
4) процессуально-технологический и 5) аналитико-диагностический.
В свою очередь каждый блок, состоит из модулей, взаимодействующих
и дополняющих друг друга. Во время взаимодействия модули могут быть
ведущими или ведомыми в зависимости от приоритетности решаемых задач.
Принцип взаимодействия модулей позволяет конструировать, анализировать,
корректировать учебно-тренировочный процесс на всех этапах цикла – от
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
43
целепроектировочного до диагностического блока.
Мотивационно-целевой
блок
ориентирует
юных
гимнасток
на
формирование ценностно-смыслового отношения к занятиям, связанных с
глубоким пониманием их важности для личностного развития и включает в
себя, следующие модули:
 Модуль выявления проблемы. Когда проблеме удается придать
личностно значимый характер, то у занимающихся возникает первичный
мотив к деятельности.
 Модули цели и задач. Достижение цели должно способствовать
решению исходной проблемы, выраженной в поставленных задачах:
формирование гармонично развитой личности; формирование и развитие
системных знаний; формирование умений и навыков; повышение физической
подготовленности.
 Модуль мотивации. В процессе проведения занятий с юных
гимнастками придерживаемся следующих положений:
 «мотивация» – мотивацией для ребенка может быть только игра;
 коллективность – групповые занятия позволяют использовать
любые игровые ситуации;
 поощрение – как и в любой другой деятельности, должны быть
проигравшие и выигравшие, нуждающиеся в поощрении. Особо надо
отмечать успешность ребенка, фиксируя его внимание на собственных
достижениях,
создавали
позитивный
эмоциональный
настрой,
стимулирующий двигательную активность, и реализуя таким образом
«принцип оптимистической перспективы».
Содержательно-теоретический
блок.
В
основе
содержательно-
теоретического блока лежат знания о средствах, методах, принципах,
концептуальных основах физического воспитания, современных подходах и
педагогические условия.
Педагогические условия эффективного проведения учебных занятий
сводятся к следующему:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
44
1) построение занятия – четкая организация и дисциплина, основанная
на точном соблюдении команд, указаний и распоряжений тренерапреподавателя.
2) обеспечение преемственности при освоении новых двигательных
действий;
3) строгое соблюдение дидактических принципов;
4) отбор
средств
и
методов
педагогического
воздействия,
учитывающих специфику напряжений мышц и их участие в физических
упражнениях.
Методы сопровождения двигательных действий – наглядный, звуковой
и в меньшей степени словесный.
В
качестве
способностей
средств
выбраны
преимущественной
развития
физические
направленности
на
двигательно-координационных
упражнения
развитие
с
видов
учетом
их
двигательных
координаций:
 упражнения для развития способности к сохранению равновесия;
 упражнения
для
развития
способности
к
ориентации
в
пространстве;

упражнения для развития ритма движений и др.
На рисунке 8 представлены группы упражнений для развития
двигательно-координационных способностей у юных гимнасток 5-6 лет
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
45
Группы упражнений для развития двигательно-координационных
способностей у юных гимнасток 5-6 лет
Игры:
игры с элементами хореографии;
игры, тренирующие устойчивость
подвижные игры
Прикладные упражнения:
ходьба, бег, лазанье, перелезание;
метание, ловля;
преодоление препятствий и др.
Упражнения на снарядах:
гимнастическая скамейка;
гимнастическая стенка и др.
Упражнения в равновесии:
динамические;
статические
Упражнения с предметами:
гимнастическая палка, мяч,
обруч, скакалка и др.
Строевые упражнения
Рис. 8. Группы упражнений для повышения двигательно-координационной
подготовленности юных спортсменок 5-6 лет, занимающихся спортивной
гимнастикой
Упражнений
для
развития
двигательно-координационных
способностей у юных гимнастик применяются в подготовительной и в
основной части тренировочного занятия.
Подвижные игры и эстафеты применяются в конце основной части
тренировочного занятия в рамках игрового и соревновательного методов, что
способствует повышению эмоциональной привлекательности и повышению
интенсивности проявления двигательно-координационных способностей.
Организационно-структурный
блок
определяет
организацию
и
способствует оптимизации построения недельных циклов тренировки.
Первый месяц учебно-тренировочных занятий направлен на обучение детей
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
46
базовым и профилирующим упражнениям. Как правило, это игровые,
сюжетные, тематические и познавательные занятия. В следующие два месяца
помимо имитационных, подготовительных и подводящих к основным
движениям
упражнений
используются
специальные
упражнения,
направленные на формирование и развитие двигательно-координационных
способностей. Вторая часть годичного цикла направлено на освоение юными
спортсменками 5-6 лет, занимающихся спортивной гимнастикой, более
сложных упражнений, а также дальнейшего повышение уровня двигательнокоординационных способностей.
Распределение видов основных локомоций в микроцикле, представлено
в таблице 1.
Процессуально-технологический
построение
системы
физической
блок.
В
подготовки
этом
юных
блоке
приведено
гимнасток,
что
определяет целостность обучения и развития двигательно-координационных
способностей. Процессуально-технологический блок состоит из модулей:
 развития двигательно-координационных способностей;
 игр и игровых заданий, способствующих развитию отдельных
мышечных групп;
 совершенствование умений и навыков основных движений.
Следует отметить, что для детей 5-6 лет ведущей деятельностью
является игра, где в органическом единстве представлены мотивационная и
техническая сторона деятельности. Наличие мотивационной и технической
сторон деятельности позволяет говорить об использование игры для развития
движений ребенка в плане умений, навыков и развития двигательнокоординационных способностей.
Общей особенностью каждого тренировочного занятия является то, что
в конце подготовительной части занятия проводится подвижная игра,
включающая в себя простые упражнения, изученные прежде и являющиеся
подводящими к основным движениям последующего микроцикла.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
47
Таблица 1
Распределение видов основных локомоций в микроцикле
Части тренировочного занятия
I
Равновесие
II
Метание
III Лазание
Прыжки
Обучение
отталкиванию
при выполнении
прыжков
Равновесие Обучение
статическому и
динамическому
равновесию
Метание
Обучение
действиям
верхних
конечностей
при ловле и
Бег
Лазание
Направленность игры малой активности
3
Подвижные игры с элементами основных
движений
направленность
Педагогическая
2
Основные локомоции
Вид
Подвижные игры с элементами основных движений
Микроцикл
1
Внимание
Прыжки
Координац
Равновесие
ия
на предметах движений и
частей тела
Равновесие
Образное
мышление
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
48
бросках
IV Прыжки
Лазание
Обучение
двигательным
действиям,
связанных с
лазанием
Метание
Внимание
Примечание: 1 – подготовительная часть, 2 – основная часть,
3 – заключительная часть.
В основе формирования двигательно-координационных способностей и
обучения
элементам
дошкольного
гимнастическим
возраста
положена
упражнений
детей
последовательность
старшего
сочетания
и
чередования видов основных локомоций, применяемых в структуре
тренировочного занятия, недели, месяца и учебного года.
В
заключительной
части
занятия
использовали
игры
малой
подвижности, направленность которых учитывает вид основного движения
предыдущего микроцикла.
Результатом
освоения
материала,
положенного
в
основу
операционального блока, стало формирование и закрепление умений и
навыков в процессе их многократного воспроизведения во время учебнотренировочных занятий.
Юные гимнастки 5-6 лет, работая в группе и осваивая упражнения
повышенной
координационной
сложности,
учатся
соразмерять
свои
движения в пространстве, согласовывать их и выполнять синхронно с
участниками команды. Совместное выполнение упражнений помогает
чувствовать ритм, способствует более быстрому согласованию двигательных
действий, при этом движения приобретают красоту и выразительность.
По определению Л.Д. Назаренко [50]: «… недостаточный уровень
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
49
развития ритмичности вызывает снижение результативности двигательной
деятельности, нарушение гармонии движений».
Кроме того, Н.А. Бернштейн [10], М.В. Кошелева [32], В.И. Лях [41],
Н.А. Минаева [44], отмечают, что степень проявления ритмичности влияет на
прирост показателей, точности, подвижности, гибкости, равновесия и других
двигательно-координационных способностей.
Следовательно, к формированию ритмичности необходимо подходить
с позиции системного подхода, предусматривающего сведение в единую
динамическую структуру всех компонентов процесса обучения и тренировки.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
50
Аналитико-диагностический блок состоит из следующих модулей:
1) модуль контрольных нормативов по физической подготовленности
детей 5-6 лет;
2) модуль мониторинга: предварительный, текущий и итоговый
контроль;
3) модуль анализа физической подготовленности занимающихся;
4) модуль оценки эффективности учебно-тренировочного процесса;
5) модуль обратной связи (корректировки тренировочных занятий).
Таким образом, методика, направленная на развитие двигательнокоординационных способностей у юных гимнасток 5-6 лет является
актуальной и востребована учебно-тренировочной практикой.
3.3. Методические особенности проведения учебно-тренировочных занятий с
детьми 5-6 лет в СДЮСШОР по гимнастике
Специфические задачи подготовки юных гимнастов 5-6 лет обязывают
тренеров-преподавателей творчески подходить к организации занятий, что
выражается:
 подбирать соответствующий материал для проведения учебнотренировочных занятий;
 содействовать не только физической, но и хореографической
подготовке занимающихся;
 формировать и развивать широкий круг умений и навыков,
служащих непрерывному росту исполнительской техники на протяжении
всей спортивной деятельности.
Подготовка ребенка 5-6 лет к спортивной деятельности и поставленные
педагогические
задачи,
предусмотренные
учебной
программой
в
СДЮСШОР, обязывают тренера-преподавателя по спортивной гимнастике
очень тщательно подбирать учебный материал для каждого занятия. В этом
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
51
плане наиболее целесообразны комплексные занятия, в которых наряду с
гимнастическими
упражнениями
осваиваются
легкоатлетические
упражнения, подвижные, спортивные игры и эстафеты, что относится,
прежде всего, к спортивно-оздоровительным группам, состоящим из детей
5-6 лет у которых двигательные умения и навыки развиты недостаточно, а
особенности возрастного развития диктуют необходимость разнообразить
учебный материал. Все это делается в целях повышения интереса у детей к
занятиям – за счет упражнений игрового характера с элементами бега,
прыжков, метаний, лазания и т.п.
Частота и продолжительность тренировочных занятий зависят от
возраста и подготовленности занимающихся. Для детей в возрасте 5-6 лет
могут быть рекомендованы
2-3-разовые
занятия
в неделю. Общая
продолжительность одного занятия в спортивно-оздоровительной группе 60
минут. В конце первого года обучения могут проводиться трехразовые 45минутные тренировки в неделю.
Наполняемость спортивно-оздоровительной группы 15-20 учеников.
Правила тренировки юных гимнастов состоят в умении педагога
сочетать
возрастные
особенности
занимающихся
с
требованиями
прогрессирующей гимнастической подготовки от урока к уроку, от одного
периода к другому. Строго учитываются при этом физическое развитие,
физическая и двигательная подготовленность каждого занимающегося.
Осуществляя
систематические тренировки
детей
в гимнастике,
необходимо обращать внимание на состояние свода стопы, так как при
выполнении многообразных гимнастических упражнений нагрузка на стопу
значительно
увеличивается,
что
может
привести
к
плоскостопию.
Упражнения, способствующие укреплению стопы, должны находить свое
место в тренировочных занятиях.
Большое значение в обучении гимнастическим упражнениям придается
развитию мышечной
чувствительности. При
выполнении
достаточно
сложных упражнений мышечные ощущения в сочетании с индивидуальным
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
52
зрительным
контролем
выполнения
упражнений
повышают
уровень
овладения двигательными действиями.
Изучаются также простейшие построения, движения руками, ногами,
туловищем, метания в цель, статические и динамические равновесия,
акробатические и танцевальные элементы.
Большой
арсенал
упражнений
для
развития
двигательно-
координационных способностей требует от тренера-преподавателя [6, 9]:
 Методически грамотного и обоснованного выбора упражнений.
 Умение регулировать и строго регламентировать педагогический
процесс.
 Избирательно воздействовать на отдельные системы организма
ребенка, на отдельные части его тела, мышечные группы, средствами
гимнастики
Следуя этим положениям, тренер-преподаватель может развивать и
совершенствовать двигательные и координационные способности, а также
умения и навыки, столь необходимые для дальнейшей подготовки
спортсмена.
Надо особо отметить, что в задачи гимнастического урока не входит
освоение учениками упражнений на гимнастических снарядах – брусьях,
кольцах, перекладине и т.д. Однако бывает полезно воспользоваться
гимнастическими
стенкой
и
скамейкой,
пружинными
мостиками
(трамплином), канатом и другим подобным инвентарем для выработки у
детей двигательных и координационных способностей, а также многих
умений и навыков, помогающих в дальнейшем более быстрому освоению
материала спортивных специальных дисциплин.
В то же время следует исключать в учебно-тренировочных занятиях
большие физические нагрузки, связанных с максимальным напряжением
опорно-двигательного
аппарата,
например,
переноски
тяжестей,
сопротивления, соскоки с большой высоты, трудные акробатические
упражнения [29, 45, 57].
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
53
Независимо от того, какая продолжительность гимнастического урока
он всегда состоит из трех частей: подготовительной, основной и
заключительной [43, 66].
Подготовительная часть урока. Подготовительная часть урока
способствует введению учащихся в запланированную работу и установлению
контакта между учениками и тренером-преподавателем.
Организм учащихся подготавливается к выполнению последующей
работе, т.е. к выполнению более сложных упражнений основной части урока.
Поэтому задачи, стоящие перед тренером-преподавателем в первой части
урока предусматривают:
 Организовать детей дошкольного возраста 5-6 лет.
 Сконцентрировать внимание и активизировать работоспособность.
Кроме того, подготовительный раздел преследует цель оказать
воздействие
на
опорно-двигательный
аппарат,
органы
дыхания,
кровообращения. В этой же части урока есть возможность уделить
необходимое внимание формированию у детей правильной осанки.
В подготовительной части урока занимающиеся выполняя упражнения
должны овладеть основами двигательных действий, уметь управлять своим
двигательным аппаратом, совершенствовать координацию движений. При
этом в качестве обязательного условия соблюдаются правила и требования
тренажа в классической хореографии.
Для
содержания
первой
части
урока
характерны
следующие
упражнения: строевые и порядковые упражнения, ускоренная ходьба, бег,
прыжки на месте и в передвижении, прыжки со скакалкой, упражнения на
быстроту, точность реакции, на внимание и др.
Основная часть урока. В задачи основной части урока входят те,
которые определяют процесс гимнастического воспитания учащихся. Это,
прежде всего, задача овладения главными жизненно-необходимыми и
специальными навыками, которые содействуют освоению материала,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
54
предусмотренного программой специальных дисциплин. Затем – задача
обучения правильному применению усвоенных знаний, умений и навыков в
изменяющихся условиях. Задачи формирования у детей координации
движений, силы, быстроты, выносливости, самостоятельности, качеств.
Далее – задача, предполагающая специальную тренировку сердечнососудистой и дыхательной систем. Наиболее характерны для этого раздела
упражнения в основных способах ходьбы, бега, прыжков, лазания, метания.
Значительное место занимают упражнения в равновесии, специальные
упражнения для развития быстроты и точности реакции. Обязательно
используются упражнения у станка, гимнастической стенки, гимнастической
скамейкой и другим инвентарем.
Кроме того, применяются акробатические упражнения специальной
направленности, подвижные игры, а также специальные задания, связанные с
классической хореографией и гимнастикой, используются упражнений для
развития
общей
выносливости,
памяти
и
музыкальности,
а
также
упражнения, развивающие творческое мышление.
Заключительная
часть
тренировочного
занятия.
Обычно
заключительная часть занятия продолжается в пределах 8 минут и решает
следующие задачи
1. Завершить работу постепенным снижением нагрузки.
2. Привести организм в более спокойное состояние, что позволяет
занимающимся быстрее переключиться на последующие домашние задания
или отдых.
Основными средствами снижения двигательной активности являются:
медленная ходьба, дыхательные упражнения, упражнения в расслаблениях,
упражнения на концентрацию внимания, строевые упражнения. Основная
задача предлагаемых упражнений – снизить активность работы органов
кровообращения и дыхания [5, 6].
Не помешает в заключение урока краткая беседа или разбор занятия,
замечаний о поведении и состоянии спортивной формы учеников,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
55
достигнутых успехах или причинах неудач и пр. Точкой в конце занятия
служит форма приветствия – когда дети стоят в строю.
Таким образом, главная задача в учебно-тренировочных занятиях
гимнастикой состоит в расширении запаса двигательных умений и навыков у
детей 5-6 лет, а также в формировании и развитии различных двигательных и
координационных способностей.
Заключение
Опираясь
на
специфический
способностей
анализ
характер
в
спортивной
литературных
проявления
гимнастике,
источников,
и
учитывая
двигательно-координационных
представляем
их
краткую
характеристику [1, 2, 3, 6]:
1. Способность к перестроению и приспособлению двигательных
действий или переход от одних двигательных действий к другим, что
осуществляется на основе предварительной программы его выполнения в
соответствии с индивидуальным опытом спортсмена.
2. Кинестетическое дифференцирование движений создает высокую
точность и экономичность выполнения движений и основывается на
информации: об угловых позициях в суставах или положениях частей тела
относительно
друг
друга
(пространственные
параметры);
степени
напряжения «работающих» мышц (силовые параметры движений); скорости
движений (временные параметры). Благодаря правильной оценке этих
параметров,
спортсмены-гимнасты
могут
выполнить
движение
в
определенной позиции тела.
3. Способность к ритму, проявляющиеся в точности воспроизведения
заданного ритма двигательного действия или в адекватном изменении
данного ритма в связи с возникающими условиями.
4. Способность к согласованию движений проявляется в соединении
отдельных движений и действий в целостные двигательные комбинации.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
56
5. Способность к ориентации в пространстве включает в себя два
связанных компонента:
1) восприятие точного определения положения тела и его изменения в
соответствии с точкой отнесения;
2)
выполнение
двигательного
действия
к
и
в
соответствующем
направлении.
6.
Способность
равновесию
вестибулярная
устойчивость
проявляются как удержание определенного положения тела
во время
выполнения разнообразных двигательных действий (статическое равновесие)
и после их окончания (динамическое равновесие). Нарушение функции
равновесия
и
вестибулярной
устойчивости
значительно
увеличивает
возможность падений и увеличивает риск получения травмы спортсмена.
Таким образом, в структуре физической подготовки юных гимнасток
5-6 лет одно из ведущих мест занимает двигательно-координационная
подготовка, как одно из условий оптимального управления и регуляции
двигательными действиями, а также быстроты, стабильности и точности.
Глава 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ С ДЕТЬМИ 5-6 ЛЕТ,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
57
ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ
4.1. Характеристика показателей двигательно-координационной
подготовленности юных гимнасток 5-6 лет в начале эксперимента
На констатирующем этапе эксперимента (декабрь 2014) проведено
контрольно-педагогическое тестирование для анализа и оценки физической
подготовленности
юных
гимнасток
5-6
лет
контрольной
и
экспериментальной группы.
В таблице 2 приведены исходные значения показателей двигательнокоординационных способностей испытуемых исследуемых групп в начале
эксперимента по результатам проведения тестирования и их математической
обработки.
Так,
среднегрупповые
показатели
двигательно-координационных
способностей в тестовом задании челночный бег 3х10 (м), у испытуемых
контрольной и экспериментальной групп составляют 14,83 ± 0,37 и 14,96 ±
0,38 (с) соответственно и статистически достоверны (t=0,46, p > 0,05).
В тестовом задании бег к пронумерованным мячам, у испытуемых
контрольной и экспериментальной групп исходные результаты составляют
17,92 ± 0,45 и 18,04 ± 0,41 (с) соответственно (t=0,23, p > 0,05).
В тестовом задании статическое равновесие на правой ноге у
испытуемых контрольной и экспериментальной групп исходные результаты
составляют 34,7 ± 0,87 и 34,12±0,86 (с) соответственно (t=0,35, p > 0,05), на
левой – 34,7 ± 0,87 и 34,12 ± 0,86 (с) соответственно (t=0,39, p > 0,05).
Значения
показателей
в
тестовом
задании
–
повороты
на
гимнастической скамье на 360° за 20 (с) у испытуемых контрольной и
экспериментальной групп составляют 5,63 ± 0,07 и 5,51 ± 0,06 (кол-во раз)
соответственно (t=0,12, p > 0,05).
Таблица 2
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
58
Показатели двигательно-координационной подготовленности испытуемых
контрольной и экспериментальной группы в начале эксперимента
Контрольная
группа (n=15)
Контрольные
испытания
Челночный бег
3х10 м (с)
t
t
Статистические показатели
Хm

V (%)
14,83±0,37
1,45
9,76
p
Бег к
пронумерованным
мячам (с)
Экспериментальная
группа (n=15)
0,46
17,92±0,45
1,75
p
9,75
0,23
Хm

V(%)
14,96 ± 0,38 1,48
9,87
> 0,05
18,04±0,41
1,79
9,9
1,41
9,85
1,41
9,98
0,45
9,94
0,68
9,95
> 0,05
Статическое
равновесие (с):
на правой ноге
t
10,23±0,37
1,40
9,85
0,39
5,63±0,25
0,46
p
Вестибулярная
устойчивость: три
кувырка вперед (с)
t
p
9,74
0,35
p
Динамическое
равновесие:
повороты на
гимнастической
скамье на 360° за
20 (с) (кол-во раз)
t
1,42
p
на левой ноге
t
14,7±0,35
9,86
0,12
5,520,24
0,52
9,91
0,14
14,12±0,36
> 0,05
9,68±0,38
> 0,05
5,51±0,24
> 0,05
5,67±0,26
> 0,05
Значения показателей в тестовом задании три кувырка вперед у
испытуемых контрольной и экспериментальной групп составляют 5,52  0,14
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
59
и 5,67 ± 0,18 (с) соответственно (t=0,14, p > 0,05).
В таблице 3 приведены показатели экспертной оценки, оценивающие
ритмичность движений испытуемых контрольной и экспериментальной
группы в начале эксперимента.
Таблица 3
Экспертная оценка показателей ритмичности движений испытуемых
исследуемых групп в начале эксперимента
Контрольная
группа (n=15)
Контрольные
испытания
Прыжок вперед
(балл)
t
Статистические показатели
Хm

3,45 ± 0,12 0,37
p
W
0,89
0,16
Прыжки со сменой
положения ног
(балл)
t
p
Анализ
Экспериментальная
группа (n=15)
3,28 ± 0,07 0,33
экспертной
0,87
0,13
оценки
значений
Хm

3,32 ± 0,09 0,36
W
0,85
> 0,05
3,17 ± 0,05 0,34
0,84
> 0,05
показателей
ритмичности
движений в контрольных упражнениях испытуемых исследуемых групп в
начале эксперимента показывает, что они не имеют статистически
достоверных различий (р > 0,05).
Обработки экспертных оценок позволяют довольно четко определить
степень согласия либо несогласия экспертов и выразить в количественной
форме соотношение различных суждений Коэффициент конкордации (W),
характеризующий степень согласованности экспертов (n=10), лежит в
пределах большой их согласованности.
Таким образом, проведенный анализ и оценка результатов тестовых
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
60
испытаний, характеризующих двигательно-координационные способности у
испытуемых
контрольной
и
экспериментальной
группы,
на
этапе
констатирующего эксперимента показывают:
1) результаты исходных испытаний юных гимнасток существенных
отличий не имеют, т.е. испытуемые в исследуемых группах имеют
статистически достоверный уровень развития двигательно-координационных
способностей (р>0,05), что подтверждает корректность подбора контингента
для формирующего этапа эксперимента;
2) коэффициенты
вариации
(V)
двигательно-координационных
способностей в исследуемых группах не превышает 10%, т.е. находится в
одном диапазоне шкалы. Это свидетельствует о том, что испытуемых можно
объединять в однородные группы.
4.2. Динамика двигательно-координационной подготовленности испытуемых
контрольной и экспериментальной группы за время эксперимента
За время годичного цикла учебно-тренировочных занятий произошли
позитивные изменения в уровне исследуемых показателей координационных
способностей как у испытуемых контрольной, так и экспериментальной
группы. В то же время количественные изменения в приросте исследуемых
показателей двигательно-координационных способностей у испытуемых
контрольной и экспериментальной группы имеют различия.
Так, у испытуемых экспериментальной группы выявлен более
существенный прирост абсолютных результатов в контрольно-тестовых
упражнениях,
оценивающих
уровень
развития
двигательно-
показатели
двигательно-
координационных способностей.
В
таблице
4
приведены
итоговые
координационной подготовленности испытуемых исследуемых групп.
Таблица 4
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
61
Показатели двигательно-координационной подготовленности испытуемых
контрольной и экспериментальной группы в конце эксперимента
Контрольная
группа (n=15)
Контрольные
испытания
Челночный бег
3х10 м (с)
t
t
Статистические показатели
Хm
Хm
  V(%)
13,46±0,30 1,35
p
Бег к
пронумерованным
мячам (с)
Экспериментальная
группа (n=15)
16,54±0,41 1,64
p
9,21

V(%)
12,65 ± 0,28 1,31
8,67
2,15
< 0,05
9,15
15,91±0,38
2,11
< 0,05
1,54
8,72
16,75±0,36 1,39
8,73
Статическое
равновесие (с):
на правой ноге
t
p
на левой ноге
t
12,34±0,37
1,31
6,54±0,21
0,46
p
Вестибулярная
устойчивость: три
кувырка вперед (с)
t
p
9,21
2,22
p
Динамическое
равновесие:
повороты на
гимнастической
скамье на 360° за 20
(с) (кол-во раз)
t
15,82±0,35 1,43
4,410,17
0,35
9,41
< 0,05
13,49±0,38 1,32
2,35
< 0,05
9,12
8,11±0,25
2,48
< 0,05
9,18
3,43±0,14
2,32
8,64
0,45
8,47
0,32
8,34
< 0,05
В тестовом упражнении челночный бег 3х10 (м) среднегрупповой
результат
испытуемых
контрольной
группы
в
начале
эксперимента
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
62
составляет 14,83 ± 0,37 (с), в конце – 13,46 ± 0,30 (с) и статистически
недостоверны (t = 2,54, р < 0,05).
В то же время, в тестовом упражнении челночный бег 3х10 (м)
среднегрупповой результат испытуемых экспериментальной группы в начале
эксперимента составляет 14,96 ± 0,38 (с), в конце – 12,65 ± 0,28 (с) (t = 2,68,
р < 0,05). Рассматривая абсолютный прирост результата в тестовом
упражнении, челночный бег 3х10 (м) отмечаем, что у испытуемых
экспериментальной группы он составляет 2,31 (с), что на 0,94 (с) лучше, чем
у испытуемых контрольной.
На рисунке 9 приведены изменения значений показателей в тестовом
упражнении
челночный
бег
3х10
(м)
испытуемых
контрольной
и
экспериментальной группы за время эксперимента.
(с)
15
14
13
12
11
2014
декабрь
2015
сентябрь
2016 март
Контрольная группа
14,33
14,12
13,96
Экспериментальная
группа
14,96
13,34
12,68
Рис. 9. Изменение результатов у испытуемых исследуемых групп в тестовом
задании челночный бег 3х10 (м), за время эксперимента (с)
В тестовом упражнении статическое равновесие на левой и правой ноге
результаты испытуемых контрольной группы в начале эксперимента
составляют 17,92 ± 0,45 (с), в конце – 16,54 ± 0,41 (с) и статистически
недостоверны (t = 2,32, р < 0,05).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
63
В
тестовом
упражнении
бег
к
пронумерованным
мячам
среднегрупповой результат испытуемых экспериментальной группы в начале
эксперимента составляет 18,04 ± 0,41 (с), в конце – 15,91 ± 0,38 (с) (t = 2,76,
р < 0,05). Абсолютный прирост результата в тестовом упражнении бег к
пронумерованным
мячам
у
испытуемых
экспериментальной
группы
составляет 2,13 (с), что на 0,75 (с) лучше, чем у испытуемых контрольной.
На рисунке 10 приведены изменения значений показателей в тестовом
упражнении бег к пронумерованным мячам испытуемых контрольной и
экспериментальной группы за время эксперимента.
(с)
19
18
17
16
15
14
2014 декабрь 2015 сентябрь
2016 март
Контрольная группа
17,92
17,11
16,54
Экспериментальная
группа
18,04
16,57
15,91
Рис. 10. Изменение результатов у испытуемых исследуемых групп в тестовом
задании бег к пронумерованным мячам за время эксперимента (с)
Среднегрупповой результат у испытуемых контрольной группы в
начале эксперимента в тестовом упражнении статическое равновесие на
правой ноге составляет 14,7 ± 0,35 (с), в конце – 15,82 ± 0,35 (с) и
статистически недостоверны (t = 2,37, р < 0,05).
Среднегрупповой результат испытуемых экспериментальной группы в
начале эксперимента в тестовом упражнении статическое равновесие на
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
64
правой ноге составляет 14,12 ± 0,36 (с), в конце – 16,75 ± 0,36 (с) (t = 2,74,
р < 0,05). Абсолютный прирост результата в тестовом упражнении
статическое равновесие на правой ноге у испытуемых экспериментальной
группы составляет 2,63 (с), что на 1,51 (с) лучше, чем у испытуемых
контрольной.
На рисунке 11 приведены изменения значений показателей в тестовом
упражнении
статическое
равновесие
на
правой
ноге
испытуемых
контрольной и экспериментальной группы за время эксперимента.
(с)
17
16
15
14
13
12
2014 декабрь 2015 сентябрь
2016 март
Контрольная группа
14,7
14,24
15,82
Экспериментальная
группа
14,12
15,32
16,75
Рис. 11. Изменение результатов у испытуемых исследуемых групп в тестовом
задании статическое равновесие на правой ноге за время эксперимента (с)
Среднегрупповой результат у испытуемых контрольной группы в
начале эксперимента в тестовом упражнении статическое равновесие на
левой ноге составляет 10,23 ± 0,37 (с), в конце – 12,34 ± 0,37 (с) и
статистически недостоверны (t = 2,41, р < 0,05).
Среднегрупповой результат испытуемых экспериментальной группы в
начале эксперимента в тестовом упражнении статическое равновесие на
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
65
левой ноге составляет 9,68 ± 0,38 (с), в конце – 13,49 ± 0,38 (с) (t = 2,86,
р < 0,05). Абсолютный прирост результата в тестовом упражнении
статическое равновесие на левой ноге у испытуемых экспериментальной
группы составляет 3,81 (с), что на 1,7 (с) лучше, чем у испытуемых
контрольной.
На рисунке 12 приведены изменения значений показателей в тестовом
упражнении статическое равновесие на левой ноге испытуемых контрольной
и экспериментальной группы за время эксперимента.
(с)
15
10
5
0
2014
декабрь
2015
сентябрь
2016 март
Контрольная группа
10,23
11,42
12,34
Экспериментальная
группа
9,68
11,12
13,49
Рис. 12. Изменение результатов у испытуемых исследуемых групп в тестовом
задании статическое равновесие на левой ноге за время эксперимента (с)
В тестовом упражнении повороты на гимнастической скамье на 360° за
20 (с) результаты испытуемых контрольной группы в начале эксперимента
составляют 5,63 ± 0,25 (кол-во раз), в конце – 6,54 ± 0,21 (кол-во раз) и
статистически недостоверны (t = 2,39, р < 0,05).
В тестовом упражнении повороты на гимнастической скамье на 360° за
20 (с) среднегрупповой результат испытуемых экспериментальной группы в
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
66
начале эксперимента составляет 5,51 ± 0,24 (кол-во раз), в конце – 8,11 ± 0,25
(кол-во раз) (t = 2,71, р < 0,05). Абсолютный прирост результата в тестовом
упражнении
бег
к
пронумерованным
мячам
у
испытуемых
экспериментальной группы составляет 1,69 (кол-во раз), что на 0,75 (кол-во
раз) больше, чем у испытуемых контрольной.
На рисунке 13 приведены изменения значений показателей в тестовом
упражнении повороты на гимнастической скамье на 360° за 20 (с)
испытуемых исследуемых групп за время эксперимента.
(кол-во раз)
10
8
6
4
2
0
2014 декабрь 2015 сентябрь
2016 март
Контрольная группа
5,63
5,13
6,54
Экспериментальная
группа
5,51
7,56
8,11
Рис. 13. Изменение результатов у испытуемых исследуемых групп в тестовом
задании – динамическое равновесие: повороты на гимнастической скамье на
360° за 20 (с), за время эксперимента (кол-во раз)
Среднегрупповой результат у испытуемых контрольной группы в
начале эксперимента в тестовом упражнении три кувырка вперед составляет
5,52  0,24 (с), в конце – 4,41  0,17 (с) и статистически недостоверны (t =
2,46, р < 0,05).
Среднегрупповой результат испытуемых экспериментальной группы в
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
67
начале эксперимента в тестовом упражнении три кувырка вперед составляет
5,67 ± 0,26 (с), в конце – 3,43 ± 0,14 (с) (t = 2,94, р < 0,05). Абсолютный
прирост результата в тестовом упражнении статическое равновесие на левой
ноге у испытуемых экспериментальной группы составляет 2,24 (с), что на
1,13 (с) лучше, чем у испытуемых контрольной.
На рисунке 14 приведены изменения значений показателей в тестовом
упражнении статическое равновесие на левой ноге испытуемых контрольной
и экспериментальной группы за время эксперимента.
(с)
6
5
4
3
2
1
0
2014 декабрь 2015 сентябрь
2016 март
Контрольная группа
5,52
5,13
4,41
Экспериментальная
группа
5,67
4,18
3,52
Рис. 14. Изменение результатов у испытуемых исследуемых групп в тестовом
задании вестибулярная устойчивость: три кувырка вперед (с)
На
рисунке
координационных
14
приведена
подготовленности
динамика
прироста
юных
спортсменок
двигательно-
занимающихся спортивной гимнастикой, за время эксперимента.
5-6
лет,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
68
6
5
тесты
7,93
3,74
7,36
3,38
4
6,74
2,84
3
7,43
3,21
2
8,75
4,92
1
9,28
5,34
0
2
4
6
8
10
прирост (%)
Контрольная группа
Экспериментальная группа
Рис. 14. Динамика двигательно-координационной подготовленности юных
спортсменок 5-6 лет, занимающихся спортивной гимнастикой, за время
эксперимента
Примечание: тест 1 – челночный бег 3х10 (м); тест 2 – бег к
пронумерованным мячам; тест 3 – статическое равновесие на правой ноге;
тест 4 – статическое равновесие на левой ноге; тест 5 – повороты на
гимнастической скамье на 360° за 20 (с); тест 6 – три кувырка вперед
Среднегрупповой прирост динамики двигательно-координационных
подготовленности юных спортсменок 5-6 лет, занимающихся спортивной
гимнастикой, за время эксперимента в контрольной группе испытуемых
составляет 3,91%, экспериментальной – 7,92%, что на 4,01% больше, чем в
контрольной группе испытуемых.
В таблице 5 приведены показатели экспертной оценки, оценивающие
ритмичность движений у испытуемых контрольной и экспериментальной
группы в начале эксперимента.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
69
Таблица 5
Экспертная оценка показателей ритмичности движений испытуемых
исследуемых групп в конце эксперимента
Контрольная
группа (n=15)
Контрольные
испытания
Прыжок вперед
(балл)
t
Статистические показатели
Хm

3,83 ± 0,22 0,82
p
Прыжки со сменой
положения ног
(балл)
t
p
Экспериментальная
группа (n=15)
3,72 ± 0,17 0,64
W
Хm

W
0,84
4,59 ± 0,28
1,5
0,87
2,36
< 0,05
4,46 ± 0,25 0,94
0,86
0,81
2,28
< 0,05
Таким образом, математико-статистическая обработка результатов
тестирования
двигательно-координационной
подготовленности
юных
гимнасток 5-6 лет, контрольной и экспериментальной группы за время
эксперимента показывает:
 более значительные сдвиги в контрольных упражнениях произошли
у испытуемых экспериментальной группы по сравнению с испытуемыми
контрольной (р < 0,05);
 динамика двигательно-координационной подготовленности за время
эксперимента у испытуемых экспериментальной группы выше, чем у
испытуемых контрольной (р < 0,05):
 экспертная оценка показателей ритмичности движений испытуемых
исследуемых групп в конце эксперимента показывает более позитивные
изменения испытуемых экспериментальной группы (р < 0,05).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
70
4.3. Темпы прироста двигательно-координационных способностей юных
гимнасток 5-6 лет исследуемых групп за время эксперимента
Математико-статистическая обработка, полученных данных тестовых
испытаний,
позволяет
установить
темпы
прироста
двигательно-
координационных способностей юных гимнасток 5-6 лет исследуемых групп
за время проведения формирующего этапа эксперимента.
На
рисунке
15
представлены
темпы
прироста
двигательно-
координационных способностей юных гимнасток 5-6 лет контрольной и
темп прироста (%)
экспериментальной группы за время проведения эксперимента.
16
14
12
10
8
6
4
2
0
15,14
10,21
14,57
13,4
13,2
13,54
9,14
6,15
1
12,68
2
5,03
3
4
6,34
6,87
5
6
тесты
Контрольная группа
Экспериментальная группа
Рис. 15. Темпы прироста двигательно-координационных способностей юных
гимнасток 5-6 лет исследуемых групп за время эксперимента (%)
Примечание: тест 1 – челночный бег на 3х10 (м); тест 2 – бег к
пронумерованным мячам; тест 3 – статическое равновесие на правой ноге;
тест 4 – статическое равновесие на левой ноге; тест 5 – динамическое
равновесие: повороты на гимнастической скамье на 360° за 20 (с): тест 6 –
вестибулярная устойчивость: три кувырка вперед
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
71
Темпы
прироста
исследуемых
показателей
двигательно-
координационных способностей испытуемых контрольной группы за период
эксперимента составляют:
 челночный бег на 3х10 (м) – 10,21%;
 бег к пронумерованным мячам – 9,14%;
 статическое равновесие на правой ноге – 6,15%;
 статическое равновесие на левой ноге – 5,03%;
 динамическое равновесие: повороты на гимнастической скамье на
360° за 20 (с) – 6,34%;
 вестибулярная устойчивость: три кувырка вперед – 6,87%.
В
экспериментальной
группе
испытуемых
темпы
прироста
исследуемых показателей двигательно-координационных способностей
испытуемых за период эксперимента были выше и составляют:
 челночный бег на 3х10 (м) – 15,14%;
 бег к пронумерованным мячам – 14,57%;
 статическое равновесие на правой ноге –13,4%;
 статическое равновесие на левой ноге –12,68%;
 динамическое равновесие: повороты на гимнастической скамье на
360° за 20 (с) – 13,2%;
 вестибулярная устойчивость: три кувырка вперед – 13,54%.
Оценка
полученных
результатов
темпа
прироста
двигательно-
координационных способностей у испытуемых исследуемых групп в
тестовом упражнении челночный бег на 3х10 (м) показывает, что у
испытуемых экспериментальной группы темп прироста за время проведения
эксперимента на 4,93% выше, чем в контрольной группе испытуемых.
Рассматривая показатели испытуемых исследуемых групп в тестовом
упражнении, бег к пронумерованным мячам отмечаем, что у испытуемых
экспериментальной группы за время проведения эксперимента темп прироста
на 5,43% выше, чем у испытуемых контрольной группы.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
72
Аналогичная
ситуация
прослеживается
и
в
других
тестовых
упражнениях.
Так, у испытуемых экспериментальной группы темп прироста в
тестовом упражнении статическое равновесие на правой ноге, оценивающий
координационные способности юных гимнасток за время проведения
эксперимента на 7,25% выше, чем у испытуемых контрольной группы.
В тестовом упражнении статическое равновесие на левой вой ноге у
юных гимнасток экспериментальной группы темп приростам на 7,65% выше,
чем у испытуемых контрольной группы.
Рассматривая показатели испытуемых исследуемых групп в тестовом
упражнении, динамическое равновесие: повороты на гимнастической скамье
на 360° за 20 (с) отмечаем, что у испытуемых экспериментальной группы за
время проведения эксперимента темп прироста на 6,67% выше, чем у
испытуемых контрольной группы.
Таким образом, полученные результаты эксперимента позволяют
констатировать:
1) позитивную направленность учебно-тренировочных занятий в
экспериментальной группе испытуемых;
2) свидетельствуют об эффективно проведенной работе, позволяющей
существенней повысить двигательно-координационную подготовленность
юных гимнасток 5-6 лет экспериментальной группы в сравнении с
контрольной (р < 0,05);
3) определяют переход на качественно более высокий уровень
двигательно-координационной подготовленности юных гимнасток;
Заключение
В числе требований к новому педагогическому мышлению в области
физического воспитания и спортивной тренировки необходимо отметить
особую организацию обучения, которая должна быть направлена на
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
73
формирование личности с ориентацией на своеобразие индивидуальности
каждого занимающегося [4].
Старший дошкольный возраст – один из наиболее ответственных
периодов в формировании двигательно-координационных способностей
ребенка. В этом возрасте закладываются основы культуры движений,
успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия,
физкультурные
знания.
индивидуальных
В
этот
интересов
и
период
мотивации
происходит
становление
занятиям
физическими
к
упражнениями, в том числе и спортивными.
Проведенное
развитие
экспериментальное
исследование
двигательно-координационных
показывает,
способностей
у
что
старших
дошкольников, занимающихся гимнастикой более эффективны, чем занятия
в
группах
общефизической
подготовки
(ОФП).
Это
подтверждают
результаты проведенного исследования по сравнению с полученными
результатами
А.А.
Антоновым
[3],
М.В.
Кошелевой
[32]
и
Г.Н.
Михайловичем [45].
Ю.Г.
Никитушкиным
и
соавторами
[6]
установлена
тесная
корреляционная взаимосвязь координационных и других двигательных
способностей у юных спортсменов 4-12 лет, имеющая следующий вид:
динамическое равновесие – г = 0,87 статическое равновесие – г = 0,74,
ориентация в пространстве – г = 0,79, ритм движений – г = 0,89, точность
движений – г = 0,85
Таким образом, в структуре учебно-тренировочного процесса юных
гимнасток
5-6
лет
одно
из
ведущих
мест
занимает
двигательно-
координационная подготовка, как одно из условий оптимального управления
и регуляции двигательными действиями.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
74
Выводы
1. Анализируя организационную структуру учебно-тренировочного
процесса у юных спортсменов
5-6 лет, отмечаем – это совокупность
социально-психологических и педагогических воздействий, основанных на
единстве научного, прикладного и организационного аспектов, выступающая
как единая
система,
куда входят объект и субъект педагогической
деятельности.
2. Организационно-педагогическая основа в проведении учебнотренировочных занятий с детьми 5-6 лет, предполагает выполнение
следующих условий:
 построение учебно-тренировочного процесса проходит с учетом
концептуальных подходов физического воспитания ребенка;
 построение занятий определяются дидактическими принципами;
 направленность нагрузок соответствует сенситивным периодам
развития ребенка 5-6 лет;
 содержание тренировочных уроков инструментировано и снабжено
методами, приемами и различными средствами физического воспитания и
спортивной тренировки.
3. Разработанное содержание тренировочных занятий, направленных
на развитие двигательно-координационных способностей у детей старшего
дошкольного возраста, занимающихся спортивной гимнастикой, позволяет
подобрать поставленным задачам адекватные педагогические воздействия и
основывается на применении в занятиях средств физического воспитания и
спортивной тренировки, а также корректировки тренировочных заданий в
ходе их реализации.
4. Оптимизация двигательно-координационной подготовки юных
гимнасток
5-6
тренировочный
лет
достигается
процесс
с
помощью
блочно-модульной
внедрения
методики,
в
учебно-
позволяющей
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
75
целенаправленно повысить двигательно-координационную подготовленность
юных
спортсменок.
Методологической
основой
методики
являются
системный и деятельностный подход, где в основе находится парадигма
развивающего обучения ребенка, предусматривающая:
 создание у ребенка устойчивого интереса к занятиям физическими
упражнениями;
 установление взаимодействия: возникновение различных форм
сотрудничества данного ребенка с тренером-преподавателем и сверстниками.
5. Одним из педагогических критериев эффективности разработанной
методики и тренировочных занятий являются темпы прироста двигательнокоординационных
испытуемых
способностей,
контрольной
и
которые
за
время
экспериментальной
эксперимента
группы
у
составляют:
челночный бег 3х10 м – 10,21 и 15,14% (р<0,05); бег к пронумерованным
мячам – 9,14 и 14,57% (р<0,05); статическое равновесие на правой ноге – 6,15
и 13,4% (р<0,05); статическое равновесие на левой ноге – 5,03 и 12,68%
(р<0,05), динамическое равновесие: повороты на гимнастической скамье на
360° за 20 (с) – 6,34 и 13,2% (р<0,05), вестибулярная устойчивость: три
кувырка вперед – 6,87 и 13,54% (р<0,05) соответственно.
Таким образом, учебно-тренировочные занятия с юными гимнастками
экспериментальной группы
прикладность.
5-6 лет показывают свою эффективность и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
76
Практические рекомендации
В связи с тем, что тренировочные задания, способствующие развитию
двигательно-координационных способностей у юных гимнасток 5-6 лет,
проведены в практике экспериментально, необходимо дать рекомендации по
их применению.
1. Организацию тренировочного процесса для развития двигательнокоординационных способностей у юных гимнасток следует осуществлять на
основе планирования, которое предусматривает применение объема нагрузок
и динамики их распределения по микроциклам тренировочного процесса.
2. При планировании тренировочных нагрузок надо рекомендовать:
 соответствие
учебно-тренировочного
материала
возрастным
особенностям юных спортсменов 5-6 лет;
 тренировочные нагрузки должны быть ориентированы на уровень,
характерный для следующего этапа подготовки.
3. Для развития двигательно-координационных способностей у юных
гимнасток
5-6
лет
можно
рекомендовать
следующее
соотношение
тренировочных средств:
 комплексы упражнений направленные на развитие различных
мышечных групп – 25%;
 средства общей физической подготовки – 25%;
 игры,
игровые
упражнения
и
эстафеты
двигательно-
координационной направленности – 40%;
 метод круговой тренировки – 10%.
4. Удержание равновесия – это динамический феномен, требующий
непрерывных движений тела, которые, в свою очередь, являются результатом
взаимодействия
вестибулярного,
зрительного
анализаторов,
суставно-
мышечной проприорецепции, высших отделов центральной нервной системы, а
также различных морфофункциональных образований.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
77
Проприоцептивные специальные тренировки рекомендуется проводить
с применением диска «Здоровья», что способствует:
 умению более осознанно чувствовать свое тело как единое целое и
формированию умения реагировать на изменения ситуации внешней среды;
 улучшению осанки, походки;
 прочувствованности симметрии тела при балансировании.
Тренировки
с
применением
диска
«Здоровья»
рекомендуется
выполнять:
 в течение 3 мин интервальным методом;
 интервал отдых при выполнении упражнений составляет 20-30 с.
5. Решая задачи повышения потенциала управления двигательными
действиями у юных гимнасток 5-6 лет в тренировочных занятиях необходимо
рекомендовать:
 совершенствовать координационные взаимодействия отдельных
частей тела;
 повысить уровень пространственно-временной оценки и ритма
выполняемых движений.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
78
Литература
1.
Аксенов В.П. Развитие двигательных способностей дошкольников:
учебное пособие / В.П. Аксенов, Ю.И. Родин. – Тула: ТГПУ им. Л.Н.
Толстого, 2013. – 120 с.
2.
Алпацкая Е.В. Возрастное влияние координационных способностей на
формирование основных двигательных умений и навыков детей 4-6 лет:
автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.В. Алпацкая. – М.: МГОУ, 2003.
– 22 с.
3.
Антонов А.А. Методика применения подвижных игр для развития
познавательной деятельности детей старшего дошкольного возраста:
автореф. дис. … канд. пед. наук / А.А. Антонов. – СПб., 2007. – 24 с.
4.
Асташина М.П. Современные подходы к физкультурно-оздоровительной
деятельности дошкольников: автореф. дис. … канд. пед. наук / М.П.
Асташина. – Омск, 2013. – 28 с.
5.
Байзан Е.Л. Программа по танцевально-игровой гимнастике: (в старшем
дошк. возрасте) / Е.Л. Байзан // Инструктор по физкультуре. – 2014.
– № 7. – С. 96-121.
6.
Баландин
Г.А. Учебно-тренировочное занятие по
гимнастике в
современной ДЮСШ: методические рекомендации для тренеровпреподавателей / Г.А. Баландин // Спортивная гимнастика. – Вып. 4.
– М.: Советский спорт, 2012. – 72 с.
7.
Бальсевич В.К. Очерки по возрастной физиологии / В.К. Бальсевич.– М.:
Советский спорт, 2009. – 220 с.
8.
Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта:
учебник / И.С. Барчуков. – М.: Кнорус, 2011. – 368 с.
9.
Баршай В.М. Гимнастика: учебное пособие / В.М. Баршай, В.Н. Курысь,
И.Е. Павлов; – 3-изд. перераб. и доп. – М.: Кнорус, 2013. – 312 с.
10. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. – 4-е изд.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
79
– М.: Физкультура и спорт. 2005. – 237 с.
11. Боген М.М. Физическое воспитание и спортивная тренировка: обучение
двигательным действиям. Теория и методика / М.М. Боген; – 4-изд. испр.
и доп. – М.: Либриком, 2013. – 226 с.
12. Вашляев Б.Ф. Методология конструирования тренирующих воздействий
/ Б.Ф. Вашляев // Теория и практика физической культуры. – 2011. – № 2.
– С. 34-37.
13. Вовк С.И. Диалектика тренировки / С.И. Вовк // Наука о спорте.
– Самара: Магистр-Пресс, 2012. – С. 284-303.
14. Гавердовский Ю.К. Обучение спортивным упражнениям / Ю.К.
Гавердовский // Наука о спорте. – Самара: Магистр-Пресс, 2012.
– С. 205-245.
15. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений / Ю.К.
Гавердовский. – М.: Советский спорт, 2014. – 234 с.
16. Германов
Г.Н.
Тренировочное
задание
как
первичная
единица
микроструктуры спортивной тренировки / Г.Н. Германов, Е.Г. Цуканова
// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2011. – № 4. – С.
29-34.
17. Голенко В.А. Модульное обучение двигательным навыкам в спорте и
совершенствование мастерства спортсменов / В.А. Голенко // Наука о
спорте. – Самара: Магистр-Пресс, 2012. – С. 2246-283.
18. Голомазов
С.В.
Кинезиология
точностных
действий
человека
/ С.В. Голомазов. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 238 с.
19. Гордон С.М. Спортивная тренировка: науч.-метод. пособие / С.М.
Гордон. – М.: Физическая культура, 2013. – 256 с.
20. Двейрина О.А. Координационные способности: определение понятия,
классификация форм проявления / О.А. Двейрина // Ученые записки
университета им. П.Ф. Лесгафта». – 2011. – № 1. – С.35-38.
21. Дементьева
К.
Методика.
Гимнастика
(авторские
проекты)
/ К. Дементьева, М. Коржова // Спорт в школе. – 2011. – № 20. – С. 6-9.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
80
22. Егорова
О.В.
Рабочая
образовательная
программа
«Спортивная
гимнастика» / О.В. Егорова. – Анапа, 2015. – 76 с.
23. Евтух А.В. Некоторые вопросы подготовки спортивного резерва / А.В.
Евтух // Вестник спортивной науки. – 2013. – № 3. – С. 27-31.
24. Евтух А.В. Научно-методические основы многолетней подготовки
спортсменов / А.В. Евтух, П.В. Квашук, Б.Н. Шустин // Вестник
спортивной науки. – 2014. – № 4. – С. 16-19.
25. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и
методики воспитания / В.М. Зациорский; – 3-изд. – М.: Советский спорт,
2009. – 200 с.
26. Кабанов Ю.М. Методика развития равновесия у детей дошкольного и
школьного возраста / Ю.М. Кабанов. – Минск, 2014. – 68 с.
27. Каль М. Воспитание функции равновесия / М. Каль // Теория и практика
физической культуры. – 2005. – № 3. – С. 68-71.
28. Карпов В.Ю. Эффективность игрового метода при формировании
двигательно-координационных и психомоторных способностей у юных
спортсменов 5-6 лет / В.Ю. Карпов, Е.П. Гаспарян // Физическая
культура: воспитание, образование, тренировка. – 2012. – № 4. – С. 5.
29. Козлов
В.В.
Физическое
воспитание
детей
в
учреждениях
дополнительного образования / В.В. Козлов. – М.: Владос, 2011. – 64 с.
30. Контрольные упражнения для оценки координационных возможностей
юных спортсменов: метод. рекомендации / под ред. Н.Т. Тереховой.
– Минск, 2015. – 42 с.
31. Кравчук А.И. Теория комплексного физического воспитания детей
/ А. И, Кравчук // Дошкольное воспитание. – 2013. – № 12. – С. 18-28.
32. Кошелева М.В.
Моделирование
дошкольного возраста
процесса
ритмичности
у детей
(5-7 лет) / М.В. Кошелева // Актуальные
проблемы физиологии, физического воспитания и спорта: сб. материалов
научн.-метод. конференции. – Ульяновск, 2014. – С. 49-54.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
81
33. Крокер Л. Введение в классическую и современную теорию тестов:
учебник / Л. Крокер, Дж. Алгина. М.: Логос, 2010. – 668 с.
34. Кулаичев А.П. Методы и средства комплексного анализа данных: учеб.
пособие / А.П. Кулаичев. – 4-е изд. перераб. и доп. – М.: Форум – ИнфраМ, 2010. – 512 с.
35. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и
физической подготовленности: учеб. пособие / Б.Х. Ланда. – 5-е изд. исп.
и доп. – М.: Советский спорт, 2011. – 348 с.
36. Лесгафт П.Ф. Главные труды / П.Ф. Лесгафт; с комент. В.А. Таймазова,
[и др.]. – Архангельск: Северо-Запад, 2013. – С.78.
37. Личностно-ориентированный подход в педагогической деятельности
/ под ред. Е.Н. Степанова. – М.: Сфера, 2008. – 128 с.
38. Лушневский А.К. Совершенствование координационных способностей
на основе взаимосвязи механизмов управления движениями / А.К.
Лушневский, В.В. Руденик, Э.П. Позюбанов // Физическая культура и
спорт в современных условиях: состояние, проблемы, модернизация: мат
межд. науч.-практ. конф. – М.: МГОУ, 2011. – С. 224-229.
39. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И.
Лях. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 288 с.
40. Лях В.И. О концепциях, задачах, месте и основных положениях
координационной подготовки в спорте / В.И. Лях, Е. Садовски // Теория
и практика физической культуры. – 2009. – № 5. – С 40-46.
41. Лях В.И. Двигательные способности. Общая характеристика и основы
теории методики их развития в практике физического воспитания / В.И.
Лях // Физическая культура в школе. – 2014. – № 2. – С. 2-6.
42. Лях В.И. Тестовый контроль в физическом воспитании: учебное пособие
/ В.И. Лях. – 3-е изд. стер. – М.: Просвещение, 2015. – 157 с.
43. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев.
– М.: Физкультура и спорт, 2008. – 544 с.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
82
44. Минаева
Н.А.
Педагогическая
характеристика
проявления
координационных способностей юных гимнастов / Н.А. Минаева. – М.:
Физическая культура и спорт, 2014.– 136 с.
45. Михайлович Г.Н. Двигательное развитие детей 5-7 лет в связи с
ориентацией к сложно-координационной спортивной деятельности / Г.Н.
Михайлович. – М.: Медицина, 2013. – 88 с.
46. Музыка и танцы на уроках гимнастики: учебное пособие / под общ. ред.
Мамзина В.И. – Волгоград: ВГАФК, 2014. – 56 с.
47. Муравьев В.А. Воспитание физических качеств детей дошкольного и
школьного возраста / В.А. Муравьев, Н.Н. Назарова. – М: Айрис–Пресс,
2014. – 35 с.
48. Мухина М.П. Формирование двигательных способностей дошкольников
/ М.П. Мухина, А.И. Кравчук // Теория и практика физической культуры
и спорта. – 2015. – № 3. – С. 62-64.
49. Мухина М.П. Становление моторного потенциала дошкольников в
условиях использования педагогической технологии и организации
педагогической системы физического воспитания / М.П. Мухина
// Физическая культура, спортивная наука и практика. – 2014. – № 4.
– С. 26-33.
50. Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций:
монография / Л.Д. Назаренко. – М.: Теория и практика физической
культуры, 2003. – 258 с.
51. Никитушкин, В.Г. Современная подготовка юных спортсменов: метод,
пособие / В.Г. Никитушкин. – М., 2012. – 116 с.
52. Никитушкин В.Г. Формирование координационных способностей детей
4-12 лет / В.Г. Никитушкин, С.В. Малиновский, Ю.И. Разинов,
А.В. Аулова // Вестник спортивной науки. – 2012. – № 2. – С. 25-29.
53. Никитушкин В.Г. Теория и методика юношеского спорта / В.Г.
Никитушкин. – М.: Физическая культура, 2013. – 204 с.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
83
54. Поваляева Г.В. Теория и методика обучения базовым видам спорта:
гимнастика: учебное пособие / Г.В. Поваляева, О.Г. Сыромятникова.
– Омск: СибГУФК, 2012. – 143 с.
55. Панов В.А. Методика развития координационных способностей детей
5-7 лет на основе применения стандартной тренировочной программы
/ В.А. Панов. – М.: Физкультура и спорт, 2014. – 98 с.
56. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в ДЮСШ: учебник для
студентов вузов / П.К. Петров. – М.: Владос, 2013. – 448 с.
57. Петров П.К. Общеразвивающие упражнения на уроках гимнастики:
учебное пособие / П.К. Петров. – Ижевск: УдГУ, 2014. – 164 с.
58. Попов Г.И. Искусственно управляющая среда для формирования и
совершенствования двигательных действия в спорте / Г.И. Попов// Наука
о спорте. – Самара: Магистр-Пресс, 2012. – С. 304-319.
59. Приймаков А.А. Закономерности развития и совершенствования
координации движений у детей 5-8 лет / А.А. Приймаков, И.И. Козетов
// Наука в олимпийском спорте. – 2011. – № 1. – С.53-59.
60. Рыбаков
В.В.
Управление
спортивной
подготовкой:
теоретико-
методологические основания: монография // В.В. Рыбаков [и др.]. – М.:
СпортАкадемПресс, 2013. – 480 с.
61. Самойлов А.Б. Современные подходы в физическом воспитании детей
дошкольного возраста / А.Б. Самойлов, А.А. Кирпиченков // Научные
труды СГАФКСТ. – Кн. 2. – Смоленск, 2010. – С. 68-71.
62. Солодков А.С. Физиология человека: Общая. Спортивная. Возрастная:
учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб; – 3-е изд. испр. и доп. – М.:
Советский спорт, 2008. – 620 с.
63. Стрелец
В.Г.
Ловкость
как
компонент
системы
управления
двигательными действиями / В.Г. Стрелец, Б.И. Тараканов, С.Н.
Никитин
//
Проблемы
физкультурно-спортивной
деятельности
и
подготовки физкультурных кадров: сб. науч. тр. каф. педагогики
СПбТАФК им. П.Ф. Лесгафта. – Вып. 5. – СПб.: СПбГАФК им.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
84
П.Ф. Лесгафта, 2012. – С. 61-69.
64. Строева И.В. Статистические методы обработки результатов спортивнопедагогических исследований: учебное пособие / И.В. Строева.
– Смоленск.: СГАФКСТ, 2010. – 114 с.
65. Теория и методика обучения базовым видам спорта. Гимнастика:
учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / под ред. Е.С.
Крючек, Р.Н.Терехиной. – М.: Академия, 2012. – 288 с.
66. Теория и методика физической культуры: учебник / под ред.
Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., стеоретип. – М.: Советский спорт, 2010.
– 464 с.
67. Тихомиров А.К. Управление подготовкой в спорте: монография
/ А.К. Тихомиров. – Малаховка: МГАФК, 2010. – 230 с.
68. Фискалов В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: учебник / В.Д.
Фискалов. – М.: Советский спорт, 2010. – 392 с.
69. Фарфель В.В. Управление движениями в спорте / В.В. Фарфель; – 2-е
изд. стереотип. – М. Советский спорт, 2011. – 200 с.
70. Финогенова Н.В. Подвижные игры с дидактической направленностью
как условие разностороннего развития детей старшего дошкольного
возраст / Н.В. Финогенова, А.А. Полеева, О.А. Юдичева // Физическое
воспитание и спортивная тренировка. – 2015. – № 1 (11)
71. Холодов Ж.К. Двигательно-координационные способности и основы их
воспитания / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов // Теория и методика
физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб.
заведений. – 10-е изд. испр. и доп. – М.: Академия, 2013. – С. 130-143.
72. Шестаков
Н.П.
Обработка
спортивных
данных
на
компьютере
/ Н.П. Шестаков. – М.: Физическая культура, 2008. – 278 с.
73. Ширманова
С.И.
Программа
«Спортивная
Ширманова. – Югра. – 2014. – 84 с.
гимнастика»
/
С.И.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
85
74. Язынина Н.Л. Основы научных исследований по теории и методике
физической культуры и спорта: учебное пособие / Н.Л. Язынина,
В.В. Ермаков. – Смоленск: СГАФКСТ, 2013. – 104 с.
75. Юдин Э.Г. Системный подход и принцип деятельности / Э.Г. Юдин.
– М.: Просвещение, 2014. – С. 38-45.
76. Якушев В.П. Физическая подготовка и контроль в спорте / В.П. Якушев.
– Витебск: ВГУ им. П.М. Машерова, 2012. – 63 с.
77. Янкелевич Е.И. Физическое воспитание детей до 7 лет / Е.Н. Янкелевич.
– М.: Физкультура и спорт, 2014. – С. 29–32.
78. Яхонтов Е.Р. Методология спортивно-педагогических исследований:
курс лекций / Е.Р. Яхонтов. – 2-е изд., перераб. и доп. – СПб.: Олимп,
2006. – 187 с.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
86
Приложение
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
87
Приложение 1
ПРИМЕРНЫЙ КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
С ЮНЫМИ ГИМНАСТКАМИ 5-6 ЛЕТ НА ПРЕДВАРИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ
ПОДГОТОВКИ
Задачи
1) образовательные – повторить прыжковые упражнения через
гимнастическую скамейку; закрепить комплекс ритмических упражнений под
музыку и упражнений на равновесие;
2) развивающие – развивать прыгучесть, координационные способности и
чувство равновесия; развивать творческое воображение обучающихся;
3) воспитательные – воспитывать морально-волевые качества, умение работать
в коллективе; прививать любовь к занятиям физическими упражнениями.
Инвентарь: гимнастические скамейки; ленточки; аудиозаписи и средства
их воспроизведения.
Содержание
1. Вход в спорт. зал, построение в одну
шеренгу, приветствие, сообщение задач
урока
2. Строевые команды («РАВНЯЙСЬ!»,
«СМИРНО!», «НАПРА-ВО!», «НАЛЕВО!»
Дозировка
Час
ть
уро
ка
Подготовительная 15-20 мин
1-2
ми
н
До
1
ми
н
3. Разновидности ходьбы (на носках, 1-2
руки вверх; на пятках, руки на пояс; на ми
внешнем своде стопы, руки к плечам)
н
4. Разновидности прыжков (приставными 2-3
шагами правым (левым) боком; с двух
ми
ног на правую (левую) ногу; прыжки на
н
двух с продвижением вперед; по два
прыжка вперед правым (левым) боком и
спиной вперед; выпрыгивать ноги вместе
из упора присев, руками касаясь пола
5. Разновидности бега (обычный в
1-2
медленном темпе; с подпрыгиванием
ми
вверх на одной ноге на 4-ый шаг; с
н
разворотом на 360º после 4-х шагов)
6. Упр-ние на восстановление дыхания
До
(на 3-и шага вдох – руки в стороны, на
30
4-й выдох – руками обнять себя)
с
Организационно-методические
указания
Проверить
внешний
вид
и
самочувствие юных спортсменок
Добиваться одновременности и
правильности выполнения команд
Спину держать прямо, тянуться
вверх
Правильность постановки ног во
время прыжков и приземления.
Следить за очередностью поворотов
Следить
за
правильностью
приземления. Сохранять дистанцию
2 шага.
Следить
за
правильностью
постановки рук и глубиной дыхания
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
88
8. Упражнения для восстановления
Основная часть 30-35 мин
дыхания. И.П. – широкая стойка ноги
врозь, 1-4 – руки вверх, медленный вдох;
5-8 – наклон вперед, руками коснуться
пяток, медленный выдох
Прыжки через гимнастическую скамейку
с продвижением вперед:
И.П. – стоя правым боком к
гимнастической скамейке, руки на
скамейке. Прыжок через скамейку руки
переставит вперед
3-4 Поднимать выпрямленные руки
раз
а
15- Напомнить о технике безопасности.
17 Без команды не начинать
ми упражнение
н
И.П. – стоя правым боком к
гимнастической скамейке, правая нога на
скамейке. Оттолкнувшись левой ногой
перепрыгнуть через скамейку, во время
прыжка поменяв положение ног (левую
на скамейку, правую на пол)
При постановке ног следить чтобы
нога на скамейке располагалась по
центру, а толчковая – на удобном
для отталкивания расстоянии
И.П. – ноги врозь по разные стороны
скамейки. Шагом подняться на скамейку
двумя ногами, прыжок со скамейки
Ноги на скамье располагаются по
центру, при спрыгивании на
безопасном расстоянии
И.П. – стоя справа лицом к скамейке.
Шагом подняться на скамейку,
спрыгнуть с поворотом на 180º,
приземлиться на две ноги
На скамейку не прыгать; во время
приземления ноги мягко касаются
пола одновременно
Подвижная игра самый ловкий
Заключительная часть 7-10 мин
Построение в одну шеренгу
15- Проявлять смекалку и
17 внимательность
ми
н
30 По росту возле линии
с
Спокойная ходьба. Упражнения для
3-5 Выполнять вдох черех нос, выдох
расслабления и дыхательные упражнения ми через рот
н
Подведение итогов занятия
1-2 Поблагодарить учеников за
ми активность на занятии, отметить
н самых старательных
Домашнее задание
Согласно, пройденного материала
Организованный выход из спортивного
зала
В колонну по одному
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
89
Приложение 2
АКТ
ВНЕДРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ
В ПРАКТИКУ
г. Смоленск
17 мая 2016 г.
Мы,
нижеподписавшиеся,
представитель
организации,
где
осуществлено внедрение, и.о. директора МБУДО СДЮСШОР № 4 г.
Смоленска Гончарова Н.Н. с одной стороны и магистрантка СГАФКСТ
Курноскина О.А.с другой, составили настоящий акт в том, что Курноскина
О.А. исполнительница темы «Содержание и направленность учебнотренировочных занятий юных гимнасток 5-6 лет на предварительном этапе
подготовки» внедрила в учебно-тренировочный процесс юных гимнасток 5-6
лет следующие рекомендации:
Ф. И. О. автора
предложения
Курноскина О.А.
Наименование
предложения и краткая
характеристика
Разработаны и
внедрены в учебнотренировочную
практику задания,
направленные на
повышение
двигательнокоординационной
подготовленности
юных гимнасток
5-6 лет
и.о. Директор СДЮСШОР № 4
Автор внедрения
Эффект от внедрения
По результатам контрольнопедагогических испытаний
двигательнокоординационная
подготовленность юных
гимнасток повысилась в
среднем на 13,76%
/ Гончарова Н.Н. /
/ Курноскина О.А. /
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
120
Размер файла
921 Кб
Теги
этап, юных, предварительно, направленности, тренировочные, гимнасток, содержание, учебно, 5152, лет, подготовки, занятие
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа