close

Вход

Забыли?

вход по аккаунту

?

6462.1308.Физическая культура. Спорт. Спортивная медицина

код для вставкиСкачать
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧЕРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
МОСКОВСКИЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
Ю.А. ПОПОВ
Ч.Т. ИВАНКОВ
В.В. КАЛИНКИН
ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
СПОРТ
СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА
Москва 2012
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Авторы- составители:
Попов Ю.А.- доктор педагогических наук, профессор,
Иванков Ч.Т.- доктор педагогических наук, профессор,
Калинкин В.В.- кандитат педагогических наук, доцент.
Рецензенты:
Доктор педагогических наук, профессор В.Г. Никитушкин,
Доктор философских наук, профессор Н.Н. Каргин.
Физическая
культура, спорт и спортивная
медицина
[текст]:
терминологический словарь.
Терминологический словарь представляет собой перечисление и
описание многочисленных терминов и понятий, использующих в научной и
практической деятельности, связанной с основополагающими положениями в
теории и методики физической культуры и спорта.
В словаре представлена система базовых и новых видов спорта, а также
приведены основные характеристики различных понятий спортивной
медицины и биологии, связанных с физической культурой и спортом.
Словарь может быть полезен учащимся физкультурных колледжей,
студентам институтов физкультурных учебных заведений, занимающихся по
программе бакалавриата, магистратуры, профессорско-преподавательскому
составу, практическим работникам, тренерам, работающим в ДЮСШ,
СДЮСШОР,
а
так
же
лицам,
физкультурно-оздоровительными мероприятиями.
занимающихся
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ВВЕДЕНИЕ
Толковый словарь, энциклопедический словарь, глоссарий, дескриптор. Суть этих понятий одна - толкование, объяснение, раскрытие
содержания приводимых в том или ином тексте терминов. Все же принято
считать, что энциклопедический словарь раскрывает содержание понятий по
широкому кругу знаний, толковый словарь объясняет значение слов,
раскрывает различное их употребление, тезаурус (сокровищница) раскрывает
термины как лексические единицы и классифицирует их по разделам,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
глоссарий (толковый или переводной) - собрание специфических слов и
выражений, как правило, одной отрасли знаний или одной конкретной книги,
дескриптор (описывающий) раскрывает основное смысловое содержание
какого-либо понятия или документа. Так что, если читатель встретит на
обложке или на страницах того или иного издания вышеупомянутые термины,
они будут ему знакомы.
Изучение основ физической культуры и спорта предопределяет знания
терминов и понятий из многих отраслей науки: истории, педагогики,
философии, анатомии, физиологии, психологии, экономики, права и многих
других. В предлагаемом вашему вниманию толковом словаре приводятся
термины и понятия, используемые при изучении таких дисциплин, как
история физической культуры и спорта, теоретические основы физической
культуры и спорта, правовые основы физической культуры и спорта,
спортивный менеджмент и спортивная медицина.
Ежегодно увеличивается количество видов спорта. История одних
видов насчитывает тысячелетия, другие появились несколько лет назад,
третьи - несколько дней. Одни виды включены в программы Олимпийских и
Параолимпийских
игр,
другие
только
признаны
Международным
олимпийским комитетом, третьи еще не признаны МОК, но по ним
проводятся мировые и европейские чемпионаты, четвертые признаны
Федеральным агентством по физической культуре и спорту (Госкомспортом)
Российской Федерации, пятые только формируются и набирают себе
поклонников. Постоянно меняются программы соревнований, отменяются
одни дисциплины, появляются другие. Федерации (ассоциации, союзы) по
видам спорта в России создаются, разделяются и сливаются.
Использование в практике работы физкультурных и спортивных
организаций и в средствах массовой информации иностранных терминов,
появление новых видов спорта, названия и описания которых неизвестны не
только широкому кругу читателей и зрителей, но и практическим
физкультурным работникам, вызывают необходимость наличия такого
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
краткого терминологического толкового словаря. Не исключено, что многие
понятия и термины требуют более широкого, раскрытого толкования, но это
был бы не краткий словарь, а объемная энциклопедия.
Автор
выражает
глубокую
благодарность
консультантам:
заведующему кафедрой легкой атлетики, профессору Е.А. Аракеляну
(РГУФКит), кандидату педагогических наук, доценту А.А .Власову (МГПУ).
В представленной работе использовалось некоторое количество
терминов, заимствованных из работ Ю.Л. Кислицына и А.А. Башкирова
“Спортивно- физиологическая терминология” (М.: Изд-во УДН, 1986), часть
из которых приводится полностью, другая- под редакцией авторов настоящего
пособия. Использовались также следующие издания: “Физическая культура
студента”/ под ред. В.И. Ильинича, 1999/; “Физическая культура и спорт”/ под
ред. А.А. Власова, 2003/
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
А
Абитуриент (лат. abituriens - собирающийся уходить), в большинстве
стран оканчивающий среднее учебное заведение. В России - поступающий в
высшее учебное заведение.
Авторитет - степень доверия человеку, внутреннее признание
окружающими за человеком права на принятие ответственного решения в
условиях значимой совместной деятельности.
Агитационно-пропагандистская
работа
по
физкультурному
воспитанию Агитационно-пропагандистская по физкультурному воспитанию
осуществляется преподавателями физической культуры (тренерами ДЮСШ).
Эта работа имеет огромное значение для развития физической культуры и
спорта, для облегчения работы учителя на уроках по физической культуре.
Агонистики (греч. Agonisticos - способный к борьбе), секта в римской
Африке.
Агония (греч. Agonia - борьба), состояние предшествующее смерти.
Адаптация - приспособление человека к условиям внешней
природной среды (пониженному атмосферному давлению, повышенной
температуре и др.), к режиму работы, к нагрузкам (в т.ч. тренировочным и
соревновательным). Особое значение имеет социальная адаптация человека в
условиях коллектива: дошкольного, школьного, армейского, трудового,
спортивного и т.д.
Адаптивная физическая культура 1) физическая культура для лиц с устойчивыми отклонениями в
состоянии здоровья (инвалидов), имеет большое значение для их физической
реабилитации; занятия в оздоровительных и спортивных группах для
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
социальной адаптации инвалидов; 2) специальность в физкультурных
учебных заведениях.
Адаптивное физическое воспитание - формирование у инвалидов, в
первую очередь детей, осознанного отношения к физическим упражнениям,
формирование необходимых двигательных навыков и развитие основных
физических качеств.
Аддитивный (лат. Additivus - прибавляемый), полученный путём
сложения.
Акмеология (греч. Akme - высшая степень чего-либо, цветущая сила
(остриё)).
Актив - наиболее передовая деятельная часть какой-либо организации.
Активные
методы
обучения
-
методы,
стимулирующие
познавательную деятельность обучаемых. Строятся, в основном, на диалоге,
предполагающем свободный обмен мнениями о путях разрешения той или
иной проблемы.
Активность поисковая - поведение, направленное на изменение
ситуации (или отношения к ней), при отсутствии определённого прогноза его
результатов, но при постоянной изобретательности его эффективности.
Активный отдых и педагогические требования к его формам и
содержанию в школе - Рационально организованный активный отдых
школьника обеспечивает восстановление работоспособности после нагрузки и
повышает её эффективность, при выполнении определённых педагогических
требований.
Анализ- расчленение предмета исследования на части, свойства,
признаки. Исследователь, как правило, ставит перед собою задачу проникнуть
в сущность процесса или явления. Для этого он мысленно ( или практически)
расчленяет предмет на составные части, выделяет свойства, признаки, связи,
отношения.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Аэробика - одно из средств оздоровительной физической культуры в
системе физического воспитания .
Аэробика-фитбол - аэробика преимущественно партнерского
характера с использованием специальных резиновых мячей большого размера
.
Б
Базовый
спорт
-
характеризуется
относительно
невысокими
спортивными результатами и значительной массовостью.
Бакалавр (лат. bacalaureus), первая ученая степень во многих странах.
Во Франции присваивается окончившим среднюю школу и дает право
поступления в университет.
Беседа - метод привлечения учащихся к обсуждению, анализу
поступков и выработки нравственных оценок.
Бинарный (совмещенный) урок - особый, специфический тип урока.
Проводится, как правило, двумя-тремя преподавателями взаимосвязанных
предметов
или преподавателем
специального
предмета
и мастером
производственного обучения.
Бихевиоризм (англ. behavior - поведение), психологическая теория,
игнорирующая явления сознания и всецело сводящая поведение человека к
физиологическим реакциям.
Быстрота - способность упражняться с определённой скоростью.
В
Вариабельный (англ. variable - изменчивый ) - способный иметь,
образовывать варианты; изменчивый, непостоянный, неустойчивый.
Вариант
(лат.
varians
разновидность; неустойчивый.
-
изменяющийся),
видоизменение,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Вариативность - процесс широкого видоизменения упражнений и
условий их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их
применения, обновление форм и содержания занятий.
Вариантность
-
в
термодинамике,
число
степеней
свободы
термодинамической системы, т.е. число независимых параметров (давление,
температура, концентрация компонентов и т.д.), которые полностью
определяют состояние системы.
Вариативный - способный иметь, образовывать вариации.
Вариации (лат. variatio - изменение), музыкальное произведение, в
котором тема излагается несколько раз, излагается повторно с изменениями в
фактуре, тональности, мелодии, гармонии и др.
Вариация - видоизменения, изменение отдельных деталей.
Вариация - видоизменение второстепенных элементов, частностей
чего-либо, при сохранении того, что является основой.
Вариетет (нем. varietal, лат. varietas - разнообразие), разновидность.
Вектор (лат. vector - несущий) - отрезок, которому придано
направление; имеет началом точку, из которой он выходит, и концом точку, в
которую он приходит; величина, характеризуемая не только числовым
значением, но и направлением (пр. сила, скорость).
Взаимодействие учителя (тренера ДЮСШ) и семьи в процессе
физического воспитания учащихся.
Влияние учителя (тренера), а также семьи на учащегося в процессе
физического воспитания, которое увеличивает его желание заниматься
спортом.
Взрыв - способность резкой мерой изменить ложную позицию
воспитанника, доведения конфликта до последнего предела, до такого
состояния, когда уже нет возможности для негативной эволюции ситуации.
Виды
контроля:
фронтальный, обобщающий.
обзорный,
персональный,
тематический,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Виртуальный (лат. Virtualis), возможный, такой, какой может или
должен проявляться при определенных условиях; виртуальные частицы физические элементарные частицы возникающие в промежутках процесса
существования или состояния определенных частиц, при взаимодействии и
превращения частиц; виртуальная температура - это температура, которую
имел бы при данном давлении сухой воздух той же плотности, что и данный
влажный воздух.
Виртуальная память ЭВМ - система запоминающих устройств,
позволяющих программисту рассматривать как одну оперативную память.
Восстановительные
микроциклы
необходимы
для
снижения
нагрузок.
Воспитание - передача обществено-исторического опыта новым
поколениям
с
целью
подготовки
их
к
общественной
жизни
и
производительному труду.
Воспитание - процесс систематического и целенаправленного
воздействия на духовное и физическое развитие личности в целях подготовки
её к производственной, общественной и культурной деятельности. Тесно
связано с образованием и обучением. Цели, содержание и организация
воспитания определяются господствующими общественными отношениями.
Втягивающие мезоциклы - отличаются невысокой интенсивностью
нагрузок, используются вначале подготовительного периода.
ВЫНОСЛИВОСТЬ.
Способность
противостоять
утомлению,
поддерживать необходимый уровень интенсивности работы в заданное время,
выполнять нужный объем работы за меньшее время.
Выносливость анаэробная. Компонент специальной выносливости,
способность выполнять работу преимущественно за счет анаэробных
источников энергообеспечения (в условиях недостатка кислорода).
Выносливость
аэробная.
Компонент
общей
и
специальной
выносливости, способность выполнять работу за счет аэробных источников
энергообеспечения (за счет использования кислорода).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Выносливость общая. Способность выполнять продолжительную
работу с невысокой интенсивностью за счет аэробных источников
энергообеспечения.
Выносливость силовая. Разновидность специальной выносливости,
способность к продолжительному выполнению упражнений, требующих значительного проявления силы.
Выносливость
скоростная.
Разновидность
специальной
выносливости, способность к продолжительному выполнению скоростных
упражнений.
Выносливость специальная. Способность эффективно выполнять
спортивную работу, несмотря на возникающее утомление.
Выносливость
статическая.
Разновидность
специальной
выносливости, способность к продолжительному поддержанию позы или
продолжительным статическим напряжениям.
Г
Герменевтика
(греч.
hermeneutika,
hermeneia
-
толкование,
объяснение), теория и искусство толкования текста древних литературных
произведений (рукописей, памятников).
Гигиенические факторы как средства физического воспитания.
Гигиенические факторы обеспечивают реализацию специальных норм и
требований личной и общественной гигиены труда, отдыха, питания, занятий
физической
культурой,
бытовой
обстановкой
и
т.д.
Соблюдение
гигиенических правил в процессе физического воспитания во многом
обусловливает положительный эффект занятий физическими упражнениями.
Гидроаэробика - система проведения занятий в водной среде . Это
понятие формулируется также и как водный тренинг или аквафитнес .
Гипотеза рабочая- ”знание о незнании”, научное предположение о
возможных причинах связях явлений, которые пока еще не доказаны и их
следует доказать, опираясь на добытые в процессе исследования объективную
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
информацию, аргументы и факты.
Градус - общее наименование различных единиц температуры или
единицы плоского угла.
Групповая техника - предусматривает объединения части команды
для достижения успеха.
Государственные образовательные стандарты
- установлены
Законом Российской Федерации «Об образовании»; определяют обязательный
минимум содержания основных образовательных программ, максимальный
объем учебной нагрузки обучающихся, требования к уровню подготовки
выпускников.
Готовность спортсмена - характеризуется достигнутым уровнем
физической работоспособности и степенью совершенства необходимых
умений, навыков.
Д
Двигательная
деятельности
активность
учащихся
как
фактор
общеобразовательной
успешной
школы.
учебной
Физические
упражнения, выполняемые в процессе двигательной активности учащихся,
благотворно влияют на умственные способности школьника; развивается
память, внимание, наблюдательность, а это, в свою очередь, ведёт к успешной
деятельности учащегося в общеобразовательной школе.
Двигательная деятельность - реализация своих способностей, свои
ведущих
качеств.
Реализация
педагогических
заданий
по
свойству
физической
энергии,
физических способностей.
Двигательное
деятельности,
а
действие
также
-
сама
сила,
действия
-
проявление
возможность
проявления
такой
деятельности.
Двигательные
система
движений,
объединённая
смысловыми двигательными задачами.
Движение - кого/чего-либо в определённом направлении.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Движение - перемещение звеньев тела в пространстве.
Движущие силы процесса воспитания объективные противоречия
между обновляющимися потребностями воспитанника и регулируемыми
педагогом
возможностями
их
удовлетворения,
разрешение
которых
осуществляется через активность школьника и ведёт к его развитию.
Деловые (производственные) игры - активный метод обучения.
Обеспечивают эффективную организацию взаимодействий преподавателя
(мастера) и учащихся, реальную практическую значимость полученных
учащимися знаний и умений, их перенос в новые нетипичные условия.
Действие
-
единица
деятельности,
произвольная
активность,
направленная на достижение цели. В каждом действии выделятся его
ориентировочная, исполнительная и контрольная части. В ходе выполнения
действия
осуществляется
контакт
субъекта
с
предметным
миром,
преобразование предметной ситуации (внешнее и мыслительное) и
достижения тех или иных результатов. Действие превращается в операцию,
если в следствии автоматизации действие перестаёт осознаваться.
Деятельность - специфическая человеческая форма отношений к
окружающему миру, содержание которой составляет его целесообразное
изменение и преобразование в интересах людей; условие существования
общества; включает в себя цель, средства, результат и сам процесс; целостное
единство практической и теоретической форм деятельности.
Деятельностный подход в образовании система принципов, форм и
методов, обеспечивающих первоочередное освоение знаний и умений,
необходимых для эффективной и приносящей удовлетворение деятельности в
различных областях практической жизни.
Дефиниция (лат. определение), логическое определение понятия,
установление содержания понятия, его отличительных признаков.
Диагностика (от греч. Diagnostikos - способный распознавать), учение
о методах и принципах распознавания болезней и постановки диагноза.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Диагностика
представляющий
педагогическая
собой
-
установление
особый
и
вид
деятельности,
изучение
признаков,
характеризующих состояние и результаты процесса обучения, и позволяющий
на этой основе прогнозировать, определять возможные отклонения, пути их
предупреждения, а также корректировать процесс обучения в целях
повышения
качества
подготовки
квалифицированных
рабочих
и
специалистов.
Диагностика техническая - установление и изучение признаков,
характеризующих наличие дефектов в машинах, устройствах, их узлах и т.д.;
для предсказания возможных отклонений в режиме их работы (или
состояниях), а также разработка методов и средств обнаружения и
локализации дефектов в технических системах. Техническая диагностика
осуществляется либо внешним осмотром, либо при помощи диагностической
аппаратуры или диагностической программы. Одно из средств обеспечения и
поддержания надежности технических объектов.
Дидактика - отдел педагогики, излагающий общие методы обучения.
Диверсификация (лат. изменение, разнообразие), расширение сфер
деятельности, номенклатуры продукции, производимой монополистическим
объединением, концентрация на межотраслевом уровне. Диверсификация
высшего образования.
Доступность физических упражнений непосредственно зависит: от
возможностей занимающегося и от объективности трудностей, возникающих
при выполнении того или иного упражнения в силу характерных для него
особенностей. Полное соответствие между возможностями и трудностями
означает оптимальную меру доступности. Конкретное определение и
соблюдение этой меры - одна из самых важных и сложных проблем
физического воспитания.
3
Запаздывающая
тренировочных нагрузок.
трансформация
кумулятивного
эффекта
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
При запаздывающей трансформации ход приспособительных изменений в
различных органах и системах организма как бы отстаёт от динамики
тренировочных нагрузок, поэтому для достижения соразмерного подъёма
функциональных возможностей необходимы систематические перепады
нагрузки. Внешне запаздывающую трансформацию можно наблюдать, в
частности, при сопоставлении динамики недельных объёмов нагрузки и
динамики спортивных результатов.
«Зарядка» как форма занятий в физическом воспитании Обязательный элемент режима для школьника (с 1,5-2 лет) - утренняя зарядка.
Зарядка является одной из основных форм физического воспитания. Она
состоит из простых гимнастических и других упражнений, соответствующих
постепенной активизации физиологических функций организма.
Звено - составная часть какого-нибудь последовательного ряда,
событий, мысли, цепи.
Здоровье - состояние организма, полноценное биологическое,
уравновешенное психически, высокая работоспособность всех систем и
органов, способность решать социально значимые задачи.
И
Игровой метод в занятиях физической культурой и спортом. Игровой
метод в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе
физического воспитания не столько для начального обучения движениям или
избирательному воздействию на отдельные способности, сколько для
комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложнённых
условиях.
Идеомоторные,
аутогенные
явления,
их
использование
в
физическом воспитании. В процессе формирования двигательных навыков
большое значение имеют идеомоторные явления, которые включают в себя
мысленное воспроизведение движений с
установкой исправить
или
усовершенствовать те или иные моменты действий, прежде, чем они будут
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
реально
выполнены. Аутогенные способы расслабления, релаксация,
восстановления.
Индивидуальные
занятия
в
физическом
воспитании.
Индивидуальные занятия физическими упражнениями чаще всего проводятся
в виде зарядки, гигиенической гимнастики и прогулки в режиме дня, а также
самостоятельных занятий по общей физической и спортивной подготовке. Для
успеха
индивидуальных
занятий
большое
значение
имеет
наличие
специальных методических знаний, а также самоконтроль.
Интегрировать - производить интеграцию, объединять части в целое,
суммировать.
Интервальный метод - регулирование нагрузок за счёт паузы отдыха.
Интерференция - это совпадение периодов развития во времени,
взаимосвязанных
одних
двигательных
качеств
с
другими.
Каждое
двигательное действие оставляет след в организме занимающихся. При
тренировочной нагрузке интерференции должны быть оптимальные сроки.
Информация (лат. Informatio - разъяснение, изложение), сообщение о
чем-либо; сведение, являющееся объектом хранения и передачи.
Инновация - комплексный процесс создания, распространения и
использования нового практического средства (новшества, нововведения) в
области техники, технологии, педагогики, научных исследований.
Итерация (лат. Повторение), результат неоднократно повторяемого
применения какой-либо математической операции.
Интервальная тренировка (упражнение).
Методы
интервального
упражнения
(интервальной
тренировки)
характеризуют системное чередование нагрузки и отдыха, причём как
нагрузка, так и отдых могут изменяться в различных отношениях, что
существенно расширяет возможность целесообразного воздействия на
различные функциональные свойства организма.
Интеграция учебной и практической деятельности - способ их
соединения, предлагающий активное взаимодействие процессов освоения
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
теории и ее практического применения, их слияние в единый процесс
обогащения творческого потенциала личности.
Интеграция экономическая, интеграция языков,
интеграция
защиты растений - сочетание методов (агротехнических, биологических,
химических и др.), защита растений от вредителей и болезней.
Интегрирование - операция отыскания неопределённого интеграла
(интегрального исчисления).
Игровой метод - это повышение степени эмоциональности занятия,
благодаря чему увеличивается результативность спортивной тренировки.
Избирательная направленность - большая степень воздействия на
состояние спортсмена в каком-либо одном направлении.
Индивидуализация
- такое построение процесса физического
воспитания и такое использование его частных средств, методов и форм
занятий, при которых осуществляются и создаются условия для наибольшего
развития способностей.
Индивидуальная тактика - существует в тех случаях, когда
принимаются решения, которые предстоит решать одному спортсмену.
Информационное обеспечение - в спорте представляет собой систему
теоретических положений, тактических средств и практических мероприятий.
Ипостась (греч. Hipostasis - сущность, основание), субстанция,
сущность. В христианстве «способ ипостаси служит для обозначения каждого
из лиц».
Интеллектуальная деятельность - сознательная самоорганизация
познания
мира
человеком;
активное
стремление
к
познавательной
(мыслительной) деятельности. Синонимы - познавательная, умственная
деятельность.
Интенсивность нагрузки при выполнении физических упражнений.
Интенсивность нагрузки характеризуется силой воздействия в каждый
данный его момент, напряжённостью функций, разовой величиной их усилий
и др.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Итоговый контроль - для выявления конечных результатов по теме,
разделу программы, за четверть, за полугодие, за год.
Использование
естественных
сил
природы
в
физическом
воспитании школьников.
Такие естественные силы природы, как солнечная радиация, свойства
воздушной и водной среды могут служить немаловажными средствами
укрепления здоровья, закаливания, повышения работоспособности человека.
В процессе физического воспитания естественные силы используются в двух
направлениях: во-первых,
как сопутствующие условия
для
занятий
физической культурой; во-вторых, при организации специальных процедур. В
физическом воспитании школьников используется проведение занятий на
открытом воздухе, закаливание и др.
Исходные положения в физических упражнениях
Исходное положение принимают с целью создать наиболее выгодные условия
для начала действий и достижения определённого анатомо-физиологического
эффекта. Эффективность многих физических упражнений часто зависит не
только от исходного положения, предшествующего началу движения, но и от
определённой, наиболее выгодной позы в процессе самого движения.
Использование музыки при обучении двигательным действиям
Изучение
различных
двигательных
действий
под
музыкальное
сопровождение, рождает большой интерес у учащихся (особенно младшего
возраста), а также более быстрое усвоение и запоминание.
Информатика - наука, занимающаяся изучением закономерностей,
методов и способов формирования, накопления, преобразования, хранения,
передачи и использования всех видов информации, решение проблем
создания, внедрения и использования современных средств вычислительной и
информационной техники, средств связи и технических накопителей записи.
Информационная технология обучения - процесс подготовки и
передачи информации обучаемому, средством осуществления которого
является компьютер.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
К
Кинема (греч. Kinema - движение), в лингвистике.
Кимо (греч. Kyma - волна, волнение), кинографический прибор для
записи различных физиологических процессов.
Критерий - (греч. Kriterion), признак, на основании которого
производится оценка, определение или классификация чего-либо, мерило
оценки; средство для суждения.
Комплекс
(лат. Complexus - связь, сочетание), совокупность
предметов или явлений, составляющих одно целое; совокупность связанных
друг с другом отраслей народного хозяйства; группа зданий, сооружений.
Комплексное
методическое
обеспечение
процесса
профессионального обучения - планирование, разработка и создание
оптимальной системы (комплекса) учебно-методической документации и
средств обучения, необходимых для полного и качественного процесса
обучения учащихся профессии в рамках времени и содержания, определяемых
учебным планом и программой.
Комплектование команд - формирование коллектива для участия в
соревнованиях, в том числе, непосредственное варьирование составом
команды по ходу состязаний.
Компонент (лат componens,- составляющий), составная часть, элемент
чего-либо.
Компонента вектора а по оси S - вектор, образованный проекциями
концов вектора а на эту ось.
Компоновать (лат. Componere - составлять из отдельных частей
целое).
Компьютерная
электронно-процессорную
грамотность
технику
в
-
способность
целях
хранения,
использовать
обработки
и
использования разного рода информации. Включает три компонента: а)
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
знание теоретических основ и понимания принципов действия компьютерной
техники; б) овладение языками программирования; в) операциональные
навыки и умения кодирования, ввода и обработки данных.
Контроль качества учения - определение достигнутого уровня
знаний или выявление разницы между реальным и запланированным уровнем
освоения учебной программы.
Конкуренция ( лат. бежать вместе), конкурент - лицо, соперничающее
на каком-либо поприще с другими; соперничество между отдельными лицами,
заинтересованными в достижении одной и той же цели, каждый для себя
лично.
Контрольно-подготовительные
мезоциклы
включают
в
себя
участие во второстепенных соревнованиях с целью уточнения правильности
формирования соревновательного потенциала и уделение дополнительного
внимания его отдельным компонентам.
Концепция
(лат.
Понимание,
система),
определённый способ
понимания, трактовки явлений, основная точка зрения, руководящая идея для
их освещения; ведущий замысел, конструктивный принцип различных видов
деятельности.
Квалификация - степень и вид профессиональной обученности
работника, наличие у него знаний, навыков и умений, необходимых для
выполнения им определенной работы.
Классно-урочная система форма обучения, предусматривающая
работу педагога с группами учащихся, установленного неизменного состава.
В течение академического часа, именуемого уроком, педагог осуществляет
контроль освоения предыдущего материала, сообщает новые знания и
проверяет их закрепление.
Корпорация («мыслящие люди» - при университете) талантливые
студенты, обучаемые по особым учебным планам.
Коацервация (лат. Coacervatio - накопление), образование в растворе
полимера концентратов капли или слоя с большей концентрацией
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
растворенного вещества, находящиеся в растворе этого же полимера (обычно
биополимера).
Конференция - коллективное обсуждение книг, спектаклей, фильмов с
целью выделения нравственных норм и формирования определённого к ним
отношения.
Комбинация (позднелат. Combinatio - соединение), сочетание,
взаимное расположение чего-либо; совокупность объединённых единым
замыслом приёмов, действий и т.п.; ухищрение, уловка.
Комплект - полный набор частей, вещей, определённого назначения.
Компетентность
- общий оценочный
термин,
обозначающий
способность к деятельности «со знанием дела». Обычно употребляется
применительно
к
лицам определенного
социально-профессионального
статуса, характеризуя меру соответствия их понимания, знаний и умений
реальному уровню сложности выполняемых ими задач и разрешаемых
проблем.
Комплексный - соединённый с чем-либо, сложный, представляющий
собой комплекс чего-либо.
Комплектование - составление комплекта.
Конкурентоспособность - способность профессиональных учебных
заведений обеспечивать высокое качество подготовки квалифицированных
рабочих и специалистов, эффективно осуществлять свою деятельность в
условиях рыночной экономики и получать прибыль от внебюджетной
деятельности.
Координационные способности - (КС) представляют собой свойства
движения к согласованию отдельных элементов движения в единое
смысловое целое, для решения конкретной двигательной задачи.
Креативный - творческий (креативность - творчество).
Культура (лат. Cultura - возделывание, воспитание, образование,
развитие, почитание), исторически определённый уровень развития общества,
творческих сил и способностей человека, выраженный в типах и формах
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
организации жизни и деятельности людей, а также в создаваемых ими
материальных и духовных ценностей. Включает в себя предметные
результаты деятельности людей (машины, сооружение, результаты культуры,
произведения искусства, нормы морали и права и т.д.), а также человеческие
силы и способности, реализуемые в деятельности (знания, умения, навыки,
уровень интеллекта, нравственного и эстетического развития, мировоззрения,
способы и формы общения людей).
Кумулятивный
эффект
системы
занятий
физическими
упражнениями. Кумулятивный эффект системы занятий физическими
упражнениями
-
относительно
стойкие
адаптационные
перестройки
функционального и структурного характера, которые составляют основу
физической подготовленности, тренированности и стабильных двигательных
навыков.
Культура труда - включает технологическую дисциплину, т.е. четкое
соблюдение наиболее рациональной технологии выполнения работы и
требований к ее качеству; правильное использование учебно-технической и
производственной документации; соблюдение правил и норм безопасности
труда и производственной эстетики; бережное отношение к оборудованию,
материалам, энергии.
Командная техника - характеризуется особенностями действий всего
спортивного коллектива, участвующего в состязании.
Кумулятивный
тренировочный
эффект
- основа адаптации
организма к нагрузкам, накапливание положительных эффектов (увеличение
силы, выносливости и других компонентов соревновательного потенциала).
Л
Лабораторно-практические
работы
- организационная
форма
(метод) профессионального обучения. Занимают промежуточное место между
теоретическим и производственным обучением и являются важным средством
связи теории и практики. В процессе профессионального обучения наиболее
характерными
видами
лабораторно-практических
работ
являются:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
практическое изучение устройства и работы оборудования; изучение способов
использования
контрольно-измерительных
количественных
и
средств;
качественных зависимостей
между
исследование
техническими
величинами, параметрами, характеристиками; диагностика неисправностей,
регулировка, наладка, настройка оборудования, приборов, механизмов.
Лекция - последовательное наложение системы идей в определённой
области.
Лидирование как методический приём.
Смысл лидирование как методического приёма состоит в том, чтобы
использовать по ходу упражнения некоторый внешний фактор, который бы
стимулировал и направлял выполняющего упражнение, облегчая ему решение
двигательной задачи в том или ином отношении.
Лимит (лат. Limis, limites), предел, граница, предельное количество,
норма чего-либо.
Лимитация - ограничения, установление лимита.
Ловкость - способность овладевать новыми движениями или
перестраивать движения в соответствии с обстановкой.
Лабораторные занятия (лат. Laboro - работа), вид самостоятельной
практической работы с учащимися в высших и средних учебных заведениях.
Ученики в лабораторных занятиях закрепляют теоретические знания и
развивают навыки экспериментирования. Проводятся лабораторные занятия в
лабораториях.
М
Магистр (лат. Magister - начальник, глава, учитель) в Древнем Риме
должностное лицо (М. всадников и др.), в Европе - глава некоторых светских и
церковных учреждений, глава духовного рыцарского ордена; в кап. странах
учёная степень, средняя между бакалавром и доктором наук, присуждается
лицам, окончившим университет (или приравненное к нему учебное
заведение), имеющим степень бакалавра, прошедшим курс обучения 1-2 г.,
сдавшим специальные экзамены и защитившим магистерскую диссертацию; в
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Древней России низшая учёная степень (после окончания университета,
сдавших экзамены и защитивших диссертацию).
Макроцикл - тренировочное занятие в течении 3 - 6 месяцев
(полугодовой).
Маркетинг
образовательной,
научно-обоснованная
-
учебно-производственной
и
система
бытовой
управления
деятельностью
учебного заведения, обеспечивающая выявление потребностей потребителей
в различных образовательных программах, других образовательных услугах,
продукции и видах работ, а также их реализацию в соответствии с
требованиями образовательного стандарта и достижение на этой основе
наивысших результатов и максимальной прибыли.
Маркс открыл закон развития системы в целостность. «Развитие
систем в направлении целостности состоит в том, чтобы подчинить себе все
элементы общества или создать из него ещё недостающие ей органы».
Матримониальный (matrimonium - брак, брачный, относящийся к
браку).
Медицинские
группы
при
формировании
контингента
для
физического воспитания.
На основании учёта исходных данных о состоянии здоровья,
показателей физического развития и физической подготовленности учащиеся
распределяются на три медицинских группы: основную - куда входят
практически здоровые; подготовительную - сюда входят учащиеся, имеющие
незначительные возрастные отклонения и специальную - в эту группу входят
люди со сниженными приспособительными возможностями, отклонениями в
состоянии здоровья постоянного или временного характера и слабой
физической подготовленностью.
Методика - система средств и методов, направленных на достижение
определённых результатов.
Мезоцикл - тренировочные занятия в течении от 7 до 30 дней (мес),
позволяют обеспечить достижение кумулятивного тренировочного эффекта,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
который может выражаться в заметном увеличении силы, выносливости и
других компонентов соревновательного потенциала.
Метатеория (мета - после, через, за), метанаука.
Метод - это способ организации учебной деятельности, он состоит из
приёмов, то есть более мелких способов. Мето - вдоль, одос - путь движение
вдоль правильного пути, совокупность правил, сформированных на основе
знаний
действительности,
закономерностей
её
развития
и
пути
преобразования действительности.
Методика - изучает частные закономерности физического воспитания
и способы реализации общих закономерностей.
Метод естественных последствий
- немедленная ликвидация
последствий неорганизованного поступка, логика которой бывает предельно
ясна, а требования выступают как вполне справедливые.
Метод воспитания - способ целенаправленной, упорядоченной
воспитательной деятельности, состоящей из взаимосвязанной деятельности
воспитателей и воспитуемых.
Методический прием - элемент, деталь метода обучения, доведенные
до автоматизма умения решать тот или иной вопрос.
Методология (метод - логия), учение о структуре, логической
организации, методах и средствах деятельности. Методология - наука, учение
о принципах построения, формах и способах научного познания.
Мера - это единство, количество, объём.
Мера доступного в физических упражнениях.
Методика воспитания «чувства пространства».
Совершенствование «чувства пространства» можно добиться, идя постепенно
от грубых дифференцировок. Эта возможность используется и при
воспитании точности движений. Сначала надо обучать различению резко
контрастных заданий, а затем постепенно мало дозированных.
Методика воспитания способности поддерживать устойчивые
позы
(равновесие). Существуют два пути воспитания способности
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
поддерживать равновесие: первый путь - применение упражнения на
равновесие, второй путь основан на избирательном совершенствовании
анализаторов, обеспечивающих сохранение равновесия.
Методы исследования в физическом воспитании детей школьного
возраста.
В физическом воспитании, как и в большинстве других научных дисциплин,
проводятся исследования двух типов: опытные и собственно-теоретические.
Методы исследования весьма многообразны (метод теоретического анализа и
общения, метод педагогического обследования, экспериментальный метод и
другие).
Методика работы на уроке с учащимися, освобождёнными от
занятий физическими упражнениями.
Для работы с учащимися, освобождёнными от занятий физическими
упражнениями, организуются занятия по ЛФК. Занятия проводятся учителем
2-3 раза в неделю вне сетки учебных часов. В остальные дни школьники
должны заниматься самостоятельно.
Методическая работа в профессиональном учебном заведении проводится в
целях оказания помощи преподавателям, мастерам производственного
обучения в организации методики учебно-воспитательного процесса и
повышения
их педагогической квалификации.
Работа
проводится
в
разнообразных коллективных и индивидуальных формах; содержание её
определяется актуальными задачами учебного заведения.
Методы словесного воздействия - рассказывание, команды, разбор.
Метод сопряжённого воздействия. Метод, который характеризуется
целостным выполнением действия в условиях дополнительных нагрузок,
позволяющих стимулировать развития физических качеств без нарушения
структуры движений.
Методы профессионального обучения - упорядоченные способы
взаимосвязанной деятельности преподавателя (мастера производственного
обучения) и учащихся, при помощи которых достигается прочное овладение
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
знаниями, навыками и умениями, формируется мировоззрение учащихся,
развиваются
их
способности
к
самостоятельному
приобретению
и
творческому применению знаний.
Метод
действенность
редуцирующего
упражнения.
одних
нагрузки
факторов
Метод,
в
поддерживается
котором
за
счёт
реагирующего изменения других. Положительная сторона этого метода
состоит, в частности, в том, что он позволяет сочетать достаточно большие
объёмы нагрузки с относительно высокой её интенсивностью.
Методика развития силы, быстроты, выносливости на уроках в
разных возрастных группах. Основным средством развития силы являются
динамические упражнения с отягощениями, акцентировано воздействующие
на силовой компонент скоростно-силовых способностей. Основным методом
развития частоты движений является повторение упражнений с акцентом на
скорость выполнения. Основным методом развития выносливости является
необходимость длительного выполнения упражнений. Для детей разного
возраста методика развития этих качеств неодинакова.
Межпредметные связи - система содержательных и процессуальных
связей при изучении различных учебных предметов.
Метод
управления
-
совокупность
способов
и
средств
целенаправленного воздействия субъекта управления на объект управления.
Методика упражнений, способствующих уменьшению веса тела.
Наиболее эффективными упражнениями, способствующими снижению веса,
являются длительные упражнения умеренной интенсивности. Длительность и
эффективность нагрузки назначается с учётом возможностей занимающихся.
Методика упражнений, стимулирующих увеличение мышечной
массы.
Для
стимулирования
увеличения
мышечной
массы
используются
кратковременные интенсивные упражнения, также в некоторых странах
используется такой метод как «фляшинг» (flusch - прилив), он основан на
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
предположении, что в основе роста мышц лежит активация кровообращения в
них во время работы.
Микроцикл - тренировочное занятие в течении недели (недельный).
Состоит
из
нескольких
тренировочных
занятий,
различающихся
в
зависимости от характера решаемых с их помощью задач.
Модель (фр. Model; ит. Modello), образец; воспроизведение предмета в
уменьшительном или увеличительном виде; натурщица.
Модульное обучение - такое построение содержания подготовки
обучающихся, когда каждый из них может быть самостоятельным в подборе
содержания и порядка его освоения, исходя из личных особенностей и
потребностей. При модульном обучении педагог начинает выполнять помимо
информирующих и контролирующих функций ещё и функции консультанта и
координатора.
Монитор (англ. Monitor и лат. Monitor - предостерегающий),
бронированный,
артиллерией,
низкооборотный
уничтожения
корабль
кораблей
для
борьбы
противника;
с
береговой
прибор
для
контролирования качества телевизионного изображения в различных точках
тракта его передачи.
Мониторинг - непрерывное слежение за состоянием окружающей
среды с целью предупреждения нежелательных отклонений по важнейшим
параметрам. В социологии подразумевают определение небольшого числа
показателей, отражающих состояние социальной среды. Затем методом
повторных замеров накапливается и анализируется информация в динамике,
при этом используется сравнение с базовым или нормативными показателями.
Такая организация исследований позволит не только иметь моментальную
информацию о различных сторонах жизни общества, но и вскрывать
тенденции закономерности их развития. Педагогический мониторинг - это
форма организации сбора,
хранение,
обработка
и
распространения
информации о деятельности педагогической системы, обеспечивающая
непрерывное слежение за её состоянием и прогнозирование её развития
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
(организация, упорядочивание информационных потоков), что является
необходимым условием функционирования системы мониторинга в области
педагогики, использования на разных уровнях управления, при этом
содержание может оставаться одним и тем же, но форма представления
существенно изменится. В результате появляется возможность принимать
управленческие решения, адекватные реальному положению дел.
Мониторинг
(англ.
Monitoring),
постоянное
наблюдение
за
каким-либо процессом с целью выявления его соответствия желаемому
результату или первоначальным предположениям; наблюдение, оценка и
прогноз состояния окружающей среды в связи с хозяйственной деятельностью
человека.
Мышечная напряжённость, её преодоление в процессе физического
воспитания.
Напряжённость,
скованность
движений
отрицательно
сказывается на результатах, она в очень большой степени снижает
максимальную скорость, уменьшает величину внешне проявляемой силы,
приводит к быстрой трате сил и способствует более быстрому утомлению.
Основными путями устранения либо снижения напряжённости являются
борьба с
тонической напряжённостью,
скоростной
напряжённостью,
координационной напряжённостью.
Микроцикл состоит из нескольких тренировочных занятий.
Макроцикл - объединённая совокупность тренировочных занятий
(мезоциклов) от шести месяцев до одного года.
Материальное
необходимых
обеспечение
спортивных
баз
-
предоставление
(стадионов,
бассейнов,
спортсмену
площадок),
оборудования и инвентаря, спортивной одежды, обуви, финансирование и
организация питания, размещения, переезда из одного пункта в другой и т.д.
Мезоцикл - совокупность тренировочных занятий, позволяющих
обеспечить
достижение
кумулятивного
(суммарного)
тренировочного
эффекта, который выражается в заметном увеличении силы, выносливости и
других компонентов соревновательного потенциала (три-четыре недели).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Метод строго регламентированного упражнения - задаётся способ
выполнения упражнения, дистанция, скорость движения и т. д.
Н
Навык - действие, доведённое до автоматизма в процессе обучения,
спортивных тренировок путём многократных повторений.
Навыки - доведенные до автоматизма умения решать тот или иной вид
двигательной задачи без специально направленного на них внимания, но под
контролем сознания находятся условия проведения и конечный результат.
Навыки и привычки - многократно повторённый пример или
действие.
Нагрузка при выполнении физических упражнений. Нагрузкой в
физических упражнениях называют величину их воздействия на организм, а
также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных
трудностей.
Надёжность - комплексное свойство техники, объекта (прибора,
устройства, машины системы), состоит в его способности выполнять заданные
функции, сохранять свои основные характеристики (при определённых
условиях) в установленных пределах. Надёжность охватывает безотказность,
долговечность,
ремонтопригодность
и
сохраняемость.
Показатели
надёжности - вероятность безотказной работы, работы на отказ, технический
ресурс и др.
Наказание - способ торможения негативных проявлений личности с
помощью отрицательной оценки её поступков, порождение чувства вины и
раскаяния.
Начальное разучивание двигательных действий. Разучивание
сложного двигательного действия, экономнее и удобнее разучивать отдельно по частям, то есть методом расчленённо-конструктивного упражнения, а по
мере овладения частями действия, они последовательно сводятся в общую
структуру и основным методом становится метод целостного упражнения.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Начальная спортивная специализация. Основное место с началом
спортивной специализации продолжает занимать широкая общая подготовка,
главное на этом этапе - заложить полноценный фундамент будущих
достижений: обеспечить всестороннее гармоническое развитие организма,
повысить общий уровень его функциональных возможностей, сформировать
основы спортивного мастерства.
Непрерывное образование - взаимосвязанная система образования
нравственных отношений и способности к их совершенствованию и созданию
новых отношений.
Непрерывное образование - целенаправленное получение человеком
знаний, умений и навыков в течение всей жизни в учебных заведениях и путём
организованного самообразования. Цель непрерывного образования
-
поддержание общего и индивидуального необходимого уровня культуры,
общеобразовательной и профессиональной подготовки. В наше время это
принцип системы народного образования.
Неурочные формы занятий в физическом воспитании. Физическое
воспитание в значительной мере осуществляется в форме неурочных занятий.
К
формам
неурочных
(гигиеническая
занятий
гимнастика,
относят:
самостоятельная
индивидуальные
физическая
занятия
подготовка),
самодеятельные групповые занятия (игры, туристические походы), и т.п.
Ноогенез (греч. Noos - разум, genes - происхождение, возникновение).
Ноосфера (разум и сфера), новое эволюционное состояние биосферы,
при котором разумная деятельность человека становится решающим
фактором её развития.
Норма - граничная величина результатов теста, на основе которой
производится классификация спортсменов (разряды, ЕВСК, ГТО и т.д.).
Существуют три вида норм: сопоставительные, индивидуальные, должные.
Нормативы - это количественные или качественные показатели
нормы.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Нормы - общепризнанные меры физической или спортивной
подготовленности.
Нравственное
воспитание
-
целенаправленное
формирование
системы нравственных отношений и способности к их совершенствованию и
созданию новых отношений.
Нравственное воспитание в процессе физического воспитания.
Содержание нравственного воспитания в процессе физического воспитания
направлено на формирование нравственного сознания, чувств, взглядов и
норм поведения, морально волевых качеств и т.д.
О
Опыт обычный - удачное применение известных методических
рекомендаций, творчески переработанных преподавателем, мастером.
Опыт передовой - творческая разработка новой идеи, выдвинутой
педагогической наукой, практическое воплощение этой идеи в различных
вариантах.
Образовательная деятельность - совокупность последовательных
действий, предпринимаемых организаторами образования, преподавателями,
мастерами производственного обучения, другими работниками учебного
заведения для достижения результатов, предусмотренных образовательными
программами.
Образованность - личностное качество, характеризующее человека по
той мере, в какой он освоил и превратил в своё достояние имеющийся в
обществе социальный опыт, прежде всего достижения науки и культуры.
Образовательная программа - определяет содержание образования
определенного уровня и направленности в соответствии с Законом
Российской Федерации «Об образовании». В образовательных учреждениях
начального профессионального образования реализуются образовательные
программы:
общеобразовательные
(основные
профессиональные (основные и дополнительные).
и
дополнительные)
и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Образование - это результат процесса передачи умений и навыков.
Образование - результат усвоения систематических знаний, умений и
навыков, необходимое условие подготовки человека к жизни и труду.
Основной путь получения образования - обучение в различных учебных
заведениях, где оно тесно связано с воспитанием. Уровень общего и
специального
(профессионального)
образования
обусловливается
требованиями производства, общественными отношениями, состоянием
науки, техники и культуры.
Образование - совокупность систематизированных знаний, навыков и
умений, взглядов и убеждений, обеспечивающих определённый уровень
развития познавательных сил и практической подготовки к тому или иному
виду деятельности, достигнутые в результате учебно-воспитательной работы.
Образовательные учреждения - осуществляют образовательный
процесс, т.е. реализуют одну или несколько образовательных программ.
Обобщение- Обобщение полученной в процессе изучения литературы
по проблеме дает возможность уточнить цель и задачи исследования, где цельпредполагаемый конечный результат, осознанный образ предстоящего
результата. В ней должна найти отражение проблема, объект и предмет
исследования и рабочая гипотеза.
Образование в сфере Физической культуры-общее ” двигательное образование”, или базовое физкультурное
образование, которое предполагает совершенствование природных,
естественных, а так же формирование новых двигательных навыков
физических качеств на оптимальном для жизнедеятельности человека уровне.
-профессионально-прикладное физкультурное образование, которое
направлено на формирование и совершенствование таких специфических
двигательных навыков, которые позволяют человеку выполнять
профессиональные функции эффективно, экономно, сохраняя достаточно
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
длительное время высокую работоспособность.
- образование, целью которого является овладение знаниями для
раскрытия биологических резервов и адаптационных возможностей человека
на субпредельных и предельных уровнях двигательной деятельности. Это
наиболее сложный аспект образовательной программы, ибо имеет
направленность не только на овладение знаниями, но и на решение
«сверхзадач» в двигательной деятельности человека, в которой проявление
его предельных двигательных качеств и двигательных навыков возможно
лишь при условии проявления интеллекта, воли , всех его психических
качеств на высочайшем, зачастую предельном человеческом уровне.
Общая
психологическая
формирование
идейной
подготовка
направленности
-
включает
личности:
в
себя
коллективизм,
дисциплинированность, организованность, интеллектуальное воспитание,
совершенствование волевых качеств, необходимых для избранного вида
спорта.
Объект физического воспитания - человек и его реакция на
выполнение физических упражнений.
Объект
(лат.
предмет
(бросаю
вперёд,
противопоставляю)),
философская категория, выражающая то, что противостоит субъекту в его
предметно-практической
и
познавательной
деятельности.
Объект
в
языкознании - имя предмета или лица, на которое направлено действие,
выраженное глаголом (противопоставляется субъекту действия), то же, что
дополнение или глагол.
Операция (лат. Operatio - действие), единица деятельности, способ
выполнения действия, определяемый условиями наличной (внешней или
мыслительной) ситуации.
Опыт
-
действительности.
часть
практики,
чувственно-эмпирическое
познание
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Опыт новаторский
- принципиально
новый опыт педагога,
выходящий за пределы имеющихся научных знаний.
Обучение - основной путь получения образования, целенаправленно
организованный, планомерно и систематически осуществляемый процесс
овладения знаниями, умениями и навыками под руководством педагогов,
мастеров, наставников и т.д. Тесно связан с воспитанием, ведётся в учебных
заведениях и в ходе производственной деятельности, а также в армии.
Обучение - процесс передачи знаний, умений и навыков. Объект
обучения, тренировочный процесс, самоучебная деятельность в целях
развития личности.
Обучение - это процесс передачи знаний, умений и навыков.
Обучение - процесс передачи и активного усвоения знаний, навыков и
умений, а также способов познавательной деятельности.
Обученность - подготовленность к какому-либо виду деятельности,
обладание пониманием сути дела, знаниями, навыками и умениями,
необходимыми для успешного выполнения задач определенного содержания
и уровня сложности.
Ориентировочная основа действия
- система представлений
учащихся о цели, плане и способах осуществления предстоящей учебной или
учебно-производственной деятельности, составляющей содержание процесса
обучения.
Осанка школьников различного возраста и методика её воспитания.
Осанка выражается внешне в привычной для каждого человека манере
сохранять вертикальное положение тела. Формирование рациональной
осанки, её закрепление и совершенствование предусматривается в числе
важных задач физического воспитания, особенно в детском возрасте.
Оздоровительно-рекреативные формы физической культуры.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Оздоровительно-рекреативные формы физической культуры весьма
разнообразны.
Это
туристические
двигательной
деятельностью,
походы,
экскурсии,
физкультурно-массовые
связанные
с
мероприятия,
включающие спортивные подвижные игры.
Организационные основы Российской системы физического
воспитания.
Государственные формы организационной структуры Российской системы
физического воспитания образуют органическое целое на базе принципиально
единого содержания. Их объединяет общая цель, единые идеологические, научно-методические и программно-нормативные основы, равно как и повседневное практическое взаимодействие общественных и государственных организаций, осуществляющих и контролирующих физическое воспитание.
Организационные формы воспитания - система целенаправленной
организации коллективной и индивидуальной деятельности учащихся в
определённых временных и пространственных рамках.
Организационные формы профессионального обучения - способы
организационного построения учебного процесса, определяющие характер
учебной и учебно-производственной деятельности учащихся, руководство
этой деятельностью со стороны преподавателя (мастера производственного
обучения), а также структуру знаний.
Особенности
использования
вычислительной
техники
в
педагогических исследованиях.
Особенности профессиональной подготовки специалистов по
физической культуре на разных этапах непрерывного физкультурного
образования (довузовском, вузовском, поствузовском этапах).
Отношение
- философская
категория, общие закономерности
взаимосвязи вещей и явлений, обусловленные материальным единством мира.
В биологии - взаимосвязь организма и среды, между звеньями, как частями
единого целого. В педагогике - «педагог и ученик», «личность и коллектив». В
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
психологии этот термин трактуется как интегральное личностное свойство,
оказывающее влияние на её поведение и деятельность.
Оценка - (педагогическая, судейская в спорте, юридическая),
унифицированная мера успеха в каком-либо задании, в частном случае, в
тесте. Процесс определения оценок называется оцениванием. Он состоит из
следующих стадий: 1-подбирается шкала; 2-в соответствии с ней результаты
теста преобразовываются в очки, баллы; 3- полученные очки суммируются и
объявляются.
П
Подводящие
микроциклы
моделируют
условия
и
режим
деятельности в предстоящих соревнованиях.
Подготовка спортсмена - это многосторонний процесс использования
всей совокупности факторов (средств, методов, условий), позволяющий
обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Подготовительная часть тренировочного занятия служит для
повышения работоспособности спортсмена до такого уровня, который
обеспечивает успешное решение задач занятия.
Планирование процесса физического воспитания в школе.
Планирование процесса физического воспитания в школе осуществляется
учителем физической культуры. Планируя процесс физического воспитания,
учитель последовательно составляет три документа: план - график урочных
занятий на год, рабочий план на четверть и планы, конспекты уроков.
Планированию подлежат: задачи, средства, определяющие черты организации
и методики учебно-воспитательной работы.
Практическое направление - формирование у спортсмена умений и
навыков
принятия
решений
непосредственно
при
выполнении
соревновательных упражнений.
Принцип волнообразности нагрузок основан на том, что из всех
возможных видов изменения нагрузок во времени именно их волнообразная
динамика обеспечивает наибольший эффект спортивной тренировки.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Принцип единства общей и специальной подготовки спортсмена
основан на тесной связи и взаимообусловленности различных функций
организма человека.
Принцип единства постепенности и тенденции к предельным
нагрузкам основан на особенностях реакции организма на нагрузку.
Принцип периодизации - определение периодов в подготовке
спортсмена.
Принцип
принципом
цикличности
волнообразности
тренировочного
и
законченности
процесса
решения
связан
с
смысловых
двигательных задач и динамики нагрузок на новом цикле развития
функциональной подготовленности.
Психическая подготовка спортсмена - связана с решением широкого
круга задач, идейного, нравственного, патриотического, эстетического,
умственного воспитания и подготовки его к активным действиям в условии
тренировки и соревнований.
Педагогическое мастерство - высокое искусство в педагогической
деятельности; высокий уровень овладения педагогической деятельностью.
Педагогическое мастерство - синтез разнообразных качеств личности
педагога, специальных и педагогических знаний, умений с помощью системы
педагогических средств рациональными усилиями добиваются наилучших
результатов в обучении, развитии и воспитании учащихся.
Педагогическое
отражение
различных
мышление
- обобщенное и опосредованное
проявлений
педагогической
действительности.
Проявляется в способности успешно решать постоянно возникающие
педагогические задачи и противоречия, в умении видеть, понимать,
анализировать,
сравнивать,
моделировать,
прогнозировать
явления
педагогической действительности.
Педагогическое проектирование - предварительная разработка
основных деталей предстоящей деятельности учащихся и педагогов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Педагогика - наука об образовании как процессе целенаправленного
развития человека посредством рационального построения обучения и
воспитания. Изучает общие закономерности педагогического процесса,
особенности их проявления на различных стадиях жизненного цикла, а также
в различных видах и формах образовательной деятельности.
Педагогическая система - целостное единство всех факторов,
способствующих достижению педагогических целей.
Педагогическая ситуация
- составная часть педагогического
процесса, характеризующая его состояние в определённое время и в
определённом пространстве.
Педагогическая технология - последовательное и непрерывное
движение взаимосвязанных между собой компонентов, этапов, состояний
педагогического процесса и действий его участников.
Педагогические принципы - основные идеи, следование которым
помогает наилучшим образом достигнуть поставленных целей.
Педагогическое
воздействие
-
одновременное
обращение
воспитателя к сознанию и поведению личности, к разным сторонам её
отношенческой деятельности.
Переменный метод - кроссовая подготовка.
Перенос
навыка
-
взаимодействие
двигательных
навыков,
содействующих формированию и совершенствованию другого навыка,
ускоряет и облегчает процесс овладения двигательным действием.
Перенос навыка - передача знаний и умений кому-нибудь для
повышения навыка.
Период
-
промежуток
времени,
захватывающий
какой-либо
законченный процесс.
Периодизация - усиление процессов развития на основании качества,
отличающегося периодичностью.
Повторяемость
воспитания.
и
вариативность
в
процессе
физического
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
В процессе физического воспитания ярко выражены процессы повторяемости
и вариативности. Повторяемость процесс, при котором повторяются не только
отдельные упражнения, но и последовательность их на занятиях, а также, в
определённых чертах и последовательность самих занятий на протяжении недельных, месячных и других циклов.
Плато
-
фаза
деятельности,
реализующая
потенциальные
возможности, накопленные во время учебно-тренировочного процесса.
Пластичность навыка - это способность выполнять упражнение в
любых ситуациях при наличии сбивающих факторов.
Плотность занятий физическими упражнениями.
Существует два вида плотности: общая и моторная. Общей плотностью урока
называется отношение времени, использованного педагогически оправданно,
ко всей продолжительности урока. Моторной плотностью урока называют
отношение
времени,
затраченного
непосредственно
на
выполнение
физических упражнений, ко всей продолжительности урока.
Поведение - зеркало, в котором каждый показывает свой облик.
Подготовка актива и использование его учителем в процессе
физического воспитания. Актив организуется учителем из учащихся 1-11
классов, желающих быть его членами, в дальнейшем деятельность этого
актива позволяет расширить масштабы внеклассной работы.
Подвижность - быстрота в движении, лёгкость, живость.
Подводящие упражнения - упражнения, сходные по структуре с
основными упражнениями.
Подготовка спортсмена, общее понятие. Подготовка спортсмена это направленное использование всей совокупности факторов (средств,
методов, усилий), с помощью которых обеспечивается готовность спортсмена
к спортивным достижениям.
Подготовительный период тренировки. Подготовительный период
тренировки (период фундаментальной подготовки) подразделяется на два
крупных
этапа
-так
называемые
«общеподготовительный»
и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
«специально-подготовительный». Наиболее общим критерием оптимальности
этого периода служит спортивный результат, достигаемый в конце периода.
Подготовительные упражнения - направленные на увеличения
физических возможностей: силы, гибкости, ловкости, выносливости.
Подготовительные упражнения - упражнения, способствующие
развитию физических качеств, необходимые для выполнения двигательного
действия.
Понятие - форма знаний, с помощью которой отображается общее и
особенное в явлениях действительности.
Понятийный аппарат - логическая, расчленённая общая мысль о
предмете, включающая ряд взаимосвязанных предметов.
Познание
-
отражение
и
воспроизведение
действительности
посредством мышления. Через познание постигается сущность предметов и
явлений.
Познавательная деятельность
- сознательная
организация
и
самоорганизация познания действительности.
Половое воспитание процесс правильной половой ориентации и
овладения подрастающим поколением нравственной культурой в сфере
взаимоотношений полов.
Поощрение - способ стимулирования положительных проявлений
личности с помощью положительной оценки её поступков, порождение
чувства удовольствия и радости от осознания признания усилий и стараний
личности.
Правовое воспитание - процесс формирования правовой культуры и
правового сознания.
Предварительный контроль - это определённая готовность учащихся
к усвоению учебного материала.
Предупреждение и устранение ошибок при обучении движениям.
Начальное
разучивание
действия,
как
правило,
сопровождается
значительными отклонениями фактической картины от заданного образца.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Необходимо, по возможности, предупредить и устранить наиболее грубые из
них, существенно искажающие технику действия.
Преподавание - обучающая деятельность преподавателей предметов
теоретического обучения, компонент процесса обучения.
Привычки - процесс, посредством которого убеждения становятся
наклонностями и мысль переходит вдело; автоматизированные действия,
которые проявляются независимо от желания человека.
Принцип - исходные научно-практические положения, определяющее
основные требования к построению содержания методов организации
процесса обучения и воспитания.
Признак - показатель предмета, знак по которому можно узнать или
определить что-нибудь.
Проблемное обучение - это тип развивающего обучения, в котором
сочетаются
систематическая
самостоятельная
поисковая
деятельность
учащихся с усвоением ими готовых выводов науки. Процесс взаимодействия
преподавания и учения ориентирован на формирование мировоззрения
учащихся, их познавательной самостоятельности, устойчивых мотивов учения
и мыслительных способностей в ходе усвоения ими научных понятий и
способов деятельности, детерминированных системой проблемных ситуаций.
Программа - это курс учебного материала, направленный на
повышение мастерства, а также перечень умений и навыков.
Программа по предмету «Физическая культура» в школе.
Конкретные задачи, содержание и результаты учебно-воспитательной работы
по предмету «Физическая культура» определяются в соответствии с
государственными программами «Физическая культура» для 1-3,4-8, 9-11
классов общеобразовательной школы.
Поза при выполнении физических упражнений.
Профессия - род трудовой деятельности (занятий) человека,
владеющего комплексом специальных теоретических знаний и практических
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
навыков, приобретенных в результате специальной подготовки и опыта
работы.
Профессионализм - приобретенная входе учебной и практической
деятельности способность к компетентному выполнению оплачиваемых
функциональных обязанностей; уровень мастерства и искуссности в
определенном занятии, соответствующий уровню сложности выполняемых
задач.
Профессиональная ориентация - система психолого-педагогических,
медицинских, организационных и других мероприятий,
помогающих
человеку, вступающему в трудовую деятельность, обоснованно и устойчиво
избрать свою профессию с учетом как потребностей общества, так и своих
интересов и способностей.
Профессиональная подготовка - совокупность специальных знаний,
навыков и умений, позволяющих выполнять работу в определенной области
деятельности. В зависимости от квалификации различают четыре основных
уровня
профессиональной
профессионального
подготовки,
образования:
требующих
высшего,
соответствующего
среднего
специального,
начального профессионального и элементарного (подготовка работников
низшей квалификации на курсах, путем бригадно-индивидуального обучения
на производстве и др.).
Профессиональное поле - сфера трудовой деятельности рабочих или
специалистов.
Профессиональное
совершенствуемая
профессиональной
характерна
мастерство
степень
деятельности.
развитая
-
высокая
овладения
Для
способность
и
определенным
профессионального
рабочего,
постоянно
видом
мастерства
специалиста
быстро
переключаться с одних условий труда на другие, приспосабливаться к новым
требованиям и перестраивать характер своей деятельности сообразно
меняющимся производственным ситуациям.
Профессиональное мастерство учителя физической культуры.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Профессиональное мастерство учителя физической культуры необходимо для
работы с учащимися, так как только учитель-профессионал способен
заинтересовать учащихся, развить у них любовь к спорту, а также грамотно
проводить занятия по физической культуре.
Р
Рабочая сила - под рабочей силой или способностью к труду
понимается совокупность физических и духовных способностей, которыми
обладает организм, живая личность человека, и которые пускаются им в ход
всякий раз, когда он производит какие-либо потребительские стоимости.
Развивающее обучение - тип обучения, в котором развитие человека
является не побочным продуктом, а прямой и главной целью. Основные
особенности развивающего обучения: учащийся превращается в субъекта
познавательной
познавательная
деятельности;
деятельность
развиваются
учащегося
механизмы
проистекающего
мышления;
в
единстве
эмпирического и теоретического познания; процесс обучения строится на
приоритете дедуктивного способа познания; основа процесса обучения
учебная деятельность учащихся в ходе выполнения учебных заданий.
Развитие индивида - процесс количественных и качественных
изменений, закономерно происходящих в анатомо-физиологической и
психической организации человека от зарождения до конца его жизни.
Развитие - объективный процесс внутреннего последовательного
количественного и качественного изменения физических, психических и
духовных сил человека, обеспечивающих реализацию его жизненного
потенциала, его сущности и назначения.
Разминка - это подготовительная часть тренировочного занятия,
используется
для
организации
деятельности
тренирующихся,
психологического настроя, для функциональной подготовки организма
занимающихся к последующим, более интенсивным нагрузкам.
Регулирование нагрузки в процессе физического воспитания.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Регулирование нагрузки - одна из важнейших основ всех методов физического
воспитания, это регулирование величины воздействия физических упражнений на организм, и степени трудностей, преодолеваемых при этом.
Ритм - чередование рабочих операций, повторяющихся через равные
промежутки времени.
Ритм
движений.
Ритм
движений
является
комплексной
характеристикой движений, выражающий соразмерность их элементов по
усилиям во времени и в пространстве. Для двигательного ритма характерно
различное временное соотношение сильных, акцентированных частей
движения, связанных с активными мышечными усилиями и напряжениями, и
слабых, пассивных фаз движения.
Роль
занятий
физическими
упражнениями
в
повышении
эффективности в различных видах человеческой деятельности. При занятиях
физическими упражнениями происходит укрепление здоровья, развитие
многих систем организма, поднимается тонус, улучшается психологическое
состояние человека - всё это повышает работоспособность и эффективность
любой трудовой деятельности.
Рефлексия. Для развития рефлексивности используются модели
рефлексии профессиональной деятельности, опираясь на графическую
модель: субъект, образ субъекта (субъект глазами другого субъекта). Такие
модели ставят будущего учителя в рефлексивную позицию.
Модели строятся с учётом возможностей обучаемых и генезисом
профессиональной
деятельности
учителя
физической
культуры.
Рефлексивный практикум направлен на актуализацию прежнего опыта (в
нашем случае - спортивного), его переосмысление, выявление новых
отношений с теоретическими дисциплинами психолого-педагогического и
методического циклов.
Рефлексивный практикум - «конкретные динамические ситуации
подготовки спортсменов к соревновательной деятельности». Конкретные
динамические ситуации - это эталон достижений в деятельности, он содержит
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
алгоритм педагогической деятельности. Рефлексия направлена на познание и
анализ оценок норматива и уровня достижений каждого обучаемого, психологических оценок сенсомоторного, интеллектуального и личностного
уровня развития спортсмена и педагогических оценок профессиональной
реализации технологий подготовки. Результат рефлексивного практикума:
готовность студента - будущего учителя - к творческому решению педагогических задач на адаптивном, репродуктивном, эвристическом и
креативном уровнях.
С
Самовоспитание
- систематическая сознательная
деятельность
человека, направленная на выработку и совершенствование положительных и
преодоление отрицательных качеств человека.
Самовоспитание - это составная часть и результат общего воспитания
и всего процесса физического и духовного развития личности.
Самовоспитание в процессе физического воспитания. Физическое
воспитание
создаёт
исключительно
благоприятные
условия
для
самовоспитания. В процессе физического воспитания, как и в других видах
воспитания, необходима сознательная активность воспитуемого. Высшим
выражением этой активности является самосознание и самовоспитание, когда
воспитуемый выступает одновременно и субъектом и объектом воспитания,
сознательно целеустремлённо воспитывая самого себя.
Самообразование - в той или иной мере систематическая учебная
деятельность, построенная на самостоятельном (вне стен учебного заведения)
изучении какого-то вопроса или проблемы с периодическими консультациями
у специалиста или без них.
Самоконтроль
-
сознательная
самооценка
и
регулирование
учащимися своих действий в соответствии с поставленной целью и
существующими
правилами
учебно-производственных заданий.
выполнения
учебных
и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Саморегуляция
учителя
физической
культуры
в
процессе
профессиональной деятельности очень важна для результатов его работы, так
как неспособность к управлению собой влечёт проблемы в руководстве
группами людей (школьников), с которыми работает учитель физической
культуры.
Самосовершенствование профессиональное.
Самосовершенствование профессионального мастерства студента
факультета физической культуры - неотъемлемая часть в процессе его
обучения в ВУЗе, так как для овладения любой наукой необходима
постоянная
работа
надличностными
качествами,
развитием
воли,
стремлением к знаниям, к прекрасному, к овладению своей профессией.
Самостоятельные занятия школьников по
физкультуре.
К
самостоятельным занятиям школьников по физкультуре относятся: зарядка,
занятия физическими упражнениями в домашних условиях, физкультминутки
при выполнении длительных домашних работ (для младших школьников) и
другие. Все самостоятельные занятия по физкультуре выполняются по
рекомендации преподавателя по физической культуре.
Сдвоенный цикл тренировки. Сдвоенный цикл тренировки - это,
когда вслед за соревновательным периодом идёт второй подготовительный,
затем второй соревновательный и лишь затем переходный период.
Селекция - отбор спортсменов по мере роста их мастерства.
Семья - особый интимный коллектив, малая социальная группа,
объединённая жильём, общим бюджетом, родственными связями. Функции:
репродуктивная, хозяйственно-экономическая, воспитательная, социальная,
психотерапевтическая.
Сенсомоторная
методика
при
воспитании
быстроты
двигательных реакций. Методика основана на тесной связи между
быстротой реакции и способностью различать небольшие интервалы времени.
Методика в данном случае направлена на то, чтобы развивать способность
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
точно воспринимать время и с помощью этого повышать быстроту
реагирования.
Сенсорное текущее программирование в методах физического
воспитания. Сравнительно новый метод развивается довольно быстро в связи
с прогрессом электроники и техники. Смысл этого метода как методического
приёма состоит в том, чтобы использовать коррекции упражнений прямо в
процессе их выполнения, облегчая решение двигательной задачи в том или
ином отношении. Контроль этого метода может распространяться и на ранее
недоступную область - вегетативные функции.
Сила - мера механического действия на данное материальное тело со
стороны.
Синергетика - (от греческого Synergetikos - совместный, согласованно
действующий) научное направление, изучающее связи между элементами
структуры (подсистемами).
Синтез ( соединение)- Обобщение, интеграция полученной информации,
предпосылки, первый этап обобщения и выводов. Обобщение- такой прием
мыслительной деятельности, который позволяет устанавливать общие
качества, стороны, свойства предметов.
Система - соединение элементов по определённому закону.
Система производственного обучения - совокупность исходных
положений, принципов, подходов, определяющих порядок расчленения
содержания производственного обучения, группировку его частей и
последовательность овладения ими учащимися.
Систематические занятия физической культурой и спортом как
основа успешной трудовой деятельности. Физическая культура содействует
подготовке человека к трудовой деятельности путём укрепления здоровья,
развития способностей, необходимых для успешного овладения избранной
профессией и достижением в ней высокого мастерства.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Селекция - отбор спортсменов по мере роста их мастерства.
Соревновательный период
соревновательного
- обеспечение наиболее высокого
потенциала для
обретения
спортивной формы
и
достижения запланированных спортивных результатов.
Специализация - совокупность трудовых функций в рамках данной
профессии или специальности.
Специальная
физическая
подготовка
заключается
в
таком
воспитании двигательных способностей, которые обеспечивают спортсмену
возможность успешно действовать в условиях соревнований.
Специальность - комплекс знаний, навыков и умений, приобретенных
путем специальной подготовки и опыта работы, необходимых для
определенного вида деятельности в рамках той или иной профессии.
Специальная психологическая подготовка - составная часть
формирования готовности спортсмена к участию в соревнованиях, включает
совершенствование морально- волевых качеств, необходимых для избранного
вида спорта, сбор информации о сопернике и овладение приемами
саморегуляции психического состояния и т.д.
Специфика - это особенность чего-либо; то, что отличает данный
предмет. Например, спортивно-игровая, соревновательная деятельность,
основанная на использовании физических упражнений и направленная на
достижение наивысших результатов.
Спортивная ориентация - определение такого вида спорта, в котором
возможности спортсмена реализуются в наибольшей степени.
Спортивный отбор - это основанный на научном прогнозе, процесс
принятия и реализации решения о включении или не включении в спортивную
деятельность её возможного участника.
Содержание и особенности предсоревновательного мезоцикла
диктуется
порядком
проведения
ответственных
моделированием условий будущих соревнований.
соревнований
и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Соревновательные микроциклы включают в себя участие в
ответственных соревнованиях.
Соревновательные упражнения - собственно соревновательные
упражнения и их тренировочные формы.
Соревновательный метод - повышение активности занимающихся,
уменьшение монотонности тренировки, а также подготовка спортсменов к
успешным действиям в условиях ответственных соревнований.
Специально подготовленные упражнения - имеют сходство с
соревновательными по структуре движения или его отдельные фазы по зоне
мощности.
Спортивная тактика представляет собой совокупность эффективных
способов ведения состязаний.
Спортивная техника - это те способы решения двигательных задач,
которые отличаются высокой эффективностью.
Спортивное
задание
-
физические
упражнения
со
всеми
необходимыми тренировочными условиями его выполнения, позволяющие
решать определенные педагогической задачи.
Соревновательная деятельность в спорте представляет собой
регламентированный правильный процесс реализации соревновательных
потенциалов участников, каждый из которых стремится к достижению
запланированного результата.
Соревновательная
ситуация
-
это
процесс
состязаний,
характеризующийся динамическими ситуациями, текущими условиями,
возможностями и функциональным состоянием спортсмена, обеспечивающим
спортивный результат.
Соревновательный метод в занятиях физической культурой и
спортом. Соревновательный метод применяется при решении разнообразных
педагогических задач - воспитании физических, волевых и моральных
качеств, совершенствовании.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Соревновательный потенциал - это способность спортсмена
реализовывать биомеханическую программу действий в ходе состязаний так,
как это необходимо для достижения успеха, в зависимости от условий
соревновательной деятельности.
Состояние
спортсмена
- основной
критерий
потенциальных
возможностей организма в учебно-тренировочном процессе.
Средства
обучения
материальные
объекты,
предметы,
предназначенные непосредственно для организации и осуществления
педагогического процесса и выполнения функций развития учащихся.
Срочная информация в методах физического воспитания. Идея срочной
информации
предусматривает
экстренное
получение
выполняющим
физические упражнения объективных сведений в ходе движений с целью их
коррекции (в случае необходимости) или сохранения заданных параметров.
Спортивная тренировка - эта та часть подготовки спортсмена,
которая построена на основе метода упражнения. Положительный эффект
тренировки должен выражаться в повышенном уровне функциональных
возможностей
организма
спортсмена,
общей
и
специфической
работоспособности, в большей степени совершенства двигательных умений и
навыков. Эти характеристики состояния спортсмена определяют его
тренированность.
Спортивная форма - состояние наивысшей готовности спортсмена к
достижениям,
характерное
для
данного
этапа
спортивного
совершенствования.
Спортивное движение - социальное движение, в русле которого
происходит приобщение к спорту.
Спортивный отбор - это процесс, основанный на научном прогнозе,
принятии и реализации решения о включении или не включении спортсменапретендента в соревновательную деятельность.
Содержание образования - основной элемент образовательного
процесса, составляющий основу, на которой достигаются его социальные
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
цели. В общем виде термин обозначает совокупность достижений в различных
сферах жизнедеятельности человеческого общества, которые необходимо
сделать достоянием лиц, вовлеченных в образовательный процесс.
Содержание обучения - совокупность подлежащих изучению
предметов
и тем,
из
которых складывается
программа или
курс
образовательного учреждения.
Соревнование - метод стимулирования разносторонней общественно
полезной деятельности воспитанников.
Систематические занятия физической культурой и спортом как
основа успешной подготовки юношей к службе в Вооружённых силах.
Одним из факторов боевой готовности воинов в российской армии является их
высокая физическая подготовленность, основы которой закладываются в
процессе систематических занятий физической культурой и спортом.
Скоростные способности - это совокупность индивидуальных
особенностей,
обусловливающих
быстроту
выполнения
двигательных
действий.
Состав - это количество частей или элементов, из которых состоит
данное явление.
Спорт - это деятельность, регламентированная правилами, с
выявлением
победителей.
соревновательную
Спорт
деятельность,
включает
специальную
в
себя
подготовку
собственно
к
ней,
специфические отношения, нормы и достижения, возникающие в процессе
этой деятельности, взятые в целом.
Спорт высших достижений - связан со стремлением к достижению
высоких результатов.
Спорт высших достижений - связан со старанием к достижению
наиболее высоких результатов.
Спортивная ориентация - процесс по определению такого вида
спорта, в котором возможности спортсмена раскрываются в наибольшей
степени.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Спортивная
подготовка
-
это
многосторонний
процесс
использования всей совокупности факторов (средств, методов, условий),
позволяющий обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным
достижениям.
Стадия - период, фаза или ступень в развитии.
Стиль общения - стиль отношений и характер взаимодействия в
процессе руководства воспитанием детей. Стили общения основаны на
увлечённости
совместной
творческой
деятельностью,
дружеском
расположении, дистанции, устрашении, заигрывании.
Стиль руководства - типичная для лидера, руководителя, педагога
система воздействия на ведомых, подчиненных, воспитанников.
Структура педагогики:
дидактика (теория образования и обучения) - разработка целей, задач,
содержания, принципов, методов, форм организации образования и обучения;
теория и методика воспитания - изучение вопросов формирования
нравственных качеств личности, политических убеждений, эстетических
вкусов, организации разнообразной деятельности учащихся;
школоведение - организация педагогических проблем, связанных с
управлением
народным
образованием,
сетью
и
структурой
учебно-воспитательных учреждений и руководства их деятельностью.
Структура тренировочных нагрузок предусматривает изменение
объема и интенсивности нагрузок согласно теории тренировочных нагрузок.
Подготовка спортсмена происходит по следующим фазам:
а) подготовительная - большой объем тренировочных нагрузок при
минимальной интенсивности;
б) соревновательная
-
снижение
объема
при
интенсивности;
в) переходная - снижение нагрузок с последующим
восстановительным процессом.
повышенной
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Структура урока - упорядоченность всех сторон и компонентов
содержания урока с учетом закономерностей физического воспитания ,
имеющихся ресурсов времени и условий работы .
Суперкомпенсация - реакция организма на трату веществ и потерю
тканей образованием таких же новых веществ или тканей в количестве,
превосходящем утраченное.
Т
Тактическая подготовка - это овладение тактикой, т.е. приобретение
знаний, умений и навыков, необходимых для принятия правильных решений в
ходе состязания.
Тактическая подготовка спортсмена. К тактической подготовке
спортсмена относится изучение основ спортивной тактики и практических
способов её использования в разнообразных условиях, по возможности
приближённых к условиям избранной спортивной деятельности, а также
воспитание тактического мышления.
Тактическая подготовка - это приобретение знаний, необходимых
для принятия правильных решений в ходе состязания.
Тактическая подготовка - это приобретение знаний, умений и
навыков, необходимых для принятия правильных решений в ходе состязаний.
Теоретическое направление - усвоение спортсменом необходимых
знаний, без которых нельзя принимать правильные решения в ходе
состязаний.
Теория - изучает общие закономерности физического воспитания,
обобщает частные методики физической воспитания.
Теория спорта - эта система обобщенных научных знаний,
отражающая закономерности спортивной деятельности.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Теория спортивной деятельности - ведущий раздел теории спорта,
изучений закономерности и условия достижения высших спортивных
результатов в процессе состязаний.
Теория
физической
культуры-
научная
дисциплина,
теория
физической культуры представляет собой системы научных знаний о
сущности
физической
культуры,
общих
закономерностях
ее
функционирования и направленного использования с целью всестороннего
развития
людей.
Она
создавалась
на
понимании
закономерностей
физического развития человека и на современных методологических основах
истории и теории культуры общества, широко используя информацию из
области таких наук, как психология, биомеханика, биохимия, физиология и
т.д.
Текущий контроль - это контроль на каждом занятии, определение
результатов обучения для оперативного управления учебно-тренировочным
процессом.
Терминология - совокупность терминов.
Тест
(проба,
испытание)
представляет
собой
задание
стандартизированной формы, выполнение которого характеризует уровень
усвоения учебного материала. Позволяет диагностировать, точно оценивать
структуру и уровень знаний, навыков и умений учащихся или выпускников
учебного заведения. Состоит из задании и эталонов, которые являются
образцом последовательного и правильного выполнения задания.
Техническая подготовка связана с эффективным решением широкого
круга задач по овладению и совершенствованию технических действий и их
применения в условиях тренировки и соревнований.
Технические средства обучения - технические устройства и
соответствующие им носители информации, применяемые для повышения
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
эффективности учебного процесса и облегчения обучающей деятельности
педагога и учебной деятельности учащихся.
Техническое мышление проявляется при решении технических задач,
связанных с применением совокупности знаний, навыков, умений в сфере
производства.
Техническая подготовка - процесс обучения и овладения спортивной
техникой и доведение её до совершенствования.
Тренажер
-
техническое
средство
обучения,
позволяющее
имитировать производственные условия в учебном процессе. С применением
тренажеров проводятся упражнения по отработке трудовых навыков и умений
в тех случаях, когда учебно-производственные условия не позволяют
организовать такие упражнения в реальной производственной обстановке.
Тренажер - техническое средство, позволяющее имитировать учебнотренировочный процесс
и динамические ситуации соревновательной
деятельности.
Тренированность - положительный эффект учебно-тренировочного
процесса,
выражающийся
возможностей
организма
в
повышении
спортсмена
уровня
(общей
функциональных
и
специальной
работоспособности).
Тренировочное задание - это физическое упражнение со всеми
необходимыми условиями для его выполнения, позволяющее решать
определённую педагогическую задачу.
Тренировочное занятие - педагогический процесс, направленный на
повышение спортивного мастерства.
Тренировочное занятие - это педагогический процесс, направленный
на совершенствование спортивного мастерства.
а) подготовительная часть тренировочного занятия, которая служит
повышению работоспособности спортсмена до такого уровня успешного
решение задач занятия, а также уменьшению опасности травматизма;
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
б) основная часть включает в себя задания, направленные на
решение наиболее важных задач занятия;
в) заключительная часть решает задачи направленного снижения
функциональной активности спортсменов, активизации восстановительных
процессов, устранения неблагоприятных последствий, выполнения малых
тренировочных заданий.
Тренировочным заданием называется физическое упражнение со
всеми необходимыми условиями для его выполнения, позволяющими решать
определённую педагогическую задачу.
Тренировочный
эффект
- результат спортивной тренировки,
определяемый соотношением объема, интенсивности нагрузки и адаптации к
ним:
а) срочный - возникающий непосредственно после тренировочного
задания;
б) отставленный - возникающий после занятия через определённое
время;
в) кумулятивный - накапливание положительных эффектов.
Трудовое воспитание - целенаправленная совместная деятельность
воспитателя и воспитанников, направленная на ознакомление учащихся с
основами производства, на формирование трудовых умений и навыков,
ответственного отношения к труду и его продуктам, сознательного выбора
профессии.
У
Умение - способность выполнять двигательные действия при
значительном контроле сознания за деталями двигательных действий.
Умения - способность работника продуктивно, с должным качеством и
в соответствующее время выполнять определенную работу. Умения
образуются на основе знаний, приобретенных навыков и творческого
мышления.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Умственное воспитание - целенаправленная на развитие умственных
сил и мышления учащихся деятельность воспитателей и воспитанников,
которая формирует культуру умственного труда и вооружает системой
научных знаний.
Управление
народным
образованием
-
совокупность
организационных, методических, кадровых, воспитательных, плановых,
финансовых, снабженческих и других мероприятий, обеспечивающих
функционирование учреждений системы просвещения, дальнейшее их
расширение и развитие.
Управленческий труд - организация и осуществление процесса
совместной деятельности коллектива.
Упражнение - приучение к выполнению общественных норм и правил
поведения; многократное повторение определённых действий и поступков.
Упражнения - метод профессионального обучения; многократные
повторения
определенных
действий
в
целях
их
сознательного
совершенствования. В результате упражнений у учащихся формируются
профессиональные навыки и умения, углубляются и совершенствуются
знания.
Упражняться - совершать постоянную работу, которая прививает
какой-нибудь навык, приучает делать что-нибудь.
Учебный предмет - педагогически адаптированная система знаний и
умений
из
какой-либо
отдельной
области
жизнедеятельности
и
соответствующая ей действительность усвоения и использования этих знаний
и умений в процессе учебного взаимодействия.
Учебный процесс - целенаправленное взаимодействие преподавателя
и учащихся, входе которого решаются задачи образования, развития и
воспитания
учащихся;
организация
обучения
к
взаимосвязи
всех
компонентов.
Учение - целенаправленный процесс, усвоение учащимися знаний,
приобретение навыков и умений практической деятельности. В широком
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
понимании - овладение разнообразным общественным опытом в его общем
виде.
Учение - особым образом организованное познание; деятельность
обучаемых, направленная на овладения суммой знаний, умений и навыков,
способов учебной деятельности.
Урок - общепризнанная, основная форма систематических занятий как
в физическом воспитании, так и в спортивно-тренировочной и прикладной
физической подготовке.
Учебная программа (рабочая) - учебная программа, разработанная на
основе примерной (типовой), применима к конкретному учебному заведению,
учитывает
региональный
компонент
стандарта
профессионального
образования.
Учебная программа (типовая) - документ, который детально
раскрывает обязательные (федеральные) компоненты содержания обучения и
параметры качества усвоения учебного материала по конкретному предмету
примерного (типового) учебного плана.
Учебник
-
книга,
излагающая
основы
научных
знаний
по
определённому учебному предмету в соответствии с целями обучения,
установленной программой, требованиями дидактики.
Учебные пособия - книги, излагающие основы научных знаний по
определённому учебному предмету с определённых авторских позиций; книги
для
учителей или учащихся, содержащие методические материалы,
разъяснения, рекомендации по отдельным учебным предметам.
Учебные элементы - подлежащие изучению предмет, явление,
процесс, свойство, связь, взаимозависимость, метод действия, способ
выполнения работы; применение, использование чего-либо.
Учебный план - официальный документ, отражающий объем и
содержание образования.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Модель учебного плана - форма представления учебного плана,
отражающая основные инвариантные структурные компоненты содержания
профессионального образования.
Учебный план (типовой) - документ рекомендательного характера,
устанавливающий перечень
применительно
к
и объем учебных циклов и предметов
профессии
и
специальности
с
учетом
ступени
квалификации, минимального (базового) срока обучения и определяющий
степень
самостоятельности
региональных
органов
образования,
образовательных учреждений в разработке рабочей учебной документации.
Учебный план (рабочий) - учебный план, разработанный для
конкретного
образовательного
учреждения
с
учетом
выбранной
специализации и требований регионального компонента стандарта.
Ф
Фаза - момент, в ходе развития и изменения чего-нибудь.
Фаза - определённый временем ход развития какого-то процесса.
Федеральный
компонент
стандарта
профессионального
образования - отражает требования, обеспечивающие эквивалентность
профессионального образования на всей территории России, и представляет
совокупность нормативных документов, разрабатываемых Министерством
образования.
Физическая культура личности. Под
физической культурой
личности понимается такой уровень духовного и физического развития и
социальной
подготовленности,
который
обеспечивает
оптимальное
приспособление человека к современным условиям жизни. Идеал физически
совершенной
личности
отражает
представления
о
прекрасном
и
целесообразном в физическом состоянии человека. Физическая культура
личности тесно связана с образом жизни,- это прежде всего здоровый,
разносторонне подготовленный, образованный человек. Физическая культура
личности отражает извечную мечту людей о человеке, обладающим многими
достоинствами, и малыми недостатками. Представления о физической
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
культуре личности изменяются по мере изменения общественно-экономических формаций, условий жизни и деятельности людей.
Физическая культура - уровень развития материальных и духовных
ценностей, определяющих формирование всесторонней гармонично развитой
личности. Повысить интерес к физической культуре и спорту у школьников
помогают различные спортивные мероприятия (соревнования, общешкольные
эстафеты, походы, дни здоровья и т.д.). Повышенный интерес к занятиям
физической культурой и спортом у учащихся облегчает работу на уроках
физической культуры.
Физическая нагрузка - есть нормативы, заданные тренером для
повышения спортивного мастерства, мера воздействия на спортсмена в
процессе тренировки и соревнования. Выделяют следующие характеристики
нагрузок: специфичность, направленность, продолжительность, отдых, а
также внешнюю и внутреннюю стороны нагрузки (внешняя - количество
часов, объём; внутренняя
- уровень
напряжения,
эмоциональности,
интенсивности). Все стороны физической нагрузки взаимосвязаны.
Физическая
подготовка
-
педагогический
процесс
по
совершенствованию физических (двигательных) качеств человека (осанка,
реакция, ловкость и др.).
Физическая подготовленность - состояние или уровень физических
качеств,
которые
приобретены
в
процессе
физической
подготовки.
Определяется тестированием.
Физическая
подготовленность
и
успеваемость
школьников
(младших, средних и старших классов). Под воздействием занятий
физическими упражнениями развивается двигательная, слуховая, зрительная
память, наблюдательность и внимание, а все эти качества в целом повышают
успеваемость школьников младших, средних и старших классов.
Форма - внешнее очертание, наружный вид.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Формирование интереса к занятиям физической культурой и
спортом у школьников разного возраста - выработка направленной
активности.
Физическое
совершенство.
Физическое
совершенство
-
это
оптимальная мера гармонического физического развития и всесторонней
физической подготовленности человека. Эта мера оптимально соответствует
требованиям его жизнедеятельности, выражает достаточно высокую степень
развития
индивидуальной
физической
одарённости
и
отвечает
закономерностям долголетнего сохранения крепкого здоровья. Физическое
совершенство как цель физического воспитания
Физкультурное образование - результат передачи знаний, умений и
навыков в области физического воспитания.
Физкультурно-оздоровительные
мероприятия
в
режиме
дня
школьника включают: гимнастику до учебных занятий, физкультминутки,
физические упражнения на удлинённой перемене. При организации и выборе
методик проведения этих мероприятий, необходимо учитывать: возрастные
особенности и уровень физической подготовленности учащихся; характер
влияния учебного труда и рабочей позы школьников на их состояние.
Физическая реабилитация - деятельность по восстановлению
частично утраченных или ослабленных психофизиологических функций и
способностей человека.
Физическое упражнение- основное и специфическое средство
физического совершенствования, особый вид двигательной деятельности, при
помощи которого осуществляется направленное воздействие на
занимающегося.
Физические упражнения - Двигательные действия, с помощью
которых решаются образовательные, воспитательные задачи и задачи
физического развития. Многократное выполнение двигательных действий
образует двигательную деятельность.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Физическое воспитание - педагогическая система физического
совершенствования человека, направленная на правильное физическое
развитие, укрепление здоровья, обеспечение высокой работоспособности и
выработку потребности в постоянном физическом самосовершенствовании.
Физическое воспитание - педагогический процесс, часть общей
физической
культуры,
направленное
воздействие
на
духовную
и
материальную сферу человека.
Физическое развитие - биологический процесс, естественный ход
развития морфо-функционального потенциала человека.
Физическое развитие как объект управления в физическом
воспитании. Процесс физического развития управляем. Целесообразно
направляющее воздействие на этот процесс, что составляет специфическую
социальную
функцию
(назначение)
физического
Российской Федерации «Об образовании»
воспитания.
Закон
имеет целью подготовку
работников квалифицированного труда по всем основным направлениям
общественно-полезной деятельности на базе основного общего образования.
X
Характеристика движений:
Выделяют: пространственные, временные, пространственно-временные
(кинематические) и ритмические характеристики движений.
Пространственные характеристики:
- Положение тела. Какое бы двигательное действие ни совершал человек,
он должен придать своему телу определенное положение в пространстве
.Сохранение неподвижного положения тела и отдельных его частей
осуществляется благодаря статическому напряжению мышц.
- Траектория движения- это путь, совершаемый той или иной частью
(точкой) тела в пространстве. Траектория движения характеризуется формой
направлением и амплитудой.
Временные характеристики:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
- Длительность движения- это время, затраченное на выполнение
движения. В технике физических упражнений большое значение имеет
длительность отдельных частей, фаз, периодов, циклов, элементов движений
или движений отдельных частей тела.
- Темп движения- это частота относительно равномерного повторения
каких-либо движений, например шагов в беге, гребков в гребле и т.п. При
однократных движениях ( одиночных прыжках, метаниях), темп, естественно,
не наблюдается.
Пространственно-временные характеристики:
- Скорость движения- это отношение длины пути, пройденного телом (
или какой-то частью тела), к затраченному на этот путь времени. Изменение
скорости в единицу времени называют ускорением.
Силовые характеристики:
- Сила движения- это мера физического воздействия движущийся части
тела ( или всего тела) на какие-либо материальные объекты, например почву (
при беге, прыжках и т. д.), какие-либо предметы ( при поднимании, метании и
т. Л.) и т. д. Именно такую меру физического воздействия необходимо иметь в
виду, когда говорят о силе отталкивания в прыжках, силе удара в боксе, силе
рывка в метаниях и т.д.
Ритмическая характеристика, определяется как соразмерность во времени
сильных, акцентированных движений, связанных с активными мышечными
усилиями и напряжениями, и слабых, относительно пассивных движений.
Ритм является комплексной характеристикой, отражающей определенное
соотношение
Хронометрирование - последовательная регистрация затрат времени
в ходе урока, учебно-тренировочного процесса с выделением различных
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
компонентов содержания структурных частей, с учётом активного и
пассивного отдыха.
Э
Этап - отрезок времени.
Этап - отдельный момент, стадия в развитие какого-нибудь процесса.
Экологическое воспитание - целенаправленное взаимодействие
воспитателей и воспитанников, направленное на формирование у последних
знаний, умений и навыков, потребностей, интересов и стиля мышления,
соответствующих
природе,
принципам
и
нормам
рационального
хозяйствования.
Экстраполяция - это предвосхищение, поступающего явления.
Экстремальный интервал отдыха. Экстремальным называют такой
интервал, при котором очередная нагрузка совпадает с фазой повышенной
работоспособности, наступающей вследствие закономерностей врабатывания,
последействия
нагрузки
и
фазового
протекания
восстановительных
процессов.
Эрудиция - всесторонние познания, широкая осведомленность в
вопросах науки, техники, культуры, политики, жизни в целом.
Эстетическое
воспитателей
и
воспитание
воспитанников,
- целенаправленное взаимодействие
направленное
на
выработку
и
совершенствование в человеке способности воспринимать, правильно
понимать, ценить и создавать прекрасное в жизни и искусстве.
Эффективность обучения - мера совпадения реально достигнутых
результатов с целями, предусмотренными образовательной программой.
Фрейм (Frame) - строение, структура, система: телосложение; рама;
кадр (кино); создавать, строить, приспособить, обрамлять (вставлять в рамку),
развиваться, составлять из частей (целое).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
СПОРТ
А
Абсейлинг - спуск по крутому склону или по вертикальной стене по
закрепленной наверху веревке. Существует как средство тренировки
альпинистов, спасателей и войск специального назначения, а также как
самостоятельный вид спорта. Дистанции абсейлинга могут превышать 1000 м.
Авиамодельный спорт - вид спорта. Включает конструирование,
изготовление летающих моделей самолетов и планеров. Соревнования
проводятся по разным классам моделей: 1) свободно летающие модели
(планеры, резиномоторные и таймерные модели); 2) кордовые модели
(скоростные, пилотажные, гоночные и модели воздушного боя); 3)
радиоуправляемые
модели
(пилотажные,
гоночные,
планеры
и
модели-копии).
Авиационный спорт - обобщенное понятие; Федерация авиационного
спорта России создана в 1992 г. Объединяет: федерацию самолетного спорта,
федерацию
парашютного
спорта,
федерацию
планерного
спорта,
объединенную федерацию сверхлегкой авиации, федерацию авиамодельного
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спорта, федерацию ракетомодельного спорта, федерацию вертолетного
спорта, федерацию космического спорта и федерацию любителей авиации.
Автомобильный спорт - вид спорта; соревнования в Российской
Федерации проводятся в разных классах легковых и грузовых машин по
массовым
дисциплинам
автоспорта:
скоростному
маневрированию,
экономичному ивождению, спринту, подъему на холм, синхронным гонкам,
триалу, ралли, автомногоборью, кольцевым гонкам, картингу, трековым
гонкам, гонкам на льду, кроссу, авторалли, горным гонкам. Интерес зрителей
вызывают т.н. «автогонки на выживание», когда допускаются столкновения и
«деформация» машин. Федерация автомобильного спорта и туризма России
зарегистрирована в 1999 г.
Автомодельный спорт - вид спорта, включающий конструирование и
изготовление
моделей
автомобилей;
соревнования
проводятся
по
моделям-копиям, кордовым и радиоуправляемым моделям. Федерация
автомодельного спорта создана в 1964 г.
Агоны (агонистика) - военные упражнения, состязания в беге, прыжках, борьбе, кулачном бою, метании копья и диска в Древней Греции предшественники Олимпийских игр и других спортивных состязаний.
Аджилити - одна из дисциплин кинологического спорта; представляет
собой бег собак по команде спортсмена с преодолением различных препятствий. Существуют разновидности аджилити: гэмблерз, джампинг, снукер,
стандарт и другие; в программе аджилити эстафеты, многоборья и командные
соревнования. Для участия в соревнованиях собаки разделяются на больших
(рост в холке более 43 см), средних (от 35 до 43 см) и маленьких (ростом менее
35 см). Проводятся чемпионаты России, Европы и мира.
Айкидо (путь энергии) - японское боевое искусство, разновидность
восточного единоборства, основанного на контроле за выполнением любого
действия противника. Основная задача -оборонительная, но допускаются также удары руками и ногами, захваты, броски и болевые приемы. Вид спорта:
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
соревнования проводятся по разрядам: одиночный, парный, групповой и
командный. Федерация айкидо России учреждена в 1995 г.
Академическая гребля - один из старейших видов гребного спорта,
когда гребец (гребцы) сидит спиной по ходу лодки и гребет двумя или одним
веслом. Классические виды: одиночка, двойка парная, двойка без рулевого,
двойка с рулевым, четверка парная, четверка без рулевого, восьмерка с рулевым. В последние годы во всех классах введена подгруппа гребцов легкого
веса. В программе Олимпийских игр мужчины участвуют с 1900 г., женщины с 1976 г.
Акваланг - автономный ранцевый аппарат для дыхания человека под
водой. Состоит из баллона со сжатым воздухом, редуктора и маски. Применяется для погружения под воду на глубину до 40 м. Используется в
спортивных целях, для осмотра подводных сооружений и подводной части
судна, для поиска затонувших судов и других вещей, для военных целей.
Попытки погружения с баллоном, наполненным воздухом, предпринимались
много лет назад, но принято считать, что современный акваланг изобретен и
применен на практике французом Ж.И. Кусто в 1943 г.
Акваспорт - см. Подводный спорт.
Акватлон - подводное единоборство, включающее в себя захваты,
броски, удержание. Проводится без акваланга, запрещается срывать с
противника маску. Соревнования проходят по трем видам: борьба под водой,
подводный хоккей и подводное регби. Российское отделение международной
ассоциации акватлона создано в 1996 г.
Аккредитация - получение права на полномочия, на присутствие на
спортивном
мероприятии (напр.,
спортивных
соревнованиях)
с
представителей и журналистов
выдачей специального
на
удостоверения.
Аккредитация учебного заведения - подтверждение на основе аттестации
государственного статуса учебного заведения на определенный срок.
Акробатика - древнейший жанр циркового искусства; вид спорта,
включающий в себя прыжки с вращением в различных плоскостях.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Спортивная акробатика проводится в парах, в смешанных парах (мужчина и
женщина), в тройках и четверках. Акробатика -обязательная составная часть
спортивной
и
художественной
гимнастики.
Элементы
акробатики
используются в процессе тренировки прыгунов в воду, прыгунов на батуте,
прыгунов на лыжах с трамплина, парашютистов и представителей других
видов спорта. Федерация спортивной акробатики России создана в 1993 г.
Акробатический рок-н-ролл - динамичный спортивный танец с
элементами парной акробатики. Федерация акробатического рок-н-ролла
России создана в 1992 г.
Акт - 1) государственный нормативный документ (подзаконный акт)
регламентирующий деятельность отрасли; 2) итоговый документ о результатах проверки деятельности организации; 3) документ о несчастном случае,
происшедшем на спортивном соревновании; 4) документ о готовности
спортивного сооружения
к эксплуатации; 5) документ о списании
пришедшего в негодность спортивного инвентаря, оборудования, снаряжения.
Акцийские игры - спортивные состязания, учреждены в Риме
императором Августом в I в. н. э. с широкой атлетической программой.
Проводились через четыре года.
Акья
-
сани
для
транспортировки
пострадавших
в
горах;
изготовляются из цельного листа металла или пластика, оборудуются
ремнями для закрепления пострадавшего, ручками для переноски, кольцами
для спуска на веревках с отвесных склонов и подъема на вертолет.
Используются в спасательных работах в альпинизме и горнолыжном спорте.
Алгоритм - программа, последовательность действий для получения
результата, основа формирования навыка, в т.ч. в спорте.
Альпийский спорт - см. Горнолыжный спорт.
Альпинизм - восхождение на горные вершины и прохождение горных
перевалов. Восхождения классифицируются по категориям трудности, а
также по классам: скальный, технический, высотный, ледово-снежный и класс
первопрохождений. Отделился от туризма в XIX в. в самостоятельный вид
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спорта. В свою очередь от альпинизма в самостоятельные виды спорта отделились скалолазание и ледолазание. Федерация альпинизма (секция) создана в
20-е гг. XX в., перерегистрирована в 1982 г. Союз альпинистов и скалолазов
России создан в 1996 г.
Американский футбол - см. Футбол.
Аномалия - отклонение от нормы, от общей закономерности.
Апелляция (обращение) - жалоба на судебное решение, на решение
судейской коллегии в спорте, на решение аттестационной или приемной
комиссии в учебном заведении и т.д.
Апноэ - отсутствие дыхания, задержка дыхания; упражнения с
задержкой дыхания в воде. Различают дисциплины подводного спорта:
статическое (погружение в воду с задержкой дыхания) и динамическое апноэ
(фридайвинг), т.е. ныряние в глубину и ныряние на дистанции.
Апперкот - в боксе удар снизу в челюсть противника.
Арбалет - натяжное метательное оружие в средние века; в настоящее
время - спортивное оружие - короткий лук из упругой стали или дерева крепится на ложе с прикладом и стреляет короткими стрелами. Соревнования по
стрельбе из арбалета проводятся среди мужчин и среди женщин по дивизионам «матчевых» и «полевых» арбалетов. Стрельба ведется стоя и с колена на дистанции от 10 до 30 м. Проводятся чемпионаты России, Европы и
мира. Арбалетный союз России образован в 1993 г.
Арбитр - лицо, разрешающее споры, в т.ч. коммерческие. Судья в
спорте.
Арбитражный суд - разновидность судов, подсудностью которых
являются дела в сфере имущественных вопросов, предпринимательской и
иной
экономической
деятельности.
В
структуре
Международного
олимпийского комитета с 1983 г. существует Международный спортивный
арбитраж (создан также в ряде стран).
Аренда - предоставление арендатору за плату, во временное
пользование земельных участков, зданий, сооружений, оборудования,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
транспортных средств и т.д. Оформляется арендным договором. В спортивной
практике
спортивных
-аренда
сооружений.
В
последние
годы
в
профессиональном спорте имеет место аренда игроков.
Армспорт (армрестлинг) (борьба руками) - вид спорта, разновидность
спортивного единоборства, когда участники в положении стоя или сидя с
опорой на локоть стремятся прижать предплечье и кисть противника к поверхности стола. Включен в программу Паралимпийских игр. Соревнования
проводятся как среди мужчин, так и среди женщин. Российская ассоциация
армспорта образована в 1991 г.
Ассоциация
- объединение
коммерческих
и
некоммерческих
организаций в целях координации действий и защиты интересов. В спорте ассоциации спортивных федераций (напр., Ассоциация летних олимпийских
международных спортивных федераций).
Атлетика
- комплекс
физических упражнений, развивающих,
преимущественно, силу, ловкость и силовую выносливость.
Атташе
-
дипломатический
ранг;
в
дипломатических
представительствах есть военный, военно-морской атташе, атташе по
вопросам торговли, культуры, печати (пресс-атташе); в последние годы перед
крупными международными спортивными мероприятиями назначаются
спортивные атташе.
Аудитор - ревизор, должностное лицо, которому поручена проверка
финансово-хозяйственной
деятельности
спортивного
предприятия,
учреждения.
Аутентификация - установление или подтверждение подлинности
личности, документа или источника информации.
Аут - 1) в спортивных играх выход мяча за пределы площадки; 2)
команда судьи на ринге, означающая, что боксер в нокауте.
Аффект - душевное волнение, кратковременное, внезапно возникшее
под влиянием различных факторов. Выражается в страхе, гневе, радости.
Может иметь место в напряженном спортивном поединке. Преступление,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
совершенное в состоянии аффекта, тем не менее, влечет за собой уголовную
ответственность.
Ачери-биатлон (скиарт) - биатлон со стрельбой из лука.
Аэробика - комплекс упражнений, выполняемых под музыку;
используется в оздоровительных и спортивных целях. Как самостоятельный
вид спорта развивается спортивная аэробика (старые названия «женская
гимнастика», «ритмическая гимнастика»). В программе соревнований
индивидуальные
упражнения
(6
выступления,
чел.),
смешанные
фитнес-аэробика,
пары,
трио,
групповые
фитнес-степ-аэробика
и
фитнес-фанк/хип-хоп. Появилась новая спортивная дисциплина - эстетическая
гимнастика. Федерация спортивной аэробики создана в 1992 г.
Аэробные упражнения - система упражнений в циклических видах
спорта (бег, езда на велосипеде, плавание, бег на лыжах), а также аэробика,
упражнения
на
тренажерах
и
т.д.,
направленная
на
повышение
функциональных возможностей организма, в первую очередь дыхательной и
сердечно-сосудистой систем.
Б
Бадминтон - берет свое начало с древней индийской игры «Пунэ»
(«Пеона»). Наскальным рисункам с изображением такой игры более 2000 лет.
В Древнем Китае была известна как «ди дзяу ци», в Японии - «ойбане», во
Франции - «волан», В США - «баттлдор», в России - «леток». Игра с легкими
ракетками и воланом (легким мячом с перьями). Площадка 13,4x5,2 м для
одиночных игр, 13,4x6,1 м -для парных. Высота сетки 155 см. С 1988 г.
соревнования среди мужчин и женщин включены в программу Олимпийских
игр. Всероссийская федерация бадминтона образована в 1992 г.
Бакалавр - первая ученая степень, приобретаемая студентом после
освоения учебных программ высшего учебного заведения (как правило, 4
года).
Балет горнолыжный - фигурное катание на лыжах под музыкальное
сопровождение. Включает элементы танцев, гимнастики и акробатики.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Банданеи - прыжки с высоты (с мостов, с вышек) с привязанными к
ногам лианами или резиновыми жгутами; применяются как воспитание и как
проверка смелости. Существуют как самостоятельный вид спорта.
Банджи - эластичный канат для прыжков с высоты (банданеи).
Баскетбол - спортивная командная игра (5 человек) на площадке 28 х
15 м с мячом весом 567-650 г. Задача - забросить мяч в корзину противника на
высоте 3,05 м (10 футов). В программе Олимпийских игр с 1932 г. (мужчины)
и с 1976 г. (женщины). Российская федерация баскетбола перерегистрирована
в 1991 г.
БЕГ. 1. Один из естественных способов передвижения человека в
пространстве. Главное отличие бега от ходьбы — наличие фазы полета в
процессе выполнения беговых шагов. 2. Самостоятельная дисциплина легкоатлетического спорта, наиболее распространенное физическое упражнение,
входящее в состав различных спортивных дисциплин.
Бег в облегченных условиях. Тренировочный бег под гору, бег с
тягой, бег в специально созданных условиях, уменьшающих действие силы
тяжести или помогающих развить большую скорость.
Бег в полную силу. Тренировочный или соревновательный бег с
максимальными усилиями — со скоростью личного рекорда на данной
дистанции.
Бег встречный. В спортивном ориентировании — передвижение
спортсменов во время соревнований на отдельных этапах подхода к КП или
ухода с него, на которых могут произойти встречи спортсменов, облегчающие
обнаружение места установки КП. Встречный бег может создаваться
участниками
в
целях
облегчения
«взятия»
КП
искусственно.
Квалифицируется как просчет в планировании дистанции.
Бег гладкий. Бег по стадиону без препятствий или барьеров, а также
по шоссе.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Бег длительный. Тренировочный бег, критерием которого является не
скорость, а преодоление определенного расстояния или бег в течение
продолжительного времени.
Бег
до
отказа. 1.
Упражнение на воспитание специальной
выносливости спортсмена, заключающееся в выполнении бега до наступления
полного утомления в виде отказа от работы. 2. Тест для определения
физической работоспособности.
Бег заключительный. Бег, выполняемый в конце тренировочного
занятия или после соревнований с целью снятия физического и психического
напряжения.
Обеспечивает
плавное
уменьшение
деятельности
сердечнососудистой и дыхательной систем организма с целью перехода к
последующей деятельности.
Бег интенсивный. Быстрый бег или бег в интенсивных режимах, чаще
всего при дефиците кислорода.
Бег
интервальный.
Тренировочный
бег
со
строго
регламентированными перерывами для отдыха. Чаще всего спортсмен не
успевает восстанавливаться после пробежек. Направлен на решение
определенных задач: воспитание специальной выносливости, скоростных
качеств.
Бег контрольный. Тренировочный бег, выполняемый с целью
контроля за уровнем подготовленности.
Бег кроссовый. Бег по пересеченной местности с преодолением
естественных и искусственных препятствий.
Бег марафонский. Вид легкой атлетики. Бег на сверхдлинную
дистанцию, равную 42 км 195 м.
Бег на выносливость. Продолжительный бег на дистанции более 800
м, направленный на воспитание выносливости спортсмена.
Бег на длинные дистанции. Бег на дистанции 3000 м и свыше (5000,
10 000, 20 000 м, часовой бег).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Бег на короткие дистанции. Бег на дистанции от 30 до 400 м
(наиболее распространенные 60, 100, 200 и 400 м).
Бег на месте. Физическое упражнение, по своему воздействию на
организм частично заменяющее естественный бег. Используется в условиях
ограниченного пространства, а также в упражнениях ритмической, а также
утренней гигиенической гимнастики и как специальное упражнение бегуна,
обычно имеющее целью научить спортсмена продолжительное время высоко
поднимать бедро.
Бег на рекорд. Бег с установкой на достижение рекорда (от личного до
мирового).
Бег на сверхдлинные дистанции. Бег на дистанции более 25 км
(четкой границы между бегом на длинные и сверхдлинные дистанции нет).
Бег на скорость. Бег с заданием на достижение определенной или максимальной скорости в тренировочном занятии и бег на короткие дистанции в
соревнованиях.
Бег на средние дистанции. Бег на дистанции от 800 до 2000 м (800,
1000, 1500, 2000 м, 1 миля).
Бег на технику. Тренировочный бег с заданием на правильное
выполнение какого-либо элемента или техники упражнения в целом.
Бег непрерывный. Бег, выполняемый по правилам непрерывного
метода тренировки, т.е. без интервалов для отдыха.
Бег переменный. Бег, выполняемый по правилам переменного метода
тренировки, т.е. с неоднократным изменением скорости. Интервалы отдыха в
переменном беге — это преимущественно бег трусцой.
Бег повторный. Бег, выполняемый по правилам повторного метода
тренировки, т.е. с интервалами отдыха, обеспечивающими определенную
степень восстановления организма (по субъективным ощущениям) от повторения к повторению.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Бег повторный темповой. Бег, выполняемый по правилам повторного
метода тренировки, но с высокой скоростью (чаще всего со скоростью запланированного на соревнованиях результата).
Бег «по ситуации». Элемент техники спортивного ориентирования,
один из видов движения в избранном направлении, когда спортсмен, практически не пользуясь компасом, движется от ориентира к ориентиру, тщательно
сверяя карту с местностью.
Бег пружинистый. Бег с упругой постановкой стопы на грунт и
хорошей амортизацией приземления.
Бег прыжками. Тренировочное упражнение, в котором дистанция
преодолевается прыжками.
Бег равномерный. Бег в равномерном темпе.
Бег «рваный». Бег в переменном темпе.
Бег с барьерами. Вид соревнований по легкой атлетике. Бег с
преодолением специальных препятствий — барьеров, установленных на
дистанции в определенном порядке.
Бег с высоким подниманием бедра. Специально-подготовительное
упражнение, развивающее способность поднимать бедро до горизонтали в
течение определенного времени — с целью сохранения амплитуды бегового
шага.
Бег с высоким подниманием колена. См. «Бег с высоким
подниманием бедра».
Бег с захлестом голени. Специально-подготовительное упражнение,
заключающееся в складывании голени после отталкивания и заканчивающееся касанием пятками ягодиц. Направлено на совершенствование техники.
Бег
развивающее
семенящий.
частоту
Специально-подготовительное
движений
и
активизирующее
упражнение,
работу
выполняется короткими шагами с очень малым подъемом бедра.
стопы,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Бег с низкого старта. Бег из исходного положения с опорой на две
руки и ноги. Проводится обычно с использованием стартовых колодок (станков).
Бег со сменой ритма. Бег с изменением длины или частоты шагов.
Бег с препятствиями. Вид соревнований по легкой атлетике. Бег на
2000 или 3000 м по стадиону с преодолением искусственных препятствий —
барьеров высотой 91,4 см (4 на круге 400 м) и ям с водой (1 на круге 400 м).
Бег с ускорением. Бег с постепенным увеличением скорости.
Бег с ходу. Специально-подготовительное упражнение, когда бегун
сначала набирает скорость, а затем на время пробегает заданную дистанцию.
Направлено на развитие скоростных качеств.
Бег темповый. Бег с заданным темпом (скоростью), развивает
специальную выносливость.
Бег трусцой. Медленный бег коротким шагом с очень низким
подъемом бедра маховой ноги. Служит средством разминки, снятия
напряжения после соревнований, повышения функционального состояния
кислородтранспортной системы человека, занимающегося оздоровительным
бегом.
Бег
часовой.
Вид
программы
некоторых
легкоатлетических
соревнований. Побеждает спортсмен, пробежавший за 1 ч большее
расстояние.
Бег эстафетный. Бег в составе эстафетной команды, где спортсмен
пробегает только свой этап (определенную часть дистанции) и передает в зоне
передачи эстафеты специальную эстафетную палочку представителю своей
команды, который должен пробежать как можно быстрее свой этап. Наиболее
распространенные дистанции эстафетного бега: 4x100 м, 4x200 м, 4x400 м.
Безопасность - ситуация, при которой людям, природе, материальным
ценностям не существует угрозы, состояние защищенности от чрезвычайных
ситуаций природного, техногенного, социального характера. В спорте -
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
безопасность спортсменов, судей и зрителей, особенно в последние годы,
является предметом заботы организаторов спортивных мероприятий.
Бейсбол - спортивная командная игра. Две команды по 9 человек с
мячом и битой. Мяч по периметру 23 см, массой 140-150 г. После удара битой
по мячу нападающий старается перебежать от одной «базы» к другой и
вернуться в «дом». Защищающаяся команда стремится «осалить» игрока
мячом. Показательные игры были на Олимпиаде в 1904 г. В программу
Олимпийских игр включен с 1992 г. Федерация бейсбола России учреждена в
1991 г.
Бенди (русский хоккей) - хоккей на льду с мячом.
Биатлон - гонка на лыжах со стрельбой из винтовки по мишеням.
Соревнования среди мужчин и женщин проводятся на дистанции от 7,5 до 20
км как индивидуальные гонки со стрельбой на четырех огневых рубежах
(лежа и стоя), за каждый промах -штрафное время 1 мин. В биатлоне
проводятся также гонки преследования, пасьют и эстафеты. В эстафете два
огневых рубежа, за промах - дополнительный круг 150 м. С 1960 г. включен в
программу зимних Олимпийских игр, с 1992 г. в Олимпийских играх
участвуют женщины. Биатлон со стрельбой из лука (ачери-биатлон, или
скиарт). В летнее время в соревнованиях по биатлону лыжные гонки
заменяются кроссом на различные дистанции. Одним из видов кинологического спорта является биатлон, где бег спортсмена с собакой сочетается со
стрельбой из пневматической винтовки на 10 м. Союз биатлонистов России
учрежден в 1992 г.
Биатлон индейский - гребля на каноэ и стрельба из лука.
Всероссийская федерация индейского биатлона учреждена в 1995 г.
Биатлон для слепых - вид спорта для слепых и слабовидящих
(классов В-1, В-2 и В-3). Лыжник идет по лыжне по подсказке лидера, на
огневом рубеже ему вручают винтовку, оборудованную лазерным прицелом
со звуковой индексацией (звук зуммера усиливается по мере приближения
линии прицеливания к центру мишени).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Биг эйр - разновидность зимнего спорта, спортивная дисциплина
сноубординга; прыжки с трамплина.
Бильярдный спорт - комплекс спортивных игр на бильярдном столе.
Существует более 30 видов бильярдного спорта: пирамида, московская
пирамида, алагер, карамболь, снукер, пул и многие другие. Федерация бильярдного спорта России учреждена в 1991 г.
Благотворительность
-
добровольная,
бескорыстная
передача
физическим и юридическим лицам имущества или денежных средств. В
значительной
степени
благотворительность
является
источником
финансового обеспечения спорта.
Блицспринт - комплексный вид спорта, включающий в себя плавание
и бег на короткие дистанции, настольный теннис и 5-минутные блицшахматы.
В 1994 г. в России создана межрегиональная федерация блицспринта.
Соревнования по блицспринту входили в программу Всемирных юношеских
игр 1998 г.
Блошки - настольная игра; в круглые, выпуклые с двух сторон диски
(блошки) нужно «выстрелить» блошкой большего диметра. Соревнования
проводятся как на дальность полета блошки, так и на точность попадания в
цель (сосуд). Чемпионат мира проводится с 1978 г.
Бобслей - скоростной спуск на управляемом бобе (металлических
санях с обтекаемым корпусом) по искусственной ледовой трассе длиной
1500— 2000 м с перепадом высот 130-150 м. Участвуют двухместные и
четырехместные экипажи. Родина бобслея - Швейцария, первые соревнования
были проведены в 1908 г. В программе зимних Олимпийских игр с 1924 г.
Бобом называют также устройство типа стульчика на лыжах для тренировок и
соревнований инвалидов на колясках. Федерация бобслея России образована в
1992 г.
Бодибилдинг (культуризм), дословно телостроительство - комплекс
упражнений, направленных на развитие силы и объема мышц. Основная цель достижение красоты телосложения и красоты движения. Вид спорта для
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
мужчин и женщин различных весовых категорий. Проводятся европейские и
мировые чемпионаты. В ряде стран известен как «культуризм». Одним из
разделов бодибилдинга является фитнес. Федерация бодибилдинга и фитнеса
России создана в 1996 г.
Бокс - один из старейших видов единоборств; на огороженном
канатами ринге размером 6x6 м соперники в специальных перчатках наносят
друг другу удары по туловищу (выше пояса) и по голове. Победа в боксе может быть присуждена по очкам, ввиду явного преимущества и нокаутом.
Входил в программы Олимпийских игр древности, в программу современных
Олимпийских игр включен с 1904 г. Бои в любительском боксе проводятся в
три раунда по три минуты в специальных шлемах. В профессиональном боксе
бои проводятся без шлемов до 12 раундов по три минуты. Столетиями бокс
был чисто мужским видом спорта, в последние годы на ринг выходят и
женщины. В 1999 г. был проведен чемпионат мира по боксу среди женщин.
Федерация бокса СССР была создана в 30-е гт. XX в., Федерация бокса России
перерегистрирована в 1992 г.
Борьба - общее название многих видов
единоборства двух
спортсменов, один из древнейших видов спорта. Существует множество
национальных видов борьбы: русская, якутская, молдавская, турецкая и др. В
программу Олимпийских игр вольная борьба (мужчины) входит с 1904 г.,
женщины приняли участие в Играх в 2004 г. Греко-римская борьба (старые
названия: французская, финско-французская, классическая) в программе
Олимпийских игр с 1896 г. Соревнования проходят по весовым категориям от
32 кг (юноши) до 120 кг и в абсолютной категории.
Борьба на поясах - популярная борьба у народов Средней Азии,
Кавказа, Татарии, Башкирии, Калмыкии, Якутии, Молдавии и многих других
стран. Спортсмены выступают в халатах, в повседневной одежде или с голым
торсом с поясами; разрешаются захваты за пояс, броски, подножки. Победителем считается борец, положивший (бросивший) противника на спину. В
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
настоящее время созданы Международная федерация и Российская федерация
борьбы на поясах, разработаны и утверждены Единые правила.
Боулинг - спортивная игра, разновидность кеглей. Задача: шаром диаметром 22,01 см, массой 5-7 кг сбить 10 кеглей, установленных в виде треугольника. Федерация спортивного боулинга России создана в 1997 г.
Боччи (ботчи) - спортивная игра. На площадке 24x4 м, обнесенной деревянной оградой, необходимо деревянный (пластиковый) шар диаметром 10
см бросить как можно ближе к малому шару диаметром 5 см, установленному
в конце площадки.
Бридж - спортивная карточная игра. С 1932 г. проходят чемпионаты
Европы и с 1958 г. - чемпионаты мира. С 1994 г. проводятся чемпионаты Европы по бриджу среди школьников. В 1996 г. ЮНЕСКО принята международная программа обучения детей бриджу. В 1972 г. приказом Спорткомитета СССР был запрещен (вместе с каратэ, культуризмом и женским
футболом), в 1990 г. вновь признан видом спорта. Российская лига спортивного бриджа была создана в 1996 г.
Брифинг (инструктаж) - встреча официальных лиц (политических
деятелей, представителей культуры, спорта) с корреспондентами средств
массовой информации.
Буер - разновидность парусного спорта; конструкция на трех коньках
под парусом для управляемого движения по льду.
Будзю (бусидо) - комплекс восточных боевых искусств: дзюдо,
каратэ-до, айкидо и др.
Буксировка лыжника - 1) движение лыжника на буксире за лошадью,
мотоциклом, снегоходом; 2) один из кинологических видов спорта, включает
в себя буксировку лыжника собакой на дистанции 1500 м, а также на дистанции 100 м с четырьмя поворотами.
«Буревестник» - добровольное спортивное общество. С 1936 по 1957
г. объединяло коллективы физической культуры работников государственной
торговли. С 1957 по 1987 г. СДСО «Буревестник» объединяло студенческие
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спортивные клубы высших учебных заведений. Правопреемником является
Российский студенческий спортивный союз (РССС).
БЫСТРОТА. Комплекс морфофункциональных свойств человека,
непосредственно определяющих скоростные характеристики движений, а
также время двигательной реакции.
Быстрота
движений.
Частота
движений;
измеряется
числом
движений в единицу времени.
Быстрота отталкивания. Скорость выполнения отталкивания в беге,
ходьбе, прыжках и других локомоциях. Параметр, определяющий скорость
передвижения, высоту или дальность прыжка.
Быстрота поворота. Скорость выполнения поворота в метании диска
или молота, обеспечивающая снаряду необходимую скорость вылета.
Быстрота простой реакции. Скоростная характеристика спортсмена,
определяемая интервалом времени от внезапного начала действия заранее
известного раздражителя (сигнала) до начала определенного ответного движения или действия спортсмена.
Быстрота разбега. Скорость выполнения разбега в различных
прыжках или метаниях. Этот показатель во многом определяет скорость
последующих элементов техники — отталкивания в прыжках и финального
усилия броска в метаниях.
Быстрота сложной реакции. Скоростная характеристика спортсмена,
определяемая интервалом времени от внезапного начала действия одного из
ряда заранее известных раздражителей (сигналов) до начала определенного
ответного движения или действия спортсмена.
Бэйс (BASE) - аббревиатура слов Building, Antenna, Span, Earth
(здание, антенна, мост, земля) - один из экстремальных видов спорта, прыжки
с парашютом с гор и высоких обрывов, с различных конструкций: высоких
зданий, мостов, заводских труб, телевизионных вышек, опор электросетей и
т.п. Спортсмен не имеет запасного парашюта. В ряде стран (напр., в США)
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
прыжки в черте города с различных конструкций запрещены и являются
административным и даже уголовным правонарушением.
В
Велобол - спортивная командная
игра набивным мячом на
велосипедах.
Велоспорт - включает в себя велогонки на шоссе (индивидуальные,
парные, командные и групповые гонки, критериум); гонки на треке (гиты,
спринт, гонки преследования, групповые гонки, гонки за мотолидером,
омниумы, тандемы и др.); маунтинбайк - езда и соревнования на специально
оборудованных, прочных велосипедах по сильно пересеченной местности с
преодолением различных препятствий (даунхилл, фрирайд, кросс-кантри,
байкеркросс, гонка в гору, скоростной спуск, многодневная гонка, триал и
др.). Велосипедные гонки на треке и на шоссе включены в программу
Олимпийских игр с 1896 г. (мужчины). Соревнования среди женщин на
Олимпийских играх начались с 1984 г. (на шоссе) и 1988 г. на треке.
Федерация (секция) велосипедного спорта СССР была создана в 20-е гг. XX в.,
перерегистрирована как Федерация велосипедного спорта России в 1990 г.
Велотриал - вид велосипедного спорта; тренировки и соревнования
проходят на местности и в закрытых помещениях с преодолением различных,
нередко очень сложных, препятствий. Соревнования проходят также по
дуал-триалу (спид-триалу), когда на трассу параллельно выходят два
спортсмена. Интерес вызывают триал-шоу (показательные выступления) виртуозов владения велосипедом.
Виндкайтинг - катание на водных лыжах или сёрфе за змеем или парашютом.
Виндсёрфинг (старое название «сейл-бординг» - парусный бординг) спортивное и развлекательное катание на открытых водоемах на специальной
доске с укрепленной на ней свободно вращающейся мачтой для паруса.
Внушение - психологическое воздействие на личность человека,
приводящее к появлению у него определенного сознания, мировоззрения,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
отношения в чему-то. Может быть причиной определенных поступков.
Объектом внушения может стать как один человек, так и группа, и коллектив,
и даже социальный слой.
Водное поло (ватерполо) - спортивная командная игра в мяч в
бассейне. Состав команды 7 человек, размер ворот - 3x0,9 м, мяч весом от 400
до 450 г. Глубина бассейна не менее 1,8 м. В программе Олимпийских игр
мужчины с 1900 г., женщины - с 2000 г. Разновидностью являются мини
водное поло и пляжное водное поло. Федерация водного поло России учреждена в 1991 г.
Воднолыжный спорт - скольжение на водных лыжах за катером;
включает в себя слалом, прыжки на лыжах с трамплина, фигурное катание и
многоборье. Тренировки и соревнования по прыжкам с трамплина, фигурному
катанию и многоборью могут проводиться с электротягой (в том числе по
фигурному катанию и в бассейне). Показательные выступления спортсменов
на водных лыжах проводились на Олимпийских играх 1972 г. Федерация
воднолыжного спорта России утверждена в 1992 г.
Водно-моторный спорт - скоростные соревнования на гоночных
спортивных судах - скутерах и мотолодках, (в т.ч. надувных) с подвесным или
стационарным мотором. В программе гонки на судах различных классов в
(зависимости от объема цилиндров двигателя и суммарной массы судна),
скоростное маневрирование, слалом, кольцевые гонки и фристайл. В 1908 г.
входил в программу Олимпийских игр. Федерация водно-моторного спорта
СССР была создана в 1959 г., перерегистрирована как Федерация России в
1992 г. Особый вид спорта - водно-моторный туризм.
Водный велосипед - велосипед на поплавках, оснащенный передачей
с винтом. Применяется как средство тренировки велосипедистов-гонщиков.
Скорость на водном велосипеде может превышать 20 км/ч.
Воздухоплавательный спорт - полеты на тепловых или газовых
аэростатах и дирижаблях.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Волейбол - спортивная командная игра на площадке 9x18 м, вес мяча
260-280 г, играют две команды по 6 человек. В программе Олимпийских игр с
1964 г. (мужчины и женщины). Всероссийская федерация волейбола
перерегистрирована в 1991 г.
Волейбол пляжный (дисциплина вида спорта волейбол) - спортивная
игра на песчаной площадке 9x18 м, мяч - волейбольный; в команде два игрока,
без замены. Появившись в начале XX в. как развлечение, с 1946 г. стал
самостоятельным видом спорта. С 1996 г. включен в программу Олимпийских
игр.
Вольная борьба - популярный вид единоборства; допускаются
различные технические и силовые приемы: захваты (в т.ч. ниже пояса),
подсечки, перевороты. В программе Олимпийских игр с 1904 г.
Вольный стиль - спортивная дисциплина в плавании, допускающая
любой способ плавания (как правило, используется кроль).
Воля - способность к внутренним усилиям для осуществления
намеченной цели, в частности к преодолению усталости, одно из
необходимых нравственных качеств спортсмена.
Воспитание - систематическое и целенаправленное воздействие на
нравственное (духовное) и физическое развитие личности с целью подготовки
ее к определенной деятельности. Процесс тесно связан с образованием и
обучением.
Выносливость - 1) способность живых организмов переносить неблагоприятные воздействия окружающей среды, сохраняя жизнедеятельность; 2)
способность материалов и конструкций противостоять длительным и
увеличивающимся нагрузкам; 3) физическое качество, способность организма
противостоять утомлению, поддерживать уровень двигательной активности.
В спорте - одно из основных физических качеств, обеспечивающих успех в
соревнованиях.
Г
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Галлюцинации - расстройство восприятия в виде зрительных или
слуховых ощущений и образов, не существующих в действительности. Имеет
место при отравлении, а также при утомлении в дальних экспедициях (особенно в пустыне), в туристских походах и альпинистских восхождениях.
Гандбол (ручной мяч) - командная спортивная игра с мячом на
площадке 20x40 м, ворота 3x2 м, в команде 7 человек; окружность мяча для
мужчин 58-60 см, вес 425-475 г, для женщин - 54—56 см при весе 325-400 г.
Мяч можно передавать и бросать руками. Одна из старейших спортивных игр,
упоминание о такой игре есть у Гомера в «Одиссее». В программе
Олимпийских игр с 1936 г. (мужчины) и с 1976 г. (женщины). Разновидностью
гандбола является пляжный гандбол. Союз гандболистов России создан в 1992
г.
ГИБКОСТЬ. Свойство опорно-двигательного аппарата, большая
степень
подвижности
его
звеньев
относительно
друг
друга,
что
обусловливается амплитудой движения сустава, которая, в свою очередь,
зависит от строения сустава, суставной капсулы, связок, от силы и
эластичности мышц и т.д. Дает возможность выполнять движения с широкой
амплитудой.
Гимнастика - один из старейших терминов, зародившийся в древнем
мире. Гимнасии - учебные заведения в Древней Греции, отсюда русские
гимназии. В словаре В. Даля - «искусство укреплять человеческое тело и
делать его сильным, ловким и гибким, упражняя его в телодвижениях: бег,
прыжки, скачка, ломка, лазание, плавание, борьба». Одежда для занятий
гимнастикой - «гимнастерка». В настоящее время: 1) физические упражнения
для укрепления здоровья и физического развития; различают утреннюю
гигиеническую, атлетическую (силовую), производственную, лечебную и
другие виды гимнастики; 2) спортивная и художественная гимнастика популярные виды спорта.
Гипергликемия - повышенное содержание сахара в крови.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Гипертония: 1) повышение тонуса тканей тела; 2) повышение
артериального давления.
Гипертонус мышц - повышенный тонус мышц; различают функциональный гипертонус и патологический.
Гипервентиляция легких - повышенная легочная вентиляция путем
увеличения частоты и глубины дыхания; выполняется перед задержкой
дыхания, напр., перед нырянием.
Гипертрофия - увеличение объема какого-либо органа или части тела
(сердечной мышцы, скелетных мышц) в результате длительного увеличения
двигательной активности.
Гипоксия - состояние кислородного голодания. Имеет место в альпинизме, воздушных и подводных видах спорта.
Гипотермия - охлаждение, понижение температуры тела; местное
охлаждение применяется в спорте как лечебная процедура при травмах
(ушибах, растяжениях).
Гипотония - понижение тонуса тканей; понижение артериального
кровяного давления.
Гиревой спорт - один из старейших видов тяжелой атлетики;
заключается в поднимании гирь 8, 16, 24 или 32 кг и гиревом жонглировании.
Участвуют мужчины и женщины. В программе жим и рывок гири.
Соревнования по жонглированию проводятся как индивидуальные, так и
парные; оценивается техника бросков и ловли. Падение гири считается
ошибкой. Всероссийская федерация гиревого спорта создана в 1^76 г.
Гит - вид велосипедной индивидуальной гонки на треке на время (с
места или с хода).
Го - древнекитайская настольная спортивная игра; по го проводятся
чемпионаты Европы и мира. На доске при пересечении 19 вертикальных и 19
горизонтальных линий образован 361 пункт, куда ставятся линзообразные
шашки (191 черная и 191 белая); цель-окружение шашек противника шашечными цепями и захват его территории. 'Федерация го России создана в 1985 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Голбол - вид спорта слепых и слабовидящих; игра типа ручного мяча с
мячом весом около 500 г, оснащенным внутри колокольчиками. Площадка
18x9 м, ворота 9х 1,3 м, на полу скотчем приклеены шнуры, обозначающие
зоны площадки. Игроки свободно перемещаются по своей половине площадки, переход на половину противника запрещен. Задача - забросить мяч в
ворота противника и не пропустить в свои.
Голод - совокупность ощущений, связанных с потребностью
организма в пище.
Гольф - спортивная игра. Мяч посылается ударом клюшки в
направлении специально приготовленной лунки. Игра проводится на игровом
поле с 18 дорожками (трассами) длиной до 470 м, шириной до 40 м. Мяч литой
резиновый массой 44 г. Победа определяется по наименьшему количеству
ударов по мячу прежде чем мяч пройдет все 18 дорожек и попадет в лунки.
Различают гольф любительский и гольф профессиональный. В 1900 и 1904 гг.
входил в программу Олимпийских игр. Ассоциация гольфа России учреждена
в 1995 г. Федерация профессиональных гольфистов России учреждена в 1997
г.
Гонка военных патрулей - популярные в 20-е и 30-е гт. XX в.
военизированные соревнования в беге на лыжах. Команда до 10 человек
преодолевает с оружием дистанцию 30 км со стрельбой на финише. Гонки
военных патрулей были включены в программу Олимпийских игр 1924 г. в
Шамони с награждением победителей. Этот вид лыжного спорта явился
предшественником биатлона.
Горнолыжный спорт - один из старейших видов зимнего спорта;
соревнования проходят по слалому, слалому-гиганту,
супергиганту,
скоростному спуску, а также в комбинации, параллельному слалому и
многоборью. В программе зимних Олимпийских игр (мужчины и женщины) с 1936 г. Федерация горнолыжного спорта и сноуборда создана в 1991 г.
Городки (старые названия «рюхи», «чушки») - один из старейших
российских видов спорта. Игроки бросками биты весом 1,5-2,0 кг, длиной до 1
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
м стараются выбить из квадрата различные фигуры из пяти деревянных
городков (рюшек) длиной 20 см, диаметром 5 см; победителем признается
игрок, первым выбивший городки противника из поля.
Готовность к соревнованиям - комплексное понятие, включающее в
себя тренированность, техническую подготовленность, волевой настрой,
непосредственную подготовку организма (разминку), а также готовность
инвентаря и снаряжения.
Гражданство - политическая и правовая принадлежность лица к
данному государству. Определяет возможность участия в международных
спортивных соревнованиях, в том числе в Олимпийских играх в составе
команды данного государства.
Грасс-ски (лыжи на траве) - катание по травянистым склонам на
лыжах, оснащенных роликами на гусеничном ходу, крепления как на горных
лыжах; грасс-ски быстроходны (спортсмены развивают скорость свыше 80
км/ч) и маневренны.
Гребля
-
способ
плавания
на
лодке.
Различают:
греблю
академическую, греблю на байдарках и каноэ, народную греблю, когда гребец
сидит спиной по ходу и гребет двумя веслами, укрепленными в неподвижных
уключинах. Отдельные виды спорта: гребля на шлюпках (на 1000 и 2000 м),
гребля на ялах (4 или 6 гребцов) на дистанции 500 или 2000 м, парусная гонка
на ялах и гребно-парусное двоеборье.
Гребля на байдарках и каноэ - один из видов гребного спорта.
Байдарка -легкая лодка без уключин, в которой гребец или гребцы с
двухлопастными веслами сидят лицом по ходу движения. Различаются
спортивные байдарки для соревнований по гребле, байдарки для водного
слалома и туристские.
Последние могут быть оснащены
парусом.
Соревнования по гребле на байдарках были проведены в России в 1871 г.
Гребля на каноэ, когда один или два гребца гребут однолопастными
веслами
стоя на колене. На Олимпийских играх гребля на байдарках и каноэ
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
была показана в 1924 г., в программу включена с 1936 г. В последние годы
развивается пришедшая с востока гребля на «драконах» (лодках типа каноэ с
двадцатью гребцами). Всероссийская федерация гребли на байдарках и каноэ
создана в 1992 г.
Гребной слалом (на байдарках и каноэ) - прохождение водной трассы
на быстрой, порожистой реке с контрольными воротами на байдарке или
каноэ. В байдарке и каноэ один или два гребца. Вид спорта включен в
программу Олимпийских игр с 1988 г.
Греко-римская борьба - вид спортивного единоборства; старые
названия: французская, финско-француз-ская, классическая. В правилах
борьбы захваты (не ниже пояса), броски, перевороты; запрещены захваты
ногами, подсечки и пр. В программе современных Олимпийских игр с 1896 г.
(кроме 1900 и 1904 гг.).
Д
Дайвинг - подводное плавание.
Дан - квалификационный разряд в восточных единоборствах.
Дартс - метание рукой стрелок (дротиков) в цель. Участники метают
по три дротика с расстояния 2,37 м в круглую мишень, укрепленную на 1,73 м
от пола. Победа определяется по количеству набранных очков. Соревнования
бывают одиночные, парные, командные, а также микст, большой раунд, набор
очков, сектор и американский крикет. Ассоциация спортивной игры дартс
России образована в 1996 г.
Даугава - спортивное общество в Латвии. Создано в конце XIX века.
Даун-хилл - катание на велосипеде по лестнице.
Двоеборье: 1) альпийское (горнолыжное) двоеборье - сумма двух дисциплин: слалом - скоростной спуск или слалом-гигант - скоростной спуск; 2)
лыжное (северное) двоеборье -прыжки на лыжах с трамплина и лыжная гонка
на 15 км, входит в программу зимних Олимпийских игр с 1924 г.; 3)
классическое (тяжелая атлетика) -комплекс упражнений в рывке и толчке
штанги двумя руками; 4) двоеборье в полиатлоне.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ДЕСЯТИБОРЬЕ. Вид легкой атлетики. Комплекс из десяти видов
(четыре беговых, три прыжковых, три метательных), по которым проводятс я
соревнования у мужчин, оценивающиеся суммой баллов, набранных в каждом
виде. В него входят: бег на 100, 400, 1500 м и 110 м с барьерами, прыжки в
длину, высоту, с шестом, толкание ядра, метание диска и копья.
Дельталетный спорт, сла-мото - (сверхлегкая авиация): полеты на
сверхлегких летательных аппаратах с мотором: автожирах (вертолетах),
дельталетах, мотодельтапланах, паралетах, микросамолетах с аэродинамическим, балансирным и смешанным управлением. В программах соревнований полеты на дальность и полеты на скорость.
Дельтапланерный спорт - один из видов авиационного спорта:
полеты на дельтапланах и парапланах. В программах соревнований парящий
полет, скоростное парение, пилотаж и спидглайдинг (полет по установленной
трассе с поворотами).
Деловые
игры
-
метод
имитации
определенных
ситуаций,
моделирующих принятие управленческих решений; активно используются
при подготовке и повышении квалификации кадров руководителей. В спорте
используются при разборе различных игровых ситуаций.
Депрессия - негативное эмоциональное состояние; пассивность
поведения, безынициативность, подавленность, тоска, отчаяние. При тяжелой
форме депрессии возможны даже попытки самоубийства.
Джампинг (бэйс-джампинг) - вид экстремального спорта, прыжки с
парашютом с естественных возвышений (скал), а также с высотных зданий,
телевизионных вышек, башен и мостов. Свободное падение до раскрытия
парашюта продолжается от двух до пяти секунд. Запасной парашют у спортсмена отсутствует.
Джипер - автогонки по болотам.
Джиу-джитсу - древнейшая система восточного единоборства и
средства самозащиты без оружия и действий с оружием. Включает в себя
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
захваты, броски и болевые приемы. Считается первоисточником многих видов
восточных единоборств.
Джоггинг - одна из дисциплин скейтбординга, экстремальные спуски
на скейте со снежной горы с преодолением препятствий (роллинг, радуга и
др.), прыжками и пируэтами.
Дзюдо (мягкий путь) - вид восточного единоборства. Спортсмены
одеты в кимоно (куртка с поясом и брюки). Правила дзюдо разрешают
захваты, броски, болевые приемы (не ниже пояса), удержание, удушающие
захваты. Соревнования проводятся среди борцов 21 весовой категории от 40
кг до абсолютной категории. С 1964 г. в программе Олимпийских игр
(мужчины), с 1992 г. участвуют и женщины. Федерация дзюдо России создана
в 1991 г.
.
Диаулос - вид спорта в программе Олимпийских игр древности; бег на
две стадии - 384,54 м.
«Динамо» - ведомственное спортивное общество сотрудников Народного комиссариата внутренних дел СССР (Министерства внутренних дел
Российской Федерации). Создано в 1923 г.
ДИСТАНЦИЯ.
Участок,
на
котором
проводятся
спортивные
соревнования и тренировки в циклических видах спорта. Размеры и характер
дистанций определены правилами соревнований по отдельным видам спорта.
Дистанция барьерная. Дистанция длиной 100, 150, 200, 400 м с
установленными на определенном расстоянии друг от друга специальными
барьерами, преодолеваемыми бегунами.
Дистанция бега с препятствиями. Дистанция 2000 или 3000 м,
проложенная по стадиону, с искусственными препятствиями (барьеры
высотой 91,4 см, ямы с водой), преодолеваемыми бегунами.
Дистанция гладкая. Дистанция (от 30 до 30 000 м), преодолеваемая
бегунами по беговой дорожке или шоссе (в отличие от барьерной дистанции и
дистанции бега с препятствиями).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Дистанция классическая. Дистанция, входящая в программу
Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы.
Дистанция кроссовая. Дистанция, преодолеваемая в кроссовом беге.
Прокладывается на пересеченной местности (в лесу, парке, по полю). Длина
дистанции может быть различной, регламентируется положением о соревнованиях.
Дистанция марафонская. Сверхдлинная дистанция 42 км 195 м,
которую преодолевают бегуны — мужчины и женщины.
Дистанция олимпийская.
Дистанция,
входящая
в программу
Олимпийских игр.
Дистанция сверхдлинная. Дистанция, имеющая длину свыше
классических длинных дистанций в ходьбе, беге, лыжном, конькобежном и
других видах спорта.
Дистанция
ходьбы.
Дистанция
(обычно
от
5
до
50
км),
преодолеваемая спортивной ходьбой.
Дистанция ярдовая. Дистанция, измеренная в ярдах (до 880 ярдов).
Ярдовые дистанции входят в программу соревнований в США, Великобритании и некоторых других англоязычных странах (1 ярд равен 91 см 44 мм).
Долиходром - вид спорта в программе Олимпийских игр древности;
бег на длинную дистанцию, до 24 стадий (4614,48 м).
Дрег-рейсинг
- автогонки по
улицам города; как правило,
проводящиеся ночью. В ряде случаев участники гонки нарушают Правила
дорожного движения. В цивилизованном варианте вид автомобильного спорта
типа ралли.
Е
Ездовой спорт - вид спорта. Гонки на собачьих упряжках, когда собака
(упряжка собак) буксирует спортсмена на лыжах (скиджоринг), нартах, тележке, велосипеде (байкджоринг) или бегом (каникросс). В программе соревнований спринт классов: 4 собаки, 6 собак, 8 собак и спринт неограниченный класс на дистанции от 5 до 50 км (мужчины) и от 3 до 50 км (жен-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
щины). Отдельно проводятся гонки на дистанции свыше 150 км (супермарафон), многодневные гонки. В программе соревнований также пулка,
скиджоринг, байкджоринг и каникросс. Проводятся чемпионаты России,
Европы и мира. Порода собак для допуска на соревнования значения не имеет.
Ж
Жажда - физиологическое состояние организма, стрессовая реакция,
защитный сигнал о недостатке жидкости в организме. Различают жажду истинную и мнимую.
Жальгирис - спортивное общество в Литве. Создано в конце XIX в.
Же-де-пом - старинная спортивная игра, прообраз тенниса. Мяч
(пробковый, обтянут тканью или кожей) перебивается через сетку (веревку)
высотой 1 м ладонью, битой или ракетой. Площадка 60x14 или зал 28x9 м.
Первые залы для игры в же-де-пом были построены в Петербургском
университете по указу Екатерины И. Игра же-де-пом входила в программу
Олимпийских игр в 1908 г.
Жонглирование - древнейший вид циркового искусства - броски и
ловля различных предметов. Составная часть художественной гимнастики виртуозное владение булавами, мячом, лентой, обручем. В гиревом спорте жонглирование гирями.
З
ЗАБЕГ. Прохождение дистанции группой спортсменов, выделенных
из общего числа участников путем жеребьевки или по предварительным данным и стартующих одновременно. Имеет определенную правилами численность для проведения соревнований (коньки — два человека, бег по
стадиону — до двадцать пяти человек).
Забег квалификационный (отборочный). Предварительный забег,
предназначенный
для
выявления
участников
следующего
круга
соревнований, для чего они должны занять определенное место или показать
определенный результат.
Забег контрольный. Забег, проводимый в контрольной тренировке.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Забег марафонский. Забег на дистанцию 42 км 195 м. Численность
забега может быть различной (от нескольких бегунов до десятков тысяч).
Забег полуфинальный. Забег, проводимый в стадии полуфинала для
отбора спортсменов в финал.
Забег сильнейших. Забег, укомплектованный бегунами, имеющими
лучшие результаты, показанные в предыдущих соревнованиях, чем у остальных спортсменов, принимающих участие в соревнованиях.
Забег утешительный. Забег для бегунов, не попавших в финал, для
распределения последующих после финала мест или достижения более
высоких результатов, чем они показали в предварительных забегах.
Забег финальный. Забег, проводимый в заключительной стадии
соревнований — финале — для выявления победителей, призеров и дальнейшего распределения мест.
Здоровье - объективное состояние и субъективное чувство полного
физического, психического и социального комфорта.
«Зенит» - спортивное общество, объединявшее
работников
оборонной промышленности и смежных отраслей. Преобразовано в
Российское отраслевое физкультурно-спортивное общество «Атом-спорт».
Зимняя спортивная неделя - комплексные соревнования по зимним
видам спорта, проведенные в 1924 г. в Шамони (Франция), были признаны I
зимними Олимпийскими играми.
И
Иайдо - искусство владения мечом.
Игрища (потехи, забавы) - массовые гуляния славян, приуроченные к
религиозным праздникам (купальские игрища, святки, масленица и др.). Составной частью игрищ кроме песен, плясок и хороводов были бег, прыжки,
борьба, кулачные бои (одиночные и «стенка на стенку»), стрельба из лука,
подвижные игры (горелки, бабки, городки, лапта), зимой - катание на санках и
лыжах, взятие «снежной крепости».
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Иглу - временное жилище из снега или льда в виде купола со входом
(лазом) сбоку.
Инвалид - человек, имеющий стойкие (хронические) отклонения в состоянии здоровья. Нуждается в физической реабилитации и социальной
адаптации.
Индорхоккей - хоккей в закрытых помещениях.
Инкассаторское пятиборье - один из профессионально-прикладных
видов спорта для повышения уровня физической подготовки инкассаторов.
Включает в себя: стрельбу из пистолета Макарова (ПМ) на 25 м, демонстрацию приемов самозащиты, упражнения с гирями (толчок двух гирь по 24 кг в
течение 10 мин), челночный бег 10x10м, кроссовый бег 1000 м.
Инновации - нововведения в сфере управления, организации труда,
образования, технологии производства; в спорте - методики тренировки. Термин близок по значению с понятием «ноу-хау».
Инсайд - 1) понимание ситуации, мысль, внезапное осознание (озарение); 2) в старой терминологии - нападающий второй линии в футболе.
Инструктор
по
спорту
-
запись
в
трудовой
книжке
профессионального спортсмена.
Инструктор по туризму (по альпинизму) - спортсмен, закончивший
курсы и получивший соответствующий сертификат (удостоверение), дающий
право на профессиональную инструкторскую деятельность.
Интоксикация - проникновение в организм токсинов (отравляющих
веществ), а также алкоголя, наркотиков, никотина, вызывающее болезненное
состояние.
Истмийские
игры
-
праздники
в
честь
бога
Посейдона,
проводившиеся на Коринфском перешейке весной, раз в два года. В
программу входили соревнования в беге, прыжках, метании копья, скачки на
лошадях и гонки на колесницах (IV в. до н. э.).
Й
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Йога-аэробика - упражнения в сочетании статических и, в основном,
динамических асан (поз) системы йога.
К
Кагути - система физического воспитания школьников Японии,
основу которой составляют элементы восточных единоборств: дзюдо, кэндо,
сумо.
Кайтсёрфинг - катание на сёрфе на буксире за воздушным змеем.
Калев - спортивное общество в Эстонии. Создано в конце XIX в.
Капоэйра - вид единоборства (родина - Бразилия XVII в.), боевое
искусство, зашифрованное под танец, основанное на имитации ударов
(преимущественно ногами) и уклонения от ударов с широким применением
элементов акробатики; проводится в виде ритмичного танца. С августа 2003 г.
включен во Всероссийский реестр видов спорта.
Каратэ (пустая рука) - вид восточных единоборств. Различается
контактное каратэ, в котором кроме захватов и бросков разрешаются удары по
телу противника руками и ногами, а также неконтактное каратэ - имитация
нанесения ударов, при котором оценивается техника выполнения ударов и защиты. Различаются также виды: каратэ-до, каратэ шотокан, косики каратэ и
др. Всероссийская федерация рукопашного боя и традиционного каратэ и
Всероссийская федерация каратэ-до образованы в 1990 г., Федерация косики
каратэ России основана в 1993 г., Национальная федерация каратэ России
зарегистрирована в 1999 г.
Карт-бланш
-
1)
чистый
бланк,
подписанный
лицом,
предоставляющим другому лицу право заполнить этот бланк текстом; 2)
неограниченные полномочия, полная свобода действий.
Картинг - популярный вид автомобильного спорта. Кольцевые гонки
на микроавтомобилях без закрытой кабины - (картах). Чемпионаты на
картингах разыгрываются и среди взрослых гонщиков и среди детей 15-16 лет
на картингах с моторами мощностью до 50 л/сил. Картодромы оборудуются на
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
автодромах, спортивных сооружениях, площадях и в парках городов, на
территориях учебных заведений.
Кастинг - вид спортивного рыболовства, включающий в себя
соревнования по технике владения спиннингом и нахлыстовой снастью.
Соревнования проводятся на стадионе и на спортивной площадке. Рыболовы
соревнуются в бросках спиннингом грузика (весом 7,5 г) на дальность и точность.
Каякбол (каноэполо) - игра в мяч на воде на байдарках или на каноэ.
Кворум - установленное законом или уставом организации количество
присутствующих при принятии решения, при котором это решение
становится правомочным, легитимным.
Квота - часть, доля чего-то, допускаемая в определенной сфере общественной жизни и экономики. Напр., избирательная квота, квота (ограничение) в экспорте и импорте товара, допустимое количество участников спортивных соревнований.
Кегельбан - спортивное сооружение для игры в кегли (боулинг).
Кейрин - профессиональная спринтерская велогонка на треке за
мотолидером.
Кекусинкай - вид спорта, схожий с каратэ. Создан в Японии. Жесткий
контактный вид борьбы, а также разбивание различных предметов. В
кекусинкай введена группа дисциплин с общим названием «неограниченный
контакт» (НОК). Федерация кекусинкай России создана в 1992 г. С августа
2003 г. введен во Всероссийский реестр видов спорта.
Кетч - разновидность профессиональной борьбы без правил,
допускающая любые захваты, в т.ч. за уши, волосы, рот; броски и удары
руками и ногами. Проводится как среди мужчин, так и среди женщин.
Демонстрируется как шоу.
Кёрлинг - спортивная командная игра; усилием игрока гранитная или
металлическая полированная снизу бита весом 20 кг направляется по льду в
нанесенную на нем мишень (дом). Команда из 3 человек щетками полирует
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
лед, добиваясь улучшения скольжения биты. Игра длится 9 туров. Впервые
появился в Швейцарии в XVI в., возрожден в 1924 г., показательные игры
были на Олимпиаде в Шамони. Внесен в программу Олимпийских игр среди
мужчин и женщин с 1998 г. Федерация кёрлинга России создана в 1991 г.
Киджоринг - дисциплина ездового спорта, гонки лыжников,
буксируемых собаками.
Кикбоксинг - вид единоборства, включающий в себя бокс с ударами
ногами. Удары разрешается наносить в голову и по туловищу выше пояса. По
жесткости контакта различают лайт-контакт (легкий контакт), фул-контакт
(жесткий, полный контакт). В программе соревнований могут быть сольные
композиции, в т.ч. выполняемые под музыку с различными видами оружия
(меч, нож, булава, палка, нунчаки) и без предмета (бой с тенью). Федерация
кикбоксинга России создана в 1991 г.
Кинологический спорт - вид спорта, в котором участвуют человек и
собака.
В России признаны: академическое двоеборье, современное
двоеборье, летнее и зимнее многоборья, аджи-лити (гонка-буксировка на
собаках на дистанции до 3 км), различные эстафеты, комбинированный триал
(преодоление искусственных препятствий) в различных вариантах, биатлон с
собакой со стрельбой из пневматической винтовки (на 10 м), фристайл (спортивный танец человека с собакой). Международная федерация кинологического спорта образована в 2000 г. со штаб-квартирой в Москве и объединяет
спортсменов более 20 стран из пяти континентов. Российская лига кинологов
учреждена в 1998 г.
Клиффдайвинг (хайдайвинг) - экстремальный вид спорта; прыжки в
воду с
высоты
(со
скал,
мостов,
вертолетов, воздушных шаров),
регистрируются мировые рекорды высоты прыжка как у мужчин, так и у
женщин.
Кокпар (козлодрание) - старинное, популярное развлечение на
праздниках у народов Средней Азии -борьба всадников за тушу козла (ба-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
рана). Включает элементы джигитовки, способствует подготовке конного
воина.
Комитет национальных и неолимпийских видов спорта России создан в 1994 г., объединяет федерации и ассоциации национальных и неолимпийских видов спорта Российской Федерации.
Коммерческая организация - организация (юридическое лицо)
осуществляющая
производственную,
торговую,
посредническую
деятельность, оказание услуг, в том числе в оздоровительной и спортивной
сферах, преследующая основную цель - извлечение прибыли.
Компенсационные выплаты - 1) возмещение расходов, связанных с
трудовой деятельностью (в т.ч. командировочных расходов); 2) денежные
выплаты за причиненный вред; 3) средства, выплачиваемые спортивными
организациями и штатными командами за подготовку спортсменов в ДЮСШ
или командах мастеров, при переходе профессиональных спортсменов из одного клуба в другой до истечения договорного срока.
Компьютерный спорт - виртуальный спорт с использованием
компьютерных технологий и программ. Существует много компьютерных
игр, в том числе шахматы, шашки, карты, бильярд, футбол и др., а также
программы,
предусматривающие
решение
определенных
задач,
где
победитель определяется по скорости их решения, и т.д.
Комфорт - условия, обеспечивающие максимальную эффективность
деятельности и отдыха человека. Удобство, благоустроенность, уют.
Конное поло - спортивная командная игра. Две команды игроков на
конях (по 4 всадника) с клюшками в руках стремятся забросить мяч в ворота
противника. Диаметр мяча - 8-10 см, вес - 120-150 г, ширина ворот -4 м. Как
вариант существует поло на слонах; на каждом слоне по четыре игрока.
Конное поло включалось в программу Олимпийских игр в 1900, 1908, 1920,
1924 и в 1936 гг.
Конный спорт - один из древнейших видов спорта. Гонки на
колесницах и скачки во всем мире проводились задолго до нашей эры.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Соревнования по конному спорту среди мужчин и женщин входили в
программу Олимпийских игр в 1900 г. В современной программе
Олимпийских игр - 6 дисциплин, включая личное и командное первенство по
выездке, по преодолению препятствий и троеборью. Федерация конного
спорта России перерегистрирована в 1992 г.
Контент-анализ - метод исследования в педагогике, в т.ч. в
физическом воспитании и спорте; выявление, анализ и оценка показателей
тестирования физической подготовленности, спортивной подготовки и другой
информации.
Контрольный срок - установленный период времени, когда должны
вернуться туристская группа из похода или альпинисты с восхождения. По
истечении контрольного срока при отсутствии информации организуются
поисково-спасательные работы.
Контузия - общее повреждение организма при ушибе всего тела или
большей его части; происходит в результате падения, при аварии или
действии ударной волны (от взрыва). Сопровождается потерей сознания,
амнезией, головокружением, потерей слуха и речи. Имеет место в альпинизме,
велосипедном, парашютном, мотоциклетном, автомобильном спорте, боксе.
Конфликт - серьезное разногласие, столкновение противоположных
интересов, взглядов, противостояние, противоборство сторон в различных
сферах политической, производственной, экономической, общественной и
личной жизни. Разрешается путем договоренностей и взаимных уступок. Серьезные конфликты рассматриваются в арбитражном или народном суде;
экстремальная форма - вооруженный конфликт.
Конькобежный спорт (скоростной бег на коньках) - один из
старейших видов спорта. Соревнования проходят на отдельных дистанциях до
10 ООО м, а также многоборья и эстафеты. В программу зимних Олимпийских
игр входит с 1924 г. (мужчины); женщины - с 1960 г. Союз конькобежцев
России перерегистрирован в 1990 г., является преемником Всероссийского
конькобежного союза, созданного в 1916 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Координационные способности - совокупность свойств человека ,
проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной
координационной сложности и обуславливающих успешность управления
двигательными действиями и их регуляции .
Косики каратэ - один из видов жесткого каратэ, включает полный
контакт. Федерация косики каратэ России основана в 1993 г.
Космический спорт - одна из дисциплин авиационного спорта.
Регистрируются рекорды и достижения в продолжительности полета в
космосе, продолжительности выхода в открытый космос и т.д.
Крикет - спортивная командная игра с мячом диаметром 23 см на поле,
напоминающем футбольное, в середине которого из столбиков высотой около
70 см строятся «калитки». Цель игры - бросками мяча разрушить «калитку»
противника, который в свою очередь битами старается мяч отбить. Игра
несколько напоминает и русскую лапту, и бейсбол. Крикет был в программе
Олимпийских игр 1900 г.
Криминальная обстановка - чрезвычайная ситуация социального характера, складывающаяся в результате организованных противоправных действий преступных организаций или отдельных лиц; может быть кратковременного (в т.ч. при проведении спортивных мероприятий) и длительного
действия.
Крокет - спортивная игра, в которой участники деревянными
молотками с длинными ручками стараются провести деревянный шар
диаметром 8,3 см через серию проволочных ворот размером 25x25 см,
расположенных в определенном порядке, к цели - колышку противника и
вернуть мяч обратно. Игра в крокет была в программе Олимпийских игр в
1900 и 1904 гг. только среди мужчин.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Кудо - один из видов современных восточных единоборств. Борцы
одеты в дзюдоги, на голове шлем, на руках перчатки, на ногах мягкая обувь;
разрешаются захваты, броски, удары руками и ногами в корпус.
Культуризм см. Бодибилдинг.
Кумитэ (сталкивающиеся руки) -удар, схватка в восточных единоборствах.
Купольная акробатика - одна из дисциплин парашютного спорта, заключается в построении фигур из раскрытых куполов.
Куреш (курес) - различные виды национальной борьбы, см. Борьба на
поясах.
Кэндо (путь меча) - древний вид боевого искусства, фехтование на
бамбуковых палках, имитирующих мечи. В современном виде входит в
учебную программу по физическому воспитанию японских школьников.
Л
Ландшафт - местность, природный территориальный комплекс.
Различают ландшафт естественный и культурный (антропогенный), т.е.
искусственно созданный фантазией и усилиями человека.
Лапта - старинная русская спортивная командная игра. Мяч диаметром 6-7 см отбивается битой-лаптой длиной около 1 м. Игроки другой
команды стараются мяч поймать и броском попасть в бегущего игрока.
Федерация русской лапты была перерегистрирована в 1997 г. Аналогом
русской лапты является бейсбол.
Лаун-теннис - спортивная игра на площадке малым мячом с помощью
ракеток. Прародитель современного тенниса.
Леворукость - функциональное преобладание левой руки над правой.
Различают явную и скрытую леворукость. Переучивание нецелесообразно. В
спорте «неудобные» леворукие противники в боксе, фехтовании, футболе,
волейболе. Амби-декстрия - способность одинаково владеть правой и левой
конечностями.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Легкая атлетика - обобщенное название многих видов спорта: бега
(по беговой дорожке, по шоссе, по пересеченной местности), прыжков (в
длину, в высоту, тройным, с шестом), метаний, эстафет, спортивной ходьбы,
многоборий. Один из старейших видов спорта; виды легкой атлетики входили
в программу Олимпийских игр древности и в программу всех современных
Игр.
Ледолазание - аналог скалолазания. Соревнования в скорости
прохождения ледовых склонов различной крутизны.
Летний биатлон - одна из дисциплин биатлона; кросс по пересеченной
местности с пулевой стрельбой. Отделился от зимнего биатлона в 1993 г.
Чемпионаты Европы и мира проводятся с 2000 г. Федерация прикладных
многоборий и летнего биатлона (стрелкового кросса) создана в 1993 г.
Лицензия (право, разрешение) -1) форма контроля за экспортом и импортом; 2) разрешение на какой-либо вид деятельности: врачебной, торговой,
образовательной, спортивной, туристской.
Лонгитюдное исследование - длительное наблюдение за ходом
какого-либо процесса, в т.ч. учебно-тренировочного процесса в спорте.
Лонжи - разного рода страховочные пояса для обеспечения
безопасности в процессе обучения и тренировки. Различают лонжи
подвесные,
амортизирующие,
ручные.
Есть
лонжи,
оборудованные
подшипниковой обоймой, допускающей вращение спортсмена в продольной
оси.
Лопинг - качели, гимнастический снаряд (тренажер) для тренировки
гимнастов, акробатов, горнолыжников (фристайл), прыгунов на батуте, летчиков, парашютистов, космонавтов; позволяет выполнять обороты на 360° с
вращением вокруг продольной оси тела.
Лук - древнейшее оружие, в настоящее время спортивное оружие для
стрельбы в цель стрелами.
Лыжероллерный спорт - катание и соревнования на лыжероллерах.
Активно применяется при тренировке лыжников. Отделился от лыжного
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спорта в 1993 г. как самостоятельный вид спорта. Чемпионаты мира прово дятся с 2000 г. Федерация лыжерол-лерного спорта создана в 1993 г.
Лыжная акробатика - одна из дисциплин горнолыжного спорта с
прыжками и элементами акробатики.
Лыжное двоеборье - вид спорта, прыжки на лыжах с трамплина и
лыжные гонки. Соревнования проводятся по различным программам: прыжки
и гонка на 15 км, 7,5 км, эстафеты, спринт и др. В программе Олимпийских игр
с 1924 г. Входит в Федерацию прыжков на лыжах с трамплина и лыжного
двоеборья.
Лыжные гонки - старейший вид лыжного спорта; в настоящее время в
программах соревнований
- индивидуальные гонки классическим и
свободным стилем, эстафеты, персьют (5 или 10 км классическим стилем, затем, после смены инвентаря, та же дистанция, но свободным стилем); дуат-лон
(в первой половине дня лыжники бегут одним стилем, во второй половине другим; результаты суммируются). Входит в программу зимних Олимпийских
игр с начала их проведения (1924 г.), женщины принимают участие в Играх с
1952 г. Федерация лыжных гонок России перерегистрирована в 1992 г.
Лыжный балет - вид горнолыжного спорта - фигурное катание на
лыжах под музыку. Оценивается сложность элементов, техника их
выполнения и артистизм.
Любительский спорт - многогранное массовое спортивное движение
как органическая часть системы физического воспитания граждан и
выявления перспективных и талантливых спортсменов в различных видах
спорта.
Лякросс - спортивная командная игра в мяч с ракетами-клюшками
(кроссами). На поле 100 х 63 м команды по 12 человек стараются забить мяч в
ворота высотой 183 см. Правила сходны с правилами игры в хоккей с шайбой,
в игре разрешаются силовые приемы. Лякросс входил в программу
Олимпийских игр в 1904 и 1908 гг.
М
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Маккаби - еврейское спортивное общество. Создано в России в начале
XX в. В настоящее время функционирует в Израиле; проводятся комплексные
спортивные соревнования (макка-биады).
Mac-рестлинг - вид единоборства; два спортсмена, сидя лицом друг к
другу, упираясь ногами, стараются вырвать один у другого короткую палку.
Соревнования проводятся по 14 весовым категориям.
Медицинский
Международного
кодекс
олимпийского
-
один
комитета,
из
важнейших
документов
включающий обязательный
медицинский контроль и осмотр и запрещающий применение определенных
препаратов и процедур. Отказ от медицинского контроля предусматривает
обязательную дисквалификацию спортсмена.
Маунтинбайк - см. Велоспорт.
Международные спортивные федерации (МСФ) - международные
неправительственные организации, руководящие одним или несколькими
видами спорта на всемирном уровне и включающие в свой состав организации, руководящие этими видами спорта на национальном уровне. МСФ
должны быть признаны МОК. Уставы и деятельность МСФ должны
соответствовать Олимпийской хартии. Каждая МСФ сохраняет независимость
и автономию при руководстве своими видами спорта. МСФ разрабатывает и
утверждает правила занятий этими видами спорта, правила допуска на
соревнования, в т.ч. Олимпийские игры, осуществляет технический контроль
и руководство своими видами спорта на Олимпийских играх и мировых
первенствах.
Международный олимпийский комитет (МОК) - международная
неправительственная организация, миссией которой является руководство
олимпийским движением в соответствии с Олимпийской хартией. МОК
является верховной властью олимпийского движения.
Международный спортивный арбитражный суд - создан в 1983 г. в
целях разрешения споров, возникающих в практике развития спорта.
Действует на основании Устава и Регламента, состоит из 60 судей -юристов,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
компетентных в области спорта. Услугами Суда могут воспользоваться МОК,
международные
спортивные
федерации,
национальные
олимпийские
комитеты, организационные комитеты Олимпийских игр, национальные
спортивные федерации, спортивные ассоциации, а также любое юридическое
и физическое лицо. Арбитражное решение обязательно для сторон и обжалованию не подлежит.
МЕЗОЦИКЛ. Средний тренировочный цикл продолжительностью от
двух до шести недель, включающий относительно законченный ряд микроциклов.
Мезоцикл базовый. Главный тип мезоцикла подготовительного
периода.
Направлен
на
увеличение
функциональных
возможностей
организма, формирование новых и преобразование освоенных ранее
двигательных навыков.
Мезоцикл втягивающий. Применяемый после запланированных и
вынужденных перерывов в процессе тренировки; с него обычно начинается
подготовительный период.
Мезоцикл
контрольно-подготовительный.
Переходная
форма
между базовым и предсоревновательным мезоциклами. Используется во 2-й
половине подготовительного периода и в соревновательном периоде.
Мезоцикл переходный. Мезоцикл переходного периода.
Мезоцикл
спортсмена
к
предсоревновательный.
ответственному
Направлен
соревнованию.
на
подведение
Характеризуется
волнообразностью нагрузки со снижением ее параметров в последнем
микроцикле.
Мезоцикл соревновательный. Используется в период основных
соревнований.
Менеджмент - система рациональной организации управления
производственной деятельностью, направленная на эффективное достижение
запланированных результатов; система управления организацией, фирмой,
предприятием на научной основе. Менеджмент предопределяет использова-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ние и координацию имеющихся ресурсов: основных фондов, финансов, научной базы, кадрового потенциала, «ноу-хау». Менеджмент обоснованно
считают искусством управления. Спортивный менеджмент - специальность в
системе физкультурного образования.
Метания - вид легкой атлетики, связанный с бросками (метанием)
легкоатлетических снарядов. Международной федерацией легкой атлетики
признаны и входят в программу Олимпийских игр: метание копья, метание
диска, метание молота и толкание ядра. В программу Олимпийских игр 1908 и
1912 гт. входили метание веса (16 кг), метание диска и копья, толкание ядра
правой и левой рукой. Также проводятся чемпионаты и первенства,
регистрируются национальные и мировые рекорды по метанию бумеранга,
кирпича, топора, бревна, тяжелого камня, игральной карты, резинового сапога
и др. В СССР и России в отдельную дисциплину легкой атлетики выделено
метание гранаты. Как предметы боевого метания используются ножи,
пластины, звездочки и стрелы.
МЕТАНИЯ
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ.
Группа
видов
легкой
атлетики, связанных с бросками спортивных снарядов на дальность.
Включает: метание диска, копья, молота, веса, гранаты и толкание ядра.
Метание веса. Вспомогательное средство тренировки метателей
молота. Броски специального спортивного снаряда на дальность. Метают вес
из круга для метания молота. Бросок состоит из предварительных размахиваний снарядом, поворотов и финального усилия.
Метание гранаты. Вид легкой атлетики. Броски специального
спортивного снаряда одной рукой на дальность. Снаряд имеет форму гранаты,
масса — от 250 до 750 г (в зависимости от возраста и пола метателя). Бросают
гранату с разбега, по технике броски сходны с метанием копья или метанием
камней.
Метание
диска. Вид
легкой атлетики.
Броски специального
спортивного снаряда одной рукой на дальность. Снаряд имеет круглую форму
с выпуклой серединой, масса от 1 до 2 кг (в зависимости от возраста и пола
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
метателя). Бросок состоит из предварительных размахиваний снарядом,
поворота и финального усилия. Проводится из круга диаметром 2,5 м.
Метание
копья. Вид легкой атлетики.
Броски специального
спортивного снаряда, имеющего форму копья, одной рукой на дальность.
Длина копья 2,2—2,7 м, масса от 600 до 800 г (в зависимости от возраста и
пола метателя). Бросок проводится с разбега, длина которого не ограничена, и
состоит из отведения копья назад за голову на последних шагах разбега,
финального усилия и торможения после броска. Копье метают в сектор, угол
которого 29°.
Метание молота. Вид легкой атлетики. Броски специального
спортивного снаряда, массой от 3 до 7,260 кг (в зависимости от возраста и
пола
метателя),
двумя
руками
на
дальность.
Бросок состоит
из
предварительных размахиваний снарядом, трех или четырех поворотов и
финального усилия. Проводится из круга диаметром 2,135 м.
МЕТОД ТРЕНИРОВКИ. Совокупность способов работы тренера и
спортсмена, с помощью которых решаются конкретные задачи повышения
уровня спортивной подготовленности: воспитываются необходимые качества,
осваиваются умения и навыки, происходит познание закономерностей
спортивной подготовки.
Метод
тренировки
дистанционный.
Метод
непрерывного
длительного упражнения.
Метод тренировки интервальный. Выполнение упражнений со
строго дозированными и заранее запланированными интервалами для отдыха.
Метод тренировки контрольный. Выполнение упражнения с целью
контроля за уровнем подготовленности спортсмена.
Метод
упражнений,
круговой
тренировки.
воздействующих
на
Последовательное
различные
мышечные
выполнение
группы
и
функциональные системы (по типу непрерывной или интервальной работы).
Обычно в круг включается 6—10 упражнений («станций»), которые
спортсмены проходят от 1 до 3 раз.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Метод
тренировки
переменный.
Метод,
характеризующийся
непрерывным двигательным режимом с изменением скорости или мощности
работы, или чередованием упражнений.
Метод тренировки повторный. То же, что интервальный метод, но
длительность интервалов для отдыха планируется в зависимости от
самочувствия спортсмена.
Метод тренировки равномерный. Метод, характеризующийся
непрерывным длительным режимом работы с равномерной скоростью или
усилиями.
Метод тренировки соревновательный. Использование соревнований
в качестве средства повышения уровня подготовленности спортсмена.
Метрическая система в спорте - в России с 1911 г. замеры
результатов во всех видах спорта (веса и длины) стали проводиться по
метрической системе.
МИКРОЦИКЛ. Малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или
околонедельной продолжительностью. Включает обычно от двух до нескольких занятий.
Микроцикл восстановительный. Микроцикл, следующий обычно
после серии высоких по объему или интенсивности микроциклов, а также
соревнований; используется с целью восстановления.
Микроцикл
втягивающий.
Микроцикл,
используемый
после
вынужденного или запланированного перерыва в процессе тренировки, а
также после резкой смены климатических и временных условий.
Микроцикл переходный. Микроцикл, используемый в переходном
периоде макроцикла.
Микроцикл разгрузочный. См. «Микроцикл переходный».
Микроцикл
соревновательный.
Микроцикл,
применяемый
в
соревновательный период или моделирующий по своему режиму, регламенту
определенные соревнования.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Микроцикл тренировочный. Обобщенное название ряда основных
микроциклов, наиболее напряженных по объему или интенсивности нагрузки.
Включает базовый, специально-подготовительный, модельный, а также
подводящий микроцикл.
Мини-баскетбол, мини-волейбол, мини-гандбол, мини-хоккей с
мячом, мини-регби, мини-футбол, мини-водное поло, мини-гольф,
мини-теннис - спортивные игры, как правило, для детей на уменьшенных
площадках со сниженными сетками и кольцами, облегченным инвентарем, по
упрощенным правилам.
Многоборье - объединение видов спорта и упражнений внутри одного
вида спорта (легкая атлетика, гимнастика) или нескольких видов спорта
(лыжные гонки и прыжки на лыжах с трамплина). Проводятся также различные военно-спортивные, морские и служебные (прикладные) многоборья.
Многоборья аварийно-спасательных команд (АСК) - соревнования
по троеборью спасателей: полоса профессиональной подготовки спасателей,
комбинированное силовое упражнение на перекладине и кросс на 3 км, а
также по специальному двоеборью спасателей: полоса профессиональной
подготовки спасателей и кросс на 3 км. Комбинированное силовое упражнение на перекладине выполняется в течение 10 мин. Полоса
профессиональной подготовки представляет собой поисково-спасательные
работы в условиях природной среды, приближенных к чрезвычайным
ситуациям.
Многоборья поисково-спасательных формирований (ПСФ) соревнования проводятся по пятиборью, четырехборью и троеборью. В программу пятиборья входят: поисково-спасательные работы в условиях
природной среды, работы в условиях чрезвычайной ситуации техногенного
характера, поисково-спасательные работы на акватории, комбинированное
упражнение на перекладине и кросс на 3 км.
Многоборья со служебными собаками - одна из дисциплин
кинологического
спорта.
Пятиборье
включает
в
себя: преодоление
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
300-метровой полосы с семью препятствиями, кросс 1000 м, бег 100 м,
задержание «нарушителя» и стрельбу из пневматического пистолета. В
программу летнего троеборья входят: преодоление 300-метровой полосы,
стрельба из пневматического пистолета и задержание «нарушителя», бег на
100 м. Зимнее многоборье включает в себя: буксировку лыжника собакой на
800 м с преодолением препятствий, стрельбу из пневматической винтовки и
метание гранаты в цель. Российская федерация служебного собаководства
создана в 1991 г.
МНОГОСКОКИ. Прыжковые упражнения на одной или двух ногах
для развития прыгучести и силы ног.
Многоскоки на двух ногах. Прыжковые упражнения, выполняемые с
отталкиванием двумя ногами и с приземлением на две ноги.
Многоскоки на одной ноге. Прыжковые упражнения, выполняемые
на правой или левой ноге.
Многоскоки с ноги на ногу. Прыжковые упражнения, выполняемые
попеременно с одной ноги на другую.
Могул - одна из дисциплин соревнований по фристайлу; спуск на
лыжах по бугристому склону длиной до 250 м с выполнением двух
обязательных прыжков и поворотов.
Мозговая
интеллектуального
атака
-
эффективный
способ
потенциала организации, предприятия,
концентрации
спортивной
команды, применяемый в условиях недостатка времени, когда необходимо
мобилизовать знания, опыт и интуицию узкой группы специалистов для
срочного решения проблемы.
Моржевание - купание в холодной воде, в т.ч. в проруби, с целью
закаливания.
Мототриал - преодоление искусственных препятствий на мотоцикле:
прыжки с трамплина с элементами акробатики, прыжки на мотоцикле через
препятствия, в т.ч. через несколько стоящих автомобилей. См. Стант
райдинг.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Мышечный насос - усиление кровообращения за счет сокращения и
расслабления скелетных мышц в процессе физической деятельности.
Мэй хуа бань кун фу (сливовая ветвь) - выживание в экстремальных
природных условиях, преодоление естественных препятствий, ориентирование на местности, самооборона и боевые искусства. В России признан как
самостоятельный вид спорта. Соревнования проводятся по экстремальному
многоборью,
включающему
в'
себя
показ
туристских
навыков,
ориентирование, преодоление полосы препятствий (в т.ч. водные и воздушные
переправы), а также показ приемов самообороны и спортивные поединки.
Федерация мэй хуа бань кун фу России учреждена в 1999 г.
Мотоциклетный спорт - один из старейших технических видов
спорта; соревнования проводятся на мотоциклах и снегоходах разных классов
(по объему цилиндра от 50 до 750 см3). Гонки проводятся на льду, на гаревой
дорожке, на длинном треке, на травяном треке, на кроссовых дистанциях (в
т.ч. с коляской), шоссейно-кольцевые гонки, мототриал (преодоление
искусственных препятствий), мотобол и энду-ро на мотоциклах или на
снегоходах. За развитие мотоспорта и проведение соревнований отвечает
Мотоциклетная федерация России.
Н
Навык - действие, прием, упражнение, доведенные многократными
повторениями до автоматизма.
НАГРУЗКА. Воздействие на организм, вызывающее прибавочную
функциональную активность (относительно покоя или другого исходного
уровня) и определяющее степень преодолеваемых трудностей.
Нагрузка волнообразная. Форма динамики тренировочной нагрузки,
характеризующаяся значительными изменениями ее объема или интенсивности. Существуют малые, средние и большие «волны» нагрузки.
Нагрузка
индивидуальная.
Нагрузка,
предусмотренная
для
конкретного спортсмена в одном упражнении, целом занятии, а также в цикле
тренировки.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Нагрузка интенсивная. Нагрузка, характеризующаяся высокими
показателями интенсивности. В разных видах спорта имеет различные
критерии.
Обычно
околосоревновательной
соответствует
интенсивности
соревновательной
и
связана
с
или
анаэробным
энергообеспечением.
Нагрузка максимальная (предельная). Нагрузка на границе
имеющихся функциональных способностей организма. Обычно не выходит за
пределы его приспособительных возможностей.
Нагрузка непрерывная. Выполнение упражнения (упражнений) без
интервалов отдыха.
Нагрузка переменная. Нагрузка, в которой внешние параметры
изменяются по ходу выполнения упражнения.
Нагрузка пиковая. Максимальная нагрузка, действующая очень
малое время (доли секунды).
Нагрузка прогрессивно нарастающая. Нагрузка, увеличивающаяся
от повторения к повторению.
Нагрузка силовая. Нагрузка в упражнениях силового характера (с
отягощением). Измеряется поднятой массой (кг, т) за единицу времени, а
также числом подходов к снаряду и числом повторений подъема снаряда в
одном подходе.
Нагрузка
скоростная.
Нагрузка,
способствующая
совершенствованию скоростных способностей.
Нагрузка соревновательная. Интенсивная, часто максимальная
нагрузка, связанная с выполнением соревновательной деятельности.
Нагрузка стандартная (равномерная). Нагрузка, одинаковая по
своим внешним параметрам в каждый данный момент упражнения.
Нагрузка суммарная. Общий объем выполненной спортсменом
нагрузки, выраженный в обобщенных показателях: часах, километрах, тоннах,
количестве выполняемых элементов, упражнений, подходов, попыток и т.д.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Суммарная нагрузка может подсчитываться за одно тренировочное занятие, а
также за любой тренировочный цикл.
Нагрузка
умеренная
(средняя).
Нагрузка,
способствующая
поддержанию достигнутого уровня тренированности, решению частных задач
подготовки.
Нагрузка физическая. Воздействие физических упражнений на
организм, а также преодолеваемые при этом объективные и субъективные
трудности.
Нарды - старинная настольная игра, в которой два игрока,
попеременно бросая кости, передвигают свои фишки по периметру игрового
поля. Задача игрока первым провести все фишки по полю, одновременно не
дав это сделать противнику. Включена в реестр спортивных игр России с 2003
г.
Настольный теннис (пинг-понг) - спортивная игра на столе размером
274x152,5 см, высотой 76 см, сетка высотой 15,25 см с маленьким пластиковым мячом весом 2,40-2,53 г и малыми ракетками. Чемпионаты мира
проводятся с 1926 г. В 1977 г. вид спорта признан МОК. Федерация настольного тенниса России учреждена в 1991 г.
Натурбан - дисциплина санного спорта. Спуск по естественному
снежному склону сидя на санях. Соревнования проводятся на одноместных,
двухместных санях, а также командные соревнования.
Национальные олимпийские комитеты (НОК) - организации,
созданные в соответствии с Олимпийской хартией, имеющие статус
юридического лица в своих странах. НОК пропагандируют на национальном
уровне принципы олимпизма, способствуют распространению олимпизма в
учебных программах по физическому воспитанию и спорту в школах и вузах;
представляют свои страны в олимпийском движении, а также на региональных, континентальных и всемирных спортивных мероприятиях.
Национальные спортивные федерации (НСФ) - организации,
занимающиеся специальной, конкретной деятельностью по развитию данного
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
вида спорта. НСФ должны быть признаны Международной спортивной
федерацией и Национальным олимпийским комитетом.
Негативизм - внешне немотивированное поведение человека,
проявляющееся в протесте и сопротивлении, раздражении, грубости, отказе от
выполнения необходимых норм и требований. В спорте имеет место в результате неудачи, проигрыша, усталости.
О
Обет Планете Земля - обращение Международного олимпийского
комитета ко всем спортивным федерациям и национальным олимпийским
комитетам, ко всем спортсменам пересмотреть системы ценностей и
социального поведения с целью формирования экологической культуры
личности средствами физической культуры и спорта. Обращение принято на
сессии Международного олимпийского комитета в 1992 г.
Обидиенс - соревнования по послушанию собак; одна из дисциплин
кинологического спорта. Соревнования проводятся по международным
правилам, включающим выполнение собакой 10 различных упражнений по
команде спортсмена.
Обморок - кратковременное падение давления в кровеносных сосудах
головного мозга, сопровождается внезапной слабостью, головокружением,
потерей на короткое время сознания. Наблюдается при кровопотере, отравлении газом, сердечно-сосудистых заболеваниях, при длительном нахождении
в душных, лишенных вентиляции помещениях, а также сильном душевном
волнении.
Общественные организации и объединения - некоммерческие
организации, основанные на совместной деятельности для защиты общих
интересов и достижения уставных целей. Создаются на основе Гражданского
кодекса Российской Федерации и Федерального закона «Об общественных
объединениях». Среди спортивных общественных организаций - Олимпийский комитет России, Комитет национальных и неолимпийских видов
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
спорта Российской Федерации, федерации (союзы, ассоциации) по видам
спорта, спортивные клубы, коллективы физкультуры и др.
Олимпиада - период в 4 года, который начинается с закрытия
Олимпийских игр и заканчивается открытием новых Олимпийских игр.
Олимпийская солидарность - помощь национальным олимпийским
комитетом (финансовая, материальная, кадровая, методическая) нуждающимся в такой помощи. Осуществляется совместно с международными
спортивными федерациями. Реализуется Комиссией по олимпийской солидарности, возглавляемой президентом МОК.
Олимпийская хартия
- единый комплекс основополагающих
принципов олимпийского движения, составленный Пьером де Кубертеном в
1894 г. Претерпел много изменений и изданий. Последний вариант
Олимпийской хартии принят в 2002 г.
Олимпийский комитет России (ОКР) - общероссийский союз общественных объединений, самостоятельное, добровольное, неправительственное, некоммерческое объединение физкультурно-оздоровительной и
спортивной направленности. ОКР признан Международным олимпийским
комитетом и представляет Россию в олимпийском движении. В ОКР входят
общественные спортивные организации и ДСО, федерации и союзы по
олимпийским и неолимпийским видам спорта, а также индивидуальные члены
ОКР.
Олимпийский конгресс - проводится раз в восемь лет по решению
МОК. Участвуют члены и почетные члены МОК, делегации международных
спортивных федераций и национальных олимпийских комитетов и др.
организаций, признанных МОК, а также приглашенные лица.
Олимпийское знамя - символ олимпийского движения. Проект
знамени был предложен П. де Кубертеном и утвержден МОК в 1913 г. На
белом знамени размером 3x2 м с золотой бахромой пять переплетенных колец:
синее, черное, красное, желтое и зеленое, символизирующих единство пяти
континентов земли, пять частей света.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Олимпийское образование - освоение знаний об основах олимпизма,
его истории, идеалах и принципах.
Олимпийское признание - признание Международным олимпийским
комитетом:
национальных
олимпийских
комитетов,
международных
спортивных федераций (объединений), видов спорта «олимпийскими»
(включенными в программу Игр), видов спорта, отвечающими критериям
Олимпийской хартии, но не включенных в программу Игр (спортивное
ориентирование, настольный теннис, боулинг, подводный спорт и др.).
Олимпийское собрание - высший орган Олимпийского комитета
России, в котором представлены все члены ОКР. Собрание проводится
ежегодно, отчетно-выборное собрание - раз в четыре года. Постоянно
деятельность Олимпийского комитета России осуществляют Исполнительный
комитет ОКР и Бюро Исполкома.
Орхестрика - составная часть греческой античной гимнастики, включающая в себя упражнения для развития ловкости и танцевальные упражнения, в т.ч. с мячом и стрелами. Вполне можно признать основой современной художественной гимнастики.
Ориентирование - 1) определение на местности своего
местоположения по странам света по компасу, солнцу, звездам, местным
признакам, ориентирование карты; 2) вид спорта, отделившийся от туризма, скоростное передвижение по местности с использованием крупномасштабной
карты и компаса. В программу по летнему
и
зимнему ориентированию
входят: спринт (до 25 мин), классика (30-60 мин), кросс (65-140 мин),
марафон, многодневный кросс, разного рода эстафеты, бег с общего старта. В
программу зимних соревнований включаются также лыжная гонка
по
маркированной трассе, командная гонка (3 человека), лыжная гонка
комбинация. Ориентирование на велосипеде включает велокросс-спринт
(25-35 мин), классику (40-70 мин), велокросс-лонг (75-150 мин) и эстафеты.
Федерация спортивного ориентирования России создана в 1994 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ОСОАВИАХИМ - Общество содействия обороне, авиационному и
химическому строительству. Создано в СССР в 1927 г., активно развивало
военно-прикладные и технические виды спорта. С 1951 г. - ДОСААФ
(Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту) и с 1991 г. РОСТО (Российская оборонная спортивно-техническая организация).
Офицерское четырехборье и троеборье (ВФСО «Динамо») соревнование включает в себя: стрельбу ПМ (стрельба из пистолета Макарова
на 25 м по неподвижной грудной мишени № 4), гимнастику (упражнения на
перекладине, брусьях и опорный прыжок), плавание на 100 м, бег на 3 км (или
лыжную гонку на 10 км). В соревнованиях по троеборью исключается
гимнастика.
«Охота на лис» - одна из дисциплин радиоспорта. Спортсмены с
радиоприемниками-пеленгаторами должны в ограниченное время найти
несколько скрытых на местности радиопередатчиков.
П
Палестрика - раздел древнегреческой гимнастики, включающий пентатлон - пятиборье (бег, прыжки в длину, метание копья и диска, борьбу),
плавание, кулачный бой, верховую езду, стрельбу из лука, панкратион
(сочетание борьбы и кулачного боя).
Памп - силовая аэробика. Жимы, наклоны и приседания со штангой
весом от 2 до 18 кг в течение 45 мин под ритмичную музыку.
Панафинейские игры - состязания, которые проводились в IV в. до н.
э. в Афинах, раз в четыре года, на третий год Олимпиады.
Паника - безотчетный ужас, психологическое состояние, вызванное
угрожающим внешним воздействием; страх, охватывающий человека или
многих людей. При больших скоплениях людей на спортивных мероприятиях
паника нередко была причиной чрезвычайных происшествий и несчастных
случаев. «Тихая паника» - психическое состояние человека или группы людей,
вызванное страхом возможной природной или техногенной катастрофы
(особенно в состоянии усталости), выражается в полной апатии и отказе
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
бороться за выживание. Неоднократно была причиной гибели людей в
экспедициях и в туристских походах.
Панкратион - вид единоборства, сочетающий кулачный бой с
борьбой, схватка без правил, до победы; один из древнейших видов
единоборств.
Парадигма - пример, образец, концептуальная модель постановки
проблем и их решения, совокупность общепринятых теоретических установок.
Паралимпийский комитет России (параолимпийский) - образован в
1996 г. с целью развития физической культуры и спорта инвалидов и участия
спортсменов России в паралим-пийском движении.
Парапланерный спорт - полеты на планирующем парашюте
площадью купола от 22 до 36 м2, с размахом крыла до 12 м. Спортсмен
стартует со склона горы и в теплых потоках воздуха набирает высоту. Рекорд
дальности полета на параплане - 353 км. Соревнования проводятся по
парящему полету, пилотажу, полету на точность и в скоростном парении.
Паралимпийский спорт (параолимпийский) - спорт для инвалидов
-лиц, имеющих значительные стойкие отклонения в состоянии здоровья.
Проводятся Паралимпийский игры, как правило, в тех же городах, вслед за
Олимпийскими играми. Создан Международный паралимпийский комитет и
национальные паралимпийские комитеты. Паралимпийский комитет России
создан в 1996 г., работает в тесном сотрудничестве с Федерацией физической
культуры и спорта инвалидов, Российским спортивным союзом глухих,
Спортивной федерацией Всероссийского общества слепых, Общероссийской
благотворительной организацией помощи инвалидам с умственной отсталостью, Общероссийской благотворительной организацией «Искусство, культура
и спорт - инвалидам».
Параски - экстремальная дисциплина парашютного спорта. Включает
в себя прыжки с парашютом с лыжами на точность приземления на снежный
склон и прохождение трассы слалома.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Парашютный спорт - включает в себя классический парашютизм,
соревнования на точность приземления, групповую парашютную акробатику,
парашютное
многоборье,
купольную
парашютно-горнолыжный спорт (параски),
парашютную
фристайл
акробатику,
и скайсёрфинг.
Чемпионаты мира по парашютному спорту проводятся с 1951 г.
Паритет - равенство, принцип равного представительства сторон,
напр., при рассмотрении спора в арбитраже.
Парусный спорт - один из старейших видов спорта. Соревнования
проводятся на яхтах различных классов: «Звездный», «Торнадо», «470»,
«Финн»», «Лазер», «Мистраль», «Инглинг», «Летучий голландец» и многих
других. К парусному спорту относятся гонки на буерах, на парусных досках,
на парусных ялах и соревнования радиоуправляемых моделей яхт. Проводятся
матчевые и эстафетные гонки, дальние плавания и др. Парусный спорт в
программе Олимпийских игр с 1900 г. Федерация парусного спорта была
создана в конце XIX в., воссоздана в 30-е гт. XX в. и перерегистрирована как
Всероссийская федерация парусного спорта в 1991г.
Патент - 1) документ, удостоверяющий право на изобретение; 2)
документ, удостоверяющий право гражданина на определенную деятельность.
Пауэрлифтинг - силовое троеборье: приседание со штангой на плечах,
жим штанги лежа на скамье и отрыв штанги от помоста (тяга). Характерной
особенностью пауэрлифтинга является отсутствие темповых, скоростных
движений, все упражнения исполняются за счет силы. Проводятся
европейские и мировые чемпионаты. Федерация силового троеборья России
(пауэрлифтинг) учреждена в 1992г.
Пелота баскская - спортивная игра с мячом. Мяч ракетками отбивают
после отскока от стены или пола. Цель игры - отбить мяч так, чтобы соперник
его не принял.
Пелота-аль-сесто - командная спортивная игра, напоминающая
баскетбол. На площадке 24 х 12 м на стойках высотой 3,3 м укреплены кольца
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
диаметром 50 см. В команде 6 человек, играют по двое в каждой из трех зон.
Переходить из одной зоны в другую игрокам запрещено.
Пентатлон (пятиборье) - вид спорта в программе Олимпийских игр
древности: прыжки в длину, метание диска, метание копья, борьба и
стадиодром (бег на 1 стадию - 192,27 м).
Перетягивание каната - соревнование двух команд по перетягиванию
каната длиной до 50 м. Цель - перетянуть марку на середине каната через
контрольную линию, находящуюся в двух метрах от средней. Вид спорта
входил в программу Олимпийских игр 1920 г. В настоящее время включено в
Единую всероссийскую спортивную классификацию как вид спорта Вооруженных Сил РФ.
ПЕРИОДИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВКИ. Чередование в течение года
периодов тренировки (подготовительного, соревновательного, переходного),
связанное с закономерностями развития спортивной формы.
Пиктограмма
-
графический
символ.
Информация
в
виде
схематичного рисунка. Известна со времен неолита. В спорте - схематичное
стилизованное изображение фрагмента определенного вида спорта.
Пинг-понг - см. Настольный теннис.
Пифийские игры - состязания в честь Аполлона, проводились в VI в.
до н. э. в окрестностях г. Дельфы.
Плавание - один из старейших видов спорта. Соревнования
проводятся в плавательных бассейнах длиной 25 и 50 м, а также на открытой
воде. В программе соревнований: плавание вольным стилем, на спине,
баттерфляй, брасс, комплексное плавание, различные эстафеты. Дистанции от
50 до 1500 м. На открытой воде заплывы на дистанции 5, 10, 16, 25 км и более.
Практикуются и дальние проплывы, более 100 км. В программе Олимпийских
игр плавание с 1896 г., женщины принимают участие с 1912 г. Всероссийская
федерация плавания перерегистрирована в 1993 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Планерный спорт - один из авиационных видов спорта, соревнования
проводятся на безмоторных самолетах-планерах по классам: открытый,
стандартный, 15-метровый, мировой, клубный PW-5, пилотажный.
Подводный спорт - комплекс видов спорта, включающий подводное
плавание с маской и трубкой и плавание с аквалангом: подводное ориентирование с выполнением упражнений («ориентиры», «зоны», «звезда», «карта»,
«многоборье»), плавание в ластах на скорость на дистанции от 50 до 1500 м,
дальние (марафонские) заплывы, подводную охоту, подводную стрельбу,
подводную борьбу в ластах, подводные игры (регби, хоккей). По всем этим
видам подводного спорта проводятся чемпионаты России, Европы и мира.
Конфедерация подводной деятельности России образована в 1992 г.
ПОДГОТОВКА
спортивная.
Многосторонний
процесс
целесообразного использования знаний, средств, методов и условий,
позволяющий направленно воздействовать на развитие спортсмена и
обеспечить необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Включает систему состязаний, систему тренировки, охватывающую все
стороны подготовки, и дополнительные факторы повышения эффективности
соревновательной и тренировочной деятельности.
Подготовка
волевая.
Раздел
психологической
подготовки,
включающий систему воздействий, применяемых для формирования и
совершенствования
необходимых
для
спортсмена
волевых
качеств
(целеустремленности, решительности, смелости, настойчивости, стойкости и
т.д.).
Подготовка всесторонняя. Процесс гармоничного развития основных
физических качеств человека, формирования жизненно важных двигательных
умений и навыков, овладения специальными знаниями.
Подготовка
многоборная.
Тренировка
спортсмена
с
учетом
необходимости выступать в соревнованиях по программе какого-либо
многоборья.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Подготовка общая физическая (ОФП). Процесс совершенствования
физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты),
направленный на всестороннее физическое развитие спортсмена.
Подготовка психологическая. Система психолого-педагогических
воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у
спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для
успешного
выполнения
тренировочной
деятельности,
подготовки
к
соревнованиям и надежного выступления в них.
Подготовка силовая. Процесс воспитания и совершенствования
силовых способностей спортсмена.
Подготовка
совершенствования
скоростно-силовая.
способности
Процесс
спортсмена
воспитания
выполнять
и
упражнения,
требующие проявления взрывной силы.
Подготовка
специальная
психологическая.
Система
психолого-педагогических воздействий, направленных на формирование
психической готовности к выступлению в конкретных соревнованиях
(адаптация к социально-психологическим условиям соревнований, настройка,
регуляция состояния)
Подготовка специальная физическая (СФП). Процесс воспитания
физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для данной спортивной
дисциплины.
Подготовка
тактическая.
Процесс
приобретения
и
совершенствования спортсменом в ходе тренировки и соревнований
тактических знаний, умений, навыков и тактического мышления.
Подготовка
теоретическая.
Процесс
овладения
спортсменом
совокупностью знаний о системе спортивной подготовки, включающей
методические, медико-биологические, психологические основы тренировки и
соревнований, а также сведения о спортивном инвентаре, оборудовании,
знание правил соревнований и т.п.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Подготовка техническая. Процесс обучения спортсмена основам
техники действий, выполняемых в соревнованиях или служащих средствами
тренировки. Совершенствование избранных вариантов спортивной техники.
Подготовка физическая. Одна из сторон подготовки в физическом
воспитании, спорте, связанная с воспитанием физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации).
Подготовка форсированная. Ускоренная подготовка спортсмена,
осуществляемая, как правило, с нарушением принципов постепенности,
систематичности, доступности, индивидуализации и т.п.
Подготовка функциональная. Процесс целенаправленного развития
и совершенствования функциональных систем организма спортсмена: дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.
Подростковый возраст - условное понятие, ребенок в возрасте 11-15
лет (пубертатный период), промежуточный возраст между детством и юностью.
Пожарно-прикладной спорт - включает в себя ряд специальных
упражнений, выполняемых на скорость: боевое развертывание, полоса
препятствий, подъем по штурмовой лестнице на 2-й, 3-й и 4-й этажи учебной
башни, подъем по трехколенной выдвижной лестнице, а также двоеборье и
пожарная эстафета. Федерация пожарно-прикладного спорта России учреждена в 1964 г.
Полиатлон - прежнее название -многоборье ГТО; программы летнего
полиатлона включают: пятиборье -бег на 100 м, метание гранаты, стрельба,
плавание на 100 м и бег на 3000 м (мужчины) / на 2000 м (женщины);
четырехборье: 1-й вариант - бег на 60 м, стрельба, плавание на 100 м, бег на
3000 м (мужчины) / на 2000 м (женщины); 2-й вариант - бег на 100 м, метание
гранаты, плавание на 100 м, бег на 3000 / 2000 м; троеборье: 1-й вариант плавание, бег на 100 м, бег на 3000 / 2000 м; 2-й вариант - плавание, стрельба,
бег на 3000 / 2000 м; й вариант - плавание, силовая гимнастика (подтягивание
на перекладине (мужчины) и сгибание и разгибание в упоре лежа (женщины),
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
бег на 3000 / 2000 м; 4-й вариант - стрельба, силовая гимнастика, бег на 2000 /
1000 м; 5-й вариант - бег на 60 м, плавание на 50 м, бег на 2000 / 1000 м; 6-й вариант - плавание на 50 м, прыжок в длину с места, бег на 1000 или 2000 или
3000 м. Двоеборье: 1-й вариант -метание гранаты или мяча, бег на 1000, 2000
или 3000 м; 2-й вариант -стрельба, бег на 500 или 1000 м (женщины), 1000,
2000 или 3000 м (мужчины); 3-й вариант - силовая гимнастика, бег на 500 или
1000 м (женщины), 1000, 2000 или 3000 м (мужчины); й вариант - плавание,
бег на 1000, 2000 или 3000 м. Зимний полиатлон - троеборье - бег на лыжах,
силовая гимнастика и стрельба. Всероссийская федерация полиатлона
учреждена в 1991 г.
Полис
-
свидетельство,
сертификат,
квитанция,
вручаемая
страховщиком страхуемому. В ряде видов спорта (велоспорт, мотоциклетный,
автоспорт, парашютный спорт и др.) представление полиса является
обязательным условием допуска к соревнованию.
ПОРОГ анаэробный (порог анаэробного обмена, аэробно-анаэробный
порог, ПАНО). Уровень мощности физической работы или скорости передвижения, при котором происходит переключение энергообеспечения с
аэробного на частично анаэробное с образованием и накоплением молочной
кислоты в мышцах и крови.
Порог анаэробный вентиляционный. Уровень мощности работы или
скорости передвижения, начиная с которого легочная вентиляция растет быстрее, чем мощность работы или скорость передвижения.
Порог анаэробный лактацидный. Уровень мощности работы или
скорости передвижения, при котором нарушается равновесие между
образованием молочной кислоты и ее утилизацией, что сопровождается
резким увеличением концентрации лактата в мышцах и крови. Уровень
лактацидного порога определяют по концентрации лактата в крови — 4
ммоль/л.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Порог анаэробный по ЧСС. Уровень мощности работы или скорости
передвижения, соответствующий нарушению линейной зависимости «ЧСС —
скорость передвижения или мощность работы».
Порог аэробный. Нижняя граница аэробно-анаэробной переходной
зоны, в которой по мере нарастания мощности работы или скорости
передвижения начинается постепенное накопление лактата в крови — выше 2
ммоль/л.
Презентация (в спорте) - представление общественности и средствам
массовой информации нового спортивного мероприятия, нового вида спорта,
спортивной организации, федерации и пр.
Пресс-релиз - специальная информация о товаре, услуге, предстоящем
мероприятии, в т.ч. спортивном, предоставляемая организаторами мероприятий для распространения в средствах массовой информации.
ПРОБЕЖКА. 1. Тренировочное занятие в беге. 2. Предварительное беговое упражнение в уроке, тренировке. 3. Неудачная попытка в прыжках без
выполнения отталкивания. 4. Разбег в прыжках без отталкивания, используемый в тренировочных занятиях для отработки разбега.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ анаэробная. Способность организма
производить необходимое количество энергии для обеспечения интенсивной
мышечной работы за счет процессов, происходящих без участия кислорода
(преимущественно гликолиза). Определяет уровень выносливости в упражнениях скоростного, взрывного характера и в циклических упражнениях
продолжительностью до 7—8 мин.
Производительность аэробная. Способность организма производить
необходимое количество энергии для обеспечения продолжительной и
интенсивной мышечной работы за счет процессов окисления жиров и
углеводов с использованием кислорода. Определяет уровень выносливости в
продолжительных упражнениях и интенсивность восстановительных процессов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Проступок - поступок, нарушающий нравственные и правовые нормы;
административное или дисциплинарное правонарушение.
Протокол о намерениях - документ, подписываемый сторонами о
направлении и содержании будущего сотрудничества. Документ не имеет
юридической силы и говорит о стремлении сотрудничать в будущем (напр.,
совместное проведение спортивного мероприятия).
Протест - устное или письменное заявление против решений или
действий государственных, административных органов и общественных
организаций. В спорте - протест представителя, тренера, капитана команды
против действия судьи, судейской коллегии, организаторов соревнований,
против действий представителей, спортсменов других команд.
Профессиональный спорт - предпринимательская деятельность,
целью которой является удовлетворение интересов профессиональных
спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей профессией, а
также зрителей. К числу профессионалов в спорте кроме спортсменов
относятся тренеры, организаторы, менеджеры, механики, врачи, массажисты,
журналисты, работники спортивных сооружений.
Профессиональная
педагогическая
деятельность
-
к
профессиональной педагогической деятельности в области физической
культуры и спорта допускаются лица, имеющие документы установленного
образца о профессиональном образовании по специальностям «Физическая
культура», «Физическая культура и спорт», «Адаптивная физическая
культура», выданные высшими или средними специальными учебными
заведениями. В области лечебной физической культуры к профессиональной
деятельности допускаются также лица с медицинским образованием.
Профессиональная и социальная адаптация - система мер по
профессиональному
становлению
работника,
формированию
у
него
соответствующих социальных и профессиональных качеств, знаний и
навыков. Особое значение наряду с физической реабилитацией имеет для
инвалидов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Прыжки в воду (причудливое ныряние) - один из старейших водных
видов спорта. Соревнования проводятся с трамплина высотой 1 и 3 м и с
вышки 5, 7,5 и 10 м, одиночные и парные (синхронные). Судьями по
10-балльной шкале оценивается техника прыжка и входа в воду. В программе
Олимпийских игр с 1904 г. (мужчины) и с 1912 г. (женщины). Российская
федерация прыжков в воду создана в 1990 г.
Прыжки на батуте - один из динамичных и зрелищных видов спорта.
История прыжков на батуте уходит в цирковое искусство. В программе соревнований индивидуальные и синхронные прыжки, командные соревнования, мини-трамп (мини-батут). В программе Олимпийских игр (мужчины
и женщины) с 2000 г. В Федерацию прыжков на батуте России (создана в 1995
г.) входят также прыжки на акробатической дорожке.
Психологическая поддержка - система социально-психологических
способов и методов, способствующих социальному самоопределению
личности.
Психологическая
диагностика,
коррекция
и
поддержка
осуществляются специалистами в отношении лиц, перенесших стресс в
результате чрезвычайного происшествия природного, техногенного или
социального характера. Психологическая поддержка все большее значение
приобретает в спорте как фактор, обеспечивающий успех в соревнованиях.
Пулевая стрельба - соревнования проводятся по стрельбе из
огнестрельного и пневматического нарезного оружия, винтовок и пистолетов
по неподвижным и подвижным мишеням. Существует много упражнений в
стрельбе - стоя, лежа, с колена, различных по дистанциям, количеству
выстрелов, размерам и форме мишеней. Стрельба входит в программу всех
Олимпийских игр (исключая 1904 и 1928 гг.), женщины участвуют в
соревнованиях по пулевой стрельбе с 1968 г. Стрелковый союз России создан
в 1992 г.
Пушбол - популярная спортивная игра в 20-30-е гг. XX в. во многих
странах Европы, в т.ч. в СССР. Надувной мяч диаметром 1,8 м весом более 20
кг две команды стремились занести в зону и забросить в ворота противника.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Пэйнтбол - спортивная игра, в которой две команды (3x3, 5x5, 7x7 или
10x10 чел.), наступая с двух противоположных сторон (баз), стремятся захватить флаг, укрепленный в центре площадки и внести его в базу противника.
Игроки вооружены пневматическими маркерами (типа детского пистолета-пулемета), заряженными цветными шариками, оставляющими на
одежде игроков цветные следы. Игрок, маркированный таким шариком,
считается выбывшим из игры. Российская федерация пейнтбола создана в
1996 г.
ПЯТИБОРЬЕ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОЕ. Вид легкой атлетики,
состоящий из пяти упражнений и включающий два вида бега, два вида
прыжков и одно метание. В настоящее время проводится среди юношей и
девушек. Среди взрослых применяется как вспомогательный вид.
Р
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ. Потенциальная способность спортсмена
на протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнять максимально возможный объем тренировочных и соревновательных
нагрузок.
Радиоспорт - вид спорта. Соревнования проводятся по установлению
радиосвязи на KB, УКВ, по скоростному приему и передаче радиограмм,
«охоте на лис» (поиск замаскированных передатчиков с помощью приемников-пеленгаторов). Союз радиолюбителей России создан в 1992 г. (правопреемник Федерации радиоспорта СССР).
РАЗБЕГ. Элемент техники прыжков с разбега и метания копья,
гранаты. Постепенно убыстряющийся непродолжительный бег легкоатлета
непосредственно перед выполнением прыжков (в длину, высоту, тройным, с
шестом) и метания копья и гранаты. Направлен на создание необходимой
скорости отталкивания в прыжках и начальной скорости вылета снаряда.
Разбег стартовый. Начало прохождения бегуном дистанции, когда
происходит резкий прирост скорости бега.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Разбег укороченный. Разбег при выполнении легкоатлетических
прыжков, метаний короче необходимого. Используется в тренировочных
целях.
РАЗМИНКА. Подготовительная часть урока, тренировочного занятия;
выполнение специальных упражнений для подготовки организма к предстоящей работе.
Разминка предстартовая. Комплекс упражнений, выполняемый
непосредственно перед стартом для оптимизации предстартового состояния,
разогревания тела, ускорения врабатывания, повышения работоспособности.
Ракетомодельный спорт - один из технических видов спорта с
участием моделей ракет различных классов.
Ралли-кросс - соревнования на автомобилях и мотоциклах по трассам,
включающим кроссовые, усложненные участки и участки с твердым асфальтовым покрытием.
Рана - механическое повреждение тканей тела с нарушением
целостности кожного покрова или слизистой оболочки; различают раны
огнестрельные, колотые, резаные, рубленые, рваные, кусаные.
Рафтинг - сплав по горной реке на плоту или на байдарке. Разновидность рафтинга - гребной слалом на байдарке (спортивная дисциплина,
включенная в программу Олимпийских игр). Федерация рафтинга создана в
1998 г.
Регби - спортивная командная игра. На поле размером 95 х 65 м (±2-3
м) две команды по 15 чел. стараются или приземлить овальный мяч весом 450
г на зачетном поле противника, или пробить ногой выше перекладины
Н-образных ворот. За приземленный мяч команде насчитывается 5 очков, за
забитый штрафной мяч - 3 очка и за забитый с игры также - 3 очка. Передавать
мяч руками можно только назад (по направлению к своим воротам) или ногой
в любом направлении. Разрешается задерживать противника, захватывая его
руками или сбивая с ног плечом. Появилась игра в 1823 г., была в программе
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Олимпийских игр в 1900, 1908, 1920 и 1924 гг. Союз регбистов России создан
в 1992 г.
Регбилиг (в международных правилах пишется раздельно «регби
лиг») -профессиональный вариант регби. Состав команд 13 человек (есть варианты составов команд по 9 и 7 человек). Правила игры в основном сходны с
регби, мяч тот же, разница в начислении очков: за приземленный мяч - 4 очка,
за забитый штрафной мяч или забитый с игры -3 очка.
Регбол
-
разновидность
баскетбола;
игра
двух
команд
на
баскетбольной площадке или на борцовском ковре с задачей бросить мяч в
кольцо противника, укрепленное на баскетбольном щите или на стойке; как и
в регби, мяч можно передавать только броском назад, разрешается захватывать и удерживать игрока. Российская федерация регбола создана в 1999 г.
РЕЖИМ
МЫШЕЧНОГО
СОКРАЩЕНИЯ
ауксотонический.
Режим, при котором одновременно изменяются длина и напряжение мышц.
Режим мышечного сокращения динамический (миометрический).
Режим, при котором под влиянием нагрузки изменяется длина мышц.
Режим мышечного сокращения изокинетический. Режим, при
котором мышцы сокращаются с постоянной скоростью.
Режим мышечного сокращения изотонический. Режим, при
котором под влиянием нагрузки мышцы находятся в состоянии постоянного
напряжения.
Режим
мышечного
сокращения
комбинированный
(статодинамический). Сочетание различных режимов работы мышц.
Режим
мышечного
сокращения
преодолевающий
(концентрический). Режим, при котором работа мышц связана с их
сокращением, уменьшением длины под влиянием нагрузки.
Режим мышечного сокращения статический (изометрический).
Режим, при котором длина мышц под влиянием нагрузки не изменяется.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Режим мышечного сокращения уступающий (эксцентрический,
плиометрический). Режим, при котором работа мышц связана с их
удлинением под влиянием нагрузки.
Резистбол - см. Фитбол.
Релаксация - расслабление; разработаны комплексы упражнений,
способствующих расслаблению мышц и снятию излишнего напряжения.
Чередование расслабления и напряжения мышц - основа тренировочного
процесса.
Респондент
-
человек,
участвующий
в
социологических
исследованиях.
Рефракция света - преломление, искривление светового луча в среде с
изменяющимися показателями плотности (в т.ч. воздуха); имеет место в горах,
пустыне, в Арктике; проявляется в иллюзии смещения предметов, в миражах.
Ринкбол - хоккей с мячом на площадке для хоккея с шайбой.
RoboCub - чемпионат мира среди роботов по виртуальному футболу;
проводится с 1997 г. Разновидность компьютерного спорта.
Роликовые коньки - появились в середине XVIII в. в Бельгии.
Различают коньки для массового катания, спортивные для фигурного катания
и для скоростного бега.
Роллер-скейтинг - «агрессивный» стиль катания на скейтборде:
катание по перилам, по лестницам, прыжки с трамплина и через различные
препятствия, выполнение элементов акробатики.
Роллер-спорт (катание на роликовых коньках) - комплекс видов
спорта, включающий: спид-скейтинг, артис-тик-скейтинг и слалом, прыжки в
высоту, хоккей на роликах, даун-хилл, верт-скейтинг и стрит-стайл. Федерация роллер-спорта России создана в 1993 г.
«Россия» - физкультурно-спортивное общество профсоюзов; основано
в 1991 г., является преемником ДСО профсоюзов.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Российская
оборонная
спортивно-техническая
организация
(РОСТО) - объединяет 12 федераций и союзов по 25 различным видам спорта
(авиационный, стрелковый, авто-, мотоспорт, подводный спорт и др.).
Рукопашный бой - вид единоборства, включающий в себя элементы
24 единоборств (бокс, борьба, каратэ и др.), в котором допускаются удары
руками, в т.ч. локтями, ногами, головой, захваты, броски; запрещены удары
ниже пояса. Схватка продолжается три раунда по 2 мин; победа засчитывается
по очкам или в результате нокаута. Различают единоборства армейское и
системы «Динамо». Всероссийская федерация рукопашного боя и каратэ
учреждена в 1990 г.
Русский бой - разновидность единоборства, близок к самбо.
Федерация русского боевого искусства учреждена в 1992 г.
Ручной мяч - см. Гандбол.
Рыболовство спортивное - спортивное соревнование, состоит из двух
видов: непосредственно ловля рыбы на водоеме в течение определенного
времени, а также мастерство владения спортивной снастью (спиннингом) на
ровной площадке, в т.ч. на стадионе. Чемпионат Европы по ловле рыбы в
пресных водоемах проводится с 1953 г., мировой чемпионат -с 1957 г.
Рэкете - игра с мячом и ракеткой у стенки. Мяч диаметром 2,54 см
посылается ракеткой в стенку, чтобы он отскочил на площадку противника и
был бы труден для приема. Корт 18x9 м с двумя стенками. Был в программе
Олимпийских игр 1908 г.
Рэндзю - древняя настольная японская игра - прародитель шашек.
Проводятся чемпионаты России, Европы и мира. Ассоциация рэндзистов
России создана в 1995 г.
С
Самба - 1) вид спортивного танца; 2) конвульсии пловца на
поверхности воды, происходят по причине потери сознания в результате
гипоксии.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Самбо
(самооборона
без
оружия)
-вид
спортивной борьбы,
включающий элементы многих видов русского и восточного единоборств.
Зародилось в СССР. Включает в себя захваты за одежду и части тела, броски,
удержание, болевые приемы. Различается самбо спортивное и боевое.
Всероссийская федерация самбо учреждена в 1991 г.
Семиборье. Вид легкой атлетики — многоборье для женщин.
Включает: бег на 100 м с барьерами, прыжки в высоту с разбега, толкание
ядра, бег на 200 м, прыжки в длину с разбега, метание копья и бег на 800 м.
Проводится в два дня. Мужчины соревнуются в семиборье только в закрытых
помещениях (зимой). Семиборье для мужчин состоит из бега на 60 м, прыжка
в длину с разбега, толкания ядра, прыжка в высоту с разбега, бега на 60 м с
барьерами, прыжка с шестом, бега на 1000 м.
Сенситивность
-
повышенная
чувствительность
человека
к
происходящим событиям, излишнее волнение; в спорте может служить
причиной снижения результатов и даже срыва.
Сепсис - инфекционное заболевание вследствие проникновения в
организм болезнетворных бактерий при нарушении целостности кожных покровов. Может наступить даже при незначительных ссадинах. Нередко имеет
место в велосипедном спорте, футболе.
СИЛА. Способность преодолевать внешнее сопротивление или
противостоять ему посредством мышечных напряжений.
Сила взрывная (быстрая). Способность проявлять наибольшую силу
в наименьшее время. Проявление силы с максимальным ускорением (например, сила, развиваемая при отталкивании прыгуна).
Сила
динамическая.
Сила,
проявляемая
спортсменом
в
динамическом режиме (в движении) и связанная с изменением длины
мышечных волокон.
Сила изометрическая (статическая). Сила, проявляемая в условиях,
когда длина мышцы при ее напряжении остается постоянной, а тело
спортсмена не изменяет своего положения в пространстве.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Сила максимальная (абсолютная). Сила, проявляемая спортсменом
при максимальном произвольном сокращении мышц без учета времени и
массы собственного тела.
Сила медленная. Сила, проявляемая спортсменом при сравнительно
медленных движениях, совершаемых практически без ускорения.
Сила относительная. Максимальная сила, отнесенная к показателям
массы тела спортсмена (обычно к 1 кг массы).
Сила отталкивания. Величина силы, с которой спортсмен давит на
опору. Зависит от инерционности тела спортсмена, а также от амплитуды, скорости и направления движения рук и плечевого пояса, влияющих на режим
работы мышц ног и, следовательно, на развиваемое ими предельное напряжение.
Синхронное плавание - выполнение с музыкальным сопровождением
гимнастических упражнений типа художественной гимнастики в воде. Соревнования проводятся среди солисток, дуэтов и групп (8 человек). В
программу Олимпийских игр входит с 1984 г. Федерация синхронного
плавания России создана в 1992 г.
Скайсёрфинг - прыжки с парашютом с самолета (вертолета) со
специальной доской (лыжей) на ногах с выполнением акробатических фигур в
свободном полете. Для оценки прыжка с парашютом прыгает оператор. В
аварийных ситуациях лыжа отцепляется (лыжа оборудуется собственным
парашютом). Проводятся соревнования на Кубок мира и чемпионат мира.
Скалолазание - самостоятельный вид спорта, отделившийся от
альпинизма; преодоление на время скальных участков индивидуально и в парах. Тренировки и соревнования проходят как на природном скальном
рельефе, так и на т.н. скалодромах, оборудованных на открытых площадках и
в помещении, где используются стены и потолок. Проводятся чемпионаты
России, Европы и мира. Федерация скалолазания России создана в 1995 г.
Скальное многоборье - вид соревнований по скалолазанию,
включающий индивидуальное лазанье на скорость и парные соревнования.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Сквош - спортивная игра двух игроков с ракеткой и мячом в помещении размером 6,40x9,76 м, имеющем на полу и стенах специальную
разметку. Каждый игрок поочередно отбивает мяч с отскока от потолка или
стены и отбивает его так, чтобы затруднить прием мяча соперником. Федерация сквоша России была создана в 1991 г.
Скейтборд - вид спорта, катание на доске с роликами (скейте) с
преодолением препятствий и выполнением сложных фигур.
Скелетон - разновидность санного спорта. Скоростной спуск на
одноместных утяжеленных санях со стальными полозьями без рулевого
управления. Спортсмен лежит в санях лицом вниз. Управление и торможение
производится за счет шипов на носках ботинок. Соревнования проводятся на
трассах с ледовым покрытием. В программе Олимпийских игр был в 1928 и
1948 гг.
Скиарт (арчи-биатлон) - один из видов лыжного спорта - гонка со
стрельбой из лука.
Скибоб - скоростной спуск по снежному склону на специальных
управляемых санях - скибобах, представляющих собой три короткие лыжи на
раме типа велосипедной.
Скийоринг - буксировка лыжников за мотоциклами или снегоходами.
Скоростные способности - комплекс функциональных свойств
человека , обеспечивающих выполнение двигательных действий
минимальный для данных условий отрезок времени .
Скутер - 1) маломерное спортивное плоскодонное судно с подвесным
мотором; 2) малолитражный мотоцикл или мопед с рабочим объемом цилиндра до 50 см3.
Слайд - силовой вид аэробики. Спортсмены в шерстяных носках или
специальной обуви на гладкой полированной дорожке длиной 180 см и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
шириной 60 см скользят, выполняя упражнения, напоминающие бег на
коньках, попеременный ход на лыжах или роллерах.
Слалом - вид горнолыжного спорта; спуск на скорость по
размеченному маршруту с поворотами и прохождением ворот. Различают
слалом специальный, слалом-гигант и супергигант. Соревнования проводятся
как по отдельным видам горнолыжного спорта, так и по троеборью (слалом,
слалом-гигант и скоростной спуск), так и по двоеборью (слалом и
слалом-гигант).
Слалом гребной - дисциплина гребного спорта; прохождение на время
на байдарке (каноэ) по бурной, порожистой реке. Трасса слалома обозначается
воротами. Включен в программу Олимпийских игр.
Сла-мото - см. Делъталетный спорт.
Слепота снежная (снежная офтальмия) - временное понижение зрения
и даже утрата его в результате воспаления конъюнктивы (наружной оболочки
глаз) от интенсивных ультрафиолетовых лучей (прямых и усиленных отражением от снега и льда). Имеет место в горных и лыжных походах при
движении без защитных очков. Сопровождается резкой длительной болью
(«песок в глазах»). Проходит в течение двух дней отдыха.
Снерф (снежный сёрфинг) - скольжение по снегу и льду на короткой
широкой лыже с мачтой и парусом размером от 4 до 8 м2. Первые
соревнования были проведены в 1975 г.
Сноуборд - доска-лыжа длиной 5,5 фута (167 см) и шириной 14
дюймов (36 см) для спуска со снежных гор (есть детские варианты).
Сноубординг - свободное катание на снежных склонах; вид спорта,
включающий в себя слалом-гигант, параллельный слалом, параллельный слалом-гигант, супергигант, хаф-пайп, бордкросс, биг-эйр, фристайл и другие
виды.
Современное пятиборье (офицерское пятиборье) - комплекс из различных видов спорта (верховая езда с преодолением препятствий, стрельба из
пистолета, фехтование на шпагах, плавание 300 м и кроссовый бег 4000 м).
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Соревнования проводятся в два дня. По инициативе П. де Кубертена включено
в программу Олимпийских игр с 1912 г. С 2000 г. в Олимпиадах
участвуют
женщины, которым сокращены дистанции в плавании до 200 м и в беге - до
2000 м. Соревнования проводятся также по типу эстафет (команды по 3
человека). По несколько сокращенной олимпийской
программе
соревнования проводятся в один день. Федерация современного пятиборья
России создана в 1993 г.
Софтбол (мягкий мяч) - разновидность бейсбола; игра на площадке
меньших размеров. Вес мяча около 100 г. В софтбол играют и мужчины, и
женщины. Официальные правила впервые опубликованы в 1906 г., с 1960 г.
проводятся первенства мира. В программе Олимпийских игр (женщины) с
2004 г. Федерация бейсбола и софтбола России зарегистрирована в 1991 г.
«Спартак» - 1) Массовая спортивная организация,
созданная
в
феврале 1922 г. в Петрограде, западных и центральных областях России, в
Поволжье, на Украине, в Закавказье и других регионах. Впоследствии из
«Спартака»
выделились многочисленные профсоюзные спортивные
общества: «Локомотив»,
«Пищевик», «Металлург», «Медик» и др. 2)
Спортивное общество работников системы Промкооперации, создано в 1935
г.; позднее стало профсоюзным спортивным обществом. В 1957 г. в «Спартак»
влились многие ДСО: «Медик», «Пищевик», «Искра» и др.
Спартакиада - крупные комплексные спортивные соревнования. Первая всесоюзная спартакиада была проведена в 1928 г. Название присвоено в
честь спортивной организации «Спартак», принимавшей активное участие в
ее проведении.
Спелеобайк - катание на велосипеде по галереям пещер.
Спешиал
система
Олимпик Интернешнл (Специальная олимпиада) -
оздоровительных
мероприятий,
тренировок
и
спортивных
соревнований (в т.ч. международных) для детей и взрослых с отставанием в
умственном развитии.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Спидвей - гонки на мотоцикле по треку; зародились в начале XX в.
Первоначально проводились на велотреках, в настоящее время - на гаревых и
ледяных дорожках стадионов.
Спорт - составная часть физической культуры, включающая в себя
процесс систематической тренировки, подготовки и участия в спортивных
соревнованиях.
Спортивная гимнастика - вид спорта, включающий вольные
упражнения с элементами акробатики, опорные прыжки и упражнения на
гимнастических снарядах: параллельные брусья, кольца, перекладина, конь у
мужчин, разновысокие брусья и бревно у женщин. В спортивную гимнастику
с 2003 г. включена также дисциплина «общая гимнастика» - командное выполнение упражнений. Спортивная гимнастика входила в программу всех
Олимпийских игр современности. Федерация спортивной гимнастики России
учреждена в 1991 г.
Спортсмен - человек, систематически занимающийся спортом и
участвующий в спортивных соревнованиях.
Спуск скоростной - вид горнолыжного спорта; спуск на время по
скоростной, пересеченной трассе протяженностью от 2-х до 4-х км с прохождением контрольных ворот шириной от 15 до 20 м.
Стабильность - малая вариативность основных биомеханических
характеристик движений и результата , показанного в каком –либо
упражнении .
Стагнация - неподвижность, застой.
Стадион - место для проведения спортивных праздников и состязаний
(от Древней Греции до наших дней); слово стадион происходит от слова
«стадий».
Стадий - мера длины, составляет 600 стоп взрослого человека, равна
192 м 27 см.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Стант райдинг - каскадно-трюковая езда на мотоцикле с преодолением различных препятствий и прыжками.
Стендовая стрельба - стрельба дробью из гладкоствольных ружей по
летящим мишеням (в настоящее время -по тарелочкам). В программе Олимпийских игр с 1900 г. (мужчины) и с 1988 г. (женщины).
Степ-аэробика - физические упражнения с элементами танца под
ритмичную музыку с использованием специальной платформы размером
50x50 см, способной изменять высоту. Возможна замена платформы на кубы
высотой от 10 до 30 см. Упражнения могут проводиться с использованием
гантелей. Является также средством лечебной физической культуры.
СТИПЛЬ-ЧЕЗ. В легкой атлетике — бег с препятствиями.
Стретчинг (растяжка) - упражнения с постоянно увеличивающейся
амплитудой движения с целью развития гибкости. Особое значение имеют
упражнения для увеличения гибкости позвоночника.
Стритфайтинг (уличный бой) - один из видов единоборств, включает
в себя элементы бокса, кикбоксинга и других видов. Напоминает бой без
правил.
Стипль-чез - 1) бег по дорожке стадиона на 3000 м с преодолением на
каждом круге барьеров высотой 91,4 см и ямы с водой; 2) вид конного спорта скачки с препятствиями.
Страйкбол - командная игра «в войну» с использованием точных
копий
боевого
оружия
(пластмассовых),
стреляющих
белыми
пластмассовыми шариками калибра 6 мм и весом до 0,43 г («белой клюквой»).
В отличие от пэйнтбола шарики не оставляют следов. Принципы стрельбы:
механический, газобаллонный и электропневматический. Изобретена после
Второй мировой войны в Японии, культивируется во многих странах.
Страх - отрицательные эмоции при ощущении реальной или мнимой
опасности, защитная функция организма. Психическое состояние, характеризующееся тревогой, беспокойством, депрессией. Преодоление страха
лежит в основе многих видов спорта (парашютный, мотоциклетный,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
автомобильный спорт, прыжки в воду, прыжки на лыжах с трамплина, экстремальные виды спорта).
Стрельба из лука - один из древнейших на земле видов спорта. Современные правила созданы в конце XIX в. В программу Олимпийских игр
стрельба из лука была включена в 1900, 1904, 1908 и 1920 гг. С 1931 г.
проходят чемпионаты мира. В программу современных Олимпийских игр
стрельба включена с 1972 г. (мужчины и женщины). Стрельба ведется по
цветным круглым мишеням диаметром 122 см на дистанциях 90 и 70 м для
мужчин и 70 и 60 м для женщин и по мишеням 80 см на дистанциях 50 и 30 м
для мужчин и женщин. Каждый спортсмен выпускает 144 стрелы (по 36 на
каждой дистанции).
Стресс - состояние напряжения, тревоги при воздействии сильных
раздражителей. В зависимости от состояния нервной системы человека
приводит или к мобилизации защитных функций или к апатии и даже
летальному исходу.
Стритбол
-
уличный баскетбол
на
асфальте,
на
половине
баскетбольной площадки с одним баскетбольным кольцом. Игра проводится
между двумя командами по три человека. Продолжительность игры 10 мин.
Результативный бросок с игры оценивается в 2 очка, штрафной - 1 очко.
Судомодельный спорт - вид технического спорта. Соревнования
проводятся среди моделей яхт, моделей военных и гражданских кораблей с
механическим двигателем, подводных лодок, скоростных кордовых, скоростных с дистанционным управлением и других моделей. Федерация судомодельного спорта России создана в 1991 г.
Сумо - вид единоборства, когда борцы стремятся вытолкнуть
противника с ковра. Зародился в Японии, в настоящее время популярен во
всем мире. Чемпионаты России, Европы и мира проводятся как среди мужчин,
так и среди женщин. Ассоциация общественных объединений сумо создана в
России в 1999 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Супергигант - вид горнолыжного спорта, спуск по трассе с перепадом
высот свыше 500 м.
Суточный бег - один из беговых видов легкой атлетики. Бег в течение
24 ч проводится по шоссе или по дорожке. Участвуют мужчины и женщины.
Т
Тайджитсу - одна из разновидностей древних восточных единоборств
из системы джиу-джитсу. Содержит приемы защиты и нападения без оружия.
В борьбе применяются удары руками и ногами, болевые приемы.
Тайский бокс - вид единоборства, в котором правилами разрешены
удары руками и ногами. Федерация тайского бокса России зарегистрирована в
1996 г.
Тандем - двухместный велосипед.
Танцевальный спорт - танцы, исполняемые танцевальными парами в
зале по различным программам: а) европейская программа (медленный вальс,
танго, венский вальс, медленный фокстрот и квик-степ); б) латиноамериканская программа (самба, ча-ча-ча, румба, пассадобль и дабвейт); в) двоеборье - выполнение обеих программ (10 танцев) одной парой; и европейскую,
и латиноамериканскую программы выполняют одновременно несколько
танцевальных пар; г) секвей
-европейская
или латиноамериканская
программы выполняются в зале одной танцевальной
парой произвольно; д)
ансамбли - выполнение тех же программ восьмью танцевальными парами
одновременно (типа командных соревнований). Федерация танцевального
спорта России зарегистрирована в 1998 г.
Таэквон-до (пять ударов руками и ногами) - один из видов восточных
единоборств. Развивался преимущественно в Северной Корее. В его программе: разбивание предметов рукой, разбивание досок ногой в прыжке,
технические комплексы и непосредственно схватка при неполном контакте;
победа может присуждаться за нокаут противника, а также по оценкам за
выполнение приемов. Федерация таэквон-до (ITF) России создана в 1991 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Есть версия, что таэквон-до и тхэквон-до - две разновидности и две
транскрипции одного и того же вида спорта.
Теннис - спортивная игра с мячом весом 58 г и ракетками на площадке
(корте) с сеткой посредине. Игры проводятся одиночные и парные. В программе Олимпийских игр был с 1896 по 1924 г. и вновь включен в программу у
мужчин и у женщин с 1988 г.
Терренкур - специальные дозированные маршруты для ходьбы по
ровной или холмистой местности; используется как средство лечебной
физкультуры,
в
основном
для
восстановления
деятельности
сердечно-сосудистой системы.
Тест - проба, испытание, стандартизированный (сравнительный) метод
исследования интеллектуального, психического, физического состояния
человека. Массовым тестом физической подготовленности взрослых и детей в
СССР многие годы был физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне»
(ГТО).
Тобогган - бесполезные сани с плоским днищем из дерева, фанеры, металла или пластика с загнутым впереди краем, служат для перевозки грузов (в
т.ч. бревен из леса), а также спуска со снежных и ледяных гор для развлечения.
Токсическая доза - уровень воздействия на человека токсических веществ; определяется как произведение концентрации химически опасного вещества на время пребывания человека в месте заражения без необходимых
средств защиты.
Тонометрия - измерение давления (артериального, глазного), а также
тонуса мышц.
Торбол - спортивная игра для слепых и слабовидящих. Игра проходит
на площадке 9х 18 м с мячом весом 500 г, оборудованным внутри
колокольчиками. Ворота размером 9 х 1,3 м, поперек площадки натянуты
шнуры на высоте 40 см от пола. Состав команды - 3 человека. Игроки, стоя на
коленях, стараются забросить мяч в ворота, чтобы он не коснулся ни игрока
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
противника, ни натянутых шнуров. Касание рукой пола или переход в сидячее
положение являются ошибкой.
Траверс - последовательное прохождение альпинистами нескольких
горных вершин и перевалов одной горной цепи в одном восхождении.
Травма - повреждение тканей организма человека или животного с
нарушением их целостности и функций, вызванное, как правило, внешним
воздействием; различают травмы военные, производственные, спортивные,
бытовые. Травма психическая может быть в результате сильного стресса, в т.
ч. неудачи в спорте.
Тревога - беспокойство; эмоциональное состояние человека в
ожидании возможного неблагополучного стечения обстоятельств или
чрезвычайной ситуации.
Тредбан - тренажер «бегущая дорожка», движущаяся с помощью
электромотора или мускульной силой бегуна; может быть горизонтальной или
менять наклон.
Тредженкроль - вид плавания на груди, в котором руки работают как в
кроле, а ноги как в брассе.
Тренажеры - многочисленная группа приборов (аппаратов, снарядов)
для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в спорте -от
простейших гантелей и скакалки до сложных электронных приборов. Используются также при подготовке космонавтов, летчиков, водителей наземного транспорта и других специалистов.
ТРЕНИРОВКА.
совершенствования
1.
Учебное
двигательных
занятие
навыков
и
(урок)
умений.
с
целью
Структурное
образование тренировочного процесса. В научной и методической литературе
по физической культуре и спорту принято применять термин «тренировочное
занятие» для дифференциации двух значений слова «тренировка» (тренировка
как процесс подготовки спортсмена и тренировка как отдельное учебное
занятие). 2. Составная часть подготовки спортсмена. Специализированный
педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
направленный
на
воспитание
и
совершенствование
определенных
способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению
наивысших результатов.
Тренировка
психического
аутогенная.
состояния,
Комплексный
который
метод
основан
саморегуляции
на
принципах,
предусматривающих расслабление всех мышц, снятие нервного напряжения,
успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных
формул самовнушения.
Тренировка высотная. Комплекс мероприятий, выполняемых для
повышения выносливости организма человека к действию разреженной
атмосферы. Проводится с использованием различных режимов «подъемов» в
барокамере, а также в условиях нормального барометрического давления при
дыхании газовыми смесями со сниженным содержанием кислорода, при
применении аппаратов возвратного дыхания. Однако наибольший эффект
дает проведение высотной тренировки в горных условиях с соблюдением
принципа ступенчатого набора высоты в сочетании с рациональными режимами физических нагрузок, питания и правил гигиены.
Тренировка гипоксическая. Тренировка в условиях гипоксии (в
горных условиях, в барокамерах, в масках), затрудняющих процесс
транспорта кислорода в ткани. Используется для повышения уровня
функционирования кислородтранспортной системы. См. также «Высотная
тренировка».
Тренировка
воспроизведение
идеомоторная.
двигательных
Многократное
мысленное
и
(с
действий
их
свойств
особой
концентрацией внимания на его решающих или неудающихся фазах), а также
ситуаций соревновательной борьбы.
Тренировка
интегральная.
Тренировка,
направленная
на
координацию и реализацию в соревновательной деятельности всех сторон
подготовленности спортсмена (физической,
психологической).
технической, тактической,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Тренировка
интенсивная.
Тренировка,
проводящаяся
со
значительной долей нагрузок высокой интенсивности.
Тренировка интервальная. Тренировка, в ходе которой используется
интервальный метод (выполнение упражнений с заранее запланированными
интервалами для отдыха).
Тренировка круглогодичная. Непрерывный тренировочный процесс
в течение года.
Тренировка
круговая.
Метод
тренировки,
направленной
на
повышение физической подготовленности спортсмена и состоящей из 6—10
различных упражнений, выполняемых в определенной последовательности
(по кругу) несколько раз.
Тренировка общекондиционная. Тренировка, направленная на
достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности,
который характеризуется определенной степенью развития основных
способностей спортсмена (силовых, скоростных, выносливости и т.д.).
Тренировка
психомышечная.
Вариант
психорегулирующей
тренировки, позволяющий спортсмену в короткое время с помощью
словесных формул и представлений достигнуть мышечного расслабления или
мобилизации сил и энергии.
Тренировка
саморегуляции,
в
психорегулирующая.
котором
применяются
Метод
словесные
психологической
формулы
для
расслабления мышц, создания чувства спокойствия, состояния отдыха (в
успокаивающих воздействиях) или для мобилизации сил и энергии (в
мобилизующих воздействиях).
Тренировка ударная. Тренировка с концентрированными высокими
нагрузками в определенном цикле.
Тренировка экстенсивная. Тренировка с нагрузками средней и
низкой интенсивности.
Триатлон - комплексный вид спорта, включающий в себя плавание на
4,8 км, велогонку на 180 км по шоссе и марафонский бег (42 км 195 м). Все три
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
вида выполняются последовательно, без отдыха. Есть варианты триатлона с
уменьшенными дистанциями. В соревнованиях принимают участие и
мужчины, и женщины. Федерация триатлона России зарегистрирована в 1993
г.
Туризм - 1) путешествия, проводимые в порядке отдыха активными
средствами передвижения; 2) спортивный туризм - вид спорта, участие в
походах определенной категории сложности; различают виды туризма:
пешеходный, горный, водный, велосипедный, конный, мотоциклетный,
автомобильный, спелеотуризм (в пещерах); 3) туризм плановый, по путевкам
и турам, экскурсионный, как внутри страны, так и за ее пределами (выездной
туризм), используя различные средства транспорта; 4) туризм как предпринимательство, связанный с производством и продажей туристского
снаряжения, продажей путевок, приемом и обслуживанием туристов. Руководство туризмом в стране осуществляли с 1930г. Всесоюзное общество
пролетарского
туризма
и
экскурсий
(ОПТЭ),
с
1936г.
-Туристско-экскурсионное управление (ТЭУ) ВЦСПС, с 1969г. -Центральный
совет по туризму и экскурсиям ВЦСПС, с 1992г. -общественная организация
Спортивно-туристский союз (СТС) Российской Федерации.
Тхэквондо
-
вид
восточного
единоборства,
развивался
преимущественно в Южной Корее как разновидность каратэ; спарринг в
полный контакт, удары руками и в основном ногами. Борцы выступают в кимоно, защищены нагрудником и шлемом, кисти рук бинтами. Победа
присуждается по очкам или нокаутом. С 2000г. для мужчин и женщин
включен в программу Олимпийских игр. Союз тхэквондо России учрежден в
1992 г.
Тяжелая атлетика - а) вид спорта, ранее включавший упражнения в
поднятии тяжестей (гирь, штанги и т.д.), а также бокс и борьбу; б) современный вид спорта, заключающийся в поднятии штанги (рывок и толчок),
существовавший ранее в жим был исключен в 1973г. В программе Олимпийских игр тяжелая атлетика была в 1896, 1904 гг. и далее постоянно с 1920г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
С 2000г. в олимпийских соревнованиях стали принимать участие женщины.
Федерация тяжелой атлетики России перерегистрирована в 1992г.
У
Ультрараннинг - бег на сверхмарафонские дистанции: 100 и более
миль, бег продолжительностью 24 ч, бег через пустыню, бег от побережья до
побережья (США) и т.п.
Универсиада - летние и зимние традиционные комплексные
международные студенческие спортивные соревнования; проводятся раз в два
года под эгидой Международной федерации университетского спорта.
УПРАЖНЕНИЕ. Действие, выполняемое для приобретения и усовершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных
навыков.
Упражнение
ациклическое.
Упражнение,
состоящее
из
выполняемое
с
неповторяющихся движений.
Упражнение
динамическое.
Упражнение,
перемещением или изменением положения тела в пространстве.
Упражнение дополнительное. Упражнение, с помощью которого
решаются дополнительные задачи тренировки.
Упражнение имитационное. Упражнение, воспроизводящее только
по форме какие-либо соревновательные движения или отдельные элементы
техники разучиваемого упражнения, но без необходимых динамических
усилий.
Упражнение
контрольное.
Упражнение,
служащее
средством
контроля за воспитанием физических качеств и двигательных навыков.
Упражнение корригирующее. Упражнение, с помощью которого
исправляют какие-либо недостатки или ошибки (в движениях, осанке,
походке и т.д.).
Упражнение общеподготовительное. Упражнение, способствующее
общей разносторонней подготовке, а также используемое в разминке.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Упражнение подводящее. Упражнение, помогающее постепенно
овладеть элементами сложного двигательного навыка.
Упражнение
с отягощением.
Упражнение с
использованием
дополнительного веса (гири, штанга, гантели, тренажер, партнер и т.д.).
Упражнение силовое. Упражнение, направленное на развитие силы
отдельных групп мышц. См. также «Упражнение с отягощением».
Упражнение скоростно-силовое. Упражнение, направленное на
воспитание скоростно-силовых качеств.
Упражнение
соревновательное.
Упражнение,
выполняемое
в
соревнованиях, а также в тренировочной деятельности, если оно полностью
соответствует по биомеханическим и физиологическим характеристикам
соревновательному.
Упражнение
выполняемое в
биомеханические
специально-подготовительное.
Упражнение,
тренировочной деятельности и имеющее отдельные
и
физиологические
характеристики,
сходные
с
соревновательным упражнением (по форме или по содержанию).
Упражнение статическое. Упражнение, выполняемое без изменения
положения тела в пространстве.
Упражнение тренировочное. Все виды упражнений, выполняемых в
процессе тренировки.
Упражнение циклическое. Упражнение, состоящее из движений,
непрерывно повторяющихся в течение известного промежутка времени (бег,
ходьба на лыжах, плавание и т.п.).
«Урожай» - добровольное спортивное общество, создано в 1956 г. С
1993 г. -физкультурно-спортивное общество «Урожай» России.
Усталость
- ощущение утомления,
желание прекратить
или
уменьшить физическую нагрузку; может привести к нарушению координации
движений и снижению вестибулярных функций.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Утомление - функциональное состояние организма или отдельного его
органа в результате продолжительной или тяжелой физической, психической
или умственной нагрузки. Приводит к снижению работоспособности.
Ушиб - механическое повреждение тканей или органов без нарушения
целостности кожных покровов.
Ушу (останови оружие) - китайская система физического воспитания,
включающая познание философских концепций, совершенствование физических качеств, а также овладение приемами рукопашного боя. Различают
классическое ушу и спортивное. Предложено включить ушу в программу
Олимпийских игр 2008 г. Федерация ушу России создана в 1988 г.
Уэкборд (акваплан) - доска размером 125x40 см, на которой
спортсмен, буксируемый скоростным катером, совершает акробатические
трюки, в т.ч. сальто и пируэты.
Ф
Фехтование – один из старейших видов спорта. В настоящее время
соревнования (личные и командные) проходят среди мужчин и женщин в
фехтовании
на
саблях, шпагах и рапирах. Долгое время спортивная сабля
носила название «эспадрон». Спортсмены одеты в защитные камзолы и маски,
рука, держащая оружие, - в перчатке. Результат фиксируется по уколу (шпага
и рапира) с помощью
электрофиксатора. Результат в фехтовании на саблях
(укол и удар) фиксирует судья. Фехтование на шпагах является одним из
видов
современного
пятиборья.
Фехтование
входит
в
программу
Олимпийских игр с 1896 г. (мужчины), соревнования среди женщин - с 1924 г.
Федерация фехтования России создана в 1992 г.
Фигурное катание на коньках - один из популярных видов зимнего
спорта, включающий одиночное катание (мужчины и женщины), парное
катание,
спортивные танцы, синхронное катание (участвуют команды от
12 до 20 человек). С участием фигуристов
проходят
праздники на льду,
выступления театра на льду и пр. В программу Олимпийских игр фигурное
катание (одиночное и парное) было включено в 1908 и 1920 гг., в программе
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
зимних Олимпийских игр - с 1924 г., спортивные танцы на льду - с 1976 г.
Федерация фигурного катания на коньках России воссоздана в 1992 г.
Фитбол (резистбол) - комплекс упражнений в тренажерном зале с надувным шаром диаметром от 75 до 100 см. Упражнения на надувном шаре
способствуют развитию гибкости, координации движений, тренировке
вестибулярного аппарата. Используется как средство лечебной физкультуры.
Фитнес - комплекс физического воспитания преимущественно
оздоровительной направленности, включающий аэробику, танцы, шейпинг,
плавание, бег, элементы гимнастики и единоборств, а также психотренинг.
Занятия проводятся для всех возрастных групп в залах, бассейнах, на открытых площадках, на местности. По элементам фитнеса проводятся соревнования.
Флетлент - виртуозное, на грани циркового, владение специально
оборудованным велосипедом. Упражнения включают катание и прыжки на
заднем колесе (в т.ч. через скакалку), вращение руля на 360° и многие другие
элементы.
Флорбол - спортивная игра (похожа на русский хоккей) на площадке
40x20 м с бортом высотой 50 см, с воротами 160х 115 см; играют две команды
по 6 чел. (с вратарем) в пластиковый мяч весом 23 г. Игра продолжается 3
периода по 20 мин. Проводятся чемпионаты России, Европы и мира. Союз
флорбола России создан в 1999 г.
Форс-мажор - события, чрезвычайные обстоятельства природного,
техногенного, антропогенного или социального (в т.ч. криминального)
характера,
которые
не
могли быть
предусмотрены;
непреодолимое
препятствие для реализации намеченных планов.
Фридайвинг - ныряние в воду без акваланга на задержке дыхания.
Фрикестинг - катание на роликах.
Фрирайдинг - 1) прыжки на мотоцикле с элементами акробатики;
2)езда на велосипеде с препятствиями; 3) свободное катание на лыжах и
сноуборде с любых склонов без каких-либо ограничений.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Фристайл (свободный, вольный стиль) - 1) виды горнолыжного спорта: балет, могул, акробатические прыжки на лыжах с трамплина, включающие
сальто и пируэты; 2) вид программы в сноуборде - катание с элементами
акробатики; 3) один из видов единоборств, разновидность кикбоксинга фул-контакт. Чемпионат мира впервые был проведен в 1986 г. Фристайл
включен в программу зимних Олимпийских игр. Федерация фристайла России
создана в 1992 г.
Фрустрация (неудача) - психическое состояние, возникающее в
результате разочарования, гнетущее состояние тревоги и безысходности. В
спорте причиной может быть неудачное выступление, отчисление из команды
и др.
Футбэг - игра в футбол с малым (размером с теннисный) мячом.
Существуют две разновидности. Фристайл -свободное жонглирование мячом
ногой. Нетгейм - игра в мяч ногами на площадке через сетку один на один или
двое на двое.
Футбол - спортивная игра между двумя командами по 11 человек на
поле 100-110x64-75 м; размер ворот 7,32x2,44 м, вес мяча 396-453 г, продолжительность игры - 2 тайма по 45 мин. В программе Олимпийских игр с
1900 г. В игры мячом, похожие на футбол, играли в странах Древнего Востока,
в Греции и Риме до н. э. Российский футбольный союз учрежден в 1992 г.
Футбол австралийский - спортивная игра между двумя командами по
18 человек на поле ПО х 180 м, правила игры сходны с регби, допускается
силовая борьба, продолжительность игры - 4 периода по 25 мин.
Футбол американский - спортивная игра на поле 41,4 х 91 м между
командами по 11 человек. Правила игры сходны с регби, допускается силовая
борьба, продолжительность игры -4 периода по 15 мин. Лига американского
футбола России учреждена в 1992 г.
Футзал - игра в футбол в зале между командами по 5 человек с правом
ограниченных замен (до 7 человек). Мяч меньше по диаметру, чем в футболе,
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
весом 470-500 г; в ворота размером 2x3 м можно забивать мяч любой частью
тела, кроме рук. Федерация футбола в залах (футзала) России создана в 1992 г.
Фэйр плэй (честная игра) - свод правил для спортсменов, тренеров,
судей, болельщиков. Правила были сформулированы в Древней Греции: не
стремиться к победе любой ценой, сохранять честь и благородство, главное не победа над противником, а совершенствование своей личности.
X
Халф-пайп - полутруба, желоб из снега, в котором выполняются
упражнения в сноубординге.
Хапсагай - якутская национальная борьба на поясах; борцы обнажены
до пояса, цель борьбы - вынудить противника коснуться ковра какой-либо
частью тела, кроме ступней. Разрешаются любые захваты, а также действия
ногами (подножки, подсечки).
Харизма
-
одаренность,
выдающиеся
качества
человека,
пользующегося особым уважением и авторитетом.
Хитбол - сравнительно молодой вид спорта. Игра двух команд по 11
человек проходит на футбольном поле мячом овальной формы, по которому
можно бить любой частью тела. Игра начинается с бега игроков от своих ворот
к центру поля, где установлен мяч. Разрешается толкать противника корпусом
и руками, запрещается захват как мяча, так и противника. Традиционно
команда-победитель уезжает с поля на спинах своих противников.
Хоккей - спортивная командная игра с клюшками и мячом (шайбой) на
специальной площадке (поле) с воротами. Различают 4 основных вида: хоккей
с шайбой и мячом (на льду), хоккей на траве и ринкхоккей (см. Ринкбол).
Хоккей на траве - спортивная командная игра. Возник в сер. XIX в. в
Великобритании. На площадке (поле) 91,4x55 м две команды по 11 человек
стараются забросить плетеный мяч весом 160 г в ворота размером 3,66х 2,14 м.
Игра проходит в два тайма по 35 мин. В программе Олимпийских игр для
мужских команд с 1908 г. (для женщин - с 1980 г.). Федерация хоккея на траве
России образована в 1992 г.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Хоккей с мячом (русский хоккей, бенди) - командная спортивная игра
(11 чел.) на ледовой площадке ПОх 70 м с клюшками и мячом весом 60 г,
оранжевого цвета. Размер ворот 3,50 х 2,10. Федерация хоккея с мячом России
создана в 1967 г.
Хоккей с шайбой - спортивная командная игра. Возник в Канаде в 70-е
гг. XIX в. На ледовой площадке (поле) 61x30 м с бортами две команды по 6
человек стремятся забить клюшкой шайбу весом около 160 г в ворота размером 1,83x1,22 м. Федерация хоккея с шайбой России учреждена в 1991 г.
Х-игры - соревнования по экстремальным видам спорта; в программе:
ледолазание, гонки по снегу на горном велосипеде, катание на лыжах без
трассы, сноубординг, сноукросс. Проведены впервые в 1997 г. в США.
Художественная гимнастика – вид спорта, пластические упражнения
с элементами танца и акробатики, выполняются женщинами без предметов и с
предметами (лента, обруч, скакалка, булавы). С 1984 г. входит в программу
Олимпийских игр. Всероссийская федерация художественной гимнастики
образована в 1991 г.
Ч
Чатуранга - игра фигурками на доске, прародительница шахмат,
зародилась в Индии в VII в. до н. э.
Чжу-кэ - игра в мяч в Древнем Китае (II в. до н. э.). В середине
площадки на шестах натягивалась сетка с отверстием в верхней части. Игроки
ногами и любой частью тела (кроме ладоней) старались забить мяч в отверстие
в сетке на сторону противника. Можно считать эту игру прародительницей и
футбола, и волейбола.
Чидаоба - грузинская борьба; схватка ведется только в стойке,
разрешены захваты ногами, подсечки и подножки. Цель - бросить соперника
на ковер.
Чорлидинг
-
вид
показательных
физических
упражнений,
выполняемых группой спортсменов в перерывах между таймами и раундами в
игровых и других видах спорта с целью поддержки своей команды и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
развлечения зрителей.
Выступления
по
чорлидингу проводятся
как
самостоятельный вид спорта.
Ш
Шахматы - старейшая настольная игра (версии зарождения - Индия),
распространившаяся по всему миру. На доске, разделенной на 64 темные и
светлые клетки, идет игра 16 белыми и 16 черными фигурами по
установленной для каждой фигуры правилам. Задача - заставить «короля»
сдаться. Российская шахматная федерация учреждена в 1992 г., Федерация по
русским шахматам (межрегиональная) была создана в 1997 г.
Шашки - древняя настольная игра. На доске, разделенной на 64 (100,
144) клетки, игроки белыми и черными фишками стараются пройти на половину противника. Различают международные шашки (стоклеточные, по 20
фишек у игрока), канадские (144 клетки и по 30 фишек у игрока), русские,
французские, английские, голландские, итальянские, бразильские. Федерация
шашек России создана в 1995 г.
Шейпинг - система физических упражнений, в т.ч. силовых, для
женщин с целью коррекции фигуры, улучшения функционального состояния
организма и создания благоприятного имиджа.
Шорт-трек (короткая дорожка) -вид конькобежного спорта внутри
хоккейной площадки (окружность 111,12 м); соревнования проводятся среди
мужчин и женщин, как индивидуальные в беге на 500 и 1000 м, так и
командные (эстафеты) на 3000 м (женщины) и на 5000 м (мужчины).
Федерация шорт-трека России учреждена в 1994 г.
Шторм - буря, сильный продолжительный ветер, силой свыше 9
баллов по шкале Бофорта со скоростью более 20 м/с. Наблюдается обычно при
прохождении циклона; сопровождается сильным волнением на море и разрушениями на суше.
Э
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Эгоцентризм - сосредоточенность человека только на собственном
«я», проявляется в индивидуализме и эгоизме. В спорте носит название
«звездная болезнь».
Эквилибристика (равновесие) - способность удерживать равновесие
на неустойчивой малой опоре, жанр циркового искусства, близкий к современной гимнастике и акробатике.
Экоспорт - 1) в широком плане виды спорта на природе: туризм,
парусный спорт, гребля, кроссовый бег, маун-тинбайк, лыжный спорт и пр.; 2)
соревнования, проводимые в трех средах: плавание, бег и параплан. Соревнования по экоспорту были в программе Всемирных юношеских игр в
Москве в 1998 г.
Экиден - эстафетный бег по шоссе на марафонскую дистанцию 42 км
195 м; этапы от 3 до 12 км. В соревнованиях участвуют и мужчины, и
женщины.
Экстремальные игры - комплексные соревнования по 9 видам спорта,
включая велотриал, Х-кросс, виндсёрфинг, маунтинбайк, банданеи, парашютно-горнолыжный и другие. Проведены впервые в 1995 г. в США.
Экстремальная ситуация - обстоятельства природного, техногенного
или социального характера, выходящие за рамки нормы, представляющие
опасность.
Эмболия - закупорка кровеносных сосудов эмболом (тромбом, жиром
или воздухом), может быть причиной смерти.
Ю
«Юность
России»
-
физкультурно-спортивная
организация,
учреждена в 1990 г. Проводит ежегодно детские и юношеские соревнования
более чем по 30 видам спорта, является членом Международной федерации
школьного спорта.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Спортивная медицина
А
Авитаминоз – предпатологическое или патологический
процесс,состояние организма,развивающееся вследствие длительного
качественно неполноценного питания,при котором отсутствует тот или
иной витамин или необходимый комплекс витаминов.
Адаптация – процесс приспособления организма к
меняющимся условиям среды.
Адаптационный синдром – совокупность общих защитных
реакций,возникающих в организме человека под действием различных
раздражителей,способствующих восстановлению нарушенного
равновесия и направленных на поддержание постоянства внутренней
среды организма.
Адаптация физиологическая – общее понятие о
приспособлении к условиям внешней среды путем формирования
функционального состояния,адекватного условиям обитания и
осуществлению необходимой деятельности.
Адаптогены – вещества растительного и животного
происхождения ,обладающие антистрессорным
действием,повышающие устойчивость организма к
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
стрессу,увеличивающие все функциональные резервы, отдаляющие
фазу наступления утомления и укорачивающие восстановительный
период.
Аденозиндифосфат (АДФ) – акцептор и донатор
фосфатного остатка ,участвует в синтезе и распаде
аденозинтрифосфата.
Аденозинмонофосфат (ФМФ) – монофосфорный эфир
аденозина ,присоединение к нему фосфатных групп сопровождается
аккумуляцией энергии,необходимой для жизнедеятельности.
Аденозинтрифосфат (АТФ) -
важнейшее
высокоэнергетическое соединение большинства видов живых
организмов. Служит универсальным источником, аккумулятором и
распределителем энергии в живых системах.
Адинамия – результат длительного полного мышечного
бездействия ,что приводит к атрофии мышц, детренированности
сердечно-сосудистой и дыхательной сиситем.
Адреналин - гормон мозгового слоя надпочечников
человека и животных; содержание адреналина в крови повышается при
эмоциональных переживаниях; поступая в кровь, повышает артериальное
давление, потребление кислорода, стимулирует обмен веществ, мобилизует
физические и психические возможности организма. В цирковом искусстве
такое состояние носит название «кураж», поиск его является основным
мотивом для занятий экстремальными видами спорта.
Акклиматизация - процесс приспособления организма к
изменившимся географическим и климатическим условиям. Особое значение
имеет акклиматизация в высокогорье.
Акмеология – наука, изучающая закономерности
,механизмы достижения вершины развития человека как вида ,индивида
,личности,субъекта деятельности.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Акселерация - ускорение созревания детей и подростков
по сравнению с предшествующими поколениями. Одна их причин
«омоложения» спорта, достижения детьми высоких спортивных результатов.
Активность двигательная – общее количество
мышечных действий ,выполняемых индивидумом. Чрезмерная
двигательная активность приводит к переутомлению и
перенапряжению. Недостаточность ее вызывает физическую
детренированность.
Активный отдых – физическая деятельность ,снижающая
и предупреждающая утомление. Его постоянное применение
способствует повышению уровней физического развития, физической
подготовленности и тренированности, укреплению здоровья и
снижению заболеваемости.
Акупунктура – метод лечения уколами игл или иными
физическими воздействиями на биологически активные точки
организма.
Алиментарный – связанный с питанием ,пищей.
Алкалоз – форма нарушения кислотно-основного
равновесия в организме ,характеризующаяся сдвигом соотношения
между кислотами и основаниями крови в сторону увеличения
оснований.
Альбуминурия – выделение белка с мочой; правильнее –
протеинурия,поскольку с мочой могут выделяться не только
альбумины,но и другие белковые тела (глобулины,иногда –
фибриноген). В норме может наблюдаться после тяжелой физической
нагрузки у 55 – 80% спортсменов ,исчезая через 24 – 72 час. Является
одним из признаков чрезмерной нагрузки и переутомления.
Аминокислоты – органические кислоты ,содержащие
аминогруппу.Являются основным элементом построения растительных
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
и животных белков. В составе природных белков существует 20
разновидностей аминокислот. Подразделяются на заменимые и
незаменимые.
Анаболические стероиды – группа веществ различной
природы ,с помощью которых можно повысить физическую
работоспособность. Правилами соревнований использование их
запрещено ,так как они могут нанести непоправимый ущерб здоровью.
Аналептики – стимуляторы нервной системы ,различные
по химическому строению лекарственные средства ,усиливающие
функции жизнедеятельности организма ,повышающие умственную и
физическую работоспособность путем воздействия на центральную
нервную систему.
Анаэробная производительность – количество энергии
,освобождаемое в мышцах за счет гликолиза без участия
кислорода.Мерой интенсивности анаэробных процессов является
величина кислородного долга.Общую величину лактатной фракции
кислородного долга отражает концентрация молочной кислоты в
артериальной крови и сдвиг pH.Поэтому об анаэробной
производительности часто судят по концентрации молочной кислоты.
Антиортостатическая проба – перевод тела из
горизонтального положения в положение лежа на спине вниз головой
под углом -15…-45 градусов (чаще -15…-30 градусов).Проба
применяется для определения устойчивости человека к
гравитационному перераспределению крови ,характерному для условий
невесомости ,путем изучения сдвигов физиологических функций
организма в ответ на изменение положения тела.
Антропометрия – совокупность методических приемов в
антропологисеских исследованиях ,заключающихся в измерении и
описании (антропоскопия ) тела человека в целом и отдельных его
частей и позволяющих дать количественную характеристику их
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
изменчивости.
Антропометрические показатели – показатели измерений
человеческого тела. Наиболее часто используемые показатели:рост
(длина ) ,масса (вес ) тела ,окружность грудной клетки ,шеи ,живота
,плеча ,бедра ,голени .
Амнезия
-
частичная
потеря
памяти
о
событиях
определенного периода; может наблюдаться при контузии, отравлении и
заболеваниях головного мозга; нередко амнезия проявляется при алкогольной,
наркотической и никотиновой интоксикации. Может иметь место при
спортивной черепно-мозговой травме, при солнечном и тепловом ударах.
Аритмия – нарушения деятельности сердца
,заключающиеся в изменении частоты ,последовательности или силы
сердечных сокращений.
Аскорбиновая кислота (вит.С ) – является водорастворимым
витамином.Относится к числу незаменимых компонентов пищи.
Суточная потребность в витамине С зависит от физической нагрузки
,нервно-психического напряжения ,климатических условий и
составляет приблизительно 25 мг на 1000 ккал пищевого рациона.
Астения – состояние ,характеризуюшееся быстрой
истощаемостью нервных процессов ,повышенной утомляемостью
,ослаблением и утратой способности к мышечной или умственной
деятельности .
Астенический синдром – состояние нервно-психической
слабости различного происхождения ,выражающееся преимущественно
в нарушениях тонуса нервных процессов и характеризующееся большой
их истощаемостью.
Аутогемотрансфузия
(аутогемотерапия,
аутогемотрансплантация) - введение в вену человека его же крови,
предварительно взятой и депонированной. Повышает на некоторое время ра-
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ботоспособность и защитные функции организма. В медицине используется
для повышения защитных функций организма. В спорте такая процедура
запрещена Международным олимпийским комитетом как стимулятор.
Ахиллово сухожилие – пяточное сухожилие ,идущее от
икроножной и камбаловидной мыщц голени пяточной кости ;часто
травмируется при неадекватных и сверхтяжелых нагрузках в
спортивной практике .
Ацидоз – избыточное содержание ионов водорода в крови
,других жидких средах и тканях организма как продукта диссоциации
органических и неорганических кислот .
Аэробная производительность – количество энергии
,освобождаемой в мышцах за счет окислительного метаболизма с
использованием кислорода . Характеризуется несколькими
показателями : максимальным потреблением кислорода , пороговой и
критической скоростью бега ,т.е. скоростью ,развиваемой на уровне
порога анаэробного обмена и максимального потребления кислорода .
Б
Барокамера – герметически закрывающееся помещение
,приспособленное для создания в нем пониженного или повышенного
давления воздуха .
Баротерапия – применение с лечебной целью пониженного или
повышенного атмосферного давления .
Белки – высокомолекулярные сложные органические вещества
,построенные из аминокислот ,являющиеся главной составной частью
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
всех живых организмов и материальной основой процессов
жизнедеятельности .
Биологическая система – совокупность биологически связанных
элементов или процессов ,объединенных в целое для достижения
биологически значимого результата .
Биологически активные точки – точки на определенных участках
кожи человека , обладающие рядом специфических особенностей
,которые отличают их от соседних участков . Они имеют низкое
электрокожное сопротивление , высокий электрический потенциал
,высокую кожную те ,мпературу , обладает повышенной болевой
чувствительностью . Известно около 700 точек ,объединенных в
системы ,12 из которых симметричны , 8 – несимметричны .Каждая
система связана с соответствующими органами . Раздражение точек
определенных систем способно оказывать терапевтический эффект ,на
чем основана рефлексотерапия .
Биологические ритмы – периодически и закономерно
повторяющиеся циклические (суточные,сезонные ,годичные и др .)
изменения характера и интенсивности тех или иных биологических
процессов и явлений ,обеспечиваюших возможность приспособления
организмов к циклическим изменениям окружающей среды . Основные
области практического использования : физиология труда , эргономика
(рациональная организация режимов труда и отдыха ),медицина ,спорт
и др.
Биология -
совокупность наук о живой природе ,изучающих
строение и функции живых организмов и их природных сообществ ,их
распространение ,происхождение ,развитие и связь с неживой природой
.
Биомеханика – раздел физиологии ,изучающий развитие
,строение и деятельность двигательного аппарата человека .
Биоритмология – раздел биологии ,изучающий биологические
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ритмы . Основные области практического приложения :физиология
труда ,эргономика ,медицина ,физическая культура и спорт .
Болезнь – нарушение жизнедеятельности организма под влиянием
чрезвычайных раздражителей внешней и внутренней среды
,характеризующееся понижением приспособляемости при
одновременной мобилтзации защитных сил организма .
Брадикардия - уменьшение частоты сердечных сокращений (ниже 60
уд./ мин): результат заболевания или повышенной тренированности. Учитываются и индивидуальные особенности человека.
В
Вдох – физиологический акт наполнения легких атмосферным
воздухом ,первая фаза дыхательного цикла ,включающая вдох ,выдох и
паузу .
Вегетативная нервная система – часть нервной системы
,принимающая участие в иннервации всех внутренних органов ,желез
,кровеносных и лимфатических сосоудов ,гладкой и отчасти
поперечно-полосатой мускулатуры ,а также центральной нервной
системы (ЦНС ).
Вегетативные функции – функции вегетативной нервной
системы ,заключающиеся в регуляции деятельности внутренних
органов и в поддержании постоянства внутренней сркды организма
,осущесвляемой рядом гомеостатических механизмов.
Велоэргометрия – один из наиболее удобных и точных
способов контроля за объемом и интенсивностью мышечной работы
,которая может выполняться на велоэргометре в положении
испвтуемого сидя или дежа.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Вес тела – один из важных показателей физиологического
состояния человека .
Витаминная недостаточность - состояние ,развивающееся в
результате полного отсутствия (авитаминоз) или недостаточного
поступления (гиповитаминоз) в организм витаминов.
Витамины – органические вещества ,необходимые для
нормальной жизнидеятельности организма человека и животных .
Влагопотеря - величина ,характеризующая интенсивность
выделения воды из организма через кожу и легкие.
Внешняя секреция - сложный биологический процесс
образования специфических веществ в виде соков и других секретов
различными железами и их поступление в специальные выводящие
протоки .
Внутренняя секреция - процесс образования и выделения
определенными органами непосредственно в кровь или лимфу
специфмческих биологически активных продуктов –гормонов
,играющих важную роль в регуляции функций организма ,а также в
адаптации его к условиям окружающей среда .
Воля –присущая человеку особенность преодоления
препятсвий на пути к удовлетворению какой-либо потркбности ,цели .
Восстановление – процесс ,проходящий в организме
человека после прекращения работы и заключающийся в постепенном
переходе физиологических и биохимических функций к исходному
состоянию .Скорость восстановления и общая продолжительность этого
периода зависят от характера и интенсивности предшествующей работы
Врабатываемость – свойство отдельных функциональных
систем и организма в целом повышать уровни фкнкционирования в начале
работы в соответствии с ее характером и интенсивности
Врабатывание –постепенный переход физиологических
функций в начале работы на новый функциональный уровень ,необходимый
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
для успешного выполнения заданных рабочих действий . В процессе
врабатывания возрастает уровень активации ЦНС ,перестраиваются
вегетативные функции с учетом тяжести и напряженности деятельности
достигается оптимальные точность и интенсивность двигательных действий
,мобилизуются функции анализаторов и внимания .
Время реакции – величина скрытого периода
производительной двигательной или словесной реакции человека на внешний
сигнал .
Вывих – смещение,выпадение конца кости из суставного
сочленения ; место этого смещения ,
Выдержка – самообладание ,умение не поддаваться
обстоятельствам ,упорство в достижении какой-либо поставленной цели .
Выдох – физиологический акт выведения из легких часим
воздуха ,принимавшего участие в газообмене .
Выносливость общая – способность спортсмена
продолжительное время выполнять любую физическую работу (нагрузку
),вовлекающую в действие многие мышечные группы и опосредованно
положительно влияющую на его спортивную специализацию .
Выносливость специальная - способность спортсмена
эффективно выполнять специфическую нагрузку в течение времени
,обусловленного требованиями его специализации .
Выносливость силовая - способность ор
ганизма человека длительное время прявлять оптимальные мышечные усилия
Выносливость физиологическая – физическое или
двигательное качество ,характеризующее способность организма при
мышечной деятельности длительное время сохранять высокую
работоспособность и повышать сопротивляемость утомлению .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
.
Высшая нервная деятельность – функция центральной
нервной системы ;образование ,взаимодействие и торможение различных
условных рефлексов ;обеспечивает тонкую взаимосвязь организма с внешней
средой .
Высшие вегетативные центры – центры ,расположенные в
различных отделах головного мозга и управляющие вегетативными
рефлекторными механизмами спинного мозга .
Г+
Газоанализатор – прибор для анализа смеси газов или паров.
Газообмен – обмен газами между живым организмом с
внешней средой ,а также между кровью и тканями внутри организма .
Газообмен в тканях ( тканевое дыхание ) - процесс переноса кислорода из
крови капилляров большого круга кровообрвщения в клетки и углекислого
газа из клеток в кровь .
Гематома – ограниченное скопление крови в тканях в
результате кровотечения .
Гемоглобин – дыхательный железосодержащий пигмент
,находящийся в красных кровяных тельцах (эритроцитах ).
Гемодинамика – движение крови по сосудам ,совершающееся
вследствие разности давлений в различных отделах сосудистого русла и
обусловленное работой сердца .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Гигант –организм громадных размеров . Гигантизм – резкое
усиление роста ,не соответствующее возрасту , полу ,средним нормам
.Обычно связан с гиперфункцией гипофиза в детском возрасте .
Гигиена –отрасль медицинской науки ,изучающая влияние
условий жизни на здоровье человека ,разрабатывающая мероприятия
,направленные на предупреждение возникновения болезней и создание
условий ,обеспечивающих сохранение здоровья.
-
Гипердинамия – чрезмерное повышение силы мышечных
сокращений под влиянием максимальных физических нагрузок.
Гипердинамия сердца – увеличение силы скрдечных сокращений
,возникающее у здоровых людей под влиянием физической тренировки .
Гиперкинезия
–
повышенная
двигательная
мышечная
деятельность .
Гиперпноэ повышению
увеличение легочной вентиляции ,адекватное
газообмена
в
организме
.Сопровождает
выполнение
функциональныхи физических нагрузок в повседневной деятельности , труде
и спорте .
Гипертензия - нестойкое повышение артериального давления .
Гипертензия возникает вследствие увеличения сосудистого тонуса и
минутного объема крови при физической работе ,под влиянием психических
факторов , в ответ на действие болевых и температурных раздражителей
,фармакологических агентов .
Гипертрофия - чрезмерное увеличение объема ткани ,органа или
его части. Гипертрофия существует гормональная ;истинная ;компенсаторная
; рабочая ;функциональная ;физиологическая и др.
Гиподинамия - снижение двигательной активности.
Гиподинамия сердца –уменьшение силы сердечных сокращений ,
возникающее при патологии и как проявление экономизации работы сердца
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
в условиях двигательного покоя у тренированных к физической деятельности
лиц.
Гипоксия -
понижение содержания кислорода в тканях. В
условиях напряженной мышечной работы – двигательная гипоксия.
Гипотония (Гипотензия ) – понижение кровяного давления ,в
частности артериального. Нижней границей нормы систолического давления
условно считают 100 – 105 мм.рт.ст.; диастолического – 60 – 65 мм.рт.ст.;
среднего – 80 мм.рт.ст.
Гипофиз – железа внутренней секреции ,расположенная в турецком
седле мозга; вырабатывает ряд гормонов ,регулирующих функции других
желез внутренней секреции .
Гликоген – животный крахмал ,углевод из группы полисахаридов ,по
строению очень схож с крахмалом. Образуется из сахара крови в печени и
мышцах ,и откладывается как резерв углеводов.
Гликолиз -
сложный ферментативный процесс расщепления
углеводов ,протекающий без потребления кислорода ; в результате
образуются
экспериментально
определимые
количества
молочной
кислоты.Процесс идет с выделением энергии ,используемой организмом в
прцессах жизнедеятельности.
Глюкоза – виноградный сахар ,углевод из группы моносахаридоа
,сладкий на вкус , содержится в растительных и животных организмах.
Головной мозг – главный отдел центральной нервной системы
,расположенный в полости черепа.
Голодание кислородное -
несоответствие между кислородными
запросами организма и реальной доставкой кислорода. В физиологических
ситуациях возникает в случае снижения содержания (гипоксические газовые
смеси ,замкнутое пространство
) или парциального давления кислорода
(подъем на высоту ) , либо при резком увеличении кислородного запроса (
субмаксимальные и максимальные физические нагрузки ) ,который не может
быть обеспечен возможностями системы дыхания и кровообращения .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Гомеостаз - относительное динамическое постоянство внутренней
среды ( крови ,лимфы ,ликвора ,тканевой жидкости ) и устойчивость основных
физиологических
функций
организма
(кровообращения
,дыхания
,терморегуляции ,обмена веществ и энергии и т.д. ).
Гормон
–биологически
активные
вещества
,вырабатываемые
железами внутренней секреции или специализированными эндокринными
клетками ,поступающие непосредственно во внутреннюю среду организма
,способные в ничтожно малых концентрациях оказывать специфическое
химическое действие на конкретные клетки ,ткани ,органы ,вызывая
изменения обмена веществ и энергии ,структуры и функции органов и тканей.
Гормональная регуляция – регуляция жизнедеятельности организма
или его отдельных систем ,осуществляемая с помощью гормонов.
Гормональные средства – лекарственные средства ,представляющие
собой природные гормоны или их синтетические аналоги.
Д
Давление кровяное – давление ,которое кровь оказывает на стенки
кровеносных сосудов или прквышение давления жидкости в кровеносной
системе над атмосферным. Наиболее часто измеряют артериальное давление
,а также внутрисердечное ,капиллярное ,венозное давление.
Давление
артериальное –
один из
важнейших параметров
,характеризующих работу кровеносной системы. Оно определяется объемом
крови ,перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением
сосудистого русла. Верхняя цифра – систолическое артериальное давление
(АД ) показывает давление в артериях в момент ,когда сердце сжимается и
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
выталкивает кровь в артерии ( в систоле ) ,и зависит от силы сокращения
сердца. Нижняя цифра –диастолическое АД показывает давление в артериях в
момент расслабления сердечной мышцы (в диастоле ) и отражает
сопротивление периферических сосудов. Типичное значение АД здорового
человека – 120/80 мм.рт.ст.
Давление
пульсовое
–разница
между
систолическим
и
диастолическим давлением и составляет 30 – 40 мм.рт.ст.
Движение
(в физиологии ) – перемещение всего организма или
отдельных его частей. Движения различают: автоматические, когда человек
выполняет их без текущего контроля сознанием; активные – обусловленные
деятельностью мышц ; дыхательные – периодические сокращения и
расслабления дыхательных мышц ; мышечные - выполняемые ,благодаря
работе мышц и входящие в структуру произвольных двигательных актов ;
пассивные – производимые в результате внешних мышечных усилий ;
перистальтические – воднообразные сокращения стенок пищевода ,желудка
,кишечника ; произвольные – целенаправленные движения ,осущесвляемые
под контролем сознания и воли и др.
Декомпенсация
восстановления
–
недостаточность
или
срыв
механизмов
функциональных нарушений и структурных дефектов
организма.
Депрессия -
подавленное ,угнетенное состояние ,которое можно
наблюдать почти при всех психических заболеваниях ,а также при целом ряде
состояний ,характеризующихся срывом процессов адаптации ,что в свою
очередь ведет к функциональным и органическим нарушениям. Очень часто
наблюдается
в спортивной практике при состояниях переутомления и
перенапряжения.
Дизадаптация - расстройство приспособления живого организма к
действию факторов окружающей и внутренней среды , возникающее ,как
правило ,в тех случаях , когда организму предъявляются чрезмерные или
необычные для него требования .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Динамическая (ритмическая ) мышечная работа - вид мышечной
работы ,характеризуемый периодическими сокращениями и расслаблениями
скелетных мышц с целью перемещения тела или отдельных его частей ,а
также выполнение определенных рабочих действий .
Динамическое равновесие – состояние физико-химической системы
,при котором в простейшем случае протекают с равными скоростями два
противоположно направленных процесса .
Динамограф – прибор для автоматической записи величины силы .
Динамометр -
прибор для измерения
величины силы .
Медицинский динамометр применяется для измерения мышечной силы .
Динамометрия - метод измерения силы различных мышечных групп
.
Диспноэ – сильная одышка .Может наблюдаться при состояниях
физической перегрузки или физического перенапряжения .
Дистония – патологическое изменение тонуса .
Дистрофия - состояние ,характеризующееся расстройством питания
тканей , органов или всего организма ,возникающее при недостаточном
поступлении питательных веществ или ухудшении их усвоения .
Допинг - средства различной природы ,искусственно взбадривающие
организм .
Дыхание – сложный непрерывный биологический процесс , в
результате которого живой организм потребляет кислород из внешней среды
,выделяя при
этом углекислый газ и воду . Таким образом , дыхание
обеспечивает газообмен , являющийся основным звеном обмена веществ .
Дыхательная система – совокупность органов , обеспечивающих
снабжение организма кислородом ,
выведение углекислого
газа и
освобождение энергии , необходимой для всех форм жизнедеятельности .
Е
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Емкостные
сосуды
по
-
функциональной
классификации
сердечно-сосудистой системы – все венозное ложе . Емкостные сосуды
оказывают
значительное
влияние
на
емкость
сосудистого
русла
изменениями конфигурации и диаметра просвета .
Ж
Железа – орган ,основной функцией которого является выработка и
выделение характерных для него веществ , имеющих значение для
деятельности тех или иных систем организма .
Железы внутренней секреции – органы с выводными протоками или
без них , обладающие характерным свойством выделять непосредственно в
кровь гормоны .
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ ) – максимальный объем воздуха ,
который можно выдохнуть после глубокого вдоха .
Жировой
обмен
–
совокупность
процессов
превращения
нейтральных жиров в организме .
Жиры - органические соединения ,входящие в состав растительных и
животных тканей
; их главной частью являются триглицериды –сложные эфиры
глицерина и жирных кислот .
З
Закаливание организма -
повышение его
к действию холода ,
тепла ,пониженного атмосферного давления или других климатических
факторов .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Кислородный запрос – количество кислорода ,потребляемое сверх
уровня покоя на протяжении работы и ближайшего восстановительного
периода .
Зона комфорта – наиболее благоприятные для жизнедеятельности
сочетания температуры ,влажности и давления воздуха .
Зона рефлексогенная – участок кожи ,слизистой оболочки , стенки
сосуда , внутреннего органа и т.д. , в пределах которых расположены
рецепторы одного типа .
И
Иммобилизация – в медицине создание неподвижности (покоя )
какой-либо части тела при повреждениях ,травмах (например , наложение
повязки ,гипса и т.д. ).
Иммунитет
инфекционных или
–
свойство
организма
противостоять
действию
иных агентов . Иммунитет является одним из базовых
понятий медицины ,физиологии
и вообще биологии . Под иммунитетом
понимают невосприимчивость ,слабовосприимчивость ,сопротивляемость
организма к инфекциям
и инвазиям чужеродных организмов , а также
относительная устойчивость к вредным веществам .
Интенсивность работы -
характеристика трудовой и спортивной
деятельности ,отражающая количество выполненных трудовых операций и
упражнений в единицу времени . Интенсивность работы при циклических
видах мышечной деятельности может определяться количеством циклов
,выполненных за час , тренировку .
Истощение -
состояние ,выражающееся в снижении функций
органов , систем или организма в целом и обусловленное действием
чрезмерно сильных раздражителей , слишком интенсивной или чрезмерно
длительной физической деятельностью ,не сопровождающееся периодами
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
физиологического покоя , достаточными для осуществления процесса
восстановления .
Ишемия – местное малокровие ,уменьшение содержания крови в
каком-либо участке организма , органе или ткани , вызываемое закупоркой
или сужением питающей артерии , нарушением оттока крови и другими
причинами .
К
Кардиограмма – графическое изображение движений стенки грудной
клетки ,вызываемых работой сердца . Кардиография – комплекс методов
регистрации сокращений сердца . В настоящее время к нему относятся :
механокардиография
,реокардиография
,
динамокардиография
,электрокардиография
,
,баллистокардиография
рентгенокардиография
,кардиоманометрия .
Катаболизм – совокупность процессов распада тканевых и клеточных
структур ,а также расщепления сложных соединений для энергетического или
пластического обеспечения процессов жизнедеятельности .
Катализатор – вещество ,увеличивающее скорость химической
реакции одним только своим присутствием ; само при этом не изменяется .
Катехоламины – гормоны мозгового вещества надпочечников ,
медиаторы симпатической и центральной нервной системы .Катехоламины
являются важнейшими регуляторами приспособительных реакций организма
,обеспечивающими возможность быстрого и адекватного перехода из
состояния покоя в состояние возбуждения с длительным сохранением этого
состояния .
Кислородная емкость крови – максимальное количество кислорода
,которое может быть поглощено 100 мл крови как за счет простого
физического растворения (абсорбции ) ,так и в результате образования
химических соединений .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Кислородная задолженность
– состояние ,характеризующееся
количеством кислорода ,необходимого для восстановления организма после
интенсивной физической работы .
Кислородное голодание – состояние ,характеризующееся тем ,что
поступление кислорода к тканям или их способность использовать кислород
оказывается ниже ,чем потребность в нем .
Кислородный запрос – общий запрос всех тканей тела в кислороде за
определенный отрезок времени .
Кислотно-основное состояние (кислотно-щелочный балланс или
равновесие ) – комплекс буферных и ряда других физиологических систем
,поддерживающих
до
известных
пределов
постоянство
водородного
показателя (рН ) внутренней среды организма и способствующих тем самым
протеканию биохимических процессов в оптимальных условиях .
Кифоз – изгиб позвоночника выпуклой стороной назад .
Компенсаторные механизмы – первичные адаптивные рефлекторные
реакции ,направленные на устранение или ослабление функциональных
сдвигов в организме , вызванных неадекватными факторами среды .
Контрактура – существенное ограничение подвижности сустава
вследствие поражения мягких тканей или нервов . Контрактура утомления
мышцы – ограничение способности к полному расслаблению мышцы при ее
утомлении .
Координация – согласование ,соподчинение .
Координация движений – согласование деятельности различных
мышечных групп при осуществлении двигательного акта .
Координация рефлекторных процессов – взаимодействие процессов
в центральной нервной системе , обеспечивающее ее согласованную
деятельность .
Кровеносная система – замкнутая система , состоящая из сердца и
кровеносных сосудов (аорты ,артерий ,артериол , капилляров ,венул ,вен ) ;
обеспечивает транспортировку крови в организме .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Кровообращение
–
движение крови по
сосудистой системе
,обеспечивающее обмен веществ между всеми органами и тканями
,гуморальную регуляцию различных функций организма и перенос
образующегося в организме тепла .
Л
Легкие - парные дыхательные органы , расположенные в право и
левой половинах грудной полости в серозных мешках плевры .Легкие
являются одновременно органами дыхания ,выделения и терморегуляции .
Лечение
восстановление
совокупность
-
здоровья
и
мероприятий
устранение
или
,
имеющих
облегчение
целью
симптомов
заболевания больного .
Локальное отрицательное давление
(ЛОД ) -
субатмосферное
давление , прилагаемое к отдельным частям тела . Физиологические сдвиги в
организме при этом связаны с повышенным притоком крови в зону
декомпрессии
(активная гиперемия ) ,включением центральных и
периферических механизмов регуляции кровообращения . В прикладной
медицине ЛОД применяют для облегчения адаптации организма к факторам
среды , для восстановления и поддержания физической работоспособности и
повышения спортивной тренированности .
Лордоз – переднезадний (сагиттальный ) изгиб позвоночника ,
обращенный своей выпуклостью кпереди .
Люмбаго – приступы болей в поясничной области вследствие
переохлаждения
или физического
перенапряжения мышц вследствие
физической (спортивной ) деятельности .
Массаж
механического
-
способ
воздействия
на
организм
воздействия на различные части тела
,реабилитационных ,
посредством
в
лечебных
восстановительных мероприятиях . Основными
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
методами
массажа
являются следующие воздействия : растирание ,
поглаживание , поколачивание , разминание ,выжимание , скручивание и т.д.
Способствует активизации крово- и лимфообращения , разогреванию мышц ,
обмена веществ в тканях . Часто используется в спортивной практике в
лечебных и восстановительных целях .
Медицинский
кодекс
-
раздел
запрещающий применение участниками
Олимпийской
олимпийских
хартии
,
соревнований
допингов , содержит положение о медицинском контроле спортсменов .
Утвержден в 1975 году на 76-й МОК сессии в Лозанне . Медицинский кодекс
предусматривает дисквалификацию спортсмена в случае применения допинга
или отказа от прохождения медицинского контроля .
Метаболизм – обмен веществ в организме , совокупность процессов
анаболизма и катаболизма . Метаболиты – вещества , подвергающиеся
химическим превращениям в организме в естественном ходе процессов
веществ .
Методы врачебного исследования – способы исследования человека
, применяемые врачом с целью определения состояния здоровья ,
установления диагноза , прогноза и назначения рациональных лечебных и
профилактических мероприятий .
Минимально необходимый уровень физической нагрузки –
минимальная величина физической нагрузки , обеспечивающая уровень
физической подготовленности человека , необходимой для поддержания
высокой умственной и физической работоспособности , а также сохранения
здоровья .
Минутный объем крови сердца ( сердечный выброс ) – количество
крови ,выбрасываемое сердцем за 1 минуту . У здоровых людей в состоянии
покоя он равен 3-4,5 литров .
Миограф – прибор ,предназначенный для графической регистрации
сократительной деятельности мышц .
Миозит – воспаление мышц .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Миозин – белок , входящий в состав сократительных элементов
мышечной ткани .
Миология – часть анатомии , учение о мышцах .
Миостатика – положение тела в пространстве , определяющееся
совокупностью механизмов , регулирующих уровень мышечного тонуса .
Мочевина – конечный продукт обмена азотистых веществ .
Образование мочевины происходит в печени . У человека в сутки образуется
20 – 30 грамм мочевины , ее концентрация в плазме крови -3,8 -5,8 ммоль/л . В
спортивной практике высокие цифры мочевины
свидетельствуют о
значительной степени физического утомления .
Мощность аэробная – предел увеличения затрат энергии , доступный
для индивидуума за счет увеличения газообмена во время мышечной работы .
Мощность аэробная оценивается по величине максимального потребления
кислорода (МПК ) , достигаемого при общей мышечной работе .Аэробная
мощность
является
важнейшей
характеристикой
физической
работоспособности и поэтому широко используется в практике спортивной
медицины .У высококвалифицированных спортсменов (в видах выносливости
) величина МПК достигает 80 -85 мл/мин/кг. ,в то время как у физически
нетренированных людей эта величина составляет
,в среднем , 40 -45
мл/мин/кг .
Мышечная система – совокупность тканевых структур , которые
специализировались в процессе эволюции на осуществлении одной из
жизненно важных функций организма – двигательной , обеспечивающей
движение тела , его частей и органов .
Н
Навык
– выработанная
в процессе обучения и тренировки
последовательность выполнения во времени и пространстве действий ,
доведенных до автоматизма
. В основе формирования навыка лежит
образование динамического стереотипа .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Насосная
функция
сердца
–
основная
функция
сердца
,обеспечивающая движение крови в организме . Количественно выражается
как соотношение объема крови и давления , при котором этот объем заполняет
сердце и изгоняется во время систолы .
Нервно-гуморальныя регуляция – вид регуляции физиологических
процессов , когда в качестве звеньев регуляторного процесса выступают как
импульсы ,передаваемые по нервам , так и переносимые с помощью крови и
других жидкостей организма .
Нервно-мышечное соединение – структура , обеспечивающая
,передачу возбуждения с нервного волокна
на мышечное , которое
осуществляется
нервными
в
результате
выделения
окончаниями
высокоактивных химических соединений ,называемых медиаторами (
передатчиками ) нервного импульса .
Нервно-эмоциональное
напряжение
–
особое
состояние
,возникающее в процессе деятельности или общения , при котором
доминирует эмоциональный компонент , придающий повышенную оценку
всем или каким-либо элементам деятельности .
Норма – условное обозначение средних показателей организма
человека
в физиологии и медицине . Норма устанавливается путем
систематических сравнений , сопоставлений и возможных измерений .
Норматив – определенный уровень того или иного показателя
,характеризующего состояние функции или организма в целом . В спорте –
определенный уровень требований к физической подготовленности ,
связанных с проявлением различных двигательных качеств .
О
Обучение
двигательным
действиям
–
формирование новых
движений в процессе жизни индивидуума . У человека обучение
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
двигательным действиям состоит в образовании профессмонально-трудовых ,
спортивных , бытовых двигательных навыков , развитии умений и навыков .
Общий адаптационный синдром (стресс ) – неспецифическая
нейро-гуморальная реакция организма на действие неадекватных факторов
(стрессов ) внешней среды . Термин «общий адаптационный синдром « был
предложен канадским ученым Г.Селье (1936 год ) ,давшим экспериментальное
обоснование этого понятия .
Объем сердца остаточный – объем крови в полостях сердца ,
остающийся при полной реализации резервного объема в ходе максимального
систолического
сокращения
.
В
норме
составляет
40
-50%
от
конечно-диастолического объема .
Объем сердца резервный – объем крови , остающийся в камерах
сердца после нормальной систолы при полном покое организма . Реализуется
в виде увеличения систолического объема при физической нагрузке и других
стрессорных
состояниях
.
В
норме
составляет
15
–
20
%
от
конечно-диастолического объема .
Объем крови систолический – количество крови ,выбрасываемое
желудочком сердца при одном сокращении . В норме у взрослого человека
составляет 70 мл , а при тяжелой физической нагрузке у хорошо
тренированных спортсменов может достигать 180мл .
Объем (масса ) циркулирующей крови (ОЦК ) – количество крови
,которое заканчивает полный кругооборот в относительно короткий отрезок
времени . В организме в состоянии покоя до 45- 50 % всей массы крови
находится в кровяных депо , являющихся резервуарами крови (в селезенке
,печене ,сосудистом сплетении кожи ) ,
Одышка – изменение дыхания ,характеризующееся нарешеним его
частоты , глубины и ритма , сопровождающееся комплексом неприятных
ощущений в виде стеснения в груди , недостатка воздуха ,ощущения удушья .
Оксигенация – процесс насыщения крови и
кислородом .
(или ) тканей
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Ортостатическая проба – перевод тела из горизонтального в
вертикальное положение ; применяется для определения ортостатической
устойчивости организма человека
в практике общей ,космической и
спортивной медицины .
Отдых – покой либо специально организованная деятельность
(активный отдых ) ,
которая
снижает утомление и способствует
восстановлению функционального состояния и работоспособности человека .
П
Парасимпатическая часть вегетативной нервной системы –
часть вегетативной нервной системы ,комплекс центров и эфферентных
нейронов . Наряду с симпатическим отделом вегетативная нервная система
регулирует деятельность внутренних органов . ко многим органам
парасимпатические волокна подходят в составе блуждающих нервов ,которые
иннервируют бронхи , сердце , пищевод , желудок , печень , тонкий кишечник
, почки , селезенку , часть толстого отдела кишечника . Функцией
парасимпатической нервной системы является также поддержание
постоянства внутренней среды организма на протяжении длительного
времени .
Постуральные рефлексы – рефлексы , связанные с определенным
положением всего организма или какой то его части в пространстве .
Переливание крови – введение с лечебной или стимулирующей
целью в сосудистое русло реципиента крови донора .
Перенапряжение – чрезмерное напряжение , приводящее к
длительным неблагоприятным изменениям в состоянии человека .
Перенапряжение возникает ,если работа слишком интенсивна и (или )
длительна , интервалы между повторениями работы недостаточны для
восстановления.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Переутомление – совокупность стойких функциональных нарушений
в организме человека , возникающих в результате чрезмерного утомления , не
исчезающих за время отдыха между суточными и недельными
тренировочными и соревновательными микроциклами.
Период отдыха – промежуток времени между периодами работы ,на
протяжении которого происходит восстановление работоспособности
человека . Отдых может быть активным и пассивным . Продолжительность
периода отдыха , необходимого для полного восстановления
работоспособности , зависит от характера и интенсивности работы , а также
способа его организации .
Периферическое кровообращение – кровообращение в отдельных
органах и крупных регионах тела ( мозг , печень , конечности и т.д. ).
Регуляция регионарного органного кровообращения осуществляется
местными ( метаболическими ) и центральными ( нейро-гуморальными )
механизмами .
Питание – процесс поступления веществ в организм , необходимых
для покрытия текущего энергетического расхода , построения и
возобновления тканей тела и регуляции функций организма . Питательные
вещества – определенные группы химических соединений : белки , жиры ,
углеводы , минеральные соли и витамины .
Питьевой режим – распорядок ,объем и качество питья ,
установленные с учетом возраста людей , их деятельности и условий среды .
Питьевой режим приобретает особое значение при обильной потере воды
организмом ( в условиях жаркого климата, при длительной мышечной работе
и т.д. ).
Поверхность тела – общая площадь ,занимаемая внешней
поверхностью тела .
Повреждение – местное нарушение целостности и функционального
состояния тканей ( части тела ,органа ) под влиянием физического или
химического воздействия на нее из внешней среды .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Подвижность нервных процессов – скорость смены
раздражительного процесса .
Показатели функционального состояния – количественные и
качественные признаки по которым можно оценить функциональное
состояние организма . Выбор показателей определяется особенностями
деятельности и задачами диагностики или исследования .
Поликардиография – метод синхронной регистрации механических (
в том числе и звуковых – фонокардиография ) и биоэлектрических
(электрокардиография ) проявлений сердечной деятельности ,включая и
регистрацию пульсовых колебаний сонной артерии . Данный метод служит
основой фазового анализа сердечной деятельности .
Постуральные реакции кровообращения - многообразные сдвиги в
системе кровообращения при изменении положения тела в пространстве .
Потребление кислорода – количество кислорода , поглощенное
организмом ( или отдельным органом ) в течение определенного отрезка
времени . При напряженной мышечной работе достигается предел
потребления кислорода (ПК ) – максимальное ПК (МПК ) ,зависящее как от
возможностей кислородтранспортной функциональной системы , так и от
массы митохондрий в тканях .
Прогноз в физиологии и медицине - предвидение путей развития
здорового организма , а также возникновения ,характера , развития и исхода
заболевания ,основанное на знании закономерностей течения
физиологических , патологических процессов ; в спорте - предсказание
достижения определенных результатов или исхода состязаний .
Профилактика – предупредительные меры ; в медицине – по охране
и укреплению здоровья .
Психическая нагрузка – сложность , интенсивности ,комплексность ,
временные ограничения и требования , предъявляемые психическим
функциям и процессам человека в процессе его жизнедеятельности .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Пульсовая волна – колебательное изменение диаметра или объема
артериальных сосудов , связанное с периодичностью работы сердца и
распространяющееся с определенной скоростью от центра до периферии .
Пульсовое давление – разность между систолическим и
диастолическим артериальным давлением крови . У здорового человека
равняется 40- 50 мм. рт.ст. Является важным показателем оценки общей
гемодинамики .
Р
Работоспособность- потенциальная способность человека на
протяжении заданного времени и с определенной эффективностью выполнить
максимально возможное количество работы. Р. Человека зависит от уроня его
тренированности, степени закрепленности рабочих навыков и опыта
работающего, его физического и психологического состояния.
Радиокардиография- метод исследования сердечной деятельности и
центральной гемодинамики; основан на регистрации над областью сердца
активности изотопов, введенных в кровь.
Развитие физическое- долговременное измерение морфологических
и функциональных признаков в процессе роста организма и под влиянием
факторов, способствующих улучшению его сосотояния , вчастности в
процессе физического воспитания.
Реабилитация- медицинская Р. Заключается в комплексе мероприятий
по восстановлению утраченных или ослабленных функций организма в
результате заболеваний, повреждений или функциональных расстройств.
Режим- точно установленный распорядок, например труда, физической
нагрузки, отдыха. Режим движений ( двигательный режим, режим
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
двигательной активности)- часть общего режима человека,
регламентирующая в соответствии с медицинскими показаниями активную
мышечную деятельность, включая занятие физическими упражнениями,
трудовые процессы, прогулки и др. Режим труда и отдыха- система
чередования периодов учебы, работы и отдыха на протяжении рабочей смены,
учебного дня, недели или года, включающие данные об их
продолжительности, порядке чередования, содержании периода отдыха.
Разработка рациональных Р.т и о. Взможна лишь на основе специальных
психофизиологических исследований функционального состояния человека в
процессе труда. Правильно организованные Р.Т и ою являются одним из
наиболее эффективных способов сохранения высокой работоспособности и
здоровья человека.
Резистентность- устойчивость организма к воздействию различных
повреждающих факторов среды, реализуемая на основе общебиологического
принципа гомеостаза.
Релаксация- уменьшение напряженности, ослабление.
Реография- метод исследования пульсовых колебанийкровенаполнения
сосудов различных оганов и тканей, а также конечностей и туловища в целом,
основанный на графической регистрации изменений полного электрического
сопротивления ( импеданса) тканей.
Респирация- приставка “ре”, характеризующая повторность действия,
подчеркивает периодичность, цикличность внешнего дыхания. Термин
применяется также для обозначения тканевого дыхания. Респираторные
функции присущи всем клеткам организма, обеспечиваяе энергии,
необходимой для обеспечения жизненных функций.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Рефлекс- возникновение, изменение или прекращение функционалной
активности органов, тканей или целостного организма, осуществляемой при
участии ЦНС в ответ на раздражение рецепторов организма.
Рефлекторная теория- система взглядов в биологии и медицине, по
которой центральная нервная система через рефлекторые механизмы играет
ведущую роль в регуляции как внутренней деятельности организма, так и его
взаимоотношений с внешней средой.
Ригидность- негибкость, вызванная напряжением мышц. Наблюдается при
поражении центральной нервной системы.
Ритм сердца- регулярная, чередующаяся деятельность сердца,
проявляющаяся циклическими, повторяющимися через равные промежутки
времени сокращениями.
Ритм электрической активности головного мозга- собирательное
название различных рисунков спонтанной электроэнцефалограммы (ЭКГ),
представляющих собой сери следующих друг за другом однотипных волн.
Различают следующие ритмы: дельта-, тета-, альфа-, бета-, сигма- и др.
С
Самодисциплина - дисциплина в собственном поведении , умение
владеть своим поведением .
Самообладание - способность владеть собой ,выдержка .
Самооценка - оценка самого себя , рассмотрение своих собственных
достоинств и недостатков , функциональных возможностей ,резервов и т.п.
Самосовершенствование - сознательное развитие в себе каких-либо
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
качеств , способностей ,умений и навыков как физических так и
нравственных .де
Сердечная мышца - мышечная ткань ,формирующая желудочки и
предсердия сердца . Гистологически ,как и скелетная мышца ,имеет
поперечно- полосатое строение с четко выраженным саркомерным строением
.
Сердечная недостаточность – патологическое состояние ,при котором
страдает насосная функция сердца и оно не обеспечивает органы и ткани
необходимым количеством крови . Причинами сердечной недостаточности
служат прямые поражения сердечной мышцы при отравлениях ,
воспалительных процессах в сердечной мышце ,при инфаркте миокарда
,травмах сердца , а также длительные функциональные физические
перегрузки , в том числе при поражениях клапанов сердца .
Сердечно-сосудистая система - единая в анатомическом ,генетическом
и функциональном отношении система ,включающая в себя сердце и
сосудистые образования кровеносной и лимфатической систем . Ос новной
функцией сердечно- сосудистой системы является снабжение органов и
тканей кислородом и питательными веществами .а также выведение из них
продуктов жизнедеятельности .
Сердечный толчок - сотрясение определенных участков передней
стенки грудной клетки ,обусловленное сокращением сердца . Исследование
сердечного толчка применяется для оценки сократительной функции сердца и
фазового анализа деятельности сердца .
Сердечный цикл - совокупность электрических ,механических и
биохимических процессов ,происходящих в сердце в течение одного полного
цикла сокращения и расслабления . Сердечный цикл состоит из систолы
предсердий ,желудочков и общей паузы .
Сердце - центральный орган кровообращения , ритмические
сокращения которого обеспечивают непрерывный ток крови в замкнутой
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
системе сосудов .
Сердцебиение - субъективное ощущение ритма сердца : учащение
,иногда урежение сердечных сокращений , экстрасистолия .
Сила - в физиологии и спорте : способность живых существ
производить физические действия путем сокращения мышц , одго из
основных физических или двигательных качеств .
Симпатическая нервная система - отдел вегетативной нервной
системы ,иннервирующий все органы и ткани организма ,обеспечивающий
активирующее влияние на их функции .
Системное кровообращение - кровообращение в большом круге ,
характеризующееся такими основными показателями , как системное или
среднее артериальное давление , центральное венозное давление , минутный
объем крови ( сердечный выброс ) ,общее периферическое сосудистое
сопротивление (ОПСС ) ,венозный возврат , частота сердечных сокращений
(ЧСС ) , объем циркулирующей крови (ОЦК ) .
Систола - сокращение какого-либо отдела сердца или сердца в
целом . Систолическое давление – давление в сосудах , обусловленное
систолой .
Систолический объем крови (ударный объем крови ) количество крови , поступающее в аорту при каждом сокращении сердца . В
норме составляет 60 – 70 мл.
Скорость тока крови -
показатель ,характеризующий
перемещение единицы объема крови через поперечное сечение сосудов за
единицу времени – объемная скорость кровотока или перемещение
конкретной частицы потока , в том числе форменных элементов крови и
переносимых ею веществ за единицу времени . Объемная скорость кровотока
в различных органах и тканях определяется их функциональным состоянием и
существенно различается в состоянии покоя и физической нагрузки , при этом
кровоток может изменяться в десятки раз .
Спазм - судорожное сжатие мышц .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Спирография - запись динамических показателей внешнего
дыхания в процессе жизнедеятельности . Может осуществляться в состоянии
относительного покоя , при выполнении дозированной физической или иной
нагрузки , при напряженной мышечной деятельности .
Спирометр - аппарат для измерения жизненной емкости легких .
Спирометрия - метод измерения жизненной емкости легких и
составляющих ее объемов ( дыхательного , дополнительного ,резервного ) .
Среднее артериальное давление (САД ) - физиологическое ,
присущее здоровым людям САД с учетом пола и возраста людей . САД
должное необходимо для сопоставления с ним САД фактического ,
принадлежащего определенному здоровому или больному человеку для
установления отклонений от нормы , интегральной оценки функционального
состояния сердечно-сосудистой системы .
Статика - состояние покоя или равновесия .
Статические рефлексы - рефлексы позы , не участвуют в
перемещении тела в пространстве .
Статическое усилие ( напряжение ) - вид мышечной работы ,
характеризуемый непрерывным сокращением скелетных мышц с целью
удержания положения тела или отдельных его частей , а также выполнения
определенных трудовых действий . Физиологические реакции
сердечно-сосудистой системы при статической работе зависят от силы
напряжения мышц и продолжительности усилия .
Стационарный уровень функционирования - состояние
физиологических функций , характеризуемое отсутствием изменений их
параметров на протяжении определенного периода времени . Важными
условиями нахождения физиологических функций на стационарном уровне
является неизменность нагрузки , ее адекватность функциональным
возможностям человека , соответствие условий труда санитарным нормам и
правилам .
Стереотип динамический - относительно зафиксированная
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
система из условных и безусловных рефлексов , объединенных в единый
функциональный комплекс , образующийся под влиянием стереотипно
повторяющихся изменений и воздействий внешней и внутренней среды
организма . Играет большую роль в процессе овладения
сложно-координационными видами физических упражнений .
Стресс - совокупность всех неспецифических изменений ,
возникающих под влиянием любых сильных воздействий и
сопровождающихся перестройкой защитных систем организма .
Стресс эмоциональный - понятие ,отражающее разновидность
общей системной реакции ( стресс – синдрома ) индивида с характерными
объективно регистрируемыми симптомами на воздействие внутренних или
внешних факторов информационной природы .
Судороги – группа двигательных расстройств , характеризующихся
непроизвольными или тоническими сокращениями , возникающими внезапно
и проявляющимися постоянно или приступообразно .
Супинация – движение , противоположное пронации .
Т
Тахикардия - учащение сердечных сокращений свыше 90 ударов
в минуту . Бывает физиологической (после физической нагрузки ,приема
пищи ) , эмоциональной и патологической ( неврозы , лихорадочные
состояния , интоксикации , инфекции ,болезни сердца и легких , малокровие ) .
Телеметрия - средство записи процесса , происходящего на
расстоянии от места записи . В биологии используется как техническое
средство для исследования (регистрации ) поведения и физиологических
функций живых организмов – биотелеметрия .
Темп - скорость , с которой протекает какое-либо явление ;
быстрота движения ; степень быстроты в исполнении какого-либо дела или
задания .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Температура - тепловое состояние , измеряемое при помощи
особого прибора – термометра .
Термометрия тела - измерение температуры тела .
Тепловой удар - болезненное состояние ,вызываемое
перегреванием тела . Выражается головной болью , тошнотой , рвотой ,
обморочным состоянием . Основной причиной перегревания организма
является нарушение терморегуляции , возникающее при продолжительном
действии высокой температуры окружающей среды , особенно при влажном
воздухе , когда потоотделение малоэффективно . Часто наблюдается в
спортивно-медицинской практике в видах спорта ,связанных с проявлением
выносливости ( марафон , спортивная ходьба на 50 км и т.п. ) .
Терморегуляция - физиологические процессы в живых органах ,
направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне с
очень небольшими отклонениями .
Тест - стандартное задание , по результатам выполнения которого
производится оценка функционального состояния организма , его
психофизиологических и личностных характеристик , работоспособности ,
степени тренированности , профессиональной пригодности т.д.
Тонус - постоянное активное состояние некоторых органов ,
тканей , нервных центров , не сопровождающееся развитием утомления .
Травма - повреждение , вызванное внешним воздействием (
механическим , химическим , электрическим и т.п. ) .
Транквилизаторы - лекарственные препараты из группы
психотропных средств с успокаивающим действием . Транквилизаторы
уменьшают эмоциональную напряженность , раздражительность , тревогу ,
снижают тонус скелетной мускулатуры , влияют на ряд функций вегетативной
нервной системы . Эти препараты входят в список запрещенных препаратов
МОК в ряде видов спорта (виды стрельбы и т.д. ).
Тренажер - техническое средство , позволяющее точно
дозировать и регулировать нагрузки , обеспечивающее возможность
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
постоянного контроля качество деятельности и предназначенное для развития
и совершенствования степени физической подготовленности
,профессионально значимых навыков и состояния здоровья .
Тренировка - процесс систематического воздействия на
организм с целью повышения или сохранения высокого уровня физической
или умственной работоспособности .
Трицепс - трехглавая мышца плеча .
У
Углеводный обмен - совокупность процессов превращения
углеводов в организме человека и животных . Складывается из переваривания
углеводов , их всасывания и депонирования , а также промежуточных
процессов обмена .
Удельная сила мышцы - частное от деления абсолютной силы
мышцы на площадь ее физиологического сечения .
Усталость – субъективное ощущение утомления . Усталость
отражает совокупность изменений физических ,биохимических и
психо-физиологических функций , возникающих во время длительной или
интенсивной работы .
Устойчивое состояние (steady state ) - состояние работающего
организма , возникающее при полном соответствии интенсивности нагрузки
его функциональным возможностям и характеризуемое постоянством уровня
физиологических параметров .
Утомление - естественное физиологическое охранительное
состояние , наступающее вследствие напряженной или длительной
деятельности организма и выражающееся во временном снижении его
работоспособности .
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Ф
Фаза – определенный момент в развитии какого-либо явления ,
различные состояния какого-либо периодического цикла (например , фаза
разбега ; толчка ; полета ;сердечного цикла ) .
Фазовый анализ сердечного цикла - метод исследования
деятельности сердца , заключающийся в одновременной регистрации
нескольких показателей этой деятельности ( например , показатели
электрокардиограммы , фонокардиограммы и баллистокардиограммы ) и
анализ длительности фаз сердечного цикла путем сопоставления полученных
кривых .
Физиотерапевтическая аппаратура - аппараты и приборы ,
предназначенные для лечебного применения различных видов энергии механической , тепловой , световой , электрической .
Физиотерапия - физические методы лечения , основанные на
действии физических факторов внешней среды в их естественном или
трансформированном виде на организм человека .
Физический труд - вид трудовой деятельности человека , при
которой ведущее значение имеет нагрузка на мышечную систему .
Функциональная нагрузка - нагрузка , предъявляемая человеку ,
вызывающая существенные изменения физиологических функций и
предназначенная для оценки функционального состояния организма , его
функциональных резервов , состояния здоровья , скрытых патологических
нарушений .
Функциональное состояние - интегральный комплекс
характеристик тех качеств и свойств организма , которые прямо или косвенно
определяют деятельность человека .
Функциональные пробы - различные дозированные нагрузки и
возмущающие воздействия ,которые позволяют оценить функциональное
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
состояние организма и его отдельных систем в зависимости от формы
движения , мощности , длительности и ритма выполняемой работы .
Функциональные резервы - диапазон возможного уровня
изменений функциональной активности физиологических систем ,который
может быть обеспечен активационными механизмами организма
.Функциональные резервы организма в целом формируются благодаря
перестройке систем регуляции и включению новых , дополнительных
структур или замене одной формы регуляции на другую . Их выраженность
меняется в процессе адаптации , тренировки .
Функциональные резервы максимальные
(антропомаксимология ) - наука о возможности максимального
расширения границ функциональных резервов организма человека при
экстремальных воздействиях на него .Этот процесс происходит в результате
ферментативной перестройки допустимого диапазона колебаний
физиологических констант ,в результате чего формируется новые варианты
резервов регуляторных механизмов .Законы антропомаксимологии могут
наблюдаться в процессе различных видов экстремальной деятельности
человека , например , в спорте .Моделью их проявления являются высшие
спортивные достижения в современном профессиональном спорте .
Х
Характер - целостный и устойчивый индивидуальный склад
психической деятельности личности , возникающий в результате
взаимодействия наследственных задатков с окружающей средой и
проявляющийся в деятельности , общении и типичных способах
поведенческих реакций .
Ходьба - естественный способ передвижения человека , сложный
циклический акт , осуществляющийся с использованием многих суставных
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
сочленений и скелетной мускулатуры .
Холдена аппарат- газоанализатор , сконструированный
Холденом в 1892 году . В нем последовательно поглощаются составные части
газовой смеси соответствующими поглотителями и измеряется оставшийся
объем газа .
Хронометраж - измерение продолжительности каких-либо
процессов .
Хронотропное влияние - изменение частоты сокращений сердца
под влиянием вегетативных нервов . Симпатический нерв оказывает
положительное хронотропное влияние на сердце ( т.е. увеличивает частоту
сокращений ) ; блуждающий нерв оказывает отрицательное хронотропное
влияние ( т.е. уменьшает частоту сокращений ) .
Ц
Центральный объем крови - объем крови , который
содержится в сердце и мозге .Преимущественное скопление крови в этих
областях ( централизация крови ) наблюдается как при физиологических
реакциях ,так и при некоторых патологических состояниях .
Цианоз - синюшное окрашивание кожных покровов и слизистых
оболочек ; патологический симптом , наблюдаемый при различных
заболеваниях , сопровождающихся расстройством кровообращения .
Цикл - совокупность каких-либо явлений , процессов ,
совершающих законченный круг развития в течение какого- либо промежутка
времени , например ,тренировочный цикл .
Циркуляция - круговое движение , круговорот , например ,
циркуляция крови и т.д. .
Ч
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Чувствительность - способность живых организмов реагировать
на различного рода раздражители , исходящие из внешней или внутренней
среды ,с целю формирования адаптивных поведенческих реакций .
Чувствительность может быть болевой , вкусовой , кожной и др.
Ш
Шок - симптомокомплекс , возникающий в качестве
своеобразной реакции организма на воздействия чрезвычайных
раздражителей , обусловленный резким нарушением нервной регуляции
жизненных процессов и выражающийся тяжелыми расстройствами
гемодинамики , дыхания и обмена веществ .
Щ
Щитовидная железа - одна из важнейших желез внутренней
секреции , имеющая большое значение для гуморальной регуляции
физиологических функций организма .
Э
Эйфория - повышенное ,радостное настроение , не всегда
соответствующее реальным условиям .
Экстрасистола - внеочередная систола , возникающая при
некоторых патологических состояниях сердца .
Электродиагностика - исследование реакции нервов и мышц на
раздражение электрическим током в целях определения их функционального
состояния ( возбудимости , проводимости , лабильности , а для мышечной
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ткани – сократимости ) .
Электрокардиограмма - кривая , отражающая биоэлектрическую
активность сердца .
Электромиограмма - кривая , отражающая биоэлектрическую
активность мышечной ткани .
Электромиография - метод исследования двигательного
аппарата путем регистрации биопотенциалов мышц .
Электроплетизмография - метод регистрации изменений
объема какого-либо органа или участка тела путем измерения его
электрического сопротивления ; предполагается , что он зависит от
кровенаполнения данной области .
Электротерапия - применение электрического тока для лечебных
целей .
Электроэнцефалограмма -
кривая , получаемая при регистрации
электрических потенциалов головного мозга .
Эмоции – психо-физиологические состояния и действия , имеющие
ярко выраженную субъективную окраску .
Энергетический баланс - разница между количеством энергии
,поступающей с пищей , и энергией , расходуемой организмом .
Энергометрия - определение общего расхода энергии ,
затрачиваемой организмом .
Эргограф - прибор для графической регистрации работы мышц .
Эргография - метод записи работы мышц человека .
Эргометр - прибор для измерения и дозирования механической
работы , выполняемой человеком . Применяется ,главным образом , в
лабораторных условиях в области труда и спорта .
Эффект - результат ,следствие чего-либо .
Эффект Линдтгарта - возрастание газообмена после окончаеия
статической работы . В основе эффекта лежит затруднение притока крови к
сокращающимся мышцам вследствие механического сжатия их сосудов во
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
время работы и существенное возрастание кровотока в скелетных мышцах ,
особенно после окончания сокращения .
Эффект Сеченова - ускоренное восстановление
работоспособности утомленных мышц в условиях активного отдыха . Он
является физиологическим обоснованием преимуществ активного отдыха в
кратковременные перерывы в работе по сравнению с пассивным .
Эхокардиография – метод исследования сердца , основанный на
использовании отражения ультразвука от границ раздела двух сред с
различной плотностью ( ткань – кровь ) .
Ю
Ювенология - комплексная наука о сохранении здоровой
молодости , о продлении физического и творческого долголетия и о
восстановлении молодости .
Я
Ядро клетки - жизненно важная часть клетки , содержащая ДНК
, несущая генетическую информацию и участвующая в регуляции белкового
синтеза .
ПРИЛОЖЕНИЕ
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Неметрические меры длины, площади, веса и скорости
Акр - английская мера площади; равна 4840 кв. ярдам, или 4046,86 м 2.
Для сравнения: площадь футбольного поля составляет около 7000 м 2.
Аршин - старорусская мера длины, равная 16 вершкам, или 71,12 см.
Баррель - английская и международная мера емкости; равен 159
литрам.
Бушель - мера объема жидкостей и сыпучих веществ; британская
бушель равна 36,368 дм3; в США - 35, 239 дм3 (литра).
Верста - старорусская мера длины; равна 1,0668 км.
Вершок - старорусская мера длины; равен 4,45 см.
Галлон - мера объема (емкости, вместимости). В Британии 1 галлон
равен 4,546 дм3 (литра); в США для жидкостей - 3,785 дм3, для сыпучих тел 4,405 дм3.
Гран - старорусская мера веса (применялась в аптекарской и
ювелирной практике); равна 62,209 мг. В системе английских мер 1 гран равен
64,8 мг.
Драхма - а) единица массы; в Древней Греции равнялась 6 г, в Афинах
- 4,37 г; в системе английских мер составляет
⁄
унции или 1,772 г; б) монета
в Древней Греции.
Дюйм - старорусская и международная мера длины; равен 2,54 см. В
настоящее время используется при измерении экранов телевизоров и в
сантехнике.
Золотник - старорусская мера веса; равен 4,27 г.
Кабельтов - внесистемная мера длины, применяемая в мореплавании и
парусном спорте; составляет 0,1 морской мили или 185,2 м.
Карат - единица массы, применяется в ювелирном деле при измерении
веса драгоценных камней; равен 200 мг.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Кварта (четверть) - единица объема (емкости, вместимости). В США,
Британии и др. странах равна А галлона и 2 пинтам; для жидкостей - 0,946 дм3,
для сыпучих тел - 1,101 дм3.
Миля - мера длины, в т.ч. дистанций спортивных соревнований.
Сухопутная миля равна 1609 м; морская - равна 1 минуте дуги земного
меридиана (10 кабельтовых) или 1852 м (в Великобритании - 1853 м).
Старорусская миля - 7,468 км.
Пинта - единица объема; в Британии равна 1/8 галлона или 0,568 дм 3.
Пуд - старорусская мера веса; равен 40 фунтам, или 16,38 кг.
Традиционно в гиревом спорте применяются гири весом в один, полтора и два
пуда.
Пядь - старорусская мера длины; равна 4 вершкам, или 17,78 см.
Сажень - русская мера длины, равная 3 аршинам, или 7 футам; равна
2,137 м. Применялась также маховая сажень - 1,76 м и косая сажень -2,48 м.
Узел - внесистемная единица скорости, применяемая для определения
скорости судов; соответствует одной морской миле в час (1,852 км/ч) или
0,5144 м/с. Напр., скорость судна 17 узлов соответствует 31,5 км/ч.
Унция - единица массы в системе английских мер; равна 31,1 г. Традиционно в унциях определяется вес драгоценных металлов, а также в спорте вес боксерских перчаток (8, 9 и 10 унций) и теннисных ракеток (около 13
унций).
Фунт - старорусская мера веса; соответствует 1/40 пуда, или 0,409 кг. В
англ. системе мер равен 0,453 кг.
Фут (ступня) - единица длины в системе англ. мер; соответствует 12
дюймам или 0,3048 м. Напр., рост человека 6 футов составляет около 183 см.
Традиционная глубина 7 футов под килем составляет 2 м 13 см.
Ярд - англ. мера длины; соответствует 3 футам, или 0,9144 м. Напр., результат в толкании ядра на 20 ярдов составляет 18 м 29 см.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
ЛИТЕРАТУРА
Атланты / Сост. А А. Юсин. - М.: Терра-спорт, 1999. - 336 с.
Базунов Б.А. Сенсации и скандалы спортивного века. - М.: Терра-спорт
- Олимпия Пресс, 2000. - 288 с.
Волович ВТ. Академия выживания. - М.: Толк - Техноплюс, 1995. -368
с.
Книга рекордов Гиннесса 2003. - М.: ACT - Астрель. - 2003. - 286 с. Кун
Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Радуга, 1982. - 398
с.
Оливова В. Люди и игры: У истоков современного спорта / Пер. с
чешек. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 240 с.
Олимпийская энциклопедия / Гл. ред. СП. Павлов. - М.: Советская
энциклопедия, 1980. -415 с.
Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. - М: Советский спорт, 2004. - 40 с.
Столбов В.В., Финогенова Л.А., Мельникова Н.Ю. История физической
культуры и спорта / Под ред. В.В. Столбова. - 3-е изд. - М.: Физкультура и
спорт, 2000. - 423 с.
Спорт: календарь знаменательных дат: энциклопедический справочник
/ Под общ. ред. В.В. Кузина. - М.: Физкультура и спорт, 2001. -392 с.
Физическая реабилитация и спорт инвалидов: нормативные правовые
документы: Учебно-методическое пособие / Авт.-сост. А.В. Ца-рик. - М.:
Советский спорт, 2000. - 592 с.
Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Сост.
Ф.П. Суслов, ДА. Тышлер. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. -480 с.
Шанин Ю.В. От эллинов до наших дней. - М.: Физкультура и спорт,
1975. - 143 с.
Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту: в 3 т. /
Гл. ред. Г.И. Кукушкин. - М.: Физкультура и спорт, 1961, 1962.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Энциклопедия современного олимпийского спорта / Гл. ред. В.Н.
Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - 600 с.
Документ
Категория
Без категории
Просмотров
62
Размер файла
1 297 Кб
Теги
физическая, культура, рўрїрѕсђс, рјрµрґрёс, рёрѕр, 6462, рёрірѕр, 1308, спорт
1/--страниц
Пожаловаться на содержимое документа